Как расстаться с девушкой беременной: Только решил расстаться с девушкой — узнал, что стану отцом. Бросить беременную не могу и жить с ней не хочу

Только решил расстаться с девушкой — узнал, что стану отцом. Бросить беременную не могу и жить с ней не хочу

Мне тридцать лет, и два года я прожил в гражданском браке с девушкой. В начале наших отношений было всё очень романтично и красиво. После двух месяцев встреч мы решили жить вместе. Мы все живем в современном обществе, и ни для кого уже не новость, что люди могут жить без штампа в паспорте. Честно говоря, я тогда об этом совсем не задумывался. Мы нравились друг другу и хотели больше времени проводить вместе, поэтому и начали сожительствовать.

О свадьбе никогда и не говорили. Всё шло своим чередом, каждый работал, выходные проводили вместе. И всё так должно было продолжаться дальше, и, наверное, была бы свадьба. Но не так давно я понял, что больше не люблю свою спутницу. Пока были чувства и интерес, я не задумывался о том, что будет тогда, когда чувства уйдут. Я уверен в таком возрасте как у меня, редко кто задумывается о таких вещах.

Мы хорошо ладим, и жить нам вместе комфортно. Но как-то пресно, скучно. И когда я понял, что больше не люблю её, решил поговорить и предложить разойтись. С разговором я долго не решался, не знал, как моя девушка отреагирует, и не хотел её обидеть. Хоть чувства и прошли, уважение все-таки осталось. Да и человек она хороший, никогда меня не обижала. Поэтому мне очень не хотелось, чтобы мы расстались врагами.

Всё в голове прокручивал наш разговор, представлял её выражение лица, как буду объяснять всё. В общем, на разговор я не мог решиться около двух месяцев. И вот когда я наконец-то созрел, перед приходом с работы я позвонил своей девушке и сказал, что когда приду домой, нам нужно будет серьезно поговорить. Я понимал, что нет смысла себе и ей морочить голову. Я не хотел жить с нелюбимым человеком. У нас обоих будет возможность жить нормально, встретить свою вторую половинку. Вдруг она тоже не хочет меня обидеть и ждет, когда можно будет начать разговор. С такими мыслями я зашёл в квартиру.

С порога говорю: я тебе хочу кое-что сказать.

На что она мне отвечает: я тоже! Можно я первая? Я, конечно, соглашаюсь, и она меня сбивает с ног ошеломляющей новостью – она беременна. Я даже не могу сказать, что я чувствовал в тот момент: и разочарование, и радость.

В общем, что я хотел сказать, так и не сказал. Я подумал, что момент не подходящий. Я, конечно, рад, что я стану папой. Но представлял себе это по-другому. Моя девушка так радовалась и светилась, когда сообщала эту новость, что я не рискнул перечеркнуть этот счастливый момент.

Что же теперь делать? Бросить беременную женщину — это крайняя подлость, я так не смогу поступить. Жить теперь ради будущего ребенка? Может всё-таки если такое случается, это какой-то знак? Может не случайно это совпало с моим решением? Я даже и не знаю, как правильно поступить теперь. И ни с кем своими размышлениями не делился. Но мне очень нужен совет.

Опубликовано 08.02.201906.02.2019Автор adminРубрики отношения, Письмо читателя

«Уйти ли от беременной женщины?»

110 767

Вопрос к экспертуМужчина и женщина

Впервые в жизни обращаюсь к кому-то за помощью: с 16 лет все свои проблемы решал сам, но сейчас растерялся. Я вдовец, есть пятилетний сын, живет со мной. Я работаю, не пью. Два с половиной года назад познакомился с женщиной, ей 40, тоже есть сын, ровесник моего. Сейчас они на полном моем обеспечении. В начале отношений мы решили сразу поставить все точки над «i», обсудили, кто чего хочет от отношений. Как ни странно, это сработало, и мы все это время довольно легко шагали по жизни. Конечно, были огрехи, но это ерунда. И вот буквально вчера узнал, что она беременна. Расстроился: детей больше не хотел, что озвучил еще на заре наших отношений. Состоялся грандиозный скандал, мы расстались. Теперь не знаю, что делать. Детей не хочу, оставлять свою женщину в таком положении (без работы, беременна, с маленьким ребенком) совесть не позволяет. Как разрешить эту ситуацию?

Алексей, 35 лет

Хороший вопрос вы себе задаете, Алексей. Но только вы и знаете на него ответ. Любая рекомендация в такой ситуации опасна. Появление новой жизни — большая и обоюдная ответственность для мужчины и женщины.

В век современной контрацепции решить этот вопрос несложно. Но если кто-то в паре все это пустил на самотек, то, как ни странно это звучит, отвечают оба. Жизнь, если она уже зародилась, нельзя проигнорировать. Какое бы решение вы ни приняли, вы совершаете поступок.

Мать-природа в этом отношении мудра, она предоставляет нам время на размышление — 9 месяцев беременности. Мы можем привыкнуть к новой роли, смириться с неизбежностью происходящего. Отказавшись от ответственности (не используя контрацептивы), вы передали бразды правления мирозданию, и оно всем распорядилось по своему усмотрению. Теперь остается только принимать последствия.

Письмо моему отцу, которому я не был нужен

Каждый человек с этой ответственностью обходится самостоятельно, используя те ресурсы, что у него внутри. Вы «за» жизнь или «против» нее? Какое бы решение вы ни приняли, это только ваша ответственность как родителей — и ничья больше. Легкие удобные отношения — это прекрасно. И хотя договоренности были нарушены только одной стороной, повторюсь, ответственность несут оба.

Миллионы мужчин отправляют женщин на аборт, еще больше бросают своих детей и не заботятся об их будущем. Но есть и те, кто гордо несет звание родителя и разделяет любую ответственность, связанную с ребенком. Что такое эта ответственность, вы знаете не понаслышке. И я понимаю и ваши страхи, и ваши сомнения. И тем не менее, когда вы сделаете свой выбор, жить вы будете и с его последствиями. И каждый человек относится к этой причинно-следственной связи по-своему.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Вспышка кори в России: почему это произошло — ответ врача

Ты как ребенок: почему взрослый ведет себя по-детски?

«Я не могу найти работу, натыкаюсь на мошенников. Деньги меня не любят?»

Каким бывает страх и как его преодолеть: 6 простых советов

Дьявол — в деталях: как с точностью до 80% определить, что вам лгут

Детские воспоминания: чему они могут научить?

«Из-за чувства неловкости бесконтрольно улыбаюсь всем подряд. Как это остановить?»

«После рождения ребенка воспринимаю свекровь как врага. Как изменить свое отношение?»

Как справиться с разрывом отношений во время беременности

В этой статье

Разрыв отношений во время беременности случается чаще, чем многие могут ожидать. Беременность обычно представляется нам через средства массовой информации, рекламу и воспоминания наших друзей и семьи как блаженный и гармоничный период любви и согласия. Однако реальность такова, что это также может быть чрезвычайно напряженным и трудным периодом для пары.

Будущая мама обязательно может испытать необъяснимое счастье и спокойствие. Но, помимо этого, беременность может стать самым тяжелым испытанием для любой пары, если во время беременности произойдет разрыв отношений с будущими родителями.

Что беременность приносит в отношения

Беременность случается с парами по-разному и в разные моменты отношений, но несомненно одно – это объявление о величайшей перемене в жизни партнеров и в отношениях. отношение.

С того момента, как пара забеременеет, ничто уже не будет прежним. Да, это будет красиво, и пары редко когда-либо изменят его, когда увидят своего ребенка. Но правда также и в том, что это меняет каждую мелочь, и многие очень беспокоятся об этом.

Что может беспокоить будущих родителей, так это любая из следующих вещей: финансы, романтика, общественная жизнь, будущее, новая жизненная роль, свобода. По сути, любое маленькое или большое изменение может спровоцировать разрыв отношений и вызвать другие проблемы в браке во время беременности.

Оба родителя могут быть очень обеспокоены и напуганы сотнями вещей. Они оба могут нуждаться в дополнительной поддержке и утешении. Мужчины, как правило, боятся потерять любовь и заботу своей партнерши.

Почему это так сложно для пары?

Все изменения, о которых мы упомянули, являются огромным стрессом для обоих партнеров. Существует двоякое давление: одно относится к людям в отношениях, а другое относится к динамике самих отношений.

Как для мужчин, так и для женщин это вызов как их личной идентичности, так и их отношениям.

Женщины могут опасаться, потеряют ли они себя в роли матери и станут просто мамами вместо любовниц. Они могут опасаться, как их тела будут выглядеть после беременности и не станут ли они непривлекательными для своих партнеров.

Будущие мамы также могут страдать от эмоциональных срывов во время беременности. Они боятся, что их отношения развалятся во время беременности, и испытывают стресс в отношениях во время беременности. И мужчины, и женщины обычно в ужасе от того, насколько хорошо они справятся с родительскими обязанностями.

Каждое сомнение и неуверенность в себе создают напряжение в отношениях, и эти сомнения часто могут привести к распаду брака. Беременность может быть одним из самых сложных периодов в любых отношениях, поскольку она объявляет о конце одной эпохи и начале следующей.

Именно в этот момент большинство людей начинают задумываться, справятся ли они с таким изменением. Их отношения неизбежно изменятся. Их терпимость будет подвергнута испытанию. Поддержка будет востребована. Любой проступок во время беременности может считаться в десять раз более обидным и эгоистичным.

Не говоря уже о возможных проблемах в половой жизни во время беременности.

Беременность и проблемы в отношениях: причины разрыва отношений во время беременности

Разрыв отношений является обычным явлением, поскольку отношения меняются во время беременности. Мы часто слышим, как пары жалуются на проблемы в браке во время беременности, поскольку им сложно справиться с проблемами в отношениях во время беременности.

Отношения во время беременности проходят через множество взлетов и падений. Если вы беременны, а проблемы в отношениях не прекращаются, узнайте, почему это может происходить:

Это часто может привести к более серьезным разногласиям, которые в конечном итоге могут повредить отношениям. Беременные женщины уже склонны чувствовать себя подавленными, поэтому не усугубляйте ситуацию, ссорясь из-за тривиальных вещей, о которых не стоит спорить.

Это может вызвать обиду и привести к спорам. Будущие матери нуждаются в открытом и честном общении, чтобы иметь здоровые отношения со своими партнерами. Недопонимание может привести к недопониманию и обиде, что может еще больше ухудшить ваши отношения.

В течение первых нескольких месяцев беременности ваш партнер, вероятно, не сможет выйти с вами из дома, поэтому убедитесь, что вы по-прежнему проводите некоторое время вместе, когда вы оба дома.

Найдите время, чтобы посмотреть любимые телепередачи или почитать вместе книгу, пока ребенок спит. Это даст вам возможность провести некоторое время вместе, даже если вы не можете никуда выйти.

   Похожие материалы    :   Как вместе проводить время в отпуске  

Никому не нравится, когда его игнорируют, поэтому убедитесь, что вы не игнорируете потребности своего партнера только потому, что устали или занят. Уделяйте друг другу внимание, которого вы заслуживаете, чтобы сохранить любовь в ваших отношениях.

• Интрижка

Этого следует избегать любой ценой. Ситуации это не исправит, а только приведет к еще большим проблемам в будущем. Если вы действительно хотите, чтобы это сработало с вашим партнером, вам следует вместо этого работать над укреплением вашей связи.

   Похожие материалы    :   20 признаков того, что роман перерастает в любовь  

В наши дни легко сравнивать себя с другими женщинами, но не стоит делать этого во время беременности. Помните, что все женщины разные и что у вас есть свои уникальные проблемы, с которыми вам нужно столкнуться.

Сосредоточьтесь на собственном путешествии вместо того, чтобы сравнивать себя с другими женщинами. Это поможет вам быть более сострадательным по отношению к другим беременным женщинам и предотвратит развитие негативного отношения к ним.

Этот временный разрыв отношений, если с ним не обращаться осторожно, может привести к расставанию и разводу.

Консультации по семейным отношениям могут помочь молодым парам справиться с проблемами, связанными с беременностью, и спасти свой брак от временного распада отношений.

Как не допустить разрыва отношений во время беременности

Все описанное может стать огромным стрессом для отношений. Неудивительно, что отношения, которые были более функциональными и здоровыми до беременности, имеют больше шансов выжить. Хотя стать родителем само по себе непросто, мы обсудим, как предотвратить разрыв отношений во время беременности.

Если вы верите, что ваши отношения стоят на прочном фундаменте, это хорошая новость! Но даже в этом случае рекомендуется поговорить с партнером о вашей точке зрения и ваших ожиданиях.

Однако, если ваши отношения были шаткими до беременности, вам может понадобиться дополнительная помощь, чтобы убедиться, что они укрепятся до рождения ребенка. В конце концов, расставания во время беременности не являются чем-то необычным.

5 советов, как справиться с разрывом отношений во время беременности

Если вы беременны и ваши отношения разваливаются, справиться с этим может быть непросто. Вот 5 советов, которые помогут вам пережить трудные времена.

1. Получите поддержку от друга или члена семьи

Иногда вам просто нужно с кем-то поговорить. Или вы можете довериться семье или друзьям вашего партнера для поддержки. Они могут проходить через те же эмоциональные американские горки, что и вы, поэтому они смогут оказать практическую поддержку и дать совет на основе собственного опыта.

   Дополнительная литература    :   Как попросить поддержки у своего партнера, когда она вам нужна  

2. Поговорите со своим врачом

Ваш поставщик медицинских услуг может дать вам совет кто может оказать вам более эмоциональную поддержку. Обсудите ваши стрессовые отношения во время беременности. Если у вас нет постоянного врача, вы можете обратиться на круглосуточную горячую линию NHS, чтобы получить помощь в поиске врача в вашем районе.

3. Не принимайте важных решений слишком рано

Старайтесь не принимать важных решений, пока у вас не будет времени оправиться от разрыва. Также важно избегать воссоединения до рождения ребенка. Если вы это сделаете, это может вызвать большой стресс для вас и вашего ребенка.

Также помните, что в это время важно позаботиться о себе. Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что немного отвлеклись от заботы о ребенке. Попробуйте заняться чем-нибудь, что вам нравится, например, прогуляйтесь или примите горячую ванну, чтобы расслабить ум.

4. Будьте добры к себе

Чувствовать грусть или расстраиваться после потери партнера — это нормально. Но также важно помнить, что вы не одиноки. Есть много других женщин, которые пережили то же самое и сохранили здоровые отношения с отцами своих детей.

Может потребоваться время, чтобы привыкнуть к мысли, что вы больше не пара, но со временем это станет легче. Не забывайте заботиться о себе и делать то, что доставляет вам удовольствие.

Посмотрите это видео о самопомощи во время беременности, чтобы лучше понять:

5. Не бойтесь просить о помощи

Вы можете поговорить с друзьями и семьей о своих чувствах или позвонить Горячая линия для эмоциональной поддержки, если вам это нужно.

Не бойтесь сказать своим друзьям и семье, сколько поддержки вы хотите от них в трудные времена, через которые вы проходите. Перерыв в отношениях во время беременности также может помочь. Немного места не помешает.

В конце концов, самый важный совет – сообщить

Это означает говорить о каждом сомнении и страхе, как в отношении беременности и родительства, так и в отношении самих отношений. Говорите, говорите, говорите.

Этот совет актуален всегда, в любых отношениях и на любом этапе, но во время беременности как никогда важно быть полностью открытым и прямо говорить о своих потребностях, страхах и желаниях.

Избегание проблемы не поможет. Есть много пар, которые ради ребенка пытаются замести разногласия под ковер. Это будет иметь неприятные последствия, как только появится ребенок.

Итак, лучшее, что вы можете сделать для своих отношений и своей семьи, это посетить психотерапевта.

Это то, что даже люди в хороших отношениях должны рассмотреть во время беременности, но это важный шаг для всех, кто чувствует, что их отношения могут пострадать от стресса, связанного с беременностью, и закончиться разрывом во время беременности, после разрыва отношений.

Как пережить разрыв отношений во время беременности

Распространить любовь

Беременность — это не что иное, как чудо. Однако также не секрет, что это непосильно (в буквальном смысле) и приносит огромные изменения в жизнь пары. Иногда отношения не проходят этот тест, и вы можете оказаться в середине разрыва отношений во время беременности.

Беременность сама по себе достаточно тяжела, но пережить расставание вдобавок к этому может быть тяжело. Однако, когда вы понимаете, что отношения не работают для вас, оставаться рядом только потому, что расставание кажется слишком пугающим, просто означает пинать банку по дороге.

Какой бы пугающей ни казалась перспектива разрыва отношений во время беременности, знайте, что вы не одиноки. Мы здесь, чтобы помочь вам понять, как лучше всего маневрировать в этой неожиданной ситуации. В этой статье психолог-консультант по травмам Анушта Мишра (магистр психологического консультирования), которая специализируется на лечении таких проблем, как травма, проблемы в отношениях, депрессия, тревога, горе и одиночество, среди прочего, пишет о том, как справиться с расстаться во время беременности и жить вместе.

Какие проблемы приносит беременность в жизни пары?

Содержание

Беременность знаменует собой новое начало в жизни женщины. Ваше тело меняется, и многое в вашей жизни меняется, включая отношения, которые вы разделяете со своим партнером. Как пара, это может быть не самая гладкая поездка в вашем совместном путешествии.

Беременность — деликатный период в жизни пары, и как бы вы ни хотели защитить свою связь с партнером, на вашем пути обязательно возникнут проблемы. Важно определить их, чтобы иметь возможность найти способ эффективно с ними бороться. Ниже приведены несколько проблем, которые беременность может вызвать в жизни пары:

Чтобы увидеть больше экспертных видео, подпишитесь на наш канал YouTube. Нажмите здесь .

1. Это может привести к недостатку общения.

Беременность – тяжелое испытание для обоих будущих родителей. Одно из многих подобных исследований показывает, что пренатальный этап может быть очень напряженным для будущих матерей. В этом исследовании около 17% женщин испытывали психологический стресс. Этот вид стресса затрудняет передачу ваших чувств и мыслей вашему партнеру, потому что это уже слишком много для вас.

Недостаток общения — угроза самому существованию отношений. Это обостряет конфликты и заставляет вас формировать негативное отношение к вашему партнеру. Это также вредно для вашего здоровья, а это последнее, что вам нужно, когда вы ждете ребенка.

Итак, важно, чтобы вы старались не держать свои проблемы при себе и не говорить о стрессе и беспокойстве. Обсудите, каково это быть родителем, включая ваши ожидания, проблемы, с которыми вы можете столкнуться, и условия ухода за детьми.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

2. Будут изменения в ожиданиях

Беременность приносит с собой много изменений. Тогда становится необходимым изменить ожидания партнеров друг от друга, чтобы освободить место для этих изменений. Если ожидания не скорректируются, будут разочарования, потому что обоим партнерам будет очень трудно оправдать ожидания, которые они возлагали друг на друга до беременности.

Во время беременности у женщин также происходит множество изменений в поведении. Ваш партнер ожидает, что вы будете делать все, что вы делали раньше, и это приведет к тому, что вы будете несчастливы в отношениях во время беременности. Это происходит и наоборот.

Изменение ожиданий в отношениях поначалу может показаться непосильным, что делает это одной из самых больших проблем для пары во время беременности. Важно заранее обсудить ожидания, чтобы переходный период был легче для вас обоих.

3. Перераспределение ответственности между супругами

Наряду с изменением ожиданий произойдет и перераспределение обязанностей. Вам обоим нужно многое сделать, например, узнать о различных аспектах рождения ребенка, подготовить дом к прибытию вашего новорожденного и так далее. В это время вашему партнеру придется взять на себя немного больше ответственности, в том числе заботиться о вас и ваших эмоциональных потребностях.

Ваша основная ответственность также сместится на себя и заботу о ребенке, и вы можете больше сосредоточиться на изучении процесса родов, родов и послеродового восстановления. Хотя вы будете полагаться на своего партнера, вы также должны взять на себя ответственность за то, чтобы впустить его. На самом деле, это также будет одним из их ожиданий.

Связанное чтение: Разделение домашних дел и обязанностей в браке поровну

4. Секс может снизиться

Под этим я подразумеваю фазу, когда сексуальная активность между парой практически отсутствует. Изменение полового влечения во время беременности — это нормально. Не о чем беспокоиться. Вы можете либо найти занятие сексом очень приятным во время беременности, либо просто чувствовать, что не хотите этого.

Исследование показывает, что беременность является периодом сексуальной слабости у пар. В основном это было связано с заботой о благополучии ребенка. Однако это происходит от недостаточной осведомленности. По данным Национальной службы здравоохранения (NSH), заниматься сексом во время беременности совершенно безопасно, если только ваш врач не посоветовал вам этого делать.

Это отсутствие осознания и страха за ребенка может стать очень сложной задачей, потому что периоды сексуальной вялости могут вызывать разочарование и вызывать чувство одиночества, отсутствия связи и понимания, особенно если один из партнеров хочет этого, а другой не для этого.

5. В отношениях может измениться настроение

Беременность — это время, когда гормоны колеблются, из-за чего вы часто чувствуете себя плохо. Эмоций, через которые проходит будущая мама, очень много – радость, гнев, раздражительность, печаль и даже тревога.

Тем не менее, ваш партнер также испытывает множество эмоций, от счастья до замешательства и неуверенности. Эти перепады настроения, которые вы испытываете, и все давление, которое испытывает ваш партнер, могут также изменить настроение всех отношений.

Это сложно, потому что может быть очень сложно удерживать пространство для эмоциональной настройки друг друга, когда вы оба уязвимы. Общение друг с другом имеет первостепенное значение для решения этой задачи.

Причины разрыва отношений во время беременности

Анна, подросток на четвертом месяце беременности, часто спрашивает своих друзей: «Мой парень оставил меня беременной, он вернется? Почему меня бросили во время беременности?» Ее друзья говорят ей, что он ушел навсегда. Но почему это так? Каковы причины разрыва отношений во время беременности?

Расставание с родителем вашего ребенка пугает, и я знаю, что прерывать отношения во время беременности страшно. Хотя вы можете преодолеть некоторые проблемы, с которыми пара сталкивается во время беременности, есть некоторые проблемы в отношениях, с которыми вы мало что можете сделать. В этом случае может оказаться необходимым прекратить отношения.

Вы сами решаете свои собственные не подлежащие обсуждению вопросы, свои собственные причины вступать в отношения или прекращать их, беременны или нет. Если вы чувствуете себя подавленным проблемами беременности и не уверены в будущем, вам может помочь помнить об этих распространенных причинах, по которым люди прекращают свои отношения во время беременности.

Есть причины для разрыва отношений во время беременности

1. Отсутствие поддержки

Беременность – прекрасное событие в жизни, но также и тяжелое для пары. Акцент смещается на беременность настолько, что эмоциональная связь иногда отходит на второй план. Это может сбить с толку вашего партнера, и он может стать менее или совсем не в восторге от беременности. Если это сохраняется и отсутствие поддержки продолжается, отношения могут стать токсичными. Это ваше решение, но прекращение токсичных отношений во время беременности — хорошая идея, даже если это действительно страшно.

Иногда может случиться так, что партнер думал только о милых забавных аспектах беременности, таких как фотографии беременных, но совершенно забыл о таких вещах, как утренняя тошнота. Когда им приходится иметь дело с напряженными сторонами беременности, это отправляет их в горы. Это распространенный сценарий расставания, особенно среди подростков.

2. Ваша партнерша колеблется из-за беременности

Изменения, происходящие с беременностью, колоссальны. Даже когда вы оба думаете, что готовы к этому, ваш партнер может понять, что это больше, чем он может вынести. Это может привести к тому, что они похолодеют. Если холодные ноги вашего партнера длятся дольше, чем вы можете вынести, то это может быть причиной прекращения отношений во время беременности.

Наличие партнера, который не уверен в своей способности справиться с беременностью или родительством, может вызвать у вас стресс и разбитое сердце, что наносит ущерб вашему здоровью и здоровью вашего ребенка. Одно из многих исследований показывает, что стресс во время беременности является фактором риска неблагоприятных исходов для матери и ребенка. Чтобы избежать такого рода стресса и горя во время беременности, рекомендуется оценить ваши отношения.

3. Изменения в ожиданиях могут не прижиться

Одна из проблем, которую мы обсуждали ранее, заключается в том, что ожидания в отношениях изменятся, когда вы ожидаете ребенка. Эту проблему может быть трудно преодолеть. Если ваш партнер не приспосабливается к этим новым ожиданиям, это может стать препятствием для сделки.

Изменения в ожиданиях могут выглядеть, но не ограничиваться этим, как ваш партнер и вы проявляете большую поддержку изменившимся потребностям друг друга, ваш партнер берет на себя немного больше ответственности, и вы заботитесь о себе больше, чем могли бы привыкнуть.

Любое изменение или неуверенность в отношениях сложны, и это тоже. Некоторым парам удается преодолеть это с помощью честного общения или обращения за помощью к специалисту в области психического здоровья. Но если это начинает ошеломлять вас, и вы не видите, что отношения преодолевают это препятствие, вы можете рассмотреть возможность прекращения отношений во время беременности.

4. Постоянное состояние несчастья в отношениях

Это нормально, что настроение в отношениях меняется и дрейфует между волнением и беспокойством, но вы или ваш партнер ищете предлоги, чтобы игнорировать друг друга, чувствуете отвращение друг к другу? другие, и больше не делятся? Это может быть явным признаком того, что в отношениях есть несчастье.

Если вы недовольны отношениями во время беременности, важно проанализировать, что вас беспокоит, а затем обсудить это со своим партнером или обратиться к консультанту по отношениям. Но если, несмотря на все попытки, вы зашли в тупик, и состояние ваших отношений негативно влияет на вас, может быть неплохо прекратить отношения тогда.

Связанное чтение: Несчастлив в отношениях? 7 вещей, которые вы можете сделать

5. Эмоциональное, физическое или словесное оскорбление

По данным исследования Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), каждая шестая женщина, подвергшаяся насилию, подвергается насилию во время беременности. Каждый год более 320 000 женщин подвергаются жестокому обращению со стороны своих партнеров во время беременности.

Жестокое обращение может не только навредить вам, но и поставить вашего будущего ребенка в серьезную опасность. Это может привести к выкидышу, преждевременному рождению ребенка, низкому весу при рождении или физическим уродствам. Важно, чтобы вы осознали, что находитесь в оскорбительных отношениях.

Как только вы это осознаете, вы сделаете первый шаг к тому, чтобы получить помощь в прекращении отношений во время беременности. Расскажите кому-нибудь, кому вы доверяете. Как только вы доверитесь им, они, возможно, смогут связать вас с горячей линией помощи в кризисных ситуациях, службой юридической помощи, приютом или убежищем для женщин, подвергшихся насилию.

Как справиться с прекращением отношений во время беременности

Расставаться тяжело независимо от того, ожидаете вы их или нет, и некоторые переживают разрыв тяжелее, чем другие. Это определенно сложнее, когда вы беременны, потому что тогда вы расстаетесь не только со своим партнером, но и с родителем вашего ребенка. Есть шанс, что они будут в жизни вашего ребенка, нравится вам это или нет.

Анна обнаружила, что смотрит в темную бездну неуверенности после того, как ее бойфренд решил бросить ее и их будущего ребенка. Справиться с реальностью расставания во время беременности и совместной жизни было нелегко, но она опиралась на свою систему поддержки и нашла способы справиться с ситуацией как можно лучше. Эта поддержка помогла ей перейти от «Мой парень оставил меня беременной, он вернется?» до «Я самодостаточен, и со мной все будет в порядке». Она не позволила опыту быть брошенной во время беременности, чтобы остановить ее и ее ребенка.

Нельзя отрицать, что эта ситуация тяжелая, и иногда становится трудно держаться на плаву, но знайте, что есть способы, которыми вы можете справиться с прекращением токсичных отношений во время беременности и стать с другой стороны ярче и лучше, как Анна . Ниже перечислены некоторые способы справиться с ситуацией, за которые я могу поручиться как терапевт:

1. Не торопитесь горевать

Важно, чтобы вы давали себе достаточно времени, чтобы горевать. Беременность уже является физически и эмоционально тяжелым испытанием. Таким образом, расставание ставит вас лицом к лицу с реальностью, которая заметно отличается от той, на которую вы надеялись для себя и своего ребенка. Это может привести к тому, что вы будете бороться с ощущением того, что вас бросили во время беременности.

Дайте волю своим чувствам и дайте себе возможность погоревать и пережить утрату. Делайте то, что, по вашему мнению, поможет вам выразить свои эмоции. Побалуйте себя этой ванной с мороженым с коробкой салфеток рядом с вами, пока вы смотрите что-то эмоциональное. Поплакайте на диване и найдите время, чтобы почувствовать себя лучше и принять то, что произошло.

Если вам будет трудно пережить эту потерю, обратитесь к специалисту в области психического здоровья, который поможет вам пройти через это. Если вам нужна помощь, квалифицированные и опытные консультанты из группы бонологов всегда готовы помочь вам.

2. Следите за своими финансами

Я знаю, что это последнее, с чем вы хотите иметь дело, когда вы уже находитесь в эмоциональном смятении, но важно также проверить свое финансовое положение. Прекращение отношений во время беременности — это огромное изменение по сравнению с той жизнью, которую вы себе представляли, и вам нужно убедиться, что у вас есть все основания.

Вы собираетесь построить гнездышко, чтобы заботиться о ребенке, и понятно, что после расставания вы подсчитываете, сколько примерно денег вам понадобится, чтобы обрести как можно больше стабильности и независимости.

Вам также необходимо убедиться, что у вас есть работа, и что вы понимаете и используете все преимущества отпуска по беременности и родам, которые предлагает ваш работодатель, не полагаясь на надежду на то, что ваш бывший партнер захочет содержать вас или вашего ребенка.

Связанное чтение: Помогает ли разговор о взаимных финансах до брака?

3. Опирайтесь на свою систему поддержки

Это одинокое переживание, и лучший способ обрести утешение в это время — искать силы в своей системе поддержки. Ваши близкие предложат постоянную и безоговорочную поддержку в это трудное время. Видя, как они заботятся о вас, вы почувствуете себя лучше.

Стресс, как упоминалось ранее, серьезно сказывается как на будущей матери, так и на ребенке. По этой причине крайне важно, чтобы вы искали поддержку в рамках процесса исцеления разрыва. Я понимаю, что вы можете отказаться от общения с кем-либо, но держать рядом людей, которые заботятся о вас, может помочь вам выздороветь. Попробуйте впустить их.

4. Практикуйте положительные навыки преодоления трудностей

Расставаться во время беременности тяжело, и это еще мягко сказано. Я не могу не подчеркнуть, насколько опасен стресс для будущей матери и ее ребенка, и поэтому сейчас, как никогда, важно практиковать позитивные навыки преодоления.

Попробуйте заняться умеренными физическими упражнениями, которые способствуют высвобождению эндорфинов, известных как гормоны счастья. Исследования показывают, и Американская психологическая ассоциация также упоминает, как физические упражнения могут улучшить наше психическое здоровье.

Медитация или обучение искусству глубокого дыхания также помогают. Заниматься йогой во время беременности тоже отличная идея. Исследование показывает, что йога действительно эффективна для улучшения беременности и общего психического здоровья. Какие бы здоровые навыки преодоления трудностей у вас ни были, используйте их.

5. Пришло время сосредоточиться на себе и своем ребенке

Возможно, это одна из самых важных частей любого расставания, и беременность этого не меняет. Вам нужно заботиться о своем будущем ребенке, но вы также должны убедиться, что вы сосредоточены на себе. Помните, что забота о себе и сосредоточенность на себе также помогут здоровью ребенка.

После расставания сложно отпустить. Я даже не могу представить, какие силы могут потребоваться для этого, пока гормоны усиливают каждую твою эмоцию. Но помните, что вам не нужно делать все самому, принимайте необходимую поддержку и продолжайте двигаться вперед шаг за шагом.

Ключевые указатели

• Беременность – это тяжелое испытание для обоих будущих родителей
• Пара сталкивается со многими проблемами во время беременности, такими как отсутствие общения, смена обязанностей и ожиданий, снижение близости
• Недостаток поддержки, постоянное чувство неудовлетворенности и нерешительность вашего партнера из-за беременности — вот некоторые уважительные причины для прекращения отношений во время беременности
• 0074
• Вы можете справиться с расставанием во время беременности, уделив время скорби и сосредоточившись на себе.