23.02.2024

Что делать когда бросил любимый человек: Бросил любимый человек. Как пережить? Я полностью подавлена.

Содержание

Бросил любимый человек. Как пережить? Я полностью подавлена.

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

сказал, что не удалит из друзей, если я не удалю
пока еще в друзьях у друг друга, но это тяжело, каждый раз сердце бьется сильно, сильный стресс, когда захожу на его страницу, сама себя убиваю.

..смотрю-добавил ли кого из женщин, поставил ли лайк кому…ужас

прям детский сад, но не хватает сил выкинуть из друзей…какое-то садо-мазо

но уже прогресс у меня. я удалила его из ленты новостей. это уже что-то, но конечно захожу к нему на страницу как на работу. эмоции меньше и меньше….

#8

психолог Михаил Лабковский тоже говорит так. он сказал-удалить из друзей его немедленно и его друзей тоже. много общих друзей.

всё это мешает выздоровлению. нашему с вами
вспоминаю, как смотрела в его холодные глаза и не могла поверить, что это происходит со мной. любовь…

мужики так могут-отряхнут нас как пыль и идут дальше

но всё-таки каждый ведь имеет право разлюбить-правда же?
значит, ему без вас тоже лучше, чем с вами
а вы же -ЧЕЛОВЕК. надо уважать себя

я ему писала по первости, читал, но не отвечал.
писала, что люблю…
теперь не пишу вообще, ничего
с днем рождения меня не поздравил. я спросила-забыл? написал, что не забыл….но не поздравил
вот теперь сама думаю-поздравлять его самого или нет? дилемма…

я ему больше не пишу, наверно больше никогда не буду писать.
человек сказал, что 100 процентов ко мне не вернется. что не любит
я теперь оскорблена этим. навязываться больше не буду. еще чего.
но пусть у него будет мысль, что есть на свете человек, который его преданно любит.
исчезнуть с радаров-тоже хороший вариант. срабатывало раньше. даже писал *как дела?* я была шокирована этим. да как он смеет спрашивать *как дела*? сам сотворил такое, а поом еще и спрашивает-садист
так что вам нужно время и внутренняя душевная работа
даже если вернется он к вам, ничего уже не будет как прежде. всё сломал он

#9

#10

#11

#12

#13

#14

#15

После его ухода остается боль, невыносимая боль возвращения в другую реальность, где ты больше не ощущаешь себя женщиной на 100%, где больше нет этих сильных рук и уверенного взгляда, где ты не можешь расслабиться и чувствовать…

Боль — это значит Вам дали БОЛЬше какой-то энергии, чем Ваш нынешний резерв может вместить.
♡ Этот мужчина учит Вас быть женщиной! ♡
Он показал Вам как Вы можете любить и чувствовать — теперь Ваша задача поддерживать это.

Если Вы хотите быть с ним, то Вам не нужно учиться драить дом и готовить еду, не нужно учиться быть достойной его по уму!
Нужно раскрыть в себе любовь и ощущение драйва от жизни, счастья изнутри.
Вам просто нужно стать женщиной в полном понимании этого слова, настоящей, чувствующей, эмоциональной и способной отпускать.
И когда Вы спокойно сможете отказаться от него, но при этом сохранить любовь в сердце и радость от жизни, когда Вы сможете быть с ним и не терять голову от эйфории, быть спокойной и внутренне радостной — тогда Вы сможете с ним остаться!

Тогда жизнь сведет Вас снова.
Когда вы научитесь любить себя и быть счастливой — ваша боль уйдет сама собой, а отношения с ним или перейдут на новый уровень или перестанут Вас беспокоить !

Статья большая полностью на ссылке

http://womansanga.ru/kogda-prihodit-silnyj-muzhchina/

#16

#17

#18

А все эти ваши сопли «ах, он меня бросил» — автор, поверьте, вы счастливый человек. Относительно, конечно, но правда — детский сад..

20 апреля 2016, 11:53

#19

саму бросили

жду когда сама остыну к нему. тоже ушел вникуда. типа без меня лучше, чем со мной.веду душевную внутреннюю работу сама с собой. что нельзя заствить полюбить насильно- НЕЛЬЗЯ. что отношения -это не тюрьма. каждый имеет право уйти…всё это говорю сама себе каждый деньпсихолог Михаил Лабковский тоже говорит так. он сказал-удалить из друзей его немедленно и его друзей тоже. много общих друзей.всё это мешает выздоровлению. нашему с вамивспоминаю, как смотрела в его холодные глаза и не могла поверить, что это происходит со мной. любовь…

#20

Автор не было бы счастья да несчастье помогло.Вам сейчас кажется что это горе..нет поверьте это к лучшему.Значит это был не ваш человек.Вам эта ситуация дана не зря.

Для чего-надо подумать.Боль утихнет не сразу,вы одна не сидите,лучше спортом займитесь,очень стресс снимает.

#21

Коша

У меня тоже была такая ситуация. Для того, чтобы как-то отвлечься, зарегалась на СЗ. Никого там не искала, просто активно общалась онлайн, не соглашаясь на встречи. В итоге один-таки уговорил меня дать номер мобильного. Начали общаться по телефону, потом встретились. Сейчас я за ним замужем.

#22

саму бросили

жду когда сама остыну к нему. тоже ушел вникуда. типа без меня лучше, чем со мной.веду душевную внутреннюю работу сама с собой. что нельзя заствить полюбить насильно- НЕЛЬЗЯ. что отношения -это не тюрьма. каждый имеет право уйти…всё это говорю сама себе каждый …теперь не пишу вообще, исчезнуть с радаров-тоже хороший вариант.

срабатывало раньше. даже писал *как дела?* я была шокирована этим. да как он смеет спрашивать *как дела*? сам сотворил такое, а поом еще и спрашивает-садисттак что вам нужно время и внутренняя душевная работадаже если вернется он к вам, ничего уже не будет как прежде. всё сломал он

Как вернуть любимого

Алексей Чернозём

Недоступно?Очень надо

https://m.youtube.com/watch?v=6Z5BdpcDorY

А эти ролики вам для души, как их посмотрю и жизнь радует

https://m.youtube.com/watch?v=GSYY9Dmm4WY

https://m.youtube.com/watch?v=eyZBByUs4Cs

Если хотите еще почитайте Радикальное прощение Коллин Типпинг

Эксперты Woman.ru

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 057

  • Шульгина Ольга Викторовна

    Психолог по семейным. ..

    26 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    138 ответов

  • Елена Герба

    семейный психолог

    77 ответов

  • Дворцов Кирилл Олегович

    Гинеколог- репродуктолог

    12 ответов

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    32 ответа

  • Иванова Светлана

    Коуч

    75 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    331 ответ

  • Осипова Ксения Андреевна

    Психолог

    40 ответов

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    32 ответа

#23

#24

Анастасия

Прошло уже две недели как он решил прекратить наши отношения,а я до сих пор не могу прийти в себя. .. Встречались год,все было хорошо,взаимные чувства,планы на будущее…А потом как посыпались градом какие то ссоры,сначала мелкие,потом уже крупные. Ссорились,мирились… До расставания где то за полгода стали вместе жить… И вот итог-извини,я решил что ничего путного у нас не выйдет. Шок,слезы,уговоры,разговоры… Причина точно не в другой,я бы об этом узнала раньше. Просто ушел в никуда,а я… А я просто не живу,а существую. На работу хожу с трудом,только бы быстрее отработать и домой. Дома спасаюсь компьютером или просто валяюсь… Знаю что надо отвлекаться,забываться,побольше гулять с подругами,знакомиться…Но я настолько опустошена,что ничего не хочу. Хочу только к нему. Я бы многое отдала чтобы быть с ним, В общем сейчас моя жизнь-это бесконечные слезы,копание в своих мыслях и какая то изоляция от всего. Подскажите,девчонки,что мне делать… На мне лица нет,кажется еще чуть чуть и просто сойду с ума…

#25

#26

Гость

. ..а этот му-дак, да и пошел он…

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 257 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    924 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    625 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    901 ответ

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    194 ответа

#27

#28

Гость

Хотя чего тут знать? Ведь от хороших девушек парни не уходят. Ясно что автор мyдaк.

#29

Гость

Он хотя бы жив. .А вот когда муж погибает спустя год после свадьбы.. Хотя, тоже ругались.. Но теперь ВООБЩЕ НИКОГДА его не увидеть, не попросить прощения, не узнать, что он жив, с ним все в порядке, что он счастлив и здоров (хотя бы и с другой) — вот это страшно.Когда он был единственным сыном у одинокой матери.. Которая действительно не знает, как и зачем дальше жить.А все эти ваши сопли «ах, он меня бросил» — автор, поверьте, вы счастливый человек. Относительно, конечно, но правда — детский сад..

#31

#32

#33

#34

#35

#36

#37

Анастасия

Прошло уже две недели как он решил прекратить наши отношения,а я до сих пор не могу прийти в себя. .. Встречались год,все было хорошо,взаимные чувства,планы на будущее…А потом как посыпались градом какие то ссоры,сначала мелкие,потом уже крупные. Ссорились,мирились… До расставания где то за полгода стали вместе жить… И вот итог-извини,я решил что ничего путного у нас не выйдет. Шок,слезы,уговоры,разговоры… Причина точно не в другой,я бы об этом узнала раньше. Просто ушел в никуда,а я… А я просто не живу,а существую. На работу хожу с трудом,только бы быстрее отработать и домой. Дома спасаюсь компьютером или просто валяюсь… Знаю что надо отвлекаться,забываться,побольше гулять с подругами,знакомиться…Но я настолько опустошена,что ничего не хочу. Хочу только к нему. Я бы многое отдала чтобы быть с ним, В общем сейчас моя жизнь-это бесконечные слезы,копание в своих мыслях и какая то изоляция от всего. Подскажите,девчонки,что мне делать… На мне лица нет,кажется еще чуть чуть и просто сойду с ума…

Новые темы

  • Имплантационное кровотечение???

    1 ответ

  • Была ли у вас полная взаимность?

    12 ответов

  • Яйца пошли не те, согласны?

    7 ответов

  • Увеличение ягодиц

    1 ответ

  • Насмешки

    Нет ответов

#38

Анастасия

Прошло уже две недели как он решил прекратить наши отношения,а я до сих пор не могу прийти в себя. .. Встречались год,все было хорошо,взаимные чувства,планы на будущее…А потом как посыпались градом какие то ссоры,сначала мелкие,потом уже крупные. Ссорились,мирились… До расставания где то за полгода стали вместе жить… И вот итог-извини,я решил что ничего путного у нас не выйдет. Шок,слезы,уговоры,разговоры… Причина точно не в другой,я бы об этом узнала раньше. Просто ушел в никуда,а я… А я просто не живу,а существую. На работу хожу с трудом,только бы быстрее отработать и домой. Дома спасаюсь компьютером или просто валяюсь… Знаю что надо отвлекаться,забываться,побольше гулять с подругами,знакомиться…Но я настолько опустошена,что ничего не хочу. Хочу только к нему. Я бы многое отдала чтобы быть с ним, В общем сейчас моя жизнь-это бесконечные слезы,копание в своих мыслях и какая то изоляция от всего. Подскажите,девчонки,что мне делать… На мне лица нет,кажется еще чуть чуть и просто сойду с ума…

#39

#40

#41

#42

#43

#44

#45

Брошенка

Меня две недели бросил молодой человек. …сказал,что не любит меня и встретил другую…мне 30….жизнь кончена….

#46

#47

#48

Ди

читаю и очень больно( у самой ужасная ситуация, 4 года отношений, он водолей, непостоянный, вечно пропадал , ласковых слов не говорил, обзывал, говорил мне постоянно «меняйся, ты меня контролируешь и мне это надоело» я не могла , любила очень сильно и люблю, жила только им, контролировала потому что ловила на изменах, общался постоянно с другими девушками, ну было конечно и хорошо нам вместе, он и ласковый и нежный, потом бац что то у него переклинивает и он снова злой, холодный , эти бездонные глаза( бывало время я вообще думала умру от боли , плакала , курила как Поровоз, сейчас сказал ты мне не нужна больше, а я искренне люблю этого человека и не знаю как дальше жить , я существую просто, Советы типо забей, забудь мне никогда не помогали, я страдаю и мне нужен психолог, подругам все равно, с мамой не подруги (((

#49

#50

Как жить дальше, если меня бросил любимый человек?

Как жить дальше, если …

36 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

Гость

Ну как, так и жить. Это не конец света, ничего страшного

#6

#7

#8

#9

#10

Артем Канов

Ты никогда не любила его!

#11

Lisa Stafford

Жёстко. С чего вы это взяли?

#12

Дядя Сережа

Ты что не доверяешь школьному психоаналитику на слово? 🙂

#13

#14

Дядя Сережа

Ты что не доверяешь школьному психоаналитику на слово? 🙂

#15

Артем Канов

Ты никогда не любила его!

#16

Гость

А что вы, мужчины, вообще знаете о любви? Некоторые вообще никогда никого не любили, только себя любимого

#17

Артем Канов

Женщины в принципе неспособны испытывать чувства и любовь, это общеизвестный факт! Мы, мужчины, о любви знаем гораздо больше.

#18

D

Что же по вашему мнению испытывают женщины? Если не чувства и любовь

#19

Артем Канов

Страсть. Женщины хотят исключительно секса, и это ужасно.

#20

Артем Канов

Страсть. Женщины хотят исключительно секса, и это ужасно.

#21

D

Со страстью не поспоришь. И секс обязательно со страстью. Иначе что это за секс!? Только не пойму что ужасного то?

#22

Перестать о нем думать.

Эксперты Woman.ru

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 057

  • Шульгина Ольга Викторовна

    Психолог по семейным…

    26 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    138 ответов

  • Елена Герба

    семейный психолог

    77 ответов

  • Дворцов Кирилл Олегович

    Гинеколог- репродуктолог

    12 ответов

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    32 ответа

  • Иванова Светлана

    Коуч

    75 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    331 ответ

  • Осипова Ксения Андреевна

    Психолог

    40 ответов

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    32 ответа

#23

Артем Канов

Ужасно то, что мужчине хочется общения, внимания, поддержки, а в ответ получаем вот это вот. Женщины и любовь несовместимы!

#24

Артем Канов

Ужасно то, что мужчине хочется общения, внимания, поддержки, а в ответ получаем вот это вот. Женщины и любовь несовместимы!

#25

Артем Канов

Ужасно то, что мужчине хочется общения, внимания, поддержки, а в ответ получаем вот это вот. Женщины и любовь несовместимы!

#26

Гость

Ужасно то, что вы все это не цените

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 257 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    924 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    625 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    901 ответ

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    194 ответа

#27

Артем Канов

Ужасно то, что мужчине хочется общения, внимания, поддержки, а в ответ получаем вот это вот. Женщины и любовь несовместимы!

#28

Артем Канов

Да толку от вас, ну серьезно

#29

D

Да действительно! Кто ж тебя так ранил? Что нет веры в женщин

#30

Артем Канов

Ужасно то, что мужчине хочется общения, внимания, поддержки, а в ответ получаем вот это вот. Женщины и любовь несовместимы!

#31

Гунька

Кто вам указ, крутите любовь с мужчинами.

#32

#33

#34

#35

Новые темы за сутки:

  • Мама моего мужа

    2 ответа

  • Жена моего дяди

    Нет ответов

  • Муж меня не уважает?

    2 ответа

  • Взаимоотношения и семья

    Нет ответов

  • Документы о разводе

    Нет ответов

  • Она не берет фамилию мужа

    10 ответов

  • Разочарование в муже и семейной жизни

    88 ответов

  • ревную детей

    2 ответа

  • доверчивая дочь

    3 ответа

  • Мужчина — глава семьи

    95 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Как сказать жене о любовнице?

    232 ответа

  • Мужчина — глава семьи

    95 ответов

  • Разочарование в муже и семейной жизни

    90 ответов

  • Развод с мужем

    64 ответа

  • Проблемы в семье.

    Не могу понять,что происходит

    50 ответов

  • Обидела мужа, сказал уходить и отдать ключи

    50 ответов

  • Сестра чуть что приезжает ко мне!

    48 ответов

  • Ревность со стороны мужа!!!

    46 ответов

  • Муж все свободное время играет в игры

    37 ответов

  • Почему женщины всегда должны забирать детей себе после развода?

    26 ответов

Следующая тема

  • Существует ли потребность в любви?

    12 ответов

Предыдущая тема

  • Встречаться ли с девушкой, если её папа ей запрещает

    16 ответов

Что делать, когда человек, которого ты любишь, решает уйти от тебя — Габриэль Гонсалвес

Я знаю о тебе одну вещь: ты любишь глубоко и сильно.
Я также знаю, что вы готовы из кожи вон лезть ради того, кого любите, в попытке сохранить отношения. Но что происходит, когда человек, которому повезло получить вашу любовь, заботу и сострадание, решает, что больше не хочет быть с вами? Что вы делаете, когда кто-то, с кем вы были очень милы, передумал и отстранился? Что делать, если человек, которого вы любите, решает уйти от вас?

То, что кто-то, кого вы очень любите, уходит, может быть разрушительным. Особенно, если вы были «сердечным» человеком в отношениях, тем, кто был более сознательным и хорошо понимал, что нужно другому человеку, чтобы исцелиться и стать более цельным.

Именно поэтому вы привлекли кого-то, кому нужно было именно то, что вы могли предложить! ДО ТОГО, КАК в ваших отношениях не произойдет что-то, что вызовет их самый большой страх, проблему или блокировку, и они не решат бежать куда глаза глядят.

Потому что именно для этого и созданы отношения. Как однажды сказал Экхарт Толле, «отношения существуют не для того, чтобы сделать нас счастливыми, а для того, чтобы пробудить нас».

Когда это происходит, что вы делаете?

Вы пытаетесь убедить их в том, насколько вы замечательны, и продолжаете из кожи вон лезть, чтобы сохранить отношения любой ценой?

Или вы просто отпускаете их?

Почему важно отпустить их?

По моему опыту, отчаянная привязанность к другому человеку никогда не срабатывала. Во всяком случае, не в долгосрочной перспективе. Просто потому, что это нарушает индивидуальный суверенитет или право другого человека выбирать, с кем он хочет быть.

Что всегда срабатывало, так это освобождать их и отпускать. Даже если это разбило мне сердце и вызвало самую большую эмоциональную боль.

Иногда они возвращались после того, как какое-то время были одни и узнавали то, что им нужно было узнать от другого человека, который просто не мог быть мной.

Потому что, как бы сильно вы ни любили кого-то, у вас просто нет сил сделать то, что нужно, чтобы помочь им усвоить урок, который им нужно усвоить.

Видите ли, вы можете дать им только любовь, заботу и сострадание. И что им нужно, так это кто-то, кто будет злым и неприятным по отношению к ним, кто может помочь им усвоить уроки или пройти через препятствия, которые им нужно преодолеть, чтобы расти.

И когда их урок, наконец, усвоен — если они когда-нибудь его усвоят, они могут вернуться к вам, а могут и не вернуться. И если они это сделают, вы можете или не можете захотеть их вернуть, потому что на этом пути вы также изменились и выросли.

Именно эта непредсказуемость делает человеческие отношения невероятно загадочными и сложными. И именно поэтому каждые отношения, которые у вас есть, — это приглашение узнать больше о себе и вырасти в своей способности быть более любящим.

Что делать, если человек, которого вы любите, решает уйти от вас

Если вы обнаружите, что попали в ситуацию, подобную той, которую я только что описал, вот пять способов, которые, как я знаю, вам помогут. Возможно, это не то, что вы хотите услышать, но я знаю, что это сработало для меня и всех, кого я тренировал.

1) Признайте, что вы сделали все, что могли

Осознайте, что вы помогали им, как могли, и что ваша любовь, забота и сострадание не помогли им достичь этого. Это не все о вас. У них есть чему поучиться, и вы не тот, кто может им в этом помочь. Им нужен кто-то еще, кто может помочь им на уровне их блока.

2) Отпустите их с благодатью

Отпустить кого-то с благодатью означает отпустить его с благодарностью за то, что он человек, за все те особые моменты, которые вы разделили, и за все, чему вы научились, пока длились отношения. Итак, пусть они идут с благодатью и благословляют их путь вперед.

3) Разберитесь со своими чувствами

Разрешите себе оплакивать потерю отношений и позволить своему сердцу разбиться. Помните, что, в конечном счете, то, что действительно ломает, — это история, которую вы рассказали себе об отношениях, которые у вас были. И что ваше сердце — это мышца, которая должна «распахнуться», чтобы любить больше. В этом вам может помочь моя статья «Как исцелить разбитое сердце».

4) Пошли им любовь

Найдите в своем сердце то место, где растет безусловная любовь, и пошлите им эту любовь. Эта любящая энергия не только поможет вам исцелиться и быстрее оправиться от этой потери, но и поддержит их на пути расширения и роста. Отличный способ сделать это — использовать мой процесс «Послать любовь другому человеку».

5) Держите свое сердце открытым

Оставайтесь открытым и восприимчивым к новой любви. Будьте открыты для возможности того, что кто-то действительно удивительный может войти в вашу жизнь в любой момент и что этот человек может лучше подойти вам. Медитация «Вызов моей родственной души» — отличный способ держать свое сердце открытым и энергетически соединить вас со следующим человеком, с которым вы собираетесь встретиться.

Наконец, помните, что в наших интимных любовных отношениях мы одновременно и ученики, и учителя. Мы собираемся вместе, чтобы помочь друг другу проснуться, исцелиться и вырасти.

И что путь к любви родственной души начинается в тот момент, когда вы любите себя достаточно, чтобы перестать соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете, и всем сердцем стремиться к таким отношениям, в которых вас по-настоящему любят, уважают и ценят за прекрасного человека, которым вы являетесь .

Не стесняйтесь оставлять мне свои комментарии ниже.

От всего сердца вашему,

PS. Если вам понравилась эта статья и вы хотите узнать, что нужно, чтобы привлечь любовь родственной души, ознакомьтесь с «Путь к любви родственной души», моей пошаговой системой, которая поможет вам найти настоящую любовь и прочный роман.

7 способов справиться с разрывом отношений

Потеря любовных отношений — это разрушительный опыт. Жизнь, которую вы когда-то делили, переворачивается с ног на голову. Разбить свою жизнь на части означает разделить все, что у вас было вместе. Потеря идентичности как пары, чувство неудачи, тревога и отчаяние из-за потери приверженности и безопасности отношений выдвинули их на первый план.

Наши самые близкие отношения рассказывают нам о нас самих и часто формируют то, кто мы есть и кем мы должны стать. Потеря может ощущаться на многих уровнях: физически — потеря человека, которого вы любите; эмоционально — потеря приверженности и опоры на привязанность к этому человеку; и психологически — потеря самоуважения и благополучия, когда вы возвращаетесь к жизни сами по себе и для себя. И тогда есть потеря всех надежд и мечтаний о вашем совместном будущем.

Когда любовные отношения заканчиваются, мы внезапно оказываемся одни, часто чувствуя себя так, как будто отрезали существенную часть нас самих. Но когда мы сможем столкнуться с тем, что нас ждет впереди, и справиться с этой разрушительной потерей, мы сможем использовать внутренние ресурсы, чтобы облегчить процесс потери, разделения и адаптации к новому образу жизни.

Что вы делаете, когда ваша любовь покидает вас? Как начать сложную работу, начать сначала и двигаться вперед в неопределенное будущее?

1. Что есть, то есть

Примите то, что происходит, когда оно разворачивается. Окончание интимных отношений может быть хаотичным. Нет никаких правил, как отделяться, как чувствовать в любой данный момент. В основном это импровизация. Отложите любые ожидания того, что должно произойти и как вы должны себя чувствовать, потому что это может измениться от момента к моменту. Позвольте себе горевать. Процесс скорби не линейный, а скорее циклический. Даже с прогрессом вы можете вернуться к исходной точке. Это нормально для горя. Конечная цель — найти свой путь к собственной жизни, вернуться к себе.

2. Почувствуйте свои чувства

Вы испытаете много разных эмоций — горе, боль, печаль, негодование, гнев, отчаяние и страх. В конце концов, тот, кого вы когда-то любили и от кого зависели, и, возможно, все еще любите и хотите любить, разочаровал и предал вас. Окончание ваших отношений может ощущаться как смерть. Может потребоваться очень много времени, чтобы понять все, что произошло, обработать все эмоции и наилучшим образом разорвать связи.

3. Продолжайте двигаться вперед

Идея состоит в том, чтобы преодолеть свою потерю и выйти из нее целым и невредимым. Ваша жизнь имеет смысл за пределами ваших отношений. Как только вы проработаете опыт потери, вы будете способны и готовы воссоединиться с жизнью с новым чувством будущего.

Очень важно продолжать повседневную жизнь. Это даст вам ощущение структуры и заземлит вас в вашем окружении и непосредственной жизни. Помните, что вещи могут не иметь для вас смысла; что все, что вы знали в отношениях, будет ощущаться иначе, чем было.

4. Не предпринимайте радикальных действий

Желание быстро уйти от драмы-травмы вашей потери может быть не таким уж необычным. Мысль может заключаться в том, что если что-то, в чем вы были так уверены, потерпело неудачу, что жизнь сложилась не так, как вы думали и на что рассчитывали, то почему бы не попробовать что-то новое и необычное. Но это только заполнит дыру вашего желания. Вносите изменения медленно, обдуманно и после долгих размышлений о результате и последствиях. Не следует предпринимать никаких серьезных изменений в жизни, пока не уляжется большая часть пыли и не будут устранены эмоции. Время двигаться вперед, действовать, когда рассеется туман и вы сможете видеть вещи более ясно.

5. Вы на первом месте

Если вы ничему другому не научитесь, самое главное, что вы и ваша жизнь всегда должны быть вашим приоритетом №1. У большинства из нас есть склонность хотеть приспособиться и угодить тому, кого мы любим. Зачастую это за наш счет. Многие люди из кожи вон лезут ради любимого человека, часто пренебрегая собственными потребностями и желаниями, а иногда даже полностью теряя из виду, кто они и что им нужно. Сила действительно хороших отношений заключается в равноправном сотрудничестве обоих партнеров.

6. Позаботьтесь о себе

Это может быть не то, что вам хочется делать. Окончание отношений может привести к тому, что вы почувствуете себя полностью отвергнутым, подавленным и нелюбимым. Не пренебрегайте своим здоровьем и внешним видом. Вы можете задаться вопросом, почему вам нужно заботиться о себе, но вы это делаете. Важно сообщать себе, верите вы в это или нет, что вы достойный человек, что вы заслуживаете уважения, что вас любят и любят. И это начинается с любви к себе.

Не позволяйте себе использовать нездоровые механизмы преодоления трудностей. Не занимайтесь самолечением алкоголем, наркотиками, едой или чем-либо еще в этом отношении, это только отвлечет и ошеломит вас. Такое поведение нарушает процесс скорби, может выйти из-под контроля, может задержать процесс исцеления и может помешать вам двигаться вперед в вашей жизни. Гораздо лучше чувствовать чувства, какими бы болезненными они ни были, и работать с ними.

7. Учитесь на своем опыте

Часто бывает трудно, даже болезненно анализировать свое поведение и свою ответственность, но, в конечном счете, именно этот самоанализ и приобретенное понимание делают нас более честными по отношению к себе и по отношению к себе. Какую роль вы сыграли в том, чтобы отношения стали такими, какими они были? Были ли вы реалистичны в отношении того, что вы ожидали от отношений? Что бы вы сделали по-другому в ретроспективе? Что вы будете делать по-другому в будущем?

Часто, когда мы выбираем партнера/любовника, это не всегда происходит по правильным причинам. Часто возникают вопросы и проблемы, которые мы не хотим видеть. Любовь иногда закрывает нам глаза на то, что есть на самом деле. Есть много причин для желания быть в отношениях с конкретным человеком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *