Как вернуть желание мужа спать вместе с женой: Вернуть мужа сложно, но можно: советы психологов брошенным женам

причины, почему нет секса, что делать, если он не спит со мной — советы

Семейная жизнь не всегда спокойна и безоблачна. Среди массы анекдотов преобладает тема, где у жены болит голова и она отказывается от интима под благовидным предлогом. Но все чаще встречается обратная ситуация. Разобраться, дать совет, почему муж не хочет близости с женой (причины), может опытный психолог.

Муж охладел к жене: сухие факты статистики

Привычный стереотип, что мужчина хочет всегда и везде, трещит по швам. Искать одну причину бесполезно, чаще всего они собираются в букет, подпитывая и усиливая друг друга. У супруги создается душевный дискомфорт, женщина начинает копаться в себе, невольно снижается самооценка, появляется сомнение в собственной привлекательности.

Я советую посмотреть на ситуацию непредвзято и примерить на себя роль аналитика. По статистике, сексуальная активность мужчины с годами постепенно снижается, тогда как у женщины начинается подъем. Это уже противоречие, способное привести к отказу от секса, если у супругов не хватило мудрости поговорить откровенно и попытаться разрешить ситуацию. Судя по опросам, в семейном союзе почти 77% женщин не удовлетворены качеством и частотой интимной близости. 

5 основных причин, почему муж не хочет спать с женой

Каждый человек уникален, поэтому нельзя искать универсальный рецепт, как сделать счастливыми всех и сразу. Тем не менее определенные закономерности прослеживаются, и я выделяю несколько причин отказа от секса, встречающихся чаще всего.

1. Трудоголик не секс-гигант

Ускорение жизни не принесло человечеству особых привилегий, зато значительно увеличило груз проблем. Синдром хронической усталости напрочь убивает желание близости. Если мужчина постоянно говорит и думает о работе, пора спасать личную жизнь. Прекрасным выходом станет горящая путевка, совместно проведенные выходные с отключенным или внезапно разрядившимся телефоном, чтобы никто не испортил общения.

2. Болезнь — дело тонкое

Когда что-то болит, вряд ли возникнет безудержное желание. Особенно это касается заболеваний мочеполовой системы, суставных и мышечных болей. Учитывайте еще один нюанс. При хронических недугах требуется курсовой прием лекарственных препаратов, у некоторых в перечне побочных эффектов четко прописана возможность снижения полового влечения. Прежде чем предъявлять супругу претензии и жаловаться подругам, что «муж меня не хочет», загляните в инструкцию к лекарственному средству. Возможно, что ответ кроется там.

3. Скажем «нет» научно-техническому прогрессу

Воздавая хвалу техническим новинкам, стоит задуматься о том, как они влияют на повседневную жизнь. Окружающие гаджеты, телефоны, игровые приставки и ноутбук вместо того, чтобы ускорять поиск информации или снимать эмоциональное напряжение после трудового дня, превращаются в пожирателей личного времени.

Бейте тревогу сразу, как только партнер перестает слышать обращенные к нему слова, а монитор становится ему роднее человека. Скандалить бесполезно, более результативным станет разговор об ограничении времени на игры или организацию «вечера, свободного от телефона».

4. Поведение и обязательства

Жаль, что многие, получив штамп в паспорте, приравнивают его к абсолютной гарантии того, что вторая половина постоянно должна демонстрировать огненную страсть. Официальное оформление брака в первую очередь документально защищает будущих детей, гарантируя им социальные права и материальную поддержку от государства при определенных условиях. Все остальное в семье происходит только по обоюдному желанию.

Стать причиной для уклонения от интимной близости может напряженная обстановка в доме, постоянное выяснение отношений, придирки по мелочам и равнодушие к интересам супруга.

Попробуйте взглянуть на своего партнера новым взглядом, вспомнить, чем он восхищал в первые месяцы знакомства. Рискните его удивить, вызвать интерес и снять эмоциональное напряжение. Если никогда не пользовались эротичными чулочками или усмехались при упоминании ролевых игр, то самое время попробовать их в действии. 

Психолог Дарья Милай

 

5. Секс есть, но не здесь

Самый обидный вариант, если весь пыл достается не супруге, а другой партнерше по сексуальным играм. Правда об этом выйдет наружу рано или поздно, даже если мужчина считает себя суперагентом. Для женского самолюбия это становится жестоким ударом, способным спровоцировать необдуманные поступки, ссоры и окончательное разрушение брака.

В такой ситуации понадобится помощь психолога, чтобы спасти семью, вернуть часть доверительных отношений, найти пути к компромиссу и восстановлению обоюдного влечения.

Всегда ли дело в партнерше

Сфера интима имеет очень тонкую настройку. Часто неосторожное слово способно полностью испортить романтический вечер. Прежде чем искать причину, почему муж не хочет свою жену, в партнере, стоит оглянуться на свои привычки.

Затушить пламя страсти способны:

• равнодушие или чрезмерная активность в сексе;
• проблемы в семье;
• неопрятность и несоблюдение личной гигиены;
• недостаточное внимание к партнеру в череде повседневных забот либо гиперопека;
• скованность и отказ от небольших экспериментов;
• неосознанное ожидание того, что в процессе «ничего не получится».

Если таких признаков за собой не замечено, есть вероятность, что причина отказа от секса лежит в совершенно другой плоскости.

Психологические проблемы

Они порой влияют на сексуальное влечение гораздо сильнее, чем физиологические. Эмоциональная усталость и депрессия все чаще становится причиной отказа от сексуальных контактов вообще, независимо от личности партнерши. Состояние усугубляют апатия, упадок сил, равнодушие к окружающему миру. При этом часть препаратов, выводящих из депрессии, в побочных эффектах имеет снижение либидо, что обязательно нужно учитывать.

Низкая самооценка, боязнь очередной осечки тоже не сделает из мужчины альфа-самца. Негативные эмоции наслаиваются, формируя чувство протеста и отторжения. В отдельных случаях отказ от секса будет происходить только с женой, если именно она была свидетельницей его мужской несостоятельности.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Часто без специалиста не обойтись, но помощь должна быть квалифицированной. Я сталкивалась с проблемами, которые после неправильно проведенной беседы становились глубже. Приходилось разбирать не только истоки, но и нейтрализовать последствия неграмотного вмешательства. Планируя посещение консультации психолога, внимательно смотрите на степень его квалификации.

Физиологические проблемы

Ряд болезней напрямую влияет на механизм сексуального возбуждения:

• диабет;
• рассеянный склероз;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• гормональные нарушения.

Необходимо проявить внимание, помочь справиться с недугом или облегчить симптомы. Есть высокие шансы, что интимная жизнь постепенно наладится.

Отказ после рождения ребенка

Практика совместных родов идет на пользу не всем. Стоит понимать, что для женщины это нормальный физиологический процесс, а для мужчины в большинстве случаев — шок. Согласитесь, что гораздо лучше справиться с задачей рождения самой, чем в угоду моде настоять на присутствии супруга в родовой, где он потеряет сознание и будет мешаться под ногами акушеров.

О том, чтобы после такого стресса он снова был страстен и постоянно хотел близости, можно забыть прочно и надолго. В худшем случае — навсегда.

Идти в родильный зал вместе можно только при обоюдном стремлении, соответствующей подготовке и моральной устойчивости, в остальных случаях рисковать не стоит.

Как поговорить об этом с партнером

Все проблемы решаются путем переговоров в доброжелательном тоне. Не шутите и не высмеивайте ситуацию. Атмосфера и так напряженная, тема щекотливая, требует тактичного поведения. Я советую выключить телевизор, ноутбук и телефон, можно заварить чаю и настроиться на дружескую волну.

Обсудить придется многое, спокойно воспринимая любую информацию. Не сорваться в истерику, помогает «система десяти», когда в уме просчитывается ряд цифр и только потом дается ответ. Может понадобиться не один вечер, чтобы найти новые точки соприкосновения.

Что делать, если муж не хочет близости

Самым разумным будет:

• изменить стиль общения;
• позаботиться о своей внешности;
• настроиться на легкий флирт с вашей половиной без обязательств;
• проводить вместе больше времени, занимаясь совместным делом;
• соблюдать личное пространство;
• доверять и показывать свою уверенность в супруге;
• свести к минимуму рутину;
• высказываться коротко, четко и по делу;
• аккуратно восстанавливать духовные точки соприкосновения, не связанные с сексом.

Есть и более масштабные задачи, которые не решаются по щелчку пальцев, но сделать это необходимо, если хочется снова почувствовать крепкие объятья.

Перестать жаловаться и контролировать супруга

Очень обижает публичное обсуждение семейных, а тем более постельных проблем. Ныть и примерять на себя роль жертвы тоже бесполезно. Уберите давление и контроль.

Быть привлекательной внешне

Это не требование, а состояние души. Часто встречаются люди, совершенно не соответствующие канонам красоты, но излучающие особое обаяние. Если для поднятия самооценки нужно сделать целый комплекс процедур в спа-салоне, отложите текущие покупки, но побалуйте себя, чтобы обрести уверенность в своей неотразимости.

Желательно сменить имидж и стиль одежды, можно не кардинально, но новая нотка должна присутствовать.

Снова стать той, кого нужно покорять

Мужчина в глубине души — охотник, он стремится покорять если не вершины, то женщину. Должна быть небольшая загадка, таинственность и толика неприступности. Стоит сократить объем рассказов о себе, событиях и мечтах, превратиться во внимательного слушателя, создать ситуацию недосказанности, приглашая, но не навязывая.

Задайте вопрос

Такая перемена в поведении супруги вызовет интерес и мужчина непременно примет вызов. Маленькая деталь — каждая загадка должна для него иметь решение.

Чаще удивлять

Неожиданное смс-сообщение, небольшая открытка на полке с личными вещами, мимолетная светлая улыбка без слов выбьют из привычной рутинной колеи, переведя в плоскость неизведанного, но приятного.

Главное, чтобы поступок выводил из рамок повседневности и не доходил до абсурда.

Разнообразить секс

Звучит как газетный штамп, но соответствует действительности. Давно привычные рутинные дела не вызывают восторга. Они встают в один ряд с мытьем посуды и прибиванием полочки. Раздумывая, что делать, если муж тебя не хочет, нужно начинать с малого.

Полезно поговорить о фантазиях и желаниях под бутылочку легкого вина, обсудить в шуточной форме изменения в интимной жизни, нащупать границы дозволенного, при этом не пересиливая собственную природу. То, что неприемлемо для одного из партнеров, откладывается как нереальное. Совместное посещение магазина для взрослых подстегнет фантазию и выведет общение на новый уровень доверия.

Как завоевать интерес мужчины после рождения ребенка

Придется приложить усилия и находить время на уход за собой, грамотно распределяя список дел. Чтобы появились свободные минуты, необходимо мягко привлечь супруга к новым для него задачам.

Стоит заниматься уходом за крохой совместно, деля обязанности и помогая в нужный момент. Такие хлопоты сближают и позволяют уделять больше времени друг другу. Мужу приходится тяжело, он вынужден поделиться с новым членом семьи положением фаворита, получая меньше внимания. Нужно обязательно подчеркивать, как важна помощь и поддержка супруга, интересоваться его делами на работе, самочувствием и устраивать маленькие, но такие необходимые в этот момент праздники для двоих.

Важным моментом становится боязнь мужа причинить жене боль или вред после родов в процессе интимной близости. Может смущать и гасить желание набухшая грудь, полная молока, появившиеся растяжки на животе. Не спешите обвинять его в холодности, поговорите откровенно и объясните, что организм уже восстановился и жаждет привычной ласки, а остальные явления временные и постепенно все придет в норму.

Когда обратиться за советом к психологу

При появлении проблем в семье нельзя замыкаться в себе, лучше довериться специалисту в этом деле.

Сначала пройдитесь по ситуации самостоятельно и ответьте на вопросы:

• насколько напряженная обстановка в семье;
• на каком уровне доверия находятся отношения;
• часто ли отказ от близости исходил от вас;
• насколько муж загружен на работе;
• не появились ли в последнее время признаки недомоганий или хронической усталости.

Не нужно лукавить и вместо честных ответов искать красивые отговорки. Если ситуация не проясняется, то обратитесь за помощью психолога. Нет универсальных рекомендаций, что делать, если муж не хочет жену. Для результативной помощи лучше встретиться лично.

Как психолог Дарья Милай поможет справиться с проблемой

Нормой считается близость не реже 1-2 раз в неделю. Если перерывы становятся длиннее, супруг начинает больше интересоваться гаджетами, работой или времяпрепровождением с друзьями, то пора начинать тревожиться.

Записывайтесь на мою личную консультацию, я помогу:

• найти причины холодности супруга;
• выяснить, что делать, если муж не хочет секса и какую стратегию поведения выбрать;
• выстроить направление доверительного разговора об интимных проблемах;
• снять стрессовое состояние после рождения ребенка;
• восстановить взаимное влечение.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Как влюбленность на стороне помогает улучшить отношения

Давно вместе? «Стиль жизни» предлагает несколько неожиданных способов усилить сексуальное влечение в паре и оживить отношения.

Романтические чувства не живут вечно — это знает каждый, кто оказывается в браке или хотя бы задерживается в серьезных отношениях больше года. Устойчивость — это, как ни обидно, не лучший друг страсти. Со временем уходит новизна, перестают будоражить эмоции, партнер становится близким — и физическое влечение постепенно ослабевает. А жаль! Нет ничего хуже для отношений, чем рутина, в которой нет места страсти. Так как же вернуть влечение?

Нет, мы не будем давать банальные советы вроде «занимайтесь вместе спортом», «отправляйтесь на романтический уикенд» или «купите эротическое белье». Это вам кто угодно посоветует. Мы нашли несколько совсем новых и неожиданных способов вернуть сексуальное желание.

Влюбиться в кого-нибудь другого

close

100%

И не переживать по этому поводу! По крайней мере, если вы женщина — тогда влюбленность на стороне пойдет вам только на пользу. Это выяснили специалисты нескольких американских университетов: Колумбийского, Университета Индианы и Университета Кентукки-Лексингтон.

В рамках совместного исследования они опросили 160 женщин, состоящих в браке, официальном или гражданском, и 70% из них признались, что в кое-кого влюблены, но никому об этом не говорят. При этом большая часть женщин никак это свое влечение не реализует.

Более того, дамы признаются, что романтическое влечение только усиливает желание по отношению к тому партнеру, что уже есть и никуда не денется.

Хорошая новость для тех, кто ругает себя, краснея и заикаясь при виде симпатичного коллеги из соседнего отдела. В большинстве случаев женщины влюбляются как раз в сослуживцев — еще бы, если в их жизни есть только дом и работа, то найти предмет тайной страсти можно только в офисе. К счастью, ничего глупого или ненормального в этом нет: мы автоматически испытываем влечение к людям, которых считаем привлекательными. Точнее, которых считает привлекательными наш мозг. А мы здесь вовсе ни при чем.

Только не вздумайте реализовывать влечение на практике. Не трогайте симпатичного коллегу руками. А то все волшебство пропадет.

Разрешать мужу смотреть фильмы эротического содержания

close

100%

И чем откровеннее кино, тем лучше. Нет, не нужно морщить носик и говорить, что вы выше этого. Если хотите, чтобы секса в вашей супружеской жизни было больше, нужно для начала вспомнить, как им заниматься. Застукали мужа за тайным просмотром непристойных фильмов? Не ругайте за недостойное приличного человека поведение.

Авторы исследования, опубликованного в Sex & Marital Therapy, утверждают, что в парах, в которых муж не боится признаться жене в том, что смотрит эротические фильмы, женщины удовлетворены своей сексуальной жизнью куда больше, чем в тех семьях, где мужская часть скрывает это свое увлечение.

А если люди смотрят такое кино вместе, они реже испытывают стресс и волнуются по поводу своих отношений.

Только не нужно сравнивать себя с женщинами на экране, а тем более ревновать к ним. Просмотр эротического фильма — далеко не измена. Да и в конце концов, вы же влюблены в коллегу! Это практически то же самое. Невинная мечта о несбыточном — и как хорошо, когда рядом есть кто-то, по-настоящему родной и любимый.

Больше спать

close

100%

Если вам совсем-совсем не хочется никакого секса, ложитесь спать. И спите подольше. Авторы исследования, опубликованного в этом году в Journal of Sexual Medicine, утверждают, что лишний час сна усилит ваше сексуальное желание на 14%. Такой вывод они сделали, изучив поведение 171 женщины: ученые попросили их зафиксировать, сколько они проспали ночью, и определить, насколько велико было сексуальное желание на следующий день.

Выяснилось, что чем больше женщина спит, тем больше секса ей хочется. И в этом, в принципе, нет ничего удивительного: выспавшийся человек готов на подвиги, а если он только и мечтает, что вздремнуть час-другой, то о каком еще желании может идти речь?

Парадоксальным образом находятся люди, которые называют секс отличным способом побороть бессонницу.

Эти люди — британские… Нет, не ученые, а врачи. По данным опроса, проведенного в Великобритании несколько лет назад (их опубликовали в газете The Telegraph) каждый шестой доктор Соединенного Королевства считает, что сексом нужно заниматься перед сном. Чтобы спалось лучше.

Правда, научного или медицинского обоснования авторы опроса не приводят. Есть вероятность, что врачи основывались на собственном опыте. В любом случае, спите больше! Хотя бы мешков под глазами не будет.

Почему мы не спим с любимыми и что с этим делать

Сразу оговорюсь — сейчас будет не про секс (разве что немного). Сейчас будет про сон и семейное счастье (как много хороших слов на «с»!).

Принцесса на горошине

Мне крупно повезло: с детства у меня была своя, отдельная комната, в которой была с настоящая кровать (не диван). Кровать была достаточно большой, но не слишком, достаточно мягкой, но не чересчур, с подушкой оптимального размера и одеялом подходящей плотности. Чтобы уснуть, я долго настраивала ограничитель на форточке, проверяла, далеко ли, если что, беруши и правильно ли лежит рядом со мной плюшевый заяц Роджер. Условия должны были быть идеальными.

Прошло время, и Роджер отправился на полку. Гораздо больше меня стали занимать другие персонажи. Я безостановочно влюблялась в музыкантов, актёров, спортсменов, прохожих и попутчиков. Я смотрела и пересматривала мелодрамы, перематывая по нескольку раз любимые моменты и представляя себя и свою очередного избранника на месте героев.

Больше всего мне нравились сцены, где влюблённые красиво спят утром. Аккуратно лежащие на подушке локоны, идеальная кожа, грациозные позы. Всё деликатно прикрыто в нужных местах шелковыми простынями. Я мечтала, что когда-нибудь буду точно так же просыпаться в лучах солнца и любви.

И мне снова повезло. Когда я и мой будущий муж только начали жить вместе, мечта сбылась в точности, за исключением простыней (хлопок всё-таки гигиеничнее). Однако вскоре я стала замечать, что не высыпаюсь. Сон был каким-то поверхностным и восстановиться не получалось. Я понимала, что мне не хватает моего идеально обустроенного спального места, ну или хотя бы отдельного одеяла. Я откладывала покупку, думая, что вот так обосабливаться как-то неправильно. В конце концов, усталость одолела, и мы купили 2 новых двуспальных (чего мелочиться!) одеяла, специальный толстый наматрасник и силиконовые микробируши (я ими почти не пользуюсь, но мне нравится, что они есть).

Я была счастлива. Настроение портила только одна мысль: «Я избалованная и придирчивая настолько, что не могу спать в обнимку с любимым человеком». Но в избалованности ли дело? Что есть сон: личное время каждого человека или способ показать свою любовь? Стоит ли беспокоиться парам, которые не могут спать под одним одеялом, в одной кровати или в одной комнате? Что делать, если партнёр храпит, болеет, толкается, перетягивает одеяло?

Ответы на эти вопросы я нашла в книге «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью»известной американской журналистки Арианны Хаффингтон. Поделюсь её открытиями и рекомендациями по теме.

Почему мы вообще спим со своим партнёром в одной постели?

По словам исследователя Роджера Экерча, этот обычай основан не столько на желании близости, сколько на необходимости:

«Среди низших классов доиндустриальной Европы было принято спать всей семьёй в одной кровати, которая, как правило, представляла собой самый дорогой предмет мебели. <…> Из соображений большего удобства дворяне спали раздельно, особенно если один из супругов болел».

Поскольку раньше было невозможно включить электрический свет, щёлкнув выключателем, ночь была опасным и страшным временем суток. «Во время ночного сна люди чувствовали себя незащищёнными, — пишет Экерч. — Совместный сон обеспечивал чувство безопасности, учитывая множество угроз, реальных и воображаемых — от воров и поджигателей до привидений, ведьм и самого Князя тьмы».

Битком набитая людьми спальня имела ещё ряд преимуществ. «Сосед по кровати становился самым близким другом, — продолжает Экерч. — Не только женатые пары спали вместе, но и сыновья спали со слугами, сестра с сестрой, а жёны аристократов спали с любовницами мужей. Темнота, укутывавшая ложе, уравнивала все социальные различия пола и статуса. Большинство людей засыпали не сразу и подолгу вели беседы. Под покровом ночной темноты исчезали формальности и этикет, принятые днём». Ещё одно доказательство того, что сон — великий уравнитель.

Когда же спальни опустели и кровать стала достоянием всего одной пары, мы поняли, что существуют вещи пострашнее, чем духи и привидения. Как в фильмах ужасов, когда офицер полиции выразительно заявляет, что зловещий телефонный звонок исходит от кого-то из проживающих в доме, теперь мы понимаем, что основная ночная угроза нашему сну исходит из самой спальни в виде нашего дорогого партнёра и его привычек спать — если они отличаются от наших.

Многие люди предпочитают спать отдельно, особенно если партнёр храпит, лягается, болеет или часто встаёт в туалет по ночам. Кстати, мужчины и женщины по-разному реагируют на совместный и раздельный сон.

Самое интересное — у вас в почте.

Отправляем дайджест лучших статей раз в две недели.

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.

отправить

Спасибо за подписку!

Исследователи Венского университета обнаружили, что женщины чаще просыпались, когда спали в одиночку, чем когда спали вместе с партнёром. Мужчины никаких отличий не проявили. Когда испытуемых просили охарактеризовать качество сна, мужчины отвечали, что им лучше спалось с партнёршей, а женщины, что вместе спалось лучше только после того, когда пара занималась сексом.

Между качеством отношений и качеством сна наблюдается сложная взаимосвязь (как всегда, когда дело касается исследования качества отношений). Сон может стать лучше, если спать отдельно, однако существует великое множество причин, по которым пары не спешат отказываться от совместного брачного ложа. «Основная проблема состоит в том, что людям кажется, что они перестанут заниматься сексом, если будут спать в разных комнатах, и поэтому они продолжают спать вместе», — говорит парный психотерапевт Ли Креспи.

Совместный сон и секс

Секс — главная причина спать вместе. Многие готовы пожертвовать хорошим сном из-за страха, что перестанут заниматься сексом, если будут спать в разных кроватях. С другой стороны, если один из партнёров недосыпает, это не идёт на пользу интимной жизни.

«Если один партнёр мешает спать другому, это может привести к обиде, раздражению, ссорам и прочим проблемам в отношениях. Если вы способны решить свои проблемы и остаться в одной и той же кровати — что ж, поздравляю! Но если вам необходимо личное пространство, чтобы нормально высыпаться, не забывайте: делайте всё, чтобы сохранить любовь, романтику и близость в ваших отношениях перед тем, как пойти спать в свою комнату».

Неважно, вместе вы спите или раздельно, в любом случае больше хорошего сна значит больше хорошего секса. По крайней мере судя по результатам исследования, проведённого в 2015 г., это справедливо для женщин. Исследователи измерили длительность сна женщин и сравнили его с уровнем сексуального желания на следующий день. Они обнаружили, что каждый дополнительный час сна на 14% увеличивал вероятность какого-либо вида сексуальной активности с партнёром. Так что спите больше, если хотите заниматься сексом чаще.

Что касается мужского пола, то в 2010 г. исследователи из Дрексельского и Пенсильванского университетов выяснили, что у мужчин, которые жаловались на серьёзные проблемы с дыханием во время сна, было снижено либидо и почти половина из них имели низкий уровень возбуждения. Невозможно утверждать, что полноценный сон магическим образом превратит вашу жизнь в секс-марафон, но достаточно очевидно, что, когда мы измотаны и истощены, мы стремимся побыстрее улечься в постель с несколько иными намерениями.

Что делать парам, которые живут по разным графикам и не могут лечь спать одновременно?

Как пишет журналистка The Wall Street Journal Элизабет Бернштейн, такие пары «чаще ссорятся, проводят меньше времени вместе, реже имеют общее хобби, реже разговаривают по душам, а также реже занимаются сексом по сравнению с парами, имеющими похожий распорядок дня».

Взаимосвязь между сном и качеством отношений отличается для мужчин и для женщин. Исследование Питтсбургского университета показало, что лучше спали женщины, которые отвечали, что они счастливы в отношениях, а мужчины, только хорошо выспавшись, оценивали свои отношения как более счастливые. Троксел провела ещё одно исследование, которое показало, что женщины, которые спали одновременно с партнёром, чаще считали себя счастливыми в отношениях на следующий день.

«Женщины более чувствительны к перепадам и колебаниям в отношениях, поэтому у женщин наблюдается взаимосвязь между отношениями и сном. У мужчин сон влияет на поведение и, соответственно, на отношения».

Разумеется отсутствие желания ложиться в постель одновременно со своим партнёром может быть симптомом неблагополучия в отношениях. Тем не менее пары, которые не могут синхронизировать свои режимы из-за внешних обстоятельств, вынуждены спать отдельно. По мнению Троксел, самое важное для них — разговаривать. «Некоторые пары начинают спать раздельно от отчаяния, потому что один из партнёров попросту не может уснуть в общей постели, — говорит она. — Но это если в паре не налажен диалог. Когда такое происходит, другой партнёр может почувствовать себя покинутым». 

В подобной ситуации лучше всего обратиться не к сомнологу, а сразу к парному психотерапевту. Бросать ситуацию на самотёк опасно, потому что для близких отношений важно, когда оба партнёра укладываются в одну кровать и рассказывают друг другу о том, как прошёл день. Что советует Троксел? «Не пренебрегайте качественным совместным временем до сна».

Что делать, если партнёр храпит

Заставить человека перестать храпеть очень непросто. Пожалуй, проще будет ничего не предпринимать и попытаться уснуть. Храп вызван сужением воздушных путей, что приводит к вибрации мягких тканей гортани. «Если вы храпите, процесс дыхания становится очень энергозатратным, — объясняет М. Сафван Бадр. — Храп, как и повышенная температура, сообщает врачу о наличии более серьёзного заболевания, но не указывает, какого именно». По данным Американской ассоциации ночного апноэ, от храпа страдает 90 млн американцев, половина из которых храпит из-за обструктивного ночного апноэ.

Остальным 45 млн храпящих можно дать несколько полезных советов, в том числе изменить положение тела во сне. Бадр считает, что специальные подушки и наклейки на нос, которые продаются в аптеках, практически не помогают. Он предлагает избегать алкоголя перед сном (он расслабляет мышцы гортани, и воздушные пути сложно держать открытыми всю ночь), приобрести увлажнитель воздуха (помогает, если храп связан с аллергией или заложенностью носа), а также похудеть (избыток жира на шее может сужать воздушные пути). Некоторые советы выполнить сложнее, чем другие, но все они указывают на то, что храп связан с аспектами нашей жизни, на которые мы, слава богу, способны более или менее влиять.

Кроме того, к вашим услугам затычки и шумоизолирующие наушники. Если даже это не помогает, единственный способ перестать просыпаться по ночам из-за храпа — спать отдельно. В 2014 г. журналистка Huffington Post Ягана Ша провела на Facebook опрос среди читателей о том, как они справляются с храпом партнёра. Вся редакция была удивлена, узнав, сколько пар спит в разных комнатах.

«Таков новый способ создать прочный и счастливый брак. Пока я просыпалась посреди ночи от лосиного рёва, который издавал мой дражайший супруг, я настолько не высыпалась, что у меня начались приступы тревожности и сильнейшей мигрени. Раздельный сон «последнее табу» общества. Люди не хотят признавать проблему, потому что боятся, что другие подумают, что их брак трещит по швам». Как выразилась Джейми Греко, «не спать ночами только потому, что раздельный сон якобы приводит к разводу, — такое же суеверие, как детский страх наступить на трещину в асфальте, потому что мама умрёт. <…> Если вам необходимо спать в одной кровати, чтобы не забыть заняться сексом, — поверьте: храп — не самая большая проблема вашего брака».

Предрассудки по поводу раздельного сна давно пора отбросить. Возможно, пришло время понять, что фраза «Они спят вместе» относится только к сексу, а восстанавливаться и отдыхать лучше в отдельных кроватях или хотя бы под отдельными одеялами.

Книги, которые помогут спать крепче:

Назад Вперёд

    В корзину

Уменьшить 0 шт. Увеличить

 

Что делать если жена не хочет спать. Почему жена не хочет близости с мужем — причины. Научись различать ее звуки боли от звуков наслаждения

Посмотрите вокруг: огромное количество семей распадается. Порой люди разводятся несмотря на много лет, проведенных вместе, детей. Причиной подобного зачастую становится угасание былой страсти, чувств и эмоций. Быт действительно уничтожает нежность, романтичность отношений между мужчиной и женщиной, в семье начинаются ссоры, скандалы, появляются проблемы в сексуальной жизни. Самое простое — развестись, куда сложнее не просто сохранить семью, но и вернуть былое тепло и страсть в отношения. Давайте постараемся найти ответ на вопрос, почему женщина не хочет мужчину, почему в супружеской паре так быстро угасает огонь страсти и любви.

О супружеском долге

Интимная сторона является одной из самых приятных составляющих брака. Некоторые воспринимают как некую обязанность, забывая о том, что это и есть проявление любви, нежности и страсти по отношению друг к другу. Отсутствие сексуальной близости между мужчиной и женщиной рано или поздно станет причиной их отдаления друг от друга. В семье начинаются скандалы, сопровождающиеся взаимными претензиями и нежеланием слышать друг друга.

Конечно, можно найти такие семьи, где мужчина не проявляет ласки и внимания по отношению к женщине. Но чаще всего именно представительница прекрасного пола игнорирует все просьбы и намеки мужа. Именно из-за женщины чаще всего и начинаются проблемы в сексуальной жизни партнеров. И вот тут-то впервые и появляется вопрос, почему женщина не хочет мужчину. На самом деле причин может быть множество.

Первые проявления нежелания

Как вообще понять, что супруги столкнулись с проблемой? Если женщина прикрывает свое нежелание мужчины всевозможными отговорками, будь то усталость, головная боль или плохое самочувствие, с завидной регулярностью, пора бить тревогу. Во многих парах проблема просто замалчивается, супруг начинает искать то, что он не получает дома, на стороне. А ведь именно с этого момента брак дает трещину. Ни в коем случае не доводите до этого, обязательно разберитесь в причинах происходящего и постарайтесь добиться гармонии и взаимопонимания в вашей семье.

Физиологические особенности женского организма

Бытует мнение о том, что для женщин физическая близость не настолько важна, как для мужчин. Быть может, именно этим и можно объяснить проблемы во многих семьях. Почему женщины хотят меньше, чем мужчины? Вопрос носит физиологически-психологический характер. как у мужчин, так и у женщин обусловлено наличием в организме тестостерона, но в женском организме за отвечает и еще один гормон — пролактин. Гормональный фон женщин далек от идеала, довольно часто под влиянием многочисленных стрессов, усталости, недосыпа, в период менструации происходит гормональный сбой, что не свойственно мужскому организму.

Если резкие перепады в настроении, плаксивость, раздражительность и отказ от близости с супругом носят кратковременный характер, повода для беспокойств нет. Но довольно часто ответ на вопрос, почему женщина не хочет мужчину, скрывается намного глубже.

Причиной отказа может выступать недавняя ссора между супругами. Женщина таким образом дает понять своему партнеру, что он должен вновь завоевать ее расположение с помощью ухаживаний и ласки. Почему женщины хотят любви мужчины? Все предельно просто: по природе женщины являются они хотят чувствовать тепло, заботу, любовь. Для большинства из них секс — проявление чувств, поэтому в этот момент они хотят чувствовать себя максимально любимыми и желанными.

Беременность и роды

Если почитать истории многих семей, можно сделать вывод, что в большинстве случаев проблемы в сексуальной жизни супругов начинаются именно после появления ребенка. После родов сбивается гормональный фон, процесс характеризуется выработкой пролактина. Именно этот гормон, а точнее, его чрезмерное содержание в женском организме, блокирует овуляцию и, как следствие, снижает физическое влечение. Это защитная функция женского организма, предотвращающая повторную беременность. Пролактин необходим женскому организму для полного восстановления, ведь роды являются для него огромным стрессом. Необходимо взять под контроль этот гормон, ведь иногда его преобладание может указывать на развитие опухолевых новообразований.

Проблемы в работе щитовидной железы

Почему женщина не хочет мужчину? Причины могут быть действительно различными. Давно ли вы проверяли состояние щитовидной железы? А ведь именно проблемы в ее работе могут стать причиной Обязательно проконсультируйтесь со специалистом по этому вопросу, в случае необходимости сдайте анализы и пройдите комплексное обследование.

Психологические проблемы

Истории многих семей начинаются с рассказа об их былой бурной молодости, регулярном сексе и круглосуточном влечении друг к другу. Конечно, быт, рождение детей, проблемы со здоровьем могут сказаться на сексуальной жизни, причем достаточно негативно. Но иногда для решения проблемы приходится привлекать профессиональных психологов.

Давайте подумаем о том, почему женщина не хочет жить с мужчиной, а не только проводить с ним жаркие ночи. Наверняка у нее успели накопиться многочисленные претензии и обиды, не имеющие никакой обратной реакции от супруга или партнера. Довольно часто женщина становится заложницей своего психологического состояния, впадает в состояние депрессии, из которого без посторонней помощи ей точно не выбраться.

Стремление мужчины к сексуальной близости обусловлено физиологическими особенностями его организма, а также его эмоциональным состоянием. Довольно часто мужчина хочет свою женщину после бурной ссоры. Для женщины же физическая близость в первую очередь обусловлена эмоциональным отношением к мужчине. Вряд ли она захочет близости после того, как услышит в свой адрес обидные и ранящие ее душу слова. Напротив, если мужчина создаст вокруг нее комфортные условия, еще раз проявит свою любовь и нежность, то только увеличит сексуальное влечение.

Для женщин огромное значение имеет диалог, духовная близость с партнером, Взгляды, нежное прикосновение, страстные поцелуи, небольшие радости и милые сюрпризы — все это поможет вызвать у женщины желание и нормализовать сексуальную жизнь партнеров.

Мы постарались дать развернутый ответ на вопрос, почему женщина не хочет мужчину, основываясь на научных открытиях. Но данная тема продолжает вызывать интерес у многих сексологов. Они не прекращают искать зависимость женского влечения от целого ряда факторов. И вот что им удалось обнаружить.

Доказано, что темный шоколад усиливает сексуальное влечение. А все благодаря содержанию допамина и биофлавоноидов, улучающих кровообращение. Если вы хотите раскрепостить свою любимую, обязательно побалуйте ее шоколадом перед любовными утехами. Но есть и другая сторона медали: ученые после многочисленных наблюдений выявили, что многие женщины заменяют секс шоколадом, тем самым компенсируя себе его нехватку. Именно поэтому важно соблюдать меру и употреблять только горький шоколад.

На сексуальное влечение женщины положительно влияет и сухое красное вино. Оно, опять же, расширяет сосуды и стимулирует кровообращение. Но чрезмерное употребление алкоголя может дать обратный эффект. Ну и, конечно, активизирует и возбуждает красный оттенок. Если вы хотите привнести в свою сексуальную жизнь что-то новое и интересное, попробуйте облачиться в одежду насыщенного красного оттенка.

Мнение экспертов

Мы постарались ответить на вопрос, почему женщина не хочет мужчину. Причины Малышева Елена видит несколько в другом, а именно — в Да, мы действительно забываем о том, что секс должен приносить удовольствие не только мужчине, но и женщине. Трудно представить, какое количество женщин в нашей стране и во всем мире не получают должного удовольствия от сексуальной жизни.

Во многом женщины сами виноваты, они не ставят свои желания в приоритете, желая удовлетворить своего партнера. Такая позиция в корне не верна, приводит к серьезным и необратимым последствиям. В конечном итоге это ответ на вопрос, почему женщина не хочет мужчину. Что делать в этом случае? Решение проблемы однозначно должно начаться с откровенного разговора. Партнеры без малейшего стеснения должны высказать друг другу свои предпочтения, пожелания, быть может, даже самые тайные. Это станет первым шагом на пути к достижению взаимного удовольствия. Ну а дальше старайтесь уделять друг другу как можно больше внимания, исследовать тело на наличие эрогенных зон.

Решение проблемы

Как только вы найдете ответ на вопрос, почему женщина не хочет мужчину, решение проблеммы должно быть незамедлительным. Как бы странно это и не звучало, далеко не все женщины могут решиться на достаточно откровенный разговор со своим супругом, да и признаться в своих скрытых желаниях, отсутствии удовольствия также может далеко не каждая. Но этот шаг просто необходим. Начните с малого, с самых небольших шажков навстречу дуг к другу. При необходимости привлеките профессионалов. Помните о том, что при достижении абсолютной откровенности друг с другом, нормализации сексуальной жизни вы сможете вернуть в свою семью любовь, доверие, взаимопонимание и нормализовать микроклимат.

Выводы

Сексуальная жизнь партнеров — тема довольно щепетильная, одновременно с этим глупо отрицать ее значимость. Только взаимоуважение, взаимопонимание, откровенность супругов по отношению друг к другу, регулярный секс и удовлетворение могут стать залогом крепких и длительных отношений. Не стоит замалчивать проблемы, их нужно решать, пока ситуация не вышла из под контроля. Будьте друг к другу более внимательны, терпимы.

Наверное, каждая девушка, выходя замуж, радужно рисует в воображении сказочные отношения двух влюбленных, утренний кофе в постель, трогательные поцелуи и, конечно же, страстные ночи любви. Но со временем нежные чувства перерастают в привычку, поцелуев становится все меньше, а секс и вовсе исчезает. Одна неделя сменяет другую, а супруг, который раньше мог сутки провести в постели с вами, упорно не желает интимной близости.

Во-первых, вам следует успокоиться и подумать, что изменилось в поведении мужа, кроме отказа от интима. Разбор полетов в этом случае поможет только окончательно выбить супруга из колеи и усугубит напряженную ситуацию. Успокоившись, попробуйте понять причины, по которым муж сторонится близости.

Причина № 1: «Прелести» отцовства

Если недавно в вашей семье появился малыш, то временное отсутствие близости – явление вполне объяснимое. Приходя с работы, обессилевший глава семейства играет и возится с ребенком, а потом падает в кровать, чтобы утром вновь заняться охотой на мамонта. Но и ночами, скорее всего, отдохнуть супругу не удается. Первые месяцы, а иногда и дольше, сон малыша нестабилен, а ночные истерики случаются чуть ли не ежедневно. Поэтому, не удивительно, что супружеское ложе ассоциируется у мужчины только с отдыхом.

Что делать? Такая ситуация для новоиспеченных родителей считается вполне нормальной и принятия каких-то кардинальных мер с вашей стороны не требует. Вы можете пойти на хитрость: попросить бабушку (соседку, подругу) посидеть вечером с малышом. Появившееся свободное время проведите с пользой: приготовьте вкусный ужин, зажгите ароматические свечи, наденьте соблазнительную одежду и сделайте супругу эротический массаж. Можете быть уверены, что перед таким напором он точно не устоит.

Причина № 2: Другая женщина

Одна из самых частых причин нежелания супругом интима – наличие связи на стороне. Интрижка может протекать по-разному: либо переизбыток секса с любовницей не оставляет сил на выполнение супружеских обязанностей, либо интим на стороне отсутствует, но вспыхнувшие к другой женщине чувства стали причиной охлаждения к вам.

О том, что в отношениях вас теперь не двое, а трое, могут свидетельствовать такие признаки, как:

• Постоянные задержки супруга на работе и стремление под любым предлогом уйти из дома;
• Неразговорчивость и скрытность;
• Раздражительность из-за мелочей.

Если супруг ведет себя подобным образом, то отсутствие секса – это, скорее всего, заслуга другой женщины.

Что делать? Для начала вам нужно поговорить с мужем. Не закатывайте истерик и не устраивайте скандалов – вряд ли это поможет решить проблему. Если не можете держать себя в руках, то лучше выпить перед разговором успокоительное. Постарайтесь узнать о причинах, которые привели к измене, а затем обсудите дальнейшие действия.

Если вы видите искренние раскаяния супруга и чувствуете в себе силы простить, то почему бы не попытаться сохранить брак. Ведь страсть, которую он испытывает к другой женщине, вскоре испарится, а вас с ним связывают годы, прожитые вместе, дети, общие привычки и много чего еще.

сайт обращает ваше внимание на один важный момент, какое бы решение вы не приняли, ни в коем случае не ищите встреч с соперницей. Не звоните ей с угрозами, не становитесь преследующим мстителем. Это заберет ваши последние силы, заставит нервничать и к тому же поставит в унизительное для законной супруги положение. Чтобы сохранить гордость в данной ситуации, вам требуется успокоиться и сосредоточиться на проблеме, решая ее только вдвоем с супругом.

Причина № 3: Жене безразлична ее внешность

Ошибочное убеждение многих замужних женщин: они думают, что любящий супруг будет хотеть их до самой старости, как бы они не выглядели. Если вы забросили в дальний ящик косметику, ходите по квартире в старом халате и стремительно толстеете от поедания сладкого, то рано или поздно даже самый верный мужчина посмотрит «налево».

Что делать? Для начала, взгляните в зеркало и трезво оцените собственное отражение. Съеденные вкусности откладываются на боках и бедрах? Значит, пора пересмотреть свой рацион и приобрести абонемент в тренажерный зал. Домашний халат полинял и смотрится бесформенным балахоном? Устройте шоппинг и купите соблазнительную одежду для дома. Дополнительно можно сменить прическу, и даже цвет волос, записаться на мастер-класс по макияжу и пополнить свой гардероб несколькими обновками и аксессуарами. Приятные изменения во внешности не только поднимут вашу самооценку, но и заставят супруга взглянуть на вас совершенно другими глазами, полными страсти и желания.

Причина № 4: Рабочие проблемы

Отказ от близости могут спровоцировать и стрессовые ситуации на рабочем месте. Важные отчеты, служебные проверки вышестоящих инстанций, ежедневно меняющиеся требования руководства – все это может стать причиной депрессивного состояния и ухода в себя.

Женщины, в отличие от мужчин, легче переносят стресс – им достаточно поплакать и пожаловаться подругам. Сильный пол, в большинстве своем, жаловаться не привык и старается переваривать проблемы глубоко в себе. И под грузом накопившегося напряжения и усталости уже не до секса. Супруг, наоборот, стремится затаиться у компьютера или с книгой, чтобы немного расслабиться, а не исполнять очередную обязанность, на этот раз супружескую.

Что делать? Главное правило – не пытайтесь выведать у супруга, что случилось. Проявите молчаливую заботу, окружите его нежностью, дайте понять, что его любят и ценят. Побалуйте мужа вкусным ужином, сделайте расслабляющий массаж, предложите вместе посмотреть его любимый фильм. Он должен быть уверен, что его семья – это надежная крепость, где он может отдохнуть от проблем. Вот увидите, как только супруг расслабится в теплоте и уюте, интимная жизнь начнет налаживаться.

Причина № 5: Проблемы с потенцией

Вы можете и не подозревать, что у мужа неполадки со здоровьем – проблемы такого рода мужчины обычно не обсуждают ни с кем. Отсутствие эрекции негативно влияет на мужскую психику, заставляет сильный пол чувствовать себя слабым, замыкаться в себе. Какой уж тут ужин при свечах или соблазнительное белье, если даже секретные таблетки и эротические фильмы бессильны?

Что делать? Если вы догадываетесь о проблемах вашего мужчины, то не нужно набрасываться на него и тащить к сексологу. Единственное, что может помочь в данной ситуации – это доверительный разговор. Спокойно объясните супругу, что вы готовы помочь и поддержать его, что бы не случилось. Порекомендуйте посетить врача, чтобы заняться решением проблемы. Ни в коем случае не давите на мужа и не настаивайте на походе к специалисту. Возможно, пока он колеблется, а когда решение будет принято, то он сам вам об этом сообщит.

Как вызвать сексуальное желание у мужа?

• Периодически готовьте блюда из продуктов, содержащих афродизиаки – вещества, повышающие сексуальное влечение. Больше всего натуральных возбудителей содержится в морепродуктах (мидиях, устрицах, креветках и т.д.), шоколаде, спарже, орехах, грибах и свежих фруктах;
• Займитесь внешностью: посетите парикмахера, сделайте оригинальный маникюр, побалуйте себя сеансом шоколадного обертывания. Поверьте, супруг по достоинству оценит ваши старания;
• Попробуйте стать ближе и предложите мужу провести время за приятным занятием. Можно сходить в кино на вечерний сеанс, посидеть в кафе или посетить футбольный матч. Постарайтесь проникнуться его интересами и, возможно, он не будет чувствовать себя таким одиноким;
• Предложите супругу воплотить в жизнь сексуальные фантазии. Вряд ли он откажется от возможности попробовать что-то новенькое. А если перед предстоящей ночью забежать в секс-шоп и приобрести скромный атрибут для интимных игр, то страсть и оргазмы вам обеспечены;
• Если с чувством ритма у вас все в порядке – начните посещать танцы. Можно выбрать стрип-пластику, восточный стиль или гоу-гоу. Постигнув азы танцевального искусства, вы сможете организовать шоу для одного зрителя и, наверняка, оно будет выглядеть соблазнительно и завораживающе;
• Женский портал сайт рекомендует не ограничивать занятия сексом только пределами спальни. Попробуйте соблазнить своего мужчину в новом месте. Вы можете снять номер в гостинице, отправиться вдвоем на лоно природы или предаться страсти на берегу безлюдного пляжа. Это освежит однообразные будни и прибавит пикантности вашим отношениям.

К сожалению, многие супружеские пары сталкиваются с трудностями в интимной жизни, и некоторые мужья жалуются на то, что их жены совершенно нетемпераментны. И все же, важно отметить, что это довольно редкий случай, когда женщина сама по себе имеет довольно низкую сексуальную активность. Нередко случается так, что мужья, считающие свою жену холодной или чуть ли не фригидной, с изумлением узнают, что у нее есть любовник. Почему так происходит, и как этого избежать?

Почему женщина не хочет мужчину — самые распространенные причины

Итак, рассмотри наиболее очевидные случаи, вследствие которых женщина может избегать интимной близости со своим партнером.

Вы слишком долго вместе, чувства остыли

Вы вместе не первый месяц и былой запал, конечно же, уже остался позади. Некоторые пары и спустя несколько лет совместной жизни поддерживают страсть в своих интимных отношениях и «подогревают» чувства друг друга, однако для этого нужно иметь обоюдное желание, постоянно проявлять фантазию и инициативу – для многих людей это является практически непосильным трудом. И все же важно отметить, что даже если вы вместе уже давно, в ваших отношениях уже не происходит никакой феерии, и вы ничего не делаете для того, дабы исправить подобное положение вещей, это вовсе не значит, что для ваших отношений все потеряно. Если вы поныне живете под одной крышей, то у вас есть шанс исправить ситуацию. Помните, что быт и привычка стали врагами для гармонии в отношениях многих пар, и при желании это можно изменить.

Жена беременная или еще не отошла после недавних родов

Период ожидание малыша и первые месяцы жизни зачастую становится счастливым временем в жизни большинства семейных пар. И все же, в эти месяцы многие супруги вынуждены столкнуться с некоторыми ограничениями в интимной жизни. Далеко не каждый муж с пониманием терпением относится к этой ситуации, что порождает конфликты в семье и еще больше отталкивает женщину. Заметьте, что во время беременности воздержание от секса – это не каприз женщины, а серьезная рекомендация врача! Вы можете сколько угодно доказывать, что у сослуживца с его супругой не изменилось качество интимной жизни с наступлением беременности, но не забывайте, что каждый организм индивидуален, и в противовес вашей истории жена может рассказать, как ее подруга оказалась на больничной койке после сексуального контакта с мужем. Порою, действительно женщина может отказываться от близости с супругом даже без наставления гинеколога. Возможно, она интуитивно чувствует, что это скажется не лучшим образом на беременности и бояться за ребенка (простите ей эту мнительность, она хочет, чтобы было, как лучше), или же ее либидо понизилось, и она действительно просто не хочет секса до отвращения. Второй вариант, и правда, распространен среди многих беременных женщин, и ничего с этим поделать они не могут.

Все силы супруги забирает семья или работа

Жена настолько устает на работе или, занимаясь семейными делами, что на интимную сферу жизни у нее попросту не остается физических сил. Бывают женщины, которые успевают все на свете, и чувствуют себя замечательно, практически ни на минуту не присаживаясь в течении дня. Нередко такие энергичные особы вырастают из гиперактивных девочек. И все же, не забывайте, что не зря большинство женщин неспроста считаются слабыми и хрупкими существами. Разумеется, это не значит, что им не нужно ничего делать на работе и дома, чтобы муж мог периодически наслаждаться сексом с ними, но все-таки нередко они действительно вынуждены взваливать на себя обязанности, которые им не по силам.

Какие семьи обычно сталкиваются с такой проблемой? Вариант первый: утром жена идет на работу, где проводит основную часть дня, выполняя свои рабочие обязанности. Домой она приходит примерно в одно время с мужем (пусть даже немного раньше). После работы она становится к плите, готовит ужин, выполняет мелкую работу по дому, проверяет уроки ребенка или делает еще что-либо не похожее на простое сидение на диване. Чем занят после работы муж? Он отдыхает, считая, что супруга занимается вполне необременительными «женскими обязанностями». Отдохнув и набравшись сил после рабочего дня, мужчина готов к сексуальным подвигам, в то время, как его спутница жизни мечтает лишь об одном – выспаться. Некоторые мужья возмущаются, что секс – это не работа, «лежи и получай удовольствие», и все же женщина такие считает – как ни крути, надо проявляться хоть какую-то физическую активность. Если женщина очень устает в течение дня, то мысли об интиме ее нисколько не будоражат, и самая приятная картина, которую она может представить – принятие горячей ванны и сладкий сон.

Вы перестали быть привлекательным мачо для нее

Ваш внешний облик существенно изменился со времен первых свиданий с супругой. И речь вовсе не идет о естественных возрастных изменениях – сединах или морщинках. Наверняка, вам известны примеры того, как с возрастом некоторые мужчины, наоборот, обретают особую притягательность для женщин. Примером могут послужить многие знаменитости, и в их числе Роберт Дауни мл., Джордж Клуни, Том Круз и прочие. Эти мужчины не плюнули на себя, и по прежнему остаются героями женских грез. Можете ли вы сказать, что выглядите сексуально и маняще для противоположного пола (не только для своей жены)? Некоторые люди, как мужчины, так и женщины, вступив в брак, перестают следить за своим внешним обликом, полагая, что раз они обрели вторую половину, то им уже не нужно привлекать внимание других потенциальных партнеров. Это большая ошибка, ведь если вы перестали следить за собой, то, наверняка, потеряли привлекательность не только для других женщин, но и для своей супруги.

Жена часто остается не удовлетворена после интима

Некоторые женщины говорят об этом супругу прямо еще в начале отношений или в период, когда качество сексуальной жизни с ним начинает ухудшаться. Если мужчина не уделяет должного внимания этой проблеме, то со временем, потеряв надежду на то, что положение может измениться, жена перестает высказывать свои претензии или намекать на них, и вместо этого просто старается избегать интимной близости, не чувствуя от нее удовлетворение. Заметьте, что если женщина не получает настоящего удовольствия от секса с каким-то мужчиной, то такое времяпровождение с ним она считает просто потерянным временем. Первые месяцы или даже годы жена может не показывать этого, но впоследствии ей будет все сложнее скрыть свое разочарование и раздражение.

У супруги есть любовник

Это самое печальное развитие событий, которое может для вас быть в сложившейся ситуации. Разумеется, довольно трудно оправдать женщину, которая решилась на связь на стороне, но все же не стоит перекладывать ответственность в этой ситуации исключительно на партнершу. Подумайте хорошо, может ли быть так, что неким образом вы тоже виноваты в том, что у супруги появился любовник? Удовлетворяло ли вас обоих качество семейной сексуальной жизни; уделяли ли вы необходимое жене внимание? Не были ли вы сами в прошлом замечены в какой-либо интрижке на стороне? Не создавали ли вы невыносимую в доме эмоциональную атмосферу, вследствие которой жена могла начать искать отдушину на стороне? Можете ли вы сказать, что рядом с вами она выглядела действительно счастливой женщиной? Дайте себе честный ответ на эти вопросы.

Если у жены все же появился любовник, то это вполне объясняет, почему она избегает интимной близости с вами. В случае измен мужчины и женщины ведут себя по-разному. Мужчину может подстегивать его интрижка на стороне, вследствие чего интимная жизнь с женой становится насыщеннее и разнообразнее. Женщины поступают совсем иначе – зачастую свое внимание они фокусируют лишь на одном мужчине. В данном случае речь идет именно о любовнике. Получив от нового партнера то, чего ей недоставало в браке, женщина может искренне влюбиться в этого мужчину и даже считать, что занимаясь сексом с мужем, она изменяет «своему мужчине».

Как бы там ни было, если женщина все-таки решилась на этот шаг, у вас невысокие шансы наладить отношения в семье, и, скорее всего, по ряду причин, в итоге вам все же придется разойтись.

Что делать, если жена отказывается от близости с мужем

Разумеется, такое поведение со стороны супруги не может быть беспричинным. Попробуйте разобраться в том, чем именно продиктовано нежелание жены вступать с вами в интимную близость. На самом деле вариантов может быть несколько.

Выясните причины нежелания спать вместе

Проще всего прояснить этот вопрос, задав его жене напрямую. Подберите удачное время для разговора. Эта беседа не должна начинаться тогда, когда вы или ваша супруга раздражены или кто-то из вас двоих ощущает усталость. При таком положении вещей, вероятнее всего, вас ждет либо скандал, либо скомканная и совершенно непродуктивная беседа. Уместнее всего будет пригласить супругу на романтический ужин, и в непринужденной атмосфере поднять волнующий вас вопрос. Обратите внимание, что ваш разговор не должен походить на допрос с пристрастием – таким образом, вы рискуете лишь испортить вечер. После бокала вина, увидев, что жена расслаблена и довольна вечером, предложите поговорить о том, что вас беспокоит. Сразу объясните, что вы не предъявляете ей претензии, а просто хотите понять, в какой направлении вам следует двигаться, дабы ваша семейная жизнь стала лучше, и устраивала вас обоих. Если супруга не настроена на беседу, не давите на нее и не проявляйте агрессию. Закройте тему, и не позвольте этому вечеру закончиться плохо. Несомненно, жена оценит такой шаг, и в следующий раз будет открытее с вами.

Возьмите все мужские обязанности на себя

Нередко причины, по которым женщина отказывается от секса с мужем лежат на поверхности, но мужчина просто не желает их замечать, совершенно справедливо не видя связи между сломанным холодильником и нежеланием супруги идти на интимную близость. И все же, многим мужьям полезно знать, что если они с завидной регулярностью отказываются браться за мужские обязанности, максимально оттягивая момент решение проблемы, то, как это ни печально, женщина перестает видеть в нем мужчину. Как следствие, это распространяется на прочие сферы жизни – не только бытовые. Как только вы начнете следить за исправностью приборов в доме, не отлынивать от просьб жены и своих явных обязанностей, вы начнете замечать, как отношение супруги постепенно начинает меняться. В итоге решение вашей проблемы может оказаться значительно проще, нежели вы полагаете.

Помогайте ей в быту и с детьми

С некоторых пор так повелось, что некоторые семьи (преимущественно с подачи мужчины) поделили обязанности на мужские и женские. как это обычно выглядит? Мужчина раз в сезон прибивает гвоздь и ремонтирует барахлящий телевизор, а женщина ежедневно посвящает по несколько часов жизни на уборку, готовку, стирку, глажку, выполнение уроков с детьми и тому подобное. Эта ситуация терпима, когда женщина находится в статусе домохозяйки, а мужчина является единственным добытчиком в семье. Тем не менее, подобные ситуации нередко происходят в семьях, где муж с женой работают практически наравне, только вот муж после работы отдыхает, а супруга «заступает во вторую смену». Со временем женщина начинает понимать, что в таком браке ей очень тяжело, и начинает задумываться о разводе, как об «освобождении». Многим мужчинам такая проблема кажется надуманной, а тем временем все больше женщин чувствуют себя несчастными и уставшими, и, соответственно, в этом положении довольно сложно воспылать к супругу страстью.

Дайте ей почувствовать, что она любима и желанна

Пусть любимая женщина, будучи рядом с вами, чувствует, что когда-то она не зря вышла за ваш замуж, и сейчас так же желанна для вас, как в самом начале отношений. Как этого добиться? В первую очередь, не стоит забывать о комплиментах, которыми многие мужья со временем начинают пренебрегать в семейной жизни. Обращайте внимание, если ваша жена сделала новую прическу или просто необычно уложила волосы; если от нее пахнет приятными духами; говорите о том, какая красивая у нее улыбка, глаза (такое приятно слышать не только на начальных этапах знакомства). В общем, делайте комплименты не только ее кулинарным навыкам, как это часто бывает в браке – «Борщ сегодня особо удался», «Мяско хорошо пропеклось», «Какой пирог пышный!» и так далее, — но и ее внешности. Даже если вы не замечаете в жене особых изменений, говорите ей приятные слова – это может стать для нее большой мотивацией стать лучше и красивее, ведь она будет знать, что «муж замечает».

Делайте комплименты и дарите цветы

О комплиментах уже было упомянуто, однако это именно та тема, которая требует особо пристального внимания, и о ней следуют помнить не вскользь, а хорошо усвоить – для женщины действительно очень важно слышать слова восхищения от мужчины. Задумывались ли о том, как обычно в жизни той или иной женщины появляется любовник? Нередко это выглядит так: жена утомлена бытом и давно уже не чувствует внимания и восторга со стороны своего мужа. Все их темы сводятся к детям, продуктам, уборкам. выносе мусора, ремонте и прочим темам, лишенным какой-либо романтики. Потом в жизни женщины происходит «маленькое чудо»: некий мужчина говорит ей, что у нее роскошные волосы или глаза «цвета васильков». С этого момента она начинает думать об этих словах, об этом мужчине – вспоминает, что она не только заботливая мать, супруга и хозяйка, но и женщина, которая может вызывать романтические мысли у мужчины. Если романтики ей хватает и семейной жизни, то она попросту пропустит мимо ушей любую характеристику своей улыбки, глаз и мелодичного смеха.

Дарите любимой женщине цветы, делайте необычные сюрпризы для нее, говорите о том, как она любима и желанна, обращайте внимания на изменения во внешности, выражайте восторг, говорите ласковые слова, и вы станете для нее лучшим мужчиной, Которого невозможно не желать.

Приятно удивите ее в постели новыми ласками или позой

Со временем исполнение супружеского долга для многих пар становится каким-то механическим. Все идет по «накатанной схеме», и занимает минимальное количество времени или же выглядит довольно однообразно. Каждый половой акт похож на предыдущий, и практически не вызывает какого-либо трепета, как у мужа, так и у жены. Вам вполне по силам исправить эту ситуацию. Обратите внимание на то, что приступать к новым экспериментам следует не тогда, когда жена валится с ног после тяжелого рабочего дня. Лучше всего устроить романтический вечер для вас двоих, расслабиться за бокалом вина, «подогреть» женщину ласковыми словами, и уж потом приступать к делу.

В этот вечер сделайте себе установку – в первую очередь, вы хотите доставить удовольствие в постели жене. Наверняка, за время супружеской жизни вы успели изучить эрогенные зоны своей возлюбленной. Теперь вы можете испытать новые ласки именно на этих зонах, предварительно посмотрев эротический фильм (выбирайте проект, пользующийся популярностью у женской аудитории). Можно почитать и соответствующую литературу или спросить у возлюбленной, имеются ли у нее какие-либо фантазии на этот счет. Экспериментируйте с позой, однако эта ночь не должна походить на курс начинающего акробата – не стоит пробовать множество новшеств за один раз, в таких условиях женщине довольно сложно сконцентрироваться и начать получать удовольствие от процесса.

Что об этом говорит православие

Православная церковь поощряет выполнение супружеского долга – это естественное явление между любящими супругами. Также стоит отметить, что церковь причисляет измены к грехам и, следовательно, относится к ним негативно. Кроме того, любой батюшка вам скажет, что в пост лучше воздержаться от интимной близости, хотя и на этот счет нет строгих наставлений – такое воздержание должно быть созревшим решением мужа и жены, которое не продиктовано боязнью кары.

• Говорите друг с другом. Большинство проблем оказываются вполне решаемыми, когда муж и жена начинают говорить о них друг с другом, и пытаться отыскать наилучший компромисс. Разговор, конечно же, должен проходить не на повышенных тонах – важно выбрать подходящее время для диалога, не давя на партнера, не выражая свое неудовольствие и раздражение, а искренне пытаясь понять, какие имеются способы решения неприятной ситуации.
• Смена обстановки. Во многих семьях начинаются проблемы из-за того, что отношения погрязают в бытовых вопросах, и перестают отличаться каким-либо разнообразием. Пока вы не дошли до «точки кипения», лучше всего сменить опостылевшую обстановку и на какое-то время забыть о своих домашних и рабочих обязанностях, посвятив свое внимание исключительно друг другу. Проще всего это сделать на отдыхе – позвольте себе хотя бы непродолжительное путешествие (уик-энд), и сделайте подобные вылазки своей семейной традицией – на браке это скажется лишь с позитивной стороны. Отправляйтесь в такие туры, которые устроят вас обоих – в противном случае поездка может стать очередной причиной для ссоры. Пример: муж любит спокойный пляжный отдых, а жена обожает ходить по музеям и выставкам, но выбор делается в соответствии с предпочтениями лишь одной из сторон.
• Замечайте свои ошибки. Многие семьи сталкиваются с непониманием в отношениях и охлаждением чувств, из-за того, что пытаются переложить вину за разрушающуюся семью на плечи партнера. Если вы замечаете за собой эту особенность, то вам стоит серьезно пересмотреть свои взгляды. Не думайте о том, Как плох ваш партнер, и сколько трудностей возникло в вашем браке исключительно по его вине. Гораздо продуктивнее начать решение проблемы с себя. Поразмышляйте над тем, что вы можете сделать для своего брака, для своей второй половины, чтобы атмосфера в семье улучшилась. Партнер, заметив, что вы на давите на него и не требуете «подвигов», а вместо этого стараетесь на благо семьи, наверняка, сумеет сделать правильные выводы для себя и начнет брать с вас пример.

Жена не хочет секса

Сложности в отношениях

Жена не хочет секса

Одной из главных проблем мужчин старше 30 является отсутствие желания у жены заниматься сексом. А точнее такое положение дел, когда вечером мужчина приходит домой и видит женщину, которая относится к нему с презрением. На любые попытки и намеки на занятие любовью она отвечает отказом, который выводит мужчину из себя и крайне его злит.

И тогда некоторые начинают искать любовь и женскую заботу на стороне, и это у них получается достаточно успешно. А другие уходят в себя и начинают постепенно разрушать свою мужскую гордость и здоровье. Тут речь идет о вечернем пиве, посиделках с мужиками и полным нежеланием идти домой и видеть эту кислую и пресную жену, которая ничего хорошего все равно не скажет.

Эта ситуация рано или поздно приведет к разрушению семьи или более серьезным конфликтам на нервной почве. Так как мужчина не может жить без женской ласки и любви. Он начинает сходить с ума, становится раздражительным и принимает решение уйти из семьи. И можно с уверенностью сказать, что такое положение дел нужно срочно исправлять.

Хотеть секса с женой — совершенно нормально

Хотя проблема затрагивает голову вашей жены, страдаете от этого Вы сами. Если она действительно не хочет заниматься сексом, и у неё отсутствует желание быть с Вами, Вам потребуется время и силы, чтобы добраться до причины такого поведения.

Ошибка многих мужчин заключается в том, что они начинают искать причину в себе, что категорически неверно. Помните: желание заниматься сексом нормально для людей. Если Вы хотите секса, а ваша жена нет?- то это проблема вашей жены.

Поэтому не нужно читать журналы и статьи о том, как усталость и работа влияют на сексуальное влечение. Нормальные супружеские отношения включают регулярный секс с женой. Если это не случается по каким-либо причинам — это явный признак того, что Ваш союз под угрозой. Это не ваша вина, Вы хотите нормальный брак.

Истинные причины сказать сложно, но если жена заставляет Вас чувствовать себя маньяком и сексуально озабоченным человеком — она явно Вас не уважает. Такое положение дел долго не может существовать. Рано или поздно у Вас накопится недовольство, и Вы найдете другую женщину.

Почему жена не хочет заниматься сексом

Она устает. Некоторые женщины действительно устают на работе или дома с детьми, что вечером им хватает лишь сил на то, чтобы добраться до кровати и шмякнуться в неё. Таких жен можно легко отличить по сонному состоянию, вялой походке и крепкому сну. Другими словами, человек устает так, что ему действительно ничего не нужно.

А если вечером ей хватает сил, чтобы посидеть посмотреть сериалы, посидеть в одноклассниках или контакте, поболтать со своими подругами или сходить с девчонками погулять, то это точно не усталость.

Она недавно родила ребенка. Девушки после родов испытывают пониженное сексуальное влечение, которое можно описать так: «Ты уже родила, вот за ребенком и следи. Другой тебе пока не нужен». И как бы мужчина не старался и не пытался завести свою жену, природа ставит стоп и все.

Встречаются даже девушки, которые сами понимают, что их мужу плохо, но пересилить себя не могут. Такое состояние может длиться от 2 месяцев до 2 лет, и женщина фактически ничего не может поделать с собой.

Вы не возбуждаете её. Женщины хотят видеть рядом с собой сильных и успешных мужчин, которые имеют харизму и мужественность. И сложно уловить ту грань, когда Вы перестаете быть мужчиной её мечты и превращаетесь в скучного сожителя, который приносит деньги и изредка удивляет. Чаще всего именно эта причина становится тем камнем преткновения, который разрушает семью.

Она нашла другого. Если женщина разлюбила своего мужа и нашла нового ухажера, то она об этом скажет не сразу. Она будет прятаться, извиваться и постепенно принимать мысль, что её брак окончен. Она, в сущности, делает расставание для себя более мягким и спокойным. И секс не является той частью, которая поможет ей отвыкнуть от своего мужчины. Поэтому, она и не занимается им.

Что делать, если жена не хочет секса

Как же все-таки изменить ситуацию? Если жена говорит, что она слишком устала, а когда Вы проявляете свою ласку и желание, она начинает ругаться и говорить, что Вы мешаете ей отдыхать. Вам все же нужно попытаться изменить эту ситуацию и начать действовать.

Многие мужчины начинают проявлять заботу и ласку, дарят цветы и устраивают ужины со свечами. Также помогают делами по дому, возятся с детьми и тому подобные дела. Да, это действительно даст результат. У вас будет секс. Но он будет вследствие женской благодарности, а не влечения и желания. Через некоторое время все вернётся опять в ситуацию без секса.

Она может оправдывать такое поведение, что на данном этапе жизни для неё карьера, семья, родители или дети, стали важнее. Это звучит правдоподобно, но чистая ложь, которая скрывает настоящую причину.

Вам нужно понять мужскую сексуальность. Женщина хочет и желает заняться сексом с успешным и сильным мужчиной. Проблема не в Вас, а в ней. Она не считает Вас больше сексуальным. Поэтому Вам необходимо стать более самостоятельным, самоуверенным и конечно, привести свое тело в порядок. Когда Вы сделаете это, она сама полезет к Вам, и уже Вам предстоит выбрать, хотите или нет этого.

Вы не обижаетесь на жену, Вы не ссоритесь с ней, Вы просто начинаете следить за собой и делать себя лучше. И тогда уже она сама побежит к Вам, так как будет хотеть и опасаться, что Вас возжелает другая.

ДАЖЕ ОБЕЗЬЯНЫ ЭТО ПОНИМАЮТ

Для начала научная притча — в тему, как говорится. Из половой жизни горилл. За ними — одним самцом и пятью самками — несколько лет наблюдали биологи. И подметили: некоторые представительницы слабого обезьяньего пола часто и настойчиво предлагают самцу секс, изображая крайнюю степень готовности. При этом наиболее активна та, которая уже беременна, — она так и льнет к «мужу» — отцу своего будущего ребенка. Зачем, спрашивается, если цель уже достигнута и продолжение рода обеспечено? А затем, оказывается, чтобы самец не отвлекался на других самок. По мнению ученых, подобное поведение и стало предвестником моногамии у людей.

Соль притчи: даже обезьяны понимают, что самцу нужен секс, что он укрепляет семью. А вот некоторые человеческие самки этого не понимают.

«УСТАЛА — ГОЛОВА БОЛИТ — СПАТЬ ХОЧЕТСЯ»

«Секслесс» — этим термином психологи обозначают отвратительное явление, поразившее и западное, и российское общество. А именно отсутствие регулярных половых сношений между супругами. Бывает, конечно, что и мужья обделяют жен интимным вниманием. Но чаще отказывают в близости все-таки женщины. И мужчины, истерзанные своим либидо, слышат: «устала — голова болит — спать хочется». Или совсем обидное: «Куда полез?!»

Если жена постоянно отказывает мужчине, причем, заметьте, нормальному, уж поверьте мне на слово, без причин, то это унижает мужчину, — выражает наиболее распространенную эмоцию некто Саша, написавший на форум «КП ». Он же предлагает и решение проблемы — тоже весьма популярное:

Я пошел жене навстречу. И избавил ее от своих желаний близости с ней. Ей не надо теперь даже придумывать причин для отказа. Я же отдаю свою нежность той, которая этого хочет.

А у нас полная гармония, — делится своим опытом Мария. — Он не хочет, и мне не надо.

Ну а если муж все еще любит свою жену? Если он предан и совестлив? Хочет исключительно ее. Мечтает о настоящей сексуальной гармонии? Страдает. Мучается в догадках. Таких, поверьте на слово, очень много. Как тут быть?

Психологи нашли ответ. Но вы не поверите, насколько он прост и прямолинеен.

ТЫ ОТКАЗАЛА МНЕ ТРИ РАЗА, ВОТ ТАКАЯ ТЫ

Удивительный эксперимент провела секс-терапевт из Австралии Беттина Арндт . Она попросила 98 мужчин и женщин (супругов) год вести анонимные дневники своей интимной жизни. И рассказывать в них чистую правду. Получив желаемое, исследовательница написала целую книгу «Почему женщины уходят из секса и другие битвы в спальне».

Читая чужие откровения, Беттина не сделала шокирующего открытия, обнаружив, что причин много. И у всех они, как правило, разные. Но наткнулась все-таки на несколько общих.

Первое: большинство жен почему-то считают, что секс должен быть только тогда, там и так, как они хотят. Но при этом никак не доносят своих мыслей до мужей. И просто отказывают. Мол, сам должен понимать. А он, козел, не понимает. И лезет. И обижается еще потом.

Иными словами, жены делают мужей виноватыми в несвоевременных домогательствах. И уже сами на них обижаются — такова уж женская логика. И эта обида, в свою очередь, становится поводом для отказа…

Результат — усугубляющийся со временем секслесс.

Второе: жена держит на мужа какую-нибудь злобинку, пусть даже очень маленькую: мусор, к примеру, не вынес, не поинтересовался, как у нее на работе, теще гадость сказал. И, дуясь, «наказывает» лишением интимной близости. Но опять же не сообщает причину сексуальной забастовки. Молчат, как бревно. Далее — см. выше.

Но даже говоря те самые пресловутые «устала, голова болит, спать хочется», многие женщины опускают подробности. А может, у них действительно был трудный день на работе. И они озабочены ею так, что в голове даже нет места мыслям о сексе.

Вывод: спальня — не поле битвы экстрасенсов, а мужья — не телепаты догадливые. Им подробно объяснять надо. И не доводить дело до глубоких обид.

НЕ НАДО РОМАНТИКИ, ЛУЧШЕ СРАЗУ В КОЙКУ

Саму же госпожу Арндт шокировало в дневниках другое. Оказалось: все расхожие советы, которые так любят давать психологи, никуда не годятся. Добавить в отношения романтики, побеседовать по душам, походить с женой по театрам и ресторанам, спровадить куда-нибудь детей, посетить сексопатолога, посмотреть, наконец, вместе порнушку… Ерунда все это. Работает лишь в очень редких случаях.

«Я люблю свою жену, — пишет нам на форум некто Игорь, по сути, подтверждая умозаключение австралийской исследовательницы. — Хочу жену постоянно, хотя мы 20 лет вместе. А она меня — нет. И все разговоры на эту тему ничего не дают. К врачу не идет: «Я не больная». Физически здорова — от порно заводится, но, зная это, не позволяет включать. И ничто не помогает: и в отпуска ездим, и в рестораны ходим, и на танцы — романтики хоть отбавляй…»

Беттина Арндт объясняет, что страсть, а то и элементарная похоть, которая толкает молодоженов в объятия друг друга, не может длиться вечно. А тем более проявляться у обоих супругов одинаково. Да еще спустя много лет. Выработка сексуальных гормонов, ответственных за нее, — страсть — угасает примерно за 18 месяцев.

Исследовательница нашла самый что ни на есть примитивный усилитель выработки — секс.

Но как можно «лечиться» сексом, если его-то как раз и нет?! Очень просто, уверяет исследовательница. Через не могу. Через «устала — голова болит — спать хочется».

Женщина должна осознать всю пагубность секслесса, понять, насколько он мучителен для любящего мужа, разрушителен для семьи. И не отказывать — соглашаться всегда, когда муж просит. Если, конечно, ее не скрутил приступ аппендицита.

Кстати, из дневников Арндт почерпнула: полно женщин, которые, ложась в постель с мужем, не ощущают никаких сексуальных позывов. Но, неожиданно поддавшись напору прикосновений, вдруг чувствуют, что соответствующее возбуждение начинает подступать. И процесс в итоге проходит на должном уровне.

Секрет счастливых пар в том, что они просто делают это, — говорит ошеломленная исследовательница из далекой Австралии.

Может быть, и для России столь простой секрет сгодится?

А В ЭТО ВРЕМЯ

Третий не лишний, если он гипнотизер

Итальянцев секслесс довел почти до шаманства. А именно — до гипноза, с помощью которого те пробуют воздействовать на жен, объявивших сексуальную забастовку. Как пишет газета La Repubblica, к услугам гипнотизеров обратились уже 8 миллионов человек в возрасте от 18 до 65 лет. И если ей — газете — верить, то многим помогает. Причем гораздо быстрее, чем психоанализ.

Каким-то загадочным образом гипнотизерам (за 10 сеансов, по 80 евро каждый) удается разбудить у жен-отказниц былое сексуальное расположение к мужьям. Значит, где-то в подсознании оно все-таки сохраняется. А это обнадеживает.

ВЫСОКАЯ НАУКА

И таблетки не помешают

Надо понимать, что первой мужу откажет та жена, у которой стало плохо с либидо. Пропало. И в этом, может быть, толстый корень всех проблем. А одну из вероятных причин пропажи — чисто биологическую — обнаружила Катерина Эспозито (Katherine Esposito) из Второго университета Неаполя (Second University of Naples).

Исследовательница знала: у мужчин с повышенным уровнем холестерина либидо понижено. Хотя бы из-за того, что жировые бляшки сужают сосуды и мешают нормальному притоку крови к половым органам. А нет ли аналогичных проблем у женщин? Госпожа Эспозито решила это проверить. Обследовала пациенток с нормальным и повышенным уровнем холестерина. И открылась ей суровая правда: у последних, страдающих так называемой гиперхолестеринемией, способность сексуально возбуждаться была крайне понижена.

Однако «ненормальные», по словам исследовательницы, поддаются лечению. Медикаментозно. Посредством препаратов, которые блокируют в печени работу фермента, необходимого для производства холестерина. Группу таких веществ называют статинами. Вот их и надо принимать. Естественно, посоветовавшись с врачом и убедившись, что уровень холестерина действительно повышен.

Муж не хочет близости с женой: причины, что делать, советы

Вопреки сложившемуся и распространенному стереотипу, от секса отказываются не только женщины. Согласно данным социологического опроса, проведенного в Великобритании, 62% мужчин отказываются от занятия любовью чаще, чем их жены. У 42% секс раз в две недели. Миф о том, что мужчинам нужен только секс, беспощадно разрушен. Отсутствие интимной близости приводит к развитию комплексов и подозрений у женщин, а иногда становится причиной развода. Прежде чем бить тревогу, жаловаться подругам, подозревать благоверного во всех смертных грехах, нужно понять причину отстраненности. Сегодня попытаемся разобраться, почему муж не хочет секса, что вызывает холод в отношениях и как с этим бороться.

Причины

Чтобы ответить на вопрос: что делать, если муж не хочет секса, нужно разобраться «почему». Выяснив причину, легко найти способы решения проблемы. Вариантов может быть несколько, поэтому запаситесь терпением.

• Муж – трудоголик

Большой объем работы, стрессы, постоянное переутомление, недосыпание – далеко не полный перечень факторов, влияющих на снижение сексуальной активности. Независимо от сферы занятости, работа имеет большое значение для мужчины, забирает много сил и энергии. Ответственность за семью, взятые на себя обязательства, стремление решить все вопросы сразу не позволяют расслабиться. Даже крепкая нервная система не выдерживает регулярных и интенсивных нагрузок.

Если отсутствие интимной близости вызвано переутомлениями на работе и постоянным стрессом, то оптимальным решением проблемы будет совместный отпуск. Чтобы на отдухе мужчина не отвлекался, ноутбуки и другие средства связи отключаются, или оставляются дома. Главное – сменить обстановку, расслабиться, поддаться сексуальному влечению. Если возможности отдохнуть не предвидится в обозримом будущем, устройте отдых дома: зажгите свечи, приготовьте вкусный ужин, включите музыку или наберите полную ванну пены. Возможные варианты ограничиваются только вашей фантазией и пожеланиями супруга.

 

Так называемый синдром менеджера не позволяет отвлечься от рабочих вопросов даже в домашней обстановке. Постоянный стресс и напряжение оказывают негативное влияние на желании мужчины заниматься сексом.

• Проблемы со здоровьем

Гормональные нарушения, заболевания сердца, депрессии, болезни моче — половой системы приводят к снижению половой активности. Прием антидепрессантов – одна из самых распространенных причин уменьшения влечения. Сложность решения подобной проблемы в том, что мужчины избегают посещения врачей. Поэтому, если заподозрили что-то, срочно записывайте супруга на прием к врачу, настаивайте на лечении.

 

Мужчины редко признаются в плохом самочувствии, жалуются на состояние здоровья, потому что постоянно стремятся выглядеть сильными.

• Технический прогресс

Телевизоры, мобильные телефоны, игровые приставки и прочие гаджеты забирают много внимания и свободного времени. Элементарное желание проверить почту превращается в часовое блуждание по сети в поисках новостей, картинок, общения с друзьями. Решить подобную проблему легко. Достаточно договориться, условиться, что у каждого из супругов есть полтора часа, чтобы решить все вопросы в интернете. Отдельные дни, например выходные, можно сделать без техники. Вы удивитесь, сколько свободного времени у вас появится после такого «информационного голодания». А на что потратить освободившиеся минуты, вы точно найдете.

Нежелание супруга заниматься сексом, постоянные задержки на работе могут быть вызваны более прозаичными причинами. Отсутствие взаимопонимания, гармонии между супругами, сексуальная отстраненность женщины, излишняя забота или придирчивое отношение негативно влияют на либидо. Когда муж редко хочет близости и не проявляет инициативу, проблема может заключаться в самой жене. Не скапливайте сексуальную энергию и не заставляйте мужа «отдавать супружеский долг». Постарайтесь создать условия, интимную обстановку, чтобы секс стал страстным и желанным, а не очередной повинностью.

 

• Секс на стороне

Вариант жестокий и сложный, но он возможен. В таком случае проблема скрывается намного глубже и требует комплексного решения. Если вы не готовы мириться с изменой – смело разводитесь. Если же допускаете продолжение семейной жизни, продумайте условия совместного комфортного существования.

Когда мужчин спрашивают о причинах измены, большая часть ответов – неудовлетворение сексуальной жизнью в семье.

Причина в том, что муж перестал хотеть близости, может прятаться в обыденной и рутинной сексуальной жизни. Интимная жизнь семьи – продолжение и результат душевной близости. Если мужчине не интересно в простом общении, то со временем он начинает избегать интим, ссылаясь на усталость, желание отдохнуть и пр.

• Разные биоритмы, темпераменты

Кому-то сексом лучше заниматься утром, а для кого-то обед – самое подходящее время. Необходимое количество половых актов также зависит от темперамента, сексуальной активности партнеров. Тут важно умение договариваться, находить варианты комфортной совместной жизни.

Иногда мужчина использует секс в виде наказания. Например, если супруга была невнимательна или недостаточно нежна по отношению к нему, муж имитирует болезнь, усталость, чтобы избежать близости. Если супруг использует секс как прием манипуляции, обсудите ситуацию, выясните, что послужило поводом.

 

Перечисленный список не исчерпывающий и дополняется в зависимости от индивидуальных особенностей партнера. Если муж не хочет близости с женой, причины можно узнать у него самого. Совместно проведенное время, увлечения помогут возродить былую страсть и вернуть отношения на прежний уровень. Главное – обоюдное желание партнеров.

Советы психолога

Если муж не хочет близости с женой: советы подруг тут не помогут. Нужен комплексный подход, соблюдение рекомендаций профессиональных сексологов и психологов, чтобы вернуть отношения на прежний уровень.

Первое, с чего рекомендуют начать психологи – откровенный разговор с супругом. Чтобы принимать какие-то меры, разберитесь в причинах. Совместный отдых, путешествия укрепляют отношения. Новая обстановка позволит супругу увидеть вас с другой стороны. Интимная жизнь на новом месте становится разнообразнее.

Измените свое отношение к мужу, возможно, вы тоже перестали уделять сексу должное внимание и сделали его однообразным. Сходите в салон, поменяйте прическу, купите сексуальное белье: в таком наряде супруг точно вас заметит. Добавьте к образу немного романтики: свечи, вино, лепестки роз. Некоторые считают это примитивными методами, но поверьте, постепенно из семейной жизни романтика уходит, а вместе с ней обоюдная заинтересованность.

Если мужчина не проявляет инициативу, отношения стали пресными, некоторые психологи рекомендуют сменить перестановку в доме, сделать ремонт или вовсе изменить место жительства. Совместная деятельность сближает, а другая обстановка начнет отсчет новой жизни. Совместное занятие спортом также дает подзарядку.

 

Мужская сексуальность и либидо напрямую зависят от визуального восприятия. Чтобы почувствовать возбуждение иногда достаточно вида женского тела в красивом кружевном белье. В браке зависимость мужчины от зрительной стимуляции часто приводит к кризису в интимных отношениях. Это может быть вызвано изменением фигуры супруги, ее внешнего «повседневного» вида. Мужчинам крайне важно, чтобы их половинка оставалась стройной и изящной. Наиболее часто сексуальные проблемы возникают в семьях, где женщина сильно набрала вес. Отнеситесь к этой информации серьезно. Согласно данным исследований и социологических опросов, мужское представление об успешности брака во многом зависит от внешности партнерши.

Когда испробованы все способы и ни один не помог, можно обратиться за помощью к специалисту. Профессиональный психолог или сексолог поможет разобраться в проблеме, устранить причины. Уважение между партнерами, безусловно, хорошо, но крепкие семейные отношения зиждятся на страсти и любви.

Главная задача женщины – заставить супруга посмотреть на нее взглядом влюбленного, чтобы дарил цветы, звал на свидания, делал спонтанные подарки. Тогда в семье воцарится гармония.

Почему бывший муж спит с бывшей женой? Зачем нужен секс бывшим

Муж спит с бывшей женой?-с этим острым вопросом ко мне регулярно обращаются как те бывшие жены, в постель к которым норовят забраться их бывшие мужья, так и нынешние официальные и гражданские жены тех мужчин, что когда-то были женаты, развелись, но почему-то пишут своим бывшим женам страстные послания, обмениваются с ними эротическими фото, а нередко оказываются уличенными и в интимных связях с ними же. Попробую сейчас прояснить то явление жизни, которое я в практике своей работы называю «ретро измена». И которое характерно прежде всего для категории так называемых «приличных порядочных мужчин», то есть мужчин более или менее успешных в жизни.

---

Итак, берем реальную ситуацию. Некий мужчина развелся со своей женой и начал жить с другой женщиной гражданским браком, или даже женился на ней официально. Но давайте разбираться: что это значит – «мужчина развелся»?

---

Нормальный мужчина (не проблемный алкоголик, наркоман, игроман, криминал, психически больной и т.д.), обычно разводится в четырех случаях:

1. Жена не может или не хочет заводить общих детей, или плохо относится к детям мужчины от прошлого брака. При разводе по данной причине интимные отношения с бывшей женой, как правило, не сохраняются. Как говорится, это не наш случай.
2. Жена оказалась скандалисткой и истеричкой: вместо того чтобы деликатно и незаметно направлять своего мужа, поправлять его и манипулировать им мирными методами, она рвет и мечет, мечет и рвет. Жить с ней невозможно даже просто по техническим причинам – это губительно для здоровья. При разводе, живой муж будет полезнее своему рожденному в этом браке ребенку, чем он умрет от инсульта или инфаркта в законном браке. Или сопьется. В данном случае, сорвавшаяся с цепи разумного адекватного поведения скандальная женщина имеет очень незначительные шансы на быстрое создание новых отношений с каким-то другим бедалагой. Понимая это, женщина в ранге бывшей жены, может приложить поистине титанические усилия, чтобы сексом закрепить заботу о себе и ребенке со стороны бывшего мужа. И ее трудно за это осудит: она выживает, как умеет.
3. Жена однократно или неоднократно изменяла своему мужу. Как правило, жена в этом случае или очень хороша собой, или очень раскрепощена в постели, что сохраняет ее сексуальную привлекательность для мужа даже после развода.
4. Сам мужчина изменил жене: создав длительные «левые» отношения с другой женщиной, запутался в них, убедил самого себя, что ему было очень плохо в прошлом браке, что к нему там плохо относились, легкомысленно набрал на себя тяжелый груз обязательств, чтобы не быть трепачом и обманщиком, с тяжелым вздохом пошел на плаху развода и нового брака. В данном случае, если жена проявит женскую мудрость и не оттолкнет уходящего мужа какой-нибудь грязью, у мужчины уже в скором времени разовьется чувство вины перед уже бывшей женой, что создаст душевную теплоту в их общении (пусть даже пока в общении на тему детей). Что в дальнейшем может создать позитив и интим. Особенно в том случае, если бывшая жена сама была виновна в том, что не смогла уделять бывшему мужу интимного внимания в должном объеме, после развода осознала свою главную ошибку и теперь стремится сделать свой образ и поведение более сексуально привлекательными. Тут-то бывший муж клюет на эту эротическую удочку и, занимаясь сексом с бывшей женой, думает про себя: «Ну, что же мешало ей быть такой активно в постели, когда мы были в браке?! И не было бы у меня мотивации на измену, и не был бы я сейчас в браке с другой, не грустили бы наши дети…». Тут уж, как вы понимаете, недалеко и до начала движения в обратную сторону, к той модели, что у меня называется «челночный муж», когда мужчина мечется сразу между двух женщин, каждую из которых он искренне считает своей женой и не готов расстаться ни с одной из них…

Это вам было объяснение психолога, так сказать, общетеоретическое. Теперь предоставляю слово самим таким мужчинам. Они приходят ко мне на прием с такого рода поведением достаточно регулярно, чтобы разобраться самим в себе. Кстати говоря, их объяснение собственного поведения будет особенно интересным и полезным для тех жен, нынешние мужья которых когда-то жаловались им либо на измены своих бывших жен, либо на то, как плохо те с ними обходились. То есть относятся к разводным категориям №3 и №4.

---

Итак, что говорят мне сами мужчины, которые после развода с женой и создания нового брака, продолжают спать с бывшей супругой? Буду их цитировать: «Я понимаю, что делаю больно для нынешней жены, но для такого поведения у меня есть несколько причин:

Во-первых, (муж спит с бывшей женой) если моя бывшая жена изменяла мне в браке, унижала мое мужское достоинство, то теперь, когда она отдается мне после развода, выходит, что она теперь изменяет тому партнеру (тем мужчинам), с которыми когда-то изменяла мне! То есть, это как бы моя месть тем, кто наставлял мне рога. Теперь с рогами ходят уже они!

Во-вторых, (муж спит с бывшей женой) если до этого, находясь в браке, жена беспрестанно критиковала меня и могла позволить себе отказать мне в сексе, то теперь, когда она всячески стремится затащить меня в постель и расхваливает меня как сексуального партнера, она тем самым лечит мое самолюбие, реабилитирует меня, повышает мою самооценку. Делает со мной то, что не делала до этого в браке. И поверьте: это – того стоит! Ощущение собственной крутизны и лидерства стоит тех рисков, если бы об этом узнала моя бывшая жена.

В-третьих, (муж спит с бывшей женой) из эгоизма и того же уязвленного самолюбия, мне бы не хотелось, чтобы моя жена после нашего развода устроилась в жизни лучше, чем я! Мне очень важно, чтобы именно у меня первого лучше и быстрее сложилась личная жизнь, возник успешный брак, родился новый ребенок. Ведь если она быстро выйдет замуж за очень успешного и авторитетного человека, мне может быть больно и обидно, это меня больно ранит. Поэтому, пока я сплю со своей бывшей женой, и это поддерживает и сохраняет ее иллюзии, что она сможет меня вернуть, она менее замотивирована на создание чего-то серьезного с другим мужчиной. И я смогу устроить свою новую личную жизнь быстрее и лучше, чем она.

В-четвертых, (муж спит с бывшей женой) ведя интимную жизнь со своей женой, я по сути защищаю своего ребенка от общения с другим мужчиной, отчимом. Ведь если мы с женой полностью разорвем контакт, она быстро приведет к себе в дом другого мужчину. А вдруг он моральный урод и испортит психику моего ребенка?

В—пятых, (муж спит с бывшей женой) пока я сплю с бывшей женой, и у нее вообще есть какой-то секс, это улучшает ее психологическое состояние, позволяет ей быть спокойной и адекватной, не срываться в скандалы и истерики. При этой модели отношений, она позволяет мне часто встречаться с ребенком, не звонит и не пишет моей новой жене, не кидается с ней драться, не позорит моего доброго имени и т.д. По большому счету, от этого режима тишины выигрывает даже моя нынешняя жена».

---

Исходя из прочитанного, вы можете лично убедиться, как много обоснований изобретают мужчины, чтобы создать тот фиговый листок, которым они пытаются прикрыть то, что на самом деле – все из-за секса и ревности, чувства собственности к бывшей жене и просто потому, что их любовь к ней еще жива.

Для мужчин много секса не бывает.

Чем больше сексуально активных жен, тем лучше.

Не нужно быть семи пядей, чтобы понимать, что в сохранении интимных отношений с бывшим мужем зачастую заинтересованы сами бывшие жены. Это возможность сохранить влияние на человека, возможность получать от него помощь и больше денег для себя и детей, возможность сделать очень больно новой жене, если она когда-нибудь об этом узнает. Причем, как показывает практика моей работы, бывшие жены почти всегда находят возможность (прямо или через подставные контакты в социальных сетях или «левые» телефоны) сообщить новой жене, о самом факте того, что бывший муж заезжает к ней не только ради общения с детьми. С которыми, как раз, при наличии бурного секса с бывшей женой, он встречается далеко не всегда. По вполне понятной причине: это затрудняет ведение интимных отношений с их мамой.

Интересно, что в практике моей работы много раз встречались такие ситуации, где бывшие жены сохраняли или даже восстанавливали когда-то прерванные интимные отношения с бывшим мужем вовсе не для того, чтобы его вернуть, сколько для того, чтобы сделать больно новой жене и спровоцировать ее на изгнание с позором уличенного в ретро измене неверного муженька! Причем, совершенно не стремясь заполучить его обратно! Это своего рода изощренная месть, супер манипуляция, чтобы наказать того мужчину, кто мало того, что когда-то заблудился в первый раз, но и упорно продолжает блудить по жизни до сих пор. В итоге, такой горе-мачо в один день теряет сразу двух женщин, двух жен – бывшую и нынешнюю. У меня даже были и такие истории, где бывшая жена пошла на интим с бывшим мужем всего-то один единственный раз, только чтобы тайно записать его на видео или сделать соответствующие эротические фото и выслать все это безобразие нынешней жене. Или коллегам мужа по работе. Или сразу всем, вплоть до выставления видео в социальных сетях. И гордый своими интимными похождениями мужчина, придя к действующей жене, вдруг оказывался шокирован вручением чемодана или тем, что его попросту не пускали домой.

Были у меня и такие истории, где новые жены, после начала совместной жизни вдруг осознавшие, что их вырванный из прошлой семьи мужчина вовсе не так хорошо, как казался, решали сами вернуть его в семью к бывшей супруге. И потому специально создавали такие условия, когда им муж начинал чаще заезжать к своей бывшей жене. Иногда даже оставаться у нее под предлогом общения с детьми. И вот, вуаля, интим восстановлен, мужа опять влечет к бывшей жене, а жена нынешняя, после выявления теплой эротической переписки мужа с бывшей женой, выставляет его из квартиры. Полностью переложив всю вину за произошедшего на него одного…

Впрочем, остановимся на этом. Надеюсь, что я ответил на ваш главный вопрос, муж спит с бывшей женой почему: все из-за секса, мужского самолюбия и, иногда, просто сохранившейся настоящей любви к той женщине, что в ситуации выявления измены мужа оказалась чересчур радикальна и сама жесткой рукой оборвала семейную историю тогда, когда ее можно было продолжить,

Теперь хочу, чтобы вы четко поняли главное:

Мужчины не умеют прекращать интимные контакты

с той женщиной, которая им это позволяет.

Это не дано им генетически, биологически. Самцы, которые бы легко расставались с сексуально активной самкой, вымерли еще миллионы лет назад. Как раз именно потому и вымерли, что расставались. Нынче таких почти нет.

Отсюда, нужно понимать следующее:

Прекратить интимные отношения может только женщина,

обычным мужчинам в расцвете сил этого просто не дано.

Это дан только очень взрослым и очень умным мужчинам, или опытным корыстным альфонсам, или тем, у кого появился другой, гораздо более привлекательный вариант женщины. Обычный мужчина так и лавирует между двумя и более женщинам, пытаясь удержать рядом с собой их всех, совершенно не понимая, зачем ему это надо и какие имеются риски. Все это может остановить только сама женщина – жена бывшая, нынешняя, или внезапно появившаяся на горизонте будущая.

Исходя из сказанного, сделаю несколько практических рекомендаций.

Если вы – бывшая жена и не стремитесь вернуть ушедшего мужа обратно – не тратьте на него свое время и интимное тепло: лучше стройте отношения с тем, с кем имеется более серьезная и долговременная перспектива.

Если вы – бывшая жена и осознанно стремитесь вернуть ушедшего мужа обратно – тогда продолжайте поддерживать и укреплять интимные отношения с ним. Но имейте  виду: только искрометного секса для возвращения ушедшего мужа в семью будет недостаточно! Тут требуются и некоторые другие методы и секреты. Об этом вы можете прочесть в моей специальной книге: «Если изменил или ушел муж, а вы желаете вернуть его обратно в семью».

Если вы – нынешняя жена, и вдруг точно узнали или хотя бы даже просто заподозрили, что ваш с таким трудом приобретенный благоверный, на самом деле не такой уж и благоверный – совершенно точно не спешите показывать мужчине свое знание о его похождениях, устраивать из-за этого скандал и выгонять его из квартиры в воспитательных целях! Не делайте сгоряча подарок другой женщине! Не подыгрывайте ей. Будьте умнее. Действуйте другими способами. Как повышая собственную сексуальность – что описано в моей книге «Ссоры вокруг секса», так и так, как описано в моей книге «Как укрепить семью».

Если вы – муж, который после ухода из семьи и развода продолжает интимные контакты с бывшей женой, задумайтесь о том, что вы делаете! Если вы действительно любите свою бывшую жену и вверены, что зря ушли из семьи – найдите в себе смелость высказать свою позицию вслух и вернуться к жене и детям обратно. Если вы точно знаете¸ что развелись и создали новый брак абсолютно правильно – не ставьте себя в глупое и опасное положение, не рискуйте своим будущим ради прошлого, не позорьте свою репутацию сразу перед обоими женщинами.

Собственно, все. В этой статье, я как обычно, выступал психологом-переводчиком, с женского на мужской и наоборот. Что составляет немалую долю в работе семейного психолога. Надеюсь, мое краткое изложение вам понятно и вы получили исчерпывающие ответ на ваши вопросы.

 

Статья полезна? Отметьте это лайком и поделитесь с друзьями. 

Ещё статьи на тему Семейные отношения читайте далее 

 Мой видео совет вы можете посмотреть по ссылке 

так же вы можете приобрести  Полное собрание сочинений Андрея Зберовского из 17 электронных книг

Я вхожу в рейтинг лучших психологов России за 2019г https://xn—-dtbbbhscewqobbiixl5d.xn--p1ai/currenttop100.asp

Мои видео советы смотрите на канале ютуб https://www.youtube.com/channel/UCk9BXpLyqjPVfXTJHoA2B7g?view_as=subscriber

Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь,

буду рад дать советы семейного психолога Зберовского 

на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).

Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +7926633520

 

 

Почему муж и жена должны спать вместе. Как лучше спать супругам – вместе или раздельно? (6 фото). Доводы за то, чтобы супругам спать раздельно

Были времена, когда среди мужчин ходили анекдоты на тему вечной «головной боли» партнерши при попытке предложить ей секс. К тому же считалось, что женщинам нужны семейный статус и дети, а удовольствия от секса они не получают. Приличный мужчина ради обзаведения наследниками изредка терзал супругу своими ласками, остальное получал от девиц легкого поведения. Что там было, с точки зрения интима, за дубовыми дверями дворцов, за занавесками викторианских окон и в простых крестьянских избах — опросов не проводили. Во-первых, тема неприличная, во-вторых, социологию еще не придумали. В любом случае, инициатором сексуальных отношений выступал мужчина. А идея женской инициативы в этой сфере была просто недопустима.

Но те блаженные для мужчин времена ушли безвозвратно. В начале XX века г-н Фрейд обнародовал существование женского оргазма. Чуть позже вездесущие антропологи при поддержке известных путешественников доказали, что факт существования последнего не был известен лишь европейцам, а на Востоке и в Азии он издревле вписан в контекст эротической культуры.

Примерно полвека Европа с Америкой переваривали открытие. Потом началась Вторая мировая, было не до того. Затем грянула сексуальная революция и пришла эпоха тотального женского эротического просвещения. Теперь сильному полу выдвигается новое требование. Его символ — жена в пеньюаре, в призывной позе, требующая от своего героя «мешок удовольствий каждый вечер». А что же мужчина? А он, подлец, игнорирует новый пеньюар. Пришел с работы, поужинал и упал спать. Пылкая дама рыдает на кухне. В голове ее страшный вопрос: почему он не хочет? И сегодня, и вчера… И голову красавицы посещают тривиальные мысли:

• у него любовница на работе;
• у него любовница на стороне;
• он погряз в разврате, и любовницы у него просто повсюду;
• он меня разлюбил;
• я страшная и толстая, мне нужно к пластическому хирургу и на липосакцию;
• он начинающий импотент.

Все варианты одинаково ужасны, но незнание хуже знания. И утром она с мрачным упорством начинает выспрашивать, что же не так, устраивает истерики, прощает ему грехи и умоляет не рвать отношения. Он отчаянно пытается объяснить причины отсутствия желания, но, увы, его оправданиям никто не верит. И уже в его голове прочно поселяется мысль: «Со мной что-то не в порядке». Идеальная жертва для корыстного психолога!

Причины нежелания мужа спать с женой

А дело вот в чем. Латиноамериканцы и прочие знойные мачо, быть может, и предаются страсти по пять раз на дню. Но у них и работа, в основном, — лежание под пальмой. А в среднем по Европе мужчины 30-45 лет имеют интимные отношения чуть чаще пары раз в неделю. И это нормально. Даже один раз в неделю — нормально. Они могут больше. Но зачем? У мужчин этого возраста интимная жизнь стабильна, а энергия тратится на карьеру, работу, игру на бирже, хобби. К тому же Россия — страна с умеренным и холодным климатом. Южная страстность (как и южные импульсивность, сверхэмоциональность, бурное жестикулирование) не свойственна нашим мужчинам. Исключения бывают, но они, скорее, подтверждают правило. На отдыхе всплеск страстей вполне может случиться, однако зрелому человеку, который умеет и любит работать головой, тратить несколько часов в день на секс просто жалко, даже если это секс с любимой женщиной. А почему несколько часов? А потому, что настоящему мужчине не пристало быстро овладевать своей дамой и затем храпеть у стенки. Он подходит к сексу творчески. А творческий подход даже трижды в сутки отнимает слишком много времени.

1. Он банально устал. Десять и более часов принятия решений в день. Огромная ответственность. Сложные задачи. Ежедневное общение. Домой он приходит опустошенным. И здесь ему на неделе требуется лишь покой. Есть несколько красивых этнических традиций «в тему». Например, английские мужчины в эпоху королевы Виктории, приходя с работы, ужинали, затем читали газету. И дома была идеальная тишина. Дети в детской. Жена рядом, но молчит: отец семейства отдыхает. А у евреев в традиции шаббата включается правило: в субботу вечером супруг обязательно овладевает женой. Про остальные дни недели разумно не говорится ничего. И возникают подобные традиции неспроста.
2. Секс стал рутинным. Много лет в нем нет ни одной свежей ноты: те же лица, те же позы, то же место. Просто надоело. Есть более интересные занятия.
3. Возможно, жена располнела. Интересно, что если мужчина полнеет (вплоть до ожирения), он все равно считает себя чертовски привлекательным. А если полнеет жена, около 40 процентов мужчин разочаровываются в ней как в партнерше. Здесь же стоит упомянуть о недостаточном уходе женщины за собой и отсутствии у нее красивого, подчеркивающего достоинства фигуры белья. Мир вообще более суров к женщинам. Даже если супруга стройна, как тростинка, нередко ей предпочтут ее более молодую копию. Как раз в возрасте около сорока часть мужчин осуществляет плановую замену спутницы жизни.
4. Ему больше нравится смотреть порнофильмы. Вот такой он мечтатель (особенно если его экзотические фантазии партнерша удовлетворить не способна).
5. У него действительно угасает потенция. Не стоит пугаться этой фразы. Она означает не неспособность к сексу, а меньшую в нем потребность. Сама же способность заниматься сексом сохраняется иногда до глубокой старости.
6. Дом больше не его крепость, а место, где ему предъявляют претензии, выставляют счета, критикуют любое достижение. А если кровать к тому же становится плацдармом для скандала, то и секс прочно с ним ассоциируется.
7. Ему не хватает нежности. Он — мужчина и, быть может, проявил бы инициативу сам. Но когда от него требуют немедленно исполнить долг, влечение улетучивается вместе с остатками романтического настроя.
8. Он болен. Что тут еще скажешь?

Реальность такова, что сила женского влечения увеличивается к 30-35 годам, когда мужские потребности в сексе снижаются. Самое ужасное, что может сделать женщина, — бросаться упреками. Это породит лишь взаимное отвращение. Сложности в интимной жизни — одна из ситуаций, в которых партнеры начинают получать дивиденды с вложенного в отношения капитала доверия. Быть может, причина неурядиц легко устранима. Быть может, ему нужна помощь. Быть может множество индивидуальных нюансов. В любом случае проблема решается вдвоем.

Если же секс случается только один раз в неделю или даже в две, то пусть он будет незабываемым, феерией страсти или океаном нежности. Кровать не место для упреков и выяснения отношений! Существует еще одна очаровательная традиция: если партнеры поругались — мириться до укладывания вместе. А спать вместе всегда.

А еще… Почему бы вместо претензий не попробовать начать говорить ему комплименты? Какой он большой и красивый. Потрясающе умный. С прекрасными глазами, статной фигурой (или милым животиком). С умелыми мужественными руками. Он такой сексуальный, что невозможно устоять. Еще можно вспомнить китайскую традицию и говорить комплименты не только ему, но и его такому значимому дополнению. Он ведь тоже и прекрасен, и силен, и умел, и статен.

Не стоит забывать, что Бог придумал труд, а сатана — праздность. Быть может, та, которая предъявляет слишком много претензий, просто скучает?

И, как это ни банально звучит, нужно больше времени уделять общению. Известно, что у женщин в депрессии резко увеличивается потребность в сексе. Ведь половой акт — весомое доказательство ее востребованности. Фактически она требует не секса, а внимания, заботы. Массаж, беседа, посиделки вечерком за бокалом вина… Развитие гармонии, чувства единства с родным тебе человеком может принести больше счастья, чем самый лучший оргазм. Потому что счастье длительно, а оргазм — краток.

А еще бывают вибромассажеры. Но это уже другая история.

Так сложилось, что у одних народов супруги обязательно спят в одной постели, у других принято встречаться на ложе только ради физической любви. Традиции эти существовали веками, и никто не задумывался, как спать лучше. В последние годы психологи, врачи, гигиенисты все чаще спорят: надо ли супругам спать в одной постели. И сторонники, и противники единой постели приводят очень убедительные доводы, но каждая супружеская пара сама для себя решает, как ей лучше. Общая или раздельная постель — лишь индикатор эмоциональной и физической близости супругов.

Сторонники утверждают:

Общая постель — это островок безопасности. В постели во время сна человек наиболее уязвим, ему хочется убежища и надежной защиты. А вдвоем, как говорится в мультфильме, бояться веселее.

Невозможно представить спящими порознь эмоционально близких, любящих друг друга супругов. Они не могут спать отдельно, это нарушает их единство, а им хочется каждую минуту ощущать рядом свою вторую половину.

Жалобы на то, что кто-то из супругов мешает другому спать (храпит, брыкается и тому подобное), не повод разделить постели, а следствие появившихся проблем в отношениях между мужем и женой, проявление ослабления эмоциональной связи.

Супружеская постель связана не только со сном, но и с более приятным времяпрепровождением. Вряд ли можно рассчитывать, что сексуальная жизнь будет бить ключом, если для интимного сближения надо сначала встать, дойти, разбудить супруга, объяснить ему внятно, чего хочешь.

Все ускоряющийся ритм жизни не позволяет семейным парам, особенно имеющим детей, выделить время на личное общение. Когда же еще пожаловаться на жизнь, обсудить новости дня, пошушукаться о коллегах и начальниках, как не перед сном, лежа в одной постели.

Ученые обнаружили, что запах чистого мужского пота стимулирует овуляцию, поэтому его используют для лечения женского бесплодия. Как женщина сможет получить такое «лечение», если будет спать с мужем в разных постелях?

Чувство защищенности и психологической поддержки, которое испытывает женщина от спящего рядом мужа, дает ей возможность видеть яркие красочные сны.

Противники возражают:

Совместный сон негативно сказывается на здоровье супругов, так как между ними постоянно возникают перепалки из-за того, что кто-то из них храпит, перетягивает на себя одеяло, встает среди ночи попить или в туалет, кашляет, ворочается или делает что-то еще, мешая спать другому.

Если супруги спят раздельно, они лучше высыпаются, их сон ничто не нарушает. Полноценно отдохнуть ночью, спокойно проспав 7-9 часов, человек может лишь в полной тишине и при отсутствии внешних раздражителей. Это необходимо для здоровья.
Супруги должны спать отдельно друг от друга, встречаясь только для выполнения приятного супружеского долга, тогда сексуальное влечение дольше не угаснет.
Сторонники гигиены считают, что в общей постели происходит усиленный обмен микробами, белье плохо вентилируется, а в помещении скапливается слишком много углекислоты от дыхания двоих людей.
Если мужчина спит в одной постели с женщиной, то на утро его мозг работает хуже, чем в том случае, когда он спит один.

Немного статистики

Бытует мнение, что британцы самые большие сторонники раздельных постелей. Ученые именно этой страны ищут все новые и новые доказательства негативных последствий общей супружеской постели и рекомендуют мужу и жене спать отдельно. Но, несмотря на их советы, у большинства британцев сон в разных постелях ассоциируется прежде всего с охлаждением супружеских отношений. В настоящее время, по данным статистики, в Британии раздельно проводят ночи лишь 8% супружеских пар в возрасте 40-50 лет, а ведь это супруги со стажем. Среди молодых пар этот процент еще ниже.

Вывод

Спать или не спать в одной постели — личное дело каждой семейной пары, и принимать решение о количестве постелей супруги должны единодушно. Некоторые пары по науке спят в течение недели в разных комнатах, а потом проводят выходные в одной постели, считая, что таким образом они стимулируют сексуальное влечение. Правда, еще не факт, что влечение усилится, а не начнет постепенно отмирать с каждой неделей, проведенной в отдельной постели.

Как вы спите?

Психологи давно пришли к выводу, что поза во время сна может рассказать о людях много интересного и важного. Во сне люди не могут контролировать каждый свой жест и положение тела, они находятся во власти подсознания и поэтому открывают свое истинное лицо. В это время тело и мозг представляют собой одно целое и выражают себя языком жестов.
Конечно, супружеская постель — не место для психологических тестов, но если вы сосредоточитесь, то конечно вспомните, в какой позе вам с мужем приятнее всего засыпать. Вспомнили? Теперь найдите среди перечисленных вашу любимую и по­смотрите, правду ли она говорит о ваших семейных отношениях.

Лицом к лицу

Поза лицом к лицу с перепле­тенными ногами и руками, в которой неудобно спать, но удобно чувствовать себя макси­мально близко к любимой половине, обычно характерна для молодоженов. Они готовы терпеть неудобства, лишь бы не расставаться. Им трудно разлу­читься даже на миг, хочется быть одним целым. Любовь еще горит ярким пламенем, молодые супруги настолько поглощены друг другом, что ощущают постоянную потребность ощущать своего возлюбленного всем телом.
Счастливые пары, переживая время от времени очередной подъем чувств, возвращаются к этой позе для сна. Отношения в таких парах очень прочные, он и она настолько зависят друг от друга, что не могут даже спать обособленно.

«Я сделаю тебе стульчик»

Именно так называют эту позу некоторые супруги, у психологов для нее есть другое название — «сложенные ложечки».
Считается, что поза, когда пара спит в обнимку в затылок один другому с симметрично согнутыми ногами, как будто один сидит на стульчике из ног второго, является самой распро­страненной в первые три-пять лет брака. Если вы миновали этот рубеж, а все еще спите в этой позе, значит, ваш союз близок к идеальному, вы сохранили друг к другу самые нежные чувства. По мнению психологов, тот, кто «делает стульчик», играет главную скрипку в семье. Там, где супруги равные партнеры, они по очереди обнимают друг друга.
Спящие в такой позе люди максимально близки друг другу и физически,и психологически.

Свободно связанные

Со временем новизна ощущений в браке утрачивается, но взаимопонимание, теплые отношения и взаимный интерес остаются. Безумная страсть пе­рерастает в спокойную ровную любовь. Супруги позволяют себе и дают второй половине больше свободы, поэтому могут спать даже повернувшись друг к другу спиной. Но при этом они обязательно соприкасаются или руками, или спинами, или ногами, или ягодицами. Эта поза дает возможность уравновесить потребность в удобной позе для сна и одновременно в эмоциональной близости, Такое положение тел больше можно назвать нежным, чем сексуальным.

Ангел-хранитель

Часто встречается поза, когда муж лежит на спине, заключив жену в кокон объятий, как -ангел-хранитель, а она, уютно свернувшись, прижимается щекой к его груди. Они могут видеть друг друга и разговаривать, а его рука оберегает ее. Психологи считают, что так спят эмоционально очень близкие, спло­ченные люди, испытывающие друг к другу нежность.

На любимом плече

В семьях, где муж — ярко вы­аженный глава семьи, а жена послушна, зависима и предпочитает жить «за каменной стеной», часто спят в позе, которая по другому называется «черепица». Муж спит на спине, а жена, положив голову ему на плечо. Такая поза дает женщине ощущение покоя и защиты, а мужчине позволяет проявить свое чувство собственника. Так спят очень привязанные друг к другу супруги.

Преследование беглеца

Поза, когда один из супругов отвернулся и сдвинулся на свой край кровати, а второй пытается его обнять и приблизить к себе (вернуть беглеца), может быть истолкована двояко. Но оба толкования свидетель­ствуют о наличии проблем в от­ношениях между супругами. Такая поза может быть свидетельством ссоры или разногласий. А может быть сигналом того, что отвернувшемуся супругу нехва-тает внимания, и он как бы провоцирует второго на «преследование», предлагает ему проявить инициативу и стать ближе.

Неопределенность

Встречается поза, когда один (чаще это мужчина) лежит на животе, отвернувшись, и, распо­ложившись по диагонали, занимает почти все место на кровати, а второй, сжавшись в комочек, ютится на самом краю. По мнению психологов, такая поза больше характерна для любовников, когда мужчина и женщи­на -соседи по кровати, а не пара. Может быть, они не уверены в своих отношениях, может быть, еще не приспособились друг к другу…
Но если так спят супруги, эта поза свидетельствует о том, что в их отношениях не все в порядке.

Партнеры

Каждый из супругов спит на спине, они могут коснуться друг друга только случайно. Они скорее партнеры, чем семья, каждый из них уверен, что знает и умеет все. Психологи уверяют, что отношения в такой паре вряд ли продлятся долго.

Я рядом прилягу

Поза, когда один из супругов лежит на спине (это может быть как муж, так и жена), вольно раскинувшись, а второй рядом с ним на боку, свернувшись калачиком, — свидетельство больших противоречий в семье. В повседневной жизни спящий на спине супруг, скорее всего, тиранит свою половину, а то и вовсе относится к ней грубо, по-хамски.

Спиной к спине

Если супруги засыпают после ссоры, отвернувшись и ото­двинувшись друг от друга, это естественно. Но если это повторяется каждую ночь, значит, между ними существуют серьезное непонимание, эмоциональная дистанция и внутреннее напряжение. Во сне они уже почти расстались.

Октябрь 1, 2010 4:44:05 ПП

Решение спать в разных кроватях сегодня принимают не только супруги, прожившие вместе 20-30 лет, но и молодые пары. В оправдание этого шага у каждого из них есть свои причины, но практически все они стараются скрыть факт раздельного сна от своих родителей, родственников, друзей и коллег по работе. Такое поведение супругов свидетельствует только об одном, они, также как и многие из нас, считают, что муж и жена не должны спать раздельно, так как это всегда свидетельствует о том, что их уже объединяет не любовь, а только дети, совместное имущество или привязанность.

Муж и жена — это две половинки. И если одного супруга раздражает другой, который храпит, переворачивается во сне, перетягивает одеяло на себя или некрасиво выглядит, то это признак того, что он уже его не . Ведь не зря говорят, любовь слепа. Недостатки в поведении и внешнем виде любимого человека мы не замечаем. Главное, чтобы любимый всегда был рядом. А если муж и жена спят в разных кроватях, изредка приближаются друг к другу, чтобы исполнить супружеские обязательства, то они, скорее всего, соседи или любовники, а не родные и дорогие люди.

Любимому человеку всегда хочется доставить радость и удовольствие. Вкусным ужином, подарком, вниманием, заботой, нежностью и лаской. Совместное супружеское ложе и есть то место, где влюбленные проявляют нежность и любовь друг к другу. Мужчина и женщина создают семью, чтобы не чувствовать себя одинокими. Они хотят быть вместе везде и всегда с любимым человеком.

Счастливым можно назвать только тот брак , когда муж и жена каждую ночь засыпают обнявшись, прижимаясь друг к другу. Отношения между ними автоматически улучшаются, даже если днем они обиделись друг на друга и не разговаривали. Ведь именно перед сном в общей кровати чаще всего супруги обсуждают все темы, делятся своими впечатлениями и просят прощения, что сближает их и увеличивает доверие друг к другу. Проводя вместе ночи, супруги лучше узнают друг друга и становятся настолько близкими, что не могут уснуть в одиночестве.

Когда супруги спят в разных кроватях, наслаждение от супружеской жизни пропадает. Решение спать раздельно обычно супруги принимают не сразу после свадьбы, а после того, когда между ними появляются серьезные недопонимания и размолвки. Исключение из этого составляют супруги старше 50 лет, которые из-за бессонницы или плохого самочувствия они приняли решение спать раздельно, чтобы не будить родного человека и дать ему возможность выспаться. Ведь в этом возрасте полноценный сон уже возможен лишь в полной тишине, при отсутствии внешних раздражителей.

Если же муж и жена в молодом возрасте спят отдельно, то чаще всего эта инициатива исходит от женщины. Между тем сами женщины убеждены в том, что если муж предлагает спать отдельно, то он уже не хочет жену или изменяет ей. Исходя из этого, сексологи не советует молодым парам спать в разных кроватях, если для этого нет серьезных причин, которые обязательно надо предварительно обговорить и согласовать с супругом. Такими причинами могут стать:

1. Уход за маленьким ребенком . Большинство молодых мам спят в комнате с детьми, а муж спит в спальне отдельно. В этом случае женщина хочет дать мужу полноценно выспаться, ведь ему предстоит рано утром проснуться и идти на работу, а она вынуждена всю ночь просыпаться, чтобы кормить ребенка или поменять ему подгузник. Женщина с малышом имеет возможность поспать и днем, а у мужчины на работе нет такой возможности.

2. Нарушение режима сна у одного из супругов . В последние годы супруги даже если спят в одной кровати, редко оба ложатся в постель в одно и то же время. Зачастую жене надо приготовить обед на следующий день, уложить детей и закончить домашние дела, а мужчина пришел с работы уставший, посмотрел телевизор и рано уснул. Бывает и наоборот, муж сидит допоздна за компьютером или смотрит телевизор, а жена уже давно заснула. В итоге один из супругов приходя спать, всегда боится разбудить того, кто уже заснул. Разбудишь — обидится! Поэтому муж или жена для себя решает, что лучше лечь в отдельную кровать и дать супругу возможность выспаться.

3. Боязнь испугать супруга внешним видом . Многие женщины сегодня зациклены на своем внешнем виде, они много времени проводят в салонах красоты, фитнесс-залах и парикмахерских. Некоторые даже дома ходят накрашенной и бояться предстать перед мужем в естественном виде. По их мнению, увидев жену утром нерасчесанной и без макияжа, муж может потерять к ней интерес, поэтому лучше спать в раздельных комнатах и оставаться для мужа вечной загадкой.

4. Возвращение романтики . «Сон в разных кроватях возвращает романтику в отношения. Во время совместного сна супруги каждый день вместе и начинают надоедать друг другу, а когда спят отдельно, им всегда хочется быть ближе к партнеру — это делает отношения крепче» — считают некоторые женщины. Однако с их мнением трудно согласиться, потому что любящие друг друга пары всегда найдут повод для романтики. Они не могут спать отдельно, им хочется все время ощущать рядом свою вторую половинку. Отдельная постель — нарушает их единство, а не возвращает романтику.

А вы как думаете: любят ли муж и жена друг друга, если спят в разных кроватях?

У большинства людей счастливый и крепкий брак ассоциируется с одной постелью, в которой, крепко обняв друг друга, засыпают любящие муж и жена. Однако специалисты в области сна пришли к выводу, что такое мнение ошибочно. Многие психологи в области семьи согласны, что те браки, в которых муж и жена спят в разных комнатах, более крепкие и долговечные.

Разные спальни обычно являются свидетельством кризиса в отношениях, однако это скорее исключение из правил. Данные исследования этого вопроса показали, что многие пары планировали общее супружеское ложе, однако по некоторым причинам были вынуждены отказаться от данной идеи. Причинами того, что супруги спят в разных комнатах, являются следующие: храп одного из супругов, брыкание во сне, ночные кошмары, которыми страдает один из супругов, а также другие странности ночного поведения супруга или супруги. Кроме того, распространенными причинами раздельных спален являются разный график работы, комнатная температура, а также разжигание романтической страсти. Однако принимать такое решение необходимо с особой деликатностью.

Многие врачи утверждают, что полноценный отдых ночью для человека возможен лишь в полной тишине и при отсутствии внешних раздражителей. Взрослому человеку необходимо от семи до девяти часов сна в сутки, чтобы поддерживать свое здоровье в норме. Потребность в полноценном отдыхе является не единственной причиной, по которой необходимо супругам спать в разных постелях. В настоящее время ученые выяснили, что у мужчины, спящего с женщиной в одной постели, ухудшается потенция. Постоянный совместный сон приводит к тому, что у мужчин притупляется либидо, постепенно пропадает эротизм. Поэтому многие супружеские пары для преодоления скуки, возрождения былой страсти в отношениях предпочитают спать порознь.

Спать вместе или в разных постелях является делом привычки. Некоторые супруги просто не могут спать врозь, поскольку важное значение имеют человеческое тело, запахи, некоторые интимные моменты, воспринимаемые людьми подсознательно. Поэтому многие женщины просто не готовы пойти на такой шаг, предпочитая никуда не отпускать своих мужей по ночам дальше супружеского ложа. Однако бывает так, что сам мужчина является инициатором разных спален, поскольку боится абсолютного сближения со своей второй половинкой, считает, что женщина должна таить в себе какую-либо загадку, быть до конца не познанной. А вид жены изо дня в день, с утра пораньше нерасчесанной, с опухшим ненакрашенным лицом может привести к монотонности в отношениях, так называемому «приеданию».

Спать в разных постелях для супругов допустимо лишь в том случае, когда заранее все оговорено, поскольку такая ситуация отдаляет партнеров друг от друга и может привести к разрыву отношений. А если же мотивы и правила согласованы изначально, то такое решение может, как считают сексологи, улучшить интимную жизнь супругов.

Однако наличие разных спален могу позволить себе далеко не все супружеские пары, а только хорошо материально обеспеченные люди. Как же быть остальным, которые не могут себе этого позволить? В таких ситуациях специалисты рекомендуют соблюдать некоторые советы при совместном сне:

• спать под отдельными одеялами;
• никогда не ложиться спать в голом виде, исключение может составлять сон после секса;
• общая кровать должна быть достаточно широкой, чтобы расстояние между супругами составляло не меньше 50 см;
• женщине запрещается спать в бигуди!
• не нужно наедаться на ночь, чтобы потом не пугать мужа (жену) не приятными звуками;
• постельное белье необходимо стирать чаще, используя ароматные ополаскиватели;
• супругам перед сном обязательно необходимо принимать душ и пользоваться парфюмерными средствами;
• лучше всего жене вставать пораньше супруга, чтобы привести себя в порядок до его пробуждения;
• не рекомендуется мужчине ложиться в постель с женщиной в не трезвом виде.

Самое противное определение брака в мировой литературе принадлежит, бесспорно, Ги де Мопассану. Он писал, что «это обмен дурным настроением днем и дурными запахами – по ночам». Конечно, Мопассан жил в эпоху, когда подавляющее большинство семей держали под супружескими кроватями по паре союзных ночных горшков, и после повсеместного внедрения канализации накал супружеской интимности значительно снизился, но все-таки… Храп, пот, витье уютных гнездышек из одеяла и подушки партнера, минимум изящества и благородства в позах – нет, шипы брачного ложа все так же остры…

В детстве я точно знала, что настоящего взрослого из меня не получится. Я не умела завязывать шнурки бантиком, узнавать температуру по градуснику и спать в одной постели с другими людьми. Когда на дачу приезжали гости, бабушке иногда приходилось отдавать им мою кушетку, а меня укладывать с собой, валетом. И, созерцая большие пальцы бабушкиных ног, желтеющие в свете луны, я пришла к глубочайшему убеждению: не бывать мне взрослой дамой, женой и матерью. Ни с каким мужем в одной постели я уснуть не смогу. Точка. Когда я поделилась этой мыслью с бабушкой, та постаралась развеять мои опасения, сообщив, что когда я стану женой и матерью, то буду за день ухайдакиваться так, что смогу легко засыпать, сидя в корыте с ужами. Ужи меня слабо заинтриговали, но в остальном перспектива замужества продолжала являть собой картину малопривлекательную.

Мужчины, запущенные в твою кровать, сами оттуда не выводятся. И спишь ты рядом с ними в обнимку, как миленькая.

Став старше и кое-как освоившись с градусниками и шнурками, последний взрослый бастион я все так же держала за препятствие непреодолимое. Да, я делала попытки НЕ спать в одной постели с мужчинами, но… когда все интересное заканчивалось, я непременно вспоминала, что мне срочно пора домой. У меня там шторы не глажены, кролики не кормлены, гоблины недобиты. Все-таки сон – занятие чрезвычайно одинокое, а свободная подушка – увы, удобнее самой любимой волосатой груди в мире. В конце концов, я не одна такая ненормальная – вон, у Джека Лондона в «Маленькой хозяйке большого дома» у главной героини тоже отдельная спальня, а к мужу она по ночам в гости бегает, роняя по пути очаровательные ночные чепцы. Правда, она от мужа потом ушла… И все равно! Моя постель – это моя постель. Неприкосновенная, эгоистичная и негостеприимная, да!

Но, как это всегда бывает с идеалами, жизнь внесла коррективы. Московский квартирный вопрос не только традиционно не располагал к отдельным супружеским спальням. Немалая часть молодых людей тут вообще не имеет личной жилплощади, которую я могла бы грациозно покидать в предрассветный час. И в одного такого я влюбилась. После двухмесячных романтичных прогулок под луной он привел меня в гости к знакомому, который любезно уступил нам раскладушку на балконе. И спустя несколько встреч на этой раскладушке неожиданно выяснилось, что я преотлично могу привести мужчину к себе домой, запустив его и в свою спальню, и в свою кровать. Но так как мужчины, запущенные в твою кровать, обычно сами оттуда не выводятся, то спишь ты рядом с ними в обнимку, как миленькая.

Опять-таки, взглянем на историю с географией. В разные времена у разных народов были страшно непохожие обычаи. Одни брили головы, другие отращивали косы, одни сидели на стульях, другие на циновках, а кто-то красил зубы в черный цвет для красоты. Были гаремы, моногамные браки, инцест, каннибализм, танцы с кастаньетами и придуманные паровые машины. Страшное, словом, разнообразие в законах, нормах и привычках. Но во все эпохи у всех народов присутствовало общее правило: «Муж и жена спят вместе». Единственным исключением, кажется, были вавилонские цари, которые никогда не засыпали в присутствии жен и наложниц (и, в общем, ни к чему хорошему для вавилонского царства это не привело). Ну и, конечно, ортодоксальные иудеи и мусульмане, для которых было и есть табу спать со своими женами в их «нечистый период» (то есть месячные) – там вообще в идеале положена отдельная посуда.

Возьмем, например, китайских императоров, которых тысячелетиями пытались отучить от сна в обнимку с дамами. В Древнем Китае считалось, что сын неба не должен слишком сильно любить жен. И жену из гарема для исполнения супружеского долга императору в спальню приносил евнух. На спине. Обнаженную – чтобы не принесла с собой какой-нибудь императороубивательной штуки (кстати, это не помогало: одного властителя возлюбленная ухитрилась заколоть шпилькой для волос). После чего евнух становился на стражу, и если ему казалось, что император возится слишком долго, – начинал громко распевать богоугодные гимны, намекая, что пора выставлять супругу из постели. Так вот, невзирая на все эти ухищрения, постоянно находилась какая-нибудь Ян-гуйфэй, которая убеждала мужа прогнать кастрированных будильников и познать радости совместного супружеского сна, на что потом неодобрительно указывали в летописях хронисты (дескать, спал вместе с женой и запустил государственные дела).

Хотя китайские императоры ни в чем не были виноваты – они лишь следовали инстинкту, существующему у высших млекопитающих и у птиц, ведущих групповой или парный образ жизни. Для них признаком родства является прежде всего запах. Цвет глаз, форма ушей, количество пятнышек на хвосте – это все дело десятое. Основные маркеры – это: а) запах; б) голосовой сигнал. Человеку, конечно, кажется, что к нему это никакого отношения не имеет и мы, как существа разумные, опознаем детей и жен исключительно при помощи глаз. Да, зрительные образы значимы, но лишь для нашего сознания. Которое очень легко обмануть – новым пальто или париком. А вот наше подсознание мы обмануть не сможем. Оно слышит привычный тембр, оно ощущает знакомый запах и ставит метку «свои». Причем запах этот мы можем даже не опознавать, не ощущать, химические сигналы его идут мимо волевых центров, мимо зоны Вернике и других зон, ответственных за осознанную обработку информации. Эти летучие соединения, почти не ощущаемые носом, а считываемые, вероятнее всего, так называемым вомероназальным органом, именуют «феромонами» или «хемосигналами». Принцип их работы у взрослого человека пока малоисследован, но кое-что уже известно.

Например, то, что активное закрепление хемосигналов в памяти происходит лишь при тесном и длительном физическом контакте. И что этот контакт необходимо постоянно возобновлять: пусть мы не кошки, которые забывают запах собственных детей уже через неделю, но доказано, что полгода – максимальный срок, который наше подсознание отводит на то, чтобы забыть химический портрет даже самых близких людей. Поэтому так понятно и естественно то отчуждение и неловкость, которое возникает у супругов после длительной разлуки.

Глаза говорят: «Вот твой любимый», уши подтверждают: «Это его голос», но наш склеротический вомероназальный орган пожимает плечами: «Понятия не имею, кто этот мужчина. Первый раз его нюхаю!»

Так что раздельно спящие супруги, возможно, дольше сохранят пыл первый страсти и не будут посвящены в забавные ночные тайны друг друга, но ощущение истинной близости и родства придет только к тем, кто каждую ночь мирно сопит в складки партнера, позволяя хемосигналам соединять тела и души сложными химическими связями.

Связями, которые трудно разбить, даже когда все остальные органы чувств печально сообщают: «Этот толстый и лысый – совершенно не тот, за кого мы с тобой, хозяйка, выходили замуж». Связями, которые заставляют некоторых плакать от умиления, прижав к лицу забытую на стуле футболку. Связями, которые прочнее логики и здравого смысла.

Стоит ли это свободы в никем не занятой постели? Не знаю. Не для всех, наверное. Но для себя после многих лет брака с гордым арендатором раскладушки я решила следующее. Да, теперь мы можем позволить себе отдельные спальни. Но не позволяем. Потому что не хотим. К тому же я теперь совершенно не умею спать одна: мне страшно, одиноко и некого пинать, если я во сне злюсь.

Восстановление сексуального влечения | Корпорация «Строители брака»

Как мне восстановить сексуальное влечение

к мужу после романа?

Введение: На прошлой неделе я пообещал, что уйду от темы неверности и займусь чем-нибудь другим. К сожалению, это легче сказать, чем сделать. Письмо на этой неделе посвящено другой теме, восстановлению сексуального влечения у женщин, но оно связано с неверностью, так что я не сдержал своего обещания. В следующий раз я постараюсь еще больше.

Женщинам свойственно привередничать в сексе. То, что может начаться как страстное сексуальное желание любви всей ее жизни, может стать ее худшим кошмаром — быть принужденным к сексу с кем-то, кто сексуально нежелателен для нее. Я уже написал несколько колонок о том, как жена может избежать этого кошмара и повысить свой сексуальный интерес к мужу. Но это письмо и мой ответ на него отличаются от тех, что были опубликованы в прошлых колонках вопросов и ответов.

Между прочим, в последнее время я получаю много писем от женщин с жалобами на то, что их мужей имеют низкое сексуальное влечение.Ответ, который я даю в этом письме, может касаться некоторых мужских проблем, а также проблем женщины с сексуальным желанием. Но у мужчин низкий уровень тестостерона или проблемы с его усвоением обычно лежат в основе их сексуального сопротивления. Поэтому, если у вашего мужа низкое половое влечение, прежде чем записаться на расширенную секс-терапию, попросите его обратиться к врачу для проверки на гормоны. Тестостерон по-прежнему остается самым эффективным афодизиаком, известным человеку.

Уважаемый доктор Харли,

Мы с мужем женаты 5 лет.Он очень заботливый и замечательный человек. В большинстве случаев я не могу представить, чтобы провести свою жизнь с кем-либо еще.

Но наша сексуальная жизнь не приносит удовлетворения с тех пор, как мы поженились, и чем дольше мы были в браке, тем хуже было для меня. До брака секс был спонтанным, творческим и раскованным. Я действительно думал, что секс не может быть лучше. Проблема во мне. Он меня больше не привлекает физически. Я стараюсь избегать секса с ним и приношу ему неубедительные отговорки.Его влечение ко мне все еще очень велико, и я очень смущен и задавался вопросом, не люблю ли я его больше.

У меня недавно был роман. Это закончилось тем, что мой любовник уехал из страны. У нас с этим мужчиной был роман несколько лет назад, до того, как мы с мужем поженились. На самом деле это было только для удовлетворения моих сексуальных потребностей, возбуждения, которого я жаждал, прикосновения, которого я жаждал от секса с кем-то новым или другим.

Теперь, когда дело окончено, я еще больше сбит с толку.Я чувствую себя в ловушке. Мой муж любит меня, но я задыхаюсь. Я не очень хочу иметь детей. Я боюсь ответственности и обязательств, связанных с рождением детей. У меня есть собака, и я иногда обижаюсь на нее за то, что она лишает меня свободы. Я считаю, что брак — это ерунда. Я бросаю вызов концепции брака и детей. Меня переполняет замешательство, а не чувство вины.

Не знаю, больше ли у меня проблема в браке. В глубине души мне интересно, действительно ли я хочу улучшить отношения между мной и мужем.Как я могу снова заинтересоваться им в сексуальном плане? Я не понимаю, как этого можно достичь.

A.Z.

Уважаемый А.З.

В Вашем письме отражены две отдельные проблемы. Первая связана с потерей сексуального интереса к мужу, который ухудшился с тех пор, как вы вышли замуж. Второе отражает остатки абстиненции, которые вы, возможно, испытываете после того, как ваш любовник оставил вас, и которые могут усугубить сексуальные проблемы, которые у вас возникают с вашим мужем.

В этом письме я затрону только первую проблему — вашу растущую потерю сексуального влечения после брака. Что касается неверности в вашем вопросе, я отсылаю вас к колонке вопросов и ответов на прошлой неделе «Четыре правила восстановления в браке после романа». Но прежде чем перейти к первому вопросу, я кратко прокомментирую неверность и то, как она обычно влияет на сексуальное влечение у женщин.

Одно из моих главных правил для супружеских пар: : никогда не видеть и не общаться с бывшим любовником .И всегда сообщайте своему супругу, кто ваши бывшие любовники, чтобы он или она могли идентифицировать лисиц, когда они участвуют в курином перевороте. Правило не только продуманное (кто хочет видеть свою супругу с бывшим любовником!), Но и гарантия от возобновления романа. В вашем случае это именно то, что произошло, когда вашего мужа не было в городе, ваш роман возобновился. У вас был роман, чтобы удовлетворить свою сексуальную потребность, но это привело к ухудшению ваших сексуальных проблем с мужем.

Когда у большинства женщин есть романы, даже когда секс с их мужьями был прекрасен до романа, обычно во время и после романа это плохо. Женщинам обычно трудно разделить свое сексуальное желание между несколькими мужчинами, а интрижка обычно разрушает секс с их мужьями. Итак, часть вашей сексуальной проблемы — это просто преодолеть роман и восстановить романтические отношения с мужем. При прочих равных, для возвращения сексуального желания обычно требуется около шести месяцев после окончания романа.Но в вашем случае все остальное не равно. В вашем случае сексуальное желание неуклонно снижается с тех пор, как вы поженились. Это проблема, о которой я расскажу в этом письме.

С тех пор, как вы вышли замуж, вы потеряли сексуальный интерес к своему мужу. И тем не менее, это было до свадьбы, и это было после свадьбы — для другого мужчины. Так что с сексуальной точки зрения, очевидно, с тобой все в порядке. Есть еще одна проблема — это может быть ваша личность. Но не отчаивайтесь. Семейные проблемы можно решить независимо от личностных характеристик.

Психологи известны своим интересом к личностям, и я не исключение. Я даже придумал свои собственные имена для множества типов личности, с которыми столкнулся.

Во-первых, я должен объяснить, что такое личность. Это характерный подход к жизни, делающий выбор человека в некоторой степени предсказуемым. Например, человек, который любит людей, — это тот, в котором человек прилагает много усилий, чтобы убедиться, что он нравится всем. Итак, всякий раз, когда делается выбор, этот человек задает вопрос: какая альтернатива понравится людям? Это тот, который они выбирают.

Другой пример — перфекционист. Этот человек делает выбор таким образом, чтобы решение было идеальным во всех отношениях. Это всегда должна быть лучшая альтернатива. Вы удивитесь, узнав, что эти люди обычно очень нерешительны? Они не могут принять решение, потому что идеальный выбор очень труднодостижим. Я не верю, что есть действительно идеальный выбор. Но тогда я не перфекционист.

Люди обычно объединяют несколько личностей в одно лицо.Таким образом, человек может иметь приятную людям личность и как перфекционист. Как вы понимаете, такой человек был бы пучком нервов.

Думаю, у вас может быть то, что я называю «электрическим забором». Люди с такой индивидуальностью идут по дороге жизни с электрическим забором по обе стороны дороги. И они столкнулись с серьезным недостатком — прогулка идет ночью, фонарик, которым они смотрят вперед, очень тусклый, а дорога делает крутые повороты.Из-за этого им сложно увидеть электрический забор, и они часто натыкаются на него. Пока эти люди находятся на пути, они обычно очень счастливы и оптимистичны в отношении жизни. Но когда они касаются забора, они испытывают грубый шок и готовы на все, чтобы слезть с него и вернуться на тропинку. Вернувшись на путь, они снова счастливы.

Возвращаясь к моему определению личностей, вы можете предсказать поведение личности электрического забора, когда они касаются своего электрического забора — они делают все возможное, чтобы отступить от него.Если вам покажется, что вы столкнете их с забором, они придут в ярость, пытаясь убежать, потому что это так больно. Обычно они не знают, где находится забор, из-за резких поворотов дорожки и тусклого фонарика, поэтому они довольно часто натыкаются на него и выражают гнев всякий раз, когда это происходит.

Однако, оказавшись вне ограды, они обычно возвращаются в очень счастливое состояние и пытаются забыть происшествие. Поскольку тропа делает крутые повороты, они теряют надежду извлечь уроки из прошлого опыта, потому что в следующий раз забор будет где-то еще.Поэтому они считают, что лучше все забыть.

Эти люди очень плохо понимают, что делает их счастливыми и грустными. Вот почему я использую аналогию с тусклым фонариком и резкими поворотами на пути. Когда у меня есть клиент с такой личностью, мне часто кажется, что я понимаю его симпатии и антипатии лучше, чем они сами, потому что мой фонарик кажется ярче, чем их. Я помню, как выглядел их последний электрический забор, а следующий очень похож.Отсутствие проницательности делает их очень импульсивными и склонными к риску, потому что они, кажется, не извлекают уроки из своего прошлого болезненного опыта. Но их нехватка памяти о неудачах также делает их очень оптимистичными и веселыми, пока они находятся на середине своего пути.

К человеку, который любит электрический забор, на его или ее пути часто присоединяются другие. На этих людей не действует электрический забор того человека. Таким образом, они могут бродить по тропинке через электрический забор и оставаться невредимыми.Они часто будут поощрять человека следовать за ними, но как только коснется электрического забора, он или она не сможет следовать за ними. Если они пытаются заставить человека следовать за ними, он или она обычно приходит в ярость, потому что удар от электрического забора очень болезнен.

Очевидно, что способ ладить с кем-то с личностью электрического забора — следовать за ним по его пути, потому что он обычно не может следовать за вами по вашему. Эти люди с электрическим забором могут показаться очень эгоистичными и бескомпромиссными, но вы бы вели себя так же, если бы у вас был электрический забор, чтобы вы не могли пойти куда-нибудь на жизненном пути.

Людям с характером для электрических заборов ужасно трудно с правилами, потому что правила часто приводят их в свои заборы. В детстве у них были проблемы с авторитетом по той же причине. Сначала они пытаются следовать правилам и подчиняться авторитету, но боль от электрического забора настолько велика, что вскоре они учатся быть правилом для себя и игнорируют то, что им говорят делать другие. Отказ от правил, в свою очередь, обычно приводит их к разного рода неприятностям, и многие из этих людей попадают в тюрьму.

Люди с электрическим забором тоже очень склонны к разводу. Поскольку им так трудно приспособиться к кому-то другому, они обычно выходят замуж за того, кто какое-то время оказывается на их пути. Но когда этот человек сходит с пути, ему очень больно следовать, поэтому они разводятся и переходят к отношениям с кем-то еще на своем пути.

Как и следовало ожидать, люди с характером электрического забора также склонны заводить романы после брака, опять же, потому что те, с кем они женятся, обычно оставляют свой удобный путь.Именно они породили поговорку , если ты не можешь быть с тем, кого любишь, люби того, с кем ты . Поэтому, когда супруг (а) уходит с их пути, они переключаются на того, кто пойдет с ними следующим по их пути.

Если вы любите электрический забор, это поможет объяснить, почему вы так же относитесь к сексу с мужем и почему у вас была интрижка. Пока вы встречались со своим мужем, он был на вашем пути с вами, и у вас были прекрасные отношения (но тогда у вас будут прекрасные отношения практически со всеми, кто идет с вами на вашем пути).

Но как только вы поженились, случилось нечто трагическое. Я подозреваю, что, пытаясь угодить своему новому мужу, вы пытались увести его со своего пути прямо к электрическому забору. Началась паника, когда вы подозревали, что брак приведет вас к жизни, связанной с поражением электрическим током. Прекрасные отношения с вашим мужем превратились в беспорядок, когда вы большую часть времени находили его по ту сторону забора. Он больше не был вашим другом, потому что он больше не был на вашей стороне забора.

Что еще хуже, занятие любовью с ним означало, что тебе пришлось пережить эти удары током. Вместо того, чтобы заниматься с ним любовью, вы чувствовали себя вынужденными заниматься с ним любовью. А люди с характером электрического забора не хотят, чтобы их заставляли что-либо делать. Они на собственном горьком опыте узнали, что люди, которые заставляют их что-то делать, обычно заставляют их выносить электрический забор, чтобы у них была естественная защита от требований.

С вашими сексуальными отношениями с мужем дела шли все хуже и хуже, потому что каждый раз, когда он хотел заняться с вами любовью, вы чувствовали эти удары током.Кроме того, он больше не был твоим лучшим другом. Он был просто тем, за кого вы вышли замуж.

Конечно, он не предъявлял к вам особых требований и не хотел, чтобы вы страдали. Было легко извиниться перед ним, и вскоре вы совсем перестали заниматься с ним любовью. Но глядя на него через забор, ты понял, что он и ты стали несовместимы.

Однажды мужчина, которого вы знали до свадьбы, присоединился к вам на дороге, и страсть ваших прежних отношений расцвела.У вас, вероятно, все еще был бы роман сегодня, если бы он остался с вами на вашем пути. Но единственное, что могло положить конец роману, — это положить конец. Он оставил вас одного на вашем пути.

Теперь вы снова смотрите на своего мужа по ту сторону забора. Вам интересно, как вы можете встать на его сторону забора, чтобы иметь полноценный брак. Это невозможно, но, может быть, он присоединится к вам на вашей стороне.

Люди с вашим типом личности часто рассматривают брак как ловушку, потому что у них было много опыта, когда они пытались следовать примеру других, но оказались потрясенными электрическим забором.Семейное обязательство по отношению к этим людям означает жизнь, полную страданий, попыток быть тем, что доставляет им очень неудобно.

Что вам нужно, так это новый подход к браку, который даст вам свободу держаться подальше от вашего электрического забора, если ваш муж присоединится к вам на вашем пути. Как только ваш муж найдет способ встать на вашу сторону забора, ваши сексуальные отношения снова станут сенсационными. Но с чего начать?

Прежде всего, откажитесь от привычки быть нечестным.Люди с электрическим забором с раннего детства учатся быть нечестными, потому что это помогает им держаться подальше от забора. Когда родители говорят им сделать что-то, что сделает несчастными, они этого не делают. Вместо этого они лгут и говорят, что сделали. Или, когда их родители говорят им не делать того, что может удержать их на их пути, они все равно делают это и говорят, что не делали этого. У них появляется привычка быть нечестными, потому что честность приносит им много неприятностей.

Но ты больше не ребенок, и твой муж тебе не родитель.Вы можете сказать ему правду, но не попасть в неприятности. Фактически, если бы вы приобрели привычку говорить ему правду, у вас было бы гораздо меньше неприятностей. Он обнаружит ваши заборы, как только вы к ним прикоснетесь, и с пониманием, что вы оба отступите от них, опыт будет незначительным неудобством. Вскоре вы снова будете счастливы, снова посреди своего пути, с мужем рядом с вами.

В вашей личности нет ничего, что мешало бы вам быть честным.На самом деле, вы, вероятно, захотите быть честным. Люди, которых я консультирую с людьми, имеющими отношение к электрическому забору, обычно говорят мне все, что я хочу о них знать, потому что они понимают, что я не буду пытаться заставить их что-либо делать. Если бы вы могли быть честными, не рискуя оказаться втянутыми в электрический забор, вы были бы честны и со своим мужем. Поэтому я призываю вас попробовать это с ним.

Расскажите своему мужу все, что вы мне рассказали. Расскажите ему, что вы чувствуете, занимаясь с ним сексом, и расскажите ему о своем бывшем любовнике.Скажите ему, что вы не хотите развода и хотите прожить с ним всю оставшуюся жизнь. Также скажите ему, что хотите, чтобы он был вашим любимым любовником, но ваша страсть к нему как-то испарилась.

Когда вы впервые вышли замуж, что-то он или вы заставили его оказаться на противоположной стороне забора. Поговорите с ним о том, что это могло быть. Почему этот брак разрушил вашу сексуальную реакцию на него? Было ли у вас чувство, что теперь от вас требовалось заняться с ним любовью — что он теперь ждал этого от вас? Было ли это из-за того, что он начал принимать тебя как должное в постели? Он перестал уделять вам время и внимание, которые уделял вам до вашей свадьбы? Он перестал удовлетворять некоторые из ваших важных эмоциональных потребностей? Или раньше он занимался с тобой любовью лучше, чем сейчас?

Обдумайте это друг с другом и не думайте, что вы сразу получите все ответы.Может потребоваться немало поисков, прежде чем вы найдете способ помочь ему перелезть через забор, чтобы он мог присоединиться к вам на вашем пути.

Один вопрос, который может возникнуть у вас обоих: что, если у него такая же личность, как и у меня? Что, если у него также есть электрический забор, и если он попытается присоединиться ко мне, его ударит электрический забор?

Хотя это иногда является проблемой, то, как вы описываете своего мужа, я думаю, что это вы держите его на своем пути, а не его забор.Я бы посоветовал вам начать с этого предположения. Если он выражает дискомфорт всякий раз, когда пытается приспособиться к вашим чувствам к сексу, то, возможно, его забор — большая проблема, чем я предполагал вначале. Но если вы дадите друг другу право сбежать за забор, когда он вас шокирует, худшее, что может случиться, — это то, что вы будете сидеть и смотреть друг на друга через забор. Продолжайте пытаться найти способ присоединиться друг к другу, не заставляя другого человека страдать от потрясений.

Если вы можете быть честны со своим мужем в отношении характера вашей проблемы и согласились с тем, что ни один из вас не должен страдать, когда вы пытаетесь реализовать решение, тогда вы в состоянии решить проблему.Вот шаги, которые я предлагаю вам предпринять, чтобы помочь вашему мужу встать на вашу сторону забора.

1. Установите основные правила, которые сделают переговоры приятными и безопасными.

Прежде чем вы начнете обсуждать свои сексуальные проблемы с мужем, договоритесь друг с другом, что вы оба будете соблюдать следующие правила: (а) будьте приятны и веселы на протяжении всего обсуждения вопроса, (б) ставьте безопасность превыше всего — не угрожайте причинять боль или страдания во время переговоров, даже если ваш супруг (а) делает угрожающие замечания или если переговоры проваливаются, и (c) если вы зашли в тупик, остановитесь на время и вернитесь к вопросу позже.

Ни при каких условиях ни один из вас не должен проявлять неуважение или осуждать мнения или желания друг друга. Ваши переговоры должны принимать и уважать ваши разногласия. В противном случае ваш разговор не будет приятным и безопасным.

2. Определите проблему с точки зрения как вас, так и вашего супруга.

Уметь изложить позицию друг друга в отношении вашей сексуальной проблемы, прежде чем искать решение. Чего вы хотите от сексуальных отношений и почему вы этого хотите? Чего он хочет и зачем ему это нужно? Будьте осторожны, чтобы избежать отрицательных выражений, и очень старайтесь не сопоставлять отрицательный комментарий с другим отрицательным комментарием.Если кто-то из вас выражает пессимизм или даже гнев, не отвечайте равной дозой негатива. Вместо этого попытайтесь успокоить человека, который настроен негативно, и, если это не сработает, сделайте перерыв в обсуждении. Любой ценой избегайте споров друг с другом. Если вы не можете обсудить вопрос без споров, сделайте перерыв и вернитесь к нему позже. Так вы будете держаться подальше от электрического забора.

3. Мозговой штурм без промедления.

Потратьте некоторое время на обдумывание всевозможных способов решения проблемы и не поправляйте друг друга, когда услышите план, который вам не нравится — у вас будет шанс сделать это на четвертом шаге.Ваш муж может посоветовать вам, что лучший способ возобновить сексуальное влечение к нему — это просто заняться с ним сексом, когда он захочет. Это наверняка прибьет вас к электрическому забору. Не отвечайте на его предложение неуважительно, просто запишите его вместе с другими предложениями. Если вы дадите своему разуму возможность поиграть мускулами, у вас будет длинный список возможных решений.

4. Выберите решение, которое нравится вам обоим.

Из вашего списка решений большинство решений удовлетворит только одного из вас, но не обоих.Тем не менее, в списке будут разбросаны решения, которые вам обоим понравятся. Среди взаимно удовлетворительных решений выберите то, которое нравится вам обоим больше всего. Если ни один из них не встретил вашего взаимного одобрения, вернитесь к мозговому штурму еще раз, чтобы получить более длинный список возможностей.

Когда у пар возникает серьезный конфликт, я обычно предлагаю проверить решения, прежде чем реализовывать какое-либо из них. Это позволяет им рассматривать достойные альтернативы, даже если один из супругов еще не в восторге от этого.Предложения, которые могут показаться привлекательными, на практике могут оказаться не очень удачными. С другой стороны, может быть решение, которое может показаться не слишком полезным, но на практике оно решает вашу проблему.

Политика совместного соглашения должна быть вашим семейным ориентиром в жизни (никогда не делайте ничего без восторженного согласия между вами и вашим супругом). Если бы вы следовали этому правилу в начале брака, вы бы не оказались насаженными на электрический забор. После того, как вы были потрясены, вы бы отскочили назад и начали переговоры с мужем.Такие переговоры вернули бы его на вашу сторону забора, и ваше отвращение к сексу с ним никогда бы не материализовалось.

Политика совместного соглашения — ваш друг. Он защищает вас от боли и направляет вас прямо на середину вашего пути. Помните, что вам не нужно ничего делать, если вы не испытываете энтузиазма по этому поводу, поэтому это никогда не приведет вас к вашему электрическому забору. Но это приведет вашего супруга мимо вашего забора на ваш путь, где он станет вашим горячим другом и любовником на всю жизнь.

Теперь у вас есть возможность спасти ваш брак, которого у вас не было какое-то время. Ваш роман закончился, и вы эмоционально готовы построить хорошие отношения с мужем. Обдумывая способы улучшить свое желание заниматься любовью с мужем, помните, как важно, чтобы ваш любовник шел по тому же пути, что и вы. Он должен быть вашим лучшим другом, человеком, с которым вы разделяете все аспекты своей жизни. Испытайте честность и Политику Совместного Соглашения. Вы и наш муж снова станете любовниками.

Помогите! Я люблю своего мужа, но не люблю секс

«Почему было так трудно сопротивляться сексу до брака, а теперь в браке сопротивляться — это все, что я делаю?»

«Почему я люблю своего мужа, но не хочу заниматься любовью?»

«Почему секс был таким хорошим до брака, когда мне не следовало его заниматься, но теперь, когда я могу, он потерял свою горячность, и я потерял свое желание?»

Ты не одинок

Можете ли вы относиться к любой из вышеперечисленных женщин? Как и они, вы любите своего мужа, хотите остаться в браке, но боретесь с сексом? Вы жаждете физической и эмоциональной близости со своим партнером, но избегаете его интимных ухаживаний? «Что случилось с нашими сексуальными отношениями?» можете спросить вы.Если эти вопросы приходили вам в голову, вы не одиноки.

Многие замужние женщины искренне хотят испытывать большее влечение к своим мужьям и не могут понять, что пошло не так. Они хотят, чтобы их сексуальные отношения были более широкими, и обеспокоены тем, что это не так. Они хотят безоговорочно отдать себя мужьям, но не могут. Я знаю, потому что я был одним из них.

Как недавно вышедшая замуж, я с удивлением обнаружила, что за короткое время секс потерял для меня свою привлекательность.Я любила мужа, но избегала секса. А когда я не мог этого избежать, я был пассивным участником, а не энтузиастом. Я думал, что со мной что-то не так, но никому не мог сказать. В конце концов, все, казалось, любили секс. Женщинам в средствах массовой информации, казалось, это нравилось, и они все время хотели этого, а моему мужу это очень нравилось — так что со мной не так?

Хорошие новости

Если вам интересно то же самое, у меня хорошие новости! Есть много причин, по которым у женщин может быть непостоянное желание секса в браке.Дети, усталость, гормоны, работа, болезни, лекарства, эмоции и стресс — вот некоторые из препятствий на пути к сексу или желанию секса. Я определенно испытал все это. Но затем Бог начал вести меня в путь исцеления от моего прошлого аборта и моих прошлых сексуальных отношений — даже сексуальных отношений, которые у меня были с мужем до нашей свадьбы.

Я никогда не думал, что мое сексуальное прошлое может повлиять на меня сегодня, но Бог показывал мне, что это повлияло. И с исцелением Он освободил меня.Свободна от накопленных мною ран, свободна от укоренившейся лжи и свободна от всех моих прошлых сексуальных партнеров, которые мешали мне испытать настоящую близость с мужем.

Исцеление дало мне возможность любить своего мужа и получать удовольствие от любви в ответ. Я думал, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но с тех пор, когда Бог дал мне возможность вести сотни женщин через исцеление, я наблюдала, как Он делал то же самое с другими.

Я полагаю, что вам может быть интересно, как ваше сексуальное прошлое может повлиять на вас сегодня.Я хочу поделиться тем, что Бог научил меня о сексуальных связях и как наше прошлое — будь то сексуальное насилие, травма или наш собственный выбор — может повлиять на эмоциональную и сексуальную близость в браке.

Секс и мозг

Какое отношение мозг имеет к сексу? Все. Мозг — наш самый большой половой орган. Ученые обнаружили, что мы выделяем химические вещества и гормоны, которые создают связь во время сексуального возбуждения и высвобождения. Выделяемые химические вещества доставляют нам чувство удовольствия и вызывают желание повторить это снова.Кроме того, вырабатывается гормон окситоцин, который предназначен для того, чтобы связать нас с нашим партнером.

Окситоцин — удивительный гормон. Я называю это сверхчеловеческим клеем Бога. У человека он выделяется трижды: когда женщина рожает, когда кормит ребенка грудью, а также у мужчин и женщин, когда они испытывают сексуальное возбуждение и освобождение.

Кроме того, мужчины выделяют вазопрессин, который также способствует укреплению связи. Когда мы оставляем секс для брака, единственным человеком, с которым мы связаны, будут наши супруги.И по мере того, как наш брак прогрессирует, и мы занимаемся сексом снова и снова, эта связь становится сильнее, заставляя нашу любовь углубляться и созревать. Я верю, что Бог дает нам представление об окситоцине в Бытие 2:24, когда Он говорит; «По этой причине мужчина оставит своих отца и мать и соединится со своей женой, и они станут одной плотью». В других версиях слово «склеп» используется для обозначения «объединенный», что буквально означает «склеиваться».

Но что происходит, когда мы берем секс вне брака и сближаемся с другими партнерами? А как насчет сексуального насилия? Предварительные научные данные показывают, что если у нас в прошлом были отрицательные сексуальные отношения, это может препятствовать выработке и высвобождению окситоцина.Другими словами, каждый раз, когда мы занимаемся сексом в отношениях, а затем расстаемся, мы выделяем меньше окситоцина в каждых последующих отношениях. Потом поженимся. Мы надеемся, что брак станет огромным ластиком, стирающим все прошлое, но вместо этого мы объединяем все наши прошлые сексуальные узы в браке с собой. Они могут удерживать нас от выброса окситоцина и связи исключительно с нашими супругами.

Как прошлые узы влияют на наше желание вступить в брак? Если со временем у нас не будет достаточно сильной сексуальной связи, мы можем начать испытывать сексуальную абстиненцию.Секс может стать менее приятным, менее интимным и менее желанным. Связь в предыдущих отношениях держит нас привязанными к прошлым партнерам. Это может привести к тому, что мы будем сравнивать нынешнего супруга с прошлыми партнерами, оставив нас недовольными или разочарованными. В периоды борьбы в нашем браке мы можем чувствовать тягу к прошлому, думая, «Может, мне следовало выйти замуж за кого-то другого…».

Подводя итог, можно сказать, что если мы были связаны с прошлыми сексуальными партнерами, мы не будем связаны в браке. А если у нас плохие отношения, это может уменьшить сексуальное желание и удовольствие в браке.

Эмоциональное разделение

Человеческие существа связаны. Существует пять признанных уровней эмоциональной близости, через которые мы проходим, когда узнаем кого-то близко. С каждым уровнем мы все больше разделяем самих себя, что делает нас более уязвимыми. И с большим риском получить травму или быть отвергнутым.

Вот почему для того, чтобы стать по-настоящему близким, нам нужно не только медленно продвигаться по уровням, но и в том же темпе. Женщины, как правило, чувствуют себя более комфортно эмоционально и поэтому могут быстрее проходить уровни.Мужчины чаще (не всегда, конечно) общаются в практическом плане, с меньшим количеством эмоций, и поэтому им нужно больше времени, чтобы пройти уровни.

Пары, начинающие заниматься сексом вне брака, обычно находятся на среднем уровне общения. На этом уровне мы делимся мнениями, убеждениями и мыслями. Это не значит, что мы не делимся чувствами время от времени, но когда мы испытываем конфликт, мы стремимся к своей безопасной зоне или уровню, на котором мы общаемся больше всего.

Как только мы начинаем заниматься сексом, мы выделяем все эти химические вещества и окситоцин, и теперь мы связываемся.Мы чувствуем себя близкими, привязанными, единицами. В этот момент секс заставляет нас чувствовать себя ближе, чем мы есть на самом деле. Это становится ложным чувством близости, и наши отношения начинают сосредотачиваться на физическом. Так мы выражаем любовь и разрешаем конфликты. Вне брака, где секс начинается на уровне близости, наша близость застопорится. Поскольку для перехода на более высокие уровни требуется преодоление конфликта, мы избежим большей уязвимости, поскольку это может угрожать нашим отношениям.

А потом поженимся.

Секс заставил нас почувствовать себя близкими, но со временем новизна наших отношений проходит, и реальность жизни устанавливается. В этот момент мы начинаем обнаруживать, что знаем друг друга не так хорошо, как мы думали. . Мы не можем выразить свои глубочайшие потребности, желания или страхи. Мы привносим в брак те же модели общения, что и раньше, и продолжаем избегать конфликтов, опасаясь угрозы нашим отношениям. Многие пары живут в этом эмоциональном разделении еще долго в браке.Я наблюдаю это чаще всего, когда дети уезжают, и пара обнаруживает, что у них меньше общего, чем они думали вначале.

Для большинства женщин секс — это эмоциональная связь. Чем ближе женщина эмоционально чувствует себя к партнеру, тем большее желание секса она испытывает. Женщины чувствуют себя эмоционально связанными через общение. Когда мы эмоционально связаны, мы чувствуем, что нас слышат и любят. Это то, что стимулирует наше сексуальное желание . С другой стороны, мужчины чувствуют эмоциональную связь через секс, и как только они связаны, они становятся более открытыми для общения.Другими словами, если вы хотите, чтобы ваш мужчина заговорил, займитесь сексом. Мужчины, если вы хотите, чтобы ваша жена занялась сексом, поговорите с ней.

Подводя итог, если мы не связаны эмоционально, это может препятствовать нашему желанию и получению удовольствия от секса.

Позор

На Вы

Общаясь с женщинами по всей стране, я обнаружил, что независимо от того, как они были сексуально ранены, из-за жестокого обращения в детстве или молодом возрасте, принуждения к сексу, как при изнасиловании на свидании, или беспорядочных половых связей по собственному выбору, все они нести эмоциональный ущерб.Стыд, самообвинение, сожаление, боль, сломленность, недостойность, отчаяние и недоверие — вот некоторые из вещей, которые женщины несут в свое будущее. Эмоциональная боль накапливается с каждым взаимоотношением. Хотя нам хотелось бы верить, что мы оставляем это позади, когда переходим к следующему партнеру, без исцеления, оно глубоко зарывается, пока не появится снова в следующих отношениях.

Эти эмоции могут подавлять сексуальное желание в браке. Как? Потому что сейчас, когда мы вступаем в брак, когда мы занимаемся сексом, это вызывает стыд, который мы испытывали в прошлом.Помните, что мозг — наш самый большой половой орган. Когда стыд, боль, мысли и воспоминания наполняют наш разум, они лишают нас желания секса. Мы начнем уходить, отступать эмоционально и физически.

Будь то сексуальное насилие, травма или наш собственный выбор, стыд, который мы чувствовали в прошлых ситуациях, снова появится, когда мы начнем испытывать такое же возбуждение в настоящем. Негативные ассоциации, которые у нас были с сексом в прошлой ситуации, снова появятся в настоящем. Мы можем чувствовать себя недостойными, грязными, постыдными.Подробности прошлого жестокого обращения или беспорядочного выбора становятся яркой реальностью, украшая момент нашего желания.

Таким образом, отрицательные эмоции, которые мы испытывали в прошлых сексуальных отношениях, будут активированы в настоящем и погаснут наше желание секса.

Бог может исцелить

Хорошая новость в том, что Бог может исцелить ваше прошлое и восстановить ваше желание мужа и секса. Да, это правда! Он не только сделал это для меня, но и исцелил бесчисленное количество других, поскольку они доверили Богу эту область своей жизни.

Бог может разорвать узы, которые вы создали в ваших прошлых отношениях, исцелить накопленные вами раны, заменить укоренившуюся ложь Его истиной и помочь восстановить связь с вашим мужем, увеличивая ваше желание и удовольствие от секс. Даже химически предварительная наука начинает показывать, что с исцелением наш мозг тоже исцеляется. По мере выздоровления мы снова можем высвобождать окситоцин.

Я видел, как это происходило с женщинами. По мере заживления прошлых ран их эмоциональные стены рушатся.Постепенно вы видите, что они начинают больше любить своих мужей и могут получать любовь. С исцелением мы больше не вызываем негативных ассоциаций с сексом из прошлого, и наше желание секса улучшается.

Ниже приведены некоторые этапы исцеления, которые я испытал и через которые провел других. Если вы пережили сексуальное насилие или сексуальную травму, вам также может потребоваться профессиональная помощь лицензированного консультанта.

Шаги к исцелению

1. Признайте, что произошло , и отдайте это Богу.Напишите свою историю, используя упражнение «Карта жизни» из « Поцелуй меня снова».
2. Наруши тишину . Скажите кому-нибудь — консультанту, надежному другу, вашему мужу.
3. Скорби свои потери и раны . Пусть Бог покажет вам, что и как вам нужно горевать и какие раны Он хочет залечить.
4. Разрыв облигаций . Составьте список из своего сексуального анамнеза. Просите Бога показать вам всех, с кем вы связались. Запишите имена или подробности события.Просите Бога показать вам, как каждая из этих ситуаций и / или люди причиняют вам боль и наносят ущерб вашему представлению о себе, других, Боге, мужчинах и сексе.
5. Помолитесь этой молитвой с каждым человеком / ситуацией в вашем списке, прося Бога разорвать связь, которую вы создали с ними.

Господи, прошу прощения за грех против Тебя и против моего тела. Во имя Иисуса я разрываю и отказываюсь от узы, которые я создал с _____. Я освобождаю свою сердечную связь с этим человеком физически, эмоционально и духовно.Я решаю верой простить _______ за их нарушение против меня. Пожалуйста, простите меня за нарушение _______. Пожалуйста, избавьтесь от негативного эмоционального багажа, который я ношу с собой. Верни мне девственное сердце — как будто я никогда не была с этим человеком, и полностью исцели меня от ущерба, который этот грех нанес мне и моему браку. Спасибо за прощение. Я принимаю это полностью. Аминь.

Исцеляющая боль

Я знаю, это тяжелая работа. Но я обещаю вам, оно того стоит.Вы испытаете некоторую боль, вспоминая прошлое, но это то, что психологи называют «хорошей болью». Хорошая боль позволяет нам исцеляться. Хорошая боль позволяет Богу раскрыть то, что причинило нам боль в прошлом, и дает нам возможность отдать это Ему, чтобы Он мог исцелить нас.

Он сделал это для меня и множества других. Он может и сделает то же самое для вас. Он просто ждет одного: чтобы вы спросили.

Получите серию статей о бесплатном браке сегодня

(Эта серия видео по запросу, состоящая из пяти сеансов, включает сеанс:
Секс — как что-то хорошее может быть таким сложным?)

Вам не придется сталкиваться с этим в одиночку: напишите наставнику по электронной почте.

Что мне делать, если мой супруг не занимается сексом? — Служение Дженнифер Деглер

Что вы делаете, когда супруг (а) не занимается с вами сексом? Мужья и жены озадачены, обижены и расстроены, потому что их супруги либо отказываются от секса, либо будут заниматься сексом только в редких случаях. Если вы много работали, чтобы быть понимающим, добрым, чистым, привлекательным, ласковым, терпеливым, инициатором и т. Д., И ваш супруг по-прежнему не будет заниматься с вами сексом, этот блог для вас.

Писание ясно говорит о том, что постоянно лишать супруга секса — неправильно:

«Муж должен удовлетворять сексуальные потребности своей жены, а жена должна удовлетворять потребности своего мужа. Жена дает власть над своим телом своему мужу, а муж дает власть над своим телом своей жене. Не лишайте друг друга половых отношений, если только вы оба не соглашаетесь воздерживаться от сексуальной близости в течение ограниченного времени, чтобы вы могли более полно посвятить себя молитве.После этого вам следует снова собраться вместе, чтобы сатана не смог искушать вас из-за вашего отсутствия самообладания ». 1 Коринфянам 7: 3-5 (NLT)

Послание перефразирует (и проясняет) 1 Коринфянам 7: 3-5 как:

«Сексуальные влечения сильны, но брак достаточно силен, чтобы сдерживать их и обеспечивать сбалансированную и полноценную сексуальную жизнь в мире сексуальных расстройств. Брачное ложе должно быть местом взаимности: муж стремится удовлетворить свою жену, а жена стремится удовлетворить своего мужа.Брак — это не место, где можно «отстаивать свои права». Брак — это решение служить другому, будь то в постели или вне его. Воздержание от секса разрешено в течение определенного периода времени, если вы оба согласны на это, и если это делается для целей молитвы и поста, но только на такое время. Потом снова вместе. У сатаны есть изобретательный способ искушать нас, когда мы меньше всего этого ожидаем. Я, понимаю, не требую этих периодов воздержания — я лишь даю лучший совет, если вы их выберете ».

Я не истолковываю этот отрывок Писания как означающий, что вы никогда не должны отказываться от своего супруга, когда он / она просит вас о сексе, потому что иногда у нас есть законные причины не желать физической близости в определенное время.Я, , интерпретирую это место Писания так, чтобы оно означало, что вы не должны отказываться от супруга часто, и уж тем более на месяцы или годы (я не говорю о ситуациях, когда супруг (а) оскорбляет словесно / физически или требует сексуальной активности, которая кажется неправильной или неприемлемой). физически болезненно).

Несмотря на это ясное библейское учение, многие христианские жены и мужья избегают или отказываются от секса. Почему? Из-за эгоизма.

Избегать боли — это человеческая природа. Если мы думаем, что что-то будет неприятным, мы склонны избегать этого, даже если избегание этого причинит кому-то боль или неприятности.Например, дети обычно не хотят выполнять работу по дому. Они кажутся неприятными задачами, поэтому дети избегают работы по дому, даже если это означает, что их родители будут расстроены или предоставлены им самим. Требуются годы, чтобы научить детей видеть сквозь свои эгоистичные порывы более широкую картину: «Мы все живем в этом доме, поэтому мы все должны сотрудничать, чтобы он работал хорошо».

Точно так же секс может казаться неприятной рутинной работой, чего следует избегать, потому что он может вызвать нерешенные эмоциональные проблемы или проблемы в отношениях, требует уязвимости, требует времени и усилий, включает наготу, имеет компонент производительности и т. Д.Итак, супруги избегают секса, даже если это означает, что их супруга расстроится или будет вынуждена бороться с неудовлетворенными потребностями в физической близости. По сути, они говорят: «Я бы предпочел, чтобы тебе было больно, чем мне. Я бы предпочел, чтобы вы страдали, чем мне пришлось выполнять сложную работу по преодолению:

• Мое негативное изображение тела.
• Мои сексуальные трудности, такие как преждевременная эякуляция, эректильная дисфункция или подавление оргазма.
• Моя сексуальная история, включая жестокое обращение в детстве.
• Мое отсутствие интереса и энергии для секса.
• Мои опасения, что меня сочтут сексуально неполноценным.
• Моя привычка обесценивать секс.
• Моя злость на тебя и проблемы в нашем браке.
• Моя запутанная сексуальная идентичность или однополое влечение.
• Мои замешательства по поводу посещения терапевта или оплаты лечения ».

Это горькая правда. Больно осознавать, что ваш супруг не желает сталкиваться с необходимой эмоциональной, умственной, физической, духовной или финансовой болью, чтобы вы двое могли вести яркую сексуальную жизнь.

Если это твоя ситуация, мое сердце болит за тебя. Мне очень жаль, что вы столкнулись с этим.

Вот еще одна жестокая правда: Отказ от конфронтации — это разрешение продолжать . Если вы не будете с любовью, но твердо противостоять супругу по поводу своих неудовлетворенных сексуальных потребностей, то вы даете супругу разрешение и впредь избегать секса.

Если вы несколько раз с любовью противостояли своему супругу, и он / она отказывается обсуждать этот вопрос или даже рассматривать вопрос о лечении, то ваш супруг сообщает вам: «Вот как для меня выглядит брак.Я могу удовлетворить все ваши потребности, но я не удовлетворяю ваши потребности в физической близости «.

Тогда вам предстоит принять трудные решения. Ваш супруг хочет всех преимуществ брака без сексуальных обязательств. Можете ли вы согласиться на это до конца своей жизни? Пожалуйста, поймите меня правильно — я НЕ говорю, что вы должны немедленно подавать на развод. Я говорю, что если вы что-то не измените, ваша сексуальная жизнь вряд ли улучшится.

Вы можете внести следующие изменения:

• Для жен, которые не хотят заниматься сексом, спросите, можете ли вы вдвоем посмотреть мой DVD Раздуть пламя: Руководство для жены по зажиганию сексуальной близости в браке. Это очень забавно, но в то же время оно наполнено весьма практичной и актуальной информацией о том, как вызвать сексуальное желание и удовольствие в женском теле, подружиться с гормонами, устранить сексуальную боль и развить положительное, библейское отношение к женатый секс. Обязательно посмотрите на этикетку DVD-диска ссылку, чтобы загрузить бесплатную копию 18-страничного плана-компаньона, который включает полторы страницы с советами по оргазму.
• Купите христианскую книгу по секс-терапии, например, Восстановление удовольствия , и спросите своего супруга, можете ли вы прочитать ее друг другу вслух в постели.Вместе выполняйте упражнения по сексуальной переподготовке.
• Купите своему супругу одну из следующих христианских книг о сексе и спросите его или ее, можете ли вы прочитать ее вместе, или он или она будет читать ее по крайней мере индивидуально:
• Если вы предпочитаете слушать книги, послушайте вместе одну из этих христианских книг о сексе доктора Кевина Лемана:
• Сходите к своему пастору или христианскому терапевту наедине (при условии, что ваш супруг тоже не придет), чтобы обсудить ваш брак и получить дополнительную поддержку и руководство.Возможно, вы неосознанно делаете (или не делаете) что-то, что способствует отказу вашего супруга от секса. Если вы пойдете на прием к терапевту, будьте готовы получить обратную связь о своем собственном отношении и действиях, а не просто высказать свое недовольство супругом. Да, терапия — это безопасное пространство, чтобы дать выход, но хороший терапевт поможет вам обнаружить любые слепые пятна, которые могут у вас возникнуть в отношении себя.
• Горячо молитесь.

Если ваш (а) супруг (а) продолжает избегать секса в течение многих-многих месяцев, и становится до боли ясно, что он / она не будет обсуждать это или делать что-нибудь для исправления ситуации, вам, возможно, придется подумать о «исцеляющей разлуке».Вот форма соглашения об исцелении о разлуке. Люди не меняются, когда видят свет, они меняются, когда чувствуют тепло. Вашему супругу может понадобиться испытать болезненный жар от временной потери преимуществ брака, чтобы он / она наконец захотел работать над вашей сексуальной жизнью.

Я не легкомысленно отношусь к этой рекомендации. Это действительно последнее средство. Однако ваш супруг может отказываться заниматься сексом, потому что он подозревает, что вы никогда не расстанетесь из-за отсутствия секса.Разлука — ваша последняя карта, которую нужно разыграть, и ваш супруг знает, что вы не разыграете ее из-за своих детей / финансов / репутации / искренней любви / приверженности своим обетам; таким образом, ваш супруг знает, что ему или ей может сойти с рук отказ от секса. Вы можете жаловаться, надуться, замкнуться или рассердиться, но это небольшая цена для вашего супруга по сравнению с временной потерей преимуществ брака.

Я настоятельно рекомендую вам сначала обратиться к индивидуальному консультанту, если вы подумываете о разводе брака, потому что вам понадобится дополнительная поддержка и руководство, когда вы будете ориентироваться в этом сложном варианте.

Это, безусловно, самая популярная запись в блоге, которую я написал, и она действительно душераздирающая. Прочитав комментарии, вы увидите, какие мучения испытывают бесполые браки. Я часто молюсь за причиняющих боль мужьям и женам, которые читают этот пост, и буду молиться за вас, если вы оставите молитвенные просьбы в комментариях. Если вы супруг, который отчаянно желает, чтобы вы могли найти способ заинтересоваться сексом, пожалуйста, выполните перечисленные выше пункты, а также привлеките надежных молитвенных воинов, чтобы они помолились за вас.Если в прошлом вы пробовали индивидуальное консультирование по поводу сексуальных проблем, но оно не помогло, найдите нового консультанта, в частности, обученного восстановлению после травм и, если это возможно в вашем районе, секс-терапии. Вы стоите времени, энергии и финансовых вложений.

К сожалению, я не могу отвечать на комментарии индивидуально.

Пожалуйста, также знайте, что это верный вариант — остаться в бесполом браке, но если вы это сделаете, вам нужно будет работать с помощью Святого Духа, чтобы защитить свое сердце от горького негодования («Прежде всего, храни свое сердце, ибо оно — источник жизни.Притчи 4:23). Сообщения в блоге доктора Джули Слэттери на Authentic Intimacy и подкаст «Java с Джули» — отличные ресурсы для получения общей картины Божьего замысла в отношении сексуальности.

Это был сложный блог для написания. Трудно смотреть на уродливую, испуганную сторону человеческого сердца.

Как вы думаете?

«Мое низкое половое влечение означает, что мой муж угрожает« найти его где-нибудь в другом месте »»

Агония тетя Рона МакОлифф делится советом с читательницей из Корка, которая опасается, что у нее недостаточно секса, чтобы удовлетворить своего мужа

---

Проблема

Уважаемая Рона,

Я со своим партнером восемнадцать лет, так как нам было чуть больше двадцати, и у нас трое детей.Мы оба работаем полный рабочий день и ведем напряженную жизнь дома. Наша сексуальная жизнь так и не восстановилась после нашего первого ребенка, или уж точно не до того уровня, на котором была до детства.

Раньше мы занимались сексом три-четыре раза в неделю, когда мы впервые встретились — в день в самом начале — а теперь нам повезло, если мы делаем это примерно раз в шесть недель, обычно потому, что я чувствую давление. .

Мой муж сходит с ума и говорит, что с удовольствием занимается сексом три раза в неделю. Он говорит, что был терпелив и ждал, пока дети привыкнут к нормальному режиму сна, а наша жизнь отрегулируется, прежде чем он действительно подтолкнет его, но сейчас он находится на грани необходимости активной сексуальной жизни или, возможно, вынужден искать ее в другом месте.

Это первый раз, когда он угрожал (если честно, это было больше раздражения), что у него будет роман, свидание на одну ночь или, предположительно, за это заплатит, я не задавал никаких вопросов. Но это заставило меня задуматься. Я знаю, что у нас должно быть больше секса, но мне этого просто не хочется.

Мне кажется, что наши либидо совершенно несовместимы, и, как правило, я предпочитаю вместе читать или смотреть фильм. Когда мы занимаемся сексом, я получаю от этого удовольствие, но этого недостаточно, чтобы ускорить следующий сеанс.

Я тоже начала бояться спать. Как будто он ждет, что я его инициирую, а когда я этого не сделаю, он тихо закипит, и никто из нас не сможет уснуть. Я знаю, что нужно что-то делать, и я действительно хочу состариться, прижаться к мужу и насладиться заслуженным отдыхом после сумасшедших трудных лет. Но я также не вижу в нашем будущем регулярного секса, потому что у меня почти нет желания.

Мне просто нужно потушить, даже если я этого не чувствую?

Под давлением, пробка.

Рона говорит…

Перво-наперво: вы не одиноки. В зависимости от того, на какое исследование вы ссылаетесь, по крайней мере, 33-60% женщин испытывают низкое либидо или совсем не испытывают его в какой-то момент своей жизни, и до 66% женщин согласны с тем, что влечение их партнера к сексу выше, чем у них. Это одна из самых распространенных сексуальных жалоб женщин всех возрастов, а также, к сожалению, одна из самых сложных для лечения проблем. Вероятно, это связано с множеством сложных причин, о которых я расскажу через минуту.

Хотя это тяжело слышать и, без сомнения, потрясло вас, заставившее исследовать границы своей инерции, ваш муж поступил правильно. Я подозреваю, что он терпеливо ждал, получив временный режим самоподдержания, и поделился с вами своим разочарованием и побуждениями, прежде чем действовать в соответствии с ними. Он открыл линии общения, помимо пассивно-агрессивного звонка по пояснице перед сном, и, по сути, бросил вызов: больше секса или он отключится. Мы просто не знаем, где именно сейчас.

Его потребности

Вслед за рассказом Кристен Рупениан «Человек-кошка», который показывался в New Yorker в 2017 году, и спровоцированным им потоком плохих и уступчивых сексуальных признаний, ультиматум вашего мужа мог быть рассмеян перед лицом возмещения сексуальных прав мужчин. Однако я не думаю, что это было бы справедливо.

Когда мы вступаем в моногамные отношения, мы вступаем в секс только с этим человеком. Если вы больше не заинтересованы в сексе, но ваш партнер находится в постоянном состоянии вулканического подавления, кажется справедливым либо решить проблему, либо пересмотреть условия ваших отношений.И низкое либидо само по себе не является «проблемой», это разрозненное желание, сбивающее пары с пути.

В мемуарах Джоан Сьюэлл « Я бы лучше съел шоколад: научиться любить свое низкое либидо» , она утверждает, что мужская потребность в регулярном сексе сформировала идею нормы два раза в неделю, а не женские тенденции. По ее мнению, необходимо принять и уважать идею обоих полов о том, что между их половыми влечениями существует значительная биологическая разница.

Она говорит: «Никто не пытается снизить сексуальное влечение мужчин.Я не слышу: «Доктор, у меня слишком сильное половое влечение. Пожалуйста, сделай что-нибудь с этим. Я чувствую себя виноватым и стыдно за то, что не хочу меньше секса. Это убивает мой брак ». Сьюэлл, которая была глубоко влюблена в своего мужа Кипа, но не чувствовала желания заниматься сексом с ним (или кем-либо еще), документирует свое сексуальное исследование и« путешествие »к поиску правильного, интимного баланса для оба из них.

Больше секса, чем проникновения

Несмотря на некоторую критику после публикации книги — что пара изначально сильно различалась — им удалось договориться о контракте, который сработал.Это включало ручную работу, смазку и, когда она не чувствовала, что к ней прикасались, она одевалась как товарищ по играм и позволяла ему смотреть.

Для совершенно не возбужденной женщины ее сексуальные поиски были порождены щедростью и любовью, а Кип был ее добровольным и явно удовлетворенным подданным. Сьюэлл не следила за своим бестселлером и, похоже, в основном инкогнито в сети, поэтому невозможно узнать, как сложился брак и взлетело ли ее либидо в середине менопаузы. Я бы, например, проглотил бы обновление!

Однако окончательное соглашение Сьюэлла с Кипом действительно поддерживает давний совет сексопатологов о том, что проникающий секс не следует рассматривать как Святой Грааль, занятия любовью, а непроникающие сексуальные игры — как утешительный приз или … прилив »до главного события.

Любые интимные прикосновения и игры действительны и укрепляют связь пары, и их следует уважать как таковые. Точно так же женщины часто «дарят» секс своим партнерам, когда они не в настроении. Это работает в краткосрочной перспективе или время от времени, особенно если проводится с любовью и энтузиазмом, а не в середине ожидания, пока ваши ногти высохнут, когда вы ловите серию Queer Eye через его плечо. Но «дарить» тоже нельзя, так как обмен всегда будет односторонним.

Другие решения

Итак, что вы можете сделать? Посещение вашего терапевта — хорошее начало, чтобы определить, есть ли какие-либо физические или психологические проблемы, которые вам нужно решить. Они могут варьироваться от нарушения функции щитовидной железы, диабета и анемии до истощения, беспокойства и стресса, а также низкой самооценки.

Расскажите мужу о своих желаниях и потребностях, которые, скорее всего, не связаны с сексом, и помогите ему понять, где вы находитесь. Ваше низкое либидо может быть частично связано с тем, что вы занимаетесь множеством несексуальных ролей — матери, опекуна, кормильца, судьи и т.д.Но постарайтесь отделить себя от этого повествования и взять на себя ответственность за возвращение к своему сексуальному «я», показывая мужу, что вы серьезно относитесь к его разочарованию и уделяете приоритетное внимание своей сексуальной жизни.

Также рекомендуется снова начать мастурбировать, если вы остановились, чтобы реактивировать свои нейротрансмиттеры и получить столь необходимый прием серотонина, который, надеюсь, вернет вас в игру.

Запланируйте старые еженедельные «свидания», чтобы поговорить и восстановить связь без детей.Легко упустить это из виду, но здесь необходимо открытое общение.

Я настоятельно рекомендую посетить сексопатолога, потратив время и терпение, чтобы найти подходящего, что может означать несколько попаданий и промахов. Следующий шаг — поделиться своими сексуальными желаниями друг с другом и открыто поговорить о своей сексуальной жизни. В вашем письме говорится, что ваш банк похоти сейчас пуст или вам придется по крайней мере копнуть очень глубоко, чтобы придумать сценарий, который вас заводит. Вам поможет сексопатолог.

Стоит прочитать

Еще одна почти старинная книга (2009 г.), которую повсеместно рекомендуют за ее целостный подход к решению и устранению низкого либидо у женщин, — это Справочник уставших женщин по страстному сексу: вернуть свое желание и восстановить отношения . Писательница и психолог Лори Б. Минц фокусируется на шести столпах: мысли, разговор, время, прикосновение, специи и свидание, и получила невероятную обратную связь с точки зрения значительного увеличения желания, возбуждения и сексуального удовлетворения читателей.Это единственная книга, на которую снова и снова ссылаются по этому поводу, и ее определенно стоит прочитать.

Поскольку нет волшебного решения несовместимых либидо и впереди много тяжелой работы, стоит также изучить концепцию открытых отношений. Это не для всех, но это может быть что-то, что вы могли бы изучить в краткосрочной перспективе, чтобы возродить это чувство «новизны». Или нет.

Я также не могу не вспомнить моего любимого секс-гуру, Дэна Сэвиджа, который сказал, что если бы в мужчин проникали каждый раз, когда они занимались сексом, они, вероятно, хотели бы меньше секса.Есть о чем подумать, когда вы приступаете к одному из этапов переговоров.

И помните, как бы вы ни надеялись встретить свой сороковой год, возобновив свои обеты безбрачия, только хорошее может прийти от повторного открытия своего эротического «я».

Эта статья впервые появилась на IMAGE.ie в апреле 2018 года.
Изображение функции: Фото Брук Кейгл на Unsplash

---

Подробнее: Должен ли я быть честным в отношении своих предыдущих сексуальных партнеров?

Подробнее: Самая большая любовь в вашей жизни не всегда проявляется в виде мужа

Подробнее: Как мы должны говорить детям и подросткам о согласии, границах и уважении?

Как чувствует себя ваш муж, когда вы слишком устали для секса

Когда Лесли легла в постель, более чем готовая хорошо выспаться, Тодд вошел в спальню и бросил на нее «взгляд», который она так хорошо знала — лукавый ухмылка и мерцание в его глазах означало, что он думал о романтике.Лесли постаралась не выдохнуть. После полуденного автопробега, жонглирования карате и уроков балета, приготовления ужина, помощи с домашними заданиями и отправки рабочих писем она была настолько измотана, что совсем не интересовалась сексом. Она просто хотела заснуть, а Тодд не пытался что-то предпринять. Но по опыту она знала, что он расстроится, если она попросит его оставить ее в покое. Ничего личного! она подумала, Я просто … так … устала.

Как постоянно измученные жена и мать, вы можете чувствовать то же самое в некоторые ночи — или даже большинство ночей.Ради замужества Лесли — и вашего — я хочу показать некоторую перспективу, которую наш уставший женский мозг иногда полностью упускает из виду.

Может показаться, что откладывать дорогого мужа еще на одну ночь — это не , а — большое дело. По словам Лесли, это не , личный . Другими словами … мы, женщины, склонны думать, что для него секс — это в первую очередь физическая потребность. Так же, как сон физическая потребность! Верно? Ну, собственно, для него…. нет. Это гораздо больше.

Секс — сильная эмоциональная потребность мужчины.

В своем исследовании тысяч мужчин я был шокирован тем, что секс — это в первую очередь сильная эмоциональная потребность мужчин. Это удовлетворяет очень глубокую потребность мужчины чувствовать, что его жена желает его — потребность, которая затрагивает самую суть того, кем он является, и, таким образом, гораздо более важна для его чувства эмоционального благополучия (и, следовательно, брачных отношений! ), чем думает большинство женщин. (Дамы, если у вас в браке более высокий инстинкт, ознакомьтесь с нашей серией специальных статей «Когда у нее более сильное половое влечение.”)

Близкие отношения с мужем говорят ему, что он желанен, что, хотите верьте, хотите нет, дает ему столь необходимое чувство уверенности и благополучия во всех других сферах жизни. Один муж, с которым я беседовала, объяснил: «То, что происходит в спальне, действительно влияет на то, как я чувствую себя на следующий день в офисе».

Физическая близость так же важна для вашего мужчины, как и эмоциональная близость для вас.

И наоборот.Ваше (произнесенное или подразумеваемое) «пожалуйста, оставьте меня в покое», вероятно, заставляет вашего мужа думать, что «вы настолько нежелательны, что даже не можете конкурировать с моей подушкой». Если смотреть на это с его точки зрения, это удручающее сообщение. Вы видите, как ответ — или ответ не — говорит вашему мужу о чем-то эмоционально важном, чего вы, возможно, никогда не осознали?

Мужчины часто использовали эту аналогию: отсутствие физической близости так же эмоционально серьезно для мужчины, как отсутствие близости или общения для вас.Это было бы похоже на то, как вы себя чувствовали бы одиноким и брошенным, если бы он внезапно начал молчать и перестал общаться.

Найдите способы вступить в половую связь, которые соответствуют вашим потребностям и потребностям вашего мужа.

Итак, все, что сказано: мы все понимаем, что иногда просто сложно настроиться на близость. Иногда трудно даже думать о об удовольствии, когда мы устали, в стрессе, общаемся с детьми, беспокоимся о работе и т. Д.Так что я уверен, что вы не собираетесь отправлять своему мужчине сообщение с отказом. Но он этого не знает. Он просто чувствует себя отвергнутым. И поскольку чувство желаемого настолько связано с тем, что он думает о себе, это является личным.

Так что не только ради него, но и ради ваших отношений, вероятно, стоит найти способы решить эту проблему. Помогите ему понять , и то, как вам нужно время ожидания, чтобы подняться на настроение (посмотрите мою колонку об этом). Или скажите ему, что это поможет, если он возьмет на себя транспортировку детей в течение дня — а потом покажите ему, что вы серьезно! Поговорите с ним о том, что могло бы сделать это более возможным для вас.

Не волнуйтесь — это не обязательно означает секс каждый день! У каждой пары свой узор. Но если вы неделями не были вместе, знайте, что ваш муж — человек, которого вы любите больше всего на свете, — вероятно, не чувствует себя по-настоящему любимым и одобренным вами. К счастью, когда вы найдете способы увлечься таким образом, я думаю, вам действительно понравится наблюдать, как это меняет; не только в его поведении, но и во всех отношениях.

---

Ищете поддержки в вашей жизни и отношениях? Узнайте о мелочах, которые имеют большое значение в любых отношениях, от брака до воспитания детей.Подпишитесь на обновления от Шаунти здесь!

Шаунти Фельдхан любит делиться откровенной информацией, которая помогает людям преуспевать в жизни и отношениях. Сама она начала с дипломом Гарварда и дипломом Уолл-стрит, но не имела ни малейшего представления о жизни. После неожиданного сдвига в исследованиях отношений таких обычных людей, как она, она стала популярным оратором и автором бестселлеров о мужчинах, женщинах и отношениях. (Включая Только для женщин , Только для мужчин и новаторский Хорошие новости о браке ).

Ее последняя книга, «Найди покой: женское посвящение за прочный мир в напряженной жизни» , посвящена путешествию к отдыху, даже несмотря на постоянные потребности жизни.

Посетите www.shaunti.com, чтобы узнать больше.

Эта статья была впервые опубликована на сайте Patheos.

Что делать, если вы хотите секса больше, чем ваш муж?

Несколько лет назад одна моя подруга поделилась со мной очень нежной частью своего сердца. Она была глубоко обеспокоена тем, что желала сексуальной близости чаще, чем ее муж.Он часто не реагировал на ее ухаживания и определенно не выступал с инициативой. Это причинило моей подруге глубокую боль, потому что она чувствовала себя отвергнутой и нежелательной. Ситуация даже заставила ее задуматься: Что не так со мной и моим браком?

Как жена, вы можете чувствовать себя моей подругой, которая живет с осознанием того, что в ее супружеских отношениях у нее больше желания секса. Приняв эту реальность, вы, возможно, даже спросили себя: Что со мной не так? Я ненормальный? или, может быть, Что не так с моим мужем?

Хотя стереотипная норма фокусируется на мужчинах, имеющих большее стремление к физической близости, доктор Др.Михаил Сыцма в своих исследованиях обнаружил, что у 20 процентов женщин половое влечение выше, чем у их мужей. Так что я могу заверить вас, что вы не одиноки в этой борьбе.

Между культурными допущениями, достоверными исследованиями и даже библейскими учениями может быть много недоразумений в отношении секса, из-за которых женщины с более высоким половым влечением будут чувствовать себя ненормальными. Независимо от того, считает ли жена, что ее муж всегда должен быть инициатором, или она предполагает, что он думает о сексе много раз в день, она может впасть в разочарование и неуверенность, когда дело доходит до сексуальной близости.

Женщины, которые не понимают, почему их муж не инициирует секс, часто могут персонализировать это и испытывать эмоциональные трудности. Хотя они могут быть просто одной из пар, которые не вписываются в «стереотип», обнаружение возможных причин более низкого полового влечения мужа может смягчить сердце жены и позволить ей подойти к нему с сочувствием и пониманием.

Итак, с чего начать?

Поговорите

Поразмышляйте над тем, как вы отреагировали на отсутствие у него сексуального интереса.Обдумайте следующие вопросы:

• Боритесь ли вы с чувством отторжения?
• Вы предполагали, что с вами что-то не так?
• Вы расстроены и сердиты из-за его отсутствия инициации?
• Вы отказываетесь от него взамен?
• Пробовали ли вы говорить о сексе в разгар ссор?

Важно отметить, что и без того напряженный сценарий в ваших отношениях может стать более напряженным, особенно если эта проблема не решалась в течение длительного периода времени.Тем не менее, предположения о том, что происходит в ваших отношениях, и ложные выводы о нем ( или вы) никуда вас не приведут, кроме как застрять.

Многим парам трудно обсуждать вопросы, связанные с сексуальной близостью. Из-за нежного характера темы и необходимой эмоциональной уязвимости для некоторых пар это может быть запрещенной категорией разговора. Я призываю вас начать с честного разговора со своим мужем.

Итак, обсудите этот вопрос со своим мужем таким образом, чтобы вы пытались понять его, в то же время вы берете на себя ответственность за то, как вы, возможно, отреагировали плохо.Это не для того, чтобы преуменьшить ваши чувства, но, возможно, вы оба можете почувствовать себя неправильно понятыми. Сохраняйте спокойствие во время разговора, потому что это даст вам наибольшие шансы услышать от своего мужчины.

Открой правду

Для многих жен, занимающихся этой проблемой, их самые большие страхи могут привести к тому, что они избегают разговора в надежде не обнаружить, что их муж пристрастился к порнографии, чрезмерно мастурбирует или ищет секса вне брака.К сожалению, эти сценарии могут быть причиной низкого полового влечения или отсутствия инициации в браке. Тем не менее, это не всегда так. Другие причины низкого полового влечения вашего мужа могут включать:

• гормональный дисбаланс
• эмоциональная или сексуальная травма
• сезон сильного стресса
• медицинские проблемы, такие как заболевание щитовидной железы или ожирение
• отсутствие баланса между работой и домом жизнь
• личностные различия
• страх плохой работы
• страх быть отвергнутым, если он инициирует
• низкий уровень тестостерона
• горе или депрессия

Обнаружение того, что происходит на самом деле, должно облегчить некоторые из ваших страхов.Это может даже позволить вам и вашему мужу прийти к единому мнению относительно сексуальной близости. Очень важно получить более глубокое понимание, потому что один или оба из вас могут сделать неточные выводы о том, что происходит.

Продолжайте стремиться к близости

Поскольку вы двое устраняете препятствия на пути к истинному наслаждению даром сексуальной близости в браке, может быть полезно заручиться помощью лицензированного христианского консультанта — особенно если это сложно для вас и вашего мужа чтобы обсудить проблемы в спальне.

Также имейте в виду, что ваши сексуальные отношения могут меняться в зависимости от сезона брака: этап молодоженов, воспитание детей, периоды сильного стресса, сезоны конфликтов или даже рост проблем со здоровьем. Даже если вы были супругом с большим половым влечением, это может измениться. Поэтому постарайтесь ответить своему мужу добротой и заботой. Вы хотите относиться к своему супругу так, как вы хотите, чтобы относились к нему.

Признайте, что Господь заботится обо всех сферах вашего брака, включая вашу сексуальную близость.Повернитесь к Нему и поговорите с Ним о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь. Помните, что брак создал Бог, а не человек, и Он с вами обоими.

Эрин Смолли является соавтором книги The Wholehearted Wife и руководит программой брачных служений в Focus on the Family.

17 причин, по которым вы не хотите больше заниматься сексом

Жизнь случается, а значит, случаются периоды засухи, я прав? Ничего особенного — если только этот период засухи не превратится в более серьезную засуху.

Интересно, , почему я больше не хочу заниматься сексом ? Что ж, «это нормально, когда сексуальное желание в браке бывает приливом и отливом», — говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, лицензированный клинический психолог и автор книги Should I Stay or Should I Go ?.

Такие факторы, как стресс, время и дети, могут серьезно подорвать ваше сексуальное влечение. Тем не менее, вы не должны просто навсегда отказываться от своей сексуальной жизни. «Очень важно забегать вперед», — говорит Дурвасула.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым женщины теряют половое влечение, и что с этим делать.

1. Противозачаточные

«Поскольку в противозачаточных таблетках есть гормоны, реакция может варьироваться от женщины к женщине, в зависимости от химического состава вашего тела и типа гормональной смеси в таблетке», говорит Дженнифер Уидер, доктор медицины.

Это случилось с 32-летней Хизер Дж., Которая внезапно перестала хотеть заниматься сексом со своим бойфрендом: «Дело в том, что все было хорошо. Я его полностью любила, и он меня очень привлекал. Это было настроением. .В конце концов я обнаружил, что чувствую себя так из-за своих противозачаточных средств, и как только врач снял меня, мне стало лучше, и мы снова начали вести приличную половую жизнь, делая это примерно два-три раза в неделю ».

Если вам кажется, что ваше либидо уходит в постоянный отпуск сразу после того, как вы начали новый гормональный метод контрацепции, поговорите со своим врачом. «Есть множество вариантов на выбор, и большинство людей легко справятся с нарушением половой жизни из-за лекарств», — говорит доктор Уидер.


---

2. Новое материнство

Материнство может быть тяжелым для вашей сексуальной жизни. «Вы устали, находитесь в состоянии стресса и, возможно, больше не чувствуете себя сексуальным», — говорит Дурвасула. «Это формула? Нет, но для многих женщин это реально «.

«Никто не говорит вам об этом, когда вы подросток или вам за двадцать, но секс становится другим после того, как у вас есть дети», — говорит 29-летняя Джульетта М. «В основном потому, что я всегда устаю и последнее, что мне хочется. Я могу раздеться, показать мужу свое тело после беременности и заняться сексом.Не поймите меня неправильно, я люблю его и люблю нашу совместную жизнь. Мне просто не нравится мое тело, и я предпочитаю спать, когда дети спят, чем бодрствовать и заниматься сексом «.

Yeppp, быть мамой — значит постоянно удовлетворять потребности и нужды других, и в какой-то момент секс может стать еще одним требованием. Попробуйте поговорить со своим партнером о давлениях, с которыми вы сталкиваетесь, и открыто рассказывайте о том, как это влияет на вашу сексуальную жизнь. Затем подумайте, могут ли они помочь с какой-либо из обязанностей, которые вы выполняете на регулярной основе, — говорит Дурвасула.Это может помочь поднять ваше сексуальное влечение.

---

3. Изображение тела

Та проблема с изображением тела, которую упомянула Джульетта, настоящее . «Если вы чувствуете себя хорошо и цените свое тело, вы с большей вероятностью будете открыты для сексуальной активности», — говорит Джанет Брито, доктор философии, клинический психолог и сексолог из Гонолулу. Попробуйте эти 7 способов почувствовать себя увереннее прямо сейчас.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

4. Стресс

Стресс «становится новой нормой для людей», — говорит Дурвасула. И, к сожалению, это может иметь прямое влияние на вашу сексуальную жизнь. Она рекомендует выкроить время в своем плотном графике для секса и постараться заранее задать себе настроение / расслабиться. Можно принять ванну с пеной в окружении свечей или надеть какое-нибудь шелковистое белье — все это может помочь. «Секс — действительно важная часть отношений», — говорит она.

«Я женат более 23 лет.У меня был весь секс, который мне нужен в жизни «.

---

5. Вы носите слишком много головных уборов

Подмножество стресса, многие женщины в конечном итоге выполняют несколько ролей и выполняют несколько обязательств, говорит Брито, что может показаться подавляющим. Подумайте: «будучи партнером и матерью, уравновешивая свою карьеру и личную жизнь», — говорит она. Последнему — личной жизни — легко отойти на второй план. Опять же, поговорите со своим партнером о том, как он может помочь!

---

6. Скука в отношениях

Секс с одним и тем же человеком через некоторое время «может начать казаться шаблонным», говорит Дурвасула.Или, как говорит 48-летняя Линда Б.: «Я замужем более 23 лет. У меня был весь секс, который мне нужен в моей жизни, и, честно говоря, я только что закончил ».


➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому. !
Вместо того, чтобы смотреть на это как на то же самое старое, такое же старое, Дурвасула рекомендует напомнить себе, что это нечто особенное, что разделяют только вы и ваш партнер. Это и делать все возможное, чтобы оживить его.Попробуйте вместе поехать в отпуск и заняться сексом в отеле или поработать на новых должностях. «Все, что может сделать секс новым, прекрасно», — говорит она. И, если у вас все еще не получается, возможно, пришло время подумать о семейной терапии.


---

7. Конфликт в отношениях

«Некоторые люди не будут заинтересованы в сексе после ссоры, в то время как другие будут использовать секс для восстановления разрыва», — говорит Брито. Если вы находитесь в бывшем лагере, вы, вероятно, не очень заинтересованы в сексе с человеком, которого чувствуете меньше, чем любите — это имеет смысл! Правда в том, что независимо от того, заставляет вас конфликт или нет, вам нужно разобраться в корне своих проблем, если вы хотите, чтобы отношения продолжались в долгосрочной перспективе.Факты!

---

8. Нехватка времени

Когда вы чувствуете невероятный стресс, вы также можете чувствовать себя просто. не надо. имеют. время. Совершенно справедливо. Вот где планирование секса может действительно пригодиться — и это не так уж и плохо, как кажется. «Это не спонтанно, но более вероятно, что это произойдет», — сказала эксперт по отношениям Терри Орбуч в книге WH «Это правильный способ запланировать секс». Кто знает, секс по расписанию может быть более горячим, чем вы думаете: планирование близости может означать меньше отвлекающих факторов. и больше нарастания!

---

9.Беременность

«Изменение уровня гормонов и изменения тела, происходящие во время беременности, могут повлиять на либидо», — говорит Брито. Но это может быть любым: одни женщины замечают повышенное половое влечение во время беременности, а другие — его уменьшение. Либо это нормально! Но если падение вашего желания мешает вашему счастью или отношениям, продолжайте и «обсудите любые проблемы со своим врачом, партнером и / или терапевтом», — говорит Брито.

---

10. Дрянной сон

«Если вы устали, последнее, что вам, вероятно, захочется, — это заняться сексом», — говорит Брито.«Лучше всего определить лучшее время дня, когда у вас больше всего энергии, чтобы максимизировать ваши шансы получить его».

Итак, если вы чувствуете себя разбитым по ночам, попробуйте вместо этого заняться утренним сексом. Или ложитесь спать на час раньше, чтобы чувствовать себя более расслабленно и меньше спешить засыпать как можно скорее, оставляя больше времени для ~ других вещей. ~

---

11. Ваша сексуальная ориентация изменилась

«Когда я потерял интерес к сексу Со своим парнем, примерно через два года отношений, я начала выяснять, почему, и начала признаваться себе, что думаю, что просто меняю свои сексуальные предпочтения и, возможно, испытываю влечение к женщинам.Раньше я был с женщинами, и я думал, что перестал. Думаю, нет. Я все еще любила своего парня, но, может быть, больше по-дружески? Я сказала своему парню правду, и сначала он полностью отозвался и немного обиделся. Мы встретились посередине, и теперь у нас открытые отношения, которые, как мне кажется, являются современными и понятными большинству людей ». — Сара Б., 24




Хотя это может сработать для некоторых пар, по словам Дурвасулы, в этом сложно ориентироваться.«Это требует много общения, разговоров, открытости и честности», — говорит она. «Здесь играют роль нормальные человеческие эмоции, такие как ревность и безопасность». Некоторые пары могут чувствовать, что открытые отношения улучшают то, что у них есть вместе, «но это не решение для многих людей», — говорит Дурвасула. «Многие предпочитают быть в моногамном союзе».

---

12. У вас появились новые изгибы

Даже если ваш партнер все еще привлекает вас, вы, возможно, жаждете в спальне других вещей, чем раньше.Может быть, вам нравилось шлепать много лет назад, но сейчас это вам не нравится. Это нормально! Со временем ваши сексуальные предпочтения могут измениться, и, возможно, вы захотите попробовать что-то новое. Ключ в том, чтобы озвучить их вашему S.O. Попробуйте: «Хотите что-нибудь попробовать в постели? Я думал о X (XX)».

---

13. Стыд

На многих людей влияют ограничительные взгляды на сексуальность, говорит Брито, или чувство стыда или вины. Вы росли, считая, что секс — это постыдно? Это может легко повлиять на ваши взгляды на секс в зрелом возрасте, и вам будет полезно поговорить об этом с профессионалом.

---

14. Беспокойство

Добро пожаловать в современную жизнь. Беспокойство не совсем сексуально, поэтому, если вы в последнее время испытывали беспокойство, это совершенно нормально, если ваша сексуальная жизнь пострадает. (См .: Беспокойство полностью разрушило мою сексуальную жизнь, но затем сделало мои отношения еще лучше). «Техники внимательности и релаксации могут помочь вам расслабиться и повысить осознанность тела — два качества, необходимых для улучшения сексуального влечения», — говорит Брито.

---

15. Депрессия

Если вы вдруг почувствуете, что не хотите секса, Дурвасула рекомендует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке.Она отмечает, что такие вещи, как депрессия, гормональные изменения и некоторые лекарства, могут повлиять на ваше либидо. Фактически, низкое половое влечение — частый побочный эффект некоторых антидепрессантов; поговорите со своим документом о возможных вариантах.

---

16. Вы не испытываете оргазм

Послушайте, я не говорю, что оргазм — единственная причина для секса, но это большая причина … и у многих женщин возникают проблемы с достижением оргазма. Ваш партнер хочет, чтобы вы получали удовольствие от секса, поэтому дайте ему / ей несколько советов. «Определите, что вам нравится, узнайте свое тело и то, что доставляет вам удовольствие, и научитесь самоутвердиться», — говорит Брито.Начните с предложений одной из 24 лучших секс-игрушек для пар.

---

17. У вашего партнера есть некоторые … проблемы

У многих парней возникают проблемы с их поднятием … даже с молодыми, — объясняет сексопатолог Брэнди Энглер, доктор философии: «В прошлом я видела большой приток людей. пару лет молодых людей, приходящих за этим ». Тревога, курение и недостаток физических упражнений могут быть виновниками, поэтому, если это постоянная проблема, стоит сообщить об этом своему партнеру. Энглер говорит, что лучше всего, чтобы конвои были * вне * спальни, а не тогда, когда вы оба голые и чувствуете себя особо уязвимыми.

---


Итог: Существует множество причин низкого полового влечения. Независимо от причины, ведите открытый диалог со своим партнером и честно рассказывайте о своих чувствах. «Если вы все еще хотите быть рядом с ними, держать их за руки, целовать и трогать их, — все это отличные знаки», — говорит Дурвасула. Если вы этого не сделаете, это может быть признаком более серьезной проблемы.

Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Его работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.