19.04.2024
Разное

Лабковский сноб статьи: Михаил Лабковский – Блог – Сноб

alexxlabАвтор: alexxlab

Содержание

Михаил Лабковский – Блог – Сноб

Михаил Лабковский

Однажды мы с другом выпили и полезли кататься на электросамокате. Проехав метров двести, я врезался в дерево и упал. Разбил… Дальше

Михаил Лабковский

Открою вам один секрет – вы никогда не добьётесь идеала. Вы никогда не будете самыми красивыми, успешными и уж точно… Дальше

Михаил Лабковский

Как мы представляем себе такое понятие, как собственничество? Какие ассоциации приходят на ум? Мужчина-псих, который каждые… Дальше

Михаил Лабковский

Проводился в 1960-х один интересный эксперимент, который потом попал на страницы многих учебников. Его участникам сказали,… Дальше

Михаил Лабковский

Друзья, я знаю, многие ждут от меня ответа на статью Полины Санаевой «Психолог на лоха». Со мной связался… Дальше

Михаил Лабковский

Это было лет 25 назад. Я курил тогда по три пачки в день, комментировал статьи для журнала Cool и принимал в маленьком… Дальше

Михаил Лабковский

Моя дочь совершенно не разбирается в кофемашинах – ей важнее, чтобы аппарат вписался по оттенку в новую кухню.… Дальше

Михаил Лабковский

Начинается все, как обычно пишут психологи, с детства. Именно в детстве нам внушают две откровенно провальные идеи,… Дальше

Михаил Лабковский

Когда я работал в проекте «Супермамочка», мне однажды попалась идеальная мать. Не в смысле, что у нее дома была… Дальше

Михаил Лабковский

Очень часто мне приходят вопросы о том, как «вдохновить» своего мужчину. Как сделать так, чтобы он стал… Дальше

Полюбите себя в бездействии – Михаил Лабковский – Блог – Сноб

У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип «отличница») сказал:

— Я ее боюсь, она такая неленивая! Покоя не дает ни себе, ни мне.

Есть люди, которые даже после работы, и в выходные, и в отпуске, в общем, всегда находятся в некоем подвижном состоянии. От них в глазах рябит. Не умеют они, например, просто валяться на пляже, наблюдать за горизонтом… Нет, они нанимают катер, чтобы в шесть утра подальше от берега ловить специальную глубоководную рыбу и потом жарить ее на кухне гостиницы к ужасу шеф-повара. А в обед они уже едут осматривать какой-нибудь замок или холм, или могилу знаменитого поэта.

Вечером – дискотека. А как же? Мы что, зря приехали, что ли? «Время надо проводить с пользой» — их девиз. При этом непонятно, в чем измеряется польза.

Сказать, что они получают удовольствие от своей бешеной активности? Чаще всего НЕТ. Просто они не могут остановиться и считают это большим достоинством. Мол, уж такой я человек, всё в делах, всё в делах!

При этом такие люди еще и не дают покоя никому вокруг. Особенно достается детям (не обязательно их собственным). А ну марш с дивана, чего разлегся?

—       Уже все сделал? Уроки письменные? А устные?

—       И портфель собрал (или что там у тебя вместо портфеля)?

—       В комнате приберись тогда! Носки валяются…

—       Может, хоть книжку какую почитаешь?

—       Тогда погулять пойди на воздух!

Ребенок смотрит с испугом и иногда действительно идет заниматься чем-то, с точки зрения взрослого, полезным. Потом снова пытается лечь. И тут вроде как можно оставить его в покое, но нет. Сторонники деятельного отношения к жизни не выносят, когда дети «ничего не делают». И снова, и снова куда-то их гонят или ведут, или начинают рассказывать про печальные судьбы бездельников и дворников.  

Думаете, таким образом они приучают ребенка к труду? И он слушает упреки и внезапно понимает: действительно, что это я разлегся и как мне не стыдно?

Нет, он думает – как меня все это задолбало!

Но тут надо понимать, что люди ведут себя подобным образом не потому что такие вредные уродились, а потому что их так же гоняли собственные родители, а когда родители их родителей были детьми, старшие говорили чего и похуже

. Например:

— Ишь, каникулы у него! Вот у нас никогда не было свободного времени! Мы работали с 11 лет. На заре вставали курям корм задать, потом в коровник, и в поле… Вот и выросли крепкими, работящими…

А еще задавали риторические вопросы:

—       Как это, чтоб у человека дел не было?

—       Или ты думаешь, кто-то за тебя будет в жизни что-то делать?

Не мудрено, и так сложилось исторически, что постоянная судорожная активность считается нормой, хорошим знаком и всячески одобряется социумом.

Но жизнь изменилась, перестроилась. И сейчас дело не в том, что наши предки, предки наших предков и предки их предков работали не покладая рук ради пропитания и нам нельзя отставать. Проблема в том, что во многих из нас присутствует ТРЕВОГА. Большая и зачастую необъяснимая.

Люди суетятся без видимой необходимости и результатов только для того, чтобы эту тревогу заглушить. Им кажется, что если они остановятся, что-то случится, что-то будет упущено, катастрофа и конец света. На самом деле, конечно, ничего подобного, и головой они это понимают, но голова тут ничем помочь не может.

Фото  Артема Соколова «Пальцы держат стрелки»

Не справляясь с беспокойствами самого разного толка и не умея оставаться с ними один на один, «тревожные» стремятся придать смысл абсолютно любому своему действию. И если что делают, то только – с целью.

Гулять, просто гулять, прогуливаться ради удовольствия – никогда, разве что по магазинам, или мусор выбросить, хлеб купить, или пожить культурной жизнь – сходить в кино или в театр. И снова вопрос: а достигая своих целей, мелких и крупных, получают они удовольствие? И снова – нет. Тревога так просто не отпускает, им надо бежать дальше. И убегание как раз и есть симптом и следствие неспособности получить удовольствие от жизни. О том, что само удовольствие может быть целью, тревожные люди обычно и слышать не хотят.

Люди, позвольте же себе полениться! Это не стыдно, не вредно, и никто не будет вас ругать за несделанное домашнее задание, вы же взрослые. Отвыкайте от жизни в старомодном стиле «хватай мешки, вокзал уходит». Хвалите себя не за ударный труд, а за гармонию с собой.

И пожалуйста, дайте ребенку эти два часа в день, про которые я говорю на каждой лекции «про детей». Для нормального развития психики и мозга у ребенка должно быть свободное время, совсем свободное. Обязательно.

Как психолог еще раз: выигрывает не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент.

Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание. Войти в состояние ничегонеделания, поймать его и длить, длить… Если не можете справиться с тревогой сами, обращайтесь за помощью к специалистам – психологу, психотерапевту, психиатру. Жизнь того стоит.

Поймите, ваша фамилия не Стаханов и вам не надо укладывать пятилетку в три года. Вам бы просто жить и жить по возможности с наслаждением.

.

18 января, среда, 19.30, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Лекция-консультация (с ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЕЙ)

«Как выйти из невротических отношений»…с собой, партнером, детьми и родителями

Невротические отношения – это отношения, в которых вам некомфортно.Как выйти из таких отношений и сделать это наименее болезненным для себя способом?

Билеты и доступ к трансляции тут

Санкт-Петербург, Отель «Англетер», ул. Малая Морская, д.24

★ Сноб лабковский | Информация

Пользователи также искали:

лабковский о боге, лабковский статьи, сноб лабковский 2019, сноб лабковский психолог на лоха, сноб лабковский санаева, сноб лабковский уроки, сноб о лабковском, сноб психолог на лоха, санаева, уроки, психолог на лоха, о лабковском, 2019, статьи, о боге, сноб лабковский санаева, сноб лабковский уроки, сноб лабковский психолог на лоха, сноб о лабковском, сноб лабковский 2019, сноб психолог на лоха, лабковский статьи, лабковский о боге, михаил, лабковский, сноб, лабковского, лабковским, лабковский сноб, лабковскому, снобом, сноба, сноб 2019,

Михаил Лабковский: Что такое нормальная любовь? | Сноб

Когда я работал в проекте «Супермамочка», мне однажды попалась идеальная мать. Не в смысле, что у нее дома была чистота как на военном лайнере, а дети все как один заканчивали Оксфорд. Просто она одна из немногих оказалась реально адекватной. 

И вот продюсеры мне говорят: «Михаил, вы же психолог, копните поглубже. Наверняка какого-нибудь говна найдете». Я возражаю: «Да некуда копать – это совершенно здоровый, благополучный человек». На что я получил ответ: «Не будет заморочек – не будет этой мамы». 

К чему это лирическое отступление, друзья? К тому, что то же самое у людей творится с любовью. Для многих это прекрасное светлое чувство работает по принципу «не будет проблемы – не будет и чувств». Потому что в каждом яблоке должно быть по червяку, потому что Евгений Онегин, Анна Каренина, да и Ромео с Джульеттой популярно объяснили, что настоящая любовь – это когда башкой об стенку, когда слезы на подоконнике и обязательно – чтобы умерли в один день. 

Так вот, у передачи «Супермамочка» и литературной классики есть кое-что общее: они требуют конфликта. Это банальный закон драматургии, который люди принимают за чистую монету. А в жизни конфликта требует не любовь, а ваша психика. 

Хотите верьте, а хотите нет, но любовь и ее дальнейшая судьба уже живут у вас внутри. Это только кажется, что развитие событий зависит от избранника/цы, обстоятельств, сложившейся ситуации. На самом деле любовь будет ровно такой, ровно в том виде, в котором она у вас уже заложена. Ведь любовь, по сути, – это переживание ваших детских эмоций. 

Спросите людей вокруг, что для них любовь. Вы убедитесь, что ответы будут кардинально разными. Никто не придумает универсальной фразы, как в психологическом словаре: «любовь – это желание блага партнеру». Для одного это будет радость, для другого – слезы, для третьего – то, что нужно заслужить… Проведите такой эксперимент за чашкой кофе: убедитесь, что я говорю правду.      

Как это работает? В детстве вы впервые «репетируете» чувства на своих родителях. Обычно роль партнера для девочек играет папа, для мальчиков – мама, но в любом раскладе именно эти два человека в конечном итоге формируют вашу эмоциональную сферу.  

Одного учат любви путем «целования в попку», похвалы, обожания, постоянного тактильного контакта. Такой человек в сторону потенциального абьюзера даже не посмотрит: проблемные партнеры просто не смогут его «зацепить». 

А вот у других все гораздо печальнее. Например, некоторых целовали и обнимали только за какой-то поступок – за вымытую посуду или выстраданную «пятерку» по математике. В этом случае человек не может принять как факт, что любят просто так, за красивые глазки. И вырастает этот мальчик в дяденьку, убежденного, что женщину надо «завоевать». А девочка – в тетеньку, которая ради любви разрывается между плитой, шваброй и салонами красоты. 

Или еще популярный сценарий, когда родители были агрессивными и давящими. А это, увы, в нашей стране – схема номер один. Пути тут два: ребенок становится либо агрессором, либо вечной жертвой. Это я все к тому, что ваши отношения с партнерами – повторение ваших отношений с родителями. Сложно поверить, но это неоспоримый факт.

Действительно, у людей разная толщина нервного волокна, не то что склада психики. Об одного бычки в детстве тушили, а ему хоть бы хны – никаких психотравм. Явление довольно редкое, но и оно встречается. 

Ну а чаще всего человек вырастает, и его мозги встают на место. После первого бурного скандала или первых трех партнеров, от которых на стенку хотелось лезть. А может, и сразу, как этот человек вступил в процесс полового созревания. И он понимает одно: повторения того, что было в его детстве, он ТОЧНО не хочет. 

Тогда человек подходит к вопросу выбора партнера ОСОЗНАННО. Во-первых, идет на психотерапию. Во-вторых, сразу «соскакивает», когда в отношениях что-то идет не так. Просто этот человек достаточно мудр и понимает, что все в его руках, и дело не в абстрактных кавалерах, а в нем самом. И только поработав с собой, он сможет избавиться от постоянных любовных мучений. 

Но не все люди способны это понять и осознать. Просто потому, что если всю жизнь ты питался картоном, то фуа-гра как-то не входит в список твоих пищевых предпочтений. Ты уже так привык к определенным вкусовым ощущениям, что научился их по-своему любить. 

Никто ведь не бежит спасать себя, пока не дойдет до ручки. И тогда рушатся семьи, которым по 10 лет, в которых уже есть дети, домашние животные, совместные счета и ипотеки. Тогда люди бегут на семейную терапию, потому что других вариантов для них просто нет. 

Я не буду сейчас разбирать, что лучше: придумывать для откровенного дерьма какую-то сносную форму или начинать с нуля, учась шаг за шагом нормальной, человеческой любви. В конце концов этот выбор каждый должен сделать самостоятельно. И знаете что? Если вам прямо кайфово ругаться с утра до ночи, то кто я такой, чтобы вам это запрещать. 

Но если уже надоело, достало, невмоготу, начните с самого простого и банального правила. Если потенциальный пантер делает то, что вам неприятно, сразу об этом сообщайте. С местоимением «я». «Я так не хочу» или «мне так не нравится». Нормальный человек вас услышит и поймет. Ненормальный – забьет и продолжит. И тогда вы сможете сделать выбор: продолжать есть картон или бросить это занятие в поисках чего-то более интересного.

Ссылка на оригинал статьи

Другие интересные тексты:

«Я понимала, что если признаюсь в беременности, ребенка у меня не будет». Монологи женщин, родивших после сорока

«Я постоянно ловила на себе сальные взгляды». Россиянки о жизни в Индии

О жизни первого в мире ребенка «из пробирки» — англичанки Луис Браун

что заставило Юлию Высоцкую отказаться от здорового образа жизни

Вопрос психологу:

Здравствуйте, меня зовут Алиса и мене 25 лет. По натуре я человек целеустремленный и требовательный как к себе так и к другим. С мужем в браке уже 3 года, ребенку 1,5 года. Ребенок был желанным и мы очень были счастливы, когда нас стало трое.

В целом я довольна мужем и нашей семьёй — люблю их и готова на все. Поженились мы очень спонтанно, муж покорил меня своей внимательностью ко мне и моему мнению. Но в последнее время ловлю себя на мысли, что безумно устаю от своей роли. Так сложилось у нас, что все важные решения, планирование бюджета, приоритетные задачи, и т. п. на мне. Муж ходит на работу и иногда выполняет физическую работу по дому. Я тоже уже вышла на работу и нагрузка моя не меньше, каждая минута расписана. Но муж позволяет себе делать только что желает, никуда не торопясь. Это выводит из себя. Меня не надо заставлять что-либо делать на благо семьи. Да и принуждать его мне не приятно, хочется, что бы этот порыв рождался сам по себе. На мои любые замечания и просьбы он реагирует с раздражением фразой «не надо меня учить». Заставить что-то сделать можно только скандалом, иначе не получается. В итоге я превращаюсь в истеричку, что мне вообще не нравится. Все свои заботы он либо не выполняет, либо выполняет с серьёзным опозданием. Положиться на него нельзя и лучше его все время контролировать.

Сейчас у нас в планах переезд в другую страну. И опять все хлопоты на мне. На уроки языка я его чуть не палкой загоняю. Стараюсь заинтересовать, объяснить как это важно и нужно. С таким без инициативным и расслабленным человеком не смогу прожить всю жизнь. Он не ценит ни мой труд ни мое упорство, мне очень тяжело. Я часто обижаюсь, но он не хочет понимать почему. Развод не рассматриваю, но мысли иногда закрадываются. Хочу почувствовать поддержку, уважение и помощь со стороны мужа. Как убедить его стать мне компаньоном, а не грузом? Чувствую что из-за всех эти мыслей стала более замкнута, раздражительная. Вижу, что ребенок чувствует напряжённость и тоже страдает. Очень надеюсь на ваш совет.

На вопрос отвечает психолог Дворецкая Элина Александровна.

Здравствуйте, Алиса.

Прочитав Ваше письмо, так и хочется сказать: «Тяжела ты, шапка Мономаха!», или ещё: «Назвался груздем, полезай в кузов». И ведь на самом деле это про Вас. Вы взвалили на себя эту непосильную ношу и тащите её. Заметьте, я говорю не про Вашего мужа, а именно про Вас. Мужа Вы просто отодвинули в сторону, практически во всем: в принятии решений, в ответственности за семью, в целеполаганиях, и даже в его собственных желаниях.

Абсолютно все решаете Вы. А он просто к этому привык, отошел в сторону, дабы Вам не мешать, нашел себе безопасную нишу, да и устроился в ней. Ну что же ему ещё оставалось делать?

Фразы «не надо меня учить» говорят о том, что он ещё как-то пытается сопротивляться Вашему напору, что не до конца Вы ещё растоптали в нем мужские задатки, ещё что-то осталось, а вот надолго ли зависит от Вас.

Ваши истерики – это второй конец той палки, Вашей, сметающей все на своем пути, энергии (помните: у палки два конца). И он уже бьет по Вас.

И, кстати, развод ничего не поменяет в Вашей жизни. С другим мужчиной будет то же самое, пока Вы сами не измените поведение. Потому как, дело в Вас, а не в окружающих.

Что делать в этой ситуации? Во-первых, понять, что все мужчины хотят проявлять инициативу, принимать самостоятельные решения и вызывать восхищение и поддержку в своей семье. Абсолютно все, пока женщины на корню не начинают менять ситуацию и брать первенство в семье. Тогда мужчина тихонько уходит на второй план, таким образом избегая лишних споров и скандалов. Как правило, женщина поступает так, реализуя свои главенствующие амбиции (загляните в себя), да и просто потому, что ей так удобно, не предполагая к чему это приведет.

Хотите изменить ситуацию? Прекратите принимать решения, касающиеся вашей семьи самостоятельно. Любыми способами подтягивайте его, советуйтесь с ним. Советуйтесь даже в вопросах, касающихся лично Вас, Вашей работы. Покажите ему, что Вы нуждаетесь в его советах. Переложите принятие решений на его плечи. Периодически напоминайте ему об этом вопросами: «Ну что ты решил?», «Что же нам делать? Думай сам. Сделай что-нибудь. Ты же мужчина».

Это будет не просто. Тем более, что Вы уже приучили его стоять в сторонке. На это нужно терпение. Главное не сдавайтесь. Из любого инфантильного мужа, при правильном поведении, можно постепенно сделать ответственного и инициативного мужчину. И эта роль — главы семьи, от которого зависит ваш достаток, ваш уровень жизни, ваше времяпровождение и т.д., поверьте, ему очень понравится.

И абсолютно бесполезно пытаться заинтересовать человека в том, что он считает не нужным для себя. Зря тратите энергию, нервы и время. Когда ему нужен будет язык, он его быстро выучит.

Любой мужчина хочет быть инициативным, самостоятельно принимать решения и вызывать восхищение у своей дамы. Абсолютно любой. И не только хочет, но и может таким стать. Конечно бывает, что по поводу каких-то своих желаний мужчины часто «летают в облаках», например хотят чего-то, но явно не способны этого сделать. Но здесь не так. Мужчина рождается с желанием самому принимать решения, что-то двигать, делать, предпринимать и проявлять инициативу в отношениях с женщиной.

Я повторяю, что это любой мужчина. Патологии, как я уже писал выше, я не беру во внимание, так как это исключение.

Как пример, рассмотрим орлов (птицы такие). Любой орел способен с определенного возраста летать. Но в принципе, без особых проблем можно воспитать орла таким, что он и во взрослом возрасте будет бегать на своих двух, а летать не будет. Бегать он будет неуклюже и медленно, так как ему так неудобно, ведь он – орел, а значит должен летать. Он будет добывать мало добычи, так как с таким способом передвижения даже себе не будет хватать, не говоря о том, чтобы прокормить ещё семью с орлицей и орлятами.

Что нужно делать для того, чтобы воспитать из орла такую курицу? Все относительно просто. Всего лишь в детстве нужно не выпихивать птенца из гнезда, чтобы он, падая, неизбежно научился летать, а нужно оставить его в гнезде и постоянно приносить орлу еду.

То есть нужно пожалеть его и позаботиться. Ведь птенцу страшно. Ну а следующий этап за «пожалеть» следует с неизбежностью «покормить». Ведь если птенец не умеет летать, то его обязательно нужно кормить, иначе он умрет с голоду. И кормит нужно до конца жизни.

Через несколько лет такой жизни про орла можно сказать, что он:

  • инфантилен,
  • не хочет нести ответственность за свою жизнь и за жизнь окружающих,
  • он эгоистичен,
  • взваливает на других решения,
  • не помогает жене,
  • и т.д.

А кто спорит? Так и есть.

Но подумайте, разве могло быть по-другому? Конечно же нет, с таким-то отношением к орлу, как к немощному цыпленку.

За каждым мужчиной, который «не хочет» превращаться из инфантильного мужчины в ответственного и инициативного, стоит заинтересованная женщина/женщины (реже родитель отец).

Надеюсь, что это не вызовет у вас внутреннего спора. Ведь если мужчина стал инфантильным, то кто-то же его таким сделал. Обычно это родители. И если он продолжает таким оставаться уже и со своей женой достаточно длительное время, значит, всех всё устраивает.

Однако давайте вспомним аксиому первого пункта.

Любой мужчина инстинктивно хочет и может стать инициативным и ответственным мужчиной со своей женщиной. Если этого не происходит, то значит в окружении есть кто-то, кто полностью лишает его стимулов к росту. То есть продолжает принимать за него решения, «заботиться» о нём (не выпихивая орла из гнезда, например).

Как правило, это жена, действующая совместно с мамой мужчины.

В чём же заинтересованность женщины? Ведь кажется, что любая женщина хочет для себя инициативного, ответственного, успешного и при этом внимательного и заботливого мужчину. Мужчину, который принимает решения. Мужчину, который вовсе не является инфантильным ребенком, которому уже 30, или даже 60 лет.

На самом деле это, конечно, не так.

Инфантильный мужчина рядом с женщиной приносит ряд преимуществ и относительно неплохие дивиденды.

Какие это дивиденды?

Здесь два стандартных варианта .

Во-первых, девушка удовлетворяет свой материнский инстинкт заботы о ком-то.

Материнский инстинкт у женщин развит очень сильно и это вполне естественно. Однако направление материнского инстинкта и заботы на взрослого мужчину ни к чему хорошему не приводит.

Довольно часто девушки и женщины с сильным и, главное, не туда направленным материнским инстинктом, доходят в своём поведении до абсурда. Они ведут себя так, как будто мужчина не в состоянии позаботиться о своих элементарных потребностях.

И начинаются вопросы и ухаживания:

  • «А ты поел? Тогда покушай»
  • «А ты не проспишь?»
  • «А ты на работу успеваешь?»
  • «А ты шарфик надел?»
  • «А ты покакал и пописал?»

И понеслась совершенно непереносимая для мужчины забота. О том, что для мужчины забота, а что нет, когда её нужно проявлять, а когда не стоит, я подробно писал в книге «Как Влюбить в себя Мужчину на всю жизнь? или Никогда Не бегайте за мужчиной, пусть Он бегает за Вами!»

Удивительно, но некоторые мужчины понемногу привыкают к такому поведению со стороны жены, и начинают вести себя даже не как 5 летние дети, а прямо как 2 летние.

Ну сами подумайте. Рядом с вами живет взрослый мужчина или пускай даже парень. До встречи с вами он как-то же умудрялся не умереть с голоду, не отморозить себе уши, как-то относительно вовремя приходить на работу и даже самостоятельно писал и какал.

Но ведь он и сейчас все это может делать самостоятельно, без вашего напоминания, если вы не будете за ним бегать и постоянно совать ему в рот еду, будить его по 30 минут на работу, потом контролировать, как он доехал, надел ли трусы с утеплителем и как сходил в туалет.

