Как забыть измену мужа,которого любишь?
#1
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Гость
если он «ошибётся» ещё раз и ещё раз изменит, он сделает для вас доброе дело.
#9
#10
Зана
Не забудешь еще долго.
Доверие — это как гладкий белый лист бумаги. Скомкаешь — обратно не разгладишь никак. Но ты права в том что каждому свойственно ошибаться. Только в первый раз это ошибка, а во второй раз — осознанный выбор, потому что за ним стоит опыт.
#11
#12
Таня 31
Как забыть? Разлюбить.
#13
#14
Авторрр
извените а вы любили?получилось разлюбить?
#15
#16
#17
Jemma
После измены разве остается любовь? Любили то другого человека, который не предаст.
Или нет?
#18
Авторрр
Если мы говорим про любовь то она после измены остается и не только после нее!Извените но на лбу у мужчины не написано что он не предаст!
#19
#20
тирли
Авторрр, правда любите или самолюбие требует вернуть свое?
#21
Jemma
Но вы то в этом уверены были, раз стали с ним жить и вышли за него замуж. А после измены как можно по прежнему к нему относится? Ну, я допускаю, что люди разные и т.д…
#22
Авторрр
До измены говорила себе никогда не прощю сотру в порошок)))а когда случилось не смогла!!!хотя всем советовала разводись!а сама не смогла!так что советовать и понимать может тот который к сожалению прошел через это!
#23
Эксперты Woman.
ru
Садовников Эрнест
Психолог….
100 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
346 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
-
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#24
#25
#26
Авторрр
извените а вы любили?получилось разлюбить?
#27
По поводу Вашей темы — измена измене рознь.
По дурости по пьянке и потом искреннее раскаяние и больше ни-ни. Или роман с чувствами, намеренное постоянное враньё и т.д. У вас похоже второй вариант. Если за два года не забыли, то не забудите наверное никогда. Да и не может «забыть» человек без амнезии. Просто кто-то сам с собой проводит какую-то работу и договаривается «забыть», т.е. изменить своё отношение к данному факту, а кто-то не может или не хочет.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 495 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 131 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
740 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
995 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
205 ответов
#28
#29
#30
#31
#32
#33
Бэйб
Если бы вы только знали, сколько на сайтах знакомств женатиков именно с младенцами в семье.
..Вот вам и законные браки, вот вам и любимые жены..Я бы сразу пинком под зад. Понимаю еще дети взрослые,
брак долгий..А здесь…говорят любовницы
тряпки и их жалеть нужно..Да нет..жалеть
нужно мамку, которая наследника своего лядуна сиськой выкармливает в то время, когда
этот лядун облизывает чужие ва*гины..
#34
#35
#36
Лета
Автор, не хчется быть клизьмой, но извИняю. От слова вина.
По поводу Вашей темы — измена измене рознь. По дурости по пьянке и потом искреннее раскаяние и больше ни-ни. Или роман с чувствами, намеренное постоянное враньё и т.д. У вас похоже второй вариант. Если за два года не забыли, то не забудите наверное никогда.
Да и не может «забыть» человек без амнезии. Просто кто-то сам с собой проводит какую-то работу и договаривается «забыть», т.е. изменить своё отношение к данному факту, а кто-то не может или не хочет.
#37
Новые темы
Муж не заступился !
Нет ответов
Муж сбежал. На связь не выходит
14 ответов
2 папы?
20 ответов
Взяла себе мужа, не пожалела
12 ответов
Это звоночек в отношениях?
9 ответов
#38
оля
а причину измены вы у мужа не спрашивали? И вообще не слушайте тех кто говорит что нужно уйти и проблема решиться,любя ни когда не уходите. Рано или поздно каждый мужчина может изменить и женщина тоже, нужно ценить жизнь и благодарить судьбу за здоровых детей, живых родителей, и любимого мужа пусть и не очень верного
#39
#40
#41
#42
#43
#44
Я понимая, что времени прошло еще слишком мало и эмоции,обида, презрение, ненависть.
.. все это еще очень свежо в моей душе.
#45
#46
1.Понять почему произошла измена (может вы поругались обидели чем то мужа и т.д).
2.Простить эту мелкую ошибку,если на столько сильно любите его.
Клин клином не выход от этого можете себе навредить потому что грех.
Вы христианка? Если да, то у вас нет другого выбора, кроме как простить мужа. Бог говорит, что мы должны прощать. Я понимаю, что вам тяжело. Понимаю не только теоретически. Просите у Бога помощи, чтобы Он поддержал вас, помог простить мужа, помог не держать на него обиду и зло. Молитесь за мужа и просите Бога, чтобы Он показал мужу, как подло и непотребно он поступает. Если муж осознает это не только головой, но и сердцем, он изменится и покается в своем грехе.
Благословляйте мужа в молитвах — это поможет вам не возненавидеть его.
И храните свой брак. Все может измениться в лучшую сторону. Главное, молитесь.
хттп://эсусчрист.ру/форум/666347,,алл.пхп
#47
#48
#49
#50
Простила измену мужа, но забыть не могу
#1
#2
#3
#4
Гость
Секс был и не только с ней.
#5
#6
Гость
Имя Ира вообще блядтссское.
#7
#8
Гость
Это точно
#9
Не Автор.
А ничего… что это жена его друга??, или я что- то не правильно поняла??? А друг в восторге?????? Знает???
#10
Catherine
Говорит, что она ему мастурбировала пару раз
#11
гость
Креативненько.
Отмаз, конечно, глупый (как и все они), но оригинальный.
#12
Гость
Имя Ира вообще блядтссское.
#13
#14
#15
#16
Гость
Мой муж тоже как-то сказал, что ему мин..т просто сделали, а в итоге оказалось, что был секс несколько раз. Я простила, скажу, что промучилась я год: ненависть, слезы, истерики. Но простила, сейчас уже могу это вспомнить без слез. Заработала невроз, стала раздражительной. От мужа не ушла, он бегает теперь за мной.
А Вы сами решайте как Вам лучше. Сначала будете ненавидеть и вспоминать ему это постоянно, а потом наступит период равнодушия — это куда хуже чем просто ненавидеть.
#17
Просто когда будете заниматься сексом представь как и чем он ласкал эту Иру и как тебя в те же места.фу фу фу в жизни бы не смогла кайфовать в постели с таким мужем,ушла бы сразу или его выгнала.
#18
#19
Просто когда будете заниматься сексом представь как и чем он ласкал эту Иру и как тебя в те же места.фу фу фу в жизни бы не смогла кайфовать в постели с таким мужем,ушла бы сразу или его выгнала.
#20
#21
Гость
Напейся и переспи с его другом.
Простить, может и не простишь, но моральное удовлетворение, от мести, получишь.
#23
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
100 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
346 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 495 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 131 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
740 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
995 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
205 ответов
..#28
#29
#30
Catherine
Вот и я не знаю, правильно ли поступаю, прощая его и начиная опять пробовать жить с ним с чистого листа. Вроде, все могут оступиться. Не знаю. Двояко это все.
#31
#32
#33
#34
Гость
Женаты почти 5 лет, сыну 4.
Пузом в ЗАГС затолкала и чему-то удивляется, уморительная автор.
#35
Гость
Все правильно. Забыть напрочь может только больной головою. Но! Если вы решили все же простить, хорошенько подумайте, что вы прщаете — а именно, глупость это была или подлость. Ведь не всякая измена — предательство.
Вполне возможно, что ваш муж проявил слабость, а вы представляли себе его сильным, надежным. Вот и не забывайте, что он не такой надежный как вы первоначально рассчитывали. Не забывайте, что однажды вы можете упереться лбом в проблему жизни без него, без материальной и психологической поддержки. Отсюда и жизнь свою стройте, откладывайте деньги, создавайте базу, морально будьте готовы.
А как вы будете жить — время покажет. Если он раскаивается, и уверяет, что такого не повторится, то можно попытаться все начать с чистого листа. Врать только себе не надо, внимательно разберитесь раскаяние у него или манипуляции.
А так вполне все может и наладиться. Скажу вам — практически нет на свете мужей хоть однажды не изменивших. Прощать или не прощать зависит от того, заслуживает ли он этого всем своим поведением до этого, может он отец отличный, может вам удобно с ним жить. Это все очень важно. Не зацикливайтесь на любви, страсти и физической измене, Это все не самое главное в жизни. К сожалению, доходит до нас это очень поздно. Воспользуйтесь открытием ученых о том, что кожа, кровь и прочие составляющие человеческого тела сменяются полностью через n-ое количество лет. Так что даже тактильных ощущений не остается. )))
Ну, и конечно, если вы будете постоянно на нервах, грызть себя и его не перестанете по прошествии лет трех, то лучше уж разводитесь, а то здоровье потеряете.
#36
#38
Гость
Имя Ира вообще блядтссское.
Новые темы
Взрослый сын теперь должен денег
2 ответа
Муж не заступился !
5 ответов
Муж сбежал. На связь не выходит
15 ответов
2 папы?
20 ответов
Взяла себе мужа, не пожалела
13 ответов
#39
Catherine
Говорит, что она ему мастурбировала пару раз
#40
Гость
Имя Ира вообще блядтссское.
#41
Гость
Ира, нормальное имя. Моя свекра Ира.
а вот имя Геннадий просто трэш. Хотя оно и означает там что-то вроде «носитель генов».
#42
#43
Гость
Фигово ты очаг домашний бережешь.
Дом это то место куда должно хотеться вернуться, а не место где грымза выедает тебе мозг. Он калымит заграницей, чтобы деньги заработать, а ты должна очаг беречь.
Так что так тебе и надо. И в следующих отношениях будет также, только хуже, ведь ты ***.
Как простить изменщика и восстановить отношения
В этой статье
Некоторые люди никогда не простят изменщика, в то время как другие готовы дать им второй шанс, если извинения искренни. Как бы то ни было, никогда не бывает легко исцелить отношения после таких ситуаций.
Это требует больших усилий, доверия, честности и взаимного сопереживания.
В этом посте будет рассмотрена психология измены и последующее восстановление отношений. К концу поста вы будете знать, как простить изменщика и возможно ли это. Давайте углубимся в это.
Понимание того, почему люди изменяютЧтобы понять, как простить кому-то измену, нам нужно понять, почему люди изменяют.
Первым делом.
Почему партнер изменяет вам? Некоторые люди оправдывают себя, говоря, что это была просто ошибка и у них был момент слабости, в то время как другие объясняют, что искали что-то, чего не хватало в отношениях.
Но знаете что? Все это неправда. Люди обманывают сознательно. Первый шаг к восстановлению отношений — честность. Изменник должен признать, что он сделал, и признаться — только тогда пара может начать исцеляться.
Худшее, что может сделать человек, это придумать оправдания или стать жертвой после того, как сделал что-то не так. Тем не менее, какова точка зрения другого партнера?
Читайте также: 15 наиболее распространенных причин неверности в отношениях
Чтобы понять, почему люди изменяют в отношениях, посмотрите это видео.
Как неверность влияет на другого человека Если вы задаете вопрос: «Должны ли вы прощать изменщика?», вы должны знать, как это влияет на вас или даже на другого человека.
Помимо боли и предательства, которые испытывает человек, его самооценка и самооценка также могут страдать. У некоторых людей могут даже развиться симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), поскольку неверность может вызвать шок у вас и ваших отношений.
Могут появиться или обостриться другие состояния психического здоровья, такие как депрессия или тревога. В любом случае, последствия измены пагубны. Никто никогда не качает головой и не живет своей жизнью, не чувствуя обиды или разочарования.
Стоит ли прощать измену?Ответ на этот вопрос разный и зависит от каждого отношения. Некоторые достаточно сильны, чтобы выжить, в то время как другие ломаются и никогда не восстанавливают доверие и близость.
Некоторые люди никогда не меняются, сколько бы раз ты ни пытался.
Прощать полезно, но также полезно проводить границы и понимать, что с вас достаточно. Никогда не позволяйте никому лишить вас счастья и ценности.
Возможно ли простить неверного партнера? Ну да.
Тем не менее, прежде чем оправдать измену партнера, задайте себе несколько вопросов:
- Можем ли мы восстановить то, что у нас было?
- Могу ли я действительно двигаться дальше, не держа на них зла?
- Готов ли я отпустить или мне нужно побыть одному?
- Должны ли мы обратиться за профессиональной помощью, например, к парной терапии?
- Они притворяются, что сожалеют, или сожалеют об этом?
Если после этих вопросов вы обнаружите, что готовы дать своим отношениям второй шанс, пришло время обратиться за помощью и узнать, как это сделать.
Связанное чтение: Важные советы о том, как простить измену и исцелить отношенияКак простить изменщика и исправить отношения
3 поработайте над своими отношениями, вот несколько советов, которые вы можете рассмотреть. Если вас волнует вопрос «Как простить изменившего?» вот несколько советов, которым вы можете следовать.
Возможно, вы еще не готовы простить.
Вы можете чувствовать тревогу, ярость, предательство, печаль и другие непреодолимые эмоции, но это нормально и нормально. Обязательно посидите некоторое время со своими чувствами, не осуждая их. Принятие того, через что мы прошли, — это первый шаг к тому, чтобы отпустить.
Какая часть вашего тела активируется, когда вы чувствуете тревогу? Сосредоточьтесь на нем и сделайте глубокий вдох. Ваше тело может рассказать вам гораздо больше, чем вы думаете, так что слушайте внимательно!
2. Проведите долгий и зрелый разговорКак только все успокоится и вернется в норму, вы и ваш партнер должны выпить кофе или сесть на диван, чтобы обсудить, что произошло. Пройдитесь по до и после неверности, и пусть они знают, что вы чувствуете.
Как простить измену партнера? Разговаривать. Кроме того, слушайте их.
Даже если вы не хотите слышать их точку зрения, отношения не заживут без хорошего общения.
Активно слушайте и прорабатывайте детали. Если это слишком больно и вы не можете поговорить за один присест, разделите обсуждение на один или два дня.
Не торопитесь. Все равно за одну ночь ничего не исправишь.
3. Установите границыЛюбые здоровые отношения нуждаются в установлении границ, особенно после измены. Тот, кто должен установить больше ограничений, — это обманщик, так как у него сейчас больше проблем с доверием и страха, хотя преступник также может поделиться своим мнением.
Вот несколько идей, которые следует учитывать при установлении границ:
- Что для меня приемлемо, а что нет? Например, может ли другой партнер флиртовать с девочками или мальчиками, или это неуважительно по отношению ко мне?
- Как я могу убедиться, что вы не лжете мне, не контролируя и не слишком нажимая на это?
- Каким образом человек, совершивший измену, может проявить сожаление и желание стать лучше и исправить положение?
- Может ли другой человек пойти на вечеринку и выпить, не беспокоясь об этом?
Границы могут стать напористыми и даже ядовитыми.
Лучше всего вместе определить, что вы готовы терпеть, а что недопустимо. Восстановление уверенности в своем партнере может быть сложной задачей, но это не повод манипулировать им и контролировать его.
Отношения строятся на доверии. Если вам приходится следить за каждым шагом вашего партнера, вы не доверяете ему, а значит, вы, вероятно, не готовы простить его и двигаться дальше.
Связанное чтение: 6 типов границ в отношениях и как их поддерживать Они откроют мысли и эмоции, о которых вы не подозревали.Вы можете отказаться от этого варианта из-за стыда или гордости (мы справимся сами!), но не о чем беспокоиться – терапевты привыкли к таким ситуациям.
Найдите человека, с которым вам обоим будет комфортно открываться, и убедитесь, что он не проявляет никакого фаворитизма, так как это может быть более контрпродуктивным, чем что-либо еще. Это может создать у одного партнера впечатление, что он более прав или неправ, чем другой, что создает дисбаланс.
Терапия для пар может быть полезной, когда оба партнера готовы исследовать друг друга и свои отношения.
5. Найдите баланс в личной жизни
Когда прощать изменщика? Проще говоря, когда вы нашли в себе силы это сделать.
Иногда отношения могут отнимать у нас много времени, даже если мы этого не замечаем, особенно когда вместе прорабатываем такую ситуацию.
Не забывайте уделять время себе. Сосредоточьтесь на своей карьере, общайтесь с друзьями, посещайте семью, занимайтесь хобби и так далее. Вы можете потерять свою самооценку и уверенность в себе, столкнувшись с изменой, и первый шаг к выздоровлению — снова найти себя.
Ищите эмоциональную поддержку у других. Ваши друзья всегда готовы помочь вам — вам не обязательно делать это в одиночку.
Суть
Забыть и простить измену непросто, и вы не обязаны двигаться дальше. Вам решать, сможете ли вы восстановить доверие к своему партнеру и исцелить отношения. Иногда вы не можете, и лучше отпустить, пока ситуация не ухудшилась.
Но если вы решили простить своего партнера за измену вам, вот основные шаги, которые необходимо предпринять:
- Посидите со своими чувствами, пока не почувствуете себя комфортно и не примете ситуацию
- Проведите долгий и зрелый разговор, чтобы определить, что произошло и как вы двое себя чувствуете
- Установите границы, которые подходят вам обоим
- Обратитесь за парной терапией и не бойтесь. Терапевты — это профессионалы, готовые направлять вас и помогать вам исцеляться
- Найдите баланс в личной жизни и займитесь хобби, семьей и дружбой — не слишком увлекайтесь отношениями.
15 советов, как оставаться сильной и справиться с изменяющим мужем
Узнать, что ваш муж изменяет вам, — одно из самых разрушительных открытий, которые вы можете испытать в браке.
Можно ли вообще научиться вести себя с изменяющим мужем, когда все, что вы когда-либо думали о своем супруге – ваша любовь, ваше доверие, ваша вера в ваши супружеские клятвы и то, кем он является как человек и партнер, теперь кажется большая ложь?
Что вы можете ожидать в дни и месяцы после того, как вы узнаете, что ваш муж изменяет вам?
Вы бы по-прежнему предпочли неверные отношения или собрали бы чемоданы и ушли?
Со всеми экстремальными эмоциями, которые вы испытываете, трудно оставаться сильным, ясно мыслить и думать о том, как справиться с неверностью.
Как вести себя с изменяющим мужем?
Обнаружение того, что ваш муж был с другой женщиной, может полностью потрясти ваше чувство собственного достоинства и брака.
Мы даже не можем представить себе боль, когда обнаруживаем, что любимый мужчина спит и встречается с другой женщиной.
Люди, которые, как сообщается, обнаруживают, что их партнер изменяет, испытывают сильное чувство дезориентации и ощущение, что все изменилось. Физически у вас могут быть проблемы со сном и потеря аппетита.
У вас тоже могут быть проблемы с концентрацией внимания.
Понятное дело, что ты даже не сможешь заставить себя знать, как вести себя с изменяющим мужем, не говоря уже о том, что ты можешь ему сказать.
Вы только что пережили эмоциональную травму, так что будьте нежны с собой. Все, что вы испытываете, нормально и характерно для супругов, у которых есть партнеры-изменщики.
Если они противостоят вам и захотят прояснить ситуацию, вот что вы можете спросить у неверного мужа.
Используя эти советы, вы лучше поймете, стоит ли вам попробовать еще раз или все закончить.
Каждая ситуация уникальна, и не все неверные мужья захотят разобраться или раскаяться в содеянном.
Допустим, вы только что поняли, что вышли замуж за изменщика. Оцените ситуацию. Он раскаялся, потому что вы его поймали, или он признался?
Эти факторы будут играть большую роль в том, как вести себя с изменяющим мужем.
Помимо этого, вам также нужно работать над собой, чтобы оставаться сильным и принимать правильные решения.
Связанный чтение : 10 Наиболее распространенные типы мошенничества в отношениях15 Советов, чтобы оставаться сильным и иметь дело с мошенником мужаСтатистика Статистика Статистика Статистика Скажите нам 20% мужчин. на своих жен в какой-то момент брака. Там много раненых людей.
Теперь, когда мы знаем, что измен много, пришло время составить список того, что нужно делать мужу-изменщику.
Если мы хотим пережить это испытание, важно научиться справляться с изменяющим мужем и в то же время оставаться сильными и здравомыслящими.
1. Уточните все фактыЕсли ваш муж вам изменяет, вы об этом узнаете. Доверяйте своей интуиции, но не реагируйте слишком быстро.
Лучший способ узнать, как вести себя с мужем-изменщиком, — выяснить все факты. Прежде чем противостоять своему супругу, убедитесь, что у вас есть доказательства и что вы получили их из законного источника.
Не основывайте свои обвинения на слухах или случайных сообщениях о том, что ваш муж изменяет.
Понятно, что вам уже будет больно, но лучше все проверить, прежде чем делать ход.
Вы же не хотите, чтобы вашему неверному супругу это сошло с рук, верно?
2. Противостояние«Как вы сохраняете спокойствие, когда знаете, что ваш муж изменяет?»
Вы, конечно, хотите знать, что делать, когда ваш муж изменяет, но вместе с этим вы также хотите научиться сохранять спокойствие, когда пришло время противостоять вашему супругу.
Мы все можем по-разному реагировать на неверного мужа, но одно точно, глубоко внутри это больно.
Боль, как говорится, сравнима с ножом, медленно разрезающим сердце. Итак, с учетом сказанного, как вы противостоите своему мужу, не впадая в истерику?
Во-первых, сделайте глубокий вдох и подготовьте свой разум к тому, что первым актом защиты вашего партнера будет отрицание обвинения.
Затем убедитесь, что они уже спят, если у вас есть дети. Конечно, не кричи. Вы же не хотите травмировать детей.
Наконец, спросите его заранее. Посмотрите своему супругу в глаза и спросите его.
На этом не должно быть сахарной глазури. Придерживайтесь фактов, сохраняйте спокойствие и спрашивайте.
3. Пусть правда утонетЕсли вы только что узнали об измене мужа, вы можете не знать, что делать дальше.
Чувствуете ли вы себя комфортно, находясь с ним в одном доме, или ему (или вам) было бы неплохо найти другое место для сна, пока вы обрабатываете эту информацию? Отчасти это зависит от вашей готовности: хочет ли он остаться и попытаться все уладить? Сделай ты хочешь?
Никто из вас может не знать немедленного ответа на этот важный вопрос, и вам может понадобиться некоторое время, чтобы остыть, скажем, пару дней, прежде чем вы сможете сесть вместе и поговорить.
Если вам неудобно оставаться с ним, пока вы все обдумываете, выделите другое безопасное место для сна или попросите его сделать это.
4. Оставьте детей в покоеКогда муж изменяет, все портится. Было бы заманчиво отомстить, рассказав своим детям о том, что сделал их отец, но, пожалуйста, держите себя в руках.
Подумайте о своих детях. Если вам больно и больно, представьте, что почувствовали бы эти дети, если бы тоже узнали об этом.
Кроме того, если вы и ваш супруг решите сохранить брак, дети уже будут заражены ненавистью, и это уже никогда не будет прежним.
Если бы вы могли, держите их подальше от ситуации и защищайте их любой ценой.
Вы можете хотеть отомстить, но мы все знаем, что этот шаг только усугубит ситуацию.
5. Не спорь с другой женщинойЧего нельзя делать, если вы узнали, что ваш муж изменяет?
Когда ваш муж изменяет, вы сначала хотите противостоять другой женщине и ударить ее по лицу.
Кто бы не хотел? Она причинила тебе столько боли и связалась с женатым мужчиной?
Остановись на минутку и подумай, что так нельзя вести себя с изменяющим мужем.
Ваш супруг изменил, и именно ему вам нужно противостоять, потому что «для танго нужны двое».
Если это не первая измена вашего партнера, это доказывает только одно, причина проблемы не в другой женщине, а в вашем муже.
Мы не говорим, что вы должны щадить другую женщину, но если вы придете в бешенство и причините ей боль, назовете ее разлучницей, это утомит вас. Это не поможет ни вам, ни вашим отношениям.
Не опускайся до ее уровня.
6. Осознайте, что ни в чем не виноватыЧто делать с изменяющим мужем? Стоит ли прощать? Может быть, вы даже думаете, что это ваша вина, или вы сами подтолкнули его к интрижке.
Никогда не вините себя.
У каждого брака есть испытания. Если у вас есть проблемы, вам нужно говорить о них и работать над поиском решения, а не с кем-то еще, чтобы дать вам то, что вы хотите.
У вашего мужа был выбор, и он решил завести интрижку. Вы никак не могли предотвратить это.
Обман - это всегда выбор. Помните это.
Связанная литература : 10 Распространенные типы любовных отношений7. Позвольте ему объяснить и выслушатьКакие вопросы задать мужу, который изменил?
Кто-то, кто имел дело с этой болью, сказал бы, что проявлять сострадание и доброту абсурдно, но если бы ты мог, то сделай это.
Прежде чем решать, оставаться ли вам, нужно выслушать и рассказать о том, что произошло.
После его объяснений вы можете начать задавать ему все вопросы, которые у вас на уме.
«Когда это началось?»
«Как долго ты мне изменяешь?»
«Ты любишь ее?»
Будьте готовы к ответам вашего супруга. Некоторые из них могут ощущаться как острые ножи, пронзающие ваше сердце, но если не сейчас, то когда самое подходящее время, чтобы решить эту проблему?
8.Если вам удобно делиться этой деликатной информацией с близкими вам людьми, заручитесь поддержкой близких друзей и семьи.
Если у вас есть дети, возможно, член семьи может взять их на пару дней, пока вы и ваш супруг обсуждаете последствия его измены. Возможно, вам нужно, чтобы о вас позаботились, и обратиться к своим друзьям, чтобы попросить их помочь вам в этот момент, было бы важно для вашего благополучия.
Однако, если вы хотите пройти дальше, это нормально.
Некоторые женщины не хотят, чтобы эта информация была общедоступной; если это ваш случай, если вы более закрытый человек, это нормально.
9. Проверьте себя на ЗПППТеперь, когда вы успокоились, следующий шаг в том, что делать, когда ваш муж вам изменяет, - это поговорить.
Что делать, если муж изменяет. Проверьте себя на венерические заболевания.
Этот шаг часто пропускается из-за сильных эмоций, стресса и проблем между парой.
Однако это очень важно. Вы не хотите однажды проснуться и понять, что заразились ЗППП.
Так что, как только вы обнаружите безумие измены вашего мужа, проверьте себя.
Это для вашего спокойствия и хорошего самочувствия.
10. Не торопитесьОдин из лучших способов справиться с изменой вашего супруга — дать себе время.
Первые несколько дней или недель вы будете плакать и потеряете аппетит. Вы также почувствуете эту тяжелую боль и гнев внутри.
Сейчас не лучшее время для разговоров друг с другом. Вам нужно время, чтобы установить безопасную зону, прежде чем, наконец, обсудить дело.
«Как пережить измену мужа?»
Ответ зависит от вас. Время и духовная сила помогут вам простить на ваших условиях.
Не заставляйте себя прощать или пытаться вернуться к нормальной жизни. Возьмите все время, которое вам нужно.
11. РазговорКогда будете готовы, сообщите мужу, что хотите нормально поговорить об этом жизненном событии.
Ключевое слово здесь — «нормальный».
Вы же не хотите, чтобы этот разговор выродился в эмоциональное минное поле, где вашими основными приемами общения стали театральность и обзывания. Вы ранены. И когда вам больно, естественно хотеть напасть на человека, ответственного за эту боль.
Проблема в том, что это сделает этот важный разговор контрпродуктивным. Так что дышите глубоко и считайте до трех, когда собираетесь сказать что-то, о чем потом можете пожалеть.
Если вы не чувствуете себя способным совладать со своими горячими эмоциями, запишитесь на прием к семейному консультанту. Этот разговор будет намного полезнее, если он будет проведен под профессиональным руководством человека с большим опытом в области восстановления после измены.
12. Подумайте о своих потребностях и желанияхКогда ваш муж изменяет, вам может казаться, что он владеет всеми картами силы. Он собирается уйти от вас к другой женщине? Что вы можете сделать, чтобы «удержать» его? Он говорит вам, что разрывается между вами двумя и не знает, что делать?
Все это может заставить вас почувствовать себя жертвой.
Уединитесь и подумайте, чего вы хотите от этого брака. Подумайте, как вы попали в это место. Может быть, отношения в конце концов были не такими уж хорошими, и пришло время разойтись. Возможно, вы сможете использовать этот кризис, чтобы изобрести следующую главу в своем браке с большой дозой прощения и несколькими сеансами семейного консультирования.
Используйте этот критический момент, чтобы составить план того, каким вы хотите видеть свое будущее. С ним или без него? Не позволяйте ему в одностороннем порядке принимать это решение за вас двоих.
Похожие материалы : Как сообщать о своих потребностях в отношениях ?13. Пришло время решитьКак избавиться от гнева из-за измены?
Когда муж изменяет вам, трудно представить, что вы продвигаетесь вперед со своим супругом.
Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой. Не говорите «да», если вам все еще больно или вы знаете, что не сможете двигаться дальше.
Это твое будущее.
Прощать нелегко, но если вы это сделаете, вы сделаете себе одолжение. Вот почему доктор Дон Элиз Снайпс объясняет процесс когнитивно-поведенческой терапии.
14. Получить консультациюКак я могу оставаться сильной, когда мой муж изменяет?
Что делать, если вы хотите знать, как вести себя с неверным партнером, но знаете, что вам все еще нужна помощь?
Лучше всего для вас обоих записаться на терапию для пары.
Вместе вы поймете трудности, через которые вы прошли. Лицензированный терапевт также поможет вам оценить друг друга и то, как вы можете встать и попробовать еще раз.
15. Прежде всего, заботьтесь о себеКак мне любить мужа после того, как он изменил? Можно ли еще помириться?
По мере того, как вы преодолеваете эту травму, уделяйте первостепенное внимание себе и своему благополучию. Сейчас больше, чем когда-либо.
Прежде чем думать о втором шансе, сначала подумайте о себе.
Питайтесь правильно, заботясь о своих внутренностях, употребляя большое количество свежих фруктов, овощей и цельных продуктов. Не бросайтесь с головой в Бена и Джерри. Хотя это может быть приятно во время падения и отвлекает вас от боли неверности, в долгосрочной перспективе это не принесет вам никакой пользы.
Двигайте своим телом, выполняя ежедневные упражнения: гуляйте, бегайте, танцуйте, растягивайтесь, занимайтесь йогой или пилатесом. Это будет поддерживать поток эндорфинов хорошего самочувствия и поможет сжечь некоторые из этих болезненных эмоций. Общайтесь с хорошими, позитивными людьми, которые будут сидеть с вами, когда вам нужна компания.
Позвоните в службу поддержки по номеру 
Угадай, что? Нет! Напомните себе, что у вас есть право голоса в том, как будет выглядеть ваше будущее. Он не обладает здесь всей властью.
Со всем, что было сказано и сделано, вам придется решить, дать ли ему еще один шанс или прекратить отношения.
