Как отучить грызть ногти детей: Простые способы как отучить ребенка грызть ногти

Ребенок грызет ногти? Онихофагия, как называют эту проблему психологи, знакома многим родителям не понаслышке. Из-за этой вредной привычки ногти ребенка выглядят не эстетично. К тому же это может повлечь за собой деформацию ногтевой пластинки, воспаление кожи вокруг ногтя и привести к заражению глистами и занесению в желудок болезнетворных бактерий.

В общем, пускать дело на самотек нельзя, с вредной привычкой нужно бороться. Но делать это нужно правильно, чтобы ваши действия не привели к обратному от желаемого результату.

1.  Понять причину. Чтобы справиться со следствием – нужно вначале определить причину. Как правило, все вредные привычки связаны с нашей психологией: напряжение, страх, беспокойство и т. д. Поэтому запаситесь терпением, для того, чтобы устранить привычку, понадобится время. В некоторых случаях необходима помощь детского психолога, поскольку если не устранить источник тревоги, возможен рецидив онихофагии и в более взрослом возрасте, а также склонность к возникновению других вредных привычек, таких как курение.

2.  Не ругайте ребенка. Не кричите на него и не стыдите, так вы только увеличите чувство тревоги и вредная привычка укоренится еще глубже. Лучше больше времени проводите с малышом: гуляйте, разговаривайте, играйте. Почаще обнимайте и целуйте малыша, говорите, как он вам дорог.

3. Переключаем внимание. Отвлечь ребенка и «переключить» его нервную систему помогут совместные занятия творчеством: лепка, рисование, вышивание, вырезание, квиллинг и любой другой ручной труд.

4.  Развивайте тактильные ощущения. Затейте игру с пересыпанием мелких предметов, например, круп или бобовых, пусть малыш трогает их руками, пересыпает из одной емкости в другую. На море или прогулке можно поиграть камушками. Также хорошо действуют на нервную систему специальные игрушки для снижения напряжения, которые можно мять в руках. 

5.  Красивые ногти. Приучайте ребенка – как девочку, так и мальчика – ухаживать за своими руками, содержать их в порядке. Хвалите ребенка всякий раз, когда его ногти выглядят красиво. В аптеках можно приобрести специальный лак или крем с горьковатым привкусом, которые будет напоминать малышу о том, что грызть ногти это неприятно. Не стоит для этой цели использовать народные методы: намазывать ногти перцем или горчицей. Они вызовут раздражение или даже ожог, нежной детской кожи.

6.  Правильная мотивация. Пообещайте ребенку, что когда он перестанет грызть ногти вы, к примеру, поведете его в зоопарк или купите ему то, о чем он давно мечтал. Только обещайте то, что сможете выполнить и сдержите свое слово во что бы то ни стало.

7.  Научите малыша справляться с беспокойством. Это может быть счет до 10 и обратно, глубокий вдох-выдох, сжимание и разжимание кулачков и т. д. Ведь немало взрослых, когда обеспокоены, вспоминают о своей детской привычке и грызут ногти.

8.  Поговорите начистоту. Если ребенок уже достаточно взрослый, чтобы воспринимать информацию, честно расскажите ему к чему может привести привычка грызть ногти. Только не сгущайте краски и не запугивайте ребенка. Придумайте историю или сказку на эту тему, обязательно с хорошим концом.

9.  Обратитесь к психологу. Если, несмотря на все ваши усилия, ребенок продолжает грызть ногти, обратитесь к психологу. Специалист побеседует с ребенком и проконсультирует вас. Возможно он назначит аромотерапию, фито-чаи или другую терапию, подходящую для вашего крохи. Берегите себя и своих близких.

А еще обязательно узнайте 3 эффективных способа вылечить кашель без лекарств. 

Как отучить своего ребенка грызть ногти

Многие родители задаются вопросом, как отучить малыша грызть ногти. Но не каждый из них знает, что в этой ситуации делать, и откуда появляется эта привычка.

Привычка обкусывать и грызть ногти в науке имеет название – онихофагия, причины развития которой необходимо искать, в первую очередь, в эмоциональной сфере.

Чаще всего онихофагия появляется в детском и подростковом возрасте, в результате повышенного психического и интеллектуального напряжения. Замечено, что девочки и девушки более подвержены этой нездоровой привычке.

Читай также: 5 продуктов, которые спасут ребенка от весеннего авитаминоза

Для полного срастания ногтя в среднем необходимо около трех-пяти месяцев. Выходит, что за этот период человек совершенно съедает свои ногти.

Привычка грызть ногти очень вредна, поскольку ее последствием становятся заусенцы и микроранки на пальцах, в которые попадают болезнетворные бактерии, вызывая серьезные воспалительные процессы. Вот почему нужно знать, как отучить ребенка грызть ногти еще в раннем детстве, когда сделать это легче, чем в более зрелом.

Почему дети грызут ногти

Итак, онихофагия чаще всего бывает связана со стрессом, тревожностью, нервным напряжением, переживаниями. А привычка обкусывать ногти как бы снимает напряжение, успокаивает малыша, доставляет какое-то удовольствие.

Нужно заметить, при каких ситуациях ребенок грызет ногти. Может быть, он грызет их, когда сомневается в собственных силах или ощущает чувство неуверенности в себе, например, выступая на сцене. Или может быть эта привычка проявляется, когда ребенок перевозбужден просто от нахождения среди огромного числа людей. Или он грызет ногти когда очень злится на кого-то. Зная причины пагубной привычки, ее проще победить, и тем самым помочь справиться с неприятными чувствами своему ребенку.

Как можно отучить ребенка от привычки грызть ногти

Читай также: 10 причин, почему дети до 12 лет не должны пользоваться гаджетами

Существует несколько универсальных психологических советов, как отучить ребенка грызть ногти. Но прежде, давайте обсудим некоторые примеры индивидуальной терапии. С помощью индивидуального подхода сначала устраняется причина возникновения этой привычки, а затем уже сама привычка обкусывать ногти.

Если ваш ребенок обкусывает ногти перед выступлением на сцене, то вероятнее всего, ему трудно справиться с такой проблемой, как страх перед публикой. В этом случае сначала необходимо помочь ребенку преодолеть страх перед публикой и научить его, как снимать напряжение, а после этого уже работать над тем, чтобы избавиться от пагубной привычки.

В случае если вы обнаружите, что твой ребенок обкусывает ногти, только при просмотре телевизора, напрашивается вывод, что именно телевизор и есть основная причина нервного возбуждения. В этом случае нужно ограничить время проведения перед телевизором, а вместо этого предложить интересные игры или следить, чтобы ребенок смотрел более спокойные телепередачи.

Если вы обратили внимание, что ребенок обкусывает ногти, после ссоры с кем-то, и таким образом подавляет свою агрессию, следовательно, нужно помочь ему найти иной выход для агрессии, а потом уже бороться с самой привычкой.

Подобных примеров может быть великое множество, лучшим вариантом будет, если рассматривать все случаи индивидуально и желательно при участии психолога.

А теперь рассмотрим универсальные советы, как отучить ребенка грызть ногти. Очень часто, особенно в 2,5-3,5 года (при кризисе 3-х лет) ребенок реагирует на запреты совсем не так как хочется нам. И здесь дело совсем не во вредности характера малыша, а в том, что у детей любого возраста имеется чувство гордости и самооценка.

Именно эти два фактора не дают малышу согласиться с вами, если вы постоянно показываете ему, что он что-то делает плохо или не правильно и запрещаете ему это. Ваши негативные эмоции по отношению к ребенку вызывают у него еще больший протест. И если вы упорствуете, то он будет делать все, что можно – плакать, смеяться, баловаться и прятаться, но все равно продолжит делать именно то, что вам не нравится до тех пор, пока это не надоест ему самому.

Читай также: Что нужно внести в рацион подростка: советы диетолога

Самое главное – не нужно давить на ребенка. Если вы заметили, что он грызет ногти, не ругайте его за это. Ведь перед тем как отучить ребенка грызть ногти нужно понять, что привычка обкусывать ногти – это такое же неосознаваемое действие, как и постукивание пальцами, передергивание ногами или постоянное приглаживание волос, которые руки и ноги совершают как будто сами по себе. Эти неосознаваемые действия практически не поддаются контролю. Поэтому, когда ребенок обкусывает ногти, наказания и поощрения не имеют никакой силы. Отчитывая ребенка, вы создадите ему еще большее напряжение.

Очень действенным способом избавления ребенка от этой вредной привычки является обучение малыша способам снятия напряжения, например, глубоко вдыхать и стараться проследить за своим дыханием; крепко сжимать ручки в кулачки и разжимать; для маленьких деток – брать в руки любимую игрушку и др.

Имеется еще один метод борьбы с привычкой грызть ногти – это детский европейский маникюр. Нужно приучать малыша ухаживать за своими ноготками, вовремя их подстригать, при этом, обращая его внимание на то, что ногти выглядят красиво. Этот способ особенно действенен для девочек более старшего возраста.

Постарайтесь отвлечь ребенка, чуть завидев, как он подносит ко рту свои руки, чем-то другим, что позволяет занять руки.

Узнайте также, какие вредные привычки передаются по наследству. 

Простые советы. Как отучить ребенка от вредных привычек – Москва 24, 27.11.2017

Замечаете, что ваш ребенок постоянно грызет ногти, сосет палец или тащит в рот все подряд? Как справиться с вредными привычками у детей и о чем они говорят на самом деле? Редакция портала «Москва 24» решила помочь родителям и объяснила все в картинках. Автор изображений − Полина Бреева.

• Не стоит обвинять детей в том, что они грызут ногти, вырывают у себя волосы или ковыряются в носу. Возможно, причина этого – вы сами. Ногти во рту могут свидетельствовать о неврозах, которые провоцируют частые ссоры взрослых. Многие привычки появляются из-за дефицита внимания, ласки, слишком строгого воспитания и наказаний. Другая возможная причина – слишком раннее отлучение от груди. Сами по себе эти привычки не опасны, однако если от них не избавиться, то, став, к примеру, президентом крупной компании, в трудной ситуации можно начать жевать свой галстук или ковыряться в носу. В то же время частое беспокойство может привести к более серьезным последствиям, например ночному энурезу.
• Привычка грызть ногти или «вкусные» несъедобные предметы, как правило, появляется с трех-четырех лет. Обычно ногти грызутся «сами» и «сами» кусаются, когда ребенок волнуется или боится чего-то. Не стоит пугать кроху, что если он будет пробовать все на вкус, то скоро станет беззубым, как дедушка, а если вырывает свои волосы – облысеет. Это только усилит его беспокойство и внутреннее напряжение. Вместо этого предложите почаще чистить зубы или расчесываться.
• Список вредных детских привычек дополняет облизывание и кусание губ. Сосание верхней или нижней губы трудно не заметить: на них появляются синяки, воспаление и растрескивание, а на ветру и морозе губы быстро обветриваются, образуются корки, на которых могут появиться инфекции или герпес.
• Если ребенок грызет ногти, психологи советуют не ругать его за это. Вместо этого лучше занять чем-то руки малыша. Дайте ему мячик или займитесь вместе с ним рисованием. Если вы понимаете,что он грызет ногти от скуки, во время просмотра мультфильма дайте ему собирать пазл.
• Детей постарше стоит своим примером приучать вовремя стричь и чистить ногти. Ребенку можно купить специальный детский маникюрный набор. Девочкам – предложить сделать красивый маникюр (как у мамы), если она перестанет грызть ногти.
• Труднее всего избавить ребенка от привычки сосать палец. Чаще всего это большой или указательный палец на руке, реже – большой палец ноги. Постоянное давление пальца на передние зубы может привести к дефекту, поскольку ткани, удерживающие зубы, в детстве очень пластичны. При частом сосании пальца резцы верхней челюсти могут вырасти неправильно. К тому же из-за привычки сосать палец или кусать ногти в организм вместе с грязью могут попасть яйца глистов.
• Не очень приятно наблюдать, как дети орудуют в носу пальцем. К тому же из-за этого их могут дразнить сверстники. Но прежде, чем перейти к избавлению от привычки, приглядитесь к себе и окружающим. Может оказаться, что малыш перенял эту привычку у кого-то из взрослых. Так, если вы любите читать в туалете, то, возможно, однажды увидите, что этим же занимаются ваши дети.
• Когда ребенок сосет палец, грызет ногти или закусывает губы, это естественным образом его успокаивает. По этой же причине многие взрослые тянут в рот сигареты или бутылку пива.

почему он так делает и как с этим бороться — karpachoff.com

Пословица Consuetudo est altera natura в переводе с латинского звучит так: «Привычка — это вторая натура». Есть хорошие привычки, которые украшают личность. А есть плохие. Они накладывают на человека негативный отпечаток. Грызть ногти — одна из самых плохих привычек. От нее нужно избавляться, и чем раньше — тем лучше. Особенно если речь о ребенке, который еще не вполне осознает губительные последствия этих действий. 

Давайте разберемся, почему дети грызут ногти и как с этим бороться. 

1. Ногти грызут все — и взрослые, и дети. Но если среди взрослых эта привычка встречается не более чем у 15%, то среди маленьких детей этот показатель в два раза выше — 30%, а среди подростков и того больше — 45%.
   
2. Периодически грызут ногти 50% подростков от 12 до 18 лет.
   
3. В детстве ногти грызут как мальчики, так и девочки. Но после 10 лет эта привычка чаще встречается именно у мальчиков.
   
4. Большая часть людей избавляется от этой привычки лишь к 30 годам.
   
5. В Германии рассматривают привычку грызть ногти, как симптом серьезных психологических проблем, поэтому людям, которые этим занимаются, рекомендуют посетить психолога. 

Одна из самых распространенных причин — стресс. Причем тот, что вызван внутренними переживаниями, а не событиями из внешнего мира. Родители во всем ограничивают детей, требуют хорошего поведения и прилежной учебы, друзья не всегда могут оказать поддержку… Так развивается аутоагрессия, которая имеет разные формы, в том числе и желание отомстить родителям, позлить их. 

Аутоагрессия может быть направлена и на себя. Если ребенку постоянно повторять, что он плохой, глупый, неряха, то он будет подтверждать это плохим поведением.

Если его игнорировать — начнет привлекать внимание родных самым простым способом: злить, раздражать, смущать и даже шокировать. В эту концепцию вписывается и привычка грызть ногти: «Мама грызет меня за оценки, а я буду грызть себя, чтобы она меня пожалела».

Также читайте: Как отучить ребенка спать с родителями

— Напряжение, задумчивость, необходимость сделать выбор. 

Во Франции провели опрос старших школьников и выяснили, почему они грызут свои ногти. 26,5% респондентов ответили, что делают это в ситуации, когда нужно подумать над сложной задачей. Примерно такая же часть детей грызет ногти из-за необходимости принять решение в напряженной ситуации, сделать трудный выбор.

— Нереализованные желания. 

Подавленная сексуальная энергия у подростков требует сублимации. Существует неофрейдистская теория, согласно которой привычка грызть ногти считается аналогом мастурбации. То есть если подросток не может удовлетворить сексуальное влечение здесь и сейчас, он начинает грызть ногти. 

— Адаптация к новым условиям. 

Эта причина встречается чаще у маленьких детей, дошкольников. Если ребенок начал грызть ногти, постарайтесь вспомнить, как изменилась его жизнь в последнее время. Возможно, вы переехали в другое жилье, развелись с мужем, ребенок начал посещать детский сад. Все масштабные перемены имеют стрессогенный характер и несут ряд последствий. Одно из них — привычка грызть ногти.

Хотите понять все истинные потребности ребёнка, чтобы помочь ему развиваться без стресса? Тогда регистрируйтесь — на бесплантном онлайн мастер-классе Дмитрия Карпачёва «Что обязан знать каждый родитель». 

Начнем с того, что обгрызенная ногтевая пластина выглядит некрасиво. Но это мелочи. Обратим внимание на вред желудочно-кишечному тракту: под ногтями собирается грязь, патогенная флора. Попадая в желудок, она провоцирует расстройства и отравления. 

Также может быть глистная инвазия. Немытые овощи и фрукты, сырые рыба и мясо — рассадники яиц паразитов. Достаточно недолго подержать в руке какой-то из этих продуктов, а потом погрызть ногти — привет, глисты. 

Микротрещины в ногтевой пластине — идеальная среда для размножения грибка. И если вовремя не устранить инфекцию, то можно и вовсе попрощаться с ногтем. 

Страдает и околоногтевая область: появляются воспаления, нагноения, опухлости. Деформация ногтевого ложе приводит к изменению направления роста ногтей. Они буквально врезаются в окружающие ткани, и исправить эту проблему очень непросто.

Ну и не стоит забывать о социальном аспекте. Ребенок, который мусолит во рту свои ногти, выглядит крайне непривлекательно. Окружающие могут сторониться его, осуждать. 

Узнайте как правильно разговаривать с ребёнком, чтобы он вас слушал и выполнял рекомендациям — на бесплантном онлайн мастер-классе Дмитрия Карпачёва «Что обязан знать каждый родитель».

Прямо сейчас жмите на кнопку «Зарегистрироваться» и получите подарок.

Бесплатный онлайн интенсив

от 0
до 11 лет

Канадское исследование 

Ученые провели тестирование людей, грызущих ногти. Их объединили в группу №1, а также собрали группу №2 из тех, кому эта привычка чужда. Обеим группам устроили испытания:

• показывали видео и картинки с разными сюжетами — крушение самолета, морской прибой, предметы интерьера;
• давали решать головоломки с подвохом.

У людей из группы №1 наблюдалась одна и та же реакция на все испытания — грызть ногти. Даже при созерцании картинок со спокойным сюжетом. Так удалось выяснить, что желание погрызть ногти возникало независимо от того, в каком состоянии пребывал человек — расслабленном, возбужденном, испуганном и пр.

Ученые пришли к выводу, что суть этой вредной привычки — не что иное, как желание овладеть ситуацией. Во время стресса — желание успокоиться. В спокойной обстановке — развлечь себя. В ситуации выбора — стимул принять правильное решение.

Если спусковым механизмом для возникновения этой вредной привычки стал стресс, нужно найти и устранить его причину. А далее следуйте нашим советам.

1. Займитесь созданием здоровой психологической атмосферы вокруг ребенка. Ее критерии: спокойное и доверительное общение, позитивная обстановка в семье (никакой ругани между взрослыми), интересный досуг и отсутствие давления за успеваемость в школе. 
2. Купите красивую резинку для волос или браслет на резинке и приучите ребенка каждый раз, как только он потянет ногти ко рту, щелкать ею по руке. Этот метод поможет взять под контроль вредную привычку, а также позволит зафиксировать, сколько раз в день и в каких ситуациях ребенок почувствовал желание погрызть ногти. 
3. Малышам можно дать игрушку-грызунок, морковь или твердое яблоко — любой безопасный предмет, который можно грызть вместо ногтей.
4. В 2-3 года, когда ребенок уже способен делать умозаключения, обсудите его привычку грызть ногти. Задайте вопросы: «Зачем ты это делаешь?», «Что мне сделать, чтобы ты перестал?» и т. д. Повторяйте их каждый раз, когда увидите, что ребенок тянет пальцы в рот. Скорее всего, ответы будут размытыми, ведь дети не до конца понимают суть этого занятия. Но такие разговоры помогут сфокусировать внимание на проблеме.
5. Составьте план целей и результатов. Фиксируйте каждый день, когда ваш ребенок смог удержаться от желания погрызть ногти. Постоянно хвалите его за это, напоминайте, какой он молодец и как вы им гордитесь. Поощряйте его борьбу над зависимостями, формируйте уверенность в себе. 
6. Кардинальный метод, когда ничего не помогает, — создать физический барьер между зубами и ногтями. Используйте для этого тонкие перчатки, горький на вкус лак, лейкопластырь. Но сначала объясните, для чего вы это делаете.
7. Подросткам будет достаточно мотивации: «Машенька, как только ты перестанешь грызть ногти, мы сделаем тебе красивый маникюр». 

*****

Есть один анекдот в тему. Родители показали детям статую Венеры Милосской и прокомментировали: «Вот что бывает, если грызть ногти». 

Но так делать не надо! В борьбе с этой вредной привычкой не перегибайте палку, не запугивайте ребенка и не накаляйте эмоции. Ваш здравый подход к проблеме поможет решить ее гораздо быстрее.

Как отучить ребенка грызть ногти?

Кусание ногтей часто может быть результатом беспокойства или нервозности, поэтому понаблюдайте за своим ребенком, чтобы увидеть, когда он более склонен кусать ногти. Ухудшается ли его поведение, когда он находится в стрессе или тревоге? Если это так, вам нужно сначала разобраться с корнем проблемы, ослабив его беспокойство и беспокойство.

Объясните, почему это плохая привычка.

Вместо того, чтобы настаивать на том, чтобы ваш ребенок перестал грызть ногти, сядьте и поговорите с ним о том, почему это такая плохая привычка.Объясните, как ногти могут накапливать микробы и бактерии и как при укусе ногтей эти микробы попадают в его рот. Скажите ему, что эти микробы могут вызвать у него заболевание или инфекцию, и он не сможет участвовать в веселых занятиях со своими друзьями, пока выздоравливает.

Некоторые дети также не осознают, как они выглядят, когда кусают ногти. Поставьте перед ними зеркало, когда вы поймаете, что они кусают ногти, это даст им представление о том, как это выглядит некрасиво, и, возможно, отговорит их от продолжения этой привычки.

Избавьтесь от дополнительной энергии и снимите стресс

Физические упражнения — отличный способ быстро избавиться от стресса. Попробуйте веселые занятия, такие как скакалка или даже детская йога, чтобы успокоить ребенка или избавиться от накопившегося стресса и энергии. Еще один хороший способ уменьшить беспокойство — дать ребенку мяч или игрушку для снятия стресса, с которыми он будет играть каждый раз, когда он чувствует стресс и хочет грызть ногти.

Отвлечь

Если грызть ноготь не является результатом беспокойства, постарайтесь отвлечь ребенка всякий раз, когда он начинает грызть ногти, кладя ему в руки здоровую закуску или кладя его руки в свои.Некоторые дети могут грызть ногти просто от скуки, поэтому лучше всего занять их чем-нибудь веселым, например рисованием или сборкой кубиков, когда за ними не пристально наблюдают.

Сделайте ребенку детский маникюр

Убедитесь, что ногти вашего ребенка аккуратно подстрижены, а также используйте наждачную доску, чтобы избавиться от заусенцев. Некоторые дети кусают ногти, чтобы выровнять неровные ногти или откусить болезненные заусеницы, поэтому правильная стрижка ногтей может уменьшить искушение кусать ногти.

Не смущайте своего ребенка

Если вы видите, что ваш ребенок грызет ногти на публике, не ругайте его и не привлекайте внимание к ситуации. В идеале вы должны подать легкий сигнал, например легкое похлопывание по его запястью, чтобы указать, что он должен прекратить грызть ногти. Таким образом, вы можете напомнить ему, чтобы он прекратил свое поведение, не смущая его и не вызывая еще большего стресса.

Как справиться с грызением ногтей у детей

Почему мой ребенок кусает ногти?

Кусание ногтей — самая распространенная из многих привычек, которые усваивают дети. К ним относятся сосание большого пальца, ковыряние в носу, возиться с волосами и скрежетать зубами. Из них грызение ногтей, скорее всего, продлится до взрослого возраста.

Для некоторых детей грызть ногти — это способ снять напряжение или справиться с сильными чувствами. Так что это может быть способ поведения вашего ребенка, когда он чувствует себя под давлением.Для нее естественно время от времени беспокоиться.

Изучение чего-то нового, например, в детском саду или застенчивость на свидании, может вызвать чувство стресса или беспокойства.

Она, вероятно, перестанет грызть ногти, когда научится справляться со стрессом другими способами. Однако вы еще многое можете сделать, чтобы побудить ее остановиться.

Если научить ее другим способам справляться со стрессом прямо сейчас, это поможет избежать того, чтобы кусание ногтей стало привычкой на всю жизнь.

Что мне делать, если мой ребенок грызет ногти?

У вашего ребенка может возникнуть соблазн грызть ногти, если они вырастают слишком длинными или имеют неровные края, которые продолжают цепляться за предметы.

Чтобы уменьшить искушение, держите ногти вашего ребенка подстриженными, а любые грубые края подпилите мелкой наждачной доской. В зависимости от того, насколько быстро растут ногти у вашего ребенка, вы можете подстригать и подпиливать их каждые пару недель.

Сочувствовать

Если вы раздражаетесь на ребенка, когда он кусает ногти, это может сделать его еще более нервным и застенчивым.Или она может понять, что грызть ногти — отличный способ привлечь ваше внимание, и делайте это чаще. Поэтому постарайтесь не обращать слишком много внимания, когда она грызет ногти.

Вместо этого хвалите своего ребенка, когда он не поддается грызть ногти. Например, вы можете наклеивать ей стикер каждый раз, когда она полдня не кусает ногти. Затем, когда у нее будет достаточно наклеек, вы можете предложить особое удовольствие, например, день в парке или новую книгу.

Не используйте такие приемы, как горькие на вкус краски для ногтей.Они вряд ли сработают, и ваш дошкольник может рассматривать их как наказание, даже если вы пытаетесь помочь.

Решите ее проблемы

Дети обычно хорошо приспосабливаются к различным обстоятельствам во времени, но дают ей много уверенности и внимания, пока она привыкает к своему новому дому или детской.

Если изменения в жизни более драматичны — например, тяжелая утрата, развод или разделение в семье — всем, включая вашего ребенка, может потребоваться больше времени, чтобы смириться с этим.В такие трудные времена ее привычка грызть ногти может усилиться. Прочтите наши статьи о том, как поговорить со своим ребенком о смерти, а также о разводе и разлуке.

Сообщите ей, что она делает

Иногда дети, кусающие ногти, даже не подозревают, что они это делают. Чтобы помочь ребенку осознать свою привычку, осторожно сообщите ему, когда вы заметите, что она грызет ногти.

Выберите осторожный сигнал, например легкое прикосновение к руке, чтобы она не смутилась, когда вы укажете на это публично.

Заведите новую привычку

Дайте своему ребенку другие дела, когда он чувствует желание укусить. Например, вы можете дать ей подержать мяч, пока она смотрит телевизор.

Используйте визуальные подсказки

Если ваш ребенок расстроен из-за того, что не может перестать грызть ногти, спросите, не хочет ли он попробовать держать пластыри на пальцах или красочные наклейки на ногтях. Это напомнит ей, что нельзя их кусать. Но если она не хочет пробовать это, не заставляйте ее.Заставить ее носить вещи, привлекающие внимание к ее привычке, может заставить ее почувствовать себя застенчивой или как будто ее наказывают.

Каждый ребенок индивидуален, поэтому попробуйте вместе с ним разные техники. Но убедитесь, что она желающий партнер. В противном случае она может потерять интерес или начать рассматривать проблему как борьбу за власть. И имейте в виду, что может пройти некоторое время, прежде чем она сможет полностью отказаться от своей утешительной привычки.

Получите поддержку

Если вы разработали свою тактику, чтобы не грызть ногти, сообщите в детский сад вашего ребенка, что вы делаете дома.Тогда они смогут продолжать использовать тот же подход, когда вас нет рядом.

У некоторых сотрудников могут быть свои собственные идеи по борьбе с грызением ногтей, с которыми вы можете не согласиться. Лучше убедиться, что они следуют вашим желаниям, а не используют свои собственные стратегии. Также вашего ребенка сбивает с толку, если он получает разные сообщения о своей привычке.

Когда мне следует беспокоиться о грызении ногтей?

Но если ваш ребенок так сильно грыз ногти, что часто кровоточат, или из-за привычки у него болят десны, поговорите со своим терапевтом или патронажной сестрой.

Иногда сильное обгрызание ногтей является способом выражения основного беспокойства или проблем с вниманием. Получение уверенности и помощи сейчас означает, что вы сможете вовремя обнаружить любые потенциальные проблемы.

3 простых способа отучить ребенка грызть ногти — JUST KIDS HEALTH

Обгрызгивание ногтей считается социально неприемлемым.Более того, рваные, обкуренные ногти непривлекательны, а сам акт кусания ногтей или звук грызения ногтей для многих отталкивают. Прикусывание ногтей также может нанести вред вашим зубам, что приведет к их ослаблению и неправильному расположению. Хотя треть детей школьного возраста грызет ногти, помочь ребенку остановиться — это правильный поступок.
Узнайте, что заставляет вашего ребенка грызть ногти. Понаблюдайте за своим ребенком, прежде чем поднимать тему остановки. Скорее всего, ваш ребенок даже не подозревает, как часто грызет ногти.Поговорите с учителем вашего ребенка, чтобы узнать, что он наблюдает в школе. Подходя к теме остановки, вы должны попытаться решить проблемы, которые заставили его вздрогнуть, и заставить его продолжать грызть ногти. Это может занять некоторое время, и тем временем вы должны помочь ему перенаправить его желание кусать / жевать на более безопасный и подходящий выход.
После того, как вы сузили круг случаев / раз, когда ваш ребенок кусает ногти, обсудите проблему с вашим ребенком. Послушайте его версию истории и вместе придумайте план игры.Укажите на проблемы со здоровьем, раздражение, которое это вызывает у друзей и семьи, на некрасивые обгрызенные ногти и на потерянное время, вызванное тем, что он держит пальцы во рту.
Ваш разговор не должен оказывать на ребенка большего давления и усугублять проблему. Если вашего ребенка ЕЩЕ не дразнят из-за того, что он грыз ноготь, возможно, было бы лучше не упоминать это как причину, по которой он остановился, потому что этот факт окажет слишком большое давление на ребенка. Осторожно посадите ребенка на борт, чтобы он захотел этого и постарался остановиться.

1. Упражнение
Также можно быстро и успешно избавиться от привычки грызть ногти. Запишите ребенка в спортивную секцию. Вскоре он станет более уверенным в себе, уравновешенным, избавится от множества комплексов и переживаний.

2. Переключение внимания
Ребенок начинает грызть ногти — и мама или папа обращают внимание детей на какое-то интересное явление. Или — просят ребенка помочь им в чем-то.

3.Различное тактильное творчество
Например, рисует, лепит, красит что-то делает — руки будут грязными, и он вряд ли захочет засунуть их в рот.

Прикусывание ногтей: почему это происходит и что с этим делать (в возрасте от 3 до 4 лет)

Почему дошкольники грызут ногти

Грызть ноготь часто помогает снять напряженное, но преходящее напряжение в детстве. Все дети тревожатся. Узнавать что-то новое в дошкольном учреждении или стесняться на вечеринке или на игровой площадке — обычные триггеры. Если ваш ребенок кусает ногти в основном в такие моменты, это всего лишь ее способ справиться со стрессом или утешить себя, и в этом случае вам не о чем беспокоиться. Вполне вероятно, что ваша дошкольница со временем остановится сама, но если кусание продолжается дольше, чем вам хотелось бы, или если это привычка, которую вы просто не можете выдержать, есть простые способы помочь ей бросить курить.

Что делать, если грызть ноготь

Если у вас есть представление о том, что может тревожить вашего ребенка — например, недавний переезд, развод в семье или новый детский сад — приложите особые усилия, чтобы помочь ему рассказать о своих заботах.

Не пилить и не наказывать

Помогите ей, когда она хочет остановиться
Если друзья вашего дошкольника дразнят ее из-за обгрызанных ногтей, она может быть готова остановиться — и ей понадобится ваша помощь.Во-первых, поговорите с ней о поддразнивании и побудите ее рассказать вам, как она себя чувствует. Убедите ее, что любите ее независимо от того, как выглядят ее ногти. Затем переходите к возможным решениям.

Разговор о ломке привычек
Обсудите с ребенком, что такое нервные привычки и как от них избавиться. Хорошая книга для совместного чтения — это «Что делать, когда закрепятся вредные привычки: детское руководство по преодолению укусов ногтей» и др. Дон Хьюбнер и Бонни Мэтьюз.

Помогите ей осознать эту привычку
Поощряйте ребенка лучше понимать, когда и где он кусается. Договоритесь о тихом, секретном напоминании, когда она забудет, — легкое прикосновение к руке или кодовое слово. Предложите альтернативное занятие или два (например, игрушку-пазл для езды на машине или гладкий камень для чтения во время чтения), а затем отработайте с ней альтернативную привычку в течение нескольких минут перед школой или перед сном.

Некоторым детям помогают физические напоминания, привлекающие их внимание к привычке в тот момент, когда они ее делают.Этот вариант полезен, если только ваш ребенок решит попробовать его; если нет, то ей это покажется карательным. Попробуйте держать пластыри на кончиках ее пальцев или красочные наклейки на ногтях или нанесите горький на вкус раствор, предназначенный для того, чтобы помочь людям перестать грызть ногти, которые можно купить в большинстве аптек. Уточните у фармацевта, какой продукт безопасен для вашего ребенка.

Разные дети предпочитают разные техники, но в целом, чем больше ваш ребенок чувствует себя партнером в этом начинании, тем больше у него шансов на успех — и тем больше у вас шансов избежать борьбы за власть.

Когда беспокоиться о грызении ногтей
В редких случаях сильное обкусывание ногтей может сигнализировать о чрезмерном беспокойстве. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если она кусает ногти так сильно, что кончики пальцев болят или кровоточат, если кусание ногтей сопровождается другим тревожным поведением, например, ковырянием по коже или выдергиванием ресниц или волос, или если ее режим сна значительно изменилось.

Ребенок грыз ногти, что делать. Как отучить ребенка грызть ногти

У детей часто бывает много неприятных привычек.Наиболее частым из них является прикусывание ногтей (онихофагия). У одних эта привычка остается на всю жизнь, другие находят способы ее преодолеть. Лучше всего как можно скорее запретить ребенку грызть ногти. Чем дольше сохраняется привычка, тем больше вреда она наносит и тем труднее от нее избавиться. Почему ребенок грызет ногти, чем это опасно и как его отучить от груди?

Почему детям вообще запрещено грызть ногти? Может, в этом нет ничего плохого? Он вырастет — разучится? На самом деле это довольно распространенные заблуждения.Обкусывание ногтей может навредить здоровью ребенка. Прежде всего, по следующим причинам:

Почему дети вообще начинают грызть ногти? У одних эта привычка возникает с момента прорезывания зубов, у других — после посещения детского сада, у третьих — в школьном возрасте, реже онихофагия проявляется ближе к половому созреванию. В подавляющем большинстве случаев эта привычка возникает из-за психологических проблем.

Вы когда-нибудь замечали, как взволнованные взрослые начинают кусать губу или грызть ручку? Точно такая же реакция наблюдается у детей, но они чаще грызут ногти.Так что же их побуждает к этому? Причин может быть несколько:

Мы решили, что грызть ногти — это плохо, и выяснили причины этой привычки. Однако главный вопрос остается открытым: как отучить от этого ребенка? Сразу скажу, что уговоры и объяснения в этом вопросе никакой пользы не принесут. Представьте, как вы объясните ребенку, что у него будут острицы, что доставит ему массу неудобств. А если обнаружится в детском саду, то он будет вынужден сидеть дома, а маме придется ехать с ним на больничный, а ей нужно идти на работу.Сможет ли ребенок проникнуться такой историей и перестанет грызть ногти? Вряд ли.

Еще один неудачный вариант отлучения от груди — это издевательства. Рассказы вроде: если грызть ногти, в рану попадут микробы, там разовьется воспаление и дядя отрежет вам палец — на ребенка они произведут неизгладимое впечатление, может быть, даже слишком, но отучить вряд ли от грызения ногтей