Массаж для волос для быстрого роста: Массаж для роста волос

Массаж для роста волос

11 февраля 2020

Знаете ли вы, что красота, длина и здоровье наших волос напрямую зависит от кровоснабжения кожи головы? Ведь именно кровь приносит к волосяным луковицам питательные вещества и кислород.

Чем меньше «пищи» получают волосы, тем более редкими и хрупкими они становятся.

На помощь приходит несложный массаж головы, который вполне можно делать самостоятельно дома. Он не только стимулирует прилив крови, но и нормализует работу сальных желез, что способствует естественному увлажнению волос. При массаже отшелушиваются мертвые клетки эпидермиса, и ткани легче насыщаются кислородом. Кроме того, массаж головы славится как эффективный антистресс.

Техника массажа головы:

1. Начните массаж с разминания надбровных дуг. Подушечками большого и указательного пальцев делайте легкие сдавливающие движения кожи, двигаясь от переносицы к вискам.
2. Затем круговыми движениями разомните зону за ушными раковинами в области сосцевидных отростков. Движения выполняйте подушечками двух-трех пальцев.
3. Далее вернитесь ко лбу и обеими ладонями слегка надавливая сделайте несколько поглаживающих движений от надбровных дуг до линии роста волос.
4. Перейдите к волосистой части головы. Приложите подушечки пальцев к лобной линии роста волос, и как бы расчесывая волосы по проборам, проведите к затылку. Можно немного встряхнуть волосы.
5. Одной рукой, опираясь на большой палец, выполняйте круговые движения подушечками указательного и среднего пальцев. Направление движения: от макушки до линии роста волос.
6. Далее одной ладонью выполняйте круговые разминающие движения, двигаясь по всей поверхности волосистой части головы. Второй рукой можно придерживать голову.
7. Положите одну кисть на теменную область, а вторую на затылок, разведите пальцы и начните ими сдвигать кожу головы в разных направлениях.
   Массируйте обеими руками одновременно.
8. В завершение положите одну руку на затылок, вторую на теменную область. И сдвигайте волосистую часть головы обеими руками навстречу друг другу. Повторяйте это движение по всей голове.

Рекомендации и противопоказания

• Попробуйте массировать кожу головы два раза в неделю. Каждое движение необходимо выполнять хотя бы два-три раза. Вся процедура должна занимать 10-15 минут.
• Так как массаж стимулирует работу сальных желез, массаж лучше делать за час до мытья волос.
• Выполняйте массаж исключительно чистыми руками, старайтесь не царапать кожу ногтями и не выдергивать волосы.
• Для наилучшего эффекта можно использовать специальные сыворотки для укрепления и питания луковиц или масла (аргановое, миндальное, репейное).
• У массажа головы есть противопоказания, к ним относятся: грибковые заболевания, воспаления и травмы кожи, сильное выпадение волос, гипертония, заболевания сосудов.

Массаж головы для роста волос в домашних условиях: пошаговая инструкция

Правильный массаж для роста волос — лучшая процедура в домашних условиях для того, чтобы стимулировать работу волосяных луковиц. Рассказываем, как его делать и какое масло использовать.

Теги:

Красота

Бьюти

Волосы

Уход за кожей

Лайфхаки

Getty images, Shutterstock

Как делать правильный массаж головы для роста волос в домашних условиях? Ответ — в материале.

Виды массажа для роста волос 

• Массаж головы расческой для роста волос отчасти выполняется каждый раз, когда ты расчесываешься, ведь ты касаешься кожи расческой. Попробуй сделать эффект более заметным и делай специальный массаж расческой для роста волос — расчесывай волосы в разных направлениях, чтобы усилить приток крови в волосистой части головы.  
• Массаж кожи головы щеткой для роста волос выполняется по этой же схеме, главное здесь — выбрать щетку из натуральных материалов. Это могут быть дерево, щетина, эбонит. 
• Массаж головы солью для роста волос также улучшает кровообращение и стимулирует работу волосяных луковиц. На слегка влажную голову нанеси морскую соль мелкого помола (если нет, подойдет и обычная поваренная), аккуратно и нежно промассируй и смой теплой водой. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Читай также: Укрепление волос в домашних условиях: самые эффективные средства

Как делать массаж для роста волос: пошаговая инструкция

Найди комфортное место  

Выбери удобное кресло с твердой спинкой, отключи звук на телефоне и приглуши свет. Массаж головы для роста волос — это прежде всего расслабляющая процедура. Можно включить медленную приятную музыку на низкой громкости.

Начинай делать массаж

В самом начале распусти и расчеши волосы. Первый шаг массажа — проведи руками по волосам от лба к затылку. Делая массаж кожи головы для роста волос, используй кончики пальцев, а не ногти. Двигай руками медленно и прямо, чуть надавливая на кожу головы.

Делай круговые движения от лба к затылку

Двигай пальцы в одном направлении. Затем, выполняя массаж для волос для быстрого роста, кончиками пальцев начинай «рисовать» маленькие круги. Во время массажа поддерживай мягкий, но устойчивый уровень давления. 

Сочетай прямые и круговые движения

Чередуй прямые и круговые движения, чтобы тщательно проработать всю поверхность кожи головы. Выполняя массаж головы для роста волос руками, всегда начинай движение от нижней части линии роста, переходя к верхней.

Массируй боковые части головы

В середине массажа кожи головы для роста волос переходи от центральной части к боковым. Начинай массаж головы для роста новых волос от левой стороны к центру. После массажа левой стороны переходите к правой.  

Положи руки на голову и массажируй ими

Помести руки по бокам, чтобы пальцы были на уровне чуть выше ушей. Начинай массажировать, удерживая пальцы на коже. Как выполняется массаж головы для роста волос, видео легко найти в сети. Правильная методика: ты должна чувствовать, будто твой скальп двигается вперед и назад во время массажа.

Собери волосы в хвост

Собери волосы в хвост и зафиксируй его пальцами. Далее мягко потяни его сначала вверх, потом вниз. Как делать массаж головы для роста волос, если у тебя короткая стрижка? Лайфхак для обладательниц коротких волос — оттягивай отдельные пряди.

Закончи массаж кожи головы для роста волос

Помести руки за ушами и начинай кончиками пальцев массировать вокруг ушей.

Удели особое внимание мочкам. Теперь ты знаешь, как делать массаж для роста волос, видео процесса легко найти в сети. 

Добавляй масло для усиленного эффекта

Выбирай полезные масла или смеси из масел для улучшения состояния кожи головы и более эффективного результата. Такой массаж головы помогает росту волос еще больше. Помни, что эфирные масла нужно смешивать с жирными маслами, чтобы не повредить чувствительную кожу головы.

Покупай эфирные масла для роста волос:

• лавандовое масло увлажняет сухую кожу головы и волосы, массаж скальпа для роста волос будет с ним особенно приятным и успокаивающим;
• масло розмарина борется с жирностью волос;
• масло ромашки успокаивает кожу головы и избавляет от зуда;
• масло мяты перечной охлаждает кожу, также это отличный вариант, чтобы делать массаж для стимуляции роста волос.

Покупай масла для базы:

• масло из кокоса борется с перхотью;
• касторовое масло увеличивает густоту волос — используй, чтобы делать массаж головы для роста и укрепления волос;
• масло жожоба увлажняет кожу головы.

Читай также: Как ускорить рост волос: советы эксперта и лучшие средства

Массаж кожи головы для роста волос: отзывы и результаты

Многие исследования доказывают, что массаж кожи головы — отличный способ для стимуляции роста волос. Правильный массаж для роста волос, отзывы о котором только положительные, — регулярный. Ежедневные процедуры улучшают кровообращение, что способствует росту волос. После месяца регулярного массажа они начинают расти активнее, некоторым удается добиться отличного результата — по 2 сантиметра каждый месяц. 

Важный момент: чтобы достичь нужного эффекта, необходимо разработать систему и четко ей следовать. Если ты планируешь часто делать массаж головы для роста волос, схема может быть такой: через день по 5 минут с добавлением кокосового масла.

Если говорить в целом, помогает ли массаж головы для роста волос? Естественный прирост волоса — 1-2 см в месяц, не стоит ожидать результата сверх этого. Но массаж может помочь в том, чтобы волосы отросли по максимуму.

Как массировать кожу головы для роста волос и других преимуществ — SkinKraft

Отзыв эксперта Абхисикты Хати (PG, Химическая технология)

Обновлено 05 сентября 2022 г. | Написано Паундом Какаром

×

Этот пост в блоге основан на научных данных, написанных и проверенных нашими врачами.

Наша команда дерматологов и разработчиков рецептур стремится быть объективной, беспристрастной и честной.

Эта статья содержит научные ссылки. Цифры в скобках — кликабельные ссылки на исследования. статьи известных академических организаций.

Тот прекрасный крепкий сон после сеанса массажа головы ни с чем не сравним, правда? Это та степень релаксации, которую массаж головы может предложить вашему уму. Однако его преимущества не ограничиваются только омоложением.

Регулярный массаж кожи головы может помочь вам во многих отношениях: от роста волос до борьбы со стрессом и беспокойством (1). Давайте посмотрим, что массаж головы может сделать для вас и как правильно это делать.

Основные моменты:

• Что массаж делает с вашей кожей головы?
• Как массировать кожу головы?
• Как часто нужно массировать кожу головы?
• Можно ли массировать кожу головы каждый день?

Как массаж головы влияет на кожу головы?

1. Во-первых, это расслабляет!

Массаж – это хороший способ расслабить тело и разум. Они также помогают снять беспокойство и стресс, которые, как известно, вызывают выпадение волос.

2. Может сделать ваши волосы более густыми и объемными

Исследование, проведенное с участием 9 мужчин в течение 24 недель, показало, что ежедневный легкий массаж кожи головы в течение нескольких минут может сделать волосы более густыми (2).

3. Может способствовать росту волос

Некоторые исследования также показывают, что регулярный или ежедневный массаж кожи головы может уменьшить выпадение волос и помочь отрастить их. Считается, что массаж укрепляет фолликулы и стимулирует рост волос.

4. Может помочь уменьшить выпадение волос, вызванное алопецией

Алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы выпадают участками, а иногда может привести к полному выпадению волос на голове. Самоотчетные выводы показали, что 69процентов мужчин и женщин с алопецией смогли отрастить волосы с помощью регулярного массажа кожи головы.

Как массировать кожу головы?

1. Традиционный массаж пальцами

В течение многих лет эта форма массажа была очень популярна для стимуляции роста волос.

Как сделать себе массаж головы кончиками пальцев:

• С легким или средним давлением массируйте кожу головы круговыми движениями пальцев.
• Для этого массажа не нужно масло.
• Убедитесь, что вы покрыли всю кожу головы.
• Делайте это в течение 5 минут не менее 2 раз в день.

Вы также можете попросить маму или кого-нибудь из домашних протянуть руку помощи. Вы даже можете посетить лицензированного массажиста, если у вас есть на это время.

2. Массаж во время мытья головы

Сделайте себе массаж головы, осторожно втирая шампунь во время мытья головы.

Как массировать кожу головы во время мытья головы:

• Круговыми движениями втирайте шампунь в кожу головы в течение 5 минут после нанесения.
• Не трите сильно.
• Смойте, когда закончите.

3. Щетки и массажеры для кожи головы

Доступен ряд инструментов, которые можно использовать для эффективного и успокаивающего массажа головы. Дерматологи часто рекомендуют электрические щетки, массажеры для кожи головы и другие инструменты. Эти инструменты можно наносить на кожу головы так же, как вы используете пальцы.

4. Массаж с эфирными маслами

Известно, что эфирные масла, извлеченные из растений, способствуют росту волос, регулируют выработку кожного сала и борются с перхотью (3). Они веками использовались для решения проблем с волосами и кожей головы (4). Вы можете массировать кожу головы с эфирными маслами один или два раза в неделю.

Популярные эфирные масла:

• Эфирное масло чайного дерева
• Эфирное масло бурачника
• Эфирное масло иланг-иланга
• Эфирное масло мяты перечной
• Эфирное масло розы

Как использовать эфирные масла при массаже головы:

• Во-первых, создайте атмосферу в своей комнате с помощью свечей и успокаивающей музыки, чтобы настроиться на нее.
• Смешайте эфирное масло с маслом-носителем по вашему выбору (кокосовое, жожоба или другое).
• Подогрейте смесь и нанесите на кожу головы пальцами.
• Аккуратно втирайте смесь круговыми движениями.
• Оставьте на полчаса-час и смойте шампунем.

Примечание:

Эфирные масла

могут быть сильными, и их всегда следует разбавлять маслом-носителем. Проведите патч-тест перед нанесением на кожу головы, если у вас чувствительная кожа.

Как часто нужно массировать кожу головы?

Идеальная частота во многом зависит от того, зачем вы это делаете. Если вы хотите улучшить рост или густоту волос, рекомендуется массировать кожу головы (без масла) пальцами 2 раза в день. Для расслабления и снятия стресса вы можете просто массировать кожу головы, когда захотите.

Можно ли массировать кожу головы каждый день?

Ежедневный массаж кожи головы улучшит кровообращение и даже укрепит фолликулы. Тем не менее, убедитесь, что вы делаете это аккуратно и не трите энергично. Это может привести к тому, что ваши волосы сломаются.

Если вы использовали масло при массаже кожи головы, обязательно смойте его в течение часа. Не рекомендуется каждый день смазывать кожу головы маслом, так как оно притягивает грязь. Также важно использовать шампунь для смывания масла. Тем не менее, ежедневное мытье шампунем также может удалить эфирные масла и влагу с кожи головы. Таким образом, смазывание маслом и мытье шампунем два раза в неделю было бы идеальным.

Подведение итогов

Регулярный массаж кожи головы может способствовать возобновлению роста волос, снять стресс и даже вылечить алопецию. Время от времени балуйте свои волосы и разум, массируя их эфирными маслами, так как это более эффективный способ ускорить рост волос и облегчить другие состояния кожи головы.

Начните со знакомства со своей кожей

Ссылки

0003

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31704415

Рекомендуемые продукты

• Восстановление объема с шампунем Oil Balance

  Купить сейчас

• Интенсивное увлажнение с кондиционером Total Damage Repair

  Купить сейчас

• Сыворотка для роста волос с розмарином и кофеином

  Купить сейчас

• Шампунь для лечения сухой кожи головы и против перхоти

  Купить сейчас

• Уход за волосами
• Рост волос
• Уход за волосами

Массаж головы для роста волос: действительно ли это работает?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Если вам когда-либо делали массаж головы, вы, несомненно, помните, насколько расслабляющим он был. Помимо снятия стресса и напряжения, также ходят слухи, что массаж кожи головы может способствовать росту волос.

Это всего лишь миф или правда об этом дополнительном эффекте массажа головы? Хотя исследования ограничены, эта теория может быть многообещающей, в зависимости от ваших потребностей в росте волос.

В этой статье мы более подробно рассмотрим научные данные о массаже головы и росте волос. Если вам нужны другие советы по росту волос, у нас есть и они для вас.

Массаж головы похож на массаж шеи, спины или тела. Однако массаж кожи головы обычно делается немного мягче. Обычно это делается без масла, но вы можете добавить его, если хотите.

При типичном массаже кожи головы используются только кончики пальцев. Также можно использовать устройство для массажа кожи головы, которое имитирует давление кончиков пальцев.

Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2016 году, исследователи пришли к выводу, что регулярный массаж кожи головы может сделать волосы более густыми. В этом исследовании приняли участие девять мужчин, которые получали 4-минутный массаж головы каждый день в течение 24 недель. В конце исследования выяснилось, что у мужчин были более густые волосы, чем в начале.

Дополнительные исследования 2019 года подтвердили эти выводы. Это исследование было основано на ответах 340 участников, которые следовали определенным инструкциям, выполняя массаж головы два раза в день, чтобы уменьшить выпадение волос.

Согласно самоотчетным выводам, примерно 69 процентов участников сообщили, что их алопеция улучшилась.

Польза массажа головы для центров роста волос на волосяных фолликулах. Каждый волос на вашей голове начинает свою жизнь в фолликуле, расположенном прямо под кожей на скальпе.

Согласно исследованиям, массаж кожи головы увеличивает толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, стимулирует фолликулы производить более густые волосы. Также считается, что массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей, тем самым стимулируя рост волос.

Хотя исследования ограничены, то, что известно на данный момент , действительно показывает некоторые перспективы в отношении массажа кожи головы и роста волос.

Существует несколько способов массажа кожи головы, которые стимулируют рост волос. Вот четыре варианта.

1. Традиционный массаж головы

При традиционном массаже головы используются только кончики пальцев.

1. Кончиками пальцев обеих рук надавите на кожу головы от легкого до среднего, двигаясь небольшими кругами.
2. Нанесите на кожу головы, чтобы покрыть все области.
3. Попробуйте массировать кожу головы кончиками пальцев в течение не менее 5 минут несколько раз в день.

Вы также можете сделать массаж головы у лицензированного массажиста. Стоимость зависит от продолжительности массажа.

2. Массаж во время мытья головы

Если у вас мало времени, вы можете использовать описанный выше традиционный метод массажа головы во время мытья головы.

Кончиками пальцев осторожно вмассируйте шампунь или кондиционер в волосы в течение 5 минут. Затем промойте волосы, как обычно.

3.

Щетки и массажные инструменты

Как и в случае с массажем тела, для массажа головы можно приобрести специальные инструменты.

Хотя некоторые дерматологи рекомендуют использовать массажер для кожи головы, другие считают, что массаж кончиками пальцев не менее эффективен. В конечном счете, вам решать, какой метод лучше всего подходит для вас.

Инструменты для массажа кожи головы бывают в виде щеток или легких ручных резиновых массажеров. Вы можете работать ими по всей коже головы так же, как и пальцами.

Покупайте инструменты для массажа головы онлайн.

4. Массаж головы с эфирными маслами

Вы также можете использовать эфирные масла при массаже головы. Исследования на животных показали, что масла лаванды и мяты перечной могут способствовать росту волос.

Смешайте 1–2 капли масла лаванды или мяты перечной с 1 столовой ложкой масла-носителя, например масла жожоба или растопленного кокосового масла. Нанесите непосредственно на кожу головы, а затем используйте кончики пальцев или массажер для кожи головы, чтобы аккуратно втереть масла в кожу головы.

Прежде чем наносить любое эфирное масло на кожу головы, обязательно сделайте тест на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

Помимо массажа кожи головы существуют и другие проверенные способы стимулирования роста волос. Вы можете:

• Избегайте чрезмерного мытья головы и расчесывания. Кроме того, ограничьте использование химических средств, красителей и инструментов для укладки с подогревом. Все это может ослабить кутикулы волос и вызвать их ломкость.
• Поговорите со своим врачом о тестировании на дефицит питательных веществ. Низкий уровень цинка, железа и биотина может способствовать выпадению волос.
• Подумайте о том, чтобы попробовать миноксидил (рогейн) при наследственном выпадении волос на затылке. Это безрецептурное лекарство, доступное в виде жидкости или пены, не предназначено для залысин или выпадения волос на передней части головы.