Как загладить вину перед женой: Как загладить вину перед женой — Отношения

11 самых надежных способов извиниться перед девушкой

Аргументы даются с трудом, но извиняться надо. Решили собрать подробный список из действенных советов, которые помогут загладить вину перед девушкой. Действуй!

Фото: PlayboyRussia.comPlayboyRussia.com

Извинения должны быть всегда своевременны, иначе есть шанс навсегда упустить возможность наладить отношения. Наш список начинается с простых вещей и заканчивается самыми действенными способами.

Видео дня

11. Скажите, что вам очень жаль за содеянное

Может это кажется чем-то простым, но все начинается с малого. Если вы обидели свою девушку, дайте ей понять, что вы сожалеете. Скажите пару понятных и искренних слов, которые заставят ее хоть немного оттаять:

«Я был не прав, прости меня»

«Мне жаль, что я был таким бесчувственным»

«Я хочу исправить то, что натворил. Как я могу загладить свою вину?»

«Я не идеален, но стараюсь как могу. Пожалуйста, прости меня»

«Ты можешь не прощать меня за то, что я сделал, но я хочу, чтобы ты знала насколько мне жаль, и я хочу, чтобы все было как раньше»

Слова не помогают? Тогда переходим к следующему пункту, не забывая опыт предыдущего.

10. Напишите милую записку на красивой бумаге

Этот классический метод никогда не устареет. Найдите какую-нибудь красивую крафтовую бумагу и напишите от руки самые искренние слова извинения.

Важным моментом будут ваши собственные слова, а не заранее напечатанный кем-то текст. Напишите ей о том, какими способами вы готовы загладить свою вину. Большим плюсом в этом маленьком послании будет ваш разборчивый почерк.

Оставьте эту записку там, где ваша девушка смогла бы ее заметить, и дело сдвинется с мертвой точки.

9. Составьте список в форме извинения

Вместо длинных и подробных параграфов текста, можно составить небольшой список самых важных тезисов вашего извинения. Первый список будет называться «Нехорошие вещи, которые я натворил», второй «Вещи, который я сделаю, чтобы это исправить» и третий «Главные причины моей любви к тебе, которые не позволяют мне пустить все на самотек».

8. Используйте слова из детской книги

Этот вариант особенно подойдет тем, у кого нет внутреннего Шекспира, чтобы писать рукописные заметки о любви. Очень часто в детских книгах есть простые и добрые слова, которые в полной мере помогут затмить большую часть засевшей обиды. Напиши их на таком же небольшом листке бумаги.

Например, это может быть цитата из сказки «Винни-Пух и все-все-все»: «Если когда-нибудь настуит день, когда мы не сможем быть вместе, сохрани меня в своем средце, и я буду там навеки».

Используйте эти слова, и у вас получится пробудить в девушке нежные и трепетные чувства.

7. Оставьте послание в бутылке

Возьмите шампунь или гель для душа вашей девушки и прикрепите туда записку с заветными словами. Когда она пойдет в душ, оставленное вами послание согреет ее больше горячей воды.

6. Спойте любимую песню о любви

Вариант для тех, кто умеет выходить из затруднительных ситуаций с помощью музыки. Спойте вашу любимую романтическую песню, и это несомненно растопит любую обиду.

5. Организуйте романтический ужин

Вы можете приготовить вашей девушке романтический ужин в качестве извинения. Постарайтесь приготовить то, что она любит, и это будет большим шагом к сближению. Если кулинар из вас слабоватый, то закажите еду из любимого ресторана, а в пакет положите вышеупомянутую записку с извинениями. Может подействовать.

4. Наведите порядок в доме

ЕЕсли вы живете вместе, тщательно уберите квартиру, пока вашей девушки нет дома. Вероятно, даже в тех местах, где никогда раньше не убирались. После уборки обязательно оставьте записку: «Прости меня и позволь навести порядок в наших отношениях».

3. Прикрепите записку к вашему домашнему питомцу

Если у вас есть собака, то прикрепите записку с извинениями ей на ошейник, она обязательно доставит ее в целости. Но если она вас не сильно слушается, можно сделать фотографию с домашним животным. Этот способ также действенен с кошками, попугаями и другими хорошо обученными питомцами.

