Как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях: Обвисшие щеки. Причины проблемы и методы коррекции

Как убрать щеки на лице в домашних условиях с помощью диеты, масок и упражнений — LadyWow

Содержание

• Причины появления пухлых щёк
• Диета
• Маски
• Упражнения, которые помогут убрать второй подбородок и щеки
  • Подтяжка лицевых мышц
  • Корректировка формы и размера
  • Укрепление мышц лица и шеи
  • Убираем второй подбородок
  • Избавляемся от пухлых щек
  • Делаем красивые скулы

Для того, чтобы убрать излишнюю округлость лица, уменьшить щёки и выделить скулы, используются разные методики. Это гимнастика, операбельное вмешательство и мейк-ап приемы. Каждая из них по-своему действенная. Мы предлагаем ознакомиться с техниками и приемами основных вариантов.

Причины появления пухлых щёк

Если исключить генетическую предрасположенность, то основной причиной появления пухлых щёк является дисбаланс жидкости в организме. Тело просто не успевает выводить всю переработанную влагу. Кроме того, существуют различные внешние факторы, напрямую являющиеся причинами возникновения круглого лица.

Причины больших щек

Это:

• Аллергические проявления. Далеко не все гистаминные реакции проходят с сыпью и зудом. Очень часто аллергия показывает себя отеком щек и области шеи.
• Акклиматизация. Если щеки стали пухлыми после переезда в другую страну или затяжного путешествия, то причина кроется в смене климата. У всех этот процесс протекает строго индивидуально. Кто-то страдает от мигрени, у кого-то поднимается температура тела, а некоторые «округляются» в отдельных частях тела.
• Гормональный дисбаланс. У многих подростков (особенно, мужского пола) появляются крупные, мясистые щеки на фоне аскетичного телосложения. Это одно из проявлений взросления. Как только гормональная система урегулируется, щечки сами пропадут. К этому пункту также относятся гормональные сбои, связанные с беременностью и лактацией.
• Прибавление в весе. Это наиболее очевидная причина пухлости щек и лица в целом. Жировая ткань имеет свойство скапливаться практически везде, не обходит она и лицо с верхней частью туловища.
• Возрастные изменения. Дряблость в щеках, потеря тургора, висячие складки в носогубной области – это всё неприятные спутники старения. У многих женщин морщины появляются не только в области глаз и уголках рта, но и под щеками.

В зависимости от причины возникновения крупных щек, варьируются методы избавления от проблемы.

Диета

Если ланиты округлились в результате набора веса, то единственный рациональный вариант их уменьшения – диета. Чтобы сделать лицо худым и уменьшить щёки, можно подобрать любую щадящую диету (по Дюкану, БУЧ, метаболическую). Но, в первую очередь, нужно оградить себя от быстрых углеводов. Какие продукты рекомендуется исключить из рациона:

• Мучное в любом виде.
• Шоколад, мармелад, карамель и другие опасные углеводы. Они не выводятся из организма, а откладываются в мало-задействованных областях. В частности, на подбородке, щеках, нижней части живота.
• Газированную сладкую воду.
• Картофель.
• Жаренные, копченые и сильно соленые продукты.
• В идеале, нужно прекратить употреблять сахар и соль.

Чаще всего, отечности щёк подвержены девушки абдоминального типа телосложения. Чтобы похудеть «яблокам», важно поддерживать сбалансированный рацион питания. Примерное меню на день:

• Завтрак: зеленый чай с медом, гренка с сыром, каша из цельных зерен.
• Второй завтрак: сок, пара яиц, любой фрукт.
• Обед: Бульон, салат из свежих овощей с оливковым маслом, гренки, зеленый чай или компот, отварное белое мясо.
• Полдник: Смузи на основе натурального йогурта
• Ужин: Овощной суп-пюре, салат коул-слоу, котлеты на пару, чай с медом.

Это приблизительный рацион, который может варьироваться в зависимости от пищевых предпочтений. Важно придерживаться оптимальной суточной калорийности. Необходимое количество калорий можно рассчитать при помощи женских калькуляторов.

Маски

Самый простой способ, как убрать обвисшие хомячьи щеки – делать маски с подтягивающим эффектом. Они обеспечат необходимый тургор кожи, освежат внешность, улучшат обмен лимфы.

Глиняная маска

Какими масками можно убрать щеки?

Упражнения, которые помогут убрать второй подбородок и щеки

Чтобы убрать жир с живота, девушки истязают себя в спортзалах, посещают различные курсы йоги и регулярно делают массажи с обертываниями. Тоже самое действует, если нужно убрать второй подбородок или скорректировать форму щёк. Упражнения для лица называются фейсбилдинг. Они помогают за неделю выровнять овал и обеспечивают долговременный эффект.

Упражнения от больших щек

Подтяжка лицевых мышц

Чтобы согнать жир с щёк, важно активизировать совершенно все мышцы лица. В противном случае, эффект будет не таким явным, как этого хотелось бы. И у тренеров фейсбилдинга есть один секрет, как сгладить провисание в кратчайшие сроки. Это – как можно больше кривляться. Считается, что именно кривляние – одна из причин появления мимических морщин. Но это не совсем верное утверждение.

Если регулярно тренировать мышцы, то кожа попросту не сможет провиснуть – ей будет это некуда делать.

