Как сохранить любовь: Как сохранить любовь: 9 советов от 93-летнего психолога

Как сохранить любовь: 9 советов от 93-летнего психолога

Эдит Эгер 93 года, и ей есть что сказать о любви. Несмотря на почтенный возраст, психолог продолжает заниматься терапией для пар, отмечая, что чаще всего ее клиенты говорят с ней о сексе, деньгах и родственниках со стороны супруга. Сама Эгер, у которой есть уже несколько правнуков, встречается с 96-летним мужчиной и обожает танцевать свинг, хотя и жалуется, что в последнее время «ноги начинают подводить».

Она родилась в Венгрии и чудом выжила во время Холокоста. В 1944 году, когда ей было 16 лет, Эдит с семьей попала в Освенцим, где ее родители в первый же день погибли в газовой камере. Много десятилетий она не в силах была даже рассказывать о пережитом в концлагере ужасе.

В своей последней книге «Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» она призывает нас, читателей, освободиться из нашей собственной психологической тюрьмы и выбрать любовь, прощение и надежду вместо страха, злости и стресса.

Вот несколько ценных советов про жизнь, любовь и отношения, которые будут полезны каждому из нас.

1.«В первую очередь полюбите себя»

Эгер советует каждый день с утра смотреться в зеркало и повторять, как вы себя любите и цените. «Это не нарциссизм, а проявление заботы о себе. Вы — уникальный, настоящий, неповторимый человек, такого больше никогда не будет, и важно это ценить. Все остальные отношения рано или поздно закончатся, отношения с самим собой — единственные, которые продлятся всю жизнь».

Проявить любовь к себе можно разными способами. «Будьте заботливы к себе — правильно питайтесь, занимайтесь спортом, старайтесь поддерживать баланс. Очень опасно ставить свое благополучие в полную зависимость от другого человека. Ваша жизнь на самом деле не зависит от того, что вы получаете или не получаете от других», — утверждает Эгер.

2.«Спросите себя: хотели ли бы вы жить в браке с самим собой?»

Что вам в себе нравится? Постарайтесь честно ответить на этот вопрос и составить список своих достоинств.

«Прежде чем решать проблемы в отношениях, стоит разобраться с собственными недостатками — озлобленностью, раздражительностью, обидчивостью… Сейчас, во время пандемии, особенно важно осознать, что если мы не умеем быть счастливы наедине с собой, то никто другой тоже не принесет нам счастья».

3.«Любовь требует времени и усилий»

Психолог подчеркивает, как важно поддерживать баланс между работой, любовью и развлечениями: «Жизнь полноценна, только если она сбалансирована. Когда вы тратите свое время на что-то или на кого-то, спрашивайте себя — это придает вам сил или лишает их?»

4.«Доверьтесь партнеру»

Никакое здание не выстроить без фундамента, а для отношений фундаментом служит доверие: «Важно действительно верить, что вместе вы сильнее, чем поодиночке. Ничто так не разрушает близость между партнерами, как хроническое взаимное раздражение и озлобленность».

5.«Конфликты неизбежны, но не стоит заниматься любовью после ссоры»

Эдит Эгер объясняет: «Конфликты естественны и неизбежны, и если ко мне приходят супруги и заявляют, что они никогда не ссорятся, я понимаю, что между ними нет настоящей близости. Главное — быть готовым к компромиссам и не стремиться любой ценой доказать свою правоту». А вот «примирительный секс» воспринимается как «вознаграждение» и потому только побуждает нас к новым ссорам. Потому к его помощи лучше не прибегать.

6.«Вы имеете право плакать»

«Давать волю чувствам не вредно, вредно держать их в себе, — утверждает психолог. — Противоположность депрессии — это экспрессия».

7.«Кризиса среднего возраста не существует, но существует переходный период

«Когда мне было 40, мой научный руководитель стал уговаривать меня начать работу над диссертацией. Я сказала, что это невозможно, к моменту защиты мне уже будет 50 лет! А он ответил: «50 вам в любом случае будет!»

8.«Не пытайтесь покрывать чеснок шоколадом — вкуснее не станет»

Иными словами, не старайтесь отрицать свои чувства и делать вид, что вам не больно, когда это не так. Если вам кажется, что в жизни или в отношениях что-то не так, признайте это. «Любовь и страх несовместимы», — подчеркивает Эгер.

9.«Умейте прощать»

Прощение в первую очередь нужно нам самим, а не другому человеку. «Злиться — это нормально, если только злость не переходит в хроническую обиду. Помните, что когда мы злимся на кого-то, страдает от этого не он, а мы сами».

Как сохранить любовь на всю жизнь. 11 секретов

Как сохранить любовь в браке? Как сделать его долгим и счастливым?

Екатерина Сарычева

ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ КОГО-ТО, ВЫ СКАЖЕТЕ ЕМУ ДАЖЕ ТО, ЧТО ОН НЕ ХОТЕЛ БЫ СЛЫШАТЬ

Прочная любовь означает постоянную работу и компромисс, и на этой почве вырастает очень прочное партнерство. Именно правда в отношениях помогает принять действительность, даже неприятную, и справиться с испытаниями, которые преподносит вам жизнь. Например, сказать супругу, что ему пора похудеть, непросто, но это честнее, чем довести ситуацию до того, когда вы просто не сможете на него смотреть.

ВСЕГДА БЛАГОДАРИТЕ

Что помогает сохранить любовь? Благодарность. Никогда не принимайте действия своего партнера как должное. Идет ли речь о приготовленном обеде или о чем-то гораздо большем — благодарите. Так вы показываете, что он ценен для вас (а иначе зачем вы были бы вместе?).

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ

Да, у вас общие интересы, но если вы живете ТОЛЬКО интересами другого, то где вы?

ПРИОРИТЕТ ОТНОШЕНИЯМ

Ваша карьера, ежедневные дела и обязательства перед другими людьми не должны мешать вам помнить о том, почему вы рядом. Способ сохранить любовь — ставить ее на первое место.

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ДРУГ ДРУГА

Начинайте то, к чему в одиночку подступиться страшновато, вместе. Будь это занятия спортом, ремонт дома или даже генеральная уборка.

ВАШЕ СЧАСТЬЕ — ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

А не партнера по жизни. Именно вы выбираете то, чем будете обмениваться с ним: упреками или радостями.

ЦЕНИТЕ ЕГО ЛЕПТУ

Вы импульсивны, а он уравновешен? Это замечательно, такие различия, если не спорить о них, лишь поддерживают вас обоих.

ВРЕМЯ ДЛЯ ДВОИХ

Выделяйте его. Это священное время, когда ни родственники, ни работа, ни дети не мешают вам оставаться наедине. Речь не только о сексе.

ВЕРЬТЕ В ЛЮБОВЬ

Как сохранить любовь в обычной семье? Никогда не переставайте в нее верить. Не бывает «слишком поздно» или «невозможно» для встречи с человеком, с которым вы можете быть счастливы. Вы не обязаны оставаться в отношениях, которые вас угнетают. Помните об этом, и это поможет вам не доводить отношения до крайности.

МЕНЬШЕ ДРАМЫ

Не раздувайте проблемы до искреннего «ты мне всю жизнь испортил!». Решайте их сразу, пока они незначительны и просты.

МЕНЯЙТЕСЬ

Имейте силы мечтать и делать. Не ленитесь и слушайте сердце — оно подскажет, как сохранить любовь в браке на долгие годы.

По материалам . Фото: fotoimedia.

8 шагов к прочным романтическим отношениям

Как создать длительные романтические отношения со своим партнером? Как сохранить любовь в отношениях?

Не каждый день удается найти того особенного человека, который дополнит ваши убеждения, цели и причуды.

Иногда тебе приходится встречаться с несколькими людьми, прежде чем ты найдешь того, с кем ты действительно сблизишься.

Когда это происходит, и вы находите кого-то, с кем хотите вступить в отношения, долголетие вам не обещано.

Даже отношения, имеющие прочную основу, могут требовать сознательных усилий для поддержания.

Чтобы сохранить любовь в отношениях, вы можете рассмотреть эти восемь аспектов.

Вы, наверное, слышали, что общение играет ключевую роль в отношениях. Это остается верным, будь то в вашей романтической жизни, личной жизни или профессиональной жизни.

Однако общаться не так просто, как просто говорить о вещах. У каждого свой стиль общения.

Нахождение в отношениях может означать изучение того, как работает ваш стиль общения и чем он отличается от стиля вашего партнера.

Возможно, вам придется изучить альтернативные методы, если вы не чувствуете, что вы оба эффективно общаетесь, когда эмоции нарастают.

Пример общения

Когда вы спорите, вы всегда можете использовать утверждения «ты»: «Ты всегда делаешь это…» или «Ты никогда не делаешь то…»

Заявления «я» и «я» могут помочь вашему партнеру почувствовать себя менее целевым. Это может уменьшить трение и способствовать сближению.

В следующий раз попробуйте такие утверждения, как «Я чувствую себя так, когда…» или «Это заставляет меня чувствовать…»

Есть поговорка, что противоположности притягиваются. Хотя это может быть правдой в некоторых областях науки, это не всегда является надежным стандартом отношений.

Да, может быть важно сохранить свою индивидуальность во время длительных романтических отношений. Кто вы как личность, так это то, что привлекло вас вместе в первую очередь.

Из-за этого у вас будут разногласия, но наличие общего основания для связи также может быть важным.

Совместное времяпрепровождение за любимым делом может укрепить дружбу в ваших романтических отношениях.

Согласно исследованию, в котором изучались пожилые пары, состоящие в длительных отношениях, дружба и смех были одними из самых ценных аспектов отношений с партнером.

Если у вас никогда не было повода проводить время вместе, вы можете обнаружить, что больше всего вам нравится, когда вы порознь.

Пример совместного занятия

Совместное занятие не обязательно должно быть заранее спланировано или специально для «вечернего свидания».

Это может быть совместное приготовление пищи, занятия спортом или отдых на природе. Возможно, вам обоим нравится играть в видеоигры, или, может быть, вы оба интересуетесь одними и теми же телешоу.

Если это не так, возможно, стоит непредвзято относиться к увлечениям другого человека и посмотреть, нравятся ли они вам. Вы также можете найти способы объединить интересы.

Если вы, например, любите рыбалку, а ваш партнер любит читать на свежем воздухе, он может захотеть присоединиться к вам больше, если он умеет читать и нет необходимости ловить рыбу.

У всех нас есть причуды и черты, которые мы привносим в отношения.

Иногда на наше поведение и мышление сильно влияет прошлый опыт. Такое поведение может затруднить сохранение долгосрочных отношений.

Если у вас были прошлые партнеры, которые вели себя жестоко или неверно, например, вам может быть сложно полностью доверять романтическому партнеру.

Понимание того, кто вы и каким поведением вам, возможно, придется управлять, может стать важным шагом на пути к долголетию отношений.

Ты можешь изменить себя, а не кого-то другого. Это ваша половина уравнения, о которой вы можете позаботиться. И это уже 50% прогресса.

Открытость с партнером в отношении работы над собой также может помочь. «Я работаю над (вопросом). Пожалуйста, будьте терпеливы со мной» может иметь большое значение для поощрения понимания. Это также может мотивировать их работать над собой.

Пример работы над собой

Возможно, в прошлом вам говорили, что вы быстро обвиняете. Размышление об этом во время разговора может помочь вам понять, как вы реагируете.

Если вы можете распознать свое поведение, вы можете мысленно сделать шаг назад и приспособиться.

Если вы не считаете свои обвинения необоснованными, вы можете оценить различные способы ответа, которые могут помочь вашему партнеру чувствовать себя более услышанным.

Обзор исследований, посвященных романтическим отношениям, определил благодарность или признательность как один из важнейших компонентов успешных долгосрочных романтических отношений.

Однако выражение признательности может оказаться сложной задачей. Говорить «спасибо» каждые 5 минут, когда ваш партнер что-то делает, может показаться неискренним.

Разработка альтернативных способов выражения признательности может помочь сохранить уровень искренности и повысить осведомленность о том, что делает ваш партнер.

Пример выражения признательности

Выражение признательности не обязательно должно быть словесным. Это может быть через небольшие действия, например, не оставлять одежду на полу после того, как ваш партнер только что убрал ванную.

Вы показываете, что признаете, что они приложили много усилий для уборки, и, поскольку вы это цените, вы уделите лишнее время, чтобы положить свою одежду в корзину.

Чувство, что вас игнорируют, иногда может быть хуже, чем ощущение, что вы просто находитесь на противоположных сторонах спора.

Данные исследования, проведенного в 2011 году, показали, что ваш партнер считает, что ваша отзывчивость напрямую связана с удовлетворенностью долгосрочными отношениями.

Пример реакции

Оперативность не обязательно означает горячие дебаты. Это может быть пауза в просмотре фильма, если ваш партнер задает вам вопрос.

Это может принимать форму активного слушания или признания чего-то простого.

Если ваш партнер говорит вам, что видел в саду красивую бабочку, вы можете проявить отзывчивость, посмотрев на него, улыбнувшись и сказав: «Как мило!»

Точно так же, как вы можете управлять только своим поведением, ваш партнер несет ответственность за то, что он привносит в отношения.

Если ваш партнер пережил травму или другие ситуации, которые могут повлиять на его поведение, ему может быть полезна профессиональная консультация.

Если они открыты для этого, вы можете выступать в качестве сети поддержки, чтобы побудить их поговорить со специалистом в области психического здоровья.

Пример того, как помочь ему помочь себе самому

Дайте партнеру понять, что вы понимаете, почему у него возникают проблемы с доверием, и вы можете предложить вам обоим пройти терапию для пар, чтобы установить доверие и улучшить общение.

Слова помогают нам точно передавать наши мысли.

Вы можете не думать об этом активно, но то, как вы говорите, имеет значение, даже если ваш партнер может распознать другое скрытое намерение.

Слова «Не глупи», когда ваш партнер делает что-то рассеянно, буквально означают, что он действует из-за недостатка интеллекта.

Со временем подобные заявления могут снизить самооценку, и, согласно исследованию 2014 года, высокая самооценка связана с удовлетворенностью отношений обоих партнеров.

Пример проверки того, как вы говорите

Если ваш партнер уронил тарелку с едой, потому что случайно споткнулся, вместо того, чтобы сказать: «Что с тобой? Почему ты не смотришь, куда идешь?» говоря что-то вроде «Ты в порядке? Не волнуйтесь, это случается со всеми», может с меньшей вероятностью вызвать чувство смущения или обиды.

Близость, как эмоциональная, так и физическая, может продемонстрировать, насколько важен для вас ваш партнер.

Эмоциональная близость часто включает в себя обмен глубоко личными мыслями, убеждениями и мечтами. Физическая близость, как правило, является сексуальным или нежным физическим выражением связи, которую вы разделяете как пара.

В 2014 году исследование показало, что уровень близости оказывает сильное влияние на удовлетворенность пар отношениями.

Пример поощрения интимной близости

Каждый человек обладает уникальным сексуальным влечением, и пары нередко имеют разногласия в этом отношении.

Вы можете поощрять физическую близость, создавая возможности. Может быть, вы наймете няню для детей или приготовите ужин пораньше, чтобы вашему партнеру не пришлось делать это, когда он вернется домой.

Эмоционально вы можете поощрять близость посредством разговоров или игр. Вопросы «что, если бы» и «вы бы предпочли» могут быть интересным способом исследовать внутренние мысли.

Не существует единого рецепта успеха, когда речь идет о длительных романтических отношениях. Но создание полноценных связей возможно при небольшом усилии и намерении.

Хотя у всех нас есть основные потребности в отношениях, такие как привязанность, безопасность и принятие, то, как эти потребности удовлетворяются, может варьироваться от человека к человеку.

Признательность, например, может проявляться через привязанность. Принятие может развиваться через открытое общение и повышение самооценки.

Если вы чувствуете, что у вас есть точки соприкосновения с вашим партнером, но просто не можете понять, чего не хватает, терапия для пар может быть хорошим местом для изучения динамики ваших отношений.

18 способов сохранить свою любовь в браке

Путешествие пары обычно начинается с новой главы после свадьбы.

Во время свиданий пара чаще всего проводит время вместе романтично, и они думают о том, как сделать свои совместные моменты более ценными, особенно когда с нетерпением смотрят на обручальные кольца.

Но после женитьбы и создания семьи отношения между парой могут стать другими и сложными. Есть еще люди, которых нужно учитывать. Дети постоянно нуждаются в родительском внимании, любви и заботе. И они могут прерывать моменты, которые пара оставляет друг для друга.

