Сухая кожа голеней что делать: О коже | Ксероз — симптомы, причины и решения

Содержание

4 причины и что делать с сухостью

Причины сухости кожи ног

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями. По их версии, вот что он должен включать.

Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом. Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.
Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.
Борьба с излишним потоотделением. Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

«При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса».

Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи. Мы исправим их упущение. Причины этого явления могут быть самыми разными.

Особенности строения. На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
Неправильная косметика и неграмотный уход. Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
Наличие заболеваний. Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
Недостаток витаминов.
Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках.
В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога.

1 / 5

Какое определение лучше всего характеризует вашу кожу?

2 / 5

Сколько времени вы посвящаете уходу за телом?

3 / 5

Какая часть тела, по-вашему, нуждается в уходе больше всего?

4 / 5

Опишите свой образ жизни.

5 / 5

Как вы питаетесь?

Вернуться к оглавлению

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Гладкая и мягкая кожа на ногах — такой же показатель любви к себе, как ухоженное лицо и здоровые волосы.

Особое внимание придется уделить ступням, ведь это один из самых сухих и проблематичных участков на теле. Ухаживать за стопами лучше в несколько этапов.

Ежедневное очищение

Важно не только хорошо вымыть ноги, но и насухо вытереть их — так вы не нарушите микрофлору кожи. При сильной сухости раз в неделю можно сделать пилинг.

Скраб с измельченными косточками абрикоса сочетайте с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Увлажнение и питание

Чтобы пятки сохраняли гладкость, после мытья наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (в холодное время года) крем. То же самое касается ухода за кожей голеней и бедер — эта область тоже подвержена сухости и шелушению, поэтому ежедневное увлажнение и питание будут кстати.

Массаж стоп

Нанося крем для ног, сделайте легкий массаж стоп и голеней. Это поможет активизировать кровообращение, обеспечить доступ кислорода в клетки кожи. Ну и вообще массаж — отличная процедура против усталости и для тонуса.

Крем для ног наносите восходящими движениями, поднимаясь от стопы к коленям и бедрам.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от сухости голеней

Сухость кожи на голенях часто возникает из-за отсутствия достаточного увлажнения, особенно после процедуры депиляции. Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела, а после удаления волос не забывайте наносить косметическое масло.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от сухости ступней

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем. Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма. Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели. В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами.
Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур. © iStock

Вернуться к оглавлению

Салонные процедуры для ног

Хотите, чтобы за кожей ног ухаживал профессионал? Идите в салон красоты, нейл-бар или клинику, где принимает подолог — специалист по медицинскому педикюру.

Педикюр

Эта приятная и полезная процедура длится около 1,5–2 часов и состоит из нескольких этапов:

дезинфицирующая распаривающая ванночка;
обработка кутикулы и ногтей;
отшелушивание кожи — аппаратное, механическое, с помощью кислотного пилинга;
нанесение маски;
нанесение лака;
нанесение крема или бальзама, массаж ног и стоп.

Парафиновые ванночки

Эта процедура рекомендована при сухой грубой коже ног для смягчения и увлажнения. Чистые обработанные ступни опускают в специальный парафиновый раствор, нагретый до определенной температуры (вам должно быть комфортно).

На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой. © iStock

Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион. Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

морепродукты и рыба;
злаковые в виде хлеба и каш;
оливковое либо любое другое растительное масло;
фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно. Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для кожи стоп

Кожа стоп и кожа голеней требует разных косметических средств в силу специфики. Наша подборка.

Крем для ног «Восстанавливающий. Интенсивный уход», Garnier

Крем с соком клена глубоко увлажняет и питает кожу стоп, защищая ее от пересыхания, сглаживает неровности и уменьшает трещины.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Интенсивно увлажняет и смягчает очень сухую или потрескавшуюся кожу. В составе смешаны оптимально подходящие для этой задачи масла авокадо, зародышей пшеницы, ши.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe

Содержит салициловую кислоту для отшелушивания огрубевших участков кожи стоп, а также прекрасно увлажняет ее в том числе и благодаря церамиду и гиалуроновой кислоте.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для кожи голеней

Можно выбрать текстуру по вкусу. Для тех, кто предпочитает текучую и легкую текстуру — молочко и лосьоны.

Молочко и лосьоны

Тающее молочко с маслом манго, Garnier

Содержит бифидокомплекс и масло манго, питает, и увлажняет кожу, восстанавливая ее гидролипидную мантию.

Питательное «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Нежно питает маслами макадамии, миндаля, розы и арганы, делает кожу мягкой, гладкой, увлажненной.

Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait без отдушек, La Roche-Posay

Больше чем наполовину состоит из термальной воды, включает в состав смягчающий кожу витамин В3, масло карите для восстановления липидного барьера.

Восстанавливающий лосьон для тела Superbly Restorative Argan Body Lotion, Kiehl’s

Содержит сквалан, аргановое масло, которые активно питают кожу, а также масло апельсина.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, СeraVe

Обладает сильным увлажняющим действием, благодаря гиалуроновой кислоте и церамидам и при этом имеет легкую нежирную текстуру

Кремы

Для тех, кто привык к традиционной форме насыщенных кремов тоже достаточно вариантов. Также можно попробовать и прозрачное желе – достаточно плотные гели, которые как бы тают на коже, оставляя, плюс к увлажняющему действию, ощущение свежести.

Увлажняющий гель для тела Aqua-Gelée, Biotherm

Мгновенно впитывается и устраняет сухость. Подходит для чувствительной кожи. В основе — знаменитый экстракт термального планктона, известный восстанавливающии и увлажняющим действием.

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Смягчает кожу, содержит увлажняющий набор ингредиентов: церамиды + гиалуроновая кислота. Восстанавливает защитный барьер кожи.

Питательный крем для нормальной и сухой кожи тела Creme de Corps, Kiehl’s

Формула построена на сочетании масел авокадо, какао, кунжута, сквалана, полученного из оливок, включает экстракт алоэ и бета-каротин для интенсивного увлажнения, питания и мягкости кожи.

Питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Обеспечивает уход за сухой и очень сухой кожей. Успокаивает и создает ощущение комфорта на 24 часа, благодаря комплексу Royal Lipideum, маслам, пептидам, экстракту лесного ореха, объединенным в формуле.

Масла для тела

Эта подборка для тех, кто любит в буквальном смысле слова умащиваться после душа. Надо признать, что масла – хорошее решение при очень сухой коже. Особенно удобны так называемые «сухие» масла, которые буквально распыляются по коже.

Питательное масло для тела «Драгоценное масло красоты», Garnier

Легко наносится и не оставляет ощущения липкости. Содержит популярных и общепризнанных бьюти-масла: арганы, макадамии, миндаля и розы. Делает кожу гладкой и сияющей.

Сухое масло для тела Creme de Corps Nourishing Dry Body Oil, Kiehl’s

Включает в состав целую коллекцию масел: от нежного масла виноградных и абрикосовых косточек до подсолнечного и оливкового. Благодаря текстуре сухого спрея легко наносится на кожу, увлажняя и питая ее.

Вернуться к оглавлению

Сухость кожи ног

Красивые точеные ножки – мечта каждой женщины, да и для мужчины их вид тоже не безразличен, но возникающая с ними проблема вызывает у их хозяина психологический, а, порой, и физический дискомфорт. Например, сухость кожи ног – это не только эстетическая проблема, но и медицинская.

Причины сухости кожи ног

Для того чтобы эффективно бороться с появившейся проблемой, необходимо знать причины сухости кожи ног и из них вычленить именно ту, которая стала источником, спровоцировавшим конкретную проблему.

Одной из самых главных и наиболее часто встречающихся проблем медики и косметологи называют дефицит влаги в клетках дермы и в ее подкожных слоях. Если нехватка жидкости наблюдается достаточно длительное время, можно даже визуально наблюдать проявление данного дефицита. Он выражающееся определенной симптоматикой: ксероз, шелушение, трещины, зуд и другие. Основными источниками, проводящими к жидкостному дефициту, могут стать:

Нарушение в системе циркулирующей крови. Если по какой либо причине происходит сбой в объемах кровообращения, органы и системы организма перестают получать достаточное количество питательных веществ, кислорода и жидкости.
Ношение одежды (брюк, носков, колготок, втягивающего белья) и обуви, оказывают компрессию на тело, ухудшая кровоток данного участка. Пристрастие к такой одежде может не только выразиться в косметической непривлекательности кожи, но и вызвать более серьезные осложнения, например, варикозное расширение вен, застойные процессы в них и так далее.
Причиной такого развития может стать не только тесное, но и синтетическое белье. Такой материал плохо «дышит», не позволяя этого делать и эпидермису, что, несомненно, сказывается на водно – солевой баланс эпидермиса.
Повальное и бездумное увлечение новомодными средствами личной гигиены, кислотность которых в подавляющем большинстве склоняется в сторону повышенной щелочности, иссушивая дерму. Особенно это становится заметно с возрастом, когда стареющая кожа и так становится суше, ввиду протекающих в ней возрастных изменений.
Неправильный уход.
Стрессовые ситуации.
В холодное время года эпидермис на ногах становится более сухим. Это последствия сухости отапливаемого помещения и длительного контакта с грубоватыми тканями шерстяных и синтетических колгот, трико, носков.
Дефицит витаминов и минералов в организме человека первым делом отражаются на состоянии покрывного слоя. Особенно подобной реакции можно ожидать от нехватки таких витамин как А, Е и ряда В.
В летний период сухость кожи ног может наблюдаться после чрезмерного увлечения солнечными ваннами, хождением босяком по горячему песку.
Иногда ксероз кожного покрова может вызвать одно из дерматологических заболеваний:
- Грибковые заболевания. Например, микоз.
- Дерматологические болезни. Например, псориаз, экзема.
Заболевания эндокринной системы. Например, сахарный диабет и другие.
Аллергическая реакция организма на внешний раздражитель или прием некоторых медикаментозных средств.
Глистная инвазия.

Сухость и шелушение кожи ног

Многие женщины и мужчины скрупулезно относятся к своей коже на лице и руках, постоянно ухаживая за ними, но почему – то забывают это делать для своих ног. Поэтому появление стянутости, сухих чешуек на коже наших ног не добавляют им привлекательности, а хозяин таких конечностей начинает ощущать дискомфорт.

Только со временем, когда проблема становится более явно и после сухой корочки на пятках постепенно появляются сначала мелкие, а затем и более глубокие трещины, только тогда человек начинает задумываться о том, что уход необходим не только рукам и лицу, но и всему телу, в том числе и эпидермису ног.

Особенно это становится актуальным для людей, переступивших сорокалетний рубеж, когда к проблемам ухода добавляются и возрастные изменения, которые начинают протекать в организме людей.

Сухость и шелушение кожи ног – это симптоматика нехватки в клетках и межклеточной зоне влаги. И именно на ее восстановление следует направить свое действие. Только восстановив необходимый водно – солевой баланс организма, можно говорить и об эффективной работе над проблемой. Можно подойти и комплексно, потребляя необходимое количество жидкости, а параллельно питая и увлажняя кожный покров локально, нанося на него специально разработанные кремы, маски, ароматизированные масла, используя нерафинированное растительное масло.

К комплексу мероприятий необходимо привлечь и очищающие дерму мероприятия. Это обязательное принятие душа или ванной, возможно использование очищающих скрабов.

На протяжении многих десятилетий и веков женщины всегда хотели хорошо выглядеть, поэтому до наших дней дошло множество рецептов народной медицины, которые эффективно борются с возникшей неприятностью. Современные женщины (да и мужчины) вполне могут взять их на вооружение.

Но если на ногах наблюдается шелушение дермы, желательно обратиться за консультацией к участковому терапевту или дерматологу, так как данная симптоматика может свидетельствовать и о наличии в организме человека серьезного заболевания. Поэтому своевременное обращение к квалифицированному специалисту позволит как можно раньше приступить к лечению, что не позволит усугубиться проблеме различными осложнениями, а то и спасет жизнь больному.

Сухость и зуд кожи ног

Проявления зуда может носить как генерализованный (по всему телу), так и локальный характер. Сочетание таких симптомов как сухость и зуд кожи ног могут говорить о присутствии в анамнезе пострадавшего таких заболеваний:

Присутствие грибковой инфекции.
Заболевание дерматологического характера: псориаз, экземы.
Аллергическая реакция на прием какого – либо лекарственного средства.
Сахарный диабет.
Присутствие у человека глистов.
Дисфункции в работе потовых и сальных желез.
Нарушения в работе органов пищеварительного тракта.
Сосудистые заболевания: варикозное расширение вен, тромбофлебиты и так далее.
Часто причиной зуда и ксероза покрова бывает воздействие ультрафиолетового излучения, то есть прямых солнечных лучей.
Вызвать данную симптоматику способна пониженная влажность помещения, в котором длительное время находится человек.
Укус насекомого.
Реакция на нанесение определенного косметологического средства.
Реакция на синтетическую или шерстяную одежду.
Реакция на бытовую химию.

Сухость кожи голени

Сам по себе кожный покров данного участка тела имеет в девять раз менее сальных желез, чем другие его области. Поэтому любое негативное влияние на организм или конкретно на рассматриваемый участок, и реакция дермы незамедлительна.

Но спровоцировать сухость кожи голени могут не только плотные шерстяные или синтетические колготки, тесные брюки, но и, наоборот, нехватка тепла, переохлаждение данной области тела. Причиной способно стать и неправильное бритье рассматриваемой зоны тела, так как совместно с волосками снимается и верхний микроскопический слой эпидермиса.

Так же в зимний период в помещении обычно на фоне отопления наблюдается повышенная сухость воздуха, что не добавляет влаги кожному покрову.

Поэтому современные женские журналы сплошь и рядом пестрят всевозможными средствами по уходу за кожей не только рук и лица, но и ног. С этой мыслью соглашаются и такие квалифицированные специалисты как врач-дерматолог, косметолог и другие. Своевременное обращение к ним за помощью позволит снять множество неприятных моментов, а то и уберечь от более тяжелого заболевания.

Поэтому если человек наблюдает у себя сухую кожу на голени, и ситуация продолжает ухудшаться, откладывать поход к доктору не следует.

Сухость кожи стоп

Нашему кожному покрову организмом предоставлены важные функции: его защита от внешней среды, дыхательная функция, решение проблемы утилизации и выведения продуктов обмена, корректирование процессов терморегуляции. В силу высокой ответственности эпидермиса за наш организм, следует с особым вниманием относиться и к ее состоянию.

Поэтому если человек начинает ощущать дискомфорт, причиной которого является сухость кожи стоп, игнорировать данную проблему не следует. Такой симптом говорит о снижении в дерме липидов и ухудшении ее барьерной функции, что чревато возникновением грибковых заболеваний, а так же патологий другого характера.

Сухость кожи ног, а конкретнее стоп – достаточно распространенная проблема, равноценно затрагивающая здоровье, как мужчин, так и женщин.

В летний период особенно становится заметным проблема повышенной обезводненности подошвы. В большинстве случаев она усугубляется, если человек часто ходит босиком по раскаленному грунту. С одной стороны касание не обутой ногой полезно, ведь на стопе человека расположено, наверное, самое большое количество акупунктурных точек, массаж которых благотворно влияет на все органы и системы человеческого организма. Но так же хождение босиком несет и множество скрытых проблем: повышенное пересыхание кожного покрова, и возрастание вероятности «подцепить», какую-либо болячку. Например, это может быть одно из грибковых поражений.

Но если проблема существует, ее тяжело спрятать в летней открытой обуви. Поэтому кроме физического дискомфорта, человек начинает испытывать и психологический дискомфорт. Медики рекомендуют проводить круглогодичный уход за стопами и ногами в целом, а не пытаться наверстать упущенное время за один день, непосредственно, перед тем как показать их окружающим.

Основные причины сухости стоп аналогичны тем, которые присущи и обезвоживанию кожного покрова всех нижних конечностей. Дополнительной причиной можно лишь назвать неудобную, тесную обувь, а так же ту, которая изготовлена из не натуральных материалов. Она не позволяет дерме дышать, что только усугубляет ситуацию. На подошве ороговевший слой эпидермиса гораздо толще, чем на других участках тела, поэтому он требует более тщательного и соответствующего ухода.

Данная ситуация опасна еще и тем, что ксероз покрова со временем, если не принимать адекватных мер, способна усугубляться появлением трещин и очагов воспаления. Неправильный уход или отсутствие постоянной гигиены позволяют патогенной флоре беспрепятственно проникать внутрь организма, вызывая заболевания и патологические осложнения.

Сухость кожи ног у ребенка

Маленький человечек еще не может правильно оценить состояние своей эпидермиса. Такая ответственность целиком ложится на взрослых. Именно они обязаны следить, чтобы температура в помещении, где находятся дети, была адекватной, а влажность в допустимых нормах. Малышу необходимо пить достаточное количество жидкости – это так же спасет чувствительный организм человека от обезвоживания, нормализуя его еще не совершенную систему терморегуляции.

Маленький ребенок страдает практически от тех же заболеваний, что и взрослый, только ответная реакция его организма проявляется быстрее и может протекать более остро. Поэтому если родители выявили сухость кожи ног у ребенка, необходимо принимать срочные адекватные меры.

Проверить одежду малыша, она должна соответствовать погоде. Не следует допускать перегрева или переохлаждения. Вредно для кожного покрова и то и другое.
При купании малыша вода в ванной не должна быть слишком горячей.
Исключить в одежде и обуви синтетические материалы.
Постельные принадлежности малыша так же должны быть из натуральных тканей.
Практиковать постоянные проветривания помещения, где живет и играет ребенок.
Не допускать контакта с веществами бытовой химии.
Мыло, шампунь, пенка для ванной и кондиционер должны быть качественные и разработанные специально для чувствительного детского эпидермиса.
Регулярная влажная уборка комнат позволит повысить влажность помещения и удалить пыль – являющуюся сильным аллергеном, реакция на который может привести к проявлению различных симптом, в том числе и к сухости кожи ног.
Не следует разрешать ребенку долго находиться под палящими лучами солнца.
Следить, чтобы малыш получал достаточное количество жидкости.
Его питание должно быть сбалансированным и полноценным, богатым минералами, микроэлементами и витаминами.
Свести к минимуму работу кондиционеров и отопительных приборов. Они сильно высушивают воздух в помещении.
Если грудничок уписался или обкакался, необходимо сразу же сменить подгузник и вымыть кожу малыша.

Детский организм уязвим, поэтому даже банальная простуда или ОРВИ способны вызвать на теле маленького пациента рассматриваемую патологию. Поэтому при появлении первых признаков заболевания необходимо обратиться за консультацией к врачу-педиатру, который даст необходимые рекомендации по устранению заболевания.

Натуральными должна быть не только одежда и обувь малыша. Данное требование справедливо и к игрушкам, которыми играет ребенок. Может случиться так, что ребенок одет, спит и играет на вещах из натурального материала, но родители, порой, даже не задумываются над тем, насколько опасной может быть новая кукла с синтетическими волосами и в ярком платье. Либо мягкий мишка, с которым не расстается малыш (если он изготовлен из искусственного плюша и наполненный сомнительного качества материалом).

При стирке детского белья следует хорошенько выполаскивать материал (желательно не менее трех раз), чтобы как можно лучше удалить из него остатки спирального порошка или других химических средств.

Стоит следить, что пьет малыш. Современные сладкие воды, от которых ломятся прилавки супермаркетов, не только не принесут пользы маленькому организму, они способны причинить ему существенный вред. И ксероз кожи – это могут быть только цветочки возникшей проблемы, а ягодки могут стать куда страшнее. Будет лучше, если он будет употреблять простую чистую воду, домашние соки и фруктовые компоты.

После исключения возможных катализаторов, следует понаблюдать за малышом пару дней. Если ситуация не изменилась к лучшему, то стоит, не откладывая «в долгий ящик», записаться на прием к квалифицированному специалисту, который поможет установить причину патологии и разработать систему ее устранения. Ведь привести к подобной симптоматике могут патологические изменения, затрагивающие работу пищеварительного тракта и других внутренних органов.

Если позволяет возраст малыша, желательного чтобы на его столе присутствовали такие продукты:

Огурцы и тыква.
Томаты и цитрусовые.
Абрикос и сладкий перец.
Дыня и клубника.
Шпинат (другие листовые салаты).
Арбуз и виноград.
Спаржа и морковь.
Лук и чеснок.
Капуста и яйца.
Полезны так же молочные и кисломолочные продукты.
Сливочное и растительное масло.

В рационе ребенка должно быть много овощей и фруктов, но минимум сладостей, мучного и жиров.

Может принести неприятный подарок и резкая смена погоды. Мороз и пронизывающий ветер, солнечный день способен смениться проливным дождем. Эпидермис ребенка должен быть готова к таким переменам и защищена от невзгод. В этом могут помочь специальные косметологические средства, разработанные и изготовленные специально для нежной детской дермы.

Лечение сухости кожи ног

Если человек заметил у себя или своего ребенка появившиеся признаки сухого эпидермиса, оставлять данный момент без внимания не следует. Ведь проблема может усугубиться и привести к серьезным осложнениям или быть симптомом какого-либо патологического изменения в организме человека.

Ввиду разноплановости возможных катализаторов проблемы, лечение сухости кожи ног, первично, следует начать с устранения источников бытового характера, корректирования питания, одежды, приведения в нормальный режим гигиенических процедур.

Следует более серьезно относиться к тем продуктам, которые присутствуют на семейном столе. Он должен быть богат фруктами и овощами, крупами, рыбой. Суточный рацион не должен допускать развития авитаминоза. Желательно минимизировать, а то и полностью исключить продукцию фаст-фудов, продукты, в состав которых входят многочисленные «ешки»: стабилизаторы, красители, консерванты, ароматизаторы. Исключить сладкую газированную воду, энергетики, алкогольные напитки.

Большое место в нормальном состоянии кожного покрова играет вода: ее количество и качество. Взрослый здоровый человек в сутки должен выпивать не менее двух литров жидкости (в том числе воды). Кроме насыщения организма влагой, вода улучшает протекание обменных процессов, запускает процессы регенерации. Индивидуальная норма воды рассчитывается достаточно легко: следует вес человека в килограммах умножить на 30 мл, а получившееся число разделить на 1000. Результатом подсчета будет необходимое минимальное количество литров суточной жидкости.

Подход к купированию рассматриваемой проблемы должен быть комплексным. Поэтому кроме питания и бытовых условий, стоит регулярно проводить мероприятия по увлажнению и питанию эпидермиса не только рук и лица, а и ног, и всего тела.

Не лишним будет пропить комплекс мультивитаминов, в состав которого обязательно должны входить витамин А (отвечает за гладкость и эластичность дермы) и витамин Е, являющийся питанием клеток. На аптечном прилавке сегодня можно встретить множество препаратов, относящихся к данной фармакологической группе: витрум, сана – сол, декамевит, элевит пронаталь, фенюльс, центрум, селмевит, мориамин и многие другие.

Мультивитаминный комплекс витрум принимается перорально после трапезы по одной таблетке в сутки. Противопоказанием к вводу данного лекарственного средства может быть только повышенная непереносимость одного или нескольких компонентов состава, а так же присутствующий в анамнезе пациента гипервитаминоз витамина А.

Для увлажнения и питания так же подойдут кремы, ванночки, маски, как производственного приготовления, так и рецепты народной медицины.

В домашних условия можно приготовить такие маски и скрабы, которые эффективно не только питают, но и увлажняют дерму:

Следует взять один желток, столовую ложку растертого картофеля, чайную ложку сливочного масла и две столовые ложки измельченного детского мыла. Перечисленные ингредиенты хорошенько перемешивают. Полученный состав наносится на проблемный участок. Поверх накладывается целлофановый пакет, а поверх можно надеть шерстяной носок, гольфы или гетры. Питательный состав необходимо продержать на ноге на протяжении 20 – 30 минут. После того как время вышло, «лекарство» смывают теплой водой, а на эпидермис наносится питательный крем. Данное мероприятие желательно проводить дважды в неделю, перед тем, как ложиться спать.
Можно так же до основной процедуры помыть и распарить кожный покров. После того как поры открылись, мягкими движениями втирать любое из ароматических масел. Это может быть масло пачули, кокосовое или оливковое аромомасло, масло сандалового дерева и другие, которые питают кожный покров. Чтобы повысить эффективность, в состав ароматизированных масел можно ввести, приобретенные в аптеке, витамины Е и А (они имеют форму выпуска в капсулах).
Грибковые проявления помогут купировать специальные фармакологические мази или состав, приготовленный дома. В данной ситуации подойдет сметана или сливка, в состав которых вводят две – три капли эфирного масла, имеющего противогрибковые характеристики. Например, это может быть масло чайного дерева. Состав наносится на проблемный участок на полчаса, после чего смывается теплым душем. Следует только внимательно подбирать эфирные масла. Они должны быть натуральными и не вызывать аллергической реакции организма.
Еще один питательный состав делается на молоке. В небольшое его количество ввести кусочки яблочной мякоти и поставить на небольшой огонек. Помешивать до образования однородной массы. Ее слегка размять толкучкой. Кремоподобную массу остудить и можно наносить на кожу. Процедура должна занимать около получаса, после чего состав смыть и поверхность эпидермиса напитать эфирным маслом. Периодическая профилактика такой смесью позволяет предотвратить образование трещин и ороговение покрывного слоя.
Можно приготовить такую маску: взять две столовые ложки творога высокой жирности (лучше домашнего производства, ведь магазинный имеет много различных добавок и хорошо, если он не принесет вреда), столовую ложку натурального меда и столовую ложку сметаны (тоже жирной). Ингредиенты хорошенько перемешать. Если мед засахарился, его можно сделать жидким на водяной бане. Получившийся состав хорошенько втирают в кожу ног, тщательно обрабатывая пятки, стопу, голень и выше. Состав продержать минут 30 – 40. Чтобы усилить эффект, можно обернуть каждую ногу отдельно пищевой пленкой, натянув поверх носки. Это позволит улучшить результат процедуры, а так же во время ее прохождения свободно передвигаться и не быть стесненным в движении. После процедуры ноги сполоснуть и нанести на них увлажняющий и питательный крем.
Чтобы убрать ороговевший слой на пятках и подошве, следует распарить ноги в горячей воде на протяжении 10 – 15 минут. После этого пемзой снять отмерший слой, либо провести пилинговую процедуру, используя очищающий скраб. После этого пропитать обработанное место кремом.
Уже давно и эффективно применяется парафинотерапия. Еще недавно такую процедуру можно было пройти только в косметологическом учреждении или поликлинике. Сегодня все необходимое можно приобрести в любой аптеке и проделать в домашних условиях. Косметический воск растапливают и тонкой пленкой наносят на эпидермис, после того как он застынет, наносится второй и третий слой, уже поверх которого ногу обматывают целлофановой пленкой. Поверх пленки укутывают одеялом или махровым полотенцем. Спустя 30 минут воск снимают. Размягченную кожу на пятках и стопе пройти пемзой и обработать кремом.
Если на пятках появились трещинки – это уже «открытые ворота» для грибкового поражения или инфекции. В данной области начинает протекать и локальный воспалительный процесс. Чтобы не допустить этого, можно попринимать травяные ванночки. Для таких процедур берутся лекарственные травы противовоспалительного и антисептического действия. Это могут быть отвары и настойки из коры дуба, листьев шалфея, шишек хмеля, цветов ромашки или календулы. Ноги опускают в данный теплый отвар и настаивают минут 15. После истечения времени их аккуратно промакивают чистым полотенцем, смазывают питательным и увлажняющим кремом или эфирным маслом.
Прекрасно смягчает кожу касторовое масло. Его можно нанести на огрубевшый эпидермис стопы и пятки, не оставить без внимания и голень. Ноги поверх обернуть пищевой пленкой и для согревания надеть носки. Такую процедуру можно проделать на ночь.
Аналогичную процедуру, возможно, провести, взяв вместо касторового масла оливковый майонез. Его можно приготовить и в домашних условиях. Рецепт майонеза не проблема найти в социальных сетях, а вместо растительного масла из подсолнечника взять оливковое масло.
Один спелый банан растереть с желтком одного яйца. Такая кашица прекрасно смягчает и увлажняет дерму. Мякоть банана можно заменить дыней. Состав наносится на кожу, фиксируется пищевой пленкой и утепляется носками или одеялом.
Следует знать, что люди, у которых имеется склонность к сухости кожи, должны принимать ванную или душ не более десяти минут. В противном случае ситуация только усугубится.
Молоденькие кабачки очистить от кожуры и измельчить. Две столовые ложки кашицы смешать со столовой ложкой жирной сметаны. Этой массой пользоваться как маской для сухой кожи ног, обладающей увлажняющим эффектом.

Сухость кожи ног – это вне возрастная проблема, одинаково затрагивающая различные категории населения, но усугубляясь с возрастом (в связи с возрастными изменениями, которые происходят в организме человека). Поэтому уход за ногами, как и за всем телом, следует начинать с самого детства. Лучшее лечение заболевания – это его профилактика.

Крем от сухости кожи ног

Сухая и раздраженная дерма нуждается в особом уходе. И наравне со средствами домашней медицины применяются препараты, выпускаемые косметологическими и фармакологическими средствами. Комплексные мероприятия наиболее эффективны для вывода эпидермиса в нормальное здоровое состояние.

Если возникла проблема сухой кожи на ногах, встает необходимость ее увлажнить и напитать полезными веществами и витаминами. При подборе средства, крем от сухости кожи ног должен содержать в своей основе одно или несколько из ниже перечисленных химических соединений:

Гиалуроновую кислоту, которая нормализует водно-солевой баланс кожного покрова, стимулирует его защитные функции.
Пантенол усиливает процессы регенерации, активизируя обновление клеток.
Кремниевая кислота способствует восстановлению эпидермиса.
Пчелиный воск формирует защитный слой, предотвращая повышенную потерю жидкости, питает эпидермальные слои полезными и необходимыми веществами.
Концентрированный сок алоэ смягчает дерму, делая ее эластичной и упругой. Прекрасно купирует воспалительные процессы, заживляюще действует на ранки и трещины.
Вводимые в состав экстракты календулы, ромашки и чистотела заживляют ранки, купируют воспаление, успокаивают раздраженный эпидермис.

Следует помнить, что после приема водных процедур увлажняющие и питательные кремы следует наносить сразу (в течение трех – пяти минут) после душа или ванной, пока влага не испарилась с поверхности дермы.

Современный косметологический рынок заполнен многочисленной разноплановой продукцией. Сегодня на прилавках аптек и косметических отделов супермаркетов можно найти товары ведущих косметических компаний и фармакологических предприятий. Поэтому выбрать крем от сухости кожи для увлажнения и питания эпидермиса нижних конечностей сегодня можно без особого труда. Широкий ассортимент данной продукции позволяет подобрать себе крем, подходящий индивидуально как по составу, качеству, так и по цене.

Если у человека есть свои пристрастия и доверие к конкретной фирме, то отказываться от нее не придется. Сегодня такой товар представлен фирмами NIVEA (Швеция), Lab Filorga (Франция), Alfred Amour Garnier (Франция), Faberlic (Россия), Oriflame (Швеция), Dr.Baumann (Германия), Живая Косметика Сибири (Россия), Фора-Фарм (Россия), Jason Natural Cosmetics (США), Weleda (Швейцария) и множеством других. Можно вспомнить и некоторые названия рассматриваемого продукта. Кремы увлажняющей и питательной направленности: крем облепиховый заживляющий от трещин, увлажняющий крем для ног с маслом виноградной косточки, крем облепиховый для ног питательный natura siberica, крем – бальзам для ног восстанавливающий dr. sante, крем-пилинг для ног «обновление и смягчение эпидермиса» — natura siberica, крем «на все случаи жизни» — домашний доктор быстродействующий антисептический.

Если причиной сухости кожи ног является одно из заболеваний дерматологического характера, возникает необходимость использования наружных кремов с противогрибковыми, противоинфекционными и антисептическими характеристиками.

Здесь можно вспомнить мазь радевит, который применяется при наличии на кожном покрове повреждений и трещинок. Данный состав наносится на пораженный участок, два раза на протяжении дня. Поверх накладывается окклюзионная повязка. Позволительно и продолжительное использование препараты, без риска получения побочных явлений.

К противопоказаниям применения данного лекарственного средства можно отнести индивидуальную непереносимость компонентных составляющих препарата, а так же гипервитаминоз по таким витаминам как А, Е, D.

Препарат, улучшающий регенерацию тканей, Д-пантенол используется для наружного применения. Он назначается, если кожный покров получил бытовой или солнечный ожег, произошли нарушения целостности дермы, вызванные другими причинами.

Препарат наносится на поверхность поврежденного участка несколько раз на протяжении дня с промежутком в 20 – 30 минут. Крем наносится достаточно обильно.

Следует помнить, что все наружные кремообразные средства и мази необходимо наносить только на чистую кожу.

Противопоказанием применения Д-пантенола является повышенная чувствительность к декспантенолу, либо другим составляющим лекарства.

Для ухода за сухой и нуждающейся в питании эпидермиса можно применять кремы, в состав которых входят эфирные масла, обладающие лекарственными свойствами. Они должны иметь способность успокаивать раздраженную кожу, питать ее и стабилизировать водно – солевой баланс эпидермиса и подкожных слоев. Для решения данной проблемы подойдут такие ароматические масла:

Персиковое.
Кунжутное.
Чайного дерева.
Оливковое.
Жожоба.
Миндальное.
Абрикосовое.
Кокосовое.
Облепиховое.
И другие, имеющие соответственные характеристики.

Профилактика сухости кожи ног

«Береги честь смолоду». Данную пословицу, в свете рассматриваемой проблемы, можно переиначить, получив – «береги ноги смолоду». Почему – то многие считают, что уход за лицом и руками необходим, забывая обращать внимание на свои ноги. О них вспоминают лишь тогда, когда стыдно показать их на пляже или возникает действительная проблема медицинского характера, приносящая дискомфорт своему хозяину.

Поэтому профилактика сухости кожи ног – это не прихоть, а насущная необходимость, если человек желает иметь не только красивые, но и здоровые ноги.

Можно дать несколько рекомендаций, позволяющих поддерживать слой эпидермиса в норме.

Первично необходимо пересмотреть свой рацион питания. Он должен быть сбалансированным. Человек должен получать суточную норму витаминов и минералов. Необходимо к минимуму свести прием «вредных» продуктов.
Стоит следить за своим весом, не допуская переедания и ожирения.
Режим дня необходимо составить таким образом, чтобы умственные и физические нагрузки соизмеримо сочетались с полноценным отдыхом.
Желательно носить удобную одежду и обувь из натуральных материалов.
При заболевании, следует обращаться за помощью к квалифицированному специалисту и полностью купировать болезнь. Очень важно получить надлежащее лечение.
Не игнорировать правила личной гигиены, которые не ограничиваются утренней чисткой зубов. Уход необходим всему телу, в том числе и ногам.
Кожный покров нижних конечностей должен регулярно мыться, очищаться от ороговевших клеток, а затем увлажняться и питаться наружными кремами и масками.
Не следует увлекаться длительным нахождением под палящими лучами солнца или солярием. Их лучи сушат эпидермис.
Помещение, в котором живут или работают люди должно регулярно проветриваться. В нем обязательно необходимо постоянно проводить влажные уборки. Желательно пользоваться увлажнителями воздуха.
Следует правильно проводить депиляцию, с последующим увлажнением и питанием обработанного участка кожи.
В общественном месте не стоит ходить по полу босиком без обуви (бассейн, сауна, пляж и так далее).
Исключить из своей жизни гиподинамию. Физические упражнения, пробежки и прогулки позволят улучшить циркуляцию крови, что активизирует приток полезных веществ, кислорода и жидкости к клеткам.
Не следует особо усердствовать при приеме душа (особенно это касается люде

Все новости Предыдущая Следующая

Сухая кожа на ногах: причины и лечение

Сухая кожа на ногах ассоциируется с стойким зудом, жжением и некрасивым шелушением, поэтому стоит потратиться на правильный уход.

Для увлажнения огрубевшей кожи ног необходимо устранить факторы обезвоживания и нанести соответствующую увлажняющую косметику.

Сухая кожа на ногах — зуд, красные пятна, сыпь

Зуд в ногах, особенно зуд в голенях, усиливающийся ночью, жжение, стянутость, грубая и чешуйчатая кожа, красные пятна на ногах — типичные симптомы сухой или очень сухой кожи на ногах.

Сухая кожа также легко раздражается, часто возникает аллергическая реакция (сыпь на ногах) на косметические средства, а иногда бывает гиперчувствительность даже к воздействию обычной воды.

В результате кожа ног начинает напоминать пергамент, ее поверхность нездорово блестит и трескается, а значит, ноги перестают хорошо выглядеть, а сопутствующие симптомы становятся очень надоедливыми. Обезвоженная, шелушащаяся кожа на икрах часто связана с проблемой сухой кожи стоп. Отсутствие должного увлажнения этих частей тела — одна из причин шершавости и болезненного растрескивания пяток.

Чтобы бороться с сухой красной кожей на ногах, необходимо сначала найти причину проблемы и устранить факторы, провоцирующие дискомфорт.

В чем причины сухости кожи на ногах?

Непосредственной причиной чрезмерной сухости кожи является ее пониженная способность связывать и удерживать воду в эпидермисе и недостаток липидов в роговом слое.

Причин нарушения водно-липидного баланса кожи может быть множество, а именно:

использование моющих средств для сушки, например, щелочного мыла,
отсутствие должного ухода за кожей, длительные горячие ванны,
неправильная диета,
носить грубую одежду
чрезмерное пребывание на солнце, низких температурах или сильном ветре,
неправильное бритье или эпиляция кожи.

Следует помнить, что чрезмерно сухая кожа и зуд на ногах могут указывать на то, что мы имеем дело с атопической кожей. Затем требуется консультация дерматолога или аллерголога, а также проведение соответствующего лечения и ухода. Он основан в первую очередь на использовании смягчающих средств. Сухая кожа на ногах также может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, такие как псориаз, заболевания щитовидной железы или даже диабет.

Уход за телом — как увлажнить кожу ног?

Когда кожа на ногах высохла, нужно правильно ухаживать за ней с помощью правильно подобранной косметики.

Важно регулярно (один или два раза в неделю) отшелушивать эпидермис с помощью мягкого пилингового препарата. Эта процедура позволяет избавиться от мертвых застарелых клеток, что не только разглаживает кожу, но и правильно подготавливает ее к дальнейшим процедурам ухода.

Для увлажнения кожи на ногах (особенно, если наша проблема — сухая кожа после депиляции) сразу после ванны, на еще влажную кожу, стоит применять гипоаллергенные препараты в виде лосьонов, лосьонов или лиотонов с увлажняющими, смазывающими и успокаивающими свойствами. В составе должны присутствовать такие вещества, как витамин. A, E, масло ши, аллантоин или масла: жожоба, аргана, абрикоса, кокоса. У нас также есть увлажняющая сыворотка в виде удобной для нанесения пены.

Смягчающие вещества создают окклюзионную жировую пленку на поверхности кожи, чтобы уменьшить потерю воды из эпидермиса. Их следует использовать особенно при атопическом дерматите.

Помимо использования увлажняющих препаратов, также важно соблюдать определенные правила ухода. Для сохранения эффекта увлажненной кожи следует:

избегайте использования моющих средств на основе мыла или спирта и замените их мягкими моющими средствами с нейтральным pH,
избегать длительных и горячих ванн,
избегать депиляции без использования пены или увлажняющего геля,
защищать кожу от неблагоприятных погодных условий — мороза, сильного ветра или чрезмерного солнечного излучения,
обогатите свой ежедневный рацион свежими фруктами и овощами и пейте необходимое количество воды (около 1,5 литра).

Необработанная, длительная сухость кожи может привести к растрескиванию, импетиго или экземе, поэтому проблему нельзя недооценивать. Тем более, что сухой и потрескавшийся эпидермис увеличивает риск серьезных повреждений кожи и развития опасных бактериальных инфекций.

Диета для улучшения состояния кожи

Сухая кожа быстрее стареет, поэтому стоит позаботиться о ее хорошем увлажнении как изнутри, так и снаружи.

Рацион должен быть богат фруктами и овощами, а ежедневное потребление воды не должно опускаться ниже 1,5 л воды в день.

Уход должен основываться на использовании гипоаллергенных препаратов, снимающих раздражения, увлажняющих кожу и создающих окклюзионную жировую пленку, не позволяющую воде выходить из эпидермиса.

Следует отказаться от моющих средств на основе мыла или спирта и заменить их на деликатные моющие средства с нейтральным для кожи pH.

Не менее важна защита от погодных условий, то есть от УФ-фильтров и интенсивной смазки при морозах.

Нельзя пренебрегать и игнорировать симптомы сухой кожи. Проблемы с кожей могут быть первым признаком серьезного заболевания. Если вы заметили хроническую сухость кожи и подозреваете какую-либо из них, обязательно обратитесь к врачу. Необработанная сухая кожа может вызвать сильное раздражение, перейти в тяжелую экзему, потрескаться, а на ее поверхности может образоваться лишай. Сопровождается болью, зудом и неприглядным внешним видом. Тонкая чувствительная кожа также намного более восприимчива к повреждениям и развитию серьезных инфекций.

Пять полезных советов тем, у кого сухая кожа на ногах

Фото pixabay.com У вас сухая кожа на ногах? Вы не одиноки, эта проблема довольно распространена. А всё потому, что на ногах меньше сальных желёз, чем на других областях тела. Причиной сухости может быть и то, что вы слишком долго стоите (работа, например, такая) или носите неловкую обувь, которая давит и натирает. Вредны для кожи ног как жара, так и холодная погода.
Обратите внимание и на моющие средства, которые вы используете. Некоторые мыла и гели содержат химические вещества, которые обезжиривают или раздражают кожу.
Пожилые люди могут испытывать сухость ног в результате естественного процесса старения.
Сухость ног также может быть симптомом болезней, таких как нога спортсмена (инфекция стопы, вызванная грибками), экзема, псориаз, гипотиреоз или диабет. В этом случае обязательно надо обратиться к врачу.
А если сухость носит косметический характер, с проблемой можно справиться дома. Вот пять способов.
1
Отшелушивание — это процесс удаления мёртвого поверхностного слоя кожи с помощью скрабов и щётки. Вы можете купить скраб для ног или сделать его в домашних условиях, смешав в равных пропорциях мёд, сахарный песок и тёплую воду.
2
Подержите ноги в тёплой воде — это поможет успокоить кожу. В то же время такая нехитрая процедура улучшает кровообращение, что может помочь предотвратить сухость кожи в будущем.
Если у вас так называемая нога спортсмена, вы можете добавить небольшое количество уксуса в тёплую воду, чтобы помочь продезинфицировать ноги и устранить неприятный запах.
Можно также добавить английскую соль, мёд, овсянку, лимонный сок или эфирное масло мяты перечной.

Фото pixabay.com
3
Пемза или металлический напильник для ног могут помочь удалить сухую кожу и мозоли. Но сначала подержите ноги в тёплой воде, пемзу или напильник тоже смочите. Круговыми движениями аккуратно натрите пемзой или напильником омертвевшую кожу или мозоль. Смойте отшелушившуюся кожу, высушите ноги чистым полотенцем и увлажните маслом, кремом или лосьоном.
4
Регулярное увлажнение ног поможет уменьшить сухость кожи. Избегайте использования кремов, лосьонов и увлажняющих средств, содержащих спирт, ароматизаторы и искусственные красители. Ищите те, которые содержат увлажнители, такие как алоэ, и смягчающие вещества, такие как растительные масла, например кокосовое.
5
Перед сном нанесите на ноги большое количество увлажняющего крема на ноги. Затем наденьте пару дышащих хлопчатобумажных носков. Утром снимите носки и вымойте ноги.

Фото pixabay.com
Сухая кожа на ступнях ног (шелушится, трескается) причины, лечение, что делать
Причиной беспокойства многих женщин является сухая кожа на ногах. Она может говорить не только о косметическом недостатке, но и о наличии патологических процессов.
Неоспоримым является факт, что сухая кожа ног – результат недостаточного количества влаги в организме, что становится предпосылкой шелушения и утраты эластичности. Дискомфорт, доставляемый очень сухой кожей на ногах, заставляет их обладательниц всерьез задуматься над вопросом о причинах и лечении этого непривлекательного недостатка.
Основные причины
Причины сухой кожи ног достаточно разнообразны и бывают связаны с различными факторами. Это:
1. Нарушение кровотока, недостаточное функционирование сальных и потовых желез.
2. Недостаточный уровень липидов или увлажненности.
3. Нарушение процесса обновления клеток.
4. Большой вред наносит коже косметика, выбранная без учета особенностей кожи, и гигиенические средства, содержащие много щелочных компонентов.
5. Отсутствие надлежащего ухода за кожным покровом ног, который требует к себе не меньшего внимания, чем лицо и другие части тела.
6. Наличие таких заболеваний, как экзема, грибковые инфекции, псориаз, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы.
7. Отсутствие в организме необходимого количества витаминов.
8. Возрастные особенности, приводящие к повышенной сухости всего кожного покрова и требующие максимального внимания к его состоянию.
Вот далеко не полный перечень причин, способных вызвать сухость кожи ног.
Более простые и не менее опасные факторы, влияющие на состояние кожи
Негативным образом сказываются на состоянии кожи ног такие факторы, как:
1. Отсутствие сбалансированного питания, что может негативно отразиться на внешнем виде. Рацион должен включать использование рыбы и различных растительных масел (оливковое, кукурузное, подсолнечное). Благодаря жирным кислотам, клетки кожи сохраняют здоровый вид. Наличие в меню овощей, фруктов, содержащих витамины А и Е, придадут кожному покрову бархатистость, эластичность. Благотворное влияние окажут морковь, тыква, орехи и всевозможные каши.
2. Пренебрежительное отношение к советам специалистов об употреблении простой воды – до двух литров в сутки. Замена простой воды чаем и кофе не даст желаемого результат, но чрезмерное их употребление способно привести к ухудшению цвета кожи.
3. Не самым благоприятным образом сказывается увлечение аквааэробикой, плаванием в бассейне. И без того сухая кожа на ногах излишне высушивается из-за добавления в воду дезинфицирующих средств. Избежать неприятных последствий поможет использование смягчающего крема.
4. Любители позагорать должны помнить, что длительное пребывание под палящими лучами солнца также наносит ощутимый вред ножкам. Пересыхая, кожа становится шершавой, шелушащейся.
5. Ступня и особенно пятки претерпевают кроме нагрузки изменения в худшую сторону из-за постоянного ношения шлепанцев, в результате чего кожа на пятках грубеет и трескается.
6. Спровоцировать процесс могут как тесные колготки, так и неудобная обувь. Данный фактор может стать предпосылкой к развитию варикозного расширения вен. Помимо этого синтетические лосины и колготки могут провоцировать аллергическое раздражение, в результате чего кожа на ногах сохнет и шелушится.
Не лучшим образом сказывается отсутствие необходимой двигательной активности, приводящей к серьезным изменениям в работе сосудистой системы. Кожа ног сухая – причина в отсутствии физической активности: телевизор, компьютер, сидячая работа.
Варианты лечения
Выяснить, почему возникла проблема, еще не значит, избавиться от нее. Вопросы причины и лечения взаимосвязаны между собой и требуют обязательного обращения к дерматологу. Он предложит провести необходимые анализы для исключения наличия серьезных патологических заболеваний с тем, чтобы направить лечение на борьбу с первопричиной. Следующим этапом станут мероприятия по корректировке нежелательных проявлений.
На основании полученных результатов, беседы с пациентом и осмотра внешнего вида кожи врач даст адекватные рекомендации по устранению косметического недостатка. Он посоветует, что делать для улучшения состояния кожного покрова.
О методах устранения сухости кожи
Если не имеется сопутствующих заболеваний, следует выполнять элементарные требования:
• сбалансировать рацион, обогатить его фруктами, овощами, жирами растительного происхождения, витаминами;
• не носить синтетическую и слишком облегающую одежду, тесную обувь;
• регулярно применять смягчающие и увлажняющие средства, например бальзам для ног;
• соблюдать простейшие требования гигиены.
Но не всегда можно добиться улучшения только соблюдением этих требований.
Необходимость увлажняющих процедур
Сухая кожа на ногах предполагает правильный подход к ее увлажнению.
Следует помнить, что все косметические средства наносятся только после раскрытия пор. Для этого можно принять ванну, сделать специальные ванночки для ног, и только после этого нанести крем на проблемные участки. Это будет способствовать максимальному усвоению его питательных веществ.
Не рекомендуется использовать мыло, особенно хозяйственное. Это приводит к удалению жирового слоя, сухости, и в результате кожа на пятках может трескаться.
Большой вред наносит использование различного рода гелей, которые тяжело смываются и за счет этого оказывают раздражающее действие. Полезнее принять теплый душ без каких-либо средств, который улучшит тонус сосудов и будет способствовать оздоровлению. Затем желательно влажную кожу смазать любым растительным маслом. Дать ему впитаться и осторожно протереть ноги мягкой салфеткой или ветошью.
Сухая кожа стоп провоцирует образование трещин на пятках и натоптышей (сухих мозолей), которые доставляют немало болезненных ощущений и выглядят неэстетично. С целью предотвращения их появления, необходимо регулярно снимать огрубевшую кожу пемзой. Распаривание в этом случае является недопустимой процедурой, которая принесет больше вреда, чем пользы. Увлажняющий крем следует выбирать с мочевиной. Она обладает смягчающим эффектом.
Прекрасное воздействие оказывает на кожу стоп применение скрабов и пилингов, представляющих собой кремы или муссы с наличием твердых крупинок, удаляющих ороговевшие клетки. Жирные сливки в сочетании с морской солью – альтернатива этим средствам.
Применение домашних средств
Чтобы добиться улучшения кожного покрытия ног, можно использовать множество способов. Для сухой кожи ног таковыми являются маски, ванночки. Они способны придать коже гладкость и шелковитость, эластичность и красоту.
Особого ухода требует кожа на пальцах ног. Она очень нежная, склонна к сухости, появлению трещинок, мозолей, что сопровождается дискомфортом и болевыми ощущениями. Поможет ванночка с последующим пилингом домашнего приготовления.
Последовательность действий:
1. Нанести состав для пилинга, который подготовлен предварительно (в равных пропорциях смешать мед и сахар).
2. В теплой воде размешать две столовые ложки соли морской.
3. 10 мин. подержать в ней ноги, дать коже размякнуть.
4. Протереть мягкой салфеткой, очистить от ороговевших образований пемзой.
5. Ополоснуть теплой водой.
Желательно проделать все перед сном.
С целью избавления от сухости на голени ног, требуется пересмотреть процедуру бритья волос на них. Справиться с этой задачей поможет кондиционер для снятия волос, который не травмирует кожу, как острые лезвия. После обработки обязательным является нанесение увлажняющего средства. Можно использовать для этого масло, которое легко втирается в еще влажную кожу.
Среди домашних процедур хорошо зарекомендовали себя:
1. Ножные ванночки с использованием лекарственных трав – шалфея, коры дуба, ромашки, чистотела, зверобоя. Готовится настой из трав (каждой — по ст.л. на 1 л. воды). Время процедуры – 20 мин. Повторять дважды в неделю.
2. Маска, в состав которой входят витамины Е, А в капсулах. Можно использовать сметану, масло кокоса, чайного дерева и др. Выдерживается 10-15 мин. Лишнее вытирается салфеткой. Если кожа очень сухая, повторять каждый вечер. С профилактической целью – один раз в неделю.
3. Яблочное пюре, сваренное на молоке, накладывается на стопы, покрывается марлей или ветошью. Держать 30 минут. Стереть кашицу полотенцем (не смывать), надеть мягкие носки. Такая маска оказывает благотворное влияние на очень сухие стопы.
Профилактические мероприятия
В целях предупреждения нежелательных проявлений необходимо:
• следить за влажностью воздуха, как дома, так и на работе;
• помнить, что мыло очень сушит кожу;
• систематически проводить увлажняющие и очищающие процедуры для ног;
• особое внимание уделить правильному питанию и питьевому режиму;
• поддерживать в хорошей форме весь организм, используя для этого необходимую двигательную активность.
Выполнение этих правил поможет сохранить кожу ног в отличном состоянии.
Лечение и уход за венозными трофическими язвами
Лечение венозной недостаточности и венозной трофической язвы – это командная работа, в которой важную роль играет и сам пациент. Если пациент понимает суть своего заболевания и его причины, если лечение проходит не- прерывно благодаря поддержке как семейного врача, так и семейной медсестры и врача-специалиста, то это помогает выздоровлению и в самых тяжелых случаях. Поскольку, к сожалению, от причины возникновения язвы нельзя полностью избавиться, то лечение венозной недостаточности должно длиться всю жизнь во избежание повторного возникновения язв.
Настоящее руководство для пациента дает простые рекомендации о том, как можно предотвратить возникновение язв и как лечить уже имеющиеся язвы.
Венозная трофическая язва – это хроническая, часто плохо заживающая язва голени, причиной которой является заболевание вен. Обычно язва раз- вивается в нижней трети голени, около лодыжки, на внутренней стороне голени.
Причиной венозных трофических язв являются:
Расширения вен, которые могут быть обусловлены наследственной слабостью соединительной ткани и часто представлены у многих членов одной семьи. В расширенных венах нижних конечностей венозные клапаны не закрываются полностью, и часть крови, двигающейся по направлению к сердцу, перетекает через незакрывшиеся венозные клапаны обратно, и таким образом давление крови в венах нижних конечностей, и прежде всего в голени, поднимается.
Реже расширения вен возникают как следствие какого-либо другого состояния (беременность, опухоли в брюшной полости), из-за которого поток крови по направлению к сердцу затруднен.
Воспаление стенок вен, которое повреждает непосредственно клапаны вен и является причиной венозной недостаточности.

Учитесь чувствовать характер своего заболевания и факторы, которые провоцируют появление заболевания или, наоборот, облегчают недуг. Только хорошая осведомленность о своих заболеваниях и позитивный настрой смогут наилучшим образом помочь заживлению венозных трофических язв.

Нужно знать о симптомах, которые предшествуют возникновению язвы, и вовремя применять профилактические меры.

Главный способ лечения венозной трофической язвы – это компрессионное лечение, которое должно быть непрерывным. Выберите для себя подходящий вид этого лечения, с которым Вы сможете справиться изо дня в день.

Не забывайте о режиме физической активности, лечебной гимнастике и терапии положения тела, которые помогут Вашему выздоровлению.

По вопросам лечения первичными консультантами для Вас будут семейный врач и медсестра, которые при необходимости консультируются с ангиохирургом, кожным врачом, врачом по восстановительной медицине или пластическим хирургом.

Хроническое заболевание требует постоянного лечения. Придерживаясь описанных в руководстве для пациентов рекомендаций, Вы сможете сами наилучшим способом помочь своему выздоровлению.

Если, не смотря на лечение, язва все же не заживает, обсудите со своим семейным врачом возможности хирургического вмешательства.

Кровообращение состоит из артериальной, венозной и капиллярной части. Артерии несут кровь, насыщенную кислородом и питательными веществами во все ткани тела. Вены же представляют собой собирательную систему, которая транспортирует кровь назад по направлению к сердцу. В венах кровь протекает из вен нижних конечностей по направлению к сердцу. Такое движение обеспечивают венозные клапаны, направляющие кровь в одном направлении и мышечный насос (мышцы голени), которые работают при физической нагрузке.
Если вены расширены и венозные клапаны повреждены вследствие перенесенного ранее воспаления, происходит обратный отток крови и застой крови в нижней части венозной системы. Стенка вен становится более тонкой и ее пропускаемая способность увеличивается. Это приводит к возникновению отеков в нижних конечностях, прежде всего в области лодыжек. Отек увеличивается к вечеру и уменьшается к утру, после того, как человек находится долгое время в горизонтальном положении. Если отек долгое время не проходит, через тонкую стенку вен кровоток начинают покидать красные кровяные тельца, которые окрашивают кожу в коричневато-фиолетовый оттенок. В коже нарушается обмен веществ, кожа и подкожные ткани истончаются, она становится сухой и развивается экзема. Если отек не лечить, может возникнуть плохо заживающая венозная трофическая язва (обычно после микротравмы).

Рисунок 1. Нормальные и расширенные (варикозные) вены

Наследственность: доказано, что наследственность играет важную роль в возникновении расширения вен. Часто проблемы с расширением вен встречаются в нескольких поколениях одной семьи. Первые расширения вен могут возникнуть уже в молодом возрасте.

Лишний вес: лишний вес или ожирение создают увеличенную нагрузку на нижние конечности, и жир, находящийся в брюшной полости мешает обратному оттоку венозной крови по направлению к сердцу.

Пол: Венозная недостаточность чаще всего появляется у женщин.

Возраст: частота встречаемости венозных трофических язв обычно увеличивается с возрастом.

Долгое пребывание на ногах и сидя: продвижение крови по направлению к сердцу обеспечивает кроме всего про-чего и мышцы. Физическая активность запускает работу мышечного насоса, который улучшает продвижение крови по венам по направлению к сердцу. Долговременное стояние и сидение на одном месте увеличивает застой в венах и является причиной возникновения отеков в голенях и ступнях. Поэтому расширения вен чаще всего появляются у работников, проводящих рабочий день на ногах или сидя (например, парикмахеры, продавцы, шоферы, офисные работники).

Курение ухудшает кровообращение.

Беременность(сти): В случае беременности плод надавливает на находящиеся в брюшной области вены и является причиной повышенного давления в нижних конеч- ностях. Причиной появления расширения вен могут быть и гормональные изменения в организме во время беременности. Беременность сама по себе не является причиной заболеваний вен, но может ускорить появление венозной недостаточности. Каждая следующая беременность увеличивает риск появления венозной недостаточности.

Расширенные вены на нижних конечностях становятся хорошо видны: может быть расширена как капиллярная сеть, принимающая при этом синюшный оттенок, так и вены, которые могут быть расширены до ширины толщины пальца.

Боль и зуд во внутренней части голени, в нижней трети голени.

К вечеру в ногах увеличивается чувство тяжести и усталости.

На нижней конечности, прежде всего на лодыжке, появляется отек, который увеличивается к вечеру.

Фото 1. Расширенные вены на голени
Факт отека можно установить, нажав пальцем на переднюю поверхность нижней части голени. Под пальцем возникнет вмятина, которая исчезнет через несколько минут. Причиной отека является увеличение пропускной способности стенок венозных сосудов, из-за того, что давление в них увеличивается.

Изменение цвета кожи на голени является опасным сигналом того, что хроническая венозная недостаточность достигла фазы, во время которой имеется повышенный риск возникновения язвы.

Признаки, свидетельствующие об опасности возникновения язв:
Покраснения в области лодыжки.

Пигментация кожи (кожа стала коричневой): из-за хронической венозной недостаточности кроме плазмы (переход которой вызывает отеки) через стенки венозных сосудов в ткани начинают переходить и красные кровяные тельца, которые изменяют цвет кожи в коричневато-фиолетовый.

Склероз или уплотнение кожи и подкожной клетчатки: из-за увеличения кровяного давления развивается уплотнение кожи и подкожной клетчатки в области лодыжки, из-за чего подкожная клетчатка и кожа становятся более тонкими, нижняя часть голени становится по сравнению с икроножной мышцей более худой и нога напоминает перевернутую бутылку от шампанского. Истончившаяся кожа становится очень легко травмируемой.

Белесые пятна: характерны ярко-белые пятна, возникающие на фоне кожной пигментации.

Воспаление кожи (экзема): нижняя часть голени может покрыться пурпурной, чешущейся и болезненной сыпью. Поверхность кожи может быть сухой или же, наоборот, влажной.

Фото 2. Отек и изменение кожи левой ноги. Голень напоминает перевернутую бутылку шампанского.

Фото 3. Варикозная (сухая) экзема

Фото 4. Гиперпигментация кожи, на фоне которой видны атрофические пятна

Фото 5. Типичные изменения кожи, сопровождающие хроническую венозную недостаточность, на их фоне видны язвы

Венозная трофическая язва развивается обычно в результате долговременного присутствия повышенного давления в венозной системе, и при помощи эффективных профилактических мер возникновения язвы можно избежать.

Для этого:
Избегайте возникновения отеков конечностей: В венах кровь течет из конечностей в сторону сердца, снизувверх – т.е. в сторону, противоположную силе тяжести. Этим объясняется, почему отеки возникают тогда, когда человек с венозной недостаточностью долго сидит или стоит. К утру отеки уменьшаются, так как ноги были целую ночь в горизонтальном положении. Тот же принцип человек сможет направить себе на пользу, если в течение дня он найдет время немного полежать с поднятыми ногами. Состояние переполненных вен облегчается под действием силы тяжести. Если ноги подняты выше уровня грудной клетки, то отек тканей в них уменьшится.

Двигайтесь. Говорят, что в икрах ног находится «другое сердце» человека, которое помогает накачивать кровь по направлению к сердцу. Икроножная мышца помогает циркуляции крови в венах. Прогулка в умеренном темпе или поездки на велосипеде помогают крови лучше циркулировать в венах. Если физическая активность по какойлибо причине невозможна, икроножные мышцы можно заставить работать и с помощью целенаправленного сгибания и разгибания пальцев ног. Долговременное нахождение в одной позе стоя или сидя является самым неподходящим при данном заболевании, такая поза может привести к увеличению отеков и усугублении венозной недостаточности.

Избегайте лишнего перегрева: Известно, что состояние вен ухудшается обычно летом во время теплой погоды. При возможности избегайте горячей парилки в сауне, ванн, мытья в слишком теплой воде. Рекомендуется мыться умеренно теплой водой под душем.

Увлажняйте поврежденную сухую кожи базовыми кремами. Продаваемые в аптеках кремы без запаха и красителей помогают восстановлению необходимого уровня влажности и эластичности в проблемных участках кожи и не вызывают аллергии.

Бросьте курение и старайтесь уменьшить употребление алкоголя.

Питание должно быть здоровым.

Постарайтесь снизить излишний вес.

Избегайте возникновения травм. Используйте компрессионное лечение (см. подробную информацию на стр. 15): хроническая венозная недостаточность требует компрессионного лечения – каждодневного и постоянного ношения специальных компрессионных чулков или бинтов. Такие медицинские лечебные чулки и эластические бинты изменяют при помощи внешнего давления обмен крови в венах и делают его более эффективным. Чулки нужно одевать на ноги (или фиксировать бинты) по утрам, чтобы предупредить возникновения отека в течение дня. Лечебные чулки или бинты нужно снимать вечером перед сном. Компрессионное лече- ние не применяется для лежачих больных. Не забывайте, что компрессионное лечение эффективно в профилактике возникновения язв только тогда, когда оно проводится постоянно!

Другие возможности лечения расширения вен: обсудите со своим семейным врачом возможности хирургического лечения, которые на сегодняшний день означают не только проведение операции. При необходимости семейный врач выпишет направительный лист на прием к врачу-специалисту.

Венозная трофическая язва возникает на фоне предыдущего долговременного изменения кожи обычно после микротравмы (например, укус комара, царапина) в нижней области голени. Отек и нарушения обмена веществ в ткани приводят к тому, что язва начинает понемногу увеличиваться, поверхность ее может быть изначально покрыта коричневатой или черноватой коркой. Это признак умершей ткани или некроза. Из язвы выделяется собравшаяся в ткани отечная жидкость, которая является хорошей питательной средой для микробов, находящихся на здоровой коже и в окружении. В язве начинает развиваться хроническое воспаление, которое в свою очередь увеличивает отек и создает в тканях нарушение обмена веществ. Возникает так называемый «замкнутый круг», в котором возникшая язва ухудшает состояние вен и это в свою очередь является причиной нарушения обмена веществ в язве и окружающей ее ткани.

Не смотря на то, что хроническая венозная недостаточность является наиболее частой причиной возникновения хронических язв нижних конечностей, существует группа других заболеваний, которые также приводят к возникновению язв нижних конечностей.

Часто пациенты с язвами беспокоятся, может ли из-за язвы возникнуть гангрена, которая может привести к ампутации конечности. На самом деле венозная язва не вызывает гангрену. Гангрена возникает из-за нарушений артериального кровообращения, вследствие которой ткани не получают достаточно кислорода и питательных веществ. Такое нарушение кровообращения происходит вследствие сужения или закупорки артерий (артериальная или ишемическая язва). В таком случае на нижних конечностях и чаще всего на ступнях могут возникнуть болезненные язвы. На недостаточность кровообращения указывают обычно чувство холода в ногах, затрудненная ходьба (так называемая переменная хромота), а также боли в голени и ступнях.
Язвы на ногах могут быть и такими, при которых поврежденными могут быть как венозная, так и артериальная система кровообращения.
Кроме этого, есть и некоторые другие состояния организма, которые вызывают возникновение язв. В таких случаях перед началом компрессионной терапии нужно провести основательное обследование у семейного врача или у ангиохирурга.
Обязательно проинформируйте своего семейного врача, если у Вас есть диабет, гипертония, неврологические заболевания, заболевания суставов и желудочно-кишечного тракта, а также если у Вас есть злокачественная опухоль. Семейный врач сможет помочь Вам в выяснении истинной причины возникновения язв.

Медицинское компрессионное лечение проводится при помощи эластичного бинта или лечебного чулка, которые оказывают давление с внешней стороны и таким образом помогают работе венозных клапанов и улучшает кровоток в венах. Ночью компрессионные средства использовать не нужно. Компрессионная
терапия не применяется для лежачих больных.
Компрессионное лечение является главным методом лечения хронической венозной недостаточности и венозной трофической язвы, устраняющим основную причину данного заболевания. Самым важным в этом лечении является его непрерывность.
Действие компрессионного лечения на венозную систему:
улучшает кровоток в венах, делая работу венозных клапанов более эффективной

уменьшает объем лишней венозной крови в конечностях

уменьшает обратный отток крови (рефлюкс) в поверхностных и/или глубоких венах

уменьшает повышенное вследствие болезни давление крови в венах.

Компрессионное действие на ткани:
уменьшает давление на ткани

уменьшает воспаление

способствует улучшению заживления тканей

В качестве компрессионного лечения можно использовать специальные компрессионные чулки или эластичные бинты.

Компрессионные чулки разделяют на компрессионные классы
Чулки I, II, III и IV компрессионного класса очень эффективны в лечении веноз- ной недостаточности. Решение о том, какого именно класса чулок нужно выбрать, принимает врач в зависимости от имеющегося уровня венозной недостаточности и состояния артерий нижних конечностей. В случае сопутствующей артериальной недостаточности слишком большая компрессия может привести к ухудшению кро- воснабжения ног.
Компрессионные чулки можно купить в магазинах, торгующих медицински- ми вспомогательными средствами. Лечебный чулок обязательно должен быть подобран индивидуально согласно размерам пациента. Поскольку первое одевание лечебного чулка может оказаться очень сложным, попросите продавца Вам помочь. При необходимости попросите вспомогательные средства для натягивания чулка.
Обязательно спросите о том, на какой срок и на каких условиях действует гарантия на купленные лечебные чулки.
Выбирая компрессионные чулки обязательно проследите, чтобы на упаковке чулок был знак EU. В таком случае можно быть уверенным, что чулок даст необходимую компрессию.

Фото 6 и 7. Правильное положение лечебного чулка и гольфа
Верхний край лечебного чулка не должен достигать паха, а только высоты складки ягодиц. Гольфы не должны быть выше уровня двух сантиметров от коленного сустава. Лечебные чулки имеют широкую, мягкую фиксируемую верхнюю часть (кант), которая не позволяет чулкам соскальзывать вниз.

Кроме лечебных гольфов и чулков можно использовать и лечебные колготки. Предпочтение нужно давать лечебным чулкам и колготкам, но и постоянное ношение лечебных гольф будет конечно лучше, чем отказ от компрессионного лечения.

В продаже имеются и профилактические чулки, предназначенные для профилактики тромбоза, которые носят во время операций и после них (обычно белые чулки). Они не подходят для лечения венозной недостаточности!

Как одевать компрессионные чулки?
Одной из причин того, что компрессионное лечение не приносит результатов, является то, что лечебные чулки очень трудно надевать. Часто пациенты отказываются от компрессионных чулков именно из-за неудобства их использования.

Действительно, в начале чулки очень плотные. Поскольку нога в отеке, то часто натягивание чулка не удается. Все же есть несколько медицинских вспомогательных средств, которые облегчают надевание лечебного чулка на ногу. Например, есть специальная рама, на которую надевают лечебный чулок и затем в него скользящим движением помещают ногу.

В случае чулка без носка в качестве вспомогательного медицинского средства можно использовать мешочек со скользящей поверхностью или шелковый платок, который помещают на носок стопы и чулок натягивают скользящим способом на ногу. Позднее вспомогательное средство удаляют через открытый носок чулка.

В случае чулка с закрытым носком нужно вывернуть лечебный чулок, и, начиная с пальцев ног и ступни, постепенно натянуть чулок наверх. Можно использовать специальную скользящую пленку, фиксируемую под ступней и на голени, которая поможет при натягивании лечебного чулка.

Фото 8, 9, 10 и 11. Медицинские вспомогательные средства для натягивания чулков
Если одевание лечебного чулка все же не удается, то уменьшение отеков нужно начать с применения компрессионных бинтов.

Компрессионные бинты являются хорошей альтернативой компрессионным чулкам в случае, если у пациента есть проблемы с надеванием компрессионного чулка через язву. Следует предпочитать растягивающиеся эластичные бинты с шириной больше 10 см и длиной больше 7 метров, так как они дают лучший результат. Если бинт кажется жестким и раздражает кожу, то под бинт можно поместить хлопчатобумажную трубчатую повязку, которую обычно используют под гипсом. Бинт помещают на ногу утром сразу после того как Вы проснетесь, то есть в тот момент, когда отек еще не успел образоваться. Перевязку с сильным давлением начинают со ступни и двигаются перевязочными кругами вверх таким образом, чтобы следующий круг покрывал 2/3 предыдущего. Последний круг перевязки фиксируется при помощи пластыря. Для фиксирования бинта нельзя использовать имеющиеся в упаковке бинта булавки – они предназначены только для закрепления самого рулона бинта.

Компрессионные медицинские средства должны обеспечивать необходимое давление: самым большим давление должно быть в области нижней трети голени и оно должно уменьшаться по направлению к сердцу.

Фото 12. Под компрессионный бинт помещают хлопчатобумажный трубчатый чулок и смягчающую вату

Фото 13. Перевязку начинают со ступни, сразу же у пальцев, слегка натягивая бинт. Самое сильное давление должно быть в области лодыжки

Фото 14. Эластичный бинт закрепляется на голени при помощи пластыря. Для фиксирования бинта нельзя использовать булавки, прилагаемые к упаковке бинта

Фото 15. Перевязку области бедра начинают стоя с верхней части голени, по направлению вверх давление должно уменьшаться

Фото 16. Компрессионный бинт

Важно начинать лечение с утра, когда конечность еще не отекла или отек еще небольшой. Давление можно увеличивать постепенно. Самое большое давление должно быть в нижней части голени и уменьшаться по направлению вверх. Для того чтобы понять, достаточна ли величина давления, действующего в области лодыжки, нужно на нижнюю часть голени поместить манжету от аппарата для измерения давления и накачать его до давления 30 мм рт. ст. – это будет для Вас сравнительным показателем ощущения достаточного уровня давления и для лечебного чулка.

С точки зрения достижения конечной цели лечения очень важно его постоянство. Лечебные чулки или компрессионные средства перевязки нужно использовать каждый день и от этих процедур не освобождают ни визит к врачу, ни другие события. Достаточно однократного возникновения отека и усилия, направленные на проведенное до этого долговременное лечение, окажутся потраченными напрасно.

Одной из причин того, что компрессионное лечение не дает результатов, является то, что лечебные чулки очень трудно надевать. Часто пациенты отказываются от компрессионных чулков именно из-за неудобства их использования. Однако без постоянного лечения нельзя ожидать и улучшения состояния.

Физическая активность играет очень важную роль в лечении венозной недостаточ- ности. Прогулка в умеренном темпе помогает лучше закачивать кровь наверх благодаря работе мышц голени. Также действует и поездки на велосипеде. Если физическая активность по какой-либо причине невозможна, то помогут упражнения по сгибанию и разгибанию ступней (см. Приложение 1). Самым неподходящим для пациента является долговременное стояние или сидение в одной позе. В таких случаях пациент должен найти возможность иногда пройтись или полежать с поднятыми ногами – это для того, чтобы вены, находящиеся под большим давлением, могли бы освободиться от лишнего объема крови. Поместите под колени, голени и ступни подушки таким образом, чтобы ступни были на 20-30 см выше, чем ягодицы и чтобы лежать было удобно. Желательно полежать в такой позе по крайней мере 20-30 минут, при необходимости повторяя такие сеансы несколько раз в день. Хотя бы 30 минут в день нужно ходить пешком.

Эффективность использования пищевых добавок в лечении венозных трофических язв не доказана. В случае если пациент чувствует, что получает при употреблении пищевых добавок облегчение, то использование таких добавок, покупаемых в аптеках, не противопоказано.

Интенсивность боли в случае язвы очень индивидуальна. В некоторых случаях обезболивающие средства нужны только перед процедурой перевязки, в других случаях — боль может быть очень сильной и требует постоянного использования обезболивающих. Обсудите прием обезболивающих со своим семейным врачом, так как если необходимое количество принимаемых обезболивающих средств постоянно растет, то целесообразнее использовать более сильные обезболивающие или комбинировать их с другими лекарствами. При необходимости помощь можно получить в кабинетах консультации по боли, имеющихся при крупных больницах.

При заболеваниях вен частой проблемой бывает сухая и отшелушивающаяся кожа на голенях, которая требует ухода. В таких случаях помощь можно получить при применении продающихся в аптеках базовых кремов. Кремы, продающиеся в аптеках, не вызывают аллергии и восстанавливают естественный уровень влажности в зонах сухой кожи. В случае влажной экземы рекомендуется использование цинковой пасты. Если состояние кожи не улучшается, нужно обратиться за советом к семейному врачу.

В зависимости от своего характера и используемых средств лечения, язва нуждается в постоянной перевязке, которая может длиться месяцы и даже годы. Часто процедуру перевязки проводит обученная семейная медсестра или домашняя медсестра. В то же время и сам пациент и его близкие должны обладать основными знаниями о лечении язв и быть способными к самостоятельной смене бинтов. Самостоятельная смена бинтов позволяет пациентам быть более гибкими в планах каждодневной жизни, что для них более удобно. С вопросами, касающимися с лечением язвы, можно обратиться к семейной медсестре и домашней медсестре.

Старайтесь избегать выбора неправильных средств для лечения язв, поскольку лечение должно зависеть от состояния язвы и ее фазы развития. Не используйте для лечения язвы домашние средства (подорожник, листья капусты, печёный лук и др.).

При необходимости примите за 15-20 минут до смены бинта назначенные Вам болеутоляющие.

Вымойте руки.

Прежде всего осторожно удалите с язвы бинт, при необходимости это можно делать, размочив бинт водой или физиологическим раствором. Поскольку перевязочный материал весь пропитан выделениями из язвы и бактериями, упакуйте данный опасный инфекционный материал в пластиковый пакет. Избегайте повторного использования перевязочного материала. При перевязке предпочитайте стерильные перевязочные материалы.

Промойте язву слегка теплой водой с небольшим давлением под душем, стараясь при этом осторожно удалить тампоном корку язвы. При отсутствии душа прополосните язву слегка теплой водой, стараясь при этом осторожно удалить корку язвы чистым тампоном. На сегодняшний момент нет доказательного материала, говорящего о том, что использование антисептиков лучше, чем использование проточной теплой воды. Многие антисептики действительно эффективны в случае язвенных инфекций, но в то же время они тормозят процесс заживления. При очистке язв нельзя пользоваться перекисью водорода, поскольку у него имеется научно доказанное токсичное влияние на клетки тканей.

Просушите окружающие язвы ткани и саму язву, слегка прикасаясь к ним тампоном (язву нельзя протирать жестко).

По необходимости нужно смазать кремом окружающую язву сухую кожу.

При плохом запахе из язвы, ее покраснении и при других признаках инфекции язву можно промыть антисептиком, не содержащим алкоголя.

В случае выделений из язвы для защиты окружающей ее кожи можно использовать цинкосодержащие средства или другие защитные кремы (барьерные кремы).

Поместите подходящее средство по уходу на язву и зафиксируйте повязкой (пластырь может в свою очередь повредить окружающую язву нежную кожу). Какое именно средство нужно использовать, Вам посоветует семейная медсестра, медсестра, специализирующаяся по язвам или домашняя медсестра и это будет зависеть от фазы развития язвы, выделений из нее, признаков воспаления и того, подходит ли данное средство именно Вам.

Продолжайте компрессионное лечение.

Фото 17. Очищение язвы тампоном

Фото 18. Для удаления гнойного, плохо пахнущего покровного слоя язвы используйте антисептики для промывания язв

Фото 19. Просушите кожу, окружающую язву, слегка прикасаясь тампоном

Фото 20. Нанесите защитный крем на кожу, окружающую язву

Фото 21. Нанесите на язву средство для лечения язв

Фото 22. Зафиксируйте средство для ухода за язвой при помощи эластичного
бинта без сильного давления, но надежно

Язва проходит в своем заживлении несколько фаз, которые требуют при этом разных средств по уходу за язвами. Современные средства по уходу за язвами формируются из таких веществ, которые позволяют менять перевязку реже и при этом обеспечивают подходящую для заживления язвы среду. Консультантом по выбору конкретного средства выступают или семейная медсестра или домашняя медсестра.

Расходы на большую часть средств по уходу за язвами компенсирует Больничная касса на основании выписанного семейным врачом или врачом-специалистом дигирецепта.

Не держите язву открытой! Если язва будет сохнуть на открытом воздухе, то ее состояние ухудшится и при этом увеличивается риск возникновения инфекции.

Также на открытую язву нельзя наносить домашние средства лечения (как подорожник, листья капусты и др.), поскольку открытая язва является воротами внесения инфекций.

Поскольку хроническая венозная трофическая язва требует долговременного лечения, всегда есть возможность, что в ходе лечения может возникнуть язвенная инфекция. Признаками обострения хронической инфекции не обязательно являются покраснение, гнойный верхний слой или повышенная температура – симптомы могут быть и незаметнее.

Обратитесь к врачу, если:
Язва стала покрасневшей, болезненной и ее температура повысилась

Несмотря на лечение, язва начала увеличиваться.

На краях язвы возникли так называемые «карманы».

Из язвы вытекают гнойные обильные выделения с плохим запахом.

Появилось плохое самочувствие и повышенная температура.

Семейный врач может рекомендовать использование средств лечения язв с антибактериальным эффектом или при необходимости назначить противовос- палительное лечение.

Фото 23. Инфицированная хроническая язва

Заживление хронической язвы может несмотря на эффективное лечение продлиться несколько месяцев. Несмотря на то, что язва заживёт, по-прежнему никуда не денется причина, по которой возникла язва. Часто пациенты после заживления язвы больше не утруждают себя компрессионным лечением и отказываются от использования лечебных чулков и бинтов. Однако достаточно только одного эпизода отека — и может возникнуть новая язва. Для избегания возникновения новой язвы важны ключевые слова – пожизненное и постоянное компрессионное лечение.

Фото 24. Заживающая язва

Пластика кожи. Для кого? Почему? Когда? Если получившая лечение язва не зажила в течение периода от четырех до шести месяцев, то врач-специалист принимает решение о необходимости пластики кожи. Пластика кожи является довольно простой операцией, которая помогает заживлению язвы, но не исправляет причину ее возникновения. Поэтому операцию проводят только для тех пациентов, которые продолжают процедуры по компрессионному лечению и после заживления язвы. Новая язва (рецидив) возникает приблизительно у половины пациентов и причиной его является именно прерывание компрессионного лечения после заживления язвы. Достаточно только кратковременного скачка давления в венах – и пересаженная кожа отмирает и возникает новая язва.

Фото 25 и 26. Язва до пересадки кожи и язва, накрытая кожной пластикой

Часто венозная трофическая язва не является единственной проблемой пациента. У пациента могут быть и сформировавшаяся сердечная недостаточность, диабет и другие заболевания, которые могут мешать заживлению язвы. Обсудите свои проблемы со здоровьем со своим семейным врачом, который сможет по- мочь Вам держать сопутствующие заболевания под контролем.

Венозная трофическая язва является долговременной проблемой, осложняющей каждодневную жизнь пациента. Для того чтобы справиться с ней, необходима помощь разных специалистов. Ключ к решению проблемы заживления язвы на- ходится в руках самого пациента и для достижения успеха требуется постоянная работа по предписанному врачом лечебному плану.

Необходимый для вас уровень компрессии лечебных чулков определяет врач в зависимости от степени тяжести венозной недостаточности и состояния артерий.

Лечебные чулки можно купить в магазинах, торгующих товарами для здоровья. Продавцы таких магазинов смогут измерить Вашу ногу и помогут выбрать подходящий чулок.

Выбирая компрессионные чулки, гольфы или колготки нужно следить за тем, чтобы на упаковке или на самих чулках был бы знак RAL-GZ 387:2000 и компрессионный класс (CCL 1-CCL 4). Так можно быть уверенным, что чулок даст постепенное.

знак RAL-GZ 387:2000
В разных странах действуют разные стандарты. Проследите, чтобы у купленных чулков было именно то давление, которое Вам назначил врач.

Поскольку первое одевание лечебного чулка может быть оказаться очень сложным, попросите продавца помочь Вам.

Обязательно спросите о том, на какой срок и на каких условиях действует гарантия на лечебные чулки.

Если Вам кажется, что самостоятельное натягивание чулка может оказаться слишком тяжелым для Вас, попросите у продавца вспомогательные средства.

Фото 1. Рама для натягивания на ноги компрессионного чулка

Фото 2. Карман для ступни, предназначенный для натягивания лечебного чулка с открытым носком

Фото 3. Вытаскиваемый карман для ступни, предназначенный для натягивания лечебного чулка с открытым и закрытым носком

Фото 4. Перчатки со специальным покрытием для натягивания лечебных чулков

Newton, H. Assessment of a venouslegulcer. Wound Essentials, Vol5, 2010, 69–78.

Newton, H. Eczema associated with venous leg ulcers. Wound Essentials, Vol9. 2014, 72–78

Simplifying venous leg ulcer management. Consensus recommendation. Wounds International, 2015.

Newton, H. Top tips for managing venous leg ulcers. Wounds International, Vol3, 2012.

Sinha, S., Sreedharan, S. Management of venouslegulcer in generalpractice – a practicalguideline. http://www.racgp.org.au/afp/2014/september.

Moffatt, C. Compression Therapy in Practice. Wounds UK, 2007.

Anderson, I. What is venous leg ulcer. Wounds Essentials, Vol4, 2009.

Collins, L., Seraj, S., Jefferson, T. Diagnosis and Treatment of VenousUlcers http://www.aafp.org/afp/2010/0415/p989.html.

Leg Ulcrs. Patient information http//www. Circulationfoundation.org.uk.

Griffin, J. Assessment and management of venouslegulcers.Wound Care Today, 2014,Vol 1, No 1.

Carmel, J. E. Venous Ulcers. Acute and chronic wounds2012, chapter 12, 194–2013.

Очень сухая кожа голени что делать

Сухая кожа голеней: как ухаживать за ногами зимой?
Женский сайт «Красивая и Успешная» считает, что зимой уход за кожей должен быть особенным. В холодное время от перепадов температуры страдают даже те участки тела, которые находятся под слоями одежды – например, ноги.
Кожа на ногах и голенях становится сухой и причиняет дискомфорт. Если у тебя сухая кожа голеней и ты замечаешь постепенное ухудшение состояния, мы подскажем комплекс мер, которые помогут твоим ножкам быть здоровыми и ухоженными.
Сухо, как в пустыне: причины
Сама по себе кожа на этих участках имеет в девять раз меньше сальных желез по сравнению с любыми другими участками тела – именно поэтому ей так «достается».
Причиной сухой кожи на голени ног может быть не только ежедневное ношение теплых колготок (постоянное трение), носков, закрытой тесной обуви, но и наоборот – недостаточное утепление и переохлаждение кожи ног.
К тому же, зимой в отапливаемых помещениях очень сухой воздух, потому от иссушения страдает кожа на всех участках тела.
Но если о лице и руках мы заботимся регулярно, то ноги и голени остаются без систематического внимания. В результате кожа пересушена, зудит и шелушится, на ней появляются покраснения и расчесы.
Как ухаживать за такой кожей зимой?
Исключи факторы риска
Если во время депиляции ты используешь бритву, временно применяй другой метод, в идеале – крем.
Далее вспомни, как часто и долго ты принимаешь ванную или душ. Для обладательниц сухой и чувствительной кожи голеней время водных процедур не должно превышать 10 минут, иначе состояние кожи только ухудшится. Избегай очень горячей воды и пользуйся мягким мылом.
После душа не растирай кожу, а промокни иссушенные зоны мягким полотенцем. Возможно, уже после исключения всего двух агрессивных факторов – бритвы и горячей воды – ты заметишь улучшение состояния кожи ног.
А еще при сухой коже вреден солярий.
Спасительные косметические средства
Сухая и раздраженная кожа голеней нуждается в особых средствах, о чем, судя по всему, пока не догадывается косметическая индустрия, так как отдельного крема или увлажняющего молочка для сухой и раздраженной кожи на голени ног, по крайней мере, в массовой продаже нет.
Для ухода подойдут обычные средства для тела после душа – кремы, бальзамы, молочко.
Главное, чтобы он содержали в своем составе:
гиалуроновую кислоту (увлажнение, стимуляция защитных функций кожи)
кремниевую кислоту (регенерация кожи)
экстракт алоэ (смягчение кожи, устранение воспалений, заживление трещин)
пантенол (усиленное обновление клеток)
пчелиный воск (образование защитной пленки, задерживающей влагу)
Используй эти средства не позднее, чем через три минуты после душа, пока жидкость не успела полностью испариться с поверхности кожи.
Если у тебя сухая и сильно зудящая кожа голеней, Sympaty.net рекомендует использовать любой успокаивающий детский крем или обычный «Боро плюс».
Нелишним будет и применение скраба на сухих зонах, чтобы снять слой отмерших клеток. Отдай предпочтение натуральному скрабу с использованием кофейной гущи.
Питательные масла – специально для сухих зон
Для ухода за сухой и нуждающейся в питании кожи голеней ног используй наиболее эффективные питательные масла:
кунжутное
миндальное
облепиховое
абрикосовое
персиковое
жожоба
кокосовое
оливковое
Предварительно масло необходимо слегка подогреть, например, в микроволновке, а затем нанести на самые сухие участки кожи ног (где оно, как правило, очень быстро впитывается и после не оставляет следов на одежде или постельном белье). Повторять процедуру можно утром и вечером, пока не заметишь улучшения состояния кожи.
Выработку коллагена в организме помогут стимулировать витамины А, Е, К, С и В.
Чтобы увлажнить и напитать сухую и ослабленную кожу голеней, нанеси на проблемные зону маску из смеси оливкового масла и сока лимона (10:1). Нанеси средство примерно на 10 минут и смой под душем.
Внутрь для повышения эластичности кожи и устранения сухости также можно принимать рыбий жир или льняное масло (жирные кислоты омега-3 – источник влаги для кожи в любое время года).
Выполняя увлажняющие и питательные процедуры регулярно, примерно через две недели ты заметишь, что сухая кожа голеней пришла в норму. Выбери наиболее понравившиеся и эффективные для твоей кожи процедуры и старайся проводить их до самого конца холодных месяцев.
Зимой не забывай пить больше воды.
Если ты работаешь в помещении с очень сухим воздухом, используй увлажнитель – твоя кожа отблагодарит тебя мягкостью и здоровым сиянием!
—— Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
www.sympaty.net
Сухая кожа на ногах – причины, домашние и аптечные средства
Сухость кожи чаще всего является временной проблемой зимой, и это может привести к покраснению, трещинам, зуду и отслаиванию или шелушению. Это может проявляться на любой части тела, такой как руки, ноги, поскольку они являются более подверженными вредному воздействию внешних факторов.
Причины
Погодные изменения
Когда уровень температуры падает (особенно в зимний период), уровень влажности также снижается, что приводит к пересыханию кожи. Однако для тех, кто живет в пустынях, сезон может не влиять на состояние ног, так как они будут в основном сухими в течение всего года.
Воздействие тепла
Когда Вы находитесь в местах, где комната слишком сильно отапливается, разжигаются печи, камины, а также работают обогреватели, стоит ожидать, что ноги станут сухими, поскольку все это уменьшает уровень влажности.
Горячие душ и ванны
Опять же, когда Вы принимаете душ, следует избегать слишком горячей воды, так как она не полезна для кожи. «Я знаю, что очень приятно принимать действительно горячий душ … но он может смыть натуральное кожное сало, которое присутствует на нашей коже», – говорит Линда Штайн Голд, доктор медицинских наук, директор клинических исследований отделения дерматологии в больнице Детройта Генри Форда.
Просто нужно помнить, что чем дольше проводить время в слишком горячей воде, тем больше кожа будет сохнуть.
Агрессивные мыла и очищающие средства
Использование агрессивного мыла уничтожает естественный барьер влаги. Обещая очистить кожу, многие очищающие и моющие средства, шампуни и мыло в итоге удаляют всю влагу с нее, поскольку их основной состав способствует удалению жира.
Скрабирование
Большинство людей считают, что им нужно часто скрабировать ноги, чтобы они были чистыми. Но следует помнить тот факт, что «трение удаляет клетки кожи и повышает сухость», говорит Нанетт Сильверберг, доктор медицины, профессор дерматологии Колумбийского университета.
Фактор старения
С возрастом даже изменения гормонов приводят к тому, что кожа становится тонкой и пересохшей. У пожилых людей чаще наблюдается сухая кожа. Когда человек стареет, поры производят меньше кожного сала, повышая риск сухости.
Генетическое состояние
Больше шансов получить экзему или аллергический контактный дерматит, если есть случаи этих состояний или других аллергических заболеваний в Вашей семье. Эти состояния могут стать причиной сухой, шелушащейся кожи на ногах .
Состояние здоровья
Чешуйчатые красные пятна могут быть признаком различных состояний, таких как атопический дерматит или псориаз. Проблемы с кожей могут также быть симптомом таких заболеваний, как диабет или заболеваний щитовидной железы.
Воздействие раздражителей
Это может быть ткань, кондиционер для белья, стиральный порошок. Многие повседневные ткани и продукты от салфеток до парфюмерии могут раздражать кожу.
Чрезвычайно сухая кожа на ногах
В случаях очень сухой кожи на ногах, возможно, придется обратиться за медицинской помощью, как утверждают эксперты Медицинского центра Университета Мэриленда. Несмотря на то, что это общая проблема, которая может возникнуть в любом возрасте.
Сухость может возникать, когда слой жира на коже уменьшается, а клетки начинают терять влагу. Многие люди страдают от этой проблемы, когда они стареют или находятся в местах с низкой влажностью, например, в помещении, где работают кондиционеры или воздушное отопление.
Грубая сухая кожа на ногах может быть признаком проблем со щитовидной железой, что уменьшает активность кожного сала и пота.
Сухость и шелушение кожи ног
Жесткая сухая кожа на ногах может быть результатом ряда проблем или причин, таких как их частое купание, экзема и т. д., сообщает The New York Times Health Guide.
Это факт, что сухость является обычным явлением в зимний сезон, когда температура и влажность понижены.
Помимо выше изложенного, существуют и другие причины сухой кожи, такие как:
Возраст
Здоровье кожи
Раздражители
Горячие ванны и душ и т. д.
По данным интернет-портала DermNet NZ, некоторые случаи могут быть вызваны медицинскими проблемами, включая атопический дерматит.
Если сухость умеренная, можно наносить увлажняющий крем два или три раза в день, особенно после принятия душа. Это может помочь держать ноги хорошо увлажненными.
Зудящая сухая кожа на ногах
Зуд кожи на ногах может быть признаком более серьезной основной проблемы, и в большинстве случаев трудно определить конкретную причину. Некоторые из них могут включать:
Кожные заболевания
Аллергии и кожные реакции
Паразиты и укусы насекомых
Инфекции, такие как микоз
Другие состояния, такие как депрессия или беспокойство
Гормональные изменения из-за беременности и менопаузы.
Сухость на нижней части ног
Это может быть связано с множеством причин, таких как диета, которая имеет недостаточное количество жирных кислот, обезвоживание, чрезмерное использование мыла, генетическая предрасположенность, старость, гипотиреоз и другие расстройства. Обратите внимание, что если кожа чрезмерно сухая, следует ожидать чувство дискомфорта или даже зуд.
Способ устранения
Нужно использовать увлажняющий крем сразу после душа. Кроме того, стоит избегать прямого воздействия ветра и солнца, поскольку это также может высушить кожу.
Кроме того, нужно увлажнять кожу, употребляя большое количество жидкости. Вода также очень важна. Нужно выпивать, по крайней мере, два литра воды ежедневно.
Для женщин, у которых эта проблема возникла во время беременности, есть много увлажняющих безопасных кремов для будущих мам, а также устраняющих зуд.
Сухая кожа на коленях
Сухие колени могут выглядеть как большое пятно на ногах и даже превратиться в хроническую проблему, особенно если Вы проживаете в суровых или экстремальных климатических условиях.
Эксперты часто указывают на химические вещества, воздействие грубых поверхностей и неблагоприятный климат, как три наиболее распространенные причины сухости колен. Все вышеуказанные причины в статье также могут привести к недостатку влаги кожи в области коленей.
Как избавиться от проблемы?
Домашние средства
Оливковое масло
Оно известно как хороший ингредиент для увлажнения, потому что содержит антиоксиданты и жирные кислоты, которые хорошо укрепляют кожу и успокаивают ее.
Молочная кислота
Можно воспользоваться молочной кислотой, которая продается в аптеке или также присутствует в различных косметических продуктах (кремах, лосьонах и др.). Она естественным образом помогает в отшелушивании сухой кожи.
Молочная кислота также может быть хорошим увлажняющим средством и обладает успокаивающими свойствами, которые обеспечат сбалансированность pH кожи.
Мед
Мед включает в себя антиоксидант, увлажнители, а также обладает противомикробными свойствами, что способно смягчить и успокоить сухую кожу ног. Кроме того, мед содержит жизненно важные минералы и витамины, которые могут улучшить здоровье кожи.
Йогурт
Он является антиоксидантом, а также хорошим противовоспалительным средством, что поможет успокоить грубую кожу. Йогурт также содержит молочную кислоту, которая способна убивать бактерии, вызывающие зуд и сухость.
Авокадо
Авокадо содержит много антиоксидантов, жирных кислот и витаминов, помогающий улучшить кожу изнутри. Кроме того, он содержит витамин A, который прекрасно восстанавливает здоровье кожи.
Огурец
Многие женщины используют наружно огурец для отбеливания и смягчения кожи лица. Но также можно употреблять этот овощ в пищу ежедневно для увлажнения и заживления кожи на всем теле, потому что он содержит большое количество воды. Но можно применять для ног также наружно:
Поместите несколько, желательно крупных, огурцов в воду (этот шаг можно пропустить).
Через некоторое время извлеките из них сок вручную или соковыжималкой.
Используйте его для массажа ног в течение 30 минут.
Затем смойте водой.
Вы можете делать это один раз в день, чтобы устранить сухость и зуд на ногах.
Лечение
Иногда сухость на ногах может вызвать дерматит, который, в свою очередь, сделает кожу красной и зудящей. В таких случаях нужно использовать лосьоны с гидрокортизоном.
Можно приобрести в аптеке лучшие кремы или мази, рекомендованные дерматологом, например, Eucerin Calming Crème, лосьон для тела Clarins Moisture-Rich, Alba Botanicae.t.c
Дополнительные советы
Использовать увлажнитель воздуха в доме, чтобы помочь увлажнить кожу в зимние месяцы.
Носить изделия из хлопка и других натуральных волокон, чтобы избежать раздражения.
Пить много воды.
Употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, которые жизненно важны для поддержания здоровья кожи и сохранения натурального жира.
(Пока оценок нет) Загрузка…
100simptomov.ru
Сухая кожа на ногах: причины, методы борьбы (забудем о проблеме)
Что делать, если сухая кожа на ногах, каковы причины такой проблемы? Этими вопросами задавался не один человек.
Сухая кожа может спровоцировать покраснения, появления трещин, зудящих ощущений и шелушений. Возникновение сухости на ногах проблема актуальная не только для женщин, но и для мужчин, поэтому чтобы бороться с ней, необходимо найти причины возникновения сухого кожного покрова, перейти к их устранению.
Прежде всего, стоит подбирать проверенную косметику для ухода ног, лучше всего состоящую из 100% натуральных компонентов. Необходимо обращать внимание, чтобы все средства проходили лабораторные исследования, имели специальные сертификаты.
Сухая кожа на ногах (причины)
Рассмотрим основные факторы сухой кожи ног у мужчин и женщин:
Температурный режим. При наличии различий температур и при уменьшении влажности в воздухе вероятность пересыхания кожи увеличивается. В помещениях, где воздух прогревается такими источниками тепла, как камин, обогреватели, печи, кожа может стать сухой.
Прием горячих ванн. Не следует переусердствовать с принятием горячего душа или ванн, ведь именно горячая вода смывает природный слой, присутствующий на нашей коже. К этому призывает директор клинических исследований Линда Штайн Голд.
Применение косметических средств. В состав многих шампуней и гелей для душа входят агрессивные средства, которые просто смывают влагу с кожи.
Процедуры скрабирования. Ошибочно считать, что частое скрабирование ног имеет положительный результат, такие процедуры, по мнению профессора дерматологии Наннет Сильверберг, способствуют удалению клеток кожи, вот и появляется сухая кожа.
Гормональные изменения.
Генетика. Сухая и шелушащая кожа может быть спровоцирована аллергическими реакциями и экземой, такие состояния могут передаваться по наследству.
Наличие других заболеваний. Появление сухой кожи ног может спровоцировано наличием диабета и заболеваний щитовидной железы.
Внешние раздражители. Сюда относят материал, из которого сделана одежда, применяемые порошки для стирки, парфюмерия и так далее. Синтетические волокна приводят к нарушению теплового обмена кожи, а также возникновению статического электричества, а последнее в свою очередь разрушительно для нервных окончаний. Не стоит также носить давящую одежду, она приводит к нарушению кровообращения и движения лимфы.
Очень внимательно стоит относиться к появлению покраснения, это достаточно опасный симптом. Прежде всего, такие изменения цвета кожи являются признаками возникновения инфекции.
Чаще всего в таких случаях появляется грибок стопы, он сопровождается зудом и шелушением, доставляет огромный дискомфорт.
Лучше всего защищать себя и своих близких от заражения инфекциями, поэтому направляясь в общественные места (бассейны, сауны), стоит запастись своей обувью.
При возникновении грибка на ногах появляется зуд и жжение, кожа вокруг может покраснеть, в отдельных случаях даже повышается температура тела. Зараженные участки покрываются язвами.
Лечить грибок следует специальными мазами и кремами. Параллельно стоит пройти медикаментозный курс, назначенный специализированным врачом.
Сухость, сопровождаемая зудом
Появление зудящей кожи на ногах достаточно серьезная проблема, основные причины:
аллергические реакции;
укусы насекомых;
заболевания кожи;
гормональные изменения;
инфекции.
Все эти факторы влияют на снабжение кровью организма, что в свою очередь приводит к высушиванию кожи.
Сухость, сопровождаемая шелушением (5 причин)
Шелушение кожи вызывается рядом причин. К основным относятся:
Аллергические реакции.
Перенесенные стрессы. В таких случаях происходит выделение кортизола в больших количествах, тот в свою очередь видоизменяет микрочастицу коллагена. Ее видоизменение напрямую влияет на состояние кожи в целом.
Внешние возбудители.
Гормональные и возрастные изменения.
Грибковые болезни кожи.
Во избежание сухой кожи и при борьбе с проблемой необходимо проводить соответствующий уход за ней, а также постоянно увлажнять ее.
Необходимо каждое утро и вечер смазывать увлажняющим кремом ножки либо молочком, а для этого лучше всего провести специальные процедуры по распариванию кожного покрова. К таким можно отнести ванночки для ног, душ с горячей водой или прием ванны.
Сухая кожа на ногах у ребенка
За состоянием здоровья малыша необходимо следить его родителям. Они обеспечивают комфортные условия для своего ребенка, создают оптимальный температурный режим, чтобы влажность в помещении оставалась в допустимых нормах.
Родителям стоит уделять внимание и поступлению в организм ребенка необходимого количества воды, чтобы организм маленького человека не страдал от обезвоживания.
Дети могут столкнуться с такими же заболеваниями, что и взрослые, только на их тельце симптомы возникают значительнее быстрее, а бороться с болячками достаточно трудно.
При обнаружении сухости кожи ножек стоит сразу же приступить к следующим процедурам:
проверка одежды ребенка, не стоит допускать перегрева или переохлаждения;
вода при приеме ванны должна составлять не более 40 градусов;
не стоит носить одежду и обувь из синтетических материалов;
проветривать помещение, где проводит время малыш;
проводить влажную уборку помещения;
применять косметические средства для детей;
не допускать длительное нахождение ребенка на солнце;
следить за правильным питанием малыша и обеспечивать его необходимым количеством жидкости в течение дня. Современные напитки для детей в виде соков и сладкой водички не приносят никакого положительного эффекта, поэтому лучше всего обеспечить ребенка простой чистой водой или домашним компотом;
не стоит использовать длительное время в квартире или доме кондиционеров и обогревателей;
частенько подмывайте и меняйте подгузник грудному ребеночку.
Даже незначительные простуды и ОРВИ приводят к появлению на теле ребенка сухостей, поэтому лучше всего обратиться сразу за помощью к специализированному врачу-педиатру, чтобы выявить причину сухой кожи на ногах.
Лечение сухой кожи на ногах витаминами
Образование сухой кожи может быть связано с нехваткой в организме витаминов. Основными витаминами, борющимися с сухостью кожи, являются:
витамин A;
витамин E;
витамины группы B;
витамин C;
витамин H.
Их основная задача увлажнять кожу и содействовать в образовании новых клеток. Чтобы поддерживать количество необходимых витаминов в организме стоит покупать витаминные комплексы.
Самыми популярными являются:
Перфектил. Стоит принимать по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение месяца. Промежуток между курсами не должен составлять меньше 1,5 месяцев.
ВитрумБьюти. Препарат принимают по 2 табл. 2 раза в день, в отдельных случаях можно увеличить дозу до приема 3 таблеток в сутки после приема пищи.
Супрадин. Принимают витаминный комплекс по 1 табл. 1 раз в день, желательно во время приема пищи. Пропивать его стоит в течение месяца, после чего делать перерыв 2-3 месяца.
При возрастных изменениях происходит процесс перестройки организма, при котором появление новых клеток замедляется, а старые при этом не успевают преобразоваться.
Ванночки для стоп от сухости кожи
Для распаривания ног принимают специальные ванночки. Рассмотрим основные рецепты их приготовления:
Ванночки с морской солью. Растворить в теплой воду стоит 1,5 ложки соли, после чего помещаем ноги на 10-15 минут, соль способствует разъеданию эпидермиса.
Ванны с вином. Для приготовления ванночки понадобится 2 литра воды и 500мл. красного вина. Смешайте ингредиенты, и подержите ножки в течение 15-20 минут.
Ванночки с лечебными травами. Для приготовления такой ванночки необходимо трава ромашки, мяты, полыни или календулы, далее заливаем ее горячей водой и ждем минут 20. После этого опускаете ножки на 15-20 минут.
После применения любой ванночки следует на ноги наносить увлажняющий крем. При появлении сухостей на голени, следует обратить внимание на момент депиляции. После бритья в таком случае стоит наносить растительное масло, а можно приобрести специальные средства после проведения процедуры.
Маски для стоп
При появлении огрубевшей и сухой кожи на стопах (если причиной является не патология) можно попробовать борьбу с ней со специальных масок. Причем такие маски вполне возможно приготовить из простых ингредиентов у себя дома.
Для приготовления понадобится масляный витамин А, после чего нужно смешать его со сметаной или сливками. Далее получившуюся смесь необходимо нанести на ноги и подержать минут 15-20.
После протрите ноги бумажной салфеткой или полотенцем. Также для приготовления маски для стоп подойдет любое эфирное масло, которое смешивается с вашим повседневным кремом для ног.
Проводить процедуру стоит несколько раз в неделю, чтобы придать коже эластичность и ухоженность.
Лечение сухой кожи на ногах с помощью маски показывает отличные результаты.
Можно питать ножки при помощи питательных масел:
Оливковое масло. Оно способствует увлажнению и восстановлению слоя эпидермиса, втирать масло следует аккуратно в кожу ног и подождать примерно 1 час, а при смывании использовать только теплую воду.
Кокосовое масло. В его составе присутствует лауриновая и гиалуроновая кислоты, способствующие увлажнению эпителия, заживлению образовавшихся трещин. А также предотвращают появление грибковых заболеваний ног. Масло наносится перед сном и надеваются носки.
Масло карите. Оно способствует увлажнению ног и несет успокаивающее воздействие, также наносить лучше перед сном и надевать носки.
Вопрос — ответ
Существует также процедура парафинотерапии, которую можно сделать в салоне красоты, но провести можно ее и у себя дома.
Для этого стоит соблюдать такую последовательность:
Вам будет необходим косметический воск, предварительно растворите его и распределите равномерно тоненьким слоем на свои стопы.
Как только первый слой затвердеет, нанесите еще 2 слоя. Для создания согревающего эффекта стоит обмотать ноги пленкой или полотенцем.
По истечении 30 минут, можно снять образовавшуюся восковую пленку, а огрубевшие остатки удалить при помощи пемзы.
Некоторые женщины применяют для лечения сухости ног различные косметические средства. В их состав входят натуральные масла, все необходимые витамины для питания и глицерин. Подбирают такие средства в зависимости от типа кожи пациента.
К примеру, в состав кремов «Балет» и «Экстра» входят различные полезные компоненты, способствующие глубокому увлажнению кожного покрова и его заживлению.
Применять препараты необходимо в зависимости от возникшей сухости. Все средства разнятся по цене, что зависит от эффективности и производителя.
При использовании крема для начала стоит размягчить стопы ног, после чего провести скрабирование кожи. После чего можно наносить крем на сухие ножки. После этого подождите несколько минут и наденьте носки.
Главными причиной возникновения сухой кожи по мнению программы здоровья с Еленой Малышевой были выявлены: несбалансированное питания, ношение некачественной обуви из синтетических материалов, отсутствие должного ухода за ногами.
В «Здоровье» с Малышевой уделялось внимание крему Хилфикс, который является эффективным методом лечение сухой кожи стоп, наносить следует его два раза в день, он после нанесения образует пленочку над возникшими трещинками, которые в свою очередь достаточно быстро заживают.
Ниже представлен один из выпусков программы:
Меры предупреждения сухости кожи ног
Не стоит допускать сухость ног еще задолго до ее появления, ведь бороться с ней достаточно сложно, поэтому следует:
в местах работы, а тем более проживания устанавливать увлажнители воздуха;
реже использовать мыло;
следить за состоянием ног, уделять внимание очищению и уходу за кожей;
правильное питание залог здоровья, в рацион включить продукты с большим содержанием витаминов и минералов.
Мнение эксперта
Анна Авалиани
практикующий косметолог
Достаточно часто провоцируют сухость внешние раздражители. Сюда можно отнести стрессовую ситуацию, купание в бассейне, влияние ультрафиолета. Также кожа может стать сухой вследствие аллергической реакции. Она может появиться даже после съеденного обычного продукта. Например, часто люди страдают от цитрусовых, сладостей.
Аиша Барон
пластический хирург
Сухость кожного покрова в области ног может быть спровоцирована грибковыми поражениями. В итоге наблюдается слоение ногтей, шелушение. Но не стоит переживать, так как с такой проблемой легко бороться современными медицинскими методами. Советую не забывать о водном балансе. Пейте 1,5-2 л воды в день. Это поможет выглядеть безупречно (что касается не только здоровья ног).
Такими простыми мерами вы сохраните надолго привлекательную, а главное здоровую кожу ног. А при первых симптомах сухости можно самостоятельно решить проблему не выходя из дома, для этого стоит организовать прием витаминных комплексов, периодически принимать ванночки для ног, а также не забывать о специальных масках на ночь.
Только стоит помнить, что сухая кожа на ногах вместе с другими симптомами, может сигнализировать о возникновении заболевания, поэтому лучше обратиться в таких ситуациях к врачу, чтобы выявить точную причину.
plastichno.com
Почему кожа на ногах может быть слишком сухой? Причины и методы восстановления ступней
Каждая представительница прекрасного пола мечтает о красивых и ухоженных ножках, чтобы с удовольствием демонстрировать их окружающим. К сожалению, похвастаться абсолютным здоровьем этой части тела может лишь малая часть девушек и женщин.
Наши ноги, а особенно ступни, постоянно испытывают невероятно сильные нагрузки, поэтому их внешний вид очень часто оставляет желать лучшего.
Одной из самых распространенных проблем, связанных со здоровьем нижних конечностей, является недостаток в них влаги. В ситуации, когда нарушается водный баланс, возникает чрезмерная сухость ступней, а также другие неприятные ощущения, такие, как стянутость кожных покровов, зуд и шелушение. Все это приводит к постоянному дискомфорту в ногах, от которого хочется избавиться как можно скорее.
Содержание статьи
Наиболее часто слишком сухая кожа на ступнях и других участках ног вызывается следующими причинами:
возрастные изменения кожных покровов;
неподходящим уровнем влажности в жилом помещении;
нехваткой витаминов и полезных микроэлементов. Следите, чтобы ваш рацион был полноценным и сбалансированным и регулярно пропивайте курс мультивитаминных комплексов;
регулярным посещением бассейна с хлорированной водой;
продолжительным нахождением под палящими лучами солнца;
неравномерной циркуляцией крови. К этому может привести ношение тесных колготок или брюк, а также обуви неправильного размера. Особенно внимательно необходимо относиться к выбору одежды, в которой вы собираетесь спать. Узкая и обтягивающая пижама может спровоцировать нарушение водного баланса, влекущее за собой излишнюю сухость кожных покровов, а также более серьезные заболевания, например, варикозное расширение вен. Чтобы такого не происходило, спите исключительно в свободной одежде из натуральной ткани, которая не обтягивает ваше тело и позволяет ему свободно дышать. По той же причине старайтесь никогда не надевать облегающие искусственные леггинсы и высокие носки;
еще одна распространенная причина, почему кожа на ногах шелушится и является чрезмерно сухой, это использование гигиенических средств и косметики, в составе которой имеется большое количество щелочей. Также в некоторых случаях подобную реакцию организма вызывают определенные стиральные порошки.
Как уже говорилось ранее, в первую очередь, вам придется пересмотреть свой рацион. Ваше ежедневное меню должно обязательно включать в себя рыбу, а также различные блюда, приготовленные на растительных маслах. В них содержатся жирные кислоты, которые очень хорошо питают кожные покровы изнутри. Кроме того, вам следует как можно чаще кушать свежие фрукты и овощи, богатые каротином. В большей степени это вещество содержится в абрикосах, манго, тыкве и моркови.
Чтобы избавиться от зуда, шелушения и других дискомфортных ощущений, нужно есть побольше орехов и злаков, поскольку в них содержится огромное количество витамина Е. Наконец, вам необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в день.
При этом лучше всего отдать предпочтение обыкновенной негазированной воде, которая не подвергалась кипячению.
Вне зависимости от причины, вследствие которой кожа на ваших ногах начала трескаться и стала необычайно сухой, вам необходимо обеспечить им тщательный уход. Сюда включается и ежедневная гигиена, и использование подходящих косметических средств, и нежный массаж ступней после принятия душа.
Кроме того, полезно делать различные маски и крема, которые нам предлагает народная медицина и косметология.
Одним из наиболее эффективных и одновременно простых методов глубокого увлажнения кожи ног является использование кремов и масок, приготовленных в домашних условиях из подручных ингредиентов. Такие средства получаются не только необычайно действенными, но и чрезвычайно доступными по стоимости для женщины любого достатка.
Приготовить эффективный крем для чрезмерно сухой кожи ног вам помогут следующие рецепты:
возьмите жирный несладкий йогурт, приготовленный исключительно из натуральных компонентов без добавления красителей и консервантов, и добавьте к нему несколько капель оливкового масла. Тщательно перемешайте эти ингредиенты и нанесите на свои ступни. Уже после первого применения ваша кожа будет выглядеть намного лучше, а на ощупь станет значительно мягче;
содержимое одного тюбика обыкновенного детского крема выдавите в небольшую емкость и добавьте в него 3 капли глицерина, а также по 1 капле масляного раствора витаминов А и Е. Полученным составом обильно смазывайте свои стопы каждый вечер перед отходом ко сну. Такое средство является не только необычайно действенным, но и исключительно безопасным, поскольку оно не способно спровоцировать аллергическую реакцию даже у беременной женщины;
приготовить эффективную маску для ног можно следующим способом – возьмите одну картофелину среднего размера, очистите ее от кожуры и хорошо вымойте, а затем натрите картофель на мелкой терке. Возьмите 2 чайных ложки полученной мякоти, добавьте к ней 5 чайных ложек детского крема, 1 чайную ложку сливочного масла комнатной температуры, а также 1 яичный желток. Тщательно перемешайте все компоненты и нанесите приготовленный состав на свои стопы, а через 15-20 минут вымойте их теплой водой без применения моющих средств. Повторять подобную процедуру следует 1-2 раза в неделю.
Кроме того, кожу ног отлично увлажняют любые масла, используемые в косметических целях. В частности, наибольшей эффективностью в борьбе с чрезмерной сухостью кожных покровов обладают репейное, касторовое, миндальное и персиковое масла. Использовать их необходимо следующим образом – обильно смочите маслом ватный тампон и протрите им проблемные участки кожи.
Перед тем как применить любой крем или маску, очень полезно сделать ванночку для стоп, в которую необходимо добавить морскую соль, пищевую соду, яблочный уксус, йод или натуральный сок чистотела. Держать ноги в такой ванночке необходимо не меньше 15 минут, постоянно поддерживая температуру воды приблизительно на одном уровне.
Наконец, не стоит забывать и о целебных свойствах лекарственных растений. Отвары полезных трав, применяемых в народной медицине, также можно добавлять в ванночки для ног.
Каждая подобная ванночка в зависимости от используемых в ней растений обладает следующими целебными свойствами:
ромашка и хмель эффективно снимают воспаление и повышают устойчивость кожных покровов к различным инфекциям;
розмарин и полынь нормализуют кровообращение и освежают стопы;
мята избавляет от зуда и снимает раздражение;
календула обладает заживляющим эффектом;
дуб и шалфей убирают потливость и уменьшают поры;
хвоя увлажняет кожу и избавляет от усталости;
тысячелистник смягчает огрубевшую кожу. Особенно часто эта трава применяется тогда, когда кожа трескается, что вызвано ее чрезмерной сухостью;
дикий каштан укрепляет сосуды.
Выбранное лекарственное растение заливают достаточным количеством крутого кипятка и оставляют так на 2-3 часа.
После этого целебный настой подогревают и опускают в него ноги на 15-20 минут. Для достижения максимально возможного эффекта делать так необходимо каждые 3-4 дня.
Конечно, для того чтобы добиться желаемого результата, следует, в первую очередь, разобраться, почему кожа на ваших стопах слишком сухая и шелушится.
В частности если причина кроется в индивидуальной непереносимости хлора, сократите частоту посещения бассейна. Особое внимание уделяйте выбору колготок, брюк и любой обуви.
В действительности заботиться о ступнях не так и сложно, однако, делать это необходимо постоянно. Ежедневно уделяйте своему телу совсем немного времени, и ваши ступни всегда будут красивыми, здоровыми и ухоженными.
mjusli.ru
у вас кожа на голенях сухая и зудящая?
Иногда наши голени могут воспаляться или чесаться. Это называется дерматитом.
Что вызывает дерматит / сухую, зудящую кожу?
Дерматит голеней часто может быть вызван экземой. Экзема — это распространенное заболевание кожи, которое проявляется во многих формах и поражает людей всех возрастов. Это не заразно, поэтому вы не можете заразиться от кого-то другого.
Контактная экзема / дерматит
Контактная экзема / дерматит составляет 70-90% всех профессиональных кожных заболеваний.Это воспалительное заболевание кожи, вызванное внешними раздражителями, такими как лосьоны и кремы для тела, или одеждой, содержащей шерсть.
Атопическая экзема / дерматит
Атопическая экзема чаще встречается у детей, но вы также можете впервые развить ее во взрослом возрасте. Неясно, что вызывает атопическую экзему, но она часто возникает у людей, страдающих аллергией.
Варикозная экзема / дерматит
Варикозная экзема возникает, когда из-за высокого давления в венах ног наша кровь попадает в кожные ткани.Это вызывает раздражение. Варикозная экзема обычно бывает красной и очень зудящей с чешуйчатыми пятнами. Иногда у вас могут быть пятна, которые также плачут, или вы можете заметить красновато-коричневые пятна над лодыжкой. Варикозная экзема может вызывать зуд, поэтому рекомендуется не чесать кожу, это может усилить зуд и повредить или сломать кожу.
Диагноз дерматита
Если у вас сухая, зудящая или шелушащаяся кожа на ногах, запишитесь на прием к терапевту. Вам может быть назначен прием к медсестре, а не к врачу, поскольку медсестры часто несут ответственность за уход за пациентами с проблемами ног.
В качестве альтернативы, в вашем районе может быть Leg Club или специализированная клиника для ног. Для посещения одного из них вам не нужно получать направление от терапевта.
При посещении медсестры или врача они должны:
Спросите о своих симптомах и о том, как долго у вас были проблемы
Осмотрите голени
Если похоже, что у вас варикозная экзема, вам могут предложить простой тест, называемый ультразвуковой допплерографии. Этот тест сравнивает кровоток в вашей лодыжке с кровотоком в руке, чтобы определить, есть ли проблемы с кровотоком в вашей голени.Возможно, вам придется вернуться на допплерографию в другой день или в другую клинику, но вы должны пройти этот тест в течение нескольких недель после вашего первого приема.
Вы также можете сначала посетить местную аптеку и поговорить с фармацевтом, который может вам помочь.
Лечение — какое лечение мне предложат от дерматита?
Если у вас какая-либо форма экземы, самое важное — поддерживать кожу чистой и хорошо увлажненной. Избегайте мыла и мытья горячей водой, так как это может высушить кожу и вызвать раздражение, используйте теплую воду.При мытье, купании и приеме душа используйте увлажняющий заменитель мыла.
После мытья осторожно высушите кожу, избегая чрезмерного трения, чтобы уменьшить трение и раздражение. Убедитесь, что кожа полностью высохла, прежде чем наносить увлажняющий крем, уделяя особое внимание области между пальцами ног. Нанесение увлажняющего крема нисходящим движением, не препятствующим росту волос, может помочь предотвратить раздражение волосяного фолликула от увлажняющего крема. Дайте смягчителю немного впитаться, прежде чем надевать одежду или нижнее белье, так как это поможет оптимизировать впитывание.
Всегда увлажняйте кожу после мытья, купания и душа, желательно используя смягчающее средство без запаха. Вы можете использовать смягчающее средство для ванн или масло в дополнение к увлажняющему лосьону, крему или мази, поскольку они очищают и увлажняют все тело. Если вы используете масло для ванн, не забудьте также использовать резиновый коврик или поручень, так как ванна может стать очень скользкой.
Иногда вашей коже может потребоваться нечто большее, чем просто увлажняющий крем. Ваш врач или медсестра могут порекомендовать мягкую стероидную мазь или крем для нанесения на участки с экземой.
Если у вас варикозная экзема, компрессионная терапия также может улучшить кровоток и облегчить варикозную экзему.
Дополнительная литература по дерматиту
Национальное общество экземы имеет полезную информацию:
Контактная экзема
Атопическая экзема
Варикозная экзема
Общество дерматологов первичного звена имеет много полезной информации, включая словарь дерматологии
Загрузите эту страницу в формате pdf для печати
7 советов по успокоению сухой и зудящей кожи
Что такое сухая кожа?
Сухая кожа — это когда ваша кожа высыхает из-за недостатка влаги.Обычно это несерьезно, но может раздражать. Если ваша кожа очень сухая, вам следует обратиться к врачу.
Существует множество причин сухой кожи — от температуры на улице до влажности воздуха — и многих типов.
Типы сухой кожи
Хотя сухая кожа обычно носит временный характер, существуют типы сухой кожи, которые могут сохраняться круглый год. Если ваша кожа длится долго, это может быть один из следующих типов:
Стопа спортсмена: Если ваши ноги кажутся сухими, на самом деле это может быть стопа спортсмена.Это заболевание, вызванное грибком, может привести к сухости и шелушению подошв ног.
Контактный дерматит: Иногда вещи, которые касаются вашей кожи, вызывают аллергическую реакцию. Ваша кожа может стать сухой, зудящей и красной. Также может появиться сыпь. Это может произойти с такими вещами, как косметика, лекарства, моющие средства или металлические украшения (никель).
Экзема (атопический дерматит): Если у вас сухие, красные и зудящие участки кожи, у вас может быть экзема.От этого кожа тоже может потрескаться. Вы можете заразиться этим заболеванием кожи от родителей, но такие факторы, как аллергены, стресс и другие раздражители, могут усугубить его.
Себорейный дерматит: Если кожа головы слишком сухая, может появиться перхоть. (У младенцев это называется колыбелькой). У вас может быть сухая шелушащаяся кожа на руках, ногах, паху, лице, ушах или около пупка.
Симптомы сухой кожи
Сухая кожа может быть у всех разной, поскольку симптомы будут зависеть от таких факторов, как ваше здоровье, ваш возраст и причина сухой кожи.Но есть вероятность, что если у вас сухая кожа, у вас появятся такие симптомы, как:
Треснувшая кожа (трещины могут быть глубокими и кровоточить)
Зуд
Пилинг, шелушение или шелушение
Покраснение
Кожа, которая чувствует грубая или серая и пепельная
Кожа, которая кажется стянутой, особенно после того, как вы были в воде (купание, душ или плавание)
Причины сухости кожи и факторы риска
Обычно сухая кожа возникает из-за экология, как и погода.Причиной сухости кожи могут быть:
Жесткие моющие средства или мыло: Мыло, шампуни и моющие средства созданы для того, чтобы избавиться от жира на вашей коже. Это означает, что они также могут высушить его, удалив всю влагу.
Тепло: Любой источник тепла, от обогревателей и центрального отопления до каминов и дровяных печей, может снизить влажность в комнате и сделать вашу кожу сухой.
Горячий душ или ванна: Продолжительный горячий душ или горячая ванна могут вызвать сухость кожи.
Другие кожные заболевания: Люди с определенными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, также могут получить сухую кожу.
Плавание в бассейнах: Хлор, химическое вещество, которое поддерживает чистоту некоторых бассейнов, может высушить кожу.
Погода: Зимой влажность и температура обычно падают. Это может сделать вашу кожу более сухой.
Продолжение
Хотя сухость кожи является обычным явлением и может повлиять на кого угодно, есть некоторые факторы, которые повышают вероятность ее возникновения.Ваши шансы на повышение зависят от:
вашего возраста. Если вам 40 лет и старше, ваши шансы выше. Более 50% пожилых людей имеют сухую кожу.
Где вы живете. Ваши шансы возрастут, если вы живете в холодном или сухом климате без особой влажности.
Ваша работа. Если ваша кожа часто намокает во время работы, она, скорее всего, высохнет. Инструкторы по плаванию и парикмахеры часто опускают кожу в воду.
Ваши гены. Некоторые люди получают от родителей заболевания, вызывающие сухость кожи.К ним относятся экзема, диабет и заболевания почек, а также заболевания щитовидной железы и другие гормональные нарушения.
Средство для ухода за сухой кожей
Что касается бытовых раздражителей кожи, их список практически бесконечен. Он включает в себя чистящие средства, полироли для пола, освежители воздуха и стиральный порошок, и это лишь некоторые из них. Эти продукты очищают кожу от воды и масел, в которых она нуждается, что приводит к сухости и раздражению. У некоторых людей сухая кожа может прогрессировать до более серьезных состояний, таких как экзема или дерматит.
Продолжение
Эти вещи могут сделать ваш дом легче для вашей кожи:
Надевайте перчатки для работы по дому
Чтобы заботиться о ваших руках, вам необходимо защитить их от агрессивных бытовых чистящих средств и средств для мытья посуды, которые являются доказанными раздражителями кожи. Когда пришло время вытирать, используйте резиновые перчатки без латекса. Или, что еще лучше, создайте двойной защитный барьер: наденьте пару резиновых перчаток поверх слоя тонких, мягких хлопчатобумажных перчаток, прежде чем дотронуться до ведра или губки.
Примите душ и увлажните кожу после купания
Использование хлора для поддержания чистоты бассейна также может высушить кожу. Лучшее лечение: как только вы или ваши дети выйдете из бассейна, войдите внутрь и смойте водой с мягким мылом. Затем нанесите увлажняющий крем, в котором глицерин указан в качестве первого ингредиента. Это поможет вашей коже удерживать влагу и предотвратит сухость в будущем.
Попробуйте кокосовое масло
Поскольку кокосовое масло содержит незаменимые жирные кислоты (НЖК), оно может помочь сохранить вашу кожу увлажненной и защищенной.Попросите врача добавить его в свой рацион, чтобы кожа оставалась увлажненной. Вы также можете использовать его как увлажняющий крем и втирать в кожу.
Продолжение
Нанесите на вазелин
Если у вас чувствительная кожа, которую легко раздражают бытовые раздражители кожи, лучшие средства содержат наименьшее количество ингредиентов. При соприкосновении с кожей абразивные предметы домашнего обихода разрушают ее защитный барьер. Нанесение увлажняющего крема с химическим составом на и без того ослабленное место приводит к жжению, покалыванию, зуду и покраснению.
Поскольку вазелин содержит только один ингредиент, он нежно воздействует на кожу. Вы можете использовать его, чтобы успокоить сухую кожу, от губ до рук и ног. Поскольку это так безопасно и недорого, вы можете применять его сколько угодно раз.
Примите ванну с овсянкой
Овес веками использовался для лечения сухой кожи. Но только недавно исследователи обнаружили, что облегчает зуд: химические вещества, называемые авенантрамидами, которые борются с воспалением и покраснением.
Чтобы максимально эффективно бороться с зудом, бросьте овес в теплую воду.Измельчите овсянку быстрого приготовления или по старинке в блендере или кухонном комбайне и медленно посыпьте ее в ванну, пока течет вода. Затем выдержите не менее 15 минут.
Продолжение
Изгнание пылевых клещей
Один распространенный домашний раздражитель кожи живет и дышит почти в каждой комнате вашего дома: пылевой клещ. Чтобы предотвратить связанный с клещами зуд и раздражение кожи, пылесосьте полы и ковры, а также стирайте постельное белье в воде с температурой 130 F или более не реже одного раза в неделю.
Перейти на увлажняющее дезинфицирующее средство для рук
В наши дни невозможно оформить заказ в магазине или пройти к врачу, не увидев дозатор дезинфицирующего средства для рук. И многие семьи хранят бутылки по всему дому для быстрого и легкого мытья рук.
Но дезинфицирующие средства на спиртовой основе действительно могут высушить руки. Ищите увлажняющие версии, на этикетке которых указано, что они рекомендованы дерматологами.
Сухая кожа на ногах — причины и решения | O’Keeffe’s UK
Размещено 17 октября 2019 г.
Испытываете сухость и шелушение конечностей? Не волнуйтесь, вы не одиноки.Среди нас очень мало людей, которые в тот или иной момент не сталкивались с неприглядным дискомфортом от сухой кожи на ногах. Означает ли это преодоление неприятного ощущения от склизкого дискомфорта, связанного с приобретением пары колготок вместо свежих увлажненных ног зимой, или надеванием летних юбок в пол; мы все были там. К счастью; есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избежать дискомфорта.
Давайте посмотрим на некоторые причины сухости кожи на ногах и на то, что можно сделать, чтобы стебли были шелковисто-гладкими круглый год.
Причины сухой кожи на ногах

