«Я поняла, что не люблю мужа. Как мне быть?»
33 752
Мужчина и женщинаИзмена
- Фото
- Getty Images
«Если ад есть, то это он»
Евгения, 37 лет«Я замужем уже 11 лет. У меня двое детей. Все эти годы отношения с мужем складывались по-разному: мы ссорились, снова мирились, иногда даже расходились ненадолго (он уезжал жить к своей маме). Но переломный момент наступил этим летом.
Неожиданно для себя я влюбилась в своего коллегу Максима, призналась ему в своих чувствах, и он ответил взаимностью. Мы начали встречаться, я чувствовала его заботу, теплоту, слышала нежные и приятные слова, как в начале наших отношений с мужем. И уже не могла отказаться от этого «дополнения» к своей прежней жизни.
Сама не понимаю, как я смогла решиться на измену мужу, это произошло само собой. Летний вечер, мы возвращались вместе с Максимом домой, и он пригласил меня зайти к нему домой, выпить чайку и немного расслабиться после сложного дня.
Сказал, что его девушки сейчас нет дома…
Мои чувства к Максиму становились все сильнее с каждым днем. Муж ни о чем не догадывался. Внешне в нашей семье ничего не изменилось: по выходным мы, как и прежде, всей семьей ездили на дачу, жарили шашлыки и болтали у костра. Я сказала супругу, что сейчас у меня очень много работы и поэтому я иногда задерживаюсь по вечерам. Но наступил момент, когда я поняла четко и ясно: я больше не люблю своего мужа. Ранним утром это пришло как прозрение.
Я не знала, что делать дальше. Не могла даже думать о том, чтобы разрушить свою семью. К тому же я знала, что у Максима есть девушка, они вместе прожили десять лет, но не женаты, и у них нет детей. Когда мы начали встречаться, он расстался с ней. Говорил, что не может ей врать. Я его поддержала и сказала, что он правильно сделал, и я тоже вскоре подам на развод с мужем.
Получается, что я обманывала и мужа, и любовника
Встречались мы полгода, каждый вечер по средам, я была самой счастливой женщиной, ощущала себя красивой и любимой.
А Максим все это время ждал, пока я признаюсь во всем мужу. Вскоре понял, что я даже не собираюсь этого делать, и снова начал жить вместе с бывшей.
Сейчас я пытаюсь наладить отношения в семье с мужем, порой мне очень хочется все ему рассказать. Но мне его жаль, чувствую, что муж меня по-прежнему обожает. Возродить былые чувства не получается, как бы я этого ни хотела. Когда не любишь человека, то кажется, что он все делает не так: не так обнимает, когда мы вечером смотрим любимый фильм, не так режет салат, грубо говорит с дочерью.
Порой мне хочется написать или позвонить Максиму. Он меня не держит, но и не отпускает. Время от времени напоминает о себе прикольными видео в мессенджере или сбрасывает смайлики с сердечками.
Несколько дней я просто лежу, ем, хожу. Я запуталась и не знаю, что делать. Иногда срываюсь на детях. А по вечерам долго не могу уснуть: кажется, что я живу не своей жизнью, круг замкнулся, и мне из него не выбраться. Вспоминаю счастливые дни с Максимом и спрашиваю себя: почему я тогда не рассказала о нас мужу, не подала на развод? Признаюсь, теперь я не вижу смысла в жизни, и если есть ад, то это он.
Героиня истории замужем уже 11 лет. До влюбленности в ее жизни была стабильность. Но часто именно в это время случается один из самых ярких и неожиданных кризисов — «бунт сорокалетних». Почему этот кризис происходит внезапно?
Потому что сейчас самое время жить и радоваться: бытовые проблемы к этому времени, как правило, решены; дети подросли и не требуют столько внимания, как раньше; в профессиональной сфере тоже зачастую наступает стабильность и рутина. Казалось бы, вот оно спокойствие. Но некоторые чувствуют именно то, что описала героиня: «Если есть ад, то это он».
Именно во время этого кризиса в парах случаются измены, особенно у женщин. Период, когда женщина была сначала беременной, а потом молодой мамой, успешно завершен. Из отношений с мужем ушла романтика, флирт, страсть, все стало пресным и предсказуемым. А хочется вернуть ощущение «бабочек в животе».
