Что делать если я некрасивая?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Лана
Милая моя,в твоем возрасте у каждой бывают трудности с самооценкой.
Я могу с тобой поговорить,если ты хочешь,тоже пережила такие ситуации. Скинь мне свою ссылку,я напишу тебе
#12
Гость
Брекеты для чего?
#13
#14
sando
В 13-14 лет нужно думать о другом, тем более все недостатки можно изменить и даже превратить в достоинства. .. Зубы- поговори с родители, сходи к стоматологу и тебе поставят брекеты, импланты вместо недостающих зубов . Густые черные брови- так это наоборот круто, сейчас все хотят иметь такие брови, сделай красивую форму сама или сходи в салон (это не сильно затратно 100-200руб) Кожа- правильно питайтесь и подключите уход в виде умывачка, масок, кремов ( если есть возможность посетите косметолога) По поводу губ вообще нет смысла париться, используйте блеск для визуального увеличения.
#15
#16
#17
#18
#19
Ирина
А что твоя мать за тобой не следит? Ребенка водят к стоматологу в младшем школьном возрасте и исправляют прикус. Если у ребенка прыщи — ведут к дерматологу и косметологу.
#20
#21
#22
Беренника
Тут все много чего написали, думаю и я вставлю 5 копеек. Мне 27 и я «стрёмная». Кстати так меня мои знакомые описывают, во мне не только комплесы. Лучший комплимент, который я слышала от противополодного пола «ты хорошая», а мои подруги меня поддерживают «зато с тобой есть о чём поговорить».Я не вижу в себе ни капли красоты и к сожалению наврядли смогу себя полюбить, возраст не тот. И кто бы что не говорил про богатый внутренний мир и душу, но мы живём в мире, где изначально и встречают и провожают по внешности. Всем плевать какая ты личность, ты — неудачник, если не симпатичный. И это я говорю не из обиды, это естественный отбор.
Инстиктивно мы будем тянуться к красивому и это касается и внешности. Наврядли хоть кто-то жаждал общения с человеком который для него отвратителен, когда рядом есть ровно такой же по глубине мысли, но с симпотичной мордашкой. К чему я это… я обращаюсь ко всем подросткам, которые писали про вашу не привлекательность, научитесь любить себя сейчас такими какими вы родились, не оглядываюсь на других. Именно любовь к самому себе поможит вам справится с несправедливостью и лицемерием самой жизни. Путь ненависти к самой себе будет причинять вам адскую боль в дальнейшем, когда уже будет поздно измениться. Вы ни за что не сможете почувствовать себя счастливой…В этом можете поверить мне наслово. Поэтому не делайте поспешных выводов и увидьте вашу красоту и оригинальность. И ни в коем случае не полагайтесь на мнение окружающих о вашей внешности, так вы можете то видение красоты в вас самих.к сожалению я к этому пришла слишком поздно, а у вас естт еще шанс на то чтобы наслаждаться жизнью.
Эксперты Woman.
Алёшина Мария
Психолог
106 ответов
Иванова Светлана
Коуч
84 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
181 ответ
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
20 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 052
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
- Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
#23
#24
#25
Ирина
А что твоя мать за тобой не следит? Ребенка водят к стоматологу в младшем школьном возрасте и исправляют прикус.
Если у ребенка прыщи — ведут к дерматологу и косметологу.
#26
Гость
Знаешь мне 12. Я гадкий утёнок. Я просто не могу смотреть на себя.И мне совсем из-за этого не хочется жить. Поэтому то что тебя обозвали не Обращай внимания. Я так и делаю. Просто не разбивай зеркала как я 😂
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 379 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 034 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
675 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
934 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
#27
Ирина
А что твоя мать за тобой не следит? Ребенка водят к стоматологу в младшем школьном возрасте и исправляют прикус.
Если у ребенка прыщи — ведут к дерматологу и косметологу.
#28
ага)
Я тоже считала себя уродиной в подростковом возрасте, надо мной смеялись мальчики, давали обидные клички, как в фильме «чучело», прям в нем себя увидела, но, все изменилось! в 18 я расцвела, в 19 вышла замуж, сейчас мне уже под сорок, но до сих пор чувствую себя красивой, потому как со мной знакомятся на улице мужчины. Запомни, женщина делает саму себя сама! Внешность можно подкорректировать со временем (если это не надуманно), фигуру можно сделать в спортзале и питанием, стильно одеваться тоже можно научиться, ваша задача на данный момент. как бы это не выглядело примитивно — это учиться! Вам нужно образование, что бы потом можно было работать и корректировать и вкладывать в себя. И еще, смотрю свои фото школьные, реально красивая девочка!) а в голову так одноклассники вдолбили обратное!) не слушайте идиотов, вы прекрасны!
#29
#30
Ирина
А что твоя мать за тобой не следит? Ребенка водят к стоматологу в младшем школьном возрасте и исправляют прикус.
Если у ребенка прыщи — ведут к дерматологу и косметологу.
#31
#32
ага)
Я тоже считала себя уродиной в подростковом возрасте, надо мной смеялись мальчики, давали обидные клички, как в фильме «чучело», прям в нем себя увидела, но, все изменилось! в 18 я расцвела, в 19 вышла замуж, сейчас мне уже под сорок, но до сих пор чувствую себя красивой, потому как со мной знакомятся на улице мужчины. Запомни, женщина делает саму себя сама! Внешность можно подкорректировать со временем (если это не надуманно), фигуру можно сделать в спортзале и питанием, стильно одеваться тоже можно научиться, ваша задача на данный момент. как бы это не выглядело примитивно — это учиться! Вам нужно образование, что бы потом можно было работать и корректировать и вкладывать в себя.
И еще, смотрю свои фото школьные, реально красивая девочка!) а в голову так одноклассники вдолбили обратное!) не слушайте идиотов, вы прекрасны!
#33
Ruslana
То есть вы хотите сказать что не беспокоились о своей внешности в таком возрасте, когда взрослые — такие умные, мол, ты ещё маленькая чтоб о таком думать, но у нас подростков тоже есть проблемы и побольше ваших, может вы думаете что вам сложнее: работа, дети и т.д, но в том то и дело что мы в этой жизни в таком возрасте ничего не решаем, все от родителей зависит, а они считают нас маленькими детьми, хотя 14 лет довольно таки опасный возраст в котором без поддержки друга (которым между прочим, вы взрослые можете стать) подростки начинают пить, курить, а хуже того резать вены и прыгать с крыши, а виной все тому что их ни кто не понимает, легко говорить когда не испытал на своей шкуре, в ваше время проще было, все ходили в одинаковой форме и без айфонов, а сейчас за недостаток денег самодовольные дети которые высасывают деньги с богатых родителей гнобят малоимущих и «некрасивых», а вы говорите «о другом думать надо», ага, тут подумай о другом когда в классе все называют «доской» либо страшной, ни кто же страшной не хочет быть.
Хоть бы раз поговорили со своими детьми о их проблемах, а не орали по поводу и без провода, потом спрашиваете почему они вам хамят
#34
Лана
Милая моя,в твоем возрасте у каждой бывают трудности с самооценкой. Я могу с тобой поговорить,если ты хочешь,тоже пережила такие ситуации. Скинь мне свою ссылку,я напишу тебе
#35
#36
Новые темы
Волосковый татуаж бровей
1 ответ
Нарцисов бывших не бывает?
3 ответа
Наткнулась на самую женскую рекламу на свете
5 ответов
Оцените внешность
6 ответов
Пьёт коэнзим Q10 для молодости и красоты?
3 ответа
#37
sando
В 13-14 лет нужно думать о другом, тем более все недостатки можно изменить и даже превратить в достоинства.
.. Зубы- поговори с родители, сходи к стоматологу и тебе поставят брекеты, импланты вместо недостающих зубов . Густые черные брови- так это наоборот круто, сейчас все хотят иметь такие брови, сделай красивую форму сама или сходи в салон (это не сильно затратно 100-200руб) Кожа- правильно питайтесь и подключите уход в виде умывачка, масок, кремов ( если есть возможность посетите косметолога) По поводу губ вообще нет смысла париться, используйте блеск для визуального увеличения. Нет груди- так а что вы хотите у стройных девушек в таком возрасте её и нет. ( У меня у самой маленькая грудь и всё устраивает, главное поддерживать стройную фигуру) Так что всё по желанию можно изменить… И некрасивых нет, запомни это
#38
#39
#40
Гость
Брови шипать нужно или если есть возможность сходить на коррекцию бровей.
Если прыщи, то умывайся не 1 раз в день, а 2 раза(специальным средством для умывания). Зубы кривые, сходи к стоматологу пусть поставят брекеты и вместо недостающих зубов поставить импланты. Если груди нет, ешь побольше витамина Е, 2 раза в день полоскай грудь холодной водой, нужно мазать детским кремом 1 раз в день, есть побольше жирного.
#41
Гость
Как только начнете краситься, жизнь заиграет сразу яркими красками, посмотрите на Лизу Пескову, в ее инсте и на видео, это же две большие разницы.
#42
Ruslana
То есть вы хотите сказать что не беспокоились о своей внешности в таком возрасте, когда взрослые — такие умные, мол, ты ещё маленькая чтоб о таком думать, но у нас подростков тоже есть проблемы и побольше ваших, может вы думаете что вам сложнее: работа, дети и т.
д, но в том то и дело что мы в этой жизни в таком возрасте ничего не решаем, все от родителей зависит, а они считают нас маленькими детьми, хотя 14 лет довольно таки опасный возраст в котором без поддержки друга (которым между прочим, вы взрослые можете стать) подростки начинают пить, курить, а хуже того резать вены и прыгать с крыши, а виной все тому что их ни кто не понимает, легко говорить когда не испытал на своей шкуре, в ваше время проще было, все ходили в одинаковой форме и без айфонов, а сейчас за недостаток денег самодовольные дети которые высасывают деньги с богатых родителей гнобят малоимущих и «некрасивых», а вы говорите «о другом думать надо», ага, тут подумай о другом когда в классе все называют «доской» либо страшной, ни кто же страшной не хочет быть. Хоть бы раз поговорили со своими детьми о их проблемах, а не орали по поводу и без провода, потом спрашиваете почему они вам хамят
#43
Не взрослый чел
Хоспаде, почему все на этом зациклились?
Ты сейчас в таком возврасте, когда надо лучше учиться, а потом, закончив школу на отлично, найти хороший универ, и ТОЛЬКО ТОГДА думать о внешности.
#44
#45
#46
#47
#48
Лана
Милая моя,в твоем возрасте у каждой бывают трудности с самооценкой. Я могу с тобой поговорить,если ты хочешь,тоже пережила такие ситуации. Скинь мне свою ссылку,я напишу тебе
Как жить, если ты некрасивая?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Приличный мужчина
твой путь- знакомство с арой))))) Таким пофигу на внешность
Приличный мужчина
твой путь- знакомство с арой))))) Таким пофигу на внешность
#10
#11
такая
Так ищите парня ровню! Я немогу.
#13
#14
Приличный мужчина
твой путь- знакомство с арой))))) Таким пофигу на внешность
#15
такая
Так ищите парня ровню! Я немогу. Все ноют, что никому не нужны. А смотрят при этом на красавчиков. Объективно себя оцените, а не так , что «я уродина-никому не нужна».
Поставьте себе оценку по 10-бальной шкале и ищите ровню. С таким парнем будете себя уверенно чувствовать. Обычно парни -не красавчики обладают отличным характером. Он ведь может быть харизматичным! А это дорогого стоит! Харизма это покруче , чем красота у мужчины) имхо (так ведь ещё пишут?)
#16
Гость
Ары любят жопасто-сисятых. а на такую кильку как автор -даже у ар не встанет.
#17
#18
Гость
Кто такие эти Ары?
#19
#20
Гость
Пластика сейчас очень доступна, Вы ценами хотя бы интересовались? Или просто ноете?
#21
Гость
Есть же парни вашего уровня,неказистые,низкого роста,такие не уйдут к девушкам модельной внешности.
Не зря говорят-на всяк товар есть свой купец.Или вам красавчика надо?
#22
Гость
Есть же парни вашего уровня,неказистые,низкого роста,такие не уйдут к девушкам модельной внешности.Не зря говорят-на всяк товар есть свой купец.Или вам красавчика надо?
#23
Гость
Ни фига себе, три раза к ней подкатывали, а она еще и послала… Я вроде и не страшная, а че-то никто в последнее время и подкатывает(( Видать, дело-то не во внешности, а в карме, есть и страшилки замужние и при любовниках, а авторша просто сама не знает чего хочет — ей видать важнее всего самой от себя тащиться!
Эксперты Woman.ru
Алёшина Мария
Психолог
106 ответов
Иванова Светлана
Коуч
84 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
181 ответ
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..20 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 052
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
..#24
Марина
ко мне подкатывали вполне симпатичные парни, один 2 метра ростом был.
