Как правильно поддерживать мужчину и нужно ли это делать — karpachoff.com
Желание помочь близкому человеку в трудный период его жизни вполне естественно. Мужчина решает проблему, а женщина его поддерживает. Но если она делает это неправильно, в ответ получает не благодарность, а упреки или даже агрессию. Как же правильно поддерживать мужчину? Нужно ли вообще это делать? Давайте разберемся.
Помощь во вредСогласно исследованиям ученых из Университета Айовы, преждевременная и настойчивая поддержка может навредить отношениям пары. Этот вывод подтвердил социальный эксперимент, проведенный психологами. Исследовали реакцию мужчин, потерявших работу, на помощь их подруг/жен в поиске вакансий.
Итоги эксперимента разбирали на одном популярном американском телешоу. Приглашенные девушки поделились своими историями — большая часть мужчин так и не выразили благодарность за помощь в поиске работы, а несколько пар и вовсе распались.
Девушки искренне недоумевали, почему их старания принесли обратный эффект?
Парни по своей природе добытчики и защитники. Они вполне могут справиться со своими вызовами и проблемами сами. Но иногда женщину не остановить в желании помочь любимому мужчине. Навязанная забота создает впечатление, что он без нее не обойдется. А значит, он слабый.
Но тогда возникает вопрос — зачем быть с женщиной, рядом с которой мужчина становится слабым, требующим помощи? Поэтому, девушки, прежде чем входить в горящую избу и коня на скаку останавливать, подумайте, а не будет ли ваша помощь неуместной?
Например, если у мужчины проблемы на работе, не кидайтесь звонить его шефу или договариваться через знакомых о новой работе. Обнимите любимого, скажите, что верите в него. Выразите сочувствие, понимание и оставьте на время в покое. Будьте максимально нейтральны и сдержаны в желании развести тучи над его головой.
Невидимая поддержкаВ Колумбийском университете провели интересное исследование: студентам театрального курса помогали во время выступлений, но так, чтобы они не осознавали этого.
За кулисами стоял специальный человек, который просто общался с актерами, веселил их, снимал волнение перед выходом. Это значительно повысило качество игры студентов, что натолкнуло исследователей на вывод: невидимая поддержка работает!
Вкусный ужин после тяжелого рабочего дня, массаж, прикольные носки в подарок без повода, любимый фильм, помощь по хозяйству — это та невидимая поддержка, которую вы можете оказать своему мужчине.
Типичные ошибки женщинИногда женщины путают желание поддержать с потаканием мужчине. К примеру, он высказывает очевидную глупость, а она соглашается с ним, чтобы не расстроить или не разозлить.
Это большая ошибка. Видя, что мужчина заблуждается, лучше мягко, но доходчиво выразить свою позицию.
Не настаивать на ней, а дать понять, что есть и другие варианты. При этом не стоит использовать резкий тон или неуважительные формулировки. Если вы сделаете все правильно, то возражение не расстроит мужчину, а направит его мысли в конструктивное русло и поиск альтернатив.
Еще одна ошибка — неумение построить равноценные отношения. Если вы научились поддерживать своего любимого, то вправе рассчитывать на отдачу — такую же поддержку с его стороны. Если он ее не оказывает, задумайтесь, хотите ли вы быть с таким человеком.
Мужчина-паразитИногда мужчины могут злоупотреблять поддержкой и помощью. Как только вы поймете, что он паразитирует на ваших эмоциях или, что гораздо хуже, пользуется вашими ресурсами для решения своих вопросов, рвите эти отношения.
Союз с мужчиной-паразитом не сулит ничего хорошего: рано или поздно вы исчерпаете свои возможности и силы, а он найдет себе другого «донора».
Также читайте: Пассивная агрессия в отношении женщины
Как поддержать своего мужчину: 10 советовКак вы уже догадались, в вопросах поддержки мужчин важно одно — делать это правильно.
1. Советуйтесь с ним.
Даже если у человека в делах полный провал, помощь кому-то другому способна вселить в него некоторую уверенность в собственных силах. Поэтому если хотите поддержать мужчину, сделайте так, чтобы он помог вам. Как минимум хорошим советом. Это не обязательно должны быть какие-то важные ситуации, достаточно и бытовых моментов, в которых мужская помощь бывает просто необходима.
Также интересуйтесь его мнением. В любых вопросах, даже там, где с легкостью разберетесь сами. Сделайте этот реверанс, чтобы укрепить уверенность в себе у вашего любимого мужчины.
2. Исполняйте его маленькие желания.
Муж знает ваши любимые цветы и дарит их даже без повода. Приятно? Конечно же. Сделайте ответный шаг — исполните его маленькое желание.
