Почему в нашей жизни ничего не меняется
21 144Клиенты часто жалуются на то, что работают над собой, но ощущают только внутренние изменения, а жизнь вокруг не меняется. Личностный рост и физическое совершенствование остаются незаметными для окружающих.
Возможно, вы смогли избавиться от ограничивающих убеждений, справиться с эмоциональными проблемами и исправить поведенческие установки. Теперь ждете начала трансформации всей вашей жизни. Кажется, что не сегодня-завтра на вас прольется денежный дождь, начнутся счастливые отношения, работа мечты найдется без усилий, даже не придется отправлять резюме и ходить на собеседования. Ждете неделю, год, но ничего не происходит.
Если ожидания относительно внешних изменений не оправдались, не стоит расстраиваться и думать, что вы недостаточно хорошо работаете над собой или миру не нравится ваш новый внутренний образ.
Наше эмоциональное и духовное состояние может измениться внезапно, а трансформации во внешнем мире происходят постепенно
Когда я начала изучать вопрос соответствия внутреннего мира внешнему, поняла, что внешний, физический мир статичный.
Наше эмоциональное, интеллектуальное и духовное состояние может измениться внезапно, а трансформации во внешнем мире происходят постепенно.
Это понимание сделало меня более терпеливой. Я сосредоточилась на внутреннем прогрессе и стала думать, что здоровье моего тела намного важнее того, что это тело делает. Время шло, я стала замечать, что внутренние перемены начали влиять как на внешний вид моего тела, так и на мой образ жизни и отношения.
В следующий раз, когда будете переживать по поводу того, что внутренние изменения не отражаются на вашей жизни, вспомните, что физический мир меняется не сразу. Постарайтесь подавить в себе потребность незамедлительно получать вознаграждение за то, что делаете. Избавьтесь от зависимости от внешних результатов. Измеряйте прогресс качеством внутренних изменений, а не тем, что происходит снаружи.
Как только мы начинаем чувствовать себя полностью обновленными, наступает время испытаний
Не стоит забывать о том, что как только мы начинаем чувствовать себя полностью обновленными, наступает время испытаний.
Мы оказываемся в ситуациях, похожих на те, в которых бывали раньше. Многие переживают: «Неужели это снова происходит со мной? Я через это проходил и хорошо усвоил урок!» Возможно, вы действительно это знаете, но теперь выпал шанс применить знания на практике и интегрировать их в жизнь.
Например, прежде вы привлекали неподходящих людей и заводили с ними романтические отношения. Вы осознали это, работали над самооценкой, создавали новые установки. Теперь уверены в том, что не пустите в свою жизнь «токсичных» людей, какими бы привлекательными они ни были. Но рядом продолжают возникать неудачники, тунеядцы и прочие нежелательные личности. Вы не можете понять, почему это происходит.
Не стоит расстраиваться и думать, что с вами что-то не так и вы не справились с психологическими проблемами. Это шанс сказать твердое «нет» «токсичному» человеку, только так знания и эмоциональная готовность превратятся в личный опыт.
Если ваш внутренний мир (чувства, мысли и отношение к себе) изменился и вы чаще стали испытывать сострадание, любовь, умиротворенность и принимать себя, продолжайте меняться.
Сосредоточьтесь на внутренних изменениях и в один прекрасный день поймете, что жизнь стала другой.
Источник: The Huffington Post.
Об авторе
Кристин Хасслер (Christine Hassler) – коуч, мотивационный спикер.
Текст:Александра ГалимоваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Нейроны печали»: где живут эмоции — взгляд ученых
«Мужу всегда кажется, что я пытаюсь сделать его виноватым»
«Чтобы вызвать ревность парня, я целовалась с другим при нем. Как заставить его забыть об этом?»
«5 уроков, которые я извлекла из психотерапии»: личный опыт
Избегайте оскорблений и бойкота: как не позволить гневу разрушить отношения — 8 стратегий
«Как рассказать женщине, что мне хочется?»: 3 совета сексолога
Тест: В чем секрет вашей сексуальности?
«Хочу переехать в другой город и развестиcь с мужем. Как решиться кардинально изменить жизнь?»
В моей жизни абсолютно ничего не происходит
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ruСадовников Эрнест
Психолог….
191 ответ
Оксана Александровна
Практический психолог
28 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
24 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
264 ответа
Психолог
383 ответа
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
- Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 697 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 421 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
846 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 101 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Почему? начинают неметь ноги
Нет ответов
Интимные отношения.
секса у него не было два года3 ответа
Поздняя овуляция
Нет ответов
Как Вы относитесь к феминизму?
2 ответа
Не могу спать вместе со своим парнем
2 ответа
секса у него не было два года#37
#38
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
Когда в твоей жизни ничего не происходит
Когда в твоей жизни ничего не происходит | ILLUMINATION Опубликовано в·
Чтение: 7 мин.