А я боялась с ними начинать какие-либо отношения, всё равно бросят.
#25
#26
Марина
ко мне подкатывали вполне симпатичные парни, один 2 метра ростом был. А я боялась с ними начинать какие-либо отношения, всё равно бросят.
#27
Марина
ко мне подкатывали вполне симпатичные парни, один 2 метра ростом был. А я боялась с ними начинать какие-либо отношения, всё равно бросят.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 379 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 034 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
675 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?934 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
Как разрулить?#29
#30
#31
#32
#33
такая
Поставьте себе оценку по 10-бальной шкале и ищите ровню. С таким парнем будете себя уверенно чувствовать.
#34
Гость
Есть же парни вашего уровня,неказистые,низкого роста,такие не уйдут к девушкам модельной внешности.
Не зря говорят-на всяк товар есть свой купец.Или вам красавчика надо?
#35
Луиза
Ой, автор, у каждого своя печаль. Я вот тесто. Да. Такое пухлое дрожжевое тесто, вылезающее из одежды ,как из кастрюли. У меня рыхлая подкожная клетчатка , я- холодец. При этом объективно- я не толстая,а вот рыхлая! Лицо тоже пухлое, нечеткое, нос круглый ,губы тонкие, волосенки тонкие. Ну матрешка матрешкой! Пытаюсь носить деловой стиль- смешно, пытаюсь секси- пошло, накрашенная — жуть, не накрашенная- моль.. А все думают- ой, такая веселушка- матрешка! А я в душе — волк. И Рамштайн люблю. А свою рыхлость дурацкую пытаюсь и питанием и спортом поборть — никак! И даже у меня были парни и отношения! Сама удивляюсь. Причем парни не самые завалящицкие, вполне себе. На каждую любитель найдется.
#36
Луиза
Ой, автор, у каждого своя печаль.
Я вот тесто. Да. Такое пухлое дрожжевое тесто, вылезающее из одежды ,как из кастрюли. У меня рыхлая подкожная клетчатка , я- холодец. При этом объективно- я не толстая,а вот рыхлая! Лицо тоже пухлое, нечеткое, нос круглый ,губы тонкие, волосенки тонкие. Ну матрешка матрешкой! Пытаюсь носить деловой стиль- смешно, пытаюсь секси- пошло, накрашенная — жуть, не накрашенная- моль.. А все думают- ой, такая веселушка- матрешка! А я в душе — волк. И Рамштайн люблю. А свою рыхлость дурацкую пытаюсь и питанием и спортом поборть — никак! И даже у меня были парни и отношения! Сама удивляюсь. Причем парни не самые завалящицкие, вполне себе. На каждую любитель найдется.
#37
#38
Новые темы
Почему люди любят командовать другими, манипулировать?
1 ответ
Заслуженно такое отношение?
1 ответ
Цвет кожи лица|
Нет ответов
Работа бухгалтером по учёту основных средств
Нет ответов
Дочь хочет быть танцовщицей
4 ответа
#39
#40
popir1385
Вам нужно научиться любить себя, у меня тоже куча недостатков в физическом плане (хотя характер тоже , скажем так себе :)), но людям со мной легко общаться, поэтому их тянет ко мне.
С первого взгляда в меня никто не влюбляется, но пообщавшись всегда ждут, что у нас может что-то выйти) в конце концов есть косметика, вы только посмотрите в инетрнете, какие чудеса она творит!
#41
#42
#43
#44
#45
#44
Гость
заработай на пластику, че как тряпка, так жизнь и просрешь
а пока нарасти реснички и макияж на каждый день, он творит чудеса и не толстая ты, уже +
#44
Гость
Есть же парни вашего уровня,неказистые,низкого роста,такие не уйдут к девушкам модельной внешности.
Не зря говорят-на всяк товар есть свой купец.Или вам красавчика надо?
#44
#47
Гость
Пластика сейчас очень доступна, Вы ценами хотя бы интересовались? Или просто ноете?
Что значит, когда девушка говорит, что ты страшный?
Когда девушка говорит тебе, что ты страшный в первых же разговорах, обычно это нехорошо. Некоторые люди думают, что «страшный парень» и «плохой парень» идут рука об руку, но за пределами фильмов мало кто из девушек скажет вам, что вы страшны в хорошем смысле. Они могут сказать вам, что вы «плохой мальчик», но не обязательно скажут: «Ты страшный!» если они чувствуют себя хорошо о вас.
Если она думает, что вы страшный, она скажет это и будет иметь в виду именно это, так что не пытайтесь препарировать фразу «Ты страшный», чтобы иметь какой-то скрытый смысл.
Например, на ответах yahoo был задан следующий вопрос.
Иногда девушки называют парня «страшным» в качестве удобного предлога, чтобы отвергнуть его, но скрывают настоящую причину (например, не считают его привлекательным)?
Например, я получаю много свиданий и знакомств через Tinder. Они почти всегда идут отлично. Но пару дней назад я увидел профиль этой девушки в тиндере, которая сказала: «Давай дружить!» В ее профиле.
Обычно я не мудак, а тут она, явно пользуясь жаждущими парнями и используя их для внимания, беря их интерес и ничего не давая взамен (наверное, она даже не настоящая их подруга, и уж точно не подружиться с ними или встречаться с ними). Итак, я не мог не позвать ее на этот
Она ответила, сказав: «Я должна была с кем-то подружиться раньше… Нигде не сказано, что это приложение должно использоваться для знакомств или знакомств» (даже несмотря на то, что многие веб-сайты согласны с тем, что оно предназначено для этого).
Итак, я ответил: «Значит, если Ченнинг Татум или Крис Эванс подошли к вам и сказали, что им нравится встречаться с вами, но они не хотят сначала дружить, вы на самом деле все равно сначала их френдзоните?»
Она призналась, что ходила бы с ними на свидания… Конечно, неохотно.
Ей не нравилось, когда ее вызывали.
Я спросил ее: «Хорошо, если ты пойдешь с ними на свидание, значит ли это, что ты пойдешь на свидание со мной? Или ваши «стандарты» распространяются только на горячих парней?»
Она сказала: «Ты меня немного пугаешь» (хотя я буквально не угрожал.. Я никогда не бил женщину, у меня нет судимости, и я только что закончил 11-месячные отношения)
Да девушки просто говорят подобную чушь, чтобы разозлить тебя, и в качестве социально значимого предлога, чтобы отвергнуть тебя, не выглядя подлым? – Источник
Когда она сказала, что он ее напугал, она имела в виду, что он напугал ее. Он призывал ее к ее собственному мнению и убеждениям и говорил ей, что она была неправа, потому что они не совпадали с его, и – да, это пугало.
С ее точки зрения, она думает: если он говорит мне, что я неправа сейчас, что он скажет мне, когда узнает меня по-настоящему?
Не хочешь казаться пугающим рядом с женщинами? Избегайте следующего поведения.
Не показывать эмоции : Человеку свойственно испытывать эмоции. У вас может возникнуть соблазн сохранить спокойствие, но если вы слишком хорошо скрываете свои эмоции, это будет казаться пугающим. Возьмите парня из следующего видео… он был бы страшным.
Нуждающееся поведение : Если вы нуждаетесь до того, как пойдете на свое первое свидание или на первые несколько свиданий, это страшно. Ни одна женщина не захочет вступать в отношения с парнем, которого она должна постоянно развлекать. Даже намекните на нужду, и она может позвать вас.
Притяжательное поведение : Женщина не собственность, она человек. Если вы ведете себя собственнически по отношению к ней, то это страшно. Это включает в себя требование, чтобы она тусовалась с вами, а не с другими людьми, угрюмое поведение, когда она хочет делать что-то с другими людьми, а не с вами, и попытки контролировать то, что она делает или не делает (как в приведенном выше примере, где парень пыталась контролировать, как она использовала Tinder!)
Сосредоточение внимания на сексе : Есть женщины, которые ищут секса, и они, вероятно, с самого начала дадут это понять, но большинство женщин этого не делает.
Есть много женщин, которых использовали для секса, и они знают, что некоторые парни просто приходят к ним, чтобы переспать, а затем бросают их. Кроме того, женщины боятся, что их осудят парни, которые называют их шлюхами после секса по обоюдному согласию. Таким образом, большинство женщин очень осторожны с парнем, который полностью сосредоточен на сексе, и если кажется, что он является фокусом, принуждение и изнасилование — это две вещи, о которых думают все женщины. СТРАШНЫЙ!
Придумывание вещей : Во лжи есть что-то пугающее, особенно в начале. Лично я думаю, что тот, кто может мгновенно придумывать вещи и легко лгать, может быть очень страшным. Мой сосед солгал мне в первый раз, когда я его встретил (и во второй, и в третий, и в четвертый…), и я нахожу его очень жутким. Я не уверен в его намерениях или что он думает на самом деле, и я просто нахожу его совершенно странным.
Итак, если женщина называет вас страшным – примите это за чистую монету и – возможно, подумайте, как вы будете вести себя с женщинами в будущем.
Когда страшные новости потрясут ее мир
En Español
В нашем постоянно включенном цифровом мире технологии сделали всех нас, включая самых маленьких, виртуальными свидетелями тревожных сцен и насилия — независимо от того, изображают ли рассматриваемые изображения горе после массовой стрельбы в школе, преступление на почве ненависти или даже войны и других форм массового насилия.
Поскольку дети проводят больше времени у экранов, чем когда-либо, а в новостях преобладают тревожные образы, иногда они натыкаются на эти изображения до того, как они — или вы — узнают, что произошло. Когда вспыхивает насилие и наступают неспокойные времена, может потребоваться дополнительная бдительность перед экраном, особенно для детей младшего возраста.
Понятно, что дети и подростки напуганы и расстроены, когда видят акты крайнего насилия — от стрельбы в школе до терактов на концертах или собраниях — особенно когда в них замешаны другие молодые люди. Девочки постарше могут попытаться скрыть свои чувства страха или печали, но если с ними не справиться, эти чувства будут только гноиться и превращаться в большие проблемы..jpg)
Младшие дети, у которых нет контекста, чтобы понять, что происходит, часто заполняют пробелы самыми пугающими и наихудшими возможными сценариями. Вот почему так важно, чтобы родители не отмахивались от беспокойства своих детей, говоря: «Не беспокойтесь об этом» или «О, это ничего».
Нам нужно вести честные, прямые беседы со всеми нашими детьми, чтобы признать, что страшные вещи случаются, а также заверить их, что вы и другие люди работаете над их безопасностью.
Вот несколько советов о том, как вести такие разговоры у себя дома.
- Признать то, что она видела, было правдой
Дети постарше уже понимают, что то, что произошло, было правдой, но маленькие могут не быть в этом уверены. Не поддавайтесь желанию сказать дочери, что события, которые она видела, были просто «притворством» или что это был отрывок из фильма или телепередачи. Большинство детей улавливают больше, чем мы можем себе представить — они могут видеть даже самую благонамеренную ложь — и, особенно в неопределенном и угрожающем мире, дети должны быть в состоянии доверять своим родителям и опекунам. Когда они чувствуют, что доверие подорвано, они могут чувствовать еще большую тревогу, огорчение и страх. - Пусть она ведет беседу
Спросите свою дочь, что она думает и что чувствует. Присутствуйте и действительно слушайте, когда она объясняет, через что она проходит, и знайте, что это более чем нормально сказать, что вы также чувствуете смущение, грусть и разочарование. Дайте соответствующие возрасту ответы на ее вопросы, заботясь о том, чтобы не засыпать вашу дочь подавляющей информацией, о которой она не спрашивала. Последующие разговоры также являются ключевыми. Даже если это может быть неудобной темой для вас и для нее, регулярно проверяйте свою девушку, чтобы узнать, как она себя чувствует. - Обеспечьте стабильность
Когда происходят страшные события, весь мир может казаться непредсказуемым и немного более пугающим. Твердый распорядок может помочь детям любого возраста чувствовать себя немного более привязанными и безопасными. Следите за тем, чтобы ваша дочь ложилась спать и принимала пищу как можно регулярнее, а если необходимо изменить планы, найдите время, чтобы объяснить, что происходит и почему, чтобы помочь ей чувствовать себя информированной, уверенной и защищенной. - Не пугайтесь некоторого регресса
Расстроенный подросток или даже подросток, который обычно не боится темноты, может внезапно захотеть оставить включенным свет, когда засыпает. Точно так же тревожный младший ребенок, который не мочился в постель в течение года, может ночью попасть в аварию. Хотя может быть неприятно видеть такое «отступление» у вашего ребенка, побалуйте его дополнительными объятиями и утешительным ночником. В общем, полегче с ней в ближайшие дни. Будучи источником утешения (и не осуждая ее за поведение, основанное на страхе), она, скорее всего, скоро вернется к своим прежним привычкам и способностям спать. - Практикуйте уход за собой
Инциденты с применением насилия беспокоят всех нас, а не только молодых людей, и если ваша дочь думает: «Это мог быть я» или «Это мог быть мой папа», скорее всего, вы у меня тоже были подобные мысли. Чтобы оставаться спокойным и присутствовать достаточно, чтобы поддержать вашего ребенка, когда он борется со своими страхами, вам нужно убедиться, что вы заботитесь о себе и не усугубляете собственное беспокойство. Такие вещи, как достаточное количество сна, упражнения на глубокое дыхание и здоровое питание, могут помочь вам стать лучше и яснее. - Знайте, что вы можете связаться с
Воспитание, особенно в такие трудные времена, может показаться невозможным. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок плохо восстанавливается после травмы, полученной в результате недавних событий, поговорите с консультантом или психологом в ее школе или обратитесь за помощью к другим лидерам в вашем районе. Психическое здоровье ничем не отличается от любого другого вида здоровья; если у вашей дочери постоянная боль в животе, которая не проходит, вы получите помощь для нее. Получение ее помощи от эмоциональной боли не должно быть исключением. - Следите за тем, что вы смотрите (и что говорите)
Недостаточно следить за тем, что смотрит ваша дочь во время своего собственного экранного времени. Ограничьте просмотр в присутствии девушки, даже если вам кажется, что она занята чем-то другим и не обращает внимания. Взрослые также должны быть осторожны с тем, что они говорят друг другу в присутствии детей всех возрастов, и воздерживаться от гневных комментариев, сделанных в запале, которые могут быть неправильно поняты.
Когда они чувствуют, что доверие подорвано, они могут чувствовать еще большую тревогу, огорчение и страх.
Такие вещи, как достаточное количество сна, упражнения на глубокое дыхание и здоровое питание, могут помочь вам стать лучше и яснее.
Взрослые также должны быть осторожны с тем, что они говорят друг другу в присутствии детей всех возрастов, и воздерживаться от гневных комментариев, сделанных в запале, которые могут быть неправильно поняты.Прежде всего, найдите время, чтобы подарить своей дочери дополнительную любовь и поддержку. Ее чувства, вероятно, сложны и запутаны для нее прямо сейчас, но знание того, что вы в ее команде, поможет ей пройти через это.
Дополнительные ресурсы по этой теме: Из Национальной сети детского травматического стресса
- Разговор с детьми о массовом насилии
- Разговор с детьми о войне (PDF)
En este mundo factual tan digital, la technología nos ha convertido a todos, incluso a los pequeños, en testigos virtuales de violencia y escenas perturbadoras: imágenes del duelo tras un tiroteo colectivo en una escuela, un escuela e incluso де guerras у otras формы де Violencia masiva.
Ahora Que los niños pasan más tiempo Que nunca frente a una pantalla, y Dado Que las Noticias están repletas de imágenes perturbadoras, a veces se topan con estas imágenes antes de que tú, o ellos mismos, se enteren de lo que sucedió.
Con лос Brotes де Violencia у ан tiempos turbulentos, es Importante Estar аль pendiente де ло Que вен лос niños, частности лос más pequeños.
Es comprensible Que los niños y подростки se asusten y se molesten al ver actos de violencia extrema, desde tiroteos en escuelas hasta ataques террористы en conciertos o donde hay mucha gente, sobre todo cuando hay otros jóvenes involucrados. Puede ser Que las niñas mayores traten de ahogar su miedo y tristeza pero, si no se atienden, estos sentimientos pueden convertirse en Problemas más grandes. Las menores Que нет entienden эль Contexto де ло Que está pasando crearán en su mente лос escenarios más aterradores у peores posibles. Por eso es tan Importante Que las mamás y los papás no le resten importancia a las inquietudes de sus hijos diciendo: «No te preocupes por eso» или «Oh, eso no es nada».
Necesitamos tener conversaciones honoras y directas con nuestros hijos e hijas para reconocer que ocurren cosas aterradoras, pero también para asegurarles que tú y otras personas se ocupan de mantenerlos a salvo.
A continuación te Presentamos algunos consejos sobre cómo tener estas conversaciones en tu hogar.
Признать, что это действительно так
Las niñas mayores sí entienden Que lo Que Pasó Fue Real, pero las más pequeñas podrán dudarlo. Resiste эль импульс де decirle ту hija дие лос eventos дие Вио сын соло ficción о tomados де уна película о programa де телевидения. La mayoría de los niños se dan más cuenta de lo que creemos, inclusive de una mentirilla blanca bien intencionada. Especialmente en un mundo incierto y plagado de amenazas, los niños necesitan saber que pueden confiar en sus padres y cuidadores. Si sienten que no pueden confiar en ellos, su ansiedad, angustia y miedo podrían crecer.Deja que ella controle el rumbo de la conversación
Pregúntale ту hija Qué Эста pensando у cómo се Siente. Hazte presente у escucha bien су explicación де cómo ла está pasando элла у recuerda дие се vale acceptir дие Tú También Sientes Confusión, tristeza у Frustración. Dales respuestas apropiadas в су edad, cuidando де не bombardear tu hija кон información abrumadora Que нет те ха pedido. Сын También незаменим в las conversaciones de seguimiento. Por más incómodo Que sea el tema para ti y para ella, pregúntale Regularmente cómo se siente.Дейлз estabilidad
Ante un evento aterrador, el mundo puede parecer impredecible. El tener una rutina Constante les sirve a los niños de todas las edades a sentirse un poco más estables y seguros. Procura Que los horarios para acostarse y para comer sean lo más Regular posible, y si acaso hay un cambio de planes, tomate el tiempo de explicar el qué y el porqué de lo que está sucediendo para ayudarla a sentirse informada, segura y a salvo.Нет сигналов тревоги, если есть регресс алгуны
Una niña де doce años, о incluso подростка, дие normalmente нет ле teme а-ля oscuridad, аль angustiarse, quizás quiera dejar лас luces encendidas пункт dormir. Del mismo modo, una niña más pequeña que lleve un año sin mojar la cama podría tener un авария ан ла ночь. Si bien puede ser frustrante ver este tipo de «retroceso» en tu hija, apapáchala con más abrazos y ponle luces de noche reconfortantes. Es decir, нет моря твердой мозговой оболочки против ella en los próximos días. Al apapacharla (y no juzgarla por sus comportamientos originados por el miedo), вероятно, que pronto vuelva a dormir como lo hacía antes.Уведомление о происшествии
Лос-инциденты насильственные, но не аффектированные в делах, не соло в лос-пекеньос; y si tu hija ha estado pensando «esa pudo haber sido yo» o «ese podría ser mi papá», es probable que tú también hayas pensado lo mismo. Para mantener ла спокойная у consolar ту hija mientras ella lidia кон сус miedos, tienes дие cuidarte у нет empeorar ту propia ansiedad. Dormir ло suficiente, practicar ejercicios де respiración profunda у Comer saludablemente сын cosas дие те ayudarán сер ту mejor йо у Pensar más claramente.Севале педир аюда
En tiempos como estos, estar a cargo de una familia puede ser muy difícil. Si te preocupa Que tu hija no se esté recuperando bien del traffic ocasionado por los eventos recientes, habla con un consejero o psicólogo a través de su escuela, o comunícate con otros líderes de tu comunidad para obtener ayuda. La Salud Mental es como cualquier otro tipo de salud; си ту hija нет себе ле quitara ип dolor де estómago, ле buscarías ayuda. Un dolor emocional debe tratarse igual Que un mal físico.Ten cuidado con lo que ves (y lo que dice)
Нет basta con monitorear lo Que ve tu hija el tiempo que pasa frente a una pantalla. Limita ло Que ves tú frente tu niña, incluso си криес que está ocupada haciendo otra cosa y no está prestando atención. La Gente Adulta También Debe Tener cuidado кон ло дие се кости Frente a niños де todas лас edades у нет hacer comentarios дие muestren су enojo у дие pudieran сер malentendidos.
Dales respuestas apropiadas в су edad, cuidando де не bombardear tu hija кон información abrumadora Que нет те ха pedido. Сын También незаменим в las conversaciones de seguimiento. Por más incómodo Que sea el tema para ti y para ella, pregúntale Regularmente cómo se siente.
Del mismo modo, una niña más pequeña que lleve un año sin mojar la cama podría tener un авария ан ла ночь. Si bien puede ser frustrante ver este tipo de «retroceso» en tu hija, apapáchala con más abrazos y ponle luces de noche reconfortantes. Es decir, нет моря твердой мозговой оболочки против ella en los próximos días. Al apapacharla (y no juzgarla por sus comportamientos originados por el miedo), вероятно, que pronto vuelva a dormir como lo hacía antes.
