Кто такой лабковский: Михаил Лабковский – биография психолога, фото, личная жизнь, жена и дети 2021

Михаил Лабковский — фото, биография, личная жизнь, новости, психолог, книги 2021

Биография

Популярная психология становится модным веянием современного общества. Михаил Лабковский работает в области семейной и индивидуальной психологии десятки лет. На семинарах и лекциях говорит со слушателями на понятном для них языке. Именно поэтому сейчас советы психолога пользуются весомым авторитетом у клиентов.

Детство и юность

Михаил Александрович родился в столице России 17 июня 1961 года. Родители мальчика относились к еврейской диаспоре, что создавало некоторые трудности в биографии Михаила. Лабковский признавался, что в детстве страдал синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Заболевание сделало подростка неуправляемым и практически необучаемым, что не могло не приносить проблемы родителям. Да и сам мальчик страдал от неуемной натуры. Невозможность усидеть на месте и сосредоточиться мешала достигать целей и добиваться результатов в жизни.

Собственные психологические проблемы стали причиной решения начать изучение психологии. Правда, до поступления в вуз подросток испробовал себя во многих специальностях. Первым рабочим местом в биографии стал зоопарк. Поначалу 14-летний школьник пытался устроиться на комбинат, изготавливающий бочки для пива.

Однако на производство подростка не взяли, а вот в зоопарке встретили с радостью. В обязанности мальчика входил присмотр за кенгуру и мелкими животными. Чуть позже, уже в студенческие годы, подрабатывал дворником в ведомственном детском саду. Именно там получил первые наблюдения за взаимоотношениями детей и родителей.

После окончания школы, в юном возрасте молодой человек получил диплом по специальности «общая, семейная и возрастная психология». Кроме психологического образования, практиковался в решении вопросов семейного права. В молодости обучение в университете зародило интерес к детальному изучению психологии как науки.

Личная жизнь

О подробностях личной жизни Михаил Александрович предпочитает умалчивать. Как комментирует психолог, она не связана с врачебной деятельностью, поэтому и разговоров об этом поднимать не стоит.

Между тем известно, что мужчина был женат, брак закончился разводом супругов, однако они сохранили приятельские отношения. Консультант по семейным проблемам рассказывал, что бывшая жена просила совета в выборе нового спутника жизни.

От брака у психолога есть взрослая дочь Дарья. Михаил Александрович делится, что не мог назвать себя образцовым отцом, но наследницу обожал, хотя поначалу и относился к ребенку слишком критично и требовательно. Когда дочери исполнилось 18, отец полагал, что Даша слишком праздно относится к жизни. Поставив девушку перед выбором учебы или работы, мужчина никак не ожидал, что в ответ Дарья помашет у него перед носом повесткой в армию.

После службы в израильских военных войсках отношения с отцом изменились в лучшую сторону, стали дружественными и доверительными. Молодая женщина замужем, работает журналистом, а также помогает отцу с созданием линии одежды. Свитшоты, футболки, сумки и сувениры с мотивирующими надписями продаются в интернет-магазине на официальном сайте Лабковского.

Психология

Карьера психолога началась для специалиста с работы в школе. Устроившись на должность обычного учителя, вскоре молодой человек стал психологом. Лабковский вспоминал, что при устройстве в школу столкнулся с трудностями, вызванными происхождением. Молодого еврея не везде желали видеть в штате. В конце концов Михаила Александровича приняли в коллектив нынешней московской гимназии № 1543. Директор учебного заведения сам был евреем, поэтому лишних вопросов о национальности не возникло.

В 28 лет мужчина вместе с семьей уехал в Израиль, где получил вторую степень по психологии и продолжил практику. В Иерусалиме занимал должность консультанта, работающего с семейными парами на стадии развода. Уникальная профессия, аналогов которой в России не существует, предполагает, помимо психологических консультаций, также решение правовых вопросов о разделе имущества и прав на детей.

При столичной мэрии работал консультантом по работе с трудными подростками. Помимо этого, не прекращалась частное консультирование. Вернувшись в Москву, вплотную занялся вопросами семейной психологии, воспитания детей и личностного роста. Популяризация науки, разговор о психологии простым, понятным обывателям языком — основная цель специалиста.

Психолог Михаил Лабковский знает, что поможет всем мамочкам стать супер: https://ctc.ru/projects/show/supermama/novosti/13781/

Posted by СТС on Monday, January 22, 2018

Психолог Михаил Лабковский

Первыми труды и советы Лабковского оценили женщины, ведь на них — жен, матерей и хранительниц домашнего очага — в первую очередь рассчитаны консультации психолога. Помимо частных встреч с клиентами, профессионал проводит семинары и лекции, которые разительно отличаются от скучных заумных цитирований теории. Чаще всего проблемные ситуации психолог рассматривает на примерах из жизни и практики.

Семинары проходят в режиме общения с аудиторией, лектор отвечает на вопросы слушателей и дает советы. Лабковский разработал список универсальных правил, позволяющий достичь комфорта и избавления от личностных проблем. В числе прочих применений этот список можно назвать и 6 правилами уверенной женщины, которые гласят, что нужно:

• Делать только то, что хочется.
• Не делать того, чего делать не хочется.
• Сразу говорить о том, что не нравится.
• Не отвечать, когда не спрашивают.
• Отвечать только на вопрос.
• Выясняя отношения, говорить только о себе.

На следовании этим правилам и на внедрении их в жизнь пациента и построен метод Лабковского. С 2004 года карьера врача выходит за рамки практикующего частного психолога. Специалист начинает вести радиопередачу на станции «Эхо Москвы». Программа носит название «Взрослым о взрослых» и ориентирована на решение гендерных и семейных проблем. В частности, специалист рассказывал, как избавиться от чувства вины и стыда. Позже проект перенесен на канал «Серебряный дождь».

Михаил Лабковский — лекция «Как полюбить себя»

Гостями этой передачи, которую психолог вел с редактором Натальей Кузьминой, становились известные медики. Так, в эфире участвовал врач-кардиолог, заведующий отделением кардиореабилитации академии имени И. М. Сеченова, Алексей Свет. В выпуске обсуждались вопросы связи стресса с сердечными и нервными заболеваниями.

Михаил Александрович — частый гость канала «Культура», передачи «Правила жизни». Там, как и на лекциях и семинарах, психолог отвечает на вопросы о детях, семье, самооценке, отношениях с родителями, близкими и обществом. Помимо этого, психолог ведет постоянную авторскую колонку на портале «Сноб». Советы читателям и статьи публикуются на официальном сайте Лабковского.

Михаил — пользователь интернет-среды и социальных сетей. Помимо официального сайта, ведет страницы в «Фейсбуке», «Твиттере», «Инстаграме». Правда, аккаунты носят исключительно рабочий, профессиональный характер. Фотографии и публикации о личной жизни найти на ресурсах сложно. Врач получает массу приглашений на интервью для женских журналов, выступает экспертом и консультантом в теле- и радиопередачах.

Популярность психолога пребывает на пике. Публичные семинары проходят по России, странам СНГ и собирают сотни слушателей. На официальные страницы в соцсетях подписаны сотни тысяч пользователей.

Они могут считать себя супермамами, но мнение независимого эксперта никто не отменял. Известный психолог Михаил…

Posted by СТС on Sunday, January 21, 2018

Михаил Лабковский в шоу «Супермамочки»

В 2017 году издательство «Альпина Паблишер» выпустило книгу «Хочу и буду», которая тут же стала востребованным психологическим руководством. Автор делится секретами о том, как найти гармонию, стать счастливым и обрести любовь. В феврале, в программе «Что-то хорошее», выходящей на радиостанции «Серебряный дождь», Лабковский обсудил проблемы отношений в паре с Алексом Дубасом и Мари Армас. Также в других видео психолог рассказал публике о феномене нелюбви к себе и дал советы, как принять себя.

В 2018 году Михаил Александрович выступает в качестве телеведущего шоу «Супермамочки» на канале СТС. В рамках шоу психолог присуждает баллы участницам, а также дает советы о воспитании детей, которые будут полезны телезрителям и молодым матерям. В том же году на ютьюб-канале «RTVI новости» Лабковский неоднократно становился гостем программы Марианны Минскер «Нам надо поговорить».

В ходе эфиров психолог вместе с телеведущей обсудил вопросы, волнующие аудиторию. Так, среди тем выпусков — эпизоды о том, как получить работу мечты, как обрести уверенность в себе, как не стать жертвой манипуляции и другие. Также в Сети появились 15 жестких советов о любви, в которых Лабковский вывел ряд очередных жизненных истин.

В 2019 году телеканал «Доктор» представил новый проект, в котором психолог провел несколько информативных выпусков. Темами передач становились вопросы, что волновали большинство людей: семейные конфликты, алкоголизм, детские травмы и обиды и другое. Врач учил аудиторию находить причину стрессов, бороться с ней, развивать любовь к себе.

Михаил Лабковский сейчас

В 2020 году психолог продолжил работать в сфере «лечения человеческих душ». В июле Лабковский провел публичную онлайн-консультацию под названием «Про это». Вместе с ним в передаче участвовала популярная телеведущая Елена Ханга, известная по одноименному шоу, выходившему на экраны в 90-е. Публика получила возможность задать вопросы на интимные темы, узнать больше о том, о чем не принято говорить открыто.

В ноябре Михаил Александрович стал гостем программы Ирины Шихман «А поговорить?», выходящей на ютьюб-канале блогера. В передаче обсуждались аспекты, связанные с жизнью и работой врача. Автор книг по психологии ответил на вопросы о том, как выйти замуж, в чем разница между тренингами психолога и коуча.

Психолог не остался в стороне и от волнующей мир проблемы коронавируса. В новом выпуске Forbes Digest Лабковский рассказал, какие потери понес в период самоизоляции, поделился мнением о феномене Covid-19, дал слушателям несколько антикризисных советов. Продолжились и полюбившиеся поклонникам интервью с Марианной Минскер. В эфире друзья обсудили способы повышения самооценки.

Также аудитория продолжила следить за программой «Взрослым о взрослых». В передачах 2020 года Михаил Александрович вновь затронул проблему невротических отношений и рассказал, как правильно из них выходить. Здесь же он поднял вопрос о зависимостях, описал их признаки и причины.

Библиография

• 2013 – аудиолекция «Про любовь к себе»
• 2013 – аудиолекция «Про чувство вины и стыда»
• 2013 – аудиолекция «Про работу и деньги»
• 2013 – аудиолекция «Про замуж»
• 2013 – аудиолекция «Про детей»
• 2015 – аудиолекция «Про зависимость»
• 2017 – «Хочу и буду»

«Единственный смысл жить в браке – только по большой любви»

Что вы должны знать про отношения в паре? Самое главное, что они бывают здоровыми и нездоровыми. Разница очень простая, — если вам хорошо, они у вас здоровые, если появляются какие-то «но», — они у вас уже невротические. Если к вашему светлому чувству примешивается что-то негативное, по разным причинам, значит, у вас плохие отношения. Рекомендации и советы от психолога Михаила Лабковского.

Ущербные отношения напрямую связаны с ущербной психологией. Когда вам что-то не нравится в себе и вы потом начинаете искать недостатки в партнере, но смиряетесь, потому что он в принципе хороший человек. Но жизнь коротка. Неужели вы хотите угробить ее на сосуществование с тем, кого не любите? Я думаю, что не стоит на это тратить свое время и свою жизнь на отношения, где никто никого не любит, но всех все устраивает.

Еще пояснение: Я часто употребляю слово «невротик», поэтому объясню значение. Невротики – это не психически больные люди, это не тики, заикания, энурез и так далее. Это не невроз в клиническом смысле, это невроз в поведенческом смысле. Невротик – это человек, у которого постоянно внутренний конфликт, которому как бы не живется.

Итак, семь кейсов о проблематике нездоровых отношений.

Я ревную бывшую жену к другим мужчинам

Что такое ревность? Ревность – это низкая самооценка. Если вы хотите решить эту проблему, вам нужно, не трогая ни жену, ни ее отношения с другими мужчинами, заняться только своей самооценкой. Потому что если ваша жена уже бывшая, то страдать о человеке, которому вы не нужны, — это признак психологии жертвы.

Свежие новости

Вам бы тоже, наверное, было бы унизительно, хотя вы наверное мечтаете, чтобы она к вам вернулась. Если женщина к вам вернулась, то она, как на рынке, перебрала мужчин и решила, что вы лучше. Это не про любовь история. В принципе, вам должно быть все равно, встречается она с кем-то или нет. Но для этого нужна высокая самооценка, а вы свою самооценку меряете по жене: она с вами – самооценка растет, она не с вами – самооценка падает. Поэтому нужно работать над своей самооценкой.

Мой партнер общается с бывшей девушкой, меня это не устраивает

Вы можете считать, что вы полный псих, что вы очень мнительная, у вас паранойя, вы неадекватная, ваша ревность носит параноидальный характер, но это ваша жизнь, правильно? И вам это общение не нравится. И здоровый человек говорит так:  «Лёша, пока!». Это все, что вы можете ему сказать. Но на вашем лбу написано, что вы ведете себя, как жертва. Вы начинаете страдать. Зачем вы устраиваете этот цирк? Вы имеете полное право чувствовать то, что вы чувствуете. Вам неприятно. На самом деле, вам должно быть все равно, дружат они или не только дружат. Но вам это не нравится.

Вот если вы хотите иметь нормальные отношения в паре, вам надо для себя этот вопрос решить раз и навсегда: если мне не нравится, то этого достаточно для того, чтобы я не делала того, что не хочу, и терпела то, что мне неприятно. Вам не надо оправдываться, вам не надо объясняться перед собой, почему вам ревнуется и так далее. Надо, чтобы в партнере все нравилось, а не было такого, что вот все нравится, но только вот это одно не нравится. Я вам не могу сказать, как вам поступать, это не мое собачье дело. Но в жизни в такой вот ситуации с парнем, с начальником, с родителями вы можете чувствовать то, что вы чувствуете. Правы вы или не правы – нет объективности никакой, но вы пытаетесь оправдать то, что вы ревнуете.

Вы сами в себе настолько не уверены, что вам нужен какой-то аргумент, чтобы понять, что вы правы. Вот это лишнее. Но что вам с этим делать – это вам решать, это не мое дело. А потом невротики очень любят заморачиваться, им нравится страдать.

Партнер любит драму в отношениях, мы повторно развелись

Я бы на месте государства пошлины бы увеличил за повторные разводы, чтобы человек подумал лишний раз. Вы второй раз развелись с одним и тем же мужем – вы оба невротики, потому что до сих пор пребываете в отношениях. Можно ли вы лечить вас обоих? Дело в том, что уже нет никаких «вас», вы ему даже не жена сейчас. Обратите на это внимание. Нет никаких «мы».

Запомните одну вещь: если вы во всем этом цирке участвуете, то у вас ровно такие же проблемы, как у вашего бывшего мужа. Но если вы хотите от этого избавиться, то вам нужно не с мужем разбираться, а со своей головой. Вылечить это можно. Другой вопрос, захотите ли вы после этого со своим бывшим мужем опять жить? Я не уверен, потому что вы драму разлюбите.

Помогает ли семейная психотерапия

Я считаю, что нет – это мое личное мнение. Многие годы я зарабатывал, как семейный терапевт, у меня семейная и возрастная психология – специальность у меня в дипломе. Но я вообще не верю в семейную терапию и в семейное строительство, что, мол, можно поговорить с психологом и выстроить отношения. Потому что те проблемы, которые у пары есть, это личные проблемы каждого из партнеров. Я считаю, что когда вы говорите о семейной жизни, вы проецируете свой внутренний конфликт на конфликт с партнером, и здесь надо каждому разбираться с собой. И в этом гораздо больше эффективности, чем в семейной терапии. Но я не говорю, что она вообще бессмысленна, она для меня бессмысленна. Мне, как психологу, это стало неинтересно. Я иногда принимаю пары, но я им с порога говорю о том, что мое первое правило – делай то, что хочешь. Не хотите жить в браке? Не живите. Я не буду вам рассказывать о ценности брака и так далее, потому что это ваше личное дело.

Я считаю, что единственный смысл жить в браке – только по большой любви или небольшой, но любви.

Не ради детей, не потому, что вы взяли ссуду на квартир, не потому, что вы никогда не работали и не знаете, что будете делать, если разведетесь и так далее. Жизнь очень короткая для этого, понимаете? А вообще я считаю, что каждый сам по себе должен заниматься терапией.

Если дети воспитываются в двух семьях на основании мирового соглашения между родителями

Так нельзя, потому что у детей должен быть свой дом – это одно место, их комната, где их вещи, игрушки, где они играют, спят и так далее. Нельзя детей делить поровну. В интересах детей, жить в одной семье, а выходные проводить у отца, месяц или все каникулы проводит с ними. У них должно быть понятие дома, а то получается, как дети военных, которые по гарнизонам кочуют. Плюс разные требования, разные взаимоотношения – у них крыша едет, они не понимают, где же их дом. Детям обязательно нужно место, где они бы жили.

Если вы боитесь, что дети будут этим манипулировать, типа, обидел папа – идем к маме, не понравилось у мамы – идем к папе, то это возможно только в том случае, если вы со своим бывшим супругом воюете. Если вы сами манипулируете в этой войне детьми, то они так и будут делать, вами манипулировать. Вам нужно с бывшим мужем договариваться.

Если вы не можете договориться с бывшим мужем, обратитесь в суд, есть целый иск по таким делам. И суд решает, где детям жить. Если вы судились и в итоге пришли к мировому соглашению, то в нем тоже указан адрес, по которому проживают дети. Не бывает соглашения, где 50/50. Один дом, где родитель живет является их местом проживания. При этом второй родите6ль может с ними хоть в пять раз больше времени проводить, там должно быть написано, где дети живут.

Как паре сохранить отношения в круговороте семейного быта

Есть очень простой способ: вы должны делать то, что вы хотите, не надо ничего делать в ущерб себе или против своей воли, и ради детей тоже.  Вы включаете мать: вот я ж хорошая мать, я  должна сейчас заняться детьми, хотя у меня никакого желания нету. Это чувство вины так выглядит. Потому что здоровые, нормальные люди сейчас хотят, а через час не хотят и не должны. Дети же тоже чувствуют, когда вы изображаете хороших родителей и когда ваше поведение не искусственно, а вам действительно интересно с ними. То есть, вы приходите домой и вас ломает, ужин готовить, кормить, потом купать надо… не надо. Дайте ребенку то, что есть в холодильнике и не купайте. Я слышал дети от этого реально не умирают. Все нормально будет. Но когда все на рогах, сил нету, но есть какие-то ритуальные действия, дети это чувствуют и страдают от этого. Им нравится, когда родители общаются с ними с удовольствием, а когда вы играете в дочки-матери – это не интересно, потому что тогда дети становятся проблемой.

Первое — научитесь вести себя с детьми так, как вам хочется и заниматься ими тогда, когда вам хочется. Понятно, что есть какие-то вещи, которые вы не можете не делать, когда вы второго ребенка рожали, вы же знали на что вы идете, поэтому вас это не напрягает.

Второе, — чтобы себя не потерять, должна быть стабильная психика. Что такое стабильная психика отвечу коротко: если вам интересно, кто живет всю жизнь вместе и занимается сексом с одним и там же человеком и не напрягается от этого? Знаете кто? Те, у кого стабильная психика.

Если вы спросите рецепт семейного счастья, то он только в этом. Объясняю: если у вас стабильная психика, то вам нравится одно и то же всю жизнь, вы предсказуемы, прозрачны, вы не истерите, вы не орете, что сейчас все, что вы любили, вас бесит и раздражает. Вы такой человек, какой есть и так будет всю жизнь. Но стабильная психика – это очень непросто. Ею нужно заниматься, чтобы она стабилизировалась, если, конечно, вы не родились с ней. И вы видели таких людей, например, вы видели на море, не обязательно в Украине, может быть, в Европе, как по пляжу идет старик со старушкой лет под 90, они держатся за руки, а когда садятся за стол, он ее из ложки кормит. Для того, чтобы вместе прожить всю жизнь, нужно иметь стабильную психику, тогда вы сможете заниматься сексом с одним и тем же человеком и не важно сколько ему лет, вы просто больше никого не хотите. Потому что так было с самого начала, а вы же человек стабильный, поэтому всегда будете это любить, понимаете? Такой, знаете, здоровый консерватизм какой-то в этом есть.

Я постоянно ищу недостатки в партнере

Почему вы находите недостатки? Это страх так выглядит. Чтобы эту проблему решить, вам надо сначала полюбить себя. Как? Есть три вещи: когда именно вы решаете, что вы будете делать (что вы будете есть, что наденете, с кем вы будете встречаться, где работать и так далее). У вас для этого есть разные мотивации. Есть мотивация, в которой нет никакой логики. Она называется «мне так нравится». Например: у вас уже есть в холодильнике здоровая еда, но вам хочется выпить пива и эклером закусить, а дома этих продуктов нету. Надо идти и где-то искать. И вы идете и ищите, потому что вам так нравится.

Второе: вы не делаете то, что не хотите, ни ради чего. Вообще не делаете.

И третье: когда вам что-то не нравится, то вы один раз об этом говорите, а на второй раз вы уходите. Вы не говорите: «я тебя просила, ты же обещал, мы же договорились» и так далее, а просто уходите. Вот из этого состоит любовь к себе.

 — Читайте также: Комплекс кормильца: Мужчины тоже страдают от гендерных штампов

«Одиночество – это не диагноз», Михаил Лабковский

«Эпидемия одиночества» — выражение, которое появилось только в 21 веке. Все потому что раньше большинство людей жили общинно, в маленьких деревнях и селах вместе со своими близкими и дальними родственниками. Так что о том, чтобы побыть одному можно было мечтать. В современном мире человек живет в многоквартирном доме и часто не знает даже, как зовут соседей, и страдает от одиночества.

Михаил Лабковский: «Поэтому эпидемия, не эпидемия, но люди в больших городах — вот так себя чувствуют».

Формально люди стали больше времени проводить наедине с собой, но почему-то одними это проживается нормально, других же начинает одолевать чувство ненужности и брошенности. В чем причина?

Дело в том, что одиночество — это состояние, при котором человеку в первую очередь скучно с собой.

Михаил Лабковский: «Одиночество — во многом это когда человек сам себе не интересен».

И причина этого чувства обычно лежит в глубоком детстве.

Причины:

• ребенок в возрасте 3-4 лет не научился сам себя занимать рисованием, лепкой, игрой с разными предметами,

Михаил Лабковский: «Он боится темноты, он боится оставаться в комнате, он патологически привязан к маме, требует, чтобы родители его развлекали, а сам не может».

• родители ребенка были холодны к нему, эмоционально не отвечали на его просьбы;

• человек родился в семье, где родители чувствовали себя одинокими людьми.

В будущем такие люди не могут самостоятельно пойти в кино или в ресторан, им будет скучно без компании рядом.

Кто особенно подвержен одиночеству

• пожилые люди, супруги которых и друзья умерли, а как родители они уже не востребованы у своих детей;

• люди в эмиграции;

• экстраверты, люди, которым постоянно требуется публика.

Михаил Лабковский: «Интроверт сам себя развлекает, ему интересно с собой, ему не нужна аудитория. А экстраверт должен быть в центре внимания».

Что не помогает при одиночестве:

Фразы близких и друзей «Ты не один», «мы тебя любим» и т.п.

Что усугубляет чувство одиночества:

Мысли «Я не интересен», «я не нужен», «я не хочу навязываться».

Одиночество – это тяжелое состояние, которое может длится годами и ему подвержены все не зависимо от пола и возраста. Но, это не психическое расстройство, и с ним можно справиться.

Как справится с проблемой:

Михаил Лабковский: «Люди видят простую вещь: живет такой Серега, ни позвонит, ни в гости не позовет, ни день рождения не отметит, ни пойти с ним не выпить — пустое место. А Серега думает „Ну, почему так? Почему со мной никто не общается?” Так потому что ты ни с кем не общаешься, и тебе отвечают взаимностью. И тогда я говорю пациенту: „Это же вы хотите общаться — так общайтесь”.

Когда одиночество — это хорошо

Михаил Лабковский: «У человека со средним темпераментом есть потребность раз в три месяца 2-3 дня побыть одному — это свойство психики любого человека. Большинство людей устает от ежедневного общения и когда человек это за собой замечает, он сам старается сменить обстановку, то к маме съездит, то отдохнет, то погуляет и его отпускает».

Смотрите «Разговор с Лабковским» об одиночестве:

Михаил Лабковский: «Я не занимаюсь проблемами человека — я меняю его психику»

Отринув классические представления о психологических сеансах, известный психолог Михаил Лабковский общается с публикой с помощью постов в своем блоге, а также посредством СМИ и обширных лекций, на которых собираются сотни, если не тысячи человек. Занимаясь изучением не только психологии, но и юриспруденции, практикуя как специалист по проблемам семьи на международном уровне, он приобрел доверие многих влиятельных людей этого мира, которые стремятся попасть к нему на консультацию. В интервью Михаила Лабковского для портала «Теории и практики» раскрывается ответ на вопрос, почему именно женщины больше обеспокоены решением психологических и семейных проблем. Также психолог раскрыл суть своих знаменитых 6 правил и объяснил, почему они работают.

Об отношении к психологической помощи в России и зарубежных странах

Михаил Лабковский, окончив МГУ, не ограничился получением образования в России. В поисках психологических истин он отправился в Израиль, продолжая обучение там и общаясь с разными семейными парами, имеющими проблемы во взаимоотношениях. Позже он путешествовал и по многим европейским странам, продолжая накапливать опыт и совершенствуя навыки в области психологии.

Лабковский в интервью для платформы «Теории и практики» подметил существенные различия в восприятии психологической помощи на Западе и в России. В Европе еще со школьных лет прививают понимание того, что психолог – это профессионал, который поможет человеку жить лучше, поскольку он может объяснить природу духовных терзаний и подскажет, как с ними бороться. В России же люди не привыкли открываться специалистам: даже на приеме они вряд ли будут говорить обо всем, что чувствуют и думают.

О российском менталитете и психологии

Особенностью менталитета россиян является, во-первых, порывистость в исповеди. Много случаев, когда люди, отправляясь в путешествие на поезде, при воздействии спиртных напитков делятся с попутчиками своими переживаниями и проблемами. Во-вторых, российский народ всегда был тесно связан с христианской религией. Отсюда вера в то, что человек обязан быть жертвой и испытывать страдания. С христианской точки зрения чем больше человек страдал в этой жизни, тем меньше будет испытывать несчастий на том свете.

Однако подобная особенность российского менталитета негативно влияет на психологическое здоровье населения. Лабковский уверен, что психологические недуги нужно лечить точно так же, как ангину или переломы. Одни только жалобы посторонним людям, потребление спиртного или религиозность не принесут облегчения «больному». Ведь стресс, вызванный психологическими проблемами, может породить физиологические заболевания. Психология и физиология очень тесно взаимосвязаны.

Михаил Лабковский: «Психические расстройства не являются признаком инвалидности»

Обращение к психологу расценивается многими россиянами как нечто постыдное. Советы Михаила Лабковского направлены в первую очередь на устранение этого стереотипа. В своих публикациях и лекциях он стремится доказать, что у любого внутреннего конфликта есть решение.

Многие люди, особенно в России, привыкают к мучениям еще с детства, поскольку часто родители достаточно агрессивны по отношению к ребенку. До 3 лет у детей отсутствует критическое мышление, и агрессивная среда, даже если она причиняет страдания, впоследствии воспринимается ребенком, а в дальнейшем и взрослым человеком как норма. И это не пытаются исправить, ведь «все же страдают».

О синдроме выученной беспомощности

К сожалению, желание избавиться от мучений и реальная жизнь не всегда совпадают. Михаил Лабковский рассказал интервьюеру об эксперименте над собакой, который проводили в середине XX века. Животное заперли в клетке и периодически били током. Сначала собака пыталась выбраться из замкнутого пространства, чтобы избежать страданий, но после отказалась от этого желания. И даже в момент, когда пса перенесли в другую клетку, где была открыта дверь, животное даже не попыталось выйти наружу, считая, что у него это не получится. Данное явление получило в психологии название «выученная беспомощность».

Точно так же происходит и с человеком. Родители, постоянно возводя запреты вокруг ребенка фразами «Нельзя!», «Не надо трогать!», разрушают его волю к познанию жизни. Повзрослев, такие дети замечают в себе полное отсутствие собственных желаний. Выученно беспомощный человек ориентируется на жизнь общества и живет так, как принято везде: посвящает себя нелюбимой работе, создает семью, которую еще не готов был создать. Ждет отпуска, чтобы отправиться отдыхать на Черное море. И так из года в год, ощущая одни лишь страдания и почти не бывая счастливым.

О собственном примере

Говоря о жизни и о работе, Михаил Лабковский утверждает, что каждому под силу начать жить иначе, не в мучениях. В качестве наглядного примера он приводит собственную жизнь: раньше – психические расстройства, зависимость от табачной продукции, проблемы с легкими и сердцем, а сейчас – относительно неплохое здоровье и ориентация на позитив. Психолог уверен, что если уделять внимание своему организму, своей жизни в целом, то и судьба не оставит такого человека. Все начинается с заботы и доброты к самому себе: сначала на них откликается тело, улучшается самочувствие, а потом меняется и сама жизнь.

Как определить, что человеку требуется помощь психолога

Михаил Лабковский выделяет два основных критерия, по которым человек сам может понять, что ему требуется помощь специалиста:

• проблема существует слишком долго,


• попытки прийти к решению проблемы не увенчались успехом.

Психолог отмечает, что депрессивное состояние в среднем длится около 6 месяцев. В этот период люди пытаются найти причину своего беспокойства во внешнем мире: смерть дорогого человека, иные неприятные события. Однако если отыскать объективную причину своей депрессии не получается, то необходимо обратиться за помощью к психологу.

Еще одним тревожным звоночком является отсутствие у человека удовлетворения от своих поступков. Например, кто-то пытался расслабиться с помощью алкоголя, устроил себе день новых покупок или поехал отдыхать на курорт, но не получил от этого никакого удовольствия. Обращение к психологу в данном случае также будет оправданным.

О перенаправлении к психиатру

Иногда психолог перенаправляет своего клиента к психиатру, и пациент, испугавшись, полагая, что его считают душевнобольным и поставят на учет, отказывается от сеансов. Однако Михаил Лабковский утверждает, что перенаправление к психиатру – вполне нормальное явление. Не стоит думать, что психиатр собирается «кормить таблетками» пациента до тех пор, пока он полностью не отупеет. Антидепрессанты положительно воздействуют на нервную систему и восстанавливают правильное функционирование нейротрансмиттеров. Превышать дозировку никто не собирается. Эффективным считается сочетание сеансов психотерапии с приемом медикаментов.

О методике работы

Ответы на вопросы от Михаила Лабковского в сфере психологических проблем порой кажутся слишком простыми. На вопрос о том, концепций какой психотерапевтической школы он придерживается, психолог ответил, что у него собственно разработанная авторская методика. Однако ее создание основывалось на принципах бихевиоризма, т. е. на изучении механизмов поведения человека. Михаил Лабковский, изучая положения психоанализа, не нашел ответов на свои вопросы, поскольку, по его мнению, разбираться в причинах депрессии можно бесконечно долго, а положительных результатов для человека от этого не будет. Он хотел видеть прогрессивную динамику у пациента.

Психолог полагает, что позитивный эффект терапии должен появиться уже через 14–21 день. Да, на полное решение внутреннего конфликта уйдет куда больше времени, но даже за короткий период клиент должен понять, что совместная работа со специалистом проводится не зря. Поэтому, не наблюдая положительных изменений в обозначенный срок, Михаил Лабковский обычно объявляет о несостоявшейся совместной работе, призывая клиента экономить собственные деньги и время психолога.

Об осознании проблемы на сеансах психотерапии

Лабковский придает особую важность умению пациента рассказать о своих тревогах, считая, что ему необязательно понимать окончательную цель психотерапевтических сеансов. 45 минут обычно бывает достаточно для того, чтобы человек облек в словесную форму свои внутренние переживания. В конце сеанса психолог просит клиентов задать ему вопрос, ведь именно вопрос обозначает суть проблемы.

Однако с его формулировкой у людей отчего-то возникают сложности: они даже не спрашивают, что делать в сложившейся негативной ситуации. Часто человек лишь констатирует тот факт, что ему плохо. Но это не является вопросом. А, не задавая вопроса, нельзя получить необходимого ответа.

В момент, когда пациент обнаруживает в себе способность задать корректный вопрос по своей проблеме, он уже встает на путь исцеления. Задачей хорошего психолога, по мнению Михаила Лабковского, является способность разрешить внутренний конфликт своего клиента с позиций его мировоззрения. В психоанализе огромное внимание уделяется былому, в особенности детству и взаимоотношениям человека с родителями. Раньше Лабковский спрашивал пациента о его прошлом, но через некоторое время понял, что подобные вопросы не помогают разрешить проблему в настоящем.

О влиянии на формирование личности

Психолог утверждает, что на формирование человеческой личности влияет слишком много факторов, и учесть их все невозможно. Любящие и заботливые родители могут оказаться невротиками, и эта особенность наверняка передастся ребенку по наследству. И даже идеальное воспитание не станет залогом идеального человека, если он вдруг попадет в плохую компанию или даже просто пообщается с человеком, не разделяющим принятых взглядов. А знаменитые 6 правил Михаила Лабковского основываются на необходимости изучения фактов настоящего, текущей ситуации, а не на копании в прошлом. Ведь, по его мнению, важно осознать, чего человек жаждет, а чего старается избежать, и помочь ему в этом направлении.

Хотя, по утверждению психолога, расспросы человека о его прошлом внушают пациенту чувство заинтересованности в нем и его проблемах. Психоаналитические методики наиболее популярны на сегодняшний день, а они основаны на подобных беседах. Клиент ждет эти вопросы и тратит на это деньги.

О пользе своей методики

Михаил Лабковский заявляет, что он не работает с сутью проблем, не дает советов по поводу работы или семейных взаимоотношений. Он изменяет психику человека, его мировосприятие. Психолог сравнивает мозг с компьютером, в котором в зависимости от окружения конкретного человека могут «завестись» неправильные схемы (например, привычка к мучениям). От таких схем и нужно избавиться.

Специалист сравнивает свою методику с работой геронтологов, которые борются с приобретенным слабоумием у пожилых людей, заставляя их делать непривычные вещи (писать в обратном порядке, ходить задом наперед и т. д.), чтобы мозг не утратил способности к познанию и усвоению информации.

Михаил Лабковский отрицает пользу медитативных методик, полагая, что только положительные мысли не способны излечить от депрессии. От отрицательного состояния способны избавить только действия. Женщина, стоящая перед зеркалом и постоянно мысленно убеждающая себя в том, что она привлекательна, никогда этому не поверит. А вот если она, даже не причесавшись, очарует мужчину, то вера в свою красоту у нее возрастет.

О своей аудитории

Аудитория психолога на 30 % состоит из мужчин и на 70 % – из женщин. Преимущество женской половины он объясняет более гибкой психикой дам и готовностью принять помощь от чужого человека. Мужская половина часто самоуверенно полагает, что все свои проблемы необходимо решать самостоятельно. Таких Лабковский часто спрашивает, почему они обращаются за лечением зубной боли к дантисту, а не ставят пломбы сами. Это сравнение заставляет сильный пол задуматься о необоснованности своего убеждения о полной самостоятельности.

О популярности своих методов

Свою популярность Михаил Лабковский объясняет наличием действительно помогающей людям методики. Спрос на его психологические разъяснения подтверждается наличием приглашений на проведение лекций из Кембриджа и Оксфорда.

Специалист отрицает навязывание своего мировоззрения приходящим к нему пациентам. Он говорит о том, что рассказывает о собственной персоне, своем мировосприятии и разработанных им 6 правилах лишь на лекциях. На сеансах он работает с клиентами несколько иначе, ориентируясь на них.

Однако психолог подметил, что в настоящий момент он довольно редко практикует сеансы психотерапии, объясняя это тем, что он добился решения своих собственных внутренних проблем. Михаил Лабковский считает, что человеку, находящемуся в гармонии со своей душой, не хочется разбираться в страданиях других людей. Желание разрешить чужие горести обычно бывает у человека, имеющего собственные психологические недуги. Свое призвание он нашел в чтении психологических лекций и работе в СМИ.

По материалам сайта «Теории и практики»

 

 

Михаил Лабковский: Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым Артикул: p5523400

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми?

Отличительная черта подхода Лабковского — в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить — без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально.

Цель любой работы психолога — личное счастье и благополучие его пациента. Цель издания этой книги — личное счастье каждого, кто ее прочитает.

Вы сможете понять, почему ваша жизнь не складывается так, как вам этого хочется; поймете, в какой момент что-то пошло не так, и сможете решить свои проблемы с помощью советов Михаила Лабковского, одного из самых известных и авторитетных психологов России.

В этой книге вы найдете узнаваемые ситуации и даже словечки, характерные для каждой российской семьи — «школы жизни», а также примеры проявления «родной» ментальности, и поймете, в чем подвохи такой знакомой нам психологии поведения. Узнаете, откуда в нас агрессия, неуверенность в себе, в чем корни психологии жертвы и неумения постоять за себя.

Изучив эту книгу, вы узнаете, как гарантированно наладить отношения с самим собой, обрести счастье в личной жизни и вырастить счастливых детей.

Эта книга из тех, что не устаревают с годами; из тех, в которых отмечают важные места карандашом; из тех, что дарят друзьям и близким, а свой экземпляр бережно хранят в домашней библиотеке, чтобы передать детям. И, конечно, из тех, что разбирают на цитаты.

Михаил Лабковский — психолог экстра-класса с 30-летним стажем и 20-летним опытом работы в прямом радио- и телеэфире. Это опыт мгновенного реагирования на вопрос и умения поставить диагноз без многочасового приема. Что и позволило многим изменить жизнь к лучшему.

У его передач всегда самые высокие рейтинги, а на лекциях в Москве и Лондоне — столпотворение и аншлаг.

Своими выступлениями Михаил Лабковский перевернул представления и о психологах, и о лекциях. Вернее называть их публичными консультациями. Это уникальный жанр, который не предполагает монологов лектора, канонического текста и домашних заготовок.

Публичные консультации похожи скорее на виртуозный сеанс одновременной игры, когда психолог консультирует одного пациента за другим. И это всегда блестящая импровизация, точное попадание в логику момента, юмор, множество примеров из жизни, в том числе из собственной и жизни звезд… И все становится понятно! Про них и про себя.

Лабковский отказывается говорить «теоретически» и предпочитает давать практические советы. Причем советы конкретно по вашей ситуации. Он не рассуждает долго, даже на тему, заявленную в названии лекции, а отвечает на вопросы. Кроме того, он сам задает их слушателям. И это такие вопросы, ответив на которые человек понимает, в чем его проблема. И как с ней справиться.

Метод Михаила Лабковского хорош тем, что позволяет решить застарелые личностные и семейные проблемы без «хирургического» вмешательства в них. Позволяет измениться, не ломая себя. Позволяет почувствовать вкус жизни — без больших капиталовложений.

Лабковский отличается тем, что сам живет в точном соответствии со своим правилом «не делать того, что не хочется» и явно наслаждается жизнью. Так было не всегда, и он этого не скрывает. Прямо говорит: «Когда я встал на путь исправления…» Сама личность психолога — яркий пример того, как можно зажить и чего достичь, если справиться со своими комплексами.

«Вам открывают дверь и подают пальто? Знайте — зарплата будет на 30% меньше, чем у тех, кто это делает»

6 Марта 2017

Авторский метод психолога Михаила Лабковского, который много и бурно обсуждают сегодня, вызывает полярные эмоции: от восторга до недоумения. По словам самого Михаила, в его основе — только практические советы и никакой «воды». Метод, который «чинит» голову. Иногда жестко, больно, но зато честно и эффективно.

Весь вопрос в том, хочет ли человек наконец быть счастливым? Причем неважно, мужчина или женщина. Для Михаила все равны, поэтому фразы «ну я же женщина!» или «пусть за мной побегает» лучше забыть. И вообще забудьте все, что знали о том, как следует выстраивать отношения на работе и дома. Потому что скорее всего то, что вы услышите, станет для вас открытием. 

— Михаил, все мои знакомые воспринимают вас как психолога для женщин, хотя вы консультируете и мужчин. Мы, женщины, такие неуверенные в себе? Или просто во всем хотим «дойти до самой сути»?

— Женщины чаще обращаются к психологам, чем мужчины. Это факт. У меня их примерно равное количество, но вообще доля пациенток у психологов, как правило, 70%. Мужчин — только 30%. А вот если говорить о моей аудитории на лекциях, то да, это в основном женщины в возрасте 24-35 лет.

Почему так? Мужчины сами пытаются решать свои проблемы. И это, кстати, тоже проблема. Им кажется, что обратиться к специалисту — значит проявить слабость, «я сам разберусь». А женщины более откровенные, более гибкие. И еще более обучаемые.

— Как вы считаете, то, что женщины стали независимыми и сильными, это — проблема или все же достижение?

— Нет, проблемы в этом я не вижу. Независимый человек не может быть несчастным. И я за равенство полов — это огромный плюс, а не минус. Чем независимей и сильней, тем лучше.

— А как же представление о том, что женщины — существа слабые и ранимые?

— Это детская психология. Ведь, с одной стороны, ребенок хочет быть ребенком, а с другой — взрослым. Когда нужно ложиться спать, он взрослый. А когда требуется что-то сделать по дому — он ребенок. В этой игре «Кто будет сильным, а кто — слабым?» есть общее с детской психологией.

Женщины абстрактной не существует, есть конкретные люди. С конкретным психотипом и характером. Не все женщины хотят быть слабыми. И потом иметь опору хотят и мужчины тоже, независимо от своей силы. В разных проявлениях. А вот так специально хотеть быть слабой — это патология.

— Однако не стоит забывать, что многие из нас, женщин, росли как раз на книгах и кино о рыцарях, которые преодолевают все преграды и все-таки спасают свою даму сердца.

— Как говорят феминистки, если вам открывают дверь и подают пальто, то ваша зарплата будет на 30% меньше, чем у тех, кто это делает. Поэтому не все хотят быть слабыми.

— Михаил, но как быть с тем, что равенство на рынке труда, к которому женщина так долго стремилась, оборачивается для нее отсутствием личной жизни?

— Это уже трудоголизм, неприятная зависимость. Чтобы с ней справиться, нужно, во-первых, понять причину. А их всего две. Первая — очень высокий уровень тревожности. Когда человек не может переключиться и расслабиться, он всегда должен что-то делать. И вторая — работой пытаются часто заполнить жизненную пустоту. Но работа может эту пустоту компенсировать лишь на время, однако проблемы не решит.

— А что вы думаете о том, что мужчины любят сильных женщин?

— Мужчина не может любить женщину за то, что она сильная. Или, напротив, слабая. Это пустое. Довольно странная история, если женщина строит карьеру, чтобы кому-то что-то доказать. Как сказал кто-то из великих, люди тратят большую часть своей жизни на то, чтобы доказать что-то тем, кого они никогда не увидят.

Лучше думайте о самореализации. В этом смысле у меня абсолютно четкий взгляд на вещи: я делаю то, что приносит мне удовольствие. И так вдруг случайно оказывается, что это еще и приносит деньги.

Вот представьте себе какого-нибудь Пола Маккартни, который где-то в шестом классе стал бренчать на гитаре. Ему это нравилось. Потом начались старшие классы — сколотили группу. Он все продолжает получать удовольствие, а ведь это любимое занятие любого мальчика во всем мире. И вот он напел на два миллиарда долларов. Но, к сожалению, большинство бизнесменов у нас так не мыслят и не чувствуют, поэтому у них другой способ зарабатывания денег.

— Вы не против тренингов, обучающих бизнес-семинаров или же считаете, что вся эта психология бизнеса просто бесполезна, если не работаешь над личной самооценкой?

— Здесь процитирую американского предпринимателя Уоррена Баффета, одного из самых богатых людей в мире, состояние которого оценивается в 70 миллиардов долларов. Он еще летает экономклассом и ходит в рубашке за пять долларов. Известный биржевик. Так вот он говорит: «Не просите совета у тех, кто зарабатывает меньше вас». Это я по поводу всех бизнес-тренингов и семинаров. Вы понимаете, что люди, которые ведут такие семинары, как правило, сильно проигрывают в доходах тем, кто их слушает? Такое не приходило в голову? Чему они могут научить, хочется спросить?

А работать над самооценкой действительно нужно — сама по себе она не поднимется. Если вы будете стоять перед зеркалом и думать, как ее себе подтянуть, ничего не изменится. Здесь требуются действия, которые вызывают у вас чувство удовлетворения. Для этого вам должна нравиться ваша жизнь, то, чем вы занимаетесь.

Но я считаю, что люди должны быть с тараканами в голове. Не нужно никого идеализировать. Перед вами выбор: или себя усовершенствовать, или принять таким, какой вы есть. Для психики здоровее второе. Самосовершенствование — это, как правило, непринятие самого себя.

Вообще самооценка — это бессознательная история. Вы себя чувствуете каким-то образом. И высокая самооценка означает отсутствие страхов, уверенность в себе.

Например, вы хотите получать конкретную сумму. Но если вы готовы ее попросить, то должны понимать, что вам в ней могут и отказать. А значит, придется с работы уйти. Понимание того, что вы заработаете эти деньги в другом месте, а здесь меня не оценят, и есть высокая самооценка. Но большинство вообще боятся потерять работу, им не до больших денег, такая психология.

На одной радиостанции, где я работал раньше, главный редактор говорил: «Не нравится зарплата? Можете вообще валить отсюда!» А зарплаты были очень маленькие, при этом радиостанция — одной из самых богатых в России, если не в мире. И люди держались. Расчет был четкий. Начальник знал, кому он это говорит. Люди от одного такого предложения уже испугались.

Да, только специалисты с высокой самооценкой, как правило, могут позволить себе прийти к руководству и попросить больше. Кстати, на лекциях я предлагаю еще и причину руководителю не объяснять. «Я хочу больше, потому что…» — это лишнее. Просто хочу больше. Почему? Потому.

— Ну, не каждый может так взять и…

— Насчет «каждый» я вам интересный пример приведу. Как-то на моей лекции девушка встала и говорит: «Вот я работаю в одной компании уже восемь лет и хочу, чтобы мне повысили зарплату». Я спрашиваю, в чем проблема. «Ну, я не знаю, как объяснить руководителю, что вообще-то давно работаю, при этом выполняю больше того, о чем мы договаривались, что у меня есть свои ожидания, что компания развивается, бюджет растет. Потом непонятно, в каком он, начальник, настроении. Я подхожу, а мне говорят: «Не стоит, он как будто не выспался». Я говорю: «Слушайте, вы что, его мама? Вам интересно, выспался он или нет?» Дальше. Если бы вы мне начали говорить: «Дайте мне больше денег, потому что я тут работаю восемь лет», — я бы ни копейки не дал. Почему? Потому что вы оправдываетесь. Вы пытаетесь объяснить, за что вам нужно платить деньги. Уже неинтересно. Вы просто заходите в кабинет, не спрашивая, у кого какая температура, кто как поспал вчера, и говорите: «Я хочу получать столько». Она, кстати, говорила о прибавке в 25-30%.

Спустя месяц эта девушка снова у меня на лекции. Вспоминаем ее случай: «Мне в итоге 50% прибавили». Начальник же тоже человек, со своими слабостями. Он увидел в ней решимость и понял, что она «соскочит», если он не даст. И он дал — даже больше, чем она просила. А это уже его страхи. Но для такого поступка человек должен быть внутренне свободен и бесстрашен.

— Михаил, с какой женщиной вы бы хотели работать, а с какой отправились бы на свидание?

— В работе мне важно, чтобы женщина не создавала психологических проблем. Была со спокойным, ровным характером. Чтобы было соотношение между исполнительностью и креативностью. Наше общение должно быть комфортным, ей должно нравиться то, чем она занимается. Она должна не просто деньги зарабатывать — она должна быть в этом заинтересована.

Что касается свиданий, то здесь есть только один критерий — женщина должна чем-то цеплять. Хотя нет, не все. Я ей тоже должен нравиться. Мне неинтересно никого завоевывать. У меня нет желания понравиться. Немного, правда? В работе я требую гораздо больше.

— В чем, по-вашему, мужчины проигрывают женщинам, а женщины — мужчинам? Ну или так — чему нам стоит поучиться у мужчин, а вам — у нас, женщин?

— Хм, я никогда об этом не думал. Но, определенно, на социальном уровне женщины более зависимы, чем мужчины, и менее компенсированы. Женщинам для компенсации нужна семья, дети, а мужчине, чтобы компенсировать себя при отсутствии семейной жизни, достаточно одной работы.

— Скажите, а к вам когда-нибудь приходили счастливые женщины?

— Одна была… 65 лет, немолодая, да? Не устроило кое-что в поведении мужа, скажем так. Она тогда пришла ко мне и сказала: «Я его пошлю, пожалуй. — Почему? — Мне это не понравилось». Я говорю: «Да ладно? Он вам изменил?» Она: «Нет». У нее, кстати, это был третий муж, я его видел, красавчик.

Почему она счастливая? Потому что ничего не боится. Я обалдел просто и еле уломал ее не делать резких движений. Муж в ногах валялся: «Бес попутал, в последний раз!» У нас в 30 лет многие женщины позволить себе такого не могут. А этой женщине седьмой десяток, и она не боится остаться одна. Такая крутая и счастливая. И проблема у нее была надуманной, я бы сказал.

— А вообще человек может цеплять всю жизнь? Это работа над отношениями или просто удача?

— Мое мнение, это — стабильная психика. Вы можете не менять свои взгляды, любить одно и то же всю жизнь. Но с нестабильной психикой сегодня вы это любите, а завтра — нет.

Стабильная — то есть прозрачная и предсказуемая. Стабильная психика — это стабильные отношения. И для долгого и прочного союза она должна быть у обоих в паре. Ничего общего с компромиссами. Идти на компромисс — делать то, чего делать ты не хочешь. Единственное «надо» для вас — принимать себя в любом виде, с работой и без нее, с деньгами или без них.

Если вы внутренне структурированы, устойчивы, то сможете прожить со здоровым человеком всю жизнь, вам будет нескучно, и влечение не пропадет. Вы будете создавать в партнере ощущение внутреннего спокойствия. Здесь еще важно знать свои желания и предпочтения. Тогда вы и понимаете, кто вы есть. А значит, и сможете любить всю жизнь.

Беседовала Марина Осипова

Если вы знаете, кто такой Лабковский, вам будет полезно прочитать это | Голый психолог

Михаил Лабковский — российский психолог, писатель, теле- и радиоведущий, автор знаменитой системы шести правил, следуя которым, по мнению Михаила, можно раз и навсегда избавиться от неврозов и обрести личное счастье.

Однако не все специалисты разделяют столь оптимистичные взгляды звездного психолога. Некоторые считают, что его советы в лучшем случае не жизнеспособны в реальных обстоятельствах, а то и вовсе вредны. Почему? Давайте разбираться!

Лабковский дает советы о том, от чего сам далёк

1. Сапожник без сапог: тут же приходит в голову народная потеха. Михаил Лабковский дает советы в большинстве своем женщинам, сам будучи мужчиной. Советы посвящены тому, как выстроить здоровые личные отношения. Но сам он не женат. Ничего не смущает?

Можно бесконечно дискутировать на эту тему, полагая, что «Мужчине виднее, какой должна быть женщина» (об этом мы поговорим в следующем пункте). Но нельзя отрицать, что лучшая реклама — это личный пример.

Лабковский поощряет глупый эгоизм

Понятно, что, придя к специалисту с проблемой, хотелось бы услышать что-то вроде «Это не у вас запросы высокие, это вокруг — недостойные мужчины». И чтобы оказалось обязательно правдой то, что вы хорошая, а остальные — плохие. Но, конечно, это не правда. А Лабковский популяризует женский эгоцентризм и истеричную инфантильность.

Брак — это партнерство, взаимные уступки, понимание и поддержка. Но никак не домашний БДСМ, где один — командир, а другой подчиняется. К счастью, пошаговую инструкцию трансформации семей в домашнюю версию геста1по Лабковский пока не дает.

Лабковский не поможет вам решить серьёзные проблемы

Психолог вещает: «Вы не должны делать то, что делать не хотите». Справедливо, но что если жизнь не так примитивна и зависит не только от наших желаний.

«Я не могу больше сидеть в декрете. Трое детей, старшему из которых едва исполнилось три года. Шум, крики, детский плач: мне кажется я вот-вот сойду с ума!»: восклицает Оля. Олю, конечно, жаль, но от ее желания ее дети не повзрослеют и не поумнеют в один миг.

Или Катя жалуется, что муж-козел и не платит алименты своим детям, а она категорически устала тащить всё на себе. Муж в таком случае действительно козел, но тем не менее по её желанию он не станет вовремя выплачивать алименты.

Таким образом, Михаил Лабковский на практике — скорее не психолог, а мотивационный оратор. Послушать его, конечно, интересно, но применить принципы счастливой жизни на практике вряд ли получится.

Лабковский порой пропагандирует откровенную чушь

Приведу в пример некоторые его высказывания:

«Желания хорошего человека совпадают с интересами окружающих»

Библейские истории Михаил явно не читал. И национальные герои для него, видимо, тоже были не очень хорошими людьми.

«Вопросы о смысле бытия возникают не от большого ума и зрелости, а именно потому, что человеку все как-то не живется. Смысл жизни — в самой жизни.»

Размышлять о чем-то более масштабном, нежели удовлетворение простых жизненных потребностей — это, оказывается, признак неудовлетворённости жизнью. О как!

«Если вам сегодня не хочется на работу — возьмите выходной. Если не хочется и завтра — возьмите еще один выходной. А если не хочется послезавтра — меняйте работу. И дело здесь не в лени. Лень — это или проблема с волей, или проблема с мотивацией.»

А если смена работы затягивается на несколько месяцев/лет, и при этом человек всё так же не хочет работать, может все- таки дело в лени?

Лабковский сделал невроз средством наживы

Очень удобный диагноз, который легко поставить себе самому, и с которым можно годами ходить на терапевтические сессии. Таким образом, мы видим ничто иное, как обычную продажу услуг популярного психолога, играющего на детских травмах, которые в той или иной степени у каждого из нас имеются.

Лабковский пренебрегает врачебной этикой

В профессиональном сообществе навязывать пациенту свои правила считается недопустимым.

Люди, посещающие психологов, особенно уязвимы, они легко поддаются влиянию, ими достаточно просто манипулировать.

Профессиональный психолог после вашего рассказа о личной жизни не имеет права советовать: «Уходи, если тебе не нравятся эти отношения». Этот совет уместен только в случае применения физического или морального насилия по отношению к пациенту.

За советом можно обратиться к друзьям, родителям, в церковь или к астрологу. На худой конец к психиатру, за нужным рецептом.

Очевидно, что не стоит рассматривать принципы, подходящие Михаилу Лабковскому, как универсальные правила, которые эффективны для всех людей и в любых ситуациях. Его «6 правил» — это лишь напоминание о важности обретения независимости и самодостаточности. Всё остальное — лишь субъективная окраска читателя. Поэтому ознакомиться — да, следует, но слепо следовать кем-то прописанным истинам — это, как минимум, акт предательства по отношению к себе. Прислушивайтесь к своей интуиции и внутреннему голосу, следите за своими мыслями и состоянием, и проблем профиля Лабковского у вас точно не будет!

Буду благодарна за подписку на мой блог, рекомендации друзьям и знакомым, а также, конечно, за ваши лайки и комментарии.

Психолог делится 6 простыми правилами, которые помогают даже невротикам облегчить свою жизнь

Михаил Лабковский, психолог, не скрывает, что стал психологом, чтобы решать свои проблемы. И ему удалось с ними справиться. В результате своего 30-летнего опыта наблюдений он сформулировал 6 правил. Автор утверждает, что эти правила действительно помогают победить невроз.

AdMe.ru решил узнать об этих 6 правилах Михаила Лабковского.Давайте проверим все принципы, чтобы стать счастливее и здоровее.

Правило 6. Делайте только то, что хотите.

Это правило является основным. Просто делайте только то, чем действительно хотите заниматься. И это работает во всех ситуациях, будь то повседневные (что мне приготовить на завтрак?) Или изменяющие жизнь (действительно ли мы поженимся? Нужен ли нам сейчас ребенок? Могу ли я переехать в другой город? Должен ли я сменить работу или нет?). Просто слушай свое сердце и делай, что хочешь.

Чтобы вырастить самодостаточного ребенка со здоровой психикой, следует применять это правило с момента рождения ребенка.Такие вопросы, как «Чем ты хочешь заняться сейчас?» «Что ты хочешь съесть?» «Что ты хочешь надеть сегодня?» это первые шаги.

Правило 5: Не делайте того, чего не хотите.

Одна из главных фраз Лабковского: «Уступки и компромиссы — прямой путь к кардиологу или онкологу». Идея «Я не хочу этого делать, но я должна» приводит к тем же последствиям.

Вот почему вы не должны делать то, чего не хотите. И если вы все еще делаете это, не удивляйтесь, что вы несчастны, беспокойны и неудачливы.

Правило 4: Не молчи, если тебе что-то не нравится.

Типичное поведение невротика — накапливать гнев, а затем страдать и спорить с противником в уме. Это менее романтично, но всем лучше сказать: «Нет, мне это не нравится. Не говори со мной таким образом».

Автор метода также утверждает, что вы должны сказать это только один раз. Если реакции нет, лучше избегать таких отношений.

Правило 3: Не отвечайте, если вас не просят.

Такие высказывания, как «Ты ужасен!» или «Я так устал. Я закончил!» и так далее — это не вопросы. И не стоит им отвечать.

Они провоцируют людей на ответ. Например, «Что случилось? Почему вы жалуетесь?» Вы должны понимать, что такие фразы — манипулятивные фразы невротиков. Лабковский утверждает, что отвечать не стоит или лучше реагировать по правилу 3: «Я не люблю такие разговоры».

Правило 2: Отвечайте только на вопросы.

Если вам задают вопрос и вы отвечаете только на этот вопрос, вы уверенный в себе человек. В остальном это похоже на предлог. Каждое дополнительное объяснение или уточнение можно рассматривать как оправдание.

Если человеку нужны подробности, он задаст дополнительные вопросы.

Правило 1. Во время спора говорите только о себе.

Главный принцип этого метода — объяснить свои чувства и ожидания в отношении того, как окружающие будут относиться к вам.

Это правило не вызывает никаких конфликтов: на самом деле вы не спорите со своим партнером. Вы говорите только о себе и своих чувствах.

Автор утверждает, что для того, чтобы ощутить положительные изменения, следует придерживаться этих методов не менее 6 месяцев.

Вы уже пробовали эти правила? Делитесь с нами в комментариях.

Иллюстрировано Даниилом Шубиным для AdMe.ru

💡15 ТЯЖЕЛЫХ ЛЮБОВНЫХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ💡 на We Heart It

Михаил Лабковский — российский психолог, известный своей резкостью и эпатажем.Практик с 30-летним опытом может позволить себе суровое суждение, потому что его опыт спасает и семьи, и жизни.

Я изучил советы гуру взаимоотношений и выбрал наиболее исчерпывающий из них.

📌Для тех, кто в поиске:

◽ Никому не нужен тот, кто не нужен ему самому. А тот, кто принимает себя таким, каков он есть, живет вкусной, полноценной жизнью, несмотря на всевозможные бытовые проблемы.
◽ Если вам неудобно с мужчиной на первом, втором, третьем свидании, не назначайте четвертое.В первых встречах мужчина показывает себя наилучшим образом, и если вам уже неприятно с ним находиться, ничего хорошего из этих отношений не выйдет.
◽ Что касается молодых, успешных и красивых женщин, которые не могут найти себе равных, потому что у них, мол, высокая планка — это неспособность к отношениям и страх перед ними.
◽ Если хочешь жениться, нужно перестать об этом думать. Это все равно, что хотеть иметь куклу на капюшоне, вуаль и прочее дерьмо.У здоровых людей ситуация выглядит несколько иначе. Во-первых, у них есть потребность любить. С этой потребностью в любви они находят мужчину, который их любит.
◽ Никогда не следует общаться с женатыми мужчинами. Рыбу продают в рыбном магазине, мясо — в мясной. Не трать время зря. Женатому мужчине жена не нужна, она у него уже есть дома.

📌Для тех, кто состоит в отношениях:

◽ Если вы хотите пожениться, встретиться или даже прожить вместе полгода или год и ничего не происходит, вам нужно один раз спросить, хочет ли он семью и свадьбу.Если мужчина не готов создавать семью, то пора с ним прощаться. Конечно, по-хорошему. Типа: «Я отношусь к вам очень тепло и буду продолжать в том же духе, но вдали от вас».

◽ Любая — и я это подчеркиваю — любая женщина, которая годами сидит дома и занимается только домашним хозяйством и детьми, унижается. Это неизбежно. И в конце концов, мужчине с женой становится скучно, он начинает считать ее глупой, а потом и полшага до развода. И обратите внимание: изначально мужчина ни на чем не настаивал, это женщина радостно и хлопая в ладоши, решила остаться дома.
◽ Если он беспокоит вас, просто порвите с ним. Не бойся остаться в одиночестве. Ни один человек во всем мире не стоит ломать себя, прогибаться под ним, пренебрегать своими желаниями и потребностями. Ни один. Никто.
◽ Все просто: он — такой, какой он есть. И ты такой, какой есть. Вам либо хорошо вместе, либо вам нужно расстаться. И лучше, пока ты не взял ипотеку и не завел троих детей.
◽ Психически здоровый человек руководствуется своими чувствами и всегда выбирает сам. Ни красота, ни любовь не требуют жертв.И если они это сделают, это определенно не ваша история. Принеси это. Нет цели, ради которой стоит терпеть что-то в отношениях.

📌Для всех:

◽ Нельзя всю жизнь стоять на цыпочках, и разочарование всегда болезненнее, чем показывать себя настоящим вначале.
◽ Люди, которые не любят себя, не могут любить друг друга, поэтому у них тоже не может быть счастливой пары.
◽ Надо разбираться с головой, а не с женихами.Когда женщина говорит: «Я любила», это часто не история любви. Это история о торговце наркотиками, который причиняет ей страдания, в которых она нуждается. А здоровая любовь — это то, насколько вы счастливы.
◽ Если тебе не нравится, как он к тебе обращается, делает что-то неприятное, ты ему об этом один раз расскажешь. Если ничего не изменится, до свидания.
◽ Нормальный человек не продолжает отношения, в которых его не уважают. Однако он их даже не запустит.

«Зарплата — это та сумма, на которую вы себяете» — БИЗНЕС-КУРЬЕР

RU

В каком случае низкая самооценка становится препятствием для успешной карьеры?

Потом, когда человек не может себя реализовать, найти себя.

Начинается в школе. Ребенок плохо учится, его опрыскивают, он еле сдает выпускные экзамены и выбирает не профессию, к которой привязана душа, а вуз, в который есть шанс поступить. Он устраивается на работу по тому же невыгодному принципу — выбирает более легкую работу. Уже на собеседовании работодателю становится понятно, что соискатель не уверен в себе, ни на что не претендует, что ему можно поручить рутину, свалить на него много скучных обязанностей, потому что ни жаловаться, ни много меньше потребует большой зарплаты и должности у него не будет.Так что мужчина соглашается с тем, что ему не очень нравится. А чего он хочет, даже толком не знает …

Мне часто приходится советоваться с женами богатых людей, и я спрашиваю их: «Чем бы вы хотели заниматься в жизни?» И почти всегда оказывается, что у них нет собственных идей и желаний. Почему бы и нет — это еще один большой вопрос о детстве, родители, подавившие ребенка, не учли его желания и просьбы и в результате вырастили человека, который не любит и не понимает себя.В результате он не находит своей цели и вынужден мириться с обстоятельствами.

Уверенность — это то самое качество, которое дает хорошее образование в первую очередь (например, частные британские школы). А тем, у кого нет денег на дорогое образование?

Знаете ли вы, где отдается уверенность в себе? Не думаю, что учеба в частной британской школе — залог успеха. Есть статистика, факты: многие миллионеры с образованием очень запущены.Иногда его просто не существует. При этом (и, возможно, поэтому) у них нет страха перед неудачей, он умеет нестандартно мыслить, рисковать, плевать на правила и авторитет. Этому учат в школе? По моим наблюдениям, для успеха в бизнесе, прежде всего, не нужно ничего бояться.

А частные британские школы — это продукт на экспорт. Обучают ли они независимости, способности принимать решения, нести ответственность за свои действия, отстаивать свое мнение, общаться и дружить? Мне кажется, что и бакалавр государственной школы в бедном районе может стать успешным бизнесменом, а выпускник престижного частного колледжа может потерпеть неудачу.Все индивидуально!

Моя дочь ходила в бесплатную государственную школу в Иерусалиме. Это школа, в которой учились братья Нетаньяху, один из которых является нынешним премьер-министром Израиля. И хотя она проучилась там только до 8-го класса, она получила серьезные знания и отлично преподавала английский язык.

Какие еще качества нужны человеку, который хочет добиться успеха?

Человеку нужно нравиться то, что он делает, он должен ХОТИТЬ делать это, понимать свои желания и следовать им.В противном случае важны уверенность в себе, способность доверять своим решениям, желаниям, интуиции, понимание причин и следствий, способность ставить великие цели и делать великие дела.

Какую роль в успехе играют амбиции?

Это зависит от того, что считать успехом. Я не считаю успех в бизнесе изолированным от элементарного благополучия человека. Богатые, успешные люди в бизнесе очень часто несчастны. Я видел их стаями — большинство из них настоящие невротики.

Амбиции возникают, когда люди не любят себя такими, какие они есть, и стараются изо всех сил доказать, что они чего-то стоят. Он постоянно сравнивает себя с другими и всегда теряет это сравнение в собственных глазах. Происходит смещение целей. Вместо того чтобы реализовывать собственные стремления, реализовать свои таланты, способности, желания и мечты, человек напрягается, жизнь ставит, потакает своим амбициям, пытается выиграть какую-то навязанную ему конкуренцию … Ну, скажем так, выиграл. Он счастлив? Нет, он не.Я придерживаюсь того факта, что честолюбие никогда не бывает здоровым. Вот и все.

Иногда человек теряет самооценку из-за жизненных неудач — например, долго не может найти работу …

Наша самооценка очень избирательна. Здоровая ситуация, ситуация нормы — это когда человек принимает и любит себя полностью. Ему нравится все в себе: его внешность, живот, его облысение, его образ мышления и общения … И это именно то, что вы не часто встречаете.Обычно люди говорят о себе так: «Я оцениваю себя объективно — как сотрудник я хороший, но как руководитель не тяну» или «внешность у меня яркая, но я не знаю, как убедить. Конечно, тоже с детства, если родители подчеркивали какие-то качества ребенка, например, мама говорила моей девушке по телефону: «она страшная, но прилежная» или «сын хоть и глупый, он не может быть мыслителем, но может быть, спортивная линия …

Ну, полностью уверен в себе только тот, к кому с рождения относились безусловной любовью.Если этого не произошло, его самооценка сильно пострадала. И в этом случае советую восполнить недостаток любви и уважения к себе. Уважайте и любите себя так, как вы хотели бы, чтобы вас любили и уважали другие. Совершайте действия, типичные для людей с завышенной самооценкой, ломайте рефлексивную дугу. Не идите на компромисс, держитесь, не соглашайтесь выполнять работу, которую вы считаете «чужой», не переходите на позицию, которую вы считаете недостойной себя. Будьте терпеливы, мужественны и верьте в себя.

Это ужасное слово «промедление» … Люди говорят, что некоторым журналистам испортилась карьера, потому что они никогда не осмеливались написать или прислать статью. Почему люди откладывают дела?

Большинство прокрастинаторов — строгие перфекционисты с высочайшим уровнем тревожности и страха. То есть они даже боятся начать что-то из страха, что не закончат это или не сделают что-то блестящее.

Перфекционисты и успешные люди — это не те, кто делает все, что они не могут сделать, а те, кто даже не делает этого, если не уверен, что может делать это должным образом.Так что они откладывают это, а в крайних случаях вообще ничего не делают …

Если это мешает вашей карьере и негативно влияет на вашу жизнь в целом, вам следует обратиться к терапевту.

Является ли страх публичных выступлений частью проблемы низкой самооценки? Как с этим бороться?

Боязнь публичных выступлений вызвана страхом быть неправильно понятым, неуверенностью в том, что вас оценят, одобрят, услышат. В конце концов, это страх проиграть.И вот как вы с этим работаете. Но вам не нужно ни с чем бороться. Само определение задачи неверно. «Боюсь, я нервничаю, но я буду бороться, я справлюсь, я завоюю публику» … А ты как будто уже на войне. Я не!

Вы должны выходить на улицу с любовью, с интересом, с желанием поделиться тем, что называется «открытым забором». Это, кстати, приходит само собой, когда человек приводит к адекватности своей самооценки, начинает любить себя, «расслабляется в жизни».

Насколько справедливо деление людей на интровертов и экстравертов? Верно ли, что это разделение в какой-то мере определяет, что человек умеет делать лучше всего?

Не бывает 100% интровертов и экстравертов.Вопрос в том, что вы больше — экстра или интро. От этого процента зависит, подходит ли человек больше для работы с бумагами, механизмами или людьми. И это более функциональное подразделение. Выясните, к какому типу людей вы относитесь, и вам будет легче выбрать работу.

Люди часто неправильно понимают и оценивают себя. Например, они чувствуют потребность в общении, но из страха быть неправильно понятыми, они закрываются и считают себя интровертами (и работают на складе вместо того, чтобы сидеть в приемной).

Правда ли, что для психологического комфорта каждому человеку нужно периодически менять работу? Если да, то как часто? И по каким внутренним сигналам мы можем понять, что пора уходить?

Вы должны слушать себя. Если есть внутренняя потребность и ощущение, что вы сидели на одном месте — смените работу, а если нет, то зачем менять? Здесь нет рецептов или правил. Но, как известно, есть национальные традиции. В США принято менять работу каждые 5-7 лет и чаще, а в Японии — чем дольше работаешь на одном месте, тем порядочнее.

Недавно я познакомился с завучем школы, в которой работал 30 лет назад. Сейчас ему за 90, он в отличной форме, 63 года работы в школе, из них 40 лет — на нынешней должности. Это одна из самых известных школ Москвы. И, как вы понимаете, ему там очень комфортно …

Существуют ли какие-либо психологические проблемы, которые более характерны для женщин, чем для мужчин?

Конечно, женщины более эмоциональны. И, возможно, это как-то связано с их карьерным ростом.Но в целом я против гендерного разделения. Я думаю, что нет никаких специфически мужских и конкретно женских качеств, которые помогают или мешают успеху в бизнесе.

Елена Лабковская | Semantic Scholar

The Complex Trial Protocol (CTP): новый, устойчивый к противодействию, точный, основанный на P300 метод обнаружения скрытой информации.

Описывается новый тест скрытой информации на основе P300. Редкий зонд или частый нерелевантный стимул появляется в том же испытании, в котором позже появляется цель или не цель.Один ответ следует за… Expand

Save

Alert

Cite

Research Feed

Новый протокол на основе P300 для обнаружения скрытой информации: устойчивость к психологическим мерам противодействия только половине нерелевантных стимулов и возможный индикатор контрмер ERP.

Здесь редкий зонд или частый нерелевантный стимул (S1) появился в первой части испытания, а затем либо целевой, либо нецелевой (S2) во второй. Испытуемые случайным образом нажимали одну из пяти … Развернуть

Сохранить

Предупреждение

Цитировать

Лента исследований

Основанный на P300, комплексный протокол испытаний для обнаружения скрытой информации сопротивляется любому количеству последовательных контрмер против пяти несущественных стимулов We

ранее тестировал протокол Complex Trial на основе P300 для обнаружения обмана против 2 и 4 противодействующих 4 нерелевантным стимулам.Протокол обнаружил 90–100% этих субъектов с ошибкой <10%… Развернуть

Сохранить

Предупреждение

Цитировать

Research Feed

Новая мера противодействия индексу времени реакции при использовании контрмер в комплексном испытании на основе P300 протокол обнаружения скрытой информации.

Протокол обнаружения обмана P300 был протестирован с использованием одновременных и последовательных контрмер и ответов подтверждения стимула. Раньше P300 показывал распознавание и повышенное время реакции… Развернуть

Сохранить

Предупреждение

Цитировать

Лента исследований

Обзор последних исследований и проблем, касающихся протокола комплексных испытаний на основе P300 для обнаружения скрытой информации.

В этом обзоре резюмируется эволюция новых протоколов на базе P300 для обнаружения скрытой информации. Протокол комплексных испытаний (CTP) на основе P300 описывается как одна из таких мер противодействия… Развернуть

Сохранить

Предупреждение

Цитировать

Лента исследований

Роль обмана в обнаружении памяти P300

Цель. Тест на обнаружение памяти P300 — это евро-научная процедура для оценки воспоминаний, хранящихся в мозгу. Функция запоминания P300 может применяться и в настоящее время применяется для оценки подозреваемых в совершении преступлений… Развернуть

Сохранить

Предупреждение

Цитировать

Лента исследований

Эффекты асимметричного vs.симметричная вероятность целей, следующих за зондом и нерелевантными стимулами в комплексном протоколе испытания для обнаружения скрытой информации с помощью P300

Комплексный протокол испытания (CTP, [JP Rosenfeld, E. Labkovsky, M. Winograd, MA Lui, C. Vandenboom & E . Chedid (2008), Протокол сложных испытаний (CTP): новый, устойчивый к мерам, точный… Развернуть

Сохранить

Предупреждение

Цитировать

Лента исследований

Свидетельства, свидетельствующие о превосходстве визуального (вербального) по сравнению сметод презентации слухового теста в основанном на P300, Комплексном протоколе испытаний для выявления скрытых автобиографических воспоминаний.

Одна группа участников получила серию стимулов к названию города, представленных при испытаниях версии комплексного протокола испытаний (CTP) основанного на P300 теста скрытой информации (CIT). Стимулами были… Развернуть

Сохранить

Предупреждение

Cite

Research Feed

Новый протокол испытаний комплекса с двумя зондами для обнаружения скрытой информации.

На лицах, просто виновных (SG), виновных (CM), использующих контрмеры, и невиновных (IN), был протестирован новый тест на скрытую информацию, протокол испытаний Dual Probe Complex Trial на основе P300… Развернуть

Сохранить

Alert

Cite

Research Feed

Финансовый стимул не влияет на P300 (в ответ на определенные эпизодические и семантические пробные стимулы) в версии Complex Trial Protocol (CTP) теста скрытой информации (CIT) в обнаружении…

Предыдущее исследование показало, что реакция вегетативной нервной системы на кожную проводимость в тесте на скрытую информацию (CIT) обычно повышается у субъектов, которые находятся в финансовом состоянии и… Развернуть

Сохранить

Предупреждение

Ссылка

Research Feed

For love , Главное — это персонаж, а не внешний вид!

Известный российский психолог Михаил Лабковский уверен, что внешность человека не влияет на его коэффициент счастья.Этот факт демонстрирует мир знаменитостей, где даже те, кто соответствует стандартам красоты, не имеют гарантированной любви и счастья — что ж, Джон Леннон и Йоко Оно прекрасно иллюстрируют это.

Я наблюдаю, как женщины борются трудно против предполагаемых дефектов в их внешнем виде. Мужчины тоже иногда дерутся, но не с такой самоотдачей. Как правило, для них важнее зарабатывать деньги, чем быть красивыми.

Но женщины слишком увлекаются диетами и тренажерами.Если они придерживаются новых изобретений в эстетических клиниках, они используют каблуки настолько высоко, что вызывают головокружение. Но это ничто, когда мы думаем о пластических операциях, скальпелях скальпелей. Эта навязчивая идея похожа на мазохизм, и те, кто развивает ее, являются просто несчастными жертвами, готовыми делать все с единственной целью — быть любимыми. Из всего. Да, любая управляемая трансформация самой внешности, от искусственного загара до липосакции, демонстрирует неуверенность людей в себе, делая шаг ближе к нарциссизму.А это очень неприятное расстройство. Когда жизнь не улыбается вам без одобрения других, поклонение — это максимум.

Что еще хуже, для жертв индустрии красоты мерой самооценки является не внешний вид, а наличие или отсутствие определенных параметров. Кстати, чем ниже самооценка мужчины, тем важнее он придает внешность своей жены или девушки. Тех, кто уверен в себе, эти вещи практически не волнуют.

Правда в том, что я не понимаю, зачем терпеть, например, болезненные применения ботокса, когда история всего мира, наука и повседневный опыт кричат, что внешность (как и высокие моральные качества) не играет роли в Любви. , влечение, секс и то, как к нам относятся другие. Есть еще вопрос. Я скоро об этом расскажу.

Например, все знают, на ком женился Джон Леннон и кем он был увлечен. Он мог выбрать любую женщину в мире.И помните Йоко Оно. Даже по японским меркам он имел «другой» вид.

А что насчет Пола Маккартни и Хизер Миллс? Эта девушка покорила одного из самых известных и харизматичных мужчин мира, опытных в жизни, и вышла за него замуж вне зависимости от внешности.

Продолжая, мы можем взглянуть на мужей Николь Кидман, Дженнифер Лопес или жен Пирса Броснана, Хью Джекмана или Вуди Харрельсона. А как насчет последней жены Вуди Аллена? Это не имеет ничего общего с физической красотой.

И ни у кого из них не было проблем в отношениях с красивыми мужчинами или красивыми женщинами соответственно.

При этом сколько физически красивых, но очень несчастных людей вокруг нас? А как насчет самой красивой женщины (ну, считающейся самой привлекательной) на планете, о которой мечтали 90% мужского населения мира, портрет которой американские солдаты носили в карманах во время войны во Вьетнаме? Мэрилин Монро умерла подавленной и одинокой.Помимо других психологических проблем. Это Мэрилин сказала: «Я не привыкла быть счастливой, поэтому не думала, что счастье было для меня обязательным».

Отсюда вопрос: ты хочешь быть красивым физически или счастливым? Если вы выбрали второй вариант, работайте больше над самооценкой, чем над внешним видом. Нравится себе внешностью, вы должны быть в состоянии показать то, что хотите. Это закон жизни

Знаете что? Внешний вид — очень субъективное определение.Физический аспект — это не только то, что вы видите, когда смотрите в зеркало: «Я люблю себя» или «Я не люблю себя». Вот в чем вопрос.

Да, любовь или отсутствие любви к себе не возникает из ничего, все берет свое начало в детстве (родители, обратите внимание). Если человек не может стоять, когда его отвергают, если он уже предполагает, что его не видят другие, и поэтому ему нужно быть хорошим, ясно, что этот человек не знает, что такое безусловная любовь (и это единственная любовь). искренняя любовь).Вероятно, этого человека не любили родители так, как он был, не потому, что он родился и живет в этом мире. Нет. Прямо или косвенно они передали ему ложное представление о том, что он «хороший», из которого следует, что любовь должна быть побеждена, даже если побеждена ежедневно. И для этого …

«Я буду отличной хозяйкой, я научусь готовить, у меня будет идеальный внешний вид. Так что, безусловно, оценят весь мой« человеческий »талант». Так говорят некоторые женщины , не обязательно вслух.Моя дорогая, никто не полюбит тебя за твой мл кремнезема, за хорошую лазанью или за послушный характер. Любовь исходит от других вещей. Как говорится: «Хорошие девочки попадают в рай, а плохие — куда хотят».

Кроме того, разве ты не понимаешь, как это неестественно, когда просто хочешь хорошо выглядеть? За таким поведением абсолютно невозможно увидеть, каков человек на самом деле, но легко увидеть напряжение и неудовлетворенность, которые он испытывает по отношению к себе. Все нормальные люди пугаются и стесняются всего этого.С другой стороны, уверенность в себе наверняка привлечет множество людей. Но это не только вопрос безопасности. Чтобы человек влюбился, чтобы возникла любовь и страсть, ее нужно завоевать. И то, что он побеждает, — это не идеальная форма носа, плоский животик или красивые волосы (за исключением того привлекательного на первый взгляд, которое может пойти совсем не так). Бессознательно нас привлекает то, что связано с нашим детством: ассоциация, сходство, запах, жест, способ самовыражения, тембр голоса, то есть любая деталь, напоминающая родной город, родительский дом, родственников Ближе .Эта ассоциация, кстати, не обязательно счастливая. И перед этим все уловки, пластические операции, одежда и физические атрибуты бесполезны.

Для любви не бывает идеальной внешности; Есть характер, добрая воля и верность себе. Только это ценится в этом мире, а это дефицитный товар. Уже одно это вызывает интерес, уважение и желание быть рядом.

И если у вас нет этих качеств, выход только один: быть собой. Развивайте свою индивидуальность и качества в людях.Не соглашайтесь на компромиссы, по крайней мере, не задыхайтесь и не ведите себя как жертва.

Лучше всего следовать собственным желаниям, мечтам и стремлениям. Развивайте свои различия раньше других и не подавляйте то, что является частью вашей личности.

Привлекательный человек скажет: «Хорошо, то, что вы говорите, правда, я согласен с каждым словом, я могу читать и перечитывать тысячу раз, но это не придаст мне уверенности в себе. Я бы ответил, что Самоуважение, несомненно, нужно развивать.Например, пытаясь создать себе максимум психологического комфорта, уважать собственные желания, уделять время (и деньги), пытаться наслаждаться радостями жизни, чувствовать их вкус, используя каждый нюанс.

Задача — самостоятельно восполнить недостаток любви, заполнить пустоты, образовавшиеся в детстве и юности. Ставить эту цель в качестве жизненно важного приоритета и не ожидать, что другие захотят сделать вас счастливыми.

Другие люди войдут в вашу жизнь и захотят сделать вам добро, когда вы осознаете свою важность.Ваша внешность — это всего лишь ваша самооценка.

Имя Лабковский Значение? Что означает Лабковский

Значение имени Лабковский и анализ личности. Лишь немногие знают истинную сущность своих имен. Откройте для себя скрытый смысл ваших имен. Глубоко независимый, жизнерадостный, быстрый и предприимчивый по натуре. Откровенный и прямой, вы не любите обходных путей и не терпите лицемерия.

Никто никогда не обнаружит, что вы ничего не делаете, вместо этого люди обнаружат, что вы постоянно заняты делом.Опыт руководства людьми заставляет вас чувствовать себя сильным и доставляет огромное удовольствие. Часто вы выкладываетесь полностью, когда сосредотачиваетесь на задаче.

Итог?

Вам легко принимать решения. Глубокая любовь к порядку и созиданию. Ваша сильная страсть заставляет вас действовать инстинктивно (иногда из-за зависти). Из-за того, что у вас очень мало свободного времени из-за предыдущих обязанностей и обязательств, вам сложно быть спонтанным. Полагая, что существует только одна жизнь, вы отдаете все силы и пытаетесь извлечь из этого максимум пользы, даже когда временами бывает трудно.Однако всегда не забывайте думать, прежде чем действовать, и умерить свою импульсивность, которая может сыграть злую шутку. Поэтому берегитесь вспышек гнева!

Лабковский, имея в виду, связанный с работой

Всегда планируйте свою деятельность с трудностями движения и подпрыгиваниями.

Это означает, что вам нужна доза адреналина, чтобы чувствовать себя комфортно во время работы. Быстро, эффективно и с большой работоспособностью вы отдадите все на все сто процентов, если есть энтузиазм. Работа в команде может быть сложной задачей из-за желания быть независимым.Будучи лидером, вы часто пытаетесь бросить вызов установленному порядку или авторитету. Ведущее положение дает вам гораздо больше комфорта, чем подчинение кому-то другому.

Подходящие профессии: каркас, управленческий работник, ответственный секретарь, директор, менеджер, независимый, внештатный, дизайнер, дизайнер, инженер и высокопоставленный армия, декоратор, архитектор, все профессии в отношении ума, глаз, ушей, нос, рот, голова.

Что значит хорошее самочувствие для Лабковского?

Активный, динамичный и инициативный, вы постоянно в действии!

Не умея ничего делать, вы склонны жить на скоростной трассе.Презирая усталость, вы всегда должны ее превосходить, независимо от обстоятельств. Ваши слабые места: голова, глаза, нос и зубы.

Лабковский смысл на финансовом уровне

Чувствуя потребность угодить другим, вы склонны к расточительности.

Когда вы открываете для себя что-то, что вам нравится, очень трудно сдерживать свои побуждения. С деньгами существуют сложные отношения. Однако, несмотря на эту форму двусмысленности, независимость никогда не является проблемой, потому что вам всегда удается соответствовать вашим средствам.Обычно ваша финансовая жизнь состоит из взлетов и падений, с которыми вы прекрасно знаете, как с ними справляться.

P900: предполагаемый новый компонент ERP, который индексирует использование контрмер в тесте скрытой информации на основе P300

Ben-Shakhar, G. (2002). Критический обзор теста с контрольными вопросами (CQT). В M. Kleiner (Ed.), Справочник по тестированию на полиграфе (стр. 103–126). Уолтем: Academic Press.

Google Scholar

Бен-Шахар, Г., & Долев, К. (1996). Психофизиологическое выявление с помощью техники виновного знания: Эффект ментальных мер. Журнал прикладной психологии, 81 (3), 273–281.

PubMed Статья Google Scholar

Коэн Дж. (1988). Статистический анализ мощности для наук о поведении (2-е изд.). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Google Scholar

Коулз, М.Г. Х. (1989). Современное чтение мыслей: психофизиология, физиология и познание. Психофизиология, 26 , 251–269.

PubMed Статья Google Scholar

Дончин Э. и Коулз Г. (1988). Является ли компонент P300 проявлением обновления контекста? Поведенческие и мозговые науки, 11 (3), 357–374.

Артикул Google Scholar

Фарвелл, Л.А. и Дончин Э. (1991). Правда выйдет наружу: Вопросительная полиграфия («детекция лжи») с потенциалом событий. Психофизиология, 28 , 531–547.

PubMed Статья Google Scholar

Хонтс, К. Р., Амато, С. Л., и Гордон, А. К. (2001). Эффекты спонтанных контрмер, использованных против контрольного вопроса. Полиграф, 30 (1), 1–9.

Google Scholar

Хонтс, К. Р., Девитт, М. К., Винбуш, М., и Кирчер, Дж. К. (1996). Психологические и физические контрмеры снижают точность проверки скрытой информации. Психофизиология, 33 (1), 84–92.

PubMed Статья Google Scholar

Ху, Х., Розенфельд, Дж. П., и Боденхаузен, Г.(2012). Борьба с автономными автобиографическими ассоциациями: эффект обучения и тренировки в стратегическом сокрытии информации в тесте автобиографических неявных ассоциаций. Психологические науки . DOI: 10.1177 / 0956797612443834.

Халл Дж. И Харш Дж. (2001). P300 и положительные формы волны, связанные со сном (P220, P450 и P900), имеют разные детерминанты. Журнал исследований сна, 10 , 9–17.

PubMed Статья Google Scholar

Яконо, W.Дж. И Ликкен Д. Т. (2005). Дело против проверки на полиграфе. В Д. Файгман (ред.), Современные научные данные . Иган, Миннесота: Томсон Уэст.

Кок, А. (1986). Влияние деградации визуальной стимуляции на компоненты событийного потенциала (ERP) в задачах реакции Go / NoGo. Биологическая психология, 23 , 21–38.

PubMed Статья Google Scholar

Лабковский, Е., И Розенфельд, Дж. П. (2012). Комплексный протокол испытаний на основе P300 для обнаружения скрытой информации противостоит любому количеству последовательных контрмер против пяти нерелевантных стимулов. Прикладная психофизиология и биологическая обратная связь, 37 , 1–10.

PubMed Статья Google Scholar

Лаврик, А., Пиццагалли, Д. А., и Форстмайер, С. (2004). Когда «идут» и «нет» одинаково часто встречаются: компоненты ССП и кортикальная томография. Европейский журнал неврологии, 20 , 2483–2488.

PubMed Статья Google Scholar

Ликкен, Д. Т. (1959). ГСР в выявлении вины. Журнал прикладной психологии, 43 , 385–388.

Артикул Google Scholar

Ликкен, Д. Т. (1998). Тремор в крови .Чтение, Массачусетс: Книги Персея.

Google Scholar

Мейкснер, Дж. Б., и Розенфельд, Дж. П. (2010). Механизмы противодействия в тесте скрытой информации на основе P300. Психофизиология, 47 , 57–65.

PubMed Статья Google Scholar

Мертенс Р. и Аллен Дж. Б. (2008). Роль психофизиологии в судебной экспертизе: обнаружение обмана, ERP и виртуальные имитационные сценарии преступлений. Психофизиология, 45 (2), 286–298.

PubMed Статья Google Scholar

Nieuwenhuis, S., Yeung, N., Van Den Wildenberg, W., & Ridderinkhoff, K. R. (2003). Электрофизиологические корреляты функции передней поясной извилины в задачах «годен / не годен»: эффекты конфликта ответов и частоты пробного типа. Когнитивная, аффективная и поведенческая нейронауки, 3 , 17–26.

Артикул Google Scholar

Остерхаут, Л., и Холкомб, П. (1992). Связанные с событием потенциалы мозга, вызванные синтаксической аномалией. Язык и когнитивные процессы, 31 , 785–806.

Google Scholar

Папа, С. М., Артиеда, Дж., И Обесо, Дж. А. (1991). Корковая активность предшествует самоинициализированным произвольным движениям, инициированным извне. Расстройства движения, 6 , 217–224.

PubMed Статья Google Scholar

Розенфельд, Дж. П. (2011). P300 в обнаружении скрытой информации. В B. Verschuere, G. Ben-Shakhar & E. Meijer (Eds.), Обнаружение памяти: теория и применение теста скрытой информации , (стр. 63–89). Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Google Scholar

Розенфельд, Дж.П., Энджелл А., Джонсон М. и Цянь Дж. Х. (1991). Основанный на ERP аналог детектора лжи с контрольным вопросом: алгоритмы различения эффектов в пределах усредненных форм сигналов людей. Психофизиология, 28 (3), 319–335.

PubMed Статья Google Scholar

Розенфельд, Дж. П., Кантвелл, Г., Насман, В. Т., Войдак, В., Иванов, С., и Маззери, Л. (1988). Модифицированный, связанный с событием тест на знание потенциальной вины. Международный журнал неврологии, 24 , 157–161.

Артикул Google Scholar

Розенфельд, Дж. П., и Лабковский, Э. (2010). Новый протокол на основе P300 для обнаружения скрытой информации: устойчивость к ментальным мерам противодействия только половине нерелевантных стимулов и возможный индикатор контрмер ERP. Психофизиология, 47 (6), 1002–1010.

PubMed Google Scholar

Розенфельд, Дж. П., Лабковский, Э., Виноград, М., Луи, М. А., Ванденбум, К., и Чедид, Э. (2008). Протокол комплексных испытаний (CTP): новый, устойчивый к противодействию и точный метод обнаружения скрытой информации на основе P300. Психофизиология, 45 , 906–919.

PubMed Статья Google Scholar

Розенфельд, Дж.П., Соскинс, М., Бош, Г., и Райан, А. (2004). Простые эффективные меры противодействия тестам на обнаружение скрытой информации на основе P300. Психофизиология, 41 , 205–219.

PubMed Статья Google Scholar

Ручкин Д. С., Графман Дж., Кэмерон К. и Берндт Р. С. (2003). Системы сохранения рабочей памяти: состояние активированной долговременной памяти. Поведенческие и мозговые науки, 26 , 709–728.

PubMed Google Scholar

Рагг, М. Д., и Карран, Т. (2007). Потенциалы, связанные с событиями, и память распознавания. Тенденции в когнитивных науках, 11 , 251–257.

PubMed Статья Google Scholar

Соколовский, А., Ротенберг, Дж., Лабковский, Э., Мейкснер, Дж. Б., и Розенфельд, Дж. П. (2011). Новая мера противодействия показателю времени реакции при использовании контрмер в комплексном протоколе испытаний на основе P300 для обнаружения скрытой информации. Международный журнал психофизиологии, 81 , 60–63.

PubMed Статья Google Scholar

Соскинс, М., Розенфельд, Дж. П., и Ниндам, Т. (2001). Случай для измерения размаха P300, записанного при настройках фильтра верхних частот 3 Гц при обнаружении обмана. Международный журнал психофизиологии, 40 , 173–180.

PubMed Статья Google Scholar

Национальный исследовательский совет.(2003). Детектор лжи и полиграф . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press.

Google Scholar

Trevena, J. A., & Miller, J. (2002). Подготовка коркового движения до и после осознанного решения о движении. Сознание и познание, 11 , 162–190.

PubMed Статья Google Scholar

Виноград, М.Р., и Розенфельд, Дж. П. (2011). Мнимое преступление применение протокола комплексного судебного разбирательства (CTP) Тест скрытой информации на основе P300. Психофизиология, 48 , 155–161.

Артикул Google Scholar

Виноград, М., и Розенфельд, Дж. П. (13–17 сентября 2012 г.) Механизмы противодействия в протоколе комплексного испытания. 16-й Всемирный конгресс психофизиологов, Международная организация психофизиологов.