Как ответить на вопрос как оно: выбор слов — Хотелось бы знать, разумно будет спрашивать «как оно»

Понятие о давлении, сопротивлении и ритме сердца

Возьмите в ладонь резиновую грушу и заполните ее водой. Теперь сожмите ее изо всех сил, стараясь не оставить внутри ни одной капли. Вода выльется из выходного отверстия, и чем больше оно будет, тем меньше надо прилагать усилий. И – наоборот. Чем уже отверстие — тем труднее выжать из полости груши всё без остатка. Теперь сделаем тоже самое, но попробуем сложить вместе две резиновые груши. Заполним их одинаковым объемом воды, но у одной сделаем большое отверстие для выхода, а у другой — маленькое. Из первой при сжатии вода выльется легко, от небольшого сдавливания, а чтобы опорожнить вторую, потребуется гораздо больше силы. Так происходит и с сердцем. За одним важным исключением: его некому сдавливать, и всю работу выполняет его собственный мышечный аппарат.

Сжимаясь, или «сокращаясь», в фазу систолы, оно выталкивает из своих желудочков всю поступившую из предсердий кровь, а в фазу диастолы – отдыхает, набираясь сил для очередного сокращения, которое последует через доли секунды.

Та сила, с которой мышца сердца сжимает этот объем крови в полости желудочков, создает давление, в результате которого кровь выбрасывается в магистральные сосуды. Но скорость, с которой она покинет желудочки, будет зависеть не только от силы сдавливания, но и от того, насколько ей трудно или легко уйти из желудочка в просвет сосуда. То есть, если вернуться к нашим двум резиновым грушам: через большее отверстие она пойдет, или через меньшее. Иными словами, важно еще и то, какое сопротивление будет оказано этому выбросу со стороны, так сказать, его принимающей, т.е. сосудистого русла. Тут мы с вами пришли к пониманию нескольких главных законов, управляющих и движением крови в сердце, и ее передвижением в организме, т.е. к тому, благодаря каким силам и по каким течениям двигалась наша байдарка.

Итак, несколько новых понятий: объём крови, давление и сопротивление кровотоку

.

Самый простой и давно известный важнейший параметр, который можно измерить и выразить в цифрах, это давление. Но что такое давление? Поверьте, если вы хотите понять, что с вашим ребенком, это надо знать отчетливо. Только тогда вы сможете понять, о чем вам будут говорить врачи. На самом деле это очень просто.

Давление крови – это цифра, говорящая о двух важнейших сторонах движения крови: о ее объеме и сопротивлении ее потоку в каждый отдельный отрезок времени. Оно может быть измерено в любом сосуде, в любой сердечной камере. И оно дает достаточно точное представление о том, что там, внутри камеры, происходит каждую фазу сердечного цикла.

Пока мы говорим только о работе здорового сердца. И понятно, что чем больше объем крови в желудочке, тем больше нужно усилие, чтобы его выбросить, т.е. подвергнуть его большему давлению. И — чем больше сопротивление выбросу, тем больше нужно усилие (давление), чтобы опорожнить желудочек, готовя его к новой порции крови.

Сосудистое русло оказывает сопротивление кровотоку все целиком, от начала, т.е. от восходящей аорты, до самых мелких артерий и капилляров — в большом круге, и легочных артерий, артериол и капилляров — в малом круге. Следовательно, мощный левый артериальный желудочек работает против сопротивления гигантского по объему сосудистого русла всего тела. Правый желудочек, венозный, более тонкостенный, работает против такого же гигантского по объему, но значительно более эластичного, короткого и «мягкого» сосудистого русла легких. Соответственно и цифры давления в полостях желудочков разные, и в сосудах, отходящих от них. В таблице №1 эти цифры отражены, и можно видеть, что давление в нормальных условиях в правом желудочке и легочной артерии составляет примерно одну треть от давления в левом желудочке и сосудах большого круга. Вспомните при этом, что количество, т.е. объем крови, выбрасываемой при каждом сокращении из каждого желудочка – в норме одинаково. До сих пор мы говорили только о сжатии объема крови под давлением.

Это так называемое систолическое давление, или — максимальное давление, создающееся в системе в момент сокращения.

Но есть и вторая цифра — это давление крови в сосудах в период диастолы, или расслабленного и заполняющегося сердца. В этой фазе клапаны аорты и легочной артерии закрыты и при их целостности кровь в сосудах оказывается под давлением замкнутой системы сосудистого русла тела (в большом круге) и легких (в малом круге). Поэтому цифр давления две – так называемое «верхнее» (систолическое) и «нижнее» (диастолическое) давление.

Средние цифры нормального давления в полостях сердца и крупных сосудов (мм. рт.ст.)

	Новорожденные	Дети (1 мес. – подростки)
Правое предсердие	0 — 3	2 — 5
Правый желудочек	35 – 65	15 -30 / 2 – 5
Легочная артерия	35 – 65 / 20 – 40	15 – 30 / 5 – 10
Левое предсердие	1 — 4	5 – 15
Левый желудочек	70 – 90	80 – 130 / 5 – 10
Артерия	80 – 100 / 50- 60	90 – 130 / 60 — 90

Обратите внимание, что у новорожденных давление в правом желудочке и легочной артерии значительно выше, чем у детей даже первого месяца жизни. Это объясняется тем, что сосуды и все 700 миллионов альвеол легких открываются постепенно и полностью готовы к принятию всего объема крови из правого желудочка только через несколько недель после рождения.

Теперь попробуем ответить на вопрос — что же двигает сердце, чем обусловлены его ритмические сокращения. Поверьте, это тоже очень важно.

Ритмичный, последовательный, регулярный цикл сокращений и расслаблений сердца управляется электрическими импульсами. Эти импульсы возникают в особых клетках мышцы сердца, так называемых клетках проводящей системы. Очаги большого скопления этих клеток называют «узлами», а их разветвления, идущие вдоль мышечных волокон — «проводящими путями». Узлов проводящей системы два: синусовый и атрио-вентрикулярный, а путей — несколько. Особенность самих клеток, проводящих электрические импульсы, заключается в том, что они способны возбуждаться и передавать это возбуждение значительно быстрее, чем соседние клетки рабочего, сокращающегося миокарда, или сердечной мышцы. Поэтому они — проводники, указывающие путь другим, быстрее других понимающие, куда идти. В нормальном сердце вначале возбуждается верхний, синусовый узел. Импульс передается по проводящим путям стенок предсердий к нижнему, атрио-вентрикулярному узлу, а затем, по более тонким путям поступает к желудочкам, вызывая в ответ их сокращение – фаза

систолы. Затем следует период паузы — диастола – и миокард готовится к принятию нового импульса. Частота таких импульсов – это частота сердцебиения и пульса. У новорожденных – 110-120 ударов в минуту, у взрослых гораздо реже – 65-75 ударов в минуту. Эти электрические импульсы легко регистрируются достаточно простыми приборами. Запись приборов называют электрокардиограммой.

Мы далеки от мысли научить вас ее читать: это дело профессионалов. Мы только хотим объяснить, что это такое, и для чего она делается. Электрокардиограмма дает возможность не только выявить нарушения нормального проведения импульса, но и определить, какие отделы сердца ненормально увеличены, какие постоянно работают с повышенной нагрузкой, каким образом они с ней справляются.

При подозрении на порок сердца вашему ребенку много раз будут делать это исследование. Оно безболезненно и очень информативно.

Нам с вами остается только поражаться невероятному совершенству сердечно-сосудистой системы, которая при всей своей сложности, удивительно проста, логична и стройна. Однако, она должна быть абсолютно точно и правильно создана. Достаточно даже не слишком больших изменений в ее строении, чтобы вызвать нарушение этой постоянной, спокойной и синхронной работы.

Цитируется по книге Г. Э. Фальковский, С. М. Крупянко. Сердце ребенка. Книга для родителей о врожденных пороках сердца

Правила приема и рассмотрения электронных обращений граждан

Правила приема и рассмотрения электронных обращений граждан

Просим Вас внимательно ознакомиться с Правилами  приема и рассмотрения электронных обращений в Фонд социального страхования  Российской Федерации в электронном виде!

 

В соответствии с Инструкцией об организации рассмотрения обращений граждан в Фонде социального страхования Российской Федерации, утвержденной приказом Фонда социального страхования Российской Федерации от 13.01.2016 № 11 (зарегистрировано в Минюсте России 9 февраля 2016 г. № 41031) обращения в форме электронного документа направляются на адреса электронной почты [email protected], [email protected] или путем заполнения специальной формы на официальном сайте Фонда http://www.fss.ru.

Информирование граждан о факте поступления обращения, его регистрационных реквизитах, наименовании структурного подразделения Фонда, ответственного за его исполнение, осуществляется Отделом по работе с обращениями граждан и организации приема населения Административно-контрольного департамента по телефонному номеру 8 (495) 668-03-33:

понедельник, вторник, среда, четверг	— с 9. 00 до 18.00;
пятница	— с 9.00 до 16.45;
обеденный перерыв	— с 12.30 до 13.15.

 

По другим вопросам, касающимся рассмотрения обращений по существу, информационно-справочная работа осуществляется в структурных подразделениях Фонда, ответственных за исполнение рассмотрения обращений.

Ответ на обращение не дается, если в письменном обращении не содержится фамилия гражданина, направившего обращение, или его почтовый адрес, если ответ должен быть направлен в письменной форме, или адрес электронной почты, если ответ должен быть направлен в форме электронного документа.

Гражданин в своем письменном обращении в обязательном порядке указывает наименование Фонда, либо фамилию, имя, отчество соответствующего должностного лица Фонда, либо его должность, свои фамилию, имя, отчество (последнее — при наличии), почтовый адрес, по которому должен быть направлен ответ, излагает суть обращения, ставит личную подпись и дату.

В случае необходимости в подтверждение своих доводов гражданин прилагает к письменному обращению соответствующие документы и материалы либо их копии.

Регистрация обращений в письменной форме и форме электронного документа осуществляется работниками Отдела по работе с обращениями граждан и организации приема населения Административно-контрольного департамента путем ввода необходимых данных об обратившихся гражданах и содержания их обращений в автоматизированную систему учета (далее — АСУ).

В случае, если в обращении обжалуется судебное решение, в течение 7 дней со дня регистрации в Фонде обращение возвращается ответственным структурным подразделением гражданину, направившему обращение, с разъяснением порядка обжалования данного судебного решения.

В случае, если в обращении содержатся нецензурные либо оскорбительные выражения, угрозы жизни, здоровью и имуществу должностного лица, а также членов его семьи, оно может быть оставлено без ответа по существу поставленных в нем вопросов. При этом гражданину, направившему обращение, сообщается о недопустимости злоупотребления правом.

В случае, если текст письменного обращения не поддается прочтению и оно не подлежит направлению на рассмотрение в государственный орган, орган местного самоуправления или должностному лицу в соответствии с их компетенцией, об этом в течение 7 дней со дня регистрации обращения в Фонде сообщается гражданину, направившему обращение, если его фамилия и почтовый адрес поддаются прочтению.

В случае, если в письменном обращении содержится вопрос, на который гражданину неоднократно давались письменные ответы по существу в связи с ранее направляемыми обращениями, и при этом в обращении не приводятся новые доводы или обстоятельства, руководство Фонда вправе принять решение о безосновательности очередного обращения и прекращении переписки с гражданином по данному вопросу при условии, что указанное обращение и ранее направляемые обращения направлялись в Фонд.

В случае, если ответ по существу поставленного в обращении вопроса не может быть дан без разглашения сведений, составляющих государственную или иную охраняемую федеральным законом тайну, гражданину, направившему обращение, сообщается о невозможности дать ответ по существу поставленного в нем вопроса в связи с недопустимостью разглашения указанных сведений.

В случае, если причины, по которым ответ по существу поставленных в обращении вопросов не мог быть дан, в последующем были устранены, гражданин вправе повторно направить обращение в Фонд

Письменное обращение, содержащее вопросы, решение которых не входит в компетенцию Фонда, направляется в течение семи дней со дня регистрации в соответствующий орган или соответствующему должностному лицу, в компетенцию которых входит решение поставленных в обращении вопросов, с уведомлением гражданина, направившего обращение, о переадресации обращения.

Общий срок рассмотрения обращений в Фонде по существу определяется в соответствии с Федеральным законом от 2 мая 2006 г. № 59-ФЗ
«О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации». В исключительных случаях, а также в случае направления запроса, предусмотренного частью 2 статьи 10 Закона № 59-ФЗ, срок рассмотрения обращения продлевается не более чем на 30 дней, с уведомлением о продлении срока его рассмотрения гражданина, направившего обращение.

Гражданину на одно или несколько его обращений, полученных одновременно, направляется только один ответ, несмотря на количество вопросов, изложенных в них.

Подлинные документы (паспорта, дипломы, трудовые книжки) возвращаются гражданину заказным почтовым отправлением вместе с ответом гражданину.

Допрос глав техногигантов в Конгрессе превратился в фарс

В Конгрессе США прошли слушания с участием глав крупнейших интернет-компаний Америки – Google, Facebook и Twitter. Целью в очередной раз собрать столь именитую компанию – а Сундар Пичаи, Марк Цукерберг и Джек Дорси уже не раз держали ответ перед правительственными чиновниками – была попытка выяснить, виноваты ли интернет-компании в распространении ложной информации, клеветы и в подстрекательстве к насилию. И каким образом они будут этому противодействовать.

Формальными поводами для разговора стали волнения в последние дни президентства Дональда Трампа, которые вылились в штурм Капитолия, а также поток дезинформации о вреде вакцинации, который относят, в том числе, на счет сторонников экс-президента. Однако серьезная встреча, в важность которой верили, как минимум, законодатели, на деле превратилась в фарс. Все дело в самой процедуре подобных слушаний: на вопросы приглашенные главы техногигантов должны были отвечать просто – «да» или «нет».

Подобный формат явно не устроил приглашенных, и они вместо односложных ответов стремились максимально подробно обрисовать свою позицию, апеллируя к тому, что проблемы слишком многогранны и тут не может быть просто «черного» или «белого». Чем вызывали недовольство конгрессменов, язвительные замечания с их стороны и просьбу ответить на вопрос, понимают ли гендиректора значение слов «да» и»нет». Цукерберга вообще прервали со словами, что «не нужно нам тут разводить филибастер». Это такой политический термин, означающий затягивание рассмотрения какого-то вопроса бесконечной многочасовой демагогией.

Джек Дорси же, напротив, извлек максимум из такого собрания. По крайней мере, в плане развлечения себя и публики. Он не отрывался от телефона, постоянно отправлял твиты, и реагировал на чужие твиты с обсуждением слушаний. Но не столько по сути разговора с конгрессменами, сколько по форме. Например, кого-то смутило, что законодатели не могут выучить правильное произношение фамилии главы Google – Пичай. Ну а на настойчивые требования отвечать односложно, Дорси разместил в Твиттре голосование. Выглядело оно просто – как собственно знак вопроса. С двумя вариантами ответа – «да» или «нет». Проголосовали уже 100 тысяч человек.

