Новые туфли натирают: что ты делаешь не так?

что ты делаешь не так?

«Красота требует жертв» — первая мысль, когда очередная пара обуви стирает ноги в кровь. Но больше такому не бывать! Оставим жертвы в прошлом – рассказываем, как избежать ежедневных мозолей.

Редакция сайта

Теги:

Красота

Одежда

Обувь

Крем

Туфли

Мозоли на ногах – частая проблема летом. Натирать может как новая пара, так и туфли, которые ты купила в прошлом году и достала после зимней спячки. Почему так происходит?

В первом случае всё зависит только от тебя и от того, какую обувь ты выбираешь: правильно подобранный размер, колодка, материалы изделия, высота каблука и подъем. Мало кто из нас при покупке первым делом обращает внимание на такие детали, ведь мы чаще гонимся за красотой, а удобство считаем второстепенным фактором.

Надо сказать, всё должно быть в точности наоборот. Выбирая очередную пару обуви, обратись к консультанту за помощью и попроси показать те модели, которые подходят на твой подъем – низкий или высокий – и ширину стопы – узкая или широкая. Обувь не должна быть впритык или, наоборот, болтающаяся, в обоих случаях вы точно получите мозоли. Проблемы случаются не только с новой, но и со старой обувью, уже изношенными туфлями, которые за время, пока ты их не носишь, имеют свойство иссыхать. Причины этого – неправильное хранение и уход. Добавим сюда отечность, которая неизбежна в жаркий сезон. В тех случаях, когда ты собираешься на долгую прогулку, – надевай ту пару, которая проверена временем и совершенно точно не доставит дискомфорта. Выбирай модели, которые изготавливаются из натуральных материалов. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как избежать или свести к минимуму появление мозолей? Первым делом необходимо изучить особенности своей стопы – это можно сделать самостоятельно или проконсультироваться у специалиста. Лучше всего записаться на прием к хирургу или врачу-подологу, который исследует особенности твоей стопы и даст рекомендации или назначит лечение при необходимости. 

Заказала туфли в интернет-магазине и не угадала с размером? Существует огромное количество разных пенок, гелей и спреев, которые растягивают обувь. Не забудь и о подушечках на клейкой основе, они есть для разных участков стопы и помогут при уже появившихся мозолях.

Каблук

При выборе босоножек, туфель и любой другой модели на высоком каблуке выбирай устойчивые. Помни, что чем выше каблук, тем большую ты даешь нагрузку не только ногам, но и спине. Из-за этого может нарушиться осанка, а это незамедлительно приведет к неверному положению стопы. И тогда подобрать обувь будет значительно сложнее.

Задняя часть

Балетки и лоферы предпочтительны из натуральных тканей, у них обязательно должен быть твердый задник, который зафиксирует пятку и не будет натирать кожу при ходьбе. Для мягкости смажь эту часть детским кремом, мылом или свечой. 

Стельки

Большую роль играют стельки в обуви, обрати внимание на материалы, из которых они изготовлены. Выбирай с антибактериальным и впитывающим влагу эффектом. И помни, что срок службы стелек – не более 6 месяцев.

Подъем 

Если у тебя высокий подъем – подбирай обувь с высоким подъемом, низкий – соответственно с низким. Как это определить: намочи ногу и поставь ее на белый лист бумаги. Если стопа отпечаталась полностью – у тебя плоскостопие; если между пяткой и носочной частью большой изгиб – у тебя высокий подъем, если небольшой – нормальный.

Размер

Пожалуй, самый важный пункт – это правильно подобранный размер. Не меньше и не больше – любая обувь должна быть как раз.

ТЕКСТ: Инна Алборова

Фото: Shutterstock

как правильно выбрать и разносить изделия из различных материалов

Каждый раз, покупая новую обувь, мы сталкиваемся с проблемами. Как правило, она узкая и жмет. Поэтому мы пытаемся ее растянуть различными методами. Для изготовления обуви используется различный материал. Поэтому и методы ее разнашивания тоже разные.

• Как разносить туфли из натуральной кожи?
• Как разносить замшевые изделия?
• Как разносить лакированные новые туфли?
• Как правильно разнашивать тканевые туфли или из кожзама?
  • Использование льда
  • Если натирает задник?
• Неправильно выбранную обувь невозможно разносить
• Правильный уход за обувью в домашних условиях

Как разносить туфли из натуральной кожи?

Сегодня натуральный материал является самым удобным, красивым и полезным для здоровья человека. Если новая кожаная обувь натирает или жмет, то ее всегда можно разносить. Особенно если размер правильный и колодка соответствует ему.

1. Для того чтобы разносить новые туфли из кожи, достаточно их увлажнить и одеть на теплый, толстый носок. Что касается увлажнения, то не надо поливать водой обувь. Для этого можно обернуть коробку с обувью мокрым полотенцем и оставить на несколько часов.
2. Разносить новые туфли также можно при помощи мокрого носка. Его необходимо намочить, отжать остаток воды, одеть, обуться и ходить так, пока не высохнут носки.
3. Помогут справиться с узкой новой обувью и профессиональные средства. Их можно использовать и в домашних условиях. Это может быть аэрозоль, распорка или специальная колодка. Но покупать необходимо в специализированном магазине.

Не рекомендуется полностью замачивать обувь в воде.

Кожаные модели бывают разными. Такой метод разнашивания может привести к печальным последствиям. В лучшем случае, если обувь изготовлена качественно, она выдержит испытание. В худшем ее ждет разрушения. Она расклеиться или отпадет стелька, или испортится краска, или покроется пятнами. Не надо спешить и рисковать, чтобы не испортить новую обувь.

Как разносить замшевые изделия?

Как правило, замш представляет собой ту же самую кожу рогатого скота.

Только в процессе производства, ее обрабатывают иным методом. Чаще всего, замшевая обувь очень быстро и хорошо разнашивается. Поэтому рекомендуется покупать такие туфли по размеру. В первые дни они будут немного узковаты. Но после ношения на протяжении нескольких дней хорошо садятся по ноге. Бывают и редкие случаи, когда не разнашивается обувь. Тогда можно использовать следующие методы:

1. Нанести специальную пену, которая растягивает замш. Чтобы не оставались следы нанесения, пену кладут внутри туфель. Обрабатывается тот участок обуви, который больше всего жмет и натирает. Затем туфли одеваются на тонкий носок. Толстый может слишком растянуть материал.
2. Если нет под рукой специального средства, тогда можно использовать такой раствор, как водка. Используя ватный тампон, смоченный в алкоголе, хорошо натереть место, где натирает или жмет. После тщательного увлажнения обувь следует одеть и походить в ней.
3. Можно без использования подручных средств просто намочить замшевый материал и разнашивать ее. Но тут надо быть максимально аккуратным. Если использовать слишком много воды, обувь может разойтись больше чем надо.

Нельзя обрабатывать замшевые туфли жиром или кремом. Эти средства оставляют пятна.

Как разносить лакированные новые туфли?

Особенного внимания и осторожности требуют лаковые туфли. Если сильно растянуть лакированную поверхность, она может потрескаться. Поэтому необходимо не только знать, как правильно разносить лаковую обувь, нужно и правильно покупать такую модель туфель. Что касается методов разнашивания.

1. В случае, как и с замшевыми туфлями, для растяжения лаковой поверхности можно использовать спиртовой раствор или водку. Жидкость наносится изнутри.
2. Можно смазать их касторовым маслом, жирным кремом или вазелином. После этого одеть на носок и походить в них. Наносить средства можно как снаружи, так и с внутри. Таким образом, материал быстро станет мягким и как результат, будет тянуться.

Что касается покупки, брать лакированные туфли нужно размер в размер. Это хорошая обувь, но жесткая. Особенно если для изготовления в основном использовался искусственный материал, а не натуральный. Во время примерки необходимо полностью сосредоточиться на своих ощущениях. Для этого закрыть глаза, а не рассматривать себя в зеркале. Обувь должна быть свободной, но и не болтаться на ноге. Например, если почувствуете сжатость пальцев, то в процессе ношения эта проблема станет еще больше беспокоить.

Как правильно разнашивать тканевые туфли или из кожзама?

Как правило, ткань или модели из клеенки разносить невозможно. В результате материал или лопнет, или порвется. В случае искусственных материалов, обувь можно увеличить в размере. На удивление все может произойти очень быстро. Это касается искусственной кожи или замша.

1. Популярным методом является замороженная вода. В процессе замерзания она расширяется и растягивает материал. Давление такое сильное, что может лопнуть стекло. Поэтому материал точно потянется.
2. Некоторые материалы можно намочить слегка водой и походить в обуви. Она расходится и принимает форму ноги. Но в некоторых случаях такой метод оставляет следы или разводы. Это не очень красиво.

Использование льда

Два специальных пакета наполняют водой. Желательно, чтобы они предусматривали застежку, которая будет прочно удерживать воду. Емкости укладывают в носок туфель. Обувь оставляют в морозильной камере.

Если натирает задник?

Быстро и просто поможет справиться парафиновая свеча, при помощи которой натирается внутренняя поверхность. Задник перестает давить ногу. В процессе ходьбы парафин стирается. Но к этому времени обувь разойдется и примет форму ноги. Кстати, парафин можно заменить твердым мылом.

Неправильно выбранную обувь невозможно разносить

Разнашивать новые изделия нельзя в том случае, если:

1. Туфли маленькой длины.
2. Размер меньше.
3. Дискомфорт ощущается именно там, где окантовочный шов.
4. Обувь изготовлена из определенного искусственного материала.

Неудачную покупку лучше быстро вернуть в магазин или обменять на более подходящую модель. В результате ношения очень узкой и некомфортной обуви пострадают не только ноги — позвоночник ощутит дополнительные нагрузки, колготки постоянно будут рваться, да и сама обувь быстро износится.

Особенно это касается изделий, для изготовления которых используется искусственный материал. В процессе мерки все хорошо, а вот при ходьбе появляется дискомфорт. Чтобы избежать такой проблемы, туфли лучше покупать размер в размер.

Важно учитывать полноту ноги, особенности подъема. Размер не всегда соответствует этим параметрам. Бывает размер правильный, а обувь все равно не подходит. За помощью можно обратиться к опытному продавцу. Он подскажет, как выбрать обувь.

Правильный уход за обувью в домашних условиях

Если тщательно ухаживать за туфлями, ботинками или сапожками, они непросто будут хорошо выглядеть. Они будут служить долго. Достаточно запомнить несколько основных правил.

1. Каждый день мыть и чистить обувь от пыли и грязи. Она не любит воду, поэтому надо не мочить, а протирать. Для этого используют влажную щетку или губку.
2. Чистая поверхность смазывается кремом. А через несколько минут насухо протирается.
3. Если ботинки или сапоги сильно промокли, не надо сразу их ставить к горячей батарее. Для сушки лучше использовать специальный прибор, который будет держать форму обуви.
4. На улице дождь или сырая погода. Прежде чем выходить, обувь необходимо смазать водоотталкивающим средством.

Чтобы правильно разносить обувь не торопитесь. В противном случае материал может серьезно деформироваться. Рекомендации в домашних условиях – это действенный метод. Но если сомневаетесь в своих силах, лучше обратиться в профессиональную мастерскую.

Как разнашивать обувь, которая натирает пятку (13 способов с фотографиями)

Нет ничего лучше, чем пара новых туфель, чтобы сделать ваш шаг более весенним; то есть, когда они разношены и не натирают и не давят на ногу. Несмотря на то, что новая обувь всегда хорошо выглядит, иногда она может вызывать болезненные ощущения.

Чаще всего новые туфли кусают вас за заднюю часть пятки . Поскольку каблуки должны быть прочными и предотвращать выскальзывание стопы из обуви, они, как правило, тверже, чем другие части обуви. К счастью, есть несколько способов разнашивать обувь, чтобы носить ее быстрее и удобнее.

Как обувной блоггер, который разносил бесчисленное количество пар обуви, от прочных Doc Martens до жестких парусиновых кроссовок, вот моих 13 лучших советов! Я включил как БЕСПЛАТНЫЕ методы, так и продукты, которые сделают работу быстро, чтобы у вас было множество вариантов для ваших нужд.

*Эта страница может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках без каких-либо дополнительных затрат для вас. Узнать больше.

1. Используйте подпяточную чашечку или подпяточники, чтобы мгновенно прекратить натирание

Если вам нужно быстрое средство, которое гарантированно избавит вас от болезненного натирания пяток, вы можете попробовать носить с обувью подпяточники или подпяточники. Это сделает их взламывание безболезненным и легким.

Подпяточники изготовлены из высококачественного безопасного для кожи геля и обеспечивают защитный слой, который выдержит удары от новой обуви, а не от плохой кожи.

Вот мой лучший выбор на Amazon по доступной цене и с отличными отзывами:

Подпяточники особенно популярны среди тех, кто занимается спортом или занимается активными видами деятельности, например, пешими прогулками. Я думаю, что если они достаточно хороши для такого рода деятельности, то предотвратить натирание пятки от вашей новой обуви будет проще простого. Попрощайтесь со своими волдырями!

Еще один очень простой способ избавиться от боли в пятке — использовать амортизирующие прокладки для пяток во время ходьбы.

Вот недорогая мультиупаковка от Amazon, которая подойдет как для мужской, так и для женской обуви:

Подпяточники действуют как маленькие подушки, удобно обхватывая пятки и устраняя мозоли. В вышеупомянутом мультипаке вы получаете 3 пары, так что вы можете поделиться ими с семьей или добавить их к каждой паре обуви, которая вас беспокоит!

Демонстрация использования подпяточников.

Лично мне очень нравятся подпяточники, и я использую их для защиты ног при разнашивании новой обуви.

Они дешевы и эффективны – что может не нравиться?

2. Носите толстые носки, чтобы разносить обувь

Отличный способ смягчить обувь — носить толстые носки и ходить в новой обуви. Если у вас нет толстых носков, наденьте двойные носки и ходите по дому по 15 минут за раз. Делая это несколько раз в течение нескольких дней, ваша обувь растянется на 10–15 %, а материал вокруг пятки станет менее жестким.

Ношение двух пар толстых носков с обувью.

Это займет некоторое время, но чем дольше вы носите обувь и чем толще ваши носки, тем быстрее вы размягчите пятку вашей обуви. Носки, торчащие выше пятки или лодыжки, сделают разнашивание менее болезненным.

В качестве альтернативы носите обувь с носками, когда смотрите телевизор, едите или занимаетесь другими пассивными делами дома. Если вы будете двигать ступнями вверх и вниз или сгибать и направлять ступни, это создаст движение и расширит вашу обувь. Этот метод займет немного больше времени, но он все равно выполнит свою работу.

Самое замечательное в использовании носков, чтобы сломать обувь, это то, что вы узнаете о болевых точках, не терпя мозолей. Вы можете лечить эти конкретные места, когда знаете, где находятся защемления.

Несмотря на то, что это звучит противоречиво для того, чтобы сделать обувь более удобной, тугая шнуровка кожаных ботинок и ходьба в них — эффективный способ растянуть их, так как это создает нагрузку на верхнюю часть.

3. Используйте носилки для обуви, чтобы надавить на пятки

Надежный способ сломать обувь, которая натирает пятку, — это использовать носилки для обуви.

Правильный инструмент всегда будет эффективнее, чем скрипеть зубами от боли и пытаться самостоятельно размягчить пятки на ботинках.

Вот мой лучший выбор на Amazon по разумной цене:

Используйте растяжку для обуви от 12 до 24 часов и посмотрите, как быстро каблуки вашей новой обуви часто поднимаются. Носилки для обуви – это незаменимый предмет домашнего обихода, который прослужит долгие годы.

Спросите, не может ли кто-нибудь из членов семьи одолжить вам одну или вложить деньги в свою собственную и решить проблему раз и навсегда – навсегда попрощайтесь с болью в носке обуви!

4. Нагрейте обувь, чтобы смягчить ее

Новую кожаную обувь бывает особенно трудно разнашивать. Изначально кожа может быть жесткой, и требуется время, чтобы она расслабилась и растянулась.

Кожа становится мягче и податливее под воздействием тепла. Если у вас есть фен, было бы неплохо нагреть обувь (больше всего уделяя внимания пяточной части), а затем надеть ее, когда она станет теплой. Нагревайте их на расстоянии 20 см максимум 15 секунд за раз.

Использование фена для смягчения кожаных ботинок.

Походите несколько минут в теплой обуви, пока она не остынет. Обувь примет форму вашей ноги, а кожа смягчится и примет форму пятки. Если вы не достигли желаемого результата после первой попытки, попробуйте еще раз, пока ваша обувь не станет удобной.

При этом будьте осторожны, чтобы не обжечь ноги или обувь. Лучше всего использовать самую низкую температуру на фене и не держать насадку слишком близко к обуви.

Тепло также хорошо подходит для резиновых сапог и обуви. Направьте тепло на проблемные места, но будьте особенно осторожны, чтобы не перегреть резину.

Кожаная обувь на солнце также становится мягкой; когда ваша обувь теплая, ходите в ней, чтобы смягчить кожу.

5. Заморозьте обувь, чтобы растянуть ее

Как бы странно это ни звучало, но замораживание обуви творит чудеса, когда вам нужно ее растянуть. Лед расширяется внутри вашей обуви, и когда обувь разморозится, материал растянется.

Водонепроницаемый мешок с водой и кожаный ботинок.

Поместите водонепроницаемые пакеты с водой в каждый ботинок и поместите их в морозильную камеру. Если вы боитесь повредить обувь, положите обувь в герметичный пакет. Обязательно поместите мешок с водой в область пяток, чтобы расширить эту часть и уменьшить натирание пяток.

Водонепроницаемая сумка для воды внутри кожаного ботинка, расположенная ближе к пятке.

Оставьте обувь замерзать, а когда вода внутри полностью замерзнет, ​​выньте обувь и дайте ей растаять, прежде чем снимать сумку. Ваша обувь, а также материал вокруг пятки значительно растянутся.

6. Используйте газеты или влажные полотенца, чтобы растянуть обувь

Другим способом растянуть обувь является использование влажных полотенец или газет. Скатайте мокрые газеты в шарики и забейте в обувь как можно больше шариков. Влажные полотенца работают так же хорошо. Вы можете повредить обувь, если газета или полотенца будут мокрыми, поэтому убедитесь, что они не слишком пропитаны водой, и сначала немного отожмите их.

Оставьте их в обуви на ночь, и утром ваша обувь должна заметно увеличиться в форме и размере. Влажная газета работает хорошо, если вы не просто набиваете переднюю часть обуви, но и засовываете столько же газет или полотенец в заднюю часть. Нацеливание на пятку является ключевым, чтобы уменьшить трение и боль, расширяя обувь в этой области.

Лично я предпочитаю использовать влажное неокрашенное полотенце, чтобы уменьшить риск переноса чернил с мокрой газеты на подкладку вашей обуви.

7. Спирт помогает при растяжении кожи

Протирочный спирт — старый совет для растягивания кожи. Он воздействует на волокна кожи и расширяет их, однако при этом может немного высушить кожу. Хотя это не всегда предпочтительный вариант, поскольку спирт может повредить обувь, он хорошо работает, особенно для узких каблуков сзади и для сандалий с ремешками.

Смочите ватный диск небольшим количеством медицинского спирта и промокните им пятку обуви, затем сожмите и надавите на заднюю часть обуви, пока он не станет мягким. Будьте осторожны и убедитесь, что вы не испачкаете и не повредите кожу.

В качестве альтернативы вы можете приготовить раствор из 50 % медицинского спирта и 50 % воды. Смешайте его в пульверизаторе и используйте, чтобы нанести раствор на пятку вашей обуви. Затем носите обувь по дому, пока она не высохнет (или используйте носилки для обуви, если хотите избежать намокания носков!). Вы обнаружите, что пятка растянулась и смягчилась после завершения.

8. Носите стельки или ортопедические стельки

Как стельки, так и ортопедические стельки поднимают стопу, особенно в области пятки, так что стопа и верхняя часть пятки выступают над воротником обуви. Приподнятая пятка предотвращает прямой контакт с верхней частью задней части обуви, которая часто является той частью, которая врезается в пятку, вызывая натирание.

Преимущество ортопедических стелек заключается в том, что они специально разработаны для вашей стопы, поэтому обувь в конечном итоге примет форму вашей стопы.

Гелевые стельки также творят чудеса. Поскольку подошва обеспечивает достаточную амортизацию, ваша нога не будет скользить внутри обуви, создавая трение в области пятки.

9. Используйте спрей для растягивания и растяжку для обуви

Многие обувные магазины теперь продают специальный спрей для растягивания, который смягчает обувь и растягивает ее, когда вы идете или даже носите ее. Вы также можете найти растяжку обуви в Интернете, которая безопасна для кожи, парусины, замши и других материалов.

Чтобы усилить эффект растягивающего спрея, используйте растяжку для обуви. Опрыскайте обувь и оставьте в ней растяжку для обуви до тех пор, пока вы не захотите носить ее на улице.

10. Смажьте и натрите обувь

Маслянистые вещества смягчают каблуки кожаных ботинок, особенно задник. Используйте любое из следующих масел, чтобы придать обуви форму:

• Касторовое масло 
• Норковое масло
• Обувное масло
• Оливковое масло
• Вазелин
• Воск

Нанесите масло на пятку обуви и согните или сожмите ее в течение 5–10 минут. Это должно смягчить кожу и устранить жесткость. Проверьте масло на небольшом участке обуви, чтобы убедиться, что на нем нет пятен, и используйте только небольшое количество масла.

11. Используйте мыло, чтобы смягчить каблуки

Старый лайфхак: втирайте кусок твердого мыла в пятки обуви, чтобы смягчить кожу и облегчить ее сгибание. Втерев мыло в обувь, согните ее, чтобы кожа стала более податливой. Наденьте обувь и походите, чтобы она приняла форму вашей стопы.

12. Брезентовая и спортивная обувь на изгиб и скручивание

Даже эти туфли кажутся мягкими; сначала они могут быть жесткими и неудобными. Лучшее решение для разнашивания обуви из материала — сгибать и скручивать ее во всех направлениях, даже надавливая и дергая за пятку обуви.

Носите носки выше верхнего края ботинка, особенно со спортивной обувью, чтобы твердая опора для стопы не терлась о пятки. Однако предпочитаемые вами носки могут быть тоньше и ниже, как секретный носок; используйте высокие защитные носки, чтобы свести к минимуму трение во время разнашивания обуви.

Если это спортивная обувь, решение может состоять в том, чтобы снять шнурки и снова заправить их, чтобы они были более удобными и меньше давили на ногу.

13. Другие советы по разнашиванию обуви и каблуков

Существует несколько других способов растянуть обувь и уменьшить натирание пятки:

• Сандалии с ремешками. Окуните ногу в холодную воду, не снимая обуви. Высушите обувь и походите в мокрой обуви, растянув задние ремешки сандалий.
• Воспользуйтесь сапожником — займитесь профессиональным мастерством, чтобы отбить и починить дорогую кожаную обувь.
• Протрите обувь спиртом. Хотя это любимый метод многих людей, он может повредить ткань и лишить ее цвета.
• Используйте картошку — вставьте ее в переднюю часть ботинка и оставьте на ночь. Утром ваша обувь растянется и станет более просторной, поэтому пятка не будет сдавлена ​​и зажата.
• Швы и выступы. Загляните внутрь обуви и найдите швы и другие выступы, о которые можно повредить ноги. Если есть какие-либо шероховатые участки, носите лейкопластырь или пластырь, пока они не размягчатся.
• Затяните кожаную обувь. Хотя это звучит противоречиво, если вы хотите сделать обувь более удобной, тугая шнуровка кожаной обуви и ходьба по дому растягивают ее.

Лучшие советы по защите ног при разнашивании обуви тем временем есть много способов защитить пятки и уменьшить трение между ногой и обувью.

Держите ноги сухими, чтобы предотвратить трение

Если ваши ноги влажные, они будут скользить в обуви и натирать пятки. Ноги, которые скользят в обуви, вызывают трение между ступней и обувью, часто затрагивая область пятки, когда обувь скользит спереди назад. Вот несколько способов решить эту проблему и сохранить ноги сухими:

• Если ваши ноги склонны потеть, нанесите прозрачный дезодорант и сосредоточьтесь на местах, которые натирают обувь.
• Присыпьте тальком обувь и ноги.
• Наденьте стельку и заверните ее во влагопоглощающий носок.
• Прежде чем надевать обувь, убедитесь, что ваши ноги полностью высохли.

Предотвращение образования волдырей при ношении новой обуви

Даже если вы носите обувь и она продолжает тереться о пятки, вам, возможно, придется искать способы предотвратить появление волдырей на пятках и лопание волдырей. Существует множество способов защитить пятки:

• Нанесите вазелин на пятку, чтобы создать барьер между обувью и пяткой.
• Используйте гелевые подушечки и прикрепите их к пяткам. На рынке представлено множество различных клейких гелевых подушечек.
• Используйте клейкую ленту, спортивную ленту и пластыри, чтобы защитить пятку.
• Изолента работает исключительно хорошо, потому что у нее есть прокладка.
• Подпяточники хорошо предотвращают трение пяток о заднюю часть обуви.

Покупка обуви правильного размера предотвращает чрезмерное истирание

Подгонка и покупка правильной обуви влияет на то, насколько легко или сложно будет ее носить. Ортопеды дают следующие советы:

• Всегда покупайте обувь в конце дня, так как ваши ноги будут опухать, а ваша обувь должна подходить в любое время дня.
• Сначала примерьте обувь на самую длинную и широкую ногу.
• Походите в обуви, прежде чем купить ее; это даст вам хорошее представление о том, где обувь будет щипать и натирать ногу.
• При примерке обуви наденьте носки.
• Лучше купить на половину или полный размер больше, чем на размер меньше. Обувь может растягиваться только до определенной степени, поэтому обувь меньшего размера может растянуться больше, чтобы обеспечить вам удобную посадку.
• Врачи и ортопеды сходятся во мнении, что носить неудобную обувь — плохая идея. Обувь, которая не подходит должным образом, вызывает бурсит, мозоли, боль и деформацию стопы и пятки. Лучше найдите хорошо сидящую обувь, никогда не жертвуя комфортом для ног ради моды.
• Важны не только ширина и длина обуви, но и угол и высота каблука, положение ремешков и любые материалы, закрывающие переносицу вашей стопы. Учитывайте это при покупке обуви и следите за тем, чтобы ни один из этих элементов стиля не вызывал трения в вашей обуви.

Правильно измеряйте ногу при покупке обуви в Интернете

Предположим, вы покупаете обувь в Интернете; никогда не предполагайте, что размеры обуви одинаковы по всем направлениям. Разные марки обуви могут иметь немного отличающиеся размеры от других.

Для точного измерения размера стопы вам понадобится лист бумаги или картона, карандаш и сантиметровая лента. Более того, ваши измерения будут наиболее точными, если кто-то другой поможет вам их снять.

Как измерить ногу в домашних условиях.

Во-первых, плотно поставьте самую большую ногу на бумагу или картон. Используйте то же давление, что и при ношении обуви. Если вы планируете носить носки с обувью, надевайте их при измерении стопы.

Нарисуйте точный контур вашей стопы. План будет наиболее точным, если кто-то поможет вам. Проблема в том, что когда вы обводите стопу, давление, которое вы оказываете, скорее всего, изменится, потому что вам нужно наклониться вперед.

При выборе обуви учитывайте, что между пальцами ног и носком обуви должно быть свободное пространство. Используйте контур, чтобы измерить расстояние от самой длинной точки до задней части стопы, что является длиной стопы.

Сравните параметры своей стопы с таблицей размеров той марки обуви, которую вы планируете купить. Измерьте ширину стопы от самого широкого места, где должны быть шишки. Как и в случае с длиной стопы, учтите, что вам будет неудобно втискивать ноги в обувь.

Другими факторами, которые следует учитывать, являются подъем стопы и высота переносицы стопы. Учитывайте это при выборе пары обуви; выберите стиль, который не будет натирать верхнюю часть стопы.

Особенно когда речь идет о каблуках, обратите внимание на форму вашего каблука. У некоторых туфель более узкая спинка, чем у других, или более высокие воротники. Подумайте, не будет ли это натирать вашу пятку. Точно так же, если вы выбираете туфли на каблуках с ремешками, подумайте о стиле и не будет ли ремешок на пятке впиваться в вашу лодыжку.

Заключение

Новая обувь часто вызывает болезненное трение между задником и пяткой. Лучший способ предотвратить натирание и образование волдырей — найти подходящий способ разнашивания обуви. Есть несколько способов сделать обувь более эластичной, и выбор метода зависит от материала обуви, ее стиля и размера.

Самая практичная идея — разносить обувь дома перед тем, как отправиться в ней на прогулку. Хорошо работает ношение толстых носков, а также нагревание обуви, замораживание обуви, смазка маслом, а также сгибание и скручивание. Покупка обуви правильного размера значительно облегчает ее ношение.

Чтобы узнать больше об обуви, см.:

Как разнашивать Air Force 1s FAST (7 способов)

Как разнашивать фургоны (7 быстрых и безболезненных способов)

Lorna

Лорна — фанатка обуви и основательница Wearable Weird. В 2021 году она создала канал на YouTube для фанатиков обуви, посвященный подробным обзорам и информации об обуви. Имеет квалификацию fashion media (присуждена в 2011 году).

Причины и способы лечения и профилактики

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Укус обуви — болезненная область на стопе, возникающая в результате трения об обувь.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как предотвратить и вылечить укусы обуви на ногах, а также как починить обувь, которая вызывает эти болезненные ощущения.

Самый простой способ предотвратить укусы обуви — это купить обувь, которая подходит по размеру. Если у вас есть обувь, которая вызывает укусы обуви, подумайте о том, чтобы не носить ее.

Тем не менее, если вам действительно нравится пара обуви, которая вызывает укусы обуви, вот несколько решений, которые могут помочь.

Уменьшение трения

Первый шаг — уменьшить трение между обувью и ступнями. Попробуйте эти лайфхаки:

• Носите носки. Они могут служить прокладкой между ногой и обувью.
• Используйте защитные накладки на пальцы ног или подноски. Они смягчают пальцы ног и предотвращают трение.
• Вставьте подушечки или стельки для обуви. Они могут помочь предотвратить истирание в таких местах, как пятки.
• Наклейте бумажную ленту. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что бегуны на сверхмарафонские дистанции используют бумажную ленту как эффективную меру предотвращения образования мозолей. Попробуйте наложить гладкий один слой слегка клейкой бумажной ленты, также называемой хирургической лентой, на пораженную волдырями или болезненную область.

В Интернете можно найти защитные накладки на пальцы ног и подноски, а также подушечки для обуви и стельки.

Сделайте вашу обувь более удобной

Второй шаг — постарайтесь сделать свою обувь более удобной. Ваша обувь может вызывать боль в ногах, потому что она новая. Некоторую обувь нужно надевать несколько раз, чтобы сломать ее первоначальную жесткость.

На основании анекдотических заявлений (не подтвержденных наукой), вот несколько рекомендаций, как разнашивать новую обувь и делать ее более удобной:

• Растяните ее. Используйте деревянный или пластиковый формирователь обуви на ночь, чтобы аккуратно растянуть проблемную обувь. Вы можете найти формирователи обуви онлайн.
• Масло им. Массажное масло, такое как масло для ног, норковое масло, кокосовое масло или оливковое масло, наносите на края кожаной обуви, которые причиняют боль вашим ногам. Через несколько дней обувь должна стать более мягкой и менее абразивной. Если вас беспокоит влияние определенных масел на цвет или долговечность обуви, рассмотрите возможность использования кондиционера для кожи вместо масла.
• Разогрейте их. Носите толстые носки с обувью. Затем используйте фен, чтобы нагреть узкие места в течение примерно 30 секунд. Прогуляйтесь, пока материал обуви еще теплый и гибкий. Как только вы решите, что они готовы, снимите носки и примерьте их.
• Литейный им. Этот метод хорошо подходит для сандалий с ремешками. Наденьте сандалии и окуните ноги в ведро с водой. Вытрите их полотенцем, но оставьте влажными, а затем походите в них пару часов. Прежде чем вы полностью погрузите сандалии, вы можете сначала проверить небольшой участок водой.

Не носите обувь, которая натирает

Если укус обуви имеет форму волдыря, он, скорее всего, заживет сам по себе. Тем не менее, вы должны держать его подальше от источника трения. Другими словами, не носите обувь, которая вызвала повреждение, пока волдырь не заживет.

Хотя кожа над волдырем поможет защитить его от инфекции, подумайте о том, чтобы наложить повязку на эту область, чтобы содержать ее в чистоте.

Домашние средства для облегчения и заживления

Вот некоторые домашние средства для лечения волдыря или воспаленного места от укуса обуви:

• Нанесите немного меда на пораженный участок. Согласно исследованию 2017 года, мед обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами.
• Нанесите гель алоэ вера на пораженный участок. Согласно исследованию 2008 года, алоэ обладает заживляющими и противовоспалительными свойствами.