«Что делать если ссоримся с девушкой каждый день из за каких то мелочей, стоит ли расставаться?» — Яндекс Кью
Разлюбить и забыть
Популярное
Сообщества
ПсихологияОтношения+2
iqwex
Разлюбить и забыть·
10,6 K
ОтветитьУточнитьДостоверно
Александр Смирнов
Топ-автор
4,2 K
Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области душевной боли. · 31 мая 2022
Всё дело в том, что близкий нам человек всегда является нашим зеркалом. Своими поступками он показывает, что таится в нашем подсознании.
Если в подсознании застряла обида нас будут обижать. Если недовольство собой наш партнёр будет нами недоволен.
Если мы находимся в роли жертвы нас будут тиранить.
Более того, мы выбираем того партнёра, который лучше всего раскроет наш внутренний мир и подыграет нашей роли. По этой причине любую ссору нужно превращать в полезную практику саморазвития.
Возьмите ручку и бумагу, составьте список того, что Вы чувствуете во время ссоры с девушкой. Например: ущербность, подавленность, что Вас не любят, страх потери отношений и тд. У Вас будет свой список.
Прочитайте этот список. Если представить, что эти переживания испытывает некий персонаж из фильма, который Вы смотрите со стороны, как бы Вы назвали эту роль?
Если в Ваших отношениях ярко выраженная игра Тиран-Жертва советую изучить внимательно статью на эту тему Тираны и жертвы. Есть ли выход?
Что дальше следует сделать с этим списком. Нужно «отработать» все те переживания, которые девушка заставляет переживать снова и снова. Как только избавитесь от этих переживаний и Вас перестанет цеплять поведение девушки, ситуация само по себе разрешится.
Лучше всего подобную работу проводить с опытным психологом.
Помогаю разлюбить и забыть. Быстро избавляю от душевной боли.
Перейти на vk.com/razlubit4 эксперта согласны
Артур Чирков
подтверждает
1 июня 2022
Отличный ответ!
Комментировать ответ…Комментировать…
Юрий Миронов
Психология
60
Работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии. · 1 июн 2022 · granimorali.ru
Основа крепких отношений способность приходить к компромиссу. Если вы в мелочах уже не можете договорится и частите с этим, то представьте, что будет дальше. Либо учитесь приходить к компромиссу, либо расставайтесь.
с уважением, ваш психолог-консультант Юрий Миронов
Перейти на granimorali.ruКомментировать ответ…Комментировать…
Сергей 🚀🌍
102
Главное быть хорошим человеком (добрым).
Не на словах ) Становиться лучше. Только так… · 12 февр 2022
Основой семьи (или будущей семьи, если Вы вместе её планируете) конечно должен быть мир и стремление побеждать любые ссоры. Семья где все ссорятся по любому поводу и спорят — и не семья вовсе. И там не будет никаких перемен к лучшему. Но ответ на этот вопрос Вы можете найти только вместе с Вашей девушкой. Поговорив, обсудив. Если Вы хотели бы жить с ней, уменьшая ссоры… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Слава Кузнецов
83
Живу на планете земля · 20 янв 2022
Стоит посмотреть со стороны,на причину возникновения конфликтов.
Если они происходят из-за тебя,то хорошо-бы подкорректировать это проблему.
Если девушка виновата,то стоит подсказать ей где она не права.
Возможно у вас просто противоположные характеры,никто в ссорах не виноват.
Может быть вы слишком разные и ваши отношения стоило бы подкорректировать,или расстаться.
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
О сообществе
Разлюбить и забыть
Для тех, кто переживает тяжёлое расставание со своими любимыми.
Не обидев с девушкой как расстаться, как мягко расстаться с девушкой, как сказать девушке что мы расстаемся
Autor 14 сентября 2022 Рейтинг: 83 0Оставить комментарий
Содержание
2 Фразы, которые нельзя произносить при расставании
В повседневной жизни встречаются такие эпизоды, когда вы приняли решение прекратить отношения с партнершей, которая вас любит.
Многим пригодятся советы о том, как расстаться с девушкой, не обидев ее.
Как расстаться красиво
Очень многих мужчин интересует, как безболезненно расстаться с девушкой. Что сказать своей девушке при расставании?
Ведь ты с ней встречался, все было здорово. Но наступает момент, и ты понимаешь, что все надоело! Не хочется больше ее видеть, она не нравится, и ты не видишь вас вместе в будущем.
Не хочется больше ее видеть, она не нравится, и ты не видишь вас вместе в будущем.
Расставание может происходить по 3 причинам:
- вас бросили;
- вы хотите расстаться;
- вы друг друга любите, но оба понимаете, что сохранить отношения невозможно.
Не стоит уведомлять партнершу о расставании по телефону или в социальных сетях, так как это не по-мужски. Это детская позиция. Даже если угасли твои чувства, и ты хочешь попрощаться с ней, то сохраняй лицо, будь мужчиной и сделай это вживую.
Если вы еще не расстались с девушкой, нежелательно в открытую изменять.
Никогда не говори о расставании после близости
У некоторых мужчин зачастую возникает вопрос, как красиво расстаться с девушкой, которая тебя сильно любит, при этом ее не обидев. Такие эпизоды бывали в жизни у многих.
После продолжительных отношений и даже семейной жизни ты вдруг понимаешь, что ее не хочешь, а встречи с ней – это обязаловка. И… и ты уже засматриваешься на других кандидаток. Ваши отношения становятся обременительными для обоих. Но при этом мужчины часто произносят фразу:»Не могу расстаться с девушкой». И с этим можно согласиться.
Просто попрощаться и сказать девушке о своем намерении расстаться – не очень порядочно.
Да и неудобно, ведь она не давала для этого повода. Самое главное – не делайте это после близости, ведь этим можно обесценить человека и причинить ему душевную травму на всю жизнь.
Забудь про критику во время расставания
Ваши отношения только начались. Но спустя некоторое время ты понимаешь, что встречи с девушкой уже не вызывают бурю эмоций, и интерес к ней уже угас.
Встречи продолжаются, но осадок после них остается нерадостный. И ты думаешь, что нужно двигаться дальше. Твое счастье – с кем-то другим. А с этой партнершей нужно расставаться.
Одним из лучших способов – это сказать прямо своей даме о том, что ты не можешь ничего с собой поделать, и вам не суждено быть вместе. При этом постарайся избегать критики во время расставания в ее адрес.
Скажи, что она замечательная, просто ты на распутье. В этом случае лучше всего проецировать вину на себя, чтобы избежать бурных эмоций и скандалов. У девушки не останется негативного осадка от разговора.
Постарайся найти оптимальное время для разговора
Если ты ломаешь голову, как написать девушке про расставание, то это нужно сделать грамотно.
Главное – выбрать подходящее время.
После короткой разлуки вызови ее на откровенный разговор и поясни свою позицию.
Если ты решил расстаться со своей подругой и не знаешь, как бросить девушку, не нужно тянуть резину. Поняв, что расставание не за горами, сделай это в максимально короткие сроки.
Расскажи о своих намерениях лицом к лицу
Да, перед вами тяжеля задача. Вы встречаетесь, отношения еще не разорваны. Обе стороны дают друг другу время подумать.
В результате вам становится психологически и морально легче, и душевная боль чуть притупится. Но все это время вы не строите других отношений и не работаете над существующими. Это некий люфт, который вы себе выбрали для оправдания своей слабости.
Оптимальным вариантом расставания будет поступок, когда вы поговорите лицом к лицу.
Вам придется объяснить и обосновать, что у вас все кончено, что не будет никаких звонков, свиданий, намеков или возобновления отношений.
Постарайся избавиться от предложений с неопределенными конструкциями
Многие парни не знают, как правильно расстаться с девушкой и мягко намекнуть ей об этом. И пусть раньше в ваших отношениях не было больших ссор, все, казалось бы, шло нормально. Но прошли чувства, изменились вы, изменилась она или поменялись какие-то обстоятельства вашей жизни.
На фоне того, что особых ошибок со стороны девушки не было, многие пытаются с помощью логических доводов, просьб и объяснений предложениями с неопределенными конструкциями убедить своего партнера в расставании. Самый лучший способ – сказать девушке: «Мы расстаемся без лишних длинных слов». Это будет по-настоящему мужским поступком.
Не стоит навязывать свою дружбу
Довольно часто пара при расставании договаривается остаться друзьями. Но настоящая дружба между мужчиной и девушкой всегда перерастает в отношения. Поэтому люди могут оставить приятельские отношения, продолжать общение. При этом все намеки следует исключить: общение должно быть чисто деловое, иначе это будет задевать чувства.
При разрыве отношений становится, безусловно, больно, причем обоим. Но эта боль продлиться неделю, месяц… Потом все пройдет, и жить будет легко. Если вы боитесь этого этапа и будете потакать своим чувствам, то боль растянется во времени. При этом морально вам будет легче, но жизни в это время не будет. Поэтому, уважая партнершу, поставьте стену между вами, чтобы она не мучилась и не смогла подобраться к вам.
Не стоит исчезать
Некоторые думают, что при разрыве отношений с девушкой нужно исчезнуть и не давать о себе знать. Это неправильно в корне – так поступают слабые личности. Они боятся человеку объяснить прямо в глаза о грядущем разрыве. Каждый человек должен сам нести ответственность за свои поступки.
5 главных причин разводов в России:
Не спеши возобновлять отношения
После того как парень расстался с девушкой, не следует спешить возобновлять отношения. Нужно проанализировать, почему произошло расставание с девушкой. Может быть партнеры не слышали друг друга, или какая-то форма поведения раздражала.
Вполне возможно, не было ошибок – просто это не ваш человек, и вы не сошлись во взглядах на жизнь.
Фразы, которые нельзя произносить при расставании
Многих интересует, как сказать девушке, которую любишь, что вы не будете вместе. Ведь ты хотел сохранить с ней отношения, но обстоятельства сложились так, что нужно расстаться. От твоих слов и действий при расставании зависит, что будет дальше.
Вы:
- разойдетесь, но попробуете через некоторое время восстановить отношения;
- разойдетесь окончательно.
Неправильные фразы, которые говорят молодые люди при расставании, продлевают эмоционально-негативное состояние партнера, погружают его в состояние апатии и депрессии. Кроме того, при произнесении неуместных фраз окончательно рушатся все эмоциональные связи. И даже приятные воспоминания о своем любимом человеке остаются в прошлом.
И даже приятные воспоминания о своем любимом человеке остаются в прошлом.
После того как произойдет разрыв отношений, парню не хотелось бы оставлять горький осадок ни у себя, ни у своего любимого человека.
Чтобы при расставании с девушкой он ощущал, что вел себя достойно.
«С тобой же все будет в порядке?»
Часто бывает ситуация, что парень, произнося такую фразу, пытается загладить свою вину или начинает извиняться. На эмоциях обычно молодой человек вспоминает, что он делал не так, и сожалеет об этом. Говоря эту фразу, он как бы сомневается в том, что девушка самостоятельно выберется из тяжелого душевного состояния. Хотя по большому счету парню уже все равно.
«Я уверен, что ты найдешь мужчину намного лучше меня»
Зачастую парень при расставании произносит эту фразу, тем самым давая понять своей второй половинке, что тот человек, с которым она встречалась, не так хорош для нее. Это убеждение обесценивает и опустошает те чувства, и отношения, которые у них были.
Говоря эту фразу, он наносит травму партнерше. Девушка понимает, что все это время доверяла вам, а вы ее попросту предаете. И пусть такой фразой мужчина пытается смягчить расставание, сделать его менее болезненным, избежать длительных разборок и снизить накал страстей.
Произнося эти слова, он пытается облегчить процесс расставания для себя, и уменьшить чувство вины из-за своего поступка. И не хочет выглядеть в лице девушки подлецом и негодяем, который бросил ее одну на произвол судьбы.
«Удачи тебе!»
Расставаясь со своей подругой, парень бросает эту фразу девушке, не задумываясь. Пожелание удачи своей любимой можно интерпретировать по-разному. В период встреч у девушки сформировалась определенная мироассоциация, нейронные связи запечатлели яркие моменты, который были в этих отношениях.
Все свои радости и наслаждения она связывала напрямую со своим партнером. Если его не будет, девушка останется опустошенной. Поэтому, начиная тяжелый разговор, парень должен быть более тактичным, не травмировать девушку, и так находящуюся в угнетенном состоянии.
«Мне жаль, что ты расстроилась»
Попытка давить на жалость является огромной ошибкой. Произнеся такую фразу, инициатор разрыва будто на самом деле испытывает чувство жалости.
Но это не так.
Жалость – само по себе унизительное чувство, и не имеет ничего общего с состраданием, любовью или нежностью. Жалость всегда идет рука об руку с чувством вины. Любая нормальная девушка не захочет оказаться в ситуации, когда ее «насильно» жалеют, и будет стремиться абстрагироваться от таких эмоций.
Как понять, что мужчина изменяет: главные признаки Что такое женский абьюз и как от него избавится
Как расстаться с девушкой по-мужски и перестать заниматься сексом
Вы хотите знать, как расстаться со своей девушкой, не причинив ей боли, и при этом сделать это твердо и окончательно? Вот необходимые шаги.
Расставаться тяжело, когда ты не знаешь, что сказать своей девушке или как покончить с этим, не подведя ее.
если вы хотите знать, как расстаться со своей девушкой и не обидеть ее своими словами в процессе, вы пришли в нужное место.
Посмотрим правде в глаза, есть много способов расстаться с девушкой. И неважно, насколько мягко вы это сделаете или насколько внимательно, ей будет чертовски больно, если только она уже не ожидает этого или не заинтересована в сохранении отношений.
Но все сказано и сделано, как бы вы ни решили подойти к этому страшному разговору, ни один из них не является легким, ну, кроме пути труса – призрака. Или, может быть, другой способ труса заставить вашу девушку расстаться с вами .
Почему вам нужно расстаться со своей девушкой
Вместо того, чтобы мириться с отношениями, которые причиняют вам только боль, иногда лучше прекратить их и двигаться дальше. Если вы действительно убеждены, что никогда не сможете быть счастливы в отношениях, или если вы обнаружите, что фантазируете о способах их прекращения, это может быть для вас.
Расставание никогда не бывает легким, будь то мужчина или женщина. Это больно, душераздирающе и, что хуже всего, любой, кого бросил партнер, поглощен стыдом и депрессией.
Если вы все еще заботитесь о своей девушке и считаете, что ваши отношения заслуживают второго шанса, ищите способы вернуть любовь в свою жизнь. [Читать: Как воссоединиться со своей девушкой и возродить мерцающее пламя]
Но если все, что вы пытаетесь сделать, терпит неудачу, или если вы в конечном итоге чувствуете себя все более разочарованным каждый раз, когда пытаетесь сохранить отношения, приготовьтесь и покончите с ними.
Как расстаться с девушкой как настоящий мужчина
Есть разные способы расстаться с девушкой, некоторые из них легкие, а некоторые трудные. Но если вы хотите узнать, как расстаться со своей девушкой спокойно и с сочувствием, не причинив ей большей боли, чем сам факт расставания, вот мужской способ прекратить отношения.
Чтобы расстаться с ней по-мужски, нужно помнить о ее чувствах и попытаться закончить отношения как можно лучше.
В конце концов, рыцарство не перестает существовать посреди расставания. [Читайте: что такое рыцарство? Истинный смысл, рыцарский кодекс и современные мужчины]
Поговорите с ней об отношениях
Если вы обнаружите, что вы оба постоянно спорите друг с другом по пустякам, значит, в воздухе явно витает что-то нерешенное.
Если кому-то из вас не терпится затеять драку без всякой причины, или вы время от времени раздражаетесь друг на друга, возможно, пришло время откровенно поговорить и понять настоящую причину всех враждебность. [Читать: Как сказать партнеру, что вы несчастливы в отношениях]
Не бросайте неожиданный разрыв
Если расставание плохое, неожиданное расставание может быть просто ужасным. Никогда не удивляйте свою девушку неожиданным расставанием, это может сильно ранить, особенно если она совершенно не в курсе новостей и никогда этого не ожидала.
Спросите ее мнение
Если вы пытаетесь расстаться со своей девушкой, поговорите об этом с ней.
Когда вы разговариваете о своих отношениях после одной из тех больших ссор, спросите ее мнение об отношениях.
Сохраняйте спокойствие и спросите ее, считает ли она, что было бы лучше, если бы вы оба были друзьями, а не любовниками. Конечно, вы не обязаны быть друзьями, но это самый простой способ спокойно обсудить расставание, вместо того, чтобы говорить ей, что вы ненавидите ее лицо и никогда больше не хотите ее видеть!
«Я думал об этом… как ты думаешь, нам лучше остаться друзьями? Мы так усердно работаем над тем, чтобы сохранить наши отношения, и все еще постоянно ссоримся. Оставаться влюбленным на самом деле не должно быть так сложно. Интересно, где мы ошибаемся…»
Ненавязчивый вопрос с открытым ответом поможет вашей девушке понять, к чему вы клоните в разговоре. Говоря об этом с ней вместо того, чтобы делать заявление, вы заставляете ее чувствовать себя причастной к решению. Будет легче справиться. С взаимными решениями всегда легче справиться. [Читайте: пошаговый разговор о расставании, который вы можете использовать, чтобы расстаться с любимым человеком]
Она готова расстаться?
Если она думает, что отношения тоже никуда не денутся, значит, все гладко и легко.
И что самое приятное, вы не разбиваете ей сердце одним ударом, потому что это обоюдное решение.
Но если она не готова разорвать отношения и говорит вам, что хочет над этим поработать, что вы собираетесь делать? Если вы заботитесь о своей девушке, дайте отношениям несколько недель, чтобы посмотреть, станут ли они лучше. Отношения всегда имеют отличный способ исцелить себя, когда нет никакой надежды на любовь. [Читайте: как исправить разваливающиеся отношения и восстановить их снова]
Но если ты хочешь расстаться со своей девушкой, потому что тебе нравится кто-то другой или ты просто не видишь причин держаться, скажи ей правду, что не видишь, как это работает.
Никогда не теряйте хладнокровия и всегда говорите спокойно и собранно, даже если ваша девушка рассердится на ваше решение или решит разбросать по дому несколько вещей.
Дайте ей понять, что у нее всегда будет особое место
Если даже несколько недель продления не помогли вашим отношениям, скажите об этом еще раз и спросите свою девушку, что она думает об отношениях.
Скажите ей, что вы не очень счастливы и думаете, что, возможно, лучше всего оставаться друзьями. Любовь почти не требует усилий и никогда не является рутиной. Если вам приходится много работать над тем, чтобы обрести счастье вместе, возможно, вы оба просто несовместимы. [Читайте: 20 признаков того, что вашим отношениям пришел конец — как распознать конец]
Скажите своей девушке, что, по вашему мнению, дружба друг с другом была бы лучшей альтернативой любовникам, которые в конечном итоге ненавидят друг друга. Дайте ей понять, что вы будете дорожить всеми воспоминаниями, которыми вы оба поделились, и что в вашем сердце всегда будет особое место для нее.
Если дать ей понять, что ее всегда будут вспоминать с любовью, ей будет легче справиться с этим, и это намного лучше, чем болезненное расставание с резкими словами.
Покончить с этим окончательно
Если вы уверены, что не собираетесь снова быть вместе, скажите об этом прямо, но не слишком резко.
«Я действительно думаю, что нам будет намного легче быть друзьями.
Мы уже проходили через это. Мы расстаемся и снова влюбляемся. Но мы никогда не были счастливы… и я не вижу, как все может измениться… Я бы хотел, чтобы все было по-другому, но я больше не вижу, чтобы это происходило».
Завершая разговор объяснением, вы ясно даете ей понять, что больше не хотите продолжать отношения. Никогда не давайте ей ложных надежд. Это только создаст сложные отношения, которые только причинят вам обоим больше боли. [Читайте: 9 стадий разрыва отношений, которые вы должны пройти несмотря ни на что]
Будьте готовы дружить
Бывшие никогда не заводят хороших друзей. Период. И это ужасная идея — оставаться друзьями, особенно сразу после расставания. Так что, как только вы расстаетесь, это, вероятно, конец любых отношений с вашей бывшей девушкой. Но оставьте выбор за ней.
Дайте ей понять, что вы всегда будете рядом с ней как друг. Скажите ей, что она может позвонить вам или написать вам, если захочет, но лучше какое-то время избегать друг друга, пока раны не заживут.
Напомните ей, что вы очень любите ее в своем сердце и желаете ей только самого лучшего, но, видя, что счастливого конца не видно, вы не видите другого выхода, кроме как разорвать отношения, прежде чем они станут слишком болезненными. для любого из вас. [Читать: Как подружиться с бывшим без каких-либо осложнений]
Скажите ей, что у вас на уме
Будьте честны, но не обижайтесь. Скажите ей, что вы всегда будете рядом с ней как друг, пока вы ей нужны. Не уходите от нее после того, как рассказали ей, что вы думаете об отношениях.
Уход от ожесточенной или обиженной новой бывшей девушки может показаться правильным поступком. Но вы должны помнить, что она может быть не готова к новостям. Мысль о внезапном одиночестве и боли от известий о расставании может сильно ранить ее.
Оставайтесь с ней некоторое время, пока ей не станет лучше. Если она примет ваше предложение посидеть с ней некоторое время, будьте готовы даже отвезти ее обратно на ее место. Это поможет ей справиться с болью, просто зная, что ты все еще готов быть рядом с ней, как друг.
Но если она уйдет от тебя после разрыва, отпусти ее. Если нужно, позвони ее лучшей подруге и скажи ей об этом. Попросите ее друга поговорить с вашей девушкой и помочь ей почувствовать себя лучше.
Порвать с девушкой по-мужски
Вы можете спросить себя, действительно ли необходимо выполнять все эти шаги. Вы можете пропустить их, если хотите. Но как настоящий мужчина, который заботится о девушке, которую он когда-то любил, его моральный долг по-прежнему состоит в том, чтобы помочь ей снова встать на ноги, как бы сильно это ни ранило его в процессе.
[Читать: Как правильно закончить отношения]
В конце концов, знать, как расстаться с девушкой, легко, но расстаться по-мужски, для этого нужен настоящий мужчина.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Как красиво расстаться с кем-то
Объяснение самого мягкого способа прекратить ваши отношения
Алекс Мэнли
Поделиться
Твитнуть
Флип
Поделиться
Скорее всего, до, во время и после расставания вы испытаете целую массу неприятных эмоций — переживаете, как все пройдет, чувствуете грусть. в данный момент, и впоследствии вы можете почувствовать сожаление или даже неуверенность, задаваясь вопросом, действительно ли вы поступили правильно.
Это соображение тоже может иметь серьезное значение. Хорошее расставание может означать для вас следующие несколько месяцев без чувства вины, а со временем, возможно, даже дружбу с бывшим; плохой может иметь всевозможные неожиданные негативные последствия для вас, для вашего бывшего и для ваших общих друзей.
Короче говоря, красиво бросить кого-то — это не только джентльменский поступок, но и мудрый поступок.
СВЯЗАННЫЕ: Как расстаться с кем-то по СМС
Если вы не знаете, как это сделать, это понятно. Подходящий тип разрыва для долгосрочных отношений, когда вы даже обсуждали брак, сильно отличается от разрыва короткой интрижки, которая длилась всего несколько свиданий.
Не знаете, как правильно это сделать? Чтобы легко подвести другого человека, независимо от того, насколько серьезно вы настроены, AskMen поговорил с пятью разными экспертами по отношениям, чтобы дать вам краткое изложение того, что делать, чего избегать и как выражать себя, не преуменьшая или не преувеличивая. во время разрыва.
Как расстаться, если у вас было всего пару свиданий
Возможно, самый легкий разрыв — это тот, о котором едва ли можно говорить об отношениях. В этой ситуации действительно возможно, что ни одна из сторон не инвестирует достаточно средств для официального раскола.
«В зависимости от того, сколько у вас было свиданий, вы можете быть не обязаны официально прекращать их», — говорит Коннелл Барретт, тренер по свиданиям в Лиге и автор готовящейся к публикации книги « Свидания — отстой, но вы этого не делаете». . — Ты мог бы просто перестать приглашать их на свидания. Они могут понять подсказку без того, чтобы вы отправили сообщение «Я этого не чувствую».
При этом относительно короткий период знакомства не означает, что у вас есть право относиться к зарождающимся отношениям как к бессмысленным. Для Барретта есть момент, после которого вы должны чувствовать себя обязанным дать другому человеку четкое объяснение вашего отсутствия интереса, даже если он об этом не просил.
«Проведите линию на песке для датировки трех дат», — говорит он. «Вы можете пойти на три свидания и не чувствовать давления, чтобы заранее сказать другому человеку, что все кончено. Вам не нужно официально прерывать его, если вас не об этом попросят».
Однако, даже если вы еще не были на четырех свиданиях, некоторые факторы могут потребовать какого-либо сообщения о расставании: если у вас был секс, или если они тянутся к вам и просят увидеться снова, когда вы не больше не хочется.
«На данный момент, — добавляет Барретт, — правильно и уважительно расстаться, если вы не видите долгосрочного будущего для вас двоих».
Как это сказать
«Будьте честными, добрыми и чуткими», — советует Барретт. — Закрой дверь, но осторожно. Сформулируйте это как проблему химии, а не что-то неправильное в них».
Он советует вам сказать что-то вроде:
«Я прекрасно провел время, знакомясь с вами, но романтической искры во мне нет. Это химия. Я знаю, ты найдешь кого-то такого же фантастического, как ты».
Привидение
Несмотря на то, что приведение обычно запрещено, оно приемлемо в некоторых обстоятельствах, подобных тем, которые упоминает Барретт: «Если они подвергались эмоциональному или физическому насилию, если их поведение причиняет беспокойство или нарушает границы, или если поймать их на большой лжи».
Если ясно, что они не действуют добросовестно, вам тоже не нужно.
Как красиво расстаться с кем-то лично
В отличие от более серьезных отношений, нет необходимости разрывать что-то подобное лично.
«Ты ничего им не должен, потому что никогда не относился к этому серьезно». говорит Барретт.
Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка
Для менее серьезного разрыва «придерживайтесь текстовых сообщений, телефона или какого-либо цифрового обмена сообщениями», — отмечает Барретт, хотя «ваш лучший выбор — это общение». метод, который вы двое использовали чаще всего, будь то текстовые сообщения, телефонные звонки, Zoom, почтовые голуби и т. д.»
Как расстаться с кем-то, с кем вы встречались месяц или два
Как только отношения продвинулись на один-два месяца, правила расставания в результате меняются.
Теперь вы знаете друг о друге гораздо больше; вероятно, делились более личными моментами и, возможно, встречались с друзьями или семьей, будь то в цифровом виде или лично.
В этот момент вы можете чувствовать себя немного более противоречиво из-за разрыва отношений, так как между вами двумя больше материи.
Вот почему важно быть уверенным в своих чувствах, прежде чем нажать на курок, по словам Тины Б. Тессиной, доктора философии, психотерапевта и автора Руководство доктора Романса по поиску любви сегодня .
«Убедитесь, что вы хотите покончить с этим, прежде чем сообщить об этом своей паре», — говорит она. «Нет ничего хуже, чем быть то снова, то снова».
Кроме того, она отмечает, что при такой продолжительности отношений можно навредить своему бывшему, слишком часто присутствуя в его жизни впоследствии.
«Оставь свидание в покое после разрыва», — говорит Тессина. «Не пытайтесь быть милой или узнать, как идут дела. Если вам приходится видеться из-за работы или общих друзей, держитесь отстраненно, но сердечно».
Как это сказать
Имеет смысл вложить больше средств в разговор о расставании с кем-то, с кем вы встречались больше, чем несколько коротких недель. Однако это не означает, что вы должны им написать полнометражный роман, когда дело доходит до объяснения, почему все кончено.
«Нет особого смысла рассказывать все, что вы чувствуете, или все причины, по которым вы ушли, — говорит Тессина. «Будьте добры и прямолинейны. Скажите ровно столько, чтобы другой человек знал, что все кончено, без обвинений или критики».
Как и Барретт, для более длительных отношений она рекомендует расстаться с чем-то вроде:
«Извините, вы молодец, но у меня это просто не работает».
Подчеркивание того, что у вашего бывшего есть хорошие качества, но при этом отмечая, что отношения просто не то, что вы ищете, снова фокусирует внимание на химии между вами, а не подразумевает, что кто-то из вас недостоин другого. .
Привидение
По словам Тессины, привидение — это «жестоко и безумно», особенно если вы провели вместе месяц или два. Если они не заставляют вас чувствовать, что ваша безопасность находится под угрозой, у вас должно хватить смелости сказать человеку, что все кончено.
Как красиво расстаться с кем-то лично
В отличие от более коротких отношений, вы, вероятно, захотите встретиться лично для этого расставания. «Видеочат может быть лучшим вариантом, но только в том случае, если личное общение небезопасно или невозможно», — говорит она.
Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка
«Если отношения стали враждебными и сумасшедшими, а другой человек выходит из-под контроля, злится или впадает в истерику», у вас есть зеленый свет, чтобы расстаться из-за текст или иным образом на расстоянии, предполагает Тессина. «У вас нет обязательств перед человеком, который ведет себя как сумасшедший. Расстаньтесь с помощью текстового сообщения или сообщения, а затем заблокируйте другого человека».
Как расстаться с кем-то, с кем вы встречались от трех до 11 месяцев
Последние два месяца, но до года — это своего рода ничейная территория для свиданий.
Этого недостаточно, чтобы считать его серьезно серьезным, но и слишком долго, чтобы считать его бессмысленным, особенно если это одни из ваших первых отношений.
Примерно в этот момент вы, вероятно, выйдете из знаменитого периода медового месяца, а это означает, что даже если все началось на отличной ноте, со временем они могли стать менее бурными. Это само по себе может стать причиной расставания для некоторых людей.
Однако, если вы уверены, что то, что произошло с отношениями, связано не только с тем, что вы устроились на что-то более комфортное, но и с тем, что вы осознали, что другой человек действительно вам не подходит, пора заканчивать. .
Неудивительно, учитывая, что это не очень короткие и не очень длительные отношения, здесь совет немного более общий.
«Мой совет для всех расставаний один и тот же», — говорит эксперт SKYN Condoms по сексу и интимным отношениям доктор Крис Донахью. «Вступление в любую форму отношений означает, что вы берете на себя ответственность за прекращение их прямо и честно, когда вы больше не заинтересованы, и вы делаете это с состраданием и уважением».
Как это сказать
Это зависит от того, сколько лет вы провели вместе. Ближе к трем месяцам вы можете быть более расплывчатыми, а ближе к 11 месяцам вы, вероятно, должны быть более конкретными и ожидать более подробного обсуждения.
Как написала внештатный писатель Прия-Алика Элиас в предыдущей версии этой статьи, излишняя честность — например, сказать, что они вас больше не привлекают — может иметь неприятные последствия.
Вместо этого смешайте некоторую расплывчатость с некоторой честностью, четко заявив о том, что вы больше не заинтересованы в продолжении, и все это без точной причины. Она предложила такие фразы:
«Я думал о наших отношениях, и меня беспокоит то, что я чувствую себя не так, как раньше. Не думаю, что между нами что-то получится. Несправедливо по отношению к тебе продолжать то, в чем я не уверен».
Призраки
После того, как вы прожили вместе более двух месяцев, важность того, чтобы дать другому человеку какое-то искреннее завершение, значительно возросла.
За исключением исключительных обстоятельств, связанных с жестокостью или насилием, на данном этапе Донахью говорит: «Привидение никогда не бывает нормальным, это признак незрелости и отсутствия уважения».
Как красиво расстаться с кем-то лично
Может быть труднее сказать, оправдывает ли это расставание лицом к лицу, особенно если в последнее время вы редко виделись лично. Как правило, чем дольше длятся отношения, тем важнее будет сделать это лично (т. е. 11 месяцев отличается от трех месяцев).
Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка
Однако, как говорит Донахью, для отношений такой продолжительности не так уж и очевидна необходимость двигаться в том или ином направлении. Это ставит мяч на вашу сторону, или, как говорит Донахью: «Вы можете закончить отношения [такой продолжительности] как хотите, просто сделайте это четко и с сочувствием».
Как расстаться с кем-то, с кем вы встречались больше года
После того, как вы прошли отметку в один год, расставание может стать намного более сложным.
К настоящему времени вы знаете тики и секреты друг друга, и вы, вероятно, знакомы с друзьями и семьей друг друга. По словам психотерапевта по сексу и отношениям Джанет Брито, на этом этапе отношений к разрыву определенно нельзя относиться легкомысленно.
«Подготовьтесь заранее», — говорит она. «Как только вы поймете [что хотите сказать], запишите это, скажите перед зеркалом или разыграйте с другом. Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на выражении своих чувств, не нападая и не обвиняя».
Если только встречаться друг с другом лично не представляется возможным, или если есть опасность, что разговор перерастет в насилие, вам необходимо вести такой разговор лично. По словам Брито, это показывает, что «вы уважаете и уважаете человечность другого человека».
«Лучше всего набраться смелости, не уклоняться и честно говорить о том, как изменились ваши чувства», — говорит она. «Дайте себе возможность сделать это наедине, сказать от всего сердца, а не смущать или стыдить другого человека просто потому, что вы больше не на одной волне».
А потом? «Не афишируйте свое расставание, не объявляйте об этом в социальных сетях, не отправляйте текстовые сообщения другому человеку или не призрак», — добавляет Брито. Вместо этого вы должны «согласиться создать физическое и эмоциональное пространство, чтобы активировать процесс исцеления».
Как это сказать
Чем серьезнее отношения, тем больше ваш бывший заслуживает объяснений. При такой длине вы должны ожидать потенциально продолжительного разговора, в ходе которого они будут задавать вам вопросы, а не просто передавать сообщение.
Когда дело доходит до ответов на них, важно быть честным, «но вам также не нужно рассказывать слишком много», — говорит Брито.
Если вы обнаружите, что болтаете, убеждая бывшего в своих причинах или обсуждая плюсы и минусы расставания, вы, вероятно, обсуждаете ненужные детали. Вместо этого вы должны «быть честным и кратким. Не вините. Поделитесь своими чувствами, используя «я-утверждения»; держитесь подальше от «вы-утверждений», — добавляет она.
Таким образом, вместо того, чтобы сказать: «Ты изменился» или «Ты больше не делаешь меня счастливым», вы бы сказали что-то вроде
«Мое отношение к отношениям изменилось — я давно не был в них счастлив».
Раздел общих вещей
На данном этапе отношений велика вероятность того, что у вас есть общие вещи, разделить которые бывает непросто.
«Если вы купили что-то, когда были вместе, то составьте список вместе с вашим бывшим и классифицируйте его как «обязательно», «безразлично» и «не уверен», — предлагает Брито — это позволит вам понять что легко разделить, а что может потребовать большего компромисса.
Обращение к общим друзьям
Что касается ваших общих друзей, Брито предлагает попытаться договориться о том, что вы им скажете, советуя не «ругаться друг с другом, обвинять другого или просить друзей выбрать чью-то сторону».
Как расстаться с кем-то, с кем вы жили вместе
Съехаться вместе с партнером — это то, что мало кто делает легкомысленно.
Как правило, это признак отношений, которые могут развиваться в направлении помолвки или брака, а это означает, что такие отношения особенно сложно разорвать с эмоциональной точки зрения.
Это также означает, что вы должны попытаться сделать это быстрым, а не затяжным процессом, по словам доктора Сьюзан Ансордж, психолога и медицинского консультанта Giddy.
«Совместная жизнь после расставания может быть жестокой, особенно для человека, который испытывает отвержение», — говорит она. «Сведение к минимуму времени, которое вы проживаете вместе после расставания, и наличие плана сна порознь, если это полезно одной или обеим сторонам, может помочь свести к минимуму боль и конфликты».
Как это сказать
Нет простого способа закончить отношения, которые стали серьезными вплоть до совместной жизни, но если вы проводите все свое время вместе, вполне вероятно, что ваш партнер подозревает, что дела идут не очень хорошо .
В конце концов, Ансорж считает, что вы должны сказать своему партнеру, почему вы заканчиваете что-то, если он спросит.
«Хотя людям часто кажется, что понимание причин расставания поможет им почувствовать себя более решительным и менее обиженным, это не всегда так», — говорит она. «Тем не менее, это может быть полезно в процессе исцеления и дать партнеру некоторую информацию об их стиле отношений и о том, как это может повлиять на будущие отношения».
Хотя при менее серьезных разрывах было бы предпочтительнее немного скрыть правду, здесь вы действительно должны дать другому человеку четкое представление о том, что пошло не так. Это не означает, что вы тыкаете их носом в это или вдаетесь в мучительные подробности, но просто не оставляете их вопросы без ответов. Возможно, вы скажете что-то вроде
.«Мне очень жаль. Я не хотел, чтобы все шло так, но я не могу больше игнорировать это. Вещи не работали в течение долгого времени, и я чувствую, что мы исчерпали все варианты. Я сказал тебе, что мне нужно, и потерял надежду, что получу это от тебя.
Я не виню тебя, но мы просто не подходим друг другу, и чем раньше мы признаем это, тем быстрее мы сможем двигаться дальше и найти людей, которые нам подходят».
Я не виню тебя, но мы просто не подходим друг другу, и чем раньше мы признаем это, тем быстрее мы сможем двигаться дальше и найти людей, которые нам подходят».СВЯЗАННЫЕ С: Что делать после разрыва отношений — говорит Ансорж. Здесь может пригодиться список Брито «должен иметь, все равно, не уверен», хотя процесс, вероятно, будет намного более длительным, когда речь идет о таких вещах, как мебель и бытовая техника.
А как же животные, спросите вы? «Что касается домашних животных, в игру вступают многие факторы, в том числе отношения каждого человека с домашним животным и способность каждого человека заботиться о домашнем животном», — говорит Ансорж. «Некоторые пары решают «делить опеку» и могут делать это временно или до конца жизни питомца».
Переезд
Скорее всего, вы захотите уйти сразу после разговора о расставании с небольшим набором важных вещей, которые вам понадобятся, пока у вас не будет постоянного нового адреса.
Учитывая потенциально крайнюю неприятность совместной жизни после расставания, было бы неплохо рассмотреть варианты проживания в другом месте в краткосрочной перспективе до того, как у вас будет заключительный разговор, а не после.
Есть ли у вас кто-нибудь, у кого вы можете остановиться, есть ли у вас доступ к другому дому или квартире, или у вас есть средства, чтобы остановиться на некоторое время в отеле или мотеле? Планирование переезда за спиной вашего партнера не очень весело, но попытки уладить дела после эмоционального разговора, который меняет жизнь, может быть еще менее приятным.
Затем следует рассмотреть юридические и финансовые последствия.
«Если пара является совладельцем недвижимости, в которой они проживают, это явно усложняет ситуацию», — отмечает Ансорж. «Даже в ситуации аренды важно помнить о финансовых обязательствах, которые члены пары имеют друг перед другом, и выполнять эти обязательства».
Это означает, что если вы арендуете, было бы неплохо выяснить, какие средства правовой защиты, если таковые имеются, у вас есть для расторжения договора аренды, если это необходимо.