·
16.04.2021 Фото Гийома де Жермена на UnsplashИногда мы смотрим на свою жизнь, и нам кажется, что ничего существенного не произошло. Один взгляд в социальных сетях показывает, как подростки тратят миллионы долларов, которые они заработали за последние три месяца в своих магазинах Amazon FBA. Вы прокручиваете вниз и видите, как ваш друг детства женится. Еще одна рожает. Третий снова переехал в другую страну.
Автор Сара Виктори
112 Подписчики
·Писатель дляПисатель, фотограф, креативщик. Я пишу для одиноких, непонятых людей, которые никому не принадлежат. https://ladameboheme.com/newsletter
Еще от Сары Виктори и ILLUMINATION
Сара Виктори
в
6 причин, почему наивность — это лучшее, что может с вами случиться
Некоторая доза наивность не так уж и плоха.
·7 мин чтения·19 марта 2021 г.Луай Рахил
в
Если вы можете выполнять свою работу из дома, бойтесь.
Будьте очень напуганы.Наденьте рубашку и идите в офис.
·6 минут чтения·25 апреляДжерри Кешка
в
7 бесплатных курсов Гарвардского университета, которые изменят вашу жизнь
Не упустите возможность получить бесплатные знания от Гарвардского университета
· 4 мин. Читать · 27 февраляСара Виктори
в
Когда вы чувствуете, что не принадлежите к своей родной стране
, откуда вы не всегда.
·3 минуты чтения·31 марта 2021 г.Просмотреть все от Sara Viktorie
Рекомендовано на Medium
Aleid ter Weel
в
10 дел Вечером вместо просмотра Netflix
Привычки без устройств для повышения продуктивности и счастья.
·5 мин. чтения·15 февраля 2022 г.Неприлично
10 секунд, которые закончились моим 20-летним браком
В Северной Вирджинии август, жарко и влажно.
Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. На мне моя домохозяйка… ·Чтение на 4 мин·16 февраля 2022 г.Списки
Продуктивность 101
20 историй·104 сохранения
Истории, которые помогут вам жить лучше 90 016
21 этаж ·82 сохранения
Руководство по выбору, планированию и достижению личных целей
13 рассказов·91 сохранение
Самосовершенствование 101
20 рассказов·100 сохранений
Alex Mathers
14 предметов Хотел бы я знать в 25 (теперь, когда Мне 38)
Пишу вскоре после моего 38-летия. Пришло время задуматься.
·4 мин чтения·27 декабря 2022 г.Zulie Rane
in
Если вы хотите стать творцом, удалите все (кроме двух) платформы социальных сетей
В октябре 2022 года, во время всего фиаско с Илоном Маском, я наконец-то удалил Твиттер со своего телефона. Примерно в то же время я также вышел из…
·8 мин чтения·19 апреляMay Pang
in
Не позволяйте людям жить без арендной платы в вашей голове — Вот как их выселить 900 16
Вы бы не стали выбирать жильцов по тому, насколько сильно они вас напрягают, поэтому не делайте того же с мыслями, которые вы допускаете в своем уме.
·9min read·May 16Крис Дэвидсон
в
Выглядеть лучше, чем 99% людей старше 40 лет, это об одном
Не о тренировках, диетах, добавках или каких-либо «хаках». Как только вы прибьете это, вас ничто не остановит.
·5 мин чтения·17 апреляПосмотреть больше рекомендаций
Статус
Карьера
Текст в речь
Дженни Оделл: Что происходит, когда ничего не происходит
900 04 В эссе 1973 года под названием «Подходы к чему?» французский писатель Жорж Перек ввел термин «необычное». Средства массовой информации и общественное восприятие времени, писал он, сосредоточены на
«Это уже даже не кондиционирование, это анестезия», — пишет Перек. «Мы спим всю свою жизнь во сне без сновидений. Но где наша жизнь? Где наше тело? Где наше пространство?»Очевидно, человек, стремящийся остранить знакомое, Перек однажды написал 300-страничный роман, не используя букву «е». Для нахождения инфраординарного тоже у него были свои особые методы. В году «Попытка исчерпания места в Париже»,
году он выбрал площадь Сен-Сюльпис, большую общественную площадь недалеко от центра города, в качестве места учебы. Посещая его из ряда кафе и одной уличной скамейки несколько раз в день в течение нескольких дней, он сидел и перечислял все, что заметил. Список звучит заклинательно, с оттенками полицейской промокашки: Почтовый фургон.
Ребенок с собакой
Мужчина с газетой
Мужчина с большой буквой «А» на свитере
A «Que sais-je?» грузовик: «La Collection ‘Que sais-je’ a réponse à tout (У коллекции ‘Que sais-je’ есть ответ на все вопросы)”
Спаниель?
А 70
А 96
Из церкви выносят траурные венки.
Сейчас два тридцать.
Проходят 63, 87, 86, еще 86 и 96.
Старуха прикрывает глаза рукой, чтобы разглядеть
номер автобуса, который идет (по ее
разочарованному взгляду я могу сделать вывод, что она ждет 70)
.
Катафалк уезжает, за ним 204 и зеленый Мехари. An 87
A 63
Погребальные куранты останавливаются
A 96
Сейчас четверть третьего.
Во введении к этой статье Перек кратко перечисляет обычные достопримечательности на площади Сен-Сюльпис, такие как здание окружного совета, полицейский участок и «церковь, в которой Ле Вау, Гиттард, Оппенорд, Сервандони и Чалгрин все работало». В силу их опознаваемости они не интересовали Перека. Его намерение, писал он, «вместо этого состояло в том, чтобы описать остальное: то, на что обычно не обращают внимания, что не замечают, что не имеет значения: что происходит, когда ничего не происходит, кроме погоды, людей, машин и облака».
Что происходит, когда ничего не происходит. Перек, несомненно, осознавал иронию этой фразы, потому что никогда не бывает так, что ничего не происходит. Погода, люди, автомобили и облака — все это движется. Даже если бы вы стояли на огромной стерильной бетонной площади посреди пустыни, вас бы окружали вихри воздушных частиц, движение солнца над головой, дрейфующая тектоническая плита и старение разума и тело, которое вы используете, чтобы воспринимать эти вещи. В послесловии переводчика издание 2010 г. Попытка исчерпать место в Париже, Марк Ловенталь подчеркивает «попытку» в названии Перека, написав, что «время, неудержимое, работает против проекта [Перека]. . . . Каждый проходящий автобус, каждый проходящий мимо человек, каждый предмет, вещь и событие — все, что происходит и что не происходит, в конечном счете не служит никакой другой функции, кроме функции стольких хронометров, столь многих сигналов, методов и подсказок для отсчета времени. , для разрушения постоянства».
Подробнее: Ничегонеделание может сделать вас более продуктивным
Четыре года подряд, квартал за кварталом, я давал своим студентам-дизайнерам одно и то же задание, основанное на тексте Перека. Я попросил их выйти из класса на 15 минут и записать то, что они заметили. Когда они возвращались в класс, мы обсуждали не только то, что они заметили, но и то, почему они думали, что заметили эти вещи. В большинстве случаев мои ученики выполняли это упражнение в кампусе, и они, как правило, замечали человеческие социальные взаимодействия больше, чем что-либо еще. Но когда я давал это задание в апреле 2020 года, многих из нас не было в кампусе. В большинстве случаев мои ученики заходили в Zoom из дома родителей или друзей и для выполнения задания либо смотрели в окно, либо выходили во двор. После того, как они вернулись, чтобы обсудить свое 15-минутное исследование, мы обнаружили поразительную тему: многие из них заметили птиц.
Более того, они заметили, что никогда раньше не замечали этих птиц — по крайней мере, не в тех местах.
Их наблюдения, возможно, были симптомами более широкой национальной тенденции: для людей, оставшихся дома во время пандемии, птицы стали более заметными. В статье «Птицы не в изоляции, и за ними наблюдает больше людей» The New York Times взяла интервью у Корины Ньюсом, которая указала, что начало изоляции произошло одновременно с весенней миграцией. Она предположила, что это может «дать нам покой и покой, если мы увидим, что, хотя наш ритм прерывается, существует более широкий ритм, который продолжает продолжаться». Онлайн-база данных eBird сообщила о 37-процентном увеличении числа пользователей, публикующих наблюдения в 2021 году, с рекордными наблюдениями за один день в мае 2020 года. Продажи биноклей в долларах в июне 2020 года выросли на 22 % по сравнению с предыдущим годом, а в августе 2020 года , Bird Seed Лиззи Мэй сообщила о 50-процентном увеличении продаж корма для птиц и аксессуаров для наблюдения за птицами. Merlin, приложение для идентификации птиц Корнельской лаборатории орнитологии, в апреле 2020 года продемонстрировало самый большой ежемесячный прирост загрузок за всю историю9.
Частично это увеличение числа участников, вероятно, связано с постоянными усилиями, направленными на то, чтобы сделать наблюдение за птицами более привлекательным для аудитории, более разнообразной по возрасту, классу и расе. Но отчасти это, должно быть, было также связано с тем, что некоторые люди постоянно смотрели в свои окна или по другую сторону камеры: к маю количество посещений камер наблюдения за птицами в Корнелле удвоилось. Для некоторых, уже привыкших наблюдать за птицами, пандемия вызвала переход от преследования редких видов в природных заповедниках к пониманию того, «что происходит, когда ничего не происходит» или мельчайшим действиям птиц, которые всегда были поблизости. Фактически, частота наблюдения eBird за пригородными видами значительно увеличилась в некоторых районах после приказа оставаться дома. В Айдахо из-за карантина по всему штату количество отправленных контрольных списков eBird увеличилось на 66%, а количество сообщений о «обычных жилых видах», включая соек, синиц и коричневых лиан, «загадочных видов, которые становится легче обнаружить, увеличилось более чем в два раза».
тем больше времени вы проводите, глядя в окна».
Действительно, загадочная коричневая лиана, вероятно, является одним из лучших примеров чего-то, что открывается постоянным и локализованным вниманием. Около пяти дюймов в длину и весом всего 0,3 унции, он имеет шоколадно-белую крапчатую текстуру, которая очень хорошо маскирует его на фоне стволов деревьев. Более того, эта птица не часто сидит на ветвях, как это делают другие, вместо этого цепляясь боком за стволы деревьев, медленно ползая вверх или вниз украдкой и скачками. Раньше я шутил с друзьями, что единственный способ увидеть коричневую лиану — это случайно навести взгляд на ствол дерева в нужный момент. В первый раз, когда я увидел его — случайно, конечно, — я на мгновение подумал, что у меня галлюцинация и что кусок ствола отломился и каким-то образом движется вверх. Теперь, когда я знаю, как выбрать их крошечную песню, я могу быть немного более преднамеренным, по крайней мере, направляя взгляд в правильном общем направлении, когда слышу ее.
Но, как предполагает онлайн-руководство «Все о птицах» Корнельской лаборатории в описании этого вида, мне все еще нужно терпеливо ждать и «следить за движением глаз».
Предоставлено Penguin Random House LLC
Очевидно, что большинство живых существ и систем на этой планете не живут по западным человеческим часам (хотя некоторые, например вороны, которые запоминают ежедневный маршрут мусоровозов в городе, конечно, приспосабливаются к часам). человеческой деятельности). Наблюдать за тем, как коричневая лиана двигается вверх и вниз, заглядывая в щели и извлекая жуков своим маленьким клювом дантиста, — это, таким образом, способ поймать поездку из сети и к ощущению времени, настолько отличному, что мы едва можем себе это представить. . В книге Дженнифер Акерман The Bird Way, Я узнал, что самец черного манакина, южноамериканской певчей птицы, может делать сальто с такой скоростью, что человек может увидеть их только на замедленном видео. Некоторые птичьи песни содержат ноты, которые поются слишком быстро или звучат слишком высоко, чтобы мы могли их услышать.
Вири, вид, родственный американской малиновке, может предсказывать ураганы на несколько месяцев вперед и соответствующим образом корректировать маршрут своей миграции, но в настоящее время никто не знает, как это сделать. Собственные тела птиц и их движения представляют собой путаницу времени и пространства: если гагара находится в более высоких широтах, это лето, и птица в основном черная с ярким рисунком из белых полос. Если та же гагара рядом с моей студией в Окленде, то это зима, и птица почти неузнаваемо другая, тускло-серовато-коричневая. (Единственный раз, когда я видел гагару с черно-белым рисунком, это было, когда я был достаточно далеко на севере, в штате Вашингтон). быть в состоянии угадать, где эта птица была на своем перелетном пути.
Подробнее: Наблюдение за птицами имеет большую пользу для психического здоровья. Вот с чего начать
В июне 2020 года eBird сообщил, что количество новых регистраций в списках дворов увеличилось на 900%.
На eBird списки дворов представляют собой подмножество «списков патчей», примерами патчей являются «ваш местный парк, прогулка по соседству, [или] любимое озеро или очистное сооружение». Идея патча поучительна. В отличие от дорог, границ владений и городских границ, пятна часто существуют в области инфраординарного, будучи неофициальными пространствами, очерченными только вниманием. Это внимание, в свою очередь, является ответом на тот факт, что, как выразилась Маргарет Этвуд в интервью о орнитологии, «природа неоднородна» в том смысле, что у птиц есть свои особые районы. У меня есть свои участки вокруг моего района, как сторона неухоженного парка, где в нужные месяцы я знаю, что увижу тихоокеанскую мухоловку. Дж. Дрю Лэнхэм, орнитолог и профессор дикой природы в Университете Клемсона, с горечью написал о кишащем воробьями участке вдоль дороги общего пользования в Южной Каролине, по которому он провел «сотни часов», пока не расистски столкнулся с местным фермером. ему подумать дважды. До этого он «сидел и просто смотрел и слушал, впитывая всю гущу воробья».
