Мужчина и женщина: четыре типа отношений
Мужчина и женщина вступают в отношения друг с другом для того, чтобы удовлетворить свои определённые потребности. В зависимости от того, какие именно потребности они хотят удовлетворить, отношения между мужчиной и женщиной можно поделить на четыре типа: гедонистические, созависимые, взрослые и зрелые. Остановимся на каждом типе отношений подробнее.
1. Гедонистические отношения
В основе таких отношений лежит желание партнёров дать выход своим гедонистическим потребностям, то есть потребностям в удовольствиях и наслаждении. Особенность таких отношений заключается в том, что партнёры остаются независимыми друг от друга. Мужчина и женщина наслаждаются друг другом физически, они нравятся друг другу, между ними возникает страсть.
Такие отношения редко бывают долговечными. В принципе, никого из партнёров это и не огорчает: удовлетворив свои потребности и насладившись друг другом сполна, они легко и безболезненно расстаются.
2. Созависимые отношения
Самый распространённый, но не самый лучший тип отношений. Созависимые отношения строятся на балансе «даю-получаю». Как только этот баланс нарушается, отношения дают трещину.
Чаще всего в парах с таким типом отношений женщина удовлетворяет потребности мужчины в сексе, благоустроенном быте и признании. Мужчина же, в свою очередь, даёт женщине материальный комфорт и социальную безопасность.
Наиболее болезненными и нездоровыми являются эмоционально-созависимые отношения. В них оба партнёра или один из них вкладывает весь смысл своей жизни в другого. Отношения построены на страхе быть брошенным, на неуверенности и ревности. Мысль, что партнёр уйдёт, в созависимых отношениях становится навязчивой и невыносимой, в результате чего в паре часто случаются ссоры.
Подробно о созависимых отношениях можно прочитать здесь.
3. Взрослые отношения
В основе взрослых отношений лежит потребность в самоактуализации. Ключевым здесь является уважение личности партнёра, его границ и личного пространства. В такой паре мужчина и женщина объединяют свои усилия с тем, чтобы каждый из них мог в полной мере реализовать свои способности.
Во взрослых отношениях партнёры не ставят своей целью получить друг от друга какую-то выгоду. В таких парах нет фиксированных взаимных обязательств, как это происходит в созависимых отношениях. В них есть ответственность, которая в зависимости от обстоятельств может перераспределяться. Причём эта ответственность принимается партнёрами осознанно, а не под давлением социальных стереотипов.
4. Зрелые отношения
Особенность зрелых отношений заключается в том, что в их основе не лежит каких бы то ни было доминантных потребностей. Эти отношения полны гармонии и полного принятия себя и партнёра.
Почему так происходит? Дело в том, что мужчина и женщина, способные выстраивать зрелые отношения, не придают значения внешним обстоятельствам. Они стремятся к гармонии и эмоциональному проживанию жизни.
Конечно, зрелые отношения не берутся из ниоткуда. Чтобы выстроить такой союз, нужно много работать над собой. Что важно – работать именно над собой. Не переделывать партнёра и не ждать, что он изменит вашу жизнь.
Зрелые отношения – это безоговорочное взаимное принятие.
Этапы отношений между парнем и девушкой
Конечно, в любой паре есть несколько ситуаций, в которых чувствовался разлад в отношениях. Есть такое и в семьях. Просто еще не научились показывать любовь, ценить спутника и находить взаимопонимание. Ну, ничего, понимание того, что проблема есть, это уже ключ к успеху.
Содержание статьи
- Начало отношений
- Этапы отношений
- Советы парам
- Советы парням и девушкам
Начало отношений
Очарование. Первая встреча, мечты, чувства приводят к действию гормоны или к физическому влечению. Дополняет образ бурная фантазия и богатое воображение. Но вот эмоции нужно попридержать, так как реакция временна и ни к чему хорошему не приведет. Просто можно общаться.
Отдаление. Такой период может происходить до 3-х месяцев. Возникает оно из-за переизбытка общения. Может возникнуть некоторое отдаление. Его нужно пройти, так как после такого нормального поведения могут быть новые чувства.
Выбор спутника. Тот момент, когда человек чувствует, что это он – его родной человек, вторая половина. В данный момент видно больше интереса, понимания, обиды, ревности, страха.
Сближение. Поговорить всегда найдется, о чем. Обсуждается совместный быт, времяпровождение, каждый хочет узнать что-то большее про партнера. Нужно больше задавать вопросов. К примеру, какие планы, сколько планировать детей, какое хобби… Если выяснилось что-то плохое (например, много пьет, наркоман), то не следует думать, что человек измениться. Нет, он не изменится.
Помолвка. В это время возможно отказаться от отношений или, наоборот, утвердится. Больше времени нужно уделять друг другу, общаться, ходить куда-нибудь.
Этапы отношений
- Влюбленность. Когда человек влюблен, то ему все равно на мнения окружающих на их советы «он не для тебя», «нужно бросить». Человек как говорится «одевает розовые очки», а ведь окружающие говорят объективное мнение.
- Сначала первый этап отношений называют конфетно-букетным периодом. Длится такой период, может идти до трех лет. В это время мозг воспринимает только радости, а не негатив, поэтому негативные стороны не заметны. Каждый день проходит с радостью и ожиданием новой встречи. Каждый момент, взгляд, и даже слова запоминаются надолго. Но вот в чем проблема, это может показаться настоящей любовью. Но получается, что любовь не в человека, а в его образ.
- Перенасыщение. Когда уже официально заключен брак или начали жить вместе, то наступает кризис. Кажется, что чувств уже нет, а вот есть недостатки. Пары не готовые к быту, проблемам сразу говорят «не сошлись характерами» и расходятся. Однако, некоторые преодолевают такой барьер и дальше строят свою семейную жизнь.
- Отвержение. При показе характера спутника возникают ссоры, разлады. Рождение ребенка может еще усугубить ситуацию. Жена может пытаться перевоспитать мужа, потом может говорить о потраченных годах. Чтобы этого избежать можно вместе сходить к психологу, можно почитать книги, блоги и работать над собой и преодолением конфликта.
- Терпимость. На этой стадии человек воспринимает человека с переменным характером, недостатками, достоинствами, стремлениями, желаниями. Приходит понимание того, что уже нашли родственную душу.
- Внимание. Проявляется забота. Есть определенная свобода в действиях. Есть совместное времяпровождение, есть общие цели, интересы, полное доверие.
Советы парам
- Если отношения не строятся, то нужно внимательно смотреть на темперамент, черты характера. Если, кажется, что человек не подходит, то нее нужно встречаться только чтобы его не обидеть или желания, чтобы кто-нибудь был рядом.
- С привыканием, уже как-то не ценятся подарки, внимание. А душевные поступки кажутся обычными. Нужно ценить такие вещи.
- Без доверия не обойтись. Ревность губительна, от нее нужно оберегаться. При неуверенности в ценности может возникнуть сомнение, переходящее в ревность. Лучше откровенно поговорить.
- Нужно запастись терпением, мериться с недостатками, если конечно нравится человек.
- Уважение интересов партнера. Отказываться от личных интересов не надо, но и нужно принимать интересы другого человека. Нужно найти общее хобби, развлечение.
- Не нужно критиковать. При необходимости нужно высказать свое мнение. При проблеме можно подсказать решение, но не настаивать на своем мнение.
Советы парням и девушкам
- Девушкам нужно понять, что, если парень днем не сказал, что любит, вовсе не значит, что не любит. Не нужно просить говорить это каждый день, выпрашивать. Больше внимания нужно уделять поступкам.
- Тонкие намеки парню ни о чем не говорят, нужно говорить прямо и конкретно.
- Нужно больше обращаться за советом к мужу, так он будет видеть, что его мнение ценно.
- Мужчине нужно просто любить девушку со всеми логиками, мнениями, советами.
- Мужу нужно дарить комплементы. Так, жена будет чувствовать внимание.
Отношения многогранны. Каждый должен вносить какую-то свою часть. Нужно мериться, прощать обиды, проводить вместе время, ценить отношения. Как говорится: «Хоть боком, хоть задом, но главное – рядом».
5 Преимущества здоровых отношений
Как люди, отношения, которые мы формируем с другими людьми, жизненно важны для нашего психического и эмоционального благополучия и даже нашего выживания.
У людей есть неотъемлемое желание быть рядом с другими людьми — связываться и строить отношения. В то время как человек, разговаривающий с волейбольным мячом, оказавшись на острове (помните фильм?), не обязательно «здоров», его тяга к компании здорова. Это потому, что здоровые отношения, будь то романтические, дружеские или семейные, могут помочь сделать жизнь более здоровой.
Сосредоточьтесь на наличии сети социальной поддержки.
— Шихан Д. Фишер, доктор философии
«Социальная поддержка — очень важная составляющая жизни человека, и поэтому, когда социальные отношения разрушаются или повреждаются, это может иметь большое влияние на наше психическое здоровье и благополучие.
И это не должно сводиться к одним отношениям.
«Важно не сосредотачиваться на попытках получить все, что вам нужно, от одних отношений, — говорит доктор Фишер. «Вместо этого сосредоточьтесь на наличии сети социальной поддержки с различными типами отношений — от романтических до дружеских и ассоциативных — чтобы поддерживать свое благополучие и качество жизни».
Позитивные отношения могут быть разделены между любыми двумя людьми, которые поддерживают, поощряют и помогают друг другу практически, а также эмоционально. По словам доктора Фишера, самая важная часть здоровых отношений — здоровое общение.
Вот советы доктора Фишера по здоровому общению в отношениях:
- Помните, что вы говорите не сами с собой. Постарайтесь понять, откуда исходит другой человек и как он понимает мир при общении с ним.
- Будьте готовы услышать то, что не соответствует тому, что вы считаете правдой.
- Выслушайте, не готовя опровержение или ответ.
В произвольном порядке люди в здоровых отношениях склонны:
- Слушать друг друга и общаться без осуждения. Это включает в себя эффективное общение о сексе и близости для людей в романтических отношениях, чтобы гарантировать, что обе стороны удовлетворены своей сексуальностью.
- Доверяйте и уважайте друг друга.
- Постоянно находите время друг для друга.
- Вспомните подробности жизни друг друга.
- Занимайтесь вместе здоровыми делами.
- Работайте вместе как команда, а не как два корыстных человека.
- Будь дисциплинированным. Легко распустить волосы и показать свою худшую сторону рядом с близкими людьми, поэтому фраза «Ты всегда делаешь больно тем, кого любишь» звучит правдоподобно для многих. У людей в здоровых отношениях есть дисциплина не относиться плохо к своему партнеру только потому, что они близки.
- Будьте здоровы и цельны сами по себе, вместо того, чтобы искать свою идентичность или исцеление в другом человеке.
- Не сосредотачивайтесь на том, что они хотят получить от другого человека, вместо этого сосредоточьтесь на том, как отношения могут быть взаимовыгодными.
И хотя для того, чтобы пользоваться преимуществами здоровых отношений, не обязательно иметь романтические отношения, есть исследования о положительном влиянии здоровых романтических отношений на ваше здоровье. Вот пять преимуществ здоровых отношений. Некоторые из них характерны для романтических отношений, а другие нет.
1. Меньше стресса
Нахождение в преданных отношениях связано с меньшим производством кортизола, гормона стресса. Это говорит о том, что люди в паре менее чувствительны к психологическому стрессу и что социальная и эмоциональная поддержка, которую дает партнер, может стать отличным буфером против стресса. Есть даже данные, свидетельствующие о том, что пары, которые живут вместе, счастливее, чем те, которые этого не делают.
«Знание того, что кто-то любит и поддерживает вас, когда вы идете в течение дня, даже если этот человек не присутствует физически, укрепляет психическое здоровье», — говорит доктор Фишер.
2. Лучшее заживление
Будь то кто-то рядом, чтобы напомнить вам о необходимости принять лекарство, или партнер, который поможет вам отвлечься от боли, исследования показывают, что у постоянных партнеров, перенесших операцию на сердце, в три раза больше шансов выжить в первые три месяца после операции, чем одинокие больные. Постоянные партнеры также сообщили, что чувствуют себя более уверенно в своей способности справляться с послеоперационной болью и меньше беспокоятся об операции в целом. Небольшая эмоциональная поддержка может помочь человеку выздороветь после процедуры или болезни.
3. Более здоровое поведение
Здоровые отношения задают идеальный тон для здорового образа жизни в целом. Если ваш супруг, друзья или другие близкие поощряют здоровое питание, занятия спортом, отказ от курения и т. д., вы, скорее всего, пойдете по их стопам. Намного легче вести здоровый образ жизни, когда вы окружаете себя людьми, которые делают то же самое.
4.
Большая целеустремленностьМногие люди стремятся чувствовать, что делают что-то хорошее для кого-то другого и каким-то образом улучшают мир. Нахождение в любовных отношениях, независимо от того, какие они, может дать человеку чувство благополучия и цель. На самом деле вполне возможно, что целеустремленность может добавить годы к вашей жизни.
5. Увеличенный срок службы
Говоря о добавлении лет к вашей жизни, исследования показывают, что наличие социальных связей может увеличить продолжительность жизни.
Каждый человек уникален и имеет свои собственные потребности и желания, когда речь идет об отношениях, преодолении стресса и полноценной жизни. Если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится одиночество, это тоже нормально, но попытка установить несколько близких отношений может принести ощутимую пользу вашему психическому и физическому здоровью.
Иногда наличие хотя бы одного хорошего друга (или доверенного коллеги, терапевта или консультанта), который поможет вам справиться с такими проблемами, как социальная тревожность или депрессия, может оказаться более чем полезным. Это может быть сложно, но это также может быть именно то, что вам нужно. Даже наличие одного или двух крепких, здоровых отношений в вашей жизни может оказать положительное влияние на здоровье.
Какой тип романтических отношений вам подходит?
Когда дело доходит до романтических отношений, один размер не подходит всем. Существует множество различных типов романтических отношений, которые могут понравиться разным людям на разных этапах их жизни. Жизненные этапы и конкретные жизненные события играют огромную роль в том, к какому типу отношений мы открыты. Например, требуется огромная зрелость, чтобы отношения на расстоянии (также известные как LDR) работали, а это означает, что не каждая пара или каждый человек могут взять на себя обязательство LDR в любой момент своей жизни. При этом некоторые люди никогда не открыты для отношений на расстоянии или случайных отношений, в то время как другие никогда не открыты для серьезных моногамных отношений.
Признание существования различных типов романтических отношений, изучение плюсов и минусов каждого из них и критическое осмысление своих желаний и потребностей может помочь вам понять, какой тип романтических отношений подходит именно вам. Следующий шаг — найти партнера, который ищет романтические отношения того же типа, или обсудить ваши романтические отношения с вашим нынешним партнером, чтобы убедиться, что вы согласны с ним. Вот несколько различных типов романтических отношений, а также плюсы и минусы каждого типа:
Независимый
В независимых отношениях оба партнера могут действовать независимо друг от друга. Партнеры в независимых отношениях, как правило, проводят значительное количество времени вдали от своего партнера и, как правило, имеют много личных увлечений, которые не связаны с их партнером. Люди в таких отношениях, как правило, очень уверены в себе и доверяют своему партнеру, не относятся с подозрением к времени, проведенному врозь, или проявляют интерес к другим увлечениям. Независимые отношения работают лучше всего, когда ОБА партнера являются независимыми людьми. Двое независимых людей, как правило, чувствуют себя более комфортно, позволяя своему партнеру делать все, что им заблагорассудится, и понимают, что для того, чтобы иметь свою независимость, они должны позволить своему партнеру независимость. Одним из недостатков независимых отношений является отсутствие (или кажущееся отсутствие) компромисса или интереса к другому человеку. Если один партнер постоянно занимается своими делами и не учитывает интересы или предпочтения другого человека, его партнер может начать чувствовать, что его игнорируют или что он не является приоритетом для своего партнера. Это может усугубиться, если один партнер является независимым человеком, а другой более созависим. В независимых отношениях важно обсуждать потребности каждого партнера, чтобы никто не чувствовал себя обделенным вниманием или недооцененным. Определенная степень независимости важна в любых отношениях, но важно помнить, что любые отношения требуют некоторой взаимозависимости, эмпатии и компромисса. Ключом к успешным независимым отношениям является достижение баланса между независимостью и вкладом в вашего партнера и отношения.
Начните быть честным с собой и своими потребностями, загрузите Relish, чтобы начать отношения и путь любви к себе. Получите полный доступ к нашим экспертным тренерам по отношениям, одобренным терапевтами викторинам и многому другому бесплатно в течение одной недели.
Созависимый
Противоположностью независимых отношений являются созависимые отношения. В созависимых отношениях партнеры сильно зависят друг от друга. Люди в этом типе отношений могут чувствовать, что они не могут выжить без своего партнера, и предпочитают проводить большую часть своего времени со своим партнером. Люди в созависимых отношениях очень хорошо идут на компромисс и часто идут на компромисс, чтобы делать все как единое целое (если только их интересы не настолько схожи, что им не нужно идти на компромисс). Созависимые пары, как правило, очень гармонируют друг с другом. Хотя хорошо зависеть от своего партнера в некоторых вещах, есть такая вещь, как чрезмерная созависимость. Часто, когда люди отдают приоритет своим отношениям и потребностям своего партнера, они теряют связь со своими собственными желаниями и потребностями. Люди в созависимых отношениях рискуют настолько отказаться от своей независимости, что потеряют свою идентичность в отношениях.
Как бы вы ни любили проводить время со своим партнером, важно проводить время отдельно от него, чтобы вы могли проверить себя и оценить свои индивидуальные потребности. Отнимать пространство от вашего партнера полезно для здоровья и совершенно необходимо время от времени. Если вы занимаете пространство так, как вам нужно, это также побудит вашего партнера занять пространство, что поможет ему стать более независимым. В созависимых отношениях важно поощрять определенную степень независимости обоих партнеров, чтобы люди могли сохранять чувство собственного достоинства даже в отношениях. Созависимые отношения могут стать собственническими и ревнивыми, если партнеры не устанавливают здоровые границы. Как и в независимых отношениях, людям в созависимых отношениях необходимо найти баланс между независимостью и вкладом в отношения. Есть способы иметь здоровые созависимые отношения, если индивидуальные желания и потребности обоих партнеров удовлетворяются.
Открыть
Открытые романтические отношения, также известные как немоногамные или полигамные отношения, — это отношения, в которых партнеры могут свободно вступать в романтические или сексуальные отношения с другими людьми. Открытые отношения часто можно рассматривать как крайнюю версию независимых отношений. Оба партнера настолько независимы друг от друга и не зависят от отношений, что им комфортно исследовать другие отношения на стороне. Каждые открытые отношения уникальны, и у открытых пар разные правила относительно того, что приемлемо, а что нет в отношениях. Например, некоторые пары не против, если партнеры встречаются с другими людьми, пока они находятся в «основных отношениях». Другим парам не нравятся романтические отношения вне «основных отношений», и они допускают сексуальные или физические отношения только на стороне. Другие люди в открытых отношениях не имеют «основных отношений» и вместо этого тратят одинаковое количество времени и энергии на множество разных отношений. Открытые отношения предназначены для людей, которые не верят в моногамные отношения и хотят исследовать романтику и сексуальность со многими разными людьми. Открытые отношения также хороши для людей, которых привлекают различные сексуальные ориентации. В качестве альтернативы открытые отношения — отличный вариант для людей, которые верят в моногамию, но не готовы связываться с одним человеком в данный момент времени.
Некоторые моногамные отношения «открываются» на какое-то время (из-за физического расстояния или метафорической эмоциональной дистанции), чтобы партнеры могли исследовать сексуальную и эмоциональную близость вне отношений. Успешные открытые отношения требуют большого доверия и открытого общения, но могут доставить партнерам огромное количество романтического и сексуального удовлетворения. Несмотря на то, что в открытых отношениях есть много положительных моментов, не всем они подходят. Открытые отношения могут вызвать сильную ревность, если вам действительно некомфортно, когда ваш партнер видит других людей и спит с ними. Открытые отношения также могут затруднить создание интимной связи с одним партнером. Для многих людей это не обязательно является недостатком, но для других эта интимная связь является конечной целью романтических отношений, и ее может быть трудно достичь, пока вы открыты для других отношений.
Открытые отношения требуют серьезного доверия и общения, и определенно не для каждой пары. К счастью, наши тренеры по отношениям находятся на расстоянии одного клика. Нажмите здесь, чтобы бесплатно пообщаться с квалифицированным тренером по отношениям .
Междугородние отношения
Отношения на расстоянии — это романтические отношения, в которых вы не живете в том же месте, что и ваш партнер. Это может означать, что вы находитесь в разных городах, штатах или даже странах. Точное расстояние на самом деле не имеет значения, важно то, что вы друг от друга. Отношения на расстоянии, как правило, более успешны, если пара независима. Отношения на расстоянии иногда могут стать открытыми, когда партнеры разлучены. Важно отметить, что отношения на расстоянии не являются постоянным состоянием в отношениях. Должна быть конечная цель — быть вместе в одном месте, даже если это далеко в будущем. Открытые отношения хороши для людей, которые преданы друг другу, но живут в разных местах из-за учебы, работы, семейных обязанностей и т. д. Отношения на расстоянии могут дать людям большую независимость и время для изучения своей личности. Они также отлично подходят для людей, которые чувствуют, что им нужно достичь определенных вещей, прежде чем полностью остепениться, будь то аспирантура, военная служба или определенный статус на работе. Если оба партнера готовы к общению и делают все возможное, чтобы отношения работали, тогда отношения на расстоянии — отличный способ оставаться преданными друг другу, независимо преследуя свои цели.
Не каждая пара создана для отношений на расстоянии, особенно пары, состоящие из людей, предпочитающих созависимые отношения. В то время как отношения на расстоянии предлагают гибкость, они могут стать налогом на вашу социальную жизнь в городе, в котором вы живете. Постоянное общение с вашим партнером, который живет в другом месте, может затруднить полное присутствие там, где вы находитесь. Отношения на расстоянии также могут вызвать ревность, если вы беспокоитесь о том, что ваш партнер слишком привыкнет к жизни, в которой вы не участвуете. Этот тип романтических отношений может быть отличным способом продолжить романтические отношения (или даже начать романтические отношения), если вы сможете установить границы и эффективно общаться. И если есть конечная дата вдали!
«Только сейчас»
Отношения «только сейчас» — это случайные романтические отношения, у которых нет большого будущего. Этот тип отношений может иметь романтическую связь в дополнение к физической/сексуальной связи, но ни один из партнеров не считает их долгосрочными. Эти типы отношений могут быть очень веселыми, потому что они избегают интимной эмоциональной связи, которая может сделать отношения серьезными и энергозатратными. Эти отношения характеризуются поверхностными связями, флиртом и часто физической близостью и сексом. Эти отношения отлично подходят для людей, которые ищут романтическую связь, но не имеют времени или энергии, чтобы быть в серьезных романтических отношениях. Крайне важно, чтобы оба человека в этих отношениях осознавали временный характер этих отношений, чтобы один человек не вкладывал слишком много энергии или эмоций в связь.
Хотя эти отношения могут быть очень веселыми и приносить удовлетворение в краткосрочной перспективе, отсутствие глубокой связи может привести к тому, что отношения выдыхаются. С другой стороны, некоторым людям может быть трудно поддерживать эту связь на поверхностном уровне, когда они проводят много времени с другим человеком или когда они связаны на физически интимном уровне. Отношения «только сейчас» могут очень быстро осложниться, если люди разовьют разные уровни привязанности к другому человеку и к отношениям. Важно часто рассказывать о том, как идут отношения, и обсуждать, довольны ли вы договоренностью. Иногда отношения «только сейчас» могут перерасти в более серьезные романтические отношения, если оба человека находятся на одной волне, но это не должно быть ожиданием или желаемым результатом, когда вы вступаете в отношения такого типа.
Сексуальные/физические отношения
Сексуальные/физические отношения аналогичны отношениям «только сейчас», за исключением того, что в них отсутствует романтическая связь. Эти отношения обычно чисто физические и не влекут за собой никакой эмоциональной связи. Эти отношения часто основаны на разговорах о добыче или более запланированном физическом интимном времени вместе. Сексуальные/физические отношения хороши для людей, которые не готовы вкладывать эмоциональную энергию в романтические отношения. Они также отлично подходят для людей, которые находятся в открытых отношениях и хотят продолжить сексуальные отношения на стороне. Этот тип отношений отлично подходит для людей, которые ищут физическую близость и ничего больше. Как и в отношениях «только сейчас», важно, чтобы оба человека были на одной странице в отношении условий отношений, чтобы избежать слишком эмоциональной вовлеченности одного человека. Этот тип отношений не для всех, так как некоторым людям может быть очень трудно отделить секс и физическую близость от эмоциональной близости.