Как всегда быть красивой: Как быть красивой; 32 способа оставаться естественным и красивым: текущие школьные новости

Как быть красивой; 32 способа оставаться естественным и красивым: текущие школьные новости

Поданный в Статьи by TMLT Редакции в январе 14, 2022

— Как быть красивой —

Каждый хочет быть путеводная звезда всех глаз. Они хотят знать, как быть красивыми и естественными. Говорят, красота заключается в глазах смотрящего. Хотя красота может быть в глазах смотрящего, чувство прекрасного существует исключительно в уме созерцаемого, то есть в вас.

Хотите знать, как выглядеть еще довольно естественно? Вот советы, используемые женщинами, которые просто красивы от природы. Вы также можете добиться этого легкого и привлекательного образа.

У них есть несколько простых трюков, которые они используют каждый день, чтобы выглядеть красиво.

Возможность быть красивой

Часто это означает, что женщина, о которой говорят, обладает привлекательными чертами лица, но, похоже, недостаточно заботится о ней. волосы и макияж (и, возможно, мода), чтобы доставить удовольствие говорящему.

Обычно говорящий имеет в виду традиционную модель красоты, которая включает в себя укладку волос, использование косметики, может быть, некоторый уход за кожей, может быть, даже выбор другой одежды.

Он или она говорит, что женщина, о которой идет речь, могла бы соответствовать его или ее идеалу «красивой внешности», но, похоже, не имеет для этого мотивации (возможно, потому, что она уже соответствует своему собственному стандарту того, как она хочет выглядеть).

Советы о том, как быть красивой

1. Всегда увлажняйте

Женщины, которые красивы от природы, знают, как важно увлажнить их кожу.

Вам нужно будет найти отличный увлажняющий крем и убедитесь, что вы применяете его по крайней мере один раз в день.

Сделайте своей новой привычкой, что после того, как вы выйдете из душ вы наносите свой увлажняющий крем.

Ты будешь держать твоя кожа мягкий и красивый.  

2. Высыпайтесь

В тот момент, когда вы знаете, что у вас приближается важный день или событие, запланируйте свой прекрасный сон.

Вы даже не представляете, сколько потребностей вашего тела на самом деле зависит от этого 8 часы сна вы тратите на Netflix и расслабляетесь.

От менее опухших глаз, сияющая кожа, более здоровые волосы, лучший внешний вид, почти все напрямую связано с вашим сном. И это только преимущества Beauty!

3. Выщипывайте брови

Если вы хотите убедиться, что вы выглядите естественно красиво, вам нужно часто выщипывать брови. Убедитесь, что у вас есть хороший набор пинцетов, чтобы они были чистыми и выглядели великолепно.

Имея ваш идеальные брови может сделать все ваше лицо великолепным. 

4. Хорошо пахнуть

Оставаться чистым и хорошо пахнуть — это то, что поможет вам привлечь нужную группу людей, даже не прилагая особых усилий.

Кто вообще хочет связываться с кем-то, кто не моется днями или неделями и пахнет дохлой крысой?

В дополнение к тому же, вы когда-нибудь встречали или знали кого-то, от кого все время пахнет закуской? Вы знаете, что хотите быть рядом с ними и естественно любить их.

Потому что их свежесть и аромат заманчивы. Поэтому всегда делайте гигиену приоритетом. И постарайтесь хорошо пахнуть с духами или без них.

5. Пейте больше воды

Употребление большего количества воды может иметь удивительную пользу для здоровья. твоя кожа Выглядит хорошо. Выпивая достаточное количество воды, вы помогаете выводить токсины из организма и сохраняете кожу увлажненной.

Это может помочь вашей коже выглядеть великолепно, помочь с прыщами, и это просто заставит вас чувствовать себя хорошо.

6. Правильно ухаживайте за кожей

Если вы хотите выглядеть красиво, ваше лицо должно выглядеть великолепно. Вы должны найти режим ухода за кожей, который вам нравится, и придерживаться его. Это не работает, чтобы просто умойся иногда.

Вы должны сделать это привычкой применять все средства по уходу за кожей ежедневно. 

7. Тренируйтесь для своей кожи

Девочки, что выглядеть мило естественно имеют привычку заниматься спортом. Польза от тренировок заключается не только в похудении. Но это тоже отличный повод потренироваться!

 Упражнения на самом деле могут помочь вам улучшить внешний вид кожи за счет улучшения кровообращения.

8. Сделайте себе красивый маникюр

Под маникюром я не подразумеваю, что вам нужно идти в салон и делать маникюр. Хотя, если получится, это будет вишенкой на торте.

А пока просто обрежьте их, подпилите до нужной формы и, если хотите, раскрасьте их с красивым цветом лака для ногтей, который лучше всего подходит вам.

Человек с аккуратными ухоженными ногтями выглядит красивее, чем тот, кто их грызет или не чистит регулярно. 

9. Отшелушивать

Некоторые женщины забывают отшелушивать кожу. Отшелушивание кожи помогает удалить омертвевшие клетки кожи и способствует производству новых.

Когда вы отшелушиваете, ваша кожа выглядит свежей и здоровой. Это может помочь очистить поры и сделать вашу кожу более гладкой. 

10. Покупайте одежду своего реального размера

Не уменьшайте размеры при покупке одежды только потому, что вы думаете, что это поможет вам сбросить вес.

Это может или не может сильно вас мотивировать, но, безусловно, в долгосрочной перспективе вам станет не по себе.

Что является большим НЕТ-НЕТ! Правильно подобранная одежда – это простой секрет того, как выглядеть красиво.

А иногда негабаритные толстовки или одежда (если они подобраны правильно) могут добавить этой дополнительной привлекательности.

11. Сделайте себе массаж лица

Девочки кто знает как выглядеть красивее естественно понимают важность массажа лица.

Это может уменьшить появление тонких линий, улучшить кровообращение и сделать вашу кожу более сияющей. Кроме того, это потрясающе!

Вы можете узнать, как сделать себе массаж лица, или приобрести нефритовый валик. У них также есть катки для льда, которые вы кладете в морозильную камеру, а затем делаете себе холодный массаж.

12. Носите милую одежду

Говоря о милом одежду, вам нужно найти свои любимые вещи, в которых вы будете выглядеть красивее, несмотря ни на что. Как красиво выглядеть и найти симпатичную одежду?

Ну вот! Узнайте, какой у вас подтон и какие цвета подходят вам больше всего. У вас теплый тон или холодный? Тебе хорошо идут желтоватые цвета или розовые?

Это полностью изменит то, как вы будете делать покупки на всю жизнь.

Какой твой стиль? удобный а шикарно? Простой, но стильный? Современный? Так что поиск своего стиля и милой одежды может в конечном итоге сделать вашу игру красивой!

13. Развивайте хорошие привычки

Старайтесь есть три раза в день и не есть между приемами пищи. Когда вы едите вне дома, вы всегда можете заказать что-нибудь полезное в меню.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

• 250 польских детских имен с красивым значением
• 100 красивых немецких имен для девочек 
• Цитаты «Я люблю тебя» для твоей настоящей любви
• 478 уникальных слов, которыми вы производите впечатление на людей

14. Не забывай свою улыбку

Девушка, эта улыбка выглядит прекрасно! Вы хотите убедиться, что ваша улыбка выглядит красивой и белой. Убедитесь, что вы чистите зубы хорошей зубной щеткой не менее 2 раз в день. Использовать отбеливающая зубная паста. 

Если отбеливающей зубной пасты недостаточно, чтобы ваши жемчужно-белые зубы выглядели красивыми и яркими, попробуйте полоски Crest White.

Когда у вас красивая белоснежная улыбка, вы просто будете выглядеть еще красивее.

15. Приобретите шелковую наволочку.

Это необходимо для девушек, которые выглядят красиво! Купите шелковую наволочку, чтобы спать на ней каждую ночь. Шелковые наволочки лучше для кожи и волос.

Поскольку вы спите около 8 часов в сутки, вы должны убедиться, что ваша кожа и волосы лежат на чем-то максимально нежном. 

16. Поддерживайте зрительный контакт

Не только делает зрительный контакт для уважительного человека это также знак уверенности. Когда вы разговариваете с людьми, смотрите им в глаза и внимательно слушайте, что они говорят.

Этот тип активного, заинтересованного общения не только заставляет вас казаться более привлекательным, симпатичным и уверенным в себе для кого-то, кого вы можете найти привлекательным и с кем хотите встречаться.

Это также может помочь вам на работе и даже в ваших отношениях с семьей и друзьями.

Вы не поверите, насколько привлекательными люди найдут вас, когда вы действительно начнете обращать на них внимание.

17. Найдите процедуру макияжа, которая вам подходит

Общество оказывает сильное давление на женщин, чтобы они были красивыми, с упором на так называемую «естественную красоту». Мужчины часто говорят, что им нравится, когда женщины практически не красятся.

Это может разочаровывать женщин, поскольку сама идея «естественная красота» Это полный парадокс, если наши функции без макияжа уже не соответствуют узкому общественному определению красоты.

Хитрость заключается в том, чтобы потратить некоторое время на разработку макияж эстетический это кажется вам правильным. Макияж должен помогать вам чувствовать себя уверенно и красиво, а не неуклюже или преувеличенно, и только вы можете определить это для себя.

Процесс проб и ошибок, как правило, лучший способ сделать это.

18. Инвестируйте в профессиональную коррекцию бровей

Найдите хорошо проверенный косметолог который известен своим умением корректировать брови и запланировать посещение.

Конечно, вы можете сделать это самостоятельно с помощью пинцета (не пытайтесь наносить воск на свои брови, так как воск слишком неточен и может привести к большим ошибкам).

Хорошая форма бровей может сделать ваши глаза поп, заставит вас выглядеть хорошо отдохнувшим и поможет сбалансировать ваши черты лица. 

19. Нанесите немного консилера или основы

Большую часть времени нам действительно не нужно покрывать все лицо тональной основой. Вместо этого используйте консилер или основу, чтобы нанести мазок на кожу. пятна. Просто похлопайте пальцем, чтобы смешать.

20. Ешьте морковь для естественного загара

Морковь всегда была известна тем, что меняет цвет кожи, и хорошая новость заключается в том, что она не станет оранжевой! Высокий уровень каротиноидов придаст вам идеальное солнечное сияние, к которому все стремятся.

Кроме того, они богаты витамином А, который помогает улучшить зрение и защитить кожу от солнечных лучей.

21 Печать туманом

Прежде чем выйти за дверь, закрепите все это с помощью спрея, усиливающего сияние.  

Это мгновенно увлажняет и освежает кожу с помощью смеси свежей кокосовой воды, гиалуроновой кислоты и травы нги для 24-часового увлажнения.

Содержит успокаивающий гидрозоль огурца, экстракт пассифлоры и очищающий кожу гамамелис для максимального увлажнения и комфорта кожи.

22. Очистите свои брови

Убранная и идеально оформленная бровь поможет обрамить лицо. Если ваши брови нуждаются в небольшом заполнении, используйте мягкие штрихи карандашом, пудрой или кремом, чтобы подчеркнуть форму бровей.

В наши дни меньше значит больше, и простые, но очерченные брови являются обязательными элементами минимального макияжа.

23. Будьте внимательны к ингредиентам

Ингредиент-сознательная красота — это вещь. Да! Точно так же, как то, что вы кладете внутрь, влияет на общее состояние вашего здоровья, то, что вы положить на поверхность делает то же самое.