Кто-то решает эту проблему внутри пары, а кто-то выбирает на первый взгляд простой способ — найти любовника или любовницу.
Наша героиня пошла как раз этим путем и решила получить дофамин легким способом. Ее любовник, видимо, тоже проживает такой кризис (он десять лет живет вместе с девушкой).
Хорошая новость в том, что этот кризис довольно легко преодолеть и выйти на новый уровень отношений. Как можно себе помочь?
Посмотрите на свою жизнь, как под микроскопом. Обращайте внимание на мелкие детали: из чего состоит ваш день, неделя, месяц. Вероятнее всего, вы обнаружите, что ничего интересного не происходит в вашей профессиональной деятельности. Вы не развиваетесь, не пробуете новое, нет места самореализации. От этого возникает глубокое чувство неудовлетворенности, теряется энергия. Подумайте, чем интересным вы можете наполнить свою жизнь? Это могут быть хобби, новое обучение, смена деятельности, повышение в должности.
Возьмите ваш фотоальбом и посмотрите, какой путь вы прошли вместе с мужем. Подумайте о том, сколько было хорошего. Как вы вместе справлялись с трудностями, как учились быть родителями.
Вспомните, чем вас удивлял супруг, чем радовал, сколько заботы вы от него получали? Как он проявлял свои чувства к вам раньше и делает ли он это сейчас?Представьте, что мужа не будет в вашей жизни больше никогда. Создайте в своем воображении ситуации, когда мужа нет рядом с вами на Новый год, на ваш день рождения, на день рождения ваших детей. И через год его не будет, и через три, и через пять лет. Почувствуйте, какие эмоции возникают, как реагирует ваше тело.
Если вы понимаете, что не готовы расстаться с мужем навсегда, продумайте план реабилитации ваших отношений. Это может быть отпуск только вдвоем, свидание, романтический ужин, экстремальный отдых. Нужна порция новых совместных эмоций, где только вы и он. Пусть эта часть жизни станет осознанной, заранее планируемой и очень важной для вас.
Подумайте о форме личной терапии для себя. Возможно, вам стоит поговорить со специалистом и рассказать ему о чувстве вины после измены.
Вероятно, вам сложно с ним справляться. Именно поэтому вы хотите рассказать эту историю мужу. Вам кажется, что так будет легче, но это иллюзия. Часто кроме огромной душевной раны, которую вы нанесете ему, и еще большего разлада в семье, это ни к чему не приводит.
Вспомните, чем вас удивлял супруг, чем радовал, сколько заботы вы от него получали? Как он проявлял свои чувства к вам раньше и делает ли он это сейчас?
Вероятно, вам сложно с ним справляться. Именно поэтому вы хотите рассказать эту историю мужу. Вам кажется, что так будет легче, но это иллюзия. Часто кроме огромной душевной раны, которую вы нанесете ему, и еще большего разлада в семье, это ни к чему не приводит.Измена не приговор для пары. Бывает так, что отношения держатся только на верности. И тогда, если приходит измена, брак распадается. Но иногда пару скрепляет многое: общие интересы, ценности, эмоциональная близость, доверие и поддержка. В этом случае измена — лишь сигнал, что нужно что-то менять. Согласно моему опыту, многие пары справились с «бунтом сорокалетних» и прожили долгую, счастливую жизнь.
Психолог, EMDR-терапевт, системный терапевт (расстановщик), коуч, эксперт федеральных каналов, автор терапевтических онлайн-курсов.
Текст:Марина Смагина
Новое на сайте
Как справиться с паническими атаками на фоне информационного негатива
Что делать, если вы потеряли работу: 3 совета при увольнении
«Я сам ходил налево, но измену жены забыть не могу».
Часть 2. Встреча с соперником
«Как ответить директору, который ко мне пристает?»
Дисфункциональная семья: 10 негласных правил токсичных родителей
Как развестись с мужем-нарциссом: 4 правила расставания — обязательно запомните их
5 ошибок, которые вы наверняка совершаете в отношениях
Как определить тип привязанности — просто прочитайте слова любимых песен
Что мне делать? Я не люблю мужа…
#1
#2
#3
зато теперь есть двое замечательных детей, их люблю
а муж бесит, поговорить не о чем, живем каждый сам по себе, вечно у него с работой не ладится
#4
#5
а лучше двоих молодых любовников.
#6
#7
сенполия
пожалуй так, любви особой не было
зато теперь есть двое замечательных детей, их люблю
а муж бесит, поговорить не о чем, живем каждый сам по себе, вечно у него с работой не ладится
#8
#9
Все остальное — полумеры.
#10
#11
кто то
все надоедает,нужно вносить разнообразие в свою жизнь,попробуйте завести любовника
#12
#13
Гость
.
..не дает Бог полностью счастья….
#14
Девица красавица
За то что вышли без любви, можно сказать расплачиваетесь.
а некоторые выходят по расчету,неважно по какому-деньги,припер возраст,и живут,и любовь приходит.
сложная у вас ситуация,автор.двое детей…сочувствую.сама прошла через этот ад.но у меня ребенок был один и ушла я к любимому мужчине.
это не значит,что двое детей это приговор.просто страшно уходить в неизвестность
#15
#16
#17
#18
#19
Гость
Тут была тема, выходить за любящего или за любимого.
Ну вот и ответ. Без взаимной любви хороших отношений не будет.
#20
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
102 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
79 ответов
Дипломированный практикующий.
..316 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
-
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..400 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
540 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
355 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
680 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
156 ответов
..#27
#28
#29
Вышла за него по глупости — посчитала, что более надежный, спокойный, тихий. До этого 4 года прожили вместе, на 3й и 4й год — как соседи уже. Ни секса, ни душевной близости. Так, видимость отношений. Я от него ушла к новому МЧ, он умолял вернуться.
..а меня совесть мучает — бросила любящего меня человека и все такое. Эти муки совести и разрушили отношения с любимым. Вернулась к МЧ, вышла замуж. Думала, стерпится-слюбится, ан нет. Секса нет месяцами — не хочу мужа. Живем как соседи — ни тепла, ни нежности. Я вот удивляюсь, неужели его самого это устраивает? Ругаемся, ссоримся каждый день, но до сих пор вместе. А я все еще люблю того, из-за которого рассталась с этим МЧ, да и вообще очень тянет «на сторону» — хочу другого, с которыми искать кого-то еще не потребуется. Опять намечается роман на стороне, что делать — вообще не знаю… Безнадёга.
#30
#31
#32
#33
#34
Гость
У нелюбящей жены у мужа никогда не будет хорошо с работой.
Смотрю, все тут крик души выдают.
Кто может совет толковый дать?
#35
И если точно не любишь, то как быть? По-чесному, разводиться? Или плыть по течению, если нет альтернативы. Да, со стороны разводиться типа странно — не пьет, не бьет, даже почти не ругаемся (просто и говорить по-душам е тянет)…
Девчонки, давайте опытные советы! Ну ведь есть же среди нас счастливые?!
#36
милана
здравствуйте!не знаю как быть,встречаюсь с парнем два года,свадьбу планировали,но отменили по семейным обстоятельствам,независящих от нас!вот теперь и думаю,может и клучшему это?такое чувство,что прошла любовь у нас,нет теплых отношений,только ругаемся и ругаемся и живем вместе…не хочется расставаться,чтобы плохо никто неговорил о нас,да и он не отпустит!он перестает мне нравится какмужчина!
Я сама очень хотела замуж, уже ребнека хотела безумно.
И придумала себе, что влюбилась, и это самое то. А потом на момент подготовки к свадьбе косяков столько вылазить начало. что я уже поняла — не то! Но отступать от цели не решилась — уж очень хотелось ребенка. да как все — замужем! А теперь — ребенок есть. обожаю дочурку. А любви так и нет. Он неплохой, конечно. куча минусов, но если любила бы — то может и ничего…. Но не мой это человек, вот думаем по-разному, фильмы — разные… В общем. теперь очень хочется найти именно СВОЕГО ЛЮБИМОГО ЕДИНСТВЕННОГО! Реву как белуга, когда вижу по телику счастливые пары. Налюбоваться на них не могу…
Новые темы
Брат и его жена хотят содержать своих детей за мой счет
4 ответа
Дядя и племянница
Нет ответов
Срочно хочу замуж! Ищу мужа
10 ответов
Жена работает, муж красивый и не меркантильный
7 ответов
Как перестать спокойно жить ???
2 ответа
#37
#38
#39
#40
#41
Немного юмора и понимания мужчин и женщин.
От психолога, коуча — Марка Гангора.
