Если мужчина увиливает от общения: Мужчина увиливает от общения. Почему он так реагирует? Стоит ли мне дальше работать над отношениями?

Мужчина увиливает от общения. Почему он так реагирует? Стоит ли мне дальше работать над отношениями?

КонсультацииЛичностные проблемы

346

16 авг. 2019

Вика19999

Здравствуйте! У меня были чувства к мужчине намного старше меня. Он отказал мне 3 года назад. Прошло время, я пытаюсь найти с ним общий язык, потому что он мне нужен как друг, человек, которому я доверяю и который может советами помогать мне (Хочу отметить, что у меня проблемы с общением с людьми и очень мало друзей, а с ним мне очень комфортно общаться). Но он увиливает от разговоров и встреч. Как добиться нормального человеческого общения с ним? Я пыталась ему объяснить, что я не надеюсь на отношения, а просто хочу держать связь с приятным мне человеком. Даже пыталась поделиться причинами, и почему мне так важно с ним поддерживать общение, но он не хочет слушать. Я была уверена, что мне надо объясниться, и он все поймет, но он не дает такого шанса. Подскажите, почему он так реагирует и стоит ли мне дальше работать над улучшением наших отношений в дружеском смысле?

16 авг. 2019

Наталья Цибулина Клинический психолог, КПТ, ДПДГ

Вика, здравствуйте!
Реакция мужчины говорит о том, что общаться с Вами он не хочет. Ведь Вы же пишите, что:

стоит ли мне дальше работать над улучшением наших отношений в дружеском смысле?

Что бы Вы могли сделать, например, чтобы что-то улучшить? Готова рассмотреть с Вами варианты.

16 авг. 2019

Вика19999

Здравствуйте, Наталья!
Большое спасибо за советы.
Я всегда думала, что большинству людей приятно общаться с человеком, которому он нравится и если это общение без корысти и не вредит ему. Поэтому мне кажется странным, что ему не приятно, когда я с ним просто делюсь своими новостями, планами. Может проблема в том, что его пугает моя искренность, или он не считает нужным знать, как я и чем занимаюсь. Просто мне обидно потерять человека, старого знакомого, замены которому пока нет, и о котором очень теплые воспоминания, хоть и не взаимно все это.

16 авг. 2019

Наталья Цибулина Клинический психолог, КПТ, ДПДГ

Вика, здравствуйте!
Я понимаю, что Вам не хочется терять в лице мужчины некоего собеседника, который вносил бы разнообразие в Вашу жизнь и разгонял эмоциональную тоску, но ведь не у все же людей именно такие же потребности. Вам важно это учитывать.

16 авг. 2019

Вика19999

Да, согласна с Вами, тем более, что он достаточно занятый и серьезный человек. Остается надеяться, что причина не во мне, и он понимает мою ситуацию и отношение к нему, и не очень злится на меня.

16 авг. 2019

Наталья Цибулина Клинический психолог, КПТ, ДПДГ

Вика, старайтесь заводить другие знакомства, которые бы принесли удовлетворение обеим сторонам. Если этот мужчина сочтет возможным общаться с Вами, Вы об этом узнаете.

16 авг. 2019

Вика19999

Спаибо, Наталья!
А как понять, что собеседник не получает удовольствие от общения?

16 авг. 2019

Наталья Цибулина Клинический психолог, КПТ, ДПДГ

Вика, обычно, когда человек заинтересован в общении- это видно по его реакциям и по обратной связи. Он так же стремится к общению, внимателен при диалогах, проявляет интерес к тому, что Вами проговаривается, он сосредотачивает взгляд на Вас, мимика его соответствует тому, о чем идет диалог между вами.
Если человек получает удовольствие от общения, он не ограничивается разовой встречей и разовым контактом, ему важно продолжение и он, как правило, показывает это или прямо говорит.

Похожие консультации

Почему мужчина не хочет встретиться, но пишет – мнение психолога

Ты только что познакомилась с приятным симпатичным мужчиной и по всем признакам понравилась ему. Но он продолжает жить своей жизнью и не проявляет инициативу завязать отношения. Почему мужчина не зовет на свидание и как ему намекнуть на встречу?

В этой статье:

Причины, почему мужчина не зовет на свиданиеКак намекнуть на встречуСовместимость или «химия»: А была ли любовь?«Химия» или совместимость душ: что важнее, чтобы жить вместеВ чем заключается совместимость

Новости СМИ2

Причины, почему мужчина не зовет на свидание

Фото автора Arina Krasnikova: Pexels

Самое простое объяснение, почему мужчина не проявляет инициативы и не пытается позвать тебя на встречу, – ты его не задела. Не завела. Возможно, на первый взгляд понравилась ему. Ты красивая, суперская, но немного не в его вкусе. Между вами не пробежала искра. Не сработал инстинкт.

Это капризное «не в его вкусе» разрушает магию, которая, как тебе показалось, возникла между вами. Но вот в чем беда – даже если напрямую спросить его, нравишься ли ты ему, и не хочет ли он сходить с тобой на свидание, ты вряд ли добьешься честного ответа. Скорее всего, он будет увиливать, ссылаться на разные жизненные обстоятельства.

Можно поверить, подождать. Ведь время – фактор, который может разрушить чувства или, наоборот, дать им рождение.

В ситуации, когда ты знаешь, что в реальности других обстоятельств нет, и, вероятно, ты ему не настолько понравилась, чтобы он захотел встречаться с тобой, просто прими этот факт. Люди разные, кому-то нравятся яркие женщины, другим – дамы, прячущиеся за бухгалтерскими книгами.

Впрочем, даже если в 75 случаях мужчина не зовет тебя на свидание из-за того, что ты ему не сильно понравилась, есть 25 других ситуаций. В этих случаях, возможно, симпатия зародилась, но есть объективные причины, которые мешают встрече.

• Он женат

Частая причина – мужчина женат. Неважно, есть у него штамп в паспорте или постоянная женщина-подруга, он занят. Ты ему понравилась, но из-за мимолетной симпатии ломать текущие отношения он не намерен.

Такой факт лучше просто принять и не ломать копья о камни. Варианты увести мужчину из семьи, спровоцировать измену нельзя назвать хорошими. Ведь в следующий раз остаться у разбитого корыта можешь ты сама.

• Предыдущие отношения не завершены

Есть мужчины, которые столкнулись с увяданием отношений. В их жизни больше нет глубоких чувств, любви. Рядом с женщинами их держит ответственность, обязательства, нерешенные вопросы, дети.

Почему мужчина не зовет на свидание?

Психологически такое поведение можно объяснить порядочностью, честностью, стремлением завершить начатое безопасным и удобным способом. Хотя есть вероятность и того, что на самом деле мужчиной движет страх, слабости, неумение принимать решения.

В такой ситуации, если мужчина тебе действительно нравится, дай время ему поставить точку в предыдущих отношениях и затем уже думай о свиданиях. А пока будь просто другом.

• Нет времени

Молодые люди, мужчины солидного возраста часто загружают свою жизнь настолько, что не могут выкроить и минутку на незапланированную встречу. Их график расписан с раннего утра до ночи.

Таких мужчин уважают, ведь они работают, занимаются спортом, заботятся о родителях, трудятся на будущее. Но добавим ложку дегтя одним примером.

Молодой человек учится в университете, работает, занимается каждый день спортом, посещает английский и дополнительные профессиональные курсы. Жалуется, что не может ходить на свидания, ведь в расписании нет ни одной свободной минутки.

Однажды он знакомится с девушкой. Она то ли от нечего делать, то ли потому что парень действительно ей понравился, в течение 4 месяцев с ним переписывалась. Наступил момент, когда и ему захотелось с ней пообщаться лично. Время для свидания нашлось в ближайшую субботу.

Поэтому вопрос, связанный с дефицитом времени, спорный. Если мужчина хочет, он найдет время и пообедать, и поужинать, и даже провести романтический завтрак вдвоем после бурной ночи.

• Страх

Неудачные прошлые отношения, сложности в родительской семье, проблемы в воспитании могут порождать страх перед женщинами. Мужчина не умеет с ними общаться, постоянно ищет подвохи, признаки манипулирования.

Если жизнь свела тебя именно с таким парнем, сомнительно, что ему будет легко набраться храбрости и позвать тебя на свидание. Брать на свой счет его нерешительность не стоит. О чем нужно подумать, так это о том, сможешь ли ты ее терпеть, если вы будете вместе.

• Неуверенность в себе

В ситуации страха есть и другая сторона. Мужчина может бояться только тебя. Ты слишком яркая, красивая, модная стильная, уверенная для него. Он привык, что такие, как ты его бросают, называют скучным ботаником, смеются над ним.

 

В основе этого страха лежит неуверенность в себе. Чтобы перебороть ее, мужчина должен иметь какие-то доказательства, что ты отнесешься к нему с уважением и будешь ценить его чувства.

• Он хочет видеть твою симпатию

Есть еще один момент, который заставляет мужчину бояться – это риск не понравиться, желание быть уверенным в том, что и ты испытываешь к ним интерес.

Эту причину можно трактовать с точки зрения неуверенности в себе, но есть джентльмены, которые хотят видеть твою симпатию, чтобы не терять время и деньги. Действительно, зачем приглашать тебя в ресторан на свидание, если он тебе безразличен?

• Другой мир

Бывает, что мужчины, особенно после 35, не выделяют женщин в толпе. Они знают, что ты существуешь, воспринимают тебя как симпатичную девушку, но не более того. Вопрос не в том, нравишься ты им или нет. Проблема глубже.

Сознание такого молодого человека занято работой, увлечениями. Или оно может быть настолько стереотипизировано, что он даже не допускает мысли о твоем одиночестве и интересу к нему.

Чтобы попробовать построить отношения с ним, прояви инициативу. Кстати, тебе не всегда нужно будет быть лидером. Но первый импульс для встречи придется организовать тебе.

• Ему не нравятся женщины

Напоследок проблема, которую ты вряд ли сможешь решить. Если мужчину в принципе не увлекают женщины, то сломать его и заставить строить отношения с тобой вряд ли получится.

Как намекнуть на встречу

Ждать, пока мужчина пригласит тебя на свидание, можно долго. Попробуй намекнуть ему на то, что встреча была бы желательной. Возможно, так он созреет быстрее.

• Уточни, что он делает по выходным и не нужна ли ему компания.
• Спроси, не думает ли он сходить на обед в кафе, ты как раз хотела бы попробовать там новое летнее/ осеннее/ зимнее/ весеннее меню.
• Ты приезжая? Тогда смело попроси его показать город.
• Предложи ему помощь в решении рабочих вопросов, составлении отчетов.
• Если он обладает какими-то хорошими специальными умениями, например, разбирается в автомобилях, пожалуйся на неадекватное поведение твоей машины и пригласи послушать, как работает двигатель.
• Сообщи, что в театре идет новый спектакль и тебе не с кем сходить.
• Узнай, каким спортом он занимается, приди на тренировку или соревнования.
• Привлеки друзей, организуйте вечеринку или пикник.

Возможно, есть шанс обойтись и без намеков. Просто общайся с мужчиной естественно. Если ему будет интересно, и ты не потеряешь желание провести с ним время, вы найдете возможность встретиться.

Совместимость или «химия»: А была ли любовь?

То, что в психологии называется словом «химия», может быть самым сильным типом влечения. В отличие от топографической или психоаналитической природы возникновения притяжения людей, она возникаем мгновенно. Благодаря феромонам, притяжение возникает уже в первые минуты, а проявлением «химии» становится секс в день знакомства. Желание прикоснуться, не отрывать взгляд от партнера, находиться рядом как можно дольше – все это «происки» гормонов. Вы чувствуете, что между вами особая связь. Она, как магнит, удерживает двух людей рядом.

«Химия» становится причиной самых сильных, эмоциональных привязанностей. Но отношения, основанные на гормональном выплеске, как правило, менее длительные, прочные, доверительные. Построить прочную семью на них сложно, а «химия» через определенное время проходит. Если к моменту ее исчезновения, мужчина и женщина не нашли что-то другое, что свяжет их на долгие годы, расставание неминуемо.

«Химия» или совместимость душ: что важнее, чтобы жить вместе

Американский антрополог Хелен Фишер провела исследование человеческих связей и разделила любовь на три стадии. На каждой из них возникает притяжение «химией», но оно отличается, меняется в разных ситуациях.

Желание

Влечением друг к другу представителей разных полов управляют половые гормоны. Желание возникает мгновенно, является простой потребностью реализовать сексуальный позыв. Здесь нет речи о любви, на этой стадии не возникает и не может возникнуть желание создать семью и завести детей. Двух людей влечет друг к другу физический порыв. В этот момент им даже нет необходимости говорить об этом, они чувствуют влюбленность и силу притяжения на подсознательном уровне, отсекая сложные рационализации мозга. Если в процессе эмоциональных отношений между партнерами не возникает совместимость, после исчезновения «химии» им остается только разъехаться подальше друг от друга.

Романтическая влюбленность

Отношения, основанные на идеализации партнера. Мужчина к половозрелому возрасту уже создал для себя образ «идеальной», вожделенной женщины. Встретив такую, он подсознательно тянется к ней. Девушки часто черпают романтическую любовь, находя в партнере признаки героев из книг или других идеалов.

Притяжение, основанное на романтической влюбленности, обычно имеет продолжение. Партнеры чувствуют себя счастливыми, испытывают эмоциональное возбуждение, желание творить, любить, каждую минуту проводить рядом с возлюбленным. Если на стадии «романтики», мужчина и женщина находят много общего, они могут встречаться очень долго и даже создать семью.

Привязанность

Чувство, которое также основано на выработке гормонов. Женщина тянется к мужчине под действием «гормона любви» окситоцина. Он отвечает не только за сильное сексуальное влечение, но и за потребность в репродукции, продолжении рода. Влияние окситоцина ученые связывают с увеличением проявлений либидо и успешной вынашиваемостью беременности, желанием стать отцом или матерью. В стадии привязанности партнерам хочется уделять больше внимания, чаще встречаться, говорить, проводить время рядом. В стадии привязанности тоже возникает «химия», но она уже носит другой характер, способствует установлению длительных, доверительных отношений.

В чем заключается совместимость

Отношения, основанные на «химической» зависимости, сложные, часто обреченные на разрыв. Они яркие, эмоциональные, но скоротечные. Более крепкие связи возникают при наличии совместимости. Если кроме физического влечения у пары есть взаимные интересы, похожие увлечения, схожесть характеров, партнерам легче взаимодействовать в быту, решать проблемы, строить будущее. Парень с высоким уровнем интеллекта вряд ли долго сможет выносить глупый треп партнерши. А решительная девушка с энергичной натурой заскучает рядом с флегматиком.

Каким бы сильным ни было влечение, как бы ни проявляли себя гормоны, в отношениях нужно брать во внимание и другие факторы, которые определяют совместимость не только двух физических объектов, но и душ.

Общение с тем, кто отключился

Как общаться с тем, кто отключился.

Вы пытаетесь связаться с кем-то, кто отключился? «Он говорит мне все, что я хочу услышать, чтобы мы могли перестать говорить об этом как можно скорее», — обиженно говорит Мэри, поправляя подушки на диване для семейного консультирования позади себя. Это наш второй сеанс семейного консультирования, и она объясняет: «Я говорю о чем угодно, и он немедленно занимает оборонительную позицию, когда я рассказываю ему о своих чувствах. Я не чувствую себя услышанной в своих отношениях, и невозможно заставить его говорить со мной о своих чувствах. Это как разговаривать со стеной». Она продолжается. «Если я действительно, действительно подтолкнуть его и пойти за ним, иногда он будет реагировать, и мы, наконец, что-то решим, но это похоже на то, что мне нужно полностью сходить с ума, чтобы заставить его пойти туда со мной. Затем он говорит, что я разговариваю с ним снисходительно, или что у меня такое чувство, что у меня «проблемы гнева», которые являются проблемой в наших отношениях. Я чувствую себя виноватым, когда на самом деле меня полностью обесценивают. Это так расстраивает. Да, я злюсь на него, и я не хочу быть таким человеком, но Я чувствую, что это единственный способ заставить его слушать. ”

Ваш партнер отключается во время общения? Они снимаются?

Вы понимаете, что говорит Мэри? Если да, то вы не одиноки. Невероятно распространено, когда один человек в отношениях отключается во время конфликта, что увеличивает разочарование и одиночество (а часто и громкость) другого. У вас может возникнуть соблазн подумать, что это «мужское дело». Неправда: значительную часть отношений имеют женщины, которые уходят в напряженные моменты, и партнеры-мужчины, которые преследуют. Эта динамика также происходит в однополых отношениях как с мужчинами, так и с женщинами.

… он занимает оборонительную позицию, когда я рассказываю ему о своих чувствах.

Независимо от того, пытаетесь ли вы дозвониться до своего парня или своей девушки, может показаться, что чем упорнее вы пытаетесь общаться, тем труднее они пытаются избежать. Иногда они защищаются, обесценивая то, что вы говорите в процессе, а иногда просто отказываются участвовать в разговоре.

Все, чего ты хочешь, это чтобы они слушали тебя. Слышу тебя. Ответить вам. Но всякий раз, когда вы пытаетесь общаться, они зажимаются, как моллюск при нападении. Вы стараетесь изо всех сил: увеличиваете громкость, увеличиваете интенсивность и становитесь более страстным. Но чем больше вы пытаетесь подключиться, тем больше они пытаются вас заблокировать.

Когда общение с тем, кто отключается, становится шаблоном

Если этот стиль общения превращается в шаблон, вы можете перестать верить, что когда-нибудь справитесь. В конце концов вы можете отказаться от попыток подключения. И это очень серьезная проблема. Потому что отношения терпят неудачу, когда люди перестают верить, что их партнер может быть тем, кем они хотят или в чем нуждаются.

Не будем этого делать. Вместо этого продолжайте читать, чтобы узнать о новых идеях для размышлений и попробовать разные коммуникативные стратегии.

Развивайтесь вместе.

Наши настоящие эксперты по отношениям знают, как помочь вам учиться, расти и двигаться вперед в новую яркую главу.

Подключайтесь

Если вы с кем-то, кто закрывается, и вы хотите, чтобы ваш замкнутый партнер открылся:

1) Перестаньте быть страшным

Я говорю это немного с юмором, но серьезно: это часто бывает так, что «преследование» партнеров может стать… интенсивным. (Я знаю, что могу, когда не могу донести свою точку зрения). И это вполне понятно — когда вы чувствуете себя разочарованным, закрытым, неуслышанным и безразличным, это причиняет боль. Это самая естественная вещь в мире — становиться более настойчивым и «страстным», пытаясь сделать так, чтобы вас услышали. Но подумайте, как вы можете выглядеть, когда доберетесь до этого.

Другим может быть трудно подойти к вам и проявить к вам мягкие, заботливые чувства или полностью оценить ваши потребности, когда вы кричите на них. Взаимодействие с явно разгневанными людьми кажется угрожающим. Чем громче вы говорите, тем меньше людей вас слышат . Сделайте вдох, сбавьте тон, и вы добьетесь лучших результатов.

Чем громче вы говорите, тем меньше людей вас слышат.

2) Практикуйте уязвимость

Если ваш партнер закрывается, помогите ему приблизиться к вам, позволяя ему увидеть вашу боль. Покопайтесь в гневе и соединитесь с болью или страхом, который его подпитывает. Когда вы можете сказать своему партнеру, что чувствуете себя одиноким и скучаете по нему, что вы чувствуете себя подавленным и нуждаетесь в его помощи, или что вы чувствуете страх и вам нужно знать, что он заботится о нем, он увидит вас более мягким и доступным. . Это мобилизует их любовь к вам, а не их инстинкт выживания.

3) Будьте дипломатичны

Люди любят, когда их хвалят. Сосредоточьтесь на положительных исключениях и поощряйте больше того, что вы хотите. Если вы должны решить что-то, что вам не нравится, поместите это как минимум в два положительных комментария и убедитесь, что это «просьба», а не «критика». Вызывает ли этот навык трудности, когда вы злитесь? Рассмотрите варианты, когда вас раздражает, что ваш партнер уходит и не выполняет домашние дела (например):

• Вариант А: «Мне нужно сказать тебе, какой ты невнимательный *** мудак, и я хочу, чтобы ты села здесь и согласилась со мной». [Хорошим это не кончится.]
• Вариант Б: «Я очень ценю все, что вы здесь делаете, и особенно мне понравилось, как вы вынесли мусор сегодня утром. Не могли бы вы помочь мне с ужином сегодня вечером? Так у нас будет больше времени погулять сегодня вечером. Мне нравится, когда мы можем просто наслаждаться друг другом и расслабляться по вечерам».

Какой вариант вам больше подходит?

4) Если ваш партнер замкнут, сосредоточьтесь на решениях. Когда вы поймете, чего ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите, прежде чем вступить в разговор, и попросите об этом в позитивном ключе, ваш партнер сможет услышать вас гораздо лучше. Кроме того, когда они знают, чего вы хотите, они могут дать вам это.

5) Получите поддержку, когда вы с кем-то, кто закрылся

Иногда, как бы вы ни были добры и нежны с тем, кто закрылся, он все равно будет закрываться, избегать и защищаться. Это особенно верно, если негативный цикл настиг ваши отношения. Даже если вы меняетесь, они все равно ожидают, что вы останетесь прежним (и реагируют на вас соответствующим образом).

Также может случиться так, что они используют старые, укоренившиеся способы общения, которые существовали задолго до вашего появления. Если вы подозреваете, что происходит что-либо из перечисленного, возможно, будет разумным показать вам обоим хорошего консультанта по вопросам брака или тренера по отношениям, который поможет вам распутать влияние прошлых паттернов отношений и сосредоточиться на том, как вести себя в отношениях. здоровый путь вперед.

Я надеюсь, что эти идеи помогут вам восстановить отношения, если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто закрывается и избегает конфликтов. Для получения более подробных, всесторонних советов о том, как общаться с замкнутым партнером и вернуть все в нужное русло, ознакомьтесь с моими коммуникационными подкастами:

• Улучшите общение в ваших отношениях

• Как общаться с замкнутым партнером (без Отталкивание их дальше)

• Как общаться с партнером, который расстроен (это действительно может помочь вашему замкнутому партнеру понять ВАС и то, что происходит с вами эмоционально, когда он отказывается говорить или общаться с вами).

Желаю вам всего наилучшего на пути совместного роста…

Д-р Лиза Мари Бобби

PS: Один фантастический, сдержанный и не вызывающий беспокойства способ начать открывать линии связи — это делать это без разговоров. . (Правда!) Пройдите наш бесплатный тест «Насколько здоровы ваши отношения» и отправьте его своему партнеру, чтобы он тоже прошел его. (Он настроен так, что вы можете отправить им приглашение по электронной почте прямо из викторины). Затем вы можете поделиться своими результатами друг с другом.

Просто будьте готовы узнать что-то новое о том, как ваш партнер относится к вашим отношениям! Совет от профессионала: даже если вы узнаете, что есть аспекты ваших отношений, которые не нравятся им прямо сейчас, это хорошо, потому что они дают вам возможность учиться и расти вместе. Если вы будете реагировать на их откровения с сочувствием, любопытством и отзывчивостью, это может начать восстанавливать эмоциональную безопасность и начать менять ситуацию. Вот ссылка для доступа к викторине. xoxo, LMB

Лиза Мари Бобби, доктор философии, LMFT, BCC PhD, LP, LMFT, BCC

Доктор Лиза Мари Бобби является основателем и клиническим директором Growing Self. Она является лицензированным психологом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи, сертифицированным коучем, а также автором книги «Экзаголики: избавиться от зависимости от бывшей любви» и ведущей подкаста «Любовь, счастье и успех».

Узнайте больше о докторе Лизе

Давайте поговорим: начните с бесплатной консультации

Если вы готовы расти, мы здесь, чтобы помочь. Свяжитесь с нами и расскажите нам о своих надеждах и целях. Мы выполним рекомендации и поможем запланировать первую бесплатную консультацию.

Получить рекомендации

Если вы думаете о том, чтобы принять участие в консультировании по вопросам брака, терапии для пар или коучинге по отношениям, у вас, вероятно, есть вопросы! Получите ответы на свои вопросы о консультировании по вопросам брака прямо здесь.

Когда ваш партнер избегает сложных разговоров

Что делать, если ваш партнер избегает серьезных тем, по мнению эксперта

Оливия Кассано

В каждых отношениях наступает момент, когда вам и вашему партнеру придется трудный разговор. Если вам нужно поговорить о своих финансах, аспекте поведения вашего партнера, который вас беспокоит, или о властном зяте, достаточно сложно поднять спорную тему, и ваш партнер не попытается проигнорировать разговор.

Никому не нравятся тяжелые разговоры, и это нормально, что некоторые темы трудно обсуждать, но умение эффективно общаться с партнером (даже во время конфликта) является ключом к успешным отношениям.

Академический и брачный терапевт Доктор Терри Орбух даже обнаружила, что, когда пары избегают трудных дискуссий — будь то деньги, религия, дети и родственники — со временем они становятся менее счастливыми. На самом деле, ведут конструктивные ссоры может сблизить вас и вашего партнера.

Готовы общаться со своим партнером каждый день?

Начните свое путешествие

Если ваш партнер игнорирует сложные темы, всегда откладывает разговор или расстраивается из-за того, что вы поднимаете его, это может привести к обиде и одиночеству , накапливающимся со временем, что неизбежно нанесет ущерб вашим отношениям.

«Замалчивание проблем никогда не решит их», — говорит доктор Джеки Габб , профессор социологии и интимных отношений в Открытом университете и директор по связям с общественностью в Paired. «Хорошо согласиться отложить проблему до тех пор, пока у обоих партнеров не будет времени и энергии для участия в продуктивном обсуждении, но притворяться, что чего-то не существует, не значит, что это исчезнет».

Доктор Гэбб объясняет, что пары должны принять тот факт, что аргументы не являются негативными сами по себе , важно открыто высказать эти разногласия, чтобы найти способ двигаться вперед. «Если проблема спрятана в ящике стола, в какой-то момент она ускользнет или просочится в другие области отношений», — говорит она.

«Первое, скорее всего, спровоцирует большой спор, а не небольшую дискуссию. Во-вторых, укоренятся обиды, которые будет гораздо труднее разрешить».

Когда кто-то отказывается от сложного разговора или вообще уходит, это иногда называют каменной стеной — то, что психолог и эксперт по отношениям доктор Джон Готтман называет одним из «четырех всадников» плохого разговора в отношениях .

Что такое каменная стена?

«Отклонение — это то, что происходит во многих отношениях и по разным причинам», — говорит доктор Габб. «Самое главное — понять, что мотивирует поведение каменной стены и какое место в континууме занимает поведение партнера. Например, это может произойти из-за того, что партнер чувствует себя подавленным. В этом контексте это стратегия самозащиты, которую можно решить, обсудив основные проблемы. На другом конце континуума это может быть красным флагом и признаком оскорбительного и контролирующего поведения».

Однако доктор Гэббс предостерегает проводить различие между контролирующим поведением и партнером, который просто не склонен к конфликтам. Хотя ни то, ни другое не приносит пользы отношениям, возгорание часто может быть оскорбительным.

«Избегание серьезной темы может быть защитной стратегией. Речь идет о самозащите, а не о намеренном блокировании точки зрения партнера», — говорит доктор Габб.

«Это может привести к разрыву отношений, но это не попытка причинить вред партнеру. Каменная стена более преднамеренная. Это преднамеренная стратегия контроля. Речь идет о том, что мы говорим о вещах, когда я хочу говорить о них. Он направлен на установление власти над партнером».

Что делать, если ваш партнер избегает серьезных разговоров

Если вы или ваш партнер избегаете определенных тем, потому что вы беспокоитесь о том, что они могут привести к ссоре, или ваш партнер немедленно пытается изменить разговор или дает вам молчание

, эти советы могут помочь.

1. Выберите удобное время для разговора . Найдите время, когда вы оба спокойны и можете сосредоточиться на разговоре. Никому не нравится попадание в засаду, как только они возвращаются домой с работы или спешат. «Убедитесь, что для этих разговоров отведено время и что есть свободное пространство, например, выключите телефоны и телевизор», — говорит доктор Габб.

2. Начните разговор на позитивной ноте . Ваш партнер может переживать, что расстроит вас или что разговор превратится в горячий спор. Дайте им понять, что это не так, и что вы всегда чувствуете себя лучше, когда у вас есть возможность все обсудить. «Представляйте тему мягко и уверенно», — говорит доктор Габб.

3. Избегать операторов всегда/никогда . Обвинения — верный способ убить продуктивную беседу. Старайтесь не начинать разговор с того, что возлагаете вину на своего партнера и говорите что-то вроде «ты всегда избегаешь этой темы» или «ты никогда не хочешь об этом говорить». Ваш партнер с большей вероятностью займет оборонительную позицию и откажется от разговора.

4. Используйте   утверждения типа «я чувствую». Полезным способом избежать обвинений является использование утверждений «я чувствую» . «Встреча лицом к лицу с проблемой, скорее всего, заставит их еще больше отстраниться», — говорит доктор Габб. «Начните с того, что ощущает получатель». Расскажите своему партнеру, как вы себя чувствуете, когда он избегает разговоров на важные для вас темы. Никто не умеет читать мысли, поэтому они могут не знать, что их поведение вас расстраивает.