Как себя уберечь от негатива на работе: Что делать, если вас «травят» на работе — Work.ua

Молитва и другие способы защиты от злых коллег

Наталья Суворова

Автор статей

Поделиться

Злоба остается злобой, ненависть — ненавистью, зависть — завистью, как бы их ни называли. «Буллинг», «боссинг», «моббинг». Многие не то что не знают значение этих слов, а даже их и не слышали. Счастливые люди! А ведь за этими новыми и непонятными словами кроются до боли знакомые вещи и события. Рассказали, что значат модные термины и как справляться с давними проблемами, которые за ними кроются.

«Насколько ты энергичен, столько у тебя и денег»

Как заработать миллион в неделю

Виды травли на работе

Буллинг — это не что иное, как травля. Она может выражаться как в психологической, так и в физической форме. Это происходит в коллективах, где одного человека агрессивно преследует кто-то один или группа сообщников, под руководством лидера. Как правило, такие ситуации часто возникают в учебных заведениях. Многие школьники и студенты ждут окончания обучения в надежде, что это наконец закончится и во взрослой жизни все будет иначе. Но не тут-то было. Устроившись на работу, можно снова попасть в подобную ситуацию.

Моббинг (от англ. mob — ‘толпа, банда’) — следующая ступень травли, психологический террор человека в коллективе. Даже если агрессоры выросли, это не означает, что они стали порядочными, умными, терпимыми, добросердечными. На что только ни идут злобные коллеги: бойкоты, насмешки, сплетни, доносы и подставы, причинение вреда здоровью, порча или кража личных вещей. В большинстве случаев это заканчивается увольнением преследуемого.

Боссинг — вид травли, когда агрессором становится начальник. В угоду своим амбициям он жертвует работниками, интересами коллег и даже собственников бизнеса. Игра подчиненными как пешками аморальна — и, к сожалению, для некоторых увлекательна. Боссинг компенсирует руководителю его собственную закомплексованность и неуверенность в себе.

Он и самоутверждается за счет подчиненных.

Виртуальный ассистент по поиску работы

Карьерный ассистент сервиса Работа.ру поможет не упустить вакансию. Заполните короткую анкету — карьерный ассистент автоматически найдет самые подходящие свежие вакансии и откликнется на них вместо вас. Работодатели, получившие отклик, свяжутся с вами по телефону или в мессенджере и предложат обсудить вакансию. Вам останется выбрать лучшее предложение.

Подключить

Как защитить себя от травли?

Как противостоять травле, если вы занимаетесь любимым делом, которое хорошо оплачивается, и не хотите увольняться? Существует множество способов, благодаря которым можно изменить подобную ситуацию. В борьбе с токсичными людьми все средства хороши. От психологических приемов до дули в кармане, молитв и амулетов.

Как распознать харассмент и защитить себя

Психологические приемы защиты

Прежде всего — сохраняйте хладнокровие и выдержку. Конечно, очень сложно сдерживаться, когда вас намеренно провоцируют. Но как только вы проявите слабость, на вас обрушится еще больший шквал негатива. Дайте агрессору понять, что его нападки вас не трогают. А чтобы самому не эмоционировать, представьте, что ваш агрессор — это обиженный ребенок. Он ведет себя отвратительно потому, что игрушка, которую ему очень хочется сломать, никак не хочет сломаться. Вот и не идите у него на поводу. Покажите, что вы взрослый, самодостаточный человек. Вызовите этого коллегу на откровенный разговор без свидетелей. Очень спокойно поинтересуйтесь, чем вы ему не угодили. Пусть выскажется, и, возможно, после такого разговора конфликт будет исчерпан.

Если такой разговор не помог, то постарайтесь избегать тех, кто вас донимает, сведите общение к минимуму. Если такой возможности нет — будьте предельно вежливы и корректны. Не реагируя на провокации, вы лишаете человека удовольствия насладиться вашей реакцией на них.

Вас поддержит понимание, что такие люди за злостью прячут немало своих страхов и комплексов. Если вам повезет выявить слабые места агрессора, то на них можно будет периодически давить. Пусть поймет, что вы можете за себя постоять! Несколько таких нажимов могут избавить вас от его нападок насовсем.

Если вам попался мстительный обидчик, который продолжает нападать несмотря ни на что, воспользуйтесь его же оружием. Забудьте на время о порядочности, ведь дело касается качества вашей жизни! Точно запущенная сплетня поубавит пыл обидчика, и он будет чувствовать себя в коллективе уже не так уверенно. К тому же у вас наверняка найдутся соратники, которые тоже страдали от его моббинга, но боялись противостоять. Благодаря вам они будут смелее давать отпор обидчику. Нездоровые отношения в коллективе необходимо пресекать и душить на корню.

Молитва

Оградиться от нападок злых людей на работе поможет сильная молитва Пресвятой Богородице. Особенно если молиться перед иконой «Умягчение злых сердец».

«О многострадальная Мати Божия, Превысшая всех дщерей земли, по чистоте Своей и по множеству страданий, Тобою на земли перенесенных, приими многоболезненныя воздыхания наша и сохрани нас под кровом Твоея милости. Иного бо прибежища и теплаго предстательства разве Тебе не вемы, но, яко дерзновение имущая ко Иже из Тебе рожденному, помози и спаси ны молитвами Своими, да непреткновенно достигнем Царствия Небеснаго, идеже со всеми святыми будем воспевать в Троице единому Богу ныне и присно, и во веки веков. Аминь».

Я звонарь в старообрядческой церкви, а зарабатываю печным делом

Также известны защитные псалмы. Например, псалом 90 или же псалом 34, а 26-й так вообще сильнейший. Блаженная Пелагея Рязанская говорила: «Кто будет читать его три раза в день — того Господь проведет по воде, яко по суху!» Если читать псалмы 90 и 26 вместе, получится удвоенная духовная защитная артиллерия.

Считается, что если молитву напишет на листке человек, искренне переживающий за вас, то она будет наделена еще большей силой. Для многих такой человек — мама. Носите этот листок ближе к сердцу.

Булавка

В жизни вам наверняка встречаются люди, которые носят булавки на внутренней стороне одежды. Булавка считается одним из древнейших оберегов: благодаря спиралевидной форме она притягивает к себе любой негативный посыл, который на ней же и замыкается. Прикалывать ее нужно непременно головкой вниз. Наши предки полагали, что так всё плохое уйдет в землю.

Суеверия? Пусть так. Но ведь ничего, кроме скепсиса, не мешает вам прикрепить булавку к одежде. И куда легче достойно переносить нападки, понимая, что у вас есть тайная защита.

Байки от редакторов, истории, которые нас зацепили, полезные и бесполезные сообщения-«молнии» — всё в телеграм-канале «Просто работы». Не хватает только вас.

Почитать

Красная шерстяная нить

Красную шерстяную нить с семью узлами можно увидеть на руках у многих медийных личностей. Ведь популярность — это не всегда лишь цветы и восхищение. На звезд валится столько негатива — похлеще моббинга и боссинга будет. И уж если они используют для защиты этот способ, то почему бы и вам не воспользоваться?

По одному из древних иудейских учений красная нить, повязанная на руку близким или любимым человеком, защищает от злых помыслов, сглаза, приносит удачу.

Согласно учению, левая рука — это ворота для негативной энергии в ауру человека. Поэтому нить носят на левой руке, словно замок. Обязательно шерстяную — чтобы при трении электрические заряды влияли на энергетические каналы руки.

Как правильно завязать красную нить?

Привлеките к этому самого близкого человека, который искренне вас любит и желает вам добра. Вязать узелки нужно только с чистыми помыслами и читая молитву. Нить завязывается на семь узлов, так, чтобы она не впивалась в руку и не была слишком свободной. При завязывании каждого узла вы можете загадывать самые важные для вас желания. Если нить порвется во время ношения, не расстраивайтесь. Это хороший знак — оберег отвел от вас беду. Просто завяжите новый и продолжайте противостоять агрессорам.

Соль и травы

Давно известно, что каменная соль обладает необычными свойствами. Рассыпав соль, многие на автомате плюют через плечо три раза и кидают щепотку. Почему? Соль издавна наделяли магическими свойствами.

Считалось, что она способна поглощать негативную энергию, защищать от сглаза и порчи. Солью лечат многие болезни. Попробуйте включить и ее в свой защитный арсенал. Наполните холщовый мешочек морской или каменной солью без примесей и держите его ближе к сердцу. А если добавите к соли зверобой, цветки календулы, то усилите свойства своего оберега. Обновляйте его, как только потеряется аромат.

К каким бы способам вы ни прибегали, будь то психологические приемы, молитвы, амулеты, святая вода или обереги, помните: работа — это важная часть в жизни человека, но это не вся жизнь! Если вам невыносимо находиться в коллективе, вы перепробовали все методы, но это не помогло — подумайте об увольнении. Работать нужно с удовольствием.

Ищите работу с хорошими коллегами на Работе.ру

_{Иллюстрация: Mary Long / Shutterstock}

Как защитить себя от негатива на работе молитва

Чудотворные слова: как защитить себя от негатива на работе молитва в полном описании из всех найденных нами источников.

Оглавление

• 1 Обереги для защиты от злых людей на работе
• 2 Оберег для защиты от злых людей
• 3 Как защитить себя от негативной энергии людей и очистить пространство

Обереги для защиты от злых людей на работе

в Женском клубе!

Так сложилось, что современная жизнь связана с большим количеством стрессов. Мы живем в крайне агрессивной среде, где люди много злятся, испытывают раздражение, гнев и ярость.

Одной из самых патогенных зон, где скапливается негативная энергетика — является работа. Многие ходят на работу без удовольствия, потому как занимаются нелюбимым делом, от чего испытывают крайнюю степень раздражения.

В итоге, практически каждый день мы в прямом смысле слова «купаемся» в негативе как в явном, так и в скрытом. Ведь никогда не знаешь, кто испытывает внутреннее напряжение или зависть по отношению к вам.

Поэтому, чтобы продвижение по карьерной лестнице было мягким и комфортным. А акулы бизнеса не потревожили вас, стоит пользоваться проверенными средствами – оберегами. Такие средства способны защищать вас везде — и на работе и дома.

Что это такое?

Оберег от злых людей – это предмет, наделенный особой силой, и призванный защищать вас и ваше рабочее место от негативного влияния завистников и недобрых коллег. Также, талисманы способны уберечь вас от тонких манипуляций руководства.

Итак, на данный момент есть несколько видов защитных оберегов.

1. Молитва или заговор – это одни из самых верных и простых средств защиты от порчи или сглаза. Читать их важно в своем кабинете, когда там нет людей, либо, вы можете написать текст заговора на листочке и держать его поближе к телу.

2. Можно для защиты использовать узелки, например, на красной шерстяной или шелковой нити завязать ровно семь узелков. Эту нить необходимо держать в своем кабинете. Если же вы хотите ощущать себя защищенным постоянно, вне зависимости от того, где вы находитесь, то стоит пришить ниточку к одежде так, чтобы ее не было видно.

3. Можно ближе к входу повесить ветку осины или поставить какую-нибудь статуэтку, сделанную из этого дерева. Осина у древних славян считалась деревом, отпугивающим нечисть. Хорошо если над веточкой будут прочитаны заговор или молитва.

4. Хорошо использовать амулет, сделанный из двух палочек. Они кладутся друг на друга крест-накрест и связываются нитями разных цветов, предпочтение, конечно, лучше отдать красному цвету. Этот амулет непременно нужно носить с собой, ближе к телу.

5. Если вы любите украшать свое рабочее место, то вам стоит сделать оберег букет своими руками. Он должен состоять из веток рябины (лучше с гроздьями), веточек чертополоха и боярышника. Особой силой будет наделен этот букетик, если он будет окроплен святой водой или над ним будет прочитана молитва.

6. Святая вода также помогает защитить свое рабочее место, как от завистников, так и от злых людей. Время от времени окропляйте пространство вокруг вашего рабочего места, так чтобы получился воображаемый замкнутый круг. Делать это нужно рано утром, до прихода коллег.

7. Соль, завернутая в мешочек, также может служить вам хорошим оберегом. Возьмите мешок из натуральной ткани и положите в него соль, затем нашепчите заговор, и плотно завяжите мешочек. Данный оберег важно хранить всегда при себе, либо в рабочем столе, главное эту соль случайно не использовать. Также заговоренную соль можно подкладывать под порог, как на работе, так и дома и будьте уверены, недоброжелатели обойдут вас стороной.

8. Хорошей силой обладают камни. Они способны отогнать негативную энергетику и привлечь положительную как на работе, так и дома. Здесь главное выбрать тот камень, который подходит именно вам. Также хорошо в качестве амулета использовать большие, массивные украшения, желательно круглой формы. Они будут сосредотачивать внимание людей вокруг на себе и не задерживать его на вас.

9. Также можно в качестве оберега использовать обычный носовой платок. На него нашептывается молитва или заговор, после чего платок всегда носится при себе, но так, чтобы его никто не видел.

10. Если вы чувствуете, что вокруг вас много завистников, то во время беседы с ними скрещивайте ноги и руки (так их негативная энергия не будет затрагивать вас). Также не рекомендуется смотреть таким людям в глаза во время общения.

Правила создания

Все обереги от злых людей важно правильно делать, соблюдая определенные каноны. Если что-то вы упустите из внимания, то оберег не будет иметь силы. Важно талисман для работы делать дома, в комфортной для себя обстановке.

Приступать к созданию талисмана нужно без страха в сердце. У вас должен быть определенное понимание, с какой целью вы планируете делать оберег. Для защиты или для поддержания бодрости и энергичности.

• Не стоит делать оберег в плохом настрое, когда вы устали или болеете. Также, избегайте создания в полнолуние и новолуние.
• Всегда используйте только натуральные материалы. Если вы берёте часть у дерева – листик, кусочек коры, веточку, то всегда попросите разрешения у дерева прежде чем что-то взять.
• Нити должны быть не крашенными, ткань без синтетических волокон. Камни должны быть драгоценными или полудрагоценными.
• Инструменты для создания должны быть новыми. Либо можно окропить старые инструменты святой водой или подержать над огнем.
• Молитва или заговор обязательно должны читаться в момент создания оберега. Проговаривать их следует шепотом.

Если вы используете соль, то она должна быть крупная. Желательно соль, которая давно лежит дома, не использовать, потому что она может быть наполнена негативной энергией. Также все изделия, в которых есть соль, должны обязательно время от времени чиститься.

Готовый оберег нужно первое время всегда держать при себе, чтобы он напитался вашей энергией. Хорошо его время от времени держать в руках и повторять заговор, который читался при его создании.

Самое главное правило – об обереге никто не должен знать. Если его увидели, или вы невзначай о нем рассказали, он потеряет свою силу. Его необходимо будет придать огню и создать новый.

Таким образом, и от злых и от завистливых людей на работе и дома можно уберечься. Не важно, что вы используете, будь это молитва или оберег – если вы чувствуете себя под защитой, то уже никто не сможет вам навредить. Автор: Дарья Потыкан

И самый главный совет

Копирование с активной ссылкой. Карта сайта Правила и условия , Политика , Партнерская программа

Оберег для защиты от злых людей

Народная мудрость для современных скептиков

Хочется верить, что в мире больше хороших людей, но на практике нередко приходится защищаться от завистливых особ и их злого умысла. Поэтому даже в эру нанотехнологий дедовский оберег от зла не будет лишним.

Нам бывает недостаточно внутренних ресурсов, чтобы защититься от неприятностей на работе, злых коллег и просто плохих людей.

Поэтому на помощь придет оберег против зла и чужой зависти. Под ним нужно понимать не только осязаемую вещь, которую можно как купить, так и сделать самому, но и особый заговор, молитву или даже действие.

Естественно, самый сильный и эффективный оберег можно сделать только самостоятельно. Это может быть вышивка на одежде, красная нить, мешочек с целебными травами, отпугивающие злых персон и даже духов.

Секретная сила красной нити

Когда удача без видимых причин отворачивается, нужно понимать, что не обошлось без черной зависти и злых энергетических посылов, направленных против вас. От таких атак необходима специальная защита.

Желательно сделать особенный оберег, отражающий даже очень сильный поток отрицательных эмоций негативно настроенных к вам людей. А в некоторых случаях он убережет и от темных духов.

Сегодня популярна красная шерстяная нить, повязанная на левое запястье, и на это есть веские основания.

Шерсть способна защитить от сильной негативной атаки. Ее защитные свойства подкреплены мощной энергией красного или алого цвета.

Но, прежде всего, данный оберег повязывается человеком, который действительно желает нам добра и читает при этом специальный заговор. Это превращает ее в надежный щит, отражающий негативные посылы окружающих людей.

Все, начиная от добра и зла, радушия и зависти, мы получаем через левую руку, и красная нить способна задержать на себе негатив.

Когда стежки превращаются в магию

Ничто так не укрепляет биополе человека, как заряженный позитивной энергетикой оберег, созданный им самим или действительно любящими его людьми. И, прежде всего, нужно сказать об одежде, которая может превратиться в непроницаемую защиту.

Она должна быть из природных тканей: льна, способного умиротворять и успокаивать, хлопка, напитанного энергией солнца или шерсти, согревающей и оберегающей от любого зла.

Если же на одежде появляется вышивка, то ее защитные функции усиливаются в разы. Важно знать, что обозначает схема вышитого узора, и применять именно те, которые необходимы в ваших целях.

Желательно вышивать оберег самостоятельно, постоянно повторяя в процессе работы специальный заговор, наделяющий вещь особенной силой, защищающей от злых умыслов и духов.

Вышивка может присутствовать не только на одежде, но и на подушках или другом домашнем текстиле, в таком случае она направлена больше не на защиту, а на подпитку человека доброй энергией. Для этого выбирается соответствующая схема.

От всего дурного уберегут растения

Очень просто сделать сильный и очень действенный оберег из целебных трав — мяты, зверобоя, лаванды, осиновых веточек. Просто соберите всего понемногу и, опять же, читая специальный заговор, поместите в льняной мешочек.

Такую защиту можно носить в сумке либо же поставить на рабочем месте, но так, чтобы никто из посторонних людей о ней не знал. Рекомендуется также в процессе изготовления произносить заговор, усиливающий действие талисмана. Также оградиться от зависти и посланного вам зла поможет натуральное эфирное масло лаванды или сандала.

Три капли, нанесенные между бровями, помогут сделать человека неуязвимым для темных духов.

Сильный защитный эффект обеспечивает чеснок или красный острый перец. Достаточно положить небольшую перчинку в сумку или повесить чесночную связку возле двери, чтобы оберег начал действовать и отводить направленную против вас энергию.

Матушка-природа на защите нашего благополучия

Природа сделала щедрый подарок для людей, давая возможность черпать энергию из ее неиссякаемых источников. Например, небольшое количество земли с родных мест будет регулярно подпитывать человека силой и убережет от разного зла.

Вода также может стать одним из мощных оберегов, главное, чтобы она была освящена в церкви или заряжена на позитив самой природой.

То есть защитить от темных духов, избавить от недугов поможет родниковая, дождевая либо талая вода. Но особенно сильный эффект производит собранная при первых лучах солнца роса.

Желательно перед употреблением воды произносить заговор, направленный на защиту или избавление от тревожащих вас проблем. Заговоренную воду нужно пить либо умываться ею, почувствовав дурное влияние плохих людей.

Сила, дарованная нам свыше

Сильный и едва ли не самый распространенный оберег — это нательный крест, который дается при крещении. Он имеет особую силу, так как освящен в церкви во время одного из главных в жизни таинств.

Также защиту дает ладанка, в которую зашиваются маленькие иконки, целебные травы или непосредственно ладан.

Эти обереги не только защищают от негатива, но и наделяют силами для осуществления задуманного, помогают избежать любых неприятностей. Они делают нас по-настоящему неуязвимыми для зависти враждебного человека.

Нередко, когда ладанка зашивается, над ней читаются специальные молитвы или заговор, которые умножают ее защитную силу.

Простые ритуалы с глубоким смыслом

Даже неосознанно многие из нас прибегают к магии оберегов действиями, которые заложены у нас уже в генетической памяти.

Так, защищаться от завистливых особ и посылаемого ими зла нам помогает комбинация из трех пальцев, сделанная украдкой, отражающая от нас негатив.

Чтобы преуспеть в реализации задуманного и не нарушить благополучный исход какого-то дела, часто стучат по дереву и сплевывают через плечо, обязательно левое и трижды. Этот ритуал не дает чужой зависти помешать нашему успеху.

Защищая себя от враждебных духов, мы сворачиваем с намеченного пути либо беремся за металлические пуговицы, когда дорогу перебегает черная кошка.

Каждое такое действие-оберег защищает в повседневной суете или общении с недоброжелателями.

Очищение от негатива в домашних условиях

Почувствовали дурное влияние завистливых, отрицательно настроенных людей? Не стоит очень переживать, проведите ритуал очистки.

Во-первых, примите душ, а еще лучше ванную с морской солью, чтобы смыть с себя негатив. Также постирайте все вещи, в которых вы были в день, когда не смогли защититься от посланного вам зла.

Возьмите освещенную в храме свечу из натурального воска, зажгите и проведите перед собой снизу вверх. Затем нужно поставить ее и смотреть на пламя — весь негатив и зависть растает, как воск.

Популярные обереги для защиты:

Персональный гороскоп на 2018 год подскажет, в каких сферах жизни вас ждет успех в новом году.

от злых людей: комментарии

Один комментарий

Примерно год назад познакомилась с женщиной.

Она как раз мне и рассказала, что в нашем мире, то, что происходит сейчас, обязательно нужно носить какие-либо обереги.

И она мне повязала как раз, ту самую шерстяную красную ниточку.

Знаете, это действительно работает. Ниточка до сих пор у меня на левой руке, ни разу не порвалась.

Другими талисманами я и не пользовалась, так как даже этой маленькой, тоненькой ниточки достаточно, так как главное, что вложено в неё.

Я считаю, что у каждого должен быть свой талисман/оберег, особенно в наше время, когда зло окружает нас каждый день.

Как защитить себя от негативной энергии людей и очистить пространство

Если вы не хотите неприятностей в жизни, важно знать, как защитить себя от негативной энергии людей, которые вас окружают. Прекрасно, если ваше окружение состоит сплошь из позитивных личностей, которые хорошо к вам относятся, — тогда переживать не о чем. В противном случае нужно научиться ставить энергетические блоки. Поговорим о том, как это сделать.

Для чего нужна энергетическая защита?

Все мы привыкли защищать тело от холода или жары, иммунитет — от болезней. А вот защита энергетическая в перечень обязательных мероприятий, как правило, не входит. И зря — ведь очень часто на нашем жизненном пути встречаются «токсичные люди». Это энергетические вампиры, которые способны навредить вам достаточно серьезно.

Чем опасны контакты с энергетическими вампирами:

• Жалобами, завистью, негативом эти личности способны здорово утомить. После общения с такими людьми возникает ощущение эмоциональной усталости, тревоги, появляются неприятные мысли
• Ментальный вред от токсичных людей переносится и на физическую оболочку человека — вы можете заметить ухудшение самочувствия, начнете часто болеть
• Критикуя, осуждая вас или нелицеприятно высказываясь, энергетические вампиры способны повлиять на ход вашей жизни. Они буквально забирают удачу, лишают вас энергии, из-за чего может возникнуть множество проблем в делах финансовых и личных

Если полностью исключить контакты с подобными личностями невозможно, стоит позаботиться об очищении собственного пространства и энергетической оболочки от всего негативного влияния.

Как с себя снять негативную энергию: 2 проверенных способа

Если вы испытываете на себе негативное влияние энергии других людей, используйте один или несколько из следующих способов. Они достаточно просты — тренируйтесь и применяйте их постоянно.

Способ первый: ставим границы

Этот способ применяется в случаях, когда «токсичный» энергетически человек:

1. Жалуется на жизнь. Он видит всё вокруг исключительно в черном свете. Жалуется на всех и вся, ноет, рассказывает о своих проблемах, желая получить ваше сочувствие
2. Негативно отзывается обо всех окружающих. Правительство плохое, начальник дурак, дети непослушны, супруг — так вообще дьявол во плоти. Все вокруг виноваты, только «вампир» — молодец

Жалобы и осуждение других людей не нужно выслушивать совсем. Уйдите или займитесь собственными делами. Если же прекратить беседу нет возможности, пользуйтесь фразами-защитницами:

• «У тебя все получится, ты обязательно решишь все проблемы». Продолжает усердствовать и жаловаться — «Нет, я не верю, ты способен/способна со всем этим справиться, я точно знаю»
• Переведите тему: «Кстати, вчера новый фильм вышел, смотрела?»
• А лучше всего четко обозначьте границы: «Извини, но мне неинтересно это слушать»
• Или: «Ой, серьезно? И что ты думаешь с этим делать?» (если жалуется)

Когда вампир поймет, что ни жалости, ни сочувствия от вас не дождешься, а разговоры о грехах других людей вы не поддерживаете, он отстанет от вас и поищет другую «жертву».

Способ второй: включаем осознанность

Научиться контролировать свое бессознательное — значит, получить мощную защиту от чужой негативной энергии. Контролировать нужно свои эмоции, которые возникают в процессе общения с негативщиками.

Сколько раз вы срывались, отвечая хаму грубостью? Закатывали истерику в случаях, когда человек сознательно провоцировал вас на эмоции? Все негативные чувства, которые вы испытываете в подобные моменты, колоссально воруют вашу энергию.

Поэтому нужно научиться «включать» осознанность и научиться воспринимать ситуацию спокойно, без лишних эмоций.

Как это сделать:

• Допустим, кто-то вызвал ваш гнев. Прежде чем начнете возмущаться, кричать или хамить в ответ, на секунду задумайтесь, сделайте паузу
• Обдумайте, что можно сказать в ответ. Например, вам хамит кондуктор: «И где я вам сдачу с тысячи найду, разъездились тут, богачи!». Вместо того, чтобы устроить скандал, спокойно и с улыбкой парируйте: «К сожалению, у меня нет мелких денег, но я уверена, что вы найдете сдачу, буду очень благодарна».
• Хам получает реакцию, которую не ожидает — и либо успокаивается, либо отстает от вас, уходит

Включайте осознанность в любой ситуации, которая провоцирует вас на негатив. Помните постоянно: важнее сохранить спокойствие, чем «накормить» токсичного человека вашими негативными эмоциями.

Очищение пространства от негативной энергии и сущностей

Отдельно стоит поговорить об очищении пространства от негативной энергии. Эти техники стоит применять, если вы переехали в новый дом или квартиру, и желаете избавиться от разрушительной энергии прошлых жильцов.

Также подобные практики можно проводить после конфликтов с домашними или просто для энергетической «профилактики».

Смотрите видео о том, как очистить дом от негативной энергии:

• Уборка с позитивными аффирмациями. Генеральная уборка, в процессе которой вы выбрасываете весь старый хлам и убираете грязь — это уже грандиозный способ очистки помещения от негативной энергии. Для усиления эффекта можно мысленно проговаривать аффирмации: «Все члены моей семьи здоровы, успешны и счастливы», «Я становлюсь здоровее и лучше с каждым днем». И так далее
• Починка всего сломанного. Протекающий кран, сломанные замки, шатающиеся дверцы шкафчиков — всё это перекрывает поток позитивной энергии. Поэтому, если дома что-то сломалось — немедленно чините
• Чистые зеркала и окна. Постоянно поддерживайте их чистоту и натирайте до глянцевого блеска. Это относится и к любым другим отражающим поверхностям

Верующие люди могут также повесить дома иконы святых.

© 2017. Все права защищены

Неизведанный мир магии и эзотерики

за новостями в социальных сетях

При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.

Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт.

Защитите свою энергию: на работе и в жизни

Перейти к разделу

Что значит защищать свою энергию?

Почему важно защищать свою энергию?

Как ежедневно защищать свою энергию

Советы по регулированию своей энергии на работе

Создание положительного энергетического поля

Забота о себе — это работа на полный рабочий день.

Как бы вы ни оплачивали счета, ваше самочувствие требует постоянного внимания. Когда у вас есть энергия, это здорово — вы можете сосредоточиться на заботе о своем благополучии и поиске баланса.

Но иногда жизненные требования могут мешать, особенно на работе. В 2021 году 95% работников чувствовали необходимость переутомляться, а 53% начинали свой рабочий день рано или задерживались несколько дней в неделю. Не случайно 52% работников чувствуют себя выгоревшими или окруженными токсичной рабочей культурой.

Учитывая, что на работу уходит так много энергии, забота о себе может оказаться в самом низу вашего списка дел.

Если это звучит знакомо, пришло время научиться защищать свою энергию. Это означает установление границ, чтобы избежать выгорания и беспокойства, а также защиту от людей и вещей, которые истощают вас.

Что значит защищать свою энергию?

Защищать свою энергию означает сообщать о своих потребностях и создавать здоровые прецеденты как в личной, так и в профессиональной среде. Защищая свою энергию, установите устойчивые ограничения на то, что люди могут ожидать от вас, и избегайте того, чтобы от вас требовали больше, чем вы можете вынести.

