Солевые ванночки для ногтей в домашних условиях: Ванночки для ногтей

Содержание

Ванночки для ногтей в домашних условиях, как правильно подобрать иншридиенты, состав и частоту процедур.

by Записки Дикой Хозяйки Ванночки и примочки в домашних условиях. Как сохранить Ваши ногти.

Весенний авитаминоз негативным образом сказывается и на коже рук и на состоянии ногтей. Предлагаем вам несколько простых рецептов ванночек для укрепления и лечения ногтей.

Ванночки для укрепления ногтей

Ванночка для ногтей с морской солью

Растворите 1 столовую ложку морской соли в 1 стакане подогретой воды. Держите ногти в этой солевой ванночке для ногтей в течение 10 минут. Затем обсушите ногти салфеткой и смажьте любым питательным кремом.

Если у вас не нашлось морской соли, то вы можете заменить ее поваренной солью. В ванночке с поваренной солью ногти нужно держать 10-15 минут. После чего также обсушить их салфеткой и смазать питательным кремом для рук и ногтей.

Ванночка для ногтей «Масляная»

Вам потребуется 1/2 стакана растительного масла и 1/2 стакана яблочного уксуса. Сначала слегка подогрейте растительное масло, после чего добавьте к нему яблочный уксус. Тщательно перемешайте смесь до получения однородной массы.

Опустите кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученную смесь. Держите 10 минут, после чего обсушите салфеткой.

Йодные ванночки против расслаивания и ломкости ногтей

Ванночка для ногтей с йодом и апельсиновым соком

Для приготовления этой ванночки возьмите 2 чайные ложки поваренной соли, 3-4 капли йода, 1/3 стакана апельсинового сока, 1/3 стакана воды.

Воду подогреть, растворить в ней соль, затем добавить апельсиновый сок и йод. Все тщательно перемешать до получения однородной массы.

Опустить кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученный раствор. Держать 5 -10 минут. После проведения процедуры необходимо насухо вытереть руки и ногти и обильно смазать любым питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям.

Ванночка для ногтей йодно-солевая

Подогрейте 1 стакан воды, растворите в нем 3 столовые ложки поваренной соли, после чего добавьте 1 чайную ложку 5%-ной настойки йода. Все тщательно перемешайте.
Опустите кончики пальцев в горячую ванночку и держите 10-15 минут.

Ванночка для ногтей йодно-масляная

Требуется 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайную ложку 5%-ной настойки йода и 1 стакан воды.

Растворите йод в воде. Добавьте в раствор масло и всю полученную смесь нагрейте на водяной бане. Смесь тщательно перемешайте до получения однородной массы.

Опустить ногти в теплую ванночку и держать 10-15 минут.

Ванночка для гладкости ногтей из соли и растительного масла

1|3 стакана растительного масла слегка подогреть на водяной бане и добавить соль. Смесь тщательно перемешать.

Опустить кончики пальцев в ванночку и держать 15-20 минут, затем надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 3 часа. После проведения процедуры смыть остатки средства теплой водой.

Состав и ингредиенты ванночек для ногтей

Обычно ванночка для ногтей состоит из базисного масла и лекрственной добавки. Как базисные используют такие масла как растительное масло, авокадо, масло из ростков пшеницы, миндаля, макадамии, жожоба. Второй ингридиент, который собственно и является лечебным, это 2-3 капли эфирного масла. Эти масла могут сочетаться для достижения лучшего эффекта:

Устранение хрупкости и расслаивания: бергамот, иланг-иланг, кедр, ладан, мирра, пачули, сандал, сосна.
Повышение прозрачности ногтевой пластины: лимон, мирра, эвкалипт.
Полировка ногтевой пластины: бергамот иланг-иланг, лаванда.
Противоспалительное действие: розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево.

Ванночка с оливковым маслом

Оливковое масло (холодного отжима) — 0,5 стакана.
Разогрейте масло на водяной бане.
Принимайте 15 минут.

Ванночка с витамином A

Масло подсолнечное- 0,25 стакана
Витамин A — 5 капель
Настойка йода — 3 капли.
Смешать все ингредиенты и сделайте ванночку.
Принимайте 20 минут.