Жизнь с детьми может быть сложной. Но это не должно быть оправданием для того, чтобы не найти время, чтобы насладиться возможностью жить со своей второй половинкой и сохранить свою любовь.

   Похожие чтения:    7 способов сохранить любовь в семейной жизни  

Итак, как сохранить свою любовь? Вот несколько идей, как сохранить крепкий брак и любовь в сердце:

1. Интересуйтесь своим партнером

Для сохранения любви необходимо постоянное общение. Это не повседневное общение, которым вы обмениваетесь, а больше о том, чтобы лучше узнать своего супруга, проявляя любопытство.

Например, когда вы еще встречались, вы задавали вопросы, вроде их любимой еды. На этот раз узнайте, почему они любят еду и связаны ли с едой приятные воспоминания.

   Связанное чтение:    Любопытный подход к общению в отношениях  

2. Полностью присутствуйте

Это может выглядеть не очень ясно, но это не так. Это означает быть полностью внимательным к своему партнеру. Будьте активным слушателем, а не пассивным или рассеянным слушателем.

Когда ваш партнер хочет поговорить, выключите телевизор, отложите смартфон или планшет и сосредоточьтесь на разговоре. Чтобы сохранить свою любовь, слушайте, что говорит ваш партнер, как он это говорит и почему. Сдержите свое желание найти решение или вынести мгновенное суждение.

3. Не забывайте о своих манерах

Одним из способов сохранить любовь в отношениях является проявление признательности.

Сказать «спасибо» — это небольшая вежливость, о которой многие забывают, проводя с кем-то так долго. Сохраняйте свои манеры и говорите спасибо, извините и, пожалуйста, всегда заставляйте другого человека чувствовать себя ценным и уважаемым.

Выражение благодарности помогает укрепить отношения.

4. Преследуйте свои личные интересы и увлечения

Сохранять любовь в отношениях также означает не терять свою индивидуальность.

Займитесь тем, что вам интересно, даже если вы хотите присоединиться к своему партнеру. Это хороший способ для вас двоих поговорить о чем-то новом, что может добавить больше энергии вашим отношениям.

Пары с разными интересами могут вскоре обнаружить, что у них есть общие интересы, которых они не знали раньше.

5. Устройте свидание

Очень важно помнить, что ухаживание не заканчивается после свадьбы. Чтобы сохранить свою любовь, вы должны устроить свидание и сделать это приоритетом.

Если у вас есть дети, заранее установите, что их родители устраивают вечернее свидание, и они его сохранят. Вы должны сообщить своим детям, что у вас могут быть свидания с семьей, но у мамы и папы должны быть свои.

   Связанные чтения:    Важность свидания в браке  

6. Будьте честны

Убедитесь, что вы относитесь друг к другу справедливо. Многие пары жалуются, что их партнер несправедлив. Большинство из них жалуются на односторонний эгоизм, невыполненные договоренности, невыполненные обещания, манипуляции чувством вины и двойные стандарты.

Парам необходимо обсудить свои разногласия и определить, что является «несправедливостью» по отношению к другому человеку. Тогда должен быть компромисс, и они должны согласиться быть более терпимыми и открытыми друг к другу.

7. Уважайте уязвимость друг друга. Если линия связи открыта, каждый может иметь доступ к эмоциональной наготе партнера.

Это то, чем вы делитесь в частном порядке: ваши уязвимые чувства, мысли и переживания. Эти разоблачения, признания и признания часто делятся, когда вы уже чувствуете себя комфортно друг с другом.

Однако эти уязвимости не следует использовать в качестве оружия во время конфликта. Вместо этого, чтобы сохранить свою любовь, уважайте и цените эти вещи и не используйте их во вред другому человеку.

Кроме того, работайте над исцелением друг друга и берите на себя ответственность за эти общие разоблачения.

   Прочтите по теме:    16 Мощные преимущества уязвимости в отношениях  

8. Разделите обязанности

Когда у пары есть несовершеннолетние дети, мать часто заботится о больном ребенке. Мать может проводить бессонные ночи, пока ребенку не станет лучше. Это сказывается на матери, и она может чувствовать себя истощенной.

Однако сегодня все больше родителей разделяют ответственность по уходу за своими детьми. Родительские обязанности лучше обсудить и разделить, но они должны быть гибкими.

Чтобы сохранить вашу любовь, пара должна быть уверена и верить, что они будут рядом в трудные времена.

   Похожие чтения:    Почему важно брать на себя ответственность в отношениях?  

9. Уважать убеждения друг друга

Даже если вы очень совместимы, партнеры часто не разделяют мнения, желания и убеждения. Однако, когда вы уважаете друг друга, у вас будут качественные отношения. Вы не обязаны во всем соглашаться, но лучше позволить друг другу иметь свои мысли и убеждения.

Пока вы готовы слушать, понимать и принимать различия, ваши отношения будут лучше. Предоставление места для чувств и мыслей друг друга заставит вас расти и становиться более гибкими.

10. Будьте стойкими

В ваших отношениях будут времена, когда у вас будут разногласия, небольшие ссоры и расхождения во мнениях. Вместо того, чтобы позволять этим мелким конфликтам обостряться, вы должны научиться идти на компромисс.

Лучше быть устойчивым, сосредоточившись на том, как быстро вы сможете разрешить спор и оправиться от него. Поймите, что ваши отношения будут крепче, если вы будете знать, что восстановление отношений с вашим партнером после любых разногласий является сутью любви.

11. Будьте в команде

Доверие и лояльность необходимы не только для саморазвития, но и для сохранения любви в отношениях. Необходимо поощрять друг друга и объединяться в работе над установлением качественных отношений.

Вы должны прийти к соглашению о моральных и этических принципах поведения и верить, что другой человек будет придерживаться этого поведения, даже если они не вместе. Это часть приверженности отношениям.

   Связанные чтения:    Как работать в команде с супругом  

12. Научитесь расставлять приоритеты

Ежедневно дома или на работе вы сталкиваетесь с миллионом отвлекающих факторов. Сроки на работе сдвигаются, вашему ребенку нужно закончить школьный проект или вам нужно подготовиться к презентации. Ваша немедленная мысль будет заключаться в том, что вы должны сделать в первую очередь. Сядьте и подумайте о задачах с более ясным умом, вы лучше поймете, какие из них требуют немедленного внимания.

Но чтобы ваш брак состоялся, вы и ваш супруг должны ставить друг друга на первое место. Каждый день находите время, чтобы зарегистрироваться и уделять супругу все свое внимание. Даже если внимание длится всего несколько минут, это гарантирует вашему партнеру, что вы думаете о нем.

13. Подарите супруге сюрприз

Это прекрасное чувство, когда ты получаешь подарок без особого повода. Вы можете сохранить свою любовь, удивив своего супруга подарком.

Это не обязательно должен быть дорогой предмет. Это может быть простая вещь, книга, ручка, дневник, цветок, любимый напиток или десерт, или вещи, имеющие особое значение для вашего супруга или для вас обоих.

Как насчет подачи завтрака в постель? Может быть, вы можете пойти на свидание-сюрприз или купить билеты на концерт, который вы оба хотите увидеть.

   Связанное чтение:    10 способов поразить и удивить близкого человека постоянно занят. Вы слышали, что смех — лучшее лекарство, и это важно и для ваших отношений.
 Хотя вы можете вместе посмеяться над комедийным шоу или забавным фильмом, гораздо лучше, если вы сможете найти юмор в повседневной жизни.
 15. Демонстрируйте любовь 
 Секс и близость необходимы в любом браке, но моменты привязанности не менее важны. Танцы, поцелуи друг друга, нежные прикосновения и держания за руки — это небольшие усилия, но они способствуют созданию прочной основы для отношений.
   Узнайте, как выразить свою любовь супругу/супруге   :
 
 16. Вспомните начало ваших отношений 
 Иногда романтические поступки, которые вы совершали в начале ваших отношений, забываются. Однако пережить эти моменты необходимо. Проведите время, рассматривая свои старые фотографии, посетите старые места для свиданий или даже расскажите своим детям, как вы познакомились и что привлекло вас к вашему супругу.
 Воспоминание о том, что связывало вас в самом начале, может укрепить ваши отношения.
 17. Сделайте что-нибудь вместе 
 Есть так много вещей, которые вы можете сделать вместе, чтобы сохранить свою любовь.
 Например, вы можете вместе делать покупки и пробовать новый рецепт, строить что-то из подручных материалов, перекрашивать комнату или создавать картину вместе.