Поиск способов ограничить негатив в своей жизни, будь то прекращение токсичных отношений или формирование более здоровых привычек, означает, что ваши потребности должны быть приоритетными, а не другими.

Избегать вещей, которые истощают или расстраивают вас, не всегда реально. Трудные ситуации часто неизбежны. Но установив границы и сообщив о своих потребностях, вы можете создать прецедент и избежать многих препятствий до того, как они возникнут.

Почему важно защищать свою энергию?

Защита вашей энергии — это вклад в ваше психическое здоровье.

Представьте себе песочные часы. Через несколько секунд песок медленно падает на дно. В конце концов, наверху не остается песка, и вам нужно перевернуть его и дать ему перезарядиться.

Эмоциональное благополучие аналогично. Каждое решение уносит несколько песчинок. Весь день вы тратите умственную энергию, будь то принятие решений, выполнение сложных задач или общение с людьми, у которых есть токсичные черты.

Даже если мы думаем, что можем взяться за все сразу, наша умственная энергия не бесконечна. И как социальные существа, мы также восприимчивы к чувствам других людей.

Например, на работе эффективность команды сильно зависит от настроения каждого ее члена. Люди с негативной энергией — усталые, злые или неуверенные в себе и, возможно, вымещающие ее на вас — влияют на ваше собственное настроение и быстро истощают вашу энергию.

Когда умственная энергия истощается, мы теряем физическую выносливость, утрачиваем мотивацию и более склонны к прокрастинации. Когда вы читаете комнату и наблюдаете, как настроение других людей влияет на вас, вы можете лучше практиковать самосохранение.

Защитить свою энергию означает сэкономить немного песка в песочных часах для вашего времени после работы или на выходных.

Как ежедневно экономить энергию

Вот несколько способов защитить себя от разрядки аккумулятора.

Узнайте, что вас истощает 

Определите, что привлекает отрицательную энергию, или, другими словами, выясните, что заставляет вас чувствовать себя истощенным. Некоторые люди могут найти совместное пространство с партнером по работе стимулирующим, в то время как другие могут почувствовать, что их социальная батарея разряжена.

Найдите время, чтобы узнать себя. Это первый шаг к защите от умственных отвлечений.

Дайте себе время простоя

Вам нужно перезарядиться после истощения деятельности. Если встречи вас утомляют, запланируйте время для прогулки, выпейте кофе или сделайте что-нибудь еще, чтобы расслабиться, а не прыгать сразу к другой задаче.

Послушайте, как вы себя чувствуете

Ответственность и стресс заполняют наши дни. Легко потеряться в суете и забыть о нашем главном приоритете: заботе о себе. Эмоции определяют многие из наших решений, поэтому прислушайтесь к своим чувствам, прежде чем принимать важные решения или тратить больше энергии.

Признание своих эмоций ставит вас на место водителя душевного здоровья. Это помогает делать перерывы, просить о помощи и строить более прочные отношения с людьми, которые приносят пользу.

Ограничьте отвлекающие факторы

Защита вашей энергии также означает избегание отвлекающих факторов, которые влияют на ваш рабочий процесс и настроение. В 2018 году 69% работников согласились с тем, что проверка своих устройств мешает сосредоточиться. Плюс после перерыва требуется несколько минут для повторного входа в рабочий режим.

Вот несколько способов ограничить отвлекающие факторы:

• Отключите уведомления: не отвлекайтесь от Slack, платформ социальных сетей или приложений рабочего процесса, когда пытаетесь сосредоточиться.

• Установите границы с помощью личного телефона: попросите клиентов, менеджеров и коллег отправлять вам сообщения по рабочим каналам, таким как Slack или по электронной почте, которые вы можете проверить в рабочее время.

• Установите беззвучный режим телефона: даже вид вашего телефона может отвлекать, поэтому отключите его и уберите из поля зрения.

• Ограничьте использование социальных сетей: отдайте предпочтение активному, преднамеренному взаимодействию, а не бесконечной прокрутке. Социальные сети не только отвлекают, но и влияют на психическое здоровье. Исследования показывают, что использование социальных сетей связано с негативным субъективным благополучием.

Делайте необходимые перерывы

Многие люди чувствуют необходимость постоянно работать. Некоторые настолько увлечены своей работой, что чувствуют себя виноватыми из-за болезни. А если вы работаете над важным проектом или вам нужно уложиться в срок, перерыв может показаться контрпродуктивным.

Даже если вам не хочется отступать, ключом к продуктивной работе являются перерывы до того, как разум и тело начнут отключаться. Существует несколько методов планирования времени перерыва, например, техника помидора, которая предлагает делать перерывы между 25-минутными периодами концентрации внимания.

Кроме того, проводить время наедине с собой каждый день жизненно важно для физического и психического здоровья. Здоровое количество свободного времени улучшает самочувствие, поэтому найдите в свободное время такие занятия, которые уменьшат различные виды стресса и зарядят вас энергией.

Контролируйте свое расписание и деятельность

Трудно сосредоточиться и расслабиться, если вы постоянно в пути. Совещания, в частности, отнимают время, которое вы могли бы использовать для выполнения других задач, и могут быть дополнительными затратами, если они требуют поездок. Вот несколько способов получить контроль:

• Ограничьте встречи определенным временем дня: проводите их в начале рабочего дня или заканчивайте собраниями в конце дня. Наличие более длительных отрезков времени без встреч может повысить концентрацию.

• Будьте краткими: после 30 минут совещания ваш мозг устает. Делайте перерывы во время совещаний или планируйте, чтобы они были короткими.

• Делитесь информацией разными способами: принимайте несрочные решения по электронной почте, в приложении для обмена сообщениями или с помощью короткого телефонного звонка, чтобы ограничить время встречи.

Очистите свое пространство

Чем больше беспорядка в окружающей среде, тем больше энергии ваш мозг тратит на ее фильтрацию. Если у вас есть задача, требующая сосредоточенности, вам может помочь наведение порядка в пространстве. Создайте настройку для работы на дому, которая повысит производительность, или время от времени наводите порядок в офисе.

Не ищите совершенства 

Перфекционизм делает вас более восприимчивым к выгоранию и неудовлетворенности. Если вы постоянно редактируете задачи или чувствуете, что не можете доверить их никому другому, сделайте глубокий вдох.

Хотеть преуспеть — это нормально, но научиться отпускать вещи — это часть здорового мышления. Вместо того, чтобы стремиться к совершенству, найдите области для улучшения. Просите конструктивной критики и доверяйте другим работать без микроменеджмента.

Создайте позитивный круг общения

Энергия заразительна, и недостаточно уделять внимание собственной энергии. Регистрация с другими. Когда вы окружены людьми, которые страдают от стресса на рабочем месте и делают неконструктивные комментарии, это может повлиять на ваши собственные чувства.

Мы подражаем эмоциям других, как положительным, так и отрицательным, а это означает, что окружая себя положительной энергией, мы можем чувствовать то же самое. Найдите коллег и друзей, которые делают вас счастливыми, уважают границы и поддерживают ваш успех.

Благодарить

Люди склонны больше сосредотачиваться на негативных ситуациях и чувствах, чем на позитивных. Негативный опыт помогает нам расти и усваивать важные уроки, но чрезмерное сосредоточение внимания на том, что не так, может привести к неуверенности, страху, беспокойству, депрессии и ухудшению общего самочувствия.

Вместо этого постарайтесь найти то, за что вы благодарны. Практика благодарности на работе и в жизни помогает стимулировать положительную энергию, а определение вещей, которые приносят радость, помогает вам искать их в будущем.

Советы по регулированию энергии на работе

Для многих американцев работа особенно утомительна. Вот несколько советов, которые помогут вам сосредоточиться на положительных моментах и ​​поставить себя на первое место на рабочем месте.

1. Избегайте не продвигаемых задач

Не продвигаемые задачи — это то, что помогает компании, но не индивидуальному профессиональному росту. Это могут быть задачи, которые не являются вашей работой или могут быть легко выполнены кем угодно, например, организация протоколов собраний, проведение рабочих мероприятий или подмена коллеги без вознаграждения.

Говорить «да» всему может быть приятно, но, скорее всего, ваше время и энергию лучше потратить на что-то другое. Возможно, вы жертвуете шансом продвинуться по карьерной лестнице или улучшить свои навыки.

Прежде чем браться за дополнительную работу, взвесьте все за и против. Подумайте, от чего вы отказываетесь, соглашаясь на это задание, будь то раннее возвращение домой или корпоративные мероприятия. Это нормально — устанавливать границы, говорить «нет» и выполнять работу, для которой вас наняли.

2. Приоритет

Вам не нужно выполнять каждую задачу, как только она попадает на ваш стол. Оцените его важность и сроки и найдите его место в своем расписании. Попытка решить все сразу может привести к выгоранию, поэтому расстановка приоритетов — важный шаг.

Попробуйте вести календарь или составлять ежедневный или еженедельный список дел, чтобы распределять задачи и не брать на себя слишком много.

3. Практикуйте позитивные аффирмации

Позитивные аффирмации — утверждения в настоящем времени, которые утверждают вашу ценность и подтверждают ваши чувства — помогают контролировать свой разум. Произнесение их вслух или запись помогает избежать негативных эмоций и способствует здоровому умственному настрою. Вот несколько примеров положительных утверждений:

• Я способен и хорош в своей работе.

• Я совершенствуюсь каждый день.

• Я контролирую свою энергию.

• Я мотивирован и полон хороших идей.

Практикуйте аффирмации, если вы чувствуете себя подавленным, но включение их в повседневную жизнь, даже когда вы уже счастливы, помогает поддерживать позитивный настрой. Ищите положительные фразы, с которыми вы идентифицируете себя, и обращайтесь к этим цитатам, чтобы защитить свою энергию. Держите их на своем столе или повесьте на зеркало, чтобы каждый день помнить о себе.

4. Помогайте другим в меру

Командная работа — важная часть любой работы, но не менее важно соблюдать равновесие. Постоянное отвлечение на чужие задачи может повлиять на вашу способность работать эффективно. Хотя приятно протянуть руку помощи, помните, что вас наняли для выполнения вашей работы, а не чьей-либо еще.

Помните, помогаете ли вы просто или берете на себя слишком много. Помогите своей команде в пределах разумного, узнайте, где находятся ваши границы, и сообщите о них. Если вы чувствуете себя истощенным, сообщите об этом начальнику, коллегам или друзьям, чтобы они могли больше уважать вашу энергию.

Создайте положительное энергетическое поле

Негативные ситуации и истощение людей неизбежны, поэтому окружите себя значимыми занятиями, которые поддерживают вас, а не тянут вниз.

Выгорание — обычное явление, и мы все восприимчивы к плохой энергии вокруг нас. Преднамеренно заботясь о себе, мы можем защитить свою энергию, избежать выгорания и установить здоровые границы.

Как защитить себя от поглощения негативной энергии других людей

Если вы когда-либо проводили некоторое время с негативным человеком, вы знаете, как быстро вы можете начать принимать этот негативный настрой. Вы когда-нибудь чувствовали, что хотели бы знать, как защитить себя от негативной энергии?

Иногда бывает так, что люди даже не осознают, что стали негативными в результате нахождения рядом с негативными людьми. А негативные люди хуже всего.

Если вы чувствуете себя разбитым, принимая на себя негативную энергию других, есть способ остановить это.

Вот как защитить себя от поглощения негативной энергии других людей, чтобы жить более позитивной и продуктивной жизнью.

1) Определите, чья эмоция присутствует

Когда отрицательные эмоции берут верх, важно определить источник. Это ваши собственные негативные эмоции или вы переняли их от кого-то другого?

Если это ваше, то вы можете справиться с этим и проработать эти эмоции, но если это чужое, вы должны признать, что это не ваше бремя, и отпустить его.

2) Установите дистанцию ​​между собой и негативом

Выйдите на улицу, прогуляйтесь, пообедайте в машине: все, что вы должны сделать, чтобы освободить себя от негатива и негативных людей, делайте это .

Иногда все, что вам нужно, это несколько минут, чтобы перегруппировать свои мысли и напомнить себе, что их негатив — это не ваш негатив.

3) Знайте свои пределы

Когда дело доходит до негатива и отрицательной энергии, важно знать, что вызывает в вас это чувство.

Когда вы можете идентифицировать чувство, связанное с негативом, вы можете определить его раньше и справиться с ним быстрее.

Если этот негатив связан с человеком, вы можете увидеть его приход за милю и начать идти в другом направлении.

4) Возьмите на себя ответственность за это

Если в вашей жизни есть люди, которые утомляют вас, возьмете ли вы на себя ответственность за удаление их негативной энергии из вашей жизни?

Я думаю, что брать на себя ответственность — это самое сильное качество, которым мы можем обладать в жизни.

Потому что реальность такова, что именно ВЫ несете полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни, в том числе за ваше счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за изменение негативных отношений.

Я хочу кратко рассказать вам, как принятие ответственности изменило мою жизнь, в том числе мои отношения с людьми, которые мне небезразличны.

Знаете ли вы, что 6 лет назад я был беспокойным, несчастным и каждый день работал на складе?

Я застрял в безнадежном цикле и понятия не имел, как из него выбраться.

Мое решение состояло в том, чтобы искоренить мой менталитет жертвы и взять личную ответственность за все в моей жизни. Я писал о своем путешествии здесь.

Перенесемся в сегодняшний день, и мой веб-сайт Hack Spirit помогает миллионам людей радикально изменить свою жизнь. Мы стали одним из крупнейших в мире веб-сайтов по внимательности и практической психологии.

Это не хвастовство, а демонстрация того, насколько мощным может быть принятие ответственности…

… Потому что вы тоже можете изменить свою жизнь, взяв на себя ее полную ответственность.

Чтобы помочь вам в этом, мы с моим братом Джастином Брауном создали онлайн-семинар по личной ответственности. Мы даем вам уникальную основу для поиска себя с лучшей стороны и достижения значительных результатов.

Это быстро стало самой популярной мастерской Ideapod. Проверьте это здесь.

Я знаю, что жизнь не всегда добра или справедлива. В конце концов, никто не хочет иметь в своей жизни людей с отрицательной энергией.

Но мужество, настойчивость, честность и, прежде всего, принятие ответственности — вот единственные способы справиться с испытаниями, которые бросает нам жизнь.

Если вы хотите взять свою жизнь под контроль, как это сделал я 6 лет назад, то этот онлайн-ресурс вам нужен.

Снова ссылка на нашу самую продаваемую мастерскую.

5) Просто дышите

Если вы чувствуете, что вас захлестывают негативные эмоции, энергия или чья-то негативная эмоция или энергия, потратьте несколько минут, чтобы отрегулировать свое дыхание и перезагрузить свои мысли.

В этом видео показано, как настройка на дыхание позволяет перенастроить мозг, чтобы он был в настоящем моменте:

6) Медитируйте

Если на вас нахлынули негативные эмоции и энергия, посидите несколько минут. спокойно в своей голове и медитировать.

Заблокируйте негативные мысли и освободите место для положительных эмоций и энергии в своей жизни.

(Чтобы научиться медитировать, ознакомьтесь с нашим руководством по медитации здесь).

7) Проясняйтесь с людьми

Когда дело доходит до управления негативной энергией и негативными людьми, иногда вам просто нужно твердо стоять на своем и сказать «нет».

Слово «нет» обладает огромной силой, которую мы часто принимаем как должное. Это может остановить кого-то в их пути, когда оно используется правильно.

Если кто-то пытается украсть ваш солнечный свет, установление ограничений и границ с этим человеком может иметь большое значение для изменения мелодии его песни, когда он находится рядом с вами.

Потому что у вас есть выбор. Вы имеете право сказать им, чтобы они остановились.

Один ресурс, который я настоятельно рекомендую вам в этом, — чрезвычайно мощный бесплатный мастер-класс по любви и близости от Ideapod.

В этом 60-минутном мастер-классе всемирно известный шаман Руда Янде поможет вам определить негативных людей в вашей жизни, чтобы вы могли получить возможность что-то изменить. Самое главное, он также научит вас мощной схеме, которую вы можете начать применять сегодня, чтобы по-настоящему освободиться от их негативной энергии.

Полное раскрытие: я сам смотрел этот 60-минутный мастер-класс и нашел его ценным способом наладить отношения в моей собственной жизни.

Дело в том, что Руда Янде не типичный шаман.

Несмотря на то, что он проводит время с коренными племенами Амазонки, поет шаманские песни и бьет в барабаны, он существенно отличается от других. Руда сделал шаманизм актуальным для современного общества.

Он передает и интерпретирует свои учения людям, живущим обычной жизнью. Такие люди, как я и ты.

Посмотреть мастер-класс можно здесь.

Слово предупреждения. Учения, которыми Руда делится в этом мастер-классе, не для всех. Он не помогает вам избегать ваших страхов или приукрашивать то, что происходит в вашей жизни.

Этот мастер-класс для вас, если вы цените честные и прямые советы и хотите быть честным с самим собой в отношении того, что необходимо для изменения вашей жизни.

Вот еще раз ссылка на него.

8) Визуализируйте себя невосприимчивым к негативу

Визуализация стала хорошо известным и мощным инструментом, который люди могут использовать для улучшения своей жизни разными способами, включая физическое блокирование негативной энергии.

Если вы на минуту представите себя непроницаемым для отрицательной энергии, ваше тело сможет заблокировать ее из вашей жизни.

Это может занять некоторое время, чтобы попрактиковаться, но это того стоит, чтобы избавить себя от необходимости иметь дело с внешним негативом, и это действительно здорово, как это работает с течением времени, чтобы защитить вас.

9) Избавьтесь от нее

Когда отрицательная энергия все-таки проникает в вашу жизнь, вы можете сразу же убрать ее из своей жизни, используя визуализацию, чтобы вытеснить ее из своего физического «я».

Представьте, как негативная энергия покидает ваше тело, и визуализируйте, как пространство наполняется позитивной энергией.

10) Смыть

Если вы чувствуете себя физически и морально истощенным после негативной встречи или весь день носите с собой негативную энергию, примите душ или ванну.

Они помогут вам почувствовать, что вы физически смываете негативную энергию, не говоря уже о том, что горячий душ или ванна помогут вам освежиться и расслабиться.

Если вы примете ванну непосредственно перед сном, ваши мышцы будут теплыми и расслабленными, и вы сможете спокойно выспаться вместо того, чтобы ворочаться, беспокоясь о негативной энергии в вашем теле.

Самый эффективный способ справиться с негативной энергией и предотвратить проникновение негативной энергии других людей в ваше тело — это осознавать ее и понимать, как она влияет на вас.

Когда вы распознаете эти чувства, вы можете сменить обстановку, принять ванну или начать делать дыхательные упражнения, чтобы перегруппировать и переориентировать свои мысли.

Очень важно защищать себя от негативной энергии, потому что она может истощить вас и сделать вас гораздо менее продуктивным, чем вы могли бы быть в жизни. Держитесь подальше от него вообще, если вы можете справиться с этим. Отрицательная энергия никому не нужна.

11) Четко определите, что вы готовы принять в своей жизни

Как только вы решите, что не избавитесь от негативного человека из своей жизни навсегда, вам нужно научиться управлять им и его негативом в своей жизни.

Это означает, что вам нужно четко понимать, с чем вы готовы мириться, а с чем терпеть не собираетесь.

Можно даже не рассказывать людям, что это за границы, а нужно знать их и соблюдать самим.

Вы можете решить, что не будете говорить на определенные темы, например, о деньгах, с негативными людьми, потому что это всегда вызывает у вас чувство вины за то, сколько денег вы зарабатываете или имеете.

12) Не реагируйте на негатив других людей, отвечайте так, как вам удобно. не нужно подпитываться их негативом.

Во многих случаях достаточно просто обезоружить их положительной реакцией, чтобы заставить их сесть и обратить внимание на собственный негатив, но пытаться изменить их — не ваша работа.

Сосредоточьтесь на том, как вы хотите вести разговор, и придерживайтесь этого.

Связанный: Чему Дж. К. Роулинг может научить нас о психологической стойкости

13) Попытка поговорить о чем-то другом, что не отягощает всех

Если вы обнаружите, что разговор превращается в праздник негатива, тогда попробуйте сменить тему и поговорить о том, что понравится всем.

Расскажите о своей любимой песне или занятии или, что еще лучше, попросите негативного человека рассказать вам о чем-то, что ему нравится.

Это поможет отвлечь их внимание от того, на что они жалуются, и поможет вам лучше управлять опытом.

14) Используйте подход, основанный на решениях

Общепризнанно, что у негативных людей есть проблема для каждого решения.

Так что, если вы обнаружите, что рядом с вами кто-то, кто постоянно воздвигает блокпосты, возможно, вам придется сильно ударить его, предоставив множество решений его проблем.

Хотя этого не всегда достаточно, чтобы заставить их передумать, это, по крайней мере, позволит вам уйти от столкновения с чувством, что вы не ненавидите все и всех.

15) Помните, что мнение других людей о вас не имеет значения

Кто-то, кто все время настроен негативно, найдет, что сказать о вас и вашей жизни.

Вам нужно стать толстокожим, если вы собираетесь и дальше иметь этого негативного человека в своей жизни и позволить комментариям скатиться с вашей спины.

Помните, что вещи, которые этот человек говорит, вовсе не о вас, а о том, что они находят в вас то, что им не нравится в себе, и проецируют это на вас. Это не ты, это они.]

(Для получения совета духовного учителя о том, как перестать заботиться о том, что люди думают о вас, нажмите здесь)

16) Перестаньте пытаться изменить то, насколько негативны другие люди в жизни

Одна из самых разочаровывающих вещей в негативных людях заключается в том, что они жалуются на все, и хотя для вас ясно как день, все, что им нужно сделать, это изменить несколько вещей в своей жизни, и они не будут все время такими негативными, негативный человек не может увидеть выгоду этого подхода.

Поэтому крайне важно помнить, что вы не обязаны исправлять этого человека. Они должны решить, что хотят быть другими.

17) Будьте лучшей версией себя, которой вы можете быть

Помните, что вы не можете изменить чье-то негативное отношение. Вы можете быть только лучшей версией себя, чем вы были вчера; возможно, это может вдохновить негативных людей в вашей жизни взять себя в руки и перестать вести себя как большой ребенок.

Но если нет, вы можете беспокоиться только о себе, так что сосредоточьтесь на этом, вместо того, чтобы беспокоиться о том, как вы можете помочь негативным людям в мире.

(Если вы ищете конкретные действия, которые вы можете предпринять, чтобы жить более счастливой жизнью, ознакомьтесь с нашей самой продаваемой электронной книгой об основных буддийских учениях здесь).

Вы отрицательный человек? Вот 12 способов сказать

Негатив может отнять у вас прекрасную жизнь и разрушить ее. Протащите его по грязи. Переверни свою собственную вверх дном.

Если вы обнаружите, что от вас уходит больше людей, чем к вам, возможно, пришло время подумать, что вы негативный человек.

По крайней мере, когда вы знаете, что проблема здесь именно в вас, вы можете начать работать над тем, что мешает вам жить лучшей жизнью.

А уменьшение количества негативной энергии в вашей жизни, безусловно, поможет вам жить счастливее.

Вот 12 способов, которыми вы можете регулярно привносить негативную энергию в комнату и свою жизнь.

1) Вам нелегко заводить друзей.

Хотя вы можете подумать, что у вас просто высокие стандарты, отсутствие близких друзей может быть признаком того, что вы негативный человек.

Или, по крайней мере, распространять вокруг себя массу негативной энергии.

Подумайте о том, о чем вы говорите с друзьями или о том, что вы делаете вместе, и изучите, как вы реагируете на вещи, чтобы увидеть, связана ли с вами плохая карма в группе.

2) Все вокруг негативны.

Главный сигнал негатива — это когда вы заявляете, что все вокруг настроены негативно. Не осознавая, что вы тоже негативный человек, вы можете обнаружить, что склонны сталкиваться с большим количеством негатива.

Так Вселенная пытается заставить вас увидеть негатив в собственной жизни. Обращать внимание.

3) Вы много ссоритесь с людьми.

Возможно, вы затеваете драки, даже если не хотите создавать проблемы. Может быть, у вас всегда есть козырь на плече или вам есть что сказать людям, когда они не спрашивали вашего мнения.

Обратите внимание на то, как вы поднимаете проблемы с людьми и смотрите, не начинаете ли вы разговор с негативной ноты.

4) Люди не смотрят тебе в глаза.

Люди, которые вас не уважают, не будут смотреть вам в глаза. Если вы излучаете негативные вибрации, люди могут попытаться защитить себя подсознательно, избегая зрительного контакта с вами.

Если вы обнаружите, что люди не смотрят вам в глаза, это потому, что им не нравится ваш негатив, и они стараются не замечать того, что у вас происходит.

5) Друзья отменяют планы.

Если ваши друзья постоянно отменяют ваши планы, вероятно, что-то не так. Это хорошее время, чтобы спросить себя, они ли это или вы.

Срочная новость: почти всегда это вы. Более того, ваши друзья, возможно, уже пытались сказать вам, насколько вы негативны, но вы слишком увлечены собственной драмой, чтобы понять, что они уже давно говорят вам отправиться в путь.

6) Люди физически от вас отвернутся.

Подобно избеганию зрительного контакта, люди будут отворачиваться от вас, когда разговаривают с вами, потому что они пытаются защитить себя от вашего негатива.

Они также могут скрестить руки, имитируя блокировку негатива, и, безусловно, будут отдаляться от вас, пока разговор продолжается.

7) Кто-то всегда спрашивает вас: «Что не так?»

Если вам все время кажется, что что-то не так, это нехорошо. Счастливые люди не ходят с негативным выражением лица.

Иногда люди подсознательно хотят, чтобы другие спросили об их чувствах или спросили о грустном взгляде, поэтому они разыгрывают это, а затем вгрызаются кому-то в горло, когда получают именно то, что хотели. Все такое негативное.

8) Никто не просит вас о помощи.

Если вы чувствуете, что вы скорее свалка негативной информации, чем тот, кто может поднять настроение друзьям, это может быть потому, что ваши друзья и семья уже считают вас настолько негативным, что еще немного не повредит. .

Разница здесь в том, что они не просят вас помочь исправить ситуацию: они просто сваливают на вас весь свой ментальный мусор.

9) Семья избегает тебя.

Если ваша семья уходит за покупками без вас, или если все внезапно замолкают, когда вы входите в комнату, может стать очень некомфортно.

Но учтите, что они говорили не о вас, когда вы вошли в комнату; возможно, они просто не хотят, чтобы вы участвовали в разговоре, потому что, знаете ли, вы настроены негативно.

10) Вы постоянно чувствуете усталость.

Негатив может давить на нас физически, а не только в уме.

Если вы все время чувствуете усталость и никогда не чувствуете облегчения, возможно, ваш негатив проявляется таким образом, что сдерживает вас в жизни. Потому что физический груз нести.

11) Вы действительно неорганизованны.

Интересно, что людям, склонным к негативным настроениям, трудно быть организованными.

Это происходит по ряду причин, включая негативные мысли, такие как «зачем беспокоиться?», «все равно снова все испортится» и «всем все равно».

12) Вы не начинаете никаких новых проектов.

Если вы давно не начинали ничего нового, стоит спросить себя, почему? Негативные люди не видят смысла пытаться что-то улучшить и поэтому не занимаются деятельностью, которая могла бы помочь продвинуться вперед.

Или, что еще хуже, они не верят, что все может стать лучше, поэтому никогда не пытаются.

Новая электронная книга : Буддизм может многому нас научить, как стать эмоционально устойчивыми. Моя новая электронная книга «Путеводитель по буддизму и восточной философии без излишеств» стала самой продаваемой книгой Hack Spirit и чрезвычайно практичным и приземленным введением в основные буддийские учения. Если вы хотите стать более эмоционально устойчивым, ознакомьтесь с моей электронной книгой здесь.

Вам также может понравиться чтение:

• Чему Джоан Роулинг может научить нас о психологической стойкости
• Я был глубоко несчастлив… потом я открыл для себя это буддийское учение
• Как обычный парень стал тренером по жизни (и как вы тоже можете)

Готовы ли вы раскрыть свой истинный потенциал? 💥

Когда вы дойдете до конца этой статьи, не забудьте пройти нашу показательную викторину «Какая у вас скрытая сверхспособность?»! 🚀

Дайте волю своему внутреннему супергерою, заново открыв для себя мощную черту характера, которой вы обладаете, но, возможно, потеряли связь с ней. Этот тест поможет вам:

• Расскажите об уникальных дарах, которые вы приносите миру 🌎
• Примите себя настоящего 💫
• Освободитесь от ожиданий общества 🚧

Ваша скрытая суперсила ждет, чтобы ее высвободили! Готовы ли вы отправиться в это (быстрое и веселое!) путешествие самопознания? 🌟

Нажмите на ссылку ниже, чтобы пройти тест и зажечь своего внутреннего супергероя сегодня! 🔗🦸‍♂️🦸‍♀️

Примите участие в викторине

 

 

Раскрытие информации: этот пост подготовлен командой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах здесь. Мы приветствуем ваши отзывы по адресу review@hackspirit.