Парень и девушка сзади: D0 bf d0 b0 d1 80 d0 b5 d0 bd d1 8c d0 b4 d0 b5 d0 b2 d1 83 d1 88 d0 ba d0 b0 d1 81 d0 bf d0 b8 d0 bd d0 be d0 b9 картинки, стоковые фото D0 bf d0 b0 d1 80 d0 b5 d0 bd d1 8c d0 b4 d0 b5 d0 b2 d1 83 d1 88 d0 ba d0 b0 d1 81 d0 bf d0 b8 d0 bd d0 be d0 b9

6 советов, как заставить парня отстраниться от вашей девушки

Каким бы неприятным ни было то, что парень пытается поболтать с вашей девушкой, вы должны сохранять хладнокровие и справляться с ситуацией как джентльмен.Вот как. Филипп Хегарти,

Это факт, что привлекательные женщины считаются более привлекательными, чем другие члены общества. В большинстве современных культур есть особый образ красивой женщины — пассивный, дружелюбный, существующий, а не активный и редко конфронтационный, — который заставляет людей думать, что подходить к красивой девушке более дружелюбно и открыто, чем к тем, кто считаются менее привлекательными.

К сожалению, для тех, у кого есть красивые подруги, это означает, что хищник-самец будет постоянно использовать социальную ситуацию, чтобы приблизиться и попытаться соблазнить девушку, с которой вы, возможно, просто планируете строить жизнь вместе.

Как заставить других парней оставить вашу девушку в покое

Прежде чем вы начнете ломать костяшки пальцев и готовиться к драке, у вас есть другие способы заставить этих парней оставить вашу девушку в покое. Вот что вам следует и чего нельзя делать.

# 1 Не теряй самообладания. Это непросто, но если ваша девушка не из тех неуравновешенных людей, которым просто нравится драка из-за нее, тогда вы попадаете в проигрышную ситуацию.

Во-первых, вас могут сильно избить, и в этом случае вы будете выглядеть как дурак века, а она всегда будет смотреть на вас в несколько ином свете. Независимо от того, как она воркует и суетится над вами и как лечит ваши боевые раны, с этого момента она всегда будет видеть вас как парня, который пытался и не смог «защитить» ее от хищника.

Во-вторых, если ты выиграешь, она решит, что ты какой-то неустойчивый военный помешанный. В ее воображении у нее была быстрая безобидная беседа со слегка кокетливым, но в остальном безобидным молодым парнем, с ситуацией, с которой она была бесконечно способна справиться, когда вы подпрыгивали, волочили костяшки пальцев по полу позади себя, и продолжали крутить целая сцена в одну из «Планеты обезьян».

Такое невнимательное и непостоянное поведение НЕ является привлекательным и навсегда запятнает ваш имидж в ее глазах. Дело в том, что самые умные, эмоционально здоровые и красивые женщины — это очень разумная и зрелая группа, и они абсолютно ненавидят насилие любого рода.

Кроме того, такие действия могут иметь противоположный эффект и фактически подтолкнуть ее в объятия «невинной жертвы», чтобы она извинилась за свое поведение. Она может убедиться, что с ним все в порядке, прежде чем устроить вам публичную критику на всю жизнь.Если он правильно разыграет свои карты и принимает наказание, которое вы только что ему подвергли, мужественно и снисходительно, тогда игра в значительной степени окончена. Он разыграл козырную карту, и все, что у вас есть, — это монопольные деньги. [Читать: 17 признаков того, что вы чрезмерно собственнический парень]

# 2 Флага не водить. Всегда, всегда помните: ваша девушка — это не собственность. Подходя к кокетливому парню с неопределенными намерениями, который загоняет вашу лучшую половину в угол своим разговором, собственнически обнимает ее и слишком громко восклицает: «Она МОЯ женщина!», Вряд ли вызовет желаемый эффект.Женщинам не нравится чувствовать, что они «принадлежат» кому-то.

Сделайте это, и в лучшем случае вы получите несколько стальных взглядов и вам придется выдержать суровую лекцию, когда вы вернетесь домой, вдали от посторонних глаз и ушей. В худшем случае у вас будет звенеть в ушах, а глаза будут видеть звезды, когда она знакомит вас с ладонью своей правой руки с беспрецедентной и решительной силой … И это как раз перед тем, как она уходит под руку с мужчиной, который ранее не интересовал ее. , со словами «Да ладно, с меня хватит этого шовинистического укола.»[Читать: 6 способов не быть излишне ревнивым парнем]

# 3 Не позволяйте этому влиять на ваши отношения. В большинстве случаев в ситуации, когда к вашей девушке подходят, она уходит от нее, не вспомнив и не подумав. По всей вероятности, эта ситуация больше не придет ей в голову, конечно, если вы ей не напомните.

Задержитесь на этом слишком долго, и вы можете внезапно выпалить его в середине спора. Если для нее это ничего не значит, значит, для вас это не должно ничего значить.И если вы используете его против нее через несколько недель в припадке раздражения, это будет выглядеть по-детски и не по-мужски, поскольку пахнет небезопасностью. Как вы, возможно, уже знаете, незащищенность — это не то, что вам нужно в ваших отношениях. Это, вероятно, также заставит ее почувствовать, что вы обвиняете ее в действиях того парня, а это нехорошо.

# 4 Поговори с ней об этом. Послушайте, если вся эта болтовня происходит слишком часто, и вы чувствуете себя немного маргинализованным, то сделайте это открыто.Она может даже не осознавать, как часто это происходит, и не знать, как сильно это влияет на вас.

Однако самое важное, что нужно помнить, — это подходить к этому разговору со зрелой и неконфронтационной манерой. Объясните, что вы не осуждаете ее, возможно, подчеркивая, что она, возможно, слишком мила, всегда видит лучшее в других и, возможно, не замечаете явно хищный характер мужчин, которые к ней подходят. Подойдите к разговору таким образом, и ей все будет хорошо.[Читать: вы можете научить ее некоторым безошибочным способам отказать парню]

# 5 Обязательно пользуйтесь услугами третьих лиц. Хотя это и не идеальное решение для доверительных и стабильных отношений, если все идет немного нестабильно и вы отчаянно пытаетесь удержать хищников в страхе, воспользуйтесь услугами друга. Заставьте его погрузиться в разговор и представиться в разговоре, в то же время небрежно упомянув, что у нее есть парень.

Заведи его, отправь внутрь, а затем наблюдай, как соревнование медленно ускользает в сторону в поисках следующей потенциальной жертвы.Вы даже можете, при подходящих обстоятельствах, послать одного из ее друзей. Она может говорить о чем-то, что никому не интересно, например, о макияже, спа-процедурах или о друге, который оказывается предательской сучкой. Когда парень уловил, что он не может втиснуться в разговор между двумя девушками, он отступит сам. [Читать: хитрые способы справиться с кокетливым другом своей девушки]

# 6 Ничего не делать. В общем, лучшее, что вы можете сделать, — это ничего не делать.Уверенность в мужчине — одна из его самых привлекательных черт для женщины. Доверие — это тоже то, что нужно развивать во всех отношениях. Если вы можете просто доверять ей достаточно, чтобы позволить ей участвовать в разговоре, позволяя ей насладиться кратковременным повышением ее уверенности, которое нравится большинству женщин, когда они болтают, будьте уверены, что она вернется к вам, не форсируя проблему. .

Когда она вернется, слегка иронично улыбнитесь в ее сторону, крепко и с любовью обняв ее, вовлеките в разговор, и она точно вспомнит, почему она с вами, а не с этим бессмысленным простаком. кто обратился к ней в баре.

[Читать: Как можно меньше сомневаться в своих отношениях]

Каждый парень боится, что какой-нибудь случайный панк налетит и унесет их подруг. Но если вы подойдете к ситуации спокойно и дипломатично, то увидите, что те парни, которые так рвались поболтать с вашей девушкой, начнут падать, как мухи.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

11 вещей, которые каждый парень хочет, чтобы его девушка делала больше за закрытыми дверями

Некоторые мужчины считают себя счастливыми, если им вообще удается уговорить женщину присоединиться к ним в спальне, но для тех мужчин, у которых есть харизма и обаяние, чтобы ухаживать за ними женщина в будуар, список желаний может быть больше, чем прибить партнера с бьющимся сердцем. Есть много вещей, которые парни хотели бы, чтобы их дамы делали в спальне, и мы не имеем в виду заправлять постель утром — хотя это не повод для осуждения.И взбейте подушки, пока вы это делаете.

Когда все мужчины смотрят по телевизору, будь то фильм, созданный для телевидения, музыкальный видеоклип, реалити-шоу или что-то более яркое, когда они возвращаются домой и это та же старая болтовня (каламбур), они неизбежно будут жаждать что-то более захватывающее, похожее на то, что они наблюдают, лежа на диване.Сексуальные женщины транслируются почти на всех каналах 24/7, и даже когда дело доходит до рекламы, секс продается. Парни наводнены образами женщин, которые готовы сделать все возможное для своих мужчин, особенно когда дело доходит до развлечения в спальне.

Вот 11 вещей, которые мужчины хотели бы, чтобы женщины чаще делали в спальне. И даже если их девушка уже проходит этот контрольный список, мужчины все равно жаждут большего.Большинство их желаний имеют сексуальный характер… шокирующие… но другие не менее важны для них, чтобы чувствовать, что они получают от отношений максимальное удовлетворение. Вот если бы они только знали, на что надеются женщины.

11 Пригласите друга присоединиться

Старый, но хороший, испытанный и верный секс втроем — это всегда обычная мужская фантазия, и многие мужчины хотят, чтобы их девушка была более открыта для попыток.Если одна женщина в постели хороша, разве две не дадут двойного удовольствия? Возможно, у нее есть готовый друг, на которого вы положили глаз, или, может быть, вы двое сможете найти чувственного незнакомца для ночи трехстороннего боя? Что в этом плохого, если все в безопасности и заинтересованы в том, чтобы попробовать что-то нестандартное? Парням обычно нравится уделять им много внимания, но в этом случае многие ребята будут готовы сесть в стороне и посмотреть, как его две прекрасные соседки исследуют. Говорят, что трое — это уже много, но только если кровать достаточно большая!

10 Сделайте это с включенным светом

Хотя многие занятия любовью происходят в темноте, иногда парням хочется видеть все ясно, как день.Но многие женщины не слишком любят это делать с включенным светом. Возможно, они неуверенно относятся к своему телу или им просто неловко надевать его при включенном свете. Тем не менее, парням нравится все это видеть (мы имеем в виду и ), и их совершенно не беспокоит то, как они выглядят, и они даже не привередливы к тому, как выглядит их женщина. Хотя свет не обязательно должен светить, как солнце, каждый раз, когда происходит занятие любовью, время от времени комната не должна быть черной как смоль. Позвольте свету сиять и станьте сексуальными в центре внимания.Свет, камера (если это вам тоже нравится), действие!

9 Часы P — n

Многие мужчины смотрят тонны секса, и дамы тоже, но некоторые мужчины хотят, чтобы их женская мужская привычка была такой же частой, как и у них.Больше пизды вокруг сделало бы многих мужчин намного счастливее. Зачем смотреть порно одному в «мужской пещере» или за компьютерным столом, когда парень может перенести действие на экране телевизора в спальне и снять один или два фильма со своей сексуальной партнершей. Даже одна ночь в неделю была бы лучше, чем ничего, и все крадучись, чтобы посмотреть фильм для взрослых, наконец, подошли бы к концу. Черт возьми, девушка может даже начать вникать в это и предлагать фильм или два, чтобы регулярно поднимать им настроение.

8 Иди спать Типси

Почему все должно быть все время таким чертовски чопорным и правильным? Что случилось с каким-нибудь старомодным добрым развлечением в виде алкоголя? Пара стаканов красного вина за ужином, а затем легкий ночной колпак — верный способ расслабиться.И чем слабее пара, тем более экспериментальной они будут в постели. Мужчины нисколько не возражают, если их партнерша ложится спать немного навеселе, если она знает, что происходит, и полностью способна принимать согласованные решения. Но немного виски или скотча перед сном заставит всех разогреться, расслабиться и подготовиться к исследованиям. Мы не говорим о небрежном, невнятном опьянении, просто пару коктейлей, чтобы расслабиться и раздеться!

7 разговоров грязный

Беседа с подушками — это романтично, но грязные разговоры действительно возбуждают парня и готовят его к развлечениям в спальне.К сожалению, не так много женщин готовы распустить волосы и позволить этим грязным и сексуальным словам и фразам проскользнуть с их скромных губ. Возможно, они стесняются, стесняются или чувствуют себя глупо, говоря грязно, но их авантюрные люди желают, чтобы они просто немного пошли грязными разговорами, как в старом колледже. Начните медленно и доведите дело до настоящего разговора в спальне взрослого человека. Как только тренировочные колеса оторвутся, женщина станет профессионалом в соблазнении своего мужчины непристойными разговорами в постели. Она может даже испачкать временами.Пока обе стороны находятся в колонне, грязные разговоры могут быть прекрасным способом общения.

6 ролевая

Парню может быть очень нравиться его женщина, но время от времени он может захотеть оживить вещи в мешке, играя в взрослую игру.Некоторые увлекательные ролевые игры — это просто ответ, когда мужчина ищет немного разнообразия в постели. Он не хочет, чтобы его девушка была кем-то, кем она не была, но использование различных областей ее личности добавит желанной интриги обстановке в спальне. Возможно, она может быть французской горничной или непослушной школьной учительницей. Ролевая игра может даже включать костюмы и реквизит, чтобы добавить еще больше удовольствия. В одну ночь парень может спать с бортпроводником, а в следующую — с танцовщицей. И самое приятное то, что она такая же женщина!

5 Не снимайте шпильки

Некоторых с раннего возраста учили никогда не носить обувь в постели, но, став взрослым, вы можете устанавливать правила домашнего хозяйства.Это включает в себя то, что вы можете носить в постели … даже пару обуви! Многим мужчинам нравится видеть, как их женщина наряжается в симпатичные туфли на высоком каблуке, пока они в городе, но почему сексуальность должна заканчиваться, когда пора заняться простыней? Мужчины хотят, чтобы их великолепные девушки не снимали эти сексуальные туфли на шпильке, пока они надевают их. В остальном ансамбле нет необходимости — подойдет только обувь. Длинные и стройные ноги на 5-дюймовом каблуке заводят многих мужчин. Она может снять их, когда придет время ложиться спать. Это было бы просто неудобно.

4 Используйте игрушки

Мальчики любят свои игрушки, и их притягательность не прекращается, когда они достигают совершеннолетия. Многие парни хотели бы внести немного больше азарта в свои занятия любовью, а секс-игрушки — это именно то, что они ищут.Любая игрушка любой ценовой категории, от простой до необычной, доставляет больше удовольствия, чем совсем ничего. Он и его ребенок могут делать покупки в Интернете, чтобы купить что-нибудь интересное, или даже отправиться в магазин для взрослых, чтобы просмотреть проходы удовольствия. Некоторые люди могут сначала стесняться опробовать эти заманчивые игрушки, но как только они осознают, сколько времени они добавляют к спальне, их зацепляют. Мы знаем, что вы просите Санту оставить под елкой на это Рождество!

3 Сделайте первый шаг

Многие люди устали от охоты.Что случилось с предпосылкой гендерного равенства? Мужчины тоже хотят чувствовать себя желанными, а это значит, что они жаждут энергичной женщины, которая будет напористой и сделает первый шаг в постели. Она знает, чего хочет, и это мужчина рядом с ней. Может быть, этих парней слишком много раз отвергал любовник, и они хотят быть уверенными, что их сожитель заинтересован и заинтересован в резвости. Легкий поцелуй или осознанный толчок — это все, что нужно мужчине, чтобы почувствовать себя желанным, и вам лучше поверить, что он не откажется от желающих ухаживать за женщиной.Дамы, покажите своему мужчине, что вы все еще находите его желанным, и уверенно наброситесь на него, когда он меньше всего этого ожидает.

2 Носите нижнее белье S — y

Потрепанная старая футболка и «бабушкины трусики» — прекрасный наряд перед сном, когда женщина дома одна, но ни один парень не захочет запрыгивать в мешок с женщиной, которая выглядит так, как будто она носит картофельный мешок.Он хочет, чтобы его малышка выглядела как модель из каталога Victoria’s Secret , приправленная кружевным бюстгальтером, тонкими трусиками-стрингами, поясом для чулок и целыми девятью ярдами. Мужчинам нужен образ, а женщина в старой университетской толстовке — это не то, что они надеются увидеть — во всяком случае, не в постели. Будь то «Старый Голливуд» или « Playboy », важно только то, что нижнее белье соблазнительно, а не скучно. Черт возьми, мужчина был бы готов выложить пачку денег, чтобы купить подходящей девушке что-нибудь в магазине нижнего белья, если то, что она обычно ложит спать, — это пара вытянутого нижнего белья с неправильным днем ​​недели, вшитым в пояс.

1 остановите текстовые сообщения и пролистайте социальные сети

Наконец-то наступила ночь, и у человека был долгий день в офисе. Он устал, но у него еще достаточно выносливости, чтобы справиться со своей дамой.Итак, он быстро перекусывает, умывается и ожидает, что его женщина будет с нетерпением ждать в постели, готовая к небольшому действию один на один. Но что он находит вместо этого? Его малышка уютно устроилась под одеялом, со смартфоном в руке, и ее заметили в своей ленте Facebook и Instagram. Между ней и ее сестрой или ее лучшим другом пересылаются сообщения, как лесной пожар, и она даже не отворачивается, чтобы привлечь к вам хоть немного внимания. Текстовые сообщения и прокрутка в соцсетях — это нормально… после чудак.Большинство парней все равно не хотят ложиться.

Следующий Победа на поле: 10 спортсменов, добившихся большего успеха после выхода на пенсию

Мелисса Кей — писатель-фрилансер и контент-стратег, которая любит все, о чем достаточно интересно писать.Здоровье, богатство, еда, семья, развлечения и все, что между ними, кладет руку на ключи, чтобы увидеть свежий взгляд. Мелисса живет в Нью-Йорке со своим любящим мужем и деструктивным (но тоже любящим) котом.

Десять типов девушек, с которыми каждый парень встречается, прежде чем встретить свою

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите, чтобы аудитория достигла после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов с текстовыми подсказками — это также простой способ быстро вспомнить поток, когда у вас ничего не получается.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

TikTok Of Guy Helping Girl в жуткий момент становится вирусным

1. Buzz

Для этого нам нужно больше мужчин.

Если вы идентифицируете себя как женщина, вы, вероятно, имели дело с неприятным парнем.Или 50.

Как женщины, мы узнали о миллионе приемов, позволяющих уберечь мурашки от мурашек. Не ходить в одиночестве, действовать беспорядочно, чтобы отогнать людей, избегать зрительного контакта, носить ключи в кулаке …

Но, к сожалению, жуткие мужчины часто не отступают, если в них не вмешивается кто-то другой. Это был тот случай, когда TikToker @thebrandonrobert заметил в торговом центре женщину, к которой подошел и ударил мужчина, который, по его словам, «находился в состоянии алкогольного опьянения или принимал наркотики.»

В вирусном TikTok, который просмотрели более 33 миллионов раз, Брэндон подходит к девушке и делает вид, что знает ее, чтобы вытащить ее из ситуации.

Он сказал, что сначала наблюдал за ситуацией и несколько раз встретился с ней взглядом, прежде чем приблизиться.

Она сразу улавливает, спрашивая Брэндона, как он. Брэндон упоминает, что его тетя здесь, и девушка соглашается с этим, отвечая: «Тетя Клэр?»

«Она знала, что я смотрел и слушал, что мужчина говорил ей, и поняла, что я пытался вытащить ее из ситуации», — сказал Брэндон. «Она пошла вместе со мной,« узнав »ее немедленно».

Они уходят, и девушка тихо благодарит Брэндона, когда он спрашивает, в порядке ли она.

«Она была очень благодарна и сказала, что я, возможно, только что спас ей жизнь», — сказал Брэндон.После встречи он проводил ее из магазина к машине.

В этот момент начался важный разговор, многие отмечали, что больше мужчин должно быть похоже на Брэндона.

А другие говорили, что «тетя Клэр пришла в сцеплении» и что «тетя Клэр» теперь должна быть своего рода кодом.

Хотя, конечно, было бы неплохо, если бы женщины не попадали в подобные ситуации, но вы можете сделать гораздо больше, чтобы помочь женщинам, чем просто не быть таким жутким парнем.Если вы хотите использовать свою привилегию во благо, пожалуйста, войдите в ситуацию, когда вы увидите, что другой мужчина ведет себя жутко.

Вы, конечно, должны всегда уважать и понимать, если женщина не заинтересована в вашей помощи или, скажем, ведет ее к машине — но вы не можете сказать, что уважаете женщин, а затем закрывать глаза, когда видите женщину в такой ситуации.

Даже Тана Монго прокомментировала это, сказав: «Черт возьми.»

Как женщина, которая побывала в кучу жутких ситуаций, а также слышала бесчисленное количество историй от друзей, я могу засвидетельствовать, что когда кто-то вмешивается и помогает в этих ситуациях, это ТАК важно.

В заключение, спасибо, Брэндон — и позвольте этому быть напоминанием всем мужчинам, пожалуйста, внесите свой вклад!

BuzzFeed Daily

Будьте в курсе последних новостей дня с помощью бюллетеня BuzzFeed Daily!

Тип фотографий, которые парень делает с женщинами, говорит о нем

С ростом популярности Instagram и Tinder мы как общество стали очень полагаться на визуальные эффекты.Мы должны пролистать фотографии в Facebook, прежде чем решить, хотим ли мы пойти на «свидание вслепую».

Мы троллим аккаунты в социальных сетях, чтобы узнать, чем занимаются наши друзья, вместо того, чтобы звонить, чтобы рассказать, что случилось.

Из-за этого явления, как никогда ранее, то, как вы визуально представляете себя в приложениях для знакомств и социальных сетях, а также в большом Интернете, стало огромным фактором (попыткой) определить, кто вы на самом деле. Помните, что картинка стоит тысячи слов.

Используя фотографии, мы хотим представить себя привлекательно.В то время как некоторые из нас достигают этого с помощью Photoshop, другие используют визуальный контекст для личного описания для нас (например, фотографии из путешествий, фотографии еды, фотографии с вечеринок).

А иногда мы даже используем других людей , чтобы помочь нашей аудитории заполнить пробелы.

Вот все, что вы можете сказать о мужчине по фотографиям, которые он публикует с другими женщинами.

Тот, вокруг которого 20 женщин

Что он пытается сказать: Я чрезвычайно желанный и востребованный мужчина.Вы можете посмотреть, но я не трогаю.

Что это на самом деле означает: На самом деле я никого из этих людей не бью.

Заключение: Этому парню интересны только те девушки, которые достаточно глупы, чтобы терпеть его неуместное эго и верить его ужасным фотографиям в социальных сетях.

Парень из большой группы девушек среднего невысокого роста

Что он пытается сказать: Я могу найти любую девушку, которую хочу, до тех пор, пока ей не исполнилось шесть лет. Все пятерки, пожалуйста, давай, братан.

Что это на самом деле означает: Я регулярно трахаю всех этих людей.

Заключение: Вам придется примерить его сексуальные очки, прежде чем вы опуститесь до этих низких стандартов.

Тот, у кого бабушка

Что он пытается сказать: Поговори со мной! Я милая и чувствительная, потому что терпеливо заставляла бабушку сделать селфи.

Что это на самом деле означает: Я слишком стараюсь, чтобы привлечь внимание. С ее мягким лицом и обвисшими чертами все всегда выглядят горячими рядом с бабушкой.

Заключение: Этот чувак полностью эксплуатирует своих пожилых людей и закладывает ее возраст. Очевидно, бабушка забавно выглядит в Snapchat со словом «тверк» рядом с ней. Сможете ли вы в следующий раз проявить больше оригинальности?

Тот, с бывшей девушкой четырехлетней давности

Что он пытается сказать: Я так переборщил, что не обновил свою аватарку, потому что, правда, кого больше волнуют эти мелочи? Я просто здесь хорошо выгляжу.

Что это на самом деле означает: Я не заходил в социальные сети с момента разрыва отношений.Это слишком больно.

Вывод: Он ни к чему и никому не внимателен. Наверное, поэтому его бывшая рассталась с ним. Проходить.

Тот, кто за столом с моделями бутылок

Что он пытается сказать: Я определенно не платил этим людям за то, чтобы они проводили время со мной.

Что это на самом деле означает: Вы никого не обманываете.

Заключение: Этому парню требуется больше помощи, чем та, которую он в настоящее время получает от своих родителей, чтобы оплатить счет по кредитной карте.Ему нужно потрахаться по-настоящему. И не бутылкой Grey Goose.

Тот, который супер-приятный

Что он пытается сказать: Меня взяли, и, несмотря на то, что я потерял мужественность, мне это нравится … вроде как фотография Бар-мицвы.

Что это на самом деле означает: Меня выпороли.

Заключение: Его нынешняя девушка имеет родительский контроль над его Facebook. Не отправляйте сообщения.

Тот, который всегда состоит из двух компонентов: девушка и спортивная игра.

Что он пытается сказать: Я — спортивный коротышка с боковиной, которая лучше, чем у вас.

Что это на самом деле означает: Я простой братан.

Заключение: Если вы хотите быть в полностью предсказуемых отношениях, требующих от вас соответствия традиционным гендерным ролям, выберите его.

Тот, у кого лучшая подруга

Что он пытается сказать: Видите, у меня есть доказательства! Я нравлюсь девушкам.

Что это на самом деле означает: Я трахаюсь с тобой.

Заключение: В любом случае вы не узнаете этого, пока не окажетесь слишком глубоко.Не могу сказать, что мы вас не предупреждали.

Тот, у кого есть девочка

Что он пытается сказать: Мы ищем новых нянь. Акцент на «мы». Теперь я часть команды.

Что это на самом деле означает: Держись от меня подальше.

Заключение: Если вам не нужна работа или совесть, не предлагайте свои услуги.

Та, ​​на которой частично видна девушка с большой задницей в клубе

Что он пытается сказать: Я думаю, что я так же важен, как и эта задница, только чуть больше.

Что это на самом деле означает: Я действительно отвратительный человек, поэтому я позволю этой заднице говорить.

Вывод: Как и зад на фото, этот парень полный дерьма.

Тот, кто представляет собой потрясающее слайд-шоу селфи

Что он пытается сказать: Я думаю, что я действительно, очень, до смешного красив … Пока никого нет на картинке.

Что это на самом деле означает: Некоторые из них следовало удалить.

Вывод: У этого парня либо много подружек, либо их нет совсем. Но его лучший друг определенно парень — он сам.

Тот, у кого надувная кукла

Что он пытается сказать: Я забавный и не боюсь это показать.

Что это на самом деле означает: Я шучу. Я не отношусь слишком серьезно к себе или социальным сетям. Напишите мне о моем статусе отношений настоящих .

Вывод: Давай! Единственное ваше соревнование — кукла.

Тот, с двумя женщинами по обе стороны от него на фото с мероприятия

Что он пытается сказать: Я хочу, чтобы меня перепутали с генеральным директором стартапа миллениалов.

Что это на самом деле означает: Я работаю в сфере финансов (произносится как «финансы»), и меня пригласили на эту вечеринку только потому, что я заполнял налоговые декларации этого генерального директора.

Вывод: Вздох, ты еще никого не обманешь.

Говорит парень, стоящий за «Alors On Dance» Viral Tiktok

В июне группа друзей сняла в TikTok видео, в котором они танцуют под замедленную версию песни Stromae «Alors on Dans.”

Вскоре видео стало вирусной сенсацией, превысив 120 миллионов просмотров. Это также стало тенденцией, когда люди начали совмещать танец с достижением или целью.

TikTok опубликовал 19-летний Усим Э. Ман из Шарлотты, Северная Каролина. Он рассказал BuzzFeed News, что присоединился к TikTok в марте прошлого года и обычно публикует танцевальные видео.

Манг сказал, что когда его видео набрало 1 миллион просмотров, он подумал: «Хорошо, они нужны», поскольку это был не первый раз, когда он размещал видео и танцевал под ту же песню.

«К тому времени, когда он достиг 50 миллионов, я знал, что мы действительно что-то здесь сделали — все мои друзья в восторге и тоже не могут в это поверить, это настоящее благословение», — сказал он.

Манг сказал, что его друг Джастин Планесс раньше экспериментировал с танцами в TikTok и придумал танец для песни «Beatbox Remix» от Young M.A для предыдущего видео. В этом видео Планесс добавила небольшое движение плечом.

«С этого момента движение плеч было почти в каждом танце, — сказал Ман, — поэтому мы просто включили это в него, затем пошли в одну сторону четыре раза, затем четыре раза повернулись и пошли в другую сторону, и все получилось плавно.»

Когда друзья решили сделать свое следующее видео, они остановились на« Alors on Dance », потому что это был простой звук с плавными битами.

Видео показывает Мэна и пятерых его друзей (Planess, AaronCantHoop, Akua, Tyler и Bryansanon).

Люди повторяли танец и редактировали себя в исходном видео и писали на каком-то тексте то, чем они гордятся. Манг считает, что люди, делающие свое видео по-своему, — вот что сделало эту тенденцию такой популярной.

«Что делает его таким вирусным, так это то, что люди начали на нем свой собственный тренд, а танцы перед оригинальным видео придают этому видео большую ценность», — сказал он.

Он сказал, что некоторые из его любимых видео — это цели, которые люди пишут в своих монтажных роликах и танцуют перед ними.

Видео даже вызвало негативную реакцию и драму для одной бывшей детской звезды. Актер Линдси Шоу, прославившийся на Nickelodeon, склеил вирусное видео со словами: «Привет, все в порядке, что это за хрень?» Ее комментарии вызвали негативную реакцию, и ее обвинили в насмешках над черными танцорами в видео.BuzzFeed News обратился к представителям Shaw за комментариями.

Большинство людей разозлились, потому что это, казалось, был поворот от ее комментария «Получи!» на видео бывшего Неда «Рассекреченный школьный выживший парень» коллеги Девона Веркхайзера, где он сам запрыгнул в танцевальное направление.

Позже Шоу извинилась и удалила свои видео в TikTok. В слезливом извинении, опубликованном в ее истории в Instagram, она сказала: «Я ни в коем случае ничего не имела в виду. Я учусь каждый день, как и все остальные.”

Манг сказал, что видел драму вокруг видео Шоу, но хочет сосредоточиться на позитиве.

«Мне действительно нечего сказать по этому поводу, но она сделала это видео, и именно ее действия вызвали такую ​​негативную реакцию на нее, поэтому все, что я могу сделать, это оставаться в своей полосе и просто распространять позитив и любовь. . »

Ман сказал, что их друзья и родственники рады видеть все это и то, куда их приведут будущие возможности.