Итак, почему кожа на ногах становится сухой? Как и в случае с любой кожей, существует ряд факторов, способствующих ее сухости, как внешних, так и внутренних. По сути, сухая кожа — это именно то, чем кажется, недостаток влаги в коже. К сожалению, сухая кожа вызывает сухость кожи. Когда кожа лишается влаги, необходимой для ее функционирования, поверхностные слои разрушаются. Затем это нарушение влияет на способность кожи удерживать влагу — как в реальной жизни курицы или яйца.
Вот некоторые из распространенных причин сухости кожи на ногах;
Вы когда-нибудь замечали, что ваша кожа становится хуже в зимние месяцы? Недостаток влажности в воздухе может высыхать влагу из кожи, делая ее сухой и неудобной. Другие факторы окружающей среды, такие как воздействие экстремальных температур или солнечные ультрафиолетовые лучи, также могут оказывать повреждающее или высушивающее действие на кожу.
Продолжительное пребывание в горячей воде

Хотя это может показаться нелогичным, но если проводить слишком много времени в воде, на самом деле это влияет на способность кожи удерживать влагу, потому что продолжительное воздействие воды может смыть естественное масла (кожный жир) необходимо для поддержания здоровья.Особенно это касается очень горячей воды.
В результате естественного старения кожа часто становится более склонной к сухости.
Определенные кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, могут привести к появлению участков сухой и зудящей кожи на ногах. Они часто усугубляются такими факторами окружающей среды, как низкая влажность.
Определенные медицинские состояния

Болезни, такие как диабет, могут быть первопричинами сухости кожи на ногах; однако, если вы подозреваете, что дело обстоит именно так, важно посоветоваться с практикующим врачом, а не пытаться лечить себя.
Как предотвратить сухость кожи на ногах

Учет некоторых основных причин сухой кожи может иметь большое значение для ее предотвращения. Конечно, вы мало что можете сделать со своим возрастом или основным заболеванием, но есть много вещей, которые вы можете контролировать.
Не забывайте об окружающей среде и обязательно защищайте свою кожу от непогоды; Это означает, что зимой укутывайтесь, летом защищайтесь от солнца и всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом (круглый год).Постарайтесь и будьте осторожны во время купания или душа, используйте только теплую воду и ограничьте продолжительность не более 5-10 минут. Хотя очищение, конечно же, имеет первостепенное значение, ищите увлажняющее очищающее средство без отдушек или других потенциальных раздражителей и немедленно увлажняйте его, пока ваша кожа еще влажная. Кроме того, не забывайте проявлять осторожность при бритье — будьте осторожны с кожей.
Как уменьшить сухость кожи на ногах

Помимо принятия мер предосторожности, чтобы избежать появления сухой кожи на ногах в первую очередь, есть несколько вещей, которые вы можете сделать для облегчения.Во-первых, убедитесь, что вы используете качественный увлажняющий крем, богатый ингредиентами, которые поглощают влагу из окружающей среды, удерживают влагу и смазывают поверхность кожи — например, O’Keeffe’s Skin Repair. Поскольку поврежденная кожа порождает поврежденную кожу, как мы уже упоминали, очень трудно разорвать порочный круг без дополнительной помощи. Наносите увлажняющий крем после душа, когда ваша кожа еще влажная, чтобы максимально повысить его эффективность. Еще один способ повысить увлажняющую способность ваших средств по уходу за кожей — осторожно отшелушивать один или два раза в неделю, чтобы избавиться от любых сухих, шелушащихся омертвевших клеток, которые могут скапливаться на поверхности вашей кожи.
Как избавиться от сухой кожи
Хотите оживить сухую, зудящую кожу? Продолжайте читать, чтобы узнать о средствах для ухода за сухой кожей, которые помогут уменьшить и предотвратить появление сухих пятен.
Когда у нас мягкая, эластичная кожа, которая действительно светится, мы чувствуем себя здоровыми. Но что происходит, когда у нас появляется сухая кожа? Обезвоженная кожа может быть болезненной и неудобной, не говоря уже о том, что может заставить людей стесняться своей внешности. Хорошая новость заключается в том, что существует множество средств от сухой кожи, которые позволяют легко восстановить естественную мягкость и сияние вашей кожи.
Как избавиться от сухой кожи: удобное руководство
Найдите увлажняющее средство, которое подойдет вам
Любой человек может проснуться с сухой, зудящей кожей, независимо от вашего возраста и типа кожи. Вам следует найти увлажняющий крем, который будет работать с вашей кожей, помогая увлажнять, но не усугубляя проблему.
Увлажняющие средства, содержащие глицерин и нефть желе Лосьоны для тела и рук Vaseline® Advanced Repair подходят для людей с естественно сухой кожей.Глицерин и микрокапли вазелина работают вместе, удерживая влагу и обеспечивая интенсивное увлажнение, помогая исцелить сухую кожу и восстановить естественные барьеры кожи.
Если у вас комбинированная кожа, например сухие щеки и жирная Т-зона, поищите некомедогенные лосьоны на водной основе. Эти продукты увлажняют, не добавляя лишнего жира и не забивая поры.
Пересмотрите свой распорядок
Многие вещи могут вызвать сухость и зуд кожи, но иногда это происходит из-за наших собственных привычек.Очень легко сделать пятна на сухой коже хуже, даже не осознавая этого. Все, от агрессивного мыла и горячего душа до экстремальных погодных условий и химических веществ, содержащихся в некоторых косметических средствах, может лишить кожу естественных масел. Пришло время переосмыслить свой ежедневный уход за кожей рутина.
Ищите мягкое мыло и лосьоны, сделанные из вазелина и натуральных ингредиентов, таких как глицерин. Эти ингредиенты могут помочь уменьшить количество влаги, теряемой кожей. И помните, что горячая вода очищает кожу от натуральных масел намного быстрее, чем холодная, поэтому примите короткий теплый душ с увлажняющим очищающим средством.
Лечить сухую, зудящую кожу
Чистый вазелин очень нежно воздействует на кожу, что делает его идеальным средством для успокоения сухой кожи на всех участках тела и одновременного поддержания ее увлажненности. Выбор хорошего увлажняющего лосьона, содержащего микрокапли Vaseline® Jelly поможет глубоко залечить сухую кожу и быстро избавится от зуда.
Другой альтернативой является чистый Vaseline® Jelly, который образует защитный барьер, который удерживает дополнительное увлажнение от увлажняющих средств, а также любых натуральных масел, созданных вашей кожей — это помогает замедлить естественную потерю влаги, с которой мы сталкиваемся ежедневно.Благодаря формуле тройной очистки Vaseline® Jelly можно наносить сколь угодно часто, чтобы уменьшить сухость кожи на лице и теле — даже под глазами.
Если вы обнаружите, что, несмотря на все ваши усилия по защите и увлажнению кожи, у вас появляется стойкая сухая кожная сыпь, обратитесь к врачу для получения специального лечения.
Предотвращение появления сухих пятен на коже
Вам не просто нужен хороший увлажняющий крем для защиты кожи — также важно защитить ее от непогоды, чтобы предотвратить появление сухих пятен в разные сезоны.
Зимой прикрывайся перчатками, шапками и шарфами и круглый год пользуйся солнцезащитным кремом. Увлажняющий крем с SPF — хорошее дополнение к повседневной жизни, чтобы защитить лицо от солнца.
Существуют и другие изменения в образе жизни, которые могут помочь уменьшить и предотвратить сухость кожи — например, носить мягкие ткани, такие как 100-процентный хлопок, вместо грубых тканей, которые могут еще больше раздражать кожу, или есть продукты с высоким содержанием омега-3, такие как холодноводная рыба. , лен и грецкие орехи. Незаменимые жирные кислоты в этих продуктах могут помочь укрепить естественные барьеры кожи, удерживающие жир.
Здоровая, увлажненная кожа может быть достигнута, если мы потратим немного времени на совершенствование повседневного ухода за кожей. Используя правильную комбинацию средств для сухой кожи, мы можем работать, чтобы удерживать влагу, удерживать ее и защищать кожу от распространенных причин сухости. Результат? Поистине сияющая кожа.
Expert Advice
Рекомендации в этой статье не являются медицинскими советами, они доступны исключительно в информационных целях.
Сухая кожа (ксероз) у взрослых: состояние, методы лечения и фотографии — обзор
52982 34 Информация для Взрослые подпись идет сюда…
Изображения ксероза
Обзор
Сухая кожа (ксероз) — это состояние грубой, сухой кожи с мелким шелушением и, иногда, с небольшими трещинами на коже. Сухая кожа также известна как зимний зуд или астеатоз.
Часто зуд и сухость кожи вызываются факторами окружающей среды, такими как холодная погода и частое купание, а также заболеваниями, такими как атопический дерматит и недоедание. Сухая кожа развивается из-за уменьшения количества натуральных масел во внешнем слое кожи, из-за чего кожа теряет воду.
Кто в опасности?
Сухая кожа встречается у людей любого возраста, любой расы и любого пола. Однако частота появления сухой кожи увеличивается с возрастом; почти все люди старше 60 лет имеют некоторую степень сухости кожи.
Сухость кожи вызвана рядом факторов окружающей среды, в том числе:
Низкая влажность
Частое купание
Жесткое мыло
Сухость кожи вызвана несколькими заболеваниями, в том числе:
Ихтиоз
Атопический дерматит
Диабет
Гипотиреоз
Синдром Дауна
Заболевание печени или почек
Недоедание
ВИЧ / СПИД
Лимфома
Признаки и симптомы
Наиболее распространенные места для сухой кожи:
Ноги, особенно передняя часть голени (голени)
Руки
Туловище, особенно боковые области между нижним ребром и бедром (бока)
Тыльная сторона кистей рук
Сухая кожа выглядит тусклой, грубая кожа с мелкими чешуйками, которые легко отслаиваются.На более поздних стадиях сухой кожи на коже могут появиться трещины, напоминающие высохшее ложе озера. Воспаление участков может привести к появлению розовых или красных пятен.
Сухая кожа может протекать совершенно бессимптомно (бессимптомно), хотя более воспаленная кожа имеет тенденцию к умеренному или сильному зуду.
Руководство по уходу за собой
Здоровое купание может улучшить сухость кожи:
Принимайте ванну или душ только один раз в день. Более частое купание может привести к потере воды (обезвоживанию) кожи.
Используйте теплую (не горячую) воду.
Ограничьте время купания до 15 минут.
Избегайте агрессивного дезодорирующего мыла (или ограничьте его использование подмышками, пахом и ступнями).
Используйте моющие средства без мыла.
Погладить (не тереть) кожу досуха после купания.
Наносите увлажняющий крем сразу после купания, пока кожа еще влажная.
При выборе увлажняющего крема ищите кремы и мази на масляной основе, которые работают лучше, чем лосьоны на водной основе.
Могут быть полезны следующие безрецептурные продукты:
Вазелин или вазелин (Vaseline®)
Кремы или мази без отдушек
Препараты, содержащие альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая кислота или молочная кислота
Кремы, содержащие мочевину
Безрецептурный крем с кортизоном (если зудящие участки)
Немедленно наносите антибиотики местного действия на любые трещины на коже, чтобы предотвратить инфекцию.
Используйте увлажнитель воздуха в спальне в холодное и сухое время года, чтобы предотвратить сухость кожи.
Когда обращаться за медицинской помощью
Обратитесь к врачу для оценки, если вышеуказанные меры самообслуживания не вылечили вашу сухую кожу.
Процедуры, которые может прописать ваш врач
Врач может выписать:
Крем, содержащий альфа- или бета-гидроксикислоты (гликолевая кислота, молочная кислота, салициловая кислота)
Крем на основе мочевины
Препарат, содержащий высокие концентрации пропиленгликоля
Крем с кортикостероидами (кортизоном), если кожа воспалена или очень зуд
Если врач подозревает, что сухость кожи вызывает какое-либо заболевание, он может сделать анализы крови или другие диагностические процедуры.Лучшее лечение сухой кожи, вызванной медицинскими проблемами, — это лечение медицинских проблем.
Надежные ссылки
MedlinePlus: Зуд
MedlinePlus: Кожные заболевания
Клиническая информация и дифференциальная диагностика ксероза
Список литературы
Болонья, Жан Л., изд. Дерматология , стр 100, 218-219. Нью-Йорк: Мосби, 2003.
Фридберг, Ирвин М., изд. Дерматология Фитцпатрика в общей медицине .6 ^-е изд. pp.1393-1394, 1400. New York: McGraw-Hill, 2003.
.
Варикозная экзема — NHS
Варикозная экзема, также известная как венозная, гравитационная или застойная экзема, представляет собой хроническое заболевание кожи, поражающее голени. Часто встречается у людей с варикозным расширением вен.
Варикозная экзема, как правило, является долговременной проблемой. Тем не менее, существуют методы лечения, которые помогают держать его под контролем.
Симптомы варикозной экземы
Кредит:
DR P.MARAZZI / НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКА
https://www.sciencephoto.com/media/459237/view
Как и все виды экземы, пораженная кожа становится:
зуд и опухоль
сухой и слоеный
чешуйчатый или твердый
На светлой коже он выглядит красным или коричневым. На более темной коже он обычно выглядит темно-коричневым, пурпурным или серым, и его труднее увидеть.
Могут быть периоды, когда эти симптомы улучшаются, и периоды, когда они становятся более серьезными.
Ваши ноги могут опухать, особенно в конце дня или после длительного стояния. Варикозное расширение вен (опухшие и расширенные вены) часто видны на ногах.
У некоторых людей есть и другие симптомы, например:
изменение цвета кожи
нежная и плотная кожа, которая со временем может стать твердой (липодерматосклероз)
маленькие белые рубцы (атрофия бланш)
боль
Экзема, поражающая другие части тела
Если не лечить варикозную экзему, могут развиться язвы на ногах.Это стойкие раны, которые образуются там, где повреждена кожа.
Когда обращаться за медицинской помощью
Обратитесь к терапевту, если у вас есть симптомы варикозной экземы. Ваш врач часто сможет поставить диагноз, просто посмотрев на вашу кожу.
Врач общей практики также задаст вам вопросы, чтобы определить, есть ли у вас проблемы с кровотоком в венах ног, поскольку это основная причина варикозной экземы.
Чтобы помочь поставить диагноз, врач общей практики может захотеть узнать, были ли у вас когда-либо заболевания, такие как:
Варикозное расширение вен — опухшие и увеличенные вены
ТГВ (тромбоз глубоких вен) — тромб в венах ног
Язвы на ногах — участки поврежденной кожи, заживление которых занимает несколько недель
целлюлит — инфекция более глубоких слоев кожи и подлежащих тканей
операция или травма ноги
Врач общей практики может также проверить пульс на ваших стопах и провести тест на индекс лодыжечно-плечевого давления (ABPI), чтобы определить, подходят ли вам компрессионные чулки.
Тест ABPI включает сравнение показаний артериального давления, снятых на лодыжках и плечах. Значительная разница в показаниях указывает на проблему с кровотоком в артериях — в этом случае компрессионные чулки могут быть небезопасными.
Направление к специалисту
Вас могут направить к специалисту больницы для проведения дальнейших анализов. Вы можете обратиться к врачу или хирургу, специализирующемуся на заболеваниях кровеносных сосудов (сосудистый специалист), или к врачу, специализирующемуся на кожных заболеваниях (дерматолог), если:
У вас варикозное расширение вен и изменения кожи, например, варикозная экзема, липодерматосклероз (твердая, стянутая кожа) или язвы на ногах в анамнезе
У вас очень плохой кровоток в ногах
Ваши симптомы не улучшаются, несмотря на лечение
Возможно, у вас контактный дерматит
Причины варикозной экземы
Варикозная экзема обычно возникает из-за повышенного давления в венах ног.
Когда маленькие клапаны в венах перестают работать должным образом, крови становится трудно вытолкнуть вверх против силы тяжести, и она может течь назад.
Это увеличивает давление в венах, из-за чего жидкость может просачиваться в окружающие ткани. Считается, что варикозная экзема может развиться в результате реакции иммунной системы на эту жидкость.
Варикозная экзема чаще встречается у людей с варикозным расширением вен, поскольку это также часто является признаком того, что вены ног не работают должным образом.
У некоторых людей заболевание развивается без очевидной причины, хотя есть некоторые факторы, которые увеличивают вероятность этого, в том числе:
пол — варикозная экзема чаще встречается у женщин
ожирение — это может увеличить давление в венах ног
беременность — это также может увеличить давление в венах ног
Отсутствие возможности двигаться в течение длительного периода времени — это может повлиять на кровообращение в венах ног
ранее имел ТГВ (тромбоз глубоких вен) — сгустки крови, которые образуются в венах ног и могут повредить клапаны в ваших венах
с возрастом — с возрастом людям становится все труднее передвигаться, что может повлиять на их кровообращение
Лечение варикозной экземы
Для большинства людей лечение включает комбинацию:
Меры самопомощи, включая способы улучшения кровообращения, такие как поддержание активности и частое поднятие ног
смягчающие средства — увлажняющие средства, наносимые на кожу, чтобы предотвратить ее высыхание
Кортикостероиды для местного применения — мази или кремы, наносимые на кожу для лечения экземы и облегчения симптомов
компрессионные чулки — специально разработанные чулки, которые обычно носят каждый день, они плотно сжимают ваши ноги в области ступни и лодыжки и становятся более свободными по мере продвижения по ноге, помогая улучшить кровообращение.
Если эти методы лечения не помогают, терапевт может направить вас к кожному специалисту (дерматологу) в случае, если у ваших симптомов есть другая причина, или если они обеспокоены, у вас также может быть контактный дерматит.
Если у вас варикозное расширение вен, вас могут направить к врачу или хирургу, специализирующемуся на заболеваниях кровеносных сосудов (сосудистый специалист), который расскажет вам о вариантах лечения варикозного расширения вен.
Узнайте больше о лечении варикозной экземы.
Другие виды экземы
Экзема — это название группы кожных заболеваний, вызывающих сухость и раздражение кожи. Другие типы экземы включают:
Атопическая экзема (также называемая атопическим дерматитом) — наиболее распространенный вид экземы
контактный дерматит — тип экземы, возникающий при контакте с определенным веществом
дискоидная экзема — долгосрочный тип экземы, проявляющийся в виде круглых или овальных пятен на коже
Последняя проверка страницы: 25 октября 2019 г.
Срок следующей проверки: 25 октября 2022 г.
Уход за кожей и старение | Национальный институт старения
Синтия всегда гордилась своей кожей, особенно летним загаром.Но с годами она заметила, что на ее коже появляются более тонкие линии и морщинки. Синтия начала беспокоиться о том, какие еще проблемы с кожей могут быть у нее. Что это за коричневые пятна на руках и руках?
Ваша кожа меняется с возрастом. Он становится тоньше, теряет жир и больше не выглядит таким пухлым и гладким, как раньше. Ваши вены и кости будут лучше видны. Царапины, порезы или неровности заживают дольше. Годы загара или долгое пребывание на солнце могут привести к появлению морщин, сухости, пигментных пятен и даже к раку.Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы защитить свою кожу, сделать ее лучше на ощупь.
Сухая кожа и зуд
Многие пожилые люди страдают от сухих пятен на коже, часто на голенях, локтях и предплечьях. Пятна на сухой коже кажутся шершавыми и шелушащимися. Причин сухой кожи может быть множество, например:
Недостаточно жидкости
Слишком много времени на солнце или загара
Находиться в очень сухом воздухе
Курение
Чувство стресса
Потеря пота и сальных желез, обычное дело с возрастом
Сухая кожа также может быть вызвана проблемами со здоровьем, такими как диабет или заболевание почек.Использование слишком большого количества мыла, антиперспиранта или духов и принятие горячих ванн могут ухудшить сухость кожи.
Некоторые лекарства могут вызывать кожный зуд. Поскольку у пожилых людей более тонкая кожа, расчесывание может вызвать кровотечение, которое может привести к инфекции. Поговорите со своим врачом, если ваша кожа очень сухая и зудящая.
Вот несколько способов помочь сухой и зудящей коже:
Используйте увлажняющие средства, такие как лосьоны, кремы или мази, каждый день.
Меньше принимайте ванну или душ и используйте более мягкое мыло.Теплая вода сушит меньше горячей. Не добавляйте масло для ванн в воду. Это может сделать ванну слишком скользкой.
Попробуйте использовать увлажнитель воздуха — прибор, который увеличивает влажность помещения.
Синяки
У пожилых людей могут возникать синяки легче, чем у молодых. Эти синяки заживают дольше. Некоторые лекарства или болезни также могут вызывать синяки. Поговорите со своим врачом, если вы видите синяки и не знаете, как они появились, особенно на частях вашего тела, обычно прикрытых одеждой.
Морщины
Со временем кожа начинает морщиться. Вещи в окружающей среде, такие как ультрафиолетовый (УФ) свет солнца, могут сделать кожу менее эластичной. Сила тяжести может вызвать обвисание кожи и появление морщин. Некоторые привычки, например курение, также могут вызвать появление морщин.
Многие заявляют о том, как разглаживать морщины. Большинство из них не работают. Некоторые методы могут быть болезненными или даже опасными, и многие из них должен выполнять врач. Поговорите с врачом, специально обученным для решения проблем с кожей, называемым дерматологом, или со своим постоянным врачом, если вас беспокоят морщины.
Возрастные пятна и кожные бирки
Возрастные пятна, которые когда-то называли «печеночными пятнами», представляют собой плоские коричневые пятна, часто возникающие в результате долгого пребывания на солнце. Они крупнее веснушек и обычно появляются на таких участках, как лицо, кисти рук, спина и ступни. Использование солнцезащитного крема с широким спектром действия, который помогает защитить от двух типов солнечных лучей (UVA и UVB), может предотвратить появление пигментных пятен.
Кожные бирки — это небольшие, обычно телесного цвета наросты с выступающей поверхностью. Они становятся обычным явлением с возрастом, особенно для женщин.Чаще всего они встречаются на веках, шее и складках тела, таких как подмышки, грудь и пах.
Пигментные пятна и кожные пятна безвредны, хотя иногда кожные пятна могут вызывать раздражение. Если вас беспокоят пигментные пятна или пятна на коже, поговорите со своим врачом об их удалении.
Рак кожи
Рак кожи — очень распространенный вид рака в Соединенных Штатах. Основная причина рака кожи — солнце. Лампы для загара и кабинки для загара также могут вызвать рак кожи.Любой человек с любым цветом кожи может заболеть раком кожи. Наибольшему риску подвержены люди со светлой кожей, на которой легко появляются веснушки. Рак кожи можно вылечить, если его обнаружили до того, как он распространился на другие части тела.
Есть три типа рака кожи. Два типа, базальноклеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома , растут медленно и редко распространяются на другие части тела. Эти типы рака обычно обнаруживаются на участках кожи, наиболее часто подвергающихся воздействию солнца, например на голове, лице, шее, руках и руках.Но они могут произойти где угодно на вашем теле. Третий и самый опасный тип рака кожи — меланома . Он встречается реже, чем другие типы, но может распространяться на другие органы и быть смертельным.
Проверяйте свою кожу раз в месяц на предмет признаков рака. Рак кожи редко бывает болезненным. Обратите внимание на изменения, такие как новообразование, неизлечимая язва или кровоточащая родинка.
A = A симметрия (одна половина роста выглядит иначе, чем другая половина)
B = B нестандартных заказа
C = C изменения цвета или более одного цвета
D = D Диаметр больше, чем размер ластика карандаша
E = E вольт; это означает, что нарост меняет размер, форму, симптомы (зуд, болезненность), поверхность (особенно кровотечение) или оттенки цвета.
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих признаков, чтобы убедиться, что это не рак кожи.
Сохраняйте свою кожу здоровой
Солнце может быть полезно, но чтобы сохранить кожу здоровой, будьте осторожны:
Ограничение времени нахождения на солнце. Днем выходить на улицу — это нормально, но старайтесь не находиться на солнце в часы пик, когда солнечные лучи наиболее сильны. Например, летом старайтесь не выходить на солнце с 10 до 16 часов. Не дайте себя обмануть облачным небом. Солнечные лучи могут проходить сквозь облака. Вы также можете получить солнечные ожоги, если находитесь в воде, поэтому будьте осторожны, когда находитесь в бассейне, озере или океане.
Используйте солнцезащитный крем. Ищите солнцезащитный крем с числом SPF 15 или выше. Лучше всего выбирать солнцезащитные кремы с надписью «широкий спектр» на этикетке. Нанесите солнцезащитный крем за 15–30 минут до выхода на улицу.