Что ответить на вопрос что не спишь: Как оригинально ответить на вопрос «Почему не спишь?»?

почему не спишь?,потому-что просто иногда не спится….ну что можно ещё ответить… — Спрашивалка

Св

Светлана

Сама ненавижу этот вопрос: почему не спишь?,потому-что просто иногда не спится….ну что можно ещё ответить… вопрос

10 лет

367

29

0

Ответы

ИК

Иван Корсаков

Светлана, добрый вечер! Меня один пилот гражданской авиации выдал секрет-как сразу можно засыпать.Правда необходима тренировка три дня(на ночь). Перед сном следует сосредоточиться на засыпании,стараться, ни о чем не думать. Вспомнить лучшие моменты дня, пожелать себе хорошего настроения и посчитать до 18 и обратно до нуля. Когда в организме выработается привычка(примерно после трёх вечеров), сразу будите засыпать и видеть отличные сны. Любые, какие пожелаете!!! Удачи!

10 лет

0

Ринат Байбеков

Да не спится.Чем просто так валяться, лучше на Вас полюбоваться и здесь немножечко размяться

10 лет

0

Vika Mecheri Schwab

куча вариантов!!!!!!!!!!!!!!1-Не люблю!!!!!2-Работаю!!!!!!3-Никогда не сплю по ночам!!4-Тебя жду!! и так далеее

10 лет

0

ЯД

Язон Дин-Альт

Почему, от чего. Быть может думаешь о Любви и Ласке. Многим из нас и того и другого не хватает

10 лет

0

Св

Светлана

да, есть такое, мы же «человечки»)))

10 лет

1

Валерий Баширов

Ответ:когда голова полна уникальными мыслями,разве уснёшь? И пойдут разговоры и вопросы. …..

10 лет

0

РЗ

Раиса Зуева

Голова забита ерундой. Прими снотворное и забудь о всех проблемах

10 лет

0

Ле

Ленчик

жду пока меня не спросит кто нибудь…почему не спишь???

10 лет

0

Ден Белецкий

ЭТО НЕ Я За компом!!!!!
Мой хозяин спит!!!!
Это Я-КОТ))))))))))))

10 лет

0

Св

Светлана

)))

10 лет

1

ОК

Олег Ким

когда рядом такая красавица я бы тоже не спал

10 лет

0

Алена Алена

Настройтесь с теми кто задает на одну волну.

10 лет

0

БК

Борис Коньков

могу ответить множественно и без ненависти

10 лет

0

КЛ

Каратель Леонова

бывает что неспится бывает чтт-то другое

10 лет

0

АЗ

Александр Замота

бошка болит а в больницу ложиться нехочу

10 лет

0

ЭГ

Эрхан Гюльсой

значит рядом с вами не годный спит за это

10 лет

0

ВБ

Виктор Богомолов

а может работа есть как сейчас у меня

10 лет

0

Св

Светлана

какая? поделитесь. ..

10 лет

1

ВБ

Виктор Богомолов

делаю домашнее спиртосодержащее вино

10 лет

1

Св

Светлана

о как))) интересно…а почему ночью

10 лет

1

ВБ

Виктор Богомолов

процес долгий начал днем закончил под утро затем повторил днем и только недавно закончил и теперь можно отмечать праздник

10 лет

1

Св

Светлана

ммм дааа!, трудоёмко, пока приготовишь отмечать расхочеться:)

10 лет

1

ВБ

Виктор Богомолов

ничего что сделал мне хватит на год

10 лет

1

СД

Светлана Данилова

выпей снотворное,я делаю так иногда

10 лет

0

Св

Светлана

спс)

10 лет

1

Св

Светлана

в аптеке кроме валерьянки ничего не предлагают

10 лет

1

СД

Светлана Данилова

донормил

10 лет

1

Св

Светлана

списибо попробую)))

10 лет

1

СД

Светлана Данилова

0,5 таблетки и заснёте как младенец

10 лет

1

Св

Светлана

спасибо,ещё раз,без рецепта?

10 лет

1

Борис Андреев

отвечай-глисты! больше не спросють!

10 лет

0

Борис Андреев

башка ударенная! аппарат Елизарова-под шлем загримировали!

10 лет

1

Св

Светлана

))), без комментариев «Борюсик»)))

10 лет

1

Борис Андреев

надоел уже?

10 лет

1

Св

Светлана

напротив интерестно, а за фамиильярность я уже извинялась, я больше не буду, если что)))

10 лет

1

Борис Андреев

не кори себя!

10 лет

1

МБ

Маргарита Булгакова

. … а можно еще по- еврейски)))…….

10 лет

0

Антон Сыроватский

амфетамины до добра не доведут

10 лет

0

Св

Светлана

)))

10 лет

1

ЕП

Елизавета Покидова

повезло не спится,а мне не дают

10 лет

0

Следующая страница

Другие вопросы

Помогите перебороть страх

Футболист какого моск. футбольного клуба снял фотосесию для журнала гомосеков и как фамилия этого ГерояНашегоВремени?

почему кот потерял интерес к кошке?

почему часы не переводят?

Нужна информация о зажигалках

ЧастоПользуюОперуНа samsung s8500,из-за этогоЖелтеетЭкран, Отпечатыв. текст и кнопки навигации, цвет не поменяли. Че делать?

как сделать своего грубого кота ласковым? мой котя не лежит на коленях и не трётся о ногу! и ктому де не очень ласковый

Подскажите, как можно назвать серую кошечку, она пушистая очень… маленька) Не знаю как назвать…

Сколько стоит изготовление скульптуры?

Вопрос между строк…. если вы обладаете особыми способностями, то вопрос вы увидите или почувствуете. Это не шутка.

Что это за белое существо?

заказал на eBay товар и появился второй случайно, скажите как отменить сделку?

Незнаю что делать, Кто решится взять и вылечить Вислоухого котёнка (девочку)?? ? Москва и область

Полезно ли образование по спец-ти «Психология»? (не работа и специальность, а именно само образование)

как развить телепатию без помощника?

врач рассказал о причинах нарушения сна

Назад к списку

12.09.2022

Около трети жизни мы проводим во сне, это необходимый физиологический процесс.

От него зависит наша работоспособность и общее самочувствие. Однако иногда даже при соблюдении всех рекомендаций не удается выспаться. Почему это происходит? Какие состояния могут вызвать нарушения сна? Что такое качественный сон? Об этом рассказал Сергей Хомяков, доктор медицинских наук, главный врач «ИНВИТРО-Москва».

Что такое качественный сон? Как человек может понять, что его сон качественный?

Качественный сон – это сон, при котором человек не испытывает трудностей во время засыпания, длится до 7-8 часов (реже до 6 или 9 ч), сопровождается 7-15-ю короткими по несколько секунд пробуждениями при смене фаз сна. После качественного сна человек ощущает бодрость и свежесть и не испытывает желания поспать в течение дня.

Что может вызвать нарушения сна?

Причин, вызывающих нарушение сна очень много. Важную роль играют внешние причины – шум, свет, запахи, плохо проветренное помещение, неудобная кровать, подушка, смена часового пояса при перелетах, например, и проч. Также на качество сна может влиять состояние организма, например, различные заболевания, прием пищи, препаратов, эмоциональное состоянием, просмотр телевизора и гаджетов перед сном и др.

Почему человек может спать достаточное количество времени в нормальной обстановке, но не высыпаться?

Сон цикличен. Циклы сна включают в себя медленную и быструю фазы. Во время медленного сна организм восстанавливается, происходят анаболические процессы, выбрасывается гормон роста, мозг обрабатывает и «упаковывает» информацию, полученную в течение периода бодрствования. В фазу быстрого сна повышается активность головного мозга, повышается пульс и учащается дыхание, появляются активные движения глазных яблок. В эту фазу мозг сортирует полученную информацию, в этот период человек видит сны. За ночь повторяются 4-5 циклов примерно по 90 минут. Просыпаться лучше в быструю фазу сна. Если же будильник прозвенит в медленную фазу сна и вы проснетесь, то появится ощущение усталости и разбитости, которые будут сопровождать вас в течение дня. Если же человек просыпается в фазу быстрого сна, то он будет бодр, настроен на решение новых задач и обычно помнит сновидения.

Какие заболевания могут вызывать нарушения сна?

Нарушения сна могут вызывать различные заболевания и состояния.

В норме в мозге конкурируют целые структуры, ответственные за смену цикла сон-бодрствование. Любое воздействие факторов, например, инфекция, токсины, чрезмерные эмоции и проч., на эти структуры может вызывать расстройства сна.

Существует 6 видов нарушений сна:

1. инсомния – бессонница,
2. гиперсомния – чрезмерно длительный сон,
3. парасомния – снохождения, ночные мышечные судороги, кошмары,
4. нарушение циркадных ритмов,
5. расстройства дыхания,
6. двигательные нарушения во сне.

Из основных заболеваний, которые могут приводить к нарушению сна, следует отметить сердечно-сосудистые заболевания, депрессию и неврозы, диабет, тиреотоксикоз и гипотиреоз, астму и сонное апноэ, ожирение, булимию и анорексию, гиперацидный гастрит, болезни мочевыводящих путей, почек.

Физиологически в пожилом возрасте и у женщин при беременности, в менопазузу, в период менструаций из-за гормональных сдвигов также может происходить нарушение сна.

Как питание может влиять на качество сна? Почему не рекомендуют есть прямо перед сном?

Рекомендуется употреблять пищу за 3-4 часа до сна. Ужин не должен быть обильным, в составе блюд должен преобладать белок и сложные углеводы. Обилие клетчатки, сахарсодержащих продуктов может приводить к брожению в кишечнике и нарушениям сна.

Прием пищи и ее переваривание требует активной работы организма. Поэтому вместо отдыха мозг и желудочно-кишечный тракт будут заняты перевариванием пищи, что будет приводить к затруднению засыпания и нарушению качества сна.

Гаджеты для определения качества сна: насколько они достоверны? Например, умные часы.

Гаджеты – это полезный инструмент контроля отдельных физиологических показателей. Современные гаджеты позволяют на основании изменений пульса оценивать фазу сна и помогать проснуться в быструю фазу сна. Это, безусловно, полезный инструмент и им стоит пользоваться. Другой вопрос насколько достоверны эти измерения и результаты анализа данных. Пока они не совершенны.

Народные средства для засыпания: чем опасны и почему их нельзя использовать самостоятельно?

Любая фитотерапия нуждается в правильном подборе лекарственных растений конкретно для каждого человека. Необоснованный и зачастую хаотичный прием фитопрепаратов чреват развитием осложнений. Поэтому, как и традиционные медикаменты, фитопрепараты в различном виде (настои, отвары, настойки и проч.) следует принимать по назначению врача.

Почему я плохо сплю? Вы спросили Google – вот ответ | Пол Келли

У всех нас разные режимы сна, и почти каждый может улучшить свой режим сна. Итак, давайте начнем с трех ключей к лучшему сну, которые могут подойти «среднему» человеку.

Во-первых, это здоровый образ жизни. У вас больше шансов хорошо выспаться, если вы будете правильно питаться, заниматься спортом и иметь время для хорошей социальной и/или семейной жизни. Правильное питание и пищевые привычки приносят пользу всем функциям организма, включая сон и здоровье; упражнения помогают снизить стресс; и хорошие отношения делают то же самое, а также улучшают настроение и позволяют расслабиться перед сном.

Второй ключ — это продолжительность сна, около восьми часов в сутки — это хорошее количество для обычного человека. Не удивляйтесь, если вы спите меньше. Большинство работающих людей в современном обществе лишены сна на час или два каждый день. Но шесть часов сна — это слишком мало. Сон имеет большее значение, чем мы думаем, поэтому выделить время для сна около восьми часов — это хороший совет почти для всех.

Третий ключ — это время, когда вы пытаетесь заснуть (если вы думаете о сменной работе и проблемах, которые она вызывает у людей, очевидно, что это важно). У большинства людей есть два разных графика времени: один в течение рабочей недели, другой в выходные и праздничные дни. Неудивительно, что праздничные дни лучше подходят для сна. Как правило, просыпаться в 8 утра и ложиться спать в полночь нормально для среднего человека.

Возможно, вам придется изменить это время, если оно отличается от нормы. Некоторые из нас относятся к утреннему типу (естественно встают и ложатся спать раньше), а другие — к вечернему типу (естественно встают и ложатся спать позже). Эти типы формально известны как хронотипы. Чтобы узнать, относитесь ли вы к утреннему типу («жаворонок») или к вечернему типу («сове»), стоит просмотреть краткий опросник MCTQ. Это, вероятно, лучший способ для жаворонка точно определить, является ли он экстремально ранним, очень ранним, ранним, слегка ранним или нормальным типом, и найти подходящее время сна (то же самое относится и к вечерним типам).

Это время указано в результатах MCTQ: средний человек просыпается в 8-9 утра и ложится спать с полуночи до часа ночи. Напротив, некоторые очень ранние типы просыпаются в 5 утра и ложатся спать в 9 вечера. Это показывает огромную разницу между хронотипами, которые встречаются в природе в большой популяции. Эти различия могут затронуть многих людей. Например, некоторые умеренно поздние типы просыпаются в 11 утра и ложатся спать в 3 часа ночи, если им позволяют придерживаться их естественных ритмов, а эта группа составляет более 5% населения.

Конечно, эти временные интервалы MCTQ не являются жесткими правилами, это всего лишь приблизительная мера времени, которая поможет вам лучше понять свой собственный сон. Они также могут помочь вам понять людей в вашей семье. Это особенно верно для подростков и молодых людей, чей режим сна может значительно измениться в более позднее время.

«Если вы работаете в сфере образования, стоит обратить внимание на более позднее время начала занятий для учащихся средней школы». Фотография: Alamy

Рассмотрим несколько примеров. Элле за 30, и она работает в оживленном офисе в Лондоне. «Еще два года назад, — говорит она, — я могла спать как младенец по 14 часов, но я думаю, что стресс и случайный бокал вина повлияли на мой сон. Теперь я обнаружил, что заснуть несложно, но я просыпаюсь три или четыре раза за ночь и никогда не чувствую себя отдохнувшим по утрам. Я не помню, когда в последний раз у меня был полноценный, непрерывный ночной сон. И с точки зрения времени, когда я сплю лучше всего, вечер пятницы определенно всегда лучший, а вечер воскресенья — худший».

Элла типична во многих отношениях. Люди, занятые в офисе, очень часто испытывают стресс, и в пятницу вечером они спят лучше всего, потому что меньше стресса, а в воскресенье вечером перспектива напряженной недели вызывает плохой сон. Алкоголь, как правило, приводит к нарушению сна, а не к хорошему сну. Внешнее давление из-за работы Эллы вызывает проблему, а употребление алкоголя перед сном усугубляет ее.

Энни работает в том же офисе, что и Элла, и говорит, что страдает бессонницей с подросткового возраста. «Я просыпаюсь в 3 часа ночи и не могу снова заснуть. Раньше это меня напрягало, что, очевидно, усугубляло проблему, поэтому с возрастом я перестал так сильно об этом беспокоиться. Это не решает проблему, но означает, что я просто принимаю тот факт, что бывают ночи, когда я не высплюсь. Воскресная ночь — это всегда мой худший ночной сон, и я стараюсь быть строгой с собой — я запрещаю себе выходить в интернет за несколько часов до того, как лечь спать, и в это время я также не читаю ничего, связанного с работой. Я стараюсь избегать электронной почты, особенно потому, что всегда есть необходимость немедленно вернуться к электронной почте, и как только вы попадаете в эту зону, вы на связи».

Энни прошла тест MCTQ, и это показало, что она ранний тип, который, если его предоставить самому себе, естественным образом проснется раньше, чем 85% населения. Это было бы особенно поразительно в подростковом возрасте, когда он чувствовал себя уставшим и готовым ко сну, в то время как все остальные ложились спать все позже и позже. Она очень проницательно относится к своему режиму сна, особенно к своей бессоннице, а когда дело доходит до воскресных вечеров, ее строгость к себе превосходна — мы все должны это делать.

Понимание вашего сна может помочь понять контекст. Следующий шаг — подумать, можете ли вы внести изменения в свою повседневную жизнь, которые помогут вам хорошо спать. Вероятно, вы можете составить список, основанный на трех ключевых моментах: лучший образ жизни, обеспечение восьмичасового сна и знание своего хронотипа.

В настоящее время считается, что польза сна включает улучшение памяти, проницательности и здоровья

Что дальше? Время работы или учебы является самым большим препятствием для хорошего сна в современном обществе. Это потому, что время начала, как правило, слишком рано. Например, если вы обычный человек, ваше время пробуждения будет около 8 утра. Если ваша текущая работа начинается в 8 или 9утра невозможно уложиться в это время пробуждения и прийти вовремя. Эти ранние старты наказывают почти всех: работника (слишком мало сна приводит к снижению производительности и большему риску для здоровья), работодателя (поскольку сотрудники не в лучшем виде) и акционеров (поскольку производительность не будет такой высокой, как могла бы). быть).

Чем лучше время работы, тем лучше для всех. Даже рабочие смены можно улучшить, используя хронотипы сотрудников, как это недавно было продемонстрировано в Германии, где блестящий исследователь сна по имени Тилль Рённеберг предложил использовать хронотипы рабочих в сталелитейной промышленности, чтобы гарантировать, что работники вечернего типа проводят больше времени в ночное время. смены, а ранние типы делали более ранние старты. Результат? Рабочие каждую ночь спят на час дольше и приходят на работу в лучшем настроении.

Большая гибкость в отношении рабочего времени имеет смысл и является растущей тенденцией. Например, лондонская компания dRMM architects позволяет сотрудникам управлять своим рабочим временем, если они выполняют поставленные задачи. Если вы боретесь со сном, возможно (в зависимости от вашей ситуации) стоит попросить своего работодателя о более гибком подходе. А если вы ведете крупный бизнес, рассмотрите гибкий график для сотрудников, чтобы повысить производительность, здоровье, настроение и производительность.

Если вы работаете в сфере образования, стоит обратить внимание на более позднее время начала занятий для учащихся средней школы. Существует четкое научное обоснование более позднего времени начала занятий и захватывающая возможность присоединиться к оксфордскому проекту Teensleep, который набирает 100 средних школ, чтобы опробовать начало в 10 утра и обучение сну в случайном контролируемом испытании для улучшения сна, здоровья и производительности. Если вы живете в США, попробуйте начать школу позже — кампания по переносу времени начала занятий на более позднее время, чем 8:30 утра. Школьный округ Сиэтла, например, только что перенес начало всех средних школ на более позднее время, признавая, что раннее начало увеличивает риск для здоровья и эмоциональный вред, снижая при этом успеваемость и спортивные результаты.

Есть много других вещей, которые вы можете сделать в своей повседневной жизни, чтобы улучшить свой сон. Прямой солнечный свет, особенно по утрам, помогает настроить ваше чувство времени на 24-часовой день, поэтому постарайтесь быть на улице в это время. В последний час или два перед вашим естественным временем сна займитесь рутиной, которая поможет вам успокоиться, например, устройтесь в тихой, темной, удобной спальне. В последний час не используйте экранные технологии или яркий свет. Как правило, не принимайте лекарства, если это не предписано врачом. Утром не используйте стимуляторы, такие как сигареты, чтобы разбудить вас, или депрессанты, такие как алкоголь и снотворное, ночью. Кофе и чай утром — это хорошо.

Сон — это только часть нашей повседневной работы и отдыха; усталость и бдительность; и различные 24-часовые ритмы нашего тела. Мы склонны думать по-разному о событиях бодрствования и сна, хотя для этого нет причин. Если вы спите днем ​​— вздремните — мы склонны думать об этом как о приятном и мудром. Если мы просыпаемся ночью — как это делает большинство из нас — тогда мы можем чувствовать, что что-то не так, и беспокоиться. Поэтому, если вы проснулись и не можете заснуть именно в этот момент, встаньте и займитесь чем-нибудь, пока вам не захочется снова заснуть.

В настоящее время считается, что польза сна включает улучшение памяти, проницательности и здоровья. Сон помогает очистить наш мозг от токсинов и позволяет нам создавать долгосрочные воспоминания (при этом забывая о мелочах).

Если вам нужна дополнительная помощь, всегда стоит поговорить со своим врачом и получить его совет. Сон — ваш друг: относитесь к нему хорошо.

Как ответить на вопрос «Хорошо ли ты спал?»

Как часто вас спрашивают о прошлой ночи? Вам трудно ответить? Вопрос простой, но вы можете сделать его еще более интересным, правильно ответив на него.

В зависимости от того, кто задает вопрос и где задается вопрос, вы можете контролировать длину своего ответа.

Вы можете просто честно ответить на вопрос, как и все. Если вы хотите, чтобы разговор продолжился, вы можете ответить по-другому.

Ниже приведены некоторые идеи, как ответить на этот вопрос.

Содержание

1. Спасибо
2. У меня проблемы со сном
3. Это было чудесно.
4. У меня была короткая ночь
5. А ты?
6. Хотел бы я.
7. Лучше и быть не могло
8. Слишком поздно лег спать.
9. Проснулся рано.
10. У меня была долгая ночь.
11. Да. Вы?
12. Это было награждение
13. Не помню, когда в последний раз делал это.
14. Мой лучший сон за долгое время.
15. Я не заснул.
16. В постель не мочился, но спал как младенец

Да. Спасибо

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете просто сказать Да. Спасибо. Это идея прямого ответа. Вам не нужно лгать о своей ночи или давать пространный ответ.

Если вопрос исходит от вашего начальника или кого-то, кому, по вашему мнению, на самом деле все равно, вы можете дать такой прямой ответ.

Даже если вы не очень хорошо провели ночь, вы можете солгать об этом и сказать Да, спасибо так что разговор не должен продолжаться. Это потому, что разговор о плохой ночи может вызвать больше вопросов, поэтому это лучший способ быстро закончить разговор.

Есть лучшие способы ответить, чем отвечать напрямую. Продолжай читать.

У меня были проблемы со сном

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете рассказать о своих проблемах со сном. Это идея прямого ответа, который не позволяет быстро закончить разговор. Если у вас были проблемы с засыпанием, вы можете честно сказать об этом.

Если вопрос исходит от вашего начальника или кого-то, кому, по вашему мнению, все равно, вы можете подумать о том, чтобы солгать. Вы можете не говорить о своих проблемах со сном, чтобы не продолжать разговор.

Если вы расскажете о проблемах со сном, есть большая вероятность, что человек спросит, как вы себя чувствуете и как долго у вас проблемы со сном.

Если вы хотите, чтобы разговор продолжился, но вы хорошо провели ночь, вы можете солгать. Вы просто должны быть готовы продолжать врать, чтобы не запутаться, пытаясь продолжить разговор с человеком.

Есть лучшие способы поддержать разговор с человеком после того, как он задаст этот вопрос. Продолжайте читать, чтобы узнать.

Да. Это было чудесно

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете ответить Да, это было чудесно. Одно дело честно ответить на вопрос. Другое дело — заставить человека увидеть, что вы честны. Это может помочь продолжить разговор на короткое время или, по крайней мере, произвести хорошее впечатление на человека, с которым вы разговариваете.

Если вопрос исходит от вашего начальника, этот ответ, возможно, не поддержит его, но произведет на него хорошее впечатление. Если вы разговариваете с другом, есть большая вероятность, что этот ответ приведет к вопросам о том, насколько это было чудесно.

Если вы хотите продолжить разговор, этот ответ может не сработать так сильно, как отрицательный ответ. Тем не менее, вы можете заставить это работать, также спросив о ночи человека.

Есть и другие способы поддержать разговор. Продолжайте читать, чтобы узнать.

У меня была короткая ночь

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете сказать человеку, что у вас была короткая ночь. Это может быть честный ответ, или вы можете солгать об этом.

Этот ответ означает, что вы хотите, чтобы ночь была длиннее. Это, скорее всего, поддержит разговор, если только вы не разговариваете с кем-то, кому это не важно.

Когда вы отвечаете на вопрос, говоря, что у вас была короткая ночь, некоторые люди могут не понять, что означает это выражение, поэтому они спросят, что вы имеете в виду.

Когда вас спросят, что вы имели в виду, вы можете объяснить, что вам нравилось спать, но вы проснулись, все еще чувствуя сонливость. Вы можете выразить свое недовольство предыдущей ночью, если вы уверены, что человеку не все равно.

Это хороший способ продолжить разговор, но он не всегда работает. Продолжайте читать, чтобы узнать больше идей.

Да. А ты?

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете сказать человеку Да, а вы? Это самый распространенный ответ на этот вопрос.

В то время как положительный ответ позволяет быстро закончить разговор, вопрос о ночи человека может продлить разговор, но это зависит от того, как человек отреагирует на него и что вы скажете после этого.

Вы можете дать положительный ответ, чтобы положить конец разговору, но вы можете продлить разговор, если посмеете отбросить вопрос назад.

Это не так сильно затянет разговор, как отрицательный ответ, но это также зависит от того, положительно или отрицательно отвечает человек.

Спрашивать о чьей-то ночи приятно. Отбрасывая вопрос назад, вы показываете, что вам это тоже небезразлично.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше хороших ответов на вопрос.

Хотел бы я

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете сказать Хотел бы я. Это может быть честно, а может быть просто способом продолжить разговор. Такой ответ означает, что вы желаете хорошо выспаться. Другими словами, вы плохо спали.

Как и другие негативные ответы в списке, этот ответ поможет вам продолжить разговор. Однако, если вы хорошо используете этот ответ, он может работать лучше, чем все другие ответы в списке.

Произнесение Хотел бы я, чтобы я это сделал может означать, что у вас были проблемы со сном или вы намеренно поздно ложились спать, и теперь вы сожалеете об этом. Это позволяет рассказать длинную историю.

Для того, чтобы разговор стал длиннее, вам может потребоваться сделать все, что вы чувствуете, и из рассказанной вами истории может возникнуть больше вопросов.

Если вы предпочитаете более короткий разговор, лучше дать прямой ответ, а не это. Более того, вы можете просто дать положительный ответ, даже если ваша ночь прошла не очень хорошо.

Лучше и быть не могло

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете сказать Лучше и быть не могло. Это отличный способ дать положительный ответ и сделать это серьезно.

Это может помочь ненадолго продолжить разговор или, по крайней мере, произвести хорошее впечатление на человека, с которым вы разговариваете.

Когда вы говорите это, вы подразумеваете, что вы провели прекрасную ночь и были довольны тем, как долго вы спали.

Есть небольшая вероятность того, что человек улыбнется вам. Чтобы еще больше затянуть разговор, вы также можете спросить о ночи человека.

Спали слишком поздно

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете ответить, что Спали слишком поздно. Эти слова означают, что вам пришлось рано вставать, а значит, вы не выспались так, как хотели.

Это вызовет ту же реакцию, что и отрицательный ответ, так что вы сможете затянуть разговор дальше.

Если вы разговариваете с человеком, который не очень-то хочет слушать, вам, возможно, придется быть прямолинейным в своем ответе, а не говорить это. Вы можете даже солгать, чтобы человек не чувствовал себя обязанным спрашивать, почему у вас была плохая ночь.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше идей для ответа на этот вопрос.

Проснулись рано

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете сказать, что Проснулись рано. Это похоже на ответ выше. Это означает, что вам пришлось проснуться раньше, чем вам хотелось бы. Другими словами, ваша ночь не была удовлетворительной.

Это будет получено как отрицательный ответ, поэтому вы можете немного затянуть разговор. Если вы разговариваете с человеком, который, похоже, не хочет слушать вашу историю, вы можете просто солгать и ответить положительно. Это бы почти сразу закончило разговор.

Чтобы узнать больше о том, как ответить на вопрос, продолжайте читать.

У меня была длинная ночь

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете сказать У вас была длинная ночь. Прежде чем использовать это выражение, вы должны понять, что оно означает, чтобы не передать неправильное сообщение.

Долгая ночь означает, что вам приходилось часто проверять время, потому что вы были в стрессе или не могли заснуть. Это будет иметь ту же реакцию, что и отрицательный ответ.

Выражение также может быть непонятным, поэтому вам, возможно, придется объяснить. Это позволяет поддерживать разговор в течение длительного времени. Человек, скорее всего, спросит, почему у вас была длинная ночь, и вы расскажете всю историю о том, как прошла ваша ночь.

Если бы ваша ночь прошла гладко, это был бы неверный ответ.

Да. Вы?

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете ответить Да, а вы? Прямолинейный положительный ответ может сократить разговор. Однако отбрасывание вопроса назад дает вам шанс продлить разговор.

Кроме того, спрашивать о ночи другого человека просто вежливо. Это показывает, что вы в равной степени заботитесь о человеке, который спросил о вашем благополучии.

Это может не удлинить разговор так сильно, как отрицательный ответ, но это зависит от того, как человек отреагирует на вас.

Он отмечен наградами

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете сказать: Это было удостоено наград. Подобную метафору можно найти забавной.

Это не только дает положительный ответ, но и показывает, что вы имеете это в виду. Реакция человека может затянуть разговор.

Вы можете немного затянуть разговор, вернув вопрос назад. Тогда человек может продлить разговор, отвечая хорошо. Использование забавной метафоры, подобной этой, показывает, что вы заинтересованы в разговоре.

Не помню, когда в последний раз.

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете сказать Я не могу вспомнить, когда в последний раз спал. Тем не менее, вы должны иметь это в виду, чтобы сказать это. Он будет получен как отрицательный ответ. Если у вас какое-то время были плохие ночи, вы можете выразить это и получить отличную реакцию.

Это затянет разговор, так как человек спросит о вашем здоровье.

Мой лучший сон за долгое время

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете сказать, что это ваш лучший сон за долгое время. Вы можете продолжить и объяснить, почему у вас были плохие ночи перед предыдущим сном.

Это та же реакция, что и положительный ответ, поэтому вам, возможно, придется отбросить вопрос, если вы хотите, чтобы разговор продолжался долгое время.

Я не заснул

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете ответить, что Не заснул. Это забавный ответ, и он будет воспринят как отрицательный. Вы должны быть честны в этом, так как человек будет вынужден спросить, почему, и вам придется объяснить, почему вы не спали.

Это лучший отрицательный ответ, который вы можете использовать, если только вы не хотите затягивать разговор. Не рекомендуется лгать об этом, чтобы не давать необоснованный предлог, чтобы не спать.

Не намочил постель, но спал как младенец

Когда вас спросят, хорошо ли вы спали, вы можете сказать это.