Луиза хей психосоматика шея: Проверка браузера

Психосоматические причины болей в шее

Психосоматические причины болей в шее

Оглавление

• Психосоматика шейных болей
• Психосоматические причины шейных болезней
• Мнения специалистов по психосоматике
• Лечение шейных заболеваний методами психосоматики

Когда напрягается шея, человек не может вести полноценную жизнь. Не получается кивать и мотать головой, комфортно работать и лежать. Большая часть проблем, связанных с шеей, вызывается психическими нарушениями, поэтому устраняется методами психосоматики.

Психосоматика шейных болей

Согласно положениям психосоматики, основной причиной болезней шеи является неуверенность в себе. Скованный и застенчивый человек постоянно прячется от социума, сутулится, сжимает плечи, не поднимает головы. Такое состояние нельзя назвать естественным ни с психологической, ни с физиологической точки зрения.

Шея – своеобразный связник между духовной и физической составляющими личности. К этой части тела следует относиться бережно, ведь она показывает, в каком состоянии находится душа.

Чаще всего дискомфорт в шее обуславливается остеохондрозом шейного участка позвоночника. Человек, страдающий от защемления шейных позвонков, не может найти выхода из неприятной ситуации, воспринимает себя, как загнанного в клетку зверя. Чтобы справиться с мучительным заболеванием, необходимо повернуть свои эмоциональные и мыслительные потоки в положительную сторону.

Психосоматические причины шейных болезней

Разные шейные заболевания вызываются различными психосоматическими факторами.

1. Боль в шее. Появляется, когда человек смотрит на проблему только с одного угла, упрямится, не желает прислушиваться к советам знающих людей.
2. Воспаление. Обычно возникает, если шею продуло. Но психосоматика объясняет патологическое состояние тем, что пациент постоянно сталкивается с давлением и унижением, но не может избавиться от негативного воздействия.
3. Резкая боль. Если шейные позвонки заклинило, а каждое движение головы сопровождается интенсивной и стреляющей болью, то можно предположить, что пациент сильно расстроен и взволнован.
4. Шейный радикулит. Является следствием стойкого упрямства, нежелания считаться с чужим мнением, настойчивого стремления отстаивать свою точку зрения, причем и правильную, и неправильную.
5. Опухоль. Означает, что человек слишком долго таит в душе негативные эмоции.

Остеохондроз и прочие болезни шейного участка позвоночника вызываются психологическими факторами, которые чаще всего остаются незамеченными больным человеком. Но нужно понимать, что даже слабые боли могут дать серьезные осложнения. Поэтому при проблемах с шеей и плечами необходимо незамедлительно идти к медицинскому специалисту, иначе запущенную патологию придется устранять хирургическим методом.

Мнения специалистов по психосоматике

Знаменитый психолог Лиз Бурбо называет две причины возникновения шейных болей.

1. Пороки, отрицательные склонности личности, такие же противоестественные, как состояние пораженной остеохондрозом шеи.
2. Возникающие вновь и вновь неприятные ситуации, с которыми человек не может справиться собственными силами.

По мнению Лиз Бурбо, если шея болит справа или слева, а пациенту тяжело мотать головой, показывая отрицание, то такой человек в определенной ситуации хочет отказать, но боится это сделать. Если шея болит сзади, а пациенту сложно кивать, изображая согласие, то такому человеку проблематично с чем-то согласиться.

Психотерапевт и гомеопат Валерий Владимирович Синельников имеет свое мнение насчет причин заболеваний шейного участка позвоночного столба. Психотерапевт говорит, что шея символизирует психическую гибкость личности. Состояние данного участка тела является отражением того, насколько человек способен замечать, какова обстановка вокруг. Напряжение или оцепенение мышц в районе холки – сигнал о том, что пациент не умеет адекватно оценивать ситуации, проявлять гибкость в подходе к людям, видеть проблемы с разных углов.

Писательница и психолог Луиза Хей тоже назвала основными психологическими причинами болей в шее и плечах негибкий характер, упрямство, односторонний взгляд на проблемы.

Лечение шейных заболеваний методами психосоматики

Для устранения болезней шеи, вызванных психологическими факторами, следует провести тщательный анализ состояния своей психики. Боль в шее вызывается множеством факторов, и чтобы установить истинную причину, рекомендуется следовать нижеприведенным пунктам.

1. Поиск противоречия. Возможно, боль вызвана тем, что приходится делать нечто, из-за чего возникает душевный протест. Нужно разобраться в ситуации, определить ее положительные и отрицательные посылы, понять, к каким последствиям приведет отклонение в ту или иную сторону. Разобравшись в ситуации, человек должен действовать, ориентируясь на совесть и правила морали.
2. Установление сопротивления. Необходимо выявить, какая сторона шеи болит – правая или левая, передняя или задняя. Если больно кивать, то есть проблема с согласием, если же тяжело мотать головой, то нужно искать проблему в боязни отказать. Организм подсказывает, что человек поступает не так, как следовало бы.
3. Развитие объективности. Если защемило шею, трудно двигать головой, то нужно избавиться от одностороннего взгляда на обстоятельства, научиться уважению чужой точки зрения.
4. Развитие гибкости. Больному человеку необходимо бороться со своим упрямством. Следует понимать, что мнения других людей тоже бывают правильными и полезными. Нужно развивать умение слушать и принимать.
5. Развитие эмоциональности. Не стоит прятать или игнорировать тревоги и волнения. От этого проблемы не исчезнут, а только усилятся. Нужно взять себя в руки и смело бороться с неприятными обстоятельствами.

Справиться с остеохондрозом и прочими шейными патологиями помогают сеансы у психолога, массаж, акупунктура, физиотерапевтические методы, активный образ жизни, гимнастика.

Оцените статью: 

Поделиться

Психосоматика лишнего веса | блог Anti-Age Expert

«Все болезни от нервов» — это расхожее выражение объясняет суть психосоматики, а именно взаимосвязь некоторых эмоций с диагнозами. Как считают эксперты, у многих заболеваний – психологические корни. И ожирение или лишний вес тоже в этом списке. Ведь набор лишних килограммов – это не только результат «плохой» наследственности и малоподвижного образа жизни. Истинные причины могут скрываться глубже – в страхах и комплексах человека. От каких мыслей и чувств мы поправляемся и как с этим справиться?

Что такое психосоматика

Психосоматика – это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение тех или иных соматических (телесных) проблем у человека. Сегодня о психосоматике пишут авторы бестселлеров о душевном и физическом здоровье – такие, как Луиза Хей и Лиз Бурбо.

В целом их выводы совпадают с мнением специалистов о том, что очень часто болезни у мужчин и у женщин вызывают не только сбои в работе организма, но и сильные переживания, стрессы, депрессии и тревоги.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: В Институте психоанализа (Чикаго, США) был проведен ряд исследований, в которых были задействованы более 10000 человек. Они показали, что основные биологические процессы потребления пищи и функции желудочно-кишечного тракта напрямую связаны с человеческими эмоциями.

Было выявлено, что переедание, в большинстве случаев вызвано психоэмоциональным напряжением. По мнению ученых, чаще всего непреодолимая тяга к потреблению большего количества калорий вызвана конфликтами в семье и на работе, бытовым и эмоциональным недовольством.

Безусловно, лишний вес не болезнь, но ровно до того момента, пока он не перерастает в ожирение. А оно повышает риск сердечнососудистых заболеваний, увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник и, само собой, понижает самооценку. Так избыточная масса тела может не только значительно ухудшить состояние здоровья, но и усугубить те психологические проблемы, которые уже имеются.

И если лишний вес вызван психосоматикой, а «душевные раны» при этом так и не вылечены, это может привести к серьезнейшим расстройствам пищевого поведения – анорексии и булимии. А на их лечение могут уйти годы.

«Центр голода и центр насыщения располагаются в гипоталамусе, в непосредственной близости от лимбической системы, регулирующей наше эмоциональное состояние, сексуальное поведение, ощущение удовольствия, эмоции радости, страха, агрессии. Поэтому связь пищевого поведения и психического состояния очевидна. Состояния хронического стресса, депрессии, расстройства личности часто провоцируют развитие пищевых расстройств, приводящих к повышению массы тела.

У людей с избыточной массой тела часто обращают на себя внимание проявления эмоциональной нестабильности. Колебания настроения, раздражительность, вспыльчивость, тревога, импульсивность, снижения способности контролировать свои высказывания и поступки — постоянные спутники ожирения.»

Мария Юрьевна Максимова

Кандидат медицинских наук, психиатр высшей категории, член Российского Общества Психиатров
Стаж: более 25 лет

Психологические причины лишнего веса

Вы усердно тренируетесь и соблюдаете диету, а вес стоит на месте? Или c трудом удается сбросить пару кило, но они стремительно возвращаются? Тогда почти наверняка речь идет о психосоматике.

Эксперты выделяют несколько основных психологических причин лишнего веса:

1. Еда становится антидепрессантом. Для многих любимое блюдо или лакомство на бегу – самый доступный способ снять нервное напряжение. Очень часто для такого вида самоуспокоения в ход идут вредные продукты – высококалорийные, с большим содержанием «быстрых» углеводов. Но они дают чувство удовлетворения лишь на короткое время. А сразу после у человека снова появляется потребность во вкусном «допинге». Влияние стресса на вес в этом случае очевидно. Замкнутый круг, разорвать который можно, только научившись справляться с напряжением другими способами.

2. Низкая самооценка. Иногда она не следствие ожирения, а его причина. Ученые Лондонского королевского колледжа изучали 6500 детей в возрасте 10 лет. Они собирали данные об их физических параметрах и самооценке. Через 20 лет этим участникам исследования нужно было снова пройти опрос.

   И, как выяснилось, те, у кого в детстве была низкая самооценка, чаще имели избыточный вес или страдали ожирением во взрослом возрасте.

3. Низкий уровень ответственности. Та категория людей, которая во всех своих бедах винит других или внешние обстоятельства, тоже в группе риска. По наблюдениям исследователей, они довольно часто набирают лишние килограммы.

4. Дефицит положительных эмоций. В рутинных заботах и при вечной нехватке времени на персональные радости у многих лишь один источник удовольствия – еда. Человек как бы заедает привычный ход вещей. Результат предсказуем – лишние килограммы накапливаются в геометрической прогрессии.

5. Чувство вины. Корни этого чувства могут быть самыми разными. Но часто люди, терзаемые ощущением, что они в чем-то виноваты, подсознательно наказывают себя. Причем уродуя свое тело лишними килограммами.

   В результате это не дает им морального облегчения, а проблемы со здоровьем только усугубляются.

6. Потребность в защите. Это, пожалуй, самая распространенная причина, по которой люди обзаводятся дополнительной прослойкой жира. Если на подсознательном уровне человек не считает, что он находится в безопасности, то, как правило, начинает налегать на еду. И тогда набранные килограммы играют роль защитного панциря.

7. Необходимость добавить себе значимости. В ходе эволюции так сложилось, что более крупные особи вызывают большее уважение и даже страх. Поэтому неудивительно, что, став начальниками, многие люди «для солидности» набирают вес. То же самое может происходить и с родителями, чьи дети их не слушаются – для повышения собственного авторитета они могут неосознанно располнеть.

В подобных случаях качественно похудеть можно, лишь поработав с психологией лишнего веса или ожирения.

Лишний вес в разных частях тела и психосоматика

Изучением психосоматики занимаются как российские, так и зарубежные специалисты. Так, психотерапевт Валерий Синельников выпустил книгу «Возлюби свою болезнь». Он утверждает, что невозможно справиться с психосоматикой ожирения, не разобравшись со своим психоэмоциональным состоянием и не выявив первопричину проблемы.

Сегодня пользуются популярностью теории психологов из США Луизы Хей и Лиз Бурбо, хотя они и не подкреплены научными доказательствами. В частности, они предлагают связывать место локализации избыточного жира с конкретными психологическими причинами.

О чем может говорить скопление жира в разных частях тела?

1. Двойной подбородок. Чаще всего он появляется у людей, которые боятся новых отношений – это своего рода защита от сближения. Также он может говорить о неумении выражать свои мысли. По крайней мере, так считают некоторые исследователи.

2. Щеки. Пухлое лицо – «примета» чересчур доверчивых людей, которые нередко сталкиваются с предательством. К тому же, им сложно принимать самостоятельные решения.

3. Руки и плечи. Это проблемная зона тех, кто привык все держать под контролем. Также дополнительная жировая прослойка здесь может быть следствием любовных неудач или нелюбви к себе.

4. Шея или холка на спине. Жировые отложения в этих областях тесно связаны с большим чувством вины, от которого человек не может избавиться годами.

5. Спина. Складки и валики на спине могут рассказать о повышенном чувстве ответственности, а также об ощущении беззащитности и невозможности отпустить прошлое.

6. Живот и талия. Психосоматику «завязывания» здесь лишнего жира связывают с тем, что женщина не принимает свою женственность и боится быть слабой. Также слишком объемная средняя часть тела может указывать на дефицит положительных эмоций и повышенную тревожность.

7. Бедра. Есть мнение, что накопление килограммов в районе бедер объясняется неумением постоять за себя и постоянным сдерживанием недовольства. Такой человек часто уходит от конфликтов, скрывая истинные эмоции. Как правило, из-за неуверенности в себе.

8. Ягодицы. Их излишняя полнота намекает на боязнь перемен, а также может говорить об эгоцентризме и упрямстве.

9. Голени. Слишком полные икры – признак того, что человек как бы застрял в обстоятельствах. Возможно, он изначально выбрал неверный путь, а, может быть, в данный момент не понимает, в каком направлении ему развиваться.

Кто большое всего склонен к психоологическому перееданию

Согласно швейцарскому исследованию, определенные черты личности влияют на склонность к перееданию, в том числе, к эмоциональному.

Речь идет о следующих категориях:

1. Чувствительные люди. Пожалуй, они чаще прочих заедают стресс от различных обстоятельств.

2. Экстраверты. Казалось бы, интроверты должны есть больше. На деле именно любители общаться поглощают больше пищи, чем нужно — за компанию, в общественных местах.

3. Невротики. Они нередко становятся жертвами эмоционального переедания из-за своей нестабильности. Кроме того, они чаще предпочитают сладкие и соленые блюда.

Как видно, набрать вес из-за психологических причин можно в любом возрасте, независимо от половой принадлежности.

Когда необходимо обращаться к врачу?

Как похудеть, если лишние килограммы связаны с эмоциями? Для начала важно понять, не связана ли тучность человека с гормональными или другими заболеваниями. Поэтому, прежде всего, нужно будет обратиться к терапевту, эндокринологу или врачу антивозрастной медицины.

Помощь специалиста также необходима, если вы имеете привычку заедать стресс и уже набрали в результате этого изрядное количество килограммов. А также в том случае, если из-за увеличения веса у вас есть стойкие признаки депрессии.

Как решить психологическую проблему лишнего веса

Психосоматика лишнего веса у женщин и мужчин предполагает поиск причины проблемы и ее устранение. Если после обследования станет ясно, что физиологических проблем нет, а килограммы «прилипают» будто сами собой, нужно разбираться с психосоматикой лишнего веса.

Эффективнее всего, конечно, начать эту работу с психологом. Он предложит различные тесты и упражнения, которые помогут определить ключевую проблему эмоционального набора килограммов. А когда «мишень» очевидна, справиться с перееданием будет значительно проще. После специалист научит пациента прорабатывать психологические причины ожирения.

В некоторых случаях может понадобиться медикаментозная коррекция. Например, при наличии значительных душевных травм или переживаний. Это могут быть безопасные препараты растительного происхождения, которые помогут выровнять эмоциональный фон.

При психосоматических причинах избыточной массы тела можно помочь себе самостоятельно, добавив приятные эмоции в свою привычную жизнь. Они помогут справиться со стрессом и перестать заниматься разрушительным самокопанием.

Закрепить результаты помогут:

• Занятия творчеством. Неважно, начнете ли вы лепить из глины или займетесь латиноамериканскими танцами. Главное, получать удовольствие от процесса и начать выражать свои эмоции через созидание, а не заедание.

• Спорт. При отсутствии противопоказаний можно попробовать командные виды спорта – они помогают социализироваться и повышают самооценку. Впрочем, любая физическая активность полезна и не только для похудения, но и для эмоционального здоровья.

• Увлечение. Новое или забытое старое хобби поможет укрепить ощущение внутреннего комфорта. Кроме того, любимое занятие отвлечет от бесполезных перекусов.

Разумеется, чтобы похудение было здоровым, необходимо сбалансировать свой рацион и ни в коем случае не голодать. Также специалисты рекомендуют вести дневник сброса веса для мотивации и отмечать в нем даже маленькие успехи. Однако взвешиваться каждый день не стоит – оптимально делать это раз в неделю.

«Перед психиатром и психотерапевтом, работающим с такими пациентами, стоит непростая задача разорвать порочный круг «еда = удовольствие». Стабилизация настроения, уменьшение амплитуды эмоциональных колебаний, снижение стрессовой реактивности, нормализация сна — важнейшие компоненты, лежащие в основе коррекции пищевого поведения. Этот подход должен носить комплексный характер и достигаться за счет грамотной коррекции баланса активирующих и тормозных нейромедиаторов — дофамина, норадреналина, серотонина, гамма-аминомасляной кислоты. Стабилизация функции надпочечников, снижение кортизола и компенсация работы щитовидной железы также являются важными звеньями этой цепи.

Коррекция поведения с помощью специальных техник, создание адаптивных способов контроля над пищевыми реакциями, упражнения, направленные на принятие своего тела, снижение чувства вины и стыда, формирование навыков получения удовольствия и приятных эмоций не только от еды — лишь некоторые этапы непростого пути, который необходимо пройти пациенту вместе с психотерапевтом для достижения устойчивого результата снижения и стабилизации веса».

Мария Юрьевна Максимова

Кандидат медицинских наук, психиатр высшей категории, член Российского Общества Психиатров
Стаж: более 25 лет

Краткие выводы

• Проблема лишнего веса или ожирения зачастую имеет психологические корни.

• Причиной набора лишнего веса, например, может стать чувство вины или потребность в защите.

• Авторы книг о психологии считают, что понять, в чем именно дело, можно по местам скопления лишнего жира.

• Если вес был набран из-за психосоматики, для успешного похудения необходима комплексная работа с психологом, психиатром или врачом антивозрастной медицины.

Список использованной литературы

1. А. Франц, «Психосоматическая медицина: принципы и практическое применение»;

2. В. Синельников, «Возлюби болезнь свою»;

3. Л. Хей, «Исцели свою жизнь»;

4. Л. Бурбо, «Слушай свое тело».

5. The End of Overeating: Taking Control of the Insatiable American Appetite (Hardcover), by David A. Kessler.

Худшая книга по самопомощи: книга Луизы Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь» — ТЕРАПИЯ ДЖОНА БАРТОНА

25.07.2015

 

Лето , это предположительно легкое время года, когда можно немного притормозить, взять отпуск и, возможно, даже почитать настоящую книгу. Если да, то мой личный топ-10 лучших книг по самопомощи можно найти здесь.

С момента своего основания в 1859 году издательская индустрия самопомощи превратилась в бизнес с оборотом в 11 миллиардов долларов, который не собирается сбавлять обороты. Существуют тысячи и тысячи книг по самопомощи, и некоторые из них действительно ужасны. Но худшее, с чем я когда-либо сталкивался, — это пагубный бестселлер 9. 0011 You Can Heal Your Life, Луизы Хей, которая необъяснимым образом разошлась тиражом более 50 миллионов копий.

«Я считаю, что мы создаем все так называемые болезни в нашем теле», — заявляет Хэй. Если вы можете ограничить себя только «радостными, любящими мыслями», говорит она, вы не заболеете. А если вы уже больны, вы можете вылечить себя — все, что вам нужно сделать, это «сознательно освободиться от любых ментальных паттернов… которые могут каким-либо образом проявляться как болезнь».

Психея+Сома
Я верю, что физическое и психологическое не могут быть разделены, несмотря на склонность западной медицины иногда делать именно это. Между ними существует тонкое взаимодействие — как в книге 9.0011 Почему люди болеют? утверждает, что мы психосоматических существ, и болезнь, безусловно, лучше лечить более целостным образом. И как консультант я обнаружил, что в терапевтическом кабинете может быть чрезвычайно полезно исследовать возможные психодинамические или символические значения симптомов клиентов.

Но Хэй доходит до абсурдной, упрощенческой крайности, утверждая, что причина любой болезни — или даже любого несчастного случая или травмы — все находится в уме. Это своего рода твердая причинно-следственная уверенность, основанная не более чем на воображении Хэя, которая заставила бы старого шотландского скептика Дэвида Хьюма перевернуться в гробу.

А если серьезно, Хэй отвергает все основные принципы биологии и медицины — по ее словам, большинство врачей работают «одним из двух способов: отравляют или калечат». Торговля ложной надеждой на прибыль опасна и неэтична. Любой, кто следует ее примеру и избегает современной медицинской помощи в надежде на то, что сможет думать о себе лучше, идет на огромный риск. Они берут свою жизнь в свои руки.

Хэй олицетворяет собой возвращение в темные века эпохи непросвещения, когда болезни и инвалидность рассматривались как своего рода божественное возмездие за моральные упущения или грехи. Если в наши дни вы виновны в том, что думаете недостаточно позитивно, считаете жизнь трудной, несправедливой или пугающей, тогда, говорит Хэй, вы будете наказаны каким-нибудь ужасным недугом. Так что вы не только больны, теперь вы также должны страдать от дополнительного ядовитого бремени стыда и вины, порожденных гнетущим суждением Хэя о том, что вы сделали это с собой.

