Что делать если я ненавижу своего мужа: Ненавижу мужа, что делать? Советы психологов

Ненавижу мужа, что делать? Советы психологов

В статье мы расскажем:

1. Оправданные причины ненависти к супругу
2. Ненависть к мужу без особых причин
3. Несколько советов если вы ненавидите своего мужа

Большинство браков, как известно, заключаются по любви или хотя бы по взаимной симпатии. Но, к сожалению, не всем супругам выпадает счастье пронести светлые чувства друг к другу через долгие годы. Бывает и так, что женщина, которая в начале супружества обожала мужа, вдруг осознаёт, что стала его ненавидеть.

Ненависть сама по себе — крайне разрушительное чувство, но особенно страшно, когда она обращена на близкого человека, с которым приходится делить кров и постель. Подобная метаморфоза, происходящая в душе женщины, травмирует и заставляет страдать прежде всего её саму. Поэтому, если вы возненавидели супруга, не пытайтесь закрыть глаза на этот факт, но и не позволяйте себе впадать в отчаяние. Выход есть из любой ситуации.

Но сначала нужно попытаться понять, почему это произошло, и только потом искать конструктивный способ решения проблемы.

Оправданные причины ненависти к супругу

Чтобы любовь или симпатия перешли в ненависть, в душе должно происходить постоянное накопление негативных эмоций, таких как недовольство, разочарование, обида и др. В целом, причины, заставляющие женщину возненавидеть мужа, могут быть разными. Сначала перечислим самые распространённые и веские из них, когда женскую неприязнь к мужу вполне можно понять и оправдать его поведением и отношением.

Многим женам приходится терпеть побои от своих мужей, и далеко не все из них после первого же избиения решаются подать на развод. Разные обстоятельства могут помешать женщине бросить мужчину, поднявшего на неё руку — это может быть страх перед одиночеством, материальная зависимость, нежелание оставлять детей без отца и многие другие факторы. Очень часто мужья после каждого избиения просят прощения у жён, клянутся, что это было в последний раз — и те верят, прощают…

Как показывает жизненный опыт: кто ударил раз, тот обязательно ударит опять. И очень часто подобные избиения заканчиваются для женщин серьёзной травмой или даже смертельным исходом. Поэтому, если вас регулярно избивает муж, вам нужно беспокоиться не о том, что любовь ушла из души (это для подобных случаев не удивительно, а вполне закономерно!), а о том, как спаси себя, свою жизнь и здоровье.

Психологическое насилие мужа над женой встречается в несколько раз чаще, чем физическое. Когда женщине приходится регулярно выслушивать от мужчины нелестные замечания в свой адрес, терпеть насмешки и необъективную критику, то постепенно, по мере накопления обид, добрые чувства к нему уходят из её сердца, заменяясь ненавистью. Существует такой термин «психологический садизм». И если мужчина оказывается психологическим садистом, то он всегда найдёт за что унизить и оскорбить женщину, так как её страдания доставляют ему скрытое удовольствие. И если вы являетесь женой такого человека и ненавидите его, то ваша ненависть понятна и оправдана, а выход только один — расстаться.

По статистике, каждый второй муж хоть раз в жизни изменил жене. И если единичную, случайную измену ещё можно как-то простить, то постоянные походы благоверного на сторону никакая женщина долго терпеть не сможет. Жёны хронических изменщиков, как правило, сначала ревнуют и страдают, а затем их любовь постепенно переходит в ненависть. Именно про такие случаи говорят: от любви до ненависти один шаг. Особенно, если супруг не только изменяет, но и игнорирует жену сексуально, унижая тем самым её женское достоинство. Если вы не можете простить мужа за измены, не вините себя за это — ваши чувства вполне можно понять. Уходить или не уходить от изменщика, решать только вам. Но от негатива в душе в любом случае нужно избавляться, поэтому помощь квалифицированного семейного психолога будет для вас очень полезной.

Мужчина, имеющий вредные привычки, легко может довести своих близких людей до ненависти. Жизнь с пьяницей и наркоманом хуже ада. Взять хотя бы тот факт, что многие люди, зависящие от алкоголя и наркотиков, не только не приносят денег в семью, а начинают выносить из дома всё, что можно продать и обменять на бутылку или дозу. Жёны таких мужчин часто испытывают смешанное чувство ненависти и жалости. Ненависть отравляет жизнь, а жалость к мужчине не позволяет оставить его в беде. Но себя тоже нужно жалеть. И если вы живёте с хроническим алкоголиком, выхода у вас только два: или лечить его зависимость, или рвать отношения.

Ненависть к мужу без особых причин

Выше мы перечислили ситуации, когда причины для ненависти к мужу очень существенные.

Но бывает и так, что это чувство возникает, казалось бы, без особых на то причин. Представьте: муж всё делает для семьи, ничем не обижает жену, а она, тем не менее, его ненавидит!

В таких ситуациях женщины испытывают сильные моральные страдания, связанные с чувством вины перед супругом, и часто сами не понимают, что с ними происходит. Если вы ненавидите собственного мужа, но не можете определить, откуда взялась ненависть, задумайтесь, не вызвана ли она следующими причинами.

Иногда женщины, живущие в браке, влюбляются в других мужчин, заводят с ними долгосрочные романы — и тогда родной муж начинает казаться им обузой и препятствием на пути к счастью. Ненависть достигает пика, когда нелюбимый супруг требует выполнения супружеского долга. Если вы попали в подобную ситуацию, главное — не спешите разбивать собственную семью. Семейным психологам известно много случаев, когда женщина уходила из семьи к любовнику, а спустя какое-то время к ней приходило понимание того, что на самом деле она всегда любила только мужа, а другой мужчина был просто мимолётным увлечением. Никогда не следует забывать, супружеская любовь со временем притупляется, но не проходит. Но если вы на 100% уверены, что чувств к мужу больше нет, наверное лучше действительно уйти.

Семейные обязанности, включающие в себя каждодневный уход за мужем, могут очень утомить женщину, особенно, если она ещё и на работе устаёт. Глаженье мужских рубашек, стояние у плиты, стирка и уборка могут со временем показаться каторгой, если супруг вообще не помогает по дому. Со временем у женщины накапливается усталость в купе с раздражением и обидой на мужа. В конце концов ей может показаться, что она его ненавидит. Если вы чувствуете, что ненависть к мужу вызвана накопившейся усталостью от домашних обязанностей, поговорите с ним начистоту и попросите помогать вам. Если он дорожит вашими отношениям, то пойдёт вам навстречу.

Разочаровываются в мужьях обычно те женщины, которые ожидают от них слишком многого в начале брака. К примеру, если вы думали, что ваш муж станет богатым бизнесменом, а он так и остался мелким предпринимателем, то у вас может начать постепенно накапливаться чувство досады, презрения, неуважения. «Почему у моих подруг мужья богатые и успешные, а мой — неудачник?», — негодует в душе женщина. И как только негатив окончательно вытесняет из души любовь, возникает ненависть. Если вы испытываете хроническое недовольство своим мужем, постарайтесь чаще вспоминать положительные стороны его характера. Если он заботливый, добрый, не изменяет вам и кое-что делает для семьи — то вы уже счастливее многих других женщин. Подумайте о том, что богатые мужчины часто оказываются деспотами, бабниками и жадинами, контролирующими все траты своих жён.

Когда супруги в браке привыкают друг к другу, их чувства притупляются. А так как супружеская жизнь, даже самая удачная, не бывает без конфликтов, постепенно происходит накопление мелких обид и претензий. И тогда бывает достаточно незначительной ссоры, чтобы у жены возникло ощущение, будто она ненавидит своего мужа. Но, как утверждают семейные психологи, отрицательные эмоции в таких случаях лежат на поверхности, тогда как любовь находится глубоко в душе. Чтобы убрать ненависть из души, каждый день вспоминайте хорошие моменты из отношений с мужем и постарайтесь внести побольше романтики в ваше общение.

Несколько советов

Нельзя всем женщинам, испытывающим ненависть к своим мужьям, дать какой-то общий, стандартный совет, который помог бы им навести порядок в душе и в жизни. Каждая подобная ситуация требует индивидуального подхода. Но нижеприведенные советы всё же могут оказаться для вас полезными, если у вас имеется подобная проблема.

• Ни в коем случае не принимайте радикальных решений под влиянием вспышки ненависти. Учтите, что негативные эмоции могут пройти, и вы поймёте, что совершили ошибку. Очень многие женщины, которые под влиянием злости и обиды разорвали отношения с мужьями, впоследствии очень об этом пожалели. Поэтому, какова бы ни была причина вашей ненависти, сначала успокойтесь, а уже затем что-то решайте и делайте.

• Научитесь прощать. Конечно, не всякую провинность можно простить. К примеру, если супруг вас бьёт, или пропивает все деньги, то мириться с такими вещами никак нельзя. Но если речь идёт о мелких обидах, то они явно не повод для ненависти.

• Живите на позитиве. Замечено, что озлобленные, недовольные жизнью женщины, сами провоцируют проблемы в отношениях с мужьями, неосознанно вызывают своих вторых половинок на конфликт — негатив притягивает негатив. Если же в сердце у вас будут преобладать любовь и позитив, ваша семейная жизнь станет намного легче и приятнее.

• Обращайтесь за помощью к опытным семейным психологам — консультация специалиста окажется для вас намного полезнее, чем сомнительные советы подруг.

Системно-векторная психология . Ненавижу мужа: что делать?

Ненависть разрушает нас изнутри, словно бы выедая все человеческое и доброе, что казалось было. «Неужели это я? Неужели я такой страшный человек? Я не хочу быть такой злой и жестокой » — иногда в моменты просветления мы думаем именно так, но стоит объекту ненависти приблизится и удушающий комок неприязни подползает к горлу, лишая нас возможности взять себя в руки. И нет ничего ужаснее, когда эту отвратительную эмоцию — ненависть — испытываешь к тому, к которому привязан узами брака, совместными детьми, экономической и/или моральной зависимостью. Ненавижу мужа: что делать? Это очень болезненный вопрос, без ответов на который нельзя спокойно жить.

•   Откуда берется ненависть к мужу? Почему она возникает?
•   Как избежать развода и перестать ненавидеть мужа?
•   Каким образом можно преодолеть ненависть к мужу?
•   В каких случаях лучше развестись, чем терпеть и ненавидеть мужа?

Многие из нас выросли на романтических сказках о любви и счастливой семейной жизни. В детстве и ранней юности многие из нас были уверены, что когда вырастут, встретит своего, «особенного принца», выйдет замуж, появятся детки и будет нам счастье.

Но в жизни порой случается, что особенный принц оказывается козлом, бараном или дебилом, а жизнь в паре с таким «животным» превращается в невыносимую пытку.

Этот процесс зачастую проходит постепенно. Вначале ты просто начинаешь замечать его мелкие недостатки и даже шутишь над ними. Потом видишь огромные недостатки и удивляешься, как это ты не замечала их раньше. А потом, в один момент, ощущаешь ненависть к мужу, презрение к нему, мерзость от его близости, ты перестаешь его уважать. Что делать с этим?

Можно ли жить вместе и ненавидеть мужа?

Такой вопрос часто задают себе мамы, которые не хотят идти на развод и лишать свое дитя одного родителя. Потому что одно дело — когда «поженились — не понравилось — разбежались», и совсем другое — когда уже есть дети. Как ни крути, а расти в неполной семье или с отчимом — не самый лучший сценарий жизни для ребенка. И нам кажется, что можно продолжать жить вместе, ненавидя, но делая вид, что все в порядке. Правда, все чаще возникают мысли: «Я ненавижу мужа, как жить с этим? Может, проще развестись?»

Развод — это всего лишь один из способов решить проблему ненависти к мужу. Не рассматривать эту дорогу — это закрывать глаза на возможности. Но и желать только лишь развода, бежать без оглядки от ненавистного мужа — это тоже не выход. Если и будет принято решение разойтись, оно должно быть построено не на ненависти, а на объективной реальности.

В любом случае жить с объектом ненависти и терпеть это ощущение в себе неправильно. Какая бы она не была, ненависть — это перманентный стресс, под влиянием которого меняется вся наша жизнь, в том числе и психологическое состояние детей, особенно малолетних. Постоянная нервность, злость, обида, которые копятся внутри нас, никуда не исчезают. Самое ужасное в этой ситуации, что привыкая, мы просто не замечаем патологических изменений в себе, которые постепенно так укореняются в жизнь, что мы без них уже просто не представляем себя. А ведь это ненависть, которая ну никак нас не красит.

Поэтому ответ на вопрос: можно ли жить вместе и ненавидеть мужа? — прост: можно, но не стоит. Ничего хорошего из этого никогда не выйдет. Если пружина ненависти сжимается, то рано или поздно, а она выстрелит. Поэтому, если есть ненависть к мужу — ее надо воспринимать, как сигнал к действию. Надо что-то менять и вот тут могут быть вариации на тему. Развод, примирение, новый виток отношений — выбор велик, главное не ошибиться и выбрать идеальный для себя и своей семьи путь.

Откуда берется ненависть к мужу и куда она уходит?

Наша ненависть — это всегда свидетельство наших страданий. То есть это производная от наших проблем. Нет радости, нет света, нет счастья — растет и развивается ненависть и неприязнь к другим людям. Чем больше мы страдаем — тем больше наша ненависть. И наоборот, чем более мы счастливы, тем менее способны ненавидеть другого человека, испытывать к нему неприязнь. Причем иногда бывает так, что объект нашей ненависти (тот же муж) не является причиной наших страданий, а просто, как говорит, «под рукой находится». Именно в таком случае очень часто мы испытываем непонятную для нас самих двоякость: «Я и ненавижу, и люблю мужа одновременно. Когда он рядом — презираю, мне мерзко от него, он меня раздражает, но стоит с ним не видится день-два, и я начинаю скучать по нему».

Если не убрать корень проблемы, то его последствия будут всегда с нами. Другими словами, если не убрать страдания, то ненависть останется. Таким образом, можно устраивать скандалы, терпеть или даже развестись, но от этого ничего не измениться — ненависть будет продолжать жить и пожирать нас изнутри. Известны случаи, когда жена после развода десятилетиями продолжает ненавидеть мужа, только и думает о его мерзком характере, и всю свою злость и обиду проецирует на детей, воспламеняя ненависть и в них тоже. Несмотря на то, что бывший муж давно устроил свою жизнь, второй раз женился и все у него прекрасно, жена зациклена на ненависти и не может устроить свою жизнь: выйти замуж, любить и быть любимой.

Как перестать ненавидеть мужа?

Для каждого человека в любом случае самое главное в жизни — это перестать ненавидеть. Как бы жизнь ни сложилась дальше, даже в случае развода, главное избежать разрушительной ненависти внутри себя. А для этого необходимо понять причины своих страданий, корни своих нехваток.

Причины страданий у каждого человека, как правило, кроются в подсознательных желаниях, которые скрыто от нас формируют всю нашу жизнь. Например, многие современные женщины, особенно обладательницы кожного вектора хотят пойти на работу, реализоваться в социуме, зарабатывать собственные деньги и тратить их по своему разумению, но ситуация не позволяет: муж и родственники против, маленьких детей не на кого оставить и т.д. Это страдание не ощущается, как нехватка работы — зачастую мы сами не знаем чего хотим, но появляется ощущение, что сидишь в клетке, в удушающей атмосфере, что очень скучно и нудно. А как следствие — будет расти ненависть к мужу. И решить ее можно только одним способом — найдя возможность выйти на работу.

Другой пример, женщина со звуковым вектором, пребывающая под куполом перманентной депрессии. Внешний мир так раздражителен для нее, отсутствие смысла жизни делает окружающую действительность серой и неинтересной, и муж может расцениваться, как помеха, которой необходимо готовить еду, стирать одежду и т.д. Звуковой человек, как никто другой, легко входит в состояние ненависти и зацикливается на нем, что приносит ему огромное напряжение внутри. Выйти из такой ненависти можно только поняв свои звуковые нехватки.

Бывает, конечно, и так, что причина ненависти лежит как раз в самом муже, его свойствах характера, которые невозможно изменить. Так, часто зрительные девушки влюбляются в придуманный, приукрашенный образ мужчины. Встречаясь с будущим мужем, они идеализируют его, а на правду совершенно не обращают внимание. Впечатлительные, добрые, любящие от природы, они все свои хорошие свойства переносят и на объект своей любви, а если и видят какие-то недостатки, то уверены, что в будущем смогут их изменить. А потом, выйдя замуж и родив ребенка, по прошествии 3-5 лет, у них словно бы открываются глаза на «правду», и приходит жесткое разочарование — оказывается избранник не является тем, кем она себе его представляла. И, несмотря на то, что он никогда и не был таким, все это выливается в ненависть к мужу, с которой уже невозможно справиться.

Негативным фактором в ненависти является особенная терпеливость, которая свойственна женщинам с анальным вектором. Распознав в себе ненависть к мужу, они не выражают ее наружу, а терпят. Причем продолжаться это может долгие годы, когда «терплю-терплю-терплю», но потом наступает момент, когда «ВСЕ, конец, больше ни минуты не могу быть вместе». А ведь разрешив конфликт на раннем этапе, все можно было бы еще уладить.

Понять свою ненависть к мужу и определится с тем, как дальше жить, можно только единым путем — поняв себя, свои желания и нехватки. Не помешает и понимание мужа, его особенности и возможность/невозможность притереться друг к другу. Все это сегодня легко позволяет реализовать системно-векторное мышление. Разгадав эти две тайны — себя и его — очень часто с парой происходят метаморфозы. И те, кто еще вчера хотели разводиться, начинают по-новому раскрывать свою любовь.

Бывает и другой результат после психологического раскрытия себя и своего партнера — люди все же решают развестись и расходятся. Но не сохраняют при этом ненависть, а значит, имеют импульс жить дальше, быть счастливыми с другой парой, найти свою радость и свою ипостась. И это такой же замечательный результат, как и если бы люди остались вместе и продолжали любить друг друга.

Прочитать результаты тех, кто уже прошел тренинг, можно по этой ссылке.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

Всех женщин, которые страдают от ненависти к мужу, приглашаем посетить тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Он проходит онлайн, доступен всем желающим, а вступительные лекции — абсолютно бесплатны. Для регистрации — просто нажмите cюда.

На сегодняшний день нет ничего интересней психологии человека и его взаимоотношений с другими людьми. Изучение подсознания человека — это хобби, которому можно посвятить всю жизнь. Если вас интересуют подобные темы, обязательно оформляйте подписку на нашу рассылку в форме внизу — в каждом выпуске море информации по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Я ненавижу своего мужа

Экология сознания: Психология. Ненависть – это очень мощная жизненная энергия. Ненавидеть мужа и продолжать с ним оставаться, ожидая изменений — это как минимум НЕлогично и очень разрушительно.

Ненависть – это очень мощная жизненная энергия

Добрый и умный Яндекс говорит, что люди запрашивают о том, что «ненавижу мужа, что делать» примерно 6 тысяч раз в месяц, «ненавижу жену» в два раза меньше – около 3 тысяч раз, «люблю и ненавижу» снова 6 тысяч запросов.

«Почему муж…», «отношения с мужем…», «люблю мужа…» и «что делать, если муж…» от 20 тысяч до 80 тысяч запросов в месяц.

При этом статистика разводов очень показательна – их много. Люди расстаются, семьи распадаются, и где-то между трагедиями, драмами и спонтанными поисками счастья родителей, как-то растут их дети.

И бывает наоборот, когда не просто можно, а катастрофически нужно разводиться, женщины (а иногда и мужчины), оставляют себя и детей в невыносимых условиях.

Когда-то давно, когда я первый раз услышала от клиентки «ненавижу своего мужа, что мне делать?» у меня было удивление и недоумение.

Мы живем, к счастью для женщин, не в дремучем времени, не в отсталой стране —  возможности цивилизованного развода доступны.

Я редко сталкиваюсь с трудностями моих коллег психологов, клиентки которых дополнительно связаны местной религией и культурой.

Новосибирск – очень большой город, почти два миллиона жителей, слухов и осуждения как в маленькой деревне для женщины, выбравшей развод,  вряд ли стоит опасаться.

Прошло время, и подобные же слова я слышала и от женщин из Москвы, и из Санкт-Петербурга, и из других больших городов.

«Мужа ненавижу, что делать? Разводиться не могу и не буду»

1. Симбиотический союз, в котором женщина выполняла роль донора. Через какое-то количество времени ее силы и ресурсы заканчиваются, но отдаления, завершения, разрыва отношений не происходит. Муж запрашивает еще и еще, такой бесконечно голодный монстр-младенец, который сосет и сосет мать, требуя от нее «дай, дай, дай».

Находясь в жестком слиянии, подчинении ему, она не может в том состоянии выбрать психологический развод, и, тем более, обычный, гражданский развод.

Он не может размещать свое недовольство, раздражение, гнев в их отношениях.

Они подавляются, накапливаются и дальше проявляются либо через психосоматику, уход в депрессии, болезни.

Либо очень активно закрываются различными зависимостями: алкоголь, работа, еда, влюбленности, сериалы, грезу. Либо, накапливаются в «ядерную бомбу»: «мужа ненавижу. Уйти не могу. Что делать?»

И кажется лучший выход в том, чтобы супруг такой женщины «исчез» и даже проговаривается вслух «хочу чтобы он умер!». Для них стать вдовой – это приемлемо и прилично, а отделиться, остаться одной и уйти в сторону развода – невозможно.

А что же муж такой женщины? Каково это быть человеком, которого каждый день ненавидят, желают ему смерти, исчезновения? Как нужно себя вести, чтобы брак созданный влюбленными людьми превратился в арену, где жена ненавидит мужа?

Обычно это очень негативный, обесценивающий в общении человек. Нормальная реакция на которого – отстранится.

Если он приходит на консультацию, то из десяти предложений, который он говорит, пятнадцать – это критика, обесценивание, недовольство и ожидание того, что ему кто-то что-то должен.

2. Вторая причина ненависти жены к мужу – это его грубость, небрежность, черствость в сфере сексуальности и чувственности

Слова, которые такому мужчине кажутся возможными, для его жены звучат грубым, оскорбительным хамством, и она начинает закрываться, отдаляться.

Он – закономерно, начинает вести себя более резко и грубо, подспудно стремясь вернуть близость, даже через ссоры. Она замыкается еще больше, обиды копятся.

Ее объяснений такой муж не слушает и не слышит, он недоумевает «да чо я сказал-то» и отмахивается от неважной для него ерунды, снова и снова раня своей грубой небрежностью жену.

А дальше она начинает думать: так-то все хорошо, не пьет, не бьет, детей любит, все в дом, работящий. Все хорошо. Ее женственность, сексуальность, чувственность, эмоциональность и способность любить в хлам разбиты его грубостью, мужланистостью.

Но она выбирает оставаться с ним. Боль и обида накапливаются. В какой-то момент начинает расти отвращение и со временем набирается очень много ненависти жены к мужу.

Для мужчин хочу заметить, что вопрос к жене «как ты ко мне относишься? Любишь ли как мужчину? Уважаешь ли во мне мужчину, мужа и отца?» полезно задавать жене, слышать ее ответы и думать, что с ними делать ДО того как ее ненависть начнет убивать все ценное и живое в вашей паре.

3.  Ненависть жены к мужу может быть по причине его измены. Но в этом случае гораздо чаще ненависть направляется на соперницу (любовницу) мужа, и на себя (разворачивается в обиду и подавляется).

Еесли реагировать адекватно ситуации и прямо, отношения будут завершены, разрушены.

А есть какие-то бонусы, страхи и память о хорошем, опираясь на которые женщина и пытается сохранить брак.

При этом ей нужно что-то сделать во внутреннем мире со своими чувствами и представлениями о реальности. Простить предательство, собрать себя заново, как-то начать жить дальше, решить вопрос доверия, которое очень сильно страдает.

4. Ненависть жены к мужу из-за пьянства, побоев, жестоких ограничений (деньги только на еду, игнорируя потребности, например, в лекарствах или не давая на нужное для ребенка).

Тут ненависть подпитывается страхом и беспомощностью.

Чаще всего именно такие ситуации завершаются разводом при первой же возможности для женщины, но длится могут годами.

5. Инфантильность и пассивная агрессия.

Тут причиной ненависти жены становятся чувства и поведение мужа. Она выражает и свои раздражение, злость, недовольства и его чувства, которые он не предъявляет прямо, а формально соглашаясь, затем делает что-то, что сильно портит жизнь ей.

Ненависть жены в ответ на беспомощность и бессилие мужа.

6. Еще одна причина ненависти жены к мужу – это ее нереальные относительно него ожидания, и то, что он не дает ей удовлетворения ее потребностей.

Часто возникает у избалованных в детстве девочек, которые представляют замужество как «жизнь в сказке».

Такие отношения в итоге разрываются мужчинами, после чего бывшие жены понимают и чувствуют как много они потеряли.

Ненависть – это очень мощная жизненная энергия. Если жена чувствует ее к мужу, то стоит с уважением отнестись к смысловому содержанию ее чувства. Разобраться в причинах и наметить конструктивные и реальные способы разрешения ситуации.

Причем, нужно четко понимать где и чья зона ответственности. Ненавидеть мужа и продолжать с ним оставаться, ожидая изменений как минимум НЕлогично и очень разрушительно. Нужно анализировать и менять или свои действия, или свое отношение. опубликовано econet.ru

Автор: Александра Павловская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Ненавижу своего мужа: жизнь в ненависти, причины, советы | Plachu.net

Приветствую, читателей Плачу.Нет! Уверена, что всем известна пословица: «От любви до ненависти, один шаг». К сожалению, пословица более чем жизненная. Когда к ранее любимому человеку, мы начинаем испытывать раздражение и ненавидеть его. Откуда берется ненависть к мужу? В чем причина того, что жена ненавидит мужа? Постараемся разобрать причины такой ненависти, как перестать ненавидеть и как жить дальше.

Жизнь с ненавистным

Частым явлением бывает, что ненависть образуется, когда молодые люди вступают в брак. С первых же дней совместной жизни их настигают подводные камни (сложности), из-за которых пару посещают мысли о расставании. Так же, бывает, ненависть проявляется спустя большое количество совместно прожитого времени. От бракоразводного процесса, женщину останавливают определенные моменты.

• Совместно нажитое имущество. Другими словами, когда пара расстается, им предстоит разделить имущество, нажитое в период брака. Взятая ипотека, подаренная квартира, автомобиль и так далее. Подобные последствия, могут отпугивать от развода.
• Наличие общих детей. Это одна из самых главных причин, из-за которой женщина не торопится с разводом. Обычно, прикрываясь фразой. «Я не люблю своего супруга, но остаюсь с ним исключительно ради детей, чтобы у них был отец». У матери имеется страх, что ребенку будет плохо расти без отца. Другой страх, то, что возможный отчим не поладит с ребенком. Появятся конфликты, ссоры и ребенок вырастет с комплексами, имея психологические проблемы.
• Боязнь одиночества. Этому страху подвержена каждая вторая девушка, а может и все. Девушки считают, что, если они согласятся на развод, то, в дальнейшем, не смогут наладить свою личную жизнь. Не встретят больше свою любовь и придется остаться одной. Особенно сложно решиться на развод при наличии в семье ребенка.

Причины проявления ненависти

Появление ненависти всегда проецируется в результате неудовлетворенности собственной жизнью. Когда в ней имеются страдания, разочарования или, попросту, скопилось немалое количество неразрешенных проблем. Человек счастлив, если он находится в хорошем настроении и заряжает им окружающих себя людей. Когда человек подвержен ненависти, значит его жизнь идет не той дорогой, которой он хотел бы ее видеть. Бывает так, что женщина подвержена сильной раздражительности, из-за скопившихся неразрешенных проблем. Вследствие чего, она говорит. «Я ненавижу своего мужа». Причина такова, что супруг, просто, не во время, попадается ей на глаза. В простонародье говорят: «попал под горячую руку». Женщина в этот момент скажет: «я ненавижу мужа, но, в то же время, люблю его». Парадокс, но какой жизненный.

Ненависть развивается из-за следующих причин:

Розовые очки

Зачастую, мы живем иллюзией отношений. Бывает, живем надеждой, что все образуется с мужем: станет лучше, если мы купим квартиру, если мы поженимся и тому подобное. Но в реальности, живя с супругом, и сталкиваясь с бытом, ссорами и недопониманием, у женщины складывается впечатление, что она такая несчастная из-за того, что с ней не тот мужчина. Именно он виновен в случившемся. Но виноват ли парень? Все мы люди и все имеем свои как положительные, так и отрицательные стороны. А девушка, просто, не осознавая этого, накинула образ желаемого идеала. Не понимания, что идеал существует только в ее голове и, навряд ли, найдется мужчина ему соответствующий.

Предательство

Здесь речь идет не только, когда обнаружена измена мужа с любовницей. Так же, учитывается обычный обман. Когда мы узнаем о предательстве, нас поглощает обида, которая в дальнейшем преобразуется в ненависть. Мы ощущаем душевную боль. Не каждая женщина, сможет найти в себе силы простить человека, который причинил ей душевные страдания. И продолжить с ним общаться, будто ничего не случилось. Часто партнеры продолжают дальнейшее сожительство, но на душе остается рана. Время от времени она дает о себе знать, напоминая о неприятном поступке партнера. Накапливаемые обиды выходят наружу и получается скандал. При таком раскладе, не стоит думать о сохранении семьи. Даже учитывая, что у вас имеется ребенок. Ребенку лучше жить в счастливой семье с одним родителем, чем наблюдать постоянные ссоры и ненависть в семье. Как развестись, если имеются дети, поможет данная статья.

Поиск недостатков

Частым явлением бывает, что девушка начинает разочаровываться в своем молодом человеке, обнаруживая в нем недостатки, которых ранее она не замечала, из-за романтического периода отношений.

Исчезновение чувств

Мужчина может разлюбить свою женщину, охладеть к ней. Говорит, что остается с нею только из-за ребенка. Жену наполняет обида, оттого, что ей приходится жить с равнодушным человеком по отношению к ней.

Насилие

Супруг может прибегать к применению морального, либо физического насилия в отношении своей жены или детей. Подобное поведение может зависеть от множества факторов. Как врожденных проблем с психикой, так и бедой под названием алкоголизм, наркомания и тому подобное. Избавиться от ненависти в такой ситуации сложно, она здесь оправдана. Когда мужчина ведет себя подобным образом, нет ничего неожиданного, что девушка начинает его ненавидеть.

Интимная жизнь

Когда мы не удовлетворены качеством секса. Мужчина не уделяет должного внимания прелюдии, это может вызывать у девушек раздражение. Когда девушка не удовлетворена, она становится злой на своего мужчину.

Советы психолога

Когда жена говорит: «Что делать, если ненавижу мужа?», в таком случае, может помочь поход к психотерапевту или стоит воспользоваться советами психолога:

• В первую очередь, нужно выяснить, действительно ли ваша ненависть проявляется из-за мужа. Возможно, проблемой является другая причина. Чтобы понять, так это или нет, представьте свое будущее без супруга. Поменялись ваши ощущения или нет?
• Если, все-таки, причина в супруге. Постарайтесь найти мотив, повлиявший на проявление ненависти. Может быть, получится эту проблему решить и сохранить счастливый брак с любимым человеком.
• Когда муж прибегает к насилию. Разрывайте отношения. Не стоит терпеть подобного отношения ни к себе, ни к детям.
• Попробуйте разнообразить вашу жизнь, добавив романтики в отношения. Прогуляйтесь по парку, сходите на свидание, посетите премьеру интересного фильма. Наполните свою жизнь новыми, положительными эмоциями, которые могут изменить отношения друг друга к лучшему.
• Попробуйте провести время наедине, вдали от всех. Оставьте детей у родственников. Выберитесь на природу или турбазу, дачу и отдохните наедине, от суеты серых будней и людей… Поговорите, друг с другом искренне. Расслабьтесь и постарайтесь разрешить то, что вас волнует обоих в ваших взаимоотношениях.
• Если ваша ненависть основана на том, что ваш мужчина не является тем идеалом, которым вы его считали ранее, здесь стоит понять и принять тот факт, что никто не идеален. Все имеют недостатки. Главным вопросом является, сможете ли вы жить с человеком, имеющим такие недостатки? Сможете вы их перестать замечать, чтобы они вас не раздражали? Ведь, если вы смените партнера, в нем, так же, могут присутствовать черты характера, раздражающие вас. Готовы ли вы, из-за поиска идеала, остаться одной? Мне кажется, лучше постараться принять человека таким, каков он есть. Если же ваш ответ: «Не могу», лучше расстаться и не мучить ни его, ни себя.

Вот такие, нехитрые советы могут помочь вам справиться с ненавистью. Любовь всегда можно вернуть. Но, ни в коем случае, не стоит этого делать, если муж оказался тираном. Поделитесь своим мнением в комментариях. Как вы считаете, что может помочь избавить от ненависти к супругу?

Источник: https://plachu.net/krizis-otnoshenij/ya-nenavizhu-svoego-muzha

Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!
Подпишитесь пожалуйста на КАНАЛ — это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!

С уважением, Елена.

Ненавижу мужа

Любовь… Искры страсти, нежные поцелуи, трепетные признания…

Долгожданное предложение и счастливое «Да!», пышная свадьба – и клятвы хранить верность, и быть вместе всегда. И в горе, и в радости…

Сколько лет прошло? Скорее всего, не так уж и много, может, пять или десять… Как правило, кризисы в семьях возникают именно в это время.

А вот пара, которая вместе уже больше десяти лет, имеет все шансы на долгую и счастливую жизнь. И вот вы сидите перед монитором, вытираете слезы и пишете в поисковой строке странную, нелогичную, пугающую, дикую фразу: «ненавижу мужа»…

Рекомендуем: Что такое гнев?

Как такое произошло? Неужели правда, что от любви до неистовой ненависти – всего один шажочек? Неужели это он – тот самый, на красивое и ненаглядное лицо которого вы не могли налюбоваться?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Чей запах был для вас самым родным и сводил с ума? Чья улыбка заставляла забыть о всех неприятностях и невзгодах? Чьи нежные слова делали самой-самой счастливой… И сколько раз вы говорили совершенно искренне заветное «Я тебя люблю»?

Что же произошло?

Ненависть – это сильнейшая негативная эмоция, с которой почти невозможно справиться. Разумеется, если она возникла, да еще и к человеку, которого вы некогда любили – это не спроста.

И если любовь – безусловна, и возникает порой без видимой причины, то ненависть нужно заслужить. Так что же он сделал? Если разобраться, то основных причин может быть всего четыре:

• Он не оправдал ожиданий.
• Он изменил, обманул.
• Разлюбил.
• Серьезно обижает и отравляет жизнь.

Первый случай, казалось бы, самый безобидный – но он встречается наиболее часто. Этот тот самый случай, когда женщина ненавидит мужа за то, что она сама его внезапно разлюбила. Нонсенс? А это правда…

Ты оказался не таким…

Это очень больно понимать, как и любую настоящую правду. Мы строим иллюзии и всегда чего-то ожидаем – это главная ошибка людей. Потом непонятно, что делать – ведь ожидания почти никогда не оправдываются.

И мудрость, заключенная в понимании того, что нужно не ожидать, а наслаждаться и созидать, приходит уже после. Когда поздно и, казалось бы, уже ничего невозможно изменить. А жить далее как-то надо…

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

А если в этой семье уже появились дети? Статистика страшна и неумолима: 8 из 10 браков распадаются. Это факт, а не выдумка! Почему, ведь любовь так чиста и прекрасна на первом этапе отношений? Отчего же любовь перерастает в ненависть, и как жить, если ненавидишь собственного мужа?

Рекомендуем: Как возродить любовь к мужу?

Прежде всего, если супруг объективно ничего плохого не делает (не пьет алкоголь, не бьет вас, не изменяет), то стоит серьезно подумать, откуда «растут ноги» у проблемы. Вы разлюбили его? Он оказался не таким, как вам хотелось? Очень может быть.

Виноват ли он в этом? По сути точно так же, как и вы сами. Что же теперь со всем этим безобразием делать? Это уже серьезный вопрос…

Как поступить в этой ситуации?

Конечно же, самым мудрым решением будет – сохранить семью. Если это возможно, сделайте именно таким образом. Найдите в самой себе силы побороть ненависть – и взрастить в своем сердце если не любовь, то признательность, благодарность и терпимость.

Кто-то кроме вас выбрал этого человека и насильно притащил под венец? Вряд ли… Учитесь же отвечать за свои поступки. Тем более, такие важные.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Огромной роковой ошибкой современных людей является заблуждение, что брак – это простая формальность. И можно по десять раз разводиться и жениться вновь.

Но мало кто задумывается о том, что заключение брака – это священный мистический ритуал, который воздействует на нашу судьбу на тонком плане, и полностью меняет ее. Простой штампик в паспорте и роспись на бумажке – это очень сильная вещь.

И просто так развестись – технически можно, но это положит отпечаток на дальнейшую судьбу. И очень серьезный.

Неужели такие понятия, как верность, целомудрие, взаимоуважение – придуманы зря, какими-то дураками? И вот вам прямой и простой ответ на все вопросы относительно брака и проблем в нем.

Счастлива, без сомнений, та семья, в которой живет мудрая женщина. Качеств у мудрой женщины масса, но главное – знаете какое? Научиться верить и понимать, что лучший для нее мужчина – это ее муж.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

На этом моменте многие дамы презрительно цокнут и скажут: «Вы еще моего мужа не знаете!» И будут неправы. В этом-то и есть истинная мудрость – любить его через год после свадьбы, через два, пять, десять и пятьдесят… Мужчина, которого дома всегда любят и ждут, никогда не будет «плохим».

Измена – повод для ненависти!

Конечно, это совсем другой случай. Как жить с мужем после измены, обмана, предательства?

Каждая обиженная женщина восклицает: «Что делать, если я ненавижу своего мужа, который изменил мне?»

Ненависть – это естественная реакция на такую трагедию в семье. Как жить после измены и обмана?

Здесь невероятно трудно женщине продолжать держать себя в руках и пытаться «полюбить его обратно», не тот случай. Если начались измены – ситуация уже серьезная, и тут простым разговором не обойтись. Но не торопитесь изливать свою ненависть на супруга.

Любовница – это страшный приговор для жены. Простить почти невозможно, да и доверия после измены уже не будет.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Но нужно что-то делать, ведь продолжать ненавидеть и жить с обманщиком, предателем под одной общей крышей, сгорая от ненависти и отравляя его – невозможно! И чаще всего, лучшим вариантом бывает разлука.

Рекомендуем: Как полюбить мужа?

Вы готовы к этому? Конечно, когда нас захлестывают эмоции, ненависть, мы можем наломать дров – и не страшимся последствий. Но подумайте хорошо, готовы ли вы расстаться после стольких лет совместной жизни? Конечно, если вы уверены, что так и есть – не тяните с решением. Нужно уметь ставить точку.

Но если же ваше сердце подсказывает вам, что не следует рушить семью – не торопитесь! Быть может, вы сумеете все наладить? Ведь женщина могущественна, и ей по силам настоящие свершения, стоит лишь захотеть.

Хотите ли вы жить со своим мужем, победить свою ненависть и воспитать в себе хорошие, светлые чувства? Если да – то вы сможете.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вам только стоит прекратить думать «ненавижу мужа», и начать менять свои мысли. Это очень непросто. Понять, почему он изменяет и что ищет на стороне, что дает ему другая женщина – и после этого начать меняться.

После измены невероятно сложно сосредоточиться и переключиться с эмоций на логическое мышление, но это нужно делать. Если вы решили спасать отношения – действуйте.

Он разлюбил…

Это звучит так страшно, что хочется тут же боязливо постучать по дереву и перекреститься. Для каждой женщины это приговор – и ненависть здесь является простой защитной реакцией.

Брошенная, нелюбимая, ненужная женщина чувствует себя разбитой и часто не находит сил жить и дышать, только ненавидеть. Агрессия и ненависть спасают, дают силы – и помогают справиться с болью, как кажется. Но так только кажется…

Увы, в такой ситуации нет смысла причитать «Я ненавижу своего мужа, ведь он меня разлюбил!» И первое, что начинают делать большинство женщин – жалеть себя.

Эдакий сладкий мазохизм, который может продолжаться несколько месяцев, полностью разрушая женщину, буквально сжигая ее изнутри. Проблема в том, что находясь в состоянии ненависти, ваша женская сущность действительно разрушается – и последствия будут плачевны.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Разрушительная сила ненависти

Женщина, которая ненавидит мужа, теряет свою красоту и молодость, ее энергетика становится не такой чистой и притягательной для окружающих.

Соответственно, мучаясь в страданиях и ненависти к мужчине, женщина сама для себя исключает шансы найти достойного мужчину в будущем. Стоит ли это делать? Разумеется, нет.

Вместо этого нужно начать жить по-новому. Разойтись с мужем – мирно, без драм. Пожелать ему счастья – мысленно и от души. И начать новую жизнь, которая обязательно будет счастливой!

Запомните, пожалуйста, лишь одно: человек, в сердце которого живет ненависть, не будет по-настоящему счастлив никогда.

Так что искореняйте это чувство, наполняйте сердце любовью – учитесь любить животных, детей, природу, весь окружающий мир. И тогда любовь начнет сама притягиваться к вам, поверьте!

Но только, пожалуйста, ни в коем случае не держите зла на бывшего мужа после развода. Сама установка «Я ненавижу бывшего мужа» является гарантией того, что мужчины подсознательно будут отталкиваться от вас. Пока в вас живет ненависть к представителю сильного пола – вас никто не полюбит.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Есть, за что ненавидеть…

Увы, бывают ситуации, в которых женщина ненавидит мужа по вполне весомым причинам. Кроме ненависти, присутствует еще и страх. А еще – растерянность и непонимание, как жить с этим человеком.

В некоторых семьях встречаются домашние тираны – мужчины, которые отравляют жизнь своим близким. Обижают, серьезно оскорбляют, унижают и даже, что ужасно, бьют. И это порой продолжается годами.

Ирония в том, что такие семьи держатся дольше, чем те, в которых проблемы скорее надуманы и их проще решить мирно. Часто женщина сама придумывает проблемы и накручивает, раздувает и драматизирует, и из-за небольших конфликтов рушит семью.

А в таких вот, по-настоящему серьезных случаях, многие женщины остаются в семье. И при этом говорят, что не хотят бросать его – все-таки муж, родной, бьет – значит любит… И другие странные вещи.

Страх – основная преграда в этих случаях. В иных ситуациях женщина выступает в роли агрессора, кричит «ненавижу мужа», крушит и свергает не глядя все на своем пути – и ей неведом страх.

Рекомендуем: Что делать, если муж бьет жену?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

А в семье, где агрессор мужчина, ненависть женщины другая – скрытая, глухая, спрятанная далеко и перемешанная с паническим страхом. Смесь ядовитая.

Ужасная трагедия в том, что из таких семей женщины уходят реже, чем из тех, в которых все можно наладить. А именно из такой семьи, где муж позволяет себе быть тираном, нужно бежать без оглядки – и даже не надеяться, что все образумится.

Лучше всего не побояться и обратиться в специальную службу поддержки жертв домашнего насилия – эти службы есть во всех городах. Профессиональные психологи бесплатно помогают женщинам, которые оказались заложницами неудачного брака.

Помните, что ненавидеть мужа – не значит решить проблему! Если жить с ним опасно, единственный выход – уйти!

Ненавидеть дальше?

Как быть – решать всегда вам. И тут не столь важно ваше решение, сколько внутренне состояние. Это может показаться несерьезным, но именно от содержания вашей души зависит исход дела.

Ненависть к собственному супругу – это абсолютно противоестественное явление. После предательства, измены, разочарований, ссор… Может возникнуть обида, горечь, но не ненависть.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Ненавидеть мужа – это не нормально. Поймите это и сделайте все, чтобы с этим справиться. А именно – искоренить эту ненависть всеми силами.

Пусть он хоть тысячу раз виноват – ненависть вредит именно вам, и на вашу судьбу влияет. А еще на здоровье, ведь эмоции напрямую связаны с тем, как мы себя чувствуем.

Желать кому-либо зла, а уж тем более – мужу, очень неправильно и губительно для себя же. Жаль, что мало кто об этом задумывается. Решили вы оставаться в семье, или разойтись, ваша задача – прекратить ненавидеть.

Как же это сделать на практике?

Что же делать, если ненависть горячей волной подкатывает к горлу, и хочется просто сыпать проклятьями? Нужно научиться контролировать эмоциональный фон – для женщины это будет очень полезно. На помощь придет медитация.

Сядьте в удобную позу – любую, чтобы спина была ровной, а тело расслабленным. Закройте глаза, сделайте дыхание глубоким, отслеживайте вдох и выдох.

Чтобы избавиться от мыслей и приостановить звенящий внутренний диалог, направьте все внимание на дыхание – считайте секунды вдоха и выдоха. Когда вам удастся немножко сосредоточиться и успокоиться, начните медитацию.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Для начала улыбнитесь себе. Мысленно, с добротой – просто поприветствуйте саму себя, подбодрите улыбкой. Затем поприветствуйте мысленно весь дом, в котором вы находитесь, всю улицу, весь ваш район, а затем – город.

В своих мыслях улыбнитесь вашему городу, вашей стране, а потом – всей Земле. Улыбнитесь своим лицом, пусть через силу – сделайте это.

Потом направьте улыбку в свое сердце – усилием мыслей как бы опустите улыбку с лица в область солнечного сплетения. Там сразу станет тепло, может быть возникнут сильные эмоции, может даже потекут слезы – не пугайтесь.

Потом сосредоточьтесь на своей ненависти. Посмотрите на нее со стороны, спокойно. Прислушайтесь – где она находится? Да-да, все эмоции сосредоточены в каком-то месте нашего тела! Возможно, вы ощутите ненависть в животе, а может, в коленях – где угодно, но вы очень четко ощутите ее.

Сосредоточтесь на этом самом месте и начните глубоко дышать, представляя, как с каждым выдохом эта ненависть вытекает из вас, и просачивается в землю. Делайте так, пока вся она не «вытечет» из вас.

Не останавливайтесь только на ненависти. То же сделайте со страхом, злостью, обидой, жалостью… Не жалейте времени – вы делаете очень серьезную духовную работу, и не пожалеете, если постараетесь.

Умейте актуализировать эмоции – понимать, что конкретно вы ощущаете, и работать с ними, родимыми. Это в любом случае будет очень и очень полезно и хорошо.

Если вы будете делать эту чудесную и совсем несложную медитативную практику хотя бы на протяжении двух недель, каждый день – то ваша жизнь быстро изменится, вам станет гораздо спокойнее и легче. Вы сможете начать другую жизнь, новую, и в ней появятся светлые, приятные события.

Помните – ненависть отравляет жизнь не только тому человеку, на которого она направлена, но прежде всего вам самим. Потому учитесь управлять эмоциями и впускать в свое сердце только те, которые несут радость и здоровье, не разрушат вас, а напротив, сделают лучше.

Ненавидеть легко и бывает даже приятно, но попробуйте любить – незаслуженно, бескорыстно, не требуя совсем ничего взамен. Тогда ваша жизнь перейдет на совершенно другой уровень. Не сомневайтесь… Автор: Василина Серова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Я ненавижу своего мужа, жизнь пролетает мимо. Чувство безысходности

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Всё давольно таки бонально. Лет 16-17 я часто задумывалась о суициде, но это были мелочи. Тут с мамой поругалась, здесь в школе проблемы. Но сейчас мне 30 у меня 2-е детей, муж. У меня нет кредитов. Но я не могу так жить. Меня ничего не радует, я ненавижу своего мужа, я даже детей перестала любить. Не подумайте я не кукушка. Только из за них живу (потому что так надо). Я поняла, что пол жизни прошло с человеком, который мне омерзителен, а изменить ничего не могу. Либо покончить с жизнью <ред.мод.>, либо терпеть. А ведь жизнь у нас одна, и она пролетает мимо. И сейчас вы скажете: «с жиру бесится». Конечно, у кого то истории печальнее моей, но проблемы с кредитом можно решить, а вот чувство безысходности, когда ты в тупике, а выйти очень хочется, меня это приводит в панику. И пока вызод из этого только один……

София , возраст: 29 / 31.05.2017

Отклики:

Приближается 30-летний возраст, и это период переоценки ценностей. А что в вашем муже омерзительного, с чем вы не можете примириться? Ведь все мы не идеальны. Если это «просто раздражает и все», то нужно дать себе отдохнуть, съездить в отпуск — быт заедает. Наверняка в нем было что-то очень хорошее, когда вы приняли решение выйти за него замуж. и были хорошие поступки с его стороны. Жить с ним или развестись — выбор сугубо ваш. Не делайте поспешных выводов и не идите на поводу у сиюминутных эмоций.

Юлия , возраст: 33 / 31.05.2017

---

София, я такого возраста, как и вы, сейчас сложный период в моей жизни, тоже разное передумала уже, я тоже замужем, но в отличие от тебя у нас детей нет пока, мы этого хотим, но пока не получается. Но мы не унываем, ведь надо жить, и Бог всё усмотрит, мы в это верим. И любовь -это труд, иногда поссорившись, тоже не лучшего мнения о муже, но потом, всё забывается, вспомните, раньше же было всё по-другому, и он вас чем то привлек и покорил, иначе бы вы не стали от него ещё и детей рожать. Пройдите эти трудности, они нас закаляют, и делают сильнее. Смотрите на мужа, через призму, что у него есть хорошего, а не ищите, то что вам не нравится, все мы не совершенны, у каждого есть свои положительные качества и нет.
Переключите своё внимание, займитесь чем-то интересным для себя, найдите для себя хобби, гуляйте, ходите с семьей куда то, это очень сближает, общайтесь, чем то интересуйтесь. Самое главное не унывайте, очень сложно выходит из этого состояния, сама это ощущаю на себе. Жизнь одна, и вы уникально созданы, созданы, не просто так, у Бога есть план для каждого из нас, и уйти из жизни — это не решит ничего, а только оставит очень тяжелый отпечаток на вашей семье, на ваших детях, глубокую рану в их душе, и психике, которая порой мешает жить полноценной жизнью. Искалечите и себя, и всю вашу семью, тогда в станет вопрос, а зачем было заводить семью, детей рожать и потом калечить их психику, радуйтесь, что они у вас , есть, те кто об это мечтает, а у вас это есть, эти моменты быстро пролетают, живите цените их, и на глупые мысли не растрачивайте свои силы.

Вероника , возраст: 29 / 31.05.2017

---

Вы сами пишите, что жизнь одна, измените свою жизнь, либо с мужем, либо без, это ваша жизнь, и вам ее жить. Терпеть мужа или умереть? Это как-то странно, у вас в жизни еще столько всего может произойти, а вы хотите все перечеркнуть, боясь двигаться дальше.

Кристина , возраст: 23 / 31.05.2017

---

Милая София выход есть всегда,из любой ситуации можно найти выход.Было бы желание.У вас есть дети,почему вы о них не думаете?Ведь дети это смысл жизни,и вы в ответе за них.Не рушьте их психику,не лишайте их мамы прошу вас София.Если не можите изменить ситуацию,изменила свой взгляд на неё.Подумайте неужели у вас нету повода для счастья?Неужели все так плохо?А то что у вас здоровые дети,вы здорова,у вас есть семья неужели это не повод для счастья?Жизнь у нас одна,и нужно её проживать и радоваться каждому дню,каждому рассвету и закату.Бог вам подарил здоровых детей,вам здоровье подарил.Ведь сколько людей мечтают о детях,о семье.Но у них нет такого счастья.Почему ваш муж вам омерзителен?Ведь вы когда то его любили,вышли за него замуж и создали семью с ним родив двоих замечательных детей.Что вам мешает вернуть ту любовь и покой в вашу семью?Вы можете всё изменить София.По пытайтесь налаживать вашу жизнь,ищите кусочек счастья в каждом прожитом дне и минуте.Радуйтесь и цените то что у вас есть.Дороже семьи у человека ничего нету!А у вас есть семья,есть дети.Дети это ответственность родителей,вы за них в ответе.Помолитесь и попросите помощи у Бога.Прошу вас София не лишайте малышей мамы,не убивайте себя.Не обрекайте душу на вечные страдания и мучения.Живите и радуйтесь жизни.У вас есть повод для этого.Храни вас Бог!

Инкогнито , возраст: 25 / 31.05.2017

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

признаки ненависти, как от нее избавиться, причины

Представляя будущие семейные будни, молодожены рисуют идеалистические картинки, наполненные безоблачным счастьем, любовью, взаимопониманием. Но жизнь вносит коррективы, случаются ссоры, конфликты, обиды.

Это не удивительно, ведь двум взрослым людям со сложившимися характерами придется пройти долгий процесс притирки. Но если жене приходит мысль: «Я ненавижу своего мужа», есть повод серьезно задуматься.

 Причины ненависти жены к мужу

Ненависть – разрушительное чувство, возникающее при долгом отрицательном эмоциональном фоне, вызываемым конкретным лицом, его действиями, в данном случае – мужем.

Самые распространенные причины появления:

1. Рукоприкладство. Огромное количество женщин терпят домашнее насилие, не имея возможности развестись (боязнь гнева мужчины, отсутствие собственного жилья, достойной зарплаты, страх остаться одной, лишить детей отца, осуждения родственников, друзей). Многие парни, подняв руку на супругу вечером, утром валяются в ногах, вымаливая извинение, обещая, что больше никогда подобного не произойдет. Жены верят, прощают, а зря. За первым разом, последует третий, пятый. Статистика утверждает, что рано или поздно львиная доля случаев заканчивается трагедией – убийством жены или мужа, травмами, приводящими к потере трудоспособности, детскими патологиями на нервной почве (энурез, невроз, заикание, тик).
2. Моральное насилие. Встречается чаще физического, являясь не менее губительным. Систематические оскорбления, газлайтинг, абьюз, необъективная критика, обидные придирки способны подорвать самооценку, стать причиной невротических состояний, начала депрессии, психосоматических заболеваний. Психологический садист непременно найдет повод «достать» жертву, вывести на необходимые ему эмоции, стараться угодить бесполезно. Со временем девушка начинает ненавидеть мучителя, желая избавиться от вечного морального гнета.
3. Наркомания, алкоголизм. Зависимые мужчины вызывают смесь жалости и отвращения. Тяжело жить с человеком, на которого нельзя положиться, готового в любой момент «забить» на работу, детей, обязанности, выносящим из дому деньги, ценности для обмена на бутылку, дозу. Откачивания после запоя, проблемы со здоровьем, поиски по милициям, моргам, «разруливание» последствий драк вызывает у супруги раздражение, сменяемое ненавистью. Кому нравится тратить годы на борьбу с чужими пороками, но бросить его ответственная женщина страшиться (пропадет мужик окончательно).
4. Новая любовь. Влюбившись в другого, жена начинает испытывать раздражение, ненависть к мужу. Перестает нравится внешность избранника, запах, тембр голоса, начинают подбешивать привычки. Попытки расположить супругу натыкаются на стену, бездействие воспринимается, как наплевательское отношение, равнодушие. Чтобы не делал законный партнер, воспринимается негативно, агрессивно.
5. Разные люди. Прожив в браке 5, 10 лет, внезапно обнаруживаются неоправданные ожидания, отчужденность. Становится мало общих интересов, оставшиеся точки соприкосновения сводятся к покупкам, ремонту, воспитанию детей, бытовым хлопотам. Женщина начинает чувствовать разочарование, одиночество, дамскую не востребованность, исчезновение теплых романтических чувств, неудовлетворенность. Постепенно разочарование сменяется ненавистью к человеку, на которого возлагались надежды, потрачены «лучшие годы жизни».
6. Симбиотичный союз. Женщина в паре регулярно выполняет роль поставщика, донора (внимания, сопереживания, финансов, заботы), не получая обратную связь, отдачу. В определенный момент ее ресурс заканчивается, но разрыв не происходит. Мужчина не может больше получать требуемого, отдаляется, она затаивает обиду (отдала ему силы, молодость, пахала лошадью на трех работах).
7. Инфантильность мужчины. В начале он кажется привлекательным кандидатом – мягкий, уступчивый, легко отдающий бразды правления домом жене. Через несколько лет супруга устает от большого ребенка, тяжести неразделенной ответственности, начиная мечтать о сильном мужском плече, широкой спине, возможности быть девочкой, а не «решалой».
8. Мужланство. Он умеет зарабатывать, руки на месте, детей обожает, но позволяет резкие слова в адрес тонко организованной, трепетной подруги жизни, воспринимающей реплики хамством. Объяснения не находят отклика (а че я сказал такого?), мужчина отмахивается от «бабских глупостей». Отсутствие нежных слов, теплых объятий, интимный эгоизм усиливают картину. Накапливается негатив, ее женская, чувственная природа не реализовывается, тогда как умом она пытается найти плюсы (не бьет, не гуляет, не выпивает, отпуска, машина, дом, дети с родным отцом). В результате боль, непонимание трансформируются в ненависть.

Жить в состоянии хронического стресса, испытывая негативные эмоции вредно. Необходимо разобраться насколько объективны причины разрушительного чувства.

Если оно вызвано серьезными поводами, угрожающими жизни, душевному здоровью женщины, ее детей, лучше расстаться, не тешась иллюзиями возможных перемен: домашний тиран никогда не превратиться в заботливого, чуткого, внимательного супруга, заставить наркомана лечиться насильно невозможно. Остальные ситуации поддаются коррекции.

 Как понять, что ненавижу мужа, действительно ли это ненависть?

Коучи отношений рекомендуют представить ситуацию, что ненавистный супруг умер, ушел, пропал. Нет его. На практике подобная техника редко приносит ожидаемый результат, обмануть сознание сложно. Даже действительно, похоронив, мужа женщине иногда требуется время на осознание неизбежности, фатальности произошедшего, что говорить о воображаемом факте.

Лучше обратиться к практикующему профессиональному психологу, который поможет рассмотреть ситуацию с разных ракурсов, провести объективный анализ происходящего. Иногда корни проблемы зарыты в далеком прошлом, детстве клиентки, какой-либо поступок партнера служит триггером, запускающим негативный сценарий, и работать необходимо с женщиной.

Если визит к специалисту невозможен придется самостоятельно распутывать клубок. Ненависть – комплекс чувств, испытывая сильные «черные» настроения необходимо постараться «вычленить» основную, главенствующую эмоцию: гнев, страх, чувство вины, боль, обиду. Затем найти пусковые крючки.

Путь к пониманию собственного душевного состояния будет долгим, сложным, тяжело рационально препарировать собственную душу. Помощь могут оказать близкие люди, не заинтересованные в конечном результате (сохранить или разрушить союз) – мама, сестра, подруга.

Хорошо помогает ведение подробного дневника (лучше в электронном виде под паролем во избежание посторонних засунутых любопытных носов) с подробным описанием событий, чувств. Например, пила кофе, приехал Вася, молча зашел, разделся, настроение испортилось, поймала себя на мысли, что будет вечером сидеть у телевизора со скорбным лицом, ни поговорить, ни нежности.

Это поможет выявить причины неудовлетворения базовых потребностей женщины. Можно составить список (отдавать мужу ненужно) — я хочу проводить больше (сколько, как часто?) времени вместе (чем занимаясь?).

Хочу любви (подарки, комплименты, секс?). Мужчины – рациональные люди, четкое изложение ситуации (ужин в субботу в ресторане и интим два раза в неделю позволит мне чувствовать себя любимой) для них понятнее, абстрактных фраз (я превратилась в прислугу).

Я ненавижу своего мужа: что делать?

Ответ зависит от ситуации. Ненависть – мощнейшая энергия, создаваемая разумом для трансформации ситуации, придающая смелость, решительность. Важно ее правильно направить пока опасная лавина не смела все на своей дороге.

Придется отделить реальные причины от неоправданных ожиданий, свойственных инфантильным личностям, девочкам, избалованным родителями в детстве.

Жить с ненавистным супругом, ожидая перемен, происходящих по воле случая, не разумно, разрушительно, нелогично. Ситуация не устраивает жену, ей и разбираться (уходить или проводить реанимационные процедуры браку, меняя личное восприятие происходящего).

Ненавижу мужа после измены: что делать?

Большое значение имеет причина измены, поведение после отрывшейся правды. Каждый человек может оступиться. Если муж искренне сожалеет об адюльтере, намерен остаться в семье, не поддерживает контакты с случайной пассией, не ищет новых приключений, женщина может попытаться дать ему второй шанс, учитывая проблемы, приведшие к «леваку».

Простить супруга желательно, независимо от решения остаться-развестись. Обиды разрушают женщину физически, морально, мешают жить. Верующим поможет беседа с духовным наставником, атеистам – психологическая помощь, участие близких, самостоятельные практики.

Женщина, столкнувшаяся с предательством, направляет первую волну негатива на соперницу, затем на себя, выискивая недостатки внешности, поведения, сравнивая себя с ней, занимаясь самобичеванием. Не стоит ждать быстрого результата воссоединения, придется пройти сложные этапы выстраивания отношений заново, возврата доверия.

Приняв решение не разводиться стоит найти силы раз и навсегда оставить прошлое в прошлом. Прощать регулярные измены или нет выбор личный, женщины, имеющие вторичные выгоды отставать в браке с «гуленой» могут научится не обращать внимание на постоянные романы мужа, но насколько такой вариант жизнеспособный зависит от психики дамы, чувств к мужу, отношений партнеров. Если результатом терпения, закрывания глаз становится ненависть – глупо прятаться от проблемы, жизнь одна.

Ненавижу мужа после родов

Во время беременности, родов, лактации организм женщины претерпевает колоссальные гормональные перемены. Важную роль играет постоянное чувство ответственности за жизнь, здоровье новорожденного, изменения образа жизни. Девушка привязана к малышу, его ритму, потребностям. Измененная фигура, хроническая усталость, желание просто выспаться 6-8 часов без пробуждений и принять ванную дольше 5 минут – реалии молодой мамочки.

Супруг при этом остается в обычной форме, продолжает общение с широким кругом людей, ходит на работу, где полно красивых, хорошо пахнущих дамочек в юбках, на каблуках женщин.. Приходя домой он с чистой совестью желает отдыхать после рабочего дня, спокойно спать ночью.

Даже любящий младенца отец не готов разговаривать исключительно на темы газиков, смесей, консистенции стула и трескающихся сосков. Жене обидно, она считает, что труд мамы недооценивается, проблемы ребенка игнорируются, добавляется чувство неуверенности на фоне других женщин, гормональные всплески.

Часто ненависть после родов – смесь усталости, изолированности, непонимания от мужа, природных циклов восстановления организма после родов. Желательно находить время побыть не только мамой-папой, но и мужем-женой, привлекая помощь в виде бабушек, наемных нянь, родственников.

Полезно понимать, что зацикленность на младенце характерна исключительно для мамы, папа не может настолько же глубоко окунуться в родительство. Женский организм, мозг природой запрограммирован на 2-3 года полного обеспечения ребенка вниманием, заботой, остальные вопросы заботят его гораздо меньше.

Ненавижу своего мужа: как жить дальше?

Если причина ненависти – влюбленность в другого мужчину, стоит отдавать отчет, что сейчас организм насыщен гормонами, активизирующимися рядом с предметом страсти. Вечно так продолжаться не может, через время эмоции утихнут, наступит «отрезвление».

Наружу выйдут неудобства разрушенного брака, необходимость строить новую жизнь с человеком, у которого также появятся неприятные привычки, манеры поведения. К тому же к нему в комплекте приложатся родители, дети от предыдущего брака, финансовые обязательства. Порой ненависть изменщицы – трансформированное чувство собственной вины.

Следует докопаться до истинной причины разрушающего чувства. Муж – взрослый человек со сложившимся характером, темпераментом, манерой поведения. Изменить его по желанию жены невозможно.

Необходимо понять, что нарцисс, психологический садист, любитель махать кулаками никогда не изменится, за подобное поведение отвечают глубинные процессы психики, даже профессиональная помощь не всегда приводит к коррекции натуры, тем более, что такие люди обычно всем довольны и не видят повода работать над собой.

Я ненавижу мужа: 5 советов психолога

Психологи говорят, что количество женщин, приходящих на консультацию с подобной проблемой, велико. Пик приходится на пары, прожившие вместе 5-10 лет.

Сложные ситуации требуют обращения к специалистам по одиночке, прохождение парной терапии, но перед этим можно попробовать прибегнуть к самостоятельной работе:

1. Научиться прощать. Не копить обиды годами, сразу при возникновении острых ситуаций открыто, без претензий, «наездов», но твердо, решительно обозначить свое отношение, попытаться найти компромиссные варианты.
2. Не требовать чрезмерного соответствия ожиданиям. Люди несовершенны, они бывают уставшими, злыми, раздраженными, задумчивыми. Жена не несет ответственности за настроение мужа, вызванное внешними обстоятельствами, его реакциями на них. Нужно позволить человеку быть собой, не требуя полного обслуживания своей персоны эмоционально, материально, физически.
3. Открыто общаться. Доверительный разговор в положительном тоне способен заменить часы, проведенные в кабинете психотерапевта. Полезно озвучивать свои желания, чувства, не переходя на личности, внимательно слушать собеседника, узнавая, чего хочется мужчине.
4. Проявлять заботу. Часто женщины упоенно подсчитывают недополученные комплименты, цветы, подарки, забывая об обратной связи. Иногда необходимо дать прежде, чем вернется. Любимое блюдо, приготовленное на ужин, чистый, уютный дом, легкая, спокойная атмосфера без скандалов, криков, претензий, расслабляющий массаж перед сном, инициированная женщиной близость – все это приятно мужчинам. Человеку с нормальной психикой всегда хочется делать ответные жесты «вежливости».
5. Вспомнить плюсы. Чем привлек даму жених в период беззаботной юности? Смелостью, решительностью, обходительностью. Можно составить список достоинств супруга, приведших к браку. Проанализировать, как обстоят дела сегодня. Важно быть объективной, не занижать планку умышленно.

Жене придется научиться любить благоверного заново, постепенно удастся изжить негативные эмоции, поселить в сердце утраченную теплоту.

Скорее всего она сама далека от той девушки с горящим взором, что шла под венец. Не нужно воспринимать человека собственностью по факту наличия штампа, общего быта. Любовь – это ежедневный выбор, и мы сами решаем кого и что выбирать.

Как избавиться от ненависти к мужу?

Чувство ненависти появляется у людей с психологией жертвы, не находящих сил взять ответственность за происходящее и изменить ситуацию. Им присуща особенность обвинять окружающих людей, обстоятельства в собственных проблемах, терпеть дискомфорт без попыток улучшить положение или уйти из угнетающей обстановки.

Свободная, зрелая личность способна совершать решительные шаги, искать корень проблемы в себе. Мир дуален, жертве всегда будут встречаться тираны, они притягиваются друг к другу, словно магниты. Уйдя от мужа, женщина непременно найдет человека, который закроет ее неосознанную потребность страдать (ребенок распоясается, начальник ополчится, коллеги начнут травлю, встретится новый партнер, ущемляющий ее права, интересы, чувства),

Признать свои ошибки – мужественный шаг, ведущий к исцелению.

Необходимо выявить скрытую выгоду, заставляющую становится в положение обиженного, что дает этот статус:

• жалость окружающих, сочувствие;
• возможность быть инфантильной, не брать ответственность за свою жизнь;
• повторение родительского сценария неприятного, но понятного, знакомого.

Причин может быть масса. Ненавидеть мужа, жалея себя – провальный путь к психическим расстройствам, онкологии, депрессиям, неврозам, бессоннице, апатии, потере вкуса жизни. Разрушительное чувство напоминает алкоголь, вызывает временный прилив работоспособности, повышая деятельную активность, но наступит отрезвление, похмелье.

Нужно анализировать свою жизнь, задаваться вопросами «Какие ожидания я предъявляю, почему обманываюсь, но продолжаю терпеть?». Честные ответы помогут по-настоящему излечить душу, наладить отношения с супругом (если это реально), а, возможно и начать новую главу истории супружеской любви.

Я ненавижу своего мужа | 4 лучших способа исправить это! — Доктор Вятт Фишер

Когда женщина говорит: «Я ненавижу своего мужа», это обычно происходит потому, что в их браке отсутствует эмоциональная близость, и она чувствует себя обиженной на это. Таким образом, в этом посте будут рассмотрены практические шаги по усилению эмоциональной близости в ваших отношениях. Начнем с того, что такое эмоциональная близость? Это может быть загадочная вещь, особенно для тех, кто этого не хочет. По определению, эмоциональная близость — это знание внутренних мыслей и чувств вашего партнера.Чем больше оба партнера причастны к тому, что думает и чувствует другой, тем больше у них эмоциональной близости. Вы можете спросить, зачем заботиться об эмоциональной близости? Почему это вообще важно? Во-первых, эмоциональная близость — главная потребность большинства женщин. Я бы сказал, что 95% всех пар, с которыми я работаю, считают, что эмоциональная близость — ее главная потребность в отношениях. Большинству женщин эмоциональная близость нужна так же, как воздух, это важно. Во-вторых, эмоциональная близость способствует лучшей дружбе в браке.Чувствовать себя лучшими друзьями с нашим партнером идеально подходит для всех нас. В-третьих, эмоциональная близость важна в браке, потому что обычно способствует лучшему сексу. Большинство женщин не могут быть физически обнаженными до тех пор, пока не станут эмоционально обнаженными. Другими словами, если вы прикоснетесь к сердцу женщины, она, вероятно, позволит вам прикоснуться к своему телу. Мужчины вы обращаете внимание? Это жизненно важная информация!

Джон Готтман рассказывает о концепции карты любви как о способе размышления об эмоциональной близости. Подумайте о городе, в котором вы живете, и о карте этого города сто лет назад, 50 лет назад и сегодня.Как вы понимаете, карта со временем кардинально изменилась. Возведены новые здания, построены новые автомагистрали, построены новые мосты. Так же, как карта городов постоянно меняется, мы тоже. То, что сейчас вызывает у меня стресс, отличается от того, что было месяц назад, три месяца назад или год назад. Я постоянно меняюсь, и вы тоже. Если у нас нет метода, который постоянно обновляет внутреннюю карту нашего партнера, мы устареем. Вы можете думать, что знаете своего партнера, но на самом деле это не так.Когда мы чувствуем, что наш партнер на самом деле нас не знает, мы обычно отдаляемся. Таким образом, парам очень важно иметь метод для развития эмоциональной близости на регулярной основе, чтобы обновлять свою карту любви!

Я ненавижу своего мужа | 4 возможных решения

1-Разработка процедуры проверки головы / сердца

Если вы чувствуете, что ненавидите своего мужа из-за недостатка эмоциональной близости, первым делом нужно проходить ежедневную проверку головы / сердца. Спрашивайте своего партнера, что у него на голове и на сердце хотя бы раз в день.Голова — это пункты повестки дня, о которых приходится говорить большинству пар, чтобы согласовать свое расписание. В повестку дня входит все, что вы делали в течение дня. Сердце безумное, грустное, радостное или страх и почему. Это четыре основные эмоциональные категории, поэтому все, что вы чувствуете, вероятно, попадет под одну из этих четырех. Ваши эмоции могут быть связаны с повесткой дня дня или не иметь ничего общего с тем, что вы сделали. Если вы не знаете, что чувствовали и почему, не придумывайте! Вместо этого потратьте несколько минут на размышления о том, чувствовали ли вы себя безумным, грустным, радостным или страхом от этого дня, а также на возможные причины.Прикосновение к нашим чувствам — это мускул. Чем больше вы намеренно практикуете это, тем сильнее вы будете в этом. Важно определить, какими были ваши возможные чувства за день и почему, потому что эмоциональная близость — это не только прислушивание к голове и сердцу вашего партнера, но и возможность поделиться своими мыслями. См. Образец ниже.

2-Не критикуйте своего партнера

Чтобы проверка головы / сердца оставалась конструктивной, важно не разделять никаких негативных чувств по отношению к партнеру, использовать для этого надлежащие методы разрешения конфликтов в браке, такие как Инструмент воссоединения.Поэтому вы будете обсуждать негативные чувства, которые испытываете вне брака. Это может включать негативные чувства, которые вы испытываете к своей семье, друзьям и коллегам, или это может быть более актуальным, например, негативное отношение к своей карьере, финансам или здоровью. Если вы поделитесь негативными чувствами по отношению к партнеру во время проверки головы / сердца, они начнут избегать этого, потому что это превратится в ежедневное время для критики.

3-Не давайте совет

Важное правило, которому следует следовать во время проверки головы / сердца — не давать никаких советов, если их не попросят.Предлагать незапрашиваемые советы — это большое «нет», но пока мы делаем это постоянно. Наш партнер выскажется о чем-то неприятном для него, и мы немедленно начнем исправлять, предлагая решения. Они не этого хотят. Если им нужны решения, они их просят. Когда ваш партнер издает воздух, он хочет, чтобы ваша эмоциональная поддержка была вам ближе. Если вы предложите решения, они будут чувствовать себя более враждебными и отстраненными от вас.

4-проявляйте сочувствие каждый раз

Сочувствие — лучший способ отреагировать на высказывание вашего партнера во время проверки головы / сердца, чтобы способствовать эмоциональной близости в браке.Сочувствия нет, если вы согласны с тем, что чувствует ваш партнер. Если бы это было так, вы бы редко могли его предоставить, потому что вы другой человек, чем ваш партнер, и, вероятно, не чувствовали бы себя так же. Напротив, сочувствие — это когда вы ставите себя на место супруга и пытаетесь увидеть ситуацию с его точки зрения. Это может произойти только в том случае, если вы будете помнить обо всех переменных, которые делают вашего партнера тем, кем он является. К основным переменным относятся их детские эмоциональные раны, их детские ценности, их неуверенность во взрослом возрасте, их взрослые ценности, их основные факторы стресса, их основные семейные потребности и их темперамент.Если вы не знаете ответов на эти темы о своем партнере, выделите время, чтобы спросить его о каждой категории. Запишите их ответы. Затем регулярно медитируйте над их ответами, особенно перед проверкой головы / сердца. Это поможет вам понять, что движет вашим партнером, что поможет вам понять, почему он испытывает определенные чувства в жизни. Например, моя жена часто была изолирована во время воспитания, потому что жила с одним родителем, который много путешествовал. Поэтому одна из ее детских ран — чувство одиночества.Это заставило ее жаждать более близких дружеских отношений в зрелом возрасте. Во время проверки головы и сердца она часто рассказывает, как она расстроена тем, что некоторые друзья не уделяют ей достаточно времени. Лично я бы не чувствовал себя так, будь я на ее месте, потому что у меня нет такой эмоциональной раны в моем прошлом. Однако, когда я рассматриваю ее эмоциональную рану, связанную с чувством одиночества, когда она росла, я понимаю, как она будет чувствовать себя обиженной, если ее друзья не будут уделять ей достаточно времени. Вот как я могу сопереживать ее чувствам, даже если лично я не чувствовал бы того же.Моя работа — подчеркнуть, что ее детская рана, вероятно, активизируется, нет! Моя работа — сопереживать, чтобы она чувствовала поддержку.

Некоторые идеальные утверждения сочувствия включают: «Я понимаю, почему вы чувствуете …… из-за ……» или «это имеет смысл, которое вы могли бы почувствовать… .. из-за… ..». Некоторые более короткие выражения сочувствия могут включать «это отстой» или « неудивительно, что вы так себя чувствуете »или« это звучит очень напряженно ». В приведенном выше примере, когда моя жена высказывалась о том, что ее друзья не проводят с ней достаточно времени, я мог посочувствовать: «Я вижу, как вы будете грустить и расстраиваться из-за того, что ваши друзья не уделяют вам достаточно времени.Есть смысл, что вас это расстроит ». Вначале сочувствие может показаться искусственным, потому что вы, вероятно, не привыкли реагировать таким образом. Но, как и с любым новым навыком, вам сначала нужно научиться использовать его, пока в конечном итоге он не станет более естественным и естественным. Поэтому жены имеют благодать, а ваш муж учится становиться более чутким.

Итак, если вы думали «Я ненавижу своего мужа» и причина кроется в недостатке эмоциональной близости, обязательно прочтите эту статью вместе и выполните четыре шага!

Вот несколько статей для дальнейшего чтения.

Статья о том, как стать лучшим мужем

Статья о ненависти к жене

Статья о том, как стать лучшей женой

Оставьте комментарий ниже о том, что еще может помочь, если вы начнете думать: «Я ненавижу своего мужа».

Я ненавижу своего мужа — помощник по браку

Если вы женщина и чувствуете, что у вас нет тех же чувств любви и привязанности, которые вы испытывали к своему мужу, или вы чувствуете, что можете обижаться или даже сказать: «Я ненавижу своего мужа»; тогда эта статья для вас.Я хочу начать с рассказа вам истории пары, которую я знал и с которой работал пару лет назад.

К тому времени, когда начали возникать проблемы, они были женаты почти десять лет. Что произошло в первые десять лет их брака, так это то, что один из них был очень властным по отношению к другому. И в этой ситуации это была жена. Но потерпите меня, выслушайте меня. Из этого вы получите ценную информацию.

В течение первых десяти лет брака жена всегда говорила мужу, что она хотела, чтобы он сделал и как она хотела, чтобы он это сделал.Она воздерживалась от интима до тех пор, пока он не сделал то, что она хотела от него. И это привело, как вы понимаете, к не очень счастливым или удовлетворительным отношениям. На самом деле произошло то, что муж начал переключать свои чувства с любви и признания своей женой на обиду на нее.

Потому что, как видите, негодование по своей сути — это когда люди чувствуют, что у них есть неудовлетворенная потребность или желание. Из-за этой неудовлетворенной потребности или желания это приводит эти чувства позитива, тепла и комфорта к чувству негатива.Итак, вы видите, что интересная часть этой истории мужа и жены, с которой я начал, заключается в том, что жена, в конце концов, после того, как ее муж отключился, начала понимать, что она сделала, что привело его к отключению и отстранению.

Она решила, что ей нужно переодеться.

Итак, она начала действовать по-другому и изучать то, чему мы учим в Marriage Helper: как перестать отталкивать своего мужа и как начать притягивать его к себе.Я расскажу вам об этом через минуту.

Муж в то время стал настолько жестокосердным, что убедил себя из-за своего негодования, что то, как он начал обращаться с ней, было нормальным. У него начались романы, которые никогда не оправдываются, но из-за своих чувств первые пару лет их брака он оправдывал свои действия своей обидой. Это только усугубило ситуацию. Итак, правда, которая у меня есть для вас сегодня, заключается в том, что когда вы решаете рассматривать своего мужа как врага или продолжаете держать обиды внутри себя и не иметь с ними дела, или вы даже начинаете говорить что-то вроде того, что я ненавижу своего мужа, вы можете легко начать чтобы оправдать свое поведение и то, как вы относитесь к нему, даже если это не лучший результат для вашего брака.

Сейчас я расскажу вам через минуту, как вы можете поговорить с кем-нибудь в Marriage Helper и получить бесплатное занятие по стратегии брака. Но прежде чем я продолжу, позвольте мне представиться вам. Меня зовут Кимберли Холмс, я генеральный директор Marriage Helper. Команда Marriage Helper работает с браками более 22 лет. Мы работали с тысячами и тысячами людей с невероятно высоким процентом успеха, помогая спасти браки, даже браки, находящиеся на грани развода.

Мы даже помогли заключить брак в ситуациях, подобных вашей, когда вы думаете: «Как я могу когда-либо почувствовать любовь и сострадание к своему мужу, если я его ненавижу?» Мы помогли парам преодолеть это и научиться преодолевать обиду и снова полюбить друг друга, даже больше, чем они любили друг друга в день свадьбы.

Я знаю, что ты хочешь этого для себя, даже если не веришь, что это может произойти. Вот почему у нас есть бесплатный звонок по стратегии брака, который вы можете провести с кем-то из нашей команды.Теперь во время этого звонка, на котором я расскажу вам больше о том, как вы можете забронировать номер в конце этого видео, вы сможете бесплатно поговорить с кем-нибудь о своей ситуации. Они могут направить вас к лучшим ресурсам в Marriage Helper, которые помогут вам продвинуться в браке. Но давайте вернемся на минутку к обиде.

Причина, по которой обида настолько токсична для отношений, заключается в том, что это может быть чувство апатии.

Понимаете, вы можете сказать: «Я ненавижу своего мужа», но ненависть — это очень эмоциональное слово.Ненависть — это не противоположность любви, как думают многие из нас. Если мы начнем разрушать ненависть, вы сможете смотреть на ненависть так же, как мы смотрим на научное определение любви.

Любовь состоит из трех компонентов. Есть страсть, приверженность и близость. Ненависть возникает, когда страстная часть любви идет наперекосяк. Поэтому, когда мы думаем о любви, эта страстная часть — это та ее часть, которая может быстрее всего увеличиваться или быстрее всего уменьшаться, потому что она во многом основана на эмоциях, чувстве и желании единства.Если бы вы посмотрели на это по шкале, если бы положительное было страстным, когда оно опускается ниже этой черты и становится отрицательным, это может стать ненавистью. Это чувство страстного гнева по отношению к кому-то другому. И это не противоположность любви; в тот момент это полная противоположность страсти. Или можно сказать, что это страстная форма гнева, которая хочет отомстить или хочет отомстить.

Апатия — противоположность любви. Апатия — это отсутствие чувства близости, обязательств или страсти к мужу.И очень часто, когда мы попадаем в пространство обиды, если мы этого не исправим, мы легко можем стать апатичными. Вот когда у вашего брака проблемы. Когда вы перестаете испытывать чувства к своему супругу, когда вам все равно, что с ним происходит, что он решает делать. Вы полностью отключаетесь и онемели. Это огромная проблема.

Вы можете сидеть здесь и думать: «Ну, я думаю, именно так мой муж относится ко мне». Я не говорю вам, что надежды нет.Есть надежда, но первый шаг — это осознать и понять, где находятся ваши эмоции или эмоции вашего мужа. Если вы чувствуете, что вошли в пространство апатии, будь то вы или ваш муж, вам не нужно больше ждать, чтобы что-то сделать сейчас.

Вам нужно сделать три вещи.

Во-первых, предположим, что вы говорите «Я ненавижу своего мужа», потому что чувствуете, что у вас есть неудовлетворенные желания или потребности, которые со временем накапливаются из-за того, что ваш муж не слушает вас.Или, может быть, вы сидите здесь и думаете: «Черт возьми, да, я так чувствую, но я думаю, что мой муж тоже так думает. Возможно, у него есть неудовлетворенные желания или ожидания, которые я не помог ему осуществить ».

Видите ли, это происходит потому, что мы на самом деле не выражаем своих желаний или ожиданий. А затем, когда они не встречаются, мы начинаем требовать от нашего супруга ответственности за невыполнение этих требований, даже если на самом деле мы никогда не говорили, что это то, в чем мы нуждались в первую очередь.

У нас с мужем, особенно в первые четыре или пять лет нашего брака, было много неудовлетворенных ожиданий, желаний или потребностей. Но я также не обязательно рассказывала мужу, что они у меня есть. В некоторых предыдущих видео на YouTube я упоминала, что первое, что произошло, когда мы с мужем поженились, — это то, что мы переехали в Корею и жили там первые два года нашего брака. За это время я поняла, что мой муж был крайним интровертом, а я экстравертом.

Что ему нужно, так это побыть одному, когда он вернется домой после сумасшедшего напряженного дня, проведенного в вооруженных силах.Но мне нужна была связь с ним. Я не знал, как сказать ему это в то время, потому что не понимал, что это было моей потребностью. Так что вместо этого я в конечном итоге умолял, умолял, плакал или пытался подтолкнуть его, чтобы он провел со мной время, что в конечном итоге просто отталкивало его еще дальше. У меня было неудовлетворенное ожидание семейных обедов, когда мой муж проводил время со мной, когда он возвращался домой, путешествовал по выходным. Это были мои ожидания, потому что это то, что я росла со своей семьей.Тем не менее, я никогда не высказывала этого ему, поэтому в конечном итоге я разочаровалась в нем, сказав: «Я ненавижу своего мужа» и возмущаясь ситуацией, в которой мы оказались.

В конце концов я обиделся на него, подумав: «Я ненавижу своего мужа», хотя я не дал ему честно, потому что не сказал ему, что мне нужно.

Еще одна вещь, с которой сталкиваются люди: «Я сказала мужу, что мне нужно, и он проигнорировал меня, он не послушал меня, он сделал противоположное тому, что мне нужно, или мы всегда заканчиваем. в драке.”

Вот где проявляется ценность помощи для вашего брака. Иногда мы не выражаем свои потребности так, чтобы наш супруг мог их лучше всего услышать. Полезно понимать, как говорить на языке собеседника. Говорить им что-то так, чтобы они могли это слышать, и таким образом, чтобы они не чувствовали себя атакованными, когда мы это говорим.

Когда я пыталась уговорить мужа проводить со мной больше времени в первые пару лет брака, то, как я подходила к нему и пыталась это сделать, не заставляло его хотеть быть рядом со мной.Поэтому мне пришлось изменить свое общение и изменить подход к нему, чтобы начать идти на компромисс и удовлетворить наши потребности.

Итак, лучшее, что вы можете сделать прямо сейчас, — это понять, что это многогранная проблема, которая у вас есть. Нет ничего, что можно было бы быстро исправить прямо сейчас, чтобы все исправить. Ничего такого, что автоматически побудило бы вас больше не говорить «Я ненавижу своего мужа», и чтобы вы двое жили долго и счастливо, начиная с сегодняшнего дня. Но есть позитивное движение, которое вы можете начать прямо сейчас, которое приведет вас к восстановлению брака, приведет вас к тому, что вы станете сильнее, чем когда-либо раньше, и к тому, что в будущем вы станете более счастливыми, чем когда-либо были.

Но это не начнется с безделья.

Вы должны что-то делать.

Исследования показывают, что люди ждут в среднем шесть лет после возникновения проблемы в браке, прежде чем они получат помощь. За эти шесть лет ничего не становится лучше, а все ухудшается. Итак, я хочу призвать вас сделать три вещи, начиная с сегодняшнего дня.

Первый — прощать.

Простите мужа за то, что он сделал, ваши ожидания или неудовлетворенные потребности, которые он вам не помог.Простите его, потому что это поможет вам преодолеть негодование.

Второе, что вам нужно сделать, это увидеть в своем муже ущербного человека, но, надеюсь, хорошего человека.

Мы всегда говорим людям в Marriage Helper, чтобы они спросили: ваш муж хороший человек, делает что-то плохое? Или они плохие люди, которые намеренно делают плохие вещи, чтобы расстроить вас и причинить вам боль? В 99% случаев ответ таков: «Мой муж — хороший человек, который либо делает то, чего не осознает, либо делает то, что мне сейчас не нравится.”

Так, например, если они вовлечены в какое-то плохое поведение, зависимость, роман или что-то в этом роде, большую часть времени ответ таков: они хорошие люди. Итак, решите рассматривать их как несовершенные и понять, что в это вовлечены два человека. Вы должны уметь выражать и сообщать о своих потребностях. И ваш муж должен уметь слышать их так, чтобы он мог слушать, понимать и отвечать вам так, как вам нужно, но вы должны сделать это и для него.

Затем третье, что вам нужно сделать, это записаться на звонок с одним из наших представителей по работе с клиентами.

Эти представители поговорят с вами и поймут вашу ситуацию здесь, как мы можем вам помочь, а затем укажут вам следующий лучший шаг для вас. Они сделают это с максимальной заботой и состраданием, потому что мы заботимся о вас и вашем браке. Поэтому обязательно запланируйте этот бесплатный звонок здесь, и мы с нетерпением ждем возможности помочь вам как можно лучше в Marriage Helper.

Чтобы увидеть больше видеороликов Marriage Helper, посетите наш канал на YouTube!

Я ненавижу своего мужа: как спасти брак, если вы обижаетесь на своего супруга | Шон Джеймсон

День, когда вы просыпаетесь и говорите себе: «Я ненавижу своего мужа!» не весело.

Никто не вступает в брак в надежде, что в конечном итоге он возненавидит своего партнера, но, к сожалению, это случается чаще, чем вы думаете.

Сегодня я собираюсь объяснить, как спасти ваш брак, вытащив его из углубляющегося колодца ненависти, в который он погружался дольше, чем вы можете вспомнить.

Первый шаг — выяснить первопричину — настоящую причину (ы), почему вы так сильно ненавидите своего мужа.

СВЯЗАННЫЙ: 6 причин, по которым женщины начинают ненавидеть своих мужей

Как только вы поймете лежащее в основе негодование, которое вы чувствуете, вы можете начать предпринимать следующие необходимые шаги, чтобы перестать ненавидеть своего супруга и, надеюсь, снова начать заботиться о нем, чтобы избежать болезненный развод.

Вы ненавидите своего мужа из-за того, что он сделал или делает?

Вам нужно понять, есть ли что-то конкретное, что делает ваш муж, из-за чего вы так его ненавидите.

Многие женщины обнаруживают, что их расстраивает не что-то серьезное или по-настоящему ужасное, что делает их супруг. Вместо этого именно небольшие обиды, которые медленно накапливаются в браке с течением времени, вызывают настоящие проблемы — такие вещи, как не опускать сиденье унитаза после посещения ванной комнаты, не мыть руки перед едой или забывать снимать обувь, когда он заходит в дом.

Хотя это не главные проблемы в общей схеме вещей, они легко накапливаются и становятся более серьезными проблемами, чем им нужно.

Если вы обнаружите, что вас беспокоят мелочи и заставляют произносить слова: «Я ненавижу своего мужа», то вам нужно поговорить с ним и сообщить ему, что вас беспокоит. Вы будете удивлены, насколько большинство парней готовы к изменениям, если вы просто дадите им знать, что происходит.

СВЯЗАННЫЙ: 5 распространенных причин негодования в отношениях, о которых вы, вероятно, никогда не задумывались раньше

Вы ненавидите своего мужа из-за того, что вы сделали или сделали?

Если вы не можете придраться к мужу, есть вероятность, что это то, что вы делаете или делали, вызывает трения между вами.

Опять же, вам нужно действовать так же. Подумайте о вещах, которые могут вызывать у вас ненависть и гнев.

Он перестал покупать вам цветы, потому что вы перестали выражать им свою признательность, и теперь вы чувствуете, что он придурок?

Вы случайно напали на него в то время, когда он действительно мог бы справиться с вашей поддержкой, например, потерять работу или любимого человека?

Обычно женщина ненавидит своего мужа не из-за того, что вы сделали, но такое бывает.

СВЯЗАННЫЙ: Осторожно! Эти 12 распространенных проблем угрожают даже счастливому браку

Трудно представить себе следующую причину, по которой вы можете ненавидеть своего мужа, но важно быть честным с самим собой.

Привлекает ли вас кто-то другой, и вы используете чувство ненависти к мужу в качестве оправдания потенциальной измены ему?

Иногда, когда замужняя женщина (или мужчина) испытывает невероятное влечение к кому-то другому, они подсознательно начинают ненавидеть или обижаться на своего нынешнего партнера, чтобы позволить себе увлечься этим новым человеком без чувства вины.

Вы когда-нибудь замечали, что делаете это? Возможно, вы увлечены парнем на работе (и, возможно, этот парень чувствует то же самое к вам), и в результате вы отталкиваетесь от своего супруга? Если так, то пришло время переоценить ваши отношения и решить, что вы действительно хотите и цените.

Ваш муж изменял вам?

Еще одна причина, по которой вы можете испытывать ненависть к своему мужу, заключается в том, что он вам изменял.

Обман — это серьезная причина для вполне понятного высокого уровня негативных эмоций, таких как негодование, гнев, ненависть и ревность.

Само собой разумеется, что если ваш мужчина вам изменил, то вы имеете право хоть немного его ненавидеть.

Но если вы серьезно настроены наладить отношения и двигаться вперед, то вам действительно нужно смотреть сквозь пальцы на это и двигаться дальше.

СВЯЗАННЫЙ: Хотите верьте, хотите нет, уйти от романа вполне возможно

Итак, мы рассмотрели четыре основные причины, по которым женщины в конечном итоге ненавидят своих мужей (не говоря уже о фактическом эмоциональном или физическом насилии. совершенно разные вопросы, и их нужно решать совершенно по-другому).

Теперь пришло время узнать, как остановить эту ненависть и, надеюсь, превратить свои чувства к нему обратно в любовь.

Вам нужно начать с понимания того, что изменение вашего отношения и чувств — это не то, что может произойти в одночасье. Это займет время.

Вы также обнаружите, что это часто комбинация вещей, которые помогают вам преодолеть ненависть, обиду и гнев, а не просто одна магическая техника.

Вот четыре вещи, которые нужно попробовать, если вы хотите перестать ненавидеть своего мужа, сохранить свой брак и избежать развода:

1.Примите то, что произошло, и оставьте прошлое позади.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь прямо сейчас к вашим статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Самый сложный, но самый эффективный метод, который вы можете использовать, чтобы перестать ненавидеть своего мужа, — это признать, что он, возможно, не идеален и что он, возможно, совершил некоторые ошибки в своем прошлом, а затем сделать все возможное, чтобы оставить их в прошлом.

Это может быть особенно полезно, если вы ненавидите своего мужа из-за того, что он сделал всего один раз или в пьяном виде. Признание того, что он несовершенен и совершил ошибку, а затем примирение с этой ошибкой — важные шаги, которые нужно предпринять, чтобы двигаться вперед и снова начать любить своего мужа.

2. Найдите хорошее в своем муже и в своем браке.

Еще один сверхмощный способ снова полюбить своего мужа (или, по крайней мере, перестать его ненавидеть) — это заставить себя чрезмерно осознавать его хорошие качества, привычки и приятные вещи, которые он делает для вас.

Признательность и проявление признательности на самом деле заставит вас почувствовать себя более связанными с вашим мужчиной.

По крайней мере, попробуйте составить мысленный список того, что вам нравится в вашем муже. Еще лучше запишите этот список на листе бумаги, на который вы сможете взглянуть, когда снова начнете забывать об этих хороших вещах.

3. Работайте над более эффективным общением с супругом.

Улучшение вашего общения с партнером может творить чудеса в уменьшении обиды между вами.Невероятно, сколько гнева и ненависти между парами порождает отсутствие надлежащего общения.

Возможно, вы обнаружите, что если вы дадите своему мужу понять, что что-то беспокоит вас, когда он это делает, это будет намного эффективнее, чем ничего не говорить и позволять своему разочарованию нарастать и тушиться.

4. Попробуйте что-нибудь новенькое в спальне.

Один из самых быстрых способов перестать ненавидеть своего мужа и снова полюбить его — это просто попробовать что-то новое в спальне.

Добавление немного специй в вашу личную жизнь высвободит гормоны хорошего самочувствия, углубит вашу связь и напомнит вам обоим о лучших днях, которые вы разделили в прошлом и которые вполне можете разделить в будущем.

СВЯЗАННЫЕ: 4 способа лучше решать проблемы вашего брака

Больше для вас на YourTango:

Шон Джеймсон — создатель Библии плохой девушки, ресурса для женщин, которые хотят улучшить свою личную жизнь и имеют веселее со своим партнером.Подпишитесь на его бесплатную рассылку, чтобы получить больше советов от экспертов.

Почему я ненавижу своего мужа? Что я могу с этим сделать?

Автор: Юлия Томас

Обновлено 2 июня 2021 г.

Медицинское заключение: Карен Девлин, LPC

Нет ничего постыдного в том, чтобы думать: «Я презираю своего мужа». Это действительно распространенная мысль среди женатых людей.Если это случается только время от времени, это, вероятно, не большая проблема. Однако, если вы обнаружите, что думаете или говорите, что очень часто его ненавидите, это может сделать вас несчастными в отношениях и в жизни. Вот некоторые вещи, о которых следует подумать, размышляя о том, почему вы так себя чувствуете, и что вы можете с этим поделать.

Почему я продолжаю ненавидеть своего мужа?

Источник: freepik.com

Когда вы ненавидите своего мужа, первое, что вам нужно выяснить, — это почему вы так себя чувствуете.Если вы этого не понимаете, очень сложно что-то с этим поделать. Задайте себе следующие вопросы. Затем, если вы все еще не знаете, почему вы его ненавидите, вам, возможно, придется поработать с консультантом пары, чтобы разобраться в своих чувствах.

Чего вы от него ждете?

Возможно, ваша ненависть исходит от ощущения, что ваш муж не удовлетворяет все ваши потребности. Если вы ожидаете, что он будет всем для вас, в конце концов вы обязательно разочаруетесь. В статье «Психология сегодня» обсуждается, как нереалистичные ожидания от супруга могут вызвать чувство ненависти.

В прошлом у женщин была более обширная система поддержки. Они позаботились о многих своих потребностях самостоятельно, без какой-либо помощи со стороны своего партнера. Однако времена изменились. Теперь люди, как правило, имеют меньше социальных, эмоциональных и финансовых ресурсов вне брака. Это привело к ситуации, когда люди полагаются исключительно на своих супругов в удовлетворении всех своих потребностей. Это слишком большое давление, чтобы оказывать на кого-то одного человека. Когда вы ожидаете слишком многого, вы можете в конечном итоге возненавидеть его, потому что он не может выполнить свои обязанности.

Вы надеетесь на кого-то лучше?

В мире так много потенциальных партнеров, что легко обнаружить, что вы зацикливаетесь на множестве «а что, если». Что, если бы я нашел партнера, который поделился бы важными для меня вещами? Что, если я найду кого-то, кто позаботится обо всех моих нуждах? Что, если я найду кого-то, кого не ненавижу?

Если вы будете искать решения за пределами своего брака, вы можете еще больше возненавидеть его. Вы больше не сосредоточены на том, как улучшить отношения между вами.Все, о чем вы думаете, — это найти выход и найти того идеального партнера, которого вы себе представляете.

Могу ли я исправить свой брак?

Источник: rawpixel.com

Как только вы поймете, почему вы ненавидите своего мужа, следующим шагом будет решение, что вы хотите с этим делать. Для этого нужно внимательно взглянуть как на проблемы, так и на преимущества ваших отношений. Однако иногда, даже когда у вас есть вся доступная информация, трудно разобраться во всем, чтобы вы могли прийти к разумному для вас выводу.В этот момент вам может быть полезно поговорить с консультантом по отношениям. Учтите эти три фактора, прежде чем принимать решение.

Признаки того, что может быть слишком поздно

Как узнать, что отношения зашли слишком далеко, чтобы их можно было спасти? Это сложный вопрос. Вы должны принять решение, потому что не существует жестких правил, когда вам следует сдаваться. Психотерапевт тоже не даст вам ответа на этот вопрос. Однако они могут помочь вам изучить предмет и разобраться в нем.В качестве отправной точки вы можете найти список признаков, на которые следует обратить внимание в этой статье.

• Вы больше не можете общаться друг с другом.
• Вы оба ищите недостатки друг в друге и нападаете друг на друга, а не решаете проблемы.
• Вы избегаете контактов и разногласий друг с другом.
• Его поведение теперь вас раздражает.
• Вы оскорбляете друг друга.
• Вы обращаетесь к кому-то другому, когда чувствуете стресс.
• Вы думаете и действуете как одинокий человек.
• Вы избегаете зрительного контакта и физической близости друг с другом.
• Ты ведешь себя не так, как ты.

Стоит ли спасать мой брак?

Источник: pexels.com

Твое сильное чувство ненависти к мужу не исчезнет легко. Если вы решите сохранить отношения, вам будет сложно преодолеть это. Если вы хотите принять наилучшее решение, вам нужно подумать о хорошем в вашем браке.

Решите, следует ли выполнять обязательства

Когда вы чувствуете, что имеете четкое представление о положительных и отрицательных аспектах ваших отношений, пора решить, стоит ли продолжать жить в браке и пытаться улучшить его.

Насколько важна приверженность? В одном исследовании изучалось, как нестабильность брака передается из поколения в поколение. Исследователи пришли к выводу, что испытуемые с разведенными родителями чаще разводятся со своим супругом.Почему? Исследователи предположили, что это произошло потому, что у них была слабая приверженность браку. Отсутствие обязательств означало крах их брака.

Может быть, вы не ребенок разведенного родителя. Может быть вы. В любом случае, вполне логично, что вам будет трудно восстановить свой брак, если вы не возьмете на себя обязательства. Решив, что вы будете работать над улучшением брака и оставаться со своим супругом, несмотря на трудности, вы открываете дверь, чтобы избавиться от болезненной ненависти, которую вы испытываете.

Как мне начать больше любить своего мужа и избавиться от ненависти?

Ненависть вредна для всех, и она делает вашу жизнь несчастной. Если вы решили остаться в браке, вам нужно найти способ избавиться от этой ненависти. Требуются мысли, терпение и усилия, чтобы преодолеть ненависть и приветствовать чувство любви.

Реалистичные ожидания

Начните с реалистичных ожиданий в отношении вашего мужа и вашего брака.Перестаньте ожидать, что ваш муж станет идеальным спутником жизни. Нет такого. Откажитесь от мыслей о том, что вы всегда будете чувствовать себя счастливыми каждый миг, проведенный с ним. Примите тот факт, что будут моменты, когда вы не согласны. Рассчитывайте на то, что он станет частью вашей жизни, но не требуйте, чтобы он делал то, на что он не способен.

Работайте над Вашими потребностями

Еще один способ почувствовать себя лучше — удовлетворить как можно больше собственных потребностей. Выйдите и познакомьтесь с людьми или проведите время со старыми друзьями и семьей.Узнайте, как заботиться о своем психическом здоровье, не полагаясь на то, что он вас «исправит». Возможно, вы захотите объединить свои финансы, но всегда пользуйтесь возможностью обеспечить себя. Сделайте свой личный выбор. Будьте ответственны за себя. Работайте для достижения ваших личных целей. Чем больше вы заботитесь о своих потребностях, тем более удовлетворенным и уверенным вы будете. И вы перестанете обижаться на него за то, что он не удовлетворяет ваши потребности.

Практика благодарности

Благодарность может изменить ваш взгляд на сложные вещи в вашей жизни.Если вы благодарны своему мужу, у вас меньше шансов его ненавидеть. Но как стать благодарным, если сейчас вы этого не чувствуете? Один из способов — попрактиковаться в ведении дневника благодарности, посвященного тому, что вам нравится в вашем муже.

Составьте список всех его лучших качеств. Запишите несколько счастливых воспоминаний, которые у вас были вместе. Добавьте занятия и мероприятия, которые вам нравится собираться вместе. Что в нем больше всего привлекало вас к нему? Каким образом он изменился и повзрослел как личность с тех пор, как вы с ним познакомились? Что он делает для вас, что вы цените? Записывая в дневник, сосредоточьтесь на том, что вам нравится и что вы любите в нем.

Научитесь общаться более эффективно

Источник: rawpixel.com

Плохое общение — верный признак того, что ваш брак в беде. Непонимание может привести к обиде или гневу. Нечестная борьба может вызвать глубокий разрыв в ваших отношениях. Отсутствие выражения своих мыслей и чувств явно увеличивает разрыв между вами. Все эти проблемы могут вызвать чувство обиды и даже ненависти.

Коммуникативные навыки подразумевают неподходящее выражение того, что вы имеете в виду.Они также включают техники слушания и проявления сочувствия. Есть несколько способов научиться лучше общаться. Вы можете смотреть видео или читать книги по техникам общения. Вы можете пройти курс по этой теме или пойти в группу поддержки пары.

Один из самых эффективных способов научиться лучше общаться — это работать с консультантом пары. Затем вы сможете вместе учиться и решать конкретные проблемы общения в вашем уникальном браке.

Заключение

Предложение «Я презираю своего мужа» может встречаться чаще, чем вы думаете.Тем не менее, если ваше чувство ненависти становится все более интенсивным и продолжительным, вам может потребоваться помощь, чтобы избавиться от этих чувств и снова полюбить своего партнера. Вы можете поговорить с консультантом пары в ReGain.Us, чтобы изучить эти вопросы и построить лучшие отношения. Когда вы это сделаете, это всепоглощающее чувство ненависти пройдет. Тогда вы сможете начать ценить свой брак, чувствовать себя комфортно, оставаясь с мужем, и находить больше счастья, независимо от того, с ним вы или одни.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

• Ненависть к мужу — это нормально?

Любовь и ненависть — сложные эмоции, и почти каждый в то или иное время испытывает чувство ненависти к своему супругу.Но важно помнить, что слово «ненависть» часто используется, когда мы не имеем его в виду. Во время острого конфликта вам может казаться, что вы ненавидите своего партнера. Но это не значит, что вы их по-настоящему ненавидите. Часто использование слова «ненависть» на самом деле означает, что вы глубоко раздражены, раздражены или задеты тем, что сделал ваш супруг.

Ощущение, что вы ненавидите своего мужа или ненавидите свою жену время от времени во время конфликта, не обязательно является большой проблемой. Тем не менее, если вы постоянно чувствуете, что ненавидите свою вторую половину, возможно, пришло время обратиться к терапевту для пары или оценить ваши отношения.

• Почему я ненавижу своего мужа?

Часто чувство, что вы ненавидите своего мужа или ненавидите свою жену, возникает из-за того, что они вами пренебрегают. Ваши физические и / или эмоциональные потребности могут не быть удовлетворены в ваших отношениях, что может вызвать чувство ненависти. Вы можете не чувствовать поддержки или любви, что может вызвать чувство ненависти к супругу. Это не редкость, и с такими проблемами можно работать.Вы можете начать с честного и уважительного разговора о том, чего, по вашему мнению, не хватает в ваших отношениях. Семейное консультирование также может помочь превратить чувство ненависти в любовь.

• Как узнать, ненавидишь ли ты своего мужа?

Несколько ключевых показателей того, что вы ненавидите своего мужа или жену, включают отсутствие желания интимных отношений с ними, безразличие к тому, чем они занимаются и где они находятся, постоянные ссоры, постоянное чувство грусти или гнева на вашего супруга, и ведете себя так, как будто вы одиноки, и часто фантазируете о других людях.

Однако слово «ненависть» часто используется для обозначения глубокого раздражения или раздражения, а не истинной ненависти. Важно внимательно изучить свои чувства. Вы действительно чувствуете, что ненавидите своего супруга, или вы просто разочарованы им? Если вам сложно понять, что вы чувствуете, неплохо было бы поговорить с психологом или терапевтом, который поможет вам взглянуть на ситуацию с новой точки зрения и с более объективной точки зрения.

• Нормально ли иногда не любить своего супруга?

Совершенно нормально иногда испытывать чувство неприязни к супругу.Если они не являются частыми или постоянными, это нормально и естественно. Когда вы чувствуете, что ненавидите своего супруга, найдите время, чтобы признать свои чувства. Начало близости также может стать способом перестать чувствовать, что вы ненавидите своего мужа или жену. Общение на более глубоком уровне может напомнить вам, почему вы на самом деле любите своего супруга. Вы также можете попробовать вспомнить вместе и заняться тем, что вам нравилось как пара. Зажги искру, и слово «ненависть» может исчезнуть из твоего словаря!

• Каковы признаки токсичного брака?

Одним из признаков токсичного брака является то, что у вашего супруга двусторонняя личность, и вы никогда не сможете предсказать, будет ли это хороший день для него или плохой.Если вам кажется, что в браке вы потеряли свою индивидуальность, это тоже признак отравления. Обман, жестокое обращение и другие формы предательства также ядовиты. Если вы столкнулись с насилием, знайте, что есть ресурсы, которые могут вам помочь. Для начала вы можете позвонить на горячую линию по вопросам домашнего насилия 1.800.799.SAFE.

Другими признаками того, что вы состоите в токсичном браке, является то, что ваша жена или муж не позволяют вам делиться собственными мыслями и мнениями, если вы чувствуете, что не можете контролировать повседневные решения, и если границы часто возникают. игнорируется.Если вы хотите спасти токсичный брак, вам, скорее всего, понадобится помощь профессионального консультанта по вопросам брака. Однако в некоторых случаях лучшим вариантом может быть развод или развод.

• Откуда вы знаете, что ваш брак закончился?

Серьезным признаком того, что в вашем браке дела не идут, является то, что вы смотрите друг на друга как на противников, а не как на товарищей по команде. Если вы чувствуете себя изолированным или ваша жена или муж, кажется, недостаточно заботятся о браке, это может быть признаком того, что вы приближаетесь к разводу.Любовь и ненависть сложны, и с ними сложно справиться, но даже если вы заметите некоторые тревожные признаки в своем браке, вы сможете все изменить. С помощью консультанта и усилий обоих партнеров можно превратить ваш брак из нездорового в счастливый.

Я ненавижу своего мужа! Исповедь и преобразование для замужней женщины

Вам иногда кажется, что вы ненавидите своего мужа?

Можете ли вы почувствовать обиду и горечь, когда он войдет в комнату?

Когда он прикасается к вам, вы съеживаетесь?

Вы мечтаете о жизни, которая сильно отличается от вашей собственной?

Моя клиентка Дебби призналась: «Я ненавижу своего мужа.«Дебби была тем, с кем у меня были очень прочные отношения коуч-клиент, поэтому я действительно старался понять, что происходило за кулисами, глубоко в ее подсознании.

Позже Дебби описала результат как самый большой прорыв в ее жизни до сих пор, поэтому (с ее разрешения и использования псевдонима) я рада поделиться с вами подробностями в этом посте.

Она изо всех сил выразила свои чувства ненависти к мужу.

«Я чувствую себя полностью отвергнутым, неуместным и отвергнутым.Я так его ненавижу! Я не могу высказать своего мнения, пока он меня не поправит. Я не могу ни о чем просить, если он не заставляет меня чувствовать себя виноватым. Я даже не могу сделать ему подарок, чтобы мне не сказали, что я не оправдал его ожиданий. Он такой эгоистичный! Я просто ненавижу его ».

Она была доведена до слез негодования.

«Я так хочу его бросить. Я думаю об этом каждый день, — продолжила она.

«Как давно ты ненавидишь своего мужа?» Я спросил.

«Что ж, мы женаты 13 лет, и я уверена, что ненавидела его уже 12», — наконец сказала она.

«Двенадцать лет — долгое время ненавидеть. Удивительно, что ты застрял с ним… — сказал я.

«Это сложно», — объяснила она с некоторой долей терпения. «Я чувствую, что не должен ненавидеть его — это как-то моя вина, поэтому я не имею права так себя чувствовать. Я все время говорю себе, что ненавидеть — это неправильно, и если я смогу просто прекратить … и, кроме того, я не думаю, что он справился бы без меня. Он думает, что он такой, но на самом деле это я держу его жизнь вместе ».

«Я все еще поражаюсь», — повторил я.

«Если ты его ненавидишь, похоже, ты не так вкладываешься в то, чтобы сохранить его жизнь вместе для него. Кроме того, он может сделать это самостоятельно. Он взрослый мужчина ».

«Что ты хочешь сказать?» Она говорила скептически.

«Ну, когда объяснение не передает ситуацию справедливо, обычно происходит что-то еще».

Она перестала дышать на несколько мгновений. «Как что?»

Я продолжил: «Сначала давайте разберемся с неприязнью и ненавистью. Когда вам не нравится то, что у вас есть, вы избегаете этого.

Не любите брокколи? Вы не ешьте это.

Не любите бейсбол? Вы не играете в это.

Ненавижу Гавайи? Вы не отдыхаете там.

Не любите мужчину, а потом оставайтесь с ним на 12 лет и считайте? »

«Да, — согласилась она, — но опять же, все не так просто, Майк. Брак — это не овощ ».

«Я знаю. И 12 лет — это достаточно, чтобы решить уйти и проработать детали, если вам это так не нравится. Так долго терпеть жалкие, полные ненависти отношения.А стресс очень сильно сказывается на вашем теле. В любом случае, я просто ловлю тебя на слове. Вы говорите, что ненавидите этого человека. Вы давно хотели его бросить. Я не могу представить, почему ты так долго оставался после того, как узнал об этом.

«Я действительно не люблю своего мужа. И у меня не осталось к нему положительных чувств — и так было давно. Почему я все еще с этим парнем? » она начинала удивляться более непредубежденно.

Я нырнул: «Это самый важный вопрос, который вы могли задать.Это не потому, что ты хочешь сохранить для него его жизнь. На самом деле, вы, вероятно, обижаетесь на это. И это не потому, что это ты во всем виноват. Я уверен, вы понимаете, что вы оба несете ответственность за этот брак ».

«Знаю, знаю. Я просто не могу этого понять. Хотел бы я взмахнуть волшебной палочкой и заставить все уйти! »

«Мы можем это сделать. Как только вы поймете настоящую причину, по которой вы остаетесь, все это так или иначе исчезнет. Ты действительно хочешь знать?»

«Да.- Она казалась подходящей.

— Тогда поговорим об отказе. Ваш муж вас сильно отвергает, верно?

«Да».

«Тебя отвергли другие мужчины, кроме него?»

«Ну, мой отец неплохо справлялся! Я никогда не чувствовал себя достаточно хорошо для него — никогда ».

«Хорошо. Были ли вы когда-нибудь в отношениях с мужчиной, который искренне вас принимал? Многие женщины этого не сделали ».

«Да», — сказала она.

«Что там произошло?»

«На самом деле, я был с несколькими парнями, которые были добры и приняли меня.Но я потерял интерес. Я пробыл с ними недолго ».

«Почему бы и нет?»

«Не знаю. Они были … слишком хороши! »

«Верно. А как насчет других мужчин, которые постоянно отвергали вас? »

«Похоже, все люди, в которых я действительно инвестировал, были хроническими отвергающими!» воскликнула она.

Я спросил: «Можете ли вы представить себе здоровые, захватывающие отношения с мужчиной, который принимает вас и хорошо к вам относится?»

«Гм… нет. Как будто я должен быть кем-то другим.Это просто… я полагаю, это не я. Даже представить не могу, — призналась она.

«Теперь мы подошли к сути дела. Это называется привязанностью к отказу. Вы невольно искали отказа — и вам удалось найти мужчин, готовых выполнить эту работу. И вы избегали добрых и отзывчивых ».

«Я что, облажался?» Она не смеялась.

«Не больше, чем я или кто-либо другой. Вложения серьезные. Мы можем всю жизнь быть пойманными в их тисках.Привязанности губят людей. И мы все вместе ».

«Но зачем мне искать отказа? Я имею в виду … это больно. Я ненавижу это!»

Я ответил: «Вы сказали это раньше. Я спросил, можете ли вы представить себя с добрым, отзывчивым мужчиной… »

«Так это потому, что это все, что я знаю?»

«Частично. И это потому, что вы так быстро привыкли к отказу… что это стало… »

«Комфортно!» она закончила окончательно. «Я действительно чувствую себя комфортно в нем, как будто он для меня дом!»

«Вот и все.Некоторым детям даже «доставляет удовольствие» отказ. Вы знаете, их критикуют и ругают снова, и снова, и снова … а потом они начинают делать вещи, которые нажимают на кнопки мамы и папы, так что их ругают еще больше. Если вы внимательно посмотрите, то увидите, что они коварны в этом, как будто им это нравится », — объяснил я.

«Спустя несколько лет у вас есть ребенок, который тайно получает удовольствие от того, что писает на маму и папу. Он получает извращенное удовольствие от отказа — от наказания. Конечно, это социально постыдный поступок — и по другим причинам ребенок в конечном итоге скрывает то, что он делает, даже от самого себя », — сказал я.

Она ответила: «Подумать только, я прожила всю свою жизнь, выбирая мужчин, которые отвергают меня, чтобы разыграть какие-то детские вещи. Как я скрыл это от себя? »

«Из-за вашей ненависти», — сказал я.

«А?»

«Ага. Ненависть — это защитный механизм. Это огромная дымовая завеса. Это как если бы ненависть говорит: «Я не люблю отказы. На самом деле я ненавижу людей, которые меня отвергают. Я не получаю от этого никакого странного удовольствия! »

«Но я не получаю от этого удовольствия!» она настаивала.

«Вы уверены? Глубоко подумай. Конечно, вы ненавидите отказ сознательно, но разве в этой истории нет ничего особенного? » (Это вопрос высокой ставки, который можно задать только при наличии значительного доверия.)

Она ответила: «Ну… меня тошнит. Гм … Я … это нереально, Майк. Я не знаю, что сказать. Мне кажется, что я нахожусь здесь на запретной территории, но я понимаю, о чем вы говорите. Иногда я чувствую странный трепет, вроде… я выиграл или что-то в этом роде… когда он меня отвергает ».

«Я понимаю.”

«А ты?»

Я подтвердил: «Верю. Знаешь, я тоже сам саботажник. Я знаю тонкий, искаженный восторг, который приходит, когда я делаю в своей жизни что-то саморазрушительное. Я понимаю.

Она повернула за угол: «Я не хочу больше этим заниматься. Мне нужно отпустить это. Прошло столько лет, и я так много страдал, когда у меня был выбор не делать этого. Мне нужно двигаться дальше ».

Я попросил Дебби в ближайшие пару недель ничего не делать, кроме как обращать внимание на скрытое, но приятное чувство победы, когда ее отвергают.

Она добросовестно выполнила все. Затем она всесторонне выразила мужу свое недовольство и приложила реальные усилия, чтобы спасти брак в течение следующих нескольких месяцев. Все это время она старалась не спровоцировать его и не вызвать еще большего отказа, что, как она заметила, у нее была склонность делать.

Шесть месяцев спустя она развелась, жила в маленькой квартире и потеряла интерес к определенному типу мужчин, которых она всегда привлекала.

Конечно, развод не неизбежен.Многие мужья приспосабливаются к здоровью, когда танец так сильно меняется. У Дебби нет. У него были собственные пристрастия, которые он не хотел понимать.

Есть одна вещь, которую вы можете сделать правильно и помочь любым отношениям, в которых вы состоите. Видео ниже прольет некоторый свет на вашу ситуацию. Это поможет вам понять, почему вы можете быть в ваших нынешних отношениях и что вы можете сделать, чтобы их улучшить.

Майк Бундрант — психотерапевт на пенсии, мастер-тренер НЛП и сертифицированный мастер-коуч ICF (MCC).Он и его жена Хоуп стали соучредителями iNLP Center в 2011 году.

Последние сообщения Майка Бундранта (посмотреть все)

Это нормально и что делать

Изображение: Shutterstock

Вы вышли замуж за своего мужа, потому что были влюблены в него и не хотели оставаться в стороне от него. Но теперь, оглядываясь назад, вы задаетесь вопросом: «О чем я думал?» Кажется, многое изменилось, и вы не чувствуете того же к своему мужу. Вы были рады провести с ним всю жизнь, но теперь вы не можете сидеть с ним в одной комнате — это вас задыхает.Ну бывает. Меняются люди и меняются чувства. Так происходит все время.

Бывают моменты, когда вы можете почувствовать себя обманутым, потому что мужчина, с которым вы встречались, может казаться другим человеком после свадьбы. Это может привести к предполагаемой «ненависти» к вашему супругу. Если вы не знаете, как справиться с этими чувствами, читайте дальше, мы расскажем, что делать, если вы ненавидите своего мужа.

Нормально ли ненавидеть своего мужа?

Да, это нормально, когда ты ненавидишь своего мужа.Нелегко жить с другим человеком под одной крышей изо дня в день. Вы могли выйти за него замуж, увидев его положительные качества, но иногда брак показывает вам ленивые, скучные и даже антисанитарные стороны вашего партнера, что может действовать вам на нервы и мешать вам терпеть его.

Это может привести к спорам, которые могут заставить вас почувствовать, что вы насмотрелись достаточно, и прийти к выводу, что вы ненавидите своего мужа. Помните, ссоры и разногласия случаются даже в самых лучших отношениях, и большинство проблем можно решить мирным путем, если вы оба будете подходить к ним по-взрослому.

Однако, если что-то, что ваш муж говорит или делает, заставляет вас чувствовать себя чрезвычайно обиженным до такой степени, что вы знаете, что не можете его простить, возможно, это не знакомое чувство ненависти, которое испытывает большинство пар. Это может быть что-то более глубокое и может навредить вашим отношениям.

Почему я ненавижу своего мужа?

Вы когда-нибудь сомневались в том чувстве ненависти, которое вы испытываете к своему мужу? Может быть, вы чувствуете не настоящую ненависть, а что-то еще, что вы, вероятно, еще не можете полностью понять.Или, возможно, это разочарование или обида, которые вы приняли за ненависть.

Важно определить причину, по которой вы так чувствуете своего мужа. Подумайте и определите, что вас больше всего раздражает в нем. Он что-то делает или не делает?

Допустим, он вялый и не помогает вам по дому, и вам нужно самостоятельно совмещать работу и дом. Он может уклоняться от своих обязанностей, из-за чего вы чувствуете, что им пренебрегают, что может перерасти в ненависть к нему.

Как вариант, он может принимать важные решения, не держа вас в курсе. Например, он может сменить работу, не сообщая вам об этом, или может вложить значительную сумму денег, не сообщая вам подробностей. Его поведение может заставить вас чувствовать себя незначительным в его жизни, что может вызвать у вас ожесточение по отношению к нему.

Это также может быть недостаток близости, который оставляет вас неудовлетворенным и заставляет вас разочаровываться в своем партнере. Эта эмоция могла нарастать и перерасти в ненависть к нему.

Если вы столкнетесь с подобными проблемами, это может быть основной причиной вашего гнева и ненависти к мужу.

Что делать, если я ненавижу своего мужа?

Если вы все еще здесь, читаете это, это означает, что вы любите своего мужа и хотите изменить положение вещей, чтобы ваш брак работал. И вы, несомненно, сможете это сделать, если будете достаточно решительны. Ниже приведены несколько способов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией.

1. Определите, что вас больше всего раздражает в нем

Если вы хотите разобраться в своих чувствах к мужу, важно четко понимать, что вас больше всего злит на него.Например, вы ждете его дома, а он остается до поздней ночи и не сообщает вам о своих планах. Когда он возвращается домой, он не пытается поговорить с вами об этом. Вы не хотите придираться к нему, поэтому вы пропускаете это и не говорите ни слова, но в глубине души вы чувствуете себя обиженным из-за его поведения. Вы ненавидите его за то, что он заставляет вас чувствовать себя незначительным.

2. Сядьте с ним и поговорите с ним об этом

Как только вы узнаете причину своей ненависти, попробуйте разобраться с ним. Найдите день, когда он будет выглядеть расслабленным и в настроении поговорить.Четко скажите ему, как его поведение влияет на вас и как, по вашему мнению, он может это изменить. Не приближайтесь к нему, чтобы заставить его чувствовать себя виноватым или ссориться с ним. Ваше намерение должно заключаться в том, чтобы разрешить этот вопрос, поэтому поговорите с ним спокойно и постарайтесь, чтобы он понял ваши чувства.

3. Скажите ему, как все могло бы быть лучше для вас обоих

Как только он вас выслушает, вы можете объяснить ему, как небольшое изменение с его стороны может иметь огромное значение для вас. Например, если он не сообщал вам о своем местонахождении после работы, попросите его оставить сообщение о том, что он опоздает, чтобы вам не приходилось беспокоиться о нем.Или, если он не помогал вам по дому, вы можете сказать ему, как небольшое сотрудничество с его стороны может помочь вам почувствовать себя менее обремененным.

4. Проверьте, виноваты ли вы.

Если что-то, сказанное им, причинило вам боль, постарайтесь увидеть, не сделали ли вы что-то, чтобы вызвать такую ​​реакцию. Позвольте ему рассказать вам свою версию истории. Выслушайте его и позвольте ему развеять сомнения. Может, ему тоже больно, и он не имел в виду то, что сказал. Он не может все время быть виноватым в одиночку.Вы двое должны обсудить это и разобраться в своих разногласиях, пока для этого не стало слишком поздно.

5. Прогуляйтесь в его обуви

Попробуйте посмотреть на ситуацию под его углом. Возможно, каждый раз, когда вы просили его что-то сделать, он был занят своими рабочими обязанностями и не мог сделать то, что от него просили. Или, возможно, он не сообщает вам о своем местонахождении, потому что боится, что вы рассердитесь и начнете с ним драку. Его поведение может быть вызвано несколькими причинами, которые вы можете не понять, если не поговорите с ним.

6. Следите за своими эмоциями

Вы с мужем слишком много ссорились в последнее время? Если да, постарайтесь отметить, когда это произошло, и отметьте свое душевное состояние в это время. Возможно, каждый раз, когда вы выходили из себя, это происходило из-за того, что вам было тяжело на работе, и вы выматывали своего мужа. Или, может быть, вы, скорее всего, спорили со своим партнером, когда чувствовали себя подавленным и не знали, как с этим справиться. Проверьте, есть ли в вашем поведении закономерность.

7. Попытайтесь принять его недостатки

Постарайтесь понять, что никто не идеален — даже вы.Иногда он может колебаться даже после того, как согласился быть внимательнее к вашим чувствам. Не разочаровывайтесь и постарайтесь увидеть, какие усилия он прилагает к этому. Даже если он потерпит неудачу, запомните причины, по которым вы его любите в первую очередь. Сосредоточьтесь на том, как он делает вас счастливыми и делает мелочи, которые растопят ваше сердце. Продолжайте напоминать себе о том, что для вас важны его положительные стороны, а не его недостатки.

8. Старайтесь оставаться в любви

Любовь часто срывается в любых отношениях.Вы должны стремиться сохранить искру в ваших отношениях. Если вы чувствуете, что связь между вами ослабевает, проявите инициативу, чтобы поддерживать огонь. Отправляйтесь на импровизированные свидания, спланируйте ужин при свечах дома или проявите творческий подход в спальне. Сделайте то, что вам когда-то нравилось, или то, что вы никогда не пробовали как пара. Вы можете попробовать делать что-то новое каждую неделю, чтобы с нетерпением ждать этого.

9. Сделайте перерыв

Если вы все еще злитесь на своего мужа, несмотря на все попытки, вам двоим следует сделать перерыв.Вы можете провести выходные вдали от него в спа-салоне или просто пожить с семьей на несколько дней. Во время этого перерыва спросите себя, действительно ли вы скучаете по нему. Если ваш ответ утвердительный, вы знаете, что это чувство ненависти — временная фаза, и вы двое можете найти выход из нее.

10. Запланируйте с ним какое-нибудь занятие

Если вы чувствуете, что ваши отношения ухудшаются из-за того, что вы двое не проводите достаточно времени вместе, попробуйте записаться на занятия, где вы двое могли бы заняться веселым занятием в паре.Любой интересный урок, который требует от вас двоих проводить определенное количество времени каждую неделю, может помочь заполнить ту дистанцию, которая отталкивала вас двоих друг от друга. Просто убедитесь, что вы занимаетесь делом, которое понравится вам обоим.

11. Проводите больше времени вместе

Когда вы двое дома, общение может быть затруднено, так как кто-то из вас может отвлекаться на работу, цифровые медиа или что-то еще. Вы можете попробовать спланировать совместную прогулку и убедиться, что вам не мешают отвлекающие факторы, такие как работа или телефон.Или вы можете выделить один день в неделю, когда вы оба откладываете свои телефоны и проводите время друг с другом, участвуя в легких беседах или даже в глубоких, содержательных беседах.

12. Поговорите об этом со своими доверенными людьми

Когда вы сбиты с толку и не можете найти выхода, пора искать людей, которые любят вас больше всего. Вы можете поделиться своей дилеммой с кем-то, кому доверяете, например, с другом или братом или сестрой, поскольку они могут взглянуть на ситуацию в ином свете. Они тоже, должно быть, прошли ту же стадию, что и вы, и могут предложить хорошее решение вашей проблемы.Вы также можете почерпнуть некоторые подсказки из их опыта работы в аналогичных ситуациях.

13. Обратитесь за профессиональной помощью

Если вам кажется, что ничто не помогает изменить чувство ненависти, которое вы питаете, вы можете обратиться за помощью к психологу. Вы можете выбрать терапию для пар. Хороший консультант или терапевт поможет вам лучше справиться со своими чувствами и различиями. Они могут помочь вам решить нерешенные проблемы и выявить глубокие, скрытые эмоции, о которых, возможно, даже вы не подозревали, а также показать вам способы исправить ваши отношения.

Отношения необходимо развивать и поддерживать каждый божий день, чтобы они росли и процветали. Помните, что любое недовольство, которое вы испытываете к своему супругу, можно преодолеть с помощью любви. Напоминайте себе, почему вы любите его всякий раз, когда в этом возникает необходимость, и старайтесь быть более терпеливым и любящим по отношению к своему несовершенному супругу.

‘Помогите! Ненавижу своего мужа! »

«Помогите! Ненавижу своего мужа».

Вот так сегодня начинается письмо в моем почтовом ящике. Оно от 41-летней женщины по имени Синди из Далласа, которая замужем 12 лет.Я получаю такие письма с ненавистью, использующие немного другой язык, несколько раз в неделю. Замените слово «ненависть» на «ненавидеть», «презирать», «терпеть не могу» и иногда «хочу убить».

Я всегда говорю этим женщинам одно и то же: вы определенно не одиноки. Многие жены так думают. Многие жены задумываются о разводе хотя бы раз в месяц, если не чаще, и остаются в браке десятилетиями. Мои выводы о качелях между ненавистью и любовью приходят не как психолог или как служитель, который наставляет свою паству.Я являюсь автором пяти книг об отношениях, в том числе The Secret Lives of Wives , которым женщины склонны рассказывать все, о радостях и печали, об обмане и лжи, о горячем сексе и без секса — и о большом количестве блюд между ними.

Любая женщина, состоящая в браке дольше шести месяцев, если честно, знает тонкую грань, отделяющую любовь от ненависти. Чем глубже любовь, тем сильнее потенциал ненависти. Любая честная жена знает о принуждении бросать вещи, шипеть, ругаться, сидеть на подъездной дорожке в своем халате, с работающим двигателем и рыданиями.

Какая из вас жена не выпивала изредка слишком много вина, чтобы заглушить боль принуждения к одному и тому же человеку, в одном доме, каждый день, в течение недель, месяцев, лет?

И все же мы остаемся в браке, потому что любовь вытесняет ненависть в наших отношениях. В те дни мы пребываем в сером недомогании, нас внезапно выводят на свет, когда мы идем мимо старой фотографии семьи, руки скрещены, головы прижаты друг к другу, как если бы мы были одним большим животным. И так оно и есть; счастливые некоторые моменты, несчастные некоторые моменты, но основанные в этом потоке эмоций фундаментальным обязательством друг перед другом, перед детьми, чтобы двигаться вперед.

Я знаю по собственному 24-летнему браку и по стойким женщинам из «Тайных жизней жен», которые выдерживали это до 60 лет, что брак постоянно меняется. Их собственные истории выживания доказывают, что периодические взрывы могут открыть каналы для более богатых и крепких отношений.

В итоге у меня был часовой разговор по электронной почте с Синди из Техаса. Она попала мне в сердце. Я чувствовал ее боль. Я был там и упорно продолжал. Надеюсь, эти отрывки из нашего обмена помогут вам преодолеть настроение ненависти в сторону любви или, по крайней мере, снова сильно полюбить его.

От Синди:

«В какой-то момент каждую неделю я чувствую, что ухожу от него. Когда мы поженились, я представлял себе эту прекрасную жизнь, которую мы будем вместе, и вместо этого мы, кажется, всегда ссоримся из-за детей, из-за того, что он так далеки, о самых глупых вещах «.

«Он вас все еще привлекает?»

От Синди:

«Секс по-прежнему, хорошо, да. Но у нас он не очень часто. Я чувствую вожделение к другим мужчинам».

От меня:

«Чаще занимайтесь сексом с мужем.Сохраняйте вожделение в своем воображении, если только вы не хотите разорванного сердца и ведра вины. Фантазия может быть лучше реальности; Возьмите это от одной замужней женщины, которая рассказала мне, как она отвела сослуживца хабба-хубба в соседний отель. Как только он снял рубашку, она увидела такую ​​волосатую спину, что она даже не смогла его поцеловать: как она выразилась: «Он был великолепен в своем костюме, и мне следовало оставить все как есть».

«Извини, если это обидно, потому что у твоего мужа волосатая спина. Я уверена, что он очаровательный, но это не было вкусом этой женщины.

От Синди:

«Нет волосатой спины — они тоже не нравятся. Я знаю, что мне повезло, что я замужем за сексуальным человеком. Некоторые из моих друзей не подходят к своим мужьям. Но я чувствую эту ненависть, он закипает, и мне интересно, может ли это быть признаком того, что для меня может быть лучший партнер. Мелочи раздражают меня каждый день. Мой муж громко пережевывает еду. Я ненавижу его отца. Я ненавижу наш домашний гул-барабан. Это не может быть любви! »

От меня:

«Он вас бьет? Он проигрывает все ваши деньги? Он оскорбляет вас словесно? Он бьет ваших детей? Он развратник?»

От Синди:

«Нет, он добрый человек и хороший отец.Я никогда не подозревал, что он был с другими женщинами. Он хорошо зарабатывает, и это позволило мне оставаться дома с детьми.

«Моя ненависть возникает из-за того, что я упускаю что-то еще».

От меня:

«Вот что вам не хватает, по словам некоторых жен, которые пишут мне. Как насчет агонии, узнав, что ваш муж спит с вашей лучшей девушкой? Или ежедневные критические замечания от вашего мужа, которые На вас отталкивающе смотреть, и вы ленивы? »Одна женщина поделилась со мной, как ее муж так расстроился из-за своего пятилетнего аутичного ребенка, что швырнул его через комнату.»

» Ура! Хорошо, признаю, у меня нет особых проблем. Так что насчет этого чувства просто скуки? »

Последнее от меня:

« В первые годы брака, от 30 до 40 лет, я часто тосковал по другой жизни. В свои 50 я благодарна за предсказуемый распорядок дня с тем же мужем, который помог мне вырастить четырех интересных сыновей. Мы ненавидим, любим и продолжаем жить. Когда наступает скука, я хожу с подругами выпивать.