Ваша кожа впитывает 60 процентов средств, которые вы наносите, поэтому обязательно изучите ингредиенты, которые присутствуют в вашей коже. кожа уход, уход за волосами и косметика.

Держитесь подальше от продуктов, содержащих парабены, нефтехимические вещества и сульфаты, которые могут вызвать раздражение кожи или сделать ваши волосы сухими и вьющийся.

Лучше всего придерживаться продуктов, которые содержат натуральные ингредиенты.

24. Сделайте солнцезащитный крем обязательным

Солнцезащитный крем это не вариант. Солнечные лучи UVA, UVB и UVC являются основной причиной преждевременного старения кожи. кожа. Если вы выполните этот простой шаг, вы скажете себе спасибо в будущем.

Помогает предотвратить темные пятна и гиперпигментацию. SPF, который является «фактором защиты от солнца», определяет, насколько хорошо солнцезащитный крем защитит вас.

Дерматологи рекомендуют надевать солнцезащитный крем SPF не менее 30 перед выходом на улицу.

25. Снять стресс

В сегодняшнем современном образе жизни у всех нас сумасшедший график, и стресс возникает естественным образом.

Однако неконтролируемый стресс может привести к таким проблемам, как головные боли и гипертония. Это также может привести к акне, выпадению волос и поседению волос.

Это лишь несколько серьезных последствий стресса. Поэтому, хотя вы не можете полностью избежать счетов, работы, своей жизни и всего стресса, который с этим связан, вы должны найти способ справиться с этим.

Помедитируйте, выпейте чашку горячего чая, послушайте музыку или найдите время для того, что вам нравится. Время от времени принимайте таблетки от озноба!

26. Пейте зеленый чай

Есть причина, по которой зеленый чай так популярен среди любителей здорового образа жизни. Это, пожалуй, самый здоровый напиток, обогащенный питательными веществами и антиоксидантами, которые невероятно полезны для организма. 

27 Будьте ухоженными

Уход за собой с головы до пят имеет важное значение для вашего внешнего вида. Разве не прекрасно заботиться о каждой своей частичке?

Побалуйте себя немного и отправился в салон на мани-педи и косметический уход на выходных.

28 Регулярно подстригайте волосы

Регулярная стрижка улучшает внешний вид ваших волос. Убедитесь, что вы делаете стрижку через регулярные промежутки времени (по крайней мере, один раз в два месяца).

Обрезая нездоровые секущиеся кончики, ваши волосы будут меньше ломаться и спутываться, придавая им объем и блеск.

Если вы хотите отрастить волосы, рекомендуется подстричь их, так как здоровые волосы способствуют более быстрому росту.

29. Правильно справляться с прыщами

Прорывы естественны, и каждый должен пройти через это испытание — кто-то больше, чем другие. Тем не менее, нет необходимости беспокоиться.

Позвольте мне сказать вам, худшее, что вы можете сделать со своим новым другом, — это попытаться избавиться от него, щелкнув его.

Ни в коем случае не трогайте прыщи и не пытайтесь их выдавливать — вы только усугубите ситуацию.

Вместо этого выберите методы, которые будут лечить этих надоедливых детей и удалять их, не оставляя шрамов. Вы можете нанести немного масла чайного дерева на прыщ и подождать, пока он не высохнет.

30. Сократите употребление нездоровой пищи

Мусор здесь относится к широкому спектру предметов, таких как нездоровая пища, алкоголь, сигареты и весь другой мусор, который мы бездумно потребляем.

Отказ от фаст-фуда, такого как гамбургеры, картофель фри, газированные напитки и другие жареные во фритюре сладкие продукты, окажет огромное влияние на ваше здоровье и общий внешний вид.

Также лучше отказаться от излишка сахара, алкоголя и курения, поскольку они не только опасны для ваших жизненно важных органов, но также являются факторами, которые приводят к другим проблемам, которые, очевидно, будут отражаться на вашей внешности.

31. Поддерживайте хорошую осанку

Правильная осанка выравнивание не только позволит вам работать более эффективно и избежать нагрузки на позвоночник, мышцы и связки, но и повлияет на то, как вы будете выглядеть в глазах окружающих.

Сутулость и плохая осанка могут сделать вас намного старше, помимо того, что вы повредите спину и негативно повлияете на уровень вашей энергии.

Всегда помните о том, как вы сидите, ходите и передвигаетесь, поскольку это действительно важно, даже когда вы становитесь старше.

32. Примите себя, недостатки и все такое

Вам нужно любить себя до такой степени, чтобы ваша энергия и аура отвергали любого, кто не знает вашей ценности. Любовь к себе не эгоистична; это так же важно, как любовь, которую вы так свободно дарите другим.

У всех нас есть недостатки, но если вы устраните недостатки — это будет означать отказ от целой части себя, без которой вы не были бы собой. Мы здесь не проповедуем, а только даем советы — принять каждую частичку себя!

Не забывайте заботиться о психическом здоровье, заниматься самообслуживанием и что делает тебя счастливым. Когда вы чувствуете себя прекрасно, вы тоже будете отлично выглядеть. 

Я надеюсь, что эти советы о том, как быть красивой, помогут вам внедрить новые привычки в свой ежедневный уход за собой. 

Подпишитесь на свою электронную почту на соответствующую статью, а также поделитесь этой статьей, если она вам понравилась. Спасибо

CSN Team.

Подпишитесь на нашу рассылку!

Не упустите эту возможность

Введите ваши данные

Теги: Как быть красивой, как быть красивой 2021, как быть красивой в старшей школе, как быть красивой в средней школе, как быть красивой в очках, как стать красивой, как стать красивой без макияжа, как хорошо выглядеть, я хочу быть красивой, Естественно и красиво, милая, Советы о том, как быть красивой, Способы оставаться естественными и красивыми

Быть собой и быть красивой

Елена, 30 лет, фотограф «Сегодня я нравлюсь себе больше, чем в 17 лет»

«Сегодня я нахожу себя более привлекательной, чем в 17 лет. Я приручила свои комплексы, ко мне пришло новое понимание красоты. Теперь в это понятие входит не кукольная внешность, а здоровье, ухоженный вид, изюминка. Во мне она есть. А мое увлечение фотографией дает мне возможность самой создавать нечто такое, от чего у людей загораются глаза. У меня легкий характер, я знаю много интересного – и этим привлекаю окружающих. Не могу вспомнить, когда была в плохом настроении. Но, если чувствую грусть, балую себя: нежусь в ванне с пеной или делаю экспериментальный макияж. У меня есть симпатичный розовый чемоданчик с косметикой и кисточками. Для меня это целый ритуал: сесть у зеркала, разложить свои «сокровища», нанести тон, тени. Я получаю от этого процесса почти гурманское наслаждение».

«Парадоксально» – вот лучшее определение того, как относятся женщины к своему образу. И хотя иллюстрированные журналы и женские сайты предлагают все новые диеты и гимнастические упражнения, а реклама нахваливает средства против старения, все-таки стройность и молодость далеко не главные критерии, по которым мы оцениваем женскую красоту. Опрос, проведенный компанией Tiburon Research по заказу Psychologies, показал, что 77% россиянок считают: чтобы чувствовать себя красивой, важно «быть счастливой». Этот вариант ответа заметно обогнал все остальные. Оказывается, представление женщин о себе в первую очередь зависит от эмоционального состояния, от переживания счастья. Значит ли это, что в XXI веке женщины наконец-то освободились от гнета норм, а их растущая самостоятельность – залог уверенности в себе? Не так все просто. Наш опрос выявил три парадокса.

ПАРАДОКС: ЧЕМ БОЛЬШЕ ЖЕНЩИНАМ НРАВИТСЯ ИХ ВНЕШНОСТЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ОНИ СКЛОННЫ НАХОДИТЬ В НЕЙ НЕДОСТАТКОВ.

Парадокс первый: чем больше женщинам нравится их внешность, тем больше они находят в себе несовершенств. Ярче всего это проявляется у самых молодых. Среди женщин в возрасте от 20 до 24 лет 97% считают себя красивыми, но 71% недовольны какой-либо частью своего тела, а 75% изменили бы что-то в своей внешности, если бы имели такую возможность. «Индустрия красоты держится на том, что настойчиво внушает потенциальным клиентам мысль об их телесных недостатках. Молодые женщины менее опытны и более эмоциональны, поэтому они наиболее уязвимы для рекламного воздействия», – комментирует ситуацию культуролог Ольга Вайнштейн. Антрополог Марина Бутовская напоминает: «20–24 года – это возраст выбора брачного партнера. Мужчины в этот момент придают наибольшее значение внешней привлекательности женщины, непроизвольно воспринимая ее как показатель здоровья и высокого репродуктивного потенциала. Поэтому молодым женщинам приходится особенно тщательно заботиться о внешности».

Эксклюзивный опрос PSYCHOLOGIES

87% женщин считают себя красивыми. А точнее: 97% – в возрасте до 34 лет; 84% – от 35 до 44 лет; 78% – после 45 лет.

77% уверены, что быть счастливой – самое важное условие для того, чтобы ощущать себя красивой. И лишь для 29% это – «быть стройной», а для 13% – «быть молодой».

75% признаются, что испытывают комплексы в отношении своего тела. Меньше всего претензий к нему имеют самые молодые (до 20 лет) и женщины старше 45 лет.

21% женщин не стали бы ничего менять в своем облике. Зато 75% охотно изменили бы какую-то его часть: живот (70%), бедра (40%), грудь (23%), ягодицы (23%) или лицо (19%).

Онлайн-опрос был проведен по заказу Psychologies компанией Tiburon Research в мае 2011 года. В нем приняли участие 800 российских женщин в возрасте от 18 до 60 лет.

Мюзель, 22 года, хип-хоп певица «Для меня важнее всего – ощущение гармонии с собой»

«Красота для меня – это отличное настроение, когда я свечусь изнутри, ощущаю спокойствие и уверенность. По-настоящему красивой я чувствую себя на сцене, или рядом с моей второй половинкой, или когда гуляю со своим мопсом Патриком. Люблю моменты, когда некуда торопиться, их я посвящаю уходу за собой: спокойно принимаю душ, ухаживаю за волосами. Я на сто процентов довольна своей внешностью. Да, на меня постоянно смотрят, но я никогда не комплексовала – наоборот, чувствовала себя уникальной. Возможно, именно благодаря моей внешности, непривычной для России, вокруг меня столько друзей и поклонников моего творчества. Сложно сказать, какая черта мне в себе особенно нравится, но считаю, что мой образ завершен. На мое настроение влияет и то, во что я одета. На сцене и в обычной жизни ценю удобные, свободные вещи. Знаю, что сценический образ должен отличаться от повседневного, но комфорт и гармония с собой важнее».

Парадокс второй: чем женщины старше, тем они меньше сосредоточены на своих «недостатках» и тем меньше им хотелось бы изменить свою внешность. Среди тех, кому от 25 до 44 лет, свой внешний вид хотели бы изменить 80%, а среди тех, кому 45 лет и больше, – уже только 70%. Может быть, сейчас совершается в некотором роде революция: утверждается мысль о том, что зрелость позволяет в большей мере принимать себя такой, как есть. «Зрелые женщины сейчас гораздо больше, чем раньше, активно наслаждаются жизнью, – подтверждает Ольга Вайнштейн. – Неслучайно сегодня выходит много переводных романов о любви в зрелом возрасте, таких как «В канун Рождества» Розамунд Пилчер и «Бабушка – маков цвет» Ноэль Шатле (Слово, 2002). Все чаще проводятся модные дефиле с участием возрастных моделей, например показ датского дизайнера Каролины Кьелдтофт (Karoline Kjeldtoft). Его название «86/77/96» отсылает к среднестатическим меркам восьмидесятилетней женщины. В противовес стандарту 90/60/90 Кьелдтофт утверждает красоту тела пожилой женщины».

