Луиза хей давление: Луиза хей давление. Луиза Хей: высокое давление и гипертония

Психология болезней: Давление повышенное

Notice: Undefined offset: 1 in /var/www/tragos/data/tragos.ru/admin/includes/common/index.php on line 13

1. ГИПЕРТЕНЗИЯ (ГИПЕРТОНИЯ) — (Лиз Бурбо) Физическая блокировка Артериальная гипертензия, или ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШЕННОЕ, – это высокое по сравнению с нормой кровяное давление в артериях. Гипертензия может вызывать разрывы сосудов в сердце, головном мозге, в почках и глазах Эмоциональная блокировка Название этой болезни говорит само за себя: больной оказывает сильное давление на самого себя – из-за своей сверхэмоциональности. Он без конца переживает одни и те же ситуации, которые напоминают ему о старых незаживших эмоциональных травмах. Он также склонен драматизировать ситуации; интенсивная умственная деятельность заставляет его переживать множество различных эмоций. Это очень чувствительный человек: он хочет, чтобы все окружающие были счастливы, и берет на себя слишком большой вес, повышает давление, стараясь достигнуть этой цели. Ментальная блокировка Ты не должен считать, что твоя миссия на этой планете – устроить жизнь всех, кого ты любишь. Это не значит, что ты должен вообще забыть о них и не чувствовать никакой ответственности, просто тебе следует несколько изменить свое понимание слова «ответственность». Это избавит тебя от ненужного напряжения, которое мешает тебе жить настоящим и радоваться жизни. 2. ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШЕННОЕ — (Луиза Хей) Причины болезни Нерешенные застарелые эмоциональные проблемы. Возможное решение, способствующее исцелению Я с радостью предаю прошлое забвению. В моей душе мир. 3. КРОВЬ: ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ — (Валерий Синельников) Описание причины Кровяное давление отражает степень и характер активности человека, его отношение к различным событиям, к препятствиям на жизненном пути. Я считаю, что гипертония — это вообще не болезнь. Это определенная реакция на определенные события в жизни. Повышают себе давление те люди, которые длительное время переживают внутреннюю напряженность и сопротивление, порождаемые всевозможными страхами, недоверием, нежеланием принять ту или иную ситуацию. Вы испытываете давление от неприятностей, с которыми не можете справиться в данный момент.   Пациентка установила контакт со своим подсознанием и спросила: — Каким своим поведением и какими своими эмоциями я поднимаю у себя артериальное давление? Ответ пришел незамедлительно: «Ты сердишься и обижаешься на мужа». — Доктор, как же мне не сердиться? — возмущается она. — Ведь он постоянно меня критикует, постоянно чем-то недоволен. Надену длинную юбку — ты зачем вырядилась как старуха, надену короткую — ты куда это собралась, тебе уже не восемнадцать. И так во всем. Он такой занудливый. — А теперь давайте подумаем, — предлагаю ей, — для чего ваш муж ведет себя подобным образом? Что он хочет сделать для вас полезного своими придирками? Женщина задумывается. Через пару минут она отвечает: — Я поняла. Он хочет, чтобы я лучше выглядела, чтобы я была безупречной. — Но ведь вы сами этого хотите! — Да, я всегда стремилась к безупречности во всем: в отношениях, в одежде, во внешнем виде. — Вот видите, муж всего лишь отражает вашу придирчивость к самой себе. Измените свое отношение к себе, и он перестанет придираться к вам. Ваша благоприятная реакция на мужа приведет к нормализации давления.   После окончания института я проходил практику в терапевтическом отделении. Однажды я совершал обход своих палат, и один мужчина с гипертонической болезнью спросил меня: — Доктор, вот вы недавно закончили институт, и знания у вас еще свежие. Скажите, в чем причина моей болезни? А то пью эти таблетки, а состояние улучшается только на короткое время. Я не хочу их пить все время. Надо сказать, что, когда я зашел в палату, этот мужчина что-то агрессивно доказывал своему соседу. Он «выражался» в адрес правительства, начальства на работе. Завидев меня, они успокоились, но ненадолго. Пока очередь не дошла до них, они что-то обсуждали, сетовали на то, какая плохая жизнь. Я был занят обследованием вновь поступившего пациента и не особенно прислушивался к их разговору. — Вы действительно хотите узнать причины вашей болезни? — спросил я его. — Конечно хочу, а кто ж не хочет. — Тогда слушайте, — спокойно сказал я ему. — Болезнь, которую вы себе создали, вызвана вашей критикой и претензиями, которыми вы взвинчиваете сами себя. — Нет, доктор, вы не правы. Разве от этого может повышаться мое давление? Я не стал ему ничего доказывать. К тому же знаний у меня тогда было маловато. В то время я только начинал осознавать, что человек непьющий, некурящий и даже занимающийся спортом может заболеть потому, что имеет такие пороки, как осуждение, критика, ненависть, гнев и др.   Гипертонией чаще всего страдают мужчины, так как они привыкли подавлять свои истинные чувства. За внешней невозмутимостью скрываются агрессивные мысли. Они оказывают внутреннее давление на вас. Подумайте, стоит ли реагировать на различные жизненные ситуации подъемом своего кровяного давления? Разве этим вы что-нибудь измените? Реально изменить ситуацию можно, и только в том случае, если вы начнете менять себя самого. 4. ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ — (В. Жикаренцев) Причины болезни Долгосуществующая неразрешимая эмоциональная проблема. Возможное решение, способствующее исцелению Я с радостью и легко освобождаюсь от прошлого. У меня внутри мир.

Высокое давление по Луизе Хей: основные принципы терапии

Высокое давление, по Луизе Хей, зависит от внутреннего настроя человека. То есть, АД растет в результате стрессового состояния, неудовлетворённости жизнью. Хотя многие живут в подобных условиях, скачки давления наблюдаются не у всех. Большинство наших современников страдает от гипертонии, в то время когда низкое АД наблюдается у меньшего количества пациентов. Давление пониженное появляется в основном из-за психологических переживаний.