Вот необычная выдержка из интервью 2008 года в The New York Times : 
Когда я спросил ее, могут ли жертвы геноцида винить в своей смерти, поскольку мысли людей несут ответственность за их условия жизни, она сказал: «Вероятно, я бы не сказал им этого. Я не заставляю людей чувствовать себя плохо. Это не то, что мне нужно». Я нажал сильнее: она верила, что они виноваты? «Да, я думаю, что есть много кармических вещей, которые происходят в прошлых жизнях». Итак, спросил я, в такой ситуации, как Холокост, жертвы могли быть несчастной группой душ, которые заслужили то, что получили, из-за своего поведения в прошлых жизнях? «Да, это может сработать таким образом», — сказал Хэй. «Но это только мое мнение.»

Making Hay
Hay, 88 лет, бывшая фотомодель, у которой в 1970-х годах диагностировали рак шейки матки, что она связывает со своей яростью и отсутствием прощения за жестокое обращение, которое она перенесла в детстве, в том числе, как сообщается, изнасилование. в возрасте 5 лет. Она отказалась от лечения рака и утверждает, что вылечила себя с помощью позитивного мышления, диеты и клизм. Пишет The New York Times : «По ее словам, не осталось ни одного врача, который мог бы подтвердить эту невероятную историю».

В 1976 году она написала небольшую брошюру о «лекарствах». Она стала книгой «Исцели свое тело », которая породила огромную издательскую империю «Нью Эйдж», чьи бесчисленные названия обещают здоровье, богатство и посещения ангелов.

Большая часть книги — «Список» — сборник различных болезней и их причин:

• Рак , например, «вызван глубокой обидой, удерживаемой в течение длительного времени, пока она буквально не съедает от тела… человек живет с чувством жалости к себе… люди с раком также очень самокритичны… несут в себе ненависть». Как это сообщение распространяется, скажем, в детской больнице на Грейт-Ормонд-стрит, или в онкологических отделениях по всему миру, или среди семей, которые пострадали от рака, а это, кстати, большинство семей: рак поразит 50 процентов из нас в Великобритании в какой-то момент нашей жизни.

• Я хотел бы увидеть, как Хэй обращается к комнате, полной людей с диабетом , и рассказывает им о его предполагаемой причине: «Тоска по тому, что могло бы быть. Большая потребность в контроле. Глубокая печаль. Сладости не осталось».

• СПИД вызывается не вирусом ВИЧ, а «сильной верой в то, что ты недостаточно хорош. Отрицание себя. Сексуальная вина».

• «Большинство проблем с мочевым пузырем возникают из-за «злости», обычно на партнера».

• Пожилым людям становится все труднее ходить, а не как естественное следствие процесс старения , а потому, что «их понимание искажено, и они часто чувствуют, что им некуда идти».

• Инсульты вызваны «негативным мышлением»; выкидышей из-за «страха будущего».

• Укусы животных вызваны «внутренним гневом». Потребность в наказании»; укусы насекомых, напротив, случаются, когда у вас есть «вина по мелочам».

• “ Несчастные случаи не являются несчастными случаями. Как и все остальное в нашей жизни, мы их создаем».

Эти безумные бредни были бы забавными, если бы они не причиняли столько боли уязвимым людям, которые и без того страдают. Обвинение жертвы является оскорблением для любого, кто когда-либо болел; в память о любом члене семьи, друге или коллеге, который умер не по естественным причинам. Как человек, который боролся с хроническим заболеванием, я нахожу философию Хэя в лучшем случае очень самонадеянной, а в худшем — глубоко оскорбительной.

Такое безответственное шарлатанство должно сопровождаться предупреждением о вреде для здоровья.

---

Конец примечания Я отправил следующее на отдел рекламы Хэя Ранее в неделю: Уважаемый мадам/сэр: Я пишу рассказ о Луизе, Специально Хей. Феномен «Вы можете исцелить свою жизнь». У меня есть несколько вопросов к мисс Хэй, и я был бы признателен за ответ: — вы все еще верите (как вы сказали The New York Times в 2008 году), что жертвы Холокоста или вообще жертвы всех зверства, несчастные случаи и болезни, заслужили то, что получили? — дети, больные раком, давали его себе, потому что они испытывали «глубокую обиду», «чувство жалости к себе», потому что они «очень самокритичны» и «ненавидят»? —когда самолет разбивается и все на борту погибают, все ли они несут совместную ответственность за аварию? —вы верите в то, что все болезни и недуги можно вылечить самостоятельно без всяких вмешательств современной медицины — и это то, что вы советуете? — есть ли кто-нибудь, кто может подтвердить ваш диагноз рака шейки матки в 1970-х годах и ваше заявление о том, что вы впоследствии вылечили себя? С благодарностью и наилучшими пожеланиями, Джон Бартон Излишне говорить, что я не получил ответа.

Луиза Хей: очень обидно.

Как я снова научился слушать себя… и почему вы должны делать то же самое

Прошлой ночью я ненадолго проснулся и услышал знакомое тиканье в моем ухе. Я смутно помню, как пробормотал «Слушай себя», проснулся на несколько мгновений, чтобы услышать, как шум немедленно прекратился, а затем я снова заснул.

Некоторые из вас, возможно, знают, что в течение почти двух лет я боролся с шумом в ушах и головокружением, то снова, то снова и снова сага, которая временами была довольно изнурительной. Отказ от пшеницы год назад, казалось, помог ей войти в контакт, но она возвращалась снова пару раз. На каком-то уровне я знал, что это связано со стрессом, но, поскольку я был слишком занят, распределяя себя между работой, детьми и т.0155 сделай что-нибудь с этим ничтожным знанием.

Однажды в машине я был действительно раздражен из-за семейного дела и вымещал свое раздражение на мальчике. Раздражающее тиканье снова началось ни с того ни с сего. Я переставал говорить, и это прекращалось. Я указал ему на это и на несколько мгновений подумал, что это как-то связано с речью или с моей челюстью, но затем тиканье снова сошло с ума. Мы продолжали говорить, и у меня в ушах так шумело, что мне пришлось заткнуться и сменить тему.

Придирчивое знание было там, но это было так, как будто я просто не мог (ОК, скорее, не хотел бы) увидеть это.

В августе эти придирки становились все громче и громче, и вдруг я вспомнил книгу, о которой один из моих друзей рассказывал мне почти десять лет назад. Я купил его в то время, пролистал, отметил таблицу различных физических недомоганий и их значения, а затем, казалось, запихнул это на задворки своего разума. Даже когда мне поставили диагноз саркоидоз и я начал заниматься кинезиологией и иглоукалыванием, я не думал о том, чтобы вернуться к этому. Однако я вдруг не смог остановка подумала о книге и взяла книгу Луизы Л. Хэй «Ты можешь исцелить свою жизнь». Еще до того, как я вышел из книжного магазина, я щелкнул прямо в конец и посмотрел на шум в ушах, головокружение и височно-нижнечелюстной сустав с бьющимся сердцем.

Звон в ушах – «отказ слушать». Головокружение «непостоянное, рассеянное мышление». Отказ смотреть». Проблемы с челюстью (височно-нижнечелюстной сустав) – «гнев, обида, желание отомстить».

В каком-то смысле это похоже на то, что я прошел полный круг и вспомнил об уроке, который я усвоил в начале своего путешествия, чтобы научиться любить себя и улучшить свою жизнь – что мое тело, по сути, мне , способен рассказать мне все, что мне нужно знать обо мне… если я готов слушать и обращать внимание. Я делал это очень хорошо около четырех лет, а потом отвлекся.

Когда я встречался со своим бывшим, парнем, у которого была девушка, у меня были ужасные мигрени. Они часто начинались примерно в то время, когда он пытался снять с меня одежду… Мигрень прекратилась, когда я начал «Без контакта».

На следующее утро после того, как мы впервые встретились, я проснулась и не могла нормально видеть одним глазом, и у меня была светобоязнь. В последующие месяцы, вплоть до той ночи, когда я попала в неотложную офтальмологическую ситуацию, каждый раз, когда у нас был трист, мой глаз воспалялся.

Был ужасный приступ паники, когда он разглагольствовал на меня на улице из-за своей ревности и собственничества.

С другим бывшим у меня появилась ужасная сыпь как раз в то время, когда я определенно должен был взять парашют и прыгнуть.

У меня внезапно развилась астма в 21 год с другим бывшим (тот, который говорил все о гонках, приглашал моих друзей на секс втроем и т. д.), который прекратился после того, как мы расстались, хотя вернулся на короткое время, когда я вышел с бывший с выпивкой, гневом и тайной проблемой наркотиков.

И, конечно же, мое здоровье резко улучшилось, и я избежал пожизненного приема стероидов, когда я имел дело с 28 годами боли, разочарования, гнева и негодования, два года моей борьбы с саркоидозом.

Когда я говорю вам все это, это не потому, что я новенький или евангелист альтернативной медицины (я не такой), но я хочу подчеркнуть, что важно обращать внимание на вам и что ваше тело может говорить вам в контексте того образа жизни, который вы ведете.

Чуть больше двух лет назад моей младшей дочери было всего несколько месяцев, и это было довольно сложно, имея дело с малышом и новорожденным. А потом в конце лета мы с мамой снова поссорились, к тому же мой отец занимался своим делом «Мистер Недоступен» и срывался на мне. Поначалу я был так справедливо взбешен, что чувствовал себя признанным, но потом все это, казалось, воскресило много старых вещей в моем подсознании. Я говорю сны, внезапно вспоминая вещи, которые я даже не помнил, когда я прошел через основной период работы над своими проблемами, внезапно слышу старые разговоры и даже спорю в своей голове. Однажды мне пришлось признать, насколько злой Я был — возобновленным, свежим гневом, вызванным последствиями.

Как только я начала осознавать, изливать и обрабатывать свое разочарование, прежде всего перед мальчиком и моим братом, сновидения, воспоминания и внезапные мысленные разговоры прекратились. Несмотря на то, что я не установил связь между всем «ухом» и гневом и т. д., потому что из-за саркоидоза я узнал, что необработанный гнев, боль и т. д. имеют негативные последствия, я предпринял сознательное усилие, чтобы справиться с этим.

Иногда для того, чтобы соединить все точки, вам нужно приподнять задницу. С тех пор, как я прочитал то, что я на самом деле уже знал , но не слушал, головокружение прекратилось, и тиканье появилось только для того, чтобы дать мне толчок. Как только я это слышу, я останавливаюсь и слушаю себя.

Это означает:

Думать о том, что я делаю в данный момент и работает ли это на меня.

Прислушиваться к тому, кем я был всего лишь минут назад. Это может быть что-то короткое, что было важно, или что-то раздражающее, или и то, и другое, или что-то еще.

Кто я и что они делают?

Есть ли что-то, о чем я думал весь день?

Я что-то игнорирую? Отрицание чего-то (я на диете BS, поэтому делаю все возможное, чтобы избежать этого)? Не признавая чувство или важность?

Вспоминаю ли я что-то, даже если это из прошлого, с чем мне нужно работать, даже если это просто для того, чтобы еще немного подумать или положить перо на бумагу? Чтение комментариев к моему последнему сообщению вызвало некоторое тиканье!

Я делаю что-то, что обесценивает мои собственные чувства, стоит? Они пересекают границы?

Я в знакомой ситуации? Или как обстоят дела? Что я чувствую? Что мне напоминают эти чувства? Вы обнаружите, что есть определенные ситуации, которые подсознательно поднимают вам настроение.

Я ем что-то, чего не должен? Шесть лет, когда я прислушивался к своему телу, я понял, что, похоже, я не в состоянии справиться с избытком чего бы то ни было.

Я что-то откладываю?

Боюсь ли я или нервничаю, не осознавая этого полностью?

Нужно ли мне писать список?

Я слишком много пытаюсь сделать? Я слишком обещаю себе? Я подавлен? На самом деле, как и многие люди, у меня паралич электронной почты!

Есть ли поблизости клоун-задница? Шутка… вроде того.

Кто-то слишком многого от меня ждет?

Записывайте это, записывайте себя на телефон или даже снимайте видео, ведите Дневник чувств, проводите вечер с собой, чтобы вы могли лечь спать и позволить своему разуму расслабиться и обработать день . Посидите минут пять. Ведите постоянный список. Вести неловкие разговоры. Принимать решения.

Одной из причин головокружения, шума в ушах и т. д. стала неудовлетворенность переписыванием «Мистера Недоступного» и «Отступной девушки». Через две недели после того, как я начал слушать меня, было сделано . Я узнал, что, хотя у меня гораздо больше самооценки и я не беру в плен, что я ненавижу ничего не делать, я становлюсь очень нетерпеливым и разочарованным в себе, и я, вероятно (хорошо, делаю), все еще должен убедиться, что я остаюсь вдобавок к этому страху неудачи, страху успеха, который может поставить вас в ничейную зону (еще одна идея для поста!).