Парадокс третий: оказывается, наибольший душевный покой испытывают женщины в возрасте от 35 до 44 лет. 84% из них считают себя красивыми и чувствуют себя хорошо в своем теле. И хотя они находят отдельные его части несовершенными, однако активную заботу о теле называют условием красоты менее половины опрошенных. «Женщина в этом возрасте уже умеет правильно акцентировать свои внешние достоинства и корректировать недостатки, – уверена Марина Бутовская. – Она подбирает предметы одежды с учетом своей фигуры, ведет себя более свободно и уверенно. Все это способствует хорошему самочувствию и душевному покою. И это чувствуют окружающие, что делает женщин в этом возрасте более привлекательными собеседниками».

Людмила, 62 года, художник «Мне нравится мой естественный цвет волос»

«Когда смотрюсь в зеркало, могу себе не нравиться, потому что, например, устала или что-то не ладится. Но без зеркала я очень себе нравлюсь. Мне кажется, когда у меня получается то, что я задумала, я становлюсь просто красавицей. Часто ловлю себя на мысли, что мое поведение и внешний вид не соответствуют моему возрасту. Одежду покупаю во всех магазинах, кроме предназначенных для женщин в возрасте, не хочу выглядеть как тетушка. Макияжем почти не пользуюсь, волосы тоже не крашу, моя седая голова меня устраивает. Люблю покупать новые вещи: одежду, посуду, всякие мелочи. Я очень много времени провожу на работе, поэтому радуюсь, когда можно заняться обычными женскими делами: стиркой, уборкой, но при этом люблю не процесс, а результат. Если настроение не очень хорошее, сажусь за руль. Машина – мой мини-офис, мой уютный домик. Там я могу спокойно разговаривать по телефону, решать рабочие вопросы, слушать любимую музыку. Поэтому люблю ездить на дальние расстояния».

Двойственные желания

«Двойственность» – ключевое слово для понимания того, что женщины говорят и думают о своей красоте, – утверждает психоаналитик Серж Эфез (Serge Hefez). – Прежде всего потому, что, создавая свой образ, мы учитываем и свои желания, и желания других: никто никогда не выстраивает себя в одиночку. Затем потому, что женщины гораздо больше, чем мужчины, разрываются между желанием быть собой и желанием быть желанной для другого». Таким образом, красота и желание оказываются связанными между собой: то, как нас видят другие, влияет на наше отношение к своему образу. Иногда мы будем принимать этот образ, и он даже будет нам нравиться, а иногда мы будем отвергать его, причиняя себе боль. «Приходящие ко мне на прием женщины словно мечутся между принятием и отвержением себя, – замечает психотерапевт Мишель Фрейд (Michele Freud). – Они заявляют, что хотят быть самими собой, критикуют рекламу диет и культ стройности в СМИ, но при этом готовы испробовать любые средства, лишь бы сбросить пару килограммов! Желание само по себе вполне законное, но проблема в том, что лишь одной из пяти таких женщин объективно стоило бы похудеть. А в реальности четыре из пяти сидят на диете!»

Желание освободиться от давления общества, при этом не отказываясь от принятого в обществе эталона красоты, похоже, и есть та ловушка, из которой никак не выберется большинство женщин. Участницы нашего опроса сетовали на давление со стороны рекламы, но позже выяснилось, что они поддерживают самые радикальные предложения по омоложению и изменению внешности. Они не могут расстаться с мечтой!

Наденьте это немедленно!

Наше телевидение наводнилось имиджевыми шоу во главе с «Модным приговором» на Первом канале (10.50, по будням), «Женской формой» на «Домашнем» (15.00, суббота) и «Снимите это немедленно!» на СТС (12.00, воскресенье). Стилисты, модельеры и знатоки моды раздевают и одевают наших соотечественниц, учат правильно сочетать вещи, совершать полезный для гардероба шопинг… Короче, нас учат одеваться со вкусом. Вопрос в том, какую глубинную психологическую потребность телезрителей удовлетворяют такие программы, какие эмоции пробуждают в нас? «Когда индустрия моды работает на стандарты красоты и в обществе нет запроса на женскую индивидуальность, модные шоу психологически поддерживают женщин, не вписывающихся в параметры 90/60/90, – поясняет гештальт-терапевт Мария Андреева. – Они убеждают в том, что с разной фигурой и внешностью в любом возрасте можно выглядеть красиво. С другой стороны, модные шоу, в которых демонстрируется возможность сменить имидж, становятся так называемой зоной ближайшего развития. Модельеры, стилисты, визажисты и парикмахеры открывают ей новые возможности, помогают приблизиться к заветному идеалу. И позже женщина уже сама может удачно экспериментировать».

Мария, 34 года, fashion-продюсер «Я чувствую себя красивой, когда ощущаю свободу»

«Я много работаю, и в напряженном графике трудно найти время для себя. Я чувствую себя красивой, когда уезжаю на море, могу отключиться от цивилизации, почувствовать морской воздух и свободу. Ощущение себя, осознанная любовь к себе пришли не сразу. В юности я любила яркую, эпатажную одежду. Был период, когда я носила галстуки, рубашки, костюмы, одежду в черно-бело-серой гамме. Сегодня мой образ – противоположность бунтарской юности. Он стал нежным, спокойным, женственным. Я по-прежнему люблю яркие цвета, но выбираю благородные оттенки: холодный синий, насыщенный зеленый. Одежда – всего лишь внешнее проявление внутреннего, а аксессуары помогают завершить образ. Они как специальный шифр для своих, маленькие детали, которые могут создать абсолютно разные образы».

Тирания образца

Эту мечту умело поддерживают глянцевые журналы, реклама и кино, исподволь навязывая один и тот же образец: стройная, и красивая женщина. Она не обязательно молода, но обладает присущими молодости гибкостью и упругостью. Проблема не столько в том, что модели на подиумах стройны и красивы, сколько в том, что этот образ давно вышел за пределы модных показов и теперь повсюду предлагается в качестве единственно возможного эталона красоты. Никаких вариантов: таковы теперь все, от новой звезды реалити-шоу до 50-летней домохозяйки из рекламного ролика.

Серж Эфез считает, что именно повсеместная распространенность этого образа приносит вред: «Это – отрицание реальности. Как если бы нам нарисовали лес, в котором вместо разных зверей живут одни только белые медведи». Такая дискриминация причиняет страдание женщинам. Гештальттерапевт Мария Андреева поясняет: «Постоянная пропаганда одного-единственного образца наносит ущерб самоуважению всех женщин, от самых юных до самых пожилых. Те, кто не соответствует заданным критериям, подвергаются символическому уничтожению: как будто они не заслуживают того, чтобы на них смотрели, чтобы их желали». Это подтверждают результаты исследования психологов. А семейный психолог Инна Шифанова подчеркивает, что единственный эталон красоты лишает женщин права на индивидуальность: «Только зрелый человек, обладающий немалой внутренней силой, способен отстоять свою непохожесть на других. Давление общества порождает замкнутый круг: незрелость побуждает нас следовать стереотипам, а погоня за соответствием образцу не оставляет времени для того, чтобы задуматься о своих особенностях, о своем собственном пути».

Молодость – самая распространенная цель

Мария Андреева ежедневно убеждается в этом у себя на приеме: «Давление, которое испытывают женщины, постоянно нарастает. Стройность превратилась в настоящее наваждение». Вес не обязательно связан с элегантностью: худеют часто не для того, чтобы лучше выглядеть в той или иной одежде, а чтобы остановить бег времени. «Стройность стала главным показателем молодости. А быть молодой – значит быть желанной». Это значит также быть в хорошей форме, быть полной жизненных сил. По этой причине стройность также превращается в свидетельство здоровья.

Но если приходится выбирать между «быть стройной» и «выглядеть молодой», то последнее оказывается важнее, утверждает Мари-Роз Трикон (Mari-Rose Tricon), директор по маркетингу марки Clarins: «Наши исследования показывают, что большинство женщин сегодня хотят иметь молодое лицо: убрать морщины, разгладить складки, придать коже сияние. И хотя все больше становится тех, кто поддерживает идею «принимать себя такими, как есть», однако продолжительность жизни увеличилась – а это побуждает нас стремиться дольше сохранять красоту и здоровье и усердней бороться с признаками старения».

Стандарты вредят здоровью!

Старшеклассницы, младшие школьницы и даже дошкольницы хорошо знакомы со стандартами красоты, которые пропагандируют модные журналы, молодежные сериалы и интернет, и страстно стремятся им соответствовать. В результате у девочек повышается вероятность развития депрессии, расстройств пищевого поведения (анорексия и булимия), ухудшается сон. Об этом ясно говорят современные исследования психологов и социологов. Опрос, проведенный исследователями Университета Центральной Флориды (США), показал, что около трети девочек 3–6 лет (31%) почти все время волнуются о том, чтобы не стать толстыми*. Это до 6 лет! Что же происходит с девушками в переходном возрасте, когда фигура меняется и возможны резкие перепады от худобы к полноте? Чем больше времени они проводят в Сети, тем больше у них шансов заболеть булимией или анорексией. К такому выводу пришел израильский психолог Яэль Латзер (Yael Latzer). Он проанализировал рассказы девушек-добровольцев 12–19 лет о том, как они используют интернет, и выяснил: чем дольше девушка сидит в Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), тем более откровенные разговоры о своей внешности она ведет, ее представление о себе становится все хуже, а желание сесть на жесткую диету – сильнее. Тревога по поводу фигуры лишает сна: 60% тех школьниц, которым подруги советуют похудеть, спят в среднем на 6% меньше, чем их одноклассницы, подсчитали психологи из Университета Северного Техаса (США)**. А недостаток сна повышает риск возникновения депрессии и других проблем со здоровьем. Американские исследователи настаивают: если родители хотят уберечь своих дочерей-подростков и помочь им сформировать хорошее представление о себе, им стоит как можно меньше давать дочерям смотреть телевизор.

** Опрос опубликован на сайте университета – http:/news.ucf.edu

**Подробнее см. на университетском сайте – http:/inthenews.unt.edu

Лина, 37 лет, дизайнер «Любовь моих близких наполняет меня энергией»

«Для меня красота – это наполненность жизнью. Жизнь – это любовь, а я – жизнелюб. Мне все приносит радость: трое детей, муж, с которым мы не расстаемся ни на минуту, работа, дом. Мы с мужем работаем там, где живем. И растим детей там, где работаем. Забота для меня – органичное состояние радости, не имеющее ничего общего с распространенной у нас озабоченностью. То, что для других может являться проблемой (например, как управиться с тремя детьми и успеть вовремя завершить важный проект), для меня – простое человеческое счастье. Когда я занимаюсь детьми, или дизайном, или любовью, я получаю удовольствие. Собой я занимаюсь, наверное, в последнюю очередь. Потому что знаю: меня делают красивой моя семья и друзья. Их тепло и любовь наполняют меня энергией: косметологи или spa-процедуры этого дать не могут».

