Не могу забыть измену жены: Как забыть измену жены и простить ей

Содержание

Как забыть измену жены и простить ей

Она предпочла другого. Было это мимолетное увлечение или ты ходишь с рогами уже пару лет – в обоих случаях обидно. Но есть совместный быт, дети, любовь, поэтому и возникает вопрос, как простить измену жены. Можно ругаться, кричать, унижаться, но так просто не вернуть доверие. Не нужно здесь и сейчас принимать решение о расставании: отдались от неё и самой ситуации, прочитай статью и хорошенько подумай, стоит ли давать вам второй шанс.

7 самых частых причин измены жены

«Почему она так сделала?», – этот вопрос одним из первых возникнет в твоей голове и его же ты задашь своей супруге. Не слишком надейся на честный ответ: иногда девушки сами не понимают мотивы и настоящие причины своих поступков. Чаще всего именно из-за этих ситуаций любимая идёт «налево»:

Отношения охладели, а муж не уделяет достаточно внимания. Многие женщины нуждаются в восхищении, ласке, поэтому им кажется, что они влюбляются в тех, кто готов им это дать.
Нехватка эмоций, ощущения новизны отношений. Любовь разбивается о быт и любимый муж уже не кажется тем самым рыцарем. Мужчина её мечты вряд ли разбрасывает носки, ковыряется в носу или громко храпит. Её пазл счастья распался, а влюблённость так и не переросла в любовь.
Её не устраивает близость с мужем: слишком редко, скучно и однообразно.
Она мстит, изменяя мужу в ответ.
У неё есть комплексы, поэтому она пытается самоутвердиться, заводя любовников. Мнение о том, что красавицы точно будут изменять обычно ошибочно: у женщин средней внешности, но с «тараканами», больший процент предательств. А «страшненькие» и вовсе не упустят шанс поднять самооценку.

Она хочет жить полной жизнью и не считает измену поводом для расставания.
Она нашла покровителя, который делает ей дорогие подарки, что не может позволить супруг.

Нужно ли прощать измену жены

Произошла измена жены: как ее простить, что делать дальше? Тебе придётся о многом подумать, но сначала стоит дать себе остыть. Разберись в ситуации и причинах, дай ей шанс объяснить произошедшее. Сначала прислушайся к себе: хочешь ли ты и дальше с ней быть. Потом оцени её поведение: раскаивается ли, готова за тебя бороться. Есть ситуации, когда стоит подумать о прощении, и те, в которых принимать ее обратно – глупо. Но это жизнь и не нужно устанавливать рамки: мысли шире, пробуй, пусть даже будет больно.

Разрушить проще, чем сохранить. Но если ты решил бороться за вас, то она должна того стоить. Искренне простить и забыть будет тяжело и тебе, и ей. Чувство вины будет заставлять её делать уступки, а ты автоматически будешь пользоваться этим. Она унизила тебя, растоптала мужское самолюбие, поэтому при случае ты тоже можешь не удержаться, хотя на словах простил. Если вы решаете быть вместе, то нужно начинать с чистого листа. Да, это сложно, но надо сделать, если ты выбираешь самый тернистый путь.

5 случаев, когда прощать измену не стоит

Есть ситуации, когда сложно понять, как забыть измену жены и жить с ней дальше. Настолько она цинично обошлась с тобой. В этих случаях стоит подумать дважды, прежде чем снова входить в «ту же воду» по уже знакомым «граблям»:

Это не первая измена и она уже клялась, что такого не повторится.
Она обманывает тебя давно с постоянным любовником.
Она влюблена в другого, а тебя ей просто жаль.
Она перебирает разных мужчин, потому что не готова быть только с тобой и прямо об этом говорит.

Она продолжает обманывать и опровергать свою измену, хотя факты налицо. После того, как она признается в предательстве, начинает винить тебя во всём и не считает, что хоть в чём-то виновата сама.

Когда можно простить измену жены

Для тебя важно, как забыть измену жены, так и научиться жить дальше. Важно простить и научиться снова верить женщинам, не превращаясь в женоненавистника. Есть ситуации, когда есть смысл дать любимой второй шанс:

Она раскаивается и осознает, что совершила ошибку. Ты видишь, что её сожаления искренние, и она не хочет тебя терять.
Она дорожит отношениями и готова на всё, чтобы вернуть твое доверие.
Измена была делом случая: под действием эмоций, злости на тебя, ситуацию, твою холодность.
Она тебя любит, а ты любишь её. Гордость – это хорошо, но не тогда, когда вы оба всю жизнь будете сожалеть о расставании, не в силах полюбить кого-то ещё.

