Не бойтесь перемен: Не бойтесь в жизни перемен, Тем более неотвратимых. Они приходят в тот момент, Когда они — нео… ▷ Socratify.Net

Не бойтесь перемен | Статьи

Овен. Сегодня вам не стоит рассчитывать на то, что все будет идти по заранее намеченному плану. Непредвиденные события и поступки людей могут смешать вам все карты и потребовать принятия быстрых решений, за которые вам придется нести ответственность.

Телец. Удачный день. Вы сможете преуспеть благодаря стечению обстоятельств, а также способности оказаться в нужном месте в нужное время. Вам лучше положиться на волю случая и не пытаться заранее продумать свои действия и решения.

Близнецы. Приготовьтесь к тому, что вам будет непросто приспособиться к переменам, которых вы совсем не ждали, особенно если заранее просчитали каждый свой шаг. Вам не стоит заниматься расширением старых дел, а также пытаться начать какой-нибудь новый проект.

Рак. Благоприятный день. Старайтесь относиться ко всему с легким сердцем и не обращайте внимания на мелочи, если вас все устраивает в главном. Сейчас у вас есть шанс круто изменить свою жизнь и совершить поступки, которых от вас никто не мог ожидать.

Лев. Участие в коллективных и общественно-полезных делах не принесет никакого удовлетворения, так как вам вряд ли удастся установить равноправные отношения с единомышленниками, а совместные действия быстро перерастут в открытое противостояние.

Дева. Постарайтесь не попасться на удочку тех, кто будет сулить вам золотые горы. Это может заставить вас отказаться от части своих планов или перестать вкладывать всю душу в старые дела и проекты, на которые вы потратили немало времени.

Весы. Сейчас лучше не проводить экспериментов над собственным организмом и не пытаться выяснить пределы своей выносливости. Вам будет сложно осознать даже то, что вам не хватает сил и энергии для поддержания привычного ритма жизни.

Скорпион. Старайтесь не раскачивать ситуацию в отношениях с партнерами. Сейчас лучше пойти навстречу в маловажных делах, чем потерять поддержку и доверие нужных людей в серьезных вопросах, что неизбежно негативно отразится на судьбе общего дела.

Стрелец. Неблагоприятный день. Старайтесь беречь собственную репутацию, поэтому не соглашайтесь на эксперименты, исход которых будет сложно предсказать заранее. Главное — не идти на поводу у окружающих, которым будет интересно посмотреть, как вы будете действовать в непривычной ситуации.

Козерог. Сейчас лучше не начинать новых дел и не пытаться ставить перед собой большие задачи. Вам будет недоставать энергии даже для решения сиюминутных проблем. Если вы захотите форсировать события, то можете нанести ощутимый вред своему здоровью.

Водолей. Это хороший момент для проведения переговоров и важных встреч, особенно если будете уверены в правильности собственных выводов и решений. Вам не составит труда убедить в этом и своих собеседников.

Рыбы. Старайтесь решать все спорные вопросы в финансовых делах с помощью переговоров и разъяснений. Каждая из сторон внутренне будет готова пойти на компромисс, однако любые попытки давить на партнеров будут восприняты как вызов, и это серьезно осложнит ситуацию.

Реклама

Мотивирующие цитаты великих людей про перемены в жизни: что придаст бодрости?

Эти ободряющие цитаты великих людей поднимут вам настроение и подбодрят во время взлётов и падений в жизни.

Валерия Скрипко

Unsplash

Изменения в жизни бывают самых разных форм и размеров. Для некоторых из нас большие перемены — это просто организация кладовой или покупка растений для гостиной. Другие могут находиться на пороге серьёзных перемен в карьере или вот-вот узнают, что у них намечается пополнение в семье. Изменения могут быть счастливыми и волнительными, а также неприятными и сложными. Перемены могут быть и болезненными, к примеру, когда мы находимся в состоянии неопределённости. Однако важно помнить, что перемены — это не плохо. На самом деле, они бросают вам вызов и превращают вас в более сильного и выносливого человека, который не только переживёт жизненные невзгоды, но и будет преуспевать, несмотря на них!

•  «Совершенствоваться — значит меняться, быть совершенным — значит меняться часто» (Уинстон Черчилль). 
• «Меняйтесь до того, как будете вынуждены» (Джек Уэлч).
• «Не бойтесь отказываться от хорошего в пользу отличного» (Джон Дэвисон Рокфеллер).
• «Умный меняет свое мнение, дурак же — никогда» (исландская пословица).
• «Величайшее открытие всех времён заключается в том, что человек может изменить своё будущее, просто поменяв отношение к миру» (Опра Уинфри).
• «Каждая великая мечта начинается с мечтателя. Всегда помните, что в вас есть сила, терпение и страсть, чтобы дотянуться до звезд и изменить мир» (Гарриет Табмен).
• «Истинная жизнь — это когда происходят крошечные изменения» (Лев Николаевич Толстой). 

• «Люди, которые достаточно сумасшедшие, чтобы думать, что они могут изменить мир —  это те, кто действительно на это способен» (Стив Джобс).
• «Переезд не меняет вашу личность. Меняется только вид из окна» (Рейчел Холлис).
• «Вы обнаружите, что необходимо отпустить вещи; просто по той причине, что они тяжёлые» (К. Джойбелл К.).
• «Будьте той переменой, которую вы хотите видеть в мире» (Махатма Ганди).
• «Правда в том, что если вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация закончилась, вы не сможете двигаться вперед» (Стив Мараболи).
• «Если вы хотите летать, вы должны отказаться от того, что вас отягощает» (Рой Т. Беннетт).
• «Если вы не можете изменить что-то, измените своё отношение» (Майя Энджелоу).

• Если вы измените свой взгляд на вещи, то, на что вы смотрите, тоже изменится (Уэйн Дайер).
• «Изменения болезненны, но нет ничего более болезненного, чем оставаться в том месте, где тебе не место» (Мэнди Хейл).
• «Те, кто не может изменить свое мнение, не могут ничего изменить» (Джордж Бернард Шоу).
• «Все вещи трудные, прежде чем они станут легкими» (Томас Фуллер).
• «Хорошие вещи занимают время» (Джон Вуден).
• «Изменения неизбежны. Рост — вопрос выбора» (Джон С. Максвэлл).
• «Впереди нас ждут гораздо, гораздо лучшие вещи, чем те, что мы оставляем позади» (К.С. Льюис).
• «Некоторые из нас думают, что держание делает нас сильными; но иногда это отпускает» (Герман Гессе).
• «Рост и комфорт несовместимы друг с другом» (Джинни Рометти).
• «Смелость — это сила отпустить знакомое» (Раймонд Линдквист).
• «Пессимист жалуется на ветер. Оптимист надеется на перемену погоды. Реалист ставит паруса» (Уильям Артур Уорд).
• «Вы никогда не измените свою жизнь, пока не выйдете из своей зоны комфорта; изменения начинаются в конце вашей зоны комфорта» (Рой Т. Беннетт).
• «Любое изменение, даже изменение к лучшему, всегда сопровождается трудностями и неудобствами» (Арнольд Беннетт).
• «Все меняется. И друзья уходят. И жизнь ни для кого не останавливается» (Стивен Чбоски).

• «Изменения – закон жизни. И те, кто смотрит только в прошлое или только на настоящее, бесспорно – пропустят будущее» (Джон Ф. Кеннеди).
• «В любой момент у нас есть два варианта: сделать шаг вперед к росту или вернуться в безопасное место» (Абрахам Маслоу).
• «Я не знаю, что любовь меняется. Люди меняются. Обстоятельства меняются» (Николас Спаркс).
• «Вы должны приветствовать перемены как правило, но не как своего правителя» (Денис Уэйтли).
• «Мечты — семена перемен. Ничто не растет без семени, и ничто не меняется без мечты» (Дебби Бун).
• «Если мы не меняемся, то мы не растем. Если мы не растем, то на самом деле мы не живем» (Гейл Шихи).
• «Именно в тот момент, когда я думаю, что научился правильно жить, жизнь меняется» (Хью Пратер).
• «Вчера я был умным, и поэтому хотел изменить мир. Сегодня я стал мудрым, и поэтому меняю себя» (Джалаладдин Руми).
• «Они всегда говорят, что время меняет вещи, но в действительно вы должны сами их менять» (Энди Уорхол).
• «Большие перемены, происходящие в нашей жизни, — это в некоторой степени второй шанс» (Харрисон Форд).
• «Каждый мечтает изменить мир, но никто не ставит целью изменить самого себя» (Лев Николаевич Толстой). 
• «Образование – самое мощное оружие, с помощью которого можно изменить мир» (Нельсон Мандела). 

А вы согласны с тем, что перемены помогают стать сильнее?

Источник

Не бойтесь изменить свой подход.

твой подход

Много лет у меня была система. Или, по крайней мере, я так думал. Я называл это «моя неприступная стена».

Когда-то во время учебы в колледже я нашел способ выполнить работу в срок, несмотря ни на что.

Я мог бы сделать что угодно, если бы выделил себе выходные или пару дней, чтобы посвятить этому свое дело. 48 часов незапланированного времени. Это то, что я понял, что мне нужно. Я никогда не пропускал дедлайн таким образом.

Звучит неплохо, правда? Надежная система? Но не обошлось и без недостатков. На самом деле, в основном это были одни недостатки.

Состояли ли эти 48 часов из аккуратно составленного расписания, рабочих спринтов с таймерами «помодоро» и адекватных встроенных периодов отдыха? Конечно, нет. Эти 48 часов состояли из примерно 30 с лишним часов прокрастинации, в которой побелели костяшки пальцев. Смотреть бесконечные видео на YouTube, но даже не смотреть их по-настоящему. Конечно, не наслаждаясь ими. Поедание бесконечной нездоровой пищи и покупка кофе за кофе, сидя, застряв в комнате.

Не спать всю ночь. Достижение точки, когда истощение будет ощущаться физически болезненным. И тогда, в этот момент отчаяния, когда часы тикают и приближается дедлайн, за неимением других вариантов, я нахожу «зону фокуса». И работа бы состоялась. С 4:00 до 6:58, за две минуты до дедлайна.

В первый раз это был кошмар. Но это повторилось через две недели. И со временем я начал подсознательно говорить себе, что мне нужно отправиться в это место и пройти через весь этот процесс, чтобы найти то свободное пространство, где я мог бы быстро выполнить настоящую работу. Так что я делал это снова и снова.

Подходил крайний срок, и я говорил: «Дай мне эти выходные, и ты их получишь».

«Он будет у вас в руках в понедельник утром», — говорил я. И это было бы 100% правдой. Я никогда не пропускал дедлайн таким образом.

И я смог с уверенностью выдавить это обещание. Но чего они не знали, так это того, на что я себя настраивал: выходные, состоящие из 1-3 ночных ночей, если они мне нужны (а я всегда нуждался). Несколько дней, когда я отказывался от всех социальных планов, рассказывая всем, что работаю (и получая возможность играть роль «о, он такой впечатляющий, какой трудоголик, держу пари, он зарабатывает шестизначную сумму»). И время, когда на самом деле я активно вредил себе — плохо ел, лишал себя сна и — самое главное — выполнял менее качественную работу.

Это не было ни здоровым, ни экономически эффективным, ни эффективным по времени, ни устойчивым, но это не имело значения.

Это замкнутый круг. Здесь нет роста. Остается только ковыряться в глубинах, кружась в канализации. Застрял в зоне «технически он доставил вовремя».

Итак: не будь как я. Я уверен, что никто из читающих это не разработал такой агрессивно-тупой способ выполнения своей важной работы. Но у каждого есть своя система, свой образец привычек, который развивается со временем. И, возможно, у вас есть какие-то вредные привычки.

Возможно, дело в том, что вы пьете слишком много кофе, до такой степени, что вы теряете «продуктивное внимание» и попадаете в зону «нервности и возбуждения». Может быть, это так же просто, как и первородный грех, который поразил всех нас: откладывание дел на последнюю минуту и ​​необходимость карабкаться.

У всех нас есть замечательная способность заставить такие вещи работать. Чтобы все-таки, вопреки всему, сдать работу вовремя. Но мы должны быть осторожны, чтобы не извлечь из этого «успеха» неверный урок. Это не единственный способ сделать это. это

один способ сделать это. И это вполне может быть худшим путем.

Итак, давайте искать лучший способ. Я попытался перекодировать свою систему работы и то, что, по моему мнению, необходимо для того, чтобы я работал здорово и эффективно. Может быть, вы могли бы использовать тот же вид отражения.

Откройте для себя возможности

Я пишу это вам сейчас с точки зрения самопонимания. Теперь я знаю, что то, что я делал тогда, было нездоровым и неэффективным. Но тогда я этого не знал. Я мог бы понять это довольно рано, если бы приложил усилия к самоанализу. Но это легче сказать, чем сделать, особенно задним числом.

Мне понадобилось понять, что система наконец дает сбой. Я купил пиццу и три порции эспрессо со льдом. Я не спал всю ночь. А я не справился с работой. Метод сломался. Моя неприступная стена рухнула.

Теперь, стоя в развалинах, я стал оглядываться на фантики и стаканчики Starbucks и раскрошенные бумажки, и мне стало стыдно. Пока я сидел и моргал 26-й час бодрствования, мои хорошо приспособленные друзья просыпались с утренним кофе. Как это должно быть хорошо, подумал я. Ночная жизнь утратила очарование колледжа. И больше всего мне было стыдно за качество проделанной работы. Я знал, что я лучше этого.

Итак, чего бы вам это ни стоило, первый шаг — добраться до того момента, когда вы будете готовы все изменить. Звонки будильника сложны.

Попробуйте что-нибудь новое

В Интернете существует множество систем повышения производительности, подходов и установок. В них все свои плюсы и минусы. Все они по-разному подходят для мозга разных людей.

Я не могу прописать вам универсальное решение. Каждая ситуация отличается, и каждое исходное место и набор вопросов также различны. Так что вам придется немного покопаться в таких ресурсах, как блог RescueTime и продуктивный YouTube, а также во всех наших любимых местах, чтобы найти то, что больше всего соответствует вашим потребностям.

Но — несколько хороших мест для начала:

1. Просыпайтесь рано, вместо того, чтобы ложиться спать допоздна — эта вынужденная тихая сосредоточенность, которая наконец приходит в 3 и 4 часа ночи, когда не так много внешних отвлекающих факторов? Это может произойти и в 5, и в 6, и в 7 утра. Таким образом, ваш день не будет испорчен последствиями безумного графика сна. Чтобы сделать это здоровым, вам, возможно, придется лечь спать на час или два раньше, но это лучше, чем спать всю ночь до 2 часов дня или жить как зомби из-за безумного отдела сна. Просто проснитесь ясным ранним утром, сделайте какую-нибудь работу с намерением и почувствуйте, как ваша жизнь упорядочивается.
2. Намеренно установите для себя границы — в объеме работы, которую вы берете на себя, в количестве времени, которое вы тратите на работу без перерыва, и в том, каким рабочим событиям вы позволяете «завладеть вашей жизнью», а какие нет. Работа по 10 часов подряд не впечатляет и даже не эффективна. Сделать безумное количество за 10 часов — впечатляющая часть. Так что разработайте план, который поможет вам достичь этого. И это включает в себя остановку, прежде чем вы навредите себе.
3. Приступайте к делу с планом — это может показаться простым, но я не могу сосчитать, сколько раз я садился перед мигающим курсором или пустой тетрадью и ожидал, что произойдет волшебство — хотя бы из какого-то другого источника, кроме грубая сила. Да, это работает разочаровывающе ненулевое количество времени, но опять же, это не является устойчивым. Составьте себе план атаки, выполните его, почувствуйте, насколько это было легко, а затем усовершенствуйте этот процесс. Намного лучше.

Посмотрите, что произойдет

Теперь, после выполнения некоторых из этих изменений, отметьте, как вы себя чувствуете.

Вы больше спите? Разве стресс от приближающегося дедлайна не так сильно влияет на вашу жизнь и счастье?

Помните: ваши первоначальные ответы на эти вопросы не обязательно должны быть положительными. Вы могли только что добросовестно внести изменения, которые на самом деле вам не подходили. Но это не плохо — это ценная информация. Теперь вы можете изменить настройки и повторить попытку столько раз, сколько вам нужно.

Если вы читаете это и думаете: «Все это хорошо, но, в отличие от этого социопата, мои отношения со сроками не являются активно деструктивными», поздравляю! Вы впереди в гонке, чем многие из нас. Но, возможно, еще есть улучшения. Я просто предлагаю вам подумать о том, какие изменения можно внести в вашу систему, будь то усовершенствование или капитальный ремонт.

На другом конце этой закрытой двери «это уже хорошо» есть прекрасные разработки. Особенно, как в моем случае, если предыдущая система была на пути к нанесению реального ущерба вашему здоровью или благополучию.

Итак, удачи вам в вашем путешествии, если вы решите принять его. Мы никогда не заканчиваем совершенствовать себя, верно?

Подписаться на рассылку…

Робин Коппл

Робин Коппл — писатель и редактор из Лос-Анджелеса, Калифорния.

Копаем глубже с Богом Боитесь ли вы перемен? 3 важных напоминания от Бога

Преданность 2 из серии «Преодоление страха»

Внутри: Боишься ли ты перемен? Если вам кажется, что земля уходит из-под ваших ног, напомните себе об этих трех принципах и позвольте Богу помочь вам победить свой страх.

Фото Джоша Хилда на Unsplash

Есть старая шутка, которая звучит примерно так: «Сколько лютеран нужно, чтобы поменять лампочку?» . . . «Изменение?!»

Дело в том, что вставь любую конфессию или даже просто «людей» вместо «лютеране» и шутка сработает, потому что в глубине души, большинство из нас не любит перемен.

Никогда не думай, что у меня все вместе! Бог заставляет меня писать эти молитвы по нескольким причинам, одна из которых, кажется, помогает мне бороться с проблемами в моей собственной жизни.

Размышляя над нашей темой «Преодоление страха», я понял, что страх перемен превосходит многие страхи. Когда вы ворочаетесь ночью, действительно ли вы боретесь с чем-то, что меняется в вашей жизни? Мы часто боимся перемен, потому что перемены связаны с неизвестным:

• Мы можем беспокоиться о переезде или смене работы , потому что боимся перемен, с которыми столкнемся. Что, если нам не понравится новое место? Что, если работа — это не все, о чем мы мечтали? Как мы будем дружить?
• По мере того, как наши дети растут, мы боимся изменений в их группе сверстников, взглядах и системах убеждений. Что, если они попадут не в ту группу? Что, если они плохо учатся в школе? Возможно, самое главное: что мы будем делать с собой, когда они уйдут из дома?
• Нам могут не нравиться перемены в нашей церкви, потому что в глубине души мы боимся того, что это значит для наших собственных желаний и нужд.
• Подумайте об этих моментах: у миллениалов плохая репутация, потому что мы боимся перемен в нашем обществе? Является ли одной из причин, по которой мы так беспокоимся во время выборов , то, что мы боимся перемен?

Изменения связаны с неизвестным, поэтому на вечеринку приходит страх. Проблема в том, что страх не приносит конфетти и праздничных колпаков; вместо этого он приносит беспокойное сердце и бессонные ночи. Вместо шумных шумихи страх приносит коварные сомнения и смятение.

Боишься перемен? 3 истины, которые успокоят ваше беспокойное сердце

Что нам делать, если мы боимся перемен? У Бога есть слово для нас!

1. Бог знает вас и заботится о вашем положении

Бог не только знает количество волос на вашей голове, но и ценит вас выше вашего воображения:

6 Разве пять воробьев не продаются за две копейки? И ни один из них не забыт перед Богом. 7 Да ведь у вас и волосы на голове все сочтены. Не бойся; вы более ценны, чем многие воробьи. (Луки 12:6-7 ESV)

Если Бог не забывает ни одного воробья, то насколько больше Он заботится о вас! Он знает вас так близко, что может сказать, сколько прядей волос у вас на голове. Смею вас попытаться начать считать ваши волосы! Как скоро вы бы сдались? Но Бог знает каждую деталь о вас и так глубоко заботится о вас.

2. Бог всегда в действии!

Бог Библии не просто знает о вас и вашем положении, а затем остается в стороне от какого-то высокого небесного престола. О нет, даже не близко! Помните, как Бог действовал в жизни Моисея, который был спасен тем, что был спрятан в корзине в младенчестве и был призван вывести народ Израиля из Египта в старости? Или как насчет того, как Бог вплел свою историю в жизнь Иосифа, Сары, Анны или даже сотника у подножия креста?

Точно так же Бог сложно работает в нашей жизни. Когда мы боимся, нам нужно напоминать себе, что Бог всегда работает, организуя вещи, которые мы даже не можем себе представить.

В прошлые выходные я помог другу переехать. Несколько недель назад ей сделали операцию по поводу рецидива рака молочной железы. Во время выздоровления один из ее разрезов заразился, и, к своему ужасу, она обнаружила, что заражение произошло из-за проблемы в ее квартире. После нескольких попыток решить проблему с арендодателем стало ясно, что ей придется переехать.

Итак, вчера в сильный дождь мы загрузили U-Haul, платформу и несколько машин всеми ее вещами и перевезли ее через город. Почему Бог допустил это, когда мой друг был в таком уязвимом состоянии? Что это за Бог?

Вы можете в это поверить? После операции родители моей подруги приехали издалека, чтобы помочь позаботиться о ней. За день до переезда ее мама упала и сломала плечо так сильно, что упаковка прекратилась, и маму положили в больницу. Утром перед переездом я пришел и обнаружил, что комнаты наполовину заполнены, а мой друг в больнице на встрече с хирургом.

На снимках плеча ее матери, сделанных для проведения необходимой операции, врачи обнаружили аневризму брюшной полости.

Если бы моей подруге не пришлось переезжать, ее мать не приехала бы к нам. . . и упал. . . и так сильно сломал плечо, что потребовалась операция. . . которые требовали сканирования. . . что привело к открытию аневризмы!

Можем ли мы поблагодарить нашего Небесного Отца за то, что он так любит нас?

Боже мой! Если вы боитесь перемен, с которыми сталкиваетесь в своей жизни, следите за тем, что делает Бог, потому что Он всегда на работе! Нам не нужно бояться, потому что он получил это! (Если вам нужны дополнительные напоминания, вы можете прочитать эти библейские стихи о страхе. )

3. Бог никогда не меняется, и Его обетования верны

Этот Бог, который считает волосы на нашей голове и заботится так глубоко, что управляет нашими страшными ситуациями во благо, — это Бог, который не меняется. Его обещания верны! Хотя мир кажется перевернутым, двигаясь в направлениях, которые нам не нравятся, Бог остается верным, любящим, прощающим и справедливым. Псалмопевец напоминает нам о неизменном характере Бога:

Ибо благой Господь;
его непоколебимая любовь длится вечно,
и его верность всем поколениям. (Псалом 100:5 ESV)

8 Милостив и милосерд Господь,
долготерпелив и многомилостив.
9 Он не всегда будет браниться,
и не будет вечно гневаться.
10 Он поступает с нами не по грехам нашим,
и не воздает нам по беззакониям нашим.
11 Ибо как высоки небеса над землей,
так велика его непоколебимая любовь к боящимся его;
12 насколько восток от запада,
насколько он удаляет от нас наши грехи. (Псалом 102:8-12 ESV)

Напомните себе!

С чем вы столкнулись сегодня? Ваши дети слишком быстро растут? Ваш супруг потерял работу, что сделало вас финансово уязвимым? Вы боретесь с проблемами со здоровьем? Напомните себе эти три истины:

1. Бог знает вас и заботится о вашей ситуации.
2. Бог всегда на работе!
3. Бог никогда не меняется, и его обещания верны.

Копаем глубже: когда боишься перемен

Боишься ли ты сегодня перемен? Проведите некоторое время, разговаривая с Богом и слушая его голос.

1. Если сегодня вы о чем-то беспокоитесь, спросите себя: настоящая ли причина моего страха в том, что что-то в моей жизни меняется? Поделитесь своими чувствами с Богом и попросите его направить ваши мысли.
2. Прочтите 102-й псалом и отметьте каждую характеристику Бога. Какая характеристика Бога наиболее значима для вас сейчас? Благодарите Бога за эту характеристику и хвалите его за то, кто он есть! (Для бесплатной печати на  9 0105 Что псалом 103 говорит нам о Боге , нажмите на эту ссылку:  Что псалом 103 говорит нам о Боге .