19.04.2024
Разное

Пять принципов рейки: мой опыт — Личный опыт на vc.ru

alexxlabАвтор: alexxlab

Содержание

мой опыт — Личный опыт на vc.ru

Конвергенция знаний и информационных потоков в 21 веке стала сильнее, чем когда-либо в истории человечества.

1612 просмотров

Нам открыты практически неисчерпаемые ресурсы информации о самых полезных практиках и подходах, которые в разных странах мира приводили людей к успеху, благополучию и процветанию.

Что такое японская философия “рэйки” и причем тут российский малый бизнес

Всё началось с обычного японского врача Микао Усуи, который жил в первой половине 20 века. Он занимался общей практикой и, как говорят сегодня, “лечил от всего”.

Испытанием на прочность врачебного мастерства Усуи стала война. Множество тяжелых пациентов, горе в каждой второй семье, нехватка врачей…. Именно тогда он разработал (или, как красиво говорит легенда, “вновь обрел”) философскую концепцию, интегрированную с телесной целительной практикой, которую он назвал “рэйки”. Слово состоит из 2 японских иероглифов “рэй” — “высшее космическое сознание” и “ки” — “энергия”.

Применение этих принципов позволило Усуи не только повысить свои показатели выздоровления, но и породила довольно популярную антикризисную практику, которая сегодня распространена более, чем в 100 странах мира.

Кризис — это стресс, стресс — это зона роста.

Мы в Гринбизнес “на своей шкуре” знаем, что такое кризисы и выбрали преодолевать их с опорой на подход увеличения человеческого капитала, а основное положение этого подхода: возможности каждого человека безграничны. Поэтому любой подход, помогающий раскрывать человеческий потенциал каждого члена команды, гармонизировать его состояние и ресурсировать его, мы рассматриваем всерьез и трезво анализируем его потенциал как инструмента повышения эффективности нашей компании.

Именно поэтому в каждодневной практике мы применяем инструменты коучинга, фасилитации, элементы теории решения изобретательских задач, принципы “кайдзен”, а также элементы философии “рэйки”.

Пять принципов философии “рэйки”

Одним из самых простых и в то же время самых эффективных элементов философской системы Микао Усуи является правило “5 принципов”. Вот они — и что они значат.

1. Только сегодня ни на что не злись

Даже если ты сталкиваешься с неприятным, выбирай не злость, а спокойное принятие и свое дальнейшее действие. Выбор принимать жизнь такой, как она есть, помогает сосредоточиться на полезных для себя действиях, в то время как злость отнимает силы.

2. Только сегодня ни о чем не беспокойся

Аналогично со злостью, чувство беспокойство выпивает из нас очень много душевных сил, сужает сознание на проблеме, уводя его от попыток поиска решения. Если мы выбираем верить в свои силы и в то, что Вселенная дружелюбна и помогает нам, и беспокойство ослабнет.

3. Только сегодня делай своё дело честно и с максимумом усилий

Этот принцип на 100% совпадает с русской поговоркой “не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня”. Здоровый перфекционизм по отношению к своей деятельности позволяет прийти к высоким результатам.

4. Только сегодня проявляй уважение и любовь без условий

Этот принцип — логическое продолжение принципов отказа от злости и беспокойства. Выбирая проявлять уважение и дружелюбие к окружающим, мы избавляем себя от огромного количества ненужных конфликтов и проблем, которых может не быть. Хотя этот принцип особенно сложен для россиян, и особенно, для европейцев, именно он приносит самые большие трансформации в жизнь.

5. Только сегодня будь благодарен за всё

Во множестве философских концепций как Запада, так и Востока отмечено, что чувство благодарности — одно из самых сильных и благотворно влияющих чувств для человека. Благодарность за то, что имею, приносит внутренний покой, а покой позволяет свободно мыслить и реализовывать новые задумки.

Результаты внедрения в практику российского предпринимателя

Я как директор российского малого предприятия стараюсь применять принципы философии “рэйки” уже 8 лет, и могу сказать, что это очень интересный трансформационный опыт.

Самым трудным для меня было отказаться от злости и проявлять уважение без условий. Начиная бизнес, я был склонен вспылить и нередко оказывался в ненужных и в то же время опасных конфликтах. Помню один из конфликтов со своеобразным клиентом, который закончился единственным в истории компании иском от клиента и даже проигранным судом. Этот опыт сильно повлиял на меня.

Основной лайфхак в освоении философии “рэйки” — регулярная рефлексия к своим чувствам. Когда я научился вовремя прислушиваться к своим чувствам (будь то злость, тревога или лень что-то сделать), вспоминал соответствующий принцип и на всякий случай делал телесную практику, которую описал Микао Усуи.

Пожалуй, главный результат внедрения принципов рэйки в мою жизнь как руководителя — то, что мне удалось научиться создавать очень гармоничные команды, как в моем собственном бизнесе, так и в коммерческих отделах наших клиентов. Когда находишь эффективные подходы к управлению гневом и тревогой сотрудников, руководителей, клиентов, появляется состояние потока, ощущение естественной легкости в каждодневной жизнедеятельности. Приятный бонус — то, что с 2015 года у нас не было практически ни одного серьезного конфликта с клиентом.

Два дополнительных принципа от основателя Гринбизнес

Для себя я дополнил пять принципов Микао Усуи еще двумя.

6. Проживай жизнь честно и с максимумом вовлеченности

Когда смотришь на жизнь внимательнее, открываются подчас просто удивительные возможности.

Так у меня было в кризис 2020-ого года, когда один нестандартный контракт с клиентом породил очень успешный продукт для компании, с которым мы только за прошлый год смогли поработать с тремя ведущими компаниями России в области нейротехнологий.

7. Видь в каждой проблеме загадку, отгадка которой — это возможность

У в бумажнике меня есть монетка, которую я достаю каждый раз, когда сталкиваюсь с какой-то сложной задачей или проблемой. Она помогает мне помнить, что у каждой вещи есть две стороны, и в успокоенном уме решение чаще всего приходит само собой.

Я желаю всем процветания и на своем опыте говорю всем моим коллегам-предпринимателям: душевный покой дает огромную силу. Пользуйтесь любой концепцией, которая приводит Вас к этому, и давайте вместе строить процветающую Россию, начиная изменения с себя.

Андрей Майборода, директор агентства «Гринбизнес»

5 принципов Рэйки — пять принципов Рейки от Микао Усуи

Пять принципов Рейки являются своего рода основой, фундаментом для всей системы. Они были озвучены великим японским императором Мэйдзи, который относился к ним, как к основополагающим правилам жизни. Он опирался на них в течение всего своего пути.

Микао Усуи применил жизненные принципы императора Мэйдзи в основе своей системы. Они дают наиболее ясное представление о том, каким ценностям отдают предпочтение все ученики и учителя Рэйки. Пять принципов не только придают целостность этической стороне учения, но и несут в себе ещё одну немаловажную функцию. Приняв и поняв принципы, практик приходит к определённому состоянию, которое позволяет быть восприимчивым к энергии. Оно очень близко и схоже с медитативным состоянием. Полностью погрузившись в него, у практика появляется твёрдая опора.

Таким образом формируется намерение на Пути Рэйки.

Пять принципов были рождены на Востоке, и изначально они являлись заповедями. Слово «принцип», которое сегодня для нас очень привычно и понятно, пришло к нам от западной линии Рейки. Когда человеку говорят о заповедях, его отношение формируется к ним больше на духовном уровне, как к фундаментальным основам, в которых заложена непоколебимая истина. Слово «принцип» лучше воспринимается умом, а не сердцем, поэтому отношение к нему формируется на понятийном уровне.

Перед указанием непосредственно пяти принципов в литературе о Рэйки мы можем увидеть фразу: «чудодейственное средство от всех болезней». Именно такое описание своей системе дал Микао Усуи. Здесь важно понимать, что Мастер говорил не только о болезнях физического тела человека. В первую очередь, исцеление необходимо проводить на энергетическом уровне. Только когда дух будет избавлен от недугов, тогда придёт и физическое здоровье.

Именно сегодня:

  1. Не злись.
  2. Не беспокойся.
  3. Будь исполнен благодарности.
  4. Посвящай себя полностью работе (прежде всего – духовной).
  5. Будь добр к людям.

Как произносятся пять принципов Рейки на японском языке. В каждом предложении выделены ударные слоги.

Именно сегодня – КЁ дакэВА

  1. Не гневайся — иКАруна.
  2. Не беспокойся – СИмпай Суна.
  3. Будь исполнен благодарности — КАнсясьтэ.
  4. Посвящай себя полностью работе – ГЁ О хаГЭмэ.
  5. Будь добр к людям – хиТОни СИНсэцуни.

В начале 5 принципов всегда ставятся слова «Именно сегодня». Они имеют очень весомый смысл, так как делают важное ударение на значимость данного момента времени. Завтра, или в любой другой день мы можем делать всё, что угодно, но именно сегодня мы в своей деятельности опираемся на пять принципов Рэйки. И, конечно, всем нам известно, что завтра никогда не наступает. Поэтому перед пятью принципами идёт отсылка именно на сегодняшний день.

Первая заповедь «Не гневайся» или «Не злись» не просто так стоит перед остальными. Её основной смысл заключается в сохранении собственной жизни, хотя в начале сложно увидеть взаимосвязь слов и их истинной сути.

Когда мы злимся или проявляем агрессию по отношению к кому-либо или реагируем так в какой-то ситуации, мы становимся открытыми для любого негатива. Это также доказано учёными после проведённых исследований на клеточном уровне. Клетки нашего организма перестают защищаться от вредоносных микроорганизмов, если человек испытывает эмоции гнева. Именно поэтому люди часто болеют и плохо чувствуют себя физически после ссоры. Мы априори стараемся не стать частью ситуации, в которой будут руководить гнев и агрессия. Большинство людей чувствуют себя некомфортно в таких условиях, поэтому предпочитают избегать конфликтов. Тем самым мы защищаем себя, свою жизнь от негативных воздействий.

Итак, следуя первому принципу Рэйки «Не гневайся», человек обеспечивает свою самозащиту. Частица «не» несёт здесь важную функцию. В произношении первой заповеди на японском языке большое значение имеет отрицание действия. В прямом смысле перевод «икаруна» означает не создавать эмоции гнева, злости.

Второй принцип Рейки «Не беспокойся» также в некоторой степени относится к сохранению жизни. Если рассматривать его более подробно, то он будет означать сбережение внутренней силы. В прямом переводе с японского языка вторую заповедь можно истолковать как «не растрачивать энергию сердца». Значение частицы «не» так же, как и первом принципе, усиливает отрицание действия, то есть указывает на то, что не нужно делать этого ни в коем случае. Беспокойство всегда отнимает в жизни человека много энергии, из-за чего он становится слабее и более восприимчивым к воздействию извне.

Третий принцип Рэйки «Будь исполнен благодарности» означает не саму благодарность в прямом её понимании. Суть заповеди больше относится к постоянному состоянию, в котором находится практик. Это особая признательность, которую мы испытываем сердцем и душой не только по отношению к энергии Рейки, но и ко всему, что происходит в нашей жизни. Самое важное – пребывать в состоянии благодарности, по-настоящему испытывать её.

«Посвящай себя полностью работе» — так звучит четвёртый принцип Рэйки. Основной смысл слова «работа» для нас немного искажается, так как здесь это означает всё, что мы делаем: учёба, физические упражнения, творчество, медитация и прочее. Любое занятие, а также духовные практики всегда нуждаются в полном погружении в процесс. Четвёртая заповедь говорит о том, что необходимо относиться к какому-либо делу со всем сердцем. Вкладывая душу в процесс занятия, мы не только получаем от него удовольствие, но и результат, превосходящий все наши ожидания. Такое погружение в действие не отнимает у человека энергию, а даже восстанавливает её.

Последний пятый принцип Рейки гласит: «Будь добр к людям». В японском языке данная заповедь делает акцент на усилении значения глагола, который дословно переводится «сердечно относиться». Первые слова «будь добр» больше говорят о родстве, близости и дружбе. И здесь принцип Рэйки также говорит нам о состоянии, в котором нужно пребывать постоянно. Пятую заповедь можно трактовать в значении отношения ко всему окружающему без малейшего эго, без внесения себя и своего личного отношения к людям, ситуациям. То есть восприятие окружающей действительности такой, какая она есть.

Каждый принцип Рэйки направляет нас к особому состоянию, в котором можно пребывать постоянно, тем самым приближаясь к внутренней гармонии. И тогда всё вокруг меняется, жизнь наполняется светом во всей своей многогранной сути.

Микао Усуи называл систему Рейки сокровенным искусством достижения счастья. Тем самым Мастер подчёркивал, что она применима далеко не только для лечения болезней. Усуи считал, что Рэйки – это Путь внутреннего развития человека, достижения им благополучия во всём. И пять принципов, заложенные в основу данной системы, составляют неизменную базу. Именно они задают направление к обретению гармонии в жизни каждого человека и всего мира в целом.

—
© Регина Кутимская, ReikiMir. ru

Новый взгляд на пять принципов Рэйки

Перейти к содержимому

Предыдущий Следующий

  • Посмотреть увеличенное изображение

Пять Принципов Рэйки

Последние несколько месяцев я практиковал Хацурей-Хо , японскую технику медитации Рэйки, которая включает повторение 5 Принципов Рэйки. Что поразило меня через несколько недель этой практики, так это чувство, которое я получил от слов, составляющих 5 Принципов; что надо мной стоит «суровый кто-то», говорящий мне, что делать и чего не делать.

Тайное искусство обретения счастья

Прошло 25 лет с тех пор, как мне впервые рассказали об этих принципах на моем первом курсе Рэйки, и хотя я работал с этими принципами на раннем этапе, моя личная работа с ними стала менее актуальной с годами. что последовало. Хацурей-Хо возродил этот интерес к принципам, а также дал мне преамбулу к принципам, которая поместила в контекст то, чему меня не учили в моем классе Рэйки 1; «Тайное искусство приглашать счастье; вот духовное лекарство от всех болезней».

Придание силы принципам

Что я начал задавать себе о пяти принципах, так это две вещи. Во-первых, если понимание гипнотерапевтов и лидеров самопомощи верно: наше подсознание не распознает слово «нет», то почему в 5 Принципах Рейки используются такие формулировки, как «Только сегодня» «Не гневайся», « Не волнуйтесь»? Когда я больше думал об этой фразе, мне казалось, что по мере того, как я ее повторял, она становилась все менее и менее самодостаточной. Тем не менее, я годами учу своих студентов тому, как использование 5 принципов может привести к саморазвитию и расширению личных возможностей. Поэтому я предположил, что должен быть способ усилить эти принципы.

Во-вторых, при всем уважении к Мастеру Усуи, если есть способ изменить формулировку принципов, чтобы помочь мне и моим ученикам расширить свои возможности, могу ли я разработать пошаговый процесс, который включает в себя 5 принципов, которые будут способствовать этому росту?

Новая формулировка Пяти Принципов Рейки

То, что представилось, было новой формулировкой Пяти Принципов Рейки и процессом использования этой новой формулировки, которую может использовать любой практикующий Рейки или не прошедший обучение Рейки для самоизменения.

Знакомство с Принципами Рэйки

Измененные принципы заключаются в следующем.

Сейчас на сегодня:

Я выпускаю разгневанные мысли и чувства

Я выпускаю мысли о беспокойстве

Я благодарю за свои многочисленные благословения 9.

1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111н1н1н. практика расширения моего сознания

Я нежен со всеми существами, включая себя

Эта формулировка говорит мне, что это мой выбор делать эти вещи или нет. Когда я читаю их, я чувствую себя более непринужденно и обретаю силу творить свою жизнь по своему выбору. Из этой новой формулировки вышел процесс сознательного использования каждого из принципов для стимулирования внутреннего роста. Вот процесс.

Как использовать 5 принципов личностного роста

1) После прочтения преамбулы («Тайное искусство обретения счастья; духовное лекарство от всех болезней») подумайте или произнесите вслух: «Только сегодня, Я отпускаю гневные мысли и чувства».

2) Подумайте о моментах в тот день (или, если вы делаете это утром, накануне), когда вы злились, и посмотрите, можете ли вы распознать, что гнев живет внутри вас, а не исходит извне. Гнев, который вы испытали, был вызван событием вне вас, но это событие не оказало бы на вас эмоционального воздействия, если бы внутри вас уже не было этой злой энергии.

Теперь вернитесь в своей памяти к последним нескольким случаям, когда вы реагировали на что-то с гневом (или, если вы можете найти событие из вашего прошлого, которое кажется идентичным текущему, которое вызвало ваш гнев) и посмотрите, есть ли какие-либо сходство с вашими нынешними злыми мыслями и чувствами. Теперь попросите своих проводников (Рейки), высшее «я», ангелов и мастеров света и любви помочь вам отпустить эту гневную энергию, которую вы держите в себе из прошлого. Попросите этих духовных помощников преобразовать эту гневную энергию обратно в ту, которая предназначена для наивысшего исцеления и роста для всех. Сделайте 1-2 глубоких, медленных вдоха и на каждом выдохе высвобождайте всю оставшуюся тяжелую энергию из вашего физического тела и ауры.

3) Затем проделайте то же, что и выше, со вторым принципом «Только сегодня я освобождаюсь от мыслей о беспокойстве». Подумайте о времени в тот день (или, если вы делаете это утром, накануне), когда вы беспокоились, и посмотрите, можете ли вы распознать, что беспокойство живет внутри вас, а не вызвано беспокойством о каком-то будущем событии снаружи. вы, что еще не случилось. Беспокойство, которое вы чувствовали, было вызвано мыслями о каком-то будущем событии вне вас, но само событие не оказало бы на вас эмоционального воздействия, если бы у вас уже не было этой энергии беспокойства внутри вас. Теперь вернитесь в своей памяти к последним нескольким случаям, когда вы реагировали на что-то с беспокойством (или, если вы можете найти событие из своего прошлого, которое кажется идентичным текущему, вызвавшему ваше беспокойство), и посмотрите, есть ли какое-либо сходство с этим. ваши текущие мысли и чувства беспокойства. Попросите своих проводников (Рейки), ангелов и мастеров помочь вам отпустить энергию беспокойства (и мысли, которые ее вызывают) сейчас. Попросите этих духовных помощников преобразовать эту энергию беспокойства обратно в энергию, которая предназначена для наивысшего исцеления и роста для всех. Сделайте 1-2 глубоких, медленных вдоха и на каждом выдохе высвобождайте всю оставшуюся тяжелую энергию из вашего физического тела и ауры. Когда вы покончите с мыслями о беспокойстве, переходите к третьему принципу.

4) Подумай или скажи вслух: «Только сегодня я благодарен за свои многочисленные благословения». Назовите, визуализируйте и почувствуйте благодарность за каждое благословение (человека, предмет, ситуацию) в вашей жизни. Позвольте своему сердцу расширяться, когда вы это делаете. Потратьте некоторое время на это. Когда вы завершите этот процесс, переходите к четвертому принципу.

5) Подумайте или произнесите вслух четвертый принцип: «Только сегодня я практикую расширение своего сознания» и визуализируйте или признайте каждое обстоятельство в тот или предыдущий день, когда вы пытались расширить свое сознание (работая с 5 Принципами, медитировать, видеть чье-то поведение в новом свете, чувствовать благодарность, делать упражнения на релаксацию и т. д.)

6) Подумайте или произнесите вслух пятый принцип: «Только сегодня я мягок со всеми существами, включая себя» и вспомните случаи в тот или предыдущий день, когда вы были или не были мягки с другими или с собой. Воспроизведите их в своем уме и попросите своих (Рейки) наставников, ангелов и мастеров света и любви помочь вам избавиться от любого чувства вины или беспокойства. Попросите этих духовных помощников преобразовать эту энергию обратно в ту, которая предназначена для наивысшего исцеления и роста для всех. Сделайте 1-2 глубоких, медленных вдоха и на каждом выдохе высвобождайте всю оставшуюся тяжелую энергию из вашего физического тела и ауры.

Работа в процессе

Этот метод использования принципов находится в стадии разработки, и некоторые из вас, возможно, уже делают что-то подобное. Для тех, кто находит эту информацию и метод новыми, я надеюсь, что вы попробуете их и увидите, что вы (и ваши ученики) обнаружите, поскольку мы все продолжаем использовать дар Рэйки для создания большего баланса и мира внутри себя и, соответственно. , мир.

Понравилась эта статья? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к IARP – нажмите, чтобы стать профессиональным членом уже сегодня!