Подтяжка лицевых мышц

Как в домашних условиях быстро подтянуть лицевые мышцы в области щёк, лба и подбородка:

• Перед каждой гимнастикой лицо разогревается массажем. Мягкими похлопывающими движениями пройдитесь по всем участкам: от лба к подбородку. После потрите кожу круговыми движениями и завершите «разминку» пощипываниями. Обратите внимание, что после манипуляций не должны оставаться синяки.
• Фейсбилдинг щёк, как на парадоксально, начинается с бровей. Поднимите брови вверх, опустите, подвигайте бровями по очереди. Повторите каждое из движений 5 раз.
• Поднимите щёки так, как будто собираетесь ухмыльнуться. Следите за тем, чтобы никакие другие мышцы в этом упражнении не работали – только щёчные. Выполнять не 3 минуты.
• Тоже самое проделайте с губами. Соберите их в «бантик» и подвигайте по круговой траектории. Делать упражнение 2 минуты.
• Теперь кривляйтесь. Старайтесь задействовать максимальное количество мышц лица. Первое время сложнее всего будет контролировать брови. Они должны двигаться симметрично со щёками. Повторяйте 4 минуты.

Корректировка формы и размера

Считается, что исправить овал лица можно только хирургическим путем, но устранить обвисание щёк реально и без операции. Как убрать пухлые ланиты и уменьшить овал лица:

• Сядьте прямо, руки положите на ключицы. Максимально широко улыбнитесь и постарайтесь зафиксировать это положение губ. Медленно открывайте рот и двигайте челюстью вниз, как будто собираетесь сказать: «А». Повторить 12 раз по 2 подхода.
• Снова сядьте в исходное положение. Вытяните голову максимально вверх и чмокните губами (такое движение девушки делают, когда красятся помадой). Чем громче звук – тем лучше работают мышцы. Повторить 12 раз по 2 подхода.
• Скорректировать форму лица и овал невозможно без проработки области под глазами. Именно в ней у девушек чаще всего появляются провалы. Положите указательные пальцы на верхние веки и прижмите кожу к кости. Максимально откройте глаза и попытайтесь сдвинуть веки вниз. Повторить 10 раз.
• После предыдущего упражнения не убирайте пальцы, а слегка ими подвигайте от переносицы. Это поможет расслабить мышцы лобной доли.

Укрепление мышц лица и шеи

Девушке, у которой толстые щеки, нужно максимальное внимание уделять мышечным группам шеи. Именно они отвечают за правильное распределение нагрузки и жировой ткани. Чтобы укрепить эти зоны, используются следующие упражнения:

• Откройте рот и наберите максимальное количество воздуха (приветствует диафрагмальное дыхание). После, высуньте язык как можно дальше и громко выдохните. Повторить 10 раз.
• Аналогично наберите воздух под верхнюю губу, там должен образоваться гибкий валик. После чего сожмите губы вместе, как бы, причмокивая, и громко вытолкните его наружу. Это позволит напрячь мышцы шеи, носогубки и в области щек. Повторять 10 раз.
• Чтобы подтянуть впалые щеки, их нужно все время надувать и играть скулами. Только тогда свисающие участки станут менее заметными. Самое простое упражнение: наберите воздух в рот и вращайте им круговой траектории. Повторять 3 минуты.

Не последнюю роль в терапии играет массаж. Для достижения более заметного результата, вам нужно после каждой гимнастики растягивать мышцы шеи и нижнего отдела лица. Для этого аккуратно наклоняйте голову из стороны в сторону, вращайте ею на максимальной возможной амплитуде, поднимайте глаза вверх и опускайте их в пол.

Убираем второй подбородок

Отек на щеках, их провисание, отсутствие ярко-выраженных скул очень часто являются следствием недоразвитости мышц подбородка. Как один из признаков этой проблемы, к обвисшим щекам добавляются жировые отложения под подбородком.

Убираем второй подбородок

Их можно убрать следующими способами:

• Откройте рот и прижмите язык к нижним зубам. На выдохе максимально выдвиньте челюсть вперед, а на вдохе – верните в исходное положение. Повторить 12 раз.
• Чтобы сделать круглые щеки чуть менее заметными, а подбородок боле четким и ярким, объедините упражнение «Причмокивание» с выдвиганием челюсти. С открытым ртом максимально отодвиньте челюсть вниз, после чего поднимите её и причмокните. Самое главное – выполнять упражнение очень медленно, размерено. Выполнить 12 раз.
• Чтобы убрать свисающие участки в нижней части лица используется максимальная растяжка. Вам необходимо максимально расслабить мышцы, а после все их напрячь и натянуть. Легче всего выполнить упражнение, если провести аналогию с утренним потягиванием. Повторить 15 раз.

Избавляемся от пухлых щек

В домашних условиях сделать щёки можно только с помощью фейсбилдинга. Без филлеров, проколов гиалуроновым коктейлем или других не инвазивных методик.

Упражнения от пухлых щек

Для этого просто понадобится каждый день проводить комплекс упражнений:

• Растяните лицо в улыбе и наберите воздуха в рот. Перекатывайте «пузырь» от одной щеки к другой в течение 3 минут. После этого водите его во рту по круговой траектории, слегка задерживая в зоне щек и губ.
• Висячие щеки хорошо корректируются при помощи надувания. Главное – раздувать мышцы до максимального состояния, прямо чтобы они были стальными. Сначала нужно выдержать в таком положении хотя бы 30 секунд, ваша цель добиться 3 минутной задержки напряжения.
• Убрать отечность поможет упражнение «трубочка». Вытяните губы «трубочкой» и протяжно издавайте звук: «У». Главное – не отпускайте мышцы, они должны быть растянуты, как струны у гитары.

Комбинируйте эти упражнения для щёк с гимнастикой, описанной выше, тогда результат не заставит вас ждать. Первый эффект будет заметен уже после 5 сеанса.

