Что делать если НИЧЕГО не радует в жизни?как выйти из этого?
#1
#2
Фея леса
идите на две смены на завод будете в состоянии умиротворения домой приходить и спать
#3
Трахни Эту Чертову Нормальность
тогда уж лучше сразу сдохнуть
#4
#5
#6
#7
Влюбитесь.
Сьездите в путешествие.
#8
А судя по Вашему тексту проблем у вас никаких нет, вот и радуйтесь.
#9
#10
Путешествие тоже отлично. Но спорт даст более плоронгированный эффект. Из путешествия надо возвращаться. Хотя тоже не всегда или ненадолго
#11
#12
гость
да скорее всего у автора проблемы с деньгами просто, вот ниче и не радует
#13
Сонная тетеря
Может нужно в люди выйти? Я вчера ходила в Ледовый дворец на хоккей, до сих пор под впечатлением! Насколько это круто было, столько эмоций, голос сорвала.
Хотя до этого даже по телику хоккей никогда не смотрела. Правда, настроение прекрасное обеспечено на неделю вперед, еще бы пошла, но уже билетов нет на следующие игры.
#14
Фам фаталь
путешествие!!!
#15
Мама Стифлера
Заимитесь спортом. Идите на финтнес групповой — под бодрую музыку час попрыгаете — уйдете домой счастливая, и так каждый раз.
Влюбитесь.
Сьездите в путешествие.
влюбиться?о нет,я боюсь этого,и сознательно бегу от отношении,хотя вариантов масса,но боюсь
#16
Гость
у каждого человека есть то что может его порадовать. У меня это наличие денег, когда у меня стабильный хороший доход я могу в пятницу вечером дома сидеть и ничего не делать, но на душе радостно) Мне и ходить никуда не надо.
Сейчас у меня финансовый ужас и меня ничего порадовать не может.
А судя по Вашему тексту проблем у вас никаких нет, вот и радуйтесь.
#17
гость
да скорее всего у автора проблемы с деньгами просто, вот ниче и не радует
я конечно в золоте не купаюсь,но сходить куда-то ,купить себе вещь или что-то вкусное уж деньги точно есть#18
#19
#20
мики
..Из того, что Вы тут написали, получается — .Вы боитесь жить, что ж тут может быть радостного…
#21
#22
Ната
Пока вы будете бояться жить она (жизнь) уже пройдет мимо.
да,радовалась конечно…
да потом у меня были проблемы и из-за них депресивное состояние уже года 3,причем бывает состояние лучше,а бывает так хреново что на стену лезть охота от апатии
это не любовь,проблема другая,не буду тут писать об этом,но она до сих пор есть
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
94 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
344 ответа
- Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#23
Хотя бы в бассейн идите или на йогу
Без физ.
нагрузок жить — вот это действительно каторга и прямой путь к депрессии и полнейшей апатии. Отсюда и состояние ваше.
Пересельте себя — идете занимайтесь! Хотя бы пилатес. Сами удивитесь как изменится ваша жизнь и отношение к миру. Какая сила появится в теле, легкость в походке.
После 30 лет женщина должна обязательно заниматься — иначе здравствуй целлюлит, сутулость и быстрое превращение мыщц в жир и сопутствующее превращение в тетку.
Сравнить походку женщины в 50 лет, которая занимается спортом и которая нет — первая молодая женщина, вторая — тетка старая.
#24
Лучшая
начать с элементарных радостей-поваляться в ванне с пеной с бокалом вина и т.п, может сходить в спа-салон
ванна с пеной=это хорошо,особенно если потом тело кремом вкусным намазать,уже лучше становится)
#25
#26
Трахни Эту Чертову Нормальность
понимайте,я не пью вообще,даже грамма за год не выпиваю
ванна с пеной=это хорошо,особенно если потом тело кремом вкусным намазать,уже лучше становится)
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 492 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 131 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
740 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
991 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
205 ответов
..#27
Miss Anthrope
та же ***, завтра иду к психотерапевту.
#28
#29
Мама Стифлера
Спорт это каторга??? Вы щутите??!!
#30
Сонная тетеря
Может нужно в люди выйти? Я вчера ходила в Ледовый дворец на хоккей, до сих пор под впечатлением! Насколько это круто было, столько эмоций, голос сорвала.
Хотя до этого даже по телику хоккей никогда не смотрела. Правда, настроение прекрасное обеспечено на неделю вперед, еще бы пошла, но уже билетов нет на следующие игры.
#31
#32
Серотонин — это гормон счастья, когда его не хватает, тогда человек впадает в такое состояние как у Вас.
Ложитесь спать не позже 22.00, серотонин образуется в теле спящего человека в промежутке между 23.00 и 01.00, так же больше гуляйте на свежем воздухе и на солнце, когда оно есть. Не питайтесь однообразно и в сухомятку, пора уже начать заботиться о своем здоровье и теле, чтобы потом не страдать из-за своей неграмотности.
#33
#34
Трахни Эту Чертову Нормальность
Ната
Пока вы будете бояться жить она (жизнь) уже пройдет мимо.
Сколько вам лет? Раньше ведь вы радовались чему-то? Может что-то случилось после чего вы злы на весь мир? Несчастная любовь к примеру.
мне 21 год да,радовалась конечно… да потом у меня были проблемы и из-за них депресивное состояние уже года 3,причем бывает состояние лучше,а бывает так хреново что на стену лезть охота от апатии это не любовь,проблема другая,не буду тут писать об этом,но она до сих пор есть
это все тебе аукается
#35
Гость
Депрессия … у меня тоже так было. Пока вы сами не захотите искать радости в мелочах, это будет продолжаться. Меньше думайте об этом , больше занимайтесь чем-нибудь и все будет хорошо) Сами удивитесь как будете уставать, а элементарный отдых дома, будет приносить удовольствие)
#36
Новые темы
Подруга у всех высматривает жир
5 ответов
Как понять стоит ли мужчина моего времени?!
5 ответов
Почему в России низкие цены на продукты?
6 ответов
Сильно постарела, а муж наоборот красавчик!!
4 ответа
Муж любит другую.
Как жить?5 ответов
Как жить?#37
#38
Гость
Трахни Эту Чертову НормальностьНата
Пока вы будете бояться жить она (жизнь) уже пройдет мимо. Сколько вам лет? Раньше ведь вы радовались чему-то? Может что-то случилось после чего вы злы на весь мир? Несчастная любовь к примеру.
мне 21 год да,радовалась конечно… да потом у меня были проблемы и из-за них депресивное состояние уже года 3,причем бывает состояние лучше,а бывает так хреново что на стену лезть охота от апатии это не любовь,проблема другая,не буду тут писать об этом,но она до сих пор естьслишком много и до поздна сидишь в интернете
это все тебе аукается
#39
Гость
а шопинг тоже не радует?
#40
#41
#42
Трахни Эту Чертову Нормальность
понимайте,психотерапевты и психологи врят ли вам помогут,пока вы сами в своей голове не разберетесь!и антидепрессанты тоже не выход,это только заглушает проблемы и состояние депрессивное,но не решает его никак
#43
#44
Счастливая
Недавно были серьезные проблемы со здоровьем.
Думала на тот свет отправлюсь.Сейчас радуюсь каждому дню и любой погоде.Про все депрессии сразу забыла!Жить — это такое счастье!Когда ты радуешься солнышку,можешь потрогать деревья,дышать свежим воздухом на улице,общаться с близкими,не чувствовать физической боли……Разве это не счастье?Чаще гуляйте на улице,радуйтесь тому,что вы здоровы,что вы не инвалид,наслаждайтесь миром! Не гневите Бога своим унынием! Это грех!
#45
#46
НиБезИронии
Идите получать образование дальше. Тем более, что вас удручает. отсутствие специальности. Там у вас будет новый круг общения, может встретите свою любовь. А работать и учиться — это не просто одновременно. Там глядишь, и думать про депрессию некогда будет.
#47
Трахни Эту Чертову Нормальность
я уже получила специальность(средне специальное образование),сейчас ееще учусь на заочке чтобы вышку получить
#48
#49
Трахни Эту Чертову Нормальность
Что делать если уже много лет ничего не радует в жизни?просто незнаю,что должно произойти чтобы я улыбнулась,порадовалась,получила удовольствие от жизниКаждый день одно и тоже,как выйти из этого состояния?
мне 21 год
да,радовалась конечно.
..
да потом у меня были проблемы и из-за них депресивное состояние уже года 3,причем бывает состояние лучше,а бывает так хреново что на стену лезть охота от апатии
это не любовь,проблема другая,не буду тут писать об этом,но она до сих пор есть
Тоже всеми силами ищу решение этой проблемы.
Нужно рано ложиться спасть, больше развлекаться (выставки, музеи, театры), заниматься спортом (я это очень люблю, придаёт силы), найти любимую работу, которая будет хобби, больше общаться с хорошими друзьями.
Но, к сожалению, далеко не всё из вышеперечисленного получается. От этого состояние становится ещё хуже.
#50
Апатия к жизни. Ничего не радует.
Апатия к жизни. Ничего …
33 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
Усы
У вас есть какие-то ожидания от жизни? Чего вы хотите?
#3
Автор
Вот именно их нет, никаких планов, ничего не хочу
#4
#5
Автор
Вот именно их нет, никаких планов, ничего не хочу
#6
Гость
У меня тоже самое.
#7
Гость
У меня тоже самое. Ничего не хочется. Хотите — свяжемся в телеграмме?
#8
Ума
Ну а чем вам тогда плохо?? Если ничего не хотите, то значит все что надо есть. В чем проблема то ваша? Или чего то все таки хотите?
#9
А вот и я!
Так с вами и общаться не хочется.гы гы.
#10
#11
Автор
Мне не то чтобы плохо, просто цели нет, все что-то делают движутся, а я как будто зависла в одном состоянии.
Медленно с ума схожу
#12
Автор
Мне не то чтобы плохо, просто цели нет, все что-то делают движутся, а я как будто зависла в одном состоянии. Медленно с ума схожу
#13
#14
Гость
Организм чувствует приближающийся уход.
#15
Гость
Живёте бессмысленно, работать вам надо идти, с людьми общаться, пользу обществу приносить.
#16
Ума
Ну и живите так и радуйтесь. Многие вам позавидовали бы
#17
Залегшая на дно
Далеко не все что-то делают и куда-то движутся.
Может быть у вас окружение такое.
#18
Автор
Так в чём зависть? Если радости нет
#19
#20
#21
Гость
Автор, вы мне напоминаете 14-го подростка, которого всё бесит, ничего не хочет, ничего не может. Взрослая дама, а ведете себя как… Займите себя чем-то, найдите хобби. У меня тоже бывают апатии, депрессии. Но от них надо избавляться как можно скорее. А вот то что вы не любите общество, с одной стороны плохо, но если вы только не интроверт, тогда нормально. Но вы всё равно мозги не атрофируйте, читайте литературу, занимайтесь спортом, путешествуйте.
#22
Гость
А за что любить общество?
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
94 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
344 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#23
Автор
Не люблю я людей и работать с ними тоже не люблю, долго не могу находиться в обществе
#24
Гость
А за что не любить?
Если вы о неадекватных, не умных и прочих людей, то на каждого не адекватного найдется адекватный.
То что вы встречали мало или вообще не встречали таких людей еще не значит, что таких нет.
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 492 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 131 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
740 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
991 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
205 ответов
#27
Гость
Автор, вы мне напоминаете 14-го подростка, которого всё бесит, ничего не хочет, ничего не может.
Взрослая дама, а ведете себя как… Займите себя чем-то, найдите хобби.
У меня тоже бывают апатии, депрессии. Но от них надо избавляться как можно скорее. А вот то что вы не любите общество, с одной стороны плохо, но если вы только не интроверт, тогда нормально. Но вы всё равно мозги не атрофируйте, читайте литературу, занимайтесь спортом, путешествуйте.
#28
Мария
У вас депрессия, не иначе. Депрессия — это болезнь, и она не лечится сменой имиджа и выходом на работу, я по себе знаю. Вам нужно идти к врачу, если средства позволяют — к платному. Подберут таблетки, пропьёте курс, станет намного лучше, жизнь перестанет казаться такой бессмысленной. Депрессия — не конец света, вы справитесь!
#29
Усы
Это от одиночества, даже интровертов оно рано или поздно доконает
#30
#31
#32
Гость
Организм чувствует приближающийся уход.
#33
В любом случае как бы то ни было, совет в вашем случае очень простой — обратитесь к психотерапевту, либо просто к психологу. А если нет, то занимайтесь спортом и найдите для себя новое увлечение. Любое. Запишитесь на плавание, заимитесь танцами, ЧЕРЕЗ СИЛУ окружайте себя людьми, а не прячьтесь от них. Заведите подруг, которые занимаются чем то новым для вас. Сил будет ноль в начале. И поэтому также будет казаться, что свободного времени ноль. Но. Возьмите всю женскую волю в кулак и действуйте. Это ОЧЕНЬ сложно, найдите чем мотивироваться (ради себя, ради ребенка, ради вашего будущего) и делайте, это очень важно.
Удачи вам ❤️
Новые темы за сутки:
Депрессия после развода
26 ответов
Выход из депрессии
23 ответа
Как избавиться от мыслей
7 ответов
Я не понимаю что творится с моими чувствами и эмоциями
3 ответа
Кто пил от стресса?
9 ответов
Паническая атака
2 ответа
Я не знаю, что со мной?
2 ответа
СДВГ у взрослых
8 ответов
Ассоциация песни с плохим летом
1 ответ
Испуг, вы с этим сталкивались?
1 ответ
Популярные темы за сутки:
Депрессия после развода
26 ответов
Выход из депрессии
23 ответа
Кто пил от стресса?
9 ответов
СДВГ у взрослых
8 ответов
Как избавиться от мыслей
7 ответов
Я не понимаю что творится с моими чувствами и эмоциями
3 ответа
Я не знаю, что со мной?
2 ответа
Паническая атака
2 ответа
Испуг, вы с этим сталкивались?
1 ответ
Ассоциация песни с плохим летом
1 ответ
Следующая тема
Отдохнули бы одна в спа центре?
12 ответов
Предыдущая тема
Девушки 30 +/- лет вы не комплексуете без машины?
314 ответов
Ничто не делает вас счастливым: вот почему и что делать
Если вы думаете: «Ничто больше не делает меня счастливым…», сначала я хочу задать вам важный вопрос:
Чего вы хотите в конце вашего жизнь?
Представьте себя в этот момент и решите, что вы хотите чувствовать, наследие, которое вы хотите оставить, и воспоминания, на которые вы должны оглянуться.
Вы устали после напряженной жизни?
Откладывая счастье и радость на выходные, каникулы и выход на пенсию. Вы проживали каждый день только для того, чтобы добраться до следующего. Вы носились по жизни, желая будущего, забывая наслаждаться драгоценными моментами в настоящем. Вы ждали, когда придут деньги, а взамен работали на работе, которую ненавидели. Вы будете в безопасности и счастливы, когда придет подходящее время. Вы ждали поездки, потому что не могли взять отпуск.
Жизнь была слишком занята, чтобы создавать новые воспоминания с друзьями. Вы забыли, что удовольствие нужно для настоящего момента, и никогда не заботились о своих потребностях. В каждый момент вы откладываете свое счастье на будущее, и теперь будущее уже здесь, и вы остаетесь усталым, сожалеющим и неудовлетворенным.
ИЛИ
Чувствуете ли вы себя воодушевленным, удовлетворенным, взволнованным и радостным — проживая жизнь на ВАШИХ условиях?
Вы рано научились искусству и мышлению счастья и приняли решение наслаждаться каждым моментом и не откладывать это драгоценное время.
Вы поняли, что установка на счастье вызывает захватывающую энергию, которая притягивает положительные эмоции вместе с событиями. Изобилие, богатство, счастье и волнение преследовали вас повсюду, куда бы вы ни пошли. Вы решили поставить заботу о себе на первое место, чтобы культивировать удовлетворение в каждом из своих моментов, и вы перестали откладывать на потом свое здоровье и счастье.
Вы стали честны с собой, развили ясность и выбрали то, что было в ваших интересах. В свою очередь, вы прожили доставляющую удовлетворение жизнь, у вас были значимые отношения, вы оставили след в этом мире, и ваша энергия просачивается к последующим поколениям.
Содержание
- Как вы хотите, чтобы вас запомнили?
- Как бы вы хотели себя чувствовать в конце жизни?
- Предупреждающие признаки того, что вы можете быть несчастны
- Как использовать WOEFUL, чтобы стать счастливым
- Практический результат
- Дополнительные ресурсы о счастье
Как вы хотите, чтобы вас запомнили?
Каждый из нас сталкивается с решением в каждый момент нашей жизни.
Мы должны решать в каждый момент, чего мы хотим в конце нашей жизни — истощения или воодушевления?
Иногда мы забываем, как быстро складывается каждое мгновение, пока не проходит слишком много времени, и мы не можем его вернуть. Время — бесценная сущность, и каждый момент уникален — он никогда больше не повторится.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Вы можете зарабатывать и терять деньги, дружбу, работу, материалы, но вы НИКОГДА не сможете вернуть момент назад. Каждый момент приходит с выбором — наслаждаться, извлекать уроки, смеяться, радоваться ИЛИ ныть, жаловаться, чувствовать разочарование, раздражение и неудовлетворенность.
У всех нас есть выбор того, как будет выглядеть наша жизнь, и выбор зависит от нашей реакции на события и моменты нашей жизни. Мы можем выбрать либо истощение, либо возбуждение.
Когда мы позволяем негативу взять верх, мы остаемся слабыми и истощенными.
Однако, когда мы выбираем положительную реакцию, у нас остаются силы, энергия и знания для выбора наилучшего способа действовать.
Как бы вы хотели себя чувствовать в конце своей жизни?
На протяжении многих лет я задавал многим людям один и тот же вопрос, и почти каждый человек признается, что хочет чувствовать себя взволнованным и воодушевленным – все хотят счастья.
На самом деле есть целая книга Пять главных сожалений умирающих — жизнь, преображенная дорогим уходом , опубликовано в отношении главных сожалений умирающих о том, как эти люди хотели, чтобы они шли по счастливому пути.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Однако большинство людей, которым я задал этот вопрос, включили это злобное слово… НО.
Когда я слышу это слово, я вздрагиваю. Как только я слышу это слово, я знаю, что человек, с которым я разговариваю, не овладел мышлением счастья и ему нужна поддержка.
Слово «но» эквивалентно оправданию того, почему этот человек не наслаждается своей жизнью и почему он не может выбрать счастье сегодня. НО означает, что они предпочитают откладывать свое счастье на будущее.
Это оправдание — их история о том, откуда они пришли, о плохих вещах, которые с ними произошли, о том, чего у них сейчас нет, и обо всех требованиях, которые их угнетают.
У всех нас есть история, но у нас также есть выбор.
Я еще не встречал человека без истории, человека, который скользил по жизни без единой царапины. История не была бы хороша без конфликтов, верно?
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
У некоторых из самых счастливых людей самая ужасная история; тем не менее, они решили, что в конце жизни хотят чувствовать себя взволнованными и воодушевленными, а не чем-то другим.
Их конечная цель — счастье, и это то, что они выбирают в каждый момент — независимо от того, что этот момент может повлечь за собой.
Решите СЕГОДНЯ, каков будет ваш результат – чего вы хотите от своей жизни? Что ты хочешь на завтра? Как вы собираетесь получить желаемые результаты?
В каждом из нас есть величие, и у всех нас есть возможность выбрать счастье вместо негатива. Первый шаг к тому, чтобы стать счастливым, — это распознать свои предупреждающие знаки — реакции, которые вы даете, могут быть признаком того, что вы живете не самой счастливой жизнью.
Тебе грустно? Это аббревиатура того, как может выглядеть и ощущаться несчастье. Это ваши предупреждающие знаки — способ, которым вы можете быстро определить, что что-то не так:
- W — Whiney
- O — OUT OUT OF OR CONSTER
- E — Ожидания
- F — Fear
- U — Неивернофиллированный
- L —291129112929129291292929291292929129. 712 9129. , критиковать? Конечно, вы делаете! Каждый делает это в той или иной степени. Однако это не должно быть нормальным для вас, это должно служить только предупреждающим знаком.
Жалобы — это здорово, если мы можем использовать их как инструмент, чтобы признать, что мы идем по ложному пути. Однако, когда жалобы становятся для нас привычкой, вскоре наступает несчастье.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Это означает, что мы продолжаем заниматься деятельностью, которая нам не служит, мы продолжаем окружать себя людьми, которые нам не нужны пробуждаем в нас лучшее и позволяем негативу контролировать наши реакции. О чем бы вы ни ныли, это нужно признать, оценить и изменить.
Большую часть времени мы думаем, что мир должен измениться для нас, чтобы мы могли быть счастливы — это мышление нереалистично. Мы никогда не сможем изменить людей, вещи и обстоятельства в нашей жизни.
Единственное, что мы можем контролировать, это мы сами. У нас есть возможность изменить то, что мы делаем, когда мы это делаем, кого мы окружаем и как мы реагируем.Если вы обнаружите, что жалуетесь на что-то, как вы можете изменить это или изменить свою реакцию? В следующий раз, когда вы будете жаловаться, будьте благодарны за этот предупредительный знак. Определите, почему вы расстроены, и составьте план, как это изменить. Следуйте за своей улыбкой, а не за жалобой.
Вышел из-под контроля
Вы чувствуете себя не в своей тарелке? Вы чувствуете себя подавленным, обеспокоенным, неясным и/или неуверенным? Если у вас есть какие-либо из этих эмоций, то это предупреждающий знак о том, что вам нужно обрести ясность, сосредоточиться и настроиться.
У каждого из нас были моменты в жизни, когда мы чувствовали себя неуправляемыми — возможно, слишком много раз говорили «да», — позволяя нашим обязательствам контролировать наше внимание. Когда список дел берет верх, мы часто теряем из виду нашу конечную цель, которая отделяет нас от нашего результата.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Когда вы начинаете испытывать эти эмоции и выходите из-под контроля, возможно, самое время сосредоточиться и прояснить ситуацию. Спросите себя, какова ваша конечная цель, и перестройте свое внимание, привычки и реакции, чтобы приблизиться к желаемому результату.
Чем вы занимаетесь, что приближает вас к вашим целям? Какие вещи приятны, верны и волнуют вас? Кто те люди, которые заставляют вас чувствовать себя лучше всего?
Наоборот, что из того, что вы делаете, вызывает у вас негативные эмоции? Есть ли в вашей жизни люди, которые раскрывают вашу слабую сторону?
Очень важно определить эмоцию, признать предупредительную сторону и внести изменения. Продолжать выходить из-под контроля — это прямой путь к катастрофе, и несчастье будет сопровождать вас в этом путешествии.
Ожидания
Вы позволяете ожиданиям управлять вашим счастьем? Вам кажется, что от вас чего-то ждут? Позволяете ли вы мышлению других людей управлять вашими собственными действиями? Вы чувствуете, что кто-то другой принимает решения за вашу жизнь, а вы в ответ несчастны?
Сначала оцените, кто формирует ожидания в вашей жизни, и спросите, соответствуют ли эти ожидания вашей конечной цели.
Иногда легко спутать собственные ожидания с ожиданиями, которые, по вашему мнению, есть у других в отношении вас.⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Живите согласно тому, во что вы верите, и следуйте по пути, который приближает вас к вашим собственным устремлениям. Легко попытаться сделать других счастливыми; однако это может заставить нас чувствовать себя неудовлетворенными и сбитыми с толку тем, куда мы должны идти.
Четко определите важные для вас ожидания и не засоряйте свой разум чужими взглядами на мир (если, конечно, они не похожи на ваши).
Страх
Вы откладываете дела, потому что боитесь того, что может произойти? Вы боитесь неизвестного? Позволили ли вы неудачам удерживать вас от потенциальных успехов? Вы стремитесь к большему, но позволяете привычному комфорту держать вас там, где вы есть?
Страх — это естественный инстинкт, необходимый для жизни и защищающий нас от катастрофических событий.
Наш разум и тело инстинктивно запоминают близкие обстоятельства и прошлые травмы и стараются изо всех сил уберечь нас от неприятных ситуаций.Однако, если мы не умеем хорошо оценивать, возможно, мы позволяем своему разуму отговаривать нас от возможностей роста, и мы можем слишком долго оставаться в комфорте из-за ощущаемого страха.
Когда появляются эмоции страха, когда вы чувствуете, что сдерживаетесь или отговариваете себя от чего-то, спросите себя, почему это так. Почему я отказываюсь от этой возможности? Это просто предлог, чтобы держать меня в моей зоне комфорта? Соответствует ли это решение моему желаемому результату?
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Не выполнено
Вам скучно, неинтересно, устало, неудовлетворено? В конце дня вы чувствуете пустоту или пустоту внутри?
Когда у нас возникают эти эмоции, мы обычно работаем на автопилоте и не развиваемся.
Определите области своей жизни, которые больше не интересны. Это области, которые просто совершают движения без каких-либо усилий.Вы не удовлетворены работой, домом, отношениями и/или своим телом? Определите области, которые нуждаются в некотором уходе.
Обратите внимание на то, когда вы чувствуете искру — этот выброс энергии, который высвобождает эндорфины, которые приносят вам радость. Старайтесь следовать этому пути и собирать эту энергию как можно чаще. Привнесите это во все области своей жизни.
Когда мы следуем своей искре, внутри нас загорается свет, и мы становимся вдохновленными и мотивированными. Кто те люди, которые истощают вас? Кто те, кто дает вам энергию — кто те люди, которые заставляют вас чувствовать, что вы только что выпили чашку кофе? Это те люди, которыми вы хотите себя окружить.
Выберите область своей жизни, которая чувствует себя истощенной, и найдите способ внести в нее свет и искру. Чувство удовлетворения в каждой сфере нашей жизни является важным аспектом счастливой жизни.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Ограничения
Вы полны ограничений, границ и запретов? Каковы ваши ограничивающие убеждения?
Ограничения включают предположения и прогнозы, основанные на прошлых сбоях и событиях. Вы позволяете этим ограничениям удерживать вас от того, чего вы действительно желаете? Вам не хватает времени, денег или ресурсов?
Начните осознавать, где вы устанавливаете границы, и начните задаваться вопросом, почему вы построили стены в этих областях.
Не могли бы вы начать разрушать свое старое мышление и задавать вопросы, чтобы ослабить бдительность? Границы важны для нашей защиты, но есть ли что-то, что больше не нужно? Можем ли мы найти поддержку в наших ограничивающих областях, чтобы преодолеть наши страхи и расти в этих областях?
Как использовать WOEFUL, чтобы стать счастливым
Весь ключ к счастью заключается в том, чтобы определить наши эмоции и реакции и привести их в соответствие с нашей конечной целью.
Когда вы станете действительно хорошо замечать свои эмоции и реакции, вы сможете быстро изменить свое отношение и обстоятельства, чтобы поставить себя в место, где живет счастье.Мы должны обрести контроль посредством отождествления и осознания, чтобы выбирать счастье от момента к моменту. Мы не можем использовать оправдание «просто так оно и есть». На самом деле все может быть наоборот, если мы возьмем на себя ответственность за свою жизнь.
Жизнь может быть такой, какой мы хотим ее видеть, если мы сможем начать осознавать наши предупреждающие знаки и предпринимать действенные шаги, чтобы стать счастливыми, принимая решения, основанные на нашем конечном желании.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
СЧАСТЬЕ — это аббревиатура, обозначающая шаги, которые необходимо предпринять, чтобы поощрить счастливый путь — избавиться от бед и построить лучшую жизнь для себя со счастьем в центре:
- H — Голод
- A — Стремления
- P – Перспектива
- P – Сила
- Y – Ты
Голод
Прежде всего, чего ты жаждешь? Что зажигает искру внутри вас – что вас мотивирует? Кто вас вдохновляет?
Когда мы взволнованы, мотивированы и вдохновлены, мы проявляем себя наилучшим образом.
Люди хотят окружать себя людьми, с которыми им хорошо. Положительная энергия приносит больше позитива. Когда вы начнете согласовывать свои действия и реакции с конечной целью, вы выработаете привычки, которые принесут вам радость на всю жизнь.
Слишком часто мы отказываемся от своей мечты, потому что возвращаемся к комфорту. Нам нужно держать нашу движущую силу в центре нашего внимания — чего вы хотите в конце своей жизни? Вы хотите быть сильным, полным энтузиазма и счастливым или хотите быть слабым, измученным и несчастным?
Хватит отталкивать то, чего вы действительно жаждете. Приблизьте его к себе, и вы будете жить счастливой жизнью.
Стремления
Когда вы определите свой голод и свои мечты, начните ставить цели, которые приблизят вас к вашим стремлениям. Ставьте цели каждый день, каждый час, если нужно.
Когда вы составите список того, что необходимо сделать, возьмите свой календарь и выделите время для своих целей В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Перестаньте позволять списку дел управлять вашей жизнью — позвольте счастью управлять вашим расписанием, а затем найдите время для всего остального. Если вы сначала сделаете то, что соответствует вашему счастью, тогда все остальное встанет на свои места, и вы будете в лучшем настроении, выполняя остальные повседневные задачи.
Слишком часто мы позволяем всему и всем управлять нашей жизнью, откладывая счастье на другой раз. Я уверен, что если вы читаете это, то вы знакомы с этой концепцией.
Перестаньте сегодня откладывать свое счастье и начните думать о том, как вы хотите выглядеть и чувствовать себя в конце жизни. Это расставит ваши моменты в перспективе для вас.
Перспектива
Какова ваша нынешняя система убеждений и как ваши мысли мешают вам достигать целей и устремлений?
Большинство людей не очень хорошо умеют определять свои БЕДСТВА и из-за этого не могут добиться прогресса в жизни.
Часто мы можем получить желаемый результат, если у нас есть возможность изменить свое мышление и наше восприятие. Когда мы совершаем это изменение, мы обходим обстоятельства, которые, как нам казалось, когда-то были неподвижными, а затем находим путь к желаемому решению.
Измените свое восприятие, чтобы получить конечный результат. Сомневайтесь в своей системе убеждений — ваши мысли принадлежат вам или кому-то другому? Помогают ли эти мысли вам достичь ваших целей или они мешают вашему прогрессу? Сделайте эти отождествления, а затем измените свое восприятие, чтобы получить от жизни то, чего вы хотите, — счастье.
Если вам трудно изменить свое восприятие и развить позитивный настрой, вам может помочь пошаговое руководство по формированию позитивного мышления:
Как развивать позитивное мышление (Пошаговое руководство)
Сила
Вы можете контролировать свои мысли, чувства и конечный результат. Будьте осмотрительны. Направьте свои мысли в соответствие с тем, как вы хотите себя чувствовать в конце своей жизни.
У вас уже есть возможность добиться успеха, быть счастливым и реализованным. Вы должны позволить себе иметь силу в своей жизни. Откажитесь от системы убеждений, что жизнь происходит с вами и что обстоятельства контролируют вашу жизнь.
Когда мы обретаем контроль над собственной жизнью и владеем ею, мы можем предвидеть свое будущее и создавать все, что захотим. Что вы видите – истощение или энергию?
Ты
Это ВАША жизнь! Это не жизнь ваших родителей, жизнь вашего босса, жизнь вашего ребенка или жизнь вашего супруга. Это ВАША жизнь, и только вы знаете, что движет вашей искрой и что приносит вам настоящую радость. Никто другой не может сказать вам, что вы чувствуете и что делать со своей собственной жизнью.
Единственный выбор, который вам нужно сделать, это выбрать счастливый путь. Единственный способ, которым мы можем жить в лучшем мире, — это если каждый из нас решит поставить на первое место свою истинную потребность, а это радость.
Решения, которые вы принимаете сегодня и завтра, создают ваше будущее и конечный продукт.
Забота о себе не эгоистична, она необходима для того, чтобы жить лучшей жизнью для себя и всех, кого вы встречаете.Как бы вы хотели себя чувствовать в конце жизни? Решайте это сейчас и в каждый момент, начиная с этого момента. Вы устали или взволнованы?
Лучший способ стать СЧАСТЛИВЫМ — определить тревожные сигналы. Признавайте свои реакции и следите за своими чувствами и эмоциями, а затем действуйте!
Сделайте выбор в пользу счастливой жизни. Наслаждение и веселье должны быть той жизнью, которой вы желаете сегодня и завтра — это должно быть вашей конечной целью.
Дополнительные ресурсы о счастье
- Как получить мотивацию и быть счастливым каждый день, когда вы просыпаетесь
- Как быть счастливым: почему погоня за счастьем сделает вас несчастным
- 10 научно доказанных способов всегда оставаться счастливым
- Как снова стать счастливым: 13 простых способов избавиться от грусти прямо сейчас Делает вас счастливым: 6 позитивных решений
Ничто больше не делает вас счастливым? Вы не находите причин продолжать жить? Если вы чувствуете себя потерянным и не знаете, как продолжить, то вот несколько стратегий, которые помогут вам снова почувствовать себя живым.
Что делает вас счастливым?Прежде чем мы узнаем, как двигаться дальше, позвольте мне начать с вопроса: как вы думаете, что делает вас счастливым? Это твоя семья? Ваша карьера? Много денег? Путешествие? Или здоровые отношения с хорошим партнером? Большинство из нас склонны полагать, что достижение определенных целей, обладание определенными вещами и получение ценности от определенных людей создадут нас. Но есть что-то изначально неправильное в этом образе мышления.
Счастье заключается не в идеальной карьере, внушительном счете в банке или любви. Ваше счастье не зависит от внешних вещей или других людей. Конечно, эти вещи важны и могут сделать вашу жизнь лучше, но они не делают вас счастливыми.
И именно из-за этой веры вы чувствуете себя потерянным. Что ты чувствуешь, что ничто больше не может сделать тебя счастливым. Что у вас нет воли продолжать идти и двигаться вперед.
Когда ваше счастье зависит от других вещей и людей, вы никогда не сможете испытать истинное счастье, которое было бы стабильным и устойчивым.
Когда внешние факторы делают вас счастливыми, то это всегда приводит к личным страданиям. Дело в том, что счастье — это состояние души. Это решение, которое вы принимаете, и оно полностью находится под вашим контролем. Сознательное решение быть счастливым — это способ продолжать жить, когда фишки падают. 10 маленьких привычек, которые мешают вам быть счастливым Опять же, проблема с этой мыслью в том, что вы считаете, что вам нужно» что-то », чтобы быть счастливым, а отсутствие этого « что-то » делает вас несчастным. Да, в жизни куча проблем. У вас нет идеальной работы, у вас нет счета в банке, который вы хотели бы иметь, и вашим отношениям нужно много работать, чтобы быть здоровыми.Это жизнь. Но это не повод быть « несчастным ».
Итак, если вы хотите научиться жить дальше, когда ничто в этом мире больше не делает вас счастливым, то самое первое, что вам нужно сделать, это изменить свой мыслительный процесс.
Измените свои убеждения и скажите себе, что ваше счастье зависит от ВАС, а не от внешних факторов или других людей. Ответ на вопросы « как быть дальше? » и « как найти счастье? » — это смотреть внутрь себя и искать внутри себя. Счастье — это наша установка по умолчанию. Мы запрограммированы на стресс и депрессию. Правда в том, что нам не нужно ничего или причины, чтобы быть счастливыми.
Нам просто нужно забыть о программировании несчастья и заново научиться подключаться к нашему внутреннему счастью. Когда вы думаете, что вы счастливы, вы становитесь счастливым.
Читать: Пустота внутри: почему вы чувствуете пустоту в жизни и как ее заполнить ? Если вы чувствуете себя несчастным, а внешние вещи не оказывают на вас положительного эмоционального воздействия, тогда крайне важно, чтобы вы заглянули внутрь и поразмышляли над своими мыслями, эмоциями, потребностями и мечтами.
Ключом к обретению счастья и выяснению того, как продолжать жить, является признание и признание своих эмоций и реакций. Вы также должны убедиться, что ваши эмоции соответствуют вашим ценностям, целям и задачам.Когда вы научитесь наблюдать за своими эмоциями и регулировать их, вы сможете лучше реагировать на ситуации и соответствующим образом изменять свое отношение, чтобы испытывать позитивное настроение и позитивное состояние ума. Вот как можно продолжать, когда ничто не может сделать тебя счастливым.
Нам нужно тренировать свой ум, чтобы лучше осознавать настоящий момент, чтобы мы могли определять и выбирать счастье в каждый момент. Просто взяв на себя ответственность за свою жизнь; не оправдываясь и не обвиняя других в своих проблемах, мы можем радикально изменить свое мышление и мышление.
Итак, если вы готовы узнать, как обрести счастье и как продолжать жить, вот несколько способов, которые помогут вам начать:
1. Знайте, чего вы хотитеРазберитесь чего ты хочешь от жизни.
Поймите, каковы ваши мечты и желания. Что заставляет вас волноваться, чувствовать себя энергичным и живым внутри? Самоанализ позволит вам понять, каковы ваши подлинные, неиспорченные потребности и желания. Однако убедитесь, что на него не влияют другие люди или внешние факторы. Не позволяйте никому определять ваши цели и мечты за вас.Читайте также: 15 рецептов счастья, которые изменят вашу жизнь
2. Действуйте позитивноХотите знать, как продолжать? Затем сосредоточьтесь на позитивных действиях вместе с позитивным мышлением. Выяснить свои мечты и цели — это одно, но вам также нужно активно их преследовать. Позитивного мышления недостаточно, оно должно быть подкреплено позитивным действием. Как только вы узнаете о своем истинном желании, вы сможете потратить достаточно времени и энергии на его осуществление. Когда вы преследуете то, что хотите, вы будете испытывать счастье.
Но важно понимать, что преследовать свои мечты важнее, чем их реальное осуществление. Если вы считаете, что будете счастливы только тогда, когда достигнете цели, то вы намеренно откладываете свое собственное счастье. Это только заставит вас чувствовать себя в ловушке и думать, что ничто не может сделать вас счастливыми. Жизнь коротка, поэтому зарабатывай столько, сколько заслуживаешь. Так вы научитесь находить счастье.
3. Сделайте паузу и отдохнитеЖизнь может быть очень насыщенной и хаотичной. Мы всегда в бегах, пытаясь выполнить одну задачу за другой. Мы всегда пытаемся выполнять свои обязанности, будь то наша карьера или наши семьи. Однако во время этой безумной гонки по нескончаемой трассе мы часто забываем позаботиться о себе.
Мы забываем осознавать собственные мысли, эмоции и потребности. Мы забываем дышать и жить. Если вы хотите заново научиться быть счастливым, просто притормозите, отдохните от этой хаотичной гонки и отдохните.
Дышите осознанно и осознанно.Каждый день выделяйте время для того, чтобы заниматься любимым делом. Это может быть что угодно: от любимой еды до прогулки или прослушивания любимой музыки. Инвестируйте время в себя и делайте то, что вам нравится.
Вы также можете научиться быть более внимательным и посвятить некоторое время медитации осознанности, чтобы успокоить свой разум и избавиться от ненужного стресса и беспокойства. Это один из самых простых ответов на вопрос: как продолжать, когда кажется, что ничего не работает?
Читайте также: Почему вам стоит попробовать медитацию – узнайте о ее преимуществах
4. Признайте свои эмоцииматериальные вещи, вы начинаете ощущать глубокую пустоту внутри. Из-за этого вы чувствуете, что ничто больше не может сделать вас счастливым, поскольку вы уже предаетесь вещам, но не можете испытывать никаких положительных эмоций.
Но настоящая причина этой бездны внутри вас — это избегание ваших искренних чувств. Если вы хотите научиться быть счастливым, вам нужно начать принимать и признавать свои чувства, потому что они исключительно важны. Будь то положительные или отрицательные эмоции, на них нужно обращать внимание.
Однако обращать внимание не обязательно означает действовать в соответствии с ними. Например, если вы чувствуете гнев, не важно, что вы реагируете из этого гнева. Вместо этого примите свое чувство гнева и ярости и попытайтесь определить триггер.
Кроме того, если определенные вещи в вашей жизни заставляют вас чувствовать себя грустным, опустошенным и несчастным, внесите небольшие, но существенные изменения в свой образ жизни, чтобы изменить свое самочувствие. Также может быть полезно громко поплакать, если вам хочется, так как это может привести к катарсическому освобождению и улучшить ваше самочувствие.
Известный психоаналитик Зигмунд Фрейд считал, что катарсис играет важную роль в уменьшении симптомов разочарования и дистресса.
Так что иди и плачь, если тебе нужно. Обратите внимание на свои собственные эмоции, какими бы сложными они ни были. Есть еще много вещей, которые нужно узнать о том, «как продолжать работать», поэтому давайте продолжим искать более практичные решения.
Читайте также: Эпикурейская философия счастья: как быть счастливым и искать удовольствия
на других, чтобы сделать вас счастливыми. Но это не значит, что вы отдалитесь от других и изолируете себя. Изоляция заставляет нас глубже погружаться в темную бездну несчастья.Взаимодействие и построение отношений с другими может вдохновить вас и помочь вам открыть новые перспективы. Это может мотивировать вас на изучение новых навыков и достижение новых целей. Развитие эмоциональных связей с людьми может помочь вам почувствовать комфорт и радость.
Общение — важный шаг в обучении тому, как обрести счастье.
Но это не значит, что вы посещаете каждую вечеринку или мероприятие, на которое вас приглашают. Это просто означает создавать, делиться и наслаждаться священной связью с несколькими близкими людьми, которые понимают и ценят вас. Вы можете найти счастье внутри себя, но поделиться этим счастьем с близкими может сделать его еще более особенным и запоминающимся.
6. Практикуйте благодарностьБудьте благодарны за то, что у вас есть, вместо того, чтобы печалиться о том, чего у вас нет. Благодарность тренирует ваш разум сосредотачиваться на положительных вещах, которые уже присутствуют в вашей жизни. Благодарность — это сильная и вдохновляющая эмоция, которая помогает вам задуматься о вещах, которые делают вас счастливыми и ценят жизнь.
Практика благодарности не только помогает вам испытывать положительные эмоции, но и улучшает ваше здоровье, делая вас более сострадательным, помогая вам лучше спать, улучшая вашу иммунную систему и заставляя вас чувствовать себя более живым.
Читайте также: Важность благодарности и лучшие способы ее проявления -быть ». Другое исследование, проведенное Emmons & McCullough в 2003 году, показало, что ежедневное ведение дневника благодарности делает вас более оптимистичными в жизни и улучшает самочувствие в целом.
Так что внимательно понаблюдайте за собой и своей жизнью и определите, что работает на вас, а что работает против вас. Вместо того, чтобы избегать несовершенств, признайте и примите их, поскольку даже самые незначительные вещи могут помочь вам достичь того, чего вам нужно.
Теперь вы знаете, как продолжать, когда уже ничего не имеет смысла.
Найдите свой путьОднако, если вы все еще спрашиваете себя, как обрести счастье и как двигаться вперед, вам следует сосредоточиться на поиске своего пути в жизни. Поймите цель своей жизни. Не позволяйте ежедневной рутине влиять на ваше настроение, мысли и эмоции.
Вместо этого ищите способы внести небольшие изменения в свою жизнь, которые помогут вам лучше справляться с повседневными проблемами, не подвергаясь влиянию.
Ничего страшного, если вы не любите свою работу. Ничего страшного, если вы не достигли определенной цели. Ничего страшного, если вы все еще боретесь за финансовую стабильность. Ничего страшного, если у вас проблемы в отношениях. Это все вещи, которые вы можете преодолеть, развивая правильное мышление и постепенно работая над ними.
Не позволяйте ежедневным трудностям отвлекать вас от внутреннего счастья и концентрации на самом важном – НА СЕБЕ.
Читайте также: Довольство важнее счастья: почему лучше быть довольным, чем счастливым
Познать себя Познать себяПонять, как найти секрет счастья. Знайте свои мечты, желания, ценности, убеждения, увлечения и цели в жизни.
712 9129. , критиковать? Конечно, вы делаете! Каждый делает это в той или иной степени. Однако это не должно быть нормальным для вас, это должно служить только предупреждающим знаком.
Единственное, что мы можем контролировать, это мы сами. У нас есть возможность изменить то, что мы делаем, когда мы это делаем, кого мы окружаем и как мы реагируем.
Иногда легко спутать собственные ожидания с ожиданиями, которые, по вашему мнению, есть у других в отношении вас.
Когда вы станете действительно хорошо замечать свои эмоции и реакции, вы сможете быстро изменить свое отношение и обстоятельства, чтобы поставить себя в место, где живет счастье.
Забота о себе не эгоистична, она необходима для того, чтобы жить лучшей жизнью для себя и всех, кого вы встречаете.
Когда внешние факторы делают вас счастливыми, то это всегда приводит к личным страданиям. Дело в том, что счастье — это состояние души. Это решение, которое вы принимаете, и оно полностью находится под вашим контролем. Сознательное решение быть счастливым — это способ продолжать жить, когда фишки падают. 10 маленьких привычек, которые мешают вам быть счастливым Опять же, проблема с этой мыслью в том, что вы считаете, что вам нужно» что-то », чтобы быть счастливым, а отсутствие этого « что-то » делает вас несчастным. Да, в жизни куча проблем. У вас нет идеальной работы, у вас нет счета в банке, который вы хотели бы иметь, и вашим отношениям нужно много работать, чтобы быть здоровыми.
Измените свои убеждения и скажите себе, что ваше счастье зависит от ВАС, а не от внешних факторов или других людей. 
Ключом к обретению счастья и выяснению того, как продолжать жить, является признание и признание своих эмоций и реакций. Вы также должны убедиться, что ваши эмоции соответствуют вашим ценностям, целям и задачам.
Поймите, каковы ваши мечты и желания. Что заставляет вас волноваться, чувствовать себя энергичным и живым внутри? Самоанализ позволит вам понять, каковы ваши подлинные, неиспорченные потребности и желания. Однако убедитесь, что на него не влияют другие люди или внешние факторы. Не позволяйте никому определять ваши цели и мечты за вас.
Дышите осознанно и осознанно.
Так что иди и плачь, если тебе нужно. Обратите внимание на свои собственные эмоции, какими бы сложными они ни были. 
Но это не значит, что вы посещаете каждую вечеринку или мероприятие, на которое вас приглашают. Это просто означает создавать, делиться и наслаждаться священной связью с несколькими близкими людьми, которые понимают и ценят вас. 
