28.03.2024

О чем разговаривать с девушкой на первом свидании: О чем разговаривать с девушкой на первом свидании

Содержание

О чем разговаривать с девушкой на первом свидании

Словосочетание «первое свидание» у многих вызывает неприятные ассоциации: неловкое молчание, глупые шутки, желание поскорее убежать. Забудь об этом! Первое свидание – это огромная возможность. Узнай, о чём говорить с девушкой на первом свидании, чтобы всё прошло идеально.

Расскажи о себе

Главной темой для разговора на первом свидании не должны стать работа, учёба, погода и политика. В первую очередь, тебе нужно показать с выгодной стороны себя, поэтому говорить о себе. Но не переборщи! Расскажи что-то интересное необычное. Наверняка у тебя есть куча интересных и весёлых историй. Следи за реакцией девушки. Если она отворачивается или смотрит в телефон, значит, ей скучно, срочно меняй тему.

Подготовься заранее

Посмотри её странички в соцсетях, так ты сразу поймёшь, чем она интересуется, о чём можно говорить, а какие темы стоит избегать. Скорее всего, у вас есть какие-то общие интересы, поэтому вспомни о них на свидании! Это может быть что угодно: от увлечения спортом до любимых книг или сериалов. Если ты здорово разбираешься в том, чем интересуется девушка, то ты ей однозначно понравишься.

Говори о ней

Рассказав что-то о себе и настроив беседу на доверительный лад, расспроси девушку о ней самой. Только не задавай банальные вопросы! Постарайся быть оригинальнее. И не засыпай её вопросами. Можно задать вопрос, на который нельзя ответить «да» или «нет» и выслушать её до конца, стараясь не перебивать её, но и не допускать возникновения пауз в разговоре. Здесь тебе снова поможет то, что ты о ней узнал из соцсетей. Все мы любим поговорить о том, что интересно нам самим. Поэтому прояви интерес к тому, что её увлекает. Конечно, в ходе разговора ты можешь флиртовать с девушкой и интриговать её, но не перегибай палку. Не стоит заваливать девушку комплиментами, тем более закрученными и неестественными.

О чём не стоит говорить с девушкой на первом свидании?

  • О прошлых отношениях. Забудьте о них! Не стоит допрашивать девушку о её бывших, также как не стоит предаваться воспоминаниям о своих.
  • О твоих неудачах или болезнях. Никто не любит нытиков. Конечно, у всех в жизни происходит что-то плохое, но это точно не тема для разговора на первом свидании.
  • О том, какой ты супер-мега-крутой. Не стоит напрямую говорить, что у тебя крутая работа, тачка и квартира. Такое хвастовство никому не понравится. Если тебе обязательно это нужно сказать, подведи к этому разговору девушку, скажи об этом будто бы случайно.

Не забывай об этих правилах на первом свидании! А больше информации по темам для разговоров на свиданиях в статье https://akloni.com/blog/post/10-sovetov-o-chem-govorit-s-devushkoj-na-pervom-svidanii от A.Kloni — профессионального психолога-коучера.

О чем говорить с девушкой на первом свидании?

На вечеринке быстрых знакомств у вас с девушкой возникла взаимная симпатия. Вы получили номера телефонов друг друга и договорились встретиться. Как дальше продолжить общение, чтобы завязались крепкие отношения? На какие темы лучше разговаривать с девушкой при первых встречах?

1. О ней

Каждой девушке понравится, если говорят о ней. Вы можете спросить, что ей интересно, какие увлечения у нее есть. Если вы уже обсуждали какую-то тему на быстром свидании, и именно она вас сблизила, можете смело разговаривать об этом.

Спросите, как девушка предпочитает проводить свободное время, какой отдых любит. Какие места в Москве для нее самые любимые. Вполне приемлема тема домашних питомцев, путешествий, хобби.

2. О себе

Расскажите и о себе, только этот рассказ не должен превратиться в хвалебный монолог.

Девушке очень интересно будет услышать о ваших увлечениях, хобби, любимом виде спота и отдыха. То есть приемлемо все то, о чем написано в пункте 1 нашей статьи. Не стоит бравировать материальным положением. Будьте уверены, женщина способна оценить его и без каких-то лишних слов и показательных жестов.

Обмен информацией друг о друге должен быть примерно равным. Но если девушка многословна, не перебивайте ее, внимательно послушайте, что она рассказывает. Быть может, вы как раз из этих речей сможете понять, ваш ли это человек и хочется ли еще встречаться с ней.

3. О детстве и переживаниях

Поговорите о детских годах. Это поможет найти вам дополнительные точки соприкосновения с девушкой. Вы вполне можете обнаружить, что когда-то играли в одни и те же игры, ездили в отдыхать в одно и то же место. Воспоминания о детских годах помогут снять напряженность и неловкость, могущие возникнуть на первом большом свидании.

Если вдруг вам как-то неловко, вы стесняетесь, можете в этом признаться. Ваша спутница оценит искренность. Вполне возможно, она чувствует то же самое. Такое взаимное признание сразу снимет возникшее чувство неловкости и дистанции между вами.

  • Неестественное поведение

Некоторые мужчины, да и девушки на первом свидании пытаются изобразить из себя идеального человека. Это вам самим кажется, что вы выглядите естественно, и ваш визави ничего не замечает. На деле вся неестественность очень бросается в глаза. Да и вообще, если вы рассчитываете на длительные отношения, вы же не сможете постоянно изображать из себя какого-то другого человека.

Лучше с первого дня знакомства вести себя естественно, это поможет найти девушку, которая на самом деле близка вам по духу и характеру.

  • Вы непрерывно о чем-то спрашиваете

Не стоит задавать слишком много вопросов, при этом не давая собеседнице возможности спросить и вас. Такое свидание начинает смахивать на допрос в гестапо. Дайте девушке возможность поинтересоваться вашими планами на жизнь, увлечениями и прочим. Все должно быть взаимно.

  • Вы не слушаете девушку

Женщина – очень чувствительное создание. Она на уровне интуиции понимает, интересно ли вам то, что она рассказывает. Постарайтесь проникнуться ее рассказом. И не стоит задавать дежурных вопросов, ответы на которые вам будет не интересно слушать. Искренне интересуйтесь тем, что вам рассказывают. Иначе зачем вам вообще было устраивать свидание?

Чаще смотрите в глаза собеседнице, но не переусердствуйте тоже. Сверлящий и пристальный взгляд способен отпугнуть любую, даже самую смелую девушку.

В этой статье мы дали только общие рекомендации. Быть может, вы сразу легко сможете найти общие интересные темы для общения, и вам не нужны буду никакие советы. А быть может, наша информация окажется полезной вам.

Мы всегда ждем вас на вечеринках быстрых знакомств и наших клубных мероприятиях.

Приходите, будет весело и интересно!

ТОП-10 советов о чем говорить с девушкой на первом свидании

Поход к барберу, безусловно, повышает самооценку. И все-таки одной фактурой ламберсексуала современную девушку не проймешь. Нужно уметь массировать мозг – доставлять удовольствие общением. Иначе – френдзона. А как ты думал, если она – симпатичная, без комплексов и с интеллектом? Минимум пять поклонников про запас такая девушка держит – чтобы попеременно избавляли от скуки. Нытье, занудство и неловкие паузы точно терпеть не будет. Спасибо за кофе, давай, до свиданья. В общем, хорошо владеть языком ты обязан. Во всех, разумеется, смыслах.

Содержание статьи:

5 принципов харизматического общения с девушкой

Будь оригинальным

Включай мужика

Дави на эмоции

Задавай направление

Заканчивай вовремя

О чем говорить с девушкой на свидании: идеи и советы

Игры для взрослых

Все говорят об этом

Домашние заготовки

Сам себе пиар-менеджер

Зачем девушку трогать

О чем лучше промолчать

Анализируем ваши ответы … 0%

5 принципов харизматического общения с девушкой

Итак, ты познакомился с девушкой. Не важно, где – в метро, на улице или на сайте знакомств. Главное – она тебе понравилась и, преодолев панический ужас, ты пригласил ее на свидание. Разговор на первом свидании, пользуясь мудрой латынью, может дать тебе «aut Caesar, aut nihil» – все или ничего. Хочешь получить «aut Caesar», запомни следующее.


