Как человеку передать мысли на расстоянии: Как передать мысль на расстоянии другому человеку. Как заставить человека думать о тебе на расстоянии силой мысли

Что такое телепатия и можно ли научиться читать мысли

26 июня 2022 Ликбез Жизнь

Можно, причём никакой мистики в этом нет.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Что такое телепатия

Телепатией называют не признанную официальной наукой способность передавать мысли от одного человека другому или принимать их. При этом какие‑либо органы чувств или приборы в процессе не задействуются.

Телепатия популярна среди сторонников лженауки и людей, которые допускают существование всяких необъяснимых явлений. Некоторые считают эту практику реальной, потому что им кажется, будто они могут узнавать о мыслях других людей наперёд. Некоторых может убедить демонстрация якобы телепатических способностей. Веру в возможность передавать мысли подкрепляют и несколько более‑менее удачных экспериментов.

Например, ещё в 1930‑х годах проводились классические тесты с картами Зенера. Человек должен был выбрать одну из пяти карточек с разными изображениями, а его напарник — определить, какую именно. Статистически вероятность успеха в этом случае — 20%, но участники давали правильные ответы чаще.

1 / 0

Эксперимент с картами Зенера, 1934 год. Фото: J. B. Rhine / Wikimedia Commons

2 / 0

Карты Зенера. Изображение: Mikhail Ryazanov / Wikimedia Commons

Также в 1970–80‑е годы проводились эксперименты ганцфельда. На протяжении 20 минут телепат должен был передавать другому человеку мысли о выбранном изображении — обычно одном из четырёх. После сеанса принимавшему информацию предстояло отыскать нужную картинку. Средний показатель успеха составил 33%. Это больше, чем 25‑процентная вероятность случайно угадать верный ответ.

В 2005 году в Великобритании состоялись два эксперимента. Четверо, а потом пятеро людей посылали друг другу имейлы. Каждый раз письмо отправлял только один человек. За минуту до этого всем участникам предлагали угадать, кто именно это будет. Правильные ответы были получены в 43% и 47% случаев. Такие результаты значительно выше, чем вероятность случайной отгадки.

Почему телепатия не работает

Некоторые исследователи считают, что существование телепатии доказано. Однако это не так. И вот почему.

Эксперименты парапсихологов не выдерживают проверки наукой

Попытки повторить опыты в строго научных условиях не увенчались успехом. В случае с картами Зенера участники могли видеть просвечивающие рисунки и слышать голос напарника. Когда эти недоработки устранили и провели эксперименты заново, число правильных ответов значительно снизилось.

Спорными оказались и эксперименты ганцфельда. В них не были исключены прямые и косвенные подсказки, а при анализе результатов обнаружилось завышение показателей на 2%.

Кроме того, ни один из этих опытов не использовал достаточное количество испытуемых для надёжных результатов.

Телепаты часто жульничают

Специалисты, якобы умеющие читать мысли, во время своих сеансов могут использовать подставных лиц и специальную систему скрытых знаков. А если им приходится работать с действительно посторонними людьми, в ход идут эффект Барнума и холодное чтение. Телепаты сообщают человеку самую общую информацию, которую тот может принять на свой счёт, следят за его реакцией и корректируют рассказ на ходу.

«Телепатические способности» легко объясняются известными науке механизмами

Наша система восприятия может с помощью зеркальных нейронов реагировать на намерения и эмоции других людей. Это происходит бессознательно и настолько быстро, что человеку кажется, будто он предсказал действия собеседника, хотя это не так.

Если вы вдруг подумали, что вам вот‑вот позвонит друг, и это действительно происходит, не стоит сразу же записывать себя в ряды телепатов. Истинная природа такой «суперспособности» может крыться в предвзятости подтверждения — известном когнитивном искажении. Его суть в том, что люди склонны подгонять факты под свою точку зрения.

Также виноваты могут быть ложные воспоминания: это когда мы уверены, что думали о чём‑то, хотя мысли появились только постфактум. К тому же дело может быть и в простом совпадении.

Можно ли вообще читать и передавать мысли

Учёные уже учатся это делать. И ничего фантастического или мистического тут нет — только наука. Достаточно задействовать механизм синаптической передачи.

Суть его такова: во время любой работы мозга (от управления телом до воспоминаний) в нервных клетках происходит движение химических веществ, сопровождающееся небольшими электрическим вспышками. Эти мозговые волны можно считывать с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ), а потом преобразовать в компьютерный код.

Инженеры и медики совместно с нейробиологами создают на основе эффекта синаптической передачи интерфейсы «мозг — компьютер» и «компьютер — мозг». Они позволяют силой мысли набирать текст или пользоваться бионическими протезами.

Самое же интересное, что эти технологии позволяют передавать данные между живыми организмами через интерфейсы «мозг — мозг». Чтобы отправлять сигналы таким способом, требуются аппараты транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС). С помощью магнитных волн они могут возбуждать нейроны мозга. При этом технология неинвазивна, то есть не требует вживления передатчиков в черепную коробку. Достаточно надеть специальную «шапочку» с электромагнитами, соединённую с компьютером.

Учёным уже удалось объединить мозг двух животных, пары людей и даже мозг человека и животного. В последнем случае доброволец смог заставить крысу двигать хвостом одной только силой мысли.

В 2014 году учёные из Франции, Испании и США впервые передали информацию с помощью аппаратов ЭЭГ и ТМС. Причём отправляющий и принимающий подопытные находились в тысячах километров друг от друга. Экспериментаторы смогли передать из Франции в Индию слова hola и ciao через интернет. Правда, это были всё-таки не сами слова, а закодированные световые сигналы. Длинный означал hola, а короткий — ciao. Передающий видел соответствующие вспышки на экране, техника считывала его нервную активность и отправляла данные принимающему. Тому же под воздействием стимуляции мозга казалось, что и он видит эти сигналы.

Четыре года спустя исследователям из США удалось уже нечто большее. Трое людей, объединённых в «мозговую сеть» (BrainNet), играли в подобие тетриса. Вращать фигуры мог только один из них, но он не видел игрового поля целиком. Информацию о том, что нужно делать, ему посылали два других участника: у третьего возникало ощущение, что он видит небольшое светящееся пятно. Точность выполнения задач составила более 81%.

Конечно, настоящим чтением и передачей мыслей всё это назвать пока что нельзя. Но работы в этом направлении ведутся. Возможно, когда‑нибудь мы действительно станем телепатами благодаря нейроинтерфейсам.

Читайте также 😊🗯️🤔

• Учёным впервые удалось подключить мозг человека к компьютеру без проводов
• Существуют ли дети индиго на самом деле
• 10 фактов о человеческом теле, которые кажутся фантастикой
• «Я могу снимать горячие кастрюли с плиты, а зимой у меня не мёрзнут руки»: интервью с киборгом Константином Дебликовым
• Какие пророчества действительно сбываются и можно ли на них влиять

Телепатия в действии: людей научили читать мысли

https://ria. ru/20181027/1531575038.html

Телепатия в действии: людей научили читать мысли

Телепатия в действии: людей научили читать мысли — РИА Новости, 03.03.2020

Телепатия в действии: людей научили читать мысли

Интерфейсы «мозг — компьютер» позволяют печатать текст, не касаясь клавиатуры ноутбука, и управлять бионическими протезами силой мысли. Теперь ученые пытаются… РИА Новости, 27.10.2018

2018-10-27T08:00

2018-10-27T08:00

2020-03-03T12:56

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/153145/76/1531457638_0:0:5000:2814_1920x0_80_0_0_d6a9d0e18f6b58ec580418d28c39854a.jpg

сша

россия

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2018

РИА Новости

1

5

4.7

96

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/153145/76/1531457638_467:0:4794:3245_1920x0_80_0_0_04c93e229372426090a94353efe63623.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

сша, высшая школа экономики (вшэ), россия

Наука, США, Высшая школа экономики (ВШЭ), Россия

МОСКВА, 27 окт — РИА Новости, Альфия Еникеева. Интерфейсы «мозг — компьютер» позволяют печатать текст, не касаясь клавиатуры ноутбука, и управлять бионическими протезами силой мысли. Теперь ученые пытаются объединить мозг нескольких живых существ в единую сеть, чтобы они могли общаться телепатически. О перспективах индустрии нейрогаджетов — в материале РИА Новости.

Трое телепатов

Нейрофизиологи научились «по буквам» читать мысли и слова из мозга

NaN , NaN:NaN

Весной этого года в одной из лабораторий Вашингтонского университета нейрофизиологи учили добровольцев общаться друг с другом только силой мысли. Трое участников эксперимента играли в тетрис. Первые два видели игру полностью на мониторах, а третий — только фигуру в верхней части экрана, то есть он не знал, как расположить ее, чтобы нижний ряд фигур замкнулся. Возможность перевернуть фигуру была только у третьего участника (получателя), а как действовать, ему сообщали два его соратника (отправителя) — фактически силой мысли.

Отправители смотрели на падающую фигурку и думали, как ее надо перевернуть. Сигналы их мозга считывал электроэнцефалограф и передавал в компьютер. Там сигналы переводились в команду и поступали в виде магнитного импульса в мозг получателя. Для этого к его голове прикладывали прибор для транскраниальной магнитной стимуляции. Получив магнитные импульсы, у испытуемого в мозгу возникало зрительное ощущение — небольшое светящееся пятно. В большинстве случаев получатель интерпретировал его правильно и тоже переворачивал фигурку в тетрисе.

В эксперименте участвовали пять групп по три человека, и более чем в 80 процентах случаев такого «телепатического» общения получатели понимали команды отправителей правильно. Это значительно выше случайного совпадения. Исследователи надеются, что в будущем им удастся сделать свою сеть по-настоящему многопользовательской, когда беззвучными сообщениями смогут обмениваться сразу пять-шесть добровольцев.

Пока же три человека — это максимум.

© Иллюстрация РИА Новости . Источник: Linxing Jiang et al. BrainNet: A Multi-Person Brain-to-Brain Interface for Direct Collaboration Between Brains, arXiv:1809.08632v1 [cs.HC]Эксперимент — передача мыслей

© Иллюстрация РИА Новости . Источник: Linxing Jiang et al. BrainNet: A Multi-Person Brain-to-Brain Interface for Direct Collaboration Between Brains, arXiv:1809.08632v1 [cs.HC]

Связанные одной сетью

Ученые впервые объединили мозг трех обезьян в «локальную сеть»

NaN , NaN:NaN

Вероятно, проще было бы наладить мысленную связь между несколькими субъектами, вживив им в мозг электроды. Это, кстати, позволяет лучше исследовать и саму нервную систему. Именно так в 2015 году поступила группа ученых из Университета Дьюка (США). Они имплантировали в управляющие отделы мозга животных электроды, параллельно присоединенные к компьютеру. Таким образом нейрофизиологам удалось объединить в своеобразные локальные сети мозг трех макак-резусов и четырех крыс, заставив их вместе работать над одной задачей.

Обезьяны научились контролировать движения общей виртуальной руки, изображенной на экране компьютера. Для этого им пришлось обмениваться информацией о положении конечности на экране (у каждой макаки был свой монитор). Грызуны же, объединенные в пары, сумели сообща решить несколько относительно простых задач.

В этих исследованиях участвовал российский ученый Михаил Лебедев, много лет посвятивший разработкам интерфейсов «мозг — компьютер». Сегодня он — научный руководитель Центра биоэлектрических интерфейсов в Высшей школе экономики. Его команда создает устройства, позволяющие соединить нервную систему человека с компьютером.

© Иллюстрация РИА Новости . Источник: Ramakrishnan et al. Computing Arm Movements with a Monkey Brainet, Scientific Reports, 2015Эксперимент с обезьянами

© Иллюстрация РИА Новости . Источник: Ramakrishnan et al. Computing Arm Movements with a Monkey Brainet, Scientific Reports, 2015

«Мы получили мегагрант для разработки минимально инвазивных интерфейсов «мозг — компьютер». Пока работаем с пациентами-эпилептиками, которым по медицинским показаниям имплантируют электрокортикографические сетки, накладываемые на поверхность мозга. Так записывается сигнал хорошего качества. Работая с ним, мы улучшаем интерфейс «мозг — компьютер» и разрабатываем медицинские приложения. Вполне реально, что мы будем работать и с интерфейсами «мозг — мозг», — пояснил эксперт в разговоре с корреспондентом РИА Новости.

Компьютер читает сигналы мозга

Ученые впервые создали «локальную сеть» из мозга двух крыс

NaN , NaN:NaN

Нейрогаджеты — это устройства, позволяющие людям управлять бионическими протезами, общаться с другими людьми без слов и жестов. Нейрогаджеты основаны на одном из двух принципов: электроэнцефалографии (ЭЭГ) или функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ).

«Гаджеты на ЭЭГ довольно легки в применении. Они очень полезны, например, для перенесших инсульт. С фМРТ совсем другая история. Если ЭЭГ-интерфейсы записывают ритмы коры (несмотря на многие исследования, это не до конца понятный феномен), то фМРТ-гаджеты с высоким пространственным разрешением регистрируют активность любой области мозга. Временное разрешение, однако, не лучшее, так как сигнал отражает не активность мозга напрямую, а гемодинамические эффекты. Плюс фМРТ требует специального дорогостоящего оборудования.

Потенциально гаджеты на основе фМРТ могут пригодиться, если пациентам необходимо нормализовать активность в каких-то областях собственного мозга, используя нейрообратную связь — нейрофидбек. Но я думаю, что развиваться будет и то и другое. Ведь есть случаи, когда необходимо управлять внешним аппаратом, и есть случаи, когда хочется передать мысль другому человеку телепатически», — отметил ученый.

Некоторые исследователи пытаются совместить ЭЭГ и фМРТ в одном устройстве, но пока особых успехов в этом направлении нет. Другая сторона разработок — попытки воздействовать на зоны коры мозга, отвечающие за более сложные функции, например понимание семантики (сейчас ТМС главным образом воздействует на зрительную область коры). Это позволило бы передавать от мозга к мозгу сообщения уже другого уровня.

Нейрогаджет или обман?

Ученые из США сделали большой шаг к реальному чтению мыслей

NaN , NaN:NaN

По оценкам Михаила Лебедева, интерфейсы «мозг — компьютер» и «мозг — мозг» для массового использования появятся в ближайшее время, но относиться к ним надо с осторожностью. Уже сейчас многие производители экспериментируют с нейрогаджетами в различного рода играх. Например, в некоторых компьютерных квестах «силой мысли» (а по факту — концентрацией или расслаблением внимания) можно управлять мощностью своего оружия или сгибать окружающие предметы.

Что касается неигрового применения, то пока с интерфейсами «мозг — компьютер» и «мозг — мозг» способны работать лишь специалисты.

«Если с такими приборами работает непрофессионал, неизбежны ошибки. Практически каждый сможет надеть ЭЭГ-шапочку. Однако если этим занимается неспециалист, то будут записаны артефакты или активность мышц головы вместо ЭЭГ.

Поэтому многие гаджеты для «чтения мыслей» представляют собой надувательство», — подчеркнул эксперт.

Ученые из России и Швейцарии избавили крыс от «застарелого» паралича

24 октября 2016, 18:32

Рекомендации по общению для отношений на расстоянии

В этой статье

Общение очень важно в любых отношениях. Однако, когда ваша вторая половинка проживает в другой стране или штате, важность общения в отношениях на расстоянии еще более важна для обеспечения выживания отношений.

Отсутствие общения в отношениях на расстоянии приводит только к тому, что отношения увядают со временем. Отношения на расстоянии требуют самоотверженности, а чтобы общение в отношениях на расстоянии работало, каждый человек должен быть предан этому делу.

Это посвящение включает в себя обязательство всегда общаться лучше в отношениях на расстоянии и инициативу по поиску творческих способов улучшить общение и держать линии связи открытыми.

С развитием технологий общение на расстоянии в миллионы километров не только возможно, но и может иметь такое же значение, как если бы пара жила вместе или поблизости. Точно так же для эффективного и интересного общения в отношениях на расстоянии нужно использовать различные приемы.

Итак, если вам интересно, почему общение так важно в отношениях на расстоянии? или как общаться в отношениях на расстоянии? Мы предлагаем вам несколько лучших советов по общению на расстоянии.

   Связанное Чтение:   6 советов по созданию романтики в отношениях на расстоянии

  

Установите расписание общения

Усиление общения на расстоянии может быть очень утомительным для любой пары. Пытаюсь придерживайтесь такого графика, чтобы у вас обоих было достаточно времени друг для друга.

требует много жертв и борьбы.

Кроме того, если вы и ваш партнер живете в разных временных рамках, придерживаться графика становится еще труднее.

Как бы сложно это ни казалось, но ежедневное установление определенного времени друг для друга необходимо для того, чтобы выжить в отношениях на расстоянии. Если есть время, когда вы не сможете придерживаться расписания, вы всегда можете отправить предварительно записанное видеосообщение.

Вы даже можете попробовать отправить текстовое сообщение, но удобство письменного текста омрачается отсутствием связи и путаницей, которую оно может вызвать. Тон голоса и интонация голоса не отображаются в текстовых сообщениях на самом деле, и их можно легко неверно истолковать.

Кроме того, не превращайте видео- или голосовые сообщения в привычку, сеансы в реальном времени или онлайн-скайпе необходимы для любой пары, живущей далеко, чтобы быть в курсе своих партнеров и их отношений.

   Похожие чтения:   4 ошибки, которые совершают многие пары, живущие на расстоянии

  

Попробуйте активно слушать

Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, вы хотите делиться со своим партнером всем, что вы видите и чувствуете. Их мнения и мысли о том, что вы говорите, могут значить для вас многое.

При ограниченном количестве времени каждый из партнеров часто не осознает, что во время разговора они были больше сосредоточены на том, чтобы поделиться своим опытом, чем на том, чтобы слушать своего партнера.

Эффективность общения в отношениях на расстоянии очень сильно зависит от способности каждого партнера активно слушать другого. Знать, что хочет сказать ваш партнер, не менее важно, чем делиться своими мыслями.

Если вы будете активно слушать своего партнера, вы не только покажете ему, что вам небезразлично его мнение, но и поможете узнать о нем больше и найти общие интересы.

Будьте честны

Отношения на расстоянии могут быть непостоянными, и если о них не заботиться должным образом, они могут испортиться, прежде чем вы это заметите. Честность и прозрачность являются одними из ключевых факторов, необходимых для процветания отношений на расстоянии.

В отношениях на расстоянии вы не всегда понимаете, что может быть причиной того, что ваш партнер расстроен. Вы не присутствуете с ними физически и не всегда можете знать, что не так в их жизни.

Честно сообщать партнеру о своих чувствах необходимо в любых отношениях, потому что ваш партнер не всегда может знать или понимать ваше душевное состояние.

Следовательно, честность в том, что вы переживаете, необходима для установления прочного общения в отношениях на расстоянии.

Теперь давайте рассмотрим лучшие способы общения с помощью технологий.

   Связанное чтение:   6 способов построить доверие в отношениях на расстоянии

  

Использование видеочата

Существует ряд программ, которые можно использовать для видеочата. Для видеочата каждому партнеру достаточно интернета и устройства, которое может подключаться к интернету.

Некоторые видеочаты будут иметь приложение, которое можно загрузить на смартфон, и это позволит каждому партнеру получить немедленный доступ к программному обеспечению.

Видео чат дает возможность не только устно общаться, но и каждый партнер сможет видеть друг друга.

Видение друг друга на видео может уменьшить недопонимание и ощущение расстояния. С помощью видеочата пара может поделиться повседневным жизненным опытом, и это недорого.

Оставляйте приятные звуковые сообщения

В отношениях на расстоянии ваш партнер не всегда готов поделиться вашим опытом; использование звуковых сообщений может улучшить общение. Тексты могут быть безличными, и нет сомнений, что ваша вторая половинка предпочтет услышать ваш голос, чем просто видеть слова на экране.

Аудиосообщения могут использоваться для облегчения общения , когда телефонный или видеочат невозможен. Воспользуйтесь возможностью оставить сообщение с добрым утром или полуденным «Я люблю тебя». Вы можете записывать свои сообщения и отправлять их с помощью текста или других текстовых приложений.

   Связанное Чтение:   9 веселых занятий в отношениях на расстоянии, которыми можно заняться с вашим партнером

  

Посмотрите, как эксперт по отношениям Эми Норт объясняет обычные ловушки такого общения в этом проницательном видео:

Попробуйте технологию демонстрации экрана

Расстояние может усилить напряженность в отношениях. Частью улучшения общения является совместное времяпрепровождение. Но как это возможно в отношениях на расстоянии? Технология совместного использования экрана позволяет вам делиться с партнером тем, что вы видите на своем экране.

Это может позволить паре, находящейся за тысячи миль, одновременно смотреть один и тот же фильм или телевизионную программу (вы также можете попробовать синхронизировать свой Netflix таким образом).

Это совместное время значительно улучшит общение и позволит паре заняться чем-то, что также может улучшить близость.

Дистанция в отношениях может быть вызвана разными причинами. Однако то, как пара справляется с этим расстоянием, может способствовать развитию отношений. Эффективное общение станет основой, на которой будут процветать отношения на расстоянии.

   Дополнительная литература:   10 советов для отношений на расстоянии  

Ссылки

Поделитесь этой статьей с

Поделитесь этой статьей с

Как оставаться на связи с вашими друзьями на расстоянии

По размерам , он говорит о таких вещах, как язык, жизнь рядом друг с другом, хобби, интересы, взгляды на мир (политические, религиозные и другие) и чувство юмора. Вы строите эти общие связи, проводя время вместе, объясняет Данбар. И по своей природе некоторые из этих связей будет труднее поддерживать (или они просто потеряются), когда между вами и другом будет больше физического расстояния.

«Близкая дружба — это «плечи, на которых можно поплакать», — говорит он. «И один за углом более ценен, чем тот, что в 100 милях отсюда».

Однако это не обязательно означает, что дружба на расстоянии невозможна. Но вам, вероятно, придется найти какие-то новые стратегии, чтобы оставаться рядом, а не полагаться на то, что удерживает вас рядом с друзьями, которые живут поблизости. Вот несколько советов:

1. Выясните, что нужно вашему другу от вас

Люди разные. Личности разные. И дружба бывает разной. Когда дело доходит до поддержания дружбы на расстоянии (где некоторые аспекты отношений будут меняться), вам нужно будет определить важные аспекты, которые не могут измениться.

Некоторые друзья воспримут на свой счет, если вы забудете о дне рождения или годовщине. Для некоторых друзей ежегодный визит может иметь гораздо большее значение, чем ежемесячные телефонные свидания. «Быть ​​другом — значит понимать, что на самом деле нужно этому другу», — говорит Эйприл Блеске-Речек, доктор философии, профессор психологии в Университете Висконсин-О-Клэр, NBC BETTER.

2. Установите параметры того, как вы будете оставаться на связи

Как только вы выясните, что нужно каждому из вас, составьте план того, как вы будете удовлетворять эти потребности, — говорит Блеске-Речек. Может быть, вы решите, что время вождения будет вашим временем, чтобы наверстать упущенное по телефону, и это нормально, если одному из вас нужно повесить трубку до естественной паузы в разговоре. Если у вас есть десять минут езды, вы даете друг другу десять минут, потому что это работает для вас обоих.

У некоторых друзей просто нет времени (или они не могут найти время) на то, чтобы назначать телефонные свидания продолжительностью в час из-за сочетания работы, семьи и других личных обязанностей, добавляет Айрин Левин, доктор философии, психолог и автор книги «Лучшее». Друзья навсегда: как пережить разрыв с лучшим другом». «Оба друга должны быть чуткими к потребностям и желаниям друг друга. Дружба на расстоянии может принять другую форму, чем она была [когда она не была на расстоянии]».

3. Напомните своим друзьям, что вы думаете о них

Многое можно сказать о случайном, 3 часа дня. отправьте сообщение в среду, чтобы сообщить другу, что вы только что проезжали мимо кофейни, которую вы оба любите, и скучаете по ней. Это позволяет вашему другу понять, что вы думаете о нем или о ней, говорит Блеске-Речек. «Как бы мне хотелось, чтобы ты был здесь. Я хотел бы провести с тобой немного времени сегодня».

4. Напомните своим друзьям, почему они особенные и почему их дружба особенная для вас

«Подчеркните уникальные качества этого человека и то, что его нелегко заменить для вас», — говорит Блеске-Речек. Это подтверждение ценности этого человека для вас. Нам это нужно в романтических отношениях, и нам это нужно, когда дело доходит до платонической дружбы, говорит она.

5. Разговор о будущем

Исследования эволюционной психологии говорят нам, что предвидение будущего (причудливый способ сказать «говорить о нем») является важной частью того, что побуждает нас вкладывать время и усилия в наши отношения. Если мы ожидаем, что кто-то не станет частью нашего будущего, зачем тратить энергию на поддержание связей?

Мы можем применить это к друзьям, которые живут далеко, поговорив о том, как вы намерены удержать этого человека в своей жизни, говорит Блеске-Речек. Поговорите о мероприятии в будущем, которое, как вы знаете, вы оба будете посещать, или с нетерпением ждете предстоящей вехи вместе («Я не могу поверить, что к этому времени в следующем году нам обоим исполнится 50!»), предлагает она. «Это помогает показать, что вы привержены этой дружбе».

6. Обращайте внимание на детали

Забота о мелочах, которые важны для нас, является частью того, что делает друга другом. И гораздо легче узнать, что это за мелочи, если вы достаточно близко, чтобы увидеть их своими глазами — ваш лучший друг не выносит его новую стрижку или он действительно боится предстоящего отступления по работе.

Приложите дополнительные усилия, чтобы запомнить эти детали, когда вы говорите о них по телефону или виртуально, чтобы вы могли спросить о них своего друга при следующем разговоре. Блеске-Речек говорит, что даже если это произошло задним числом, интерес к деталям показывает, что вам не все равно.

7. Расскажите о себе

«Близость в дружбе — это когда люди впускают друг друга в свою жизнь, — говорит Ходжат. То, что у вас «новое», — это больше, чем просто фотографии, которые вы разместили в Instagram с отпуска в прошлом месяце. Расскажите о том, с чем вы боретесь. Говорите о том, что вас волнует. Говорите о вещах, которые у вас на уме.

«Раскрытие себя — важный аспект близости в дружбе, — говорит Ходжат.

8. Выделите время, чтобы по-настоящему провести время вместе

Найдите время, чтобы уехать вместе на несколько дней или провести несколько дней, живя с другом, который уехал, — это действительно хороший способ снова повысить близость, Блеске-Речек. говорит.

Если вы посетите друга в его новом окружении, вы сможете увидеть его повседневную рутину. Вы получаете интимный снимок той сумасшедшей игры в теннис или того, как выглядит ужин в ее доме, что делает последующие проверки по телефону и текстовые сообщения более значимыми. Вы оба находите время, чтобы уйти вместе, это тоже ценно, добавляет Блеске-Речек. Вы оба можете оставить позади другие обязательства и просто сосредоточиться на дружбе и вещах, которые вы любите делать (изучение нового города, дегустация вин, посещение ретрита йоги или то, что вас интригует).

9.