Что делать если тебя игнорирует человек: Бесит, когда собеседник игнорирует сообщения в мессенджерах

Содержание

«Как проучить человека, который весь день онлайн, но игнорирует сообщения и знает, как сильно это раздражает?» — Яндекс Кью

Что делать, если вас игнорируют в сети🙈

Случалась ли с вами ситуация: вы переписываетесь с кем-то, а потом внезапно переписка обрывается, а вас начинают игнорировать? Если да, мы расскажем, почему так происходит, и что с этим делать.

Кстати, одна из форм игнорирования в сети – это гостинг, о том, что это такое мы писали в этом материале. А здесь мы рассказали и о других терминах, значение которых вы могли не знать.

Обычно игнор в социальных сетях и мессенджерах используют в двух целях — или, чтобы защититься от навязчивого собеседника, или, чтобы манипулировать человеком

Почему люди включают игнор

Обычно игнор в социальных сетях и мессенджерах используют в двух целях — или, чтобы защититься от навязчивого собеседника, или, чтобы манипулировать человеком. Если с первым пунктом всё понятно (у вас есть коллега или друг, который слишком сильно любит общаться), то второй вид игнора используют в близких отношениях. К примеру, чтобы проучить партнера за что-либо или показать таким образом обиду. Некоторые психологи даже считают, что это самый сильный инструмент в межличностных отношениях.

Итак, определимся: когда нет ответа на законченный диалог — это нормально. Если рассуждать более тонко: нормально игнорировать сообщения безразличных для вас людей, незнакомцев и неприятелей. Другая грань начинается, когда собеседники вам уже знакомы или являются вашими друзьями или тем более партнерами.

Поэтому нужно понять для начала, не являетесь ли вы слишком навязчивым собеседником, который требует ответ сразу, и не пишете ли вы по 10 сообщений в рабочее время. Если это так, то вполне понятно, почему вас могут игнорировать, в таком случае нужно немного умерить свой пыл, стараться писать в удобное время и не перегружать собеседника сообщениями.

Если же вы понимаете, что вы ведете себя корректно и не заваливаете человека бесконечным общением, тогда дело, конечно, не в вас, а в нем. Он либо занят и ответит потом, либо просто не хочет с вами общаться. Причем это относится как к рабочим, так и к личным сообщениям. Согласитесь, вы тоже не всегда можете ответить в ту же секунду, но важному для вас собеседнику вы рано или поздно напишете или позвоните. Такая же логика действует и в вашу сторону.

Поэтому нужно понять для начала, не являетесь ли вы слишком навязчивым собеседником, который требует ответ сразу, и не пишете ли вы по 10 сообщений в рабочее время

Что делать, если вас игнорируют в сети?

Выбирайте правильный канал коммуникации

Мессенджеры существуют для очень быстрого, «не по существу» разговора. Важные материалы лучше отправлять на почту, а в мессенджере просто дополнительно проинформировать человека, что вы направили ему письмо.

Не бойтесь напомнить о себе, если это необходимо

Нам всем хочется, чтобы ответ на важное письмо приходил как можно скорее А ответ на сообщение в мессенджере — сразу же. Но даже если этого не случается, не стоит сразу делать вывод, что вас намеренно игнорируют. Возможно, человек просто посмотрел послание в спешке, а потом забыл про него.

Если вы написали человеку в мессенджере по деловому вопросу, можно напомнить о себе к концу рабочего дня, либо на следующий день. Ответ на почту можно ожидать до 2-3 дней. Если ответа нет, постучитесь в мессенджеры или просто продублируйте письмо.

Оговорите дедлайны (в случае с деловой перепиской)

Уточните время, когда вам стоит ждать ответа на письмо, либо когда можно напомнить адресату о себе. Так вы возьмете ситуацию в свои руки и избавитесь от мучительной необходимости постоянно перепроверять почту или мессенджеры в надежде, что там вот-вот всплывет долгожданный ответ.

Хотите получить ответ — спросите

Казалось бы, очевидное условие, которое так часто теряется в повседневной коммуникации, но всё ещё неплохо работает: чтобы ваше сообщение не превратилось в простое уведомление, задайте в нём конкретный вопрос адресату. То же самое касается и обычной переписки, для многих людей на сообщение без вопроса можно просто не отвечать.

Помните про реальную жизнь

Конечно, общаться в сети просто, быстро и безопасно. Наряду с отсутствием четких указаний, что правильно, а что нет, именно это удобство порой делает нас заложниками неопределенных ситуаций, когда не совсем понятно, как лучше поступить. Однако без нового опыта, пусть иногда негативного, культуру новой коммуникации не построить. Кроме того, не забывайте про старое доброе личное общение, которое практически всегда лучше и понятнее переписки и больше подходит для обсуждения срочных и важных тем — как рабочих, так и нет.

Мнение специалиста о digital-этике

Психолог Леся Ковальчук отмечает:

«Ещё десять лет назад мы звонили или назначали человеку встречу, если у нас был к нему запрос. С развитием технологий появилась возможность общаться быстрее, почти моментально, используя различные каналы связи. Но это все ещё новая для нас практика, культура такого общения не до конца сформирована.

Чётких границ поведения в тех же мессенджерах нет — мы попросту не знаем, что означает молчание собеседника. Включается фантазия — либо человек не хочет с нами разговаривать, либо он занят, в отъезде, удалил контакт и ещё много других вариантов.

Когда мы общаемся онлайн, пространство и время куда-то исчезают. Люди могут контактировать, находясь на разных концах света и в разных часовых поясах — в Америке, Европе и Азии. Но тут очень важно видеть разницу между миром виртуальным и реальным.

Используя барьер, который создают мессенджеры и email, можно взять паузу, чтобы что-то обдумать, или вовсе ничего не решать и избежать контакта. При этом мы рассчитываем переложить ответственность на специфику канала коммуникации — плохая связь, не было доступа в интернет и так далее

По своему опыту знаю, что через соцсети и другие каналы приходит огромное количество вопросов, порой нелепых. Если я буду на все отвечать, то очень быстро выгорю эмоционально и начну раздражаться.

В любом общении, в том числе и в онлайн, стоит сформировать определенную модель ответа на послания извне. Задавайте себе вопросы — зачем я здесь (прим.: в этом канале коммуникации), почему использую тот или иной канал, кто моя аудитория и каковы мои ожидания. На основании этого строится ваше общение.

Конечно, важно помнить и о культуре. Например, если вас кто-то поблагодарил в сообщении или дал обратную связь, нужно как минимум ответить “спасибо”.

Перенесите важные вопросы в другую сферу и просто предупредите человека, что вы ему позвоните, чтобы это не было неожиданностью. Или пригласите его на чашечку кофе. Да, это время — наш самый ценный ресурс, но, с другой стороны, лучше потратить 15 минут или час на живое общение и расставить все точки над И, чем дни напролет выдумывать истории, которых не существует».

Читайте и другие статьи с лайфхаками и советами на invme в разделе “Другое”.

10 сообщений для отправки тем, кто вас игнорирует

Отношения

«Хотите поделиться своими мыслями?»

по JR Thorpe

Обновлено: 000Z»> 23 марта, 2022

Первоначально опубликовано: 17 мая 2021

HOBO_018/E+/GET. в прошлый день, но он мертвый, тихий, большой ноль. Возможно, вы даже отправили сообщение или два за последние несколько дней, но пока ничего не получили в ответ — что очень не похоже на человека, с которым вы близки. Ваш друг игнорирует вас, и вы понятия не имеете, почему. Это может быть запутанной, обидной и разочаровывающей ситуацией. Откуда вы должны знать, что сказать, когда кто-то игнорирует вас в переписке?

«Многие противоречивые эмоции могут возникнуть, если друг будет лечить вас молчанием», — говорит Рэйчел Хоффман, доктор философии, LCSW, руководитель отдела терапии в Real. «Вы можете чувствовать злость, грусть, смущение и предательство». И хотя вы, возможно, захотите излить на них все эти эмоции — или звонить им, пока они не ответят — когда кто-то игнорирует ваши сообщения, вдумчивое обращение к человеку, который игнорирует вас, может помочь в ситуации.

Молчаливое лечение может появиться из ниоткуда или может быть вызвано конкретным инцидентом. «Важно понять, что заставило вашу подругу начать отказываться от отношений», — говорит психолог Чармейн Джекман, доктор философии, Bustle. «Например, был ли конфликт (воображаемый или реальный) или вам просто перестали отвечать по необъяснимой причине? Это модель, которой они занимались раньше, или это связано с состоянием психического здоровья?» Депрессия, например, часто может заставить людей отказаться от отношений или пренебречь ими. Эти факторы будут влиять на то, как вы отреагируете на внезапную волну тишины, исходящую из вашего телефона.

Конечно, если ваш друг оставляет вас на чтение, вы можете не знать, почему он вас игнорирует, и это может вообще не иметь к вам никакого отношения. Может быть, они заняты рабочим проектом, или в их новой квартире некачественное обслуживание. Если вам нужно, чтобы они увидели ваш текст как можно скорее, вы можете попробовать спросить, могут ли они ответить к определенному времени, или дружески подтолкнуть, например: «Ты занят?» Если это не сработает, вам нужно попытаться добраться до сути молчаливого лечения. Когда вы смотрите в свой телефон и думаете, что сказать пустому экрану, вот несколько советов, как заставить кого-то перестать игнорировать вас.

«Ты в порядке?»

Peter Cade/Photodisc/Getty Images

Если причина их молчания неясна, уместно спросить, все ли с ними в порядке, особенно если отсутствие вестей от них в течение некоторого времени невероятно необычно. «Вы можете связаться с ними в любом качестве, будь то электронная почта, текстовое сообщение или телефонный звонок, с пониманием того, что они могут не ответить», — говорит Хоффман. «Не забывайте проявлять сочувствие и делиться своим беспокойством о том, что вы ничего не слышали от них». Если что-то становится действительно тревожным, поскольку вы просто вернули радиомолчание, попробуйте обратиться к кому-то еще из близких, например, к члену семьи.

«Я здесь для тебя».

«Если возник конфликт, молчание вашего друга может быть способом его обработки и использования пространства, чтобы понять, как реагировать», — говорит Джекман. Некоторым людям сложно вести здоровое общение, и им нужно время, чтобы справиться со ссорами или разногласиями. Если это так, говорит она, дайте им пространство, но будьте готовы выслушать их опасения, когда они всплывут на поверхность, и вдумчиво рассказать о своих чувствах.

«Мне грустно, что мы сейчас далеки друг от друга».

Огорчены тем, что они исчезли, и не знаете, почему? «Выразите грусть в новообретенном расстоянии дружбы», — говорит Хоффман. Это не должно звучать манипулятивно; это сказать им, что вы цените отношения, и их исчезновение повлияло на вас.

«Хочешь поделиться своими мыслями?»

«Независимо от того, насколько вы близки с кем-то, вы никогда не узнаете каждую его мысль, каждый страх, каждый опыт», — говорит Хоффман. Что-то может происходить, связанное с вами или нет, и вы понятия не имеете об этом. Если вы выберете этот путь, приготовьтесь выслушать их ответ, даже если он может быть конфронтационным или расстраивающим (или вообще не иметь к вам никакого отношения).

«Иногда ответ может быть не тем, что мы хотим услышать», — говорит Джекман. Они могут злиться или нуждаться в личном пространстве, не желая давать вам объяснений, и это может быть очень обидно. В этот момент, говорит она, проработайте свои эмоции самостоятельно, не вымещая их на подруге.

«Это забавное случилось…»

Отправка этого сообщения является хорошей идеей только в том случае, если вы действительно не знаете, почему ваш друг может оставить вас для чтения. Если у вас возник спор, это может показаться полным игнорированием проблемы. С одной стороны, эта тактика может успокоить друга, который, возможно, думает, что между вами что-то неловкое или что вы можете быть расстроены отсутствием общения с ним, говорит Джекман, но старайтесь не отправлять слишком много сообщений и не навязывать разговор до того, как он захочет. поговорить с вами.

«Прости».

mixetto/E+/Getty Images

Тишина после боя довольно распространена, и даже если вы уверены, что правы, найдите время, чтобы остыть, чтобы посмотреть, как проблема разыгралась. «Признание своей роли в ситуации может убедить их в том, что вы можете говорить честно», — говорит Джекман. «Например, вы можете извиниться и спросить, когда они будут готовы поговорить». Если вы причинили им боль, и они не хотят с вами разговаривать, уважайте пространство и время, в которых они нуждаются.

«Я буду уважать ваше личное пространство».

Намеренное молчание, по словам Джекмана, — это граница, призванная помочь вашему другу разобраться в своих чувствах. Это может быть трудно глотать, но это может помочь им. И им может быть полезно знать, что вы дадите им место. «Выражение любого вида гнева или разочарования может только еще больше навредить отношениям», — говорит Хоффман. Не участвуйте в гонке вооружений молчания или агрессии, если вы можете этому помешать; просто ведите себя цивилизованно.

«Как дела? Твой тест прошел хорошо?»

Если с тех пор, как вы разговаривали со своим другом, прошло больше времени, чем обычно, он также может искать способ восстановить связь с вами, но ему может не нравиться, что вы так долго не читаете. Если вы зададите вопрос с низкими ставками, относящийся к чему-то, что, как вы уже знаете, происходит в их жизни, это может дать им возможность, которую они искали. И когда вы разговариваете вместе, «если это немного неловко, задавайте им открытые вопросы», — ранее сказала Bustle лайф-коуч Дезире Верциски. «Это избавит вас от давления и заставит их чувствовать себя хорошо, потому что они могут говорить о себе и о том, что они делают».

«Надеюсь, у вас все хорошо».

Друзья замолкают по множеству причин, и это может быть совершенно не связано с вами. «Иногда, когда люди замыкаются в отношениях, они имеют дело со своей виной или чувством неполноценности», — говорит Джекман. «Отправка сообщения, сообщающего им, что вы заботитесь о них и готовы поговорить, когда они будут готовы, может быть источником утешения». Просто будьте готовы к тому, что они не свяжутся с вами сразу, так как некоторым людям нужно время, чтобы понять, что они чувствуют, и решить, когда они хотят вернуться к чату — и это нормально.

«Прошла минута! Хочешь пообедать на этой неделе?»

Недопонимание часто является причиной молчаливого обращения, причем по разным причинам. Иногда что-то неверно истолковывается из-за текстовых сообщений — с обеих сторон — поэтому личная встреча — хорошая идея. «Признайте, что вы давно не общались, и просто спросите, заинтересованы ли они в том, чтобы собраться вместе», — сказал Верцыски. Это также лучше, чем расплывчатый текст типа «давайте возьмем кофе», так как вы придаете ему ощущение времени. Это показывает, что вы хотите восстановить связь с ними в ближайшее время. Если они не ответят на это в течение предложенного вами периода времени, возможно, вам просто нужно дать им время, какой бы ни была их причина.

Как только вы и ваш друг пройдете молчание, вы можете поговорить о том, как лучше общаться в будущем. Но постоянное чтение может говорить о более серьезных проблемах. «Если ваш друг отстраняется, когда возникает конфликт, и не может вместе справиться с ситуацией, вам, возможно, придется оценить, сможете ли вы терпеть такой стиль общения в долгосрочной перспективе», — говорит Джекман. Однако, если они настоящие друзья, большинство вещей можно решить, если вы просто поговорите об этом вместе.

Эксперты:

Rachel Hoffman , Ph.D., LCSW, глава отдела терапии в Real

Charmain Jackman , Ph.D., Психолог

DesiRee Wiercyski, Life Prack.

Эта статья была первоначально опубликована 17 мая 2021 года

11 действий, если кто-то намеренно игнорирует вас

Человек, которого вы любите, не отвечает на ваши телефонные звонки или сообщения? Вас игнорируют в социальных сетях? Он избегает встречи? Хотите знать, что делать, когда кто-то намеренно игнорирует вас?

Не волнуйтесь, это случается со многими людьми, мы дадим вам правильный ответ на него. Мы проведем вас через этот процесс и поможем пережить это трудное время, потому что это эмоциональное насилие. Вы выйдете из такого опыта сильнее и эмоционально мудрее.

Давайте посмотрим, что делать, если вас намеренно игнорируют.

1. Сохраняйте хладнокровие

Как бы они вас ни игнорировали и как бы вам ни было больно, старайтесь сохранять спокойствие. Не реагируйте в данный момент, потому что, поверьте, ничего хорошего это вам не принесет.

через GIPHY

Ваш гнев заставит вас делать то, о чем вы потом пожалеете. И помните, однажды сказав что-то, вы не сможете взять это назад. Научитесь контролировать свой темперамент. Каждый раз, когда их поведение злит вас, сделайте глубокий вдох.

2. Убедитесь, что вас намеренно игнорируют

Конечно, прежде чем что-то сказать или сделать, вы должны убедиться, что вас действительно намеренно игнорируют. Вы пробовали с ними разговаривать? Сделали ли вы что-то, из-за чего вас могли игнорировать?

Если вы считаете, что вас намеренно игнорируют, у вас есть два варианта. Вы можете попытаться выяснить, почему они игнорируют вас, или забыть о них и жить дальше без них.

3. Рассмотрите все возможные причины их поведения

Возможно, они пострадали от ваших действий, даже не подозревая об этом. Может быть, это их способ сказать вам, что вам нужно переосмыслить свои действия. Дело в том, что некоторые люди не знают, как решить свои проблемы с партнером здоровым способом.

через GIPHY

Вместо этого они предпочитают дистанцироваться или молча обращаться со своим партнером. Как будто они хотят, чтобы их партнер читал их мысли. К сожалению, эти люди даже не осознают всех последствий, которые это может иметь для отношений.

4. Дайте им время и пространство

Если вы все еще не можете найти основную причину их поведения, дайте им немного пространства. Может быть, они познакомились с новыми людьми, нашли новых друзей и хотят проводить время только с ними. С другой стороны, они могут иметь дело с некоторыми личными проблемами и хотят побыть в одиночестве.

Если они по-прежнему не отвечают вам через некоторое время, они игнорируют вас, потому что вы им безразличны. Рано или поздно вам придется полностью вычеркнуть их из своей жизни.

5. Контролируйте свои эмоции, не позволяйте им управлять вами

Игнорирование причиняет боль. Это эмоциональная травма, с которой мало кто умеет бороться и преодолевать. Вы должны принять все эти эмоции, но никогда не позволять им управлять вами. Не позволяйте этим эмоциональным американским горкам заставить вас сделать то, что вы никогда бы не сделали в обычной жизни.

через GIPHY

Когда вы научитесь контролировать свои эмоции, вы также научитесь контролировать язык тела. И это очень важно, потому что вы никогда не должны позволять никому знать, что вы обижены или разочарованы чьими-то действиями.

6. Сосредоточьтесь на себе

Что делать, если кто-то намеренно игнорирует вас, просто сосредоточьтесь на себе, а не на этом человеке. Подарите себе любовь, в которой вам постоянно отказывают. Улучшите свою уверенность. Восстановить утраченную самооценку.

Примите все, что вы чувствуете прямо сейчас, и научитесь проецировать все эти чувства и состояния здоровым образом. Пусть они станут для вас стимулом забыть о тех, кто не ценит ваше присутствие в их жизни.

7. Побалуйте себя

Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя любимым, и если человек не дает вам этого чувства, то вы должны сделать это для себя. Безумно влюбиться в себя. Пообещайте себе, что никогда не будете пренебрегать собой, своими потребностями и гоняться за тем, кто не хочет быть пойманным.

См. также

Делайте для себя приятные вещи. Начни жить полной жизнью и даже не думай о тех, кто, очевидно, давно перестал думать о тебе.

8. Не играйте в игры только для того, чтобы вас заметили

Возможно, они действительно играют с вами, игнорируя вас, но это не значит, что вы должны признать, что являетесь соучастником этих ядовитых игр. Не унижайтесь и не теряйте самоуважения, никто этого не стоит.

через GIPHY

Таким образом, вы потеряете себя тому, кто никогда не хотел быть частью вашей жизни, и это повлияет на все ваши будущие отношения. Возможно, вы больше никогда не сможете строить и поддерживать здоровые отношения с другим человеком.

9. Переход на соревнование не сработает

Мы не должны соревноваться, кто сможет дольше игнорировать другого. В здоровых отношениях нет конкуренции. Есть только два человека, которые поощряют друг друга быть лучшей версией себя и поддерживают друг друга во всем, что они делают. Это залог здоровых и успешных отношений.

Всегда старайся быть лучше. Игнорирование этого не заставит вашу боль уйти, это только отравит ваши отношения до такой степени, что вы никогда не сможете наладить отношения между вами, и это станет верным концом вашей любви, дружбы или чего-то еще.

Что делать если тебя игнорирует человек: Бесит, когда собеседник игнорирует сообщения в мессенджерах

«Как проучить человека, который весь день онлайн, но игнорирует сообщения и знает, как сильно это раздражает?» — Яндекс Кью

Что делать, если вас игнорируют в сети🙈