Что делать муж часто пьет: Если муж пьет: психиатр Рысин назвал 5 главных ошибок жены

Если муж пьет: психиатр Рысин назвал 5 главных ошибок жены

Здоровье

Фото

IStockphoto

Помните, с каких слов Лев Толстой начинает роман «Анна Каренина»? «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». У кого-то скандалы из-за не опущенного стульчака туалете, другие расходятся в мнении, как воспитывать детей, кто-то «ломает копья» из-за тещи или свекрови, у третьих — финансовые трудности.

А есть еще такие семьи, где муж — пьет. И это очень серьезная проблема. Как правило, женщины применяют весь арсенал средств, чтобы спасти мужчину от зависимости — угрожают, умоляют, прячут деньги и бутылки, пытаются «причинить добро».

Психологи и нарколог объяснили, почему люди ищут утешение «на дне бутылки» и какие главные ошибки совершают их партнеры.

Психолог

«Виновата ли я, что муж пьет?»

— Алкоголь — это один из способов обезболивания. Обезболивающие требуется, когда человек не справляется с болью. В данном случае речь о боли психологической. Эмоции, с которыми человек не может справиться, требуют употребления алкоголя, — объясняет психолог Олег Захарченко. — Поведение одного из партнеров может вызывать дискомфортные эмоции, но это не значит, что в этом однозначно виноват партнер. У пьющего супруга присутствует сенсибилизация — повышенная готовность реагировать на самые незначительные модели поведения, вызывающие эмоциональный дискомфорт. Поэтому необходимо изучить, какие дискомфортные эмоции доминируют в жизни пьющего человека.

Надо понимать, что развитию алкоголизма служит, прежде всего, неблагоприятный детский опыт — психотравмы и стрессы, перенесенные в детстве. Справиться с этим можно, отработав психотравмирующие ситуации с психологом — переработать дискомфортные эмоции, найти новый смысл и цели, взять ответственность за свою жизнь. Это способствует избавлению от алкогольной зависимости.

нейропсихолог, реабилитолог

Решение человек должен принимать сам

— Решить проблему алкоголизма может только сам человек, конечно если захочет решать. Женщина или мужчина, которые будут упорно лезть в болезненную тему, в ответ получат агрессию и отдаление, а стало быть еще больший уход в состояние, — говорит мужской психолог Алена Арлеанская. — Во всей истории с алкоголизмом главное — понимать жене или мужу, что жизнь другого человека против его воли изменить нельзя, можно только поддержать путь к освобождению через осознание проблемы самим пьющим и желание жить дальше.

врач психиатр-нарколог

Что я делаю неправильно

— Проблемы пьющего мужа распространяются и на их жен, делая их созависимыми, — признает нарколог, психиатр Евгений Рысин. — Проблема эта крайне сложная и требует долгого обсуждения. Но остановимся на тех вещах, которые категорически нельзя делать тем, кто живет с зависимым от алкоголя партнером. Касается это как жен пьющих мужчин, так и мужей, чьи жены употребляют спиртное без меры.

5 главных ошибок женщины, у которой пьет муж

Легковерие

— Люди, страдающие алкогольной зависимостью патологически лживы, — говорит Евгений Рысин.  — И это не результат их «испорченности» или дурного воспитания. Это один из симптомов зависимости от алкоголя. Порой и сам пьющий человек верит, что может начать жизнь сначала — переписать с чистого листа, вдруг резко измениться «с понедельника»… Заверениям не верьте, стройте свою тактику самостоятельно.

Угроза ничем не подкрепленными санкциями

— Ничем не подкрепленные угрозы — не кормить, не обстирывать, не заботиться и так далее — сводят на нет всякое значение ваших слов. Пьющий убеждается в своей безнаказанности и позволяет себе еще более наглое поведение, — предупреждает психиатр-нарколог.

Попытка унизить или оскорбить

— Такое поведение жены крайне непродуктивно, — считает Евгений Рысин. — Кроме озлобления и желания поступать назло, такие высказывания ни к чему привести не могут. И правило непреложное: никогда не пытайтесь «воспитывать» человека, находящегося в состоянии опьянения — так дело может дойти и до рукоприкладства!

Страх сказать правду и испугать

— Не бойтесь испугать пьющего человека примерами тяжких последствий алкоголизации, — обращает внимание эксперт.  — И, если истории, связанные со знаменитостями, ушедшими из жизни по причине злоупотребления спиртным, могут восприниматься отвлечённо, то не стесняйтесь приводить примеры людей, хорошо знакомых вашему супругу. У такой информации больше шансов воздействовать на вашего домашнего пьяницу.

Ложный стыд

— Стыдно, что дома есть зависимый от алкоголя? Стыдно поделиться этим с близкими? Да, пожалуй, непросто, — признает врач. — Но умалчивание проблемы, «герметизация» ее, приводит к абсолютному тупику. Самостоятельные интуитивные попытки действовать крайне редко оказываются результативными. Чаще — наоборот. Проблема, загнанная внутрь, становится абсолютно неразрешимой. И здесь есть оптимальное решение: общаться с людьми, которые профессионально владеют этой проблематикой, то есть, с врачом-наркологом.

Ошибки — те же и для мужчин. Поменяйте роли в описанных ситуациях на пьющую жену и мужа, пытающегося помочь ей встать на ноги, — все будет подчиняться тем же закономерностям.

психолог, энерготерапевт, эксперт по кинетическому интеллекту

Стоит ли сохранять брак, если муж или жена пьет?

— Прежде чем решаться на кардинальные шаги в своей жизни, стоит обратить внимание на причину происходящего, — рассказывает психолог Татьяна Клишина. — В отношения и тем более брак всегда притягиваются люди со схожим внутреннем состоянием. Просто разорвав официально отношения с партнером, не получится остановить причинно-следственные связи, которые резонируют с вашим внутренним состоянием.

Следующий партнер может стать подобием предыдущего, сменятся лишь декорации и персонаж.

Подумайте о себе

— Женщине, у которой пьет муж, и мужчине, страдающего от запоев жены, стоит посмотреть на самих себя — от чего зависите вы, к чему приклеены ментально, а может быть и физически, без чего жизнь кажется невыносимой, что вы хотите обязательно контролировать или — кого? Скорее всего, ваш партнер отражает ваши темы через своё пристрастие к алкоголю, — считает психолог.  — Чаще всего, это — зацепки за правильность, стабильность, в том числе финансовую, долженствование другого человека перед вами, чужая ответственность, непринятие ненормальности и хаотичности самой жизни.

Кроме того, употребление алкоголя — это еще и способ расслабиться. Рядом с напряженной, затянутой в правила и долженствования женщиной, мужчина не находит места для отдыха и перезагрузки между социальными и рабочими сражениями. И он сбегает в выпивку, чтобы разрядиться и разрядить обстановку, хотя этот способ весьма токсичен. Некоторые выбирают рыбалку или любовницу, но суть на самом деле одна. Поэтому задумайтесь — а как релаксируете вы? Какие способы знаете, и не висит ли в подсознании страх, что расслабление — это опасная потеря контроля?

Конечно, не обязательно оставаться в отношениях, чтобы разобраться со своими внутренними психологическими проблемами, особенно, если жизнь вместе становится опасной, а назревающие эмоции перекрывают вам возможность слышать самого себя. Разойдитесь. Найдите специалиста по душе и вместе разберитесь — но ради себя, а не ради возобновления отношений или изменения партнера.

Когда тумблер переключится внутри вас, тогда либо партнер изменится сам, либо придет другой, не повторяющий сценарий предыдущей истории отношений.

Психолог не рекомендует разбирать семейную проблему с друзьями, жаловаться на мужа коллегам, ругать партнера и обвинять судьбу.

— Выговориться, прожить злость и накопившуюся обиду — да, но не более, — говорит Татьяна Клишина. — Иначе вы скатываетесь в усугубление ситуации, чужие паттерны и решения, взятые с потолка. Вы же не станете брать советы по варке борща у сантехника? Для каждого вопроса существует профессиональный помощник. И в данном случае, для вас это психолог, а не нарколог для вашего партнера. Займитесь собой.

Анна Майская

---

Теги

• Наркология

Муж пьет.

Советы психолога — «Развитие» Ярославль

В нашей стране мужчины традиционно употребляют больше алкоголя чем женщины. Проблемы начинаются тогда, когда употребление приобретает регулярный характер. Пьянство все чаще становится причиной разрушенных браков. Что же делать в ситуации, когда семейному благополучию угрожает пагубная привычка мужа? Давайте разбираться. Эта статья пригодится для тех женщин, которые хотят, чтобы их мужья начали новую трезвую жизнь.

Как замотивировать мужа на трезвость

Женщины, довольно часто не знают, что нужно сделать чтобы их муж прекратил пить. Казалось бы, уже перепробовано куча способов. Попытки договориться и угрозы в таких случаях не помогают. Муж некоторое время держится, но каждый раз срывается и нарушает данное любимой жене обещание бросить пить. Это происходит от того, что мы часто недооцениваем проблему алкоголизма. Алкоголизм это хроническое, прогрессирующее заболевание, которое довольно часто приводит к смерти. Если вовремя не принять мер, разрушена будет не только семья и здоровье. Человек лишится самого дорогого, что у него есть — жизни. Но не все так плохо! На данный момент существует множество методик по лечению алкогольной зависимости.

Как вести себя с пьющим мужем

В идеале стоит обратиться за помощью в специализированную клинику или реабилитационный центр. Но если вы считаете, что проблема не так велика, вот несколько способов, которые возможно помогут отучить мужа от пьянства и будут способствовать началу трезвой жизни:

• Совет №1

Уберите из дома все спиртное. Соблазн выпить выше, когда алкоголь находится под рукой.

• Совет №2

Откажитесь от алкоголя сами. Ваш пример трезвости будет хорошим мотиватором для мужа.

• Совет №3

Старайтесь не посещать мероприятия, на которых люди употребляют алкоголь. Откажитесь от «алкогольных» мероприятий у вас дома.

• Совет №4

Перестаньте улаживать проблемы мужа, связанные с его употреблением. Он должен сам нести ответственности за свое поведение. Покрывая его или решая его проблемы, вы делаете только хуже.

• Совет №5

Поделитесь проблемой с близкими. Часто близкие люди, не знающие о проблеме, дают денег взаймы или могут предложить вашему мужу выпить. Узнав о серьезности проблемы, они перестанут это делать. Не бойтесь выносить сор из избы. В конечном итоге об этих проблемах все-равно узнают и вам придется краснеть перед друзьями или родственниками.

• Совет №6

Используйте авторитетное мнение кого-либо из окружения мужа. Мужья часто считают, что лучше знают, что делают, чем их жены. Поэтому важно чтобы о его проблеме с ним поговорил какой-нибудь значимый для него человек, к мнению которого он прислушивается.

• Совет №7

Мотивируйте его. Ссоры и брань здесь не помогут. Старайтесь сохранять спокойствие и будьте последовательны в своих уговорах. Покажите ему альтернативу. Займитесь совместно каким-нибудь хобби. Начните делать зарядку. Хвалите и поощряйте его за те случаи, когда он смог удержаться от употребления алкоголя.

• Совет №8

Постарайтесь найти причину его пьянства. За пьянством всегда стоит какая-либо неудовлетворенная потребность. Выяснив причину вы сможете помочь найти способ удовлетворить эту потребность конструктивно, не прибегая к алкоголю.

• Совет №9

Ни в коем случае не покупайте ему спиртного. Если мужу плохо после очередной попойки, вызовите скорую.

• Совет № 10

Любите своего мужа. Только заботой и любовью можно победить пьянство. Покажите мужу, что он важен для вас. Что вы на его стороне.

Данные советы могут ни в коем случае не являются панацеей. Помните, что алкоголизм — это очень опасное заболевание, справиться с которым самостоятельно очень трудно. Если эти советы вам не помогли, обратитесь за помощью к профессионалам.

Слишком много пью | Relate

Ощущение, что ваш партнер слишком много пьет, может создать напряжение и расстроить отношения.

Вам может казаться, что вашего партнера отнимают у вас – и в прямом, и в переносном смысле. Возможно, вас возмущает то количество времени, которое они проводят за выпивкой, и вы чувствуете, что они совершенно другие люди, когда выпивают.

Возможно, вы не знаете, как с ними зайти в тему – а может, у вас и пошло не так, как хотелось бы. Возможно, они обвинили вас в том, что вы придираетесь к ним, или не согласны с тем, что проблема вообще существует.

Для многих пар этот тип проблем может годами булькать под поверхностью, прежде чем стать настоящим предметом раздора.

Записка о насилии

Если ваш партнер проявляет насилие, когда выпивает, это совершенно неприемлемо. Если вас это беспокоит, позвоните в Национальную службу поддержки по вопросам домашнего насилия по телефону 0808 2000 247 , если вы женщина. Их персонал, состоящий исключительно из женщин, сможет предоставить вам конфиденциальную поддержку и предоставить информацию о местных убежищах. Мужчины могут позвонить в Мужскую консультацию по номеру 9.0013 0808 8010 327 . Они управляют конфиденциальной национальной службой.

Что я могу сделать?

Прежде всего — как и в случае с подавляющим большинством проблем в отношениях — попытаться поговорить об этом. Хотя это может быть трудно сделать, особенно если вы чувствуете, что это было проблемой в течение длительного времени, важно попытаться рассказать об этом открыто. В противном случае вы рискуете со временем накопить обиду и разрушить ваши отношения.

Выделите время, чтобы поговорить о вещах и поговорить о них должным образом. Еще одна проблема, связанная с употреблением алкоголя, заключается в том, что это не то, что вы можете надежно решить в то время — на самом деле, часто это плохая идея, так как поведение вашего партнера может быть другим, когда он пьет. Вместо этого постарайтесь найти момент, когда вы оба трезвы и в нормальном настроении — так у вас будет больше шансов конструктивно поговорить о вещах.

Когда дело доходит до сложных разговоров с вашим партнером, вы можете найти нашу статью о советах по общению с вашим партнером действительно полезной. В нем есть несколько идей о том, как обсудить проблему, не накаляясь и не превращаясь в спор.

Что делать, если они не согласны?

Это риск. Есть все шансы, что ваш партнер почувствует, что в количестве, которое он выпивает, нет ничего плохого, и возмутится тем, что ему бросили вызов.

Все мы выросли с разными ценностями, связанными с употреблением алкоголя. Что может быть нормальным для одного человека, может не быть нормальным для другого. Некоторые люди растут в семьях, где употребление алкоголя — даже в избытке — совершенно нормально. Некоторые люди могут потреблять разное количество алкоголя и чувствовать больший или меньший эффект, чем другие.

Иногда это законная защита, но чаще не так. Это осложняется тем, что пьянство иногда провоцируется определенными жизненными событиями, такими как потеря (или получение) новой работы, рождение детей и любые другие существенные изменения. Прежде чем обсуждать эту тему со своим партнером, вы можете подумать, есть ли конкретная причина, по которой он много пьет. Возможно, это станет важной частью решения того, что происходит вместе.

В зависимости от того, насколько сильно они с вами не согласны, может случиться так, что вы сможете пойти на компромисс и встретиться где-то посередине. Это может означать, что они пьют немного меньше, когда вы вместе, даже если это не означает, что они полностью отказываются от этого. Или это может означать, что у вас есть один вечер каждые выходные, чтобы вы оба могли насладиться трезвостью.

Что, если это невозможно?

В некоторых случаях вы не можете смотреть друг другу в глаза. Им может казаться, что вы ведете себя полным убийцей, в то время как вы думаете, что они ведут себя совершенно неразумно. В более экстремальных ситуациях может случиться так, что они отрицают количество выпитого и не могут рассмотреть какие-либо альтернативы.

В подобных случаях дополнительное давление вряд ли даст положительный результат. В этот момент в центре внимания должно быть ваше собственное благополучие и счастье: если вы чувствуете, что не можете продолжать жить так, как есть, вы можете подумать о том, чтобы получить поддержку для себя.

Такие организации, как Ал-Анон, оказывают помощь людям, пострадавшим от употребления алкоголя другими людьми. Они организуют группы, где вы можете встретить людей, которые переживают такую ​​же добрую ситуацию.

Хотя это не обязательно изменит взгляды вашего партнера, в зависимости от того, насколько серьезна его привычка, это пошлет сообщение о том, что независимо от того, как он себя чувствует, вы чувствуете, что это проблема, и вам нужна помощь, чтобы справиться с ней.

Кроме того, общение с друзьями и семьей может помочь вам понять, что вы хотите делать дальше, и поможет вам чувствовать себя менее изолированным. Один из рисков такого рода проблем в отношениях заключается в том, что они могут оставаться за закрытыми дверями, скрытыми. Важно, чтобы у вас была система поддержки, которая поможет вам обдумать варианты и поможет вам избавиться от любого напряжения или стресса, которые создает ситуация.

Если вам нужна поддержка в отношениях, мы можем помочь. Вот некоторые из способов, которыми мы можем работать с вами.

Узнайте о постоянном консультировании пар, отдельных лиц, детей и молодежи; а также секс-терапия и посредничество – узнайте в своем Центре о ценах и финансовой помощи:

Найдите ближайший Relate Center

Помогите определить ваши следующие шаги – 30 фунтов стерлингов:

Закажите 30-минутный чат с консультантом

Решите проблему в письменной форме – 45 фунтов стерлингов:

По электронной почте консультанту

По конкретному вопросу – в настоящее время 90 фунтов стерлингов (обычно 120 фунтов стерлингов):

Разовая консультация

Бесплатный доступ к сотням статей по самопомощи, включая викторины и видео, в любое время:

Статьи по самопомощи

Помогите нам продолжать поддерживать отношения нации:

Пожертвуйте, чтобы рассказать

Получите скидку на приложение номер один для пар:

Загрузите приложение Paired

 

Как помочь знакомому, который слишком много пьет

Следуйте этим советам, чтобы помочь члену семьи или другу, чье употребление алкоголя влияет на их здоровье или отношения.

Толерантность к алкоголю может меняться с возрастом. По мере того, как люди становятся старше, они могут обнаружить, что воздействие того же количества алкоголя, которое они потребляли в молодости, теперь оказывает более сильное влияние. Пожилые люди также склонны принимать больше лекарств, некоторые из которых могут усиливать действие алкоголя и вызывать другие вредные взаимодействия. Серьезные изменения в жизни или проблемы со здоровьем могут привести к злоупотреблению алкоголем или расстройству, связанному с употреблением алкоголя.

Злоупотребление алкоголем часто не затрагивает только одного человека. Это также может вызвать стресс и беспокойство у друзей и семьи. Может быть трудно сообщить о своих опасениях и найти способы помочь любимому человеку сократить или бросить пить. Ниже приведены предложения о том, как подойти к теме, предложить помощь и позаботиться о себе.

Шаг 1: Поговорите

• Расскажите о своих переживаниях, когда человек трезв. Попробуйте выразить то, что вы думаете или чувствуете, например: «Меня беспокоит, что ты пьешь».
• Предоставьте факты. Некоторые люди считают полезным просто иметь больше информации.
• Старайтесь избегать таких ярлыков, как «алкоголь».
• Вы можете начать разговор со слов: «Я хочу поделиться тем, что я узнал о том, как алкоголь влияет на здоровье пожилых людей» или «Если вы когда-нибудь задумаетесь о том, чтобы что-то изменить, я слышал о некоторых средствах, которые могут помочь». ».
• Спросите, можете ли вы присоединиться к врачу или консультанту.

Шаг 2: Предложите свою помощь

• Предложите мероприятия, не связанные с употреблением алкоголя.
• Укажите человеку на полезные ресурсы и инструменты, такие как те, что можно найти на сайте Rethinking Drinking.
• Поощряйте консультации или посещение групповых собраний. Предложите подвезти человека на эти встречи и обратно.
• Имейте в виду, что преодоление расстройства, связанного с употреблением алкоголя, — это непрерывный процесс, который может включать в себя неудачи.
• Оказывайте поддержку во время лечения, например, присоединяйтесь к человеку на семейных или групповых консультациях или просто слушайте и проявляйте терпение.

Шаг 3: Позаботьтесь о себе

• Уход за человеком, страдающим злоупотреблением алкоголем или расстройством, связанным с употреблением алкоголя, может быть стрессовым. Это может помочь обратиться за поддержкой к друзьям, семье, сообществу или консультационным группам.
• Привлеките других членов семьи или друзей, чтобы вы не были в этом одиноки. Честно говорите о том, что вы чувствуете. Попросите поддержки или помощи вам нужно.
• Попробуйте посетить консультации или специальные собрания, которые предлагают поддержку семьям и друзьям людей с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя. В вашей местной больнице или клинике могут быть программы. Например, Ал-Анон — это группа поддержки для друзей и родственников людей, страдающих алкогольной зависимостью. Найдите ближайшую к вам встречу, позвонив по телефону 888-425-2666.
• Если вы испытываете симптомы тревоги или депрессии, подумайте о том, чтобы самостоятельно обратиться за профессиональной помощью.

Для получения дополнительной информации о помощи при проблемах с алкоголем

Rethinking Drinking: Alcohol and Your Health
www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism        

                                                                 
National Institutes of Health
888-696-4222
niaaaweb-r@exchange. nih.gov
www.niaaa.nih.gov

Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами
877-726-4727
800-487-4889 (телетайп)
[email protected]
www.samhsa.gov

Анонимные алкоголики
212-870-3400
www.aa.org

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).