По мнению американской писательницы Луизы Хэй, можно проследить, как у людей варьируется показатель артериального давления. По статистике, пятая часть населения лечится от гипертонической болезни. Остальные могут даже не подозревать, что у них развивается опасная для жизни сосудистая патология.

Зачастую узнают о ней по симптомам: обморокам, тошноте, головной боли, учащённому пульсу. Объяснить невнимательность к здоровью очень просто – люди привыкли периодически притуплять боли с помощью таблеток. Не каждый пойдёт к врачу на обследование. Кто-то экономит на здоровье, у кого-то просто нет свободного времени на посещения медика. К врачу попадают лишь в крайней необходимости. Таким пациентам без лечения не обойтись — такое мнение высказано американской писательницей Луизой Хеи.

Содержание

• 1 Основные аспекты теории Луизы Хей
• 2 Причины высокого давления по Луизе Хей
• 3 Подробнее о теории
• 4 Как лечить гипертонию по методу Луизы Хеи
• 5 Психосоматический аспект высокого давления у Луизы Хей
• 6 Заключение

Основные аспекты теории Луизы Хей

Луиза — создательница целой теории, с помощью которой можно определиться, почему у человека повышенное давление. Причины разнообразные. Их все содержит в себе таблица, где толкуется, почему поражаются человеческие органы. Основная причина проста — душевные проблемы.

Любая болезнь возникает, зарождается у человека в первую очередь на уровне подсознания, потом выходит наружу, как проявление физического расстройства.

Американская писательница уверена: «Если кто-то заболел, он сам захотел это сделать». Возможно, человеку мало внимания, он пытается привлечь его, понять, что он нужен, отдохнуть или же уединится с болезнью, чтобы справиться с душевными терзаниями.

Какой бы причина ни была, лечение болезни будет эффективным лишь тогда, когда пациент поймёт недуг, признает его, поймёт, что придумал его, смирится. В итоге — простит себя, излечиться.

Примером можно привести несколько пунктов таблицы:

Проблема	Причина	Решение
Злоупотребление алкоголем	Вина за что-то, неприятие себя	Полюбить и простить себя
Развитие амнезии	Человек пытается бежать от себя	Ценить себя
Проблемы со зрением	Нежелание что-то видеть	Смириться с миром

Это только несколько примером того, каким образом у человека может развиться болезнь, и путей, как от неё избавиться.

Причины высокого давления по Луизе Хей

Гипертония — результат заболеваний:

• сахарного диабета;
• сердечных патологий;
• атеросклероза;
• ожирения;
• остеохондроза.

Гипертензия провоцирует появление болезней, вызывает ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. В отдельных случаях наблюдаются наиболее опасные последствия вроде инсульта, инфаркта.

Болеющему человеку важно постоянно сидеть на диете, регулярно следить за показателями АД, пить медикаменты, уменьшить количество физических нагрузок – не самое лучшее, что могло бы быть в жизни.

Гипотония же — низкое давление, которое появляется у людей с заниженной самооценкой.

Что самое печальное — лекарств от недуга не существует. Есть перечень препаратов, которые способствуют нормализации давления, стабилизируют его на определённое время. Однако гипертония продолжает прогрессировать, если человек не следит за своим образом жизни: нужно заниматься питанием, спортом, избегать алкоголя, никотина, искать средство, которое поможет при лечении.

Подробнее о теории

АД понижается, когда по венам и артериям ускоряется циркуляция крови. У счастливых людей этот процесс в норме. Если же человек грузнет в однообразии, серости будней, начинается депрессия. Тот, кто находится в угнетенном состоянии, перестаёт адекватно реагировать на внешнюю среду. В организме замедляются жизненные процессы, в том числе и циркуляция крови.

Примечание для трудоголиков: чрезмерно занятые люди зачастую перестают созерцать мир ясными, полными счастья глазами — их тянут на дно обязанности.

Но для нормального состояния, избавления от заболеваний нужно уметь расслабляться, получать удовольствие от каждой минуты жизни, а не превращать её в существование. Причины развития болезни кроются внутри. Избавиться от такого недуга, как гипертония можно, поработав с подсознанием.

Давление повышается в результате разных факторов:

• эмоциональной травмы;
• психологической неуравновешенности;
• неудовлетворённости;
• затаённой обиды;
• психоэмоционального спада;
• стресса;
• депрессивного состояния.

Если верить теории, каждую болезнь программирует сам больной. После того как возраст человека превысит сорок лет, он начинает задумываться о прошедшей молодости. Вспоминает победы, потери, возможности. После чего огорчается — хоть одна, но какая-то мечта не воплотилась в жизнь. Осуществить её уже практически невозможно. Мысли об этом угнетают, огорчают, вводят в состояние депрессии — главной причины возникновения заболевания.

Дальше появляются периодические спазмы сосудов, замедляется циркуляция крови, начинает прогрессировать гипертония.

Как лечить гипертонию по методу Луизы Хеи

Американская исследовательница считает: «Вылечить любое заболевание можно на духовном уровне, простив всех, отпустив весь окружающий мир».

Каждое утро нужно становиться перед зеркалом, повторять: «Я прощаю все обиды. Живу в мире и гармонии». Рецепты избавления от недуга просты. Каждое утро стоит встречать с улыбкой на лице, благодарить жизнь за каждую прожитую минуту. Это кажется нереальным. Но следует подумать о людях с ограниченными возможностями: они умеют радоваться жизни, даже несмотря на инвалидность.

Важно делать лишь то, что приносит удовольствие, нельзя выполнять что-то принудительно, важно любить всё, на что уделяется время. Если же нельзя поменять ситуацию, важно поменять отношение к ней, окружать себя положительными, приятными, любимыми людьми. Неприятных стоит откинуть на задний план — они не принесут в жизнь ничего хорошего, одни лишь нервные терзания.

Нужно отделять работу, отдых, не забывать про отпуск, выходные.

Хоть иногда нужно оставлять день для себя, отдыхать, наслаждаться любимыми занятиями, спать достаточное количество времени — минимум 8 часов на протяжении суток, чтобы нормально функционировали все процессы жизнедеятельности. Проблемами можно делиться со психологом. Не все могут понять себя, не у каждого хватит смелости признаться в некоторых душевных травмах, порывах — в этом случае поможет опытный врач.

Рекомендуют выделить 100 заветных желаний, написать их на листке и работать над осуществлением. Только каждое из них должно быть действительно по-настоящему важным. Многие желания людям навязывают: этого катастрофически нельзя делать. У каждого отдельные потребности, мечты. Нужно жить по собственным идеалам, а не слепо следовать мнению других.

Придерживаясь этих правил, можно понять причины появления заболеваний, избавиться от них, жить счастливой жизнью.

Психосоматический аспект высокого давления у Луизы Хей

Понятие психосоматика толкуется как одно из медицинских, психологических направлений. Оно изучает, каким образом психологическое здоровье влияет на физическое, и почему болезни появляются в зависимости от нашего внутреннего состояния.

Всё это подкреплено психосоматическими особенностями. Ситуация такова: причины повышенного давления — отсутствие счастья. Тенденция такая появляется ещё в детском возрасте, когда родители, воспитывая малыша, начинают ему что-то запрещать. Чрезмерно оберегая ребёнка, мама и папа уже с младенчества ущемляют его, приучают бояться физической активности.

Сколько раз в дошкольном возрасте говорят: отойди, не трогай, не подходи… В результате у малыша появляется боязнь, что его могут наказать за проявление физической активности. В результате страха и несогласия с внешним миром у ребёнка даже в раннем возрасте начинает повышаться АД.

Понижает давление аффирмация (многократное повторение позитивных утверждений), а также получение удовольствия от активной деятельности. Важно помнить о том, что человек, сильный духом, болеть не будет.

Заключение

Когда у человека высокое давление, Луиза Хей советует перестать бояться жить, научиться получать удовольствие. Любить себя, отдыхать, высыпаться, следовать главному рецепту здоровья — это значит жить счастливо.

Исцеление от посттравматического стрессового расстройства, травмы и беспокойства разума и тела

Выдержки с разрешения из предстоящего выпуска Исцелите свой разум: ваш рецепт целостности, с помощью медицины, аффирмаций и интуиции (2016) Моны Лизы Шульц, доктора медицины, доктора философии . Д. & Louise Hay

Были ли в вашей жизни событие или события, которые были настолько травмирующими, что выходили за рамки обычного опыта? Если это так, травма могла сформировать ваш разум и тело в сторону беспокойства, точно так же, как она может настроить ваш разум и тело в сторону депрессии. Если это находит отклик у вас, посмотрите на списки ниже и отметьте пункты, которые относятся к вашей жизни прямо сейчас.

Психические симптомы посттравматического стрессового расстройства

• В детстве вы пережили болезненную эмоциональную или физическую травму в своей семье.
• Вы перенесли эмоциональную или физическую травму в одном или нескольких отношениях.
• В вашей жизни произошло событие, когда вам угрожали настолько серьезным физическим или эмоциональным вредом, что это выходит за рамки того, что мы считаем нормальным жизненным опытом.
• Некоторыми примерами могут быть война, свидетель несчастного случая с гибелью людей или конечностей, изнасилование или инцест, или наблюдение за тем, как ваши дети страдают от жестокого обращения.
• Какую бы травму вы ни пережили, вы, как правило, «повторно повторяете» этот болезненный паттерн в одних отношениях за другими, на одной работе за другой и так далее. Болезненная картина, кажется, повторяется в вашей жизни снова и снова, как в фильме «День сурка».
• У вас есть мыслительные шаблоны ужаса, испуга, паники и раздражительности.
• У вас есть ощущение, что вам могут причинить боль или причинить вред, или что кто-то может отвергнуть или раскритиковать вас.
• Вы считаете, что не получите необходимой помощи.
• Вы чувствуете, что не способны изменить ситуацию.
• Вы чувствуете, что сходите с ума.

Телесные симптомы посттравматического стрессового расстройства

В дополнение к симптомам, описанным в предыдущем разделе, у вас могут быть следующие симптомы:

• Дрожь и дрожь
• Приливы жара и озноб
• Онемение и покалывание
• Тошнота или неприятные ощущения в животе
• Давление в груди
• Колотящееся сердце
• Холодный пот
• Одышка
• Ком в горле
• Головокружение и головокружение
• Ощущение, будто вы «вне тела»
• Чувство, что ты умираешь

Вы обнаружите, что травма может перепрограммировать мозг, и если приведенные выше описания кажутся вам знакомыми, читайте дальше.

У вас будет целый ряд решений, которые вы можете использовать со своей медицинской командой, чтобы создать физическое облегчение и эмоциональное спокойствие.

ДОЛЛИ: ТРЕВОЖНОСТЬ ПОСЛЕ ТРАВМАТИЧЕСКОГО ОПЫТА
Долли, 28 лет, пришла к Моне Лизе Шульц, доктору медицины, доктору философии. потому что ее семья беспокоилась о ней после травматического детства. Вот отчет доктора Лизы:

ИНТУИТИВНОЕ ЧТЕНИЕ
Я видел Долли, как будто она была в доме, и кто-то входил и выходил и хлопал дверью. У человека в доме, который, казалось, вызывал ужас, были резкие перепады настроения, настолько сильные, что они влияли на людей поблизости, в той же комнате или даже на других этажах дома. Казалось, что миру Долли угрожает опасность, и ужас от пребывания рядом с этим человеком отразился в ее теле.

После встречи с этой семьей я понял, что жизнь Долли кажется нестабильной во многих сферах. Ей было трудно заводить друзей вне семьи? Мне было трудно видеть партнера или другие отношения. Казалось, что она не сможет продержаться на работе и зарабатывать достаточно денег, чтобы прокормить себя.

ТЕЛО
Ее голова тряслась. Ее тело дрожало. Все, что касалось разума и тела Долли, казалось нервным. Было ли головокружение и головокружение в ее голове? Я почувствовал комок в ее горле. Казалось, что она постоянно запыхалась, а ее сердце бешено колотилось.

Я мог видеть, что ее пищеварительный тракт выглядел так, будто в нем были бабочки, вызывающие у нее это тошнотворное чувство. Все мышцы ее тела казались напряженными, отчего она чувствовала себя истощенной. Я мог видеть, как Долли не спит всю ночь, пытаясь заснуть.

ФАКТЫ
Выяснилось, что Долли несколько раз видела, как ее отец избивал ее мать. Его взрывной темперамент отпугивал всех, кроме, конечно, Долли. Долли по-прежнему жила с отцом, потому что ей не удавалось ни найти мистера Правильного, ни продержаться ни на одной работе. Из-за ее проблем с концентрацией и вниманием ей было трудно закончить школу, и вскоре ей поставили диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Долли рассказала мне, что врачи давали ей антидепрессанты от раздражительности, а потом сказали, что у нее биполярное расстройство, сама мысль о котором ей казалась нелепой. Долли начала лечить воспоминания о насилии отца алкоголем и марихуаной. Все, чего она хотела, — это избавиться от приступов паники. Ей хотелось, чтобы стук в груди, удушье, дрожь, тошнота — все это просто исчезло, чтобы она могла начать жить счастливой жизнью.

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

У многих из нас в жизни случаются травмирующие события. Один из родителей умирает, когда мы находимся в среднем возрасте. Один из наших детей болеет легкой болезнью, и мы боимся, что они могут не выжить. У ребенка может быть диагностирована неспособность к обучению, или у нас может быть авария на шоссе.

У всех нас есть способность нашего мозга и тела прийти в норму; однако, когда мы переживаем событие, которое является чрезмерным по масштабу, например, личный опыт войны, смерть близкого человека, смерть любимого человека, жертва изнасилования или жестокого обращения и т. д., ужасные воспоминания остаются. в нашем мозгу и теле.

Психиатрия называет это посттравматическое стрессовое расстройство ( посттравматическое стрессовое расстройство ). Самые последние исследования со сканированием мозга показывают, что у человек, страдающих посттравматическим стрессом, сеть страха не работает должным образом. Будь то сканирование ПЭТ или магнитная спектроскопия, мы знаем, что элементы сети производят аберрантное количество серотонина, ГАМК или других нейротрансмиттеров. ³

Если у вас, как и у человека в этом случае, , была серьезная травма в жизни, вы можете страдать от беспокойства, а также от депрессии и от ее воздействия на ваш мозг и тело. Во-первых, поймите, что частью всей жизни является страдание.

С самого рождения мы плачем. Это больно. Ежедневно у всех нас происходит то или иное событие, которое вызывает огорчение. Некоторое количество «стресса», боли необходимо нам для роста и развития. Некоторые даже считают, что кризис необходим, чтобы бросить нам вызов и заставить нас двигаться вперед, чтобы совершать все большие и большие подвиги.

Симптомы посттравматического стрессового расстройства

Будь то наши первые шаги или тревога, с которой мы сталкиваемся в первый день в детском саду или в первый день в колледже, всем нам приходится сталкиваться с нормальным количеством страха и других чувств, чтобы мы могли завербовать другие области мозга, чтобы скорректировать наши мысли и перейти к следующей жизненной миссии.

Однако, если нам или кому-то из наших близких угрожали телесными повреждениями или сексуальным насилием, это может считаться посттравматическим стрессовым расстройством , если четыре основных симптома сохраняются дольше месяца: события в виде снов, образов или телесных реакций.

Вы стараетесь избегать ситуаций, которые напоминают вам о событии. Это может быть избегание шоссе или шоссе вокруг него после того, как вы попали в автомобильную аварию, или избегание звуков аэропортов, если вы видели крушение вертолета, и так далее. Вы избегаете ситуаций, когда слышите, видите или ощущаете напоминания о травме.

У вас есть изменения в том, как работают ваши мысли, ваше настроение и ваше тело после события. Твоя память подобна туману. Вы не можете вспомнить события. Вам может казаться, что вы находитесь вне своего тела, вы диссоциируете, и в результате у вас могут быть искаженные воспоминания о событиях. Вы можете винить себя или винить мир. Вы можете начать отказываться от деятельности. Вы можете чувствовать оцепенение или отчужденность от близких. И каким-то образом это общее притупление в вашем мозгу мешает вам испытывать любовь, радость и удовлетворение.

И последнее, но не менее важное: ваше тело остается взвинченным после травмы норэпинефрином, гормоном стресса надпочечников, который заставляет вас нервничать, реагировать и проявлять повышенную бдительность; ваши мышцы напрягутся, и вы устанете. Это также мешает вам сосредоточиться, обратить внимание и, да, заснуть. Ваша нервозность и капризность могут привести к вспышкам гнева, вызывая проблемы в отношениях, на работе или в функционировании в целом.

Симптомы паники при ПТСР не самое парализующее последствие. Что является самым парализующим последствием, так это то, что вы ограничиваете свою жизнь. Вы начинаете избегать вещей, которые напоминают вам о травме.

Круг избегания становится все больше и больше и больше и больше. Те шоссе, которые вы начали избегать после аварии, также начинают становиться проселочными дорогами, пока вы полностью не перестанете ездить. Вас может беспокоить шум уличного движения, в это время вы начинаете закрывать окна в своем доме и просто не хотите слушать никакую машину вообще. Вы можете оставаться дома все больше и больше.

Когда люди начнут говорить вам: «Эй, послушай, ты становишься все более и более ограниченным в своей жизни», ты скажешь: «Ну, я мог бы сделать больше, но я бы не хотел». Вы начинаете думать, что было бы, если бы? Ну, я мог бы поехать на машине, но что, если случится авария? Меньшинство людей, 5 процентов, в конечном итоге не могут покинуть свои дома, и эта ситуация называется агорафобией.

Лечение посттравматического стресса

Если вы перенесли серьезную травму в жизни, которая повлияла на ваш разум и тело, эти решения могут помочь вам поддержать ваш мозг и тело, когда вы исцеляете прошлое и создаете более здоровое разум-тело для большего счастья в настоящем и будущем.

Когда дело доходит до паники после травмы , важно обратить внимание на все медицинские условия, которые могут усугубить вашу тревогу, нервозность и нервозность.

Попросите врача проверить вашу щитовидную железу, уровень сахара в крови, уровень кальция и надпочечники. Гипертиреоз , Синдром Кушинга (чрезмерное истощение кортизола или надпочечников) и Проблема с паращитовидной железой может имитировать или усугублять приступы паники.

Сходите к кардиологу и сделайте ЭКГ, чтобы проверить свой сердечный ритм .

Если у вас есть симптомы головокружения , головокружения , а также ощущение «выхода из тела», обратитесь к неврологу, чтобы убедиться, что у вас также нет проблем с мозговыми волнами.

Обратитесь к оториноларингологу (ЛОР), чтобы убедиться, что ваше среднее ухо не вызывает каких-либо симптомов.

Заметьте, я не говорю, что если вы излечите эти физические проблемы со здоровьем, ваша паника полностью исчезнет.

Травматический опыт может повысить ваши шансы на развитие всех этих расстройств, поэтому важно лечить как физические проблемы, так и эмоциональные расстройства.

При этом убедитесь, что одышка не усугубляется аллергией или астмой.

Попросите доверенного тренера, консультанта или диетолога проверить вашу диету, чтобы убедиться, что лекарства, добавки или продукты не усугубляют вашу панику, особенно кофеин и алкоголь, не говоря уже о кокаине и марихуане.

Вы можете сказать: « Марихуана? Как это могло усилить мою панику? ”

Ну, сначала это может вас успокоить, , но со временем это сделает ваш мозг более туманным в плане внимания и памяти. Это называется «одолжить у Петра, чтобы заплатить Павлу».

Употребление марихуаны может успокоить ваши нервы, но расстроить ваше внимание; употребление алкоголя может помочь вам заснуть, но в конечном итоге вы почувствуете себя более подавленным. Важно работать с проверенным врачом, чтобы сбалансировать психофармакологию, чтобы то, что вы делаете для самолечения паники, не делало хуже ваш мозг и тело.

Использование когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

Теперь, когда вы провели медикаментозную и фармакологическую перестройку своего тела, вы можете сделать то же самое со своим мозгом и своим поведением. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам начать идентифицировать модели мышления в вашем мозгу, модели «что, если» и «я мог бы, но я бы не хотел».

Экспозиционная терапия может помочь остановить шаблон, в котором вы избегаете все больше и больше вещей в мире. Это процедура, в которой вы используете образы и с огромной поддержкой начинаете представлять прошлые травмирующие события и представляете настоящие обстоятельства, которые напоминают вам о них. С поддержкой вы научитесь десенсибилизировать свой мозг и тело. ⁴

На этом этапе лечения важно сказать себе, что вы храбро выживаете, потому что зашли так далеко, и что вы, как это ни парадоксально, хотите столкнуться с новыми ситуациями, которые могут быть пугающими и выходящими из вашей зоны комфорта. .

Удержание двух моделей мышления , которые кажутся противоположными понятиями (т. е. парадоксами), является ключом к исцелению травмы. Например, «Я люблю себя таким, какой я есть» — это фраза, которую можно сочетать с ее кажущейся противоположностью: «Я хочу измениться».

Часто люди, у которых в анамнезе травмы и жестокое обращение, с трудом удерживают парадокс и склонны к черно-белому мышлению. Итак, вы можете сказать: «Я выжил, я зашел так далеко, это то, что я научился делать, чтобы чувствовать себя в безопасности».

Однако, если вы научились чувствовать себя в безопасности, ограничивая свою жизнь одним или двумя друзьями, поначалу вы будете чувствовать меньше беспокойства, но в долгосрочной перспективе вы будете голодать в обществе. Ограничение счастья и свободы из-за паники означает, что вы все еще скованы своей травмой.

Все в порядке. Вы можете любить себя там, где вы есть, и хотеть большего.

Как вы это делаете?

Диалетическая поведенческая терапия (ДПТ) помогает вам научиться справляться с, казалось бы, противоположными мыслями и избавиться от черно-белого мышления, которое усиливает панику и ограничивает вашу жизнь. Диалектическая поведенческая терапия для многих является предпочтительным методом лечения посттравматического стрессового расстройства и панического расстройства.

Этот вид когнитивно-поведенческой терапии основан на тибетском буддизме и осознанности. Это поможет вам научиться регулировать панику, страх, печаль, гнев, стыд и вину. Вы также можете рассмотреть гипнотерапия , EMDR (расшифровывается как « десенсибилизация и переработка движениями глаз ») и другие методы лечения, которые помогают людям изменить свои связи разума и тела для травм.

Другие психотропные средства от паники и посттравматического стрессового расстройства

В дополнение к 5-HTP , пассифлора , мелисса лимонная , родиола и ashwagandha , вы можете рассмотреть возможность посещения психофармаколог, если ваша паника выходит из-под контроля, для временной медикаментозной поддержки. Но предупреждение — старайтесь избегать ксанакса, валиума, клонопина и других бензодиазепинов. Да, они могут помочь в краткосрочной перспективе, но если вы обнаружите, что используете их в течение очень длительного времени, чтобы обуздать тревогу и панику, вы можете обнаружить, как я уже сказал, что вместо этого вы получите две проблемы. одного.

Помимо посттравматического стрессового расстройства, вы можете обнаружить, что у вас есть зависимость, и тогда вам придется обратиться в реабилитационный центр, чтобы отказаться от ксанакса, валиума или кло-нопина. Не просто.

Традиционная китайская медицина может быть полезна для лечения беспокойства мозга и тела, особенно после паники. Попробуйте это:

• Если вы склонны к обильному/холодному поту — zizyphi spinosae
• Если вы склонны к одышке и панике — lumbricus
• Если ваше кровяное давление имеет тенденцию быть слишком высоким или у вас есть симптомы со стороны грудной клетки— ункарии
• Если у вас проблемы с засыпанием — магний
• Если у вас расстройство желудка и паника — os draconis и concha ostrea

Перименопауза и посттравматическое стрессовое расстройство

Если у вас перименопаузальный период и симптомы тревоги и паники, вызванные посттравматическим стрессовым расстройством, существует множество других лекарств. Corydalis tuber лечит нервозность, возбуждение, бессонницу и головную боль. Coptidis rhizome лечит нервозность, беспокойство, давление в груди, приливы и проблемы с памятью. Затем кора магнолии способствует расслаблению, уменьшает тревогу, помогает при бессоннице и расстройстве желудка.

АФФИРМАЦИИ
Когда дело доходит до обращения с травмой, Луиза прежде всего заставляет человека воссоздать ее в себе и в своем мире. Чтобы помочь человеку справиться с травмой прошлого, особенно детства, она помогает ему создать «более здорового внутреннего ребенка», с воспоминаниями о безопасности и защищенности. Другие методы лечения делают то же самое. Они называют это «перевоспитанием себя».

Аффирмации Луизы для внутреннего ребенка помогут вам установить в вашем мозгу шаблоны мышления для вашего ребенка, который видел мир тревожным и напуганным.

Итак, прежде чем мы перейдем к этим упражнениям, действительно ли это может повлиять на ваш мозг?

Действительно ли существует способ, с помощью которого исцеление внутреннего ребенка с помощью аффирмаций действительно могло бы перенастроить поврежденную схему мозга человека с посттравматическим стрессовым расстройством?

Вполне возможно, да.

Науки много , чтобы предположить, что прошлая травма меняет то, как мы воспринимаем мир. Когда вы получаете травму в молодом возрасте, память искажает схемы вашего мозга. Аффирмации помогут вам изменить проводку.

Так что, возможно, выполняя эти упражнения с внутренним ребенком, мы имплантируем в наш мозг конкурирующие мысли и воспоминания, которые разбавляют или заглушают травмирующие. Я не думаю, что вы когда-нибудь сможете удалить травматическое воспоминание. Жизни многих замечательных, блестящих и великих людей были сформированы и направлены травмой.

Нельсон Мандела, человек, был заключен в тюрьму на 25 лет и, мягко говоря, подвергался катастрофическим унижениям, физическим и эмоциональным страданиям, которые позже сказались на его физическом здоровье. И его травма породила форму мудрости, которая является революционной силой для создания мира в нашем обществе. Вы же не хотите стереть все свои травмирующие воспоминания, не так ли?

Если да, подумайте еще раз.

Стирание травмирующих воспоминаний может удалить источники мудрости, которые могли бы дать информацию о вашем будущем призвании или призвании. Еще раз попробуйте диалектику: я, Мона Лиза, лично могу понять желание стереть боль и страдание в своем прошлом — и (заметьте, я не сказал «но») вместо этого я предпочитаю думать обо всех болезненных и болезненных переживаниях. травмирующие события в моей жизни как, по сути, верительные грамоты.

Многие люди думают, что мой лучший диплом — это степень бакалавра. из Университета Брауна, мой доктор медицины или доктор философии. и сертификация по психиатрии. Это может быть правдой, и вы также можете согласиться с тем, что я получил мудрость в некоторых других важных аспектах:

• Сколиоз и наличие стержня в позвоночнике со слиянием шеи на всем протяжении
• Эпилепсия и нарколепсия, когда я «засыпаю», однажды заснув, бегая по мосту, меня сбил грузовик и отбросило на 86 футов, сломав таз, ребра и лопатку и, вероятно, получив черепно-мозговую травму
• Двусторонний инвазивный рак молочной железы с двойной мастэктомией и реконструкцией
• Во время одной ревизионной операции по спондилодезу, кровотечение на столе, 10-минутная реанимация и пребывание в отделении интенсивной терапии в течение двух с половиной недель
• Сгусток длиной в фут в вене на левом бедре
• Четыре тонкокишечные непроходимости
• Дислексия и СДВГ

Достаточно сказать, что это была небольшая поездка. Мне удалось выжить, может быть, даже преуспеть, несмотря на то, что у меня много шрамов на теле и мозгу, и да, может быть, уязвимость в моем духе, хотя я не хотел бы в этом признаваться. Я приношу вам это удостоверение. Теперь присоединяйтесь ко мне в медитации Луизы.

В упражнении под номером Луиза пытается помочь нам перенастроить цепи зрения, слуха и памяти, проводя нас через медитацию внутреннего ребенка; она пытается воссоздать более безопасный и любящий мир. Возможно, она помогает нам перенастроить цепи миндалевидного тела и гиппокампа, когда мы «перевоспитываем» себя.

Медитация работы с внутренним ребенком

Увидьте своего внутреннего ребенка . Обратите внимание на то, как выглядит и чувствует себя маленький ребенок. Успокойте своего ребенка.

Вы могли бы извиниться перед своим малышом за то, что так долго пренебрегали им и только ругали и ругали его в прошлом.

Но теперь вы можете пообещать своему внутреннему ребенку, что отныне вы всегда будете рядом с ним, вы никогда не оставите его в покое, и всякий раз, когда этот ребенок захочет вашего утешения, совета или игры с вами, вы всегда будете рядом.

Вы признаете , что эти отношения с вашим внутренним ребенком являются одними из самых важных в вашей жизни.

Скажите своему ребенку, как он вам дорог. Повысьте его самооценку и самоуважение с помощью похвалы.

Увидьте своего ребенка расслабленным , безопасным, мирным, веселящимся, смеющимся, счастливым, играющим с друзьями и бегущим на свободе. Наслаждаться всем, что он делает: школой, учебой, творчеством, общением с другими, прикосновением к цветку, обниманием дерева, сбором фрукта, едой с удовольствием, игрой со щенком или котенком или раскачиванием качелей высоко над головой, смехом. с радостью подбегает к вам, крепко обнимает.

Увидите вас двоих, здоровых, живущих в красивом, безопасном месте, с замечательными отношениями, родителями, друзьями, коллегами, которых радостно встречают везде, куда бы вы ни пошли. Особая любовь к особому человеку.

Теперь визуализируйте подростка внутри себя, утешающегося, когда он проходит через сбивающее с толку время полового созревания, знаменующее переход от детства к взрослой жизни, укрепляя его самооценку и самоуважение.

Визуализируйте взрослого в вас сейчас с любовью и поздравьте себя с тем, что зашли так далеко. Вы всегда делали все, что могли, в любой момент времени и пространства.

Повысьте самооценку и самоуважение. Любовь и принятие, которые вы сейчас испытываете к себе, облегчат вам переход на следующий уровень любви к себе.

Ты очень силен. У вас есть сила внутри вас, чтобы помочь создать такой мир, в котором вы хотите, чтобы все мы жили.

Луиза также предлагает аффирмации для посттравматического стрессового расстройства:

Я безвреден для других и другие безвредны для меня. Я чувствую себя в безопасности с молодыми и со старыми.

Я чувствую себя в безопасности с теми, кто похож на меня, и с теми, кто отличается от меня.

Я чувствую себя в безопасности с животными, мне спокойно с животными, я живу в гармонии со всеми животными.

Погода мой друг. Я в гармонии со всей жизнью — солнцем, луной, ветрами и дождем, землей и движением земли. Я в мире со стихиями. Мне всегда комфортно в любую погоду. Мое тело приспосабливается к внешней температуре. Я спокоен.

Я также научился быть спокойным. Посреди хаоса я могу быть спокоен. Спокойствие — это внутренний покой.

Я практикую миролюбие , когда другие взволнованы. Мне не нужно покупаться на волнения людей.

Для меня душевный покой и любовь к себе — самое важное состояние, которое я могу испытать.

Изменяя свои мысли, я создаю мир в своем мире.

Мир сменяется страхом, ужас сменяется спокойствием, страх становится безмятежностью, неуверенность становится уверенностью.

Любовь заменяет ненависть. Репрессии создают свободу. Я благословляю всех людей любовью, я окружаю планету любовью.

Взято с разрешения из предстоящего выпуска  Исцелите свой разум: рецепт достижения целостности с помощью медицины, аффирмаций и интуиции (2016 г. ) Моны Лизы Шульц, доктора медицины, доктора философии. & Луиза Хей

Я знаю, что мы в безопасности. Все хорошо, так и есть.

Ссылки

3) J.D. Bremner, «Визуализация мозга при тревожных расстройствах», Экспертиза нейротерапии 4, вып. 2 (март 2004 г.), 275-284
4) Linehan, Руководство по обучению навыкам лечения пограничного расстройства личности

HEAL YOUR BODY, LOUISE HAY.

ЛУИЗА ХЕЙ, ИСЦЕЛИ СВОЕ ТЕЛО : Психические причины физических болезней

И метафизический способ их преодоления. 1976, 2012, 87-й тираж.

Пожалуй, самая увлекательная книжечка (словарь: А – Я-!!!! здоровья): Всего 87 страниц!!!!! Хэй вылечила свой рак за шесть месяцев!

Но очень опасная тема, если мы не жили жизнью осознания и изменения: В китайской философии абсолютное значение имеет следующее: ИЗМЕНЕНИЕ И СТАНОВЛЕНИЕ. Величайший немецкий поэт фон Гёте сказал: «Если у вас нет этого вечного «умереть и стать», вы всего лишь жалкий путник на этой планете.

Мы, люди, только!!! боль!» БОЛЕЗНЬ — САМОЕ ВНИМАТЕЛЬНОЕ ИЗ ВРАЧЕЙ, К ДОБРУ И МУДРОСТИ МЫ ТОЛЬКО ОБЕЩАЕМ, НО МЫ ПОДЧИНЯЕМСЯ БОЛИ. — Марсель Пруст. Правильный????

Содержание: 1— ТОЧКА СИЛЫ В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ . Экхарт Толле говорит то же самое. На самом деле все религии одного мнения! 2 — Ментальные эквиваленты. 3 — Замена старых шаблонов. 4 — Исцеляющие аффирмации. 5 — Смещение позвоночника. 6 — Любящее обращение. 7…

Я включил здесь только четыре буквы: A – D.========================

Посвящение Хэя: » Я давно верю в следующее: Все, что мне нужно знать, открывается мне. «Все, что мне нужно, приходит ко мне». «В моей жизни все хорошо». Новых знаний нет…»!!!

Введение: 1— Болезнь (не излечимая) может быть излечена ПРОСТО ИЗМЕНЕНИЕ МЕНТАЛЬНЫХ ПАТТЕРНОВ . 2. У Л. Хэя был диагностирован рак влагалища . Почему? Потому что ее изнасиловали, когда ей было пять, и она была избитым ребенком. Хэй уже была учителем целительства, когда заболела.

Настоящий момент: «То, что мы выбираем ДУМАТЬ и ГОВОРИТЬ сегодня, в этот самый момент, создаст завтра, и следующий день, и следующую неделю,       следующий месяц, следующий год и так далее. ».

«Когда ты был крошечным ребенком, ты был чистой радостью и любовью. Вы знали, как важны вы; ты почувствовал себя центром вселенной !!!!! У тебя было такое мужество что ты просил то, что хотел, и все свои чувства выражал открыто! Вы любили себя полностью — каждую часть своего тела, включая свои фекалии. Ты знал, что ты идеален . И это истина вашего бытия. Все остальное — выученная чушь, и ее можно разучить.

Никто не имеет власти над вашим разумом, кроме ВАС!!!!… Луиза Хей неоднократно спрашивала себя, почему у нее так часто скованность в шее, а затем: «Тогда я обнаружила, что шея представлялся гибким по вопросам , будучи готовым видеть разные стороны вопроса. «Я был очень негибким человеком… из-за страха. Но когда я стал более гибким в своем мышлении и смог с любящим пониманием видеть точку зрения других людей, перестала беспокоить шея. Теперь, если моя шея становится немного жесткой, я смотрю, где мое мышление жесткое и жесткое.

============================================== ===========

ИСЦЕЛЯЮЩИЕ АФФИРМАЦИИ: Словарь Хэя устроен следующим образом: Левая сторона: ПРОБЛЕМА. Посередине: ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА. СПРАВА: НОВЫЙ МЫСЛИТЕЛЬНЫЙ ОБРАЗЕЦ.

Л. Хэй упоминает гнев и страх как основную проблему, которая есть у людей и которая чрезвычайно ухудшает наше здоровье.

Я покажу вам Алфавит A – D только , чтобы вы имели представление об этой замечательной книге.

Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

A:                                                                                                                                                         ANGER: Этимология гнева: латинское, душить. «раздражать, раздражать, провоцировать», от древнескандинавского angra «огорчать, досаждать, огорчать».  

============================================ ===================

Несчастные случаи: бунт против власти. Неспособность высказаться за себя. Вера в насилие.

БОЛИ: Боль; стремление к любви; хочется, чтобы тебя любили и трогали!!!

ЗАВИСИМОСТИ: бегство от себя. ( СТРАХ): Не зная, как любить Себя.

Проблема старения: Отказ от СЕЙЧАС, Старое мышление.

СПИД: Чувство беспомощности, беззащитности; Никто не заботится; быть недостаточно хорошим; сексуальная вина. Произнесите: «Я часть Вселенной».

Аллергии: На кого у вас аллергия ? Отрицание собственной силы.

Алкоголизм: « Что толку»? чувство тщетности ; вина ; неадекватность ; самоотвержение. Я живу Сейчас!!!

Альцгеймер: См.: Деменция, Старость. Отказ принимать мир таким, какой он есть.

      Гнев: Может превратиться в потребность в наказании. Виноват по мелочи. Скажем: «Я свободен!»                                                                                                              

Лодыжки: чувство вины, негибкость. Лодыжки олицетворяют способность получать удовольствие.

Анорексия: потеря аппетита; отказ от жизни; крайний страх.

Апатия: Перезагрузка на ЧУВСТВОВАТЬ себя и других; страх.

Аппендицит: страх, боязнь жизни; блокирует поток добра.

Аппетит: а. Чрезмерный: страх. Нуждается в защите; судить об эмоциях. б. потеря: страха : защиты себя; не доверяя жизни.

============================================== =========

B FEAR: Этимология слова страх: древнеанглийское, бедствие, опасность, fǣran ‘пугать’, связанное с голландским gevaar и немецким Gefahr   ‘опасность .

Проблемы со спиной: Представляет: Жизненная опора . Нижний: боязнь денег; отсутствие финансовой поддержки; Середина: вина. Застрял во всех этих штуках там сзади. 904:40 Отойди от меня. Верхний: Отсутствие эмоциональной поддержки. Чувство нелюбви. Сдерживать любовь.

 Укусы: Страх; открыты для каждого незначительного . « Я простил себя и люблю себя сейчас и навсегда.// Спазмы в животе: «Я доверяю жизни». зависимости; Анорексия: крайний страх; Артрит: чувство нелюбимости; Астма: задушенная любовь, подавляющий плач. Укусы: животное: гнев; мочевой пузырь, страх отпустить; обозленный; держаться; старые идеи.

Облысение: Страх. Напряжение. Пытается все контролировать. Не доверяя процессу жизни.

Ночное недержание мочи: Страх родителей, обычно отца.

Мочевой пузырь: Цистит: тревога, цепляние за старые идеи; Страх отпустить. Разозлиться.

Кровь: Радость в теле течет свободно. Артериальное давление: Высокое: давняя эмоциональная проблема не решена. Низкий: недостаток любви в детстве. пораженчество. «Какая от этого польза. Это все равно не сработает».

  Проблема с кровью: отсутствие радости. Отсутствие циркуляции идей.

Запах тела: страх. Нелюбовь к себе. Страх перед другими.

Проблемы с костями: Переломы, переломы: Бунт против власти. Уродство: Психическое давление и зажатость.

Недра: Выделение отходов. Страх отпустить старое и больше не нужное.

Мозг: Представляет собой компьютер, коммутатор. Опухоль: упрямая, отказывающаяся менять старые паттерны.

Грудь: олицетворяет материнскую заботу и питание. Проблемы: отказ питать себя. Ставить всех на первое место.

Кисты, припухлости, болезненность-мастит: чрезмерное материнство , чрезмерная защита ,

властное отношение. /// Дыхание : принять в жизнь // Бронхит: Воспаление семьи

Окружающая среда; споры и крики. Иногда тишина.

Рак :   Глубокая боль; давняя обида. Глубокая тайна или горе; пожирает себя; , несущий ненависть: что толку! Решение: Я с любовью прощаю и отпускаю все прошлое. Я выбираю наполнить свой мир радостью. Я люблю себя и одобряю себя.

Колонка: Страх отпустить. Держась за прошлое.

Запор: отказ от реализации старых идей. Застрял в прошлом. Иногда скупость. ///  Кашель:   Желание лаять на мир. «Смотрите на меня, слушайте меня».

============================================= ========

D: Глухота: Отвержение, упрямство, замкнутость. Что вы не хотите слышать?

  Не беспокойте меня!

ДИАБЕТ:   Глубокая печаль , нет сладости жизни. Большая потребность в контроле. Тоска по тому, что могло бы быть.