2. Публичные извинения в социальных сетях

Возможно, не всем подойдет этот метод, но если вы уверены, что только так ваша девушка отреагирует на мольбы о прощении, обязательно воспользуйтесь этим способом!

Используйте все, что придет вам в голову — это может быть фото, где вы стоите на коленях и держите в руке табличку «Извини меня», или видео со слайдшоу ваших самых памятных фотографий. Решать вам.

1. Попросите ваших (или ее) друзей вам помочь

Конечно, вы не должны заствлять друзей извиняться за вас, нет. Просто ваши друзья могут подсказать вам самый действенный способ просить прощения. Например, вы можете предложить коллеге вашей девушки сходить с ней в парк, а сами уже будете там стоять наготове с большим букетом роз.

Вина и ответственность — Kонстантин Каракуца

В зависимых отношениях люди часто не могут разобраться в том, кто за что отвечает. Например, жена ждет мужа с работы, а тот задерживается. Она начинает тревожиться, накручивает себя: «А вдруг, он попал в аварию… Вдруг…». Когда муж приходит с опозданием на 40 минут, жена начинает упрекать его, злиться. Тут могут разворачиваться различные сценарии – от невинного прояснения того, чем обеспокоена жена, до рукоприкладства и вызова милиции. Так или иначе, в этой ситуации проявляется трудность разделения ответственности и тенденция обвинять. Жена перекладывает ответственность на мужа за свою тревогу, с которой не может справиться. На мужа мы тут посмотрели мало, поэтому не стоит думать, что он абсолютно невинен.

За гармонию в отношениях ответственны оба партнера, поэтому не стоит брать всю ответственность на себя, мол, все держится на мне, а без меня рухнет. Также не стоит винить партнера во всех неудачах, поскольку ваш вклад в отношения тоже есть.

Чувство вины может пронзать отношения зависимых друг от друга партнеров. Оно довольно часто становится оружием в руках умелого манипулятора. Надо сказать, что манипулировать человек может вовсе не осознавая того, что он это делает. Не так много людей манипулируют сознательно.

Чтобы быть более устойчивым перед натиском обвинителя, можно задать себе два простых вопроса, которые могут способствовать обезвреживанию бомбы взаимных обвинений. Вопросы таковы: «Перед кем я виноват?» и «В чем состоит моя вина?».

Первый вопрос можно рассматривать по-разному. Один и тот же человек может выступать в разных ситуациях общения в разных ролях (социальных, психологических, мифологических и т.п.). Например, сперва он может быть невинным шалуном, а потом, вдруг, превратиться в требовательного отца. Если вы сможете понять, из какой роли к вам обращается человек, то воздействие его слов и действий на вас будет меньше.

Второй вопрос «В чем состоит моя вина?» — подталкивает вас к разбору вины «по косточкам». Очень важно детально понять в чем состоит ваша вина, потому, как если это вина здоровая, то ее всегда можно искупить. А если это вина невротическая, то она обычно зачем-то человеку нужна, за ней всегда кроется какой-то скрытый мотив. Например, желание быть хорошим и жажда того, чтобы тебя все любили. Такую вину искупить невозможно.

И еще пару слов об искуплении вины. Это можно делать с помощью слов, действий, поступков, и, наконец, денег. Да, да… Если вы не знаете, как загладить вину перед человеком, используйте деньги. Тут можно пофантазировать, как это сделать. Речь не идет о прямой передаче определенных сумм начальнику, перед которым вы провинились. Искупление может выглядеть примерно так: муж, уходящий из семьи и чувствующий вину перед женой и ребенком, может искупать эту вину хорошими алиментами и финансовой заботой. И тут уже, можно будет увидеть реакцию партнера. Если он зрелый человек и не стремится манипулировать вами, то он примет вашу попытку искупить вину. А если же вина является средством воздействия на вас с какой-то целью, например, удержать в неудачном браке, то степень злости и обвинений не только не снизится, а наоборот усилится, потому, что человек увидит, что его попытки повлиять на вас не очень успешны.