Фейсбилдинг эффект

Делаем красивые скулы

Сложно представить себе красивое лицо с четко-очерченными линиями без выраженных скуловых костей. Конечно, нарисовать их можно с помощью макияжа, например, консилером, корректором и бронзерами. Но, с контурингом знакомы далеко немногие девушки. Если нет желания создавать эффект скромных щёк с помощью румян, то сделать красивые скулы можно гимнастикой:

• Чтобы щеки стали впалые, а скуловые кости – выраженные, нужно тренировать их сжиманием. Сомкните челюсти и постарайтесь пошевелить дальними мышцами. Ощущения должны быть похожи на те, что возникают при жевании мяса. Повторять 3 минуты. В дальнейшем, постепенно увеличивать время до 5-минутного интервала.
• Упражнение «Улыбка» поможет подчеркнуть ямочки и уменьшить жировую ткань. Сомкните губы и аккуратно, медленно улыбнитесь. Старайтесь действовать исключительно скуловыми мышцами, не трогая лоб и брови. Повторить 15 раз.
• Лишние сантиметры с щек уходят при вытягивании скул. Это прекрасная возможность выделить «монгольские» черты на лице. Сядьте прямо и вытяните шею вперед. На вдохе как можно шире откройте рот и подержите его в таком положении 1 минуту. Медленно соедините губы и повторите упражнение 12 раз.

До и после фейсбилдинга

Для набольшей эффективности, фейсбилдинг должна дополнять мезотерапия или активный массаж с натуральными маслами. Минимальный курс, рекомендуемый коучами по лицевой гимнастике – 15 процедур. После нужно сделать месячный перерыв и далее, по необходимости, возобновлять сеансы.

Обвисшие щеки | Как подтянуть овал лица в СМ-Пластика

Пластический хирург

Поделиться в социальных сетях:

• Почему обвисают щеки?
• Можно ли подтянуть овал лица без операции?
• Как подтянуть овал лица с помощью операции?
• Восстановительный период

Пухлые щечки мило смотрятся лишь в юности, в более же зрелом возрасте могут стать причиной искажения контура лица, нижних век и т. д. О том, что делать, если обвисают щеки и подбородок, расскажем в этой статье.

Почему обвисают щеки?

Чаще всего подобные дефекты — результат возрастных изменений. Со временем количество коллагена в подкожных тканях человека уменьшается, равно как и сокращается интенсивность его выработки. А длинные и прочные волокна, которые образует этот белок, служат своеобразным каркасом, фиксирующим мягкие ткани лица. Именно эта «армирующая» коллагеновая сеть и позволяет нашей коже оставаться гладкой и упругой, успешно сопротивляясь гравитации. Соответственно, при возрастной недостаточности коллагена все чаще появляются морщины, возникает провисание мягких тканей.

Нередко еще одной причиной больших и обвисших щек становится избыточная масса тела. Щеки и подбородок — это так называемые жировые депо нашего тела, места, где отложения накапливаются особенно интенсивно. Наконец, увеличение и обвисание щек может происходить из-за отечности лица. Такое нарушение служит симптомом различных заболеваний почечной и сердечно-сосудистой системы.

Можно ли подтянуть овал лица без операции?

Если причина провисания мягких тканей — отеки, следует сосредоточиться на выявлении и лечении патологии, которая привела к данному изменению. Кроме того, стоит ограничить потребление поваренной соли — она способствует накоплению жидкости в тканях. При избыточной массе тела особое внимание нужно обратить на ее нормализацию: скорректировать рацион питания и позаботиться о достаточных физических нагрузках.

Но как поднять или подтянуть щеки, обвисшие в результате возрастных изменений? Некоторую пользу может принести специальная гимнастика для лица. Она поможет активизировать кровообращение в мягких тканях щек и укрепит их мышечный каркас. Но для достижения видимого эффекта такую гимнастику необходимо выполнять как минимум трижды в день на протяжении нескольких месяцев. И даже в этом случае результат будет сохраняться при регулярности упражнений. Важно также учесть, что способ скорректирует дефект только на начальной стадии.

Конечно, при помощи грамотно подобранных прически и макияжа полные щеки можно визуально скрыть. Но, очевидно, что такой подход не решает проблему, а лишь маскирует ее.

Как подтянуть овал лица с помощью операции?

Лучшим ответом на вопрос, как исправить большие щеки и ситуацию, когда одна щека больше другой, станет пластическое вмешательство. Операция в этом случае носит название чиклифтинг. Специалисты клиники «СМ-Пластика» проводят ее двумя путями: традиционным и малоинвазивным.

Первый, традиционный вариант подразумевает доступ к мягким тканям щеки через обычные хирургические разрезы в области нижнего века. Сегодня 90% таких операций в нашем медицинском центре проходят по малоинвазивной методике. В этом случае все манипуляции проводятся через несколько небольших проколов кожи, что значительно сокращает послеоперационный период. Нередко хирургическое вмешательство по подтяжке обвисших щек хирурги «СМ-Пластика» совмещают с липосакцией (удалением лишней жировой ткани). Кроме того, при пластике можно одновременно скорректировать их форму и размер при помощи липофилинга. Это особенно актуально, если одна щека больше другой и необходимо добиться симметричности.

Продолжительность подобных вмешательств составляет от 1,5 до 3 часов, а проводят их как под общей, так и под местной анестезией — все зависит от объемов коррекции.

Индивидуальная консультация

Запишитесь на бесплатную консультацию пластического хирурга!

Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.

Восстановительный период

Отечность тканей уходит на 3–4 сутки после операции. Все это время нужно носить специальную компрессионную повязку. Через 7–10 дней снимают швы, но полное восстановление занимает около 2 месяцев. На этот период следует отказаться от курения, посещения саун и бассейнов.

Результатом вмешательства станет коррекция овала лица, его более четкие контуры, избавление от провисания тканей на щеках, исчезновение «брылей», разглаживание морщин и устранение одутловатости.

Если и вы хотите омолодить свое лицо и избавиться от больших обвисших щек, посетите консультацию врача «СМ-Пластика» — он подскажет, как сделать это эффективнее всего.

Остались вопросы?

Оставьте, пожалуйста, свой вопрос. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время.

Как подтянуть обвисшую кожу на лице? – СкинКрафт

Медицинский обзор доктора Хариша Кутама (MBBS, MD — дерматология и венерология)

Обновлено 08 апреля 2022 г. | Написано Паундом Какаром

×

Этот пост в блоге основан на научных данных, написанных и проверенных нашими врачами.

Наша команда дерматологов и разработчиков рецептур стремится быть объективной, беспристрастной и честной.

Эта статья содержит научные ссылки. Цифры в скобках — кликабельные ссылки на исследования. статьи известных академических организаций.

Подтянуть дряблую кожу естественным путем – непростая задача! Это требует терпения, времени и усилий. Читайте дальше, чтобы узнать, как избавиться от обвисшей кожи.

Основные моменты:

• Что вызывает дряблость или дряблость кожи?
• Где вы больше всего пострадали?
• Как подтянуть дряблую кожу лица?

1. Что вызывает дряблость/обвисание кожи?

• Внезапная потеря веса
• Беременность
• Старение

Это три основных виновника обвисшей кожи.

2. Где вы больше всего пострадали?

Дряблая/обвисшая кожа обычно появляется на лице, шее, руках, ногах и ягодицах. Ее можно улучшить естественным путем или с помощью косметических процедур. Вот как это сделать:

3. Как подтянуть дряблую кожу лица?

А. Кремы и лосьоны:

Перед использованием любого из этих безрецептурных кремов проведите тест на пластырь. Если вы видите, что ваша кожа реагирует или замечаете какие-либо неблагоприятные побочные эффекты, обратитесь к дерматологу.

Кремы на основе коллагена:

Коллаген естественным образом присутствует в коже. Очень важно, чтобы кожа была мягкой и эластичной [1]. С возрастом выработка коллагена в организме замедляется. Использование продуктов, содержащих коллаген, может помочь сохранить здоровую кожу и улучшить ее эластичность. Это сделает вашу кожу более подтянутой.

Витамин С

Исследования показывают, что дефицит витамина С вызывает хрупкость кожи, что может способствовать ее старению[2]. Кремы и лосьоны, содержащие витамин С, могут помочь улучшить эластичность кожи. Это улучшит текстуру и внешний вид вашей кожи.

Гиалуроновая кислота:

Гиалуроновая кислота обладает водосвязывающими свойствами, которые помогают сохранить кожу увлажненной и упругой. Это может уменьшить появление тонких линий и морщин.

Гиалуроновая кислота считается ключевым ингредиентом для уменьшения морщин и повышения эластичности кожи[3]. Она может улучшить общую текстуру кожи и сделать ее более упругой.

Гликолевая кислота или молочная кислота

Они могут помочь уменьшить появление тонких линий и морщин, делая вашу кожу более упругой.

Они продаются без рецепта в концентрации менее 10 процентов. Они удаляют верхний слой кожи и обнажают новую, свежую кожу под ним.

Средства для местного применения, содержащие гликолевую или молочную кислоту, могут повысить чувствительность кожи к солнцу.

Ретинол

Ретинол является широко используемым ингредиентом. Он используется для лечения множества кожных заболеваний. Ретинол увеличивает выработку коллагена в коже. Это может помочь вашей коже выглядеть более подтянутой и упругой.

Ретинол имеет собственный набор побочных эффектов, включая сухость, чувствительность к солнцу и отек.

B. Процедуры по подтяжке кожи лица в кабинете врача

Нехирургические методы:

1. Химический пилинг:

Существует три типа химического пилинга:

• Поверхностный пилинг, воздействующий на эпидермальный слой.
• Пилинги средней глубины, воздействующие на верхнюю часть ретикулярной дермы.
• Глубокие пилинги, проникающие через нижний ретикулярный слой дермы.

Химический пилинг работает путем удаления верхнего слоя кожи. В зависимости от их глубины, они стимулируют выработку коллагеновых волокон и воды в коже. Он уменьшает морщины и повышает эластичность. Это делает вашу кожу упругой и здоровой[4].

2. Абляционная и неабляционная лазерная шлифовка или лазерный пилинг

Эта процедура является эффективным способом омоложения кожи. Абляционная шлифовка кожи включает удаление верхнего слоя кожи, чтобы обнажить натянутую и свежую кожу под ним.

Неабляционная лазерная шлифовка включает в себя нагрев тканей кожи для стимуляции выработки коллагена. Это уменьшает появление морщин.

3. Ультразвук

Методы фокусированного ультразвука недавно вошли в дерматологическую практику [5]. Это неинвазивный метод, используемый для стимуляции выработки коллагена в коже. Это уменьшает появление морщин и делает кожу более подтянутой.

Сфокусированный ультразвук может принести пользу вашей коже следующим образом

• Уменьшает появление морщин
• Подтягивает щеки, брови и веки
• Подтягивает дряблую кожу шеи
• Подчеркивает линию подбородка
• Делает кожу ровной и гладкой

4. Радиочастотный микронидлинг

Радиочастотный микронидлинг использует высокоинтенсивную радиочастотную энергию для улучшения текстуры и придания коже упругости[6]. Он способствует выработке коллагена в организме, который подтягивает кожу.

5. Радиочастота (термаж)

Этот метод представляет собой процедуру омоложения лица, которая эффективно подтягивает кожу [7]. Он использует тепло для укрепления основных слоев кожи и увеличения выработки коллагена.

Если вы не хотите идти «под нож», нехирургические методы могут быть хорошим вариантом. Однако у них есть свои плюсы и минусы, о которых вам нужно обсудить с врачом.

6. Техника фибробластов

Подтяжка кожи фибробластами или плазмой используется для устранения обвисшей кожи на животе, шее или любом другом месте на теле. Он также используется для подтяжки глаз.

Подтяжка кожи с помощью фибробластов является относительно новым направлением в отрасли, но с тех пор, как оно было представлено, стало популярным. Это неинвазивный метод подтяжки кожи, который считается безопасным для решения проблем с дряблой кожей. После лечения может появиться отек, но со временем он пройдет.

Хирургические процедуры

A. Подтяжка лица

Подтяжка лица — это хирургическая процедура для восстановления морщинистой, дряблой кожи. Подтяжка лица обычно выполняется на лице и шее.

Подтяжка лица может уменьшить видимые признаки старения. Это эффективный способ лечения дряблой кожи.

Подтяжка лица может иметь некоторые побочные эффекты:

• Рубцы или изменение цвета кожи
• Неровность формы лица
• Жидкость/кровь, скапливающаяся под кожей
• Швы, которые могут вызвать раздражение

Перед операцией по подтяжке лица проконсультируйтесь с врачом. Он порекомендует операцию, основываясь на вашей истории болезни, типе кожи и некоторых других факторах.

B. Ботокс:

Этот метод обычно хорошо работает при первых признаках старения. Он включает в себя инъекции ботокса в кожу.

C. Натуральные методы

Если ваша кожа не слишком дряблая или морщинистая, вы можете попробовать следующие естественные способы:

A. Массаж лица

Массаж лица стимулирует рост клеток и усиливает кровоток. Это помогает в предотвращении тонких линий и морщин.

Массаж лица в течение 5-6 минут каждый день должен помочь. Это традиционная практика, которой клянутся некоторые эксперты по красоте.

B. Маска для лица

Маски для лица увлажняют кожу и способствуют выработке коллагена. Некоторые маски утверждают, что обладают омолаживающими свойствами. Они могут помочь улучшить эластичность.

D. Домашние средства

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло является антиоксидантом[8]. Помогает устранить свободные радикалы, которые повреждают ткани, вызывая появление тонких линий и морщин

2. Старый добрый мед

Мед — это ингредиент, который можно использовать для лечения практически любых проблем с кожей. Его антиоксидантные свойства помогают омолодить кожу и сделать ее более упругой.

3. Добавки алоэ вера

Исследования показывают, что прием геля алоэ значительно уменьшает морщины и эластичность[9]. Он стимулирует выработку коллагена. Это может помочь улучшить общую текстуру и внешний вид вашей кожи.

4. Цитрусовые соки

Цитрусовые соки содержат витамин С, который является мощным антиоксидантом. Соки на основе цитрусовых могут замедлить процесс старения кожи[10].

Некоторые другие кухонные ингредиенты, которые можно использовать для подтяжки кожи, включают:

• Йогурт
• Маска из огуречного сока
• Маска с лимонным соком

Следуйте этим советам по уходу за кожей, чтобы предотвратить обвисание кожи лица

A. Регулярно массируйте все лицо

Не пропускайте лоб. Массаж улучшает кровообращение и способствует выработке коллагена. Это замедляет процесс старения.

На лбу и под глазами появятся первые признаки старения. Мы обычно массируем щеки и забываем о лбу. Это может привести к появлению заметных тонких линий на лбу. Не забывайте регулярно массировать лоб вместе с остальной частью лица.

B. Регулярно наносите огуречный сок на область вокруг глаз

Массируя лицо, вы можете нанести маску для глаз из огуречного сока. Смешайте огурец и отделите сок от пасты. Аккуратно протрите сок вокруг глаз. Дайте ему постоять около 10 минут. Смойте, если он высохнет.

C. Увлажняйте кожу под челюстью

Мы часто забываем увлажнять шею и челюсть. После определенного возраста выработка коллагена замедляется. Регулярное увлажнение кожи делает ее мягкой, увеличивает кровоток и сохраняет кожу увлажненной.

D. Упражнения для лица

Исследования показывают, что упражнения для лицевых мышц могут способствовать омоложению кожи [11]. Ваш дерматолог может порекомендовать регулярные упражнения для лицевых мышц, чтобы улучшить дряблость кожи на лице.

E. Солнцезащитный крем — ваш лучший друг!

Солнечные лучи могут привести к ранним признакам старения. Солнечные лучи обезвоживают кожу и делают ее морщинистой и шелушащейся. Это также может способствовать появлению возрастных и солнечных пятен. Наносите солнцезащитный крем широкого спектра каждый раз, когда выходите на улицу в течение дня!

Чтобы избавиться от дряблой кожи, нужно много терпения и времени. Это всегда хороший способ предотвратить это. Соблюдение здоровой диеты и уход за кожей жизненно важны для замедления процесса старения.

Начните со знакомства со своей кожей

Ссылки

нлм.них .gov/pmc/articles/PMC5579659

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22052267

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22126868

5. https://my.clevelandclinic.org/cosmetic-plastic-surgery/procedures/radio-frequency-rf-microneedling

6. https://my.clevelandclinic.org/cosmetic-plastic-surgery/procedures/radio-frequency-rf-microneedling

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21763995

8. https://www.science.gov/topicpages/v/virgin+coconut+oil

9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372

10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26471635

11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5888959/

Рекомендуемые продукты

• Крем для лица Acne-Limit для женщин

  Купить сейчас

• Отшелушивающий крем для лица от прыщей для женщин

  Купить сейчас

• BrightSide Сыворотка для лица для женщин

  Купить сейчас

• Сыворотка для лица Age Amend для женщин

  Купить сейчас

• Советы по старению
• Секреты красоты
• Уход за кожей
• Проблемы с кожей
• Тип кожи

15 удивительных домашних средств, подтягивающих кожу и предотвращающих обвисание кожи

Влияет ли возраст на вашу кожу? Ответ, вероятно, «Да». Это научный факт, что ваша кожа теряет свою эластичность и начинает провисать с возрастом.

Никому не нужна дряблая кожа; мы всегда хотим выглядеть моложе. Однако, если возраст не на вашей стороне, ваша кожа переходит в процесс дряблости. Если вас беспокоит мысль о дряблой коже, вам не о чем беспокоиться, потому что есть много домашних средств для подтяжки кожи, которые вы можете попробовать.

Вот все, что вам нужно знать о том, как естественным образом подтянуть кожу лица в домашних условиях.

Запишитесь на онлайн-консультацию к нашему дерматологу и получите индивидуальный режим в соответствии с вашим типом кожи

Что вызывает дряблость кожи?

Одним из последствий старения кожи является то, что с течением времени упругая и гладкая кожа становится менее упругой. Вот несколько распространенных факторов, вызывающих дряблость кожи:

1. Наличие низкого содержания жира, коллагена и эластина

С возрастом происходит неизбежная потеря лицевого жира, что является критическим фактором, приводящим к дряблости кожи. . Кроме того, по мере старения соединительная ткань, поддерживающая кости и хрящи, также ослабевает, вызывая ослабление кожи. С возрастом в коже также уменьшается содержание коллагена и эластина.

2. Увеличение гравитации

Гравитация помогает людям оставаться на земле, а не парить в космосе. Это также является основным фактором, способствующим обвисанию кожи.

Несмотря на то, что это элемент, неблагоприятное воздействие которого на кожу вы не можете контролировать, важно отметить его роль в процессе дряблости и понять, как подтянуть кожу лица с помощью упражнений.

3. Воздействие солнца

Солнечные ультрафиолетовые лучи ежедневно повреждают естественный коллаген и эластин вашей кожи. Неблагоприятное воздействие солнечного света на белки кожи замедляет процесс заживления кожи.

4. Движения лица

Движения лица, такие как плач, смех, хмурое выражение лица, зевота и другие выражения лица, вызывают обвисание кожи.

5. Положение для сна

Сон на боку или животе может привести к появлению морщин и тонких линий на лице. Это связано с тем, что давление подушек на лицо приводит к образованию складок на коже.

Со временем эти складки и складки на коже становятся постоянными. Поэтому вы должны знать, как естественным образом подтянуть кожу лица в домашних условиях.

6. Регулярное употребление алкоголя и курение

Особые привычки, такие как употребление алкоголя и курение, вредят не только вашему телу, но и вашей коже. Сигареты содержат около 7000 химических веществ, вредных для здоровья.

Кроме того, никотин в сигаретах вызывает сужение кровотока, в результате чего кожа становится сухой и обесцвеченной. С другой стороны, употребление алкоголя может сильно обезвожить кожу, из-за чего она теряет свою эластичность.

Как дряблость кожи влияет на различные области лица?

Вы должны понимать, что дряблость кожи влияет на различные области лица. Они следующие:

1. Глаза

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Поэтому он также очень уязвим для признаков старения. Кроме того, постоянное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей может серьезно повредить хрупкую область вокруг глаз. Есть много домашних средств для подтяжки кожи под глазами, которые можно использовать для решения этих проблем.

2. Шея

Желание иметь шею с гладкой и идеальной кожей; к сожалению, процесс старения может сделать область вокруг воротника морщинистой и обвисшей.

При таких обстоятельствах, если вы хотите сделать свой вырез привлекательным, вы должны подтянуть кожу, выполнив несколько упражнений, чтобы предотвратить обвисание кожи. Одно из таких действий включает следующие шаги:

• Для начала вы должны положить руку на лоб.
• Нажмите рукой и почувствуйте сопротивление.
• Удерживайте около 10 секунд.
• Держите руки за головой.
• Прижмите лоб к ладоням и удерживайте в течение 10 секунд.

3. Грудь

Кожа в области груди также склонна к образованию морщин и провисанию.

Запишитесь на онлайн-консультацию к нашему дерматологу и получите индивидуальный режим в соответствии с вашим типом кожи

Домашние средства для подтяжки кожи

Вот некоторые домашние средства для подтяжки кожи лица и тела:

удалить свободные радикалы, которые повреждают кожу. Масло омолаживает, увлажняет и увлажняет кожу, предотвращает ее дряблость.

Способ применения:

1. Нанесите масло круговыми движениями снизу вверх на кожу в течение 5-10 минут.
2. Оставьте на ночь.
3. Используйте регулярно для достижения наилучших результатов.
   

2. Оливковое масло

Содержит витамины Е и А, которые придают коже сияние и защищают ее от солнечных лучей. Антиоксиданты в оливковом масле помогают подтянуть кожу.

Способ применения:

Массируйте кожу восходящими или круговыми движениями в течение нескольких минут.

3. Маска из яичного белка и меда

Яйца богаты альбумином, отличным средством от дряблости. Мед обладает противовоспалительными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Маска является одним из самых эффективных домашних средств для подтяжки кожи лица.

Способ применения:

1. Отделить белок от желтка.
2. Добавьте 2 столовые ложки меда в яичный белок и хорошо перемешайте.
3. Нанесите на лицо или другие области и оставьте на 15-20 минут.
4. Промыть теплой водой.
5. Наносите эту маску один раз в неделю для достижения наилучших результатов.
   

4. Алоэ Вера

Содержит яблочную кислоту и является естественным увлажняющим средством, повышающим эластичность кожи. Он содержит различные фитохимические вещества для обеспечения оптимального здоровья вашей кожи.

Как наносить гель алоэ вера:

• Разрежьте листья алоэ вера и вычерпайте гель.
• Применить напрямую.
• Смыть теплой водой через 20 минут.
  

Как сделать маску из алоэ вера:

1. Возьмите 2-3 ложки геля алоэ вера в миске и смешайте с 1 ложкой меда и майонезом.
2. Нанесите маску на лицо.
3. Оставить на 20-25 минут, затем смыть водой.
   

5. Кофейный скраб

Кофе уменьшает признаки старения и предотвращает дряблость кожи. Его также можно использовать в качестве домашнего средства для подтяжки кожи под глазами. Кофе отшелушивает кожу и удаляет грязь и токсины.

Как подать заявку:

1. Возьмите ¼ чашки молотого кофе в миске.
2. Добавьте ¼ чашки коричневого сахара, ½ чайной ложки корицы и 2 столовые ложки кокосового масла и хорошо перемешайте.
3. Нанесите смесь на кожу и начните чистить пальцами круговыми движениями.
4. Умойтесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
   

6. Йогуртовая маска

Содержит молочную кислоту, которая сужает поры кожи и подтягивает ее.

Способ применения:

1. Добавьте несколько капель сока лайма в 2 ложки йогурта и хорошо перемешайте.
2. Нанесите этот компресс на кожу на 10 минут и смойте теплой водой.
   

7. Огурец

Это натуральный тоник для кожи, который увлажняет и питает кожу.

Способ применения:

1. Вы можете нанести на кожу сок или мякоть огурца.
2. Вы также можете сделать огуречную маску, добавив в огуречный сок 1 яичный белок и 3 капли масла витамина Е. Нанесите эту маску на кожу и смойте через 20 минут теплой водой.
   

8. Лимон

Содержит витамин С, который повышает выработку коллагена и эластичность кожи. Его вяжущие свойства уменьшают морщины и подтягивают кожу.

Способ применения: Вы можете нанести лимонный сок непосредственно на кожу или разбавить его водой.

9. Маска из папайи

Содержит ферменты, такие как папаин, которые подтягивают кожу. Он также содержит витамин С для синтеза коллагена.

Как использовать:

1. Смешайте 1-2 столовые ложки рисовой муки с мякотью папайи.
2. Нанесите на кожу на 15 минут, а затем смойте.
   

10. Банановая маска

Содержит железо, цинк, калий, магний и витамины A, B, C и D. Это одно из лучших домашних средств для подтяжки кожи при обвисшей коже.

Как использовать:

1. Разомните банан и добавьте в него несколько капель лимонного сока.
2. Нанесите на кожу и оставьте маску на 20 минут.
3. Промыть водой.
   

11. Помидор

Это натуральный тоник, содержащий антиоксиданты.

Способ применения:

1. Возьмите сок помидора и нанесите его на кожу ватным тампоном.
2. Оставьте на 30 минут, а затем промойте.
3. Наносите два раза в неделю.
   

12. Земля Фуллера

Благодаря своим свойствам глубокого очищения земля Фуллера удаляет загрязнения и улучшает кровообращение кожи, что приводит к ее подтяжке.

Как использовать:

1. Возьмите 2 ложки фуллеровой земли и добавьте к ней розовую воду
2. Хорошо перемешайте.
3. Нанесите пасту на кожу и оставьте до высыхания.
4. Умойтесь водой и нанесите натуральный увлажняющий крем.
5. Не наносите эту маску, если у вас чувствительная кожа.

Запишитесь на онлайн-консультацию к нашему дерматологу и получите индивидуальный режим в соответствии с вашим типом кожи

Домашнее средство для подтяжки кожи под глазами

Некоторые активные ингредиенты и витамины помогают подтянуть кожу лица. Они должны быть частью подтягивающих кожу домашних средств, которые могут быть эффективными.

К ним относятся следующие:

1. Витамин А (ретинол)

Кремы с ретиноидами содержат производные витамина А, известные как ретинол и третиноин, которые служат антиоксидантными соединениями. Эти типы кремов защищают вашу кожу от повреждений и провисания. Они также стимулируют выработку коллагена и помогают уменьшить ускорение коллагеновых волокон.

2. Витамин С

Большинство кремов содержат L-аскорбиновую кислоту, обладающую свойствами подтяжки кожи. Кроме того, компонент витамина С помогает стимулировать выработку коллагена и ингибировать деградацию коллагена.

3. Витамин B3

В виде ниацинамида витамин B3 используется в косметических кремах с концентрацией 5%. При нанесении витамин B3 помогает устранить морщины на коже и используется в основном в подтягивающих кожу кремах для глаз.

4. Аминокислоты и пептиды

Кремы для подтяжки кожи также содержат пептиды и аминокислоты, которые помогают усилить эффект против старения и против морщин. Некоторые натуральные продукты в домашних условиях могут обеспечить эти элементы и быть добавленными к домашнему средству.

Как естественным образом подтянуть кожу лица в домашних условиях?

Пытаетесь понять, как естественным образом подтянуть кожу лица в домашних условиях? Вот некоторые домашние средства для подтяжки кожи, которые вы можете попробовать:

1.

Яичный белок и мед

Это домашнее средство для подтяжки кожи включает один яичный белок и две столовые ложки меда. Яйцо богато белком и поможет восстановить клетки кожи и улучшить ее эластичность. С другой стороны, мед богат антиоксидантами, которые помогают выводить токсины и улучшают общую текстуру кожи. Яйца также содержат аминокислоты и являются хорошим источником витамина А.

2. Оливковое масло и лимон

Оливковое масло увлажняет и питает кожу, а также действует как антибактериальное средство. Он богат витамином Е, который помогает подтянуть дряблую кожу и защищает ее от солнца. Добавление в эту смесь нескольких капель цитрусовых, таких как лимон, обеспечит богатый источник витамина С.

3. Кофе

Кофе содержит антиоксиданты, которые защищают кожу. Кроме того, он помогает замедлить процесс старения, стимулируя отшелушивание кожи и тем самым придавая ей заметное сияние. Кроме того, он также устраняет жировые отложения в вашей коже и помогает подтянуть ее.

4. Йогурт и Мултани Митти

Мултани Митти, или земля Фуллера, является популярным ингредиентом для ухода за кожей, используемым индийцами на протяжении веков. Он может стягивать кожу. Йогурт служит для глубокого увлажнения кожи. Этот продукт для ухода за кожей своими руками эффективно подтягивает кожу. Смешайте две столовые ложки йогурта и мултани митти с четырьмя чайными ложками розовой воды. Нанесите на кожу и смойте через 15 минут.

5. Бананы

Бананы богаты калием, цинком, железом и витаминами, которые уменьшают образование морщин и способствуют подтяжке кожи.

Запишитесь на онлайн-консультацию к нашему дерматологу и получите индивидуальный режим в соответствии с вашим типом кожи

Как подтянуть кожу лица с помощью упражнений

Вы также можете выполнять следующие упражнения для подтяжки лица:

Подмигивай и держи

1. Закройте один глаз и задержитесь на 2 секунды, затем медленно откройте глаз.
2. Повторите это с другим глазом.
3. Повторите это упражнение 20-25 раз. Избегайте переусердствовать.
   

Подтяжка скул

1. Держите указательный и средний пальцы вместе над каждой скулой.
2. Аккуратно приподнимите кожу и откройте рот, образуя букву «О».
3. Удерживать 5 секунд.
4. Повторите это 8-10 раз.
   

Сожмите щеку

1. Посмотрите прямо, втяните щеки и сделайте рыбью морду.
2. Удерживать 5 секунд.
3. Повторять 15-20 раз в день.

Как подтянуть кожу живота домашними средствами?

Ниже перечислены дополнительные домашние средства для подтяжки кожи на животе:

Скраб с морской солью

1. Смешайте масло витамина Е с морской солью.
2. Нанесите на живот и аккуратно потрите.
3. Смыть водой.
   

Миндальное масло

1. Втирайте миндальное масло в живот круговыми движениями.
2. Можно оставить на ночь или смыть через 2-3 часа.
3. Регулярно делайте массаж для достижения лучших результатов.

Подведение итогов домашних средств для подтяжки кожи

Хотя невозможно избежать большинства факторов, вызывающих обвисание кожи, вы можете увеличить время, необходимое для того, чтобы кожа начала обвисать. Используйте вышеперечисленные домашние средства для подтяжки кожи, чтобы улучшить ее здоровье. Он включает в себя подтягивающие кожу домашние средства для лица.

Если вам нужна более подробная информация о дряблой коже и способах борьбы с ней, обратитесь к специалисту по коже или дерматологу.

Часто задаваемые вопросы

Как естественным образом подтянуть кожу лица в домашних условиях?

Лучший способ естественным образом подтянуть кожу лица — использовать домашние средства, такие как гель алоэ вера, масляный массаж, смесь яичного белка и меда, молотый кофе и кокосовое масло, смесь масла розмарина и огурца, укрепляющие кремы и использование добавок по уходу за кожей.

Что может навсегда подтянуть кожу?

Есть два способа навсегда подтянуть кожу:

• Кремы и лосьоны для укрепления кожи: Эти продукты помогут вам сделать кожу подтянутой. Однако результат, который они дают, будет в лучшем случае незаметным. Существует также вероятность того, что вы не заметите никакого эффекта.
• Процедуры неинвазивной подтяжки: Эти методы помогают сохранить кожу неповрежденной. Кроме того, вы не найдете никаких колотых ран или разрезов на коже после прохождения этой процедуры. Существует вероятность того, что после этой процедуры у вас может появиться покраснение или отек.

Какое масло лучше всего подходит для подтяжки кожи?

Для подтяжки кожи используются такие масла, как масло авокадо, кокосовое масло, миндальное масло, касторовое масло, оливковое масло, горчичное масло, масло жожоба, масло виноградных косточек, масло примулы, аргановое масло и рыбий жир.

Стягивает ли лед кожу?

Да , Прикладывание льда поможет подтянуть кожу и улучшить ее внешний вид.