***

Новость скорее финансового плана, но про технологии и, главное, повод для гордости. Стартап Arrival оценили в 13 млрд долларов. Это компания Дениса Свердлова, некогда возглавлявшего сотового оператора Yota. Arrival он создал в Лондоне 5 лет назад. Идея в том, чтобы сделать коммерческий электроавтомобиль с нуля, а не как переделку на электротягу обычной машины.

Разработанная стартапом конструкция модульная, то есть на базе одного набора элементов можно делать транспорт разного назначения. Кроме того, предполагается, что собираться такие машины будут не на одном огромном заводе, а на микрофабриках поближе к заказчику. Это должно сделать рентабельным производство даже при небольших тиражах.

И хотя Arrival не продал еще ни одной машины, компания уже подписала контракт с почтовой службой UPS на 10 тысяч электровэнов. И вот теперь вышла на биржу с оценкой 13 млрд долларов. Что, кстати, делает самого Свердлова обладателем состояния почти в 10 млрд. Ну а полученные от продажи акций деньги пойдут, как говорят, собственно на запуск производства.

Порядок предъявления и приема заявлений и жалоб в суде

Истец — лицо, обращающееся в суд за защитой своего нарушенного или оспариваемого права.

Ответчик — лицо, к которому предъявлено исковое требование, т.е. лицо, которое, по мнению истца, нарушает или оспаривает его права и охраняемые законом интересы.

Естественно, что каждая из сторон имеет противоположные интересы в судебном процессе: истец настаивает на удовлетворении своих требований, а ответчик возражает против них.

Истец и ответчик — «заинтересованные лица» (это юридический термин), поскольку лично заинтересованы в разрешении спора. Они выступают в процессе от своего имени, несут судебные расходы по делу, на них распространяется правовая сила решения суда. Помимо истца и ответчика, в процессе могут принимать участие лица, имеющие самостоятельные требования на предмет спора, а равно в случае, если решение по делу может повлиять на их права или обязанности по отношению к одной из сторон. Такие участники процесса именуются третьими лицами.

В качестве сторон и третьих лиц в гражданском процессе могут выступать как физические лица (граждане, иностранцы, лица без гражданства), так и юридические лица, т.е. организации, которые обладают обособленным имуществом, могут от своего имени приобретать имущественные и личные неимущественные права, нести обязанности, выступать в суде в качестве истца и ответчика.

Для участия в процессе граждане и организации должны обладать гражданской процессуальной правоспособностью, т.е. способностью иметь гражданские процессуальные права и обязанности.

Гражданская процессуальная правоспособность признается законом в равной мере за всеми физическими лицами, а также за организациями, пользующимися правами юридического лица, и возникает у физических лиц с момента рождения, а у юридических — с момента их создания.

Несовершеннолетние в возрасте до 14 лет, а также физические лица, признанные недееспособными вследствие душевной болезни или слабоумия, в гражданском процессе не участвуют, а их права и охраняемые законом интересы защищаются в суде их законными представителями — родителями, усыновителями или опекунами.

Несовершеннолетний в возрасте от 16 до 18 лет может лично осуществлять свои процессуальные права и выполнять процессуальные обязанности в суде со времени вступления в брак или объявления его полностью дееспособным (эмансипации).

Несовершеннолетние в возрасте от 14 до 18 лет, а также физические лица, признанные ограниченно дееспособными вследствие злоупотребления спиртными напитками или наркотическими веществами, участвуют в процессе вместе со своими законными представителями — родителями, усыновителями, попечителями. В случаях, предусмотренных законом, по делам, вытекающим из трудовых, колхозных и брачно-семейных правоотношений, и из сделок, связанных с распоряжением полученным заработком, несовершеннолетние имеют право лично защищать в суде свои права и интересы, охраняемые законом. Привлечение к участию в таких делах законных представителей несовершеннолетних зависит от усмотрения суда. Для защиты своих прав и интересов стороны в гражданском процессе наделены значительными процессуальными правами. Они могут знакомиться с материалами дела, делать выписки из них, снимать копии, заявлять отводы судьям, прокурору, эксперту, переводчику, секретарю судебного заседания, представителям общественности, представлять доказательства, участвовать в исследовании доказательств, задавать вопросы другим лицам, участвующим в деле, свидетелям и экспертам, давать устные и письменные объяснения суду, заявлять ходатайства и представлять свои доводы и соображения по всем возникающим в ходе судебного разбирательства вопросам, а также возражать против ходатайств, доводов и соображений других лиц, участвующих в деле, обжаловать решения и определения суда и т. д.

Суд по своей инициативе гражданских дел не возбуждает. Возбуждаются гражданские дела либо по заявлению самого лица, обращающегося за защитой своего права или охраняемого законом интереса; либо по заявлению прокурора; либо по заявлению органов государственного управления, профсоюзов, предприятий, учреждений, организаций и т.д.

По делам искового производства подаются исковые заявления, а по делам, вытекающим из публичных отношений и по делам особого производства — жалобы и заявления.

Судья может рассматривать дела либо единолично, либо коллегиально. Мировые судьи рассматривают дела только единолично.

Мировой судья рассматривает в качестве суда первой инстанции:

1) дела о выдаче судебного приказа;

2) дела о расторжении брака, если между супругами отсутствует спор о детях;

3) дела о разделе между супругами совместно нажитого имущества независимо от цены иска;

4) иные возникающие из семейно-правовых отношений дела, за исключением дел об оспаривании отцовства (материнства), об установлении отцовства, о лишении родительских прав, об усыновлении (удочерении) ребенка;

5) дела по имущественным спорам при цене иска, не превышающей пятисот минимальных размеров оплаты труда, установленных федеральным законом на день подачи заявления;

6) дела, возникающие из трудовых отношений, за исключением дел о восстановлении на работе и дел о разрешении коллективных трудовых споров;

7) дела об определении порядка пользования имуществом.

При объединении нескольких связанных между собой требований, изменении предмета иска или предъявлении встречного иска, если новые требования становятся подсудными районному суду, а другие остаются подсудными мировому судье, все требования подлежат рассмотрению в районном суде. В этом случае, если подсудность дела изменилась в ходе его рассмотрения у мирового судьи, мировой судья выносит определение о передаче дела в районный суд и передает дело на рассмотрение в районный суд.

Исковое заявление подается в суд в письменной форме. Закон предусматривает, какая информация должна содержаться в исковом заявлении и предписывает обязательную его форму.

В заявлении должны быть указаны:

1) наименование суда, в который подается заявление;

2) наименование истца, его место жительства или, если истцом является организация, ее место нахождения, а также наименование представителя и его адрес, если заявление подается представителем;

3) наименование ответчика, его место жительства или, если ответчиком является организация, ее место нахождения;

4) в чем заключается нарушение либо угроза нарушения прав, свобод или законных интересов истца и его требования;

5) обстоятельства, на которых истец основывает свои требования, и доказательства, подтверждающие эти обстоятельства;

6) цена иска, если он подлежит оценке, а также расчет взыскиваемых или оспариваемых денежных сумм;

7) сведения о соблюдении досудебного порядка обращения к ответчику, если это установлено федеральным законом или предусмотрено договором сторон;

8) перечень прилагаемых к заявлению документов.

В заявлении могут быть указаны номера телефонов, факсов, адреса электронной почты истца, его представителя, ответчика, иные сведения, имеющие значение для рассмотрения и разрешения дела, а также изложены ходатайства истца.

Указание адресов сторон и других участвующих в деле лиц имеет существенное значение для определения подсудности дела (об этом см. ниже), а также для направления повесток и извещений. В случаях, когда закон предусматривает возможность объявления розыска ответчика (ст. 119, 120 ГПК РФ), истец не обязан давать точный адрес ответчика, а может ограничиться указанием на последнее известное его место жительства.

Заявление подписывается истцом или его представителем. К исковому заявлению, поданному представителем, должна быть приложена доверенность или иной документ, удостоверяющий полномочия представителя.

После подачи в суд искового заявления, жалобы или заявления в порядке особого производства, судья обязан оформить свое решение о возбуждении судопроизводства в форме определения и назначить досудебную подготовку.

Все определения на данной стадии выносятся в письменной форме.
Если судья отказывает в принятии заявления либо возвращает или оставляет заявление без движения, то это решение оформляется в виде определения, копия которого выдается обратившемуся.

Определения должны содержать следующие данные:

1) время и место вынесения;

2) наименование суда, вынесшего определение, пофамильно состав суда и секретаря судебного заседания;

3) список лиц, участвующих в деле, и предмет спора;

4) вопрос, по которому выносится определение;

5) мотивы, по которым суд пришел к своим выводам, и ссылка на законы, которыми суд руководствовался;

6) постановление суда;

7) порядок и срок обжалования (этот пункт указывается в тех определениях, которые могут быть обжалованы).

Если определение суда не содержит какого-либо из перечисленных элементов, то оно считается вынесенным с грубым нарушением процессуального законодательства.
После того как заявление попало к судье (оно может быть вручено лично, а может быть направлено по почте — это допускается законом), судья в соответствии со ст. 133, 134 ГПК РФ решает вопрос о его принятии или об отказе в принятии.

Статья 134 ГПК РФ устанавливает исчерпывающий перечень оснований к отказу в приеме заявления, т.е. судья не вправе отказать по каким-либо другим основаниям.

В случае, если определением судьи отказано в принятии заявления и подавший не согласен с этим, он имеет право обжаловать это определение в вышестоящий суд, подав частную жалобу (образец см. ниже). Частная жалоба подается через канцелярию того суда, определением которого отказано в принятии заявления, а канцелярия сама затем направляет жалобу и материалы в вышестоящий суд для рассмотрения. Частная жалоба должна быть подана (или сдана на почту) в течение десяти дней со дня вынесения определения об отказе в принятии заявления. Если этот срок окажется пропущенным по уважительной причине (болезнь, командировка и т.п.), то в частной жалобе надлежит просить о восстановлении пропущенного для подачи частной жалобы срока, приобщив к ней оправдательный документ. Государственной пошлиной частная жалоба не облагается.

Граждане могут вести свои дела в суде лично или через представителей. Право вести дело в судебных органах через представителя принадлежит лицам, участвующим в деле: сторонам, третьим лицам как с самостоятельными исковыми требованиями, так и без них.
Судебное представительство возможно по любым гражданским делам и во всех стадиях гражданского процесса: в суде первой инстанции, при пересмотре судебных постановлений в кассационном и надзорном порядке, по вновь открывшимся обстоятельствам, в исполнительном производстве.

Ведение дела с помощью представителя не лишает сторону права лично участвовать в процессе совместно со своим представителем.
При необходимости получения судом личных объяснений, суд вправе вызвать сторону и при наличии представителя (по искам о расторжении брака; по делам об установлении отцовства и т.п.).

Статья 49 ГПК РФ устанавливает, что представителями в судебном процессе могут быть (при согласии представляемого) дееспособные лица, имеющие надлежащим образом оформленные полномочия на ведение дела.
Судьи, следователи, прокуроры не могут быть представителями в суде, за исключением случаев участия их в процессе в качестве представителей соответствующих органов или законных представителей.

Наиболее часто в суде в качестве представителей выступают адвокаты (на особенностях и принципах участия адвоката в гражданском процессе остановимся далее).
Представительство бывает двух видов — в силу закона и по доверенности.
Права и охраняемые законом интересы недееспособных граждан, граждан, не обладающих полной дееспособностью, и граждан, признанных ограниченно дееспособными, защищают в суде их родители, усыновители, опекуны или попечители, которые представляют суду документы, удостоверяющие их полномочия. Законные представители совершают от имени представляемых все процессуальные действия, право совершения которых принадлежит представляемым, с ограничениями, предусмотренными законом (ч. 1 ст. 52 ГПК РФ).

Для законных представителей не требуется специального документа типа доверенности, достаточно лишь документа, удостоверяющего их статус, например свидетельства о рождении ребенка.
По делу, в котором должен участвовать гражданин, признанный в установленном порядке безвестно отсутствующим, в качестве его представителя выступает опекун, назначенный для охраны имущества безвестно отсутствующего.
По делу, в котором должен участвовать наследник лица, умершего или объявленного в установленном порядке умершим, если наследство еще никем не принято, в качестве представителя наследника выступает опекун, назначенный для охраны и управления наследственным имуществом.

Закон предоставляет законным представителям право поручить ведение в суде дела другому лицу, избранному ими в качестве представителя, о чем прямо указано в ч. 3 ст. 52 ГПК РФ.

Второй вид представительства — по доверенности. В этом случае полномочия поверенного (т.е. того, кого уполномочили) оформляются специальным документом — доверенностью, заверенной нотариусом или соответствующим должностным лицом.
Полномочия представителя (поверенного) могут быть выражены и в устном заявлении доверителя (т.е. того, кто уполномочивает) на суде, занесенном в протокол судебного заседания.

Доверенность может быть выдана на ведение определенного дела, нескольких или всех дел доверителя либо на совершение отдельных процессуальных действий. Срок действия доверенности не может превышать трех лет, а если срок в доверенности не указан, она сохраняет силу в течение одного года со дня ее выдачи.
Полномочия адвоката на ведение дела в суде удостоверяется ордером, выдаваемым юридическим образованием, например директором адвокатского бюро (старшим партнером).
Приняв поручение на ведение дела, судебный представитель становится самостоятельным участником гражданского процесса и наделяется процессуальными правами. Так, представитель вправе знакомиться с материалами дела, делать из них выписки, заявлять отводы, участвовать в судебном заседании, представлять доказательства и участвовать в их исследовании, заявлять ходатайства, выступать в прениях и т.п.

В судебном заседании представитель действует в пределах полномочий, предоставленных ему доверителем. Если судебный представитель выходит за пределы предоставленных ему прав, его действия не влекут юридических последствий для доверителя, а основанные на них судебные постановления (решения, определения) подлежат отмене вышестоящими судами. По этой причине деятельность представителя осуществляется под контролем суда, который обязан проверить объем его полномочий, не противоречат ли его действия интересам доверителя и закону, не имеется ли обстоятельств, исключающих возможности его участия в суде, и т.п.

Доверенности, выдаваемые гражданами, могут быть удостоверены как в нотариальном порядке, так и предприятиями, учреждениями или организациями, где работает или учится доверитель, жилищно-эксплуатационной организацией по месту жительства доверителя, администрацией стационарного лечебного учреждения, воинской частью, если доверенность выдается военнослужащим. Доверенность, выдаваемая гражданином, находящимся в заключении, удостоверяется администрацией соответствующего места заключения. Доверенность от имени юридического лица выдается его руководителем.

вернуться в меню раздела

Как ответить на электронное письмо, о котором вы когда-то забыли

Вы просматриваете папку с входящими письмами и тут натыкаетесь на письмо недельной давности. Может быть, оно пришло в разгар напряженной работы, и сейчас вы его впервые видите. Возможно, вы вспомните, как хотели к нему вернуться – но затем оно исчезло из вашего поля зрения. Как бы то ни было, кто-то отправил вам письмо, и вы на него не ответили.

Как ответить на электронное письмо, о котором вы когда-то забыли

Алексей Зеньков

Давайте разберемся с одним вопросом сразу: вам все еще нужно отвечать? Хотя вас и манит перспектива свалить все на свой спам-фильтр и сделать вид, что ничего не было, ответ положителен – в том случае, если письмо пришло от кого-то из знакомых.  

Перед тем, как ответить на такое письмо, нужно ответить на четыре вопроса:

1. Нужно ли объяснять, почему вы отвечали так долго?

Извинения не снимут с вас ответственность за задержку. На самом деле, они даже могут сыграть с вами злую шутку и заставить человека подумать, что его письмо для вас не было так важно. Иными словами, если вы напишете «Я очень извиняюсь, просто был так занят на работе!», это не заставит вашего собеседника чувствовать себя лучше. Но это может заставить его подумать, что для вас общение с ним находится где-то внизу списка приоритетов и для вас абсолютно нормально не отвечать по десять дней.

Читайте по теме: 6 способов справиться с завалом электронной почты

Тем не менее, некоторые подробности могут смягчить конфликт, так как это напоминает собеседнику, что вы тоже человек и что такое может случиться с каждым. К примеру, иногда люди неделями не отвечают в Facebook или LinkedIn и после фразы «Прошу прощения за столь долгий ответ» они добавляют, что «заходят в LinkedIn не так часто, как надо бы» или «не проверяют сообщения в Facebook». Кроме того, можно написать, что вы отправились в незапланированный отпуск и забыли сообщить всем об отъезде, или что уехали из офиса по семейным обстоятельствам и не проверяли электронную почту.

Добавьте таких подробностей, и люди воспримут ваше опоздание более благосклонно.

Иллюстрация: 2/Jorg Greuel/Ocean/Corbis

2. Отвечаете ли вы на первоначальный вопрос?

Если с момента получения письма прошла неделя или больше, вы просто не можете перейти сразу к делу. Ведь если вы пропустите извинения, вы рискуете убедить человека в том, что ответы с задержкой в пять и более дней – это ваша манера ведения бизнеса.

Честно говоря, не очень важно, что именно вы напишете. Вы можете начать с «Извините, что отвечаю вам только сейчас» или «Приношу свои извинения за задержку при ответе», или с чего-то подобного. Затем, возвращаясь к предыдущему пункту, решите, нужно ли писать что-то еще на эту тему.

В любом случае, следующим, обязательным шагом будет перейти к главной теме письма.

Слишком активные извинения заставят человека думать, что его письмо важнее, чем есть на самом деле, и это отвлекает от реального человека, которому вы пишете в ответ.

Выглядит это так:

«Приношу извинения за задержку. Сейчас я разбираюсь с письмами, которые пришли, пока я был в отпуске. Что касается вашего вопроса о будущем мероприятии…».

В конце концов, короткое извинение и продуманный ответ на вопрос письма – это намного полезнее, чем написать подробные извинения и не дать ответа по существу (снова).

3. Остается ли это письмо актуальным?

Разумеется, в некоторых случаях письма могут прожить нереально долгое время. Вам это должно быть знакомо: вы заметили письмо, пока готовили завтрак, а когда добрались до офиса, уже забыли о нем и вспомнили лишь через два месяца, когда искали что-то другое.

Если у запроса нет четкого срока актуальности (например, кто-нибудь предложил вам встретиться и выпить

Читайте по теме: 15 непрофессиональных email-привычек, из-за которых вас могут отправить в спамкофе), в ответе вы можете извиниться и сообщить, интересно это вам или нет. Однако если в письме кто-то хотел узнать ваше мнение по вопросу, который закрыли уже месяц назад, ваш ответ уже никому не нужен.

В этом случае у вас есть два варианта. Первый: ответить, извиниться за то, что упустили из своего внимания этот вопрос, и предложить помощь в будущем. Второй: скажем, если вы случайно проигнорировали письмо от человека, с которым у вас налажены – или вы хотите наладить – крепкие рабочие отношения, стоит отправить в ответ уже другое письмо или даже позвонить человеку по телефону. Это может стать отличным «поводом» пообщаться с кем-либо.

4. Что вы собираетесь делать в будущем?

Этот пункт касается только вас. Несмотря на то, что большинство людей спокойно отнесутся к одному пропущенному письму, вы не из тех, кто хочет прослыть человеком, который ужасно ведет себя в переписке. Или, что еще хуже, человеком, который пишет «Прошу прощения за столь запоздалый ответ» и тут же продолжает быть необязательным.

Поэтому не забывайте, что действия говорят о вас красноречивее слов, и установите новые правила. Это может означать, что вы тщательно будете пролистывать список входящих после отсутствия в офисе или будете вести список писем, которые вы прочитали в нерабочие часы, чтобы ответить всем, когда вернетесь на рабочее место. Пропустить письмо может каждый – но не стоит превращать это в привычку.

Источник.

---

Материалы по теме:

6 способов справиться с завалом электронной почты

3 способа повысить продуктивность с помощью Gmail

15 непрофессиональных email-привычек, из-за которых вас могут отправить в спам

Как правильно знакомить людей по почте

Тесты и опросы | Справка Blackboard

Чем отличается опрос от теста?

Преподаватели используют тесты, чтобы оценить, как вы усвоили содержимое курса и его цели. Ваш преподаватель назначает баллы для вопросов теста. Вы передаете ответы на вопросы теста для оценивания, а его результаты записываются. Вы сможете видеть свои оценки, когда преподаватель сделает их доступными.

Преподаватели могут использовать опросы для анализа и ознакомления с мнением участников. Опросы не оцениваются, но получают статус «Выполнено» или «Не выполнено». Ваши ответы на представленные в них вопросы собираются анонимно.

В настоящее время опросы не поддерживаются в представлении курса Ultra.

---

Где можно получить доступ к тестам и опросам?

Вам непривычно? Перейдите к разделу справки о доступе к тестам в интерфейсе Ultra. .

Тесты и опросы могут находиться в любой области содержимого, учебном модуле, плане занятия или папке.

Советы по выполнению теста

Начните выполнять тест как можно раньше. Если преподаватель выделяет на тест три дня, запланируйте его прохождение на начало первого дня. При возникновении проблем у вас будет больше времени, чтобы обратиться за помощью в техническую поддержку или к преподавателю.

Прочитайте все инструкции. Если у вас возникли сложности при выполнении теста или с пониманием вопросов, немедленно свяжитесь со своим преподавателем.

Проверьте подключение к Интернету.

• Как правило, проводное подключение более надежное, чем беспроводное.
• Прежде чем использовать подключение по сотовой связи, спросите о возможности его использования у преподавателя и в вашем учреждении. Большинство учреждений не советуют использовать подключение по сотовой связи. Исключения составляют: учреждения, у которых есть веб-сайт, оптимизированный для мобильных устройств, и использующие приложение Blackboard, при условии что ваш преподаватель создал тест, совместимый с мобильными устройствами.

Во время выполнения теста не обновляйте страницу, не закрывайте окно и не нажимайте кнопку «Назад» в браузере. Если у вас возникли проблемы во время выполнения теста, немедленно свяжитесь с преподавателем.

---

Прохождение теста или опроса

Вам непривычно? Перейдите к разделу справки о прохождении тестов в интерфейсе Ultra.

Перейдите к тесту или опросу и выберите его заголовок. На следующей странице нажмите Начать. Преподаватель может потребовать ввод пароля для начала. При необходимости введите пароль и нажмите Сохранить. Запрос на ввод пароля будет появляться до тех пор, пока вы не введете действительный пароль.

Во время прохождения теста или опроса не нажимайте кнопку «Назад» в веб-обозревателе, так как это может привести к потере данных. Если у вас возникли проблемы во время выполнения теста, немедленно свяжитесь с преподавателем.

Страница прохождения теста или опроса

Просмотр подробных сведений. В верхней части окна каждого теста или опроса можно просмотреть сведения о количестве попыток, оставшемся времени, переходах, а также необязательные описания и инструкции. Там также отображаются сведения о том, нужно ли пройти тест или опрос сразу после открытия. Выберите стрелки рядом с разделом сведений, чтобы свернуть или развернуть его.

Дополнительные сведения о принудительном завершении и невозможности перейти обратно

Если тест или опрос выполняется на время, на этой странице отобразятся соответствующие сведения. Строка состояния таймера поможет вам ориентироваться во времени.

1. Автоматическая отправка. Ответы будут сохранены и отправлены автоматически по окончании отведенного времени. Отобразится страница Отправлено.

   ИЛИ

2. Продолжение по окончании отведенного времени. За превышение отведенного времени баллы не снимаются автоматически. Но ваш преподаватель принимает решение о выставлении окончательной оценки. Если у вас есть вопросы об этой настройке, обратитесь к своему преподавателю. Общее время, затраченное вами на выполнение теста, сохраняется и доступно вашему преподавателю после отправки ответов.

   Если вы сохраните тест и выйдите из него, таймер не остановится. Например, если вы приступите к заданию во вторник, сохраните и закроете его, а затем завершите его в четверг, таймер покажет, что на выполнение задания у вас ушло 48 часов.

Просмотр отвеченных вопросов. В разделе Состояние выполнения вопроса показан значок сохраненных данных рядом с каждым отвеченным вопросом. Вы можете выбрать номер вопроса, чтобы перейти к этому вопросу. Выберите стрелки рядом с разделом сведений о состоянии, чтобы свернуть или развернуть его.

Удаление ответа на вопрос с несколькими вариантами ответов. Если вы не уверены в выборе варианта ответа, отмените выбор двойным нажатием.

Ответы сохраняются автоматически. Кроме того, вы можете нажать Сохранить ответ или Сохранить все ответы рядом с каждым вопросом во время работы. Когда вы сохраните вопрос, в его строке отобразится значок Сохраненный.

Готовы отправить? По завершении выберите Сохранить и передать. Вы сможете увидеть оценки сразу, если все вопросы оценивались автоматически и преподаватель разрешил вам доступ к этой информации. Однако некоторые типы вопросов, например открытые вопросы, преподаватель должен оценить вручную.

Подробнее об оценках и отзывах

---

Просмотр вопроса теста и критерия оценивания

Вам непривычно? Перейдите к разделу справки о просмотре критериев оценивания в интерфейсе Ultra.

Если ваш преподаватель определил критерий оценивания для вопроса с ответом в виде эссе, с запросом файла или краткого ответа, выберите элемент Просмотр критерия оценивания. Просмотреть критерий оценивания можно перед тем, как отвечать на вопрос.

---

Строка состояния таймера

Во время работы с опросом или тестом, который нужно завершить в течение ограниченного времени, оставшееся время отображается в строке состояния. Щелкните стрелки возле таймера, чтобы свернуть или развернуть его.

Предупреждения таймера отображаются, когда истекает половина времени и когда остается 5 минут, 1 минута, 30 секунд. Когда остается 1 минута или 30 секунд, цвет строки состояния изменяется на желтый. Когда остается 1 минута, цвет предупреждения изменяется на красный, а за 30 секунд до истечения времени красными становятся и предупреждение, и строка состояния. Если свернуть таймер, изменение цвета не будет видно.

---

Параметры представления

В разделе сведений о тесте или опросе указаны параметры представления, которые выбрал преподаватель.

В случае принудительного завершения все ответы для опроса или теста нужно дать за один раз. Невозможно выйти, а затем продолжить выполнение теста или опроса. Доступна функция Сохранить, но выйти и повторно войти для прохождения опроса или теста невозможно.

Если переход обратно запрещен, вы не сможете возвращаться к вопросам, на которые уже дали ответ. Если во время прохождения теста или опроса вы попытаетесь воспользоваться функцией Назад, появится сообщение об ошибке.

Ваш преподаватель может настроить отображение всех вопросов сразу либо по одному.

При отображении всех вопросов сразу они показываются одновременно. Доступны такие варианты:

• Сохранение ответов. Нажмите Сохранить все ответы. В разделе Состояние выполнения вопроса показан значок сохраненных данных рядом с каждым отвеченным вопросом. После сохранения можно изменять ответы.
• Завершение теста или опроса. Нажмите Сохранить и отправить. Вы получите подтверждение, после которого откроется страница с сообщением о завершении теста.

При последовательном отображении вопросов они будут показываться по одному. На экране одновременно будет отображаться только один вопрос. Вы сами решаете, когда вам переходить к следующему вопросу. Доступны такие варианты:

• Переход между вопросами. Используйте навигационные стрелки (<<, <, > или >>). В разделе Состояние выполнения вопроса отображается текущее положение в тесте и общее количество вопросов. Эти стрелки не отображаются, если переход обратно запрещен.
• Сохранение ответов. Нажмите Сохранить все ответы. При этом будут сохранены вопросы, на которые вы уже дали ответ.
• Завершение теста или опроса. Нажмите Сохранить и отправить. Вы получите подтверждение, после которого откроется страница с сообщением о завершении теста.

---

Повторное прохождение теста или опроса

При первом открытии теста или опроса вы будете проинформированы о том, есть ли у вас несколько попыток. Если преподаватель ограничил количество попыток прохождения опроса, оно будет указано. Вы также увидите, которая по счету это попытка.

Возвращаясь к тесту или опросу, чтобы пройти его заново, вы сможете увидеть, сколько попыток уже использовано и сколько попыток осталось.

Преподаватель решает, как учитываются баллы за попытки (например, записывается средняя величина для всех попыток или наивысший балл за попытки).

Занятие №1 — Основы здорового образа жизни

Здоровье – состояние полного физического, психического духовного и социального благополучия.

Виды здоровья:

Соматическое (я могу)- это текущее состоян6ие органов и систем органов в организме человека. Основу его составляет генетическая программа индивидуального развития. Оно зависит от того, как функционирует организм от его морфологических и функциональных показателей.

Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма. Основой его являются резервы организма. Физическое здоровье характеризуют по совокупности антропометрических, физиологических и биохимических показателей, которые изменяются в соответствии с природно-климатическими условиями, возрастом, полом, средой обитания и обучения. Человеку необходимо знать, как должны функционировать органы, чтобы понять, здоров он или в его организме что-то не так.

Психическое здоровье (я хочу) – это состояние психической сферы. Его основу составляет общий душевный комфорт, обеспечивающий адекватные поведенческие реакции, характер, тип высшей нервной деятельности. Психическое здоровье зависит от того, насколько хорошо мы разбираемся в своих чувствах, умеем делиться ими с другими людьми. Важно, чтобы человек понимал, какие чувства являются нормальными :добро, любовь, красота, сопережевание.

Нравственное здоровье (я должен) – это система мотивационных ценностей, установок, норм поведения индивидуума в обществе. Нравственное здоровье зависит от того, что мы относим к жизненным ценностям, что для нас имеет наибольшее значение. Оно является стержнем нашего образа жизни.

Индивидуальное здоровье зависит от того, как мы воспринимаем себя как личность, в каком направлении ее в себе развиваем, чего надеемся достичь в личной и общественной жизни( в семье, профессиональной деятельности).

Популяционное здоровье – это здоровье населения какого-либо региона, республики. Оно определяется по ряду демографических показателей (рождаемость, смертность, средняя продолжительность жизни) и социально-медицинских(общая, инфекционная онкологическая заболеваемость, частота заболеваемости).

Репродуктивное здоровье – это функциональное состояние репродуктивных органов.

Здоровье – состояние, имеющее границы.

Количество здоровья определяется уровнем функционального состояния систем организма и суммой их резерва.

Резервы здоровья – максимальное количество физиологических возможностей органов и систем органов.

Признаки здоровья:

• Устойчивая иммунная система
• Рост и развитие организма
• Резервы здоровья – максимальные возможности организма
• Отсутствие заболеваний
• Уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок

Промежуточное (или третье) состояние человека — это состояние между здоровьем и болезнью. Поэтому оно сочетает признаки здоровья и болезни. Третье состояние характеризуется следующими симптомами: неврастенией, потерей аппетита, головными болями, общей слабостью, сухостою кожи. По мнению некоторых исследователей, в третьем состоянии находится 75-80% населения.

Группы людей, находящихся в третьем состоянии:

Люди, регулярно потребляющие наркогенные вещества (алкоголь, наркотики, никотин), отнимающие у них здоровье и творческий потенциал.

Люди с ограниченной двигательной активностью (работники умственного труда).

Лица, работающие на химических производствах (нефтехимических, шинных, лакокрасочных, свинцово-цинковых, алюминиевых, кислотных).

Группа людей третьего состояния, формирующаяся в результате неправильного питания (углеводно-жирового, голодания, авитаминоза).

Факторы обеспечения здоровья

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 80-х годах 20-го века определили ориентировочное соотношение различных факторов, которые оказывают определенное влияние на здоровье современного человека, выделив в качестве основных четыре производные. Какие же это факторы?

Образ жизни-50-55% Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт, полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек.

Окружающая среда 20-25% Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания.

Наследственность (генетика) -15-20% Здоровая наследственность, отсутствие факторов возникновения заболеваний

Медицинское обеспечение -10-15% Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь.

Образ жизни и его компоненты

Образ жизни— это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад его повседневного поведения.

Формирование образа жизни

Экономическая категория или уровень жизни — понятие, характеризующее размер и структуру материальных и духовных потребностей людей, т.е. количественную, поддающуюся измерению, сторону условий жизни.

Показатели уровня жизни:

• размер внутреннего валового продукта
• размеры реальных доходов населения и их потребление
• обеспеченность жильем
• доступность медицинской помощи
• продолжительность свободного и рабочего времени,
• структура доходов и расходов
• показатели здоровья населения и демографических процессов и др.

Социологическая категория или качество жизни — понятие, характеризующее качественную сторону жизни.

Показатели качества жизни:

• уровень комфорта,
• удовлетворенность работой,
• качество образования,
• качество медицинского обслуживания,
• качество жилищных условий,
• качество питания и др.

Социально — психологическая категория или стиль жизни -это относительно устойчивый стереотип поведения, привычек, межличностных отношений индивида, формирующийся в процессе его социализации и свойственный социальной группе, к которой он принадлежит.

Показатели стиля жизни:

• ценностные ориентации,
• отношения с окружающими,
• привычки
• мотивации

Социально -экономическая категория или уклад жизни — понятие, характеризующее порядок общественной жизни, быта, культуры, в рамках которой происходит жизнедеятельность людей.

Показатели уклада жизни:

• семейные традиции
• культурные традиции
• национальные традиции

В своей повседневной жизни человеку приходится выполнять значительную часть обязанностей и действий, направленных на решение целого ряда задач:

1. Обеспечение жизнедеятельности, для чего необходимо дышать, питаться, спать, поддерживать температуру своего тела.
2. Выполнение профессиональных обязанностей требует соблюдения целого ряда условий в организации учебы, работы, отдыха.
3. Поддержание социально-культурного статуса, множественных межличностных контактов, духовное развитие.
4. Выполнение своих семейно-бытовых функций по обеспечению жизни семьи и воспитанию детей.
5. Забота о своем здоровье, в том числе необходимая двигательная активность, выполнение гигиенических требований, отказ от вредных привычек.

Исходя из необходимости решать в повседневной жизни указанные задачи, можно выделить следующие основные компоненты образа жизни:

1.Двигательная активность. Движение является основным условием обеспечения жизни. Организм устроен таким образом, что деятельность всех его систем подчиняется двигательной деятельности. Это касается не только мышечной системы (которая при регулярных занятиях физкультурой оказывается хорошо развитой и придает внешнюю привлекательность, но и сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, нервной и всех других систем. Кроме того, достаточная двигательная активность обеспечивает поддержание на высоком уровне иммунитета, что позволяет человеку успешно противостоять инфекционным заболеваниям. При высоком уровне физической подготовленности у человека выше не только физическая, но и умственная работоспособность, поэтому при выполнении интеллектуальной работы утомление у него наступает позднее.

2.Обеспечение психического здоровья. Современному человеку приходится выдерживать большие психологические нагрузки. Они связаны со многими обстоятельствами: с учебой, с взаимоотношениями с другими людьми, с необходимостью выполнять определенные обязанности в семье и обществе, со стрессовыми обстоятельствами, с необходимостью реагировать на неприятные или неожиданные ситуации. Неумение адекватно вести себя в этих ситуациях нарушает психическое состояние человека. Поэтому так важно владеть теми приемами, которые помогают каждому человеку разумно вести себя в ситуации, провоцирующей психическое напряжение.

3.Рациональное питание. Питание позволяет человеку получать вещества, необходимые для построения клеток его тела, для поддержания жизненных функций и выполнения повседневных дел.

4.Закаливание и тренировка иммунитета.

5.Четкий режим жизни. Любая нагрузка (включая мышечные, психические, умственные и даже прием пищи) должна чередоваться с последующим периодом отдыха, обеспечивающим необходимое восстановление резервов организма. В режиме человека должны быть все стороны его жизнедеятельности : учеба, сон, занятие своим здоровьем и досуг, выполнение своих обязанностей в семье и свободное время, время на самоподготовку(выполнение домашних заданий) и встречи с друзьями. Только при выполнении этих условий жизнь человека будет насыщенной интересными и важными делами, в ней найдется место для регулярных занятий своим здоровьем, и он не будет испытывать постоянное чувство недостатка времени.

6.Психосексуальная жизнь. Является неотъемлемой частью жизнедеятельности человека. Значение этого фактора образа жизни, восприятие его и отношение к нему в различные возрастные периоды меняется, тем не менее сказывается на всем протяжении жизни. В связи с этим умение весим рациональную психосексуальную жизнь( и речь идет не только о непосредственно о половом акте, а о всем многообразии взаимоотношений женщины и мужчины) играет важную роль в обеспечении здоровья человека.

7.Отказ от вредных привычек.

8.Выполнение гигиенических требований. Для обеспечения хорошего здоровья человеку необходимо поддерживать чистоту своего тела. Это касается кожи, волос, полости рта, дыхательного аппарата, половых органов, то есть всех тех частей тела, которые контактируют с внешней средой. Следует обеспечивать и определенные требования к условиям своей жизни: быта, одежды, питания.

9.Умение предупреждать опасные ситуации и правильно вести себя при их возникновении. Находясь в постоянном контакте с окружающей средой и с другими людьми, человек порой оказывается в таких ситуациях, которые грозят не только его здоровью, но и жизни. В быту, на улице, в транспорте, на природе, в отношениях с опасными людьми, животными мы испытываем на себе множество неблагоприятных воздействий. Поэтому очень важно каждому человеку знать, как предупредить их возникновение и каким образом вести себя в самой опасной ситуации.

Как правильно задавать вопросы в классе

В этом сценарии необходимо учитывать ряд моментов. Некоторые учителя могут ответить, что причина для того, чтобы задавать вопросы, состоит в том, чтобы проверить понимание, что приносит больше пользы учителю, чем ученику. Якобы после того, как мы научили принципу или концепции, мы могли бы спросить: «Все ли понимают?» Несмотря на то, что все мы понимаем, что студенты, не отвечающие — или даже утвердительные — могут не понимать, мы все равно спрашиваем об этом.Знаем ли мы, сколько раз мы задаем этот бесполезный вопрос в течение дня обучения?

На самом деле, когда мы задаем такой вопрос, мы говорим студентам: «Хорошо, вот ваш последний шанс. Если вы не задаете никаких вопросов, тогда вы полностью понимаете, и я могу перейти к следующая тема. Поскольку я задал этот справедливый вопрос и дал вам шанс ответить, я освобождаюсь от любого непонимания с вашей стороны ».

Ошибка этого мышления состоит в том, что иногда ученики не понимают, что они не понимают, и если они не знают того, чего они не знают, они не могут задать вопрос об этом.

Другой элемент в этом вопросе состоит в том, что это вопрос типа «да» или «нет», и все мы знаем, что слишком легко угадать, какой ответ хочет услышать учитель, и не подталкивает учеников к более высокому уровню — мышление стратосферы.

Как мы затем правильно проверяем понимание?

Задаем конкретные вопросы! Отлично, скажете вы, но как нам это сделать?

Как правило, это вопросы, которые задают классу, как если бы они были дразнящим угощением, которое подхватывают все нетерпеливые ученики.На самом деле все иначе.

Наблюдения в классе

Если мы посмотрим на динамику любого класса, ученикам не понадобится больше недели, чтобы понять, кто умен, кто нет, а кому все равно. Что еще хуже, исследования показывают, что после четвертого класса ученики знают, как они воспринимаются, и соответственно играют свои роли. Итак, вот один из тех нагруженных крючком вопросов, возникающих в классе: «Класс, если бы вы могли протянуть веревку отсюда до Луны, сколько клубков веревки для этого потребовалось бы?»

Студенты, которые знают, что они не умны, не будут клюнуть наживку, равно как и студенты, которым все равно.В результате умные дети остаются единственными, кто заинтересован в ответе, и почти до того, как вопрос закончен, они поднимают руки с ответом, правильным или неправильным. Две другие группы детей прекрасно справляются с этим распорядком. Скорее всего, они самодовольно скажут себе: «Пусть ответят на вопросы, а мне не придется».

Учитель может защищать эту практику, потому что мотивированный ученик, который отвечает, поможет всему классу узнать ответ. Это могло бы быть правдой, если бы весь класс слушал, но, когда учитель начинает ходить по комнате и останавливается, чтобы задать вопрос, если ученики знают, что вопрос будет открыт для всего класса, то, скорее всего, две трети класс даже не обратит на это внимания и продолжит рисовать или мечтать.

Я провел день в качестве первоклассника, третьего, пятого, шестиклассника и девятиклассника. Я следил за этими студентами на все занятия. Одна поразительная вещь, которую я обнаружил, заключается в том, что некоторые студенты прошли целый день — может быть, даже недели и месяцы — и так и не ответили ни на один устный вопрос!

Еще раз спрашиваю, осознаем ли мы, сколько общих вопросов мы поднимаем в воздух в течение урока? Мы были бы поражены результатами, если бы просто поручили ученику подсчитать, сколько из этих вопросов мы на самом деле задаем на каждом уроке.От старых привычек трудно избавиться, но студенты хотели бы помочь вам избавиться от этой.

Допустим, мы замечаем эту проблему и решаем, что что-то нужно изменить. «Джеффри, что общего у Иоанна Крестителя и лягушки Кермита?» Несколько рук медленно опускаются, и все взгляды обращены на Джеффри. Что ж, некоторые глаза прикованы к Джеффри. Остальные студенты только вздохнули с облегчением, что их имена не называются. Заданный вопрос не является их проблемой, как и ответ.

Некоторые учителя могут сказать, что пока Джеффри думает над ответом, остальные ученики тоже.Разве это не было бы хорошо? И снова, возможно, одна треть студентов думает над ответом, но остальные просто рады, что это были не они.

Итак, как учителя правильно задают вопрос?

Простой и эффективный подход

Большинство из нас сталкивались со стратегиями вопросов, исследованными Мэри Бадд Роу. Она предложила учителям просто задать вопрос, например: «Как вы называете это, когда насекомое убивает себя?» сделайте паузу не менее трех секунд, а затем произнесите имя ученика: «Салли.»Делая это, все ученики будут автоматически думать об ответе, и только после того, как будет произнесено имя другого ребенка, они вздохнут с облегчением, потому что его не выбрали.

Творческие учителя сопровождают эту технику системой, чтобы убедиться, что каждый ребенок получает возможность отвечать на вопросы случайным образом. Если это не случайность, то, когда они ответят на вопрос, они думают, что ответили на свой единственный вопрос и готовы к этому в течение дня.

Итак, если мы не планируем использовать общий физический ответ (TPR), чтобы все учащиеся отвечали на вопросы одновременно, тогда, по крайней мере, мы должны задавать вопрос, делая паузу на три секунды, а затем произнося имя учащегося, чтобы получить максимальную отдачу от вопросов.Однако, если мы удовлетворены тем, что только некоторые ученики уделяют внимание и учатся в наших классах, мы можем продолжить как обычно.

Есть вопросы?

Какие инновационные стратегии вы используете, чтобы каждый учащийся имел возможность задавать вопросы и отвечать на них?

Как ответить «Расскажи мне о себе» в интервью

Когда карьерный тренер Muse Тереза ​​Меррилл насмехается над интервью со своими клиентами, она всегда говорит: «Расскажи мне о себе». Это хорошая практика, потому что часто это первое, что вас просят сделать интервьюер, будь то предварительный просмотр экрана телефона, беседа с потенциальным начальником или беседа с генеральным директором во время последнего раунда.

Несмотря на то, что это один из самых распространенных вопросов на собеседовании, «он почти всегда ставит их в тупик», — говорит Меррилл. Это может показаться легкой победой — в конце концов, вы сами знаете о ! — но ответить на это приглашение поговорить о вас в контексте собеседования может быть сложно и сложно. «Это сложно, потому что оно широкое и неограниченное», — отмечает Меррилл. Вы можете подумать: Эм, что вы хотите знать? Как мне сейчас выбрать, чем поделиться из всей моей жизненной истории?

К счастью, вы можете заранее подготовиться и использовать это обычное вступительное приглашение в своих интересах, создавая основу для успешного собеседования.

Почему интервьюеры задают это

Как и в любом вопросе на собеседовании, ключ к созданию впечатляющего ответа — это понимание того, почему люди вообще задают вопросы.

«Это позволяет им легко провести собеседование», — говорит Алина Кампос, карьерный коуч Muse и основатель компании The Coaching Creative. «Часто, когда начинается разговор, это много светской беседы, и это способ перейти к ней», особенно для менее опытных рекрутеров или менеджеров по найму. «Собеседник нервничает, но интервьюер пытается сориентироваться [тоже].

Это также отличная отправная точка, которая может помочь определить направление интервью, — говорит карьерный тренер Muse и основатель CareerSchooled Аль Деа: «В зависимости от того, что вы скажете, это поможет им разобраться в следующем вопросе», что может помочь начните цепной эффект повторных вопросов и сделайте разговор легким.

По словам Деа, этот вводный вопрос не только служит ледоколом и переходным периодом, но и помогает рекрутерам и менеджерам по найму достичь того, что часто является одной из их основных целей в процессе найма: познакомиться с вами.

Если вы ответите хорошо, интервьюеры начнут выяснять, почему вы лучший кандидат на эту работу с точки зрения твердых навыков и опыта, а также навыков межличностного общения. Это прекрасная возможность продемонстрировать, что вы можете ясно и эффективно общаться, общаться с другими людьми и реагировать на них, а также профессионально представить себя.

Часто вы слышите именно эти слова: «Расскажи мне о себе». Но у интервьюеров могут быть свои собственные версии подсказок, которые задают примерно одно и то же, в том числе:

• У меня есть ваше резюме, но расскажите мне больше о себе.
• Расскажите мне о своем опыте.
• Я хотел бы узнать больше о вашем путешествии.
• Расскажите немного о своем прошлом.

Простая формула для ответа «Расскажи мне о себе»

Лили Чжан, менеджер по профессиональному развитию аспирантов в MIT Media Lab и автор The Muse, рекомендует простую и эффективную формулу для структурирования вашего ответа: присутствовать, прошлое будущее.

• Настоящее время: Расскажите немного о своей нынешней должности, ее масштабах и, возможно, о большом недавнем достижении.
• Прошлый: Расскажите интервьюеру, как вы туда попали, и / или упомяните предыдущий опыт, имеющий отношение к работе и компании, на которую вы претендуете.
• Будущее: Расскажите, чем вы собираетесь заниматься дальше и почему вас интересует это выступление (а также то, что вам подходит).

Конечно, это не , а только способ построения ответа, и вы можете настроить его по своему усмотрению. Если, например, есть особенно важная история о том, что привело вас в эту сферу, вы можете решить начать с этой «прошлой» истории, а затем перейти к тому, что вы делаете в настоящем.

Какой бы заказ вы ни выбрали, убедитесь, что он в конечном итоге привязан к работе и компании. «Хорошее место для завершения — дать переход, поэтому я здесь», — говорит Деа. Вы хотите быть абсолютно уверены в том, что у вашего интервьюера сложится впечатление, что «имеет смысл, что [вы] сидите здесь и разговариваете со мной об этой роли».

Еще 8 советов, как ответить «Расскажите мне о себе»

Хорошо, у вас скоро собеседование, и вы знаете, что оно, вероятно, начнется с некоторой формы «расскажите мне о себе».Вот что еще нужно сделать, чтобы получить ответ.

1. Адаптируйте свой ответ к роли и компании

«Когда интервьюер спрашивает об этом, он на самом деле имеет в виду рассказать мне о себе, поскольку это имеет отношение к должности, на которую вы претендуете, и к этой компании. Я думаю, они дают вам возможность кратко сформулировать, почему вы обладаете необходимой квалификацией, — говорит карьерный тренер Muse Тина Васкович.

Воспользуйтесь возможностью! Для этого вам нужно потратить некоторое время на изучение описания должности, исследование компании и выяснение того, как вы можете рассказать свою историю таким образом, чтобы было кристально ясно, почему вы заинтересованы и что вы приносите. к таблице, которая соответствует роли и компании.

«Это лучший шанс прямо рассказать о своей цели. Но ваша цель должна соответствовать их целям », — говорит карьерный тренер и рекрутер Muse Стивен Дэвис.

Например, клиент, с которым он работал, уходил с работы, где она работала в команде, разрабатывающей новый антибактериальный крем и готовящей его к клиническим испытаниям. Новая работа, которую она хотела, заключалась в работе над совершенно не связанным продуктом, поэтому в этом случае для нее было важно упомянуть то, что до нынешней должности у нее никогда не было опыта работы с антибактериальными кремами, и она могла прийти и подумать. как продвинуть процесс вперед, как она могла бы сделать в этой новой роли.

Итак, когда вы находитесь в процессе поиска работы в поисках должности определенного типа, у вас может быть базовый шаблон, который вы будете использовать на каждом собеседовании, но не забудьте настроить его в соответствии с требованиями компании. «Это возможность сразу показать им, что вы это понимаете», — говорит Кампос. «Если они много говорят о культуре, вплетите это в свой ответ», — добавляет она, и если компания или даже конкретная команда подчеркивают что-то еще, посмотрите, сможете ли вы это учесть. По словам Кампоса, в некоторых случаях отдельные ключевые слова могут помочь понять, что вы провели исследование и подходят.Например, компания называет себя технологической компанией или стартапом, потребительским брендом или интернет-магазином, публикацией или журналом?

«Обычно [ответы], которые всегда находят отклик у меня, показывают, что они действительно получают роль», — говорит она, а также , почему они подали заявку на . «Я становлюсь более вовлеченным, потому что вижу, что это куда-то приведет».

2. Держите его профессиональным

В соответствии с представлением о том, что этот вопрос имеет невидимое добавление — «поскольку он имеет отношение к этой должности и компании», — вам лучше отвечать профессионально. Васкович объясняет, что, хотя в некоторых странах на данном этапе может быть нормой делиться личными данными, в США этого следует избегать. Другими словами, сейчас не время говорить о своей семье и увлечениях, если только вы не знаете чего-то конкретного о компании, что могло бы заставить вас поверить в обратное.

3. Но внесите в свой ответ некоторую страсть (если вы чувствуете себя комфортно).

Однако если вы будете отвечать профессионально, это не должно помешать вам пролить свет на , почему вы увлечены своей работой или этой компанией. даже если это касается немного более личной территории.

«Если люди чувствуют себя комфортно, рассказывая свою историю с увлеченной точки зрения, это помогает привлечь интервьюера и выделить их», — говорит Васкович. Например, Васкович недавно работал с администратором специального образования, который на самом деле был учеником специального образования в начальной школе. Учителя вдохновили ее на то, чтобы продолжить свою карьеру. «Так что, рассказывая свою историю о том, как вы начали, это может быть уникальной приманкой».

Не нужно вдаваться в подробности, но если ваша цель на собеседовании — выделиться среди соискателей и запомниться, тогда этот ответ может помочь вам в этом.

«Люди не хотят разговаривать с роботами — они хотят разговаривать с людьми», — говорит Деа. «Мне нравится, когда мне говорят: Я знал, что хочу работать в сфере маркетинга, когда был ребенком. Я всегда очень любил писать. ”

Кампос соглашается. «Если человек действительно связан со своей миссией и тем, чего он хочет добиться в своей следующей роли, и эта компания действительно согласна, это отличное место, чтобы внести это», — говорит она. Вы можете включить предложение вроде: «Я очень увлечен x и y, и поэтому меня действительно привлекла ваша компания…»

4.Будьте краткими (и ни в коем случае не пересказывайте свое резюме)

Что бы вы ни делали, не тратьте время на то, чтобы повторять каждую деталь своей карьеры. «Большинство людей отвечают на него так, как будто они пишут диссертацию в своем резюме», — говорит Дэвис, но это только утомит интервьюера до слез.

Речь идет не только о том, чтобы развлечь или привлечь вашего интервьюера, — объясняет Кампос. Вы также даете намек на то, как вы будете разговаривать на встречах с коллегами, начальниками и клиентами. Собираетесь ли вы блуждать по 10 минут каждый раз, когда кто-то задает вам несколько открытый вопрос?

Не существует научно доказанной оптимальной длины для ответа на этот или любой другой вопрос интервью.Некоторые тренеры и рекрутеры посоветуют вам придерживаться 30 секунд или меньше, в то время как другие скажут, что вы должны стремиться к минуте или говорить не более двух минут.

«У всех свой подход», — говорит Деа, у которого кандидаты говорили одну минуту или пять. Но по его опыту, люди склонны терять пар после 1,5–2,5 минут непрерывного разговора. Вам нужно будет решить, что кажется вам правильным в том или ином контексте, но если вы говорите дольше пары минут, велика вероятность, что вы слишком рано вникнете в детали.

Убедитесь, что вы читаете комнату во время разговора. Если собеседник выглядит скучающим или рассеянным, возможно, пришло время подвести итоги. Если они воспрянут одной частью вашего ответа, возможно, стоит подробнее остановиться на этой теме.

В целом, однако, помните, что вам не нужно рассказывать здесь всю историю своей жизни, — говорит Деа. Думайте об этом как о тизере, который должен заинтересовать интервьюера и дать ему возможность задать дополнительные вопросы о том, что их больше всего заинтриговало.

5. Практикуйтесь (но не запоминайте)

Вам не нужно ждать, пока вы получите этот вопрос во время собеседования в прямом эфире, чтобы испытать свой ответ в первый раз. Перед каждым собеседованием продумывайте, что вы хотите сказать о себе, и тренируйтесь говорить это вслух.

Дэвис рекомендует оставить себе голосовую почту или записать свой ответ, а затем подождать час или больше, прежде чем слушать его, чтобы дать себе некоторое расстояние и перспективу. Когда вы, наконец, воспроизведете его, посмотрите, звучит ли для вас убедительно и убедительно ответ.

Если можете, не ограничивайтесь сольной практикой. «Всегда полезно практиковаться с другими людьми, чтобы услышать, как вы говорите это, и услышать отзывы о том, как другие люди интерпретируют то, что вы говорите», — говорит Деа. Если вы попросите коллегу, друга или члена семьи, которому вы доверяете, выслушать ваш ответ и отреагировать на него, это поможет вам отточить его. Если ваш товарищ по практике — игра, вы даже можете спросить его, что они, , сказали бы, если бы их спросили, и попытаться поставить себя на место интервьюера, чтобы подумать о том, что вы бы искали с другой стороны.

Практика обязательно сделает ваш ответ более сильным и поможет вам стать более уверенным, давая его. Однако Деа предостерегает от заучивания и повторения вашего рассказа дословно. «Существует прекрасный баланс между практикой и запоминанием. Он должен выглядеть очень аутентичным », — говорит он.

Васкович объясняет, что рекрутеры могут лучше понимать новых выпускников в первые пару лет работы, которые звучат так, как будто они запомнили свой ответ, но это, вероятно, будет красным флажком для любого, у кого немного больше опыта.«Не стоит казаться слишком репетированным», — говорит она. «У вас должна быть возможность поговорить», — добавляет она. «Представьте, что вы рассказываете историю хорошему другу».

6. Знайте свою аудиторию

Как и в случае с любым вопросом на собеседовании или разговоре, если на то пошло, вам нужно убедиться, что вы понимаете, с кем разговариваете. Вы можете получить какую-то форму «расскажи мне о себе» на каждом этапе собеседования при приеме на работу, от экрана телефона до последних раундов, но это не значит, что вы должны каждый раз давать один и тот же точный ответ.

Если вы разговариваете с рекрутером, который не погружен в сложные навыки команды, к которой вы собираетесь присоединиться, вы можете сосредоточить свой ответ на более широкой картине, тогда как когда вы разговариваете со своим потенциальным боссом, вы можете получить немного более технический. Если вы разговариваете с руководителем высшего звена в рамках своего последнего раунда, вероятно, будет разумным затронуть, почему вас привлекает общая миссия компании, которой они руководят.

Вы также можете улучшить свой ответ и сделать его более конкретным для должности и компании, основываясь на том, что вы узнаете по мере прохождения собеседования, говорит Кампос, например: «Когда я разговаривал с таким-то и таким-то, это действительно нашло отклик. со мной, что ваша миссия или ценность… »

7.Сохраняйте позитивный настрой

Если вас уволили или уволили с последней работы, это, вероятно, не лучший момент для того, чтобы упоминать об этом. «Для всего есть время и место — не нужно втисывать все это в этот ответ», — говорит Кампос. «Если вы считаете это своим первым профессиональным впечатлением, дайте им возможность взглянуть на это, но не давайте им всего. Разговор к этому не готов «.

По мере того, как вы продвигаетесь к собеседованию, все становится более комфортно. Так что подождите, пока вы не получите конкретный вопрос о том, почему вы хотите сменить работу или почему в вашем резюме есть пробел для решения этих тем.

И этот совет, который вы, наверное, слышали миллион раз о том, как не ругать своего предыдущего работодателя? Это применимо и здесь. Особенно здесь. Если первое, что вы скажете интервьюеру, — это то, насколько ужасен ваш босс и что вы пытаетесь вырваться из их тисков микроменеджмента, это большой отпор.

8. Помните, что это часто ваше первое впечатление, и это имеет значение

«У нас действительно есть только один шанс произвести первое впечатление», — говорит Дэвис. «Я считаю, что большинство решений о приеме на работу принимается в первую минуту», что включает в себя ваше приветствие, рукопожатие, зрительный контакт и первое, что вы говорите, что вполне может быть вашей реакцией «расскажите мне о себе».

Даже если власть имущие не делают необратимого определения вскоре после начала разговора, первое впечатление может окрасить остальную часть интервью. Если вам придется потратить остальное время на восполнение неудачного дебюта, вы окажетесь в совершенно другом положении, чем если бы вы сразу дали краткий, уверенный и актуальный ответ.

«Будьте готовы к этому вопросу, и покажите интервьюера, которых вы подготовили», — говорит
Кампос. «Уверенность, которая проявляется в этом, — действительно хорошее место для начала.

Примеры ответов «Расскажи мне о себе»

Все это прекрасно в теории, но как на самом деле будет звучать твердый ответ? Посмотрите эти примеры от Чжан, Деа и Кампос.

• Что ж, в настоящее время я работаю менеджером по работе с клиентами в Smith, где я работаю с нашим самым эффективным клиентом. До этого я работал в агентстве, где работал с тремя крупными национальными брендами здравоохранения. И хотя мне очень понравилась проделанная мною работа, я хотел бы получить возможность гораздо глубже изучить одну конкретную медицинскую компанию, поэтому я так рад этой возможности с Metro Health Center.
• Конечно! Так что мне всегда нравилось писать и публичные выступления, даже когда я вернулся в старшую школу. Это побудило меня заняться писательской страстью, например, в колледже, где я был редактором школьной газеты. Помимо письма, я научился управлять командой и процессом написания. После колледжа я устроился на работу в Acme в качестве менеджера по социальным сетям, написав текст и социальный контент для блога компании, но я поднял руку, чтобы работать над планом коммуникаций для запуска продукта, где я обнаружил свой интерес к маркетингу продукта. .Перейдя на должность по маркетингу продуктов и руководя двумя наиболее успешными запусками новых продуктов в прошлом году, я понял, что рад взять на себя новую роль. Я узнал, что лучше всего работаю с продуктами, которые мне нравятся и которые использую, и, учитывая, что я большой пользователь продуктов вашей компании, я ухватился за возможность подать заявку, когда увидел открытую публикацию.
• Я работаю в сфере маркетинга более пяти лет, в основном занимаясь управлением учетными записями и проектами. Совсем недавно я работал старшим менеджером по маркетингу в крупной технологической компании, управлял крупными маркетинговыми кампаниями и курировал других менеджеров проектов.И теперь я хочу расширить свой опыт в различных отраслях, особенно в сфере финансовых технологий, поэтому мне так интересно работать в таком агентстве, как ваше.

Как ответить на вопрос «Кто ты?» | Скотт Шиммель

Когда меня спрашивают, чем я зарабатываю на жизнь, я понимаю, что есть несколько разных способов ответить на этот вопрос. Я мог рассказать им о своем звании или своей профессии. Я мог бы рассказать им о своей сфере или отрасли, в которой я работаю. Я мог бы рассказать им о том, чем я занимался раньше, что я делаю сейчас и что я надеюсь делать дальше.Или я мог бы рассказать им о том, чем я на самом деле занимаюсь весь день — о характере моей работы.

Я? С практической точки зрения, я пью кофе и много беседую с людьми. Целыми днями задаю людям вопросы. Я задаю студентам вопросы о том, кто они такие, чего они хотят от жизни и что им мешает достичь этого. Я задаю вопросы родителям и школьным руководителям об их заботах о своих учениках, о том, что они обеспокоены и застряли. И я постоянно задаю себе вопросы об эффективности моей работы и о том, как я могу работать лучше.Я записываю вопросы в разрабатываемую нами учебную программу.

Я считаю, что хорошие вопросы — это сильная сторона. С помощью отличного вопроса вы можете побудить кого-то действовать, или вдохновить его на изменения, или спровоцировать глубокую самоанализ. Вы можете повлиять на то, как кто-то думает, или открыть для себя новые идеи.

Но есть один вопрос, более важный и вызывающий беспокойство, чем все остальные:

КТО ВЫ?

За этим вопросом потенциально стоит многое — иногда эго, ложные предположения, вызов и любопытство. Этот вопрос предполагает, что у вас есть ответ — четкий, верный и точный. Это вопрос, который заставляет вас понять человека, с которым вы разговариваете. И любопытство, стоящее за вопросом, придает тревожную нотку значимости.

Это вопрос, который задают снова и снова на протяжении всей нашей жизни: первый день в школе, первые свидания, эссе в колледже, собеседования, заявки на получение ссуды от новых соседей по комнате, коллег, руководителей, соседей и бариста Starbucks.В зависимости от того, кто спрашивает, ваш ответ, вероятно, будет отфильтрован по определенной полосе, такой как роль, титул или факт.

«Я второкурсник».
«Я из округа Ориндж».
«Я специализируюсь на бухгалтерском учете».
«Я стажер».
«Я женат».
«Я папа с тремя детьми».

Независимо от того, по какой полосе вы плывете, большинство наших ответов на этот вопрос слишком поверхностны, являются расплывчатой ​​версией истины, бесполезны или неубедительны. Большинство людей не знают, как понять или ответить, когда вы отвечаете таким образом, и все же они действительно хотят знать!

Если этот вопрос будет задаваться снова и снова в вашей жизни, и если этот вопрос определяет, как люди понимают вас, хотят ли они встречаться с вами, нанимать вас или дружить с вами, не Вы думаете, что обязаны проделать тяжелую работу ради себя (и других), чтобы получить действительно отличный ответ?

Проблема в том, что ВОПРОС создает путаницу и разочарование.Наша культура учит нас скрывать, кто мы есть на самом деле, и вместо этого давать только частичные ответы. Или просто ограничьте реальный ответ ролями и ярлыками. Или используйте искусно созданную презентацию в лифте, полную модных словечек и жаргона. Но на самом деле у вас есть способ выработать вдумчивый, реальный и актуальный ответ на вопрос о том, кто вы есть.

Вот несколько ориентиров, которые помогут вам разработать свой ответ на ВОПРОС:

— Действуйте как частный сыщик в своей собственной жизни. Наблюдайте за тем, как вы относитесь к другим (застенчивый или сдержанный, громкий и доминирующий, напряженный и сосредоточенный, расслабленный и спокойный и т. Д.?)

— Спросите близких, доверенных консультантов, как они описывают вас другим. Не занимайте оборонительную позицию, вместо этого прислушайтесь к их словам и попросите их помочь вам увидеть то, что они видят.

— Найдите реальные образцы для подражания или вымышленные примеры, которые помогут вам лучше понять себя и объяснить себя более ясно. Например: «Я Майкл Джордан из мира внутреннего аудита — я работаю усерднее, чем кто-либо другой, и делаю более рискованные снимки».

— Больше экспериментов. Намеренно ставьте себя в ситуации, когда люди будут задавать вам этот вопрос, и каждый раз пробуйте новый способ объяснения, внимательно обращая внимание на то, как люди реагируют, их лицевые реакции и глубину разговора, который следует за каждой версией.

— Сначала расскажите о проблеме, которая вас волнует, и о том, что вы делаете, чтобы попытаться решить эту проблему. Например, вот что я обычно говорю, когда меня спрашивают, чем я занимаюсь:

«Вспомните, как в старшей школе было давление, чтобы выяснить, кто вы и что вы хотите делать, когда вырастете — но на самом деле никто не находит. хорошие ответы на эти вопросы, а затем вам придется принять ряд неосведомленных решений, которые направят вас по фиксированному пути? Ну, я управляю компанией под названием YouSchool, и мы работаем со школами и студентами.У нас есть серия программ, которые помогают учащимся найти свою личность и цель, и когда учащиеся проходят их, они фактически делают лучший выбор, чтобы жить более полноценной жизнью, полной цели и смысла ».

Нет правильного ответа на вопрос о том, кто вы. Вам решать, как рассказать свою историю. Будете ли вы готовы в следующий раз, когда кто-то задаст вам этот вопрос?

Сосредоточенность и точность: как писать эссе, отвечающие на вопрос

Об авторе
Стефани Аллен изучала классику и английский язык в колледже Св. Хью в Оксфорде, а в настоящее время изучает докторскую степень в области ранней современной академической драмы в Университете Фрибурга.

Мы все были там. Вы подали сочинение и думаете, что оно довольно классное: оно демонстрирует все ваши лучшие идеи и содержит моменты, о которых, как вы уверены, никто не придет в голову.

Вы не совсем уверены, что то, что вы написали, соответствует названию, которое вам дали, но оно изобретательно, оригинально и хорошо. Фактически, это могло быть лучше, чем что-либо, что могло бы ответить на вопрос.
Но ваше эссе не получило той щедрой похвалы, которую вы ожидали.Когда его бросают обратно к вам на стол, на нем появляются огромные куски, вырезанные красной ручкой, изобилующие аннотациями, как маленькие красные огненные муравьи: «НЕОБХОДИМО»; «Немного по касательной!»; ‘???’; и, рядом с вашим лучшим, самым впечатляющим убийственным аргументом: «Правильно… так?». Оценка, поставленная вашим учителем в конце, далека от того, чего заслуживает ваше эссе. На самом деле это довольно средний показатель. А комментарий внизу звучит примерно так: «Есть хорошие идеи, но вы не ответили на вопрос!».

Если вам зададут вопрос о Китсе, вы должны написать о Китсе.

Если это когда-либо случалось с вами (а со мной такое случалось часто), вы знаете, насколько это глубоко расстраивает — и насколько это может показаться несправедливым. Это может быть только я, но изнурительный процесс исследования, выработки идей, планирования, написания и перечитывания делает меня все более привязанным к идеям, которые у меня есть, и к тому, что мне удалось изложить на странице. Каждый раз, когда я прокручиваю назад то, что я написал или запланировал, я все больше убеждаюсь в его великолепии. То, что начиналось как наброски на полях, что-то дополнительное, о чем стоит подумать или что-то, что можно было бы добавить, если это можно было бы привести в соответствие с аргументом, иногда становится основой всего эссе — так что, когда репетитор рассказывает мне мой вдохновенный абзац насчет интерпретации мифологии Тедом Хьюзом не имеет отношения к моему эссе о Китсе, я не понимаю, почему. Или даже если я, , могу понять, почему, мысль о том, чтобы вытащить его, мучительна. Какая разница, если это немного не по теме? Во всяком случае, это должно выделить мое эссе! И экзаменатор, вероятно, был бы счастлив не прочитать еще один ответ, в котором говорится о тех же самых моментах.
Если вы узнаете себя в вышеупомянутом, вам нужно осознать две важные вещи. Во-первых, что-то должно измениться: потому что успешная сдача экзаменов в старшей школе или курсовых эссе почти полностью зависит от способности зафиксировать и систематизировать множество идей, чтобы экзаменатор мог видеть, что они убедительно отвечают на вопрос.И это настоящий позор — усердно над чем-то работать, иметь хорошие идеи и не получить заслуженных оценок. Написание эссе высшего качества — очень сложная и на самом деле довольно простая задача. На самом деле не так важно, насколько вы оригинальны, насколько убедительны ваши тексты, сколько идей вы определили или насколько красиво вы можете выразить себя (хотя, конечно, все эти вещи занимают свое законное место). По сути, вы используете ограниченное количество времени и знаний, чтобы действительно ответил на вопрос.Это кажется очевидным, но хорошее эссе должно иметь в центре внимания заголовок или вопрос с по . Он должен ответить на него десять раз — в каждом абзаце, с каждым фактом или цифрой. Относитесь к своему читателю (будь то классный руководитель или внешний экзаменатор) как к ребенку, который не может самостоятельно выполнять какую-либо работу по интерпретации; Представьте, что вы ведете их за руку, указывая, что вы ответили на вопрос здесь, , и , здесь, , и , здесь.
Так вот, все очень хорошо, я полагаю, вы возражаете, и гораздо легче сказать, чем сделать. Но не бойтесь! Структурирование эссе, которое ломает голову над вопросом, — это то, чему вы можете научиться, выполнив пару простых шагов. В следующих нескольких сотнях слов я поделюсь с вами тем, что я узнал благодаря бесконечным бессмысленным вычеркиваниям, переформулировкам, переписыванию и переосмыслению.

Лучшие советы и золотые правила

Я сбился со счета, сколько раз мне говорили «писать вопрос вверху каждой новой страницы», но по какой-то причине этот трюк просто не работает для меня.Если это не сработает и для вас, используйте этот трехэтапный процесс, чтобы вопрос структурировал ваше эссе:

1) Определите, о чем вас просят.

Звучит действительно очевидно, но многие студенты не могут ответить на вопросы, потому что им не хватает времени, чтобы точно выяснить, что от них ожидается — вместо этого они бегло читают, а затем пишут сочинение, которое хотят написать.
Решение вопроса — это процесс, состоящий из двух частей, и первая часть проста. Это означает, что нужно смотреть на указания, которые дает вопрос, , какой тип эссе вы собираетесь написать.Я называю эти «командные фразы» и более подробно расскажу о том, что они означают ниже. Вторая часть включает определение ключевых слов и фраз.

2) Будьте как можно более откровенными

Используйте убедительный, убедительный язык, чтобы показать, как ваши аргументы соответствуют ответам на вопрос. До сих пор я уделял основное внимание второстепенному или нерелевантному материалу — но многие ученики теряют оценки, даже если они выставляют отличные оценки, потому что они не вполне впечатляют, насколько они актуальны.Опять же, я расскажу о том, как это сделать, ниже.

3) Будьте предельно честны с самим собой, прежде чем писать о том, актуален ли вопрос.

Неважно, насколько это впечатляюще, оригинально или интересно. Неважно, паникуете ли вы, и вы не можете придумать ни одного пункта, который совпадает с , отвечая на вопрос. Если вопрос не имеет отношения к делу, не беспокойтесь об этом. Это пустая трата времени и может на самом деле сработать против вас — если вы включите в эссе косвенный материал, ваш читатель будет изо всех сил стараться следить за ходом ваших аргументов и потеряет фокус на ваших действительно хороших моментах.

Привести в действие: Шаг первый

«Макбет и Банко, встречающие ведьм на вересковой пустоши» Теодора Шассерио.

Представим, что вы пишете эссе на английском о роли и значении трех ведьм в Macbeth . Вы думаете о различных способах, которыми Шекспир воображает и представляет ведьм, о том, как они влияют на действие трагедии, и, возможно, в какой степени мы должны в них верить (оставайтесь со мной — у вас нет знать хоть что-нибудь о Шекспире или Макбет , чтобы понять этот бит!).Теперь у вас, вероятно, будет несколько хороших идей по этой теме — и какое бы сочинение вы ни написали, вы, скорее всего, будете использовать большую часть того же материала. Однако детали формулировки вопроса существенно повлияют на то, как вы напишете эссе. Вы могли бы использовать аналогичный материал, чтобы ответить на следующие вопросы:
Обсудите Шекспир представил трех ведьм в Macbeth .
Как Шекспир изображает сверхъестественное в Макбет ?
В какой степени три ведьмы ответственны за трагическое падение Макбета?
Оцените важность трех ведьм в разрушении Макбета.
Мы должны верить в трех ведьм в Макбет ?
«В представлении ведьм Macbeth есть глубокая двусмысленность в отношении действительного значения и силы их злонамеренного вмешательства» (Стивен Гринблатт). Обсудить.
Я разбил примеры на три группы, демонстрируя различные типы вопросов, на которые вам, возможно, придется ответить на экзамене.
Первая группа довольно открыта: вопросы «обсудите» и «как» оставляют вам место для определения объема эссе.Вы можете решить, на чем следует сосредоточиться. Однако будьте осторожны — это не означает, что вам не нужна прочная структура или четкий аргумент, которые всегда должны присутствовать в эссе.
Вторая группа просит вас оценить, выстраивая аргумент, который решает, верно ли и насколько что-то является правдой. Хорошие примеры гипотез (которые ваше эссе призвано доказать) по этим вопросам:

• Ведьмы — самая главная причина трагических действий Macbeth.
• Ведьмы частично, но не полностью ответственны за падение Макбета, наряду с безудержными амбициями Макбета и его жены.
• Мы не должны верить ведьмам: они — продукт психики Макбета, и его падение — его собственная вина.
• Роль ведьм в падении Макбета намеренно неясна. Их претензии на реальность шатки — наконец, их двусмысленность — часть неопределенной трагической вселенной и великой иллюзии театра.(N.B. Это нормально сделать вывод, что на вопрос нельзя ответить черным по белому, определенными терминами — если у вас есть твердая структура, и вы продолжаете возвращаться к ней на протяжении всего эссе).

Последний вопрос просит вас ответить на цитату. Студенты, как правило, считают, что на такие вопросы труднее всего ответить, но, как только вы их освоите, я думаю, что название сделает за вас большую часть работы — часто неявно предоставляя вам структуру вашего эссе.
Первый шаг — разбить цитату на составные части — разные вещи, которые она говорит.Я использую скобки:
( Внутри Макбет представление ведьм, ) ( есть глубокая двусмысленность ) о ( фактическое значение ) ( и сила ) из ( их злонамеренное вмешательство )
У экзаменаторов есть неприятная привычка выбирать самые запутанные и пугающие цитаты: но как только вы их разберете, они часто просят что-то очень простое.Эта цитата, например, задает то же самое, что и другие вопросы. Хитрость здесь в том, чтобы убедиться, что вы реагируете на все разные части. Обязательно обсудите следующее:

• Вы согласны с тем, что статус «злонамеренного вмешательства» ведьм неоднозначен?
• В чем его значение?
• Насколько он мощный?

Шаг второй: план

Джеймс I, король Англии и Шотландии во время написания «Макбета», написал знаменитую «Демонологию», поощряющую практику охоты на ведьм.

Точно определившись с вопросом, напишите план (который должен быть очень подробным в курсовом эссе, но не должен содержать больше нескольких строк в контексте экзамена) материала, который вы будете использовать в каждом абзаце.
Убедитесь, что ваш план содержит предложение в конце каждого пункта о , как этот пункт ответит на вопрос.
Пункт из моего плана по одной из вышеперечисленных тем может выглядеть примерно так:

До какой степени мы должны верить в трех ведьм в Macbeth ?
Гипотеза: роль ведьм в падении Макбета намеренно неясна.Их претензии на реальность сомнительны — наконец, они — часть неопределенной трагической вселенной и великой иллюзии театра.
Пункт 1: Контекст

• В то время, когда Шекспир написал Макбет , было много примеров того, как людей сжигали или топили как ведьм
• Были также люди, которые утверждали, что могут изгонять злых демонов от людей, которые были «одержимы».
• Католическое христианство оставляет много места для сверхъестественного
• Это говорит о том, что современная аудитория Шекспира могла с большей готовностью, чем современная, поверить, что ведьмы были реальным явлением и действительно существовали.

Мое последнее предложение (выделено красным) показывает, как материал, обсуждаемый в абзаце, отвечает на вопрос. Записывание этого на этапе планирования, помимо прояснения ваших идей, является отличной проверкой того, уместна ли точка зрения: если вы изо всех сил пытаетесь написать предложение и установить связь с вопросом и более серьезным аргументом, вы, возможно, ушли. -тема.

Шаг третий: начало и конец абзаца

На этой английской иллюстрации XVI века изображена ведьма, кормящая своих фамильяров.

Последний шаг к тому, чтобы убедиться, что вы набрали все возможные оценки за «ответ на вопрос» в эссе, — это четко указать , как ваш материал это делает. Этот бит полагается на правильное получение начала и конца абзаца. Чтобы повторить то, что я сказал выше, относитесь к своему читателю как к ребенку: скажите ему, что вы собираетесь сказать; скажите им, как он отвечает на вопрос; Скажите это, а затем расскажите, как вы ответили на вопрос.
Это не должно казаться неуклюжим, неловким или повторяющимся.В первом предложении каждого нового абзаца или пункта следует, не вдаваясь в вывод, указывать, что вы собираетесь обсудить и как оно отвечает на вопрос. Вступительное предложение из параграфа, который я запланировал выше, может выглядеть примерно так:

Политический и религиозный контекст раннего Нового времени предполагает, что современная аудитория Шекспира могла с большей готовностью поверить в ведьм, чем его современные читатели.

Предложение устанавливает, что я собираюсь обсудить якобинскую религию и сожжение ведьм, а также то, что я собираюсь использовать в этих контекстах, чтобы показать.Затем я вставлял все свои факты и примеры в середину абзаца. Последнее предложение (или несколько предложений) должно быть сильным и решительным, четко отражая заданный вам вопрос:

Современное подозрение, что ведьмы действительно существовали, подтвержденное охотой на ведьм и экзорцизмом, имеет решающее значение для нашего понимания ведьм в Макбет. Для раннего современного сознания ведьмы были совершенно реальной и опасной возможностью — и в результате ведьмы в пьесе казались бы еще более могущественными и устрашающими.

Шаг четвертый: практика ведет к совершенству

Лучший способ научиться всегда «отвечать на вопрос» — это писать планы сочинений, а не целые отрывки. Выделите несколько часов, выберите пару вопросов для сочинения из прошлых работ, и для каждого:

• Напишите гипотезу
• Напишите примерный план того, что будет содержать каждый абзац.
• Запишите первое и последнее предложение каждого абзаца.

Вы можете попросить своего учителя или друга просмотреть ваши планы и дать вам обратную связь.
Если вы последуете этому совету, скрестив пальцы, в следующий раз, когда вы подадите эссе, в нем не будет отмеченных красными чернилами комментариев о нерелевантности, а вместо этого он будет засыпан похвалой за точность, с которой вы подошли к теме, и за то, насколько внимательно вы сосредоточился на ответе на вопрос. Может показаться удручающим, когда ваш идеальный вопрос является лишь второстепенным отличием от вопроса, который вам на самом деле задали, но поверьте мне — высокая похвала и хорошие оценки — все это можно найти в ответе на вопрос, стоящий перед вами, а не тот, который вы бы хотели. видеть.В конце концов, учителя с некоторой осторожностью выбирают вопросы, которые они вам задают; скорее всего, вопрос, который вам задали, также является более поучительным и полезным.

Изображение предоставлено: баннер; Китс; Макбет; Джеймс I; ведьмы.

4 совета по ответам на вопросы на собеседовании

Соискатели часами составляют составление сопроводительных писем, связываясь с разными компаниями в надежде пройти собеседование. Умный соискатель знает общие вопросы для собеседования и подготовит ответы соответственно.Предвидение и разработка вопросов и ответов на собеседовании дает вам лучший шанс произвести хорошее впечатление.

Обычно работодатели задают общий набор вопросов. Итак, я собираюсь поделиться некоторыми важными моментами, касающимися этих вопросов, и того, как вы должны на них отвечать. Вот пять полезных советов по ответам на вопросы собеседования:

---

Не будьте импульсивны, отвечая на вопросы

через GIPHY

Разные менеджеры по найму говорят с разной скоростью. Позвольте менеджеру по найму завершить вопрос и внимательно выслушать каждое слово. Некоторые вопросы начинаются аналогично другим вопросам, но требуют других ответов.

Например, работодатель может спросить вас: «Какие навыки у вас есть, чтобы работать с клиентом?» Здесь, если вы слушаете только первую часть, то есть «Какие у вас навыки…?» вы в конечном итоге дадите неправильный ответ.

Сделайте паузу, прежде чем ответить на вопрос

Подождите несколько секунд после того, как работодатель перестанет говорить, чтобы убедиться, что вы слышали вопрос полностью.Составьте мысленный список моментов, которые нужно включить в свой ответ. Не отклоняйтесь от темы и отвечайте прямо, охватив все основные моменты вопросов. Обязательно ответьте на все части вопроса работодателя.

Ответьте, указав свои ключевые моменты

Повторите их 2–3 раза, отвечая на вопрос. Объясните, как вы применяли эти моменты на своих предыдущих должностях.Завершите свой ответ, повторив эти моменты. Это подчеркнет ваши навыки и укрепит вашу позицию для работодателя как идеального человека для работы.

Расскажите интервьюеру что-нибудь уникальное о себе

Если вы хороши в творческих вещах, таких как графический дизайн, написание эссе, планирование мероприятий и т. Д., То вам обязательно стоит сообщить им о своих выдающихся способностях. Важно произвести неизгладимое впечатление на интервьюера.

Каждый ответ должен сообщать интервьюеру что-то новое. Например, отвечая на вопрос типа «расскажи мне о себе», можно начать с «двукратного чемпиона по плаванию».

Несколько важных вещей, о которых следует помнить во время собеседования.

Внимательно слушайте интервьюера. Неважно, получите вы работу или нет, интервьюер дает вам возможность для профессионального роста и поэтому заслуживает уважения.Перед собеседованием переведите свой мобильный телефон в «беззвучный режим». Мелодия или уведомление о сообщении могут отвлечь вас и интервьюера от обсуждения.

Ознакомьтесь со списком распространенных вопросов на собеседовании в Work It Daily и пройдите к следующему собеседованию как можно более подготовленным.

Чтобы получить более полную помощь, присоединяйтесь к Work It Daily сегодня!

Work It Daily имеет команду обученных специалистов по поддержке карьеры, которые будут работать с вами индивидуально, чтобы разработать специализированный план.Все наши членства предлагают частное обучение, неограниченный сетевой потенциал и библиотеку эксклюзивных карьерных курсов. Кроме того, без дополнительных затрат вы также получите неограниченное количество резюме, сопроводительного письма и обзоров профиля LinkedIn нашими обученными специалистами в рамках нашего членства.

Этот пост был первоначально опубликован ранее.

Руководство учеников к ответам в соответствии с типом вопроса: взаимосвязь вопрос-ответ

Часто, когда ученики не могут ответить на вопросы о тексте, предполагается, что они не читали текст или не уделяли достаточно внимания во время чтения.Однако для многих студентов это не так. Они действительно читали или слушали, они просто не знают, как найти информацию в тексте, чтобы помочь им ответить на поставленный вопрос. Учащимся необходимо четко научить, как распознавать задаваемые вопросы и как находить информацию, которая поможет им ответить.

Одним из подходов, который может помочь студентам в этом, является стратегия вопрос-ответ (QAR) (Рафаэль, 1982, 1984). Эта стратегия учит студентов, как различать типы вопросов, которые им задают, и как находить ответы на эти вопросы.Согласно Рафаэлю и Ау (2005), структура QAR предоставляет читателям ясный язык, который они могут использовать при разговоре о чтении. QAR дает учащимся возможность понять текст, используя буквальные навыки мышления более высокого уровня.

Четыре типа вопросов в стратегии QAR

• Прямо там: Буквальный вопрос с одним ответом, информация четко указана в тексте. Читателям предлагается поискать в тексте ключевые слова или фразы, использованные в вопросе, чтобы найти ответы.Предоставленные ответы будут очень похожи, поскольку часто есть один лучший ответ.
• Думай и ищи: На этот тип вопроса можно ответить, используя информацию из текста, но он не четко расположен в одном месте. Читателям необходимо подумать и просмотреть несколько разделов текста, чтобы найти фрагменты информации, а затем собрать их вместе, чтобы прийти к ответу.
• Автор и я: Ответы на эти вопросы не найти только в тексте. Используя информацию из текста и свой собственный опыт, читатели сделают выводы, которые помогут ответить на вопрос.Хотя ответ неясен в тексте, читателю необходимо прочитать его, чтобы сопоставить все воедино. Ответы будут более разнообразными, поскольку читатели используют собственный опыт для создания своих идей.
• Самостоятельно: Ответ не найден в тексте. Этот тип вопросов требует, чтобы читатели использовали свой опыт или предшествующие знания и собственные идеи, чтобы ответить на вопрос. Предоставленные ответы будут меньше зависеть от текста и больше от опыта и знаний читателя.Между ответами будет большая разница.

Как мне научить моих учеников стратегии QAR?

С небольшими изменениями инструкция по соотношению «вопрос-ответ» может быть реализована для всех уровней обучения и для всех областей содержания. В начальных классах учителя могут сосредоточиться на вопросах из текста, а также на вопросах «Прямо здесь» и «Думай и ищи». Инструкция может содержать стратегии определения того, находится ли вопрос в одном месте текста или если ученик должен искать в разных местах, чтобы найти ответ.По мере того, как учащиеся прогрессируют и учатся определять вопросы «Прямо здесь» и «Думай и ищи», учителя могут вводить стратегии для определения вопросов «Автор и я» и «Самостоятельно» во время промежуточных оценок. Студентов учат определять, как определить, есть ли ответ в книге, или им нужно опираться на свой собственный опыт и мнения, чтобы ответить. Учителя также потратят время на обучение ключевых идентификаторов, чтобы определить, откуда придет ответ, тем самым улучшая понимание учащимися того, как написаны вопросы и где можно найти ответ.

Исследователи согласны с тем, что подробное обучение является эффективной практикой и может помочь всем учащимся, особенно тем, кто борется с пониманием, развить необходимый набор навыков для работы с различными текстами (Archer & Hughes, 2011; Fielding, Kerr, & Rosier, 2007; Стивенс, Ван Метер, Гарнер и Варчолак, 2008; Торгесен, 2004). Рипли, Блэр и Николс (2009) заявляют, что «явное обучение чтению означает передачу новой информации учащимся посредством значимого взаимодействия учителя и ученика и руководства учителя в процессе обучения учеников» (стр.126). Чтобы стратегия QAR была эффективной и стала частью стратегии понимания учащимися, учителя должны незамедлительно предоставить обратную связь об определении типа задаваемого вопроса, о том, как найти информацию и как ответить на вопрос, используя метод Дюка и Пирсона (2002). явная обучающая модель (см. рисунок 1 ниже). Давайте подробно рассмотрим, как применить явную модель обучения к стратегии QAR.

Рис. 1. Модель явного обучения

Этот рисунок суммирует явную модель обучения, описанную Duke & Pearson (2002).

Явное описание стратегии

Используя соответствующий возрасту язык, объясните стратегию QAR, включая четыре различных типа вопросов, а также когда и как идентифицировать каждый тип и отвечать на него при чтении. Представьте каждый тип вопроса индивидуально в коротком подробном уроке. Изучая каждый тип вопроса, учащиеся должны отвечать только за определение типа (ов), который они выучили.

Моделирование стратегии в действии учителем и учениками

Выберите короткий отрывок, определите набор вопросов для каждого типа вопросов и запишите вопросы и ответы (см. Руководство ниже в разделе «Дополнительные материалы для учителей»).Эти вопросы будут использоваться во время ваших коротких уроков, посвященных каждому типу вопросов. Прочитав отрывок для студентов, смоделируйте , как бы вы могли определить тип вопроса и дать ответ. Сделайте свой мыслительный процесс видимым для учащихся, когда вы проведете их через процесс принятия решения о том, как определить правильный тип вопроса.

Вам нужно будет научить студентов задавать каждый тип вопросов и научить их находить ответы. Вам также может потребоваться смоделировать несколько примеров однотипных вопросов и ответов, поскольку вы постепенно будете вовлекать учащихся в помощь вам в определении типа вопроса и возможных ответов.

Чтобы предоставить примеры, мы будем использовать Три поросенка в качестве текста примера. После самостоятельного прочтения рассказа и придумывания примеров вопросов, поочередно выбирайте каждый тип вопроса и обдумывайте вопросы и ответы со студентами вслух, читая рассказ вслух вместе с учениками (диалоги учителей выделены курсивом курсивом . ниже).

Прямо там, пример вопроса

В вопросе «Прямо там» будут слова, которые присутствуют как в вопросе, так и в ответе.Мы знаем, что для этого типа вопросов нам нужно искать ответ прямо в тексте. Я могу бегло просмотреть текст, который только что прочитал, чтобы найти ключевые слова, включенные в вопрос, которые помогут мне найти ответ. Ответ в одном месте. Я могу найти это и указать на это. Вопрос «Прямо там» — это вопрос, который можно найти в книге. Теперь, когда мы знаем, что такое вопрос «прямо здесь», давайте попробуем ответить на него.

«Что сделал волк в первом свинарнике?» Я собираюсь использовать ключевые слова «Что сделал волк…», чтобы ответить на мой вопрос.Теперь я бегло просматриваю текст и ищу ключевые слова о волке и первом свином доме. Я вижу в тексте, где волк «фыркнул, пыхтел и снес первую свиную хижину». Это отвечает на мой вопрос о том, что волк сделал в первом свинарнике. Он фыркнул, пыхтел и сдул его. Это вопрос «прямо здесь», потому что я могу найти ответ прямо в тексте.

Подумайте и найдите пример вопроса

Вопрос «Думай и ищи» очень похож на вопрос «Прямо здесь», за исключением того, что я не могу найти ответ в одном месте.Мне нужно подумать о том, что меня спрашивают, и поискать в тексте, чтобы собрать свой ответ из разных частей текста. Хотя мне придется искать ответ в разных частях текста, в тексте будут ключевые слова, которые помогут мне ответить на этот вопрос. Вопрос «Думай и ищи» — это тот, который можно найти в книге. Теперь, когда мы знаем, что такое вопрос «Думай и ищи», давайте попробуем ответить на него.

«Какой дом построила каждая свинья?» Есть некоторые подсказки, которые помогают мне понять, что это вопрос «Подумай и ищи», а не вопрос «Прямо там».Я знаю, что вопрос предлагает мне подумать о доме, который построила каждая свинья, поэтому я знаю, что мне нужно будет поискать текст в нескольких местах, чтобы найти ответ. Я не найду ответа в одном месте, вроде вопроса «Прямо там». Этот вопрос «Подумай и ищи» требует, чтобы я пролистал несколько частей книги, чтобы найти ответ. Я собираюсь найти каждую свинью и посмотреть, смогу ли я найти, какой дом они построили. После поисков я обнаружил, что первая свинья строит дом из соломы. Вторая свинья дом из прутьев, а третья свинья дом из кирпича.Пришлось искать и находить свой ответ в тексте.

Автор и я Пример вопроса

Вопрос «Автор и я» — это вопрос, на который нельзя ответить, глядя только на текст. Вопрос «Автор и я» подразумевает ответ, который будет найден в вашей голове. Чтобы ответить на этот тип вопросов, вам нужно использовать то, что вы читаете в тексте (автор), и то, что вы уже знаете (я). Когда вы используете текст и то, что вы уже знаете, вы начинаете объединять идеи, чтобы прийти к ответу.Вам необходимо прочитать текст и понять его, чтобы установить связь с тем, что вы уже знаете, чтобы ответить на вопросы «Автор и я». Теперь, когда мы знаем, что такое вопрос «Автор и я», давайте попробуем ответить на него.

«Как вы думаете, это нормально, если первые две свиньи переедут к третьей свинье после того, как их дома разрушил волк? Почему или почему нет?» Прочитав этот вопрос, я знаю, что есть , а не , один правильный ответ, который можно найти в тексте.Слова «почему или почему нет» помогают мне понять, что этот вопрос касается моих собственных идей. Из текста я знаю, что две свиньи переехали вместе с третьей свиньей после того, как их дома были снесены ветром, но это не сказало мне, можно ли свиньям это делать. Чтобы ответить на этот вопрос, мне нужно использовать свой собственный опыт или идеи, чтобы решить, нормально это или нет. Я не могу найти этот ответ только в тексте. Это больше в моей голове. Я собираюсь использовать подсказки из текста и свои собственные идеи, чтобы придумать ответ.Я помню, как читала о том, как мама-свинья говорила своим сыновьям усердно работать и не выбирать легкий путь. Я думаю, что третья свинья была единственной, кто слушал свою маму, и поэтому его дом был самым безопасным. Я не думаю, что было справедливо, если две другие свиньи просто пошли к нему домой и ожидали, что он впустит их, когда они не очень старались. Чтобы ответить на этот вопрос, мне пришлось использовать подсказки из рассказа и мои собственные идеи, чтобы придумать ответ.

Вопрос из моего собственного примера

«Самостоятельно» — это вопрос, на который нельзя ответить, заглянув в текст.Вопрос включает в себя ответ, который будет найден в вашей голове. На вопросы «Самостоятельно» можно ответить, используя мои собственные идеи и опыт. Мне не нужно знать текст, чтобы ответить на этот вопрос. Теперь, когда мы знаем, что такое вопрос «сам по себе», давайте попробуем ответить на него.

«Какой дом вы бы выбрали для проживания, если бы у вас был выбор?» На этот вопрос нет однозначного ответа. Это вопрос, который не требует от меня особых знаний об истории «Три поросенка.«Опять же, я вижу, что вопрос касается моих собственных идей, поэтому я знаю, что не могу найти этот ответ в тексте. Это вопрос «сам по себе». Чтобы ответить на этот вопрос, мне придется использовать свои собственные идеи. Как и третья свинья, я хочу безопасный дом, чтобы жить, но я также хочу дом развлечений. Я видел фотографии изумительно роскошных или причудливых домов на деревьях. Похоже, они сильные и прослужат долго. Было бы очень весело жить в одном из этих домов. Вы будете близки к природе, но при этом будете чувствовать себя комфортно и безопасно в своем роскошном доме.Я сам ответил на вопрос. Текст не очень помог мне найти ответ. Это были мои собственные идеи и мнения. ( Примечание редактора: Этот тип вопросов не зависит от текста и, следовательно, не соответствует стандартам подготовки к колледжу и карьере. Однако это один из типов QAR и способствует творческому мышлению.)

Совместная работа над использованием стратегии в действии

После моделирования каждого типа вопроса прочитайте вместе со студентами новый отрывок, задайте им серию вопросов, поработайте с ними, чтобы определить типы вопросов и определить, как найти ответы.Для начала направьте учеников с большей поддержкой учителя, пока в конечном итоге они не будут готовы применять стратегию самостоятельно. Постепенно начните отступать или перекладывайте ответственность за обучение на учеников. Вы можете задать вопрос, предлагая учащимся назвать вам категорию, к которой он подходит. Тогда вместе вы можете придумать возможные ответы.

Например, продолжая читать «Три поросенка», вы можете задать студентам вопрос, помочь им определить тип вопроса, а затем как найти ответ (ы):

«Какой дом построила каждая свинья?» Помогите мне решить, какой тип вопроса я задаю. [Сообщите учащимся названия типов вопросов и попросите их помочь вам решить]. В этом вопросе есть несколько ключевых слов, которые помогают мне понять, что я могу найти ответ в тексте, но мне придется искать его. На какие вопросы нам нужно искать ответ в нескольких частях текста? Верно, вопрос типа «Подумай и ищи». Когда у нас есть вопрос «Подумай и ищи», мы знаем, что нам нужно заглянуть в текст, чтобы найти ответ. Возможно, нам придется поискать в нескольких разных местах. Помогите мне заглянуть в книгу и посмотреть, сможем ли мы найти разные дома, построенные каждой свиньей [Вместе, как класс, вы будете искать в книге и найти правильный ответ — солома, палки и кирпичи].

Затем вы можете задать вопрос, а учащиеся будут работать в небольших группах, чтобы выбрать тип вопроса и то, как на него ответить. На каждом этапе важно помочь учащимся развить словарный запас, чтобы определить тип вопроса и предоставить информацию о том, как на него ответить. В зависимости от типа задаваемого вопроса он может включать комментарии об использовании ключевых слов, поиске информации в разных местах или использовании того, что студенты уже знают, чтобы сделать предположение о том, что произойдет дальше.

Самостоятельное использование стратегии

Как только учащиеся смогут определить тип вопроса и как формулировать ответы, предложите им поработать с партнерами и, в конечном итоге, самостоятельно определить вопросы и ответить на них. Учащиеся, которые могут самостоятельно использовать эту стратегию, должны применять ее без подсказок или поддержки учителя, когда им задают вопрос или отвечают на письменный вопрос о тексте, который они читают, например, в тесте или рабочей тетради.

Развитие у учащихся навыков определения вопросов — это эффективный способ превратить их из пассивных участников в активных творцов смыслов.Учащиеся смогут определять задаваемые вопросы, находить ответы в тексте и опираться на собственное мнение и опыт. Поступая так, их общее понимание того, о чем спрашивают, и, следовательно, их понимание улучшится. Учителя, которые применяют практику обучения студентов тому, как определять, какие типы вопросов им задают, готовят студентов к участию в жизненном пути поиска ответов и расширения понимания посредством чтения.

Дополнительные материалы для учителей

QAR Вопросы и ответы по типам: руководство для использования при обучении студентов стратегии QAR, чтобы помочь учителям спланировать, какие вопросы задавать для четырех типов вопросов и какой ответ может быть дан.

Список литературы

Арчер, А. Л., и Хьюз, К. А. (2011). Явная инструкция: эффективное и действенное обучение . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд.

Дюк, Н. К., и Пирсон, П. Д. (2002). Эффективные практики для развития понимания прочитанного. В A. E. Farstrup & S.J.Samuels (Eds.), Что говорят исследования об обучении чтению (3-е изд., Стр. 205-242). Ньюарк, Делавэр: Международная ассоциация чтения.

Филдинг, Л., Керр, Н., и Розье, П. (2007). Ежегодный рост для всех студентов: догоняющий рост для тех, кто отстает от . Вашингтон, округ Колумбия: New Foundation Press.

Рафаэль Т. Э. (1982). Обучение детей стратегиям ответов на вопросы. Учитель чтения , 36 (2), 186-191.

Рафаэль, Т. Э. (1984). Обучение учащихся источникам информации для ответов на вопросы на понимание. Журнал чтения , 27 (4), 303-311.

Рафаэль Т. Э. и Ау К. Х. (2005). QAR: Улучшение понимания и прохождения тестов по оценкам и областям содержания. Учитель чтения, 59 (3), 206-221. DOI: 10.1598 / RT.59.3.1

Рупли У. Х., Блэр Т. Р. и Николс У. Д. (2009). Эффективное обучение чтению для читателей, испытывающих трудности: роль прямого / подробного обучения. Ежеквартально по чтению и письму , 25 (2-3), 125-138. DOI 10.1080 / 10573560802683523

Стивенс Р.Дж., Ван Метер, П. Н., Гарнер, Дж., И Варчолак, Н. (2008). Стратегии чтения и интегрированной грамотности (RAILS): интегрированный подход к раннему чтению. Журнал образования для студентов из группы риска , 13 (4), 357-380. DOI: 10.1080 / 10824660802427611

Торгесен, Дж. К. (2004). Уроки, извлеченные из исследования вмешательств для учащихся, которым трудно научиться читать. В P. McCardle & V. Chhabra (Eds.), Голос свидетельства в исследовании чтения (стр.355-382). Балтимор, Мэриленд: Брукс.

Как ответить: Расскажите о себе | Советы по карьере и собеседованию

«Расскажи мне о себе» — один из наиболее часто задаваемых вопросов на собеседовании. Фактически, это обычно первый. Ключ к правильному ответу — быть кратким, но информативным. Не превышайте 60 секунд и сосредоточьтесь на том, как ваши навыки и личные качества связаны с должностью, на которую вы собираетесь пройти собеседование.

Подойдите к этому так, как если бы вы только что написали автобиографию, и вам нужно резюмировать ее в четырех предложениях. Сосредоточьтесь на главном: поговорите о том, откуда вы родом, о ваших основных и будущих целях. Затем добавьте в конце предложение, объясняющее, почему вы сидите на собеседовании и почему вы подходите для этой роли.

Вот как это сделать.

Расскажите о своем прошлом.

Правильный ответ на этот вопрос — это больше, чем просто упоминание ваших навыков или профессионального опыта.Речь также идет о том, чтобы поместить эти вещи в контекст всей остальной жизни. В начале ответа вы должны объяснить, откуда вы, где вы ходите в школу и по какой специальности вы специализируетесь.

Опишите свои интересы.

Затем немного расскажите о своих интересах, в том числе о том, что побудило вас подать заявку на эту должность. Например, если вы увлечены журналистикой, объясните, почему эта область деятельности вас волнует и почему вы хотели бы стать ее частью.

Расскажите о своем прошлом опыте.

После того, как вы описали свои интересы, объясните, как ваша прошлая стажировка и опыт работы повлияли на ваше решение искать эту должность. Если у вас нет предыдущего опыта в этой области (или связанного с ней), вы можете рассказать о соответствующих курсах, которые вы посещали, или о навыках, которые вы приобрели в рамках классных проектов или внеучебных занятий.

Объясните, почему вы так рады такой возможности.

Завершите свой ответ одним предложением, объяснив, почему вы так рады этой возможности.Обязательно упомяните то, что вам нравится в должности или компании, и свяжите это со своими целями.

Скажите что-нибудь вроде: «Я родом из Нью-Йорка, а в настоящее время учусь в Юношеском Университете Остина. Я решил изучать английский язык, потому что мне всегда нравилось читать, писать и изучать литературу в целом. Сейчас я хочу получить опыт в мире журналистики, области, которой я увлечен из-за ее способности информировать и вовлекать читателей.Я много писал для газеты своего кампуса, рассказывая о новостях и событиях в кампусе, и я очень рад получить более ценный репортаж, работая над типами статей, которые публикует ваша компания ».

После того, как вы закрепите свой ответ, несколько раз потренируйтесь перед зеркалом. Это поможет вам освоиться со всеми моментами, которые вы хотите подчеркнуть, и гарантирует, что вы будете звучать уверенно, но не скованно.

Ответ «Расскажите мне о себе» — это первый шаг на пути к общению с вашим интервьюером и отличный шанс выделиться среди большинства кандидатов, которые, возможно, не могут ответить.Так что попрактикуйтесь в своей истории, чтобы убедиться, что она отражает вдумчивость и детализацию, которую вы вложили в свой ответ, и идите на собеседование с уверенностью, что вы приложите все усилия.

Затем получите больше советов по карьере для стажировки и работы начального уровня, например «6 вещей, которые нужно сделать в первую неделю на новой работе», и найдите ответы на распространенные вопросы собеседований, такие как «Расскажите мне о достижении, которым вы больше всего гордитесь».

.