 

Лучший способ правильно извиниться перед супругом

Родители когда-нибудь заставляли вас извиняться перед братом или сестрой? Мой сделал. Моя первая попытка выразить раскаяние обычно терпела неудачу. Так мама и папа заставили меня повторить спектакль. Мне потребовалось несколько попыток, прежде чем извинения стали правдоподобными. Под правдоподобным я подразумеваю, что мне удалось убедить родителей в том, что извинения были искренними, но на самом деле это было не так. Несмотря на все усилия моих родителей, я вышла замуж, борясь с извинениями. И у меня есть подозрение, что ты тоже.

Например, вы когда-нибудь извинялись перед своей супругой?

• «Мне жаль, что ты так себя чувствуешь».
• «Если я вас обидел, извините».
• «Мне жаль, что вы так восприняли это».
• «Прости, что так сказал».

Этот список заставляет меня съеживаться. Почему? Потому что извинения лишены личной ответственности и обвиняют другого человека.

Почему ваши остроты только ухудшают ситуацию

«Мне жаль, что ты так себя чувствуешь» — это еще один способ сказать: «Тебе не следует так себя чувствовать». Это одно из худших извинений в мире. Вам никогда не нужно извиняться за чувства другого человека, потому что вы не несете за них ответственности. Мы с вами несем ответственность за свои слова и действия.

«Если я вас обидел, извините» — это еще один способ сказать: «Ты не должен был обижаться на это» или «Ты слишком чувствителен». Иногда мои шутки могут обидеть мою жену. Для моего брака лучше извиниться, чем сказать: «Я просто пошутил. Не принимай это так серьезно».

«Мне жаль, что вы так восприняли это» — это еще один способ сказать: «Я не хотел этого». То, что слышит ваш супруг, важнее того, что вы говорите. Чтобы почтить память своего супруга, подтвердите его или ее чувства в начале извинения: «Я понимаю, как вы это услышали. Пожалуйста, простите мой выбор слов».

«Извините, что так сказал» — это еще один способ сказать: «Я сказал правильно, просто сказал неправильно» или «То, что я сказал вам, было правдой, и вам нужно было это услышать». это, но, возможно, мой тон был неправильным». Если , наверное, и , может быть, всегда есть в ваших извинениях, это нехорошее извинение. — Ну, я, наверное, мог бы сказать лучше. Нет, вы могли бы сказать лучше. Мой подход, тон и язык тела доставляют мне больше проблем, чем мое мнение или мысли по проблеме.

Лучшие извинения начинаются со слов «Простите, что сказал ________» и «Простите, что сказал ________». Когда вы извиняетесь за то, что говорите и делаете, вы берете на себя личную ответственность и говорите своему супругу: «Ваши чувства имеют значение». Итог: «Вы имеете значение».

Прощение должно происходить быстро.

Для успешного брака нужны двое супругов, умеющих извиняться и извиняться. Рут Белл Грэм известна высказыванием: «Хороший брак существует только тогда, когда у вас есть два хороших прощающих». Хороший брак требует, чтобы муж и жена быстро извинялись и прощали. Я знаю, о чем вы думаете,

• Мне нужно время, чтобы все обдумать.
• Мое сердце ранено, и я не знаю, сколько времени потребуется, чтобы зажить.
• Я не могу спешить с прощением.

Я понимаю это мнение, но бросаю вызов убеждению.

В течение первой половины нашего брака у нас с Эми было нечто, называемое QMR (ежеквартальная перестройка брака). Мы отпустили ситуацию и не извинились друг перед другом за мелкие обиды. Мы заместили наши обиды под ковер и надеялись, что они исчезнут. Проблема в том, что они не исчезли; нарастало эмоциональное напряжение. Затем, как вулкан, давление стало слишком большим. Мы с Эми смогли уйти только за три месяца до извержения.

Все пары разные. Каким бы ни был ваш график перестройки брака — месяц, квартал или год ожидания — есть лучший библейский способ.

Иисус называет это SMQ (быстро урегулировать вопросы). Он произнес эти слова в Нагорной проповеди, когда сказал: «Поскорее уладь дела с противником твоим, который ведет тебя в суд» (Матфея 5:25, NIV). Не позволяйте событиям затягиваться; разобраться с ними. Эми и я теперь ведем очень краткие отчеты в нашем ежедневном общении. Мы выделяем 15-20 минут в день, чтобы спросить о обидах, извиниться, если необходимо, и всегда прощать.

Исцеление и прощение — разные процессы.

Исцеление может занять время, но прощение происходит немедленно. Не отказывайте себе в прощении в попытке исцелиться. Прощение – это первый шаг к исцелению. Прости и позволь Богу исцелить тебя.

В 4-й главе Ефесянам апостол Павел ясно разъясняет, чего мы не хотим созидать в себе: «Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от вас» (ст. 31). Христианин или нехристианин, вероятно, сказал бы: «Да, это не должно быть частью нашей жизни. Это вредит нам и разрушает отношения».

«Будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас» (ст. 32). «Прости и забудь» — это общепринятая мудрость, но христиане призваны прощать, взяв это на крест. Знание того, что мы прощены Богом, дает нам все необходимое, чтобы прощать друг друга в браке. Неспособность простить извиняющегося супруга является исходной проблемой, а не проблемой супруга. Если я откажусь от попыток моего супруга попросить прощения, это будет между мной и Господом, а не между мной и моим супругом. Я должен прощать как последователь Иисуса, потому что я был прощен.

Однажды я слышал, как пастор посоветовал паре записать все свои обиды на листе бумаги, а затем смыть его в унитаз. Я ценю сердце, стоящее за призывом пастора, но верю, что есть гораздо лучший путь. Я бы посоветовал паре взять на себя обиды и пригвоздить их ко кресту; таким образом, акцент остается на прощении.

Когда вы говорите или делаете что-то, что причиняет боль вашему супругу, извинитесь за свои слова и действия. Когда ваш супруг извиняется, прощайте «как Бог во Христе простил вас». Повторение этих шагов в браке является ключом к процветанию брака.

Насколько крепок ваш брак? Узнайте сегодня с  Focus on Marriage Assessment . Эта надежная оценка основана на исследованиях и опыте экспертов по браку Focus on the Family доктора Грега и Эрин Смолли. Пройдите бесплатную оценку   прямо сейчас.

Как загладить вину и наладить отношения с близкими

Опубликовано 7 декабря 2020 г.

Большую часть времени мы приравниваем возмещение ущерба к извинениям. Но это гораздо больше, чем просто извиниться. Возмещение ущерба означает исправление ситуации. Это желание восстановить разрушенные отношения. Последняя часть, в частности, делает ее более сложной.

Видите ли, отношения подобны хрупкой керамике. После того, как он сломается, восстановить его в том виде, в каком он был раньше, невозможно. Да, вы можете залатать его и склеить части вместе. Но трещины все равно будут видны. Тем не менее, это не означает, что вы не должны, по крайней мере, пытаться вернуть сломанные части.

Да, попытка исправить разорванные отношения — непростая задача. Даже для того, чтобы извиниться и признать свои ошибки, требуется невероятное мужество. Но если вы действительно искренни в своем намерении все исправить, никакая задача не будет слишком сложной. Кроме того, решение загладить свою вину перед людьми, которых вы обидели, — это уже большой шаг.

Если вы все еще не знаете, как действовать, вот несколько советов о том, как загладить свою вину и начать восстанавливать разрушенные отношения:

1. Позвольте себе быть уязвимым

Открыться и сделать себя уязвимым может быть самое сложное, что ты когда-либо делал. Но быть честным с собой и человеком, которому вы причинили боль, — это первый шаг к исцелению.

С детства мы запрограммированы сдерживать свои эмоции. Всегда бытует мнение, что если ты носишь свое сердце на рукаве, ты выглядишь слабым. Это первое препятствие, которое вам нужно преодолеть.

Если вы действительно хотите загладить свою вину, вам нужно сказать другому человеку, что вы действительно чувствуете. Пусть они знают ваши сожаления и ваши надежды. Это поможет другому человеку понять вашу сторону истории. Изливай душу и плачь сколько хочешь. Это не сделает вас хуже. Во всяком случае, это делает вас намного сильнее.

2. Спросите себя, почему вы возмещаете ущерб

Почему вы хотите возместить ущерб? Вы делаете это только потому, что вам нужна услуга от другого человека? Или это потому, что вы искренне хотите с ними помириться?

Если вы делаете это из эгоистичных побуждений, возможно, вам придется переосмыслить свои намерения. Рано или поздно другой человек узнает, чем вы на самом деле занимаетесь. И когда это произойдет, у вас может никогда не быть

3. Подумайте о причине Fallout

Большинство разрушенных отношений не вызвано одним конфликтом. Это результат множества нерешенных мелких проблем, которые превратились в то, что есть сейчас.

Так что, прежде чем просить прощения, подумайте, что на самом деле стало причиной конфликта. Это из-за недавней ссоры? Или это из-за основных проблем, которые вы оба игнорировали, пока это не стало несоразмерным?

Знание истинной причины выпадения поможет вам подобрать слова. Если вы включите эти причины в свое извинение, это также покажет другому человеку, что вы действительно искренне желаете возместить ущерб.

4. Искренне извиняйтесь

Если извинения неискренние, то это пустая трата времени. Другой человек может принять это, но это никогда не сможет наладить отношения между вами. Это будет все равно, что наложить пластырь на гноящуюся рану.

Чтобы извинение достигло своей цели, оно должно идти от сердца. Вам не нужно слишком много слов или грандиозных жестов. Вам просто нужно показать истинное раскаяние за то, что вы сделали.

5. Уменьшите свою гордость

Большую часть времени, когда мы извиняемся, мы склонны перекладывать вину на других вместо того, чтобы признать свои ошибки. Это гордость за работу.

Если вы действительно хотите, чтобы другой человек почувствовал вашу искренность, уменьшите свою гордость. Примите тот факт, что вы не идеальны и способны совершать ошибки. Вместо того, чтобы обвинять других в своих плохих решениях, признайте это. Не повредит сказать: «Я был неправ. Мне жаль.» Ну, кроме уязвленного самолюбия, конечно. Но ты выживешь.

6. Избегайте оправданий

Оправдываться за свои ошибки так же плохо, как и перекладывать вину на других. Когда вы извиняетесь, просто извиняйтесь. Не пытайтесь оправдываться. Если да, то вы оправдываете свои действия, а не просите прощения. Как же тогда другой человек может вас простить?

7. Выслушайте их версию истории

Принесение извинений должно быть улицей с двусторонним движением. Вы высказываете свою сторону, но вы также должны дать другому человеку возможность высказать свое мнение. Выслушайте их версию истории и поймите, что они чувствуют. Кто знает, может быть, это даст вам свежий взгляд на ситуацию.

8. Поставьте себя на место другого человека

Иногда мы хотим загладить свою вину перед кем-то только потому, что знаем, что причинили ему боль. Но мы понятия не имеем, сколько вреда причинили, пока не поставим себя на их место. Попробуйте посмотреть на вещи с их точки зрения.

Если бы они сделали с вами все то же, что и вы с ними, как бы вы себя чувствовали? Если вы принимаете извинения, которые вы приносите прямо сейчас, найдете ли вы в своем сердце силы простить?

9. Спросите, как вы можете все исправить

После того, как вы извинились, спросите другого человека, как вы можете все исправить. Это даст им понять, что вы действительно хотите загладить свою вину.

10. Дайте другому человеку время и пространство, чтобы обдумать ваше извинение

Если извиниться трудно, принять его еще сложнее. Вы не можете ожидать, что кто-то простит вас только потому, что вы извинились. Особенно, если они пережили очень плохие вещи из-за вас. Вы должны дать им время и пространство, чтобы принять ваши извинения. Не заставляйте их отвечать сразу. Это может занять месяцы или годы, поэтому вам нужно набраться терпения. Помните, что они тоже проходят через свой собственный процесс.