Что делать если девушка не отвечает на сообщения в вк при знакомстве: Девушка не отвечает на сообщения. Что с ней за это можно сделать? Что делать если девушка не отвечает на сообщения: решаем проблему

Почему девушка долго отвечает на сообщения в соцсетях

Представь себе ситуацию, что ты переписываешься вконтакте с замечательной девушкой.

У вас есть общие интересы, взаимное влечение, но вдруг разговор замирает.

Ты чувствуешь, что что-то пошло не так, её отношение к тебе изменилось и в голове возникает мысль: «Если девушка долго отвечает на сообщения в контакте, значит я ей больше не нравлюсь? У неё появился другой парень? Что делать дальше, отправить ещё одно сообщение? Что мне сделать, чтобы она немедленно мне перезвонила?»

Если тебе знакома подобная ситуация, то сразу предупрежу – ты не одинок.

Практически каждый парень сталкивался с ледяным молчанием на фоне полного благополучия.

Но прежде, чем давать какие-то конкретные советы, давай начнём с твоей реакции на ситуацию, когда твоя девушка не отвечает на сообщения вконтакте.

Почему так важно сохранять позитивный настрой и не зацикливаться на ненужных вопросах?

Дело в том, что ты не должен сидеть и ждать, пока девушка ответит на твои сообщения.

Это не круто и не привлекательно.

Как мужчина, ты должен сосредоточиться на достижении своих целей и улучшении своей жизни, а не сидеть и нервно ждать ответа от капризной женщины.

Как только тебе начинают переполнять негативные эмоции – сразу же займись чем-то полезным:

—   сосредоточься на учёбе, карьере, работе, общественной жизни;

—   проводи время с друзьями и семьёй;

—   займись своим хобби и увлечениями;

—   сходи на пробежку или в спортзал.

Благодаря этому у тебя не останется времени на негативные мысли и самобичевание, если девушка долго отвечает на сообщения в вк.

Поверь мне, женщины интуитивно чувствуют состояние парней даже по переписке.

Если ты весь вечер провёл в ожидании, страдании, нервозности, она заметит твою зависимость и отчаяние, а это только отталкивает.

Кому нужны страдальцы?

Если девушка заметит, что ты отчаянно нуждаешься в её внимании, она потеряет к тебе влечение и больше не захочет общаться.

Универсальный совет для всех парней:

«Отправив сообщение девушке, продолжай свой обычный день и забудь, что ты вообще ей что-то писал».

В конце концов, если девушка не отвечает в вк, это ещё не значит, что ты ей интересен.

Бывают ситуации, когда у девушки есть возможность прочитать твоё сообщение, но нет возможности на него ответить.

Она может быть чем-то занята, не в настроении, у неё разрядился телефон или нет доступа к интернету.

Не нужно сразу же паниковать и придумывать

Приведу несколько конкретных примеров из жизни, которые объясняют, почему девушка не отвечает на сообщения вк.

Причина №1. Она была занята

Возможно, ты написал ей в то время, когда она:

—   Тусила с друзьями.

—   Была на работе.

—   В спортзале.

—   На лекциях.

Если в жизни девушки происходит много интересных вещей, ей сложно моментально реагировать на все твои сообщения.

Возможно, ты не входишь в число её главных приоритетов, по крайней мере, сейчас.

Значит ли это, что она не испытывает к тебе романтических чувств?

Не совсем.

Девушка может подумать: «Отвечу позже», но потом забывает.

Наверняка то же самое случалось и с тобой по отношению к своим друзьям.

Если у девушки действительно интересная, насыщенная жизнь, то зачем ей нудный парень, который целыми днями проводит в социальной сети?

Дай ей понять, что тебе тоже есть чем заняться, кроме переписки.

Причина №2. Твои сообщения скучные и однообразные

—   Привет.

—   Как прошёл день?

—   Что делаешь?

—   Как дела?

Неужели ты действительно такой скучный?

Дело в том, что, если твоё сообщение не цепляет с первой фразы, девушка не будет спешить с ответом.

Другие формы скучных сообщений – логичные, длинные и подробные.

Они занимают много времени на прочтение, осмысление и формулировку ответа.

Девушки намного охотнее отвечают на короткие, конкретные, беззаботные и весёлые сообщения, которые вызывают любопытство и эмоции – в противовес логике и предсказуемости.

Например, вместо отправки обычного «как дела», ты можешь начать своё сообщение с чего-то вроде:

«Ты не поверишь, что со мной сегодня случилось …» Ей будет любопытно узнать, что же с тобой случилось.

Или вместо простого «привет» ты можешь отправить:

«Сегодня я встретил сексуальную девушку в коротком зелёном платье, но она так спешила, что даже меня не заметила».

Ты с ней флиртуешь, делаешь комплимент и задаёшь игривый тон.

Девушка обязательно отреагирует на такое сообщение.

Это вызовет у неё любопытство.

Иногда девушка не отвечает вконтакте только потому, что ей нечего ответить.

Далеко не на все сообщения нужно отвечать.

Иногда ты просто излагаешь свою точку зрения.

Доносишь конкретную информацию, которая никак не зависит от её ответа.

Причина №3. Она не любит текстовые сообщения

Некоторым девушкам просто не нравится писать сообщения.

Они просто ленятся печатать и считают переписку скучной.

Такие женщины всегда проявляют активность и заинтересованность при личной встрече или во время телефонного разговора, но не хотят писать сообщения.

Причина №4. Она переписывается с другими парнями

Когда девушка супер привлекательная и одинокая, она получит массу внимания со стороны мужчин.

Так что велика вероятность того, что она одновременно будет писать сообщения нескольким парням.

Твоё сообщение автоматически может оказаться в самом низу, поэтому жди своей очереди.

При этом ты никогда не должен принимать это на свой счёт и думать, что она тебя недооценивает.

Если ты как-то проявишь свою ревность и начнёшь требовать полного внимания, то она просто добавит тебя в чёрный список и забудет, как страшный сон.

Если ты покажешь ей свою слабость и зависимость, то она почувствует власть. Ты перестанешь контролировать развитие ваших отношений.

К тому же, женщина потеряет к тебе влечение.

Ревность – признак слабости и неуверенности в себе.

Ты сам ставишь на себе клеймо «я хуже других парней, которые тебе пишут».

Она перестанет тебе доверять и рассматривать как потенциального партнёра.

Рано или поздно она перестанет отвечать на твои сообщения.

Причина №5. Она теряет к тебе интерес

Если девушка начинает постепенно отдаляться, не спешит с ответом, не интересуется твоими делами, значит, что она теряет к тебе влечение.

Но это не должно тебя хоть как-то беспокоить.

Вконтакте много классных девушек, готовых пойти с тобой на свидание.

Основная причина потери интереса – это переизбыток сообщений.

Переписка с женщиной должна быть в таком режиме, чтобы она хотела продолжения.

Если ты завалишь её своими сообщениями, то ей станет душно, она утратит романтический интерес и перестанет отвечать.

Не увлекайся ненужными текстами только потому, что девушка уделяет тебе внимание.

Ты ей не приятель по переписке!

Используй текстовые сообщения только как средство для личной встречи с девушкой.

Из-за необоснованных текстовых сообщений ты кажешься слишком доступным.

Помни, что притяжение растёт на расстоянии.

Ты должен дать девушке возможность скучать по тебе.

Если ты начнёшь заваливать её бессмысленными текстами, она быстро устанет и уже не будет спешить с ответом.

Опять же, не стоит уделять девушке слишком много внимания, пока она не вложила в тебя достаточно средств (времени, сил, внимания).

Так что пиши девушке реже, дай ей свободу, и её влечение к тебе возрастёт.

Девушки охотнее отвечают на редкие сообщения, которые носят конкретную информацию.

Причина №6. Она набивает себе цену

Иногда женщина не хочет казаться легкодоступной.

Она не хочет выглядеть так, будто отчаянно нуждается в твоём внимании.

Она не торопится с ответом, чтобы ты не думал о ней как о шлюхе.

Причина №7. Она тебя проверяет.

Практически любая женщина хочет встречаться с уверенным в себе парнем.

Как женщина проверяет мужскую уверенность? Спрашивает его об этом?

Конечно нет!

Если сексуальная девушка спросит любого парня, уверен ли он в себе, то наверняка услышит «да».

Как она может узнать, что ты действительно уверен в себе и не похож на других парней, которые ей пишут?

Она тебя проверяет.

Как? Намеренно или подсознательно ей требуется больше времени, чтобы отвечать на твои сообщения.

Женщина, которая очень часто писала тебе сообщения, внезапно делает паузу, просто чтобы посмотреть, не потеряешь ли ты самообладание.

Она хочет убедиться, что парень, с которым она встречается, уверен в себе и силён (как физически, так и эмоционально).

Поэтому, когда девушка не отвечает на твоё сообщение лучше сохранять хладнокровие.

Если ты сломаешься, проявишь злость и разочарование, оскорбишь, начнёшь контролировать, спрашивать, почему она так долго не отвечала, ловить на лжи – ты сразу провалишь проверку на эмоциональную зрелость.

Так что же делать? Написать ей, если она не ответит или подождать?

Короткий ответ – нет! Тебе нужно набраться терпения и дождаться её ответа.

Как показывает практика, женщинам нельзя писать двойные текстовые сообщения.

Если девушка не успевает ответить, дай ей время, прежде чем отправить ещё одно сообщение.

Что, если она вообще не ответит?

Это может означать две вещи:

1)    она всё ещё в тебе заинтересована, но по какой-то причине не смогла ответить;

2)    она не заинтересована или потеряла интерес.

Так когда же ей написать и как понять, заинтересована она в продолжении общения или нет?

Подожди от 24 до 72 часов (3 дня). Затем отправь ей ещё одно сообщение.

Если она ответит, хорошо! Возможно, ты ей ещё интересен.

Если она вообще не отвечает, это ясно показывает, что ты ей не интересен.

Забудь о ней и начни знакомиться с новыми потрясающими женщинами. Зачем тратить время на девушку, которой ты явно неинтересен?

Неужели ты такой отчаявшийся?

Надеюсь нет!

Преследовать девушек, которым ты не интересен, — ужасная идея.

Во-первых, велики шансы, что ты никогда не получишь девушку, которую преследуешь.

Это будет пустой тратой твоей энергии, эмоций и времени.

Во-вторых, это снизит твою самооценку и уверенность в себе.

Лучше потрать это время, энергию и эмоции на поиски женщин, которой нравится с тобой общаться.

Вконтакте – это неограниченный выбор девушек на любой вкус и среди них наверняка есть та, которая идеально тебе подходит.

Это придаст тебе уверенности и повысит самооценку.

В заключение

Если девушка долго отвечает на твои текстовые сообщения, это не обязательно означает, что ты ей не интересен.

Никогда не спрашивай женщину, почему она так долго отвечала.

К сожалению, парни очень эмоционально реагируют на игнор и это только усугубляет ситуацию.

Такая реакция вызывает отторжение.

Так что сразу дай себе установку, что это не конец света и в сети ещё очень много красивых, заинтересованных в тебе женщин.

что это значит, что делать

Дата публикации: 16 июня 2021 г.

Просмотров: 6896

Современные молодые люди чаще всего знакомятся и находят вторую половинку в интернете, через социальные сети, мессенджеры. Хорошо, если взаимность и интерес возникли сразу. А что делать, если девушка игнорирует в вк, на сайте знакомств, как не стать навязчивым и добиться расположения от молчуньи, расскажем в нашей статье.

Как это бывает

Ситуация, когда девушка долго отвечает на сообщения или молчит в переписке с незнакомым ей мужчиной, встречается очень часто. У подобного поведения есть вполне объяснимые причины. План дальнейших действий зависит от такого, как именно девушка себя ведет: игнорирует собеседника полностью или отвечает односложно. Рассмотрим каждый вариант подробнее.

Игнорирует

Под игнорированием молодые люди понимают полное молчание в ответ на сообщения. Девушка может пропасть на пару часов или неделю, писать очень редко. Кто-то за это время уже перестает надеяться и удаляет даму их списка контактов вацап, вайбер и других. Такие меры принимать резко не стоит.

Выясните причину молчания, а потом думайте, что делать дальше.

Отвечает односложно

Под односложными ответами парни понимают следующие варианты смс:

• да;
• нет;
• ага;
• может быть;
• наверное;
• подумаю;
• не знаю;

Такая переписка ставит молодого человека в тупик и вызывает подозрения. Чаще всего в голову приходит мысль, что девушка не хочет отвечать на сообщения из-за неприязни, скуки, планирует быстрее отвязаться от собеседника. Это может правдой. Банальными ответами дама намекает на антипатию или незаинтересованность в диалоге именно в этот момент.

Но девушка может отвечать на сообщения от парня односложно и по другим причинам:

• Нет возможности ответить длинными предложениями именно сейчас. Отсутствие времени на переписку она компенсирует хотя бы таким ответом, чтобы не обидеть собеседника молчанием.
• Тема диалога или вопрос поставили собеседницу в тупик. Она хочет взять паузы для обдумывания ответа.
• На ваши сообщения невозможно ответить иначе. Выведите беседу в такое русло, чтобы раскрыть разговор.
• Молодой человек слишком напорист, дама хочет слегка сбавить обороты и замедлить развитие событий.
• Специально держит мужчину на расстоянии, поскольку еще не определилась, стоит ли с ним общаться близко.
• Леди намекает на необходимость личной встречи или звонка. Вы выбрали для беседы такую тему, которую лучше обсуждать вербально, а не через телефон.

Распознать точную причину односложных ответов через сообщения в ВК, вайбере и других мессенджерах затруднительно. В переписке нет настоящих эмоций, контакта взглядами.

Задайте девушке прямой вопрос: “Тебе некогда? Может быть, спишемся позже?” или предпримите попытку завязать конструктивный разговор.

Если девушка не отвечает, прекратите попытки выйти с ней на связь.

Причины молчания

Молчание в ответ на смс от мужчины может иметь несколько причин:

1.  У девушки нет настроения.
   Возможно, у юной особы возникли сложности в жизни, наступил период ПМС, накопилась усталость. Следует немного подождать. После нормализации душевного состояния, ответ скорее всего придет с намеком на извинения.
2. Собеседница занята другими делами.
   Отвечать на письмо мгновенно постоянно невозможно. У юной особы, наверняка, есть работа, домашние дела, друзья
3. Ваши сообщения не нравятся девушке.
   Если смски содержат похабные шуточки, двусмысленные намеки, грубости, спрашивать, почему девушка не отвечает на них, не нужно. Юные леди — натуры тонкие и ранимые. Предсказать, что могло их обидеть или оскорбить почти невозможно.
4. Накануне между вами произошла ссора.
   Поругаться можно по любому поводу: хамство, неудачная шутка, неверно выбранная тема. Собеседница обиделась, хочет прекратить общение.
5. У девушки не закончены отношения с бывшим парнем.
   Экс-любимый может находиться рядом, противиться завязыванию новых знакомств.
6. Молодая особа слишком застенчивая, скромная.
   Она не знает, как отвечать на ваши приглашения встретиться, любовные признания. В таких ситуациях девочки часто обращаются за помощью на форумы, к подругам, а парень изнывает от ожидания, оставаясь в одиночестве. Это нормально для юного возраста.
7. Девушка замужем и ее вообще не интересуют другие молодые люди.
   Чтобы избежать таких ситуаций, нужно спросить о семейном положении женщины сразу.

Что делать

Если девушка не отвечает на сообщения, а вы не можете выкинуть ее из головы и хотите продолжить знакомство, срочно предпринимайте следующие меры:

1. Прочитайте переписку полностью еще раз. Отметьте для себя, что могло обидеть ранимую женскую натуру, вызвать антипатию.
2. По давним сообщениям постарайтесь выяснить, почему девушка не отвечает на сообщения, что послужило причиной игнора.
3. Если явных факторов окончания общения нет, напомните о себе в очередном смс. Намекните, что не понимаете, что происходит.
4. Постарайтесь понравиться, действуйте смело, решительно, но в меру настойчиво.
5. Возобновляйте переписку и ухаживания постепенно. Для первого сообщения достаточно радостного “Привет!” и “Как твои дела?”.
6. Не пишите девушке каждый раз, когда видите ее online в ватсап, одноклассниках, вконтакте. Пусть поймет, что вы тоже можете ее игнорить.
7. Начинайте общение с помощью таких тем, которые интересны леди. Вспомните, что она рассказывала вам о музыке, кино, книгах, театре, татуаже, в конце концов. Напишите какую-нибудь новость на эту тему. Разговор обязательно завяжется. Главное, грамотно его поддержать.
8. Воспользуйтесь чувством юмора. Напишите что-нибудь веселое, как бы внезапно расскажите о случае из жизни, который поднимет настроение собеседнице, вышлите смешную картинку. Шутите над собой, над своей неопытностью, внешностью, поведением. Девушки полагают, что парни, способные высмеивать себя, могут заводить искренние отношения. Но над собеседницей шутить пока рано, неудачная фраза может стать причиной обиды.
9. Намеком на желание продолжить переписку может стать стихотворение или песня. Пришлите девушке трек ее любимого исполнителя о том, что герой скучает, ждет любимую, не понимает, что происходит, куда она пропала.

Ошибки

Женщины сильно отличаются от мужчин логикой, эмоциональностью, психологией. Чтобы добиться взаимности и любви от противоположного пола и девушка не молчала в ответ на сообщения, это нужно учитывать.

Часто неопытные парни, да и зрелые мужчины, делают кучу ошибок в начале завязывания отношений.

• Пишут слишком часто.
• Присылают однотипные сообщения, задают одинаковые вопросы два-три раза.
  У девушки создается впечатление, что парень не читает ответы или переписывается сразу с несколькими подругами.
• Завышают свой реальный статус, врут.
  Слишком скромно вести себя тоже не нужно, это отталкивает женский пол, но и ложь в данном случае быстро раскроется.
• Агрессируют в ответ на молчание, пишут резкие фразы.
• Угрожают в ответ на отказ встретиться.
• Ведут себя слишком скромно, обижаются, дуются, не проявляют инициативу.
• Рассказывают о бывших женах, девушках, вызывают жалость, ноют.
• Затягивают с приглашением на свидание или звонком.
• Запрещают общаться с подругами, друзьями, другими мужчинами, хотя еще не стали ее возлюбленным или даже хорошим знакомым.
• Сразу строят планы на будущее. До получения уверенности во взаимности со стороны женщины думать о том, сколько у вас будет детей, что она приготовит вам на завтрак, не стоит.
• Слишком предсказуемы.
• Навевают скуку.
• Требуют слишком много внимания.
• Постоянно сидят на сайте или в мессенджере, отслеживая появление новой знакомой для очередного письма.
• Игнорируют значимые вопросы.
• Забывают о поздравлении с днем рождения, праздником.
•  Добавляют новых знакомых женского пола в список друзей в ВК, ОК пачками. Помните, что ваши действия видны всем. Девушка понимает, что вы в активном поиске, не станет одной из нескольких претенденток на отношения.
• Перестают писать после нескольких односложных сообщений, блокируют девушку без объяснения причины.
• Думают, что дамы должны отвечать на каждое письмо моментально, и сильно злятся, если не получают обратную связь сразу.

Советы

Психологи предлагают свои методы разжигания потухшего интереса у девушки к мужчине. Обязательно воспользуйтесь ими, если предыдущие меры не принесли успеха.

Ответное игнорирование

Цель метода — задеть девушку за живое. Возможно, ей невдомек, что испытывает человек, когда не получает ответ на послание или вопрос. Совет будет полезен только в том случае, если милашка решила вас проверить, заинтриговать молчанием.

Действовать нужно так:

1. Напишите пару дружелюбных смс с приветствием как обычной знакомой.
2. Затем регулярно будьте онлайн, но писем не строчите, на страницу к собеседнице не заходите.
3. Подождите пару дней.
4. Если девушка напишет вам, не отвечайте. Это будет сложно, но придется потерпеть.
5. Сообщение можно отослать через 3-4 дня, будто пишите их с неохотой.
6. К нормальному ритму общения возвращайтесь постепенно, ссылайтесь на занятость, но постоянно будьте в сети. Пусть собеседница думает, что у вас появились другие интересы.

Ответный игнор заставит женщину активизироваться или спровоцирует расставание.

Любой вариант будет продуктивным: ждать девушку, которая вами не заинтересована, не имеет смысла. Если желание общаться есть, то дама задумается, нужно ли провоцировать собеседника на ответные меры в другой раз.

Качели

Еще один способ воспитания “строптивой” леди — психологические качели. Он основан на том, чтобы поддерживать общение в тонусе за счет активизации и затухания интенсивности переписки. Сначала пишите часто, быстро отвечайте на смс. Потом пропадайте на несколько дней, будьте офлайн. Если дама позвонит, не берите трубку. Спустя двое суток пишите так, будто ничего не произошло. Несколько экспериментов отучат девушку включать игнор.

Если короткий перерыв в общении в воспитательных целях для вас мучителен, можно отвечать на вопросы собеседницы коротко, сухо. Только позже придется придумать оправдание своему поведению.

Шаблоны сообщений

Теперь разберемся, что написать девушке, если она долго не отвечает на сообщения, на конкретных примерах. Шаблоны смс помогут не сделать глупости. После их прочтения у девушки не возникнет чувство, что парень слишком навязчивый. Можете включить в тест сообщение несколько комплиментов, намеков на желание встретиться.

Привет. Мы недавно так хорошо общались. Я вспомнил, что ты говорила о любви к картинам (автора). Скоро будет выставка его работ. У меня есть два билета. Составишь мне компанию?

Привет. Слушай, тут на стене у друга нашел классную подборку музыки, которую ты любишь. Кинуть ссылку?

Недавно общался с другом, оказывается, у нас есть общие знакомые. Ты не догадываешься о ком, я говорю?

Мой Инстаграм что-то тупит, сообщения отправить могу, но не получаю ответа. У тебя тоже так?

Не хочу тебе надоедать смс. Но есть ощущение, что что-то пошло у нас не так. Очень хочу продолжить дружеское общение, ведь у нас много общего. Кстати, сегодня смотрел крутой фильм. Могу поделиться впечатлениями.

Может я чем-то обидел тебя, извини. Уверен, что смогу загладить свою вину) Ты мне очень нравишься, поэтому волнуюсь, иногда туплю. Дай мне еще один шанс.

Звонок на телефон

Если завоевать девушку через переписку не получается, попробуйте позвонить ей. Номер телефона можно взять в мессенджерах, иногда он указан в профиле на сайте с контактами (Инстаграм, ОК, ВК).
Обязательно заранее продумать, о чем будете разговаривать. Вариант “Как дела?” для звонка точно не подойдет.

1. Пригласите на свидание.
2. Расскажите, что очень хотели услышать ее голос.
3. Поздравьте с ДР или другим праздником, если есть повод.
4. Сделайте пару комплиментов.

Первый телефонный разговор может быть коротким. Но желательно договориться о возможности перезваниваться регулярно.

Если девушка бросает или не берет трубку не надоедайте ей звонками. Дама дает понять, что добиваться ее расположения не нужно. Возможно, у нее есть другой.

Достигать взаимно интересного общения через смс нетрудно, если у собеседников совпадают взгляды, мнения, хобби. Девушки часто игнорируют парней после первой-второй попытки завязать знакомство, а потом становятся более благосклонными. Не теряйте желание покорить сердце понравившейся дамы сразу. Используйте наши советы и все получится.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Поделись с друзьями!

Почитать еще:

ТОП-5 самых популярных процедур пластической хирургии в 2023 году 3 апреля 2023 г.

«Мужчины боятся сильных женщин»: 4 контраргумента — узнайте плюсы таких отношений 4 апреля 2023 г.

Единственная дочь Владимира Кличко и Хайден Панеттьери: как выглядит девочка 3 апреля 2023 г.

Упражнения на растяжку для начинающих: просто, эффективно, безопасно 3 апреля 2023 г.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Актуальные новости

Гороскоп

• Овен
• Телец
• Близнецы
• Рак
• Лев
• Дева
• Весы
• Скорпион
• Стрелец
• Козерог
• Водолей
• Рыбы

PAR-Q+ и ePARmed-X+ — PMC

Can Fam Physician. 2013 март; 59(3): 273-277.

Новая стратегия стратификации риска и физической активности для врачей и пациентов

Информация об авторе Информация об авторских правах и лицензии Отказ от ответственности были основными передовыми инструментами скрининга физической активности перед участием в Канаде. PAR-Q содержит простую батарею из 7 вопросов, предназначенную для определения того, могут ли люди стать более физически активными или участвовать в оценке физической формы. ¹ Когда человек положительно отвечает на 1 или более вопросов в PAR-Q, ему или ей рекомендуется проконсультироваться с врачом для разрешения на участие в физической активности. PARmed-X был разработан для использования врачами для решения медицинских проблем, связанных с физической активностью, для лиц, ответивших утвердительно на 1 или более из 7 вопросов PAR-Q. ²

Хотя оригинальный PAR-Q широко используется в Канаде и во всем мире, врачи, участники физической активности, специалисты по фитнесу и различные организации выявили барьеры в этом процессе разрешения на участие в физической активности. ^{1 – 5} Например, PAR-Q является преднамеренно консервативным, что приводит к большому количеству ложноположительных результатов и требует многочисленных ненужных медицинских направлений ⁴ ; возрастные ограничения PAR-Q (т.е. от 15 до 69 лет) создают ненужный барьер для участия в физической активности для детей и пожилых людей; и зачастую бланки разрешений используются непоследовательно или ненадлежащим образом. ⁴ Кроме того, PAR-Q часто является барьером для людей, которые больше всего нуждаются в повышенной физической активности (например, для людей с хроническими заболеваниями). ^{1 , 2} Кроме того, врачи обычно жалуются на то, что PARmed-X слишком длинный, его очень сложно использовать и он не основан на фактических данных.

Колледж семейных врачей Канады официально не одобрил PARmed-X. Медицинское сообщество недавно поставило под сомнение достоверность как PAR-Q, так и PARmed-X из-за отсутствия у них научно-обоснованной поддержки. Из-за этой критики наша исследовательская группа провела серию систематических обзоров вместе с процессом консенсуса, основанным на фактических данных, чтобы установить передовые методы стратификации риска для участия в физической активности. Результатом этого процесса стало создание новой стратегии стратификации риска перед участием: новый Опросник готовности к физической активности для всех (PAR-Q+) и электронное медицинское обследование готовности к физической активности (ePAR-med-X+). ^{3 , 4} В этой статье кратко описаны особенности новых PAR-Q+ и ePARmed-X+ и показано, как эти инструменты могут быть включены в повседневную клиническую практику для облегчения стратификации риска, исключения физической активности и назначения упражнений. как для бессимптомных людей, так и для людей, живущих с хроническими заболеваниями.

Новая стратегия стратификации риска перед участием была разработана для повышения способности специалистов в области фитнеса и здравоохранения снижать барьеры на пути к физической активности, обеспечивая при этом безопасные и эффективные рекомендации, основанные на надежных доказательствах. ⁴ Новые инструменты были получены в результате систематической оценки более 540 000 статей, из которых более 1000 конкретных статей привели к более чем 60 рекомендациям, основанным на фактических данных, в отношении конкретных рисков при физических нагрузках. ^{3 , 6} Этот процесс включал систематические обзоры для выявления рисков, связанных с физическими упражнениями, и создания эффективной стратификации рисков для известных заболеваний (ортопедические заболевания, рак, болезни сердца или сердечно-сосудистые заболевания, метаболические состояния, психологические состояния, респираторные заболевания и т. д.). травма спинного мозга и инсульт). Были проведены дополнительные систематические обзоры для оценки рисков, связанных с нагрузочным тестированием и тренировками среди населения в целом, роли квалифицированных специалистов по физическим упражнениям (включая необходимые основные компетенции, необходимые для работы с различными хроническими заболеваниями), а также рисков, связанных с физическими упражнениями во время неосложненных беременность. ^{4 , 6} Весь процесс соответствовал международным стандартам, установленным Инструментом оценки руководящих принципов исследований и оценки ^{7 , 8} , и соответствовал разработке других руководств по клинической практике. ⁹ Это обеспечило соблюдение самых высоких стандартов разработки передового опыта, основанного на доказательствах, при разработке новых основанных на доказательствах PAR-Q+ и ePARmed-X+. ¹

Благодаря этому процессу было четко установлено, что риски, связанные с отсутствием физической активности, намного перевешивают небольшие преходящие риски, наблюдаемые после острых упражнений как у бессимптомных, так и у симптоматических групп населения на протяжении всей жизни. ¹⁰ Более того, не было надежной доказательной базы в поддержку возрастных ограничений старых PAR-Q и PARmed-X. Был создан континуум рисков, основанный на фактических данных (). Лица с низким риском могут заниматься с низкой или средней интенсивностью с минимальным контролем или без него; лица с умеренным риском должны тренироваться под руководством должным образом обученных и квалифицированных специалистов по физическим упражнениям; а лица с высоким риском должны тренироваться в условиях медицинского наблюдения, в котором участвуют квалифицированные специалисты по физическим упражнениям. Соответствующая интенсивность и режим физической активности и упражнений имеют решающее значение на протяжении всего континуума риска. Этот процесс также официально установил важную роль, которую квалифицированные специалисты по физическим упражнениям играют в процессе проверки физической активности для тестирования и тренировок. ^{4 , 11} Также была четко определена необходимость разработки предписаний по лечебной физкультуре для лиц с хроническими заболеваниями. Медицинским работникам настоятельно рекомендуется избегать использования общих руководств по физической активности (разработанных для использования здоровыми людьми ¹² ) при лечении лиц с выраженными хроническими заболеваниями. Это было основано на подавляющем количестве исследований, показывающих, что функциональные преимущества и преимущества для здоровья часто наблюдаются у людей, живущих с выраженными хроническими заболеваниями, при объеме упражнений, который значительно ниже рекомендуемого в настоящее время для внешне здорового населения. Последним важным выводом этого процесса была необходимость для исследователей четко документировать все побочные эффекты, связанные с физическими упражнениями.

Открыть в отдельном окне

Континуум рисков, установленный в процессе систематического анализа: Надлежащая интенсивность и режим физической активности и упражнений имеют решающее значение на протяжении всего континуума риска.

Новые модели PAR-Q+ и ePARmed-X+ обладают несколькими ключевыми функциями. Например, текущий PAR-Q+ представляет собой документ на 4 страницах, который содержит ряд вопросов для выявления любых возможных ограничений или ограничений на участие в физической активности. Используя PAR-Q+, разрешение на участие в физической активности является простым процессом для врача, специалиста по физическим упражнениям или участника. Весь процесс занимает около 5 минут и может быть завершен в зоне ожидания кабинета врача.

Для начала участник просто отвечает на 7 новых вопросов, основанных на фактических данных, на странице 1 PAR-Q+. Если ответ отрицательный на все вопросы, ему или ей разрешено неограниченное участие в физической активности в соответствии с общими рекомендациями по физической активности для здоровых бессимптомных групп населения. ^{12 – 14} Если участник ответит утвердительно на 1 или более вопросов, он или она должны заполнить страницы 2 и 3 PAR-Q+.

Страницы 2 и 3 анкеты PAR-Q+ содержат ряд дополнительных вопросов о конкретных хронических заболеваниях, чтобы либо очистить респондента, либо направить респондента на онлайн-опрос ePARmed-X+. Если участник ответит «нет» на все дополнительные вопросы на страницах 2 и 3 PAR-Q+ относительно своего состояния здоровья, ему разрешается стать более физически активным. Участник также получает совет о том, как разработать безопасный и эффективный план физической активности, включая рекомендации по физической активности, подходящие для лиц с низким уровнем риска и установленными хроническими заболеваниями (например, от 20 до 60 минут упражнений с низкой или умеренной интенсивностью, от 3 до 60 минут). 5 раз в неделю с увеличением до 150 минут в неделю). Если участник отвечает «да» на 1 или более вопросов на страницах 2 и 3, его или ее направляют к квалифицированному специалисту по физическим упражнениям или к ePARmed-X+ для дальнейшего поиска соответствующей информации. В конце процесса ePARmed-X+ участнику может быть разрешено неограниченное участие в физической активности или участие в физической активности с ограничениями. Участнику выдается специально подобранный рецепт упражнений, который должен контролироваться квалифицированным специалистом по физическим упражнениям, или его направляют к врачу для дополнительного медицинского обследования или тестирования.

Результатом этой новой стратегии скрининга является то, что лишь небольшая часть участников (примерно 1%) направляется на дополнительное медицинское обследование, что значительно снижает нагрузку на врачей при использовании старого процесса скрининга PAR-Q. В этом новом процессе лица, ранее исключенные из участия в физической активности, допускаются (часто проходят самостоятельную проверку с помощью PAR-Q+ или ePAR-med-X+) обратно к участию в физической активности. ⁴ Скрининг PAR-Q+ действителен в течение 12 месяцев, а скрининг ePAR-med-X+ действителен в течение 6 месяцев (для учета возможных изменений в состоянии здоровья).

Рекомендации по физической активности, содержащиеся в ePARmed-X+ и доступные для врачей, основаны на передовых методах, основанных на фактических данных, для конкретных хронических заболеваний участников. Эти рекомендации не основаны на общих рекомендациях по физической активности, предоставленных населению в целом. Индивидуальные предписания по клиническим упражнениям уже были разработаны для ряда клинических групп и включены в ePARmed-X+. Уже было показано, что использование новых предписаний по клиническим упражнениям приводит к существенному улучшению общего состояния здоровья ряда клинических групп (включая людей, живущих с раком молочной железы, хроническим заболеванием почек и ожирением). ^{15 – 17}

Недавно созданные инструменты PAR-Q+ и ePARmed-X+ основаны на фактических данных и отвечают требованиям, признанным медицинским сообществом. Эта новая стратегия стратификации риска и разрешения на участие в физической активности позволяет лицам, которые обычно не участвуют в физической активности, проходить скрининг (часто самостоятельный скрининг) для участия. Процесс легко завершить и администрировать. Кроме того, он применим к лицам всех возрастов и лицам, живущим с хроническими заболеваниями. Новые предписания по клиническим упражнениям были (и продолжают разрабатываться) для различных хронических заболеваний, что позволяет в дальнейшем совершенствовать предписания по упражнениям. В совокупности эта работа еще больше уменьшит барьеры для участия в физической активности для бессимптомных и симптомных групп населения и предоставит врачам эффективные, безопасные и действенные средства стратификации риска для пациентов, заинтересованных в том, чтобы стать более физически активными.

Конкурирующие интересы

Не заявлено

1. Warburton DER, Jamnik VK, Bredin SSD, Gledhill N, PAR-Q+ Research Collaboration Анкета готовности к физической активности (PAR-Q+) и электронное медицинское обследование готовности к физической активности (ePARmed -X+) Health Fitness J Can. 2011;4(2):3–23. [Google Scholar]

2. Warburton DER, Jamnik VK, Bredin SSD, Gledhill N. Повышение эффективности скрининга физической активности с помощью PAR-Q и PARmed-X. J Phys Act Health. 2010; 7 (Приложение 3): S338–40. [Академия Google]

3. Warburton DE, Gledhill N, Jamnik VK, Bredin SS, McKenzie DC, Stone J, et al. Доказательная оценка риска и рекомендации по отказу от физической активности: согласованный документ 2011 г. Appl Physiol Nutr Metab. 2011; 36 (Приложение 1): S266–98. [PubMed] [Google Scholar]

4. Warburton DER, Jamnik VK, Bredin SSD, Burr J, Charlesworth S, Chilibeck P, et al. Краткое содержание: Анкета готовности к физической активности 2011 г. (PAR-Q+) и электронное медицинское обследование готовности к физической активности (ePARmed-X+) Health Fitness J Can. 2011;4(2):24–5. [Академия Google]

5. Warburton DE, Jamnik VK, Bredin SS, McKenzie DC, Stone J, Shephard RJ, et al. Доказательная оценка риска и рекомендации по очистке от физической активности: введение. Appl Physiol Nutr Metab. 2011; 36 (Приложение 1): S1–2. [PubMed] [Google Scholar]

6. Warburton DER, Gledhill N, Jamnik VK, Bredin SSD, McKenzie DC, Stone J, et al. Анкета готовности к физической активности (PAR-Q+) и электронное медицинское обследование готовности к физической активности (ePARmed-X+): сводка рекомендаций консенсусной комиссии. Здоровье Фитнес J Can. 2011;4(2):26–37. [Академия Google]

7. AGREE Research Trust [веб-сайт] Инструмент оценки Руководства по исследованиям и оценке (AGREE). СОГЛАСЕН исследовательский фонд; 2001. Доступно по адресу: www.agreetrust.org/resource-centre/the-original-agree-instrument/. По состоянию на 1 февраля 2013 г. [Google Scholar]

8. Сотрудничество с AGREE Разработка и проверка международного инструмента оценки качества руководств по клинической практике: проект AGREE. Квалифицированное здравоохранение Saf. 2003;12(1):18–23. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

9. Стоун Дж., Аустфорд Л., Паркер Дж.Х., Гледхилл Н., Тремблей Г., Артур Х.М. СОГЛАШАЕМСЯ с канадскими рекомендациями по клинической практике сердечно-сосудистых заболеваний. Может Джей Кардиол. 2008;24(10):753–7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

10. Warburton DE, Nicol CW, Bredin SS. Польза для здоровья от физической активности: доказательства. CMAJ. 2006;174(6):801–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

11. Jamnik VK, Gledhill N, Shephard RJ. Пересмотренное разрешение на участие в физической активности: большая ответственность за скрининг квалифицированных специалистов по фитнесу с университетским образованием. Appl Physiol Nutr Metab. 2007;32(6):1191–7. [PubMed] [Google Scholar]

12. Tremblay MS, Warburton DE, Janssen I, Paterson DH, Latimer AE, Rhodes RE, et al. Новые канадские рекомендации по физической активности. Appl Physiol Nutr Metab. 2011;36(1):36–46. (англ.), 47–58 (фр.). [PubMed] [Google Scholar]

13. Warburton DE, Charlesworth S, Ivey A, Nettlefold L, Bredin SS. Систематический обзор фактических данных для канадских рекомендаций по физической активности для взрослых. Int J Behav Nutr Phys Act. 2010;7:39. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

14. Warburton DER, Katzmarzyk PT, Rhodes RE, Shephard RJ. Основанные на фактических данных рекомендации по физической активности для взрослых канадцев. Appl Physiol Nutr Metab. 2007; 32 (Приложение 2E): S16–68. [Google Scholar]

15. Бейли И. Как заставить женщин, перенесших рак груди, заниматься спортом? Видеоигры. Глобус и почта. 2010. 14 мая. Доступно по адресу: www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/how-to-get-breast-cancer-survivors-exercising-video-games/article597012/. По состоянию на 1 февраля 2013 г.

16. Флешер М., Ву П., Чиу А., Шарлебуа А., Уорбертон Д.Е., Лесли Б. Самоконтроль и биомедицинские результаты приготовления пищи и программы упражнений для пациентов с хроническим заболеванием почек. Джей Рен Нутр. 2011;21(2):188–9.5. Epub 2010 Jul 21. [PubMed] [Google Scholar]

17. Бариатрическая хирургия Западного побережья [веб-сайт] Наша команда. Ричмонд, Британская Колумбия: Бариатрическая хирургия Западного побережья; 2013. Доступно по адресу: www.westcoastbariatricsurgery.com/our-team/. По состоянию на 1 февраля 2013 г. [Google Scholar]

Ребенок/младенец не отзывается на имя: как мы можем помочь?

Перейти к содержимому

Ребенок/младенец не откликается на имя:

Многие родители беспокоятся, когда их младенец или ребенок младшего возраста не отзывается на свое имя. Ребенок может игнорировать вас, когда вы зовете его по имени, по разным причинам. Иногда это просто потому, что ребенок не настроен на то, что происходит вокруг него. Иногда это происходит потому, что они не развивают социальные навыки, как мы ожидали. В любом случае, мы можем работать с ребенком/младенцами, чтобы помочь им научиться отзываться на свое имя.

Дети со значительной социальной задержкой, например дети с аутизмом, часто не реагируют на свое имя, когда их зовут. Из-за этого взрослым трудно привлечь их внимание или отвлечь их от того, что они делают. Это также мешает им участвовать в социальных взаимодействиях со сверстниками, поскольку они могут не знать, что с ними разговаривает кто-то другой.

Однако не у всех детей, которые с этим борются, аутизм! Есть много симптомов аутизма, которые должны присутствовать, прежде чем можно будет поставить этот диагноз. Дети без аутизма также могут испытывать трудности с этим, особенно если у них наблюдаются значительные задержки в общении или когнитивные задержки. Эти шаги помогут вам повысить способность ребенка отзываться на свое имя.

Проверка слуха у детей и младенцев, которые не реагируют на свое имя:

Первое, что вы должны сделать с младенцем, малышом или ребенком, который не отзывается на свое имя, — это проверить его слух. Во многих случаях потеря слуха у маленьких детей может быть пропущена и может быть основной причиной того, что ребенок не реагирует. Прежде чем переходить к любому из этих шагов, проверьте слух ребенка.

Ответ на имя Инструментарий по терапии

Планы терапии и страницы с домашними заданиями | 3,00 доллара США на ТРТ

Купить сейчас

Как помочь ребенку/младенцу, который не отзывается на свое имя:

Логопед может помочь ребенку улучшить свои навыки социального общения, в том числе реагировать на свое имя. Если вас беспокоит социальное развитие вашего ребенка, поговорите с врачом вашего ребенка о посещении логопеда в вашем районе. Тем временем лица, осуществляющие уход, и логопеды могут выполнить следующие шаги, чтобы помочь ребенку, младенцу или малышу реагировать на свое имя. Вы также можете проверить этот ресурс о том, как помочь ребенку реагировать на голоса.

1. Реагировать на имя в изолированной обстановке

Первое, что мы должны сделать, это научить ребенка отзываться на свое имя, когда мало что его отвлекает. Для этого вам нужно будет пойти в место, где мало отвлекающих факторов для ребенка. Это может быть за кухонным столом или в комнате, где не так много игрушек или забавных вещей. Если вы находитесь в помещении для терапии, накройте игрушки и игры простынями, накинутыми на стеллажи.

Посидите с ребенком в этой изолированной среде. Убедитесь, что у вас есть чем вознаградить ребенка, например, любимой игрушкой, любимой едой или объятиями и щекотками, если вашему ребенку это нравится. Подождите, пока ребенок отвернется от вас, а затем произнесите его имя. Если он посмотрит на вас, вознаградите его тем, что вы выбрали. Если он не смотрит на вас, еще раз произнесите его имя громче и устройте какой-нибудь переполох, например, помашите рукой или постучите по столу. Продолжайте делать это, пока он не посмотрит на вас. Наградите его тем, что вы выбрали. Каждый раз, когда вы вознаграждаете его, обязательно говорите ему, за что вы его награждаете. Скажите: «Вы слышали свое имя, красавчик!». Продолжайте делать это и убедитесь, что вы сначала просто произносите его имя, а затем прибегаете к маханию или постукиванию только в том случае, если он не отвечает.

Продолжайте делать это до тех пор, пока ребенок не будет смотреть на вас, когда вы произносите его имя примерно в 80% случаев в этой изолированной обстановке (мало отвлекающих факторов). В этот момент вы будете готовы перейти к следующему шагу. Имейте в виду, что более короткие и частые сеансы лучше всего подходят для развития этого навыка, так как он может быстро устать смотреть на вас каждый раз, когда слышит свое имя. Работайте над этим несколько раз в течение дня по несколько минут каждый раз.

2. Ответ на имя в структурированной настройке

Теперь, когда ребенок может отзываться на свое имя без каких-либо отвлекающих факторов, мы хотим немного увеличить количество отвлекающих факторов и посмотреть, как он это сделает.

В следующий раз, когда вы будете готовы поработать над этим навыком, сядьте с ребенком в месте, где больше отвлекающих факторов, чем в прошлый раз. Зайдите в комнату, где больше игрушек, или в гостиную, где стоит телевизор. Выполните то же действие, что и в предыдущем шаге, где вы произносите его имя и вознаграждаете его, если он смотрит на вас. Если он не смотрит на вас, снова произнесите его имя громче и поднимите шум, чтобы привлечь его внимание. Затем вознаградите его, когда он посмотрит на вас. Это может быть труднее для него сейчас, когда есть больше отвлекающих факторов. Убедитесь, что вы даете ему время, чтобы поиграть между каждым разом, когда вы пытаетесь это сделать. Вы хотите убедиться, что он сосредоточен на чем-то другом, когда вы зовете его по имени, чтобы он действительно практиковался в том, чтобы отвлечься от того, что он делает, вместо того, чтобы просто продолжать смотреть на вас, когда его внимание уже сосредоточено на вас.

Продолжайте так до тех пор, пока ребенок не будет смотреть на вас, когда вы произносите его имя примерно в 80% случаев. К тому времени, когда вы будете готовы двигаться дальше, вам не нужно будет махать руками и поднимать шум, чтобы привлечь внимание ребенка. Он должен уметь отзываться только на свое имя. Имейте в виду, что большинству детей будет сложно отвлечь внимание от того, что им очень интересно. Этого и следовало ожидать! Так что не нужно стремиться к совершенству.

3. Ответ на имя в неструктурированной обстановке

Как только ребенок сможет отвечать вам, когда он садится за работу, мы хотим увеличить его способность отзываться на свое имя в любое время.

Подождите, пока ребенок чем-то занят, например, поиграет с игрушкой или почитает книгу. Встаньте относительно близко к ребенку и произнесите его имя. Остановитесь на мгновение, чтобы увидеть, смотрит ли он на вас. Если он это сделает, продолжайте и вознаградите его так же, как вы делали это на последних шагах. Убедитесь, что вы сказали ему «красивый», чтобы он понял, за что его вознаграждают. Если он не смотрит на вас, продолжайте говорить громче и противнее, пока он не посмотрит на вас. Давай, вознагради его за поиск. Продолжайте делать это, пока не сможете отступить от того, насколько громко и противно вы это делаете. В конце концов мы хотим, чтобы он откликался только на свое имя, не требуя, чтобы вы сначала привлекли его внимание. Имейте в виду, что мы не ожидаем совершенства, и даже дети без языковых проблем не реагируют на свое имя каждый раз, когда его зовут. По мере того, как ребенок научится это делать, начинайте звать его по имени все дальше и дальше. В конце концов, ребенок должен быть в состоянии ответить, даже если вы произносите его имя из другой комнаты. Однако для этого вам нужно будет увеличить громкость.

Продолжайте делать это в разных условиях и с разными людьми, пока ребенок не начнет чаще откликаться на свое имя. Имейте в виду, что даже дети, у которых нет проблем с социальными навыками, иногда не реагируют на свое имя, особенно если они очень увлечены тем, чем занимаются.

Дополнительные ресурсы для ребенка/младенца, который не отзывается на свое имя:

У нас есть множество отличных ресурсов, помогающих развивать коммуникативные навыки у детей. Ознакомьтесь с нашими самыми популярными ресурсами для работы с детьми или младенцами, которые не отзываются на свое имя:

Ответ на имя Инструментарий по терапии

Планы терапии и страницы с домашними заданиями | $3,00 на TPT

Купить сейчас

Курс для детей, не говорящих

Обследование и лечение детей, не говорящих

Купить сейчас

Бесплатные терапевтические материалы для обучения раннему общению: 9002bies, которые у нас есть бесплатно в нашей бесплатной библиотеке терапевтических материалов! Многие из них идеально подходят для младенцев и малышей, которым трудно общаться с окружающими.