Согласовать внутреннее и внешнее

Наше самочувствие и то, как мы выглядим, взаимосвязаны самым тесным образом. «Чем легче мы себя чувствуем, тем изящней двигаемся, – утверждает Инна Шифанова. – А каждый психологический зажим отражается в мышцах скованностью. Если мы пытаемся изображать кого-то, кем на самом деле не являемся, на это уходит очень много сил, мы устаем от этого. А когда нам удается в полной мере свободно выразить себя, мы испытываем прилив энергии и радость, которую чувствуют и те, кто рядом с нами. И это возможно в любом возрасте». В теории достичь гармонии внешнего и внутреннего несложно, однако чаще женщины добиваются этой гармонии в значительной мере ради того, чтобы нравиться мужчинам. «Женщина, которая долго боролась и до сих пор борется за то, чтобы стать в полной мере субъектом, продолжает вкладывать силы и время в то, чтобы быть объектом желания, – подчеркивает сексолог и психоаналитик Катрин Блан (Catherine Blanc). – И нетрудно представить, какую цену за это приходится платить. Тем более что в западной культуре чрезвычайно высоко оценивается именно молодая или даже совсем юная женщина!» Серж Эфез отмечает, что в ситуации разрыва любовной связи, особенно если это происходит с женщиной в возрасте около 40, «рушатся все ориентиры, доверие к себе, способность принимать себя такой, как есть. В этот момент повышенной уязвимости обычно наступает стадия «гипернарциссизации» – чрезвычайной сосредоточенности на себе, на своем внешнем виде. В ход идут любые средства, чтобы снова «выставить себя» на рынок соблазнения». Однако здесь есть естественные границы, которые нельзя перешагнуть, не отказавшись от себя. Так что речь идет не о том, чтобы превратить себя в кого-то другого или подогнать себя под идеализированный образец, а о том, чтобы наилучшим образом использовать свой личный «капитал». Использовать свою уникальность. Все эксперты говорят о том, что основная тенденция сегодняшнего дня также отмечена двойственностью: добиваться признания своей уникальности – и в то же время заботиться о себе, чтобы жить в ладу со своим обликом и со своим самовосприятием, получая удовольствие и от того, и от другого. Именно здесь, можно сказать, на перекрестке путей, Psychologies предлагает свой, отличный от других, подход к красоте. Забота, которая идет на пользу как телу, так и душе. Понимание того, какие чувства и бессознательные мотивы могут влиять на наше отношение к своему внешнему виду. И уверенность, что осознание себя и раскрытие своего сердца – это и есть то, благодаря чему красота перестает быть нарциссическим удовольствием и становится связью, которая соединяет нас с другими людьми.

Мужская красота: новый нарциссизм

Многие мужские журналы публикуют статьи о том, как правильно делать педикюр. Еще несколько лет назад такой материал в издании для джентльменов был бы невозможен. А сейчас почти все косметические марки выпускают продукты для мужчин, появляются новые зоны ухода вроде депиляции волос на груди, расширяется ассортимент «дозволенных» мужских украшений. Новый модный этикет требует от мужчин овладения дополнительными навыками ухода за собой, а также компетентности, чтобы разобраться в ассортименте. И главное – новый язык телесности постепенно меняет существующий идеал мужской красоты, легализуя образ изнеженного мужчины. Если раньше в рекламе мужских товаров фигурировали отважные спортсмены, суровые путешественники, уверенные в себе деловые люди, то сейчас все чаще мелькает тип ранимого, слегка смущенного юноши. Он не смотрит прямо в глаза, как брутальный мачо, а застенчиво опускает взор, по-женски позволяя себя разглядывать. Это признаки «объективации тела», когда человек становится предметом любования. От подобной игры мужчина получает удовольствие: в его позе и жестах все чаще сквозит нескрываемое наслаждение не просто от новой вещи, но и от самого себя, своего ухоженного тела. Тогда детальный уход за собой уже приравнивается к ритуалу обретения собственного достоинства. Это новый нарциссизм, который обещает новую чувственность, сулит ранее не изведанные удовольствия, но одновременно грозит появлением комплексов. Ведь кодекс нового нарциссизма подразумевает самолюбование, кокетство, уязвимость, зависимость от чужих оценок – качества, которые считают женскими.

Ольга Вайнштейн, культуролог

Текст:Анастасия АскоченскаяИсточник фотографий:Борис Захаров

Новое на сайте

«Меня раздражает лишний вес партнера, а он не хочет меняться»

«Боюсь снова попасть в неудачные отношения, но так хочется, чтобы кто-то был рядом…»

Даете ребенку смартфон, чтобы он успокоился? Психологи доказали, что это опасная привычка

Толкование снов: о чем говорит ваше бессознательное — познайте себя

Воронка вины: как формируется созависимость с алкоголиком

Почему мы избегаем врачей: 3 основные причины

«Не могу устроиться на работу, так как боюсь выходить на улицу»

Как с помощью архетипа узнать свою суперсилу и найти идеальную работу

Как быть красивой: 25 способов выглядеть красивее | Анека Юнус

Иногда кажется, что мы тратим слишком много времени и усилий на то, чтобы быть красивыми. В конце концов, мы живем в мире, помешанном на красоте, а бьюти-бизнес — это многомиллиардная индустрия.

Но научиться быть красивой — это гораздо больше, чем просто найти лучший оттенок подводки для глаз или бронзер. Речь идет о поиске способов чувствовать себя красивой, сильной и уверенной в себе. И совсем не обязательно, чтобы это стоило больших денег.

Научиться быть красивой — даже если вы совсем не чувствуете себя красивой — значит показать свои лучшие черты, чтобы вы могли чувствовать себя хорошо из-за того, как вы выглядите.

Речь идет о поиске способов быть естественными красивыми, которые работают на вашу жизнь и кажутся вам подлинными.

В конце концов, если вы недовольны своей внешностью, разве имеет значение, если другие считают вас великолепной?

Итак, в своем стремлении стать еще красивее, чем вы есть, убедитесь, что вы следуете лучшим советам по красоте — тем, которые повышают вашу общую привлекательность, оставаясь при этом на 100% похожими на ваше истинное, честное «я». У нас есть 25 из них, чтобы вы начали.

ПО ТЕМЕ: Наука утверждает, что женщины с определенными чертами лица самые красивые

Как выглядеть красиво: 25 советов, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя красивее

1. Установите зрительный контакт.

Зрительный контакт с человеком не только уважителен, но и является признаком доверия. Разговаривая с людьми, смотрите им в глаза и искренне слушайте, что они говорят.

Этот тип активного, заинтересованного общения не только заставляет вас казаться привлекательнее, красивее и увереннее в себе в глазах того, кого вы считаете привлекательным и с кем хотите встречаться, но и может помочь вам на работе и даже в отношениях с семьей и друзьями.

Вы не поверите, насколько привлекательными люди найдут вас, когда вы начнете обращать на них внимание. Вы также узнаете намного больше о людях в вашей жизни!

2. Больше улыбайтесь.

Все ненавидят, когда мужчины говорят женщинам: «Ты была бы намного красивее, если бы улыбалась», и парням определенно следует перестать так говорить. Это грубо, сексистски и покровительственно.

При этом, когда вы настроены улыбаться, это действительно лучший ответ на вопрос: «Как я могу выглядеть более привлекательно?» Улыбка также снижает риск появления морщин, из-за которых вы выглядите сварливым, злым или подавленным.

Улыбка также может улучшить ваше настроение снаружи внутрь, что-то вроде техники «притворяйся, пока не получится», чтобы мгновенно стать счастливее. Подумайте о чем-то, что заставляет вас смеяться, о члене семьи или домашнем животном, которое приносит вам радость, и пусть эта улыбка появится на вашем лице.

Тот факт, что улыбка делает вас красивее, — это просто дополнительный бонус.

3. Носите удобную и хорошо сидящую одежду.

Вам не обязательно иметь самые последние стили или копировать самых популярных влиятельных людей, чтобы иметь гардероб, который подчеркнет вашу общую привлекательность.

На самом деле, если вы не очень любите ходить по магазинам и быть в курсе последних тенденций, лучше всего придерживаться стилей и брендов, которые более вневременны и заставляют вас чувствовать себя прекрасно. В вашем гардеробе должно быть несколько пар джинсов, которые заставляют вас чувствовать себя богиней, когда вы их носите, сохраняют свою форму, чтобы они не становились бесформенными в течение дня, и удобные, чтобы вам не приходилось постоянно их поправлять или пытаться держать. в твоем животе.

Madewell отлично подходит для джинсов, а Levi’s всегда предпочитает классику, но практически везде можно найти отличный выбор.

Если вы сомневаетесь, сделайте посадку, которая немного тесновата в раздевалке, но совсем не неудобна. Это помогает им сохранять красивую форму после того, как они немного ослабнут, что происходит почти со всеми джинсами примерно через час носки. Выбирайте ткани с небольшим процентом эластичности, чтобы они сохраняли форму.

Простой коричневый или черный кожаный ремень с простой пряжкой может помочь сохранить идеальную посадку с брюками, а также стянуть талию платья или длинного топа.

Классические белые и черные футболки с круглым вырезом или скромным V-образным вырезом всегда в моде. Чтобы белые вещи оставались яркими, распыляйте немного спрея от пятен OxyClean на подмышки перед каждой стиркой (антиперспирант окрашивает белые ткани в желтый цвет!) и добавляйте в стирки немного отбеливающего ферментного порошка. Стирайте черные или темно-синие футболки на холоде, чтобы они не полиняли.

Купите несколько симпатичных кардиганов или пуловеров, и вы получите повседневный гардероб, который будет отлично смотреться долгие годы и поможет вам чувствовать себя естественно красивой и уверенной в себе.

4. Ухаживайте за кожей.

Средства по уходу за кожей, которые вы используете, должны соответствовать вашей коже и вашим конкретным потребностям. Существуют очищающие и увлажняющие средства для всех типов кожи, включая склонную к покраснению, сухости, жирную кожу, прыщи, проблемы с Т-зоной, угри и многое другое.

Несмотря на то, что существует множество недорогих аптечных брендов, которые отлично справятся со своей задачей, большинство салонов красоты (например, Sephora или Beauty Collection) предложат вам небольшие пробные пакеты, чтобы вы могли попробовать несколько, прежде чем инвестировать в них. Вы также можете подписаться на коробку с образцами косметики, такую ​​как Ipsy или Birchbox.

В любом случае, попробуйте самые разные и дайте каждому по паре дней, чтобы вы действительно увидели, помогает ли он. Помните, что даже если ваш великолепный друг использует определенное очищающее средство с отличными результатами, это не значит, что оно будет делать то же самое для вас. Потребности нашей кожи так же уникальны, как и мы сами!

Кроме того, не забывайте использовать теплую, а не горячую воду, когда моете лицо, шею и грудь. Эта нежная кожа может быть легко повреждена и лишена полезных масел очень горячей водой.

Самое главное, если ваша кожа кажется сухой или стянутой, ваша комбинация очищающих и увлажняющих средств не работает. Мало того, что чувство стянутости указывает на то, что ваша кожа не получает достаточного количества влаги (что может привести к преждевременному старению или шелушению), вы также будете чувствовать себя некомфортно, что не помогает нам чувствовать себя очень красиво!

Попробуйте более глубоко увлажняющий крем и носите его с собой, чтобы вы могли повторно нанести его, если солнце, ветер или система отопления высушат вашу кожу. Не забывайте аккуратно очищать кожу на ночь и наносить ночной крем. Если вы склонны к высыпаниям, выберите средство, которое не вызывает угревой сыпи, то есть не закупоривает поры. Когда вы наносите увлажняющий крем, используйте мягкие подушечки кончиков пальцев, чтобы мягко погладить кожу, а не грубо тянуть лицо, чтобы массировать его, что может повредить эластичность кожи.

Наконец, добавление влаги в воздух в вашем доме или офисе с помощью увлажнителя воздуха может помочь вашей коже сохранить здоровое сияние и обеспечить вам более комфортное самочувствие.

СВЯЗАННЫЕ: 21 лучший продукт для красоты и ухода за кожей на Amazon прямо сейчас

5. Отшелушивайте правильно.

Еще один момент, на который стоит обратить внимание, это способ отшелушивания. Хотя рекомендуется делать это регулярно, чтобы избавиться от мертвых клеток и сделать кожу более яркой, вы должны быть осторожны.

Как бы мы все ни любили наши мочалки и классические абрикосовые скрабы, обычно лучше оставить их для ног, локтей или других частей тела, где кожа становится очень грубой и не склонной к покраснению.

Если вы слишком агрессивны во время отшелушивания или делаете это слишком часто, это может вызвать сухость, выделение кожного сала, покраснение или другие проблемы и даже усугубить проблему.

Вместо грубого скраба попробуйте что-нибудь с очень мелкими отшелушивающими частицами, а затем аккуратно нанесите. Вы также можете попробовать химический пилинг.

Даже сыворотка с витамином С, нанесенная перед увлажняющим средством (или увлажняющий крем с витамином С в составе), является прекрасным мягким отшелушивающим средством, которое может сделать вашу кожу влажной и свежей.

6. Найдите подходящую процедуру макияжа.

Общество оказывает большое давление на женщин, чтобы они были красивыми, с упором на так называемую «естественную красоту».

Мужчины часто говорят, что им нравится, когда женщины практически не красятся или совсем не красятся, но это может расстраивать женщин, поскольку идея «естественной красоты» является полным парадоксом, если наши черты лица без макияжа уже не соответствуют узкому определению общества. красота.

Например, мы хотим, чтобы женщины были красивыми, чтобы у них была чистая кожа, румяные щеки, длинные ресницы и выпуклые глаза, но мы также говорим женщинам, что слишком много макияжа — это плохо, некрасиво или выглядит «дешево». .

Так как же нам выглядеть красиво, оставаясь при этом естественными красотками, если большинство из нас не родились с идеально чистой кожей, длинными ресницами и пухлыми губами?

Хитрость заключается в том, чтобы потратить некоторое время на разработку эстетики макияжа, которая вам подходит. Макияж должен помогать вам чувствовать себя уверенно и красиво, а не неуклюже или преувеличенно, и только вы можете определить это для себя. Процесс проб и ошибок, как правило, лучший способ сделать это.

Как и в случае с уходом за кожей, подписка на коробку красоты может дать вам возможность примерить множество разных образов, а также воспользоваться преимуществами бесплатного макияжа в магазинах косметики и в отделах косметики универмагов.

Несмотря ни на что, убедитесь, что ваш тональный крем или база идеально соответствует оттенку вашей кожи (это может означать наличие двух или трех разных оттенков в зависимости от времени года и пребывания на солнце), что ваша кожа хорошо увлажнена, прежде чем наносить ее. , и что ваши продукты не вызывают проблем с кожей, таких как прыщи или сухость, раздражение кожи.

Помимо этого, делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и чувствовать себя лучше. Если это рутина макияжа из 20 шагов, то отлично! Если это немного туши и немного блеска для губ, это тоже замечательно.

Ваша естественная красота исходит изнутри вас — ваша улыбка, ваша индивидуальность и блеск в ваших глазах, и это то, что вы действительно хотите подчеркнуть с помощью макияжа.

7. Добавьте своему сиянию немного мерцания.

Есть много способов подчеркнуть свою естественную красоту с помощью макияжа, но один из самых простых и универсальных — это использование продукта с эффектом мерцания или стробинга на скулах, под бровями и вдоль линии челюсти. Можно даже добавить немного на ключицы.

Если вы не являетесь экспертом в области контурирования, сведите эффект к минимуму, смешав мерцающий крем с тональным кремом, ВВ- или СС-кремом или увлажняющим кремом. Любимым продуктом, хорошо сбалансированным для дневного образа, является Strobe Cream от MAC. Вы можете смешать его с кремовыми румянами, если хорошо владеете кистью для макияжа, или просто коснитесь и аккуратно растушуйте кончиками пальцев по верхней части скул.

Здоровая кожа сияет естественным образом, и ваш шиммер должен это повторять, а не создавать эффект мерцания на вашей коже.

8. Аккуратно подкрутите ресницы.

Человеческий глаз естественно привлекает длинные линии, поэтому длинные темные ресницы так очаровательны. Тем не менее, очень немногие из нас рождаются с длинными закопченными ресницами, которые мы видим в журналах и на моделях.

Если вы хотите естественным образом привлечь внимание к своим глазам, в которых может проявиться ваша индивидуальность, попробуйте завить ресницы!

Щипцы для завивки ресниц поначалу могут показаться пугающими, так как они выглядят как сложное приспособление или средневековое орудие для пыток.

На самом деле, они довольно просты, и пока вы деликатны, вы не сможете все испортить.

Для максимального эффекта нанесите тушь после завивки.

9. Инвестируйте в профессиональную коррекцию бровей.

Найдите косметолога с хорошей репутацией, который известен своими великолепными формами бровей, и запланируйте визит. Конечно, вы можете сделать это самостоятельно с помощью пинцета (не пытайтесь наносить воск на свои собственные брови, так как воск слишком неточен и склонен к большим ошибкам), но косметологов учат изучать ваше лицо целиком и анализировать структуру костей, прежде чем удалять какие-либо брови. волосы.

Великолепная форма бровей сделает ваши глаза более выразительными, сделает вас отдохнувшим и поможет сбалансировать черты лица.

После одного удачного придания формы вы сможете бережно ухаживать за своими бровями, выщипывая всего несколько волосков каждый день по мере их отрастания.

СВЯЗАННЫЕ: У этой британки самое красивое лицо в мире с научной точки зрения

10.

Используйте автозагар экономно и с большой осторожностью.

Пытаясь выглядеть сексуально, вы можете подумать, что автозагар — это то, что вам нужно. Но это сложный вопрос, так как продукты для автозагара трудно использовать равномерно. Чаще всего вы замечаете, что пропустили какое-то место или область, и есть очевидное отличие от остальной части вашего тела.

Чтобы получить ровный слой, всегда следует отшелушивать и/или бриться перед нанесением автозагара и никогда не наносить его на влажную кожу. Это прекрасное время, чтобы взять абрикосовый скраб или прочную мочалку и заняться скрабированием.

Дерматолог Шари Марчбейн рассказала журналу Allure Magazine, что существует научное объяснение того, почему кожа выглядит так плохо, когда автозагар применяется без предварительного отшелушивания. Она сообщила авторам, что «дигидроксиацетон (ДГК), молекула сахара, которая вступает в химическую реакцию с аминокислотами в самом внешнем верхнем слое кожи, вызывая временное потемнение, не проникает глубже в кожу».

Доктор Марчбейн продолжает объяснять, что кожа должна быть сухой, иначе вы столкнетесь с потенциальным химическим взаимодействием, которое может привести к непривлекательным результатам из-за масел, которые «могут помешать связыванию ДГК с роговым слоем».

Конечно, вы всегда должны мыть руки сразу после нанесения или надевать перчатки для нанесения автозагара, чтобы избежать непропорционального загара по сравнению с остальной частью тела. Это оранжевое кольцо вокруг твоих рук определенно некрасиво!

11. Наносите солнцезащитный крем каждый день.

Возможно, вам не нравится, как выглядит ваша кожа; он кажется бледным и в целом непривлекательным.

Если вы ищете способы осветлить тусклую кожу, чтобы выглядеть более привлекательно, посещение солярия или загорание без солнцезащитного крема может оказаться неправильным решением.

Вы не только рискуете обжечься, но и имеете долгосрочные последствия, которые могут быть еще более тревожными, такие как рак кожи, необратимое обесцвечивание, повреждение кожи или преждевременное старение.

Вместо этого найдите ежедневный солнцезащитный крем, который сделает вашу кожу великолепной. Его можно включить в свой увлажняющий крем или носить поверх увлажняющего крема (просто убедитесь, что увлажняющий крем впитался, прежде чем наносить солнцезащитный крем).

Доктор Соня Батра, сертифицированный дерматолог и соведущая шоу «Врачи», рассказала «Журналу Опры», что она рекомендует физические блоки, сделанные из минералов, таких как диоксид титана или оксид цинка, а не химические, такие как оксибензон, «с тех пор они обеспечивают широкий охват спектра как от UVA, так и от UVB частей спектра».

Существуют даже слегка тонированные минеральные солнцезащитные средства, которые выравнивают цвет лица и одновременно защищают кожу.

Но какой бы тип вы ни выбрали, он великолепен, если вы используете его и регулярно наносите повторно.

12. Ухаживайте за ногтями.

В наши дни существуют разные стили и предпочтения в отношении ногтей, и это то, что мы все должны принять. Однако одно не изменилось: предпочитаете ли вы длинные или короткие ногти, голые или полированные, они должны быть ровными и чистыми.

В этом совете по красоте может принять участие каждый, и он имеет большое значение! Увлажняйте кутикулы, старайтесь не ковырять их и следите за тем, чтобы ногти были чистыми и ровными. Легкий!

Кроме того, если лак для ногтей сильно обкололся или испортился каким-либо иным образом, обязательно удалите его.

13. Защищайте кожу шеи.

Старение естественно, но это не значит, что не нужно пытаться бороться с его видимыми признаками как можно дольше, но мы часто забываем делать это для шеи.

Существует множество продуктов по уходу за кожей, которые, как утверждается, обладают омолаживающим эффектом, который оживит вашу кожу и вернет ей молодость. Но знаете ли вы, что большинство продуктов для лица можно и нужно наносить и на область шеи?

Проверьте этикетку и выберите продукты, которые можно наносить как на область декольте, так и на шею, так как они также очень подвержены признакам старения.

Также убедитесь, что вы наносите (и повторно) солнцезащитный крем и на шею! Вы даже можете купить шарф или шейную повязку с рейтингом UPF, которые защитят нежную кожу от старения под воздействием солнечных лучей в качестве дополнительного ухода.

СВЯЗАННЫЕ: Наука нашла секрет того, как быть горячим — и хорошие новости, это просто!

14. Используйте бальзам для губ, чтобы вылечить потрескавшиеся губы.

Возможно, на улице ветрено или у вас есть привычка кусаться, но какой бы ни была причина, время от времени у вас обязательно будут проблемы с сухостью или шелушением губ.

В таких случаях не следует наносить помаду, так как она будет выглядеть неравномерно и может даже усугубить сухость или шелушение губ.

Вместо этого попробуйте удалить омертвевшие клетки кожи с помощью зубной щетки (будьте осторожны) и используйте увлажняющий бальзам. Как только вы избавитесь от сухости, регулярно используйте лечебный бальзам для губ, такой как Carmex, чтобы исцелить и восстановить естественный баланс ваших губ.

Carmex, а также простые смазывающие продукты, такие как вазелин и аквафор, также обладают дополнительным преимуществом: они глянцевые и служат блеском для губ, который поможет осветлить ваше лицо и придаст более здоровый и собранный вид.

После того, как ваши губы заживут, вы можете вернуться к красоте губ с помощью помады.

15. Держите духи легкими.

Всем нравятся привлекательные женщины со свежим и притягательным ароматом, но нужно знать, где предел при использовании духов. Нет необходимости оставлять свой аромат через несколько минут после того, как вы покинете комнату.

Слишком много парфюма может не только привести к обратному эффекту, но и вызвать у других людей головную боль.

Если сомневаетесь, проявите умеренность. Распылите облако аромата и войдите в него или нанесите несколько мазков на внутреннюю часть лодыжек, а не на шею, где ваш аромат будет ближе к носу других людей.

Помните, вы хотите, чтобы люди говорили: «Она хорошо пахнет», а не «она пахнет духами!»

16.

Регулярно меняйте прическу.

Некоторым женщинам нравится носить хвост, пучок или косу, и это их любимая прическа на все случаи жизни.

Хотя в этом нет ничего плохого, вы должны убедиться, что вы не всегда привязываете его в одном и том же положении. Эти типы стилей приводят к сильному натяжению волос, и если вы носите их каждый день, вы можете ухудшить качество и здоровье ваших фолликулов. Вы даже можете заметить некоторое выпадение волос в тех местах, где их дергают.

Кроме того, смешивание цветов по-новому обрамляет лицо и придает ему свежий вид.

17. Поддерживайте белизну зубов.

Вам не нужно тратить тысячи долларов на отбеливание, чтобы иметь яркую улыбку. Отбеливающие полоски хорошо работают и могут сделать ваши зубы более белыми, но при этом выглядеть естественно.

Кроме того, старайтесь избегать регулярного употребления продуктов, которые сильнее всего окрашивают кожу: красное вино, кофе и черный чай. Если вы не можете жить без них, не позволяйте им соприкасаться с вашими передними зубами, используя соломинку для чая со льдом или кофе со льдом вместо того, чтобы пить эти напитки горячими.

По крайней мере, прикрывайте передние зубы, когда делаете глоток!

Добавьте к этому отбеливающую зубную пасту, регулярную чистку зубов зубной нитью и посещение стоматолога, и у вас будет естественная красивая улыбка.

СВЯЗАННЫЕ: 50 лучших цитат-комплиментов для красивых и сильных людей в вашей жизни

18. Настройте себя на ночь истинного сна красоты.

Каждому нужен хороший ночной сон. В конце концов, именно тогда клетки нашего тела регенерируют и заживают! По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, взрослым необходимо спать не менее семи часов каждую ночь.

Истории из YourTango:

Я попробовала клоунский макияж, и это была эпическая катастрофа к недостатку сна, но недостаточное количество сна сильно влияет на нашу красоту. Вы не только почувствуете усталость, вы будете выглядеть уставшим.

От темных кругов под глазами до преждевременного старения: 7 и более часов непрерывного сна являются ключом к естественной привлекательности.

Несколько советов, которые помогут вам больше спать:

• Исключите кофеин после 16:00 и уменьшите количество стимулирующих медиа, таких как страшные или тревожные телепрограммы, после 20:00, чтобы успокоить свой разум и эмоции.
• Переведите телефон в «ночной режим», который уменьшает количество синего света, потребляемого вами после захода солнца.
• Держите свои устройства подальше от кровати, чтобы у вас не возникло соблазна посмотреть на них, когда вы должны спать.
• Устройтесь в постели с книгой или журналом, который поможет вам успокоиться, вместо экрана телевизора, планшета или компьютера.
• Попробуйте помедитировать перед сном в таком приложении, как Calm или Mindspace, или даже на бесплатном треке для медитации на YouTube.

19. Используйте атласную наволочку и шапочку для сна на атласной подкладке.

Сон на наволочке из атласа или другой очень гладкой ткани поможет уменьшить раздражение на лице. Если вы испытываете покраснение, пятна или грубую кожу, атласная наволочка действительно может помочь.

Для волос: атласная наволочка или шапочка для сна на атласной подкладке могут снизить нагрузку на ваши волосы и даже помочь сохранить вашу прическу, чтобы вы могли меньше мыть, сушить и укладывать горячим способом, что приводит к более естественной упругости и прическе. энергия.

20. Начните свой день с большого стакана воды, а потом пейте понемногу весь день.

Увлажнение не только помогает лучше работать каждому органу вашего тела, но и предотвращает головные боли, может помочь уменьшить симптомы беспокойства от обезвоживания и может помочь вашей коже выглядеть упругой и свежей!

По данным клиники Майо, женщинам необходимо около 11,5 чашек жидкости в день. Хотя это число включает любые жидкости, напитки с высоким содержанием кофеина и алкоголь могут усугубить обезвоживание. Вот почему лучше всего пить воду хотя бы наполовину от этого минимума, в которой нет сахара, химикатов, добавок и калорий.

Если вы тренируетесь и сильно потеете, вам нужно будет добавить к этому минимуму больше жидкости, включая электролиты.

21. Регулярно занимайтесь спортом.

Регулярные физические упражнения дают так много преимуществ, что мы даже не можем перечислить их все здесь! Первое, что нужно знать, это то, что, несмотря на то, что индустрия красоты и фитнеса может пытаться продать вам, красота не имеет ничего общего с размером или формой вашего тела.

Имея это в виду, помните, что доказано, что физические упражнения повышают уровень «гормонов счастья» в вашем мозгу, и нет ничего более естественно красивого, чем ваша улыбка.

Кроме того, как пишет Мэдди Золло Русбосин для журнала Women’s Health Magazine, физические упражнения также улучшают кровообращение (что может придать вам более здоровый вид и общий тон кожи), потоотделение помогает очистить поры (после этого просто примите душ или умойтесь!), и снижает уровень кортизола, который уменьшает стресс, что помогает замедлить физические признаки старения.

Это победа… трижды!

Вам не нужно делать все возможное (если вы этого не хотите), чтобы пожинать плоды. Доказано, что даже 20-30-минутная прогулка помогает стать счастливее, здоровее и, может быть, даже красивее.

СВЯЗАННЫЕ: 6 физических черт, которые мужчины подсознательно хотят больше всего в женщине

22. Запланируйте регулярную стрижку или стрижку.

Укладка может лишить ваши волосы жизни, особенно если вы используете тепло, например фен, плойку или утюжок. Но здоровые, упругие волосы находятся всего в одном шаге. Запланируйте регулярные (каждые шесть-восемь недель) стрижки или простое подравнивание, чтобы ваши концы не ломались, а форма стрижки оставалась свежей.

Если полная стрижка стоит слишком дорого, чтобы заниматься ею часто, спросите у своего стилиста, есть ли у вас предложение «быстрой стрижки», которое дешевле и просто делает вашу челку или боб острой.

Вы не поверите, насколько красивее вы будете выглядеть со здоровыми волосами.

23. Регулярно ухаживайте за волосами.

Вьющиеся и разлетающиеся волосы всегда будут мешать вам выглядеть красиво. Чтобы держать волосы под контролем, используйте несмываемый кондиционер, подходящий для вашего типа волос, и применяйте кондиционер глубокого действия в душе раз в неделю.

Здоровые волосы всегда украшают нас.

24. Кормите свой организм здоровой пищей.

Есть много продуктов, которые помогут вам быть естественными красивыми, потому что они способствуют хорошему здоровью в целом. Но некоторые определенные продукты могут помочь подчеркнуть вашу естественную красоту, питая кожу и волосы. Неудивительно, что свежие фрукты и овощи возглавляют этот список, но это еще не все.

По данным Healthline, такие продукты, как авокадо, лосось и грецкие орехи, содержат полезные жиры, которые помогают вашим волосам выглядеть более здоровыми и придают коже большую эластичность (что уменьшает тонкие линии и морщины).

Они также рекомендуют есть продукты с высоким содержанием витамина С, такие как сладкий перец и многие фрукты, говоря, что «этот витамин необходим для выработки белка коллагена, который сохраняет кожу упругой и сильной». Эта информация основана на большом исследовании с участием женщин, и выяснилось, что «употребление большого количества витамина С снижает риск появления морщин и сухости кожи с возрастом».

Многие эксперты по красоте рекомендуют выпивать два стакана молока в день, что является отличной идеей (если у вас нет аллергии!). Молоко может помочь вам стать красивее не только за счет укрепления костей с помощью кальция и витамина D, но и за счет высокого содержания белка, помогая вам наращивать и поддерживать мышечный тонус.

По словам врача Хизер Билл, которая рассказала журналу Oprah Magazine о пользе молока: «Белок, содержащийся в молочных продуктах, способствует повышению эластичности кожи с возрастом». В статье также отмечается, что молоко содержит ретинол, который помогает бороться с признаками старения.

Наконец, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием бета-каротина, лютеина и ликопина может помочь снизить вредное воздействие солнечных лучей. Это означает морковь, помидоры, темно-зеленые овощи и сладкий картофель.

25. Ешьте темный шоколад.

Если вы хотите немного побаловать себя, отправляйтесь прямо к одному из наших любимых продуктов: темному шоколаду. Несмотря на предупреждения вашей матери о том, что шоколад вызывает прыщи (это не так!), темный шоколад (в котором очень мало молочных продуктов по сравнению с молочным шоколадом) действительно может помочь вашей коже выглядеть лучше.

Шоколад не только считается суперпродуктом, что делает его полезным для вашей иммунной системы, но и может сделать вас красивее. По данным British Cosmo: «Богатый витаминами A, B1, C, D и E, а также железом и кальцием, шоколад питает вашу кожу изнутри, восполняя потерянную влагу. Кроме того, он предотвращает старение, защищая от повреждений, защищая от вредного ультрафиолета. лучи благодаря антиоксидантным флавоноидам.

Кроме того, когда вы едите что-то, что вы любите, вы можете испытать прилив гормонов счастья в вашем мозгу и теле, помогая вам чувствовать себя расслабленным. И когда вы чувствуете себя хорошо, вы хорошо выглядите!

СВЯЗАННЫЙ: 9 простых способов стать более привлекательным (с минимальными усилиями)

Больше для вас:

Аника Юнус — опытный редактор, наставник, аналитик и исследователь. Она работала по всему миру с высококвалифицированными экспертами в области здоровья и красоты.

Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!

24 безумно простых способа стать красивой

493 акции

• Поделиться
• Твит

Хотите узнать, как выглядеть красиво и почувствовать себя лучшей версией себя? Думаю, нам нужно как можно скорее добраться до сути!

Начнем с того, что ТЫ УЖЕ КРАСИВАЯ . Да, это так, и против этого нет возражений.

И если вы скажете, что бывают моменты, когда у вас нет времени даже на секунду взглянуть на себя в зеркало из-за миллионов других вещей, происходящих то здесь, то там, я вас понимаю!

Вы когда-нибудь были там? Честно говоря, это я почти 300 дней в году, лол. Что нормально!!

Потому что бывают моменты, когда вы хотите прихватить все гламурное, отполировать себя и выглядеть красивее, чем обычно, может быть, потому что у вас милое свидание, или вы хотите произвести впечатление на свою любовь, или в офисе важная презентация, или вы просто чувствуешь, что хочешь выглядеть красивее, верно? (Список причин, чтобы выглядеть красиво, бесконечен или даже вопрос о списке?)

Но когда у вас есть дни ухода за собой, это то, что вам нужно, чтобы выглядеть красиво и чувствовать весь позитив!

Но первым делом , Если кто-то в этом мире когда-либо попытается заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы прилагаете усилия, чтобы выглядеть красиво, и скажет вам, что вам не нужны поверхностные вещи для этого, выслушайте это одним ухом и уберите его. от другого.

Потому что, девочка, совсем неплохо потратить немного времени на себя и выглядеть в одни дни красивее и лучше, чем в другие. Я думаю, это просто осуждение других за то, что они хотят чего-то лучшего для себя, да? Так что следуйте моему золотому самородку и просто игнорируйте их.

А теперь приступим!

Этот пост содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации см. мою Политику раскрытия информации .

Как выглядеть красиво: шаг 1 Правильно изучите основы имеет решающее значение для здорового цвета лица и ярких глаз. Старайтесь спать не менее восьми часов каждую ночь.

В тот момент, когда вы знаете, что приближается важный день или событие, запланируйте свой прекрасный сон как можно скорее! Вы даже не представляете, сколько потребностей вашего тела на самом деле зависит от тех 8 часов сна, которые вы тратите впустую на Netflix и отдых. От менее опухших глаз, сияющей кожи , более здоровых волос и лучшей внешности до почти всего красивого, что напрямую связано со сном, я прямо сказал. И это только плюсы красоты!

Скажите также, что может быть более расслабляющим и веселым, чем лечь и забыть обо всех проблемах и избавиться от стресса? Ха-ха, спать, наверное, мое любимое занятие.

К вашему сведению, покупка шелковой наволочки может сделать сон еще лучше для вашей кожи и волос. Это действительно имеет значение для улучшения вашей кожи и волос навсегда, предотвращения тонких линий и морщин, а также делает ваши волосы более гладкими и не вьющимися, когда вы просыпаетесь. (Переход на шелковые наволочки — один из моих главных секретов чистой кожи .)

2. Сделайте гигиену приоритетом и хорошо пахнете

Это само собой разумеется, но это так же важно, чтобы практиковать хорошо гигиена, как одеваться. Это означает, что нужно регулярно принимать душ, пахнуть как закуска и чистить зубы два раза в день.

Оставаться чистым, выглядеть свежо и приятно пахнуть — это золотые самородки, которые помогут вам привлечь внимание, даже не прилагая особых усилий. Потому что, скажи мне, кто вообще захочет связываться с кем-то, от кого пахнет дохлой крысой? (Хорошо, это преувеличенный пример, но вы поняли. )

С другой стороны, вы когда-нибудь пересекались или знали кого-то, от кого все время пахнет закуской? Вы знаете, что хотите быть рядом с ними, и сразу же начинаете любить их, потому что их свежесть и аромат заманчивы.

Поэтому всегда уделяйте гигиене первоочередное внимание. Это действительно простой способ стать красивее! И постарайтесь хорошо пахнуть с духами или без них. (Однако я люблю хорошие духи. Для меня это решает или ломает день!) Недавно я получил , это маленькое детище , и, Боже мой, это один из лучших ароматов, которые я когда-либо пробовал. Так стоит копейки!

Также вот 19 простых способов хорошо пахнуть весь день , на всякий случай.

3. Правильный уход за кожей

Любая кожа прекрасна. Это действительно так. Но все мы любим здоровую, упругую кожу, не так ли? Тот, который сияет без хайлайтера. Втайне мы все об этом мечтаем. Я знаю, что у меня есть.

Личная история : В прошлом году у меня была очень плохая кожа. Я даже не могла видеть свою кожу, это были только прыщи и тусклость. Каждый раз, когда я видел свое лицо в зеркале, у меня было не менее 50 шишек на лбу, 3-4 на подбородке и минимум 5 на щеках. Это было ужасно. Я потерял всю свою уверенность и стал настолько неуверенным в себе, что это начало влиять на меня.

Я не щелкал по картинкам и никогда не появлялся ни на одном мероприятии или вечеринке. И у меня быстро приближалась свадьба моей сестры! Может ли быть хуже? Я делала все, чтобы эти неприятные прыщики исчезли, даже ходила к дерматологу и лечилась. Она заставила меня СТРОГО следовать этой простой 4-ступенчатой ​​процедуре по уходу за кожей с акне , и мне потребовалось ровно 2 месяца, чтобы получить эту чистую сияющую кожу .

Результаты? Моя уверенность взорвалась!! Моя неуверенность начала снижаться. Я стала счастливее естественным образом, потому что чувствовала себя красивой внутренне и внешне. Вот насколько красота может повлиять на человека.

Поэтому правильно подобрать средства по уходу за кожей чертовски важно. Знайте, что нужно вашей коже, и не покупайте только дорогие продукты или продукты, которые, по вашему мнению, будут работать из-за обширного маркетинга бренда или сработали для кого-то другого.

Для большинства типов кожи подойдет мягкое очищающее средство, богатая антиоксидантами сыворотка и увлажняющий крем! Вы также должны использовать хорошую маску для лица каждую неделю или две недели. И постарайтесь держаться подальше от этих мифов об уходе за кожей , витающих вокруг!

Хотите знать, как выглядеть красиво без макияжа? Правильный уход за кожей – ваш ответ!

4. Поддерживайте чистоту и укладку волос

Ваши волосы — это первое, что люди замечают в вас, поэтому важно заботиться о них. Объемные, здоровые и уложенные волосы, несомненно, делают вас красивой и милой.

Регулярно подстригайте волосы и пользуйтесь средствами, которые бережно относятся к вашим волосам. И если вы красите волосы, убедитесь, что вы используете качественный продукт, который не повредит ваши пряди.

Относись к своим волосам как к короне, детка, они могут создать или испортить весь образ. Вот мои любимые советы прямо от моего парикмахера!

1. Правильный выбор шампуня, кондиционера, маски и сыворотки (независимо от того, чем вы пользуетесь) — лучший способ получить роскошные волосы. Знайте, что нужно вашим волосам; не выбирайте то, что пользуется спросом или недавнее падение рынка. Многие люди даже не знают, используют ли они правильные продукты. Если вы тоже сомневаетесь, прочтите эту статью здесь.

2. Побалуйте свои волосы чем-то особенным. Я принимаю лечение LOVIN Olaplex уже несколько месяцев. Боже, это на самом деле делает ваши волосы очень мягкими и здоровыми. Гарантирую результат уже через 2-3 мытья головы.

приобретите его на Amazon

Или в Sephora

И если Olaplex немного выйдет из вашего бюджета, эти дубликаты Olaplex серьезно побалуют ваши волосы волшебством.

3. Мойте волосы по мере того, как они становятся жирными или грязными. Не ждите определенного дня или времени. И если вы часто стираете их, выберите 9.0007 мягкий шампунь .

4. Всегда расчесывайте волосы. И если есть возможность, заплетите их в симпатичную косу или хвостик.

5. Не используйте средства для укладки каждый день. Они ослабляют ваши волосы гораздо больше, чем вы думаете. Может быть, раз в неделю это немало, но при этом всегда используйте защитные средства для волос.

6. Сухой шампунь Kepp удобен для жирных волос, которые вы еще не хотите мыть!

Не позволяйте плохим волосам мешать!

5. Сделайте себе красивый маникюр

Под маникюром я не подразумеваю, что вам нужно идти в салон и делать маникюр. Хотя, если получится, это будет вишенкой на торте.

А пока просто обрежьте их, придайте им правильную форму и покрасьте красивым лаком для ногтей, если хотите. Я всегда выбираю нюдовый оттенок , оттенок , или даже прозрачный слой подойдет!

Человек с аккуратными ухоженными ногтями выглядит красивее, чем с обкусанными жалкими ногтями. А если вам нужна помощь с маникюром, вот полный гель-лак для ногтей со всем, что вам нужно. Имеет более 191000 отзывов, которые безумно хороши!

6. Носите одежду своего реального размера

Именно так, пожалуйста, не уменьшайте размер одежды при покупке только потому, что вы думаете, что это поможет вам сбросить вес. Это может вас сильно мотивировать, а может и не мотивировать, но в долгосрочной перспективе вы наверняка будете чувствовать себя не в своей тарелке. Что является большим НЕТ-НЕТ! (Суть здесь в том, чтобы выглядеть красиво, помнишь?)

Лучше всего ты выглядишь, когда одеваешься в одежду, которая льстит твоему телу. Поэтому важно найти одежду, которая хорошо сидит и заставляет вас чувствовать себя хорошо. Избегайте слишком тесной или слишком свободной одежды и не бойтесь экспериментировать с разными стилями, чтобы найти то, что лучше всего подходит вам.

Правильно подобранная одежда — простой секрет того, как выглядеть красиво.

Если вы хотите быть очень стильным среди всех, ознакомьтесь с этими 15 модными трюками , которые полностью изменят правила игры!

7. И носите красивую одежду

Говоря об одежде, вам нужно найти свой личный стиль и выбрать любимые вещи, в которых вы будете выглядеть красивее, несмотря ни на что.

Но я часто встречаю людей, которые задаются вопросом – как выглядеть красиво и найти красивую одежду. Так вот!

1. Узнайте, какой у вас подтон и какие цвета больше всего подходят вашему тону кожи. У вас теплый тон или холодный? Тебе хорошо идут желтоватые цвета или розовые? Это полностью изменит то, как вы будете делать покупки на всю жизнь, клянусь. Я постоянно говорю об этом, когда говорю о том, что выглядит стильно без особых усилий .
2. Какой у тебя стиль? Удобно, но стильно? Простой, но стильный? Современный? Опрятный? Бохо?
3. Выбери предметы! (Самое интересное)

Да, красное платье или красная помада могут выглядеть потрясающе на любой, но практически вы не можете носить их каждый день. Так что, найдя свой стиль и симпатичную одежду, вы в конечном итоге сможете улучшить свой внешний вид!

8. Любите немного макияжа

Подчеркнуть и без того прекрасные черты лица с помощью небольшого (или большего) макияжа — это преступление, о котором не может быть и речи. Так почему бы не?

Вы не поверите мне, если я скажу, что до этого года я никогда не красила брови (И это тоже потому, что моя леди их испортила :/ ). Когда я это сделала, передо мной открылся целый новый мир идеальных бровей. Это было потрясающе!

И это заставило меня чувствовать себя хорошо с моими бровями; без шуток!

Немного консилера, чтобы подсветить глаза и скрыть темные круги под глазами, румянец на щеках и один слой туши, чтобы подчеркнуть ресницы — все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя великолепно и выглядеть красивее за считанные секунды. Меньше, безусловно, больше, когда дело доходит до макияжа. Немного макияжа глаз тоже подойдет, если вам это нравится! 😉

Вот мои ЛЮБИМЫЕ естественные жемчужины для макияжа, которые даже не будут стоить вам много.

купить

купить

купить

9. Сделайте губы мягкими и эластичными с помощью скрабирования

Примите это или нет, но губы являются одной из самых чувствительных частей вашего тела. А также один из самых привлекательных, но недооцененных.

Так что берегите их. Подарите им эту дополнительную любовь. Трите их по крайней мере два или три раза в неделю, но ОЧЕНЬ аккуратно.

Хочешь узнать один из моих любимых советов по красоте ? (Подмигиваю обоими глазами, потому что я просто не могу, ладно!) Потрите губы той же щеткой (но аккуратно), одновременно чистя или соскребая омертвевшие клетки кожи с губ полотенцем, вытирая лицо похлопывающими движениями после умывания. Легко, верно?

10. Люблю тонированную или обычную гигиеническую помаду

Теперь, когда ваши губы стали чистыми и мягкими после скрабирования, пришло время подпитки!! Вот как вы можете мгновенно выглядеть красиво с легким оттенком на губах или обычным блеском для губ. Как насчет тонированного блеска? Хорошая идея! Этот продукт от Neutrogena — лучший на рынке, и именно им я пользуюсь и люблю его.

Наконечник для губ: Не облизывайте губы каждый раз, когда чувствуете, что они сухие. Почему? Потому что облизывание губ делает их более сухими? Да, это постоянно заставляет вас чувствовать, что вам нужен бальзам для губ. Так что, детка, купи себе бальзам для губ. И держите его под рукой 24/7.

11. Сделайте ваши зубы чище

Улыбка — это самое прекрасное, что может быть у человека. А все зависит от вашего настроения (конечно же) и чистых перламутровых зубов.

Некоторые эксперты даже говорят, что блестящие белые зубы могут сделать вас более привлекательными, богатыми, образованными и даже моложе! Хотя я не особо во все это верю, я считаю, что хорошие зубы — это признак крепкого здоровья. А хорошее здоровье всегда привлекает нужных людей.

Улыбка также делает вас дружелюбным и доступным, и даже может помочь вам казаться более привлекательным. Так что вспыхивайте жемчужно-белыми красками как можно чаще!

Вы можете взять эти отбеливающие полоски или жидкости для полоскания рта и пойти за ними. Сделай сам, который я люблю для этого, растирает соль + лимон в течение всего 10-20 секунд после чистки. Не даст вам огромную разницу мгновенно, но работает.

12. Всегда носите выглаженную одежду

Это одна вещь, о которой я сожалею и которую хотел бы понять раньше. В детстве я всегда носил неглаженную одежду только потому, что это требовало времени. Классический Харман! И теперь, когда я вижу свои старые фотографии, боже, могу я вернуться и погладить их, пожалуйста?

В большинстве случаев другие люди воспринимают вас более серьезно, если вы выглядите опрятно и отполировано . Кроме того, кто не хочет всегда выглядеть презентабельно и серьезно?

13. Держите свое тело влажным

Мы говорили о коже, волосах, губах и обо всем под крышей. Но привет? Красивое сияющее тело так же важно. Потому что, видимо, шелушащаяся, сухая кожа никому не кажется красивой.

Держите кожу всегда увлажненной и сияющей. Ухаживайте за ним так же, как за своим лицом. Хотя бы 50% от этого? Это приемлемо. Хорошо сделано.

Советы по красоте 101: Всякий раз, когда вам нужно выглядеть красиво на фотографиях, нанесите несколько капель масла для тела , чтобы ваши руки и ноги сияли на них. Это также придает вашей коже здоровое сияние. Но не переусердствуйте и не купайтесь в нем!

14. Побрейте свое тело и увлажните его

Если вы спросите меня, мне не нравятся эти стереотипы «Девушки просто не могут иметь волосы на теле в общественных местах». (Кроме того, потому что я могу быть самым волосатым человеком, которого вы когда-либо встречали, и я ненавижу восковую эпиляцию). Но это другая история.

Но мне кажется, что бритье или депиляция ног автоматически делают вас более женственными. (Возможно, потому что мы так запрограммированы.) Вы чувствуете себя уверенно в том, что носите. И в тот момент, когда ты чувствуешь себя уверенно внутри, мир меняется для тебя, девочка!

15. Сочетайте симпатичные аксессуары с нарядами

С помощью нескольких колец на пальцы, милых цепочек на шею, браслетов, часов или сережек, чего бы вы ни любили, аксессуары для ваших простых нарядов меняют правила игры и действительно помогают вам выглядит дорого на бюджете . Даже не прикладывая особых усилий.

Я никогда не увлекался ювелирными украшениями, потому что это было похоже на дополнительный шаг, но я не буду врать, теперь я не выхожу без хотя бы одного аксессуара (часы тоже могут выполнять свою работу) .

16. Увлажняйте себя как сумасшедший

Я просто не могу не подчеркнуть это достаточно, но пить достаточное количество воды и всегда выполнять водных целей вашего тела — это самое важное, что вы можете сделать для себя, если вы действительно хотите знать, как выглядеть мило. Выпейте не менее 6-8 стаканов воды.

Это определенно не мгновенная вещь, но в долгосрочной перспективе вашей коже и телу потребуется меньше увлажняющих средств и меньше средств от прыщей, у лица будет меньше проблем с кожей, и они будут буквально вам благодарны!

17. Добавьте больше фруктов и овощей в свой рацион

Я думаю, мы все запрограммированы на это утверждение, верно? Если вы хотите знать, как выглядеть красиво, фрукты и овощи — лучший ответ!

Но разговаривая с вами со всеми переживаниями, я остаюсь при этом. Это имеет значение. И если вы готовы экспериментировать только ради того, чтобы стать красивее, я предлагаю вам создать диету на следующие 20-25 дней, наполненную зелеными овощами и вкусными фруктами. Вы увидите ЗАМЕТНУЮ разницу всего через несколько недель, поверьте мне.

Добавляйте фрукты во время перекуса и салаты на ужин, свежевыжатые соки по утрам или как вам больше нравится.

Уступи место девушке со здоровой и сияющей кожей!

18. иметь прямую осанку

Боже мой, я должен был включить это. Я вижу так много людей, очаровательно одетых, но идущих с горбом, может быть, от работы целый день, кто знает. Но позвольте мне сказать вам, что это не очень хорошая поза для взгляда.

Так что всегда старайтесь сидеть и стоять прямо и ставить ногу вперед с правильным языком тела. Это не только сделает вас красивее, но и поможет защитить ваш единственный позвоночник. Не трать из-за этого все свои усилия, ладно?

19. Уверенность, уверенность, уверенность. Я упоминал Уверенность?

Вы просто не можете выглядеть красиво до тех пор, пока не почувствуете себя красивой изнутри. Нет абсолютно никакого смысла выглядеть абсолютной красавицей, если у вас даже нет уверенности владеть ею.

Но как туда попасть? Я был там. Если бы вы встретили меня несколько месяцев назад, я был бы одним из самых неуверенных в себе людей. Но я учусь и расту. И вы тоже можете.

Вы знаете как? Будучи самой позитивной личностью, когда я одна. Признав себя тем, кто я есть, и утверждая, что я самая красивая, и мне не нужны подтверждения от людей (которые даже не знают меня) для этого. Заботясь о себе раньше всех. На самом деле любя меня за то, как я выгляжу. Поставив меня на первое место в списке приоритетов. Принимая каждый недостаток, даже если их миллионы. (Я человек, я не могу быть совершенным. Чего ты ожидал?)

Говорю тебе, Уверенность — твой лучший друг. Это будет первый и последний секретный ингредиент, который вам НУЖЕН, чтобы выглядеть красиво.

20. НИКОГДА не сравнивайте себя ни с кем

Да, она красивая, но и вы тоже, даже если у вас прыщи, морщины или пухлые щеки. Потому что это всего лишь показатели тщеславия, они не определяют красоту, миловидность, симпатичность или что-то связанное с этим.

В мире, полном непревзойденных стандартов внешности и прекрасного тела, так легко победить себя по пустякам. Так легко съеживаться над собой без причины. И так легко сравнивать себя с кем-то, кто, по вашему мнению, выглядит или чувствует себя лучше.

Но что интересного в легком? Так что выбирайте не самый простой вариант. А это значит принять то, что вы есть на самом деле, исследовать свое внутреннее «я» и работать над тем, чтобы сделать его лучше. Не сравнивая. Вместо этого любите себя в 1000 раз больше, чем кого бы то ни было в этом маленьком мире.

21. Излучайте позитив и будьте дружелюбны

Никого не привлекают негативные вибрации. (Возможно, поэтому фраза «Только хорошее настроение» так популярна.)

Из 5 обычных людей в комнате тот, кто источает позитив и счастье, станет душой этой вечеринки и будет любим всеми безоговорочно. Вы когда-нибудь это замечали?

И позитивность — это одна из тех вещей, которую просто невозможно подделать. Это выходит естественным образом, когда вы чувствуете это внутренне.

Так что оставайся позитивной, детка, не только для других, но и для себя в первую очередь. В конце концов, это также поможет вам сделать еще один шаг в своем путешествии «Как выглядеть красиво»!

22. Поцелуй себя в зеркале

Ха-ха, звучит странно? Но я люблю делать это по крайней мере десять раз в день!

Нет, я ВООБЩЕ не зациклен на себе, и уж точно не шучу. Просто видя себя в зеркале, когда я не оделась, не умыла лицо и не поцеловала себя, это напоминает мне любить себя такой, какая я есть, и больше, чем кого-либо еще.

Просто позитивное занятие, которое мне нравится делать, чтобы преодолеть свою неуверенность. Если вы планируете добавить это в свою жизнь, скажите, сработало ли это. Я был бы счастлив узнать, если бы это было так!

23. Всегда делайте себе комплименты

Продолжая в том же духе, говорите себе массу комплиментов. Например, скажите: «Детка, эта подводка идеальна!» или «Девочка, эта улыбка когда-нибудь кого-нибудь убьет!»

Если вам нравятся ваши собственные комплименты, поверьте мне, вам не понадобится подтверждение от людей того, насколько вы красивы или красивы. Вы будете счастливы в своем маленьком мире. И это самое приятное, что вы можете сделать для себя!

23. Снятие стресса и успокоение

Relaxxx. Вещи идут вверх и вниз все время. Так что забудьте об этом. Но если вы просто не можете (как я), сделайте эти быстрые вещи, чтобы вывести себя из депрессии.

• Практика дыхания
• Измените свое окружение.
• Сходите на прогулку или на пробежку
• Включите свое любимое комедийное шоу
• Жевательная резинка (фактически доказано)

Снятие стресса поможет вам уменьшить проблемы с кожей и исследовать свой здоровый разум и кожу, что в конечном итоге поможет вам фигурировать как выглядеть красиво. Так что это тоже очень важно!

24. Розовая вода спасает тех, кто выглядит свежо

Хотите знать, как выглядеть красиво? Розуотер — ваш ответ. Я помню, было время, когда я был одержим распылением розовой воды каждые два часа. Да, это было слишком много, но забавный факт, это не имеет никакого побочного эффекта!

Моя кожа выглядела такой сияющей и здоровой уже через неделю, что я использовала розовую воду как сумасшедшую! Я был буквально одержим и распылял его утром, чтобы разбудить, ночью, когда выходил на улицу, и в любое время дня, когда захочу. (теперь я не такой одержимый, лол)

Таким образом, носите с собой пульверизатор с розовой водой, куда бы вы ни пошли, и распыляйте его, как только почувствуете, что выглядите усталым или скучным. Это мгновенно поможет вам освежиться, и вы мгновенно станете красивой!

Купить это сокровище сейчас

Заключительные мысли о том, как выглядеть красиво

Концепция того, как выглядеть красиво, начинается с любви к себе и уверенности в том, что у вас есть. Затем идут внешние факторы ухода за кожей, здоровьем, телом, волосами и ногтями.

Пока вы не начнете чувствовать себя красивой изнутри, косметика и одежда не помогут вам выглядеть красиво. Так что постарайся прожить свою жизнь как можно лучше, детка. Наконец, красота в глазах смотрящего, поэтому не ищите подтверждения или комментариев от других. Гордитесь тем, кто вы есть, и всегда продолжайте работать над собой!

Вот как быть красивой!

Статьи по теме Как выглядеть красиво

• 23 Секреты ухода за кожей, чтобы очистить кожу (Это действительно работает!)
• Как сделать кожу сияющей за ночь !
• Лучшее средство по уходу за кожей от прыщей, которое полностью изменит вашу кожу
• 5 домашних средств, которые помогут избавиться от шрамов от угревой сыпи.