#45
#46
#47
#48
#49
Гость
Выходила по любви. Ребеночка родили. Теперь ни любви, ничего не осталось. Даже когда вместе куда-то выйти пытаемся — все равно, как с соседом или просто с другом, причем не самым близким. Про постель — вообще молчу. С стороны — образцово-показательная семья. А я белугой вою от всего этого. Только в сынишке нахожу успокоение, твержу себе, что ради него только стоит это все продолжать.
Сама уже на нервах вся, полгода бессонницы мучают на нервной почве.
#50
19 признаков того, что вы больше не любите своего мужа (вот что вы можете сделать)
Как узнать, что вы больше не любите своего мужа?
Прежде всего, важно различать разные типы любви и сохраняться ли какие-либо из этих типов.
Ведь одно дело сказать: «Я не люблю своего мужа». Другое дело сказать: «Мне не нравится мой муж».
Мы займемся этим.
Далее следует вопрос, достаточно ли того, что осталось, для причина остаться в браке.
В этот момент вы можете подумать: «Разве недостаточно того, что я не люблю своего мужа? Разве это не повод для развода? Прежде чем сделать этот шаг, найдите минутку, чтобы прояснить, что вы чувствуете (или не чувствуете) и почему.
Прочитайте следующие признаки того, что вы не любите своего мужа, поэтому делаете шаг вперед с широко открытыми глазами.
1. Вы склонны не начинать с ним разговор.
В конце концов, больше не о чем говорить. Вы не чувствуете потребности или желания в его разговоре. Если вы должны находиться вместе в одной комнате, вы предпочитаете, чтобы он молчал. Это не столько дружеское молчание, сколько компромисс.
Если он начнет с вами разговор, вы, скорее всего, сразу же напрягетесь и почувствуете раздражение или беспокойство по поводу того, что происходит.
2. Между вами больше критики, чем общения.
Кажется, все, что вы делаете вместе, — это критикуете решения или поведение друг друга — открыто или с пассивно-агрессивными комментариями тут и там. Дошло до того, что вы оба напрягаетесь, когда другой входит в комнату.
Вы готовитесь к критике и презрению, которые кажутся неизбежными и пронизывают пространство между вами. Это то, что определяет ваши отношения сейчас.
3. Вы чувствуете себя лучше, когда его нет рядом.
Вы чувствуете себя не только более непринужденно, но и больше похожи на человека, которым хотите быть, когда вашего мужа нет рядом и он вряд ли услышит вас или заметит, что вы делаете или говорите.
Вы чувствуете себя свободным быть собой.
В тот момент, когда он появляется, часть вас отключается, и вы становитесь подавленной или охраняемой версией самого себя. Ваше настроение заметно меняется, и напряжение ощутимо.
4. Вы используете технологию, чтобы дистанцироваться от него.
Когда он рядом, вы с большей вероятностью погрузитесь в то, что делаете на своем компьютере или смартфоне. Это благословенное отвлечение и предлог не взаимодействовать с ним больше, чем это абсолютно необходимо.
Если вместо этого он хочет поговорить, вы возмущаетесь вторжением и подразумеваемым ожиданием того, что вы бросите свои дела (или отложите их), чтобы вместо этого сосредоточить свое внимание на нем.
5. Вы также используете физическую дистанцию.
Другими словами, вы драпируете. Вы находите занятие, которое уводит вас от его присутствия. Может быть, вы придумаете причину, чтобы пойти в магазин. Или вы просите друга встретиться с вами на кофе.
Или вы решаете, что вам лучше сосредоточиться, когда вы работаете там, где он не хочет быть, будь то библиотека, местный книжный магазин или парковка с прекрасным видом.
6. Когда вы смотрите на него, вы ничего не чувствуете (или ничего положительного).
Вы смотрите на своего мужа и не чувствуете ничего, даже отдаленно похожего на влечение — физическое или какое-либо другое. Вы просто не чувствуете того, что жена должна чувствовать (хотя бы иногда) к мужу. Может быть, вы хотите, но вы просто не хотите.
Возможно, вы помните, что когда-то чувствовали сильное влечение к своему мужу, но теперь, после того, как вы пережили это вместе, вы чувствуете, что не можете или не хотите испытывать это снова.
7. Вы думаете о нем больше плохого, чем хорошего.
Когда на ум приходит ваш муж, или когда кто-то просит вас описать его, большинство из того, что приходит на ум, является отрицательным.
Вы помните что-то, что он недавно сказал, что вас обеспокоило. Вы помните его привычки, которые доводят вас до отчаяния. Ты помнишь выражение его лица, когда он недоволен тобой. Отрицательных вещей намного больше, чем положительных.
8. У вас есть искушение начать отношения с кем-то еще.
Независимо от того, завязались ли у вас хотя бы эмоциональные романы с кем-то еще, в последнее время вы чувствовали себя более связанными с кем-то другим, чем когда-либо чувствовали со своим мужем.
Вас тянет к другим людям, и вы задаетесь вопросом, каково это — сблизиться с одним (или несколькими) из них. Вы не будете отрицать, что вас искушали. И тебе лишь немного жаль.
9. У вас нет ничего общего.
Если у вас есть общие дети, они все у вас общие с мужем. И вы отказались от идеи, что оставаться в браке — это лучше всего для ваших детей. Брак, который у вас есть, — это не то, чего вы хотели бы ни от одного из них.
Нет ничего, что вам нравилось бы делать вместе. Он едва терпит определенные вещи, чтобы доставить вам удовольствие, и наоборот. Если бы не ваши дети, вы бы покончили с этим много лет назад.
10. Вы с нетерпением ждете времени, проведенного вдали от него.
Вам нравится идея раздельного отпуска, потому что вы знаете, если вы поедете куда-нибудь вместе, один из вас будет несчастен. И это страдание вскоре распространится на других. Спасибо, не надо.
Итак, когда он объявляет, что уезжает в командировку или планирует поездку с друзьями, вы приветствуете возможность провести эти дни без него.
11. Вы не думаете, что ваш брак можно исправить.
Вы не верите, что проблемы в вашем браке можно исправить, и вы больше не пытаетесь «выжать из этого максимум». Сосредоточение на положительном не помогло; ему просто стало легче воспринимать вас как должное или добиваться своего.
Люди спрашивают, почему вы даже не пытаетесь обратиться за консультацией по вопросам брака, и вы не знаете, как убедить их, что это вряд ли поможет в вашем случае.
12. Ты боишься с ним разговоров.
Разговоры с ним часто становятся односторонними. Или он использует эмоциональную тактику, которая работала на вас в прошлом, и которая теперь только заставляет вас чувствовать сильную и непреодолимую злость и негодование.
Он больше не может винить тебя ни в чем. Но он все еще пытается. Для него он просто «честен». Каждый разговор с ним — это возможность для него еще немного покрутить нож.
13. Мысль о близости с ним вас не привлекает.
Может быть, вы помните, когда все было по-другому, и вы едва держали руки друг от друга, но сейчас… сейчас мысль о близости с ним не имеет никакого значения.
Поскольку вы не чувствуете с ним связи, настоящая близость даже невозможна. Секс это просто секс. И ты не хочешь этого с ним.
То, что раньше казалось интимным и приятным, теперь кажется неуклюжим и бессмысленным.
14. Вы склонны избегать проводить с ним время наедине.
Может быть, он пригласил вас провести некоторое время наедине с ним, чтобы поговорить и восстановить связь друг с другом — так, как вы делали это раньше (до детей или чего-то еще). И вы почувствовали либо панику, либо раздражение.
Правда в том, что ты не хочет, чтобы остался с ним наедине.
Вы не доверяете себе, что знаете, что сказать. Или вы не доверяете ему , чтобы не направить разговор в вашу пользу.
Другие статьи по теме
7 причин, почему ваш муж может потерять к вам сексуальный интерес
11 лучших способов перестать любить того, кто вас не любит Бессердечный человек
15. На самом деле вам не доставляет удовольствия заниматься с ним.
Раньше он делал все более приятным, просто находясь рядом. Вы представляли его своим идеальным попутчиком, когда хотели путешествовать. Когда вы хотели свернуться калачиком и посмотреть фильм, он был тем, кого вы хотели на диване с вами.
Честно говоря, вы не можете придумать, чем бы вам нравилось заниматься вместе. И в последний раз, когда вы пытались вместе заняться проектом, этот опыт только еще больше отдалил вас друг от друга.
16. Вы предпочитаете не вовлекать его в то, что вам нравится
Вы не хотите включать его ни в одно из ваших увлечений.
Сначала было просто что-то для себя, ведь ты живешь с этим мужчиной, а он, кажется, всегда рядом . Вы хотели чего-то, чем можно было бы наслаждаться в одиночестве.
Логично. У него тоже есть свои увлечения. Но теперь вы на самом деле предпочитаете делать большую часть (если не все) вещей, которые вам нравятся, без него.
17. Вы склонны игнорировать его текстовые и голосовые сообщения.
Если он звонит или пишет вам, пока вы в разлуке, вы кажетесь более разочарованными, чем когда-либо, когда видите его сообщения или его идентификатор вызывающего абонента. И вы, скорее всего, переведете его звонок на голосовую почту или оставите его текст без ответа.
Общение с ним больше не является для тебя приоритетом. В конце концов, реальное общение, которым вы наслаждались (или думали, что оно у вас было) с ним, является пережитком прошлого.
18. Вы раздражаетесь, когда он звонит вам или входит в комнату.
Все, что ему нужно сделать, это позвонить вам (или отправить текстовое сообщение) или войти в комнату, чтобы выкрутить ваши внутренности — и не очень хорошо.
Все, что вам нужно, это чтобы он повесил трубку или ушел обратно.
Он приходит на ум, и вы думаете: «Мне кажется, он мне больше даже не нравится». Общение с ним стоит слишком дорого.
19. Вы считаете развод единственным способом жить дальше.
Вы не жалеете о своих детях. И вы не жалеете о хороших моментах, проведенных вместе с вашим мужем. Вы также не ожидаете, что дорога впереди будет легкой.
Но вы взволнованы перспективой того, что у вас обоих может быть по ту сторону развода. Ты больше не боишься.
Развод — единственный путь, на который можно надеяться.
Часто задаваемые вопросы о нелюбви к мужу
Вам не нужно ненавидеть своего мужа, чтобы хотеть развода. Вы можете все еще думать о хороших временах и время от времени осознавать, что все еще любите его. Но такая любовь (платоническая или ностальгическая) — это не то, что нужно браку, чтобы выжить.
Мы собрали некоторые часто задаваемые вопросы, чтобы помочь вам лучше понять вашу конкретную ситуацию.
1. Как узнать, что ты больше не любишь своего мужа?
Когда мысль о том, чтобы состариться вместе с мужем, заставляет вас чувствовать себя лишенным чего-либо, чего можно было бы с нетерпением ждать (кроме, возможно, внуков), пришло время пересмотреть свой брак.
Достигнув момента, когда вы сможете честно сказать: «Я больше не люблю своего мужа» или «Я больше не люблю своего мужа», можно пройти несколько встреч с терапевтом, которому доверяют, или семейным терапевтом.
Как только вы туда доберетесь, пришло время рассмотреть следующий вопрос.
2. Может ли брак существовать без любви?
Если вы по-прежнему испытываете платоническую любовь к своему мужу, но не романтическую или эротическую любовь, достаточная ли это причина, чтобы остаться вместе? В конце концов, вы дали друг другу клятвы еще тогда, когда ваши отношения еще были на тренировке.
В глубине души вы знаете, что если вы оба не заинтересованы в сексе снова, вам нужен брак, в котором он есть.
И вы хотите, чтобы он продолжал улучшаться по мере того, как вы становитесь ближе друг к другу. Если вы не можете иметь это с вашим мужем, вам обоим лучше двигаться дальше.
Если любви совсем нет – ну, это не брак и даже не забота, а бесполые отношения. Это просто несчастье.
3. Что вы делаете, когда больше не любите своего мужа?
Теперь, когда вы столкнулись с болезненной реальностью того, что вы не любите своего мужа так, как супруги должны любить друг друга, то, что вы будете делать дальше, зависит от вас.
Вот несколько идей, которые помогут вам подумать о возможных вариантах:
- Вместе решите, стоит ли консультирование пары вашего времени;
- Обсудите возможность развода или раздельного проживания и все, что с этим связано;
- Обсудите временные рамки следующих шагов, которые вы будете делать вместе или по отдельности.
Если вы не испытываете любви к своему мужу, он заслуживает того, чтобы узнать правду, даже если он не был лучшим партнером на протяжении многих лет.
Это будет болезненно для вас обоих, но честность в конечном итоге принесет облегчение вам обоим. Скорее всего, он все равно подозревает, что вы чувствуете.
Теперь, когда у вас есть более четкое представление о том, что у вас есть и чего нет с вашим мужем, какие моменты для вас были особенно важными?
Мы не говорим, что это время не будет страшным и печальным для вас (скорее всего, для вас обоих). Развод — это огромный шаг, и, нравится вам это или нет, в США, как правило, проще выйти замуж, чем повернуть процесс вспять. Тем не менее, мы поддерживаем ваше решение делать то, что вы считаете лучшим.
Что вы сегодня сделаете по-другому?
5 признаков того, что вы больше не любите своего мужа и что делать
Определите явные признаки и действуйте быстро, чтобы не допустить распада вашего брака.
Изображение: iStock
Жизнь может стать скучной и даже несчастной, когда у вас больше нет бабочек в животе, когда вы находитесь рядом с мужем, и мысль «я больше не люблю своего мужа» задерживается.
Это ваше затруднительное положение может оставить вас в замешательстве и потерять ответы.
Любовь волшебна, и когда вы с любимым человеком, вы чувствуете себя на седьмом небе от счастья. Фантастические чувства радости и любви усиливаются, когда вы завязываете брачный узел и говорите: «Да». Но все это может пойти под откос, когда вы начнете сомневаться в своих чувствах.
Продолжайте читать, чтобы узнать причины чувства отсутствия любви к мужу и узнайте, что вы можете с этим поделать.
Признаки того, что вы больше не любите своего мужа
Многие причины могут свидетельствовать о том, что вы не любите своего мужа. Это признаки, на которые стоит обратить внимание.
1. Вас больше не привлекает его запах
Многие люди не подозревают, что когда вы кого-то любите, вы автоматически находите их запах привлекательным. В ходе исследования выяснилось, что обоняние, память и эмоции переплетаются друг с другом (1).
Нахождение запаха другого человека привлекательным связано с феромонами.
Итак, когда вы начинаете находить запах вашего мужа непривлекательным, это происходит потому, что вы больше не любите человека, которым он сейчас является. Попытка понять, почему вы разлюбили, может быть довольно запутанной и ошеломляющей, поэтому психотерапевт может помочь вам разобраться.
2. Вы стали более довольны своей несуществующей сексуальной жизнью
Изображение: Shutterstock
Близость играет большую роль в романтических отношениях. Занятия любовью с любимым человеком должны вызвать у вас головокружение. Однако, если вам не нравится мысль о близости с вашим партнером, это признак того, что вы больше не любите его.
Вместо того, чтобы наслаждаться прикосновениями мужа, вы бросаете на него пренебрежительный взгляд, и когда ваш партнер это чувствует, он отшатывается от дальнейших прикосновений к вам. Если вы хотите попытаться ответить взаимностью на чувства, которые проявляет к вам ваш муж, и не можете этого сделать, посещение семейного консультанта часто может быть весьма полезным.
3. Вас больше не волнует мнение вашего мужа
Изображение: Shutterstock
Любящий брак основан на сотрудничестве и понимании потребностей друг друга, когда вы учитываете мнение своего партнера при принятии важных решений. Вы всегда хотите спросить своего мужа, что он думает. Если вы больше не прислушиваетесь к тому, что говорит или делает ваш муж, то это в основном потому, что вы его больше не любите.
4. Вы завидуете другим счастливым парам
Одно из худших чувств, когда вы находитесь в браке, это чувство одиночества. Думать, что у вас будет счастливая семейная жизнь только для того, чтобы понять, что вы больше не любите своего мужа, может показаться, что вы попали в ловушку и задохнулись. Это может даже заставить вас ревновать, когда вы видите другие счастливые пары.
В основном это потому, что вы скучаете по любви, которой когда-то делились со своим мужем, и как бы вы ни старались, у вас остается чувство одиночества.
5. Вы чувствуете эмоциональную нагрузку
Изображение: iStock
В счастливых отношениях парам не терпится увидеть своего партнера после долгого рабочего дня.
Однако, если вы чувствуете себя эмоционально истощенным, думая о встрече со своим партнером после долгого рабочего дня, это означает, что любовь, которая у вас когда-то была, со временем уменьшилась.
Если вы пытаетесь заниматься работой или быть занятыми, чтобы не проводить время с мужем, значит, пора вам лицом к лицу столкнуться с тем фактом, что ваш брак больше не работает.
«Я больше не люблю своего мужа» Что делать?
Изображение: iStock
Одна из самых пугающих вещей в браке — признать, что вы больше не любите своего супруга, и пришло время двигаться дальше. Особенно тяжело становится, когда вы находитесь в несчастливом браке и не знаете, подавать ли на развод или подождать еще какое-то время. Ругать себя за то, что разлюбила мужа, не поможет никому из вас, вместо этого открытый разговор о том, чего вы хотите в будущем, поможет вам быстрее во всем разобраться.
В исследовании (2) было замечено, что несчастливый брак имеет тенденцию оказывать негативное влияние на психическое и физическое благополучие.
Кроме того, было замечено, что женщины, как правило, страдают больше, чем мужчины (3). Поход к психотерапевту и разговор о том, почему вы больше не любите своего мужа, помогут вам мыслить яснее.
У вас всегда есть два варианта, когда вас больше не привлекает ваш супруг: вы можете либо расстаться и жить дальше, либо остаться и бороться за это. Если два варианта кажутся слишком крайними, открыто поговорите о том, чего вы оба хотите в ближайшие годы.
Как сказать мужу, что ты его не любишь?
Изображение: Shutterstock
Поймите, что никто не может позволить вам выйти из несчастливого брака. Вы тот, кто должен принять решение и следовать ему.
Когда вы решите честно и открыто поговорить о том, что пошло не так в вашем браке, это может стать весьма эмоциональным и душераздирающим для вас обоих. И поэтому вы можете принять неправильное решение. Следовательно, консультант по вопросам брака может помочь вам и вашему мужу выяснить основную причину неудовлетворенности в отношениях.
Как только вы это узнаете, вы оба сможете работать вместе, чтобы улучшить вашу связь.
Вы должны помнить, что ни в каких долгосрочных отношениях нет той «искры», которую можно испытать на начальных этапах. Вместо этого это преданность и привязанность друг к другу, которые со временем растут. Прежде чем вы оба решите расстаться, неплохо провести некоторое время отдельно друг от друга. Это дает вам время и пространство, чтобы подумать в одиночестве о своем браке и жизни.
1. Что заставляет женщину разлюбить своего мужа?
Женщина может разлюбить своего мужа, когда-
- Она не чувствует уважения и заботы о себе
- Она чувствует, что он ей изменяет
- Есть проблемы в общении, и ее попытки сохранить отношения не получают взаимности
- Муж чрезмерно нуждающийся, чрезмерно опекающий и ревнивый
- Она получила только критику и никакой оценки
2. Как мне снова полюбить своего мужа?
Можно снова влюбиться в своего мужа, приложив некоторые сознательные усилия с терпением и сочувствием.
- Сосредоточьтесь на том, что вам в нем нравится
- Проведите некоторое время вдали от него
- Планируйте новые занятия вместе
- Поставьте перед собой цель поговорить с ним и обсудить все, хорошее или плохое
- Возродить близость
- Контролируйте свой гнев или разочарование и найдите здоровые способы выразить свои чувства
- Обратитесь к консультанту или психотерапевту
Обнаружение того, что вы разлюбили своего мужа, не дает вам автоматического разрешения уйти от него. Если он пытается быть нежным по отношению к вам и не изменял вам, попробуйте проложить свой путь через брак — это то, что вам следует попробовать. Прежде чем принимать важное решение, попробуйте еще раз перестроить свой брак.
Ключевые подсказки
- Если вас больше не волнует мнение вашего мужа или если физические с ним отношения вас больше не волнуют, есть вероятность, что вы его больше не любите.
- Несчастливый брак может негативно повлиять на вас, поэтому обращение к психотерапевту может помочь вам очистить свой разум и исправить ситуацию.
- Консультант по вопросам брака может помочь вам и вашему мужу определить основную причину вашего недовольства, если вы решите открыться мужу.
Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.
- Что знает нос; Гарвардская газета;
https://news.harvard.edu/gazette/story/2020/02/how-scent-emotion-and-memory-are-intertwined-and-exploited/ - Д. Н. Хокинс; К несчастью навсегда;
https://www.jstor.org/stable/3598312 - Д. Смит; Почему неудачный брак для женщин хуже, чем для мужчин; Американская психологическая ассоциация;
https://www.apa.org/monitor/dec01/badmarriage
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
