Что делать если парень тебя не любит а ты его любишь: Что делать если тебя не любит парень. Если парень меня не любит

11 ложных представлений о любви, которые нам часто навязывают

28 861

Мужчина и женщинаКризис отношений

Во время терапии Анна осознала, что на самом деле с ней сделал неблагополучный брак. Она думала, что, уйдя от мужа, наконец почувствует себя свободной, но ее разум оставался в плену. Муж беспрестанно грубил ей: «Ты ничтожество!», «Да ничего ты не можешь!», «Толку от тебя никакого», — все эти фразы постоянно всплывали у нее в памяти. И, что еще хуже, ее представления о любви радикально изменились.

Теперь любовь ассоциировалась у нее с опасностью, уязвимостью, несвободой, но ей все равно хотелось снова ощутить себя любимой. Такое представление о любви было связано не только с неудачным браком, но и с болезненным опытом из детства. Ее мать-алкоголичка никогда по-настоящему не любила дочь, поэтому Анна все время искала, кто ее полюбит, — и все время находила не тех людей. Из-за этого она оказалась особенно уязвима к жестокому обращению мужа.

К сожалению, из-за тяжелого детства и неудачного брака у Анны сложились совершенно превратные представления о любви. Они принесли ей немало горя. Иногда даже, казалось бы, невинные фразы скрывают в себе опасную ложь. Анна решила составить список ошибочных представлений о любви, из-за которых рушились ее отношения с мужчинами.

1. «Я буду тебя любить, когда ты будешь делать то, что я прошу»

Ложь: любовь ставит условия. Любя по-настоящему, мы не оцениваем поведение партнера, видим в нем лучшие черты, независимо от того, что он делает в данный момент. Но это не значит, что надо терпеть жестокое или неподобающее обращение. Вполне допустимо установить личные границы ради безопасности и проявлять безусловную любовь на расстоянии.

2. «Если бы я тебя не любил(а), я бы на тебя так не злился(ась)»

Ложь: любовь жестока. Правду можно сказать мягко, не раня чувства человека, не пугая его и не разрушая его самооценку. К тому, кого мы действительно любим, мы должны относиться с большей чуткостью, сочувствием и добротой, чем к незнакомцу или просто приятелю.

3. «Если ты меня любишь, сделаешь то, что я прошу, прямо сейчас»

Ложь: любовь нетерпелива. Требования немедленно подчиниться, неуважение к личному времени другого, раздражение и нетерпеливость — это не любовь. Каждый из нас живет в своем темпе. Любовь требует уважения к темпу любимого человека, который обычно зависит от его характера, мотивации и прошлых психологических травм.

4. «Ты любишь детей больше, чем меня!»

Ложь: любовь ревнива. Опасно сравнивать, кто кого сильнее любит. Любовь родителя к ребенку отличается от любви к друзьям, супругам, родителям или домашним животным. В каждом случае любовь значима по-своему. Быть любимым — значит уметь принимать любовь в той форме, в которой она выражена, не ревнуя.

5. «Когда ты покажешь мне свою любовь, я покажу свою»

Ложь: любовь ведет счет. Подсчет хороших и плохих поступков партнера — это не любовь, а какой-то бухгалтерский учет. В такой ситуации вам постоянно приходится доказывать вашу ценность в сравнении с партнером. Это истощает силы и постепенно разрушает отношения.

6. «Мне все равно, ощущаешь ли ты себя любимым/любимой. Главное — мои чувства»

Ложь: любовь эгоистична. В современном эгоистичном обществе представление о том, что в любви главное не вы сами, а ваш партнер, во многом утрачено. Очень часто мы думаем в первую очередь о том, что получаем от отношений, а не о том, что можем дать сами. Это мешает свободному проявлению любви.

7. «Ты ОБЯЗАН(а) меня любить!»

Ложь: любовь принуждает. Никто не обязан никого любить. Любовь должна быть свободным выбором, а не обязательством. «Любовь по принуждению» очень ограничена, она превращается в опасное оружие и оставляет шрамы на всю жизнь.

8. «Тебя никто не будет любить так, как я»

Ложь: любовь хвастлива. Такая фраза гораздо больше говорит о неуверенности того, кто ее произносит, чем о ценности того, кому она адресована. Это попытка «поставить партнера на место», заставить его подчиняться. Тот, кто действительно сильно любит, не станет этим хвастаться, его действия громче любых слов.

9. «Если ты меня любишь, чисти зубы именно так, как я прошу»

Ложь: любовь мелочна. Каждый день наш партнер может совершать сотни действий, которые нас чем-то раздражают. Если мы начинаем придираться к этим мелочам и требовать, чтобы он изменил свои привычки, значит, мы не готовы принять и любить его таким, какой он есть. Настоящая любовь позволяет не обращать внимания на мелкие недостатки и оценивать любимого человека в целом.

10. «После того, что ты сделал(а), тебя никто не полюбит»

Ложь: любовь обидчива. Слышать эту ложь тяжелее всего, она ясно показывает затаенную боль и обиду. Да, некоторые проблемы могут привести к разрыву отношений, но расстаться можно мирно и без обид. Если же о расставании речи пока не идет, очень важно найти способ избавиться от обид и озлобленности, пока они не разрушили ваш союз.

11. «Я уйду от тебя, потому что ты меня не любишь»

Ложь: любовь легко сдается. Тот, кто по-настоящему любит, так просто не сдастся. Настоящая любовь означает надежду. Но при этом совершенно нормально установить личные границы, чтобы не дать себя ранить в будущем.

Об авторе

Кристин Хэммонд — психолог. Ее сайт.

Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Почему мы так боимся клоунов: 8 частых причин

Временное расставание: как решиться и что делать, чтобы спасти брак, — вопросы для самопроверки

Брачные игры: в чем их выгода и опасность

«Я работаю диджеем, и моя партнерша ревнует меня ко всем девушкам в клубе. Что делать?»

Превентивный удар: 7 истинных причин, почему люди изменяют друг другу

6 типичных ошибок в публичных выступлениях

Кому и за что дали «Оскар-2023»?

7 причин посмотреть «На солнце, вдоль рядов кукурузы»

То люблю, то ненавижу — KP.

RU

Комсомольская правда

Дом. СемьяОтношения между мужчиной и женщинойМнения

Оксана КРУЧЕНКО

9 декабря 2022 1:03

Утром — любовь, вечером — скандал. И какой! Говорят, от любви до ненависти один шаг. Почему?

Научитесь видеть перед собой реального человека со всеми его недостатками, а не набор своих представлений о нем.Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ

Егоровы друг друга любили. Правда, без киношных страстей, хотя Алене их иногда и не хватало. Игорь — товарищ суховатый по натуре, нечасто делал жене комплименты, цветы приносил только по праздникам, да и «люблю» говорил раз в пятилетку. Но заботился о супруге и готов был ради нее отдать последнюю рубашку.

А Алена часто дулась за «бесчувственность» на мужа, но никто другой был ей не нужен.

Егоровы любили друг друга и ругались. Как и все семьи. Но порой так, что их негативом в эти моменты можно было запитывать электроприборы в доме. Казалось, любящую пару охватывала обоюдная лютая ненависть. После скандала Алена могла закрыться в комнате и горько плакать, чувствуя, что больше ни дня не сможет прожить с «этим гадом неблагодарным». Но потом накал спадал, супруги успокаивались и на следующий день снова любили друг друга искренне и по-настоящему. Словом, тот самый шаг от любви до ненависти, о котором в IV веке до н. э. писал мудрый Аристотель, Егоровы делали, не спотыкаясь.

Ты или не ты?

Похожие бури случаются во многих семьях. Эксперты говорят, что любовь периодически перерастает в ненависть в тех парах, где мужчина и женщина не знают друг друга по-настоящему. То есть думают, что знают, а на самом деле любят выдуманный образ.

— В таких отношениях, где «сегодня люблю, а завтра бью», человек называет любовью представление о партнере, о том, как он должен себя вести, что говорить и каким быть, — поясняет психолог, консультативный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Анна Шумихина. — Иногда выход за рамки переживается как болезненное разрушение иллюзий. За эту боль партнеры могут испытывать друг к другу самые неприятные чувства.

То есть заповедь номер один: не идеализируй.

— Подобные отношения можно описать с точки зрения эмоциональной зависимости, — добавляет психолог и гештальт-терапевт Марина Ионычева. — Она мало чем отличается от того же алкоголизма. Один человек «употребляет» другого, чтобы сделать себе лучше. Эмоционально зависимому человеку по большому счету все равно, кто рядом с ним, отношения строятся не с человеком, а с фантазией о нем. Отсюда такие резкие реакции и прыжки «от любви до ненависти». Это гнев на то, что партнер не такой, каким хочется его видеть.

Другими словами, как бы банально это ни звучало, застрахованы от негатива, скажем так, «осознанные» пары, в которых люди позволяют друг другу быть самими собой. Хоть пузатыми, хоть носатыми, хоть вредными капризами.

— В семье Егоровых, скорее всего, ни муж, ни жена не готовы простить друг другу обычных человеческих недостатков, которые есть у всех, — анализирует отношения наших героев семейный психолог Марина Демидова. — Если вы спросите, что делать, чтобы ссоры не переходили «эмоциональные границы», мой ответ — научиться видеть перед собой реального человека со всеми его недостатками, а не набор своих представлений о нем.

«Я тебя не слышу!»

Есть и другое объяснение резкого перехода от любви к ненависти. Эмоциональное.

— Это психологическая защита: когда резко меняется чувство к человеку, — разъясняет супервизор Российской психотерапевтической ассоциации и Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Денис Федоряка. — Защита нужна, чтобы снизить уровень внутреннего напряжения, которое скапливается из-за внутриличностных конфликтов. Они появляются, когда в жизни что-то идет не так.

Таким индивидам психолог Евгения Иконникова советует проговаривать свои эмоции друг другу и не рубить сплеча. Почему бы не попробовать пойти навстречу, почему бы не попробовать услышать другого? Отношения в парах, прошедших через такие «психологические усилия» только крепнут.

Так что заповедь номер два: не нравится — скажи!

Понять и простить

Третье объяснение «крылатых эмоциональных качелей», которое понравится тем, кто не хочет работать ни над собой, ни над отношениями, из разряда «это не я такой, это жизнь такая».

— Отношения с ценным для нас человеком — это механизм выживания, которым нас наградила эволюция, — поясняет психоаналитик Ольга Дьяконова. — Именно поэтому серьезные проблемы в паре мы на бессознательном уровне ощущаем как вопрос жизни и смерти — я без тебя пропаду (= умру). Конфликты в паре — это зачастую протест против потери эмоционального контакта. «Могу ли я полагаться на тебя?» «Будешь ли ты со мной?» «Могу ли я тебе доверять?» «Что я для тебя значу?» «Нуждаешься ли ты во мне?»

Соответственно, злость, требования, критичные высказывания — это крик отчаяния, который не может услышать другой. Потому что он в это же время испытывает похожие чувства и эмоции, пытаясь найти ответы на эти же вопросы. Если мы принимаем тот факт, что за критикой, злобными высказываниями и упреками стоит именно крик отчаяния, тогда мы сможем увидеть, что спасение для пары находится в эмоциональной близости и уверенности друг в друге. За драмой и надрывом скрывается потребность в безопасной эмоциональной связи.

А значит, заповедь номер три: понять и простить.

Читайте также

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Что делать, если ты его любишь, а он тебя нет?

1. Принятие решения о принятии мер. …
2. Дистанцируйтесь от человека. …
3. Примите свою боль и примите ее. …
4. Уберите все вещи, которые напоминают вам об этом человеке. …
5. Окружите себя людьми, которые вас любят и поддерживают. …
6. Начните говорить «да» всему. …
7. Попробуй лучше узнать себя и снова полюбить себя.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hernorm.com

Что делать, если я люблю его, а он меня нет?

1. #2. Признайтесь в своих чувствах. …
2. #3. Дайте вашим ранам время на восстановление. …
3. #4. Никогда не вините себя. …
4. #5. Поделитесь с кем-нибудь своими чувствами. …
5. #6. Прервите все связи с этим человеком. …
6. #7. Влюбись в себя и позаботься о себе. …
7. #8. Попробуйте некоторые физические упражнения. …
8. #9. Подумайте о положительных аспектах.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на medium.com

Каковы признаки того, что мужчина вас не любит?

Признаки того, что ваш муж в вас не влюблен:

• Он больше не любит вас.
• Он проводит много времени в одиночестве или вне дома.
• Он больше не вступает с вами в разговор.
• Он стал закрытым.
• Он больше не старается изо всех сил заботиться о ваших отношениях.
• Определите, что изменилось.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на mindbodygreen.com

Что делать, если кто-то любит вас, но вы его не любите?

Что сказать, если кто-то говорит «Я люблю тебя», когда вы не чувствуете того же.

1. Если вы думаете, что в конце концов сможете влюбиться в него, сосредоточьтесь на потенциале.
2. Если вы думаете, что никогда не полюбите их, возможно, пришло время обсудить их отношения.
3. Если вы больше не любите кого-то, возможно, пришло время прекратить отношения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Insider.com

Как проверить мужчину, любит ли он тебя?

Мужчина, который вас искренне любит, всегда выслушает ваши проблемы и постарается их решить. Он не только хороший слушатель, но и заботится о ваших чувствах. Если ваш парень всегда пытается решить ваши проблемы, значит, он вас действительно любит. Если он не заботится о том, чтобы помочь, нет смысла быть с ним.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на ideapod.com

Если они вас не любят Назад Смотреть это

Как мужчины проявляют любовь?

Поддержание тесного физического контакта

Если мужчина хочет показать, что любит вас, он всегда будет хотеть оставаться рядом с вами. Однако когда дело доходит до того, как парни выражают свои чувства, вы заметите, что они поддерживают с вами физическую близость. Он может держать вас за руку, обнимать вас или обнимать вас.

Запрос на удаление

| Полный ответ можно найти на сайте замуж.

Как заставить его хотеть вас сильнее: 8 советов, которые заставят его хотеть вас!

1. Почаще называйте его ласковыми именами: Реклама. …
2. Заставьте его гадать: …
3. Неожиданно прикоснитесь к нему: …
4. Маленькие изменения имеют большое значение: …
5. Чаще делайте ему комплименты: …
6. Запомните его переулок: …
7. Дайте ему достаточно места: …
8. Всегда хорошо пахните:

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на India.com

Почему больно любить того, кто не любит тебя?

Когда ты любишь того, кто не любит тебя, это больно. Оказывается, «разбитое сердце» — это вполне реальное физическое ощущение: боль от отказа активирует вашу парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за такие вещи, как частота сердечных сокращений и мышечное напряжение.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как смириться с тем, что он тебя не хочет?

Скорбь.

1. Слушайте музыку, которая позволит вам почувствовать свои чувства.
2. Упражнение. Это помогает очистить ваш разум, и вы будете здоровее.
3. Запишите в дневник, если он у вас есть.
4. Напишите ему письмо, если хотите. …
5. Отправьтесь на длительную прогулку в одиночестве. …
6. Знай, когда остановиться. …
7. Обратитесь к терапевту, если вы не можете вернуться к нормальной жизни.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Можете ли вы дружить с любимым человеком, который не любит вас в ответ?

Оставаться друзьями с кем-то после того, как у него возникли настоящие романтические чувства, может быть сложно. Однако многие люди успешно остаются друзьями после безответных признаний в любви. Хотя два человека часто не могут преодолеть потенциальную неловкость, для некоторых это все же возможно.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Weareher.com

Откуда вы знаете, что он изменяет?

30 явных признаков того, что твой парень изменяет тебе

• Он всегда отвлекается. …
• Он покупает новые духи и одежду. …
• Он раздражается. …
• Вы заметили, что у него всегда бывают перепады настроения. …
• Его распорядок изменился. …
• Ему вдруг понравилось работать сверхурочно. …
• Ты не так часто разговариваешь. …
• Он больше не приглашает вас на свидания.

Запрос на удаление

| Полный ответ можно найти на сайте замужества.com

Как перестать любить кого-то?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Почему мужчины остаются в несчастливых отношениях?

Страх конфликта.

Обычно, чем дольше вы с кем-то, тем более конфликтным является процесс. Печальная реальность состоит в том, что многие мужчины (и женщины) остаются в неудовлетворительных отношениях месяц за месяцем, год за годом, потому что они боятся боли, связанной с расставанием и движением дальше.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на eharmony.com

Может ли мужчина любить вас, но не быть влюбленным в вас?

Это чувство очень, очень распространено в длительных отношениях, но в конечном счете оно не должно означать конец. Чувствовать или слышать, что ваш партнер любит вас, но не любит вас, — одна из самых болезненных вещей, с которыми приходится сталкиваться. На самом деле, большинство партнеров не могут поверить в это, когда слышат это.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте guystuffcounseling.com

Как удержать мужчину, который тебя любит?

Как сохранить любовь мужчины к вам

1. Удивите его, чтобы показать, что вы заботитесь о нем.
2. Пробуйте новые вещи вместе.
3. Прикасайтесь к нему чаще.
4. Старайтесь каждый день показывать ему свою любовь.
5. Дайте ему понять, что вы ему благодарны.
6. Воспитывайте его и не унижайте.
7. Будьте последовательны.
8. Слушайте его, когда ему нужно поговорить.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на wikihow.com

Как мне заставить его беспокоиться о том, что он меня потеряет?

Как заставить парня понять, что он вас теряет

1. Дайте ему знать, что вы готовы уйти. Сохранять. …
2. Не позволяй ему забирать твои усилия напрасно. Легче сказать, чем сделать! …
3. Расставьте приоритеты. …
4. Напомните ему, что он не ваш единственный вариант. …
5. Займитесь делом. …
6. Новый образ. …
7. Отвлекитесь от ответа. …
8. Не пытайся угодить ему.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на stylecraze.com

Что делать, если у него нет к вам чувств?

Что делать, если вы не нравитесь своему возлюбленному

1. Не спешите переходить на личности. …
2. Это не отражение вашей личной ценности. …
3. Вы тоже любите не всех, кто любит вас. …
4. Вы не можете заставить кого-то полюбить вас в ответ. …
5. Дайте себе время осмыслить свои чувства. …
6. Избегайте этих распространенных ловушек в социальных сетях. …
7. Вперед.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на joinonelove.

org

Почему я хочу парня, который не хочет меня?

Романтический отказ стимулирует части мозга, связанные с мотивацией, вознаграждением, зависимостью и тягой. Быть отвергнутым романтически может быть знакомым чувством, которое отражает чье-то детство, побуждая этого человека искать больше того же самого.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня.

Как забыть парня, который не заботится о тебе

1. Признай свои чувства.
2. Не вини себя.
3. Прими свою независимость.
4. Составьте список своих положительных качеств.
5. Дайте себе время.
6. Держись подальше от парня.
7. Удаление старых фотографий, которые вызывают воспоминания.
8. Потренируйтесь.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на wikihow.com

Как забыть того, кто не хочет тебя?

10 советов экспертов о том, как забыть кого-то

1. Горевать — это первый шаг в этом процессе. …
2. Включите кого-то еще на быстрый набор. …
3. Структурируйте свой день. …
4. Уделите особое внимание уходу за собой. …
5. Сделайте шаг вперед в своих следующих отношениях. …
6. С нетерпением ждите своего будущего. …
7. Очистите свои фотографии (и свои социальные сети), но не действуйте опрометчиво.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thecut.com

Почему я остаюсь с тем, кто меня не любит?

Многие люди, которые держат кого-то, кто их не любит, делают это потому, что боятся. Они боятся того, как их человек отреагирует, если они уйдут, слов гнева, которые они могут услышать, и того, что все может стать физическим. Они также могут бояться, что их человек не отпустит их.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на yourtango.com

Как заставить его плакать по тебе?

1 «Я не могу перестать думать о тебе. » 2 «Ты делаешь мир лучше». 3 «Я так благодарен, что ты есть в моей жизни». 4 «Я чувствую, что могу рассказать тебе что угодно».
…
Дайте ему понять, что он заставляет вас чувствовать.

1. «Я думал, что знаю, что такое любовь. …
2. «Ты научил меня, что такое любовь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Что вызывает любовь у мужчины?

Физическое влечение, сексуальная совместимость, эмпатия и эмоциональная связь являются ключом к тому, чтобы мужчина влюбился в женщину.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на stylecraze.com

Как заставить его безумно по тебе скучать?

12 способов заставить его скучать по тебе как сумасшедший с помощью текстового сообщения (с примерами)

1. 1 Сделай ему милый комплимент.
2. 2 Поблагодарите его за то, что он сделал.
3. 3 Отправьте ему кокетливое сообщение.
4. 4 Спросите его совета.
5. 5 Напомните ему о ваших совместных воспоминаниях.
6. 6 Упомяните, как сильно вы по нему скучаете.
7. 7 Поделись милой картинкой.
8. 8 Назначьте время, чтобы собраться вместе.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как завоевать сердце мужчины?

5 способов завоевать сердце мужчины

1. Обратите внимание на то, что он делает, и сделайте ему комплимент. Когда мужчины делают что-то по дому, у них две цели: одна — решить проблему, вторая — произвести на вас впечатление. …
2. Инициировать секс. Это может быть щекотливой темой. …
3. Поддерживайте и поощряйте их цели. …
4. Заступись за него. …
5. Похвастайтесь им.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на imom.com

← Предыдущий вопрос
Что такое GRIM99?

Следующий вопрос →
Как отпустить разбитое сердце и двигаться дальше?

Что делать, если любимый человек не чувствует того же?

КЕЙТЛИН ДЮК

ЖИЗНЬ

. .. Дэвид Де Лосси/Photodisc/Getty Images

Если вы любите парня, который не любит вас в ответ, вы не одиноки. Но знание того, что ваши чувства обычны, не поможет вам их преодолеть — и если этот парень несерьезен по отношению к вам, это именно то, что вам нужно сделать. Это будет непросто, но, следуя проверенным методам, вы в конечном итоге станете здоровее и счастливее.

Изучить эту статью

• Посмотрите правде в глаза
• Разбейте фантазии
• Проведите время вдали от него
• Проведите время с собой

1 Посмотрите правде в глаза

возможности вступить с вами в романтические отношения и отказался. Вы не делаете себе одолжений, продвигая проблему. Согласно исследованию 2013 года «Распространенность и природа безответной любви», опубликованному в журналах SAGE Open, безответные любовные отношения сопряжены со значительными потрясениями и приносят вам мало пользы. Чем раньше вы примете его чувства, тем быстрее сможете справиться со своими.

2 Разрушь фантазию

Каким бы замечательным ни был парень, которого ты любишь, ты, вероятно, идеализируешь его. Согласно статье профессора философии и эксперт по эмоциям Аарон Бен-Зеев, представленный на Psychology Today. Но даже если вы не без ума от бывшего, вам нужно разрушить эту фантазию, наедине указав на его недостатки и напомнив себе, что этот парень не сверхчеловек.

3 Проводите время вдали от него

Если вы не дадите себе — и ему — пространства, забыть этого парня будет намного сложнее. Разлука покажет ему, что вы независима и не всегда будете рядом, чтобы ловить каждое его слово. Что еще более важно, это поможет вам перестать встречаться с ним в романтическом ключе. Если вы хотите перейти к платонической дружбе, вам нужно сначала избавиться от влечения. И если вы не видите в нем друга, возможно, пришло время навсегда вычеркнуть его из своей жизни.

4 Потратьте время на себя

Направьте на себя положительную энергию. Вы должны ходить на свидания, чтобы напомнить себе, что есть другие привлекательные парни, но не останавливайтесь на достигнутом, предлагает обозреватель советов по отношениям Джуди Макгуайр в своей онлайн-статье «Путеводители для идиотов» «Как преодолеть безответную любовь за десять простых шагов». Оставайтесь активными и продуктивными, работая со своими эмоциями, посвятив себя учебе, выходя на улицу и поддерживая связь с друзьями. И, прежде всего, развивайте свои уникальные интересы и увлечения. Это не только поможет вам найти подходящего парня, но и сделает вас счастливее с парнем в вашей жизни или без него.

ссылки

• 1 Психология сегодня: безответная любовь и похоть: когда тот, кого вы хотите, не хочет, чтобы вы вернулись
• 2 Психология сегодня: Любовник, вернись ко мне
• Об авторе4
• Кейтлин Дьюк, выпускница Оберлинского колледжа, писала статьи о путешествиях и отношениях для Time.