К примеру, купите понравившуюся ему удочку, приготовьте утку, о которой он недавно упоминал в разговоре, замените батарейки в пульте — даже такая мелочь способна вызвать благодарную улыбку и поднять настроение.
3.
Цените его.
И не просто цените, а хвалите — наедине или в присутствии других людей. Конечно, не стоит усердствовать и неестественно преувеличивать достоинства. Но отметить, как ровно он повесил полочку или как много наловил рыбы на рыбалке — вполне можно.
Если у вас есть дети, хвалите папу перед ними. Демонстрируйте вашу признательность за все хорошее, что он делает для вас. Выражение благодарности создаст положительную эмоциональную атмосферу. Такая семья для мужчины — надежный тыл и поддержка даже в самых сложных жизненных обстоятельствах.
4. Интересуйтесь его делами.
Вечером обсудите, как прошел день. Поинтересуйтесь, что было интересного, над чем ваш мужчина работает в данный момент, что нового узнал.
Напряженная работа требует разрядки. И возможность проговорить в спокойной обстановке сложные моменты — один из видов снизить эмоциональный накал вокруг ситуации. Будьте внимательным слушателем. Не критиком, не менеджером, дающим ценные указания.
Просто выслушайте.
5. Вдохновление = восхищение.
Иногда мужчины, особенно женатые, жалуются, что жены перестали их вдохновлять. Жены же озадачены: а что это значит? Мужчины вкладывают в эти слова совсем неочевидный смысл. Для них вдохновление практически равно восхищению.
Вспомните, если вы чем-то восхищены, что и как вы говорите? Наверняка у вас приятный тембр голоса, тщательно подбираете слова, вкладываете в них позитивные эмоции, идущие от сердца. А теперь сделайте все то же по отношению к своему мужчине. Ведь, как известно, они смотрят на себя нашими, женскими, глазами.
Если вы будете искренне восхищаться своим мужчиной, то сможете окрылить его и вдохновить на самые впечатляющие достижения.
6. Поддерживайте его начинания и цели.
Как минимум не рубите крылья на старте, даже если вам они кажутся слишком амбициозными и нереальными. Если мужчина просит у вас помощи и вы не прочь ее оказать — сделайте это. Но все равно сохраняйте некую отстраненность.
Ваша поддержка должна заключаться в одобрении его планов, а не в реализации их (вместо него).
Если его пригласили на корпоративный ужин, составьте ему компанию. Если он бежит марафон, встретьте его на финише. Будьте частью его побед и достижений.
7. Не заражайтесь его стрессом.
Ваш мужчина может быть расстроен даже или взбешен некими обстоятельствами. Но его эмоции не должны передаваться вам, ведь в таком состоянии вы не сможете его поддержать.
Не принимайте на свой счет его мрачный настрой. Проблемы мужчины не связаны с вами, а значит, его стресс не должен распространяться на вас. И еще. Если вы начнете переживать или того хуже — возмущаться/осуждать, то только накалите ситуацию, обострите его переживания.
8. Сохраняйте дистанцию.
Мужчины терпеть не могут давления, особенно в сложные периоды жизни. Если вы чувствуете, что у него не все гладко, выразите свою поддержку и предложите посильную помощь, сделайте что-то приятное, но ни в коем случае не навязывайте общение.
Лучше заняться своими делами, подождав, пока он почувствует в вас необходимость. Тогда ваши советы попадут на благодатную почву — он будет в них нуждаться и обязательно примет к сведению.
9. Слушайте больше, чем говорите.
Хорошего собеседника от плохого отличает умение слушать. При этом нужно помнить, что любой человек обожает говорить о себе. Наверное, вы знаете людей, которые во время общения словно ждут, когда собеседник замолчит, чтобы тут же начать свой длительный монолог. С такими людьми разговаривать не очень приятно, поскольку становится очевидно, что им неинтересен никто, кроме их самих.
Будьте для своего мужчины хорошим собеседником. Слушайте его, искренне интересуйтесь, задавайте наводящие вопросы. Так он увидит ваше небезразличие, проникнется благодарностью и почувствует поддержку.
10. Станьте якорем для своего мужчины.
То есть будьте в его глазах надежным, сильным и постоянным партнером. Находитесь рядом, когда больше всего нужны.
Принимайте его сторону перед внешними угрозами. Умейте отвлечь и развеселить, выслушать и утешить.
Для любого человека (независимо от пола) важно иметь твердую почву под ногами. Олицетворение стабильности и прочности. Постарайтесь привнести в свой образ в глазах мужчины такие характеристики. И тогда ваша поддержка станет для него спасательным кругом.
******
В вопросах поддержки мужчин женщинам важно не приобрести комплекс спасительницы. Он начинается с уверенности, что без вас мужчина не справится. И заканчивается подавлением личности любимого, нарушением его границ.
Помните простую истину: вы не спасительница, не заботливая мамочка и не боевая подруга. Вы любящий человек и равноправный партнер. И та поддержка, которую вы готовы оказать своему мужчине, не должна ухудшать качество вашей жизни и нарушать эмоциональный комфорт.
5 фраз, которые помогут поддержать близких в тяжёлые времена
И ещё 5 вещей, которые говорить не стоит
Ия Зорина
Автор Лайфхакера, атлет, КМС
Правильные слова могут успокоить, подбодрить и облегчить стресс, вот только найти их бывает очень сложно.
Тут главное — помнить, что поддержка — это не детальный разбор действий в конкретной ситуации (конечно, если вас не просили такой составить) и уж точно не обвинения «из лучших побуждений».
Ниже мы приведём несколько примеров, как не стоит утешать близких, чтобы не сделать хуже, и как облечь в слова искреннее сочувствие и желание помочь.
Что не стоит говорить близким
Начнём с того, что с большей вероятностью расстроит или разозлит близкого человека. Избегайте таких фраз в своей утешительной речи.
1. Ты сам выбираешь, о чём думать и что чувствовать. Просто не вспоминай о плохом, помедитируй или книжку почитай
Степень ответственности человека за свои мысли и чувства — это спорный вопрос.
Реакция на внешние события зависит от особенностей нервной системы, предыдущего опыта и даже от состояния организма в конкретный момент — гормональных колебаний, кишечной микрофлоры, уровня воспаления и много другого.
Человек не будет по своей воле загонять себя в депрессию и продлевать плохое настроение.
Если он это делает — есть причины. Просто вы о них не знаете.
Заявляя об ответственности за свои мысли и чувства, вы как бы намекаете человеку, что он сам виноват в своих проблемах, обесцениваете страдания и предлагаете «простой», а на самом деле — невозможный во многих ситуациях сценарий.
2. Да тебе грех жаловаться! Есть люди, которым гораздо хуже, и ничего — живут
Когда проблемы возникают у нас, весь остальной мир отдаляется и теряет значимость.
Да, есть люди, которым хуже, но какое это имеет значение, когда плохо тебе?
Напоминая о чужих проблемах, вы, во‑первых, обесцениваете страдания близкого человека, а во‑вторых — апеллируете к его чувству вины. Не делайте так.
3. Подумай о своих родных — им сейчас тоже плохо
Когда человек попадает в сложную ситуацию, страдает не только он, но и его близкие. Особенно дети, которым нужен функциональный родитель, уверенный в своих действиях и светлом будущем.
Но напоминать об этом — худшее, что можно сделать.
Если человек эмоционально истощён и находится в постоянном стрессе, он просто физически не может общаться, заботиться и отдавать любовь так же, как прежде. А напоминание об этом только усилит чувство вины.
4. Тебе просто надо начать заниматься спортом. Это помогает меньше переживать
Я искренне убеждена в том, что хорошая тренировка снижает тревогу и придаёт сил. Мне всё время хочется сказать тем, кто жалуется, тревожится или расстроен: «Просто сделай интервалку, и на один вечер будешь спокоен как слон». Но это плохой способ поддержать. Он не работает. Я знаю, потому что пробовала.
У каждого свой путь к спорту, и он редко начинается в плохие времена.
Чтобы сформировать привычку к тренировкам, получать от них удовольствие и понять, что движение спасает от плохих мыслей, может понадобиться несколько лет. А человеку плохо прямо сейчас.
Такой совет в лучшем случае вызовет печальную улыбку, а в худшем — заставит человека чувствовать вину за то, что он ничего не делает, чтобы облегчить своё состояние.
5. Ты в порядке? Всё хорошо? Всё наладилось? (много раз подряд)
Если вы видите или знаете, что ни о каком «хорошо» речи не идёт, не задавайте этот банальный вопрос. Начиная так каждый разговор, вы как бы транслируете свои ожидания, которым ваш родной человек не может соответствовать.
Расстраивать близких тяжело, разрушать их надежды — больно, а врать, чтобы успокоить, — нечестно. Задавая этот вопрос, вы рискуете загнать человека в ещё больший стресс и лишить вашей поддержки, в которой он нуждается.
Что сказать, чтобы поддержать близкого человека
Вы можете менять фразы в зависимости от ситуации, главное — сохранить суть.
1. Могу ли я чем‑то помочь?
Таким образом вы покажете, что готовы к конкретным действиям, так что близкому человеку не придётся просить о помощи — вы сами предложите её. Только не навязывайте то, что кажется вам правильным.
Лучше выслушайте, в чём он действительно нуждается.
Например, если близкий человек отказывается брать деньги, вы можете помочь ему другим способом — взять на себя какие‑то его заботы или побыть с ним в тяжёлые моменты.
2. Я понимаю, почему ты так расстроен
Люди не всегда рассказывают о своих проблемах, чтобы кто‑то решил их или дал дельный совет. Часто человек просто нуждается в том, чтобы его выслушали и поняли.
Не надо утверждать, будто вы знаете, что он чувствует, или переживали то же самое, искать параллели с вашей жизнью и вытаскивать наружу собственный опыт. Особенно если то, что происходит с ним, вам незнакомо.
Просто скажите, что понимаете, почему ему плохо, и вам жаль, что ему пришлось столкнуться с этой ситуацией. Принятие и понимание обеспечивает поддержку. Так вы как бы говорите ему: «То, что ты испытываешь, — нормально. Ты имеешь право чувствовать себя так».
3. Как думаешь, что может помочь в этой ситуации?
Даже если вы уверены, что знаете решение проблемы, не стоит давать советы до того, как вас попросили. Другое дело — поинтересоваться, что ваш близкий человек собирается делать в этой ситуации.
Во‑первых, это показывает, что он вам небезразличен.
Во‑вторых, в процессе обсуждения человек может прийти к интересным мыслям и неожиданным решениям.
Кроме того, вы можете выяснить, какая помощь ему на самом деле требуется, и предложить свои услуги. И, наконец, дать совет, если он об этом попросит.
4. Давай сходим прогуляться
Ходьба относится к физической активности, и она действительно помогает снять стресс и поднять настроение.
Даже 10 минут прогулки могут улучшить положение, так что, если близкий человек не настроен на долгий променад, предложите короткий маршрут — обогнуть дом или дойти до ближайшего магазина.
Сочетание общения, свежего воздуха и физической активности должно пойти на пользу.
Если позволяет ситуация, можете предложить вместе заняться спортом: побегать, сходить с вами в тренажёрный зал или бассейн, поиграть в бадминтон. Только не настаивайте — если близкий человек скажет «нет», примите его отказ без обид и уговоров.
5. Помни, что я всегда тебя поддержу.
Если что‑то понадобится, я буду рядомВ сложной ситуации человеку важно знать, что ему есть на кого опереться. Даже если прямо сейчас он не нуждается в вашей помощи и никогда о ней не попросит.
Часто в тяжёлые времена человек отдаляется от родных и друзей и замыкается в себе. В то же время социальная изоляция и одиночество губительно сказываются на здоровье.
Как отметили в одном метаанализе, быть одиноким так же вредно, как выкуривать 15 сигарет в день или страдать от алкогольной зависимости. И в два раза опаснее, чем болеть ожирением.
Напомнив близкому человеку, что он не одинок и всегда может обратиться к вам за помощью — физической и моральной, вы помогаете нарушить социальную изоляцию.
Расскажите, как вы поддерживаете близких в тяжёлые времена.
Читайте также 🧐
- 10 самых важных вещей, которые мы можем сделать для близких
- Как ухаживать за близким человеком, потерявшим здоровье
- Как позаботиться о близких с психическими расстройствами
43 Мотивационные сообщения для трудолюбивого парня • Лучшие ответы
Последнее обновление: 8 февраля 2023 г.
, Кетан
Если вы понимаете, что ваш парень испытывает некоторые проблемы в работе, дайте ему веру, когда он ее теряет.
Поощрите его за лучшую работу, которую он сделал до сих пор.
Вы должны ценить его, особенно за его тяжелую работу и то, как он сочетает свою карьеру и отношения с вами.
Если вы не уверены, что можете сказать, вы можете поделиться этими мотивационными сообщениями для трудолюбивого парня, чтобы показать свою поддержку.
Вот лучшие позитивные и ободряющие слова, которыми вы можете поделиться со своим парнем, чтобы дать ему понять, что вы знаете, что он не один, вы рядом с ним.
Сообщения с призывом оценить тяжелую работу парня
1. Любовь моя, я знаю, что это очень непростое время в твоей работе. И я с вами здесь для каждой поддержки, которая вам нужна, чтобы вернуться на правильный путь.
2. Я верю в тебя. вы делали все возможное. Не волнуйтесь, если вы не получаете результаты прямо сейчас.
Я уверен, что вы будете в будущем. Никогда не останавливайся.
3. Я думаю, что Бог готовит вас быть более стойкими, поэтому вы сталкиваетесь с трудностями. Не позволяйте вашей вере уйти, ваше время скоро придет.
4. Ну, эти проблемы здесь по некоторым причинам. Это должны быть какие-то веские причины для вас. вы не должны отказываться от себя, вместо этого сделайте эти проблемы своими причинами, чтобы начать.
5. Ты отличный парень, который заботится обо мне, поддерживает меня и доверяет мне. Я люблю все, что ты делаешь, и то, как усердно ты работаешь, чтобы сделать нашу жизнь лучше.
6. Эй, детка… Я здесь для тебя, хорошо!! Если тебе что-нибудь понадобится с моей стороны, скажи мне. Если вы хотите поделиться чем-то со мной, я здесь для вас.
7. Я не думаю, что мой парень настолько слаб, он мужчина. Я знаю, на этот раз он немного подавлен. Но я верю в него, что он справится.
8. Помните, что вы не одиноки в этом. Я с тобой и всегда буду с тобой.
Дай мне знать, когда освободишься, чтобы мы могли встретиться и хорошо поговорить.
9. Согласитесь, в вашей жизни происходит многое. Но не сдавайтесь. Мы просто отдыхаем здесь. Я уверен, что мы будем лучше, чем мы ожидали.
10. Вы так здорово управляете своим временем и работой. Я так горжусь тем, что я твоя девушка, и говорю всему миру, что да, мой парень трудолюбивый, и я люблю его, хотя мы не проводим много времени вместе.
11. Ваш позитивный подход к работе и страсть, которую вы проявляете каждый день к своей работе, действительно заставляют меня видеть вас в качестве моего вдохновения перед моим парнем.
12. Дорогой, ты такой заботливый и трудолюбивый парень, которого может представить любая девушка. Ты моя сила и слабость. Но видя, как ты усердно работаешь, я чувствую, что мне так повезло с тобой.
13. Ты так много работаешь, я это замечаю. Ты никогда не сдаешься и всегда готов к новым вызовам, и поэтому я думаю, что ты такой классный.
14.
Блин, ты такой работяга. Я никогда не знал этого до этого. Я рад, что ты серьезно относишься к своей карьере так же, как и к нашим отношениям.
Не забудьте получить эти хорошие ответы на «Я так горжусь тобой» от своего партнера и членов семьи.
Мотивационные сообщения для трудолюбивого парня
1. Я хочу, чтобы вы знали, что я так горжусь вами и что вы самый трудолюбивый мужчина, которого я когда-либо встречал в своей жизни. Ваше терпение также очень вдохновляет меня в жизни.
2. Быть с тобой на твоей стороне, видеть, как ты каждый день работаешь для меня все усерднее и усерднее…. все заставляет меня понять, как мне повезло, что ты у меня есть.
3. Все благодаря тебе я повзрослел и стал более сосредоточен на своей карьере. Ты не только мой парень, но и источник вдохновения, который никогда не разочаровывается во мне.
4. Ты знаешь, что ты мой супергерой. Кто делает все возможным? Даже когда тебя нет рядом, я чувствую, что ты всегда рядом, всегда поддерживаешь меня.
5. Ты для меня идеальный парень. Я не думаю, что когда-либо встречал такого трудолюбивого и ободряющего человека, как вы. ты помогаешь мне быть лучшей версией себя.
6. Люблю тебя, дорогая! Вы такой заботливый и трудолюбивый человек. Это все из-за тебя, я учусь быть собой и делать все, что в моих силах.
7. Ты вытягиваешь из меня все самое лучшее. Со всей своей тяжелой работой вы побуждаете меня работать еще усерднее и следовать за своими мечтами.
8. Детка, я хочу серьезно поблагодарить тебя за все, что ты сделала для наших отношений. Ты такой замечательный человек. Ты помогаешь мне стать лучшей версией себя.
9. Большое вам спасибо, вы изменили мою жизнь в целом в положительную сторону. Я никогда не чувствовал себя так воодушевлен и любил это раньше.
10. Ты заставляешь меня улыбаться, и благодаря тебе я чувствую себя уверенно. Все благодаря вам, я чувствую себя более уверенно в своей жизни и мечте, которой я следую.
11. Спасибо, что всегда поддерживал меня в моих мечтах.
Благодаря тебе у меня есть силы следовать за своей мечтой. Кроме того, ваша тяжелая работа побуждает меня продолжать делать все возможное.
12. Я действительно удивлен тем, как вы можете совмещать все это в жизни. Несмотря на всю эту тяжелую работу, у тебя все еще есть свободное время для меня, и ты никогда не упускаешь момент, чтобы я почувствовал себя особенным.
13. Вы никогда не тратите ни минуты ни своего, ни чужого времени. Вы делаете все возможное для своей работы и наших отношений. Я счастлив, что мы вместе.
14. Дорогой, что бы ты ни делал, я влюбляюсь в тебя все больше и больше. Больше всего в тебе я люблю то, что что бы ты ни делал, ты делаешь это от всего сердца.
15. Я никогда не осознаю, как мне повезло. Но видя, как ты так усердно работаешь ради нашего будущего, я чувствую себя счастливым от того, что я с правильным человеком.
Хотите, чтобы она чувствовала себя непринужденно? Попробуйте эти кокетливые ответы на «Спасибо» влюбленным в следующий раз.
Позитивные слова, которыми можно поделиться, когда ваш трудолюбивый парень теряет надежду
1. Вы вдохновляете меня своей сосредоточенностью, настойчивостью и самоотверженностью. Потому что ты полон. Я не думаю, что кто-то может быть так увлечен работой, как вы.
2. Не расстраивайтесь из-за этого простоя. У вас все хорошо, и если вы не получаете того, чего заслуживаете, это, безусловно, болезненно. Хорошие дела требуют времени.
3. Я знаю, что дела идут не так, как тебе хотелось бы. Но это нормально, мы не можем контролировать все. Я верю в вашу и вашу тяжелую работу, что скоро все будет хорошо.
4. Знаешь что, ты мое вдохновение. Вы так усердно работаете, что это помогает мне следовать своей страсти. И никто никогда не чувствовал себя таким могущественным, как я.
5. Ты не перестаешь удивлять меня своим трудолюбием и юмором. Черт, мне повезло, что у меня есть такой парень, который так совершенен во всем, что делает.
Мои благословения в том, что вся ваша тяжелая работа окупается намного больше, чем вы хотите. Продолжайте в том же духе, я всегда здесь для вас.
6. Не все в жизни должно быть идеально. Иногда мы терпим неудачу и совершаем огромные ошибки. Но дело в том, чему мы учимся и как быстро встаем на ноги, чтобы снова сражаться.
7. Вы заслуживаете уважения и любви за тяжелую работу, которую вы для нас делаете. Не думайте о других, которые не видят ценности, которую вы предоставляете. Но я могу.
8. Я хочу, чтобы вы знали, что вы делаете все возможное, и я горжусь вами. Никто не может быть таким совершенным для меня, но ты.
8. Дорогая, не нужно каждый раз так жестко к себе относиться. Иногда можно сделать перерыв и ничего не делать. Я горжусь тобой и всем, что ты сделал для нас.
9. Не думайте об этом слишком много. Это просто часть работы. Я не хочу, чтобы ты страдал от этого в одиночку, да и не обязан. Ты можешь рассчитывать на меня.
10. Никогда не позволяй никому себя уничтожить.
Посмотрите на людей, которые с вами и поддерживают вас, а также желают вам расти в жизни. Я один из них.
11. Детка, не надо так жестко к себе относиться. Отпусти ситуацию. Освободите себя от ненужного бремени, которое вы несете. Вы уже становитесь лучшим.
12. Я знаю, что ты так много работаешь для нас обоих. Но иногда лучше наслаждаться настоящим, чем тратить его на создание идеального будущего. Мы уже сейчас в хорошем положении. Лучше отдохни и наслаждайся моментом!
13. Дорогой, я думаю, тебе стоит сделать перерыв, ты так долго работал. Я не хочу, чтобы мой ребенок сошел с ума, как он потерял свое сердце из-за меня. Я забочусь о тебе, давай долго ехать. Было бы идеально!
Когда у них не лучший день, лучше отправьте эти ободряющие тексты партнеру, у которого плохой день, чтобы поднять ему настроение.
Конечные слова
Хотите ли вы поблагодарить своего парня за его тяжелую работу или поддержать его в трудные времена, поддержка может очень помочь.
Это показывает, что ты заботливая девушка.
Каким бы сильным или страстным он ни был, ему может понадобиться какое-то время поддержка, чтобы продолжать.
Если вы обнаружите, что ваш парень чувствует себя немного не в своей тарелке или теряет веру в свои усилия, вы можете поделиться этими мотивационными сообщениями для трудолюбивого парня.
С такими сообщениями вы действительно цените его и чувствуете гордость за него.
Вы относитесь к тому, что он чувствует, потому что любите его… и знаете, что нужно хорошо о нем заботиться, как он заботится о вас.
Кетан
Кетан П., специализирующийся на маркетинге и предпочитающий общение, является главным автором в Better Responses. Он любит делиться своими уникальными взглядами и способами сделать повседневные разговоры немного «живее».
Вам также может понравиться…
6 способов поднять настроение супругу после тяжелого рабочего дня
- Кэти Т.
Кеннеди
Соавтор - 2022 28 июл
Кеннеди
СоавторМы много работаем в течение дня. Работаем ли мы дома или на улице, приятно прийти домой и увидеть, что наш супруг думает о наших усилиях и вкладе. Приятно ставить другого человека на первое место. Это требует некоторого времени и энергии с нашей стороны, но оно того стоит.
Я дам вам несколько идей, как поднять настроение вашему супругу; однако вы знаете своего супруга лучше всех. Вы знаете, являются ли они интровертами и наслаждаются ночью или экстравертами и наслаждаются ночью с друзьями.
У всех нас были трудные дни, когда все шло не так. Они часть жизни. Мы можем доставить радость нашим супругам, когда они не очень радостны. У нас нет контроля над событиями дня, но мы можем дать им понять, что они любимы нашими действиями и словами.
Приготовьте им особое угощение
Приготовьте им особое угощение — это один из способов показать им, что вы цените их усилия и хотите накормить их вкусной едой после долгого дня.
Нет ничего лучше вкусной домашней еды после тяжелого дня. Вы входите в дом, и восхитительные запахи приветствуют вас у дверей. У вас урчит живот, у вас болит голова, и вы рады, что вы дома.
Что может быть лучше, чем приложить дополнительные усилия к ужину, чтобы подбодрить свою вторую половинку. Приготовьте их любимое блюдо. Или приготовить что-то сложное или требующее дополнительного времени. Приготовьте их любимый десерт, чтобы закончить трапезу на сладкой ноте.
Не сосредотачивайтесь на том, сколько сил или денег вы потратили на еду; просто сконцентрируйтесь на том, чтобы поблагодарить своего супруга за усердную работу. Позвольте им расслабиться, пока они наслаждаются плодами вашего труда. Не спешите обедать; не торопитесь общаться и подключаться.
Если вы не любите готовить, не беда, загляните в любимый ресторан вашего супруга, который готовит еду на вынос. Возьмите их любимое блюдо и, возможно, добавьте десерт. Приготовьте им еду, когда они вернутся домой, и удивите их своим заботливым жестом.
Хотя вы не можете стереть события плохого дня, вы можете сделать кое-что, чтобы вечер прошел более гладко и приятно.
Поощряйте упражнения или любимое занятие
У всех нас есть занятия или хобби, которые снимают стресс. Эти действия варьируются от человека к человеку. Некоторым из нас нравится смотреть юмористические шоу или фильмы, чтобы забыть о дневных заботах. Другим нравится заползти в уютное кресло с хорошей книгой и уйти в тихое место.
Упражнения — отличный способ скрасить трудный день. Упражнения производят серотонин, который является естественным усилителем настроения. Предложите супругу покататься на велосипеде, прогуляться или отправиться на пробежку. Вы можете пойти с ними или дать им возможность отработать свой день самостоятельно.
Делайте то, что нравится вашему супругу; посмотреть любимую передачу или фильм. Смех — отличное природное лекарство. Смех снижает уровень гормонов стресса и высвобождает полезные для здоровья гормоны, такие как эндорфины.
Посмотрите вместе что-нибудь смешное, чтобы закончить день на хорошей ноте. Смейтесь над заботами дня.
Какой язык любви у вашего супруга? Что заставляет их чувствовать себя любимыми и наполняет их ведро? Сделайте что-нибудь в этой категории, что повлияет на их настроение. Если вы еще не прошли тест на пять языков любви, это может быть полезным инструментом, чтобы лучше узнать своего супруга и узнать, как наполнить его ведро.
Вовлеките детей
Нет ничего лучше, чем приветствовать детей, когда вы возвращаетесь домой. Попросите детей сделать открытку с вашим супругом или сделать для них что-нибудь полезное. Я помню, когда мои дети были помладше, папа входил в дверь, а мои девочки бросали все, что делали, и бежали к нему. Все три мои девочки обнимали его своими крошечными ручонками. Что бы ни случилось в тот день, заботы в этот момент забывались.
Если у детей тоже тяжелый день, может быть, пусть они поиграют на улице, пока ваш супруг вернется домой. Дайте вашему супругу немного тишины, пока он переезжает домой.
В зависимости от личности вашего супруга, он может хотеть, чтобы дети были рядом еще больше, чтобы поднять ему настроение. Или они могли бы оценить небольшой перерыв, прежде чем начать заниматься. Это то, что будет способствовать лучшему переходу.
Вы можете помочь своим детям приготовить вашему супругу забавный десерт. Иногда игра с ребенком может растопить большую часть ваших забот. У нас часто нет времени заниматься тем, чем занимается наш ребенок, но если вы садитесь и начинаете играть с ним, его улыбка и невинное сердце просто растворяют вас в этом занятии. Позаботьтесь о посуде или других обязанностях и предоставьте вашему супругу место, чтобы поиграть в бейсбол с вашим сыном, пойти на прогулку с ребенком или заняться чем-то другим, чем увлекается ребенок. Пусть они на сто процентов посвятят себя тому, чтобы быть в данный момент.
Близость
Приветствуйте своего супруга с любовью и нежностью, когда он входит в дверь. Если вы обычно этого не делаете, это удивит и порадует их.
Держите поцелуй в течение длительного периода времени. Поцелуи — это способ повысить уровень гормонов счастья и снизить уровень стресса. Кто знал, что поцелуи оказывают такое влияние на наше эмоциональное и физическое благополучие?
Близость снижает стресс, депрессию и вызывает позитивный настрой. Занятия сексом могут высвободить эндорфины, которые помогут вам чувствовать себя хорошо и снизить раздражительность. Это поможет вам почувствовать связь с вашим супругом. Окситоцин высвобождается во время половой активности. Этот гормон оказывает успокаивающее действие и способствует спокойному сну для вас обоих. Это также помогает с чувством связанности и безопасности. Вы и ваш супруг будете чувствовать себя любимыми и привязанными друг к другу.
Бог создал секс в подарок супружеским парам. Он хотел, чтобы мы использовали его для укрепления супружеских уз. Он хочет, чтобы ваш брак процветал! Вы и ваш супруг можете разворачивать Его подарок так часто, как захотите. Бог любит вас и вашего супруга безмерно.
Он хочет лучшего для вас и вашего брака. Близость имеет так много преимуществ, потому что Бог создал ее такой.
Удиви и порадуй их
Жизнь становится рутинной. Иногда нам кажется, что мы живем во времена сурков. Что может быть лучше, чтобы вырвать вашего супруга из плохого дня, чем сделать что-то спонтанное. Что-то, чего они не ожидали.
Если вы мало готовите, приготовьте им домашнюю еду (возможно, с некоторой помощью, чтобы блюдо получилось вкусным). Купите им вдумчивый подарок без особой причины. Задумчивость и усилия имеют большое значение. Стряхните пыль с нижнего белья из шкафа. Это их точно удивит!
Встретьтесь с ними на работе и повеселитесь. Не позволяйте им знать, что вы идете; просто появляйся. Напишите любовное письмо и оставьте его на подушке или оставьте милую записку у раковины. Сделайте что-то неожиданное, что заставит их почувствовать себя любимыми и ценными.
Будьте доступны, если они хотят поговорить с вами о тяжелом дне. Сядьте и отодвиньте все остальное в сторону.
Уделите им стопроцентное внимание. Будьте отличным слушателем. Скажите им, что вы понимаете, как усердно они работают и насколько это иногда может быть стрессом. Некоторым людям нравится сразу же говорить о плохом дне и рассказывать об этом, чтобы выбросить это из головы. Другим нужно время для обработки, и они не будут обсуждать сразу. Просто будьте готовы, если им нужно с кем-то поговорить.
Лучшее я оставил напоследок. Эта тактика также может быть самой важной. Молитесь за своего супруга и молитесь вместе с ним. Впустите Бога в свой дом, брак и борьбу. Молитесь, чтобы у вашего супруга был мир и радость в душе. Напомните им, что Бог уже позаботился обо всех их заботах. Он знает все и поможет им пройти через что угодно.
Как сказано в 120-м псалме: «Возвожу очи мои к горам – откуда помощь моя? Помощь моя от Господа, Творца неба и земли».
Молитва может показаться слишком простой, но не сбрасывайте со счетов. Много раз я сталкивался с проблемой, и если я не забуду вознести молитву, решение обычно приходит ко мне.
Тем не менее, Божье время отличается от нашего. Он не ответит сразу на каждую молитву, и ответ может отличаться от того, что вы ожидали. Молитва может не избавить вашего супруга от беспокойства за день. Однако мы можем быть уверены, что наш Бог намного больше нас и всегда доступен для нас.
Сообщите своему супругу/супруге, что вы молитесь за него. Спросите их, о чем конкретно они хотели бы, чтобы вы молились. Послание к Филиппийцам 4:6 дает нам прекрасное руководство для молитвы: «Не заботьтесь ни о чем, но во всяком случае в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом».
Заключение
Мы можем сделать многое, чтобы поднять настроение своему супругу после трудного дня. Я назвал несколько, чтобы дать вам волю творчеству. Помните, это мысль, которая имеет значение. Даже если выполнение вашей еды или деятельности пойдет наперекосяк, ваш супруг оценит ваши усилия. Они будут знать, что вы думали о них и ставили их потребности выше своих собственных.