Это первый случай измены и обмана с ее стороны.

В этом списке нет пункта по поводу твоих измен. Если она предает в ответ на твоё поведение, то ты сам создал такие отношения и ещё непонятно, кто у кого должен просить прощения.

5 шагов, которые нужно сделать, чтобы простить и забыть измену

Итак, ты решил, что всё же нужно попытаться простить и сохранить отношения. Жена готова на любые твои условия, и теперь дело только за тобой. Если ты не знаешь, как простить измену жены, то поможет совет психолога. Эта пошаговая инструкция позволит действовать без лишних эмоций:

Пойми, как больше не получать отказы от понравившейся девушки!

Тебе поможет ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Александра Галевича — тренера, за 15 лет обучившего более 20. 000 мужчин

Которую ты получишь во время БЕСПЛАТНОГО ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА и узнаешь:

1. Как тратить меньше ресурсов (деньги и время) для соблазнения девушек
2. Как легко познакомиться и довести общение с красивой девушкой до секса
3. Как найти свою уникальную эффективную модель соблазнения девушек

Пойми больше на БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ» — https://galevich.site/

Не отгоняй от себя мысли об измене жены. Это было и это нужно пережить. Выпусти пар, разбей что-нибудь, кроме человеческого лица. Тебе нужно принять то, что она наслаждалась близостью с другим. Чем больше ты отгоняешь эти мысли, тем глубже в мозгу они застревают.
Сделай перерыв в ваших отношениях. Попроси, чтобы она дала тебе время побыть одному. Вам обоим будет полезно успокоиться и понять ценность того, что между вами. Дайте друг другу время осмыслить и принять произошедшее.
Дай себе время восстановиться, а ей – понять, что она может тебя потерять. Больше гуляй, общайся, нагружай себя работой, но не уходи в неё с головой. Тебе не хочется никого видеть, но это неправильно: перебивай боль новыми эмоциями и ощущениями. Они не обязательно должны быть приятными.
Поговорите без эмоций и обид. Выслушай её, попробуй понять причину. К этому времени она уже будет точно знать, хочет ли вернуть тебя, поэтому после откровенной беседы тебе самому станет ясно, стоит ли ее прощать.
Прости её и больше никогда не вспоминай о произошедшем. Никаких упреков во время ссор и подтекстов. Измена была и её не забыть, но она может даже сблизить, если вы оба поймете свои ошибки и то, насколько любите друг друга.

Делая эти шаги, не забывай и о других важных нюансах. Рекомендации помогут тебе случайно всё не испортить. Выполнив их, ты можешь быть уверен, что сделал всё, чтобы спасти отношения.

Советы, которые помогут быстрее забыть об измене жены

В том, как забыть измену жены, поможет психолог, но это будет стоить времени и денег, поэтому мало какая пара решается выбрать этот путь.

Да и даже наличие помощи третьего лица не гарантирует результат, ведь «чужая душа – потёмки». Эти советы, которые часто дают психологи на консультациях парам, что столкнулись с изменой, пригодятся и тебе:

Не затягивай с прощением. Если ты созрел, то сообщи о своем решении. Не у всех получается сразу доверять друг другу. На это потребуется время, но вы оба должны быть уверены в себе и своем желании сохранить отношения. Сказать, что прощаешь и простить – не одно и то же, но придётся с чего-то начать.
Не напоминай ей о случившемся во время ссор, не обвиняй, когда вы будете обсуждать причины предательства и условия ее капитуляции. Если она любит, то сама себя уже достаточно извела: пора перестать делать друг другу больно.
Прими, что в случившемся есть часть твоей вины. Если ты её прощаешь, значит, она не циничная и равнодушная изменщица. Что-то случилось, что спровоцировало предательство: мало внимания, мало любви. Исправь это со своей стороны, чтобы тебе самому было не в чем себя упрекнуть.