Я почти уверен, что сможет.

Однако, если девушка или женщина не может сдержать свой материнский инстинкт под контролем, то через какое-то время мужчина будет полностью разбалован, а женщина рядом с ним превратиться в прислугу или клушу, у которой нет своих интересов и вся жизнь вращается только вокруг неприспособленного, великовозрастного «младенца».

Если мужчина лежит на диване, то кто подаст ему сотовый телефон, если ему нужно позвонить? Конечно же, его девушка или жена.

Кто принесет попить?

Кто напомнит о том, что нужно идти на работу?

А кто виноват, если он опоздал на работу? (Если его не разбудили) Понятно кто. Та же девушка или женщина, которая находится рядом с ним.

Отучить от такого поведения мужчину через время бывает намного сложнее, чем просто не приучать к нему. О том, как постепенно отучить мужчину от такого поведения, как сделать так, чтобы мужчина стал ответственным и сам проявлял инициативу, рекомендую прочесть в книге А. Гай «О чем молчат счастливые женщины. Или Как заставить мужчину слезть с дивана».

Надеюсь, что вы не хотите в последующие несколько десятков лет приносить вашему любимому (или скорей уже ненавистному) тапочки, сотовый телефон и каждый день будить его на работу (после чего выслушивать, что плохо будили, раз он опоздал), содержать семью, так как у инфантильного мужчины постоянно начнут возникать проблемы с работодателями, и т.д.

Что же делать?

Очевидно, что нужно понять эту скрытую выгоду для женщины (удовлетворение неконтролируемого материнского инстинкта) и не направлять его туда, куда не нужно.

О том, как это сделать, чуть позже.

Во-вторых, девушка или женщина может удовлетворять свой инстинкт главенства в семье.

Кто главный в семье? Кого слушаются? Кто принимает окончательное решение? ЯЯЯЯЯЯ!!!

Понятно, что ОН – это тот, кто алкоголик, тунеядец, инфантильный, не умеющий толком ничего сделать и т.д. Естественно, что для подтверждения этого можно привести легко несколько десятков примеров. (Бывает конечно, что ситуация клиническая и неисправима).

Первые несколько лет может идти борьба за власть, но в какой-то момент мужчина почувствует себя побежденным в открытой борьбе и все попытки сопротивления бессмысленными.

Тогда обычно наступает партизанская война, терроризм и ещё что-то в этом же духе. При этом внешне может оставаться подчинение, молчание или ещё что-то подобное. Реально же со стороны мужчины – алкоголь, измены, равнодушие к семье и ещё что-то.

Удивительно, что в первом, что во втором случае такие семьи бывают относительно «крепкими» и отношения бывают длятся годами и десятилетиями. Однако назвать такие отношения счастливыми у меня рука не поднимается.

Чаще же всего, при наличии возможности, такие семьи по мере вырастания детей разваливаются. «Заботливых мам» обычно бросают мужчины, что немного удивительно, ведь, казалось бы – бесплатная прислуга.

Женщины же лидеры, которые тащат на себе всё, в том числе самого мужчину, обычно сами бросают своих мужей. Их почему-то редко бросают, несмотря на то, что они на мужа постоянно давят, командуют и т.д., хотя бывает и такое.

Думаю понятно, что если вы не осознаете свою скрытую выгоду от того, что ваш мужчина не проявляет инициативы, инфантилен, равнодушен к вам, не несет ответственности за свою и вашу жизнь, то двигаться дальше будет бесполезно.

Если же вступает в противоречие ваша логика и скрытая выгода, то всегда побеждает скрытая выгода. У неё слишком много преимуществ. Во-первых, она скрытая и вы даже не знаете с чем бороться. Во-вторых – это привычное поведение и оно уже из-за этого обладает инерцией. Часто такое поведение вы копируете с поведения матери или бабушки.

Теперь, когда вы осознали скрытую выгоду, то конечно понимаете её полную вредность. Ведь если не давать мужчине проявлять инициативу – это то же самое, что не давать орлу летать. Он будет жить, точнее существовать. Но всю жизнь ему придется как-то компенсировать пустоту внутри себя. Уж точно он не будет счастливым и отношения, и тем более семья, с таким мужчиной вряд ли будут счастливой.

Не всегда понимание приводит к изменению поведения. К примеру, многие знают, что вредно пить спиртное или переедать, но не все от этого начинают меньше есть или меньше пить. (Опять же может не так объяснили или слишком поздно). Однако понимание – это первый шаг.

Теперь мы переходим к практической части.

Пример. Я сам в своё время воспитывался родителями слишком мягко и вырос к 25 годам в довольно инфантильного молодого человека. Хотя я учился и работал, но не знал, что такое готовить, я не знал, как вести семейный бюджет, не знал, что такое домашние обязанности, не умел принимать решения и т.д.

Однако моя будущая жена видимо искренне не понимала, что ей нужно самой тянуть семью, принимать решения, зарабатывать деньги и т.д. На мои вопросы: «Что будем делать?» , « Как здесь поступить?» , «Не понимаю, что происходит» и т.д., она отвечала просто и обычно вопросом на вопрос.

Допустим, я спрашивал: «И что мы будем делать»? А она тоже смотрела на меня и спрашивала уже у меня: «И правда, что будем делать? Ты ведь решишь, правда?! Ты же мужчина!» . И при этом хлопала своими прекрасными глазами.

Что мне оставалось делать? Говорить, что нет, я не решу, сама решай? (Если ваш мужчина отвечает так, то это или совсем запущенный случай, или ему на вас наплевать. Перевоспитывать такого сложно и не стоит).

Если же это примерно мой вариант, то перевоспитание до значимых изменений возможно и происходит относительно легко. Срок, когда вы начинаете замечать изменения – это где-то 1-2 месяца. Более-менее устойчивые и заметные изменения даже для посторонних займут 3-9 месяцев.

Перевоспитание мужчины – это чаще всего необходимость изменения вашего поведения.

Какие конкретно это изменения? Уже писал, что лучше всего об этом написано в книгах Анастасии Гай. В своей статье опишу кратко:

  • Не торопитесь принимать самостоятельно решения.

Это привычное поведение и оно происходит часто даже тогда, когда вы не хотите. Отслеживайте его. Проиграйте несколько раз в своём воображении так, как вы хотели бы себя вести, а именно, если возникла какая-то (любая) проблема, то не бросайтесь решать её самостоятельно, даже если решение для вас совершенно очевидно. Лучше обратитесь за помощью к мужу, пусть думает и решает, нечего понимаешь ли.

Только кажется, что проще сделать всё самой. Да, сегодня проще сделать самой. Завтра проще сделать всё самой и послезавтра. Однако проще ли делать всё самой на протяжении 50 лет совместной жизни с мужчиной? Вовсе не проще. Проще как раз какое-то время посвятить обучению, воспитанию или ещё как назвать не знаю, мужчины.

Ещё раз. Выработайте в себе терпение и сами не принимайте решение. Можете долбить мужчину вопросами: «Что же делать? Думай же. Сделай что-нибудь» , чтобы не расслаблялся, но сами не делайте.

  • Если вы всё-таки приняли решения, высказали его, добились выполнения, то не ругайте себя. Просто проиграйте несколько раз в воображении то, как вы хотели бы вести себя по-другому, то есть дождаться, пока решение примет мужчина.
  • Есть, конечно, исключения, когда некоторые решения мужчины до 35-50 лет не могут принять самостоятельно, даже если во всём остальном они вполне с виду нормальные. Видимо, какой-то генетический дефект. Это такие решения как жениться на вас, рождение детей, уборка за собой носков и ещё некоторые. Ждать здесь бывает бессмысленно, нужно просто настоять на своём.
  • Смиритесь с тем, что первые решения и действия мужчины будут далеко не идеальны. Но ведь и глупо ожидать каких-то идеальных или даже просто хороших решений и действий от человека, который никогда не делал в этой области ничего.

Я когда в первый раз стирал, то кидал вместе вещи разных цветов и сверху засыпал все порошком. Понятно, что из этого выходило.

Когда же в первый раз готовил суп, то вместе кинул мясо и лапшу. Ясно, во что превратилась лапша в то время, как мясо было ещё сырое.

В вашем случае у мужчины так же будут глупые ошибки. Воспринимайте их философски, а не как трагедию мирового масштаба. Это всего лишь вещи или всего лишь мясо с лапшой. Благо, моя жена именно так воспринимает вещи и продукты.

  • Воспринимайте нормально, что не всё должно быть по-вашему.

Если вы так считаете, то вы всего лишь избалованный ребенок и это статья вам не поможет. Я видел много примеров чрезмерной выраженности в семье: «Будет так, как я сказала» . Причем удивительно, что это было только в семье. С посторонними такие женщины всегда вели себя в рамках разумного.

А если два человека живут вместе, то нужно быть гибче. В моей семье и во всех счастливых семьях, которые я видел, вовсе не все по-моему, или только так, как хочет моя жена. Обязательно нужно приспосабливаться, идти на компромиссы и т.д.

Поэтому если мужчина что-то сделал не совсем так, как вы хотите, то постарайтесь это не переделывать и не спорить по каждому поводу. Я не предлагаю проглатывать всё и забыть о своих интересах, но девиз: «Всегда будет по-моему, потому что я всегда права» ни к чему хорошему не приведет.

  • Если же вы ведете себя как «мама» по отношению к вашему мужчине, то я вам просто сочувствую. Бросьте всё и займитесь только переработкой своих ролей. Иначе мужчина вытрет об вас ноги, а потом бросит, несмотря на то, что вы посвятили ему десятилетия служения.

Здравствуйте, пожалуйста, помогите разобраться. Мы с мужем вместе 2.5 года. Быстро познакомились, быстро съехались, быстро женились, и так же быстро я родила. Сыну почти 1.5. После рождения ребенка мы все время ругаемся. Сначала раз в месяц, потом все чаще и чаще. Теперь без ругани не проходит и дня. Интимная жизнь так и не наладилась после родов. Бывает очень-очень редко. Меня не устраивает, что муж абсолютно безынициативный, все вопросы решаю я, а он тупо исполняет. Т.е. я, как мозг нашей семьи, думаю, куда поехать отдохнуть, что поесть, как провести досуг, чем заняться и так далее, а ему даю команду: Действовать! И он как солдат просто выполняет мои приказы. Нет, он, конечно, хороший человек, любит и меня и ребенка, работает, не гуляет (тьфу-тьфу-тьфу), не играет и так далее. Но он раздражает меня своей безыдейностью. Доходит до абсурдного, вплоть до того, что я говорю какие-то абсолютно простые вещи. А если я не буду ему ничего говорить, так он ничего и делать не будет. Проверено. Лежит как пылесборник на диване и телек смотрит.
Все чаще прихожу к мысли, что я просто его больше не люблю. Тогда что мне делать, развестись, но не факт, что кто-то лучше появится, может, продолжать терпеть и ругаться, но ведь это тоже не жизнь?

Кристина, РФ, Москва, 29 лет

Ответ семейного психолога:

Здравствуйте, Кристина.

Подумайте, как вёл себя муж при знакомстве, до свадьбы, был ли он таким же безынициативным и пассивным или же проявлял идейность, заинтересованность и энтузиазм? В зависимости, от вашего ответа ситуация может иметь два продолжения: 1. Либо мужчина всегда был таким и вы вводили его в заблуждение, транслируя ему незначимость этих качеств для вас, а себе лукавили в том, что сможете его изменить в будущем. Если это так, то скорее всего вам сложно будет жить вместе, т.к. для вашего мужчины такое поведение привычно и комфортно. 2. Если же в начале отношений мужчина был активен, а потом изменился, то стоит проанализировать вашу совместную жизнь и найти тот момент, когда он изменил своё поведение, с чем это могло быть связано. Не стоит также забывать, что раньше он вас завоёвывал. Это тоже может стать ключом к переменам в его поведении, возможно, у него появилась уверенность в том, что вы его полностью и вас больше не нужно удивлять, развлекать, поддерживать ваш интерес к нему. Подумайте, какая из описанных мною ситуаций ближе к истине, а потом уже можно будет решить, как её корректировать. Удачи!

С уважением, Екатерина Кондратьева.

В начале отношений почти все мужчины стараются вести себя образцово-показательно (чтобы не спугнуть, наверное): водят на концерты, выставки, спектакли, им всегда есть что рассказать, и вы, конечно, хотите верить, что так будет всегда. Однако проходит время, и вы вдруг обнаруживаете, что ваш любимый изменился… Куда-то подевались пыл и азарт, вы никуда вместе не ходите, а все свободное время он проводит либо на диване, либо перед монитором. О том, чтобы помочь вам сделать что-то по дому, и речи быть не может. Причины и отговорки при этом могут быть самыми разными: от жалоб на усталость до упреков в том, что вы зациклились на быте. Для вас все это выглядит как лень. Так ли на самом деле? Первое, что нужно сделать — выяснить, почему так происходит, и, уже исходя из этого, решить — лечить или бросить.

Ленивый гений

flickr.ru

Симптомы: Он каждый день говорит о том, как когда-нибудь Он напишет роман (нарисует картину, научится играть на флейте). Он даже начал разрабатывать подробный план достижения этой великой цели. На этом, правда, все и закончилось. Да и как творить, если постоянно мешают обстоятельства — злой начальник, «бессмысленная работа», плохая погода, любимая женщина… Вам при этом чуть ли не ежедневно приходится выслушивать лекции о том, что вы якобы душите его творческие порывы, не умеете создать нужных «условий» для того, чтобы проявилась его гениальность, заставляете думать о быте… Ведь как удобно свалить всю вину за свое нежелание что-либо делать на близкого человека.

Лечение: Самое интересное, что зачастую эти люди искренне верят в то, что им мешают обстоятельства. Поэтому первое, что нужно сделать, — попытаться показать человеку, что единственное, что ему мешает — это лень. Можно попробовать задать ему пару наводящих вопросов, попросите подробно рассказать, чем он занимался целый день. Если повезет, и мужчина неожиданно «прозреет», то вполне возможно, что он сам попросит вас тормошить его. Если же вы видите, что человек осознает свою лень и даже гордится этим, то, возможно, не стоит с ним возиться? Ленивый и самовлюбленный гений — это неизлечимо.

Безынициативный

Симптомы: «Что воля, что неволя — все равно». Он просто плывет по течению. Вы просите его что-то сделать — делает, не просите — не делает. С карьерой та же ситуация: повысили — хорошо, не повысили — он даже не будет стремиться что-то изменить. Если вы предлагаете ему сходить в кино, он неопределенно кивает, оставляя покупку билетов на вас. Ему просто лень думать.
Для вас, конечно ничего опасного в этом нет: ведь он делает то, что вы говорите, хотя и вяло. Другой вопрос, можете ли вы уважать такого человека и готовы ли жить с ним, потому что изменить его будет очень и очень сложно.

Лечение: По мнению психологов, безынициативным мужчина может стать, если рядом с ним слишком сильная женщина, которая, сама того не замечая, пытается командовать им. В итоге со временем он перестает чувствовать себя главой семьи, ведь всем руководите вы. Позвольте ему принимать важные решения, дайте ему почувствовать себя мужчиной (да-да, именно так как советуют в многочисленных книгах по мужчиноводству).

Если же его лень и безынициативность касается только быта и совместного времяпрепровождения, то это повод задуматься о том, что его не устраивает в ваших с ним отношениях.

Ретроград

Симптомы: Он уверен, что есть женские обязанности, а есть мужские, и нарушать порядок, установленный сотни лет назад, нельзя. Поэтому посуду он моет только 8 марта. А если ему приходится в силу обстоятельств самому приготовить себе поесть, то это для него настоящая трагедия. Об этом он будет вам напоминать потом целую неделю. Или даже месяц. И неважно, что сейчас на дворе 21 век и что вы работает наравне с ним, а то и больше, и так же устаете. Все это неважно. Он — мужчина (Бог), вы — женщина (человек). Извольте поклоняться.

Лечение: В большинстве случаев не лечится. Можно, конечно, попробовать объяснить ему, что женщина — тоже человека, написать полный список того, что делаете и вы, и того, что делает он и дать сравнить.)

Марина и Макс в браке уже двенадцать лет.
Внешне все вроде бы хорошо — крепкая семья, ребенок, достаток.
Единственная проблема, которую Марина осознала совсем недавно — Макс ни о чем никогда не думает сам, не проявляет инициативы в общих семейных делах, ничего не предлагает. Досуг, праздники, дни рождения близких, планирование выходных и отпусков, ремонты и крупные покупки — все на Марине.

Впрочем, все Маринины предложения Макс, как правило, одобряет.
— Диван новый купить? Да, конечно, давай. На майские на шашлыки поехать? Как скажешь. Отпуск в Турции? Замечательно, бронируй. Купить бабушке стиральную машину? Давно пора! ..
Тем не менее сам никогда ни о чем не подумает и не предложит.

У его матери через месяц юбилей, — говорит Марина. — Я должна вспомнить об этом, придумать подарок, сама же купить, оформить — муж на все согласен, делай как знаешь, покупай что хочешь… Хоть браслет, хоть телевизор, хоть набор кастрюль — решай сама… В ванной халаты некуда вешать, надо крючок прибить — пока я не купила крючки и не сказала сделать, даже не подумал. Сказала — сделал за пять минут… Да что там крючки, лампочка перегорит в коридоре — не вкрутит, пока не скажешь… будет одеваться в темноте, или при свете из комнаты, вот правда… Что это, а? Это же и его дом тоже! Он — хозяин. Хоть бы раз сказал — давай, мол, светильники поменяем, ремонт сделаем, мебель купим — ни разу!.. Хотя если об этом говорю я — он никогда не отказывается…

Вроде бы и проблема не проблема, подумаешь.
Тем не менее Марина в последнее время как-то устала тащить все на своих плечах.
Даже свой собственный день рождения она планирует сама от и до — куда пойти, кого пригласить, что надо заказать в подарок. А ведь, как любой женщине, хочется сюрприза — ну хоть изредка. Раз в году. Чтобы привели куда-нибудь с завязанными глазами, как в кино, сняли повязку, а там — вау! Как в кино.

Наверно, ты сама виновата! — говорят подруги Марине. — Ты сама принимаешь решения, а Макс и привык. Попробуй самоустраниться. Предложи ему самому спланировать отпуск или праздник…
— И остаться без отпуска! — грустно вздыхает Марина.

Марина знает, о чем говорит.
Эти новогодние праздники семья тупо просидела дома — потому что Марина самоустранилась, внезапно разъярившись от ставшего обычным: «А? Что? На Новый год? Ну, куда-нибудь съездим, не знаю, решай сама, мне все равно…».
— Планируй сам! — сказала Марина. — Хоть один раз сделай что-нибудь без меня! Надоело!.. Сколько можно! Покупай билеты, бронируй места, но учти, что делать это надо сильно заранее. Накануне уже и на детские утренники-то билеты не купишь, не только куда-то…

Как и следовало ожидать, Макс кивнул головой — ну сам так сам, как скажешь, дорогая. И, конечно, вовремя ничего не сделал. Сначала ему показалось, что этим вопросом заниматься рано, а потом оказалось, что поздно. Остались дома. Планов четких он тоже не составил — в результате две недели просидели тупо перед телевизором. Третьего января Макс трусливо сбежал на работу, а Марина с ребенком так и маялись до конца каникул.
— Люди отдохнули, впечатлений набрались, кто-то на море съездил, кто-то в Подмосковье… А Максу все как с гуся вода, мол, ничего страшного, подумаешь — зато выспались, дома побыли… Ему хорошо, он на кухне не стоял десять дней, обеды-ужины не готовил… Нет уж… Больше никогда!

К чести сказать, Макс никогда не критикует то, что сделала Марина.
Но если она чего-то не сделала — этого просто не будет, и все. Нет, если Марина обращается к нему с чем-то конкретным — передвинуть шкаф, например — он сделает. Но если сформулировать просьбу иначе — мол, давай подумаем, как нам удобнее переставить мебель — в ответ будет лишь полный непонимания взгляд и никакой инициативы. ..

Вроде бы, сначала так не было.
Макс немного расслабился во времена Марининого декрета — он тогда много работал, а Марина сидела с ребенком и имела возможность заниматься делами — билетами, отпусками, подарками и семейными планами.
Однако теперь-то они работают с мужем на равных, а общественная нагрузка так и осталась целиком на Марине.
Причем, с годами ситуация лишь усугубляется.
Муж живет как гость, и даже лампочку поменять без распоряжения не догадается.

Это нормально вообще?
Нужно ли бороться? И как?
Что думаете?

Правила жизни Михаила Лабковского: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Через две недели у нас выходит первая (и долгожданная) книга Михаила Лабковского, самого медийного и известного российского психолога. «Хочу и буду» — это квинтэссенция всего того, о чем Михаил говорит из эфира в эфир. Книга помогает понять, почему жизнь складывается не так, как хочется, и что с этим можно сделать. В ней три части: о том, как наладить отношения с самим собой, как разобраться в отношениях с любимым человеком (или с его отсутствием) и как вырастить счастливых детей. Здесь мы собрали честные и даже резкие советы из книги для тех, кто хочет и готов меняться.

В здоровой ситуации, когда человек занимается любимым делом, реализует себя, свои идеи и таланты, — он не делит время на работу и отдых. Он просто живет.

Зарплата — это всегда та сумма, на которую вы себя чувствуете.

Если коротко, то я думаю настоящий мужчина — это реализованный мужчина. А реализация подразумевает, что у него есть: а) ДЕЛО с большой буквы, которое у него хорошо получается и которое ему нравится; б) ЛЮДИ (семья, женщина, дети), которых он любит и за которых отвечает. И при этом и работа, и семья — ему в радость. Впрочем, даже если он реализован в чем-то одном, он все равно успешен. Особенно если реализуется исключительно из внутренней потребности, а не чтобы кому-то что-то доказать.

Самодостаточность — тоже счастье, только без людей.

Полюбите себя с любой внешностью, и тогда ваша внешность действительно может быть любой! Это закон. Понимаете, внешность — очень субъективное понятие. Внешность — это только то, что вы чувствуете глядя на себя в зеркало. «Я себе нравлюсь» или «я себе не нравлюсь» — вот в чем вопрос.

Настоящее общение, которое дает нам радость, тепло, чувство локтя и защищенности, общение, на котором строится чуть ли не самое важное в жизни — любовь и дружба, оно возможно, только когда люди сидят рядышком на диване, скамейке, подоконнике, за столом, в креслах кинотеатра… Прикосновения, взгляды, мимика, жесты, интонации, выражения глаз — вот что важнее всего в общении. Так уж устроена человеческая психика, что для счастья все это гораздо нужнее слов!

Если вам сегодня не хочется на работу — возьмите выходной. Если не хочется и завтра — возьмите еще один выходной. А если не хочется послезавтра — меняйте работу. И дело здесь не в лени. Лень — это или проблема с волей, или проблема с мотивацией.

Одиночество — это не то, что вы никому не нужны, ваш телефон молчит, вас никто не любит, вы невостребованы. Одиночество — это ощущение внутренней пустоты. Одиночество — в первую очередь о том, что вы не нужны только одному человеку: самому себе — и поэтому и другим неинтересны.

В счастливых встречах нет абсолютно ничего случайного. Что своего идеального партнера встречают люди, которые к этой встрече готовы: они разобрались с собой, своими детскими травмами и комплексами, пережили и изжили жесткие неврозы, знают, чего хотят от жизни и противоположного пола, и у них нет серьезных конфликтов с самим собой. В противном же случае каждые новые отношения становятся испытанием на прочность для обоих участников и неизбежно кончаются взаимным разочарованием. (И новыми комплексами.)

Если у людей все хорошо в сексе, значит, в каких-то главных, глубинных, базовых вещах они абсолютно солидарны. И это самый важный уровень, на котором надо совпасть паре.

Восемь истин Михаила Лабковского — Радио Аристократы

Психолог с 30-ти летним стажем Михаил Лабковский бросил частную практику, чтобы проводить публичные консультации, которые бьют все рекорды посещений. Но его разговор с Лерой Чачибая в эфире #ADayShow мы не можем назвать иначе, как индивидуальным приемом. Специально для всех и каждого слушателя Радио Аристократы.

Про тревожность

Невротики по своей сути люди тревожные, тревога – неотъемлемая часть их психики. Но она абстрактная. Вот вы с утра встали и вам фигово. Че-то вы заморочены, но нет пока адреса. И что вы делаете – открываете интернет, читаете новости и пытаетесь найти, в чем расположить ваше состояние.

Я считаю, что культура, литература и другие виды искусств на 90% обслуживают невротиков. Одни невротики зарабатывают деньги на других.

Про гнев

Потребность испытывать гнев и ярость человеку присуща вообще. Проблема в том, что вы никак не реализовываете этот гнев. Вы испытываете это состояние, потом от этого устаете, сливаетесь, а через какое-то время оно опять возникает. У животных же все происходит по-другому: если они видят опасность, то у них возникает 2 сценария – либо убегать, либо драться. Нет варианта переживать и зарабатывать инфаркт.

Фото: Александра Железнова

Про зацикленность

Отношений хотят те девочки и мальчики, которым не хватало внимания родителей в детстве. Они не могут оставаться в одиночестве, им нужно постоянно с кем-то встречаться, но в итоге они остаются одни.

Я бы не хотел в этой стране родиться женщиной. Потому что женщин больше и у мужчины глаз не горит. Он разбалованный.

Мужчина имеет больше свободы, чем женщина, и он выбирает ту, кто ему нравится. А женщина выбирает того, кто замуж возьмет. Это не одно и то же.

Чтобы такого не было, надо иметь высокую самооценку, не бояться остаться одной и себя любить. Но самое простое правило – если что-то не нравится, до свидания!

Про заниженную самооценку

Есть один такой пример. Пришла как-то ко мне тетка лет 30-ти, три раза была замужем. Первый муж сломал ей руку на свадьбе, тогда родственники все замяли. А третий сломал ей черепную коробку. И с чем она ко мне пришла, как думаете? Спросить, можно ли ему помочь чем-то, а то он такой агрессивный, когда пьяный.

Вот вы встречаетесь с парнем, вам еще обоим по двадцать лет. И чего-то ведет он себя как-то не так, не с вами, а, допустим, официанту грубо ответил. И вы еще не понимаете, что завтра этим официантом будете вы. И вы говорите: “Меня напрягает, как ты разговариваешь с людьми, еще раз так рот откроешь, я уйду.” Он открыл, и вы ушли.

Если он прямо любовь вашей жизни, то побейтесь головой об стену, быстрее отпустит. Будете со всеми так себя вести – станете другим человеком.

Фото: Александра Железнова

Про “комплекс самозванца”

Этот комплекс может развиться как и у женщин, так и у мужчин. Он возникает у тех, кого в детстве не поддерживали родители и поэтому они выросли неуверенными в себе. А когда добиваются чего-то, то детский страх, что ты никто и зовут тебя никак, начинает вылезать.

Люди больше верят в вашу убежденность, а не непосредственно в то, что вы делаете.

Я думаю, в мире было очень много людей, которые не только сами слились из-за своей неуверенности, а и других из-за этого лишили каких-то изобретений, лекарств, открытий. Потому что они сами в это не верили.

Людям нужна поддержка, тогда они знают, что они из себя представляют.

Все зависимости возникают у людей как раз от того, что их в детстве родители не поддерживали, не говорили, что они самые умные и красивые.

Про эмоциональное напряжение

Вот, например, ребенок в первом классе, проходит правило “жи-, ши- пиши с буквой и”. Но в это самое время он с кем-то постоянно дерется, и пока учится на одни пятерки. Но когда он будет сдавать экзамены в 10 классе, то не вспомнит эти правила, потому что его эмоциональные переживания и получение информации происходили параллельно. Поэтому надо учиться в состоянии комфорта. Когда вам комфортно, вы лучше запоминаете информацию.

Фото: Александра Железнова

Про хейтеров

Во-первых, у таких людей проблемы со вспышками ярости, они их так выплескивают. Он написал и его отпустило. Во-вторых, любой негатив с нашей стороны означает, что именно в том, что мы критикуем, у нас заниженная самооценка. Мы пытаемся самоутвердиться, унижая ближних. Когда мы говорим человеку: ты козел, непременно имеем в виду: а я-то нет.

Уверенные в себе люди не пытаются никого критиковать, им не нужно подтверждение своей значимости.

Если человек тебе не является прямой угрозой, но ты ему говоришь или делаешь гадости, то знай: таким образом ты демонстрируешь свою заниженную самооценку. Больше там нет ничего.

и про то, нужно ли с ними бороться

Есть у меня такое правило: не отвечать, когда тебя не спрашивают. Это очень упрощает жизнь. У меня была статья на Снобе [Snob. ru – российское интернет-СМИ], в которой я писал, что в книгах нет никакого смысла, потому что Сталин читал по 500 страниц каждый день и писал хорошие стихи. А Толстой и Достоевский были очень нехорошими людьми, плюс ко всему еще и психами. В комментариях меня называли дебилом, дураком, и так далее. Но я не вступаю с ними в полемику, никому не отвечаю, потому что если сделаю это, то моментально спущусь на один с ними уровень. Если вы их игнорируете, то становитесь выше.

Про психологию

Давайте говорить по-честному, психологи – это люди с проблемами, другие туда не идут. А так как я многие свои проблемы решил, мне стало уже не очень интересно копаться в чужих.

Радио (А)

Делай только то, что хочешь !. Стр. 1

Сайт публикует статью семейного психолога, обозревателя журнала «Сноб» Михаила Лабковского, посвященную теме свободы желаний, внутреннего раскрепощения и заботы — заботы о самом себе.Так исторически сложилось так, что люди в России физиологичны (а не до Упомяну упомяну психологический уровень) не умеют делать свой свободный выбор в жизни и следовать ему без угрызений совести и упреков со стороны родственников.


Ну и как следствие, первое из моих «Шести правил Лабковского» — «Делай только то, что хочешь» вызывает много вопросов, сомнений и даже негодования.Каждый день сталкиваюсь с недопониманием и сопротивлением по этому поводу. Я слышал, что вы хотите жить так — это невозможно, это опасно и вредно, эгоистично и противоречит всем правилам права мирного сосуществования. Что в корне неверно.

Все мы знаем этих людей — Посада — сиди, клади — стоим. Ставить — врать. Их много, их большинство, особенно среди тех, кому за 40. Они не слышат своих желаний или даже не имеют их. Пожелайте их либо подавить, либо скрыть.И если они не живут, а решают проблемы только одну за другой. Год за годом. Если вдруг проблемы заканчиваются, их начинают изобретать — с проблемами более удобными и понятными

. Главное чувство в их жизни — чувство долга. Ключевое слово — слово «надо». Главный страх — а вдруг что-то случится

. Человек такой как будто все время в покер играет.

Установка

, данная им их родителями, заключается в том, что если жить как хочешь, то обязательно за нее придется заплатить.(У моих родителей были свои исторические, социальные, наследственные причины, они не должны быть виноваты, но сейчас не об этом). В результате даже на этапе едва очерченного счастья человек начинает бояться, что скоро все кончится, а потом будет хуже, чем было.

Поэтому когда нужно выбирать, выбирают что-то безопасное, нейтральное, нет. Институт, где меньше конкуренции, а рядом с домом, работа, где будет большой спрос, жениться не на той девушке, которая страстно влюблена, а на той, которая гарантированно не перейдет к другой.(Вывод не любимого, а для надежного). И вести скучную, однообразную жизнь, отрабатывая сценарии — социальные, родительские. Учиться, работать, воспитывать детей, летом ходить в походы, зимой — в театр. Не потому, что они этого хотят, а потому, что с их точки зрения и должна выглядеть «нормальная» жизнь.


Одним из медицинских последствий отсутствия желания является астенический синдром, утомляемость, потеря тонуса. И крайнее ее выражение — депрессия. Когда человек либо ничего не хочет, либо просто хочет лечь и умереть (при суицидальной депрессии).И действительно, некоторые проводят в этом состоянии большую часть своей жизни. Каждый день они что-то преодолевают, что-то борются и верят, что это единственный способ преодолеть земную долину.

Люди в большинстве своем не получали удовольствия от жизни, и это, я считаю, большая трагедия. Вся страна, миллионы людей живут, не зная, что происходит по-другому, без драмы, насилия над собой, без тотальной вины и стыда.

Самое внутреннее «право» настолько доминирует над всеми остальными — на «хочу» мечтать »,« может », что когда они делают то, что хотят, то чувствуют себя хуже, чем когда они делают то, что вы должны.С большой тревогой в душе живут тяжелые невротики. Они подавили не только желание, но и любые эмоции.

И причина всего этого — холодные нечувствительные родители, которые игнорируют, не уважают, не придают никакого значения желаниям ребенка. Из одной семьи за традиционную русскую готовность подчиняться, быть униженными, униженными, терпеть невзгоды. Как с уверенностью, что их нынешнее мнение ничего не значит, и никого это не волнует. Для нас в этом нет ничего нового, ведь в детстве мы все были такими.Как и наши родители …

Мы — несвободное общество людей, для которых обычная беда и депрессия — норма В России, потому что даже страх, что хорошо .. Есть национальная идея, что «во благо» придется платить. Обеспокоенность тем, что скоро заплатишь, — это национальная эмоция. Всем и хочется заморочиться прямо во время оргазма! Итак, давайте разорвем этот порочный круг, прервем цепь неприязни и несвободы, которая начинается прямо в утробе матери. Никогда не поздно сделать это.И пора.

Как бы там ни было — если у вас тоже с пожеланиями проблемы, попробуйте их обучить. Начни с малого. Сидя за столом, не начинайте с этого, пока вы не решите, что именно вы хотите, начать с малого. Посвятите это время, подумайте, какой ваш любимый цвет, ваш любимый фильм, книга . .. Мини или макси? Чай или кофе? Вареный или пакетированный? Помните, что желание не имеет ничего общего с рациональностью, логикой, «правильным выбором». Этот выбор не может быть ошибочным.

Снова научитесь слушать и слышать себя, а не рассказывать о желаниях других людей.Развивайте свои способности и таланты, воплощайте в жизнь собственные маленькие идеи, мечты и цели. Не бойтесь быть плохим в «коллективных» глазах — это ваша жизнь! Окружающие по большому счету пофиг — у них свои …

Все мы завидуем людям, которые приходят в магазин, снимают вещи со стеллажа и сразу идут к кассе. А потом у кассы в новом обличье. Мы ими восхищаемся и желаем детям. Для этого уверенность и определенность распространяется и на всю оставшуюся жизнь, и на профессию, и на место работы, и на место жительства, и на выбор партнера, и на марку автомобиля…

Как таковые выращиваются? Они просто дают ребенку право голоса и право выбора, они с раннего возраста знали, что их стремление к значимым другим и к миру, что их желания адекватны и осуществимы, их желания обычно материализуются! Сделайте это по отношению к своим детям, доверяйте им, и у них будет шанс . ..

Еще одна проблема, когда желаний слишком много и вы просто не можете остановиться ни на одном из них. Чтобы справиться с амбивалентностью того, что он всего лишь стремится довести все свои желания (абсурдно) до их полного осуществления.Решили — держись. Собрались с девушкой в ​​кино в 20.00? Но вы позвонили и пригласили выпить? Нет, вы идете в кино, и любые «новооткрытые факты» не могут служить поводом для изменения планов.

Если вы собираетесь придерживаться этой стратегии достаточно долго, отвыкнет спешка, вы начнете принимать решения более осторожно и придерживаться их будет не для вас. Результат зависит от того, как на вас подействуют собственные «неожиданности и противоречия», как вы попали в кладовку и много вещей в шкафу, которые вы необъяснимо купили и так ни разу не надели…

Можно посещать лекции, читать умные книги и статьи в facebook, но есть вещи, которыми просто нужно заняться. В этом случае — надо конкретно делать то, что он хочет и пусть будет, то есть

. через snob.ru/profile/29516/blog/105686

Михаил Лабковский по национальности. Михаил лабковский

Самая серьезная ошибка, которую допускают многие мамы и бабушки при воспитании дочери и, соответственно, внучки, — это запрограммировать ее на какой-то обязательный набор навыков и качеств, которыми она должна обладать.«Ты должен быть милым», «Ты должен быть покладистым», «Ты должен нравиться», «Ты должен научиться готовить», «Ты должен». В умении готовить нет ничего плохого, но у девушки развивается ошибочное мышление: вы будете иметь ценность только в том случае, если будете соответствовать набору критериев.

Вот личный пример сработает намного эффективнее и без травм для психики: давайте вместе приготовим вкусный суп. Давайте вместе уберем дом. Выберем прическу вместе. Видя, как мама что-то делает и получает от нее удовольствие, ее дочь хочет научиться это делать.

И наоборот, если мать ненавидит какое-то дело, сколько бы она ни повторяла, что ей нужно учиться, у девочки будет подсознательное неприятие этого процесса. Но на самом деле все, что нужно, девочка все равно рано или поздно узнает. Когда ей самой это понадобится.

Вторая ошибка , которая часто встречается в воспитании дочерей, — это тяжелое, осуждающее отношение к мужчинам и близости, которое ей передает мать. «Им всем нужен один», «Смотри, выходи замуж и уходи», «Главное — не задирать в подол», «Ты должен быть недоступен.В результате девочка растет с чувством, что мужчины — агрессоры и насильники, что секс — это что-то грязное и плохое, чего следует избегать.

В то же время ее тело начнет посылать ей сигналы с возрастом, гормоны начнут буйствовать, и это внутреннее противоречие между запретом, исходящим от матери, и желанием, исходящим изнутри, также очень травмирует.

Ошибка третья , которая удивительно контрастирует со второй — ближе к 20 годам девушке сообщают, что ее формула счастья состоит в том, чтобы «выйти замуж и родить».«А в идеале — до 25 лет, а то будет поздно. Вдумайтесь: сначала в детстве ей говорили, что ей нужно выучить (перечислить), чтобы выйти замуж и стать мамой, потом несколько лет ее транслировали идея, что мужчины — козы, а секс — грязь, а теперь снова: жениться и рожать.

Это парадоксально, но часто дочери высказывают такие противоречивые отношения матери. Результат — страх отношений как таковых.А риск потерять себя, потерять связь со своими желаниями и осознать, чего девушка действительно хочет, серьезно возрастает.

Ошибка четвертая — Это гиперзадержка. Сейчас это большая беда, мамы все чаще привязывают к себе дочерей и окружены таким количеством запретов, что становится страшно. Не гуляй, не дружи с такими, звони каждые полчаса, где ты, почему опаздываешь на 3 минуты.

Девушкам не дается никакой свободы, им не дается право принимать решения, так как эти решения могут оказаться ошибочными. Но это нормально! В 14-16 лет у нормального подростка идет процесс разлуки, он хочет все решать сам, и (за исключением вопросов жизни и здоровья) ему нужно дать такую ​​возможность.

Потому что, если девочка вырастет под пятой матери, она утвердится в мысли, что она второсортное существо, неспособное к автономному существованию, и другие люди всегда будут решать за нее.

Ошибка пятая — формирование негативного образа отца. Неважно, есть ли в семье отец или мать растит ребенка без его участия, недопустимо превращать отца в демона. Нельзя говорить ребенку, что его недостатки — это плохая наследственность по отцовской линии.

Нельзя очернить отца ни на что. Если он действительно был «козлом», то мать должна признать свою долю ответственности за то, что она выбрала этого человека в качестве отца своего ребенка. Это была ошибка, поэтому родители расстались, но нельзя перевесить ответственность за девушку, которая принимала участие в зачатии. Она определенно не виновата.

Ошибка шестая — Физическое наказание. Конечно, детей нельзя бить, никогда, но согласитесь, девочкам это больнее.Психологически девушка быстро скатывается с нормальной самооценки до положения униженной и подчиненной. И если физическое наказание исходит от отца, это почти наверняка приведет к тому, что девочка выберет агрессоров в качестве партнеров.

Ошибка седьмая — недооценка. Дочь должна расти, постоянно слыша, что она самая красивая, самая любимая, самая способная, самая-самая-самая.

Это сформирует здоровую нормальную самооценку. Это поможет девочке вырасти с чувством самоудовлетворения, принятия себя, любви к себе.Это ключ к ее счастливому будущему.

Ошибка восьмая — выяснение отношений с дочерью. Родители никогда не должны ссориться с детьми, это просто недопустимо. Особенно, если речь идет о личных качествах матери и отца, взаимных обвинениях. Ребенок не должен этого видеть.

И если это случилось, оба родителя должны извиниться и объяснить, что они не справились со своими чувствами, поссорились и уже помирились, а главное — ребенок не при чем.

Ошибка девятая — Неправильное место жительства девочки полового созревания. Есть две крайности: все разрешить, чтобы не потерять контакт, и все запретить, чтобы не «упустить». Как говорится, оба хуже.

Единственный способ преодолеть этот непростой период для всех без жертв — стойкость и доброжелательность. Твердость — в соблюдении границ дозволенного, доброжелательность — в общении. Для девочек в этом возрасте особенно важно, чтобы они много с ними разговаривали, задавали вопросы, отвечали на идиотские вопросы и делились своими воспоминаниями.И нужно реагировать более спокойно, никогда не используйте эти разговоры против ребенка. Если этого не сделать сейчас, близости никогда не будет, а подросшая дочь скажет: «Я никогда не доверяла маме».

Наконец, последняя ошибка — неправильное отношение к жизни. Девушкам никогда не следует говорить, что их жизнь должна включать определенные моменты. Жениться, рожать, худеть, не толстеть и тд.

Девушку нужно настроить на самореализацию, на умение слушать себя, на умение делать то, что ей нравится, чем она занимается, для собственного удовольствия, независимость от чужих оценок и общественного мнения.

Тогда вырастет счастливая, красивая, уверенная в себе, готовая к полноценному партнерству женщина.

Михаил Лабковский

Российский и израильский практикующий психолог-консультант, теле- и радиоведущий.

Биография Михаила Лабковского

Михаил Лабковский родился в Москве в еврейской семье. В детстве он был, по собственному признанию, «неуправляемым ребенком», в 14 лет начал работать. Первым местом работы был зоопарк, в студенческие годы подрабатывал дворником.

После школы Михаил поступил на психологический факультет Московского педагогического института по специальности общая, семейная и возрастная психология, надеясь решить собственные проблемы в отношениях с родителями, но в конце концов заинтересовался и наукой, и практические методы. После университета несколько лет проработал в школе, был учителем и школьным психологом.

В 28 лет Лабковский и его семья репатриировались в Израиль. Он много лет жил в Иерусалиме, снова получил психологическое образование — на этот раз на иврите — и начал работать штатным психологом в мэрии Иерусалима, чтобы работать с подростками-правонарушителями.Параллельно с этим Майкл начал работать с разводящимися парами.

Лабковский в разводе, его дочь Дарья служила в израильской армии. В настоящее время не замужем.

Вернувшись в Москву, Михаил начал заниматься семейным консультированием и публичными выступлениями.

Карьера Михаила Лабковского в области психологии

Лабковский — популяризатор практической психологии. Он не только проводит частные консультации, но и проводит семинары в разных городах России и мира, на которых каждый может задать свой вопрос.Причем Михаил предпочитает отвечать не теоретически, цитируя знания из учебников по психологии, а чисто практически, часто рассматривая каждый конкретный случай отдельно.

Создал собственную систему консультирования, основанную на 6 правилах:

1. Делай только то, что хочешь.

2. Не делайте того, чего не хотите.

3. Сразу расскажу о том, что вам не нравится.

4. Не отвечайте, когда вас не спрашивают.

5. Отвечайте только на вопрос.

6.Выясняя отношения, говорите только о себе.

Михаил ведет постоянную колонку в популярном онлайн-издании «Сноб», в которой пишет обо всех знакомых ситуациях: невротических отношениях, манипуляциях, работе над безусловным принятием близких, проблемах ребенок-родитель и даже возможностях человеческого мозга. Но главной его темой были и остаются семейные отношения.

«Самое главное — принять детей такими, какие они есть. Это вообще одна из концепций любви — усыновление человека целиком.Вы радуетесь тому, что у вас есть ребенок, и не требуете, чтобы он оправдал ваши ожидания. Когда ребенка любят за то, что он принес пятерку, а в случае двойки они не любят, у него есть уверенность: любовь родителей нужно заслужить. С нами большинство граждан искренне думают, что любовь можно заслужить. Нет ».

Карьера Михаила Лабковского на радио и телевидении

В 2004 году Лабковский начал работать на радиостанции« Эхо Москвы ». Его программа« Взрослые о взрослых »была посвящена гендерным отношениям и проблемам семьи. Вскоре он создал еще один проект — под названием « Ночная программа Михаила Лабковского », в котором, в том числе, затрагивались вопросы секса. Его соведущей была редактор и звукорежиссер Наталья Кузьмина . Майкл также работает на радио Silver Rain.

Михаил неоднократно выступал в ток-шоу «Правила жизни» Алексея Бегака на канале «Культура».

В 2018 году известный психолог стала ведущей семейного реалити-шоу «Супер мамочка» на канале СТС. Лабковский не только ведет программу и награждает участников баллами за хорошо выполненные задания, но и помогает девушкам справиться с трудными ситуациями, рассказывает о том, как правильно реагировать на определенные ситуации в семье и почему нельзя наказывать ребенка физически. .

«Бить детей категорически нельзя! Это не метод воспитания, это ваша агрессия. Ребенок не понимает, за что его бьют, он как животное испытывает страх — и все! Представьте себе щенка, он очень любит своего хозяина. Хозяин пришел домой, щенок с грязными лапами бежит, чтобы наброситься на хозяина. А то ему больно наступать на лапу! Он не понимает почему. Но в следующий раз этого не будет. Если не хотите дрессировать детей, как животных — не трогайте их руками! Физическое насилие — прямой путь к неврозу.Наказать детей есть много других способов — например, забрать гаджет или любимую игрушку. Вы не можете контролировать агрессию — сходите к психологу.

Почти во всех своих интервью Майкл говорит, что самое главное для отношений между родителями и детьми — это любовь.

«Нет детей, которых не заметили! Невозможно любить ребенка! Поэтому чаще обнимайте детей и говорите, что вы их любите! Только любовь может подарить малышу уверенность в себе и счастливую взрослую жизнь.”

Популярная психология становится модным трендом современного общества. Михаил Лабковский десятилетиями работает в области семейной и индивидуальной психологии. На семинарах и лекциях он разговаривает со студентами на понятном им языке. Именно поэтому советы психолога пользуются большим авторитетом среди клиентов.

Детство и юность

Михаил Александрович родился в столице России 17 июня 1961 года. Родители мальчика принадлежали к еврейской диаспоре, что создало определенные трудности в биографии Михаила.Лабковский признался, что в детстве страдал синдромом дефицита внимания с гиперактивностью. Заболевание сделало подростка неуправляемым и практически не обучаемым, что не могло не доставлять проблем родителям.

А сам мальчик страдал от неутомимой натуры. Неспособность сидеть на месте и сосредоточиться мешает достижению целей и достижению результатов в жизни.

Причиной решения изучать психологию стали собственные психологические проблемы. Правда, перед поступлением в вуз подросток попробовал себя по многим специальностям.Первым местом работы в биографии был зоопарк. Первоначально 14-летний студент пытался устроиться на завод по производству пивных бочек. Однако на постановку подростка не взяли, зато в зоопарке их с радостью встретили. В обязанности мальчика входило наблюдение за кенгуру и мелкими животными.


Чуть позже, уже в студенческие годы, работал дворником в ведомственном детском саду. Именно там он получил первые наблюдения за взаимоотношениями детей и родителей.

По окончании учебы молодой человек получил диплом по специальности «Общая, семейная и возрастная психология». Помимо психологического образования, он практиковался в решении вопросов семейного права. Учеба в университете пробудила интерес к детальному изучению психологии как науки.

Психология

Карьера психолога началась для Лабковского с работы в школе. Осевшись на должности обычного учителя, молодой человек вскоре становится психологом. Кстати, Лабковский напомнил, что при поступлении в школу он столкнулся с трудностями, вызванными его происхождением.Не все хотели молодого еврея в штате. В итоге Михаила Александровича приняли в штат нынешней московской гимназии № 1543. Директором учебного заведения был сам еврей, поэтому лишних вопросов по национальности не возникло.


Михаил Лабковский работал учителем в школе

В 28 лет мужчина с семьей уезжает в Израиль, где получает второе высшее психологическое образование и продолжает практиковать. В Иерусалиме он работал консультантом по разводам.Уникальная профессия, аналогов которой не существует в России, предполагает помимо психологического консультирования еще и решение юридических вопросов, касающихся раздела имущества и прав детей.

В Мэрии Москвы работал консультантом по работе с трудными подростками. Кроме того, не прекращались частные консультации.


Вернувшись в Москву, он занялся вопросами семейной психологии, воспитания детей и личностного роста. Популяризация науки, разговор о психологии простым языком, понятным обычным людям — основная цель специалиста.

Первые труды и советы Лабковского были по достоинству оценены женщинами, потому что на них, жен, мам и хранительниц домашнего очага, в первую очередь были рассчитаны консультации психолога. Помимо частных встреч с клиентами, профессионал проводит семинары и лекции, разительно отличающиеся от скучных заумных цитат из теории. Чаще всего психолог рассматривает проблемные ситуации на примерах из жизни и практики.


Семинары проходят в режиме общения с аудиторией, лектор отвечает на вопросы слушателей и дает советы.

Лабковский разработал список универсальных правил, позволяющих достичь комфорта и избавиться от проблем личности. Среди прочего, в этом списке остаются 6 правил успешной женщины, вот они:

  1. Делай только то, что хочешь.
  2. Не делайте того, чего вы не хотите.
  3. Сразу говори о том, что тебе не нравится.
  4. Не отвечайте, когда вас не спрашивают.
  5. Ответьте только на вопрос.
  6. Выстраивая отношения, говорите только о себе.

Следуя этим правилам и внедряя их в жизнь пациента, был построен метод Лабковского.

С 2004 года карьера Лабковского вышла за рамки практикующего частного психолога. Специалист начинает вещание на станции «Эхо Москвы». Программа называется «Взрослые о взрослых» и ориентирована на решение гендерных и семейных проблем. Позже проект перевели на канал Silver Rain.


Михаил Александрович — частый гость канала «Культура», программы «Правила жизни». Там, как и на лекциях и семинарах, психолог отвечает на вопросы о детях, семье, самооценке, отношениях с родителями, родственниками и обществом. Кроме того, психолог ведет постоянную авторскую колонку на портале «Сноб». Советы читателям и статьи публикуются на официальном сайте Лабковского.

Кстати, Михаил — активный пользователь Интернет-среды и социальных сетей. Помимо официального сайта ведет страницы на

Что нужно знать об отношениях в паре? Самое главное, чтобы они были здоровыми и нездоровыми.Отличие очень простое — если хорошо, они здоровы, если появляются «но», они уже невротики. Если что-то негативное смешивается с вашим светлым чувством по разным причинам, значит, у вас плохие отношения. Рекомендации и советы психолога.

Разрушительные отношения напрямую связаны с ошибочной психологией. Когда вам что-то не нравится в себе, и вы начинаете искать недостатки в своем партнере, но терпите это, потому что он в принципе хороший человек.Но жизнь коротка. Вы действительно хотите бросить ее, чтобы сосуществовать с тем, кто вам не нравится? Я считаю, что не стоит тратить свое время и жизнь на отношения, где никто никого не любит, но все счастливы.

Еще одно уточнение: я часто использую слово «невротик», поэтому поясню его значение. Невротики — это не психически больные люди, это не тики, заикание, энурез и так далее. Это не невроз в клиническом смысле, это невроз в поведенческом смысле. Невротик — это человек, у которого постоянно возникает внутренний конфликт, который, кажется, не живет.

Итак, семь дел по проблеме нездоровых отношений.

Я ревнивая бывшая жена к другим мужчинам

Что такое ревность? Ревность — это заниженная самооценка. Если вы хотите решить эту проблему, вам нужно, не затрагивая ни свою жену, ни ее отношения с другими мужчинами, заниматься только самооценкой. Потому что, если ваша жена уже бывшая, то страдания из-за человека, который вам не нужен, — это признак психологии жертвы.

Вы бы тоже, наверное, были унизительны, хотя наверняка мечтаете, чтобы она к вам вернулась. Если к вам вернулась женщина, то, как на рынке, она перешла к мужчинам и решила, что вам лучше. Это не история любви. В принципе, вам все равно, встречает она кого-то или нет. Но для этого требуется высокая самооценка, а вы измеряете свою самооценку по жене: она с вами — самооценка растет, ее нет с вами — самооценка падает. Поэтому нужно работать над самооценкой.

Мой партнер общается с бывшей девушкой, мне это не подходит

Вы можете предположить, что вы совершенно сумасшедший, что вы очень подозрительны, у вас паранойя, вы неадекватны, ваша ревность параноидальная, но это ваша жизнь, верно? И тебе не нравится это общение.А здоровый человек говорит так: «Леша, пока!» Это все, что вы можете ему сказать. Но у вас на лбу написано, что вы ведете себя как жертва. Вы начинаете страдать. Почему ты делаешь этот цирк? Вы имеете полное право чувствовать то, что чувствуете. Вы неприятны. На самом деле, вам все равно, друзья они или не только. Но тебе это не нравится.

Вот, если вы хотите, чтобы в паре были нормальные отношения, вам нужно решить этот вопрос для себя раз и навсегда: если мне это не нравится, то этого достаточно, чтобы я не делал то, что не делаю » Не хочу и терпеть то, что мне неприятно. Не нужно оправдываться, не нужно объяснять себе, почему вы ревнуете и так далее. Нужно, чтобы партнеру все нравилось, но не так, чтобы всем нравилось, а только этому не нравится. Я не могу подсказать, что делать, это не мое собачье дело. Но в жизни в такой ситуации с парнем, с начальником, с родителями можно почувствовать то, что чувствуешь. Вы правы или неправы — объективности нет, но вы пытаетесь оправдать свою ревность. Вы сами настолько не уверены, что вам нужен какой-то аргумент, чтобы понять, что вы правы.Это лишнее. Но что с этим делать, решать вам, это не мое дело. А невротики любят беспокоить, любят страдать.

Партнер любит драму в отношениях, мы повторно развелись

Я бы увеличил пошлины за повторные разводы по месту жительства, чтобы человек еще раз подумал. Вы развелись во второй раз с одним и тем же мужем — вы оба невротичны, потому что все еще находитесь в отношениях. Вы можете лечить вас обоих? Дело в том, что «тебя» уже нет, ты теперь даже не его жена. Обратите на это внимание. Нет никаких «мы».

Запомните одно: если вы участвуете во всем этом цирке, то у вас точно такие же проблемы, как и у вашего бывшего мужа. Но если вы хотите от этого избавиться, то вам нужно заниматься не мужем, а собственной головой. Это можно вылечить. Другой вопрос, хотите ли вы после этого снова жить с бывшим мужем? Я не уверен, потому что ты перестанешь любить драму.

Помогает ли семейная терапия?

Думаю нет — это мое личное мнение.Я много лет зарабатывала семейным терапевтом, занимаюсь семейной психологией и психологией развития — имею диплом. Но я вообще не верю в семейную терапию и построение семьи, которые, как говорят, позволяют поговорить с психологом и наладить отношения. Потому что проблемы, которые есть у пары, — это личные проблемы каждого из партнеров. Я считаю, что когда вы говорите о семейной жизни, вы проецируете свой внутренний конфликт на конфликт с партнером, и здесь каждому нужно разобраться с собой.И это намного эффективнее семейной терапии. Но я не говорю, что это совершенно бессмысленно, для меня это бессмысленно. Мне как психологу это стало неинтересно. Иногда я принимаю пары, но говорю им прямо с порога, что мое первое правило — делать то, что вы хотите. Не хотите жить в браке? Не живи. Я не буду рассказывать вам о ценности брака и так далее, потому что это ваше личное дело.

Я считаю, что единственная причина жить в браке — только большая или маленькая любовь, но любовь.

Не ради детей, не потому, что вы взяли ссуду на квартиру, не потому, что никогда не работали и не знаете, что будете делать, если разведетесь и так далее. Для этого жизнь очень коротка, понимаете? Я вообще считаю, что терапией должен заниматься каждый самостоятельно.

Если дети воспитываются в двух семьях на основании мирового соглашения между родителями

Это невозможно, потому что у детей должен быть свой дом — это одно место, их комната, где их вещи, игрушки, где они играют, спят и так далее. Делить детей поровну невозможно. В интересах детей, живущих в одной семье и проводящих выходные с отцом, проводит с ними месяц или все каникулы. У них должно быть понятие дома, иначе получится, как дети военных, которые бродят по гарнизонам. Плюс разные требования, разные отношения — у них крыша взлетает, они не понимают, где их дом. Детям нужно место для жизни.

Если боишься, что дети этим манипулируют, вроде, папа обиделся — идем к маме, маме не понравилось — идем к папе, то это возможно только если ты воюешь со своим бывший супруг.Если вы сами манипулируете детьми на этой войне, то они так и сделают, они будут манипулировать вами. Вам нужно договориться с бывшим мужем.

Если не можешь договориться с бывшим мужем, обращайся в суд, по таким делам целая тяжба. А где живут дети, решает суд. Если вы подали в суд и в итоге пришли к мировому соглашению, то в нем также указан адрес, по которому живут дети. Нет соглашения где 50/50. Дом, в котором проживает родитель, является их местом жительства. При этом второй родитель может проводить с ними минимум в пять раз больше времени, должно быть написано, где живут дети.

Как удержать пару в круговороте семейной жизни

Есть очень простой способ: делать то, что хочешь, ничего не делать в ущерб себе или против своей воли, а также ради детей. Ты заводишь маму: вот я хорошая мама, с детьми сейчас заниматься, хотя желания нет. Эта вина выглядит так.Потому что здоровые, нормальные люди сейчас хотят, а через час не хотят и не должны. Дети тоже чувствуют, когда вы изображаете хороших родителей и когда ваше поведение не является искусственным, но вы действительно заинтересованы в них. То есть приходишь домой и ломаешься тебе, ужин приготовить, покормить, потом купаться нужно … не надо. Давайте ребенку то, что есть в холодильнике, и не купайтесь. Я слышал, дети от этого действительно не умирают. Все будет хорошо. Но когда все на рогах, сил нет, а есть какие-то ритуальные действия, дети это чувствуют и страдают от этого.Им нравится, когда родители с удовольствием общаются с ними, а когда ты играешь маму с дочкой, это неинтересно, потому что тогда дети становятся проблемой.

Во-первых, научитесь вести себя с детьми так, как вы хотите, и обращаться с ними, когда хотите. Понятно, что есть некоторые вещи, которые нельзя не делать, когда вы родили второго ребенка, вы знали, что собираетесь делать, поэтому вас это не беспокоит.

Во-вторых, чтобы не потерять себя, должна быть устойчивая психика.Что такое стабильная психика? Отвечу кратко: если интересно, кто всю жизнь вместе живет и занимается сексом с одним и тем же человеком и не заморачивается этим? Вы знаете, кто? Тем, у кого устойчивая психика. Если вы попросите рецепт семейного счастья, то это именно то, что вам нужно. Объясняю: если у тебя устойчивая психика, то тебе всю жизнь нравится одно и то же, ты предсказуем, прозрачен, ты не истеришь, ты не кричишь, что сейчас все, что ты любил, бесит и раздражает. Вы такой же человек, как и будете всю жизнь.Но устойчивая психика — это очень сложно. С ним нужно иметь дело, чтобы оно стабилизировалось, если, конечно, вы не родились с этим. И вы видели таких людей, например, вы видели на море, не обязательно в Украине, может быть, в Европе, как старик со старухой около 90 гуляют по пляжу, держатся за руки, а когда садятся на стол, берет с ложки кормит. Чтобы прожить вместе всю жизнь, вам нужна стабильная психика, тогда вы можете заниматься сексом с одним и тем же человеком, и независимо от того, сколько ему лет, вы просто не хотите никого другого.Потому что это было с самого начала, а вы стабильный человек, так что вам всегда это понравится, понимаете? Знаете, какой-то здоровый консерватизм какой-то.

Постоянно ищу недостатки в партнере

Почему вы находите недостатки? Этот страх выглядит так. Чтобы решить эту проблему, сначала нужно полюбить себя. Как? Есть три вещи: когда именно вы решите, что вы будете делать (что будете есть, что вы оденете, с кем встретитесь, где работать и так далее).У вас для этого разные мотивы. Есть мотивация, в которой нет логики. Это называется «Мне это так нравится». Например: у вас уже есть здоровая еда в холодильнике, но вы хотите выпить пива и съесть эклер, а у вас дома этих продуктов нет. Надо пойти куда-нибудь поискать. И ты идешь искать, потому что тебе это так нравится.

Второй: вы не делаете того, чего не хотите, даром. Вы вообще этого не делаете.

И третье: когда тебе что-то не нравится, то один раз об этом говоришь, а второй раз уходишь.Вы не говорите: «Я вас просил, вы обещали, мы договорились» и так далее, а просто уходите. В этом состоит любовь к себе.

Биография

Мало что известно о жизни известного психолога. Родился в Москве. В школе он страдал синдромом дефицита внимания с гиперактивностью. Ему было очень трудно сосредоточиться на учебе.

«Я не смог написать предложение до конца, чтобы вникнуть в состояние задачи по математике», — говорит Михаил.«Со временем это породило страх: что будет дальше, если я не смогу довести что-либо до логического завершения?»

Все фото 10

Майкл признает, что психология помогла ему решить проблему.

В 14 лет мальчик устроился работать в зоопарк. Моя тетя поставила место, чтобы как-то обуздать моего племянника во время летних каникул. Михаилу доверили ухаживать за кенгуру и грызунами.

После школы Лабковский поступил на психологический факультет МГУ. Ломоносова по специальности «Общая, семейная и возрастная психология». В свободное время работал дворником в детском саду для детей сотрудников КГБ.

После университета Лабковский устроился учителем в школу. «Меня не торопили брать на работу по специальности, потому что я еврей», — говорит психолог.

Однако по той же причине его не сразу приняли учителем.Сначала он пытался устроиться в знаменитую столичную школу № 67, которая славится своими выпускниками — актерами, писателями и певцами.

«Когда я приехал, начальник РОНО у меня позвонил директору и сказал, что квота для евреев в школах Киевской области уже выполнена, поэтому я не могу принять меня никак».

В результате Михаил устроился на работу в школу №43 (ныне гимназия № 1543), директором которой тоже был еврей.

«Таких, как я, там не трогали, — говорит психолог.

Эта школа, кстати, тоже прославилась — о ней в 2000 году режиссер Сергей Соловьев снял фильм «Нежный век».

«Однажды, когда я учился во втором классе, этот замечательный человек пришел в нашу школу и стал нашим классным руководителем», — вспоминает о Михаиле один из своих бывших учеников. — Он научил нас расслабляться и не думать о том, как страшно отвечать у доски или писать под диктовку. Он учил нас, второклассников, думать и принимать самостоятельные решения, а также нести за них ответственность.

Позже Лабковский уехал учиться в Израиль, где получил второе высшее психологическое образование. Некоторое время он работал с трудными подростками, попавшими в колонии для несовершеннолетних. Там Майкл впервые начал заниматься семейным психологом. Например, участвовали в переговорах между супругами, которые развелись и разделили детей и имущество. Его специальность называлась Family Mediation Service или медиатор.

Вернувшись в Москву, Лабковский открыл собственную консультацию, а также получил юридическое образование, став специалистом по семейному праву.Сейчас Майкл проводит частные приемы, решает семейные конфликты и проблемы развода. Считается самым дорогим психологом России. Однако общественные консультации Михаила более интересны.

Итак, на протяжении восьми лет Лабковский выступал в роли хозяина различных радиостанций. В 2004 году Михаил запустил интерактивную еженедельную передачу «Взрослые о взрослых» на «Эхо Москвы». Каждую субботу психолог отвечал на вопросы студентов на тему семейных проблем и любовных отношений.Еще одна программа, которую ведет Михаил на этой радиостанции, — «Ночная программа Михаила Лабковского». В воскресенье она вышла поздно. В эфире обсуждались более острые темы, в частности секс. Впоследствии программу закрыли, хотя они пользовались большой популярностью.

В 2016 году Лабковский перешел на радиостанцию ​​«Серебряный дождь», где и работает сейчас.

Кроме того, психолог выступает в программе «Правила жизни» на канале «Культура», а также раздает по стране и миру, собирая анонсы.

Его выступления необычны. В отличие от других психологов Майкл не спорит на заданную тему, но четко отвечает на поставленные вопросы. Он является автором шести правил поведения, называемых Методом Лабковского: 1. Делай только то, что хочешь; 2. Не делайте того, чего не хотите делать; 3. сразу говорите о том, что вам не нравится; 4. не отвечайте, когда вас не спрашивают; 5. ответьте только на вопрос. 6. Выясняя отношения, говорите только о себе.

Личная жизнь

Лабковский тщательно скрывает свою личную жизнь.Был женат, но брак закончился разводом. Бывшая жена вышла замуж, а Михаил до сих пор холост.

«Я очень хорошо представляю себя снова женатым. Но я дошел до состояния, в котором я могу жить с женщиной, но я могу быть один — и я чувствую себя хорошо и то и другое », — признался психолог в интервью.

В браке родилась дочь Дарья. Майкл признается, что часто воспитывал ее по-другому. Придирался, много требовал. Но когда Даше исполнилось 25 лет, отец научился принимать ее такой, какая она есть.

Дочь — главная гордость папы. Она даже служила в израильской армии, получив звание старшего сержанта полевой разведки. Сейчас живет в Москве, вышла замуж, работает журналистом. И Майкл надеется, что вскоре Дарья порадует его внуков.

Библиография

«О чувстве вины и стыда»

«О браке»

«О любви к себе»

«О зависимости»

«Я хочу и буду»

Консультация с лекцией » О детях »

Лекционная консультация« О работе и деньгах »

Аудиокнига« 6 лекций по психологии »

Михаил Лабковский «Nemusíte hľadať svojho páru duše — príde» (психология)

Михаил Лабковский je praktický mentalológ mimo tryy, hosť živých vysielaní, autor publikácií Snob, ktorý má 30 rokov úspešnej praxe.Muž, ktorý zhromažďuje oznámenia v Kyjeve av Londýne. Недавно автор книги «Chcem a bude».

Viac o prednáške

Populárny psychoológ Михаил Лабковский zdiea tajomstvo úspešných vzťahov a kedy nastoliť otázku manželstva.

— Existuje nejaké pravidlo o úspešných vzťahoch, ktoré je potrebné urobiť, aby sa tento vzťah úspešne rozvinul?

— Kúčom k úspešnému vzťahu je nedostatok komplexov, psychoológia obete a agresia. Stáva sa, že neurotici nájdu pre seba rovnaký neurotický pár a žiť nejako, ale samozrejme by som odporučil, aby sa s ním vyrovnali.

— A zaoberať sa hlavou, musím ísť na psychoológa, alebo je to možné?

— Je to možné, alebo psychoológovi.

— Каким образом роздил медзи в нейротик в нормальном состоянии?

— V dobre rozvinutej forme bude váš vzťah lepšej kvality. Zdravší vzťah alebo dokonca vzťah.

— Немыслите си, это ак udia pracujú spoločne, приближте к себе, потом sú viac pravdepodobné, že budujú vzájomné vzťahy?

— Áno, máte pravdu, spoločná práca posilňuje vzťahy.

— Prečo je situácia priateľská, keď mladá dáma chodí s джентльмен, ale stále nemá iniciatívu?

— Nie je pripravený, pretože človek nie je pripravený. Niektorí ľudia sa obávajú zodpovednosti. Avšak, niekto je pripravený, niekto nie je pripravený . ..

— Ako zistiť, kto nie je pripravený?

«Je to len to, že nepožaduje manželstvo, a keď začnete hovoriť o tom, opúšťa rozhovor.»

— Нет, a stará sa, dáva kvety, jazdy na filmy — to sa počíta? Alebo v modernom svete nezáleží na tom?

— Človek môže da kvety toľko, koľko je needrebné, ale skôr alebo neskôr vznikajú dve otázky: prečo nežijete spolu alebo prečo vám neposkytuje.Ak sa to nestane, nie je to váš človek.

— A aký je časový limit pre pretaktovanie?

— Нет! Ччел си — поведал си, потом са рожодне и приймешь твое.

— To znamená, že môžete prísť na prvý deň a povedať — Som zaviazaný k vážnemu vzťahu …

«súčnís všetky vzťahy, zdá sa, že ľudia to hlúpo používajú, a keď máte nejaký vzťah, pocity, môžete o tom hovoriť odteraz.

— Potrebujete žiť spolu alebo to stačí len na stranutie?

— Preto sa musíte oženiť a rozprávať o tom.

— Как розделили повинности в доме до современной сполочности? Musíš urobiť všetko, čo môže urobiť, alebo by mala byť prevzatá ženou?

— Každý robí to, čo chce, a pomáha inému.

— Musíme sa dohodnúť na tom alebo ako?

— Všetko sa deje samo osebe.

— To znamená, že udia začali žiť a nejako sa spoločne rozrastali?

— Áno. Niekto robí niečo, niekto nerobí niečo.

— Kde teraz, v moderných podmienkach, hľadať svoju dušu?

— Nie je potrebné hľadať, všetko sa deje samo. Na to nie sú žiadne špeciálne miesta. Môžete si vziať niekoho, kto práve stál vedľa.

— Je možné poveda, že ak je človek zdravý, potom sa všetko samo seba formuje?

— Нет, нет, могу поведать.

— Prečo sa stane, že sa niektorí z nich päťkrát vziať a niekto žije sám, nezávislý, hľadajúci, sedí na zoznamovacích stránká sa neroznamovación?

— Existuje tiež mnoho dôvodov, Psyologické problémy inej povahy.

— Takže sú to všetky korene z detstva, vzťahy s rodičmi alebo existujú iné dôvody?

— Pravidlo, áno, je to všetko od detstva, odtiaľ.

— Je možné nájsť kamaráta pre stable vzťah na datovania? Predpokladá sa, že zvyčajne sú udia, ktorí hľadajú sex na jednu noc.

— Нет, pomáha niekomu, niekto nájde kamaráta. Stáva sa to, je zvolený pohlavie, niekedy pár, udia sú všetci odlišní a hľadajú aj iné veci pre seba.

— Prečo potrebujeme vzťah?

— Vaša otázka je prekvapujúca. Viete, prečo človek potrebuje chrbát? Глава в новичях непрепадла. Preto sú potrebné vzťahy — aby ste boli úplnejší.

— Čo by neurotik mal nájsť pár a vybudovať šťastný vzťah?

— Nájsť takého psychoológa, s ktorým, bohužiaľ, bude mať aspoň pozitívna Dynamika, bude existova pocit, že ste sa začali meniť k lepšiemu, potom áno bude, všetinn.

— Ako nájsť svojho ideálneho psychoológa — hrubou silou alebo odporúčaním?

— Metóda vyhľadávania, áno.

— Можете ли вы сделать это по истечении времени, чтобы помочь вам узнать больше о психологии?

— Pohodlie by malo byť, áno. Ale nie je možné okamžite zistiť, čo vám pomáha. Ak to nie je vhodné pre pohodlie, už nemusíte ísť na to ak je všetko v poriadku, then môžete pokračovať v práci a pozrieť sa na zvyšok.Чтобы je to isté, ako idete na lekára a liečite, ak vám pomôže, pomáha.

— Existujú ďalšie kritériá, pomocou ktorých môžete urči svojho psychoologa?

— Podľa vzdelania by mal mať pracovné skúsenosti.

— Pomáhajú školenia, ak sa zúčastňujete? Наприклад, ваши попытки.

— Cítim sa zle ako tréning. Nechcem trénovať, som viac ako lektor

— A ako sa cítite v súvislosti s Hellingerom? Pomáhajú veľa.

«Nie som žiadnym spôsobom znepokojený, nemôžem ísť hlboko do toho, ak niekto pomôže Hellingerovi alebo niečomu inému — dobre, vďaka Bohu!»

Русский рэпер Pharaoh: особенности творчества

Русский рэпер Pharaoh — неординарная и яркая личность, завоевавшая любовь и признание поклонников трэпа, клауд-рэпа и триллвейв музыки на всем постсоветском пространстве. Музыкант предпочел выступить под ником. В связи с этим многих поклонников интересует имя рэпера Pharaoh.В этой статье приведены не только личные данные исполнителя, но и сведения о его жизни.

Life Path

Pharaoh — российский эталон, биография которого интересна и очень богата событиями. Настоящее имя — Голуб Глеб Геннадьевич. Родился 30 января 1996 года в Москве (Измайлово). Мой отец работал на руководящей должности в одной из компаний, специализирующихся на спортивном маркетинге. Глеб Голубин стал первенцем в семье. Позже мама Елены в 2003 году родила второго ребенка — мальчика Германа.

Глеб занимается футболом с шести лет. Отец очень гордился тем, что сын занимается спортом, и хотел, чтобы у мальчика была подходящая карьера. Молодой человек упорно тренировался несколько раз в неделю, и мечтали о будущем выдающегося футболиста. В свободное время мальчик любил играть на консоли. Сам Глеб не мог тогда подумать, что через десяток лет он станет известным русским эталоном фараона.

Не так давно наш герой дал развернутое интервью интернет-изданию Snob.Фараон — российский рэпер, который рассказал широкой публике, что слушал Кида Кади со школьных лет. Речь идет о популярном в то время на Западе хип-хоп исполнителе. Он также рассказал, что другими исполнителями, которые оказали на него влияние в детстве и юности, были Snoop Dogg, Eminem, 50-cent и некоторые другие.

Глеб посещал гимназию №1409 с 2002 по 2013 год. В этот период футбольный энтузиазм достиг апофеоза — талантливого молодого человека пригласили выступать за ЦСКА, Динамо, Локомотив.Но, к сожалению, тренеры, родители настояли на прекращении учебы. Отец очень хотел, чтобы Глеб стал футболистом, но после того, как юноша чуть не получил серьезную травму на одном из матчей (ему повезло, и он отделался царапинами), папа решил, что спорт нужно оставить.

Дебют

Глеб очень переживал по этому поводу. К счастью, отец разрешил мальчику выступать в качестве арбитра (судьи) детских команд. Таким образом, Глебу позволили хоть как-то продолжить заниматься любимым видом спорта.В 15 лет наш герой впервые попал на телеэкраны — он появился в кадре, посвященном футбольным арбитрам, на телеканале НТВ Плюс. На данный момент у молодого человека появилось больше свободного времени. Он не только начинает посвящать себя учебе, но и сомневается в своем интересе к хип-хопу. Именно в этот момент будущий российский рэпер Фараон записывает свой первый трек. На момент написания этой работы ему было 16 лет. В том же году Глеб уезжает в США и 6 месяцев живет там один. Особенно юноша проникнуты американской хип-хоп андеграундной культурой.

Style

Pharaoh — российский референт, который в своих интервью признал, что идея прочитать клауд-рэп возникла во время его следующего сеанса употребления марихуаны со своей девушкой. Они послушали записи группы Raider Klan и заметили, что стиль исполнения речитатива очень похож на «звуки из преисподней». Тогда такая казнь показалась фараону поистине революционной и очень любопытной.

В 2013 году Глебу удалось поступить на факультет журналистики МГУ.В это же время он начал свое сотрудничество с хип-хоп группой Grindhouse и прославился песней «Они чего-то хотят от меня». В самом конце года российского рэпера Pharaoh пригласили в студию своих друзей, где он записал интересный трек Cadillac для общего микстейпа под названием «Wadget», который вышел в 2014 году. На многих синглах коллектив создал видеоклипы.

Phlora

Настоящий фурор произвела композиция «Ничего не изменилось». Поклонники клауд-рэпа положительно отметили необычный стиль клипа на эту песню.Он был выполнен в эстетике, очень похожей на калифорнийского художника Боунса. Сам российский рэпер Pharaoh опроверг слухи о том, что вдохновлялся творчеством западного музыканта, хотя признался, что в юности слушал его альбом Th @ Kid. Так что неизвестно, было ли это случайным совпадением или наш герой действительно перенял у американца какие-то «фишки». Летом 2014 года Pharaoh выпустили еще один микстейп — Phlora. Он получил средние отзывы критиков, но фанатам он понравился.

«Sker-sker-sker»

Большую известность фараону принес видеоклип Black Siemens, выпущенный в феврале 2015 года. В ролике Глеб, одетый в толстовку от Tommy Hilfiger, прочел рэп с очень забавным припевом в стиле заснеженная пустошь, в которой присутствовала имитация Скер-Скер-Скера. Все это происходит на фоне автомобиля «Линкольн», который исполнитель арендовал специально для этого клипа. Сам клип и звуки «скера» из припева быстро превратились в интернет-мемы.Ролик набрал несколько миллионов просмотров. Летом того же года Pharaoh выпускает свой третий микстейп — Dolor (в переводе с латыни — «боль»). 22 июля на этот трек также был снят клип.

Atmosphere

В апреле 2016 года выходит клип на песню «Фосфор», где российский рэпер Фараон решает применить новую экстравагантную технику исполнения — крик. В мае хип-хоп исполнитель снова радует своих поклонников новым клипом на трек «Останемся дома».Оба трека вошли в альбом Phosphor. Он увидел свет в середине июля.

Глеб сотрудничает с такими влиятельными рэперами, как JEEMBO, Scriptonite, Thomas Mraz, LSP и многими другими. Фараон завоевал любовь ценителей рэпа и критиков благодаря уникальному образу, интересной манере исполнения и атмосфере прожженного нигилизма, характерной для его текстов. Отметим, что наш герой участвует в объединении ЮнгРоссии. В 2016 году был создан клип на песню «Останемся дома».

p>

Винный шкаф компрессорный или термоэлектрический. Зачем мне винный шкаф? В чем разница между EuroCave Comfort и EuroCave Performance

Такой сложный продукт должен иметь вентиляцию, потому что вино не терпит посторонних запахов, потому что пробка не полностью герметична и пропускает в бутылку часть внешнего воздуха. Чтобы правильно выбрать винный шкаф, нужно учитывать изменение нескольких параметров, например, сколько температурных зон вам нужно, и другие нюансы.
Поклонникам этого благородного напитка будет интересно узнать особенности некоторых моделей для длительного хранения и созревания вина, их технические параметры и индивидуальные достоинства. Чтобы познакомиться с такой неординарной техникой, необходимо внимательно прочитать нашу статью.

Устройство для хранения вина в бутылках по внешнему виду напоминает то, что хранит различные напитки в супермаркетах, но у него гораздо больше обязанностей. Помимо постоянного охлаждения до оптимальной температуры, необходимо поддерживать постоянную влажность, что имеет большое значение для правильного созревания вина.

Некоторые бытовые холодильники для длительного хранения вина оснащены электронным управлением в виде датчиков и дисплеев, на которых отражаются основные параметры, контролировать температуру и влажность в этом случае намного удобнее и проще.

Оптимальная температура хранения

Домашним виноделам следует знать, что температура является основным условием правильной длительной сохранности вина. Профессиональные виноделы советуют: оптимальная температура при длительном хранении должна быть в пределах плюс 12-13 градусов, но разные сорта требуют более внимательного отношения к себе с точки зрения температурного режима.

Для этого винный шкаф должен иметь несколько температурных зон, так как некоторые сорта по-разному охлаждают перед подачей:

  • красные вина до + 16-18 ° С;
  • белые вина имеют чуть более широкие пределы — + 7-12 градусов;
  • шампанское остывает больше всего — + 5-8 ° С.

У домашнего винодела должно быть минимум 2 зоны — для созревания и охлаждения перед подачей на стол.

Типы шкафов

Все модели винных холодильников делятся на 4 основных типа:

  1. Стандарт — это относительно дешевые изделия, рассчитанные на массового потребителя.
  2. С повышенным комфортом — это для любителей ароматного напитка.
  3. Elite — их приобретают профессионалы: сомелье, виноделы.
  4. Эксклюзивный вариант приобретают гурманы, которые пьют вино, как китайский чай, то есть своеобразную церемонию, а не просто выпивку.

В каждой форме особое внимание уделяется даже мелким деталям, ведь в виноделии нет мелочей, все делается в пользу основного процесса, поэтому необходимо предусмотреть любые нюансы.

Влияние полок на вибрацию

Бутылки с вином располагаются под определенным углом, так что вино созревает должным образом и пользователь видит этикетку через дверцы. Пробку необходимо постоянно промывать созревающей жидкостью, чтобы она не пересыхала. Полки шкафов стандартного типа делают из металла или пластика, что не очень хорошо, потому что они не способны поглощать вибрацию, которая может возникать из-за работающего оборудования.

Домашний винодел должен помнить, что любая, даже небольшая вибрация пагубно влияет на биохимический процесс созревания: может выпасть осадок.По этой же причине нельзя устанавливать шкафы для дома возле бытовой техники с повышенной вибрацией при работе.

Полки из дерева отлично гасят любые вибрации, особенно вишневые. Компрессоры устанавливаются немного иначе, с помощью демпфирующих прокладок или других приспособлений. Более дорогие модели термоэлектрического типа и способны длительное время поддерживать оптимальную температуру.

Методы контроля

Все модели современных винных хранилищ оснащены контролем электронного типа, что позволяет быстро создавать нужную температуру и поддерживать ее длительное время.Электронное оборудование может работать в автономном режиме и отображать параметры на дисплее для информации пользователя. Изменения температуры и влажности производятся на панели управления или с пульта дистанционного управления, которыми комплектуются только дорогие изделия.

Влажность

Оптимальное значение этого особо важного параметра находится в диапазоне — 57-75%, идеальная влажность для состояния пробковой древесины пробковой части. Если снизить влажность, пробка просохнет, герметичность нарушится, а благородный напиток закиснет из-за попадания воздуха.Негативно сказывается на вине повышенная влажность.

Стандартные изделия работают по принципу холодильника, а более совершенные экземпляры снабжены вспомогательными средствами, например, лавовыми камнями, которые способны впитывать излишнюю влагу или выделять влагу при сухом воздухе. Эти естественные образования легкие, очень устойчивы к любым температурам, потому что это застывшая лава из раскаленных недр земли.
Они отлично удерживают влагу и могут отводить ее, поэтому используются в некоторых моделях винных стеллажей, но такие эксклюзивные изделия для стандартных изделий необходимо приобретать дополнительно.

Наружная дверь

Сделана прозрачной, но с тонировкой, т.к. чрезмерное освещение окисляет напиток, поэтому внутреннее освещение выполняется без участия люминесцентных ламп. Некоторые модели выпускаются с непрозрачными или затемненными дверцами, а освещение осуществляется с помощью специальных ламп.

Вентиляция

Это естественный тип, потому что не рекомендуется использовать вентилятор во избежание чрезмерных вибраций. Поступление свежего воздуха снаружи очень важно для правильного хранения и созревания вина, поэтому в конструкции продукта предусмотрены специальные отверстия, защищенные угольным фильтром.Такие меры разумны, ведь посторонние запахи вредят благородному вину, особенно когда оно созревает в комфортных условиях.

Внешний вид

Внешний вид и материалы не влияют на хранение, за исключением гашения вибрации деревянными полками. Но потребители должны помнить, что это довольно дорогое удовольствие, ведь диапазон цен может быть довольно значительным: минимум 30 тысяч, а максимум для эксклюзивных моделей достигает 500 тысяч рублей.

Поэтому такая техника должна быть не только полезной и функциональной в быту, но и иметь красивый дизайн.Наружная отделка любая: нержавеющая сталь, прочный пластик, деревянное панно или натуральные фрагменты, а также кожа. Элитные и эксклюзивные изделия изготавливаются на заказ, поэтому отделка может быть разной — все зависит от прихоти заказчика и его финансовых возможностей.

Функциональность

Шкафы для постоянного хранения бутилированного вина имеют разделение на — это напрямую зависит от температуры, которую они способны поддерживать:

  1. Н или нормальный режим — + 16-32 градуса.
  2. СН субнормальные с температурой от +10 до 320С;
  3. ST, субтропики — + 18-38 градусов.
  4. T, тропический вариант — + 18-430С.

Градация аналогична классам энергосбережения холодильников и другой бытовой техники.

Возможности выбора

Прежде чем приступить к выбору винного хранилища, каждому пользователю необходимо понять, для каких именно целей предназначен шкаф.

Вместимость

Этот параметр напрямую зависит от площади, отведенной под его размещение, и количества бутылок, которые нужно в нем разместить: для малогабаритных квартир есть такие модели — небольшой шкаф, шириной всего 150 мм, где бутылки располагаются в ряд.Бывают встраиваемые или отдельно стоящие экземпляры разного объема, например, лучший вариант для бара — встроенные в бар миниатюрные шкафы, для особо ценных вин.

Температурный режим

Монотемпературное оборудование идеально подходит для ресторанов, где подают элитные вина, или для домашних коллекций. Дополнением может стать эксклюзивная версия хьюмидора — мини-ящик для хранения сигар, поддерживающий оптимальную влажность, или специальный навес для размещения фужеров.

В ресторанах с большим потоком посетителей лучше устанавливать винные стеллажи с мультитемпературным режимом, когда температура плавно меняется с нижней на верхнюю полку, например от + 4 до 18 градусов, так что любой клиент требовательные к охлаждению вина будут удовлетворены.

Охлаждающая техника

Компрессоры используются для стандартных изделий, только их крепление производится с помощью демпфирующих прокладок, чтобы снизить возможную передачу вибрации на основную конструкцию. Их преимущества — высокая надежность, эффективность охлаждения, встраиваются в любую мебель.

Термоэлектрические изделия, работа которых основана на модуле с контактными пластинами, между которыми создается перепад температур. Впервые такой модуль был создан французским изобретателем Пельтье, их достоинства: практичность и довольно низкая стоимость.

Вариант исполнения

Стандарт — это минимальный набор необходимого функционала и достаточно простая конструкция. У дорогих моделей в активе дополнительные функции, они отличаются большим разнообразием форм и вариантов внешнего оформления. Эксклюзив в основном делается на заказ, для конкретных ценителей вина с индивидуальными особенностями хранения.

Особое внимание производители уделяют дверцам, которые должны открывать товар лицом, но в то же время защищать вино от воздействия солнечных лучей и источников ультрафиолетовых лучей.Для истинных гурманов делают винные шкафы с глухими дверцами, чтобы великолепие собранной коллекции не было видно снаружи, ведь таинство открывается только доверенным представителям из числа тех же любителей виноделия.

Рейтинг винных стеллажей для дома

Vestfrost VFWC 350

  • отличный дизайн
  • выглядит очень солидно и дорого
  • оригинальная синяя подсветка
  • деревянные полки
  • надежная сборка
  • тихая работа температурная стабильность
    • 902 кнопки и ЖК-дисплей

Модель от крупнейшего производителя холодильного оборудования в Дании по цене 69.99 тыс. ₽, материал покрытия — серебро металл, электронное управление. Класс C, одна камера, но две температурные зоны 5-18 градусов, размеры 595x680x143 мм, вес 82,8 кг, уровень шума 39 дБ, вместимость 102 бутылки вина, внутренний объем 350 л. Можно встраивать, все полки из прочного бука, окантовка стекла из нержавеющей стали.

  • две температурные зоны
  • очень тихая
  • дверь разделена на тонированную и глухую
  • удобное расположение бутылок
  • помогает экономить энергию

Винный шкаф из Венгрии стоимостью 21.9 тыс. Руб., Черный металл, энергопотребление класса А — 133 кВтч / год, габариты 255х515х667 мм, масса 13,8 кг. Вместимость 12 бутылок, температура 8-18 ° С, однокамерный, объем 33 л, уровень шума 38 дБ, климатический класс N.

  • качественная европейская сборка
  • две камеры для хранения разных вин
  • раздельные двери для каждой камеры
  • деревянные полки выдвижные
  • исполнительный дизайн
  • красивый дизайн
  • при продолжительной работе вентилятора возникает небольшой шум
  • блокировка управления от детей отсутствует

Модель из Испании стоимостью 39. 9 тыс. ₽, две камеры с температурным режимом 6-18 градусов, объем 16 литров, вмещает до 21 бутылки, вес 17,4 кг, габариты 340x500x810 мм. Есть индикация температуры, сенсорное управление.

  • отличный внешний вид
  • качество сборки
  • надежность всех материалов
  • есть надежная защита пульта от непосед
  • отличная вместимость
  • за 5 лет использования только положительные эмоции

Австрийские специалисты порадовали отличной моделью по цене 52.65 тыс. Руб., Свободно размещено 66 бутылок вина, класс энергопотребления А — 146 кВтч / год. Объем 168 л, монотемпературный вариант, климатический класс SN, ST, подходит для хранения всех видов вин от белого сухого до шампанского. Габариты 600x613x890 мм, вес 45 кг, уровень шума 38 дБ, гарантия 2 года.

  • двухкамерный
  • раздельная температура в каждой камере
  • тонированное стекло на двери не пропускает ультрафиолетовые лучи
  • низкое энергопотребление
  • отличный дизайн
  • дерево гасит все возможные колебания
  • отрицательных факторов не выявлено

Модель из Китая стоит от 68. 49 тыс. ₽, корпус из нержавеющей стали, семь деревянных полок, на которых уложено 38 бутылок по 0,7 л. Две камеры с климатическим классом N, ST, температурным режимом 5-22 градуса. Габариты 1040х630х395 мм, вес 46 кг, объем 220 л. Энергопотребление 0,38 кВт в сутки, уровень шума 40 дБ, светодиодный дисплей и аналогичная подсветка, компрессор LG, 60 Вт.

выводы

Такие впечатляющие и дорогие модели могут себе позволить только явные любители качественного вина, не говоря уже об эксклюзивных предметах.Пока такую ​​роскошь может приобрести лишь узкий круг пользователей.

Имя
Control электронный электронный электронный
электронный электронный
Энергопотребление класс C
класс A (133 кВтч / год)
класс E
класс A (146 кВтч / год)
класс A
Размеры (ШxГxВ)
59. 5x68x143 см
25,5×51,5×66,7 см
34x50x81 см
60×61,3×89 см
63×39,5×104 см
Льдогенератор
отсутствует отсутствует отсутствует отсутствует отсутствует
Уровень шума
до 39 дБ
до 38 дБ
до 38 дБ
до 38 дБ
до 40 дБ
Цена от 81600 руб. от 22000 руб. от 40000 руб. от 61500 руб. от 82000 руб.
Где купить

Винный шкаф — он нужен вообще?

Очень хороший вопрос, который я слышу довольно часто. Верно, ответ кроется в ваших задачах и целях. Для чего нужен винный шкаф? Право на хранение вина. Только есть небольшой нюанс, который имеет значение. Если ваше вино всегда присутствует в небольших количествах, ну а пара бутылок довольно быстро заканчивается и появляются другие, то необходимость в винном шкафу отпадает. Да, вы можете приобрести небольшую стойку для вина. Сейчас они разнообразны и выбор достаточно большой. Не менее 10 бутылок. И у вас будет стильное, особенное место для надлежащего хранения ваших вкусовых удовольствий.

Хотя, не вижу смысла, когда речь идет о такой маленькой сумме. Другое дело, когда вино в вашем доме постоянно и его много — от 30 бутылок. Запасы постоянно уменьшаются, а потом снова пополняются. А есть вина, которые я хочу сохранить для особого случая.Тогда винный шкаф станет верным помощником. Сегодня здесь можно разместить до 300 бутылок. Во-первых, вы освободите место в шкафу для одежды, место на полу и другое пространство, которое можно использовать по прямому назначению. Самое главное, вино будет храниться правильно! Можно выделить несколько полок для повседневных вин, которые вечером просто «выпить». Можно выделить пару полочек для вин, нуждающихся в длительной выдержке. А внизу пара полочек, где можно расположить игристые вина.Они всегда радуют своими пузырями и дарят ощущение праздника!

Винный шкаф полезен тем, что его регулируют и поддерживают при оптимальной температуре хранения. А также влажность, что тоже немаловажно. Он герметичен, поэтому запахи не проникают. Винный шкаф — стильно смотрится, занимает минимум места и приучает к дисциплине!
Правильно храните свои вина, чтобы они радовали вас своим ароматом и вкусом!

Винный шкаф — это современное винное холодильное оборудование, предназначенное для хранения винных бутылок и подготовки вина к сервировке.Широко используется в качестве винного холодильного оборудования для ресторанов, баров и кафе. Незаменим для хранения вина в домашних условиях.

Культура потребления вина в России постепенно набирает обороты и догоняет европейскую.
Важным аспектом является умение «понять» вино, попробовать его вкус и оценить его.

Винный шкаф необходим для того, чтобы сохранить и полностью раскрыть вкус вина.


По сути, это винный холодильник с важными характеристиками:
  • Специальные полки для горизонтального хранения вина
  • Стильный внешний вид с возможностью презентации коллекции и подсветкой
  • Температурный диапазон в среднем от + 5 +С до + 18⁰С

Для длительного хранения вина температура, при которой хранится вино, имеет решающее значение.
Идеальными считаются условия винного погреба, где круглый год температура колеблется от + 10⁰С до + 12⁰С.
При этом температура сервировки, то есть подача вина к разным видам вин, может существенно различаться.
Общие правила таковы: игристые и розовые вина подаются очень охлажденными, примерно от + 5 ° C до + 10 ° C, белые вина подаются при немного более высокой температуре от + 8 ° C до + 12 ° C, и красные вина лучше открывать при температуре от + 12 ° С до + 18 ° С.

Винный шкаф отлично воссоздает температурный режим винного погреба, а также незаменим при подготовке винных бутылок к сервировке. Если винный шкаф оборудован двумя зонами охлаждения — вы можете установить соответствующую температуру в каждой зоне. Если есть только одна зона охлаждения, чаще всего они устанавливаются от + 10 ° C до + 12 ° C.

Технологии охлаждения, применяемые в стеллаже для вина:

1) Термоэлектрический — используется элемент Пельтье, плоская пластина, которая когда к нему приложено напряжение, он становится холодным с одной стороны и горячим с другой. Такие шкафы относительно дешевы, но имеют ограничение по минимальной температуре охлаждения. Даже +8 ° C им будет технически сложно сделать. Поскольку в шкафу используются вентиляторы для отвода горячего воздуха — они постоянно включены, а винный шкаф будет издавать звук, напоминающий работу системного блока компьютера

.

2) Компрессор — более эффективная технология, разработанная на бытовых холодильниках. Они с легкостью охладят вино до + 5⁰С. Система более дорогая и громоздкая, но считается более надежной.Гарантия на такие шкафы достигает 3 лет. По шумности шкаф ничем не отличается от бытового холодильника.

Для успешной работы винного шкафа необходимо выбрать подходящую модель и правильно ее установить.

Выпускают винные шкафы отдельно стоящие и встраиваемые.

1) Отдельностоящие стеллажи для вина — Это все термоэлектрические модели и некоторые модели компрессоров, у которых задняя часть стены или сам шкаф нагревается во время работы. Эти устройства нельзя встраивать, а при необходимости их установки в нише необходимо предусмотреть достаточно большие зазоры.
2) Встраиваемые модели на дороже, но без проблем долго проработают под столешницей или встроены в нишу кухонной колонны. У них принципиально другой принцип отвода горячего воздуха, обычно это происходит принудительно через вентиляционные решетки под шкафом.

Вино в промышленных масштабах хранится в специальных помещениях в подвале типа

Чтобы вино не потеряло вкусовые качества, его необходимо охлаждать, соблюдая определенные правила.Их несколько:

  • флакон должен располагаться горизонтально. Это связано с тем, что пробка без контакта с водой может высохнуть и пропустить кислород, что навредит напитку;
  • вино может быть подвержено влиянию такого, казалось бы, незначительного нюанса, как вибрация. Поэтому в холодильниках предусмотрены различные системы абсорбции этого фактора;
  • Рекомендуемая температура для длительного хранения вин обычно составляет около + 5 ° C. Винные стеллажи более стабильно поддерживают этот режим, из-за чего могут потреблять больше энергии, чем обычные холодильники;
  • пробка бутылки подлежит сушке, поэтому в камере шкафа необходимо поддерживать постоянный уровень влажности 50–75%. Для дополнительного контроля внутрь иногда помещают емкости для воды;
  • , чтобы воздух в камере со временем не приобретал неприятный запах, необходима вентиляция. Для этого в конструкции шкафов используются специальные угольные фильтры.

ВАЖНО !

Среди ценителей есть термин «Travel Shock», который можно перевести как «стресс от движения». Это случается с вином, когда его транспортируют из одного места хранения в другое, и вибрации не избежать. Поэтому ему необходимо некоторое время постоять в спокойном положении и «акклиматизироваться».

Внешний вид винных стеллажей для дома и фото удачных моделей

Винные стеллажи могут иметь самый разнообразный дизайн и впишутся практически в любой интерьер. Вот небольшая подборка интересных решений.

Компактный и стильный шкаф для хранения небольших запасов Ценители вина могут захотеть хранить в своей коллекции большое количество напитков. Двухстворчатые варианты также могут быть интегрированы в дизайн помещения. Некоторые модели практически не отличаются от обычных холодильников. Есть такие декоративные шкафы, которые ставят на стену. Темный дизайн и нотки в стиле хай-тек создают подсветку. Внешне шкафы часто оформляются именно в виде «шкафов» с деревянной текстурой и элементами.Компактный и вместительный шкаф. Ничего лишнего Красное дерево напоминает о временах производства некоторых видов вин Домашний винный шкаф на 12 бутылок — лучшее решение в условиях малогабаритного жилья

Винный холодильник для дома: отличия в конструкции

Все холодильники для хранения винных банок можно разделить на две большие группы: отдельно стоящие и встроенные. Оба типа можно использовать как дома, так и в ресторанах и магазинах. Существуют профессиональные шкафы, вмещающие большое количество бутылок. Также их можно разработать с учетом специфики применения — для длительного или кратковременного хранения.

Встраиваемые и отдельно стоящие модели

Самые распространенные шкафы для домашнего использования. Отдельностоящие — это комплектные устройства, имеющие собственную конструкцию. Их можно установить самостоятельно в любом месте комнаты.

Встроенная модель легко узнаваема — некоторые ее плоскости не имеют красивой отделки

Во встроенных моделях одна или несколько плоскостей обычно имеют красивый внешний вид.Все остальное предполагается скрыть за другими устройствами или деталями интерьера.

Модели для длительного хранения вина

Такие устройства обычно дороже других; у них есть несколько зон с разной температурой охлаждения и большие объемы хранения 200-300 бутылок. Естественно, что стоимость таких шкафов на порядок выше обычных бытовых. Да и энергопотребление, и шум в норме.

Обзор функций шкафов для хранения вина

Современные модели для хранения вина очень функциональны и обладают широким спектром возможностей. В зависимости от области применения они могут комплектоваться любыми дополнительными опциями и «фишками». Основными характеристиками ценителя напитка считают умение хранить несколько видов в разных температурных условиях.

Многотемпературные винные стеллажи

Система охлаждения в таких моделях устроена таким образом, что разделение на разные температуры может быть достигнуто даже в одной секции холодильника. Например, на верхней полке может быть + 5 ° C, на нижней — + 15 ° C.А в средней части будет наблюдаться температура + 10 ° С. Соответственно, можно разделить разные сорта вин на секции в соответствии с условиями их хранения.

Монотемпературные винные стеллажи

В этих моделях используется один температурный режим для всего объема холодильника. Они дешевле, менее шумны и часто используются как домашние установки для охлаждения вин.

Как выбрать винный шкаф для дома — краткая ликбез

Разобрали зоны охлаждения, встроенные и отдельно стоящие холодильники. Но на что еще стоит обратить внимание при выборе? По технологии охлаждения, которых бывает три типа:

  • абсорбционная;
  • компрессор;
  • термоэлектрический.

Первый довольно редкий, дорогой как в покупке, так и в обслуживании. Но тут есть один существенный плюс: полная тишина. Все процессы охлаждения происходят не за счет принудительного охлаждения жидкости потоком воздуха, а за счет химических реакций.

Тип компрессора многим знаком по самому обыкновенному холодильнику.Система работы та же: газообразный фреон нагревается под давлением компрессора, конденсируется до жидкого состояния и охлаждается при испарении, передавая низкую температуру камере холодильника. Это самый популярный и доступный вид охлаждения. Низкое энергопотребление обусловлено периодическим отключением и включением компрессора. Недостатки такого подхода в том, что во время работы компрессор достаточно шумный, и от этого зависит вся система в целом.

Самая дешевая термоэлектрическая система.Принцип его работы заключается в использовании специальных элементов, которые при поступлении напряжения образуют разные температурные полюса на разных сторонах элемента. То есть с одной стороны — холодно, с другой — тепло. Этот прием предполагает использование вентиляторов для контроля температуры горячей стороны элементов. А это создает постоянный ажиотаж, зависимость от системы охлаждения и невозможность построить шкаф. Но такие шкафы недорогие, практически не имеют вибрирующих элементов и достаточно компактны.

Помимо технологии охлаждения существует ряд менее значимых факторов, которые так или иначе могут повлиять на выбор винного шкафа:

  • внутренняя циркуляция воздуха в шкафу . Если в приборе есть одна зона для охлаждения, то дополнительные вентиляторы внутри помогут равномерно охладить даже загруженный бутылками холодильник;
  • угольный фильтр . Поможет сохранить воздух внутри камеры более чистым, без посторонних примесей;
  • режим презентации .Это отделение в холодильнике, которое позволяет размещать бутылки под углом к ​​дверце, чтобы была видна этикетка;
  • полки. Лучший вариант полок в винном шкафу: деревянные, без лака и красок;
  • шум . Если даже легкий гул обычно вызывает раздражение, то на этот параметр стоит обратить особое внимание;
  • конструкция . Теперь вы можете найти шкаф с дизайном, который впишется практически в любой интерьер.Можно даже купить винный шкаф для дома из дерева, если основной стиль помещения — деревянные элементы.

Обзор популярных моделей винных шкафов для дома

Пройдемся по наиболее интересным и популярным моделям винных шкафов для дома.

VestFrost VFWC 150 Z2

Небольшая компактная барная стойка для дома компрессорного типа. Изобутан R600a используется в качестве хладагента. В холодильной камере можно использовать две температурные зоны в диапазоне от +5 до + 18 ° С.Внутри можно разместить до 46 бутылок вина.

Из дополнительных особенностей можно выделить наличие стеклянных дверей с возможностью их навешивания на другую сторону. Полки устройства выполнены из бука. Ко всему прочему, этот винный шкаф для дома — встроенный.

VestFrost VFWC 150 Z2

Dunavox DX-12.33DSC

Винный шкаф для дома на 12 бутылок термоэлектрического типа. Оборудован электронным управлением. В камере можно одновременно комбинировать две разные температуры.Их диапазоны от +8 до + 18 ° С. Удобные индикаторы на лицевой панели показывают температуру обеих зон. Уровень шума устройства заявлен в диапазоне до 38 дБ.

Винный шкаф Dunavox

Cavanova CV-021-2T

Интересная модель с термоэлектрическим охлаждением. Физически шкаф разделен на две зоны. Соответственно, у него две двери и две отдельные камеры. Нижний предназначен для хранения красного вина, а верхний — для белого. Границы температуры находятся в пределах от +6 до + 18 ° С.

Камеры вентилируемые. Стекло с двойной тонировкой имеет ультрафиолетовый фильтр. Полки из дерева.

Холодильник компрессорного типа. Визуально разделен на две зоны, хотя камера всего одна. Интересно тем, что 4 из 29 бутылок штабелируются параллельно двери, это позволяет продемонстрировать этикетку. Диапазон температур от +4 до + 16 ° С. В верхней части дверцы расположен дисплей, отображающий текущую температуру внутри камер. Устройство издает шум в 39 дБ.

Шкаф однокамерный на 12 бутылок с одной зоной. Идеально подходит для небольшого офиса или дома. На лицевой панели расположен экран, на котором отображается температура, диапазон которой находится в диапазоне от +10 до + 12 ° С. Купить такой шкаф можно за 24000 рублей.

Caso WineCase Red 12

Gemlux GL-WC-8W

Термоэлектрический недорогой винный шкаф для дома с одной температурной зоной от +7 до + 18 ° С. Управление оборудованием осуществляется с помощью ЖК-дисплея.Вместимость холодильника 8 бутылок. Для их размещения внутри есть 3 деревянные полки. Купить шкаф можно за 7600 руб.

Liebherr UWKes 1752 GrandRu

Встроенный винный шкаф от компании Liebherr, одного из лидеров рынка холодильного оборудования, вмещает 46 бутылок. Их размещают на 4 деревянных полках. Температурная зона всего одна. Температурный режим — от +5 до + 20 ° С. Внутри установлен вентилятор для подачи свежего воздуха в камеру и угольный фильтр.Уровень шума устройства 38 дБ. Купить можно за 99 000 руб.

Liebherr UWKes 1752 GrandRu

Как сделать винный шкаф для дома своими руками — нюансы, и стоит ли это делать

Собрать холодильник своими руками в домашних условиях можно только на основа элементов Пельтье, то есть термоэлектрическая. Но есть несколько проблем. Если собрать теплоизоляционный кожух и систему отвода тепла, то это как-то меньше-меньше возможно, то электронику для автоматического регулирования температурного режима сделать намного сложнее.Для этого нужно иметь серьезные навыки в области электроники. Конечно, комплектующие самодельного шкафа в сумме обойдутся дешевле, чем новый винный шкаф от производителя. Однако для того, чтобы собрать идеальную систему, которая сможет автоматически регулировать температуру и не терять зря необходимое тепло, придется немало повозиться. То есть эффективность такого винного шкафа вряд ли будет экономичной. Поэтому без глубоких знаний и опыта лучше доверить это дело гикам и увлеченным мастерам или даже найти подержанный винный шкаф для подержанного дома.

Как купить винный шкаф недорого: обзорная таблица

В очередной раз мы составили для вас небольшую таблицу с ценами и характеристиками в виде рейтинга винных шкафов для дома по популярности.

Модель Технические характеристики Цена, руб. (по состоянию на апрель 2018 г.)

VestFrost VFWC 150 Z2		 Количество бутылок: 46. Температурные зоны: 2. Камеры: 1. Температурный диапазон: от +5 до + 18 ° С.Двери: стекло. Уровень шума: 39 дБ. 50 500

Dunavox DX-12.33DSC		 Количество бутылок: 12. Температурные зоны: 2. Камеры: 1. Температурный диапазон: от +8 до + 18 ° С. Двери: стекло. Уровень шума: 38 дБ.

Винный шкаф кажется прихотью. Люди, которые на несколько поколений старше нас, не предусматривали холодильников на кухнях. Что нам теперь делать с винными шкафами и какая альтернатива при нехватке места и денег?

— В СССР были не только винные стеллажи, но и не было культуры потребления вина, — говорит Александр Кульбачко, заместитель директора бара «Добрый год», один из самых крутых белорусских сомелье и ведущий веселья. Телеграм-канал о вине.- Сам долго думал, профессиональный ли это загон и нужен ли шкаф для вина.

В итоге Александр снимает маску сноба и признается: винный шкаф дома в большинстве случаев нужен как камни для почек. Но если вы любите вино и готовы запустить его в дом как культуру, то все усложняется.

— Для заведений винный шкаф необходим: изящное решение, радость гостя.Можно ли правильно хранить вино дома без винного шкафа? Теоретически да. Можем ли мы сделать это красиво? Нет. Разделим тему на две: вино для хранения и вино для потребления.

Держать

В первом случае винный шкаф (по сути это холодильник с тонированной дверцей и полками для бутылок) нужен, если вы собираетесь хранить вино долго-долго. К примеру, за пару тысяч рублей купили бутылку Chateau Margaux. Советую открыть через 12 лет, потому что в наших странах он продается неподготовленным, в спешке.Так что шкаф пригодится: 10-13 градусов — и пусть подождет.

Почему не подходит обычный холодильник?

— Запах есть, температура ниже нужной, ставь — ставь бутылку на 12 лет! Ну и постоянный перепад температуры — может появиться роса.

Без тумбы можно все: поставить бутылку в прохладное место — например, в угол на полу кафель, накрыть одеялом. Темнота, прохладное место, постоянная температура — вот что вам нужно.Но эстетика … вы купили дорогой флакон за 1000 долларов и положили его под одеяло в углу? Как это случилось…

— Почему необходимо горизонтальное хранение? Если вино забилось пробкой, оно сохнет. Кислород помогает вину развиваться, делает его великолепным. Но как только кислорода становится много — вино умирает, точка.

Это проблема магазинов и дорогих вин от 300 рублей, которые стоят там почти годы. Их никто не трогает, они в пыли.Под лампой или кондиционером вино легко портится за месяц.

А если вина недорогие, для постоянного употребления, то перед вечеринкой поставьте их в холодильник и выпейте за здоровье.

Пьем

— Конечно, эстетика страдает. Гораздо эффективнее достать бутылку из туалета перед гостями и похвастаться коллекцией. Винная культура — это все так … Обряд очень важен.

Кульбачко показывает, где хранят вино в «Хороший год».

— Это самый верхний — Кантин. Стоит тысячи евро — огромный холодильник в обшивке из красного дерева. Двухзонный — низ для белого холоднее. Некоторые вина здесь ждут закрытых покупателей.

Остальные хранятся — используем систему Коравина: пробка протыкается иглой, стакан выливается, освободившееся пространство заполняется аргоном. Это позволяет хранить «открытое» вино в течение 3 месяцев. Вакуумная бутылка продлит жизнь откупоренной бутылки на неделю.Если вот так воткнуть пробку вином — на двое суток перестанет.

Вот запасной холодильник — работает на элементе Пельтье. Такой шкаф не шумит; сам охлаждающий элемент небольшой. Друзья подарили мне этот дом. Это также относительно дешево. Недостатки таких шкафов — малая мощность и повышенное энергопотребление. Быстро что-то охлаждать бесполезно.

Остальные несколько шкафов работают от компрессоров.В баре их несколько, и еще больше хотелось бы, чтобы предложение вина увеличилось. Один с 3 градусами мы используем для хранения хереса. Второй — для игристого и розового.

Faire ce que vous voulez est la seule façon de bien vivre votre vie. Комментарий faire ce que vous ne voulez pas faire

Комментарий sortir de la névrose et apprendre à ne toujours faire que quoi

que veux-tu?

Nous publions un important et très utile, à notre avis, texte de Mikhail Labkovsky , Психолог и хроник в упражнении.Проблемы, связанные с персонализацией авторских прав, не допускающих неправильного использования, могут быть созданы в эпоху Нотр.

Le Conceil «de ne faire que ce que l’on veut» est perçu par nos citoyens Com un appel à l’anarchie … Ils considèrent que leurs plus grands désirs sont specificement vils, vicieux et dangereux pour les autres . Les gens sont sûrs qu’ils sont des personnes secrètes et sans loi, et ils ont simplement peur de s’abandonner! Je vois cela Com un Sérieux d’une Névrose Générale симптом.

Vous dites à la personne: faites ce que vous voulez! Et lui: qu’est-ce que tu es! Ест-иль можно ?!

La réponse est: si vous vous considérez com une bonne personne, alors oui. Vous pouvez et devriez . Les désirs d’une bonne personne coïncident avec les intérêts des autres.

Шесть разрешений, разрешающих дизайн для персонального сортира свежих плодов 30 и практических. Cela ne veut pas dire que j’y pense depuis 30 ans.Au contraire, un jour, ils se sont spontanément alignés, com le tableau périodique dans la tête de Mendeleïev à son réveil.

Les regles sont simples à première vue:

Ne fais que ce que tu veux.
Ne fais pas ce que tu ne veux pas faire.
Parlez immédiatement de ce que vous n’aimez pas.
Ne pas répondre quand on ne lui a pas require.
Уникальный ответ на вопрос.
Lorsque vous Clearifiez la Relations, ne parlez que de vous-même.

Laissez-moi vous exploer comment ils fonctionnent. Chaque névrosé, même dans l’enfance, reçoit un определенных стимулов в жизни, et même pas un seul. Puisqu’il s’agit développe les memes reactions stéréotypées, психическое развитие ребенка. Например, les parent crient — l’enfant a peur et se replie sur lui-même, et com ils crient constamment, alors l’enfant est constamment en état de peur et de depression. Grandit et le comportement continue de s’imposer.Раздражающий — реакция, раздражающий — реакция … Voilà comment cela se pas année après année. Подвеска ce temps, de fortes connexions nerveuses se forment dans le cerveau, ce que l’on appelle arc réflexe — des cellules nerveuses alignées d’une specifice manière, ce qui les fait réagir de la manière customuelle à tout similaire similaire. (Et si l’enfant a été battu ou même Abandonné? Pouvez-vous imaginer quelles réactions il développe à la vie?)

Donc, pour aider une personne à surmonter ses peurs, ses angoisses, son insécible de soi — ce l’arc doit être rompu … Créez de nouvelles connexions, leur nouvel ordre. Et il n’y a qu’une seule façon de le faire «Sans l’utilisation de la lobotomie»: à l’aide d’actions pour les névrosés.

Я действительно начинаю с различий, с отличными сочетаниями стереотипов. Et quand il y a des instructions claires sur la façon de se comporter dans chaque scene spécifique, il est plus facile de changer. Ne pas penser, ne pas réfléchir, ne pas faire référence à ma propre expérience (отрицательный).Pour la vie en général, peu importe ce que vous pensez, seuls ce que vous ressentez et ce que vous faites comptent.

Мессенджеры рекомендуют для всех новых и противоположных, с характером для человек в хорошем состоянии: спокойных, независимых, с большим эстимейтом, после ожидания.

Le premier point suscite la plus grande résistance, une masse de questions, de doutes et d’accusations contre moi.Ils me disent: qu’est-ce que c’est? «Aimez-vous, éternuez sur tout le monde, et le succès vous help dans la vie»? Bien que je ne parle jamais et nulle part de «je m’en fous du tout».

Pour une raison quelconque, tout le monde croit obstinément que vivre com vous le souhaitez signifie vivre aux dépens des autres. De plus, dans notre société, il y a une Relations méprisante envers nos propres désirs, com s’ils devaient nécessairement être bas. Et vicieux. Je dirais même que nos concitoyens traitent leurs désirs avec appréhension voire peur. Le concept est : «Donnez-moi juste la liberté! Je uuuh! Alors je ne serai pas arrêté! (Секс, рок и рок-н-ролл или «Je vais couper tout le monde ici!» Et «Je suis effrayé par la colère!)» Si c’est vrai ce qu’il veut, alors quel genre de personne est-ce? De plus, il admet généralement qu’il a besoin d’une main ferme, d’une невеста solide и т. Д. À mon avis, une telle Psychoologie s’appelle esclave.

Или концепция на бис. Le cri preféré de maman après (peut-être, père) était: «Tu ne peux pas vivrecom tu veux!» Et que dit-elle de pire sur ceux qui vivent ainsi (peut-être sur leur père).Ma grand-mère avait un dicton: «Nous ne vivons pas pour la joie, mais pour la совесть», et toute la famille avait un signe: si nous rions beaucoup aujourd’hui, demain nous pleurerons. Résultat — une personne avec une mental беспокойство, неспособность организма к справедливости ce qu’elle veut. Il ne peut même pas déterminer ce qu’il veut exactement. Il est, pour ainsi ужасный, coupable d’avance et est sûr que le compte viendra pour les désirs created, et il est donc nécessaire de se comporter de manière proactive «com il se doit».

Et pourtant, «faire ce que vous voulez» — это souvent confondu avec «être égoïste». Mais il y a une grande différence! L’égoïste ne s’accepte pas et ne peut en aucun cas se calmer. Il est absolument fixé sur lui-même, ses problèmes et ses expériences intérieures, не le принципиально est le sentiment de ressentiment. Il ne peut pas vous aider ou sympathizer pas du tout parce qu’il est si mauvais, mais parce qu’il n’a pas la force mentale pour le faire. Après tout, il a une Relations orageuse et passionnante avec lui-même.Et il semble à tout le monde qu’il est бесчувственный, бесчувственный, хладнокровный, qu’il ne se soucie pas de tout le monde, mais en ce moment il pense que c’est juste que tout le monde ne se soucie pas de lui ! Продолжайте накапливать горе.

Et qui est une personne qui s’aime? C’est la bonne qui choisira toujours une entreprise à laquelle son âmement. Et quand il est nécessaire de décider quoi faire, il peut déterminer ce qui est efficace, ce qui est raisonnable, comment le sens du devoir commande, puis il le fera, com tu veux … Même si vous perdez de l’argent dessus. Et il a beaucoup à perdre. Mais contre qui devrait-il être offensé? Il va bien. Il vit parmi ceux qu’il aime, il travaille où il aime … Это все удобства и гармония с миром и без людей. Il respecte aussi les désirs des autres autant qu’il respecte les siens.

Et d’ailleurs, c’est pourquoi il n’a pas ce conflit intérieur qui caractérise les névrosés qui vivent une double vie. Par instance , avec une femme — par sens du devoir, et avec une maîtresse — juste par sentiment. Et puis il achète un cadeau pour sa femme parce que «Il est nécessaire» , pas parce que VEUT lui plaire … Ou va au travail car il aime ça Qu’est-ce qu’il fait, et pas parce qu’il a crédit, et il espère endurer cinq ans de plus dans cet enfer de bureau. Le voici — la dualité!

Voulant obtenir des résultats, beaucoup considèrent qu’il est de leur devoir de se battre avec eux-mêmes, de supprimer les émotions, de se dire: rien, je vais m’y constantuer! Le résultat, obtenu sans lutte et sans dépassement de soi, ne les rend apparemment pas heureux.Voici un example universel d’une telle lutte: d’une part, elle veut manger, et d’autre part, elle veut perdre du poids. Et même s’il perd du poids, il perd. Elle se perd contre elle-même, car elle rêve encore d’un gâteau, surtout plus près d’une heure du matin.

Eh bien, en gros ce que je dis à mes клиентов lorsque j’explique la première et вероятный la plus importante de mes six regles. Par quoi, d’ailleurs, j’essaye moi-même de vivre. Et je ne pretendrai pas que c’était easy pour moi. Дебютные усилия для «vivre com vous le souhaitez». Психиатрический канал привычного поведения на шеминге компромиссов и компромиссов, и так далее: bon sang, qu’est-ce que je fais? Je ne veux pas ça! Et tant de fois, après quoi il devient de plus en plus facile de prendre des décisions. En leur faveur, mais pas au détriment de quelqu’un. Je sais que je suis une bonne personne, ce qui signifie que mes désirs ne créeront de problèmes pour personne.

Et honnêtement, ça devient de plus en plus facile à vivre … De plus, après escapeir pratiqué, après un определенных temps, vous ne pouvez plus faire autrement. Parfois, vous pensez «agir avec sagesse», mais contrairement au désir et à la volonté, et le corps résiste déjà. Jusqu’à ce que vous Abandonniez ce que vous ne voulez vraiment pas, mais dont vous semblez Avoir besoin. Et la joie vient. Certes, de cette façon, j’ai récemment perdu un revenu décent, mais un revenu meilleur que la santé et la joie.

Contrairement à la plupart des gens, j’aime Aller Chez le Médecin. Depuis l’enfance, j’aimais être traitée: j’aimais la gaieté et la confiance inhérentes aux médecins, les блузки blanches et les блестящие инструменты, les questions Внимание — après tout, ils posaient non seulement à ma mère, mais aussi . Ils m’ont parlé sérieusement, com s’ils étaient «grands» и en même temps impactueusement и поощрение. En général, toute ma vie, j’ai perçualler à la Clinique Com une aventure easy: excitante, mais avec une fin heureuse.Cependant, il y a quelques années, j’ai soudainement senti que quelque выбрал avait changé. Malgré l’automédication active, ma gorge me faisait très mal pendant deux semaines, et c’est devenu clair: je devrais voir un spécialiste. Mais je ne pouvais pas. Pour une raison quelconque, cette fois, la pensée des médecins m’a donné un sentiment vague, mais très désagréable. La raison a dit que c’était nécessaire, mais les étaient activement opposées. Et c’est avec mon amour pour les médecins!

Un mois s’est écoulé et je n’ai pas pu me résoudre àaller chez le médecin.J’avais бис мал à la gorge, surtout unpportable la nuit. Quand je me suis plaint de mon comportement étrange à ma mère, elle a soudain dit: «Je pense que je sais pourquoi vous ne pouvez pas vous convaincre d’aller à la традиции». Et elle a raconté une histoire de ma petite enfance, quand ORL a essayé de lubrifier mon mal de gorge, et j’ai lutté et pleuré jusqu’à ce que ma mère et moi sortions du bureau. J’ai écouté son histoire et un cas Complètement oublié (плюс précisément «déplacé de la mémoire»), commencé être restauré avec tous les détails, expériences, сувениры.Après cette talk, c’est devenu immédiatement facile pour moi. Il s’avère que depuis, j’ai континуе à aller volontiers chez d’autres médecins, mais à ce moment-là une «maléдикт» и été imposée à l’oto-rhino-laryngologiste par mon несознательный. J’ai rassemblé mon courage, je me suis de nouveau rappelé que cet était dans un passé lointain, puis je suis allé calmement à la Clinique.

1. Analysez le passé

Donc, si nous avons du mal à nous forcer à faire quelque selected, nous devrions penser: y a-t-il des barrières inconscientes, mais persistantes, érigées par notre mémoire émotionnelle dans un passé lointain? Ce sont peut-être eux qui влиятельный le comportement et bloquent la motivation d’aujourd’hui? Bien sûr, de telles «fouilles» sont mieux faites avec un spécialiste, mais parfois l’introspection peut être Assez fructueuse.

En vous rappelant et en rejouant un épisode désagréable, vous pouvez réduire le niveau de douleur et de ressentiment cachés

Un example de ma pratique. Un client, un jeune musicien, потомок d’une dynastie musicale, un jour partagé avec moi un problème apparemment insignifiant. Les Archives musicales de son défunt grand-père, conservées dans l’une des pièces de son appartement de Moscou, n’ont pas encore été démantelées. Подвеска plusieurs mois, il tenta de démarrer cette entreprise difficile, mais à chaque fois il la remit à plus tard avec agacement.«Quelque выбрал l’intérieur m’empêche de faire l’étude de l’heritage de mon grand-père, ce qui est Assez intéressant et important pour moi», c’est ainsi qu’il a formulé ce problème.

Nous avons commencé à?? Il s’est avéré qu’une fois, à cause d’un malentendu, il a pris une pile de feuilles de musique sur le bureau de son grand-père (et son grand-père était alors bien vivant) et les a peintes avec de la peinture.Le grand-père était furieux: c’était sa Nouvelle Composition — et il a puni son petit-fils Assez sévèrement. Депюи, все папье-папье sont devenus interdits pour le gamin, marqués d’un tampon «ne touchez pas!». Au fil des ans, cet épisode «s’est évanoui» de la mémoire du héros, se transformant en une couche inconsciente, mais puissamment chargée d’émotion, де сувениры «non traités». Grâce à nos усилия соединяются, cet épisode désagréable a été rétabli, «perdu», ce qui a permis de réduire le niveau de sa douleur latente et de son ressentiment.Bientôt, le jeune homme a commencé à analyzer les archives — «внутреннее препятствие» и perdu son énergie et sa force.

2. Предварительная подготовка

N’oublions pas: l’anticipation engendre le désir. Parfois, nous ne nous attelons pas à des affaires, apparemment nécessaires simplement parce que nous ne sommes pas prêts. La tête est occée par un autre. Pour toute entreprise sérieuse, il faut «mrir» en interne. Gagnez en force, évaluez et Trouvez des ressources, fixez des delais, élaborez un plan d’action, puis tout se pasra bien.

Voici une Courte histoire de vie racontée par mon ami. «La fille de 13 ans a supplié de faire des réparations dans la kitchen et dans la salle de bain — vous voyez, elle avait honte d’inviter des amis dans notre« Trou négligé ». En effet, des réparations ont longtemps été nécessaires, mais comment pourrais-je ne pas vouloir la démarrer! Inconfort, argent, ménage constant … J’ai, com j’ai pu, retardé le début de cet événement, malgré les demandes de ma fille. Et puis un ami psychoologue m’a parlé de la méthode de «preparation».C’était ce dont nous avions besoin! J’ai immédiatement prévu de beginncer les réparations — dans un mois, pas plus tôt. Elle an annoncé la décision à sa fille et à ses amies afin qu’il n’y aucune possible de «s’échapper» для договорных обязательств. Convenu avec une équipe qualifiée et fiable. Avec eux, j’ai élaboré un plan d’action. Tiré toutes выбирает du Futur «Champ de Bataille». Pendant ce temps, j’ai réussi à me préparer moralement: j’ai pelleté mes affaires professionalnelles pour pouvoir rentrer chez moi sans m’arrêter et me Connecter à un «régime de mobilization» temporaire de la vie.Et quand la date limit est arrivée, j’ai rêvé de beginncer la réparation le plus tôt возможно. Maintenant, je voulais de belles transformations, pas moins que ma fille, et j’étais prêt pour les défis à venir. C’est ce que cela signifie — предварительное объявление, детальное планирование, организационная система и моральный дух на подготовку!

3. Utilisez de motivation qui vous conviennent.

Mais que se pas-t-il si vous avez besoin de vous mettre rapidement au travail? Vous devrez rechercher d’urgence des moyens et des outils de motivation efficaces rien que pour vous.En fait, nous connaissons tous très bien ces méthodes, l’essentiel est de s’y tourner Soviemment.

Восточные люди с перспективой по мотивам «Образ будущего». Il leur suppit de se Conceptive Mentalement Sur les avantages qu’ils recvront à la suite d’un travail done avec succès, et ils начинают незамедлительно в трудоустройстве. Une visualization vivante et un séjour imaginaire dans le Futur Souhaité aident sures à «déplacer des montagnes». Et voici comment un gestionnaire avisé a Trouvé.

«Au travail, j’avais besoin d’apprendre l’allemand», dit-il. — Je n’avais ni envie, ni temps, ni connaissance des langues. Que faire? Connaissant mes caractéristiques, je suis allé dans un groupe linguistique et j’ai choisi mentalement un élève actif et motivé d’environ mon âge et mon entourage. Cet étudiant, sans s’en rendre compte, est devenu mon concurrent et «le moteur du progrès». Il y avait une passion — pour le vaincre, pour prouver à tout le monde que je suis plus интеллектуальный и плюс способный que celui qui semble être le meilleur.Le critère est l’examen final et les notes intermédiaires de l’enseignant. Mon caractère compétitif et compétitif ne m’a pas déçu: en une année d’étude, la bataille était gagnée. J’ai parfaitement réussi l’examen et j’ai obtenu plus de points que mon talentueux camarade de classe. Et la langue? Bien sûr, je devais l’apprendre. Sans cela, ma victoire aurait été невозможно. «

Или возможен вариант в соответствии с наблюдениями. «En tant que personne volontaire, je peux me forcer à faire ce que je dois faire, mais je ne veux pas.Habituellement, la volonté est suffisante pour la première étape, puis elle s’affaiblit, — déclaré un autre de mes customers, un employee d’une grande entreprise. — Mais j’ai Trouvé un perfect moyen: si je fais non pas un, mais deux pas sur le chemin du résultat, alors je serai déjà «impliqué» dans l’affaire, и т. Д. Sera plus facile de continue. Je me souviens que j’ai dû preparer une grande présentation pour l’année. Il fallait lire beaucoup de rapports, recueillir des chiffres et des faits. Au début, j’ai essayé de diviser le travail en petites étapes.Mais chaque étape a demandé beaucoup d’énergie, car faire tout cela était ennuyeux, douloureux, morne. Mais ensuite, j’ai décidé de consacrer une journée entière à la présentation — et le travail a commencé. J’ai eu un avant-goût de l’analyse sèche, fouillé dans les données, воображаемый комментарий elles peuvent être présentées visuellement et magnifiquement. À minuit, les Principaux travaux de fond étaient achevés — bien avant la date prevue. Et tout simplement parce que je ne me suis pas arrêté à la première étape, mais que je suis passé à autre selected.Et plus vous avancez, plus c’est facile — l’entreprise que vous avez lancée prend déjà un sens, une forme, un sens, et vous voulez déjà la mener à bien. «

Bien sûr, il existe de nombreuses façons de vous faire travailler. Вот так есть выбор, который достаточно удобен. Повестка дня и voyez ce qui est régulièrement reporté d’une semaine à l’autre importants? , pourquoi les avez-vous condamnés à un report sans fin? Il est maintenant temps de comprendre cela et de beginner à les exécuter.Sans délai. Вдохновение Avec. Avec un bon résultat.

Lire: 1,572

Nous apprenons très to le mot «doit». Même enfant. Maman dit de ranger les jouets. Ensuite, que vous devez Aller à la maternelle. Étudier. Неттойер. Soyez intelligent, bon и т. Д. En grandissant, nous nous Trouvons à la merci de la même exigence. Et nous commençons nonontairement à nous demander comment faire ce dont nous avons besoin, et non ce que nous voulons, sans rejet moral de cette idée. Il s’avère que les recttes sont Assez simples.

Je vous le dis tout de suite: il n’y a pas de pilule magique. Pas en magasin. Mais il existe des consil pratiques pour vous фасилитатор la vie. En fait, ce sont de petits pas que chaque femme peut franchir — un лидер, une femme au foyer, une mère, une grand-mère. Peu importe.

Ce sont des Recettes pour réduire la négativité de tous les jours, ainsi que pour faire en sorte que les choses «devraient», чтобы преобразовать elles-mêmes en choses «je veux». Avec un peu d’aide de votre part.

Allons-y, комментарий faire ce dont vous avez besoin et non ce que vous voulez!

Faites-le rapidement et ne le remettez pas

En fait, il est adapte aux tâches ménagères et aux tâches de travail.

Besoin d’essuyer le sol de la kitchen? Nous prenons et nous frottons.

Lavez l’assiette? Ни минуты!

Faire un appel? Момент!

Il n’est pas nécessaire de se tuer pour la qualité et d’aborder les preoccupations quotidiennes avec le zèle d’un perfectionniste.Vous avez juste à le faire. Et d’o la deuxième règle!

Faites ce que vous devez faire, et non ce que vous voulez, «négligemment»

Pas littéralement, bien sûr.

Mais seulement pour le Spectrum. Parfois, nous nous Trouvons en ruine complete simplement parce que nous ne faisons pas des affaires «d’une manière ou d’une autre». En conséquence, ils s’accumulent, s’accumulent, s’accumulent. Et ils se transforment en une énorme pile de caisses, qu’il est même irréaliste de décharger sur papier.Et nous? Nous nous enfonçons dans l’abîme du stress, de la pression du temps et n’avons le temps pour rien.

Pour éviter que cela ne se produise, et que les choses ne provoquent pas de rejet, nous nous permettons de les faire «de toute façon». L’essentiel est de le faire.

Cette Approche réduit considérablement le niveau d’anxiété et vous permet de réaliser que faire ce dont vous avez besoin, et non ce que vous voulez, est Assez simple.

Venez avec une récompense

Un Bonus Agréable, чтобы посетить à la fin d’une affaire désagréable vous remontera le moral et vous aidera à acceptpter le processus.

Vous n’avez pas seulement besoin de planifier quelque выбрал de mondial. Choisissez une récompense сопоставимо с «must». Cela pourrait être:

  • un morceau de chocolat;
  • une tasse de cafe;
  • un appel à un ami;
  • accès aux réseaux sociaux;
  • jouer avec les enfants;
  • marcher;
  • une série de votre film preféré.

Vous pouvez penser à de nombreuses options. L’essentiel est qu’ils évoquent un аспект positif et peu chronophage.

Et ce sera étrange si un film de deux heures devenait la récompense d’une assiette lavée!

Pas de delais

Oui, le facteur temps est important pour toute tâche. Mais pour remplir un «must» Complètement mal aimé, vous pouvez annuler cet objet.

Plutôt l’inverse!

Fixez-vous pour objectif de tout faire au rythme qui vous удобный le mieux.

Que ce soit mieux fait superficiellement et 90% que vous vous pipelineisez aux nerfs et au stress.

Demon temps…

S’il y un unpossible de choisir le moment pour exécuter «must», alors il vaut mieux l’utiliser. Souvent, nous sommes visités par des impulsions lors d’autres activités — это районы по выбору.

Faites une pause dans le travail créatif et réfléchissez …

Donnez à vos yeux une pause dans un livre ou un film …

Détendez le cerveau avec un travail body …

Passez simplement de l’un à l’autre…

Au Cours de ces Phases, lorsqu’il est nécessaire de changer d’activité, il est très pratique de se souvenir des choses nécessaires. Et remplissez-les. Села помощник по смене акцентов, à vous détendre et à vous remonter le мораль.

Où Trouver des чемоданы? Après cela, ils doivent être rassemblés en un seul endroit et disponibles для консультации.

Quelle autre Recette pouvez-vous donner? Faire ce que vous devez faire, pas ce que vous voulez, sur le positif!

Plus nous ressentons d’émotions positives, plus il est facile de rendre tout difficile, mal aimé, ennuyeux et important.

Eh bien, dans les cas très négligés, vous pouvez vous en souvenir et le mettre en service en toute sécurité!

oBDP МОЙ УЭВС JBUFBCHMSFSH DEMBFSH FP, UEZP OE IPYUEFUS, OP OBDP? ..

об ДОСИ Ч РЦНПН ЛЮТЕ ВПМЗБТУЛПЗП ФЕМЕЧИДОЙС Ч З. УПЖЫС НОЕ ДПЧЕМПУШ РТЁСФШ ХУБУФЬЕ ЧЗ ЗПЦЮЭК ДЮЛЬХУЙЫ ОБ БЛФХБМШОХА ФЕНХУЙМС 9000 БЛФХАЙСЬ ОБО

ьФБ DYULHUYS RPDCHYZMB НЕОС RPDEMYFSHUS U CHBNY HCHBTSBENSCHE rKHFOILY (CHUFBCHYE À PROPOS ДЕ rKHFSH л YUFYOE, О.Б. rHFSH л ZBTNPOYE) rPMBZBA, NBFETYBM SPCEF VSCHFSH YOFETEUOSCHN MAVPNKH YODYCHYDKH YOFETEUHAENHUS URPUPVBNY У RTYOGYRBNY HRTBCHMEOIS UCHPEK DEKUFCHUIFSHAMSH.

dMS OBYUBMB OEPVIPDYNP TBPVTBFSHUS, PUNSCHUMYFSH — YBYUEN OBDP LFP DEMBFSH Y LPNH. АБФЕН, ЛПНХ ОЕ ИПЮЕФУС И РПЮЕНХ. rPTBANSCHYMSEFE Y CHPUTYNIFE LFPF RTPGEUU TBNSCHYMEOIS LBL ZYNOBUFILKH TBHNB. нФБ НСЧУМИФЕМШОБС ТБВПФБ РПНПЦЕФ ТБУФПЦДЕУФЧИФШ УЭВС УП УЧПИНЫ УМХЗБНЫЙ — ХНПН, ФЕМПН И УМБВПК УФПТПППК УЧПЭК МЮОПУФЫ.

обРТЫНЕТ, ЧХ ХОБМИ И БЧФПТИФЕФОПЗП ЮФПЮОИЛБ П РПМШИЕ ПВМЫЧБОЙС IPMPDOPK CHDPDP. ЩЩ ЪБИПФЕМЫ ЬФП
УДЕМБФШ, ЧЧ УЛББМЫ УЭВЭ — ОБДП. ОБНЕФЫМЫ — JBCHFTB KFTPN OERTENEOOOP YURPMOIFE FP, UFP CHSCH TEYIMY — OBDP.hFTP ОБУФХРБЕФ … ОП ЧЩ ПФНЕЙУБЕФЕ, UFP LBL-FP OE IPYUEFUS UDEMBFSH FP, UFP TEYYIFEMSHOP BRMBOYTPCHBMY CHYUETB. OH OE IPYUEFUS Y CHUЈ FHF. rTEPDPMEFSH? оХ ОЭФ ПУПВПК ОЭПВИПДЫНПУФЫ — «ОЭ ИПЮЭФУС» УЙИМШОЕ ЮЕН «ОБДП» … ОБДП, ОП ОЭ ОБУФПМШЛП, УФПВЩ МЫБФШ УЭВС ЛПНЖПТФБ. «УЕВС» … ЧЩ ЕЕЈ ОЕ ПРЕТЕДЕМЫМЮШ, УЕФП ДЖОБЮИФ «УЕВС». х ЧБУ ЭЭЈ ОЕ ВЩМП РПЧПДБ ТБ’ПВТБФШУС ЧБЦОЕКЕН ЧРТПУП «ЛФП С». рП ХНПМЮБОЯ ТБВПФБЭФ РТПЗТБННБ Ч ХНЭ: «S» — LFP FEMP. rPD CHMYSOYEN LFPK RTPZTBNNSCHCH CHCH RTYOYNBEFE OPCHPE TEYEOYE — RETEOUFY NETPRTYSFYE OBBCHFTB.ФПМШЛП «ЖБЧФТБ» ИНЕФ ЙОФЕТЕУОХА ПУПВЕООПУФШ — ПОП ОЙЛПЗДБ ОЕ ОБУФХРБЕФ. ТБЧФТБ, ЛБЛ ФПМШЛП ЧЩ РТПУОХМЮШ, ЧУЭЗДБ ПЛБЩБЕФУС «УЭЗПДОС» И ПРСФШ ИПЮЕФУС ПФМПЦЫФШ ОБНЕЙЕОООПЕ ДЕМП ОББЧФТБ.

eUMI LFP PFLMBDSCHBOYE RPCHFPTSEFUS NOPZPLTBFOP, À PROPOS DE LBLPN-FP FBRE CHBYE OBNETOE PUMBWECHBEF Y CHSCH
DEMBEFE CHCHVPT — OE BUFBCHMSFSH UE FUFBCHMSEFUS. ч ХНЭ ДБЦЭ НПЦЭФ ЧП’ОЙЛОХФШ
ХУРПЛБЫЧБАЕБС ЖПТНХМБ: «ТБ’ОЕ IPYUEFUS FP FFP OE PYEOSH HC Y RPMEHOP.ЧПФ RPSCHIFUS TSEMBOYE FPZDB Y
CHCHRPMOA»rTPIPDIF CHTENS, OBUFHRBEF IPMPDOSCHK RETYPD ZPDB UNY PVYASCHMSAF P RTEDUFFPSEEN UEBOOOPN ZTYRRE ьФБ YOZHPTNBGYS CHSCHSCHCHBEF X CHBU VEURPLPKUFCHP О.Б. YNNHOIFEF OBDETSDB EUFSH, OP UMBVBS у CHSH TBNSCHYMSFE:….« б OBYUOY S PVMYCHBFSHUS FPZDB — 3 НЕУСГБ ФПНХ ОББД, ФЕРЕТШ ИННХОХИФЕФ ВЩМ ВШ А ПРОПОС ДЕ РПЦДПЛ ЧСКИЕ. НПКОП ВЩМП ВЩ ФЕРЕТШ ОЕ ВЕУРПЛПИФШУС — ЧНЕУФП ФТЕЧПЗЫ ЮРЩФЩОПЧ АБЧУФЕФЕФЕФЕПЧ ХУПЧУПЧ АБЧУФЕ.фБЛ РПЮЕНХ ТЦЭ ЧСК ПФЛББМЮШ ФПЗДБ? рПЮЕНХ ОЕ УДЕМБМЫ ФП, УФП ЧБН РТИОЕУЈФ РПМШ?

ОБЮЙОБЕН ТББВЫТБФШ НПФЫЧЩ «ДЕМБФШ» Ы ЮФПЮОИЛЫ Ы РТЫЮЁШ «ОЕ ДЕМБФШ». SFP DBЈF PVMYCHBOYE? rPChSchYEOYE YNNHOYFEFB, RPCHSCHYEOYE NPGYPOBMSHOPK HUFPKYUYCHPUFY, RPCHSCHYEOYE HUFPKYUYCHPUFY UFTEUUBN, HMHYUYEOYE OBUFTPEOYS, HMHYUYEOYE CHOHFTEOOEZP IYNYNB, HMHYUYEOYE UPUFPSOYS UPUHDPCH, HMHYUYEOYE LBYUEUFCHB СРБ HMHYUYEOYE LBYUEUFCHB LPTSY, RPCHSCHYEOYE UBNPPGEOLY, UBNPHCHBTSEOYS. чПО ЛБЛ НОПЗП РПМЩ ПФ ФБЛПК ОЕУМПЦОПК, УПЧЕТЬЕОООП ВЕУРМБФОПК РТПГЕДХТЩ.rPTBANSCHYMSEN. ЛПНХ РПМШБ ПФ PVMYCHBOYS? МЮОПУФЫ, Ф.Э. ЧБН. ьФП ПЮЕЧЫДОП, РПФПНХ УФП ЛБЮЕУФЧП ЦЁЮ УФБОПЧИФУС ВПМЭЭ ЧЩУПЛАЙН. ЩBDBЈFE UEVE CHRTPU: «fBL RPYUENH TSE S 3 NEUSGB FPNKH OBBD PFLBBBM UEVE CH FPN?» TBUKHDPL PFCHEUBEF: «oE IPFEMPUSH. NOUVEAU OE IPFEMPUSH HMHYUYIFSH LBYUEUFCHP QIYOI? оЕ НПЦЭФ ЛФПЗП ВЩФШ. ОП ЖБЛФ УЧЕТЫЙМУС — С ПФЛБББМУС ПФ ПЮЕЧЫДОПК РПМШИЩ … АВЭК ПФЛБББМУС … ФПЗДБ ЛФП с? чТБЗ УЭВЭ ?! рПМШБ ПФ ПВМЫЧБОЙС НОЭ — МЮОПУФЫ … ЛФХ РПМШХ С МЮОПУФШ, ИПЮХ… ФПЗДБ, ЛФП ОЕ БИПФЕМ ЬФПК РПМШИЩ И РПЮЕНХ? фБЛ-ФБЛ-ФБ-Б-БЛ … ИН-Н-Н … ППФ ПОП УФП-П-П … С ПРСФШ РПРБМУС А ПРЕДЛОЖЕНИЯ ДЕ ХМПЧЛХ НПИ УМХЗ.

TBOOETSEOOPE FEMP OE IPYUEF UPRTYLBUBFSHUS U IPMPDOPK CHPDPK, RPFPNKH YUFP ENKH OELPNZHPTFOP … FEMP IPYUEF LPNZHPTFB. fBL-FBL … uMBVBS UMPTPB NPEK MYUOPUFY IPYUEF RPLPS, CH RPLPE EK LPNZHPTFOP. МЕЙЧЩК ХН ХЛМПОЙМУС ПФ ЧЩЧПЧБ, ЛПФПЧК АВЕЦ ТЕЙМ ВТПУЙФШ УЧПЫН ОЕУПЧЕТЫЕУФЧБН И УЧПЫН ТБВБМПЧБООЩН УМХЗБН. б УМХЗЫ РПЫХЛБМЮШ НЕЦДХ УПВПК, ПВЕДЁЙМЮШ Ч БМШСО И РТПНБОЙРХМЫТПЧБМЫ — РТПХРТБЧМСМЫ НОПК ЛБЛ ОБЕДОЙЛ ХРТБЧМСЭФ ЛПОЈН.lPOSH CHEЈF OBEDOILB. рПМХЮБЕФУС, УФП С ЧЕХ ОЕ УЧПЫ ЙОФЕТЕУСЧ, Б УЧПЫЙ УМХЗ. ьFP HTSBUOP — АВЭК ЧЕХ РП ЦИЁОИ УЧПЫЙ УМХЗ! авец Ю.И. ЛБФБА, ЧНЕУФП ФПЗП, ЮФПВЩ ПОИ УМХЦИМЫ НОЕ ДМС ДПУФЫЦЕОЙС НПЙ ГЕМЭК, ЧЩУЙБС Й’ЛПФПТЩИ ДПУФЕЙЦЕОЙЕ УПУППСОИС ЗБТНПОЙ. OP S TCE OE LPOSH. avec IPSYO! рПЮЭНХ С ЧЕХ À ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕ ЛЬЮВЕ УЧПЫЙ УМХЗ ЛБЛ ВЕЧПМШОБС МПЫБДШ, РПОХЛБЕНЩК ЫНЫ, ОБРТБЧМСЕНШК ФХДБ, ЛХДБ ЧДХНБЕФУС НПЫН УМХЗБН. dB-B-B… RPLB EEЈ OE CHBTSOEGLYK S IPSYO, TB UMHZY NOPK HRTBCHMSAF.yI TEYEOIS S RTYOYNBA ЪB UCHPI UPVUFCHOOOSCHE. рПМХЮБЕФУС, УФП ЧНЕУФП ФПЗП, УФПВЩ РПДДЕТЦЫЧБФШ УЙМШОХА УППТПОХ УЧПЕК МЮОПУФЫ, ЛПФПТБС УФТЕНИФУС Л РТЭПДПМЕОЯ, С РПДМДЕТЦБЫВ. ноэ Й’ЧЕУФОП — ЛПЗДБ ЙОДЫЧЫД РПДДЕТЦЫЧБЕФ УЧПА УЙМШОХА УВПТПОХ РТПЮИПДИФ ТБЧЫФЫ, RTEPVTBPCHBOYE, FTBOUZHPTNBGYS; LPZDB RPDDETTSYCHBEF UMBVHA — TBTKHYEOYE, HCHSDBOYE, DEZTBDBGYS. Ной ИЧЕУФОП, ЮФП ЛПНЖПТФ ТБТЫЙФЕМШОП ДЕКУФЧХЕФ СУР ФЕМП — ПОП УФБОПЧИФУС УМБВЩН, ТБОЭЦЕООЩН, ОЕХУФПКЮЙЧЩН А УФТЕУУПЧСХН ЛПНГЫБГЫНЬ, ЛПНГЫБГЫН.НОЕ YCHEUFOP, UFP MEOSH (RTPSCHMEOYE UMBVPK UVPTPOSCH) — LFP LMBDVYEE NEUF. ъОБОЙ ЭУФШ, ОП ОЕ ИЧБФЫМП ПУП’ОБООПУФЫ, ОЕ ИЧБФЫМП ЧМБУФЫ. Ой, НЕОС ДПЧПМШОП! iCHBFIF! UDEMBA LFP OE NEDMS! FILETEZ CHBOOHA! «ЪB FЙN CHOHFTEOOYN DYBMPZPN RPUMEDPCHBMP TEYYFESHOPE DEKUFCHYE. Б.Л. UVTBUSCHCHBEFE ОНТ UEVS PDETSDH, J RPLB OBVYTBEFUS FBYL, TBPZTECHBEFEUSH J RTPDPMTSBEFE CHPURYFBFEMSHOSCHK RTPGEUU UCHPYI UMHZPM» RTYUEDBOOSK 20, 30 PFYCHOYCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOUCHOCHOUCH ауес CHBN RPLBTSKH, LBL IPSYOB CHCHPDYFSH CH ЬBVMHTSDEOYE! ЧЧМША À ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕ УЭВС ДЧБ ФБЫЛБ ».ъBVYTBEFEUSH CH CHBOOKH, RTYZPTYOSNY PRPMBULYCHBEFE MEDSOPK CHPDPPK ZPMPCHH, TXLJ, OPZY, FKHMPCHIEE, CHUVKHTSDЈOOOP RPCHYJZYCHFS RTY. rPDOINBEFE FBJIL, ЧУМХИ RTPZPCHBTYCHBEFE: «ЧПДЫЮЛЬБ АВЕЦ ФЭВС МАВМА!» yBTBI — CHSCHMYCHBEFE UPDETTSYNPE SUR ZPMPCHH, CHSCHFBTBEYCHBEFE ZMBB … PF … OEPTSYDBOOPUFY VSCHUFTSCHN DCHYTSEOYEN CHPCHTBEBEFE FBYL РПД OBRPT CHPDSCH Dv LTBOB CHOPCHSH OBVYTBFSHUS, UPCHETYBEFE OETZYYUOSCHE UYMPCHSCHE DCHYTSEOYS (OHTSOP DBFSH CHSCHIPD NPGYSN, CHURMEUOHFSH OETZYA YUETE DCHYTSEOYS, PEHFYFSH UCHPЈ FEMP J UCHPK DCI ).нПЦОП РТПРЕФШ 9 ТББ УПЫДБФЕМШОЩК ЯЧХЛ Пн, РТПРХУЛЬБС УЧПЈ ЧОЙНБОЙ УЧПИ ЧОЙ Ю ЮЕТЕЪ УЧПЈ ФЕМП (LFP HTSE DHIPCHOBS RTBL). nd EEЈ TBB CHSCHMYCHBEFE UPDETTSYNPE FBYLB UEVE À PROPOS DE ZPMPCHH. чи-я-я-я-я! hFPTPK FBYL DBЈF VPMEE ZMHVPLYK YZZHELF. ydBЈFE NPGYPOBMSHOSCHK CHPRMSH, U HDPCHPMSHUFCHYEN OBRTSZBS UCHPY NSCHYGSCH, RTPYUKHCHUFCHPCHBCH UYMH, ABFEN TBUUMBVMSEFEUSH, TBUFEYTBEUH. ПРСФШ ПВТБЕБЕФЕУШ ЧОХФТШ УЕВС: «СФП С ЮХЧУФЧА? оЕПВШЮБКОЩК ЛПНЖПТФ — RTELTBUOPE OBUFTFEOYE, HDPCHMEFCHPTEOYE, ЮХЧУФЧП ХЧТЕОООПУФЫ, АБЕEYОООПУФЫ, ТБДПУФЫ.FEMP MЈZLPE, LPTSB ZPTYF, ZPMPCHB SUBS. CHEMILPMEROBS RTPGEDHTB! е С УЕВЭ Ч ФПН ХДПЧПМШУФЧЫЙ ЧУА УЧПА ЦЫ’ОШ ПФЛБЩБМ ?! rPUENH? oE RPOSFOP. uFTBI IPMPDOPK CHPDSCH? LFP OE НПК УФТБИ. ьФП УВТБИ НПЙ УМХЗ. avec un BON UVTBIB. oH MBDOP. ФЕРЕТШ, РП’ОБЧ ЛФПФ ЧПУФПТЗ, АВЭК ОЕ УПВЫТБАУШ УЕВ Ч ФПН ХЕМИЛПМЕРЫЙ ПФЛБЩЧБФШ. УПРТПФЫЧМЕОЙ УМХЗ? оЮЭСП. fERETSh С VHDH OBYUELH J OERTENEOOP UPCHETYH TEYYFEMSHOPE DEKUFCHYE, LBL FPMSHLP ХН, FEMP YMY MEOSH (LPFPTPK RTPSCHMSEFUS UMBVBS UFPTPOB MYYUOPUFY) RPRSCHFBAFUS OBCHSBFSH НОЕ UCHPY YOFETEUSCH — PFLBBFSHUS LURETYNEOFB PD, ПФ PFLBBFSHUS RTPTSCHCHB ПФ HUYMYS.ФЕРЕТШ С ОБА — ЪБ ЛУРЕТЫНЕОФФН, ХБ ХУЙМЕН УВПИФ ОПЧПЕ ЛБЮЕФЧП ЦИЁЙ.

jFBL, LPZDB CHSC ОБНЕФИМЫ UFP-FP UDEMBFSH Y PVOBTHTSYCHBEFE CHOHFTEOOEE UPRTPFYCHMEOYE, X CHBU LBL NYOYNKHN DCHB TBHNOSCHI RHFY. 1.удЭМБФШ ЧПМЕЧПЕ ХУЙМЫЙ ДЕКУФЧПЧБФШ ВЕ ЛПМЕВБОЙК. 2. рПТБАНЩИМСФШ — ЮШС ЧЩЗПДБ ПФ ДЕКУФЧЫС И ЮШС ЧЩЗПДБ ПФ ХЛМПОЕЙС ПФ ДЕКУФЧЫС. ПЮЕЧЫДОП, УФП ЧБЕК МЮОПУФЫ ЧЩЗПДОП ДЕКУФЧЬЕ — ПОП ТБДЧЫЗБЕФ ЗТБОЙГЩ ЧБЫЙ ЧБЫНПЦОПУФЕК И ПФЛТЩЧБЕФ РТЫСФОЩЕ ВОЗВРАЩЕНИЕФЫЧЩ.fBLCE PYUECHYDOP, UFP HLMPOEEOE PF DEKUFCHYS CHCHZPDOP UMBVPK UMBPTPOE, RTPSCHMEOOPK MEOSHA. чШ НПЦЕФЕ ПВОБТХЦЫФШ, УФП МЭОШ ПВИАЕДЁСЕФ ХН И ФЭМП Ч БМШСОУ. бМШСОУ ЧБЫЙ УМХЗ (ZTHRYTPCHLB) RTPFYCHPRPUFBCHMSEF CHBN — МЮОПУФЫ УЧПА ЧПМА. чПМС ТБ’ВБМПЧБООШИ УМХЗ ЧЧТБЦБЕФУС Ч РБУЙЧОПК РПЫГЫЙ. еУМЫ Х ЧБУ ЕВФШ ИПФШ ЛБЛПЭ-ФП ЮЕУФПМАВЫЕ ЧБУ (МЮОПУФШ) ДПМЦОП «ЫБЛХУИФШ» ФБЛПЭ РПМПЦЕОЙ ЧЕК. rTYUPCHYFE CH UPAOILY LZP. лЗП УВТЕНИФУС ФПТЦЕУФЧПЧБФШ МАВПК ГЕОПК, РПФПНХ РТЫДБУФ ЧБН УЙМ И НПФЫЧБГЫ Л ДЕКУФЧЯ.УПЧЕТЫЧ ДЕКУФФЧИЕ МЫШ ТБ, ЧЩ ОЕРТЕНЕОООП ЧУПЛП ПГЕОЙФ НФП ВЕУРМБФОПЕ УТЕУДУФЧП Р.П. ДБМШЬЕ ЧВПТ АБ ЧБНЫЙ — ХМХЮЙБФШ УЧПА ЦЫ’ОШ ЫМЫ И ФБЛ УПКДЈФ.

jFBL. fERETSh BL п YOZHPTNYTPCHBOSCH ФПН, DV YUEZP UPUFPYF YUEMPCHEL: DV «с» LPFPTPE RPUFPSOOP DEMBEF CHSCHVPT, UMHZ (НБЧ, FEMB, J UYMSHOPK UMBVPK UFPBYPFYFULUPTY, DV «с» LPFPTPE RPUFPSOOP DEMBEF CHSCHVPT, UMHZ (НБЧ, FEMB, J UYMSHOPK UMBVPK UFPBYPFYFULUPTY , дв «ц» .чЩВПТ ЮБЕЕ ЧУЭЗП ДЕМБЕФУС ОЕПУБООООП, БЧФПНБФЮЕУЛ.iptyp, ЕУМЫ РТБЧЫМШОП ЧПУРИФБООЩЕ УМХЗЫ ЙОДЫЧЫДБ ТЕБЗЫТАФ Ч РПМШУ УЧПЕЗП ИПСИОБ — ЮМПЧЕЛБ — МЮОПУФЫ. iPTPYP, EUMY avec DEMBEF CHSCHVPT CH YOFETEUBI dkhy. ОП ЕУМИ ХН МЕЙОИЧ, ФЕМП АБРХЕЕОП, ФП ЙОФЕТЕУСЧ дХЙЫ ПЛБЩБАФУС À ПРЕДЛОЖЕНИЕ Д’ОБДЧПТЛБИ УПБОБОИС, УМБВБС УФПТПОБ МЕЗЛП ХУФБОБЧМЮЧБЩБЕК РТП; ЭУМЫ РТЫ ФФПН ЙОДЫЧЫД ТЭДЛП РПМШ’ХЕФУС ТБХНПН, ДМС БОБМЫБ И ТБНЩИМЕЙС, ЭУМЫ ТБХН ВЕДЕО ЮФЁЩНЫЙ ЙОБОЙЩНЫЙ ЙОБОЙХЫГЫДХЕФУС ТБНПНПНЦ ФБНПНПН.фБЛПК ЙОДЫЧЫД ЧП ЧМБУФЫ ПВУФПСФЕМШУФЧ. pVUFFPSFEMSHUFCHB ULHRSCH À ПРЕДЛАГАЕТ DE RPDBTLY. чуЈ УФП НПЦЕФ УЭВЭ РПЧПМЫФШ ФБЛПК ЙОДЫЧЫД — ФФП НЕУФБФШ П МХЮЕК ДПМЭ, ВЕ’Р РЕТУРЭЛФЫЧ ФПЗП, УФП НЕУФШ УВДХФУС. ОП ФФП РПМПЦЕОЙ РПРТБЧЫНП, ЭУМЫ РТЁСФШ ТЕЙЕОЙЕ ПВТЕУФЫ ЧМБУФШ ОБД УЧПЫНЫЙ УМХЗБНЫЙ И ОЕУПЧЕТЕОУФЧБНЫЙ. ОБЮОБЕФУС МЮОПУПФОЩК РТПЗТЕУУ У ЮЮФПЗП ОБНЕТЕОИС. EUMY BL YNEEFE ZHZHELFYCHOHA FEIOPMPZYA RPUFTPEOYS UCHPEK MYYUOPUFY, О. П. PUFBЈFUS MYYSH UPCHETYBFSH LBTSDPDOECHOPE DEKUFCHYE, UFTENSUSH LPUFTPEOYS UCHPEK MYYUOPUFY, О. П. PUFBЈFUS MYYSH UPCHETYBFSH LBTSDPDOECHOPE DEKUFCHYE, UFTENSUSH LPUFTPEOYS UCHPEK MYYUOPUFY, О. П. PUFBЈFUS MYYSH UPCHETYBFSH LBTSDPDOECHOPE DEKUFCHYE, UFTENSUSH PUPOBOOPTSCHYF TEHMSH.DEKUFFCHHKFE Y UPCHETYBKFE PFLTSCHFYS CH UEVE.

г ЕЭЈ — ПЮЕОШ ЧБЦОП, ЮФПВШ МАВПЭ ДАМП, ЛПФПТП ЧЩ УПЮМЫ ДМС УЕВС ОЕПВИПДЫНЩН, ЧЩРПМОСФШ У ХДПЧПМШУФЧЕН.

dP CHUFTEUY À PROPOS D’UVTBOYGB UMEDKHAEYI OPNETPCH. h UMEDHAEN OPNETE RPDTPVOE LPUOЈNUS LBYUEUFCHB YDPTPChS Y LBYUEUFCHB UOB.

онт ЧБНИ ПУОПЧБФЕМШ иЛПМЩ ТБЫЙТЕЙС УПБОЙС БМЕЛУБОДТ НБТЛИФБОПЧ.

dТХЫШС! СФП ЧСЧ ДХНБЕФЕ П ДБОПК УФБФШЕ? chbye nooe vhdef hufeop edeush.

ЧАЙБОЙ! УЧЕЦЫЕ ЛМЕЛФТПОЩЕ ОПНЕТБ №5 ТН №6 (2012 ЗПД)
ЗБЕФЩ «ЕУФБС ТБУБ» ЧЩ НПЦЕФЕ РТИПВТЕУФЫ А ПРЕДЛОЖЕНИЯ Д’УБКФ.

Михаил Лабковский: Les désirs d’une bonne personne coïncident avec les intérêts des autres

«Vous dites à une personne:» Faites ce que vous voulez! «Et lui:« Eh bien, qu’est-ce que tu es! Est-ce возможен? »Je vois cela com un sym un névrose générale», автор психолога Михаил Лабковский в хронике для снобов.ru

Le consil «de ne faire que ce que vous voulez» est perçu par beaucoup Com un Appel à l’anarchie. Ils considèrent que leurs plus grand désirs sont specificement vils et dangereux pour les autres. Les gens sont sûrs qu’ils sont une anarchie secrète et ont peur de se donner libre cours.

La réponse est: si vous vous considérezcomme une bonne personne, alors oui. C’est possible et nécessaire. Les désirs d’une bonne personne coïncident avec les intérêts des autres. (…)

Les règles sont simples à première vue:

1. Ne faites que ce que vous voulez.

2. Ne faites pas ce que vous ne voulez pas faire.

3. Parlez immédiatement de ce que vous n’aimez pas.

4. Ne répond pas quand on ne vous le demande pas.

5. Уникальность ответа на вопрос.

6. Lorsque vous Clearifiez la Relationship, ne parlez que de vous-même. (…)

Mes règles предположительно и полностью обжитых людей для невиновных и других, типичных людей в хорошем состоянии: спокойный, независимый, avec une haute estime de soi, ceux qui s’aiment.

Le premier point suscite la plus grande résistance, une masse de questions, de doutes et d’accusations contre moi. Ils me disent: qu’est-ce que c’est? «Aimez-vous, éternuez sur tout le monde, et le succès vous help dans la vie»? Bien que je ne parle jamais et nulle part de «je m’en fous du tout».

Pour une raison quelconque, tout le monde croit obstinément que vivrecom on veut soi-même signifie vivre au détriment des autres. De plus, dans notre société, il y a une position méprisante envers nos propres désirs, com s’ils devaient nécessairement être bas.Et vicieux. Je dirais même que nos concitoyens traitent leurs désirs avec appréhension voire peur (…). À mon avis, une telle Psychoologie s’appelle esclave. (….)

Дебют, лучшие усилия для «vivre com vous le souhaitez». Психиатрический канал для привычки к жертвам компромиссов и компромиссов

Et pourtant, «faire ce que vous voulez» est souvent confondu avec «être égoïste». Mais il y a une grande différence! L’égoïste ne s’accepte pas et ne peut en aucun cas se calmer.Il est absolument fixé sur lui-même, ses problèmes et ses expériences intérieures, не le принципиально est le sentiment de ressentiment. Il ne peut pas vous aider ou sympathizer pas du tout parce qu’il est si mauvais, mais parce qu’il n’a pas la force mentale pour le faire. Après tout, il a une Relations orageuse et passionnante avec lui-même. Et il semble à tout le monde qu’il est бесчувственный, бесчувственный, хладнокровный, qu’il ne se soucie pas de tout le monde, mais en ce moment, il pense que c’est juste que tout le monde ne se soucie pas de lui! Продолжайте накапливать горе.

Et qui est une personne qui s’aime? C’est celui qui choisira toujours le cas dans lequel son âmement. Et quand il est nécessaire de décider quoi faire, il peut déterminer ce qui est efficace, ce qui est raisonnable, comment le sens du devoir dicte, puis il fera ce qu’il veut. Même si vous perdez de l’argent dessus. Et il a beaucoup à perdre. Mais contre qui devrait-il être offensé? Il va bien. Il vit parmi ceux qu’il aime, il travaille où il aime … Это все удобства и гармония с миром и без людей.Il respecte aussi les désirs des autres autant qu’il respecte les siens. (…)

Voulant obtenir des résultats, beaucoup considèrent qu’il est de leur devoir de se battre avec eux-mêmes, de supprimer les émotions, de se dire: rien, je vais m’y constantuer! Voici un example universel d’une telle lutte: d’une part, elle veut manger, et d’autre part, elle veut perdre du poids. Et même s’il perd du poids, il perd. Elle se perd contre elle-même, car elle rêve encore d’un gâteau, surtout plus près d’une heure du matin.

Eh bien, en gros ce que je dis à mes клиентов lorsque j’explique la première et вероятный la plus importante de mes six regles. Par quoi, d’ailleurs, j’essaye moi-même de vivre. Et je ne pretendrai pas que c’était easy pour moi. Au début, il faut beaucoup d’emports pour «vivre com vous le souhaitez». La Psyche vous mene constantuellement sur le chemin des компромиссы и des peurs, et vous vous prenez par la main et vous dites: bon sang, qu’est-ce que je fais? Je ne veux pas ça! Et tant de fois (….

alexxlab

Посмотреть все записи автора alexxlab →

Вам также может понравиться

Мать тереза дата рождения: Биография матери Терезы Калькуттской — РИА Новости, 04.09.2016

Косметичка из кожи своими руками выкройка: Как сшить косметичку из кожи — Мастер-классы на BurdaStyle.ru

Люблю постарше женщин: «Почему меня привлекают женщины, которые гораздо старше меня? Это нормально?» — Яндекс Кью

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *