Как стать жеще в характере: Как стать жестче и закалить характер

Как стать жестче и закалить характер

Опубликовано: 29 июня 2021, 18:55

Как стать жестче и закалить характер: Pexels

Гуманизм и доброта — это хорошо. Но что делать, если они проявляются в мягкотелости и безотказности? Самое время поработать над собой и закалить характер. Как сделать его более сильным и жестким, знает личностный тренер Павел Раков и автор бестселлеров Ангела Дакворт.

В чем особенности жесткого характера

Добрый нрав нельзя считать недостатком. Такие люди открыты, легки в общении и нравятся окружающим. Их любят, ценят, но и пользуются их мягкостью для достижения собственных целей. По этой причине те, у кого мягкий характер, хотят стать жестче. Без этого добиться успехов в жизни и работе сложно.

Под жестким (твердым) характером понимают умение добиваться поставленных целей, преодолевать жизненные трудности и отстаивать убеждения. Человек с твердым нравом проявляет мужество и лидерские качества в любой ситуации.

К основным признакам твердого характера относят такие, как:

• способность мыслить рационально и концентрироваться на значимых и полезных вещах;
• умение абстрагироваться от эмоций, не терять самообладание и ориентироваться в сложных ситуациях;
• знание того, как поставить человека на место в споре;
• умение отстаивать свою точку зрения и защищать себя, близких людей, друзей;
• готовность брать ответственность за свои действия и свою жизнь;
• хладнокровность, выдержка и сила воли.

Обычно жесткость характера формируется, когда человек попадает в сложные жизненные ситуации, вынужден бороться. Эксперт по саморазвитию Брайан Трейси считает, что подобные обстоятельства вырабатывают у человека психологическую стойкость и своеобразный иммунитет к трудностям. Личность с твердым характером продолжает идти к цели, несмотря на психологический дискомфорт и возникающие сложности.

Автор книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей» Ангела Дакворт считает твердость характера полезным свойством. Оно помогает человеку в различных жизненных ситуациях:

• в конфликтах на работе;
• спорах и разногласиях, в которых жизненно важно отстоять свою точку зрения;
• стрессовых ситуациях и чрезвычайных происшествиях.

В таких случаях важно отключить эмоции, быстро сориентироваться и принять оптимальное решение.

Жесткий характер полезен, но у него есть свои минусы. Главные из них:

• эмоциональная скупость;
• отсутствие терпимости к окружающим;
• эгоцентризм;
• безжалостность.

Твердый характер у многих ассоциируется с жестокостью и неприступностью. Люди могут посчитать вас безжалостным еще до личного знакомства.

Как стать жестче и закалить характер: Pexels

Как закалить характер

Сила духа и твердый нрав не даются людям от рождения. Излишне мягкий характер можно закалить. Для этого необходимо:

• Понять, для чего нужен твердый характер. Избавившись от мягкости, сможете добиваться целей, отстаивать собственную точку зрения или, например, удерживать себя от соблазнов.
• Быть требовательным к себе. Если хотите научиться вставать раньше, заставьте себя делать это. Заведите будильник на нужное время и забудьте о привычном «еще 5 минут». Не давайте волю слабостям. Помните, что характер нужно воспитывать.
• Быть самостоятельным. Перестаньте полагаться на других и перекладывать на них свои задачи. Решайте проблемы самостоятельно, не поручайте это родственникам, друзьям или коллегам.

Как стать жестче и закалить характер: Pexels

• Ставить четкие цели. Сделать характер жестче, а себя сильнее можно, добиваясь определенных целей. Их достижение свидетельствует о том, что человек может все, если не сойдет с дистанции из-за страха или обстоятельств. Получив желаемое, докажете себе и окружающим, что не относитесь к слабым и безвольным людям.
• Быть позитивнее. Привычка видеть во всем только плохое вряд ли поможет в достижении целей и воспитании характера. Такой настрой отобьет желание работать и вгонит в хандру. Сосредоточьтесь на позитивных моментах, на желаниях и достижениях.
• Стать лидером. Развивайте целеустремленность, дисциплинированность, пунктуальность и другие лидерские качества. Загляните в глаза страхам и не бойтесь трудностей. Перестаньте терзаться, думая о правильности своего выбора. Учитесь брать на себя ответственность, преодолевать сопротивление и делать все для решения проблемы.
• Научиться говорить «нет». Отказ ― это не личное оскорбление. Человек имеет полное право не соглашаться на то, чего не хочет или не может делать.

Как стать жестче и закалить характер: Pexels

• Сохранять спокойствие и верить в себя. Не будьте излишне эмоциональны и не впадайте в панику. Не позволяйте сломить вашу волю и не отступайте, придерживайтесь составленного плана. В те моменты, когда хочется отступить, работайте активнее.
• Довольствоваться тем, что есть. Возможно, у вас нет дорогих вещей, однако в жизни наверняка есть много позитивного.

Личностный тренер Павел Раков считает, что сделать характер более твердым можно, если серьезно заняться своей физической формой. Ограничения и следование режиму — отличные помощники в закалке воли. Становясь сильнее физически, укрепите силу духа и характер.

Людям с мягким характером приходится сложно. Окружающие часто пользуются их добротой. Чтобы избежать этого, тренируйте волю и закаляйте характер.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1919986-kak-stat-zhestche-i-zakalit-harakter/

Автор: София Петрова

Как стать сильнее характером и быть жестким с людьми

Как стать мягче характером?

Ладить с самим собой, так как радостный человек, не будет искать повод для раздражения и печали. Практические советы: быстрее «отключайтесь» от полученных обид, составьте список того, что хотите изменить в себе, записывайте плохие моменты и потом анализируйте, почему они расстроили Вас, и можно ли было отреагировать иначе, найдите «образ» для подражания, контролируйте себя при выражении плохих эмоций, балуйте сердце приятными вещами – музыкой, книгами, хобби.

Как стать суровым?

Лучшая трактовка суровости – баланс между любовью и справедливостью. Это долгая работа над собой внутренним, чтобы уметь понимать ситуации, где и как поступить по высшей справедливости, закалка воли приемлемыми способами, «дрессура» своих слабостей и пороков. Так же стоит обратить внимание на внешность – черты лица и осанку, ведь язык тела может говорить о нас совсем не то, что хочется.

Как стать брутальным?

Правильная брутальность – это внутренняя наполненность, завернутая в «фантик» отличной телесной формы и стильной внешности. Тренируйте ответственность, даже в каждой мелочи, и уверенность в себе, «подкармливайте» интеллект и амбициозность, будьте индивидуальны и немного загадочны, постоянно бросайте себе вызов, стремитесь быть лучшим, уважайте окружающих, но не терпите унижения, будьте надежным, честным, подражайте «образцам мужества».

Когда пожестче надо быть?

Жесткость – это определенные требования окружению. Она уместна, когда необходимо защитить честь и статус свою и близких, когда нет дисциплины, что-то чрезвычайное нужно пресечь, если пытаются манипулировать и использовать в своих целях, когда происходит психологическое давление, при любых ситуациях, где царит вопиющая несправедливость и унижение достоинства. Так же есть жесткость во благо, когда необходимо подтолкнуть человека к важному решению.

Как стать безжалостным?

Причины подобного поведения кроются в образе жизни человека и пережитых моментах. Чтобы достичь результата, нужно эмоционально закрыться, перестать сострадать, контролировать добрые переживания, перестать любить, чем-то восторгаться, дружить, постоянно навязчиво искать повод для ненависти и отрицательных эмоций, реагировать на все происходящее со злобой и агрессией.

Как быть наглым?

В ситуации, когда нужно чего-то добиться, представьте, что надели на лицо «маску наглости» — пытайтесь отодвигать тактичность, неловкость, человечность, проявляя непреложную настойчивость. Чаще репетируйте, но будьте осторожны – такое поведение не вызывает симпатию.

Я жесткий, что делать?

Существует два варианта – оставить всё как есть, если Вам это комфортно, или что-то менять. Если пытаетесь искоренить жесткость, обратите внимание на то, почему Вы стали таким и попытайтесь решить проблему. Любовь к кому-то (даже собачке) растопит ледяное сердце. Любовь к себе и работа над ошибками заставит пересмотреть взгляды на жизнь. А ещё – постоянно заставлять себя обращать внимание на хорошее, развивать эмпатию, контролировать агрессию и негатив, уметь расслабляться за приятным делом.

Твердый характер, какой он?

Это понятие подразумевает силу воли и духа, выдержку, целеустремленность, высокий уровень ответственности, «хорошее» упрямство и несгибаемость, гордо поднятую голову на пути с трудностями и сомнительными соблазнами.

Как стать борзым?

Нужно придерживаться несколько правил: не суетиться, добавить немного высокомерия, быть полностью уверенным в себе, гармонизировать внутреннее состояние и язык тела, чтобы это выглядело раскованно, знать правила и нарушать их. Важно – борзость не всегда уместна.

Как стать холодным человеком?

Меньше улыбок (или с толикой презрительности), ледяной далекий, немного отрешенный, взгляд, менее эмоциональные, контролированные движения, ровный, отстраненный тон голоса, сведите на минимум рассказы о себе и вопросы другим, чтобы не проявлять любопытство.

Внутренняя работа: отбросьте мораль, будьте готовы обижать (но сохраняйте достоинство), проявляйте жесткость везде, практичность, острая критика и слишком выраженный реализм – второе имя, не помогайте, не доверяйте и не сочувствуйте, постоянно настраивайтесь на негатив и безразличие.

Как стать дерзким парнем?

Быть дерзким, значит, уметь цеплять людей, выделяться в серой массе, не нужно путать с хамством. Работа над собой: добавьте в поведение мягкой развязности, потренируйтесь отвечать быстро, немного язвительно, но с доброй улыбкой, полюбите себя – будьте энергичным, забавным, искрящимся, веселым, увлеченным, радуйтесь даже пятну на майке и превратите его в праздник, акцентируйте внимание на своем присутствии, говорите то, что думаете, бросайте себе вызов в самых неожиданных вопросах.

Как стать строгой?

Достаточно начать твердо говорить «нет», поступать по справедливости, не прогибаться под желания других, слушать себя, быть выдержанной, принципиальной и «по-хорошему» упрямой.

Как быть наглее?

Нужно повысить уверенность в себе за счет тренингов, упражнений на выносливость и упорство, нейтрализовать унижающие Вас факторы. Сделайте шире круг интересов и хобби, смените гардероб на более заметный и подчеркивающий, научитесь хотя бы азам ораторского искусства. Практикуйтесь, добавляя в речь немного иронии и упорства.

Как перестать быть грубой?

Важно научиться следующим приемам: контролированная и адекватная реакция, более частые, искренние улыбки, спокойствие, постоянно совершенствоваться и работать над собой, смотря на пример чутких и нежных женщин.

Как девочке стать сильной?

Женщина должна быть сама у себя на первом месте – это касается ухода за своим телом, саморазвития, «приятностей для души». Нельзя «попадаться на удочку» взаимоотношений, где нет свободы, а так же сравнивать себя с другими – это подавляет личность. Важно научиться отстаивать личные границы, мнение, не давать себя обижать и задевать, беспрекословно верить в себя и свою уникальность, адекватно принимать падения и проигрыши.

Бойцовские качества человека?

Это такие черты характера людей, что ведут к успеху: абсолютная вера в победу, сильная внутренняя мотивация, позитивное мышление, правильное понимание происходящего, рискованность, конструктивное и ясное умение думать, сочетание харизмы и простоты, четкое знание своих желаний.

Как перестать быть хорошим парнем?

Перестаньте подавлять свое мнение, лишь бы угодить всем и понравится. Говорите твердое «нет», тех, кто подгибается – не уважают. Сдержанно проявляйте характер и тот самый «стержень», не привязывайте свое счастье и смысл жизни к людям – будьте самодостаточным. Выражайте огонь и спонтанность, твердость и систематичность, справедливость и мужество.

Как стать шустрым?

У каждого есть свой внутренний темп, но попытаться можно. Нужно сформировать привычку выполнять все дела и поручения вовремя. Начните планировать день, напишите в ежедневнике список дел по часам, старайтесь их выполнять. Если справились раньше – поощряйте себя. Слушайте ритмичную музыку, когда чем-то занимаетесь, представляйте перед собой тренера с секундомером. Не слушайте тех, кто подгоняет или критикует – это порождает суетливость, панику и только мешает.

Как стать наглой и пробивной?

Имея пробивной характер, Вы сможете лучше наслаждаться жизнью. Как это сделать: действуйте самоуверенно и с напором, ярко и искренне демонстрируйте эмоции, поставьте себя так, чтобы Вас уважали, участвуйте в дружеском споре – это лучшая репетиция упорно отстаивать себя, будьте озорными и веселыми, шутите, но не забывайте о своих целях, и даже в шутке склоняйте окружающих к их выполнению. Умеренные колкость и остроумие – Ваши друзья.

Как научиться быть гордой?

Пресекайте любое доминирование над собой и манипуляции, примите себя любой и полюбите, учите окружающих уважать Вас и Ваше мнение, воспитывайте в себе личность – совершенствуйтесь, не демонстрируйте свои страхи, будьте немножко непредсказуемой.

Как для парней стать дерзкой и красивой?

Главное условие – действовать только так, как подсказывает внутреннее эго. Доносите свои потребности, озвучивайте пожелания, не жертвуйте интересами и планами, наслаждайтесь жизнью, не бросая всё ради кого-то. И, конечно же, выглядите безупречно. Мужчины падают у ног той, кто заставит их бороться каждую минуту.

Как стать чекистом?

Помимо специального образования и безупречной репутации в нескольких поколениях, важно иметь такие личностные качества: ответственность, выносливость, отличная форма, принципиальность, жесткость, решительность, сильный и твердый характер.

Как стать более брутальным?

Вы считаете себя брутальной личностью, но не совсем удовлетворены результатом? Пересмотрите, что подразумевает под собой это понятие и поработайте над собой, восполняя пробелы.

Кто такой жесткий человек?

Это психологический тип, что отличается твердостью, решительностью, требовательностью, твердым характером. Это борец за личные интересы и границы, но зачастую поступает справедливо.

Как стать более решительным?

Решительность – это острое желание прожить жизнь так, как хочется. Обуздайте свои внутренние страхи и барьеры, найдите силы самостоятельно или с психологом устранить травмы детства, что стали предпосылкой нерешительности, не сомневайтесь в себе, начните с малого – начните думать своей головой, принимая сначала маленькие решения, основываясь на своем опыте и желании, далее – всё больше убеждая себя и окружение, что Вами нельзя манипулировать.

Как стать более наблюдательным?

Важные правила – исключить спешку и переутомления, перестать пытаться делать несколько дел одновременно, постоянные тренировки.
Упражнения для развития наблюдательности:
— постоянно рассматривайте: людей и их поступки, а после сравнивайте свои догадки с действительностью; улицу, каждый раз выхватывая новые мелочи, и воспроизводите в памяти; выберите объект, который сможете видеть постоянно;
— тренируйте слух — «угадывайте» и давайте характеристику шагам, шуму, звукам, и зрение – упражняйтесь с насыщенными событиями картинками, цифрами и другим, запоминая их порядок и мельчайшие особенности;
— оттачивайте мастерство незаметной слежки, привлекая все органы чувств.

Как стать хрупкой?

Быть слабой нужно уметь. Девушку в кроссовках и с тяжелыми сумками хрупкой не назовешь. Хотите такой казаться – проработайте свой образ, используя романтичные платья и каблучки, элегантный нежный макияж. Не пытайтесь тянуть все одной – и полку прибить, и унитаз починить, не бойтесь просить о помощи. Не можете – идите на курсы женственности. Читайте красивые «женские» книги, смотрите фильмы с нежными героинями, берите с них пример.

Как стать жестким руководителем?

Читайте специализированную литературу, перенимайте опыт, практикуйтесь, чтобы обладать такими качествами: твердая нацеленность на результат, но не «ходьба по трупам», справедливая бескомпромиссность, гармония решительности и гибкости, смесь оптимизма и реализма, не подавляющая властность, честность, конструктивное мышление.

Как тренировать характер?

Проанализируйте себя – лучшие стороны усиливайте, худшие – потихоньку устраняйте. Тренируйте силу воли и самообладание. Учитесь не бояться ответственности и рисковать. Учитесь адекватно воспринимать критику и понимать других. Выбросите из жизни предвзятость и стереотипы. Постоянно будьте в движении к цели. Расширяйте кругозор и не бойтесь трудностей.

Как стать более красноречивым?

Тренируйтесь заранее, если известна тема разговора – расширьте знания по теме, используйте реальные слова и уместные термины, говорите медленно и изысканно, дополняйте разговор примерами. Чтобы блистать всегда, читайте больше книг, увеличивая словарный запас, обдумывайте высказывания во избежание пауз и слов-паразитов, укрепляйте голос скороговорками, частыми разговорами и чтением вслух, сходите на курсы ораторского искусства.

23 совета по формированию сильного характера

• Facebook
• Твиттер

Сильный характер — это то, к чему мы все должны стремиться. Требуется сила воли и хорошие ценности, чтобы оставаться верным тому, кто вы есть. Но что на самом деле означает сильный характер? Как мы можем построить его в нашей жизни и в людях вокруг нас?

В этой записи блога мы обсудим 23 совета, которые помогут вам укрепить свой характер!

Что значит иметь сильный характер

Сильный характер — это тот, кто знает себя и свои ценности и придерживается их. У них есть четкое представление о правильном и неправильном, и они отстаивают то, во что верят, даже если это непопулярно.

Они волевые, решительные и независимые. И самое главное, они хорошие люди с сердцем.

Не существует единственно правильного способа создать сильный характер. Тем не менее, вот 15 советов, которые могут помочь вам в вашем путешествии:

1. Познайте себя.

Первый шаг к созданию сильного характера — это познание себя — своих сильных и слабых сторон, ценностей и целей. Как только вы узнаете, кто вы есть, вам будет намного легче придерживаться своего сильного характера.

2. Окружите себя вдохновляющими людьми.

Окружение себя благотворным влиянием укрепляет сильные ценности, которые ведут нас по пути праведности. Также полезно иметь людей, которые поддержат ваши цели и поддержат вас, когда дела пойдут плохо.

3. Никогда не прекращайте учиться у других.

Мы никогда не перестанем учиться, даже если считаем себя правыми. Это потому, что всегда есть чему поучиться у окружающих. Учась у других, вы получаете больше информации о сильном характере, необходимом для того, чтобы быть хорошим человеком и достигать своих целей.

4. Избегайте токсичных людей.

Токсичные люди — саперы с сильным характером — они высосут из вас жизнь, если дать хоть полшанса! Если кто-то всегда не согласен с вами или тянет вас вниз, то пришло время найти новых друзей.

5. Будьте открыты для новых впечатлений

Если вы чувствуете застой в жизни или просто хотите узнать о себе что-то новое, попробуйте новый опыт! Сделайте это частью пути своего сильного характера и посмотрите, куда он вас приведет. Это также помогает вытолкнуть вас из зоны комфорта и помочь вам расти.

6. Берегите себя.

Забота о себе — это самый простой способ показать свой сильный характер. Когда мы заботимся о себе, мы достаточно сильны, чтобы заботиться об окружающих нас людях.

7. Будьте открыты для мнения других.

Мы не обязаны соглашаться со всеми, но важно быть открытыми и выслушивать точки зрения других людей. Это помогает нам расти как личности с сильным характером и понимать разные способы мышления людей.

8. Научитесь справляться со своими прошлыми ошибками

Ни один сильный характер не может быть сильным все время — ошибаться и делать неверные повороты — это нормально. Самое важное — это то, чему вы у них учитесь, и насколько вы продолжаете расти в результате этого опыта.

9. Поймите, что жизнь несправедлива.

Одна из самых сложных вещей, которую нужно усвоить, это то, что жизнь не всегда справедлива. Люди с сильным характером не сдаются, когда становится тяжело — они борются с этим и становятся сильнее на другой стороне!

10. Старайтесь изо всех сил.

Иногда ошибаться можно, но сильный характер означает, что нужно каждый раз выкладываться по полной! Стараться изо всех сил — единственный способ убедиться, что вы будете сильными как характером, так и духом.

11. Примите то, что вы не можете изменить.

Осознание того, что мы не можем контролировать все, является одной из самых сложных вещей для любого человека, но это важная часть развития сильного характера! Если что-то не в нашей власти, то нет смысла напрягаться по этому поводу — нужно просто принять это и двигаться дальше.

12. Прости себя и других.

Прощение себя за ошибки, которые мы совершаем, — один из самых важных шагов на пути к сильному характеру. Это позволяет нам учиться на своих проступках и двигаться дальше. Прощение других не менее важно — оно помогает строить крепкие отношения и создавать более мирный мир.

13. Отстаивайте то, во что вы верите.

Когда мы отстаиваем свои убеждения, это показывает, что у нас сильный характер! Может быть трудно идти против течения, но оно того стоит, когда вы знаете, что делаете то, что правильно.

12. Будьте терпеливы к себе и другим.

Изменения не происходят в одночасье, и сильный характер не является исключением. Будьте терпеливы с собой, работая над укреплением своих ценностей и убеждений. Также важно быть терпеливым с другими людьми, поскольку они работают над укреплением собственного характера.

14. Не бойтесь просить о помощи.

Всем нам иногда нужна небольшая помощь, и сильный характер не исключение! Если вы обнаружите, что с чем-то боретесь, не бойтесь обратиться к кому-нибудь за советом или помощью. Нет ничего плохого в том, чтобы признать, что вам нужна помощь, а сильный характер означает знать, когда об этом просить.

15. Будьте сильными и духом.

Чтобы быть хорошим человеком, нужен сильный характер и сильный дух, поэтому убедитесь, что ваш «дух» такой же сильный. Будучи добрым и сострадательным по отношению к другим, вы будете сильными как характером, так и духом!

16. Ставьте цели и придерживайтесь их.

Цели дают нам дорожную карту на пути нашего сильного характера — убедитесь, что они реалистичны и достижимы, чтобы вы действительно могли их придерживаться! Это означает создание стратегии или плана того, как достичь своих целей, и проявлять терпение, пока вы работаете над их достижением.

17. Будьте открыты для изменений.

Как мы упоминали ранее, сильный характер означает способность адаптироваться и меняться в ногу со временем. Не бойтесь новых впечатлений или идей — принимайте их! Они могут помочь вам расти так, как вы никогда не считали возможным.

18. Будьте образцом для подражания для других.

Одна из лучших вещей в воспитании сильного характера заключается в том, что он может вдохновлять других быть сильными! Когда мы подаем хороший пример другим, это помогает им учиться и расти в своей жизни. Просто будучи собой, вы можете оказывать положительное влияние на окружающих.

19. Оставайтесь скромными.

Никто не идеален, и сильный характер не означает быть дерзким или самоуверенным. Смирение поможет вам оставаться сильным! Это также позволяет вам учиться на своих ошибках и становиться еще сильнее, чем раньше.

20. Отпустите свое эго.

Подобно тому, как оставаться скромным, сильный характер также означает способность отпустить свое эго. Это означает не принимать вещи слишком близко к сердцу и всегда ставить других на первое место. Когда мы можем отложить свое эго в сторону, это позволяет нам быть более открытыми и принимать других.

21. Будьте честны с собой и другими.

Честность — один из важнейших аспектов сильного характера. Будьте честны с собой и другими, даже если это трудно. Это включает в себя признание того, что вы совершили ошибку, быть прозрачным в своих действиях и высказывать свое мнение.

22. Встретьтесь лицом к лицу со своими страхами.

Быть достаточно храбрым, чтобы противостоять своим страхам, — один из самых действенных способов сформировать сильный характер. Например, если вы боитесь публичных выступлений, но все равно делаете это — это показывает сильный характер! Требуется мужество и отвага, чтобы встретиться со своим страхом лицом к лицу.

23. Будьте благодарны за то, что у вас есть.

Быть благодарным — это одна из лучших вещей, которые мы можем сделать в жизни. Сильный характер означает быть благодарным за то, что у вас есть, а не сосредотачиваться на вещах, которых у вас нет. Это может быть трудно освоить!

Заключительные мысли

 Чем лучше вы понимаете своего персонажа, тем лучше вы сможете его развить. Мы надеемся, что эти 23 совета помогли вам начать работу! Формирование сильного характера требует времени и усилий, но оно того стоит.

5 способов создать более сильный характер (подтверждено исследованиями)

Знаете ли вы кого-нибудь с сильным характером, которого трудно сломить, когда что-то пойдет не так?

Развитие сильного характера помогает вам оставаться верным себе в любых обстоятельствах и гарантирует, что вы сможете лечь спать ночью с чистой совестью. И когда у вас разовьется сильный характер, вы начнете чувствовать себя более похожим на себя, чем когда-либо раньше, потому что вы точно знаете, кто вы и чего вы стоите.

В этой статье я помогу вам научиться напрягать мускулы своего «характера» и часами заниматься в тренажерном зале честности, чтобы вы могли справиться со всем, что бросает вам жизнь.

Содержание

• Наличие сильного характера означает честность
• Преимущества наличия сильного характера
• Наличие сильного характера влияет на окружающих
  • ты окружаешь себя
  • 3. Перестаньте оправдываться
  • 4. Говорите о своих убеждениях
  • 5. Ставьте на первое место честность
• Подведение итогов

Иметь сильный характер означает жить честно

0 «сильный характер» был просто общим ответом, который вы могли указать как личную силу во время интервью. Я думал, что, вероятно, нет особого смысла развивать моего собственного персонажа, кроме как просто быть добрым человеком.

Но как только я поступил в колледж, я понял, что «сильный характер» — это гораздо больше, чем какой-то болтливый ответ на собеседовании. Сильный характер — это моральный компас, который поможет вам в трудных ситуациях.

Я вспоминаю конкретный случай, когда один из моих коллег дал мне возможность обмануть систему колледжа. Я не буду лгать и говорить, что это не было заманчиво, потому что списывание потребовало бы меньше работы и гарантировало бы оценку, которую я хотел как перфекционист типа А.

Если бы я не разработал личный моральный кодекс и характер, определяющие обман как неэтичный, я, вероятно, сдался бы. изменять. Это не какая-то сказка, где остальных четверых поймали и наказали за то, что они этого не сделали.

Но я знаю, что если бы я сжульничал, то не смог бы спать по ночам и лишил бы себя реальной возможности учиться. И такие моменты еще больше укрепили мои личные ценности и обострили мой моральный компас.

Преимущества сильного характера

Исследования показывают, что преимущества сильного характера выходят далеко за рамки способности спать по ночам.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, у которых развился сильный характер и механизмы преодоления трудностей, менее подвержены сильному стрессу на рабочем месте и испытывают большее удовлетворение от работы.

Если вы стремитесь быть порядочным человеком, способным справиться со всеми стрессовыми факторами, встречающимися на вашем пути, развитие сильного характера — это, безусловно, стоящее занятие.

Сильный характер влияет на окружающих

И если наличие сильного морального компаса и меньшего стресса не мотивирует вас развивать свой характер, то, возможно, понимание того, как ваш характер влияет на других, будет.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что лидеры с высоким уровнем личной честности и сильным характером провоцируют меньше неэтичных инцидентов на рабочем месте. Так что я думаю, что старая добрая фраза «люди учатся на примере» все-таки верна.

Я испытал это на собственном опыте, работая в сфере здравоохранения. Я был в клиниках, где начальник выставляет счета неэтично и не ставит во главу угла заботу о пациентах. Следовательно, сотрудники следуют их примеру, и клиника полна неэтичных поставщиков.

С другой стороны, если начальник уделяет особое внимание заботе о пациентах и ​​этичному выставлению счетов, создается среда, в которой процветают как пациенты, так и поставщики.

И лично я знаю, что легче поступать правильно, когда окружающие поступают правильно. Это просто старая человеческая природа.

Итак, если вы чувствуете, что на вашем рабочем месте не хватает честности или, возможно, ваши друзья не всегда принимают разумные моральные решения, вы можете подавать пример и сначала начать улучшать свой собственный характер.

Давайте начнем развивать «мускулы характера» с помощью этих 5 советов, которые вы можете начать применять в любое время и в любом месте!

1. Делайте все возможное, несмотря ни на что

Все мы выросли, услышав такие фразы, как «делай все возможное» или «старайся изо всех сил». И какими бы банальными они ни были, в этих простых словах есть много ценной истины.

Если вы похожи на меня, вы можете сказать, когда вы не выкладываетесь на полную. И иногда это отсутствие усилий распространяется на все сферы вашей жизни. В результате вы можете начать уделять «половину усилий» своему здоровью, своей работе, своим отношениям, и этот список можно продолжить.

Простое противоядие от выхода из-под контроля и потери чувства характера — «выложиться на полную». И тогда, даже когда я терплю неудачу, я могу искренне сказать, что выложился по полной и извлек уроки из этого опыта.

И это включает в себя делать все возможное, даже если вам этого не хочется. Потому что это моменты, когда ваш характер действительно формируется.

2. Внимательно относитесь к тому, с кем вы себя окружаете

Помните, я говорил ранее, что легче поступать правильно, когда другие люди поступают правильно? Именно поэтому вам нужно внимательно относиться к тому, с кем вы проводите время, если вы серьезно относитесь к совершенствованию своего личного характера.

Раньше у меня была группа друзей, которые каждую пятницу вечером ходили куда-нибудь выпить. Теперь я не против хорошо провести время, поверьте мне. Но каждый раз кто-то неизбежно становился немного небрежным и говорил что-то или действовал неприемлемым образом.

Я зависал в этой группе достаточно долго, чтобы начать думать, что так себя вести нормально. Только когда однажды ко мне пришел мой муж, я поняла, что происходит.

Он сказал: «Ты понимаешь, что то, что ты говоришь и делаешь, так не соответствует твоему характеру».

Его слова потрясли меня, и я, наконец, смог осознать, как эти взаимодействия формируют меня как личность.

Сейчас я более избирательно отношусь к тому, с кем провожу время, потому что знаю, что их поведение прямо или косвенно формирует мой характер.

3. Хватит оправдываться

Мне кажется, я в восторге от этих плакатных фраз, из которых состоит все наше детство. Но опять же, фраза «прекратите оправдываться» имеет решающее значение для формирования вашего характера.

Лично я люблю поспать. Если бы мне сказали, что я могу вернуться ленивцем, который спит по 16 часов каждый день, я бы ухватился за эту возможность.

И я использовал свою любовь ко сну как оправдание того, почему я не мог сделать что-то. В течение многих лет я был «слишком уставшим», чтобы тренироваться, или избегал лишней мили, потому что хотел убедиться, что сплю не менее 9 часов.

Но снова мой надоедливый муж выкрикивал мне все мои оправдания за то, что я не в лучшей форме. Однажды я использовал усталость или недостаток сна в качестве оправдания, и он сказал мне: «Эшли, в сутках всегда достаточно времени, чтобы сделать то, что ты хочешь».

Какая прелесть! Но в корне проблемы были мои приоритеты и моя лень. Я использовал отговорки, которые мешали мне развить характер и дисциплину, которые мне были необходимы для действительного достижения моих целей.

4. Говорите о своих убеждениях

Здорово знать, во что вы верите, но это не имеет большого значения, если вы не отстаиваете эти убеждения, когда они не являются общепринятым мнением. Частью сильного характера является умение постоять за себя независимо от того, что думают другие.

У меня есть группа друзей, которые, чем бы мы ни занимались, любят обсуждать спорные темы. И хотя я полностью за такие дискуссии, когда мы ведем себя как взрослые, они часто приводят к тому, что по крайней мере один человек обижается.

И поскольку я это знал и мне нравятся все друзья в этой группе, я просто кивал головой, даже когда не соглашался с тем, что говорилось. Однажды, когда мы обсуждали особенно деликатную тему, я осознал, что я больше не собираюсь просто играть роль зрителя, когда дело касается моих убеждений.

Я что-то сказал, и несколько друзей тут же возразили и расстроились. Но, в конце концов, мы все еще были друзьями, и это помогло еще больше привить мои личные ценности, фактически выступая за то, что я считаю лучшим для себя.

5. Ставьте на первое место честность

Возможно, вы думаете про себя: «Да, капитан, очевидно!» Но честность — это редкое качество.

И я не имею в виду просто быть честным с другими, хотя это отличное начало. Чтобы иметь сильный характер, нужно быть честным с самим собой.

Быть честным с самим собой похоже на то, чтобы оставаться верным тому, кто вы есть, и не соглашаться на меньшее, чем вы знаете, на что вы способны в этом приключении под названием жизнь. И я думаю, что именно здесь большинство из нас терпят неудачу.

Мы лжем себе о том, на что мы способны, и уступаем меньшим версиям наших лучших качеств. Но быть человеком с сильным характером означает проявлять настойчивость и стремление быть тем человеком, который вас вдохновляет.

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ памятку по уходу за собой

10 научно обоснованных советов, которые мгновенно улучшат ваше психическое здоровье, когда вам нужно позаботиться о себе!

Завершение

Иметь сильные бицепсы — это хорошо, но иметь сильный характер — еще лучше.