Ваши отношения должны перейти на новый уровень для вас обоих, иначе не пройдёт и года, как вы опять окажетесь в этом болоте боли от измены.
Договоритесь проговаривать ваши проблемы, а не тянуть до того, как кто-то из вас пойдет налево. Не стоит недооценивать помощь психолога, если вы очень разные люди и вам сложно дается мирное сосуществование. Это поможет тебе быстрее простить.
Не умоляй ее вернуться, если она хочет расстаться после измены. Не зря отношения сравнивают с игрой в пинг-понг. Сейчас мяч у тебя и только ты решаешь, как играть дальше. Стоит тебе дать слабину, как она решит, что ей всё можно, включая измены. Тогда отношения уже ничего не спасёт.

Знание того, как простить жену после измены, бессмысленно, если нет желания и сильных чувств, придает мужчине силы. Не надо быть вместе по привычке, чтобы отомстить или вернуть своё. Вы оба должны чётко понимать, что не можете друг без друга и больше никогда не рискнёте отношениями, пустив в них другого мужчину или женщину. Если такого ощущения нет, а доверие утрачено, несмотря на все попытки, то отпусти и не мешай себе стать счастливым с другой женщиной.

Жена изменила мне, не могу ей этого простить и всё забыть. Что делать?

22 июл. 2022

Игорь

Мне 38 лет. Из-за подозрения в измене, жена выгнала из дома. Такое бывало не раз, только всё это время я жил у мамы. Но в последний раз, решился созвониться со старой знакомой (эта девушка, к которой ревновала жена). Мы встретились пару раз и у нас закрутился роман, что сказать, очень бурный роман. Она предлагала переехать к ней жить, но Я не торопился. У нас с женой двухлетний ребёнок. Когда мы уезжали куда-нибудь по делам, оставляли моей маме, благо она живёт в соседнем доме. Я ночевал у новой пассии, мама без конца мне названивать и ругали. .. И тут Я узнаю, что мой ребёнок у мамы уже 9 дней, а жена его вообще не забирает. По телефону супруга разговаривать не хотела, постоянно ругалась и оскорблял, она уже была в курсе, что я ночую у другой. Я решился приехать к жене домой, вставить ума по поводу ребёнка. Дома она была поддатая, предложила выпить и мне. Я согласился, чуть пригубил а жена накинулись на меня и потащила в спальню. Что там было, это уму не постижимо. Такой она никогда не была за три года нашей совместной жизни. Короче мы помирились, якобы забыли всю ту ситуацию с моим загулом. И начали жизнь с нового листа. Но как-то раз, я взял её телефон и обнаружил новые контакты с мужскими именами. Зашёл в историю заказов такси, а там все её поездки на один и тот же адрес. После работы она ехала туда, рано утром оттуда домой, а через час на работу. Так было 2 дня. А потом она и на работу сразу уезжала оттуда. Вот эти 9 дней, когда ребёнок был у мамы, она жила там. В общем 10дней мы прибыли с женой и Я снова уже по своей инициативе вернулся к той девушке. Я не мог простить измену жены, да и та девчонка рыдала в слёзы, просила вернуться. Но в этот раз я вернулся к ней со своими вещами. Мы стали жить вместе. Жену я поставил везде в блок и сам с ней не общался. Но через 15 дней, из-за дня рождения сына пришлось с ней встретиться. И снова- здорова… Бешеный секс… Вспыхнули чувства и Я снова вернулся к супруге. Она созналась, что была там с мужчиной, только говорит, что между ними ничего не было, просто разговоры за жизнь и времяпровождение. Зная свою жену, какая она чистоплотная и как собирается, я уже понял, что вся косметика, фены, плойки, средства личной гигиены и вещи были унего дома, т.к. на работу она ездила от него. Я не верю в то, что у них ничего не было, как бы не 10лет. Она иногда проговаривается что я виноват сам, что ушёл к другой и она была совершенно свободна и могла делать что захочет. Она думала что выгнав меня из дома, я никуда не денусь, что одумаюсь, приползу извиняться, а я нашёл другую. Сейчас мы с женой вместе полтора месяца, хорошо совместно проводили время, взяли одновременно отпуск и уехали отдыхать. Но всё это время мне не даёт покоя её поступок, что бросила ребёнка и жила с другим. И самое главное, она считает себя правой и не о чём не сожалеет. Пытается выставить меня дураком, мол там ничего у них не было и быть не могло. Что любит лишь меня. И вот последнюю неделю, на этом фоне у меня едет крыша. Не знаю почему, но всего трясёт и доставляет огромную радость оскорблять её, словами о легкодоступной женщины. Она психует, плачет… Но это слёзы для самозащиты… Мы ругаемся из-за этого каждый день. Ну не могу я выкинуть из головы всё это и забыть. Порой даже хочется убить и его и жену. Подскажите, что надо сделать???

жена тебе изменила? Следуйте этим четырем жизненно важным шагам, чтобы научиться прощать и забывать • Исцеление от неверности

Возможно, это было когда-то, а может быть, вы только что узнали, что ваша жена вам изменяла.

Откровение потрясло, опустошило и полностью сломило вас.

Возможно, вы потратили годы на создание той счастливой семьи, о которой мечтали, и теперь все, кажется, разваливается.

Это так больно и может показаться, что никто не понимает, какую боль ты переживаешь. С неверностью приходит чувство горя, отчаяния и страха за свое будущее . Но этот опыт может означать новое начало. Вы можете собрать осколки, восстановиться и стать сильнее, чем когда-либо.

Узнав о романе с , вы, вероятно, в первую очередь подумали, что вашему браку пришел конец. Хотя это правда, что некоторые браки не выдерживают измены, знайте, что неверность может привести вас снова вместе . Вместо того, чтобы отказываться от брака, вы можете обнаружить, что обсуждение вещей решает основные проблемы, которые привели к измене. Хотя в конце концов вы можете выбрать развод, примирение все же возможно.

Однако, если вы хотите все уладить и сохранить свой брак , вам придется иметь дело с одним ментальным монстром… с прощением.

Возможно.

В большинстве случаев мошенничество простительно, но не забывается. Поначалу очень трудно простить предательство супруга.

Сможете ли вы простить ее?

Только вам решать, стоит ли вашему супругу второй шанс или нет. Доверие — серьезная проблема, к тому же очень личная.

Все когда-нибудь ошибаются . Заслуживает ли ваша жена второго шанса или нет, зависит от ряда факторов.

Так спросите себя.

Предприняла ли она шаги, чтобы исправить злоупотребление доверием?

Вы чувствуете, что она изменила свой образ жизни, чтобы это больше не повторилось?

Вы должны доверять своим базовым инстинктам, чтобы решить, верите ли вы, что она говорит вам правду, и намерены ли вы принять соответствующие меры.

Но знай это; независимо от того, решите ли вы двое идти своим путем или пойти разными путями, прощение не для изменщика. Это для вас, чтобы вы могли лечиться и двигаться вперед . Прощение помогает вам преодолеть боль и, надеюсь, начать все заново со своей женой.

Эксперты сходятся во мнении, что путь к эмоциональному благополучию начинается с прощения и забвения. Однако вы вполне можете задаться вопросом: « Как вы можете по-настоящему простить свою жену, когда она причинила вам такую тяжелую боль?»0024?

Если вы готовы и способны работать над своим эмоциональным сосредоточением и освободиться от желания мести, у вас есть реальный шанс достичь своей цели . Полностью вычеркнуть предательство из головы невозможно. Но пока память о том, что она сделала, останется с вами, вы все равно можете «забыть», оставив прошлое позади и двигаясь вперед.

Следуйте этим четырем жизненно важным шагам, чтобы суметь простить и вовремя забыть о ее измене:
1. Приемка. Первый шаг к прощению и забыванию — это признать, что ваша жена изменила вам . Вы должны признать, что роман произошел, и найти способ жить с этим. Хотя прошлое находится вне вашего контроля, вы можете контролировать то, что произойдет в вашем будущем. Принятие — это отправная точка для продвижения вашей жизни вперед в положительном направлении. Будь то в одиночку или вместе восстанавливать свой брак.
2. Исцеление. Важно дать себе достаточно времени, чтобы исцелиться от глубокой боли предательства. Исцеление может занять некоторое время, но оно придет. Количество времени, необходимое для того, чтобы справиться с болью, варьируется; так как каждый человек лечит по-разному .
Предпримите позитивные шаги, чтобы исцелиться, но позвольте себе почувствовать боль от предательства. Со временем вы заметите, что боль становится все меньше и меньше по мере того, как вы движетесь к новому направлению и светлому будущему.
3. Оживите ваши отношения. Все отношения, будь то романтические или полностью платонические, нуждаются в заботе, чтобы процветать . Если вы слишком долго игнорируете отношения, потому что расстроены, они, скорее всего, увянут и умрут.
Как только вы начнете ощущать плоды своего процесса исцеления , начните проводить время вместе. Сходите поужинать, побродить по дому или просто провести день вместе в парке. Местоположение не имеет большого значения, но компания необходима для оживления ваших отношений.
4. Восстановление доверия. Это нужно делать одновременно с оживлением ваших отношений. Ваша жена должна усердно работать над тем, чтобы вы снова почувствовали себя в безопасности, доверяя ей. Будьте открыты для ее любви, привязанности и попыток исправить ее ошибки . Если вы затаите обиду, вы можете застрять в этой колее на всю жизнь.
Также важно, чтобы ваш супруг знал, что вам можно доверять. Да, ее ошибка была достаточно жестокой, поэтому она, скорее всего, ожидает, что вы ответите взаимностью и отомстите. Приложите искренние усилия, чтобы убедить ее, что вы хотите примириться и начать все заново .
Доверие — очень важная часть любых отношений. Без доверия атмосфера подозрения всегда омрачает отношения. Доверие — это клей, скрепляющий любые достойные отношения .
Чтобы двигаться вперед, вы должны быть готовы отпустить все, что вы когда-то считали правдой, и вместе сформировать новую реальность . Это основа для истинного прощения и забвения.
Но в данном случае для танго нужны двое. И вы, и ваша жена должны быть готовы приложить честные усилия. Хотя может показаться несправедливым просить вас приложить усилия, когда вы сами пострадали, это цена, которую вы платите за освобождение от ядовитых оков .
Люди меняются . Доверие можно восстановить, если и вы, и ваш бывший своенравный супруг готовы работать над этим. Хотя процесс исцеления может занять некоторое время, два человека, которые готовы примириться и постоянно стремиться к счастью друг друга, испытают это счастье для себя и близкие отношения, которые выдержат испытание временем.
Измена вашей жены может изменить ход вашей жизни таким образом, что вы можете удивиться . Возможно, это конец ваших отношений. Иногда, однако, неверность является катализатором для исправления того, что не так в вашем браке, и вы можете пройти через это с более крепкими отношениями, чем когда-либо.
Как я могу снова доверять своей жене после измены: 5 шагов
В этой статье
«Моя жена изменила; Что мне теперь делать? Как я могу снова доверять своей жене?» Борьба с этими навязчивыми мыслями и незнание того, что делать, могут быть разрушительными. Обман может быть немедленным нарушением условий сделки для некоторых людей.
Но некоторые люди все еще хотят остаться со своим партнером и наладить отношения после того, как им изменили. Если вы читаете это, скорее всего, вы не хотите отказываться от своего брака и задаетесь вопросом, сможете ли вы восстановить доверие и спасти свой брак.
Что ж, не все еще потеряно, и вернуть доверие после измены и разбитого вдребезги сердца можно.
Связанное Чтение: Как исправить и сохранить распавшийся брак
Что такое супружеская неверность?
В браке неверность определяется как , когда один из супругов вступает в сексуальные отношения с кем-то, кроме своего супруга. Это может происходить по-разному, от сексуальных прикосновений до полномасштабного прелюбодеяния.
Исследование, проведенное в 2013 году исследователями Дэвидом Креппнером и Селией Лернер, показало, что большинство браков в Соединенных Штатах сохраняются после неверности одного или обоих партнеров, хотя качество брака может быть нарушено в процессе.
Однако не все пары способны выдержать измену в браке, и некоторые в результате решают разорвать отношения.
Есть два вида измены: физическая и эмоциональная.
Эмоциональная неверность – это когда один партнер чувствует, что другой игнорирует его или игнорирует.
Физическая неверность – это когда один или оба партнера вступают в половую связь с кем-то еще.
Можно ли восстановить доверие после измены?
Если вы задаетесь вопросом: «Могу ли я снова доверять своей жене после того, как она изменила, или вы можете доверять тому, кто изменил?» короткий ответ: да. Но для того, чтобы снова доверять своей жене после измены и выздоровления, новая норма может выглядеть не так, как до того, как произошла измена.
Узнав о неосмотрительности жены, вы действительно можете вбить клин в брак. Это может поколебать основу даже самых крепких отношений.
Ваш супруг не только нарушил свадебную клятву, но и разбил ваше сердце и доверие, которое вы построили за эти годы. Так что вам обоим придется много работать, чтобы восстановить доверие и восстановить отношения из пепла измены жены.
Хорошая новость: если ваша жена порвет все связи с другим мужчиной, искренне раскаивается и обещает оставаться открытой, чтобы вы могли восстановить доверие, ваши отношения могут не только сохраниться, но и стать сильнее, чем раньше.
Но для решения проблемы «Как снова довериться после измены или или как довериться после измены супруга?», вам нужно помнить, что это не может произойти в одночасье и путь к исцелению от вашего дело измены супруга нелинейно.
Будут дни, когда вы, возможно, застрянете и будете задавать себе одни и те же старые вопросы: «Как я могу снова доверять своей жене после измены?»
«Разумно ли доверять изменнику?» Вам понадобится много терпения и поддержки от жены в эти дни. Кроме того, если она, кажется, прикладывает усилия, чтобы наладить отношения с вами, вы должны решить простить ее, даже если вам этого не хочется.
Однако важно помнить, что если боль предательства слишком тяжела для преодоления, а изменяющий супруг не проявляет искренних угрызений совести, вернуться к нормальной жизни может быть практически невозможно.
Как простить измену жены и исправить брак?
«Как я могу снова доверять своей жене?» — продолжаете вы задаваться вопросом. Хотя это может быть непросто и требует значительного количества времени и работы, восстановить доверие после измены можно. Ваш брак все еще можно спасти, если и вы, и ваша жена готовы приложить усилия и посвятить себя исправлению отношений.
Отдохните немного
Узнав об измене жены, ваши чувства могут зашкаливать, и вам может быть слишком больно находиться рядом с ней. Это хорошая идея провести некоторое время врозь и посвятить это время тому, чтобы разобраться в своих чувствах.
Это не означает, что вы расстаетесь с женой или что ваши отношения обречены на провал. Вам обоим может быть полезно потратить некоторое время на то, чтобы остыть и принять свои эмоции, прежде чем снова научиться доверять неверному супругу.
Поговорить с ней по душам
Как восстановить доверие после измены? Перерыва, чтобы все обдумать, может быть недостаточно, чтобы наладить отношения. Хорошим началом будет честный разговор с женой, как бы трудно это ни было в данный момент.
Расскажи ей, как уменьшилось твое доверие после предательства и какие чувства ты при этом испытал. Спросите ее, прекратила ли она роман и готова ли она сделать все возможное для вашего брака. Убедитесь, что вы не обвиняете друг друга и не говорите вещей, о которых потом можете пожалеть.
Если вы начинаете терять самообладание, сделайте перерыв или обратитесь к терапевту. Выбросьте все из головы и дайте им возможность поговорить.
Постарайтесь выслушать ее без суждений и не отмахиваться от нее. Вы можете не согласиться с ней, но здоровое общение — это то, что вам нужно больше всего, когда вы думаете: «Как доверять моей жене после романа?»
Не вини себя
«Почему моя жена изменила мне?» «Что я не мог ей дать, чтобы она ушла к другому?» Вы не одиноки, если постоянно задаете себе эти вопросы и не можете перестать размышлять из-за измены жены.
Возможно, ваш брак не был идеальным, и есть вещи, с которыми вы могли бы справиться лучше. Но напомните себе, что в неверности вашего партнера нет вашей вины. Просмотр этого видео может помочь вам чувствовать себя в безопасности, пока вы работаете над своим браком.

Ваша жена должна взять на себя ответственность
Реакция вашей жены на интрижку имеет большое значение при налаживании отношений. Готова ли она взять на себя ответственность за роман? Есть ли искреннее раскаяние и стремление сделать все возможное, чтобы спасти ваш брак?
Она также должна быть готова ответить на любой вопрос, который может возникнуть у вас по поводу романа. Однако, возможно, не стоит погружаться в подробности неверности. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы узнать, когда начался роман.
Спросите у нее, была ли это разовая ошибка в пьяном виде или продолжающаяся интрижка, покончила ли она с этим навсегда или все еще поддерживает связь. Роман должен закончиться, и ваша жена должна быть откровенна с вами в отношении любых контактов с другим мужчиной, чтобы вы перестали задаваться вопросом: «Как я могу снова доверять своей жене?»
Определение основных проблем
Выяснение причин, по которым ваша жена в итоге изменила вам, может оказаться полезным для вашего совместного будущего. Выявление основных проблем не оправдает ее измену. Это был плохой выбор, который она сделала и разрушила твое доверие.
Возможно, ей было скучно или одиноко в браке. Ее эмоциональные/сексуальные потребности, вероятно, не были удовлетворены, или, возможно, ее импульсивность сделала ее более склонной к искушению.
Однако выяснение того, что сбило ее с пути, и решение этих проблем может помочь вам обоим построить более здоровые и содержательные отношения.
Работа над глубинными причинами и приверженность построению доверительных отношений — вот что вам нужно, чтобы защитить ваши отношения от неверности в будущем.
Не пытайтесь замести это под ковер и вести себя так, как будто измены никогда не было, в то время как в вашей голове вы всегда думаете: «Как я могу снова доверять своей жене?
Как преодолеть проблемы с доверием после измены: 5 шагов
Как восстановить доверие после измены и лжи или снова доверять жене после измены? Что ж, вам потребуется много времени, самоотверженности и тяжелой работы, чтобы перестать спрашивать себя: «Как я могу снова доверять своей жене?» Вы не можете просто щелкнуть выключателем и ожидать, что все вернется к тому, что было до обмана.
Вот 5 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить доверительные отношения.
Эффективное общение
‘Моя жена изменила мне, что теперь?” «Как доверять своему партнеру после измены?» Когда вы застреваете в петле, вашей жене нужно подтвердить ваши чувства и вопросы, а не сразу отмахиваться от них. Четко сообщайте о своих потребностях и просите поддержки, если она вам нужна.
Помните, что, хотя вы можете чувствовать себя здесь жертвой, вам обоим необходимо признать, принять и сопереживать чувствам друг друга.
2. Будьте откровенны друг с другом
Ваша жена должна быть предельно честной и откровенной с вами. Она должна быть готова позволить вам проверить историю звонков, текстовые сообщения или электронные письма, чтобы успокоить вас. Первоначально вы можете захотеть узнать, где они и с кем они все время.
Ваша жена должна понимать, откуда вы взялись, и терпеливо отвечать на все ваши вопросы. Ей также нужно быть честной и выполнять свои обещания, чтобы снова начать ей доверять. Тем не менее, убедитесь, что она не чувствует, что она все время находится под судом.
3. Восстановить эмоциональную близость
Проведя некоторое время в разлуке, чтобы разобраться в своих чувствах, задаваясь вопросом: «Как я могу снова доверять своей жене?» Постепенно начинайте проводить время с женой. Будьте уязвимы и дайте им шанс восстановить связь с вами. Поверьте, что они не собираются снова обманывать, но даже если они это сделают, вы выживете.
Пусть она почувствует благодарность за усилия, направленные на то, чтобы вернуть все в норму. Медленно попытайтесь вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло, когда почувствуете, что готовы к этому.
Читайте также: Восстановление эмоциональной близости
4. Не зацикливайтесь на прошлом
Как снова доверять жене после измены, если вы не можете перестать думать о своей жене? Это может быть одной из самых сложных вещей, которые вам когда-либо приходилось делать, но не поднимайте эту тему каждый раз, когда спорите.
Поскольку вы решили дать своему браку второй шанс, вывешивание их неосмотрительности над их головой или бросание им в лицо каждый раз, когда вы злитесь, может привести только к обиде. Лучше сосредоточьтесь на настоящем и работайте вместе, как команда.
5. Обратитесь за профессиональной помощью
Если вы не можете перестать задавать себе вопросы, например: «Моя жена изменила мне; как мне это пережить?» или «Моя жена изменила; какие у меня права?» или «Как я могу снова доверять своей жене после измены?»
Вам может быть трудно сохранять хладнокровие, когда вы находитесь рядом с ней, что может еще больше поставить под угрозу отношения.