Почему мы вновь ищем первую любовь
71 271
Познать себяМужчина и женщина
Услышав вопрос «Хотелось бы тебе вновь встретить первую любовь?», мы вряд ли станем уточнять, о ком идет речь. Для каждого из нас за этим словосочетанием стоит конкретный человек. Что движет нами, когда мы пытаемся разыскать его следы? Чего нам не хватает в настоящем, если мы с готовностью окунаемся в прошлое? Чего мы ожидаем от встречи с человеком, с которым расстались 10, 20, 30 лет назад?
Вернуться к себе
39-летняя Татьяна нашла форум, на котором общались ее одноклассники, и среди них — ее первый возлюбленный.
«Мы расстались в середине 9-го класса: моя семья переехала в другой город. Я долго не могла решиться написать на форум, а потом очень волновалась, ждала: ответит Виктор или нет? Он ответил, и теперь мы переписываемся по десять раз в день, не можем наговориться. Кажется, мы вновь стали такими же наивными и искренними, как 25 лет назад».
Для многих первая любовь символизирует момент жизни, когда мы чувствовали себя полными сил, а будущее казалось таким многообещающим.
Поиск первой любви — это ностальгия по эпохе невинности, романтизму, яркости эмоций
«Впервые ослепленные любовью, мы спонтанны, нас влекут внутренние импульсы и желания, — говорит гештальт-терапевт Ольга Долгополова. — Мы создаем идеальный образ, по сути, проецируя на конкретного человека свои желания и потребности. Мы ждем от него того, чего нам не хватает в жизни: понимания, нежности, поддержки, сексуальности…»
Если отношения молодых людей развиваются, то идеальный романтический образ постепенно уступает место реальному человеку. Первую любовь спустя годы нередко ищут именно те, кто не смог или не успел достаточно узнать друг друга.
«Но и в этом случае наши чувства направлены скорее не к другому, а к самим себе, — считает психолог-консультант Борис Мастеров. — Мы бессознательно стремимся оказаться в прошлом — в том времени, когда, как нам кажется, мы были лучше, чище и полны радостных надежд.
И часто за этим стоит желание вернуться к своему нереализованному «Я».
Выразить недосказанное
Те, кто отправляется на поиски своей первой любви, часто говорят, что их влечет и ощущение недосказанности, незавершенности отношений.
Особенно остро это ощущается, если отношения прекратились из-за внешних обстоятельств, с которыми у влюбленных на тот момент не было сил бороться. Давление родителей, переезд, общественное мнение…
«Бессознательно возникает идентификация со сказочно-мифологическими парами, литературными героями: Ромео и Джульеттой, Тристаном и Изольдой, теми, чья любовь была запретной, невозможной из-за внешних обстоятельств, — рассказывает психотерапевт Александр Бадхен. — Ранние романтические отношения идеализируются и в культуре: поэзии, музыке, литературе, кино».
Ощущение незаконченности рождает внутренний протест и желание найти свою первую любовь, «закрыть тему».
Это подтверждает 28-летняя Анна: «Мы расстались потому, что его родители резко возражали против наших встреч.
Я долго не могла поверить в то, что он выбрал их, а не меня… Сейчас я бы хотела увидеться с человеком, который был моей первой любовью, чтобы он увидел меня и понял, как ошибался. Ну и заодно убедиться в том, что он мне безразличен».
Получить второй шанс
Когда мы переживаем успех, когда меняется качество нашей жизни или мы проходим через личностный кризис, нам необходимо ощущать что-то неизменное, постоянное. Чтобы сохранить свою идентичность, мы ищем опору в прошлом.
«Мы возвращаемся «на знакомую территорию», потому что прежние отношения всегда более безопасные, чем встреча с новым человеком. Поиск первой любви — это зов о помощи к тому, кто был нам когда-то дорог», — объясняет Александр Бадхен.
«Проще всего идти туда, где когда-то уже было хорошо. А первая любовь, если она не была связана с унижением, — очень позитивное чувство», — соглашается Борис Мастеров.
На поиски первой любви чаще всего отправляются те из нас, кто состоялся в разных сферах жизни: те, у кого есть семья, дети, перспективная работа… Чего же нам не хватает?
Вернуть свою первую любовь — все равно что сбросить с плеч десятки лет, вновь почувствовать себя молодым и полным сил
Светлана в 20 лет родила сына, Сергей был ее первым возлюбленным, но он отказался жениться и исчез из ее жизни.
«Когда сын должен был вернуться из армии, я собралась с духом и позвонила Сергею. Мы встретились, а через неделю поняли, что не можем жить друг без друга. Теперь мы вместе. Я словно вернулась в свои 20 лет, похудела, занимаюсь спортом… Я абсолютно счастлива. Пока я еще не сказала сыну, но верю, что он меня поймет. Я желаю каждой женщине в 40 лет такой же прекрасной и сильной любви, как в юности, надо только переступить через обиду и научиться быть счастливой в настоящем».
Вновь обретенная любовь многим дает ощущение возрождения, словно они нашли рецепт вечной молодости.
Женский интерес
Почему женщины чаще отправляются на поиски своей первой любви? Мечты позволяют им дистанцироваться от ежедневных будничных забот, где изо дня в день нужно исполнять роли хорошей жены и заботливой матери. Они часто мечтают о своих первых взрослых отношениях, которые тогда еще не были отягощены взрослыми обязанностями.
«Женщине важно чувствовать, что в ее есть жизни нечто постоянное, что не меняется с возрастом, что можно вновь пережить и прочувствовать, — говорит Ольга Долгополова.
— Но если женщина постоянно думает о прошлом и стремится жить в воспоминаниях, это говорит о том, что она боится смотреть вперед и избегает реальности».
Антон Лазарев
Найти точку отсчета
Для каждого из нас первый любовный опыт — одно из важнейших событий жизни. Это конец детства, первый уход из семейного круга, шаг во взрослую жизнь.
«Первая любовь, первая встреча — это событие меняет каждого человека, — говорит Борис Мастеров. — Мы ощущаем, что уже не те, какими были прежде. Это в какой-то степени выбор и проба своего пути. Ведь в той или иной мере все последующие любовные отношения развиваются в соответствии с первой любовью».
38-летний Александр женился на женщине, у которой когда-то был роман с иностранным студентом. Пара рассталась: он уехал на родину, а она не отважилась радикально менять свою жизнь.
«Милена рассказывает мне об этой истории как о чем-то пережитом, но я вижу, что на самом деле сюжет не закончен. Я не хочу, чтобы моя жена забыла свою первую любовь, — мне кажется, то чувство придает новый свет и тепло нашим отношениям.
Я даже уверен: если бы не этот роман, она не выбрала бы меня».
«То, как мы относимся друг к другу, как прикасаемся, как занимаемся любовью, что говорим, — все это так или иначе связано с опытом первой любви, — поясняет Борис Мастеров. — Мы либо берем эту модель отношений и частично воспроизводим в следующих любовных опытах, либо отталкиваемся от нее, строим что-то совершенно противоположное неудачному опыту».
Дорога к обновлению
Иногда встреча с первым возлюбленным может принести разочарование.
«Оно подобно чувству, которое мы переживаем, возвращаясь в город или квартал, где прошла наша юность. Оказавшись там, вдруг замечаешь, насколько реальность отличается от того образа, который сохранился в нашей памяти, — говорит Александр Бадхен. — Он может по-прежнему оставаться единственным и неповторимым, но места в душе занимает меньше, чем раньше».
Это подтверждает 39-летняя Евгения: «Мне было достаточно услышать в трубке его «алло!» — и мир расцвел новыми красками.
Я так хорошо знала его голос. Затем мы вновь встретились… и очарование было утеряно».
43-летний Илья рассказывает: «Признаюсь, когда мы встретились с Машей после 20 лет разлуки, мое сердце чуть ли не разрывалось на части: мы по-прежнему любим одни и те же книги, фильмы, восхищаемся одними и теми же людьми… Но, когда я понял, что мы можем начать все сначала, я осознал, что при всем моем «совпадении» с Машей по-настоящему я люблю ту женщину, которая родила мне детей».
Если возникает желание встретиться с человеком, с которым связано все самое хорошее и светлое в прошлом, встретиться нужно
Даже если мы вновь столкнемся с тем, что когда-то нас оттолкнуло, этот опыт все равно будет полезен. «Так мы видим человека целиком и расстаемся с его идеальным образом, — говорит Ольга Долгополова. — Но одновременно у нас появляется возможность начать строить новые отношения, не обязательно любовные. Мы можем получать удовольствие от общения друг с другом в реальных обстоятельствах».
Есть воспоминания, которые остаются с нами на всю жизнь. То, как мы строим свои семьи, в значительной степени определяют ранние отношения — с родителями, близкими людьми.
«В них лежит психологическая «точка отсчета», — добавляет Александр Бадхен. — Наша первая любовь — продолжение этих отношений, их реконструкция, первая самостоятельная попытка их воссоздания. В этом ее особая психологическая ценность. Этот опыт остается в потаенном месте нашей души, доступном для нас всю жизнь, и мы никогда не теряем его из вида».
Опыт поиска и возвращения ценен всегда, даже если он связан с утратой иллюзий. Он нужен нам для того, чтобы лучше понимать себя и жить дальше.
Мужчины предпочитают новое
Мужчины менее склонны к поискам своей первой любви, но не стоит упрекать их в том, что они менее чувствительны, чем женщины.
«Мужчины более ориентированы на удовлетворение сиюминутных потребностей, — объясняет Ольга Долгополова. — Они хотят испытать эмоции, проявить интерес, реализовать сексуальность сразу же, не откладывая в долгий ящик.
Если уж мужчина мечтает о чем-то, то скорее не об отношениях, а о социальном успехе, карьерном взлете; его фантазии — во внешнем мире.
Представители сильной половины человечества любят те переживания и чувства, которые у них вызывает женщина. Кроме того, возврат к юношескому увлечению может существенно осложнить их жизнь: мужчина может почувствовать себя в невыгодном положении по отношению к нынешнему партнеру своей возлюбленной. А такое соперничество ему ни к чему. Так что мужчины скорее предпочтут искать новые отношения, нежели будут оглядываться назад».
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Влюбленность или любовь? 7 стадий глубокого чувства
Тест: Что мешает вам добиваться целей?
Как перестать плакать по любому поводу — объясняет психолог
«Нет сил ни общаться с друзьями, ни заниматься любимым делом. Что со мной?»
«ВИЧ стареет»: как Россия переживает эпидемию в 2023 году
Редко vs скучно: как россияне оценивают свою сексуальную жизнь
«Что подумают люди?»: как перестать подстраиваться под других — включите пофигизм
«Муж живет в моем доме и за мой счет — при этом постоянно говорит, что я плохая»
Почему первая любовь самая важная, даже если ничего не сложилось
Любовь
- Фото
- Getty Images
В нашей культуре значение первой любви преуменьшают и преувеличивают одновременно.
С одной стороны, нет каких-то норм для того, когда стоит влюбляться впервые: кто-то всю жизнь не испытывает романтических чувств, а кто-то уже и не помнит, когда влюбился в первый раз. Одни начинают с дружбы и годами выстраивают отношения, другие падают в чувства с первого взгляда. И если нет стандартов, абсолютно нормально, что твоя история протекает не так, как у подруги или в любимом сериале.
С другой стороны, никто не советует, как вести себя в новых обстоятельствах. Сердце стучит, мозги кипят, тело ведет себя иначе. Совсем не понимаешь, как выстраивать отношения, хорошему ли человеку отдаешь своей сердце, насколько ваша связь благополучна. Взрослые считают, что все выяснится как-то само, в процессе, и в итоге мы выходим из таких отношений разбитыми и разочарованными.
- Фото
- Getty Images
практический психолог с 22-летним стажем, тренер и консультант
Что считается первой любовью?
В отношении того, что считать первой любовью, есть разные мнения.
Некоторые психологи говорят, что первая любовь — это интерес мальчиков и девочек друг к другу в 5-8 лет, когда возникает сильная привязанность. Часто они неумело, неловко проявляют свою симпатию, задирая друг друга. Иногда такая первая влюбленность перерастает в нежную дружбу и привязанность.
Иногда первой любовью считают подростковую влюбленность в возрасте от 11 до 14 лет. У подростков чувства больше обращены вовнутрь, на собственные переживания. И не так интересна сама личность того, в кого влюблен подросток, как собственные переживания. Важно как посмотрел, что сказал, как на тебя отреагировал объект влюбленности.
В возрасте 15-18 лет юношеская влюбленность имеет уже другой характер. Она почти уже как у взрослых. Знаешь, в чем разница? В том, что это чувство настигает в первый раз. Ты еще не знаешь, какое влияние можешь оказывать на парня, насколько ты можешь нравиться, что приемлемо, а что нет в отношениях.
- Фото
- Getty Images
Самое важное в первой любви
Ты в первый раз ощущаешь все эти бури чувств, когда ждешь его звонка, когда ревнуешь к друзьям, когда испытываешь нежность и благодарность за его откровенность и проявленную заботу о тебе.
Первая любовь очень влияет на твою личность и последующие отношения.
Очень важно, что в этот первый раз ты начинаешь лучше понимать себя: какая ты в отношениях, что тебе необходимо, что очень важно, от чего радостно бьется сердце, а к чему равнодушна, что тебя ранит, без чего можешь обойтись.
Кроме того, очень важно услышать, что говорит тебе твой парень: что ему очень нравится в тебе, за что ценит, что его обижает, раздражает или расстраивает.
Не отметай критику, но и не принимай близко к сердцу — постарайся найти в ней рациональное зерно. А любые комплименты принимай с благодарностью, не вздумай отшучиваться или отнекиваться! Похвалы и комплименты влюбленного в тебя человека — это важные кирпичики для построения твоей женской самооценки.
У парня это тоже первый раз
Конечно, не забывай о том, что твой парень тоже, скорее всего, не слишком опытен в сердечных делах. Постарайся быть с ним бережной, не наноси удары по самолюбию.
Юноша хочет казаться бывалым и «тертым калачом», но, унижая и насмехаясь, ты не только отвратишь его от себя, но и искалечишь человеку самооценку.
- Фото
- Getty Images
Чему учит первая любовь
Будь бережна к другим. Даже если первая любовь закончилась расставанием, она решает важные задачи в твоей дальнейшей жизни:
ты лучше узнаешь себя, формируется личность;
ты начинаешь понимать, как строить отношения с мужчинами;
более четко вырисовывается образ того, кто тебе нужен, какими чертами он должен обладать, а что для тебя не так уж и важно в партнере. Это основа будущих отношений.
Пережив первую любовь, бурю эмоций и романтику, очень важно понимать, что это реакция на первые отношения, это наиболее яркие чувства, которые невозможно забыть. Но не стоит думать, что «настоящая любовь» должна быть именно такая.
Человек способен любить не один раз, и каждый раз это будет немного по-другому.
Если ты еще не встретила свою первую любовь
У тебя все впереди! Живи настоящим, извлекай радость из каждого дня.Секрет в том, что чем ты напряженнее будешь ждать любовь, тем хуже будет твое настроение, ниже самооценка и меньше шанс кому-то понравиться. Отвлекись от этой темы, и жизнь сама организует тебе встречу с Ним.
- Фото
- Getty Images
психолог, основатель компании InMind
Если первые отношения были неудачными
В психологии нет единого понимания, что такое любовь. Но точно известно, что любой романтический опыт оставляет глубокий отпечаток в нашей психике. Когда мы влюбляемся в первый раз, мы не только переживаем шквал эмоций (эффект новизны и коктейль из гормонов дают о себе знать), но и создаем романтические установки на будущее.
Например, если один партнер предавал или обманывал, то у второго сформируются негативные ожидания от новых отношений. Он скажет: «Не хочу влюбляться, потому что это больно».
Но даже если отношения оказались неудачными, из них можно вынести пользу. Тут важно отрефлексировать свой опыт и вынести из него уроки. Честно ответь себе на вопросы: «Что мне понравилось и не понравилось в партнере?» или «Что я хочу и не хочу повторить?». В итоге ты поймешь, каких отношений хочешь на самом деле.
Если ты прямо сейчас переживаешь первую любовь и хочешь, чтобы она продлилась как можно дольше, почитай книги о психологии отношений: «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар» Харвилл Хендрикс и Хелен Хант или «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» Сью Джонсон.
😉 А если ты еще не нашла нужного человека, не расстраивайся и просто наслаждайся самостоятельной жизнью. Любовь обязательно придет к тебе!
- Фото
- Getty Images
психолог
Почему первая любовь самая важная?
Еще вчера ты пошла в первый класс, и было все в первый раз.
А сегодня — уже совсем другие чувства и эмоции тебя волнуют. Что же такое первая любовь и почему она самая важная? А может, и не важная?
Давай разберемся. При виде кого-то у тебя замирает сердце или, наоборот, начинает бешено колотиться? Ты теряешься и не знаешь, что сказать? Тебе очень важно, как ты выглядишь и что о тебе подумает человек? Тебе хочется стать лучше? Тебе хочется лучше учиться или же, наоборот, пропадает интерес к учебе и всему происходящему вокруг, потому что ты думаешь только о нем? Это и есть признаки первой любви.
Первая любовь — это когда ты начинаешь впервые ощущать влечение к другому человеку и понимаешь, что причину этому нельзя объяснить. Первая любовь всегда бескорыстна, тебя притягивает к этому человеку без объяснений. Просто радуйся, что твое сердце способно на такие сильные эмоции. Без эмоции любви, без чувства притяжения и без желания нравиться люди не могут привязаться друг другу.
- Фото
- Getty Images
Как первая любовь помогает взрослеть
Первая любовь — это жизненный опыт.
Первая любовь — ситуация, которая случается с тобой в первый раз, но, скорее всего, не в последний. Первая любовь — это переход из состояния, когда тебе весело с подругой — в состояние, когда тебе хочется нравиться противоположному полу.
Возможно, многие тебе будут говорить, что это вовсе не любовь, а всего лишь влюбленность или заблуждение. Дело в том, что ты смотришь на своего партнера другими глазами и можешь не увидеть чего-то важного. Помни, что взрослым страшно за тебя, так как для них ты все еще ребенок. Все предостережения, которые они дают тебе, могут показаться странными и неуместными, но на самом деле они даются из хороших побуждений. Поэтому всегда прислушивайся к мнению родных людей, но делай самостоятельные выводы.
Получая опыт первой любви, ты превращаешься внутренне из ребенка в молодую девушку, которая делает осознанно определенные шаги и принимает самостоятельные решения в отношения с противоположным полом.
- Фото
- Getty Images
Если первая любовь была несчастной
Если ты вдруг потеряешь эти отношения или любовь окажется невзаимной — просто пойми, что это важный жизненный этап, который сделает тебя во много раз сильнее и мудрее.
Опыт первой любви поможет справляться со многими ситуациями в будущем, даже если сейчас тебе кажется, что такой любви больше никогда не будет. Поверь, чувства вспыхнут вновь.
Первый опыт — это первый урок. Если же ты не испытывала этого чувства и не понимаешь, способна ли ты вообще любить — не сомневайся! К тебе несомненно придет самая сильная любовь! Она появится со временем, как часто это бывает — когда ее совсем не ждешь. Люби. Будь любима. Не теряй голову. Прислушивайся к советам родных людей. Если тебя наполняет чувство любви, ты ощущаешь себя наполненной и окрыленной — лови этот момент и будь самой счастливой прямо сейчас.
Если тебе захочется с кем-то посоветоваться, но рядом не будет такого человека, то знай, что ты всегда можешь обратиться к психологу, который поможет тебе справиться с сильными переживаниями и подскажет.
Даша Амосова
Теги
- первая любовь
- отношения с парнем
- психология
Первый порез — самый глубокий: почему вы никогда не забудете свою первую любовь
Джиллиан Уоттс
У многих из нас есть секрет.
Ну, все мы делаем. Однако вы можете не знать, что та же самая тайна, которую вы прячете, имеет много общего с бесчисленным множеством других.
Ты все еще думаешь о своей первой любви.
СВЯЗАННЫЕ С: Как узнать, когда настало время сказать «Я люблю тебя» в первый раз
Вы двигаетесь дальше. Тем не менее, по какой-то причине ваша первая любовь все еще приходит вам на ум. Вы просто не можете оправиться от разрыва, как это было в других прошлых отношениях. Вы знаете, что вы все еще не в них, так что это значит?
Ответ прост. Вы были молоды, и они были вашими первыми. Действительно, это так. Это немного нагруженное заявление. В какой-то момент вы, вероятно, поверили, что это будет ваша единственная любовь, и она будет длиться вечно. Чувства были такими глубокими, а потом по той или иной причине все закончилось.
Вот самые распространенные причины, по которым ваша первая любовь до сих пор в ваших мыслях:
Жизнь постоянно менялась.
В частности, если ваша первая любовь случилась, когда вы еще учились в школе, возможно, вы на самом деле не хотели, чтобы все закончилось. Наступает выпускной, и приходится делать выбор. Таким образом, пары неизбежно расстаются из-за времени и доступности.
Вы двигались к следующему шагу жизни и поняли, что идете в разных направлениях. Иногда жертвовать своими будущими целями в таком возрасте — это слишком большой компромисс, когда вы не готовы к серьезным обязательствам.
Однако, если вы все еще были влюблены, это может вызвать замешательство позже, когда вы будете размышлять об отношениях. Правда в том, что вы оба выросли и изменились. Вам не нужно мучить себя «а что, если». Будьте уверены в решениях, которые вы приняли, потому что они привели вас туда, где вы находитесь сегодня.
Если вы все еще думаете о том, что сделали вчера, значит, сегодня вы мало что сделали.
СВЯЗАННЫЕ: Почему моя первая любовь поможет мне пережить каждое горе
Вы были молоды, и вы все еще только узнавали себя.
Возможно, самая главная причина, по которой мы думаем о своей первой любви, заключается в том, что в тот момент нашей жизни мы были слишком молоды, чтобы по-настоящему понимать и разрешать конфликты. Это означает, что если проблемы, положившие конец вашим отношениям, произошли сейчас, они, вероятно, не привели бы к разрыву.
Мы позволили мелким ссорам и мелким проблемам вызвать взрывные разрывы отношений в молодые годы. Так что, конечно, у нас остались нерешенные вопросы и неуверенность в том, что именно произошло.
Это только усиливается тем фактом, что в нашей незрелости мы не знали, как изящно пройти через процесс расставания и последствий. Мы не полностью обрабатывали наши эмоции или конструктивно справлялись с ними. Мы не получили закрытия.
Вы можете думать, что скучаете по своим бывшим, но на самом деле вы, вероятно, просто не знаете, что с ними произошло. На самом деле ничего не обсуждалось и не объяснялось, и вы, возможно, не зажили должным образом после первого «ожога».
Вероятно, это то, что делает первое расставание одним из самых тяжелых, которые мы переживаем. Но важно понимать, что на некоторые вопросы не нужно отвечать, и в этом случае их, вероятно, не стоит задавать, потому что ответов все равно нет.
Ваша первая любовь — часть вас.
Это особая часть опыта взросления, и мы учимся гораздо большему, чем осознаем, когда дело доходит до познания себя и управления будущими отношениями. Скорее всего, вы скучаете по тому времени в своей жизни больше, чем по человеку, с которым вы его разделили.
Истории по теме YourTango:
9 странных (но абсолютно эффективных) способов справиться с разбитым сердцем
парню, который заставил меня почувствовать, что меня недостаточно
5 печальных способов, которыми мужчины пытаются справиться с разбитым сердцем
всего Честно говоря, это нормально признать, что вы будете нести этого человека и свой опыт с вами в жизни. Они помогли сделать вас тем, кто вы есть, и пришло время сказать спасибо, закрыть дверь и двигаться вперед со всей уверенностью и самосознанием, которые вы создали.
Ни вам, ни мне не нужно перефразировать прошлое, но мы можем принять ту роль, которую время вместе с этим человеком сыграло в нашей жизни, когда мы принимаем новые вызовы.
СВЯЗАННЫЕ С: 7 способов, которыми ваша первая любовь все еще влияет на вас сейчас другие. Посетите ее профиль автора, чтобы узнать больше.
Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!
Первоначально эта статья была опубликована в Unwriting. Перепечатано с разрешения автора.
Сможете ли вы когда-нибудь «пережить» свою первую любовь? Эксперты взвешивают
Есть причина, по которой о первой любви написано бесчисленное количество фильмов, книг и песен: она оставляет довольно сильный след в вашей памяти — и в вашем сердце. На самом деле, этот опыт может стать образцом вашего подхода и поведения во всех ваших будущих отношениях. Учитывая, насколько сильными они могут быть, возникает вопрос: сможете ли вы когда-нибудь «пережить» свою первую любовь? Да и нет, по мнению экспертов, в конечном итоге все сводится к тому, чем закончились эти отношения и насколько вы довольны своей нынешней жизнью.
Эксперты говорят, что есть много веских причин, по которым от первой любви может быть трудно отказаться. Во-первых, вы склонны идти ва-банк, когда ваше сердце еще не было разбито раньше.
«Вы верите, что все возможно, потому что можете дарить и получать любовь так свободно», — объясняет Денна Бабул, эксперт по отношениям и автор книги
Еще одна причина, по которой эти отношения так сильны, заключается в том, что они, как правило, возникают в подростковом возрасте, ключевом периоде самопознания и роста, наполненном сильными эмоциями. Мало того, доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог и автор книги «Радость от страха », отмечает, что мозг имеет тенденцию более ярко кодировать воспоминания в раннем взрослом возрасте, когда многие люди встречают свою первую любовь.
В этот период времени, по словам доктора Мэнли, мозг на самом деле более чувствителен к определенным типам информации, включая события, связанные с эмоциями.
Поскольку очень сильные эмоции часто возникают, когда вы впервые влюбляетесь (и ваше сердце разбивается), эти воспоминания, очевидно, могут иметь неизгладимое впечатление.
«Думайте о своей первой любви как о первых шагах к независимости от тех, кто за вами ухаживает», — говорит доктор Лесли Бет Уиш, всемирно признанный психотерапевт и автор книги Тренировка любовной интуиции . » Эти шаги к большей независимости могут быть особенно эмоционально сверхзаряженными, потому что, ну, это ваши первые шаги к тому, чтобы стать собой. Эти переживания, которые закодированы в областях удовольствия и боли вашего мозга — навсегда.»
Другими словами, ваш первый партнер может помочь сформировать то, кто вы есть, и то, через что вы смотрите на любовь.
Есть еще элемент новизны. Подумайте об этом так: вы, вероятно, помните свой первый поцелуй, свой первый концерт и свою первую легальную выпивку, но вы, вероятно, не помните каждые после этого.
«Как и многие первые шаги в жизни, эти отношения, как правило, влияют на психику», — говорит доктор Мэнли.
Как отмечает Бабул, вы, возможно, тоже многому научились у своей первой любви.
«Этот опыт научит вас тому, как вы хотите, чтобы к вам относились и чтобы вас любили, — говорит она Elite Daily.
По всем этим причинам может показаться, что ваша первая любовь навсегда преследует вашу личную жизнь. Вы можете обнаружить, что часто вспоминаете о них, задаетесь вопросом, чем они занимаются (и, возможно, ползете по их социальным сетям) или даже сравниваете с ними новых партнеров. Хотя вы определенно не можете стереть воспоминания, эксперты говорят, что их можно «преодолеть» в том смысле, что вы эмоционально закрываете эту главу и открываете себя для новых возможностей. Однако это может потребовать некоторой работы с вашей стороны.
По словам доктора Мэнли, проблема с зацикливанием на первой любви заключается в том, что очень часто вы неосознанно смотрите на переживания через розовые очки.
«У разума есть свойство забывать о любых трудностях, возникающих в отношениях (этот феномен часто называют синдромом Поллианны), и вместо этого сосредотачиваться на положительных воспоминаниях об отношениях», — объясняет она.
Имея это в виду, легко понять, почему одержимость первой любовью может быть проблематичной. Как новый партнер может держать свечку перед кем-то, если вы застряли в прошлом и, кроме того, сосредоточены только на всех хороших сторонах вашего бывшего?
«В этом есть определенная опасность, так как первая любовь часто возникает в старшей школе или колледже, когда жизнь не так требовательна», — добавляет доктор Мэнли. «В отсутствие значительных факторов стресса в отношениях, таких как финансовые трудности, проблемы со здоровьем или воспитание детей, можно идеализировать первую любовь. Когда это происходит, будущие отношения меркнут по сравнению с идеальной (или почти идеальной) первой любовью».
К счастью, можно оставить прошлое позади.
Однако есть некоторые факторы, которые могут усложнить ситуацию. Например, доктор Уиш объясняет, что если отношения не сложились так, как вы хотели, например, если ваша первая любовь ошеломила вас, внезапно расставшись с вами, тогда это определенно может затруднить дальнейшее движение или, если вы расстались с ними из-за обстоятельств, не связанных с отношениями (например, если вы собирались в колледж в разных штатах). , вы можете задаваться вопросом, что могло быть, что может быть болезненно.Если вы действительно изо всех сил пытаетесь справиться со своей первой любовью, доктор Виш рекомендует также взглянуть на вашу текущую личную жизнь.
«Если вы в настоящее время несчастливы в любви, вы можете быть более восприимчивы к воспоминаниям о своей ранней любви и чувствам влюбленности», — говорит она Elite Daily.
Кроме того, доктор Виш добавляет, что если ваши нынешние романтические переживания каким-то образом напоминают вам о вашей первой любви, вполне естественно, что некоторые из этих старых чувств всплывают на поверхность, включая все, от волнения и увлечения до печали и отвержения.
Как указывает Бабул, вы также можете с большей вероятностью цепляться за первую любовь, если ваша семейная жизнь нестабильна или вы не получали необходимой привязанности от других дома.
ShutterstockХорошая новость заключается в том, что эксперты отмечают, что обычно становится все легче расстаться с первой любовью по мере того, как вы растете, взрослеете и эволюционируете.
«Помещая отношения в контекст — от впечатлительного характера психики до бесспорно пронзительной ауры первой любви — можно прийти к выводу, что отношения, возможно, не были идеальными и что они могли не выдержать жизненных испытаний. », — объясняет доктор Мэнли.
Если ваша первая любовь повлекла за собой созависимые отношения, Бабул отмечает, что вам, возможно, придется немного покопаться в себе, чтобы снова обрести свою индивидуальность. В противном случае может быть чрезвычайно сложно уйти от этих отношений, потому что в каком-то смысле ваше ощущение себя все еще привязано к ним, поэтому это будет означать отказ от части вашей собственной личности.
Доктор Уиш предлагает выяснить, почему у вас возникают проблемы с продвижением вперед, задав себе следующие вопросы: насколько привлекательным я себя чувствую? Если я не чувствую себя любимым, что мне мешает? Какие изменения я могу сейчас внести в свою жизнь, чтобы подтвердить, что я «достоин» любви? Сменил бы я работу? Идти обратно в школу? Расстаться с моим нынешним партнером? Это тип самоисследования, который может помочь вам сосредоточиться на настоящем, а не на прошлом, и это особенно важно, если вы надеетесь завязать новые отношения или хотите снова начать встречаться.
«Полностью оплакивая первую любовь, принимая тот факт, что жизнь пошла по другому пути, и двигаясь вперед, душа становится открытой для новых возможностей», — добавляет доктор Мэнли. «Но для того, чтобы у любых новых отношений был шанс на настоящий успех, действительно важно «делать работу», чтобы отпустить. В противном случае любые новые отношения бессознательно становятся заложниками призраков из прошлого».
