Раздражает муж, безумно, аж скулы сводит….
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
я ф шоки
еще спрашивает — как справляться с этим)) ржу))
#8
#9
Гость
Дети есть? Если нет, даже не думайте о том, чтобы жить в нелюбви.
Кому это надо? Пока молоды, не теряйте времени, успеете еще свою жизнь сложить благополучно с новым человеком.
#10
#11
Гость
наши бабы готовы терпеть любое убожество
я ф шоки
еще спрашивает — как справляться с этим)) ржу))
Типа назло кондуктору пойду пешком..
#12
02 августа 2012, 09:57#13
#14
Вика
Автор, ты с жиру бесишься ! вот если бы гнобил , бухал и лупил тебя — тогда был бы нужным ! да многим мечтать только приходиться о таком отношении к себе ! ласковый , нежный , заботливый , спрашивает обедала ли .
.. где такие мужики ?у таких дур как ты ? отдай а … я вставлю ему зубки …
#15
#16
Гость
Не фига себе — не захотел идти к врачам, когда зуб вывалился. а они у него безболезненно, что ли вываливаются? Надо же, бывает же.
#17
Вика
Автор, ты с жиру бесишься ! вот если бы гнобил , бухал и лупил тебя — тогда был бы нужным ! да многим мечтать только приходиться о таком отношении к себе ! ласковый , нежный , заботливый , спрашивает обедала ли … где такие мужики ?у таких дур как ты ? отдай а … я вставлю ему зубки …
#18
Андрюха Питерский
Гость
наши бабы готовы терпеть любое убожество я ф шоки еще спрашивает — как справляться с этим)) ржу))
Как будто её кто то заставляет.
) Типа назло кондуктору пойду пешком..
#20
А квартира чья?
#21
пусть будет просто «Гость…»
Андрюха, хорошо, давай твой вариант, как из этого всего выплыть? Я не могу каждый день повторять — Давай разводиться. Все это я уже озвучивала и не раз. Он просто не слышит и продолжает делать то, что делает, т.е. безумно меня раздражать. Просто в рамках темы уже не описать сколько истерик он уже выслушал на эту тему, в ответ только одно — люблю, готов пересмотреть свое поведение. Но дело -то не в поведении, а в том, что я никогда не смогу его любить
#22
я вообще в последнее время стала фомой неверующей.
думаю , тема создана с целью привычных визжаний » какие русские бабы дуры и терпилы лишь бы штаны рядом были «.
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
88 ответов
Иванова Светлана
Коуч
90 ответов
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
- Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
209 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
#23
вываливаются зубы?? ему сколько лет то, 80??
#24
В молодости по пьяни дала одному чуваку, так он потом нагло у меня поселился и не хотел выезжать, что я только с ним не делала, такая же фигня — люблю, на колени бухается.
короче с трудом выгнала. Прожили 7 месяцев)) все это время я пыталась от него отделаться.
А он знает только на колени бухаться и меня за ноги обнимать
#25
марьванна
не верю. я вообще в последнее время стала фомой неверующей. думаю , тема создана с целью привычных визжаний » какие русские бабы дуры и терпилы лишь бы штаны рядом были «.
#26
У меня кстати была похожая история. В молодости по пьяни дала одному чуваку, так он потом нагло у меня поселился и не хотел выезжать, что я только с ним не делала, такая же фигня — люблю, на колени бухается. короче с трудом выгнала. Прожили 7 месяцев)) все это время я пыталась от него отделаться. А он знает только на колени бухаться и меня за ноги обнимать
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 483 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 121 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
731 ответ
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
983 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
..#27
#28
#29
Андрюха Питерский
Когда меня люди раздражают, я прекращаю с ними общение…Всё вроде так просто…
#30
Андрюха Питерский
Когда меня люди раздражают, я прекращаю с ними общение.
..Всё вроде так просто…
#31
Серый_Волк
Увы не всегда всё просто.
#32
пусть будет просто «Гость…»
Девочки, да не уйдет он, что непонятного! Он меня и на измене ловил не раз…, башку повесит, «Поймаю- кадык вырву» мне — ни слова. Катерина, он работает, и даже машину купил не самую дешевую недавно, но все это разовые акции. Вчера, например, он мне часа два рассказывал … про корову, которая живет у его матери в деревне, очень интересно, познавательно…. Итак целыми днями, про корову, про навоз, про Уазик… Блин, сейчас опять позвонил…. ну о чем говорить, о чем? Про корову-навоз-Уазик? А про зубы, дело-то не в деньгах, он просто не хотел идти к врачу, когда вывалился первый зуб, не захотел, когда вывалился второй, не захотел, когда вывалился третий.
… Чет меня сегодня несет…. Причем. когда я в таком настроении, самое лучшее, что он мог бы сделать, уйти с глаз долой, я бы перетерпела, потом опять по накатанной, иногда даже хорошо бывает вместе. Но, как назло в такие моменты он бывает предельно внимателен и заботлив ко мне, обнимает, целует
#33
марьванна
это во внешнем мире, не в семье.
#34
марьванна
это во внешнем мире, не в семье.
#35
уже не раз писала здесь- мужчины после 40-45 лет- просто ….капризны ,вечно недовольны, обидчивы , ленивы
гормоны корректируйте .любимые вы наши.
#36
Андрюха Питерский
Это не семья, а пыточная.
А у меня нет склонности к садомазохизму.
Новые темы
Как расстаться с парнем без обид и скандала ?
1 ответ
Влюбленность. Как справляться?
6 ответов
Бывший парень. Что это вообще такое ?
1 ответ
Как вы относитесь к таким девушкам?
3 ответа
Знакомства и номер телефона
2 ответа
#37
марьванна
зыбы -то от пародонтоза или цинги вываливаются ?
#38
Серый_Волк
Есть опыт развода? Или хоть разъезда?
#39
Андрюха Питерский
марьванна
это во внешнем мире, не в семье.
Это не семья, а пыточная. А у меня нет склонности к садомазохизму.
не все так просто.
#40
марьванна
а вообще могу поверить.
уже не раз писала здесь- мужчины после 40-45 лет- просто ….капризны ,вечно недовольны, обидчивы , ленивы
гормоны корректируйте .любимые вы наши.
Любимые, да не ваши.
#41
Андрюха Питерский
марьванна
это во внешнем мире, не в семье.
Это не семья, а пыточная. А у меня нет склонности к садомазохизму.
Я тут сама себе еще наШкребла проблему. 2 недели назад завопила. что он уделяет мне мало внимания. Итог, он просто не отходит от меня ни на шаг. Я-то другого хотела, в рабочие будни каждый занимается своими делами, а в выходные я мечтала о выездах на природу! В итоге, он мне не дает утром собраться на работу, холит мне в глаза заглядывает, в выходные уезжает в деревню к своей матери.
там где ему хорошо и интересно, где корова-навоз=уазик
#42
Андрюха Питерский
Конечно.
#43
Лизка
марьванна
зыбы -то от пародонтоза или цинги вываливаются ?
Это парадонтоз, кстати последнее время очень частое явление, у меня как минимум с десяток знакомых мужчин с такими же проблемами, у брата (45 лет) страшный парадонтоз, но он хотябы лечит, а мой ни в какую. Возможно это из за воды в нашем регионе.
#44
Гость
Дети есть? Если нет, даже не думайте о том, чтобы жить в нелюбви. Кому это надо? Пока молоды, не теряйте времени, успеете еще свою жизнь сложить благополучно с новым человеком.
#45
марьванна
Андрюха, не криви душой.
Ну сама подумай, я жену терпеть не могу, её разговоры меня раздражают, влечения у меня к ней нет(что неудивительно), её интересы от меня далеки, плюс она перестала следить за собой, а вместо этого рассказывает мне какой я хороший и как она меня любит..Звиняйте, но нам явно стало не по пути.
#46
Серый_Волк
Конечно Что? Количество лет прожитых до развода?
Разъезд через полтора года. «Развод» через 5.
#47
У меня муж молодой, но тоже запускает себя, если не пинать — может зубы забыть почистить или рубашку сменить, или побриться. Если я в командировке, то он вообще спокойно засвинячится до моего приезда. И то я на него раздражаюсь «любя», чтобы ему стало стыдно и неловко, а не чтобы он себя ничтожеством почувствовал в итоге. Потому что люблю.
А когда не любишь человека — он тебя бесит абсолютно всем. Так что разводитесь, не мучайте ни себя, ни мужика вашего… беззубого ))
#48
пусть будет просто «Гость…»
Марьванна, на самом деле ситуация еще хуже, чем я здесь описываю(((( Блин, аж слезы навернулись, себя жалко стало(((( Может ПМС?
#49
Андрюха Питерский
Конечно то. Не глупи.
Разъезд через полтора года. «Развод» через 5.
#50
Серый_Волк
Полтора года не срок, так, кратковременное путешествие вместе. Не жалко.
Меня бесит мой муж,и всё что с ним связано!
#1
#2
#3
#4
еще вариант сделать так чтоб он вас бросил: измините ему и сделайте так чтобы он случайно об этом узнал,потм еще и еще раз (реально изменять не обязательно)не готовьте ему кушать, не стирайте не убирайтесь, приходите домой каждый день глубокой ночью.
#5
#6
#7
у вас нелады со здоровьем,успокойтесь и не ломайте никому жизнь.
хотя бы чисто по-человечески не поступайте так с мужем.
ищите медицинскую причину такого поведения.
#8
#9
бабаццц
собирайте вещи и уходите, быть с человеком из жалости это низко!страдаете от этого только вы еще чуть чуть вы его ненавдеть будитье!
еще вариант сделать так чтоб он вас бросил: измините ему и сделайте так чтобы он случайно об этом узнал,потм еще и еще раз (реально изменять не обязательно)не готовьте ему кушать, не стирайте не убирайтесь, приходите домой каждый день глубокой ночью.
..ну сами подумайте кому такая жена нужна))
#10
#11
#12
бабаццц
собирайте вещи и уходите, быть с человеком из жалости это низко!страдаете от этого только вы еще чуть чуть вы его ненавдеть будитье! еще вариант сделать так чтоб он вас бросил: измините ему и сделайте так чтобы он случайно об этом узнал,потм еще и еще раз (реально изменять не обязательно)не готовьте ему кушать, не стирайте не убирайтесь, приходите домой каждый день глубокой ночью…ну сами подумайте кому такая жена нужна))
#13
#14
Нормальная уверенная в себе женщина давно бы сама собралась и ушла,жила бы себе самодостаточно и искала подходящего партнёра.
А если психологически что-то дердит,но вот так раздражаетесь,может,вам действительно гормоны проверить? Я вот такая от ОК становлюсь, и секаса не хочется,вообще муж бесит.
#15
гость
щитовидку проверьте
#16
#17
#18
разводка
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Садовников Эрнест
Психолог….
88 ответов
Иванова Светлана
Коуч
90 ответов
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
209 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#23
Гидра Изэндатры
Не любите- вот и бесит, когда любишь- все его прибабахи и закидоны кажутся милыми и сам он очаровашка)
#24
Я
+1
гость
щитовидку проверьте
#25
.
.И мне тоже…
А нафига вы ждете, что он сам предложит развестись? Пошли, подали заявление на развод, вещи собрали, съехали. Все. Орать можете на себя голую перед зеркалом.
#26
Гость
Я так 2года жила, думала в психушку попаду. Потом ушла. Теперь живу счастливо и жалею те угробленные 2года молодости.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 483 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 121 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
731 ответ
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
983 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
#27
Гость
А зачем замуж за него выходили?
#28
Плоxая жена
Замуж выxодят не только по любви.
#29
#30
#31
Муж
Еще раз убеждаюсь, что жен любить не надо, только в рот давать
тебя, наверно, уже давно никто не любит?
#32
#33
#34
Плоxая жена
28.Нет,там были ни деньги замешаны.Что конкретно писать не буду,а то и так себя полным де*рьмом ощущаю.
#35
Плоxая жена
ГостьЯ так 2года жила, думала в психушку попаду.
Потом ушла. Теперь живу счастливо и жалею те угробленные 2года молодости.Я уже 3 угробила,и всё из за своей жалости.(
#36
Муж
Еще раз убеждаюсь, что жен любить не надо, только в рот давать
Новые темы
Почему это так сложно?
Нет ответов
Как расстаться с парнем без обид и скандала ?
1 ответ
Здоровье. Что это может быть?
1 ответ
Кто разбирается в приложении?
Нет ответов
Кажется, муж изменяет
6 ответов
#37
#38
#39
#41
#42
#43
П.
С Это вам нужно правериться,а то совсем видно интелект низкий!
#44
полина
Муж страдает намного меньше, он любит и согласен вытерпеть еще много унижений только бы видеть рядом объект своей любви. а вот жить на одной территории с человеком которого ненавидишь это АД если вы сами не уйдете вы постареете заболеете и пожалеете в будущем очень сильно.Обратите внимание на себя может у вас садистские наклонности. Попробуйте с мужем договорится раз в день перед сном в одно и тоже время вы избивайте его и орете на него матом а он унижается. может это и поможет. Не факт что следущий муж не будет вас раздражать.
#45
Елена
Плоxая жена
ГостьЯ так 2года жила, думала в психушку попаду. Потом ушла. Теперь живу счастливо и жалею те угробленные 2года молодости.
Я уже 3 угробила,и всё из за своей жалости.(
Не из жалости, из-за тупости! Ты себя ни ценишь и других унижаешь! Как говорится все возвращается бумерангом, ты еще поплачешь!
#46
Апчхи-и-и
Плоxая жена
28.Нет,там были ни деньги замешаны.Что конкретно писать не буду,а то и так себя полным де*рьмом ощущаю.
Нет уж «раз назвался груздем полезай в кузов….» Анонимный форум, чего бояться? Интрига однако..
#47
#48
#49
#50
Вы замужем за разгневанным супругом? Жить с сердитой женой или сердитым мужем.
“ Моя жена всегда злится на меня! » « Почему мой муж злится на меня? «Одной из самых распространенных, но сложных проблем, с которыми я сталкиваюсь при работе с парами, является гнев. Гнев — одна из самых сильных и разрушительных человеческих эмоций. Долгосрочный ущерб, который он может нанести браку, может быть непоправимым, поскольку он разрушает доверие и безопасность в отношениях. Мы дадим несколько советов о том, как справляться с проблемами гнева и как контролировать гнев в отношениях и жить с разгневанным супругом.
Если вы боретесь с разгневанным мужем или женой, вы, вероятно, захотите найти способ помочь им смягчить ситуацию. Есть много способов помочь вашему супругу выпустить пар более здоровым способом, но сначала ему нужно знать, что его вспыльчивое поведение негативно влияет на вас и ваши отношения. Это разговор, который у вас уже был? Даже если вы небрежно попросили их успокоиться во время вспышки гнева, они могут не знать, насколько сильно это влияет на вас, если вы не примете решение сесть и поговорить с ними об этом.
Вы даже можете написать им об этом и назначить время, чтобы сесть и поговорить.
Если ваша жена злится, причина, скорее всего, связана либо с борьбой за власть, либо с непропорциональным количеством обязанностей, либо с количеством внимания/качественного времени, которое вы проводите вместе. Хотя большинство людей думают, что мужчины злятся чаще, женщины так же склонны выражать гнев, как и мужчины.
Прежде чем мы углубимся в первопричину гнева вашего супруга и стратегии, которые помогут вам помочь ему контролировать себя, давайте взглянем на клиническое определение гнева и на то, как он выглядит в супружеском межличностном общении.
Американская психологическая ассоциация 1 определяет гнев как «эмоцию, характеризующуюся антагонизмом по отношению к кому-то или чему-то, что, по вашему мнению, намеренно причинило вам зло».
Ваше определение может звучать немного иначе.
Может быть, это «красное видение», или «кипение», или ощущение, что вы «взорветесь». Может быть, это просто ощущение сильного негатива, переполняющего поверхность. Обычно это не кажется «хорошим» (хотя это не всегда так, особенно когда гнев вызван несправедливостью или чувством праведности).
Инструменты, которые помогут вам, если вы живете с разгневанным супругом
1) Что такое гнев на самом деле?Гнев — это энергия, которая, по сути, представляет собой протест против чувства разобщенности. Поскольку мы, возможно, выросли неспособными восстановить связь более продуктивными способами, мы прибегаем к гневу как к нашему единственному способу выразить свое недовольство нашей ситуацией.
Гнев — вторичная эмоция, обычно скрывающая страх или печаль.
Опасность гнева в том, что он настолько силен, что мы можем выйти из-под контроля. В Талмуде (Недарим 22а) говорится, что если человек рассердится, kol minei Genehenom sholtin bo , различные агонии Gehenom (ада) овладевают им. Злой человек может воспринимать жизнь как сущий ад, а также сделать жизнь своих близких несчастной.
2)
Здорово ли это выражать?Хотя обычно не рекомендуется подавлять эмоции, выражение гнева или ярости может быть чрезвычайно опасным.
Образы кричащего супруга не только становятся частью наших нейронных образов и способствуют нашему беспокойству и отчужденности, они также усиливают чувство гнева у разъяренного супруга.
Исследования мозга показывают, что чем больше человек гневается, тем легче становятся пути гнева в мозгу.
Это означает, что чем больше мы выражаем чувство гнева, тем сильнее мы злимся.
С каббалистической точки зрения, рав Шалом Бер из Любавич учит, что хотя вербальное выражение коренится в сфере мыслей и эмоций, когда мы выражаем эти мысли и чувства через речь, мы на самом деле усиливаем их эмоциональную интенсивность (Sefer Hamaamarim 5659).).
Независимо от того, выражаем ли мы любовь или гнев, чем больше мы выражаем свои чувства словами, тем сильнее они становятся.
Вот почему рекомендуется хранить молчание, чтобы подавить гнев, поскольку, когда мы молчим, интенсивность рассеивается (Reishis Chochma-Shaar HaAnava ch. 5).
Больше вдохновения для работы с сердитой женой или сердитым мужем:
- Почему мой муж/жена всегда злится на меня? Загляни под гнев
- Малоизвестный секрет гнева
- Как реагировать, когда ваш супруг злится
- 4 вещи, которые разрушают браки согласно исследованиям
3)
Как справиться со своим гневом?В конечном счете, цель состоит в том, чтобы преобразовать чувство обиды, лежащее ниже гнева, чтобы желание гнева больше не присутствовало.
Лучший способ справиться с гневом в отношениях — научиться выражать свои чувства безопасным способом, взяв на себя ответственность, а не обвиняя, и просить о неудовлетворенных потребностях.
Вместо того, чтобы злиться на супруга за то, что он не заботится о вас или за то, что он совершил против вас проступок, поделитесь своей болью и попросите то, что вам нужно.
Когда мы злимся, наш мозг застревает в миндалевидном теле, примитивной рептильной части нашего мозга, где мы испытываем реакцию борьбы/бегства.
Обучение ненасильственному общению — лучший способ выйти из затруднительного положения, потому что оно заставляет нас использовать нашу префронтальную кору.
Это успокаивает мозг и не дает ему переполнить наше тело гормонами стресса.
Когда мы можем использовать свои слова и успокаиваться, мы также можем лучше осознавать и контролировать свои действия. Мы можем начать исследовать, почему мы злимся.
Когда мы делимся с супругом без агрессии тем, как сильно нам нужно чувствовать себя любимыми, им трудно отклонить нашу просьбу.
Это противоположность реакции, которую мы провоцируем, когда нападаем и обвиняем.
4) Как справиться с гневом супруга?Жить со злым супругом может быть страшно.
Хотя в конечном счете ваш супруг должен взять на себя личную ответственность за свой гнев, вы можете кое-что сделать, чтобы улучшить ситуацию и смягчить конфликт.
Пиркей Авось (4:18) учит нас: «Не пытайся усмирить своего друга в момент его гнева и не утешай его, пока его мертвый лежит перед ним».
Раши объясняет, что такие усилия будут напрасны, потому что человек не примет извинений в пылу гнева.
Если ваш супруг расстроен из-за вас, немедленное извинение обычно неэффективно.
Лучший способ отразить их чувства и подтвердить их без каких-либо объяснений с вашей стороны, почему вы сделали то, что сделали.
Человек в пылу эмоций поглощен собой и своими чувствами.
Им не интересно слушать, что говорят другие, они полностью сосредоточены на себе.
Подтверждая их, вы даете им возможность почувствовать то, что они чувствуют.
Попробуйте проверить и посмотреть, как это работает.
Просто скажите им: «То, что вы говорите, имеет смысл, и вы имеете смысл».
Когда все успокоится, вы всегда сможете извиниться и объяснить свои намерения.
Еще один полезный способ справиться с гневом вашего супруга — попытаться представить, что ваш супруг страдает от боли, и проявить к нему сострадание.
Хотя это может быть сложно, если вы чувствуете, что на вас нападают, это поможет вам увидеть своего партнера в совершенно новом свете.
Вместо того, чтобы осуждать своего супруга, вы сможете относиться к нему с большей любовью и понимать причину гнева.
Если вы сможете это сделать, вы почувствуете меньшую угрозу, а гнев вашего супруга утихнет быстрее.
Мы все стремимся к глубокой связи в наших отношениях.
Это может расстраивать, когда мы этого не испытываем.
Узнаем ли мы, как получить то, что мы действительно хотим, сформулировав наши потребности с точки зрения эмоциональной зрелости, или мы взорвемся и будем протестовать против этой потери, но в конце концов никогда не достигнем этого?
Исцеление боли, которая поддерживает гнев в наших отношениях, — лучший способ достичь брака, наполненного миром, безмятежностью и любовной связью.
Возможно, вы боретесь с гневом, даже не осознавая этого, хотя, конечно, даже если вы не осознаете этого, ваше тело поймет. Проблемы физического здоровья, которые научно связаны с гневом, включают болезни сердца, головные боли, проблемы с пищеварением, экзему, бессонницу, депрессию и тревогу.
Одно исследование, проведенное в 2016 году , даже показало, что люди, склонные к вспышкам гнева во время супружеских конфликтов, чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями в более позднем возрасте; исследование опубликовано в Эмоция была основана на данных за 20 лет и даже учитывала такие переменные, как возраст, образование, физические упражнения, курение, употребление алкоголя и потребление кофеина.
Должны ли мы стремиться избегать гнева в отношениях?С одной стороны, гнев — это нормальная и даже уместная реакция на определенные ситуации (например, гневное указание ребенку не бежать на улицу за прыгающим мячом). На самом деле нет ничего постыдного или изначально неправильного в чувстве гнева, несмотря на то, что может сказать ваш внутренний критик.
С другой стороны, гнев может явно стать проблемой для физического, эмоционального и социального благополучия человека и может быть особенно неприятным для пар, которые изо всех сил пытаются справиться и выразить свой гнев здоровым образом.
Если вы или ваш супруг ответите утвердительно на любой из следующих вопросов, пришло время внести изменения, чтобы улучшить ваше общение.
Вы или ваш супруг большую часть времени злитесь?
Кто-нибудь из вас часто злится на, казалось бы, тривиальные вещи?
Оскорбляете ли вы или ваш партнер словесно или физически или чувствуете себя «неуправляемым», когда злитесь?
Вот три вещи, которые могут помочь вам обоим.
1. Рассмотрите первопричину
Вы злитесь из-за неудовлетворенной потребности в браке? Вы чувствуете себя небезопасным, лишенным поддержки, неуслышанным или неуважительным? Было ли предательство, такое как финансовая неверность или внебрачная связь, с которой вы еще не полностью смирились?
Будьте готовы к тому, что ваш гнев пытается вам что-то сказать. Может быть, это неприятное чувство пытается помочь вам высказаться за себя и провести трудный, но необходимый разговор с супругом/супругой.
2. Проведите честную инвентаризацию себя
Также учтите , что ваш гнев может быть, по крайней мере частично, вызван несоответствием реальности и ваших ожиданий реальности.
Например, если история, которую вы рассказываете себе о том, каким должен или не должен быть ваш супруг (например, убеждение, что он «не должен» оставлять грязную одежду на полу), не соответствует тому, кем он является на самом деле, вы можете в конечном итоге постоянно настраивать себя на разочарование и гнев.
Некоторые вопросы, которые могут вам помочь, включают:
- Ожидаю ли я, что мой супруг будет тем, кем он не является?
- Этот гнев служит мне прямо сейчас?
- Готов ли я принять это?
- Готов ли я помочь изменить это или изменить свое отношение к этому?
- Какой вклад я внес в эту ситуацию?
- Делаю ли я предположения или принимаю вещи на свой счет, когда в этом нет необходимости?
- Срываюсь ли я на супруге?
- У меня стресс? Лишенный сна? Недоедает? Недостаточно или чрезмерно тренироваться?
- Что мне нужно сделать, чтобы позаботиться о себе в данный момент?
3.
Обратитесь за помощью к специалистамГнев — это нормальный цвет, который можно найти на холсте человеческих эмоций. Могут помочь техники релаксации, такие как глубокое дыхание или прогрессивная мышечная релаксация.
Но если вы испытываете частый гнев от умеренного до сильного, затаиваете обиды, думаете о том, чтобы «отомстить» или выражаете свой гнев таким образом, что это может причинить вред вам или другим, обратитесь за помощью в виде индивидуального консультирования и/или консультирования пар. Это эмоциональные красные флажки, и их нужно решать.
Консультации для пар — это также прекрасная возможность для вас и вашего супруга узнать, как избегать гневных ситуаций и/или смягчать их, как определять первопричины вашего гнева, как помочь друг другу чувствовать себя более услышанными и увиденными в ваших отношениях. брак и в конечном счете улучшите вашу связь.
Жить с сердитым супругом очень болезненно и неудобно. Поговорите с нами о нашем двухдневном ретрите по восстановлению брака, который на 90% успешен в спасении браков, особенно нестабильных, поскольку он возвращает безопасность и спокойствие, чтобы вы могли начать общение и общение.
Свяжитесь с нами
Используйте форму ниже, чтобы связаться с нами, или закажите бесплатный 30-минутный консультационный звонок прямо сейчас.
Источники
- Американская психологическая ассоциация, получено 8 июля 2022 г. с сайта www.apa.org/topics/anger .
- Новости Калифорнийского университета в Беркли, «Пары изучают связь гнева с проблемами с сердцем, упорство и боль в спине», автор Анвар, Ясмин. Опубликовано 24 мая 2016 г., получено 8 июля 2022 г. с https://news.berkeley.edu/2016/05/24/anger-to-heart-disease/
- Американская психологическая ассоциация, «Межличностное эмоциональное поведение и физическое здоровье: 20-летнее лонгитюдное исследование пар, состоящих в браке на протяжении длительного времени», 2016 г. Авторы Хаазе, К.М., Холли, С.Р., Блох, Л., Верстен, А., и Левенсон. , RW (2016). Получено 8 июля 2022 г. с http://dx.doi.org/10.1037/a0040239 .
7 способов вести себя с рассерженным супругом
Жизнь с рассерженным супругом может напоминать прогулку по дороге с открытыми минами.
Подтверждено исследованиями
MomJunction верит в то, что предоставляет вам достоверную информацию, подтвержденную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.
Изображение: iStock
Гнев — это сильная эмоция, которая может ранить чувства другого человека, если ее не контролировать. А справляться с разгневанным супругом может быть еще сложнее? Ситуации дома могут стать трудными, если один из партнеров разозлится и начнет закатывать истерики и действовать другому человеку на нервы. Гнев также может привести к тому, что они потеряют терпение и будут говорить неприятные вещи своему партнеру, что может навсегда испортить отношения. Если вы оказались в такой ситуации, прочитайте этот пост, чтобы узнать об эффективных способах борьбы с разгневанным мужем/женой.
Признаки того, что у вашего супруга есть проблемы с гневом
Если ваш партнер всегда готов срываться, заставляя вас чувствовать, что вы идете по минному полю, возможно, у него проблемы с гневом. Вот признаки того, что вы живете с одним разгневанным супругом.
- Выражается только нездоровый гнев: Как и многие человеческие эмоции, гнев нельзя подавить или устранить. Это должно быть показано в здоровой манере, не причиняющей другому человеку физического или эмоционального вреда. Но люди с проблемами гнева, как правило, выпускают его нездоровым образом: они раздражаются по мелочам, кричат, обвиняют, а иногда и молча обращаются с вами.
Изображение: IStock
По теме: 6 разрушительных причин одиночества в браке и способы с этим справиться
- Вы чувствуете себя подавленным: Постоянно сталкиваться с жарой и критикой — непростая задача. Вы можете проигнорировать их гнев один или два раза, но в какой-то момент он доберется до вас . И когда это произойдет, это оставит вас в депрессии и печали. Возможно, вы чувствуете, что любовь и привязанность к вашему супругу заменяется ненавистью и обидой из-за их истерик.
- Близость исчезает: Когда вы всегда ходите по яичной скорлупе, чтобы избежать гнева вашего супруга, у вас мало места для эмоциональной связи с ним. Вы все время так напуганы, что воздерживаетесь от того, чтобы поделиться с ними своими мечтами и желаниями. Когда чувство любви угасает, физическая близость становится рутиной. Если ваш супруг всегда говорит и принимает решения импульсивно, а вы всегда слушаете и уходите, чтобы избежать ссоры, то в вашем браке существует дисбаланс.
- Это начинает влиять на ваших детей: Последствия неконтролируемого гнева партнера могут быть хуже для детей, если они у вас есть. Дети обычно учатся у своих родителей. Когда они видят, как родитель кричит и закатывает истерику, они начинают верить, что такое поведение — способ добиться своего. Они также могут стать робкими и замкнутыми, опасаясь громких голосов и гнева. Постоянное подвергание гневу и насмешкам также может привести к изменениям в их моделях развития 9.0015 i XСпособы, которыми дети приобретают важные вехи или навыки по мере взросления (1).
Изображение: IStock
- Они винят во всем вас: Одним из наиболее очевидных признаков гнева супруга является то, что он использует свой гнев, чтобы скрыть свои ошибки . Например, если вы обнаружите что-то, предполагающее, что ваш супруг изменяет вам, и уличите его в этом, он может отреагировать, закричав на вас по поводу ложных обвинений, заставив вас либо чувствовать себя виноватым, либо бояться снова поднять эту тему.
На что обратить внимание
Люди с проблемами гнева часто могут испытывать угрызения совести за свои действия, но не извиняться за свои действия. Они нетерпеливы и не могут смириться с мнением, отличным от их собственного.
Иметь дело с разгневанным напарником непросто. Но изучение того, что вызывает их гнев, может облегчить общение с ними.
По теме: Как вести себя с трудным мужем или женой: 15 золотых советов
Почему человек злится из-за мелочей?
Можете ли вы относиться к одному или всем вышеперечисленным признакам в ваших отношениях? Тогда следующим шагом будет выяснить, почему они так часто злятся. Продолжайте читать, и вы узнаете.
- Гормональные изменения: Иногда даже обычно милые и спокойные люди внезапно становятся раздражительными и темпераментными из-за гормональных изменений. У мужчин низкий уровень тестостерона i XA мужской половой гормон, участвующий в росте мышц и половом развитии, может вызывать повышенный гнев, тогда как у женщин низкий уровень эстрогена i X Половой гормон, ответственный за развитие женских половых признаков, является причиной перепадов настроения (2) (3). Факторы образа жизни, такие как диета и сон, могут влиять на уровень этих гормонов.
- Повышенный уровень стресса: Стресс из-за работы, финансовых проблем или чего-либо еще может вызвать разочарование и, в конечном итоге, гнев. Если ваш партнер почти всегда находится под давлением по какой-либо причине, он может раздражаться по мелочам.
- Нерешенные детские проблемы: Агрессия также может быть результатом детской травмы. Если ваш супруг вырос в суровой среде, где его не ценили и не ценили, то он мог стать агрессивным человеком, пытающимся подавить эти эмоциональные раны .
Изображение: IStock
- Жизненные неудачи: Определенные жизненные происшествия, такие как неверность, потеря работы или бесплодие, могут вызвать гнев и депрессию партнеров. Тот факт, что они не смогли добиться успеха в жизни, также может вызвать у них чувство депрессии и одиночества. И все эти негативные эмоции можно было бы выплеснуть в виде гнева.
Краткий факт
Профессиональный стресс из-за неопределенных ожиданий от работы или чрезмерной рабочей нагрузки может привести к проблемам гнева (6).
Ваш супруг может злиться по любой из этих или других причин и может даже не знать, как его гнев влияет на окружающих. Итак, прежде чем осуждать своего партнера и называть его капризным или темпераментным, постарайтесь понять, что его злит, и придумайте, как с этим справиться.
Связанный: Как вести себя с супругом, который обвиняет вас во всем
Способы обращения с разгневанным супругом
- Никогда не встречайте гнев гневом: Злость на уже разгневанного супруга только разожжет их темперамент и усугубит ситуацию. Как говорится, «око за око ослепит весь мир». Так что вместо того, чтобы «вернуть мужу», постарайтесь сохранять спокойствие и дать ему время успокоиться.
Мы знаем, что легче сказать, чем сделать. Гневные слова вашего супруга могут вас спровоцировать, но постарайтесь не потерять его. Сосчитайте до десяти или сделайте глубокий вдох, чтобы успокоиться. Если вы сможете практиковать это в течение месяца, вы будете поражены изменениями, которые это может принести в поведении вашего супруга.
- Установите четкие границы: Сохранять спокойствие, когда ваш супруг злится, не означает, что вы все терпите. Установите четкие границы того, что вы можете терпеть, и спокойно дайте им знать, когда они нарушают границы. Например, когда ваш супруг прибегает к обзываниям, скажите ему спокойным голосом, что это неприемлемо. Установление границ — эффективный способ сдерживать гнев супруга . Когда они осознают свою ошибку, скорее всего, они не будут повторять ее.
Изображение: IStock
- Выбирайте, с чем бороться: Агрессивный супруг всегда будет искать возможность рассердиться на вас. Разумнее всего не давать им такого шанса. Это не означает, что вы соглашаетесь с тем, что они говорят, но мудро подходите к сражениям. Есть несколько вещей, в которых вы легко можете пойти на компромисс, а в некоторых нет. Обсуждайте не подлежащие обсуждению вопросы и не зацикливайтесь на всякой ерунде.
- Никогда не терпит неуважения: Как бы вы ни терпели агрессивное поведение супруга, никогда не терпите неуважения. Если вы начинаете это терпеть, то вы косвенно говорите своему супругу, что ему все сойдет с рук. Всегда занимайте позицию, если вы чувствуете, что ваш партнер проявляет к вам неуважение, и дайте ему понять, что это не нормально. Используйте такие слова, как «это неприемлемо» или «мы можем продолжить обсуждение после того, как вы успокоитесь», и покиньте комнату.
- Выясните настоящую причину: Если вы чувствуете, что гнев вашего супруга вызван давлением на работе или какой-либо другой причиной, то постарайтесь, чтобы он рассказал об этом . Выслушивание их проблем без осуждения дает им понять, что вы рядом с ними, и они могут вам доверять. При необходимости вы можете попытаться убедить их обратиться за профессиональной помощью и узнать, как лучше справляться со своим гневом.
Изображение: IStock
- Сосредоточьтесь на хороших вещах: Ваш партнер может часто злиться, но он также может быть любящим и заботливым. Инвестируйте в эти положительные эмоции и старайтесь развивать их. Довольно скоро вы начнете видеть их с точки зрения любви, а не ненависти. У вашего супруга может быть неконтролируемый гнев, но как только он остынет, если извинится, простите его.
- Знайте, когда уйти: К сожалению, вы не всегда можете договориться с кем-то, кто всегда злится. Как бы вы ни старались, их агрессия может казаться неутихающей; это может даже превратиться в физическое насилие. Если ваш супруг не видит в своей агрессии проблемы и отказывается обращаться за помощью, то страдать не вам. Уходите от вещей, которые вы не можете изменить.
Быстрый совет
Профессиональный терапевт может помочь справиться с гневом вашего супруга, обратившись к нему на низовом уровне.
Когда вы достигнете точки насыщения, примите звонок и сделайте то, что подходит вам и вашим детям.
1. Какое психическое заболевание связано с гневом?
Пограничное расстройство личности, биполярное расстройство i X Психологическое состояние, при котором человек испытывает сильные перепады настроения и изменения в поведении, оппозиционно-вызывающее расстройство, перемежающееся взрывное расстройство и деструктивное расстройство с нарушением регуляции настроения i X Детское состояние крайней раздражительности и гнева которые могут привести к частым вспышкам гнева, — это некоторые психические заболевания, при которых может наблюдаться крайняя или повторяющаяся злость (4).
2. Что Библия говорит о том, как вести себя с разгневанным супругом?
«Будь скор на слышание, медлен на слова и медлен на гнев» (Иакова 1:19-27), наставляет Апостол Иаков. Бог учит, что нужно научиться выражать гнев, а не набрасываться на него. В гневе нет ничего плохого, но неправильные мысли, поведение или реакции в ответ на гнев осуждаются. Библия учит людей, что гнев должен быть кратковременным и с ним нужно бороться по-христиански и по-библейски. Нельзя спать с неразрешенными разногласиями (5).
Случайные разногласия и споры между супружескими парами — это нормально. Однако, если это становится хроническим, частым и неуправляемым, это может навредить семейному уравнению, а также оказать негативное влияние на детей. Принятие проблемы — это первый шаг к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Изучение советов и методов управления гневом имеет важное значение, если вы хотите справляться со своими вспышками, не причиняя вреда своему супругу. Терапевтические сеансы или сеансы управления гневом — это некоторые варианты получения поддержки психического здоровья.
Основные указания
- Брак может быть сложным, когда ваш супруг злится.
- Иногда бывает трудно заставить их уйти от того, что вызвало их гнев, поэтому попробуйте разные способы справиться с этим.
- Не отвечайте гневом, так как это может сделать только хуже для вас.
Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.
1. Настасья Дж.Хаджал и др.; Гневные реакции на проблемы младенцев: родительские, супружеские и детские генетические факторы, связанные с суровым воспитанием; Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
2. Менелос Л. Батринос; Тестостерон и агрессивное поведение у мужчин; Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