Ванночка с лимонным соком

Масло растительное
Лимонный сок.
Разогрейте масло на водяной бане до теплого состояния, добавьте несколько капель лимонного сока. Принимайте 15 минут.

Несколько слов о том, как регулярно надо выполнять данные процедуры. Если вы пытаетесь поддержать свои ногти применяя ванночки для ногтей в качестве профилактики, то рекомендуется делать это примерно один раз в неделю.

Если у Вас проблемные ногти и вы видите что в период между применением ванночек, происходит ухудшение состояния ногтей, делайте ванночки чаще.

Если Вы никогда, не делали ванночек своим ноготкам, а только пробуете этот вид ухода, Вам стоит знать, что однократное применение ванночек, принесет мало пользы. Эффект на 80% состоит из регулярного ухода. Что бы лечебный или косметический эффект проявил себя, надо делать ванночки регулярно.

Ногти, по своей природе, могут впитывать некоторые вещества, иными словами, ногти могут краситься, это не страшно и со временем этот эффект должен пройти.

Ванночки для ногтей с солью

Ванночки для ногтей с солью — один из самых простых и самых действенных рецептов. Эффект от них Вы заметите уже после нескольких применений! За счет чего соль настолько эффективна? Как использовать соль для укрепления ногтей, очищения и ускорения их роста? Обо всем этом читайте ниже. А также, 12 лучших рецептов для ногтей с солью.

Укрепление ногтей солью. Какой именно солью?

Морской
Поваренной
Йодированной
Каменной

Ванночки для ногтей обычно делаются с морской солью, именно она считается наиболее эффективным средством от расслаивания, ломкости и хрупкости ногтей. Ее получают простым естественным выпариванием, поэтому все полезные вещества остаются. Морская соль для ногтей подходит больше поваренной, так как в ней содержится в несколько раз больше йода. Хотя йодированная лидирует по этому показателю, морская соль все же предпочтительнее, в ней содержится большой комплекс полезных для ногтей веществ:

Кальций — один из основных элементов здоровых ногтей, при его недостатке иметь красивые волосы просто невозможно.
Фтор — вместе с железом помогает против тонких неровных и вогнутых ноготков.
Йод — делает ногти крепкими.
Селен — придает блеск и гладкость.
Магний — предотвращает ломкость и сухость.

Каменная соль добывается из осадочных пород и часто содержит примеси других минералов. Эта соль для ногтей будет так же полезна, как и морская.

Йод можно добавлять в ванночки для ногтей с солью (любой кроме йодированной) как дополнительный ингредиент. В остальном соль для ногтей содержит практически полный спектр минералов необходимых ногтям. Потому даже самый обычный рецепт подойдет, чтобы сделать Ваши ноготки сильными, крепкими и красивыми.

Свойства соли для ногтей

Соль в нашей жизни — что-то обычное и непримечательное, но она обладает по истине чудотворными качествами. Ванночки для ногтей с солью будут полезны во многих случаях. Вот лишь некоторые из них:

при ломких, хрупких, поврежденных, слоящихся ногтях,
для роста, восстановления, ускорения регенерации,
против грибков и бактерий.

№1: Ванночка для укрепления ногтей с солью

Ванночки для укрепления ногтей с солью — одно из самых популярны средств. Соль для ногтей в этом рецепте основной действующий компонент:

1 ст.л. морской соли
стакан теплой воды

Соль растворяем в теплой воде, переливаем в пиалку или миску с широким верхом. Опускаем кончики пальцев так, чтобы ногти полностью были в воде на 15-20 минут. Затем нужно высушить ручки с помощью сухой салфетки и смазать питательным кремом. Этот рецепт следует применять курсом 7-10 процедур для закрепления эффекта. Затем можно сделать перерыв 1-2 недели и повторить курс. Ноготки после такой простой и незамысловатой ванночки, доступной каждой женщине и девушке, становятся существенно крепче и плотнее.