Будь оригинальным

Как думаешь, ваше свидание – какое у нее по счету? Явно – не первое. Ты как минимум второй, а значит уже есть риск повториться. Генеральная задача – выделиться. Выделиться на фоне всего, что было и быть могло. И если избежать тривиальных разговоров о прошлом, настоящем и будущем не получается, разбавляй шаблоны свежей и неожиданной мыслью. Уверен, немногие задают на первом свидании вопросы типа «Чем бы ты занялась сегодня, если бы завтра был последний день твоей жизни?».

Включай мужика

Выключать мужика в принципе никогда не нужно. В любой ситуации будь с яйцами. Не спрашивай разрешения, не жди одобрения, не бойся обидеть или задеть. Нравятся губы – скажи. Хочешь лобзаний – целуй. Женщине нужен доминантный самец, а его определяют не кубики пресса и не новая Бентли, а сила, воля и наглость. Мужик – состояние духа. Почует в тебе мужика – говори хоть о карбюраторе. Механизмы оценки подавлены. Она – в состоянии самки, нашедшей альфа-самца.


Дави на эмоции

Девушка – существо эмоциональное. Ключевое значение имеют переживания, которые останутся после свидания, а не порядок слов в разговоре. Раз девушка хочет эмоций – обеспечь. Говори так, чтобы слушала с открытым ртом и распахнутыми глазами. Погружай в детство, вынуждай мечтать, сильной рукой веди в светлое будущее – еще не наступившее, но уже внушающее надежду.


Задавай направление

На свидании нужно задавать не вопросы, а направление. Любое вопросительное предложение должно предполагать развернутый ответ, а не скупое «да-нет». Прикинь заранее, что спросить. Кстати, небанальные шаблоны – в статье «99 вопросов девушке».

Заканчивай вовремя

Прекращай свидание сразу после кульминации в разговоре, а не когда говорить уже не о чем. «Слиться» всегда можно под благородным предлогом «дела». Впрочем, «сливаться» не обязательно, если понимаешь, что девушка готова к интиму и даже рассчитывает на него. Иди до конца, а то обидится, а обиженная (читай, неудовлетворенная) женщина – страшное природное явление.

О чем говорить с девушкой на свидании: идеи и советы

Инициатива по любому должна исходить от тебя (кто мужик?). Пока она переживает по поводу гардероба, макияжа и маникюра, ты обеспечиваешь психологический комфорт и соблазняешь. Без неловких пауз, неуклюжих фраз и диареи слов. Вот идеи для разговора.

Игры для взрослых

Вариантом общения может быть игра в правду. По очереди задаете вопросы и честно на них отвечаете. Здесь и азарт, и волнение, и доверие – в общем, эмоции. В ходе игрового разговора попробуй выудить нужную информацию, но трезво давай отчет – никто выворачивать душу наизнанку на первом свидании перед тобой не будет.

Все говорят об этом

Есть темы, говорить на которые принято – предоставляют широкое поле для общения и возможность узнать друг друга лучше. Музыка и кино, увлечения и досуг, напитки и блюда, детство, спорт, путешествия, отношения – говорят об этом. И ты говори. Но не занудствуй, превращая потенциально живой разговор в унылое интервьюирование. Разговаривая о кино, поинтересуйся, какую роль она бы хотела сыграть, если бы представился шанс. Где бы хотела жить, если бы была возможность ткнуть пальцем в любое место на глобусе. А вот еще пару небанальных вопросов, из которых может получиться занятный разговор.

  • Ты за равноправие в отношениях или кто-то должен доминировать?
  • Расскажи о книге, которая произвела сильное впечатление?
  • Если бы снимала фильм о своей жизни, как бы его назвала?
  • С героиней какого фильма себя ассоциируешь и почему?
  • С какой исторической личностью хотела бы пообщаться?
  • Какие черты характера особенно ценишь у мужчин, а у женщин?
  • Самый приятный случай из детства, который запомнила навсегда?

Домашние заготовки

Даже у выдающихся ораторов может наступить тот неловкий момент, когда в разговоре повиснет пауза. На этот случай имей в голове минимум пять занятных историй, которые можно рассказать девушке. Начать такой маневр можно с волшебного слова «Кстати…».


Сам себе пиар-менеджер

Просто рассказывай девушке истории, которые тебя пиарят – представляют в выгодном свете, демонстрируют лучшие качества, повышают ценность и значимость. «Был я как-то на конференции бизнесменов и стал свидетелем такой занятной истории…». «Кофе весьма неплох, но в одной итальянской кофейне, в Милане, я как-то попробовал действительно вкусный кофе…». Главное – без снобизма в голосе.

Зачем девушку трогать

Сделай зарубку – на свидании нужно садиться рядом. Только рядом и никак иначе. Чтобы дотрагиваться. Совмещение двух потоков – вербального и кинестетического – дает потрясающий результат. Говори и трогай. Только нужно правильно трогать девушку. Не сделаешь этого на первом свидании, дальше будет сложнее. Чем дольше девушку не трогаешь, чем выше шансы попасть во френдзону. Легко, ненавязчиво или даже случайно к ней прикасайся. Стряхни невидимую пылинку, сними ресничку, поиграй в хироманта.


О чем лучше промолчать

Лучше с умным видом молчать, чем говорить о прошлых отношениях, поражениях, болезнях, деньгах или родственниках. Даже если спросит – наводи тень на плетень. Никаких «мой директор мудак», «бывшая – подстилка», а «жизнь – унылое гамно». Впрочем, если можешь рассказать о геморрое в лучших традициях Comedy Club – ораторствуй. Но куда приятнее и проще трепаться о бабушкиных пирожках, романтических фильмах и любимом хомяке. Да, о сексе на первом свидании тоже не говорят (но занимаются).

В сущности, говорить можно обо всем. Любую мысль, пришедшую в голову, можно превратить в увлекательный разговор. Для вовлечения в диалог девушки чаще ставь вопросительные знаки в конце. И дави на эмоции. Пусть почувствует себя счастливой, красивой и желанной. А ты не пытайся следовать плану и помнить шаблоны. Все самое важное в жизни происходит случайно. Удачи!


О чем говорить на свидании: 6 неожиданных тем

В фильмах и клипах мы сто раз видели, как герои часами собираются на первое свидание. Волнуется даже Рома Зверь в клипе «Все, что тебя касается». Правда, в том видео все складывается как нельзя лучше: свидание ограничивается сексом.

Но в жизни события редко развиваются так же стремительно. Приходится ходить на свидания и много разговаривать. Мы не сомневаемся, что вы интересный собеседник и можете поддержать любую дискуссию. Но есть несколько неожиданных тем, обсудить которые может прийти в голову только девушке. Некоторые из них точно могут поставить вас в тупик. Надеемся, ваша собеседница не интересуется ничем из нижеперечисленного, но готовим вас к худшему.

Астрология

Мы ничуть не удивимся, если к астрологии вы относитесь скептически. Но давайте сразу уточним: древнее учение и еженедельные гороскопы в гламурных журналах – не одно и тоже. Если ваша дама увлекается вторым, то у нас плохие новости. Но если девушка знает, что такое натальная карта и асцендент, это даже здорово. В таком случае спутница сможет многое рассказать о вас. И даже если вы не слишком цените астрологию, послушать про себя любимого – всегда любопытно. Главное, для полного гороскопа вспомните время своего рождения, без него ничего не выйдет.

Векторная психология

Это уже не просто учение, а реальное направление психологии, основанное на статье Фрейда. Идея его в том, что есть восемь векторов, отвечающих за наше мироощущение и характер. В рамках этого направления в психологии можно объяснить все: от наклонностей до предпочтений в одежде.

Если девушка решит такое обсудить, вам, на самом-то деле, повезет. Опять же, вы много узнаете о себе. Но это даже не основное. Главное, что, рассуждая о векторах, вы в любом случае будете говорить о личностных качествах. Так вы оба сможете понять, какие люди вам нравятся (может, вы друг другу вообще не подходите).

Философия

Обсуждение философии так же полезно, как и обсуждение психологии. Сразу становится ясна картина мира (и уровень образованности). Только, пожалуйста, если вы не сильны в этой теме и никогда не размышляли над трудами Шопенгауэра, просто слушайте собеседницу и старайтесь вникнуть.

Один раз я решила поговорить о дуальном восприятии мира с одним молодым человеком (кажется, я знаю, почему у меня до сих пор нет парня). Это было зря. В общем, если верить джентльмену, в мире три системы меры: «да», «нет» и время. А у героев компьютерных игр есть сознание. Что там у кого есть, не знаю, но хорошая (или, скорее, воспаленная) фантазия у собеседника точно имелась. Общаться после такого больше не хотелось. Только позвать «Людей в черном» и стереть себе память.

Комплексы

Комплексы – тема для обсуждения так себе. Неуверенные в себе люди мало кого привлекают. Девушки тоже об этом знают, но иногда ничего поделать с собой не могут. Если ваша дама начала ныть про свои кривые ноги или жидкие волосы, во-первых, постарайтесь не всматриваться, что там с ней не так. А во-вторых, потрудитесь найти слова, чтобы переубедить возлюбленную, что все с ней прекрасно. На это она, собственно, и рассчитывает.

Экология

То, что сейчас многие обеспокоены экологической ситуацией, – не новость. Вот и вашу спутницу вполне может волновать судьба черепашек и панд. Тут вам придется не так трудно: поддержать тему вы сможете, даже если не знаете, что такое экологический долг. Грета Тунберг вам в помощь. Но вообще постарайтесь поглубже вникнуть в тему сохранения планеты. Может, вы и сами переосмыслите свое отношение к окружающей среде. Еще один человек, беспокоящийся о Земле, этой планете точно не помешает.

Спорт

Когда мужчину не интересует спорт, это нестрашно. Но если дама захочет обсудить с вами турнирную таблицу Лиги чемпионов, ее точно расстроит то, что вы не в курсе, какой клуб недавно возглавил Моуринью. Поэтому если вы, листая инстаграм девушки, просекли, что ее интересует какой-то вид спорта или она постоянно тренируется, лучше быть в курсе того, что происходит в мире хоккея и футбола. Но если вы читаете наши материалы на эти темы, можете быть спокойны. Вы точно сможете поддержать разговор.

Вероятно, вам также будет интересно:

23 причины, по которым первое свидание должно стать последним

Как строить отношения тем, у кого уже есть дети?

Как целоваться, чтобы девушке понравилось?

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Чаще всего первые свидания – это нелепость, стеснения и стресс. Ты пытаешься показать себя лучше, чем есть. При этом несешь чушь, и выглядит это грустненько. Ты не знаешь, о чем говорить с девушкой.

Еще хуже, если вам не о чем говорить. Вы так стесняетесь, что допускаете неловкие паузы. О чем же можно поговорить с девушкой на первом свидании?

Содержание статьи: «10 советов, о чем говорить с девушкой на первом свидании»

  1. Будь оригинальным.
  2. Будь эмоциональным.
  3. Будь грамотным.
  4. Говори о себе и о ней.
  5. Задавай правильные вопросы.
  6. Готовься заранее.
  7. Фантазируй.
  8. Играй.
  9. Слушай ее.
  10. Будь максимально естественным.

1. Будь оригинальным.

Какое по счету это свидание в ее жизни? Как ты думаешь, что она обсуждала с другими парнями?

Не нужно говорить с девушкой на свидании о работе, семье, доме и прочей банальной херне.

Помни, что задача заключается в следующем: ты должен удивить девушку, зацепить, влюбить в себя и выгодно выделяться на фоне других парней.

2.  Будь эмоциональным.

Не важно, о чём говорить на первом свидании, важно КАК. Женщины эмоциональны. И она и пришла на свидание за эмоциями.

От подачи информации сильно меняется восприятие. Ты можешь долго и занудно рассказывать интересную историю. А можешь подать банальную вещь под таким соусом, что это запомнится.

3. Будь грамотным.

Не «шокай», не «гэкай». Не используй сленг и, в идеале, ругательства. Избегай слов-паразитов, правильно ставь ударения. И вообще, ты должен быть красавчиком во всем. Твоя речь must have быть красивой, четкой и грамотной.

Красивая речь говорит о начитанности, образованности. Это хороший плюс для тебя. Особенно на первой встрече, когда она еще не уверена, кто перед ней: нормальный мужчина или очередной мудак.

4. Говори о себе и о ней.

В самом начале разговора лучше настроиться на доверительную волну. Расскажи немного о себе и узнай о ней. Задавай нестандартные вопросы, раскрывай ее как личность. И себя заодно.

Важно разговаривать спокойно, не допускать пауз. Не тупи!

5. Задавай правильные вопросы.

Правильный вопрос – который предполагает развернутый ответ. Избегай вопросов, на которые можно ответить «да» или «нет». Подумай заранее, о чем бы ты мог ее спросить при первом знакомстве. 

Это интересно и будет раскрывать вас друг другу.

6. Готовься заранее.

Нельзя предугадать исход свидания. Продумай пару историй, которые сможешь рассказать, если что. Вдруг она неохотно будет отвечать на вопросы или ты натупишь.

Выбирай веселые и правдивые истории. Если ты сумел рассмешить ее при знакомстве, все идет хорошо.

7. Фантазируй.

Не будь банальным. Задавай вопросы из серии «а если бы».

«Если бы завтра был последний день ее жизни, чем бы она занялась?»

, «Если бы она стала мужчиной на один день, каким бы он был?», «Если бы она родилась мужчиной, как выглядела бы ее жизнь?».

Это проявит ее творческие способности и охарактеризует тебя, как очень интересного собеседника. Можешь не сомневаться, именно эта часть свидания ей понравится.

8. Играй.

Как вариант. На прогулке вы задаете друг другу по очереди абсолютно любые вопросы и честно на них отвечаете.

Это внесет долю азарта в ваше свидание. И поможет тебе завоевать ее доверие. Ты же не имеешь права солгать. Задавай каверзные вопросы. Например, «Что ты подумала, когда впервые увидела меня?», «Какое мое качество тебе нравится?».

Не пошли и не задавай интимных вопросов, это будет ей неприятно. 

9. Слушай ее.

Показывай, что тебе интересно то, что она рассказывает. Задавай уточняющие вопросы, эмоционально реагируй. Для девушки важно, чтобы ее рассказ или история получили должный отклик.

Не копайся в телефоне и не отвлекайся на посторонние вещи, когда она говорит.

10. Будь максимально естественным.

Если ты заранее продумал, что сказать девушке, подай это так, чтобы выглядело натурально.

А главный совет в том, что нужно работать над собой. Читай новые книги, ходи на лекции, тренинги, постарайся максимально расширить свой кругозор. Темы для разговора появятся вместе с наполненной жизнью.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
2. Мышление успешного мужчины;
3. 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.ly/2NcKccs 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?

Получи БЕСПЛАТНО 3 видео:

1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
2. Мышление успешного мужчины;
3. 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/2NcKccs 

Твои изменения после просмотра видео:

1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;
2. Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;
3. Научишься правильно себя вести с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/2NcKccs 

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

#знакомство , #девушка , #развеселить

О чем говорить с девушкой на первом свидании: темы для разговора

Первая встреча с понравившейся женщиной часто имеет некий стрессовый оттенок для мужчины. Для него это возможность и шанс очаровать девушку, расположить к себе, заинтересовать в дальнейшем общении. Особенно тяжело приходится неразговорчивым людям, которым сложно сразу начать свободно общаться с малознакомым человеком и чувствовать себя непринужденно.

Самое главное – завязать беседу, и в этом инициатива должна исходить от мужчины, поскольку девушка тоже может стесняться, размышляя о том, как она выглядит, удачно ли подобрала маникюр и аксессуары, не слишком ли перестаралась с макияжем и нравится ли мужчине в целом.

И к свиданию, как к решающему в жизни событию (а вдруг она именно та самая?), стоит подготовиться основательно:

  1. Нужно найти место, где будет комфортно обоим. Можно выбрать уютное кафе или парк для прогулки, где никто не помешает  беседе.
  2. Прийти вовремя, даже немного раньше, чтобы не заставлять даму ждать. Вряд ли можно впечатлить понравившуюся девушку, опоздав на первую встречу.
  3. Ну и главное – подобрать темы для разговора с девушкой на первом свидании. В диалоге между людьми, которые мало знают друг о друге, так или иначе будут возникать паузы. Чтобы неловкое молчание не затягивалось надолго, нужно подготовить небольшой перечень вопросов, которые можно обсудить со своей спутницей. Однако нужно не перестараться — не стоит ее интервьюировать согласно этому списку. Важно проявлять и собственную заинтересованность, не бояться проявлять эмоции.

Итак, о чем поговорить с девушкой на свидании.

Хобби, интересы

Это, пожалуй, наиболее универсальная тема для общения. Можно поинтересоваться, чем девушка увлекается в свободное время, как предпочитает проводить свой досуг. Важно постараться найти общие темы и вопросы, это немного сблизит и снимет напряжение, а также позволит больше узнать друг о друге и спланировать дальнейшие встречи с учетом совместных интересов.

Отличные темы для беседы на тему хобби:

  • любимая музыка;
  • кино;
  • активный отдых;
  • спорт;
  • книги.

Старайтесь узнать о ней как можно больше, демонстрируйте заинтересованность, делитесь своими увлечениями — так вы проявите себя как приятного и нескучного собеседника и наверняка найдете много общего.

Путешествия

Об этом можно разговаривать долго и увлекательно. Обсуждать впечатления от других городов и стран легко и весело. Можно поговорить об интересных местах, где довелось побывать и где еще хотелось бы. Возможно, кто-то из пары ходил в поход и может поделиться впечатлениями и опытом.

Это достаточно эмоциональная тема, а с помощью выражения своих эмоций будет проще наладить контакт и понравиться своей спутнице. Женщины, как известно, любят романтиков, и даже если мужчина таковым себя не считает, то благодаря этой теме получит дополнительный «плюсик» к положительной оценке со стороны девушки. Обсуждение путешествий поможет найти дополнительные точки соприкосновения и общие интересы.

Детство

Это одна из наиболее легких и веселых тем, которая пригодится для общения и сможет разрядить обстановку.

Можно поговорить о том, в какие игры в детстве вы любили играть, как ездили к дедушкам-бабушкам на дачу, какие комичные истории с вами случались, как прошли школьные годы, как учились плавать, ездить на велосипеде и сколько раз падали с него, как впервые влюбились в садике и как вы не любили молоко с пенкой в школьной столовой.

Все это поможет сблизиться и повеселиться от души.

Работа, учеба, семья

Работа, учеба, семья – то есть то, что составляет повседневную жизнь. Разговаривать об этом вовсе не банально, как может показаться. Так можно продемонстрировать девушке заинтересованность её жизнью.

Любимые блюда

Можно поинтересоваться, какую кухню предпочитает собеседница, какие любит напитки, блюда. С помощью этой информации можно узнать друг о друге чуточку больше и спланировать дальнейшую совместную культурную программу: сходить в пиццерию или полакомиться суши, либо пойти в кофейню и выпить горячего шоколада с ее любимыми пирожными.

Если вы умеете готовить, не стесняйтесь рассказать об этом своей собеседнице — для женщины мужчина, умеющий хорошо готовить, выглядит еще более интересным и мужественным.

Жизненные цели и мечты

Достаточно интересный вопрос, в котором можно проявить собственную серьезность и перспективность, а также узнать о жизненных приоритетах своей собеседницы.

Отношения и личная жизнь

Естественно, не нужно начинать беседу именно с этого, но тема отношений очень важна. Когда первая неловкость и скованность позади, оба расслабились и пообщались уже на некоторые темы, можно поговорить об этом.

Не стоит на первом свидании расспрашивать девушку о предыдущих отношениях, это может вызвать неприятные воспоминания, она замкнется, и вечер будет испорчен.

Можно обсудить, какие черты ей нравятся и не нравятся в людях, какими вы оба видите хорошие, имеющие будущее отношения, семейные ценности. Если ваше общение на данном этапе веселое и непринужденное, можно обсудить и темы, касающиеся секса, однако ненавязчиво, в шутливой форме.

Анекдоты

Веселая история, рассказанная к месту, поможет разрядить обстановку и настроиться на позитивное продолжение общения, заполнить неожиданно возникшую паузу. Однако с этим можно переборщить, поэтому важно дозировать шутки и «разбавлять» ими общение ненавязчиво и в тему.

О чем говорить на свидании, вы уже знаете. Однако это только часть успеха. Важна также общая атмосфера, настрой, который вы зададите этой встрече. Есть несколько аспектов поведения, манеры общения, которые помогут составить приятное впечатление о себе и приятно провести время:

  1. Позитивный настрой, доброжелательность. Даже если собеседница волнуется, стесняется, ваш позитив и открытость помогут и ей настроиться на эту волну, расслабиться, раскрыться для общения.
  2. Проявляйте эмоции, делитесь впечатлениями, переживаниями, мыслями, будьте открытым и живым.
  3. Оригинальность. Она может проявляться в совсем незначительных мелочах, однако тонкая женская натура чувствительна к таким вещам и непременно оценит неординарность. Важно говорить комплименты обдуманно, небанально.
  4. Заинтересованность и искренность. Хорошо, если вы задаете вопросы, которые требуют обширных ответов, возможно, даже дискуссии, подталкивают собеседницу выражать мнение, делиться мыслями, впечатлениями.
  5. Будьте интересным – предлагайте темы для обсуждения, варианты проведения досуга, но избегайте навязчивости.
  6. «Ведите» разговор, старайтесь заполнять паузы, не допускать неловкого молчания.
  7. Будьте собой, не обманывайте собеседницу, приписывая себе какие-то героические качества или поступки, успехи и достижения, которых не существует. Ложь может вскрыться достаточно быстро и неожиданно, а женщины, как правило, не прощают обмана, особенно если отношения начинаются с него.
  8. Не бойтесь импровизировать. Подготовиться ко всему, какой бы тщательной не была подготовка, невозможно. Поэтому будьте готовы проявить оригинальность и внимательность в любой непредвиденной ситуации.
  9. Будьте джентльменом – это всегда украшает.

О чем нельзя говорить

Существуют также темы, которые не стоит затрагивать на первом свидании. Даже при наличии взаимного интереса они могут испортить все впечатление от общения и отбить всяческое желание у девушки общаться с вами дальше:

  1. Старайтесь первое время избегать темы религии, это достаточно личный и серьезный мировоззренческий вопрос.
  2. Не расспрашивайте о ее прошлых отношениях и не рассказывайте о своих.
  3. Не хвалитесь своим заработком и не жалуйтесь на то, что недостаточно зарабатываете.
  4. Не обсуждайте с ней своих родственников или друзей.

Соблюдая эти несложные рекомендации, вы сможете с легкостью заинтересовать понравившуюся вам девушку, расположить ее к продолжению знакомства и построению дальнейших отношений. Главное – дайте ей почувствовать свою заинтересованность, заботу, проявите свои лучшие качества и будьте искренним.

469

О чем говорить с девушкой. Темы для разговора с девушкой

Alexandr Kirilenko

Бывало ли хоть раз такое, что не нашлось слов для того, чтобы подойти к девушке и познакомиться с ней?

Парни делятся со мной разными историями, в том числе историями о том, как они не подошли к очень красивой девушке потому, что не знали «о чем с ней поговорить»

Существуют так же истории о том, как парень не позвонил девушке и не пригласил её на свидание потому, что не хотел на свидание лезть за словом в карман, он просто не понимал о чем будет с ней говорить

Делает ли такой расклад вещей, парня — счастливее? Однозначно — НЕТ! 

Я вообще считаю, что упускать шанс познакомиться с девушкой, которая искренне понравилось – это не благородно и способна убивать самооценку парня

Так давай же разберём, что и как нужно говорить на свиданиях и при знакомстве, чтобы девушке и тебе было – интересно

О чем говорить с девушкой

О чем можно поговорить с девушкой, подходя знакомиться

▶️ Сделай комплимент, и расскажи о том, какое именно впечатление на тебя произвело… то, что тебе в ней понравилось. Комплименты: Начинай с них, продолжай с ними, и заканчивай ими. За пятиминутный разговор, можно сделать комплимент 3-4 раза. 

▶️ Говори о своих намерениях. Например: «Я бы с удовольствием тебя поцеловал, если бы мы уже встречались» или «Я слышал, как ты шутить, хочу с тобой подружиться, мы можем быть отличной — командой…»
Нужно прямо или косвенно, но говорить о том, чего ты от неё хочешь

▶️ Все, что касается погоды, настроения и людей вокруг вас. Но не банальный комментарий, а предложить варианты, чем и как можно заниматься, в сложившейся обстановке
P.S. Об этом же можно говорить с ней, знакомясь в интернете. А после, приглашать на свидание

О чём говорить с девушкой на прогулке или в кафе

О чём говорить с девушкой на прогулке или в кафе

▶️ Говори об общих интересах. Это даст ей понять, что вы схожи, и вам будет вместе — интересно 

▶️ На прогулке, можно комментировать происходящее вокруг, особенно природу и животных. Это даёт возможность, сделать вашу беседу более непринужденной 

▶️ Расскажи о том, как во время готовки ты испортил свой первый пирог/салат. У каждого мужчины есть подобная история)

Темы для разговора с девушкой

▶️ Путешествие✈️. Самая классная тема для общения на первом свидании. Если она путешествовала, то рассказывая тебе об этом 
Тебе выпадет шанс наблюдать разнообразие приятных эмоций. Главное слушай с интересом

▶️ Развитие. Сейчас такое время, когда развиваться — модно. Спроси о книгах, которые она читает, расскажи о своих. Можно затронуть тему тренингов и семинаров, поделиться впечатлениями 

▶️ Также можно говорить о хобби, кино, искусстве и т.д.

Темы для разговора можно перечислять вечно, их действительно очень много. И если в моменте, тебе тяжело найти «о чем говорить», то стоит сделать парочку заготовок, на всякий случай)

⏺ Найди свои темы. В чем ты разбираешься хорошо? О чем можешь говорить с друзьями часами напролёт?
Выпиши 3-5 таких тем, и говори о них, после того как установишь контакт с девушкой. 
P.S. Смотри, чтоб она не утратила интерес, наблюдай за ней

⏺ Продумай 3-5 интересных мест для совместной прогулки 
Для начала, можешь сходить туда сам, или с друзьями, чтобы убедиться в оригинальности/интересности выбранной локации 

⏺ Узнай о том, что сейчас популярно, в плане кино, моды и прочего искусства
Так можно начать разговор, особенно если ты находишься рядом с кинотеатром/галерей или модным бутиком 

Рекомендации о чем говорить с девушкой

⚠️Все эти рекомендации будут отличным лайфхаком для тебя. Но стоит помнить, что новые темы для разговоров — появляются в результате  регулярной практики

Знакомясь с новыми людьми ходя в новые места, делая для себя открытия, ты наполняешься как личность… в том числе темами для разговора 
­
«Век живи — век учись»

 

Ваш coach_shaman
https://www.instagram.com/coach_shaman/ 

О чем говорить на первом свидании — MenAskEm

Вы просили ее встретиться лично … она сказала да. Сладкого успеха!

Во-первых, поздравьте себя. Вы боролись изо всех сил, чтобы попасть сюда: вы приложили усилия, чтобы написать отличное первое сообщение, нашли время, чтобы написать профиль онлайн-знакомств, который выделяется, и сохраняли бдительность, чтобы ваш разговор был увлекательным, вдумчивым и веселым (для обоих ты). Вы заслужили эту победу.

Теперь мы на новой территории. Первое свидание.Это прекрасный новый мир, и трудно понять, чего ожидать. Некоторые детали, которые вы можете запланировать заранее, например место встречи. Чего вы не можете запланировать для , так это того, каково это будет на самом деле встретиться с ней, поговорить с ней и установить с ней контакт.

Есть несколько важных инструментов, с помощью которых вы можете подготовиться, чтобы свидание прошло гладко: темы разговора, разговорные навыки, а также то, как читать и адаптироваться к невербальным сигналам.

Вот что вы можете сделать:

1.Подготовьтесь к темам для разговора

Начните с быстрого перечитывания профиля девушки в сети знакомств и сообщений, которыми вы обменивались до свидания. (Это особенно важно, если вы разговаривали более чем с одной девушкой!)

Это напомнит вам о том, о чем вы уже говорили, и даст вам несколько дополнительных вопросов. Это безопасные темы для разговора, которые можно держать в заднем кармане, потому что вы уже знаете, как вы общаетесь в этих областях. Хорошо вспомнить это на первом свидании, когда вы хотите перевести разговор на знакомую тему, чтобы она (или вы!) Чувствовала себя комфортно.

Бонус: повторение того, о чем вы уже говорили, избавляет вас от случайного повторения тех же вопросов — создавая впечатление, будто вы не заботитесь о ней достаточно, чтобы вспомнить, о чем вы уже говорили!

Просмотр ваших предыдущих разговоров и ее профиля также может вдохновить вас на пару новых тем, если вы коснетесь косноязычия. Профиль девушки — это, по сути, список того, о чем ей интересно поговорить. Используйте это в своих интересах!

Почему еще этот первый шаг важен? Когда появляется парень, готовый поговорить о чем-то, это своего рода олдскульный и действительно горячий.

2. Оттачивайте свои разговорные навыки

В тот или иной момент каждый приходил на свидание и понимал, что не имеет НИКАКОГО СОБЫТИЯ, о чем говорить. С девушками такое случается так же часто, как и с парнями! Кроме того, онлайн-знакомства могут добавить этот дополнительный уровень странности.

Вот несколько уловок, которые помогут зажечь разговор и привлечь ее внимание, когда вы рисуете пустое место:

A. Сосредоточьтесь на общих интересах.

Используйте подготовительную работу из пункта 1.Просмотрите профиль своего свидания и составьте мысленный список хобби или интересов, которые у вас общие. В день свидания спроси ее об этих вещах!

Вы можете задать ей действительно конкретные вопросы, например, о книгах, которые вам обоим нравятся, или о сериалах, которые вам обоим нравятся.

Например: «Вы сказали, что вам нравится Master of None . Я тоже! Вы знали, что это настоящие родители Азиза?

Или вы можете задать ей более открытые вопросы, чтобы заставить ее говорить, раскрыть больше ее личности и показать, как она думает.

Например: «Круто, ты тоже в Шерлок . Что тебе нравится в шоу? »

Когда вы все-таки заставите ее говорить, продолжайте и взвешивайте свои мысли, мнения и волнение в отношении хобби или интересов, которые вы разделяете. Вы хотите, чтобы она узнала о вас и о том, как вы думаете!

B. Не бойтесь того, чего у вас нет общего.

Нет ничего страшнее свидания, которое соглашается со всем, что я говорю.Похоже, он отчаянно хочет, чтобы я любил его любой ценой. Ага. Между тем, небольшая дружеская дискуссия — отличный способ оживить свидание! Можно также указывать на то, чего у вас нет общего.

Например: «Похоже, ты большой поклонник Канье. Его последний альбом ничего для меня не сделал. Вы видите что-то, чего мне не хватает в его новых вещах, что может изменить мое мнение? »

До тех пор, пока парень спрашивает наше мнение, не преуменьшая наши мысли и не вызывая у нас неприязни, с девушками все в порядке с дружескими разногласиями на свидании.Это естественная часть знакомства. Небольшая разница во мнениях может вызвать веселую искру в разговоре!

C. Задавайте вопросы немного личного характера.

На первом свидании через Интернет многие парни совершают ошибку, задавая одни и те же старые вопросы, которые не дают девушке возможности раскрыть свою оригинальность. Девушкам надоедают парни, которые просят ее перечислить факты из нашей жизни, например:

— В какой части города вы живете?
— Чем вы занимаетесь по работе?
— Как долго вы здесь живете?
— Чем вы занимались на прошлых выходных?

Ответы девушки на подобные вопросы мало что говорят о том, кто она и что делает ее такой.С другой стороны, нетрудно превратить эти вопросы в вопросы, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО задают о ее жизни, убеждениях, мыслях и чувствах. Например:

— Что вам больше всего нравится в этом районе?
— Как вы попали в веб-разработку? Что вам нравится в нем?
— Что привело вас в этот район?
— Чем вы любите заниматься на выходных? Почему?

D. Задавайте уникальные вопросы.

Когда разговор заводится, весело выходить за рамки основ и задавать вопросы, которые раскрывают то, что делает каждого из вас уникальным.Вот несколько примеров:

— Кого бы вы пригласили на свой идеальный званый обед?
— Что для вас значит успех?
— Вы когда-нибудь отправляли смущающее электронное письмо?
— Если бы у вас завтра был выходной, и вы могли бы делать что угодно, что бы вы делали?
— Вы голосуете на выборах?
— Какую последнюю виновную покупку вы совершили?

Вы также можете посмотреть вопросы в ее профиле OkCupid, например: «Вы бы предпочли, чтобы с вами происходили только хорошее или интересное?» О чем из этого было бы интересно ее спросить?

Когда она загорается и разговор течет, развлекайтесь и делитесь собственными мыслями! Это святой Грааль свидания — когда вы развлекаетесь, открываетесь, изучаете друг друга и не слишком беспокоитесь о том, чтобы задать «правильные» вопросы.

E. Продолжайте разговор.

Если разговор идет естественным образом, свидание проходит гладко. Будет справедливо, если каждый собеседник задержит разговор, но иногда одной стороне требуется немного больше помощи. Это впечатляет, когда парень может вмешаться и сохранить неловкое молчание.

Вот несколько простых способов увеличить продолжительность разговора:

  • Задавайте уточняющие вопросы. Пусть ваше свидание расскажет больше о себе, попросив ее подробно рассказать о своем мнении, своих интересах и своей жизни.Вопросы, начинающиеся с «Почему», «Что» и «Как», побуждают ее отвечать более чем «да / нет»!

  • Когда она задает вам вопросы, отвечайте, а затем пересказывайте свои ответы ей. Например, вы можете сказать: «Что вы думаете?» или «Как насчет тебя?» или «Что бы вы сделали, если бы оказались в подобной ситуации?»

  • Проявите любопытство и покажите ей, что вам небезразличны ее мысли. Ваше свидание сразу же найдет для вас более интересным, если вы проявите интерес к ее .Как и в пословице, что «скучные люди скучны», когда вы на свидании, увлеченные парни более интересны. Когда она поделится с вами деталью, проявите к ней настоящий интерес!

Например: «Вау! Я всегда хотел побывать в Гранд-Каньоне. В феврале было холодно в походах? Сколько воды нужно было принести за три дня? »

Время от времени мы сталкиваемся с тем, что свидание просто застревает, независимо от того, насколько усердно вы работаете, чтобы дела шли гладко.Если вы только наполовину допили пиво, а она сидит через стол, молча, возится с застежкой-молнией, обратите внимание на невербальные сигналы, чтобы вернуть все в нужное русло:

3. Обратите внимание на невербальные сигналы

Помимо слов мы говорим, мы передаем смысл тем, как мы слушаем, тоном наших голосов и тем, как мы сидим. Когда парень осознает эти нюансы в разговоре и может соответственно адаптироваться, приятно находиться в компании его прекрасных социальных навыков!

А.Слушайте

Мы все видели, как это происходило. Пара в ресторане или на вечеринке: один человек безостановочно разговаривает, разговаривает, разговаривает … не подозревая, что другому скучно, вежливо кивает или оглядывает бар в поисках плана побега.

Хорошо бы назначить себе свидание. Многие из нас болтают, когда нервничают или пытаются произвести хорошее впечатление. В этот режим легко проскользнуть, но это не самая умная стратегия.

Когда вы задаете ее вопросов и предлагаете ее поговорить еще, вы показываете ей, что она вам интересна.Это лестно. Вы также можете узнать о ней больше (что вам хорошо), и это сделает вас веселым и интересным человеком, с которым можно поговорить — важное качество для потенциального парня!

Чтобы быть хорошим слушателем, нужна практика. Если вы знаете, что у вас есть склонность много говорить, просто попробуйте слушать вдвое дольше, чем вы говорите.

Б. НЕ перебивайте

Когда она говорит о чем-то, что вас волнует или о чем вы твердо мнения, легко случайно вмешаться и прервать ее.Если это произойдет один или два раза, ничего страшного. Когда парень постоянно перебивает , это действительно грубо. Это заставляет нас чувствовать, что он не ценит то, что мы говорим, — что он думает, что его собственные мысли важнее, чем мысли других.

Выслушайте ее, прежде чем вмешиваться.

И наоборот, немного тишины между ответами тоже нормально. Перед тем как ответить, вам разрешается некоторое время обдумать, что она говорит или что вы хотите сказать дальше. Внимательность и добросовестность — прекрасные качества!

С.ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайте внимание на позу

Иногда мы передаем телом столько же, сколько и словами. Язык тела — хорошая подсказка в контексте разговора. Например:

Она наклоняется к вам → Это указывает на то, что она, вероятно, участвует в разговоре и принимает вас.

Она отодвигает свой стул или тело от вас → Она, вероятно, устанавливает границу, которую вы ей бы понравились. уважать или хочет дистанцироваться от того, что говорится или передается.

Обращая внимание на ее осанку, вы можете сделать себя более доступным, осознавая свою собственную. Примите во внимание следующее:

Скрещенные руки → Обычно это означает, что вы защищаете себя или что вы закрыты.

Сидите прямо или вперед на стуле → Вы внимательны и заняты.

Откинувшись на спинку стула → Вы не вовлечены и не заинтересованы в разговоре.

Д.ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайте внимание на то, как быстро она ест или пьет

Важная часть того, что делает отношения успешными, — это способность двух людей хорошо работать вместе. На первом свидании это означает способность читать энергию друг друга и реагировать на нее.

Если вы понимаете, что ваша пара нервничает, у вас есть возможность поработать с ней, чтобы поднять настроение. Если вы понимаете, что она уверена в себе и расслаблена, у вас есть возможность насладиться общением с ней, поскольку разговор становится более личным.

Вот несколько подсказок, которые могут указать на ее уровень энергии:

Быстро выпить или поесть → Она может торопиться на свидании или нервничает и испытывает дискомфорт.

Медленно пить или есть → Если ваша пара наслаждается едой или напитками, она полностью переживает опыт встречи с вами. Наблюдая за ее мирным поведением, используйте это как признак того, что вы тоже можете наслаждаться ее присутствием. Расслабиться. Воспользуйтесь моментом. Будь собой.

Дергается → Если она ерзает или постукивает ногой, это может быть признаком ее беспокойства.Вы можете поэкспериментировать с несколькими способами, чтобы она чувствовала себя более комфортно.

Вот несколько способов поднять настроение:

— Расскажите историю о чем-то неприятном, что случилось с вами.
— Наблюдайте, как кто-то в заведении делает что-то смешное, и укажите ей на это.
— Спросите ее о чем-нибудь легкомысленном, например о еде! Какой ее любимый рецепт?
— Спросите ее об одной из тех «безопасных тем», которые вы уже обсуждали вместе в своих сообщениях.Постройте это так, чтобы она снова почувствовала себя на твердой почве.

Когда вы найдете тот, который работает, поддерживайте эту энергию. Химия и общение — лучший результат первой встречи онлайн-знакомств! Наслаждайся этим!

Наблюдайте и наслаждайтесь

От подготовки к тому, о чем поговорить на первом свидании, до вовлечения девушки в разговор, до чтения ее невербальных сигналов — многое входит в первую встречу лично! Хотя вы не можете все спланировать, вы МОЖЕТЕ увеличить свои шансы на общение с девушкой, обращая внимание на детали.Будьте верны себе, но также оттачивайте эти навыки, чтобы помочь себе найти кого-то, с кем вам нравится быть рядом, кому также нравится быть рядом с вами — и впереди еще много свиданий!

ПОДРОБНЕЕ Советы для личной встречи

19 забавных тем, о которых стоит поговорить на первом свидании (и чего обязательно избегать)

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

19 забавных тем, о которых стоит поговорить на первом свидании (и чего категорически избегать)

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

19 забавных тем, о которых стоит поговорить на первом свидании (и чего категорически избегать)

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

19 забавных тем, о которых стоит поговорить на первом свидании (и чего категорически избегать)

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

лучших вещей, о которых стоит поговорить на первом свидании

через: Bigstockphoto / Dragon Images

Прежде чем мы перейдем к , о чем стоит поговорить на первом свидании , позвольте сказать: Поздравляем, вы сделали это! Вам удалось найти девушку, с которой вы хотели встретиться.

Это само по себе является важным шагом для любого парня , и вы должны гордиться тем, что сделали это.

Но, конечно, первое свидание — это только часть того, как найти девушку. Вы должны иметь возможность поговорить с ней, сделать ее удобной, убедиться, что она получает удовольствие, и, самое главное, убедиться, что она снова хочет выйти на улицу .

Другими словами, вам нужны несколько советов по первому свиданию, которые охватывают все вещи, о которых стоит поговорить на первом свидании, которое гарантирует, что будет дата номер 2 .

Ну, не волнуйтесь. Мы вас прикрыли. Используйте все советы ниже , чтобы превратить обычную встречу в большой успех на свидании.

Содержание

3 лучших вещи, о которых стоит поговорить на первом свидании

через: Unsplash / sept Commercial

То, о чем вы действительно просите, когда вы ищете, о чем поговорить на первом свидании , первое свидание — это набор тем, которые помогут понять, что сказать девушке при первой встрече, в середине и в самом конце.

Итак, три большие темы, которые нужно обсудить на свидании , чтобы вы не переставали болтать всю ночь.

Начните с использования этой возможности, чтобы узнать о ней больше . Спросите о ее истории (семья, школа, работа), ее нынешней жизни и ее будущих целях (какой она видит себя через пять лет?).

Затем, немного расшириться до общего (спорт, фильмы, музыка, все, что ей кажется интересным), так что у вас будет шанс узнать, насколько хорошо совпадают ваши вкусы.

Наконец, доделал рекомендации . Используйте то, что вы узнали, чтобы спросить ее совета о хорошем фильме ужасов, который мог бы сделать вас таким же большим поклонником, как и она, или группой, которую вам действительно нужно услышать. Помните об этом, если думаете, о чем поговорить на первом свидании.

Тогда вы можете использовать как мост к дате 2 .

Вещи, о которых стоит поговорить и чем заняться на первом свидании

через: Unsplash / Cody Black

Если вы не блестящий собеседник, то, что вы делаете на свидании, повлияет на то, насколько оно хорошо .Итак, вам, очевидно, нужно знать, что делать на первом свидании, чтобы поддержать ее интерес.

По правде говоря, все, что вам действительно нужно сделать, это уйти от того, что вы знаете о ее . Если она большая фанатка кино, то ужин и фильм подойдут.

Если она помешана на спорте, начни игру. Если она большой читатель, посмотрите, читает ли местный автор.

Как бы то ни было, выбор занятия, которое ей нравится , показывает, что вы думали о ней, когда строили планы . В то же время это также помогает найти, о чем поговорить на первом свидании.

О чем стоит поговорить перед поцелуем на первом свидании

через: Unsplash / John Schnobrich

Вы прошли большую часть свидания, но теперь, , вы находитесь в решающем моменте : поцелуй. Всем известно, что поцелуй на первом свидании — самый большой признак того, что все прошло хорошо или плохо.

Это означает, что вы действительно хотите, чтобы правильно поцеловал с вещами, которые нужно сказать девушке, которые вам нравятся, прямо в этот момент.

Не волнуйтесь.Просто сделайте ей комплимент, пока вы подходите ближе . Скажите ей, что вы отлично провели время. Скажи ей, что она была замечательной. Скажи ей, что ты так рад, что наконец ушел. Скажи ей, что она красивая.

Не делайте это слишком многословным, просто короткий и приятный комплимент должен сделать это .

Как выбрать, о чем говорить на первом свидании: 8 шагов

через: Unsplash / Start Digital

Хотя хорошо иметь несколько общих тем и несколько хороших идей для построения вашего разговора, свидание может быть очень давно растянуть те темы.По сути, вы должны уметь думать на ногах.

Но это не значит, что вы сами по себе.

Вот 8 шагов, чтобы узнать, как построить разговор по ходу дела:

1. Используйте то, что вы уже знаете из шагов выше

Вам понадобится больше, чем структура, изложенная выше, но — это структура Неплохое место для начала . Используйте «3 лучших темы для обсуждения» и другие разделы, чтобы с самого начала набраться опыта.

2.Разберитесь с настройкой

через: Unsplash / Genessa Panainte

Вы будете удивлены, узнав, сколько тем для разговоров все время просто сидят вокруг вас, , ожидая обсуждения.

Если вы выбрали занятие на свидании , которое соответствует интересам вашего свидания , то вам уже есть о чем поговорить на первом свидании, о котором вы только что говорите.

Используйте афиши фильмов для предстоящих выпусков, чтобы обсудить, что выглядит хорошо, а что нет. Используйте футболки для продажи, чтобы спросить ее о ее любимом игроке сейчас и в прошлом.Просмотрите жанр книг, которые обычно никто из вас не читает, и посмотрите, сможете ли вы оба найти книги, которые, по вашему мнению, заслуживают внимания.

3. Понимание женщин

Конечно, понимание женщин — это такая масштабная тема, ее не охватит только один шаг, но это не значит, что вы не можете получить некоторые предварительные баллы для улучшения. передняя .

Итак, несколько вещей, которые нужно знать о женщинах на свидании: они хотят знать, что вы заинтересованы, они хотят, чтобы их развлекали, и они хотят видеть, что они вам нравятся, не только из-за того, насколько хорошо они выглядят.

Постарайтесь убедиться, что в вашем разговоре постоянно повторяется . Задавайте много вопросов (подробнее об этом см. Шаг 5), хвалите ее за то, как хорошо она выглядит, а также за то, насколько она умна и интересна, и добавьте пару шуток, чтобы она рассмеялась и получила удовольствие от вашего разговора.

4. Поймите эту особенную женщину

через: Unsplash / Kelly Sikkema

Женщины, как и мужчины, имеют тенденцию разделять некоторые качества, но в глубине души они индивидуальны. Итак, использует то, что вы знаете о женщине, с которой находитесь с , чтобы лучше определиться, о чем поговорить на первом свидании.

Если она не любит говорить о себе, не настаивайте. Если она продолжает вести разговор в другом направлении, позвольте ей (подробнее об этом в шаге 7). Следуйте ее интересам и вариантам беседы , чтобы она чувствовала себя комфортно и увлеченно.

5. Задайте первые вопросы о свидании

Возможно, самый полезный шаг во всем списке . Используйте вопросы на первом свидании как можно более свободно.

Спросите ее о , чем она любит заниматься, , что она ненавидит в своей работе.Узнайте, где бы она жила, если бы могла жить где угодно.

Спросите ее как можно больше . Вопросы — отличная тактика на свидании, потому что они позволяют узнать больше о вашем свидании и показывают, насколько вы заинтересованы в них.

Задавая вопросы, вы добираетесь до , чтобы вести разговор, одновременно показывая, что хотите, чтобы все было о ней.

6. Включите Charm

через: Unsplash / Каталог мыслей

Если у вас это хорошо получается, то шутки могут быть отличным инструментом для первого свидания .Во-первых, это дает вам гораздо больше о чем поговорить на первом свидании. А во-вторых, если вы рассмешите ее, она захочет продлить первое свидание навсегда.

Если вы не большой комик, не волнуйтесь. Вы можете придерживаться , используя сладкие комментарии , чтобы она чувствовала себя хорошо.

В то время как вы, , не хотите класть его слишком толстым, скажет ей, когда она сделает умный замечание, и напомнит ей, что вы думаете, что она отлично выглядит.

Используйте какой метод лучше всего подходит для вас.В идеале смешивает два вместе .

7. Позвольте ей вести разговор

Разговор — это балансирующее действие. Вы хотите, чтобы был естественным потоком, в котором каждый человек иногда берет на себя инициативу , больше говорит, выбирает темы и прилагает усилия, чтобы быть забавным или милым.

Итак, этот момент на самом деле просто напоминание о том, что нужно помнить об этом. Не говорите о ней всегда и не торопитесь с вопросами .

8. Умейте закончить разговор

через: Unsplash / Everton Vila

Беседы должны закончиться.Хотя вы хотите, чтобы о чем поговорили на первом свидании, вам также нужно знать, , когда эти вещи нужно прекратить, .

Начнем с того, что позволяет делать паузы в разговоре . Не заставляйте это продолжаться неестественно.

И не паникуйте в такие моменты. Используйте все приведенные выше советы, чтобы найти другую тему, или, если это конец ночи, переходите к поцелую, и пожелает ей спокойной ночи .

Дополнительные шаги, как найти девушку

Когда вы пытаетесь завести девушку, то, что вы хотите сказать на первом свидании, только пока не дойдете до вас.Воспользуйтесь некоторыми из этих статей, чтобы получить остаток пути :

  1. Узнайте, как подойти к девушке, чтобы приблизиться к первому свиданию.
  2. Перестаньте беспокоиться о том, как разговаривать с девушками, и станьте мастером этого разговора.
  3. Повысьте эффективность поцелуев, узнав, как правильно целовать девушку.

В заключение

Хотя это и не займет у вас все время, имея о чем поговорить, поможет вам расслабиться и сосредоточиться на сближении с девушкой, которая вам нравится.

Есть много советов для первого свидания, но немногие из них столь же эффективны, как и правильные слова, которые можно сказать во время этой важной первой романтической встречи.

Освойте шаги, описанные выше, и вам не нужно будет беспокоиться о том, как найти девушку, , вы уже будете на правильном пути .

40 надежных вопросов для первого свидания

Прокрутите, чтобы увидеть больше изображений

Здесь нет секрета — свидания могут быть настоящей болью.Нет ничего более нервного, чем первое свидание, особенно с человеком, которого вы почти не знаете. И хотя, конечно, даты означают, что должны быть предвестником реальных отношений, первые свидания — это также мини-интервью, замаскированные под социальные мероприятия, хотим мы это признавать или нет. Вот почему так важно заранее решить, о чем поговорить, с помощью списка хороших вопросов для первого свидания и начала разговора.

Фото: Бен Гласс / Warner Bros.

Надежный способ гарантировать, что разговор всегда будет продолжаться, — это просто спросить о ваших вещах на свидание, хотя — с учетом того факта, что мы никогда не знаем, насколько комфортно другие люди при случайном разговоре — это легче сказать, чем сделать.Уловка для успешной проверки потенциального клиента на первом свидании, одновременно сохраняя энергию света и веселья, заключается в том, чтобы знать, какие вопросы задавать и как их задавать. Например, работа, его или ее семья, хобби, поп-культура и любимая музыка — все это безошибочные ставки. Четыре вещи , о которых никогда не спросить ее или его на первом свидании? Политика, религия, бывшие и зарплата. Слишком серьезно, слишком быстро!

Если вы сообразительны, вы поймете, что некоторые вопросы, даже самые простые, могут многое рассказать о человеке.Здесь мы разделили ваше гипотетическое первое свидание на пять этапов и предложили ряд вопросов, которые нужно задать на каждом свидании.

Эти вопросы для первого свидания являются ключевыми для начинающих, их нужно задать после того, как вы поздоровались и устроились в удобном месте. Конечно, они немного сонливые, но они зададут тон вашему свиданию и сразу дадут вам о чем поговорить: « О, вы ходили в Нотр-Дам? Как и мой двоюродный брат! »

1. Чем вы занимаетесь и как долго вы этим занимаетесь?

2.Откуда ты родом?

3. Где вы учились?

4. Какая у вас была специальность?

5. Где именно вы живете [укажите здесь свой город]?

Getty Images / STYLECASTER.

Теперь, когда вы разобрались с праймерами, пора заняться более конкретным и . Вопросы по поводу первого напитка должны быть в равной степени любознательными и случайными, и должны позволить вам начать определение их истинной личности.Что им нравится и не нравится, что у вас общего, чем он или она занимается в свободное время?

6. Чем вы любите заниматься, когда не работаете?

7. Вы больше любите телевидение или предпочитаете фильмы?

8. В зависимости от вышеприведенного ответа спросите, что они смотрят или что видели в последнее время.

9. Какая музыка вам нравится?

10. Вы ездили куда-нибудь круто в последнее время / планируете ли вы какие-нибудь поездки?

11.Читали ли вы в последнее время какие-нибудь хорошие книги?

Getty Images.

Если вы и ваше свидание , на самом деле начинаете поладить, пора начать задавать несколько более личные вопросы, при этом убедившись, что ни один из вас не чувствует себя обязанным раскрывать слишком много. Некоторые из этих вопросов поначалу могут показаться глупыми, но они могут быть очень красноречивыми. Они также еще больше расслабят вас двоих и могут привести к забавному, занимательному разговору.

12. Вы любитель кошек или собак?

13.Если бы вы могли есть только одно блюдо до конца своей жизни, что бы это было?

14. Есть ли у вас никнеймы?

15. Если завтра вы выиграете в лотерею, что вы купите в первую очередь?

16. Есть ли у вас братья и сестры?

17. Если бы вы могли быть кем угодно на день, кем бы вы были?

18. Что вас больше всего раздражает?

19. Кофе или чай?

20.Где еще вы бы подумали о жизни?

21. Вы так же устали от KimYe (или другой звездной пары), как и я?

22. Ваши родители по-прежнему живут в доме, в котором вы выросли?

23. Что в вашем списке желаний?

24. Вы жаворонок или ночной человек?

25. Вы когда-нибудь готовили?

26. Нравится ли вам ваша работа? что ты хочешь делать дальше?

27.Какая у тебя социальная жизнь? У вас большая группа друзей?

28. Считаете ли вы себя целеустремленным?

29. Что вам больше всего нравится?

30. Когда у тебя день рождения?

Getty Images.

Пора заключить сделку — последние несколько минут свидания имеют решающее значение, чтобы гарантировать, что второе свидание состоится. Если вы думаете, что все прошло хорошо, не бойтесь сообщить ему или ей. Последние вопросы должны легко сбить вас с толку, хотя и неявно намекать на то, что вы не собираетесь встретиться снова.

31. Могу я разделить с вами чек? Ладно, можно хотя бы чаевые оставить?

32. Как вас ищет работа на этой неделе?

33. Вам понравилось это место?

34. Есть ли у вас какие-нибудь планы на оставшиеся выходные?

35. У вас впереди напряженная неделя?

36. Как ты добираешься домой?

Getty Images.

Эта фаза сложна, и ее следует использовать только в том случае, если вы действительно чувствуете сильные флюиды.Если вы уверены, спросите, не хочет ли он или она продолжить свидание в другом месте. Предложите (с рейтингом PG!) Альтернативное окончание ночи, а не просто разойдетесь после напитков или ужина.

37.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *