Почему у меня нет новогоднего настроения?
Почему у меня нет новогоднего настроения? — статья лаборатории ДНКОМВсе статьи
До нового года осталось совсем немного, улицы уже нарядились в праздничные украшения – елочки, огоньки и счастливые люди. Но многие накануне Нового года вопреки всеобщей радости чувствуют апатию, усталость, раздражение, тоску и одиночество.В чем причины необъяснимой грусти и нервозности?
Чаще всего причинами таких состояний могут быть факторы внешние (накопленная усталость, отсутствие близкого человека с которым можно разделить радость) и внутренние (дефицит витаминов или отклонения уровня гормонов). Что делать, как успеть получить удовольствие от праздников?
Мы подобрали несколько безотказных рецептов, попробуйте все и выберете самый эффективный для Вас.
1. Окружите себя новогодними ароматами.
Владимир Набоков писал: «Память воскрешает все, кроме запахов, и зато ничто так полно
не воскрешает прошлого, как запах, когда-то связанный с ним.
»
На время вернуть детское настроение и ощущение чуда помогут традиционные новогодние ароматы: мандарины, корица, анис, гвоздика, хвоя. Возможно, в вашем детстве был какой-то свой, особенный, запах: новых книг, бабушкиных пирогов или чая с травами (что-то еще?).
Именно они снимут стресс даже в интенсивном графике работы и зарядят позитивом.
2. Прослушивайте новогоднюю музыку.
«Без музыки наша жизнь была бы ошибкой», — сказал Ницше
Нет единого плейлиста для всех, чтобы настроиться, на нужный лад.
Как и с ароматом, музыку стоит выбирать, опираясь на свой вкус и багаж воспоминаний, который связан с каждой мелодией.
Некоторым достаточно услышать любую детскую новогоднюю песню и праздник уже проникает в душу;
кто-то ностальгирует по советским мелодиям, которые напоминают семейный Новый год в
далеком детстве, другие предпочитают быть в мейнстриме.
Современные сервисы предлагают огромное количество плей-листов, способных удовлетворить самого искушённого слушателя.
3. Просмотр фильмов.
Фильмы стали неотъемлемой частью жизни большинства современных людей. Одни киноленты заставляют нас смеяться, другие предлагают переосмыслить привычные вещи, третьи расширяют кругозор. Есть фильмы для романтического вечер или тихой грусти. Помочь определиться с выбором, особенно, если хочется новых оригинальных впечатлений, может партнёр Лаборатории ДНКОМ сервис more.tv это смелые оригинальные истории, к которым обычное ТВ пока не готово. А по промокоду DNKOM вы получите 1 месяц подписки в подарок.
* Только для новых Пользователей. Необходима привязка банковской карты. Активировать до 15.02.2022. Правила активации: https://more.tv/faq
Услуги предоставляются в соответствии с Пользовательским соглашением https://more.tv/useragreement. Сервис more.tv – 18+.
Есть еще огромное количество способов поправить настроение, скорректировав внешние факторы,
например,прогулки на свежем воздухе, посиделки с друзьями, посещение новогодних спектаклей и
представлений.
А как быть с внутренними факторами, которые иногда влияют значительно больше внешних и остаются незамеченными?
Вот самые распространенные причины расстройства настроения:
Дефицит Витаминов D и В12
Дефицит витамина D влияет на синтез нейромедиаторов серотонина и дофамина, которые связаны с плохим настроением и апатией. Снижение количества Витамина D в крови влияет на работу нервной системы, понижает стрессоустойчивость.
Нехватка витамина В12 может привести не только к анемии (симптомами которой является слабость, головокружение, апатия), но и к настоящей депрессии. Часто дефицит витамина В12 связан с недостаточным употреблением в пищу продуктов животного происхождения, таких как говядина, субпродукты, форель, сыр.
35.102 Витамин D (25-ОН) (кальциферол) 14.190 Активный витамин В12 (голотранскобаламин)
Проверить дефициты
Отклонения уровня ТТГ и Т4
ТТГ и Т4 — диагностические маркеры здоровья щитовидной железы.
Ее заболевания могут влиять на настроение, в большинстве своем вызывая беспокойство, чувство усталости или депрессию.
Обычно, чем тяжелее заболевание щитовидной железы, тем сильнее меняется настроение. На состояние гиперфункции щитовидной железы могут указывать симптомы: нервозность, беспокойство,
тревожность, раздражительность, перепады настроения. И, наоборот, на гипофункцию ЩЖ указывают утомляемость разной степени (от легкой до сильной), депрессия и забывчивость.
62.008 CHECK-UP «Щитовидная железа» 15.104 ТТГ 15.103 Т4 свободный
Проверить щитовидную железу
Уровень стресса. Соотношение кортизол — ДГЭА.
Кортизол – главный стрессовый гормон. Чем его уровень выше, чем сильнее стресс организма. Чем дольше сохраняется высокий уровень этого гормона, тем тяжелее последствия для
организма: это не только избыточное употребление еды, ожирение и бессонница, но и большой риск инфарктов и инсультов, особенно в сочетании с дисбалансом липидов в крови.
Поскольку для хорошего здоровья имеет значение правильный баланс гормонов, поэтому сопоставляют уровени кортизола с ДГЭА. Тестирование уровня ДГЭА и сохранение гормонального баланса между стресс-гормонами является ключом успеха на пути к долголетию. Хороший уровень ДГЭА поможет почувствовать себя моложе, сильнее и увереннее.
15.123 ДГЭА 15.122 Кортизол
Проверить стресс-гормоны
Мы желаем Вам быть счастливыми и здоровыми в Новом году! С заботой о Вас, ДНКОМ!
Все статьи
Больше акций и скидок
Все акции и спецпредложения
У меня плохое настроение и мне сложно общаться
Перейти к содержимому
Детский телефон доверия
Министерство просвещения России
Департамент образования и науки города Москвы
Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации
Московский государственный психолого-педагогический Университет
ФКЦ по обеспечению психологической службы в системе образования РФ
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет
Федеральный координационный центр по обеспечению психологической службы в системе образования Российской Федерации
8 (800) 2000-122
8 (495) 624-60-01
Здравствуйте.
У меня такая проблема в последнее время всегда плохое настроение, очень много плохих и негативных мыслей от которых я часто плачу. Не хочется выходить из дома и не хочется ничего делать так как кажется нет смысла. Я не люблю разговаривать с людьми, кроме своей подруги и парня. Мне сложно общаться со своими однокурсниками так как у меня с ними нет общих интересов. И еще я очень часто ругаюсь со своим парнем, очень много нервничаю и психую..
Екатерина, доброе время суток.
Вы пишете, что последнее время у вас плохое настроение, не хочется ничего делать, отсутствуют смыслы. Вообще причин для такого состояния много: ситуативных, психологических, физиологических и др. У меня возникли к вам следующие вопросы: «последнее время» — это сколько? Месяц, два, полгода, неделя? Это важно. Что происходило в это время в вашей жизни? Какие мысли тревожат вас? Почему вы так переживаете до слез? Что для вас является таким важным и ценным? Нужно, конечно, найти именно вашу причину, из-за которой все происходит.
Алеева Ирина Николаевна
Руководитель сектора «Детский телефон доверия» ЦЭПП МГППУ
La Camilla – I’m Not In The Mood For Lovers (1996, CD) Йонас фон дер Бург, ‘Phat’ Fabe*
Продюсер, микширование – Йонас фон дер Бург, ‘Phat’ Fabe*
Сопродюсер – Андерс Глисен
Сведение – Кристоффер Уоллман, ‘Phat’ Fabe*, Ронни Лахти
Продюсер – Кристоффер Уоллман, ‘Phat’ Fabe*
Сопродюсер – Андерс Глисен
Сведение – Кристоффер Уоллман, ‘Phat’ Fabe*, Ронни Лахти
Продюсер, микширование – Йонас фон дер Бург, ‘Phat’ Fabe* фон дер Бург, Фат Фабе*
- Фонографические авторские права ℗ — Sonet Grammofon AB
- Copyright © — Sonet Grammofon AB
- Опубликовано – Stockholm Songs
- .
Mixed At – Pile Studios - Mixed At – Soundtrade Studios
- Mastered At – Polar Studios
- Pressed By – CD Plant AB
- Glass Mastered At – CDM (10)
Mixed At – Pile Studios- Бэк-вокал – Жан-Поль Уолл, Катарина Нордстрем
- Дизайн [Дизайн упаковки] – Мартин Ренк
- Валторны – El Gorro, Rusco
- Мастеринг – Оса Винцелл Stawe
- Фотография – Роберт Неттарп
Эта песня о членах Army Of Lovers.
Выпускается в карточном конверте.
С обратной стороны конверта:
(P) 1998 Sonet Grammofon
(C) 1998 Sonet Grammofon
Информация о треке:
Редактирование сингла — Производство / Сведение > Pile Studios
Версия альбома — Производство / Сведение > Soundtrade Studios
12″ Микс — Производство / Сведение > Pile Studios
- Штрихкод: 7 31457 68642 3
- Штрихкод , UPC-A): 731457686423
- Rights Society: BIEM / n(C)b
- Matrix / Runout: CD PLANT AB 576864-2 CDM01
- Mastering SID Code: IFPI LB01
New Submission | Я не в настроении для любовников (файл, AAC, сингл, переиздание, 256 кбит / с) | Universal Music | NOT | Швеция | 2019 |
The Witch In Me
Ведь.
Ла Камилла
Подари мне жизнь
Армия влюбленных
Исраэлизм
Армия влюбленных
Дай мне свою любовь Ла Камилла
Crucified / Ride The Bullet
Army Of Lovers
The Gods Of Earth And Heaven
Army Of Lovers
Glory Glamour And Gold
Army Of Lovers
Venus And Mars / Мегамикс
Армия Влюбленных
Лит Де Парад
Армия Влюбленных с Большими Деньги (2)
Моя Армия Влюбленных
Армия Влюбленных
Edit Release
All Versions of this Release
Данные верныКупить компакт-диск CDSell
- Есть:55
- Желание:23
- Средняя оценка:4,6 / 5
- Оценка:5
- Последнее продано:
- Самый низкий: 4,98
- Медиана: € 19,00
- Высокий: € 25,00
Bimbo_boy, JeroEng8, kai81, Jansen Jansen -9008. м не в настроении определение | Английский словарь для учащихся
( настроения множественное число )
1 n-счет Ваше настроение – это то, как вы себя чувствуете в определенное время. Если у вас хорошее настроение, вы чувствуете себя бодро. Если у вас плохое настроение, вы чувствуете злость и нетерпение.
♦ в настроении для/к фраза v-link PHR, PHR после v, часто PHR для n/-ing, PHR to-inf
с супп, часто прил Н, часто в Н
Он явно в хорошем настроении сегодня…, Когда он вернулся, он был в скверном настроении…, Его настроение тревожно колеблется. Если вы говорите, что находитесь в настроении для чего-то, вы имеете в виду, что хотите это сделать или получить. Если вы говорите, что у вас нет настроения что-то делать, вы имеете в виду, что не хотите этого делать или иметь.
После дня, проведенного на воздухе и в движении, вы должны быть в настроении для хорошей еды. .., Он был не в настроении праздновать.2 n-count Если кто-то в настроении, то его поведение показывает, что он злится и нетерпелив.
часто в N (=вспыльчивость)
Очевидно, она была в настроении.3 n-sing Настроение группы людей — это то, как они думают и чувствуют по поводу идеи, события или вопроса в определенное время.
Они во многом неправильно поняли настроение электората.4 n-count Настроение места – это общее впечатление, которое вы о нем получаете. (=атмосфера)
Сначала создайте настроение с помощью музыки…5 n-var , утверждение, вопрос или указание.
Перевод английского словаря Cobuild Collins  
Смотрите также:
в настроении для/к, я, простите, если не ошибаюсь
Collaborative Dictionary English Cobuildн.
Фраза, используемая, когда кто-то привел все доказательства в поддержку своей точки зрения; «Я закончил с объяснениями»
сокр. акрон.
Сокращение от «Объясни, как будто мне 5».
Чаще всего он используется для объяснения науки или техники с точки зрения непрофессионала.
в.
быть сытым / сытым; вы можете сказать: «Я наелся до отказа», чтобы отказаться от еды, имея в виду, что вы больше не можете есть, или как способ похвалить чью-то кулинарию, потому что это предполагает, что еда была настолько хороша, что вы съели больше, чем хотели. к.
Дженнифер: Еще картошки? Адель: О, нет, спасибо, Джен! Я наелся по самые жабры. Какая вкусная еда!
эксп.
точно нет; не в этой жизни
Сленговое выражение, используемое в основном в 19 веке.
н.
я чувствую себя странно
прил. Depuis plusieurs ans, «Queer» n’est plus commun pour se sentir mal. Ça veut dire «gai» ou homosexuel. Weird est beaucoup plus simple sans avoir deux sens.
эксп.
выражение, используемое при обращении к чему-то, что вряд ли произойдет в ближайшее время (не в тот промежуток времени, когда можно сопротивляться задержке дыхания)
Например: «Скоро ли восстановится экономика?» — «Не задерживайте дыхание».
н.
стабильное настроение
[Мед.] Уильям Стюит
эксп.
Я не могу этого понять, я не могу в это поверить, я не могу это принять.
эксп.
я тоже
сокр. акрон.
мне плевать
прил.
не уверенный
в.
не включать что-то
Хочу попробовать диету, исключающую молочные продукты.
эксп.
непростая задача
н.
Плохое самочувствие и диарея
н.
.., Он был не в настроении праздновать.