Для достижения наибольшего эффекта лучше использовать воду 37°-40°

№2 Соль для ногтей с эфирным маслом

Ванночки для ногтей с солью и эфирным маслом увеличат полезное действие процедуры. Как именно, зависит от выбранного эфирного масла. Например, иланг-иланг и лаванда помогут вырастить здоровые и красивые ноготки, лимон укрепит и отбелит, грейпфрут поможет от заусениц. Подробно о самых эффективных маслах для ухода за ногтями и кутикулой написано в нашей статье здесь-> Эфирные масла — одно из самых эффективных средств натуральной косметологии. Они содержат широкий комплекс веществ, необходимых для здоровья и красоты ноготков. Эфирные масла и морская соль способны укрепить и восстановить даже очень сильно поврежденные ногти. Рецепт:

1 ст.л. морской соли
1 стакан теплой(37°-40°) воды
15-20 капель эфирного масла

Способ применения точно такой же как и в рецепте №1. Полезные свойства эфирных масел дополняют и усиливают действие соли на ногти. Соль содержит все необходимые минералы, а масла — витамины. Используя ванночки для укрепления ногтей с солью и эфирами, Вы активно питаете и насыщаете свои ногти всеми необходимыми для здоровья компонентами. Результат не заставит себя ждать. Применять этот рецепт при повреждении ногтей рекомендуется ежедневно. Для достижения наибольшего эффекта лучше пройти курс из 7-14 процедур. Для профилактики и укрепления рекомендуется использовать эти ванночки для укрепления ногтей с солью раз в неделю.

Наиболее эффективны для укрепления ногтей эфирные масла иланг-иланг, лимона, бергамота, кедра, лаванды, мирра и сосны. Используйте то, что Вам нравится больше других и получайте еще и эстетическое удовольствие!

Все про эфирные масла для ногтей здесь

№3 Ванночки для ногтей с солью с йодом

Ванночка для укрепления ногтей с солью и йодом используется, если у Вас морская, каменная или поваренная нейодированная соль.

1 ст.л. соли
1 стакан теплой(37°-40°) воды
5-7 капель йода

Для здоровья йод просто необходим. Продукты с наибольшим содержанием йода: красная икра, морская капуста, печень трески, хурма, гречка.

№4 Укрепление ногтей солью и оливковым маслом

Соль для ногтей часто используют с оливковым маслом, так как последнее содержит витамины A, E, D и сквален. Эти компоненты помогают справиться с расслаиванием и другими повреждениями структуры ногтя. Ванночки для ногтей с солью и оливковым маслом позволят укрепить Ваши ноготки, сделать их красивыми и ухоженными.

1/3 стакана оливкового масла
1 ч.л. морской соли

Масло необходимо подогреть на водяной бане. Добавить в него соль, размешать до полного растворения. Опустить в смесь кончики пальцев так, чтобы все ноготки были в масле. Держать ванночку 15-20 минут, затем удалить излишки масла сухой салфеткой, смазать руки питательным кремом и надеть хлопчатобумажные перчатки на 20-30 минут. При желании эта ванночка для укрепления ногтей солью может быть дополнена эфирными маслами.

Оливковое масло можно заменить простым подсолнечным. Эффект будет не таким ярким, но все же будет заметен.

Эфирное масло чайного дерева также чрезвычайно полезно для ногтей

№5 Ванночка для ногтей с солью и содой

Ванночки для ногтей с солью и содой укрепят и полирует ногти, особенно если соду не сразу растворить в воде, а сначала несколько секунд помассировать ей каждый ноготок (в случае если они у Вас не истончены). Эта ванночка также подойдет, если у Вас желтые от лака ногти, и Вы не знаете, что делать. Сода — отличный растворитель, который поможет не только укрепить, но и очистить ногтевые пластины.

1 стакан теплой воды
соли — 1 ч.л.
соды — 1 ч.л.
5 капель йода

Все ингредиенты размешиваются в воде. Держать ноготки в таком растворе нужно не более 10 минут, чтобы не повредить кожу.

Также можно добавлять в ванночки масло лаванды для ногтей подробнее здесь

№6 Ванночка для роста ногтей с солью

Ванночка для роста ногтей с солью поможет вырастить здоровые, крепкие и красивые ногти. Вам понадобятся:

2/3 стакана теплой, но не горячей воды
1 ст. л. с горкой морской соли
3 капли йода
1 ч. л. лимонного сока
по 2 капли эфирных масел сосны, бергамота, грейпфрута, иланг-иланг

Все перемешиваем в воде, держим 20-30 минут. После чего дать ноготкам высохнуть естественным способом и смазать их любым маслом, не забывая про кутикулу.

Ванночка для роста ногтей с солью действует при проведении целого курса процедур от 7 до 10. Делая ее каждый день, Вы заметите ускоренный рост Ваших ноготков. Кроме того, теперь они будут и более крепкими, и сильными.

Один из лучших эфиров — иланг-иланг. Подробнее о нем тут

№7 Ванночки для ногтей с солью и маслом

Эта ванночка для ногтей с солью и маслом очень питательна, она поможет справиться с расслаиванием, хрупкостью, ломкостью, тусклостью и тонкостью ногтей.

касторового масла — 1/5 стакана
оливкового масла — 1/5 стакана
подсолнечного масла — 1/5 стакана
1 ст. л. морской соли
1/2 ч. л. масляного витамина А
1/2 ч. л. масляного витамина Е
10-15 капель эфирного масла

Базовые масла подогреваем на водяной бане до 40-45 градусов, чтобы легче было растворить соль. Добавляем к ним все ингредиенты и хорошо перемешиваем. Опускаем ноготки на 20-30 минут. Затем удаляем излишки масла сухой салфеткой.

Эту смесь можно хранить несколько дней в емкости, закрытой крышкой.

Все масла для ногтей с рецептами и описанием тут

№8 Очищающая

В жизни бывают разные случаи, когда наши ногти приобретают не тот цвет: зеленки, йода, какой-нибудь специи или краски. Ниже приведенный рецепт поможет в этой трудной ситуации.

3 ст. л. морской соли
2/3 стакана теплой, но не горячей воды
сок 1/2 лимона
1 ст. л. соды

В воде растворить соль и сок лимона. В отдельной посуде приготовить соду. Руки окунуть в воду, а затем каждый ноготок натереть содой (натирать не более нескольких секунд). После чего окунуть руки в воду с лимоном на 5-7 минут. После процедуры смазать руки и ногти питательным кремом. Такие очищающие ванночки для ногтей с солью при необходимости можно повторять ежедневно до получения нужного результата.

При повторных процедурах внимательно следите за толщиной ногтя, он не должен сильно истончаться.

№9 С апельсиновым соком

Ванночки для ногтей с солью и апельсиновым соком помогут укрепить Ваши ноготки. Здесь активную питательную роль играет апельсиновый сок, который, как известно, очень полезен.

1/3 стакана воды
1/3 стакана свежевыжатого апельсинового сока
1 ст. л. морской соли
5 капель йода

Все перемешиваем в воде, держим 20-30 минут. После чего наносим на руки и ногти питательный крем.

№10 От грибка

Любые ванночки для ногтей с солью будут способствовать избавлению от грибка. Только концентрация соли должна быть не менее 3х ст.л. на стакан воды. Если Вы выбираете рецепт с эфирными маслами, то лучше выбирать масло чайного дерева. Не забывайте о том, что до использования ванночки необходимо хорошо помыть и почистить ногти, лучше с использованием щеточки. Для усиления эффекта соли можно использовать специальный отвар трав, каждую из которых можно купить в большинстве аптек. На 1 стакан отвара Вам понадобится:

1 стакан кипятка
сухой травы пижмы — 1 ст.л.
сухой травы полыни — 1 ст.л.
3 ст. ложки морской соли,
5 капель йода

Травы смешиваем и заливаем кипятком, добавляет соль и йод. Держим ноги в растворе 20 минут. После чего даем ногам хорошо обсохнуть и намазываем каждый ноготь эфирным маслом чайного дерева, хорошо втирая масло в ноготь. После этого сразу надеваем носочки и ложимся спать, в красках представляя гибель недругов. Процедуру проводим каждый день в течение недели. Затем можно отказаться от ванночек и использовать только масло до полного истребления неприятеля.

Все про эфирное масло чайного дерева с рецептами от грибка здесь

№11 От расслаивания на травах

Хвощ и шалфей известны своими укрепляющими и оздоравливающими свойствами для ногтей. Отвары этих трав помогут при расслаивании.

сухой травы хвоща — 1 ст.л.
сухой травы шалфея — 1 ст.л.
морской соли — 1 ст.л.
5 капель йода

Травы смешиваем и заливаем кипятком, добавляет соль и йод. Держим ноги в растворе 15-20 минут. После чего ополаскиваем руки и наносим питательный крем. Для общего укрепления эта ванночка может использоваться 1 раз в неделю.

№12 Для укрепления на травах

Ванночки для ногтей с солью и травами ромашки и шалфея бережно укрепят Ваши ноготки, не пересушивая кожу рук.

ромашка
шалфей
1 ст. л. морской соли

Травки (по 1стол.л.) заливаем кипятком и даём завариться, после чего растворяем в отваре соль. Держим ноготки в ванночке 15-20 минут, затем ополаскиваем и наносим питательный крем.

Как делать ванночку для ногтей солью

Заготавливаем все ингредиенты
Моем, чистим, руки/ноги и ногти
Держим ванночки для ногтей с солью указанное время
Споласкиваем руки и ногти от соли
Наносим питательный крем или масло

Противопоказания

Ванночки для ногтей с солью не стоит применять, если:

имеются ранки, трещины, порезы на пальцах,
есть индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов.
будьте аккуратны, если Ваши ноготки очень тонки, лучше использовать масляные средства для укрепления.

Укрепление ногтей солью в домашних условиях — лучший способ поддержания здоровья и ухоженного вида Ваших ручек! Будьте красивыми и здоровыми, используйте натуральные косметические средства!

В душе, для ухода и для отшелушивания

Что такое соли для ванн?

Соли для ванн уже давно используются как простой и недорогой способ лечения психических и физических заболеваний. Соли для ванн, которые обычно изготавливаются из сульфата магния (английская соль) или морской соли, легко растворяются в теплой воде для ванны и используются для самых разных целей, от снятия стресса до болей.

Большинство из нас используют соли для ванн, чтобы улучшить расслабляющее воздействие ванны, но считается, что соли для ванн приносят пользу для здоровья людям с:

мышечная боль и жесткость
Жесткие, ноги, болящие суставы
Артрит
Проблемы с циркуляцией
головные боли
Тревога и стресс
Условия кожи, такие как экзема
сухой и зубной кожи

, такие как несколько способов.

используйте соли для ванн, в зависимости от того, что вы хотите лечить.

Ванна для выведения токсинов

Ванна для выведения токсинов обычно изготавливается из английской соли. Считается, что минералы в детокс-ванне помогают выводить токсины из организма, улучшают здоровье, снимают стресс, лечат запоры и помогают похудеть.

Поглощение магния является еще одним важным преимуществом детокс-ванн с английской солью. Это может быть полезно для людей с дефицитом, например, для людей с фибромиалгией. Исследование 2004 года, в котором приняли участие 19 участников, показало, что у 17 из них после ванн с английской солью повысился уровень магния и сульфата в крови.

Чтобы сделать детокс-ванну с английской солью:

Используйте 2 чашки английской соли для стандартной ванны, наполненной теплой водой.
Насыпьте соль в проточную воду, чтобы она быстрее растворилась в ванне.
Полежите в ванне не менее 12 минут или 20 минут при запорах.

Добавление эфирных масел, таких как лаванда или мята, может обеспечить дополнительные преимущества ароматерапии, такие как расслабление и улучшение настроения.

Мышечные боли

Соли для ванн могут помочь при мышечных болях, расслабляя напряженные мышцы и уменьшая воспаление.

Чтобы приготовить соли для ванн от мышечной боли:

Используйте 2 чашки английской соли для стандартной ванны с теплой водой.
Насыпьте английскую соль в проточную воду, чтобы она быстрее растворилась. Перемешивание воды рукой поможет растворить оставшиеся крупинки.
Выдержите не менее 12 минут.

Добавление нескольких капель разбавленного эфирного масла коры корицы также может облегчить мышечную боль. Масло корицы оказывает согревающее действие на кожу, которое некоторые находят успокаивающим при воспаленных мышцах. Исследование 2017 года также показало, что это многообещающее противовоспалительное средство.

Воспаление или раздражение кожи

Соли для ванн можно использовать для снятия воспалений и раздражений кожи, вызванных экземой, псориазом, контактным дерматитом и эпидермофитией стоп. Национальная ассоциация по борьбе с экземой рекомендует добавлять в ванну 1 стакан поваренной соли во время обострения, чтобы предотвратить жжение во время купания. Вы также можете использовать соль Эпсома или морскую соль для лечения раздражения и воспаления кожи.

Чтобы приготовить соли для ванн, чтобы снять зуд и раздражение кожи:

Используйте 1 стакан английской, морской или поваренной соли для ванны стандартного размера.
Насыпьте соль в теплую проточную воду и размешайте ее рукой, чтобы растворить все крупинки.
Полежите в ванне не менее 20 минут.

Масло чайного дерева обладает антимикробными, противовоспалительными и антисептическими свойствами, что делает его эффективным при лечении экземы и незначительных кожных инфекций. Эфирные масла следует разбавлять перед использованием, но масло чайного дерева имеет много сильных сторон, некоторые из них уже разбавлены. Добавление 3 или 4 капель соли в соляную ванну может обеспечить дополнительное облегчение воспаления и раздражения.

Сухая или зудящая кожа

Вы можете использовать соли для ванн, чтобы уменьшить сухость и зуд кожи, включая зуд, вызванный укусами насекомых и ядовитым плющом. Для этого:

Используйте от 1 до 2 чашек английской соли и столовую ложку оливкового масла для ванны стандартного размера.
Насыпьте соль в теплую проточную воду, чтобы она быстрее растворилась.
Добавьте оливковое масло и перемешайте воду в ванне рукой, чтобы смешать соль и масло.
Замачивайте не менее 12 минут 2 или 3 раза в неделю.

Вы также можете добавить миндальное масло, овсянку или сухое молоко в соли для ванн, чтобы успокоить и увлажнить кожу.

Артрит

Arthritis Foundation рекомендует делать растяжки в теплой ванне с английской солью, чтобы уменьшить скованность и боль в суставах, а также уменьшить болезненность мышц после тренировки. Для этого:

Используйте 2 чашки английской соли для ванны стандартного размера, наполненной теплой водой.
Чтобы быстрее растворить соль, высыпьте ее в проточную воду.
Замачивайте не менее 20 минут в день по мере необходимости или после тренировки.

Некоторые эфирные масла, такие как имбирное, могут оказывать противовоспалительное действие. Согласно исследованию 2016 года, имбирь оказывает противоартритное и защитное действие на суставы при артрите. Добавление нескольких капель разбавленного эфирного масла имбиря в соль для ванн может дать дополнительные преимущества.

Вы также можете воздействовать на определенные суставы, используя соли для ванн и имбирное масло, смешанные с небольшим количеством теплой воды, чтобы сделать пасту, которую можно втирать в сустав.

В душе

Вы по-прежнему можете использовать соли для ванн и пользоваться некоторыми их преимуществами, даже если у вас нет ванны. Для этого просто создайте скраб для душа:

Используйте 1 стакан морской или английской соли, 1/3 стакана миндального, оливкового или кокосового масла и 1 столовую ложку масла с витамином Е.
Смешайте ингредиенты в миске, чтобы получилась густая паста.
Нанесите немного скраба на тело руками.
Промывка.

Обязательно используйте миску или контейнер с герметичной крышкой для хранения оставшегося скраба для душа.

Вы можете добавить 12 капель вашего любимого эфирного масла в скраб для тела, чтобы получить дополнительные преимущества, перечисленные выше. Скрабы с солью для ванн также отлично подходят для отшелушивания кожи.

Ванночка для ног

Есть несколько преимуществ использования солей для ванн при ванночке для ног. Используйте соли для ванны в ванночках для ног, чтобы:

облегчить симптомы микоза стопы
для лечения грибка ногтей на ногах
для облегчения боли и воспаления при подагре
для устранения запаха ног

Для использования солей для ванн при ванночках для ног:

Добавьте 1/2 стакана английской соли в большую миску с теплой водой и перемешайте до растворения.
Замачивайте ноги в течение 12 минут или 30 минут при подагре.
Тщательно вытрите ноги полотенцем.

Повторяйте три раза в день для лечения грибка ногтей, пока ваши симптомы не улучшатся. Добавление разбавленного масла чайного дерева оказывает противогрибковое действие.

Замачивание ног в теплой соляной ванне также облегчает отшелушивание сухих, потрескавшихся пяток. Вы можете использовать приведенный выше рецепт скраба для душа, чтобы удалить омертвевшую кожу и мозоли. Вы также можете попробовать ванночку для ног с уксусом или листерином.

Соли для ванн расслабляют и обеспечивают ряд косметических и медицинских преимуществ. Хотя в целом она безопасна для большинства людей при правильном использовании, вам следует поговорить с врачом перед использованием соли для ванн, если у вас есть такие заболевания, как болезни сердца или диабет.

В душе, для ухода за телом и для отшелушивания

Что такое соли для ванн?

мышечная боль и жесткость
Жесткие, ноги, болящие суставы
Артрит
Проблемы с циркуляцией
головные боли
Тревога и стресс
Условия кожи, такие как экзема
сухой и зубной кожи

, такие как несколько способов. используйте соли для ванн, в зависимости от того, что вы хотите лечить.
Ванна для выведения токсинов
Ванна для выведения токсинов обычно изготавливается из английской соли. Считается, что минералы в детокс-ванне помогают выводить токсины из организма, улучшают здоровье, снимают стресс, лечат запоры и помогают похудеть.
Поглощение магния является еще одним важным преимуществом детокс-ванн с английской солью. Это может быть полезно для людей с дефицитом, например, для людей с фибромиалгией. Исследование 2004 года, в котором приняли участие 19 участников, показало, что у 17 из них после ванн с английской солью повысился уровень магния и сульфата в крови.
Чтобы сделать детокс-ванну с английской солью:
Используйте 2 чашки английской соли для стандартной ванны, наполненной теплой водой.
Насыпьте соль в проточную воду, чтобы она быстрее растворилась в ванне.
Полежите в ванне не менее 12 минут или 20 минут при запорах.
Добавление эфирных масел, таких как лаванда или мята, может обеспечить дополнительные преимущества ароматерапии, такие как расслабление и улучшение настроения.
Мышечные боли
Соли для ванн могут помочь при мышечных болях, расслабляя напряженные мышцы и уменьшая воспаление.
Чтобы приготовить соли для ванн от мышечной боли:
Используйте 2 чашки английской соли для стандартной ванны с теплой водой.
Насыпьте английскую соль в проточную воду, чтобы она быстрее растворилась. Перемешивание воды рукой поможет растворить оставшиеся крупинки.
Выдержите не менее 12 минут.
Добавление нескольких капель разбавленного эфирного масла коры корицы также может облегчить мышечную боль. Масло корицы оказывает согревающее действие на кожу, которое некоторые находят успокаивающим при воспаленных мышцах. Исследование 2017 года также показало, что это многообещающее противовоспалительное средство.
Воспаление или раздражение кожи
Соли для ванн можно использовать для снятия воспалений и раздражений кожи, вызванных экземой, псориазом, контактным дерматитом и эпидермофитией стоп. Национальная ассоциация по борьбе с экземой рекомендует добавлять в ванну 1 стакан поваренной соли во время обострения, чтобы предотвратить жжение во время купания. Вы также можете использовать соль Эпсома или морскую соль для лечения раздражения и воспаления кожи.
Чтобы приготовить соли для ванн, чтобы снять зуд и раздражение кожи:
Используйте 1 стакан английской, морской или поваренной соли для ванны стандартного размера.
Насыпьте соль в теплую проточную воду и размешайте ее рукой, чтобы растворить все крупинки.
Полежите в ванне не менее 20 минут.
Масло чайного дерева обладает антимикробными, противовоспалительными и антисептическими свойствами, что делает его эффективным при лечении экземы и незначительных кожных инфекций. Эфирные масла следует разбавлять перед использованием, но масло чайного дерева имеет много сильных сторон, некоторые из них уже разбавлены. Добавление 3 или 4 капель соли в соляную ванну может обеспечить дополнительное облегчение воспаления и раздражения.
Сухая или зудящая кожа
Вы можете использовать соли для ванн, чтобы уменьшить сухость и зуд кожи, включая зуд, вызванный укусами насекомых и ядовитым плющом. Для этого:
Используйте от 1 до 2 чашек английской соли и столовую ложку оливкового масла для ванны стандартного размера.
Насыпьте соль в теплую проточную воду, чтобы она быстрее растворилась.
Добавьте оливковое масло и перемешайте воду в ванне рукой, чтобы смешать соль и масло.
Замачивайте не менее 12 минут 2 или 3 раза в неделю.
Вы также можете добавить миндальное масло, овсянку или сухое молоко в соли для ванн, чтобы успокоить и увлажнить кожу.
Артрит
Arthritis Foundation рекомендует делать растяжки в теплой ванне с английской солью, чтобы уменьшить скованность и боль в суставах, а также уменьшить болезненность мышц после тренировки. Для этого:
Используйте 2 чашки английской соли для ванны стандартного размера, наполненной теплой водой.
Чтобы быстрее растворить соль, высыпьте ее в проточную воду.
Замачивайте не менее 20 минут в день по мере необходимости или после тренировки.
Некоторые эфирные масла, такие как имбирное, могут оказывать противовоспалительное действие. Согласно исследованию 2016 года, имбирь оказывает противоартритное и защитное действие на суставы при артрите. Добавление нескольких капель разбавленного эфирного масла имбиря в соль для ванн может дать дополнительные преимущества.
Вы также можете воздействовать на определенные суставы, используя соли для ванн и имбирное масло, смешанные с небольшим количеством теплой воды, чтобы сделать пасту, которую можно втирать в сустав.
В душе
Вы по-прежнему можете использовать соли для ванн и пользоваться некоторыми их преимуществами, даже если у вас нет ванны. Для этого просто создайте скраб для душа:
Используйте 1 стакан морской или английской соли, 1/3 стакана миндального, оливкового или кокосового масла и 1 столовую ложку масла с витамином Е.
Смешайте ингредиенты в миске, чтобы получилась густая паста.
Нанесите немного скраба на тело руками.
Промывка.
Обязательно используйте миску или контейнер с герметичной крышкой для хранения оставшегося скраба для душа.
Вы можете добавить 12 капель вашего любимого эфирного масла в скраб для тела, чтобы получить дополнительные преимущества, перечисленные выше. Скрабы с солью для ванн также отлично подходят для отшелушивания кожи.
Ванночка для ног
Есть несколько преимуществ использования солей для ванн при ванночке для ног. Используйте соли для ванны в ванночках для ног, чтобы:
облегчить симптомы микоза стопы
для лечения грибка ногтей на ногах
для облегчения боли и воспаления при подагре
для устранения запаха ног
Для использования солей для ванн при ванночках для ног:
Добавьте 1/2 стакана английской соли в большую миску с теплой водой и перемешайте до растворения.
Замачивайте ноги в течение 12 минут или 30 минут при подагре.
Тщательно вытрите ноги полотенцем.
Повторяйте три раза в день для лечения грибка ногтей, пока ваши симптомы не улучшатся. Добавление разбавленного масла чайного дерева оказывает противогрибковое действие.
Замачивание ног в теплой соляной ванне также облегчает отшелушивание сухих, потрескавшихся пяток. Вы можете использовать приведенный выше рецепт скраба для душа, чтобы удалить омертвевшую кожу и мозоли.