Как закрутить роман с собственным мужем — Отношения — tsn.ua
Завести роман с собственным мужем… Считаете, это невозможно? А вот и ошибаетесь! Оказывается, таким образом можно обновить семейные отношения. Конечно, еще классик говорил, что «не бывает, чтобы все стало, как было». Но почему бы не попробовать? О том, как это сделать, рассказывает психолог Дина Васильченко.
Влюбляемся заново!
После нескольких лет совместной жизни из супружеских отношений уходят гормоны и химия, и нам кажется, что вместе с ними исчезает и любовь. На самом деле это не так. Просто бурные чувства длятся два-три года, после чего они трансформируются в более спокойные отношения, которые мы по ошибке и принимаем за смерть любви. Ведь каким замечательным был ваш муж до того, как стал мужем. Был, обязательно был, иначе вы бы его просто не полюбили. Возможно, для вас это станет откровением, но и он наверняка часто возвращается памятью в те времена, когда вы еще не были его женой.
Вы ведь тогда влюбились друг в друга до безумия! И куда все это исчезло спустя всего несколько лет… Но на самом деле любовь никуда не ушла, она есть, просто погребена под слоем бытовых проблем, ссор, неурядиц и взаимного непонимания. Это все равно как игрушечная машинка, которая довольно долго едет после того, как ее запустили. Но наступает момент, и она останавливается. Это не значит, что ее нужно выбрасывать, достаточно подбежать, подтолкнуть и она снова поедет. То же самое происходит и с любовью. Однажды ее просто нужно слегка «подтолкнуть». Значит, начинаем влюбляться заново.
Читайте также: 5 КРИЗИСОВ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ
Цена вопроса
Прежде чем приступать к этому благому, но непростому делу, неплохо бы определиться с «ценой вопроса» – решить дороги ли вам отношения с этим человеком, собираетесь ли вы продолжать с ним жить. Возвращение к любви – процесс трудоемкий, требующий времени и умения фантазировать. Приготовьтесь к тому, что вам придется изрядно потрудиться.
Поэтому приступать к нему стоит только в том случае, если вы действительно готовы бороться за этого человека. Если же любовь и вправду прошла, и он вам уже неинтересен, то, возможно, лучше не морочить голову ни ему, ни себе.
Фото: Getty Images/Fotobank
Как это сделать?
Если вы все для себя решили положительно, самое время перейти от слов к делу.
Этап первый – вспоминаем. Один из действенных способов «взбодрить» любовь – вспомнить, как все было в самом начале вашего романа. Конечно, через несколько лет уже не так легко воспроизвести в памяти все детали, но на уровне чувств и ощущений они до сих пор живут в вас. Да, возможно, вы уже не вспомните, что именно говорили друг другу, но чувство счастья, которое накрыло вас тогда, вы наверняка не забыли. Проживите его вновь.
Читайте также: ВИДЫ СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ
Этап второй – воспроизводим. В качестве примера можно привести опыт одной пары, которая воспроизводила свое первое свидание.
Женщина надела платье, очень похожее на то, что было на ней в тот день, а ее муж подарил ей точно такие же ромашки – на роскошный букет у него тогда не хватило денег. Он назначил ей встречу возле студенческого кафе, где были такие вкусные – копеечные! – булочки с маком, а потом они долго гуляли по городу – по «своим», памятным только для них двоих местам. Конечно, за один вечер они вряд ли снова влюбились друг в друга, но «механизм», отвечающий за чувства, им наверняка запустить удалось. Разумеется, совершенно не обязательно повторять именно этот сценарий, придумайте свой, опираясь при этом на собственные самые яркие воспоминания.
Любовь – работа для двоих
Вернуть былые чувства невозможно без обоюдного желания и работы над собой.
Чтобы возбуждать в муже былые чувства, нужно постоянно следить за собой, делать в себя инвестиции – менять прическу, макияж, стиль одежды. Для мужчины очень важна «смена декораций», недаром говорят, что представители сильного пола любят глазами.
Впрочем, для женщин визуальный ряд тоже имеет значение, поэтому и мужчине неплохо было бы помнить, что его полюбили когда-то стройным, энергичным и подтянутым, а не с пивным животиком.
Читайте также: СЕМЕЙНЫЕ РОЛИ: ПОРА МЕНЯТЬ СТЕРЕОТИПЫ
Не стоит забывать и о романтических нотках в интерьере. Разумеется, свечи, благовония, бордовые розы, тут и там разбросанные подушечки и сердечки – «аксессуары» не на каждый день, но и пренебрегать ими не стоит. Как, впрочем, и блюдами с афродизиаками. Устраивайте время от времени ужин в романтической обстановке, и результат не заставит себя ждать.
Ну, а чтобы процесс возвращения любви не выглядел искусственно, взращивать и «подпитывать» ее нужно постепенно, но регулярно, не делая длительных перерывов. Лучше всего составить план, согласно которому определенный день недели или одни выходные в месяц вы проводите только вдвоем.
Людмила Грабенко
Как освежить интимные отношения в браке
Время чтения: 4 минуты
Из статьи вы узнаете: как с помощью простых, но действенных способов вернуть в отношения страсть и нежность; можно ли освежить брак своими силами, или всегда нужно обращаться к психологу?
Со временем секс в паре становится бытовым и скучным.
Неважно, в гражданском ли браке состоят партнеры или они с официальным штампом. Можно заниматься самообманом, утешать себя детьми, стабильностью и другими отговорками. Но рано или поздно настанет момент (если он еще не настал), когда вы с тоской осознаете, что давно не испытывали к партнеру ярких чувств, а он давно не отвечает взаимностью.
Если вы читаете наш блог, то знаете, как секс и оргазм важен для женского здоровья. Но кроме этого, интимная близость необходима для общего семейного самочувствия. Не зря она называется близостью. В Академии есть множество тренингов и мастер-классов, которые помогают не просто освежить отношения в паре, а вывести их на кардинально иной уровень, сделать более крепкими, доверительными и нежными.
Но если вы пока не готовы к глубокому погружению в занятия, а хотите развиваться с помощью статей и книг, вам придется по вкусу этот материал.
Здесь вы не найдете революционно-новых или скандально-острых советов. Все уже давно известно, но почему-то не применяется.
Вот мы и решили в очередной раз написать шпаргалку, которая бы напомнила нашим читательницам основу.
Волшебство прикосновений
Прикосновения важны для каждого человека. Чаще прижимайтесь к любимому, гладьте и обнимайте его. Совсем необязательно прикосновения должны нести в себе сексуальный посыл. Прикасайтесь к своему мужчине, и он поймет, как вам с ним хорошо.
Начните с простого правила: обнимать его по утрам и перед сном. Постарайтесь не забывать об этом.
Рони Бет Тауэр, доктор философии, клинический психолог, профессор Колумбийского университета, часто в своих работах говорит о силе прикосновений. Вы знали, например, что тактильный контакт передает информацию не хуже речи? Или что прикосновения стимулируют выработку окситоцина? Слышали, что поглаживания уменьшают уровень стресса и даже помогают бороться с инфекциями?
Важно: прикосновения — это обмен энергиями. Старайтесь вкладывать в этот вид общения свою любовь. Если вы будете касаться мужчины с усилием, будто из-под палки, он это почувствует.
И наоборот, когда вы станете вкладывать в прикосновения свою теплоту и нежность, он это ощутит на более глубоком, чем слова, уровне.
Милые ежедневные мелочи
Любимое блюдо на завтрак, небольшой подарок-сюрприз, чашка кофе в постель, свечи за ужином, бокал вина в ванную — эти мелочи работают невероятно сильно. Да, сейчас ваше сознание устроит забастовку: «Какие свечи, какое вино, если мы живем, словно соседи, говорим только о детях! Да он рассмеется в лицо, если я кофе в постель притащу. Дайте какой-то способ посильнее, понадежней. Об этих свечах в каждом журнале пишут…».
Да, пишут. Но вы-то пробовали? Мы точно знаем, это работает. Простые мелочи внесут в ваши отношения тепло и нежность, которые мягко перерастут в страсть.
Слова о любви
Удивительно, чем ближе человек, тем реже мы говорим ему о своих чувствах. Да что там о чувствах, мы вообще с ним редко говорим. «Поставь чайник», «Купи хлеб», «Забери ребенка из садика», «Сделай звук тише», «Подай соль» — фразы, которыми часто ограничивается общение с любимым человеком.
Мы так загружены работой, домом, детьми, что у нас нет времени для важного. Учитесь разговаривать со своим мужчиной. Прямо сегодня попробуйте называть его «любимый». Понаблюдайте, что изменится?
Совместный опыт
Старайтесь, чтобы у вас с мужем был совместный опыт. И мы сейчас не про детей (квартиру, кредиты, машину, дачу, квартплату, продукты). Этот совместный опыт должен касаться только ваших отношений и интересов. Например, поход в театр, путешествие, мастер-класс по лепке из глины, чтение книг по вечерам, приготовление романтического ужина.
Начните с чего-то привычного, например, поход в кино раз в месяц. Когда спектр тем для общения будет увеличиваться, появится интерес друг к другу.
Красивая одежда
Да, об этом говорят со всех сторон, но мы почему-то по старинке продолжаем носить дома неинтересную одежду: растянутые майки, тусклые спортивные штаны, халаты (простигосподи). Этот образ совсем не вызывает притяжения.
Помните, не нужно перекладывать всю вину за отсутствие секса только на мужа.
Говорите друг другу комплименты
Комплименты — так просто, что мы не придаем этому значения. Но так все обычно и происходит: большие смыслы скрываются в маленьких вещах.
Пусть ваш мужчина поймет, что вы им восхищаетесь. Вам нравится его голос, руки, глаза. Вы без ума от его сильной спины, чувственных губ, уверенной походки. Ведь что-то же вас в этом мужчине зацепило, что-то заставило посмотреть ему вслед много лет назад?
Если вам сейчас тяжело говорить комплименты, напишите их на бумаге. Не нужно этот список тут же передавать партнеру, сделайте это для себя. Простое, но эффективное упражнение «раскачает» вашу эмоциональность.
Найдите свою страсть
Как мы уже говорили выше, отсутствие секса в отношениях — это не столько его вина, сколько ваша.
Мужчина идет за женской энергией желания, он не может ей противиться. Поэтому начинайте работать со своей страстью, учитесь чувствовать свое тело, найдите свое желание.
Вам поможет статья-тренинг Натальи Македы «17 дней для вашего тела».
Вспомните, какой эротический фильм вы смотрели в последний раз? Какую книгу «с клубничкой» прочитали? Если не можете вспомнить, вы знаете, чем заняться в ближайший вечер.
Стоит добавить в свою жизнь капельку чувственности и удовольствия, как интерес вашего супруга возрастет в геометрической прогрессии.
Если у вас не получается вернуть страсть и чувственность в отношения, обратитесь за поддержкой к психологам. Это на самом деле очень важно. Важнее, чем многие вещи.
С любовью, Академия
Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !
10 способов обновить свой брак в 2022 году
В этой статье
Новый год представляет собой новое начало для пар.
Оставьте свои проблемы в 2020 году и обновите свой брак. Снова сблизьтесь, снова найдите любовь, будьте более заботливыми, понимающими и страстными. Хотите знать, как? Ниже приведены десять способов сделать это.
Ежегодная проверка может предотвратить превращение мелких проблем в неразрешимые. Чтобы выполнить ежегодную проверку, вместе просмотрите брак, определяя, что работает, а что нет, и исправьте то, что не работает. Разложить все на столе — это первый шаг к обновлению, который дает парам возможность обратиться за помощью в случае необходимости.
2. Редактировать дом Дом должен быть местом спокойствия; место, где вы хотите быть. Чтобы добиться этого спокойствия и превратить свой дом в оазис, примите все необходимые меры, необходимые для снятия стресса. Это может включать в себя проведение большего количества времени вместе, серию трудных разговоров для достижения решения и/или принятие некоторых жертв для достижения большего уровня счастья.
2016 год — это год преодоления проблем, развития и обновления того здорового и счастливого брака, который у вас когда-то был.
Иногда браку нужно только время. В дополнение ко времени, сделайте так, чтобы это время учитывалось. Любовь требует и количества, и качества.
4. Вновь переплетемсяБрак не зря называется союзом. После свадьбы супруги конечно переплетаются, но со временем это распутывается. Чтобы возобновиться, нужно снова переплестись. Сделайте это, участвуя в жизни друг друга. Конечно, вы участвуете, так как живете вместе, но больше сосредоточьтесь на вещах за пределами домашнего хозяйства, которые важны для вашей второй половинки. Демонстрация заботы означает любовь.
5. Будьте вдохновителем Поддержка способствует здоровым отношениям. Выделите несколько лишних минут в течение дня, чтобы сказать любимому человеку несколько ободряющих слов и просто поддержать его.
Поощрение и поддержка творят чудеса.
Чтобы дать толчок вашему браку, приложите дополнительные усилия, взывая к чувствам вашего партнера. Выглядите хорошо для него/нее, пользуйтесь любимым одеколоном или духами вашего супруга, чаще пользуйтесь нежными прикосновениями и говорите спокойно. Все это повысит вашу привлекательность, что привлечет его/ее внимание. Что вы будете делать с этим вниманием, зависит только от вас.
7. Начните заботиться о своей сексуальной жизниВсе, что вам нужно помнить, это находить для этого время, наслаждаться этим и не бояться пробовать новые вещи.
8. Часто употребляйте слово на букву «Л»Обновление брака связано с любовью, поэтому чаще говорите своему супругу/супруге, что любите его/ее. Слышать «Я люблю тебя» имеет значение.
9. Исправьте это отношение Давайте будем честными, у всех нас есть отношение, когда мы расстроены или раздражены, но негатива у нас может быть меньше.
Работайте над тем, как вы общаетесь, встречая разочарования с уравновешенным темпераментом. Это требует практики, но вы можете это сделать.
Вместо того, чтобы заканчивать конфликты на негативной ноте, обнимайтесь. Имейте свое несогласие, поговорите об этом, пока вы оба успокаиваетесь, а затем обнимите друг друга в конце. Привязанность после конфликта говорит: «Я люблю тебя, даже когда мы не ладим», и помогает предотвратить обиду.
Поделитесь этой статьей с
Поделитесь этой статьей с
7 способов возродить радость в браке
Повседневная жизнь беспокойна, и слишком легко забыть о том, чтобы жить радостно в разгар занятости. В браке, как и во всей остальной жизни, важно взращивать радость. Иногда требуется немного дополнительных усилий, чтобы убедиться, что мы уделяем время и усилия радости.
Если вы ищете способы возродить радость в собственном браке, мы собрали несколько простых советов, как это сделать.
Читайте дальше, чтобы узнать, как!
1. Будьте близки.
Когда мы заняты и напряжены, близость часто является одной из первых вещей, которые мы откладываем в сторону. Вместо того, чтобы позволить ежедневной рутине разлучить вас, намеренно делитесь интимными моментами в течение дня. Каждый раз, когда у вас и вашего супруга появляется минутка, чтобы разделить близость, даже если это просто взгляд или простое прикосновение, воспользуйтесь этой возможностью. Вы будете удивлены, насколько сильно эти позитивные взаимодействия повлияют на ваши отношения.
2. Наслаждайтесь маленькими радостями.
Чтобы быть счастливым в браке, часто нужно обращать внимание на простые радости жизни. Какие, казалось бы, мелочи делают вас обоих счастливыми? Есть ли способ привнести больше этого в свою повседневную жизнь? Подумайте о маленьких радостях, которые делают вас счастливыми, и найдите способ включить их в свой день.
3. Создавайте приятные воспоминания, которые останутся с вами навсегда.
Намеренно создайте вместе радостные воспоминания, которые пронесут вас через хорошие и плохие времена. Это может быть сочетание больших и маленьких радостей. Это может быть как просто милая рукописная записка посреди напряженного дня, так и сложная, как свидание или отдых на выходных. Будьте полностью рядом друг с другом и заранее решите, что вы хотите оставить прекрасные воспоминания на долгие годы.
4. Спонтанно обменивайтесь подарками-сюрпризами.
Подарки — это способ, с помощью которого многие люди любят общаться и получать любовь. Подарить подарок супругу — прекрасный способ взрастить радость. Это дает им понять, что вы думаете о них и хотите, чтобы они улыбались. Не ограничивайте свои подарки или жетоны праздниками и особыми случаями. Время может уйти от нас слишком легко. Поэтому возьмите за правило дарить друг другу подарки в случайное и неожиданное время, просто чтобы сказать: «Я люблю тебя».
5. Прервите свою рутину.
Иногда наша рутина может стать настолько обыденной и всепоглощающей, что мы забываем находить радость в повседневных делах.
Так что попробуйте нарушить привычный распорядок дня, если это возможно для вас. Можете ли вы и ваш супруг немного отклониться от своих обычных привычек, чтобы добавить немного волнения в свой день? Обсудите это и оцените, есть ли способ внести дополнительную радость в ваши обычные занятия.
6. Не забывайте играть.
Игра необходима для хорошего здоровья и хороших отношений. Мы искренне призываем пары, которых мы консультируем, находить способы играть вместе. Если игра станет неотъемлемой частью вашей жизни, это побудит вас радоваться при каждой возможности. Любите ли вы настольные игры, спорт, прогулки с домашними животными или другие занятия, найдите то, что вам подходит, и занимайтесь этим. И если вы не уверены, какие игры вам подходят, начните изучать!
7. Будьте готовы к новым источникам радости.
Следите за новыми источниками радости. Вы можете найти новые занятия, которыми вам нравится делиться, завести новых друзей или даже ежедневную привычку, такую как ведение дневника, которая поможет вам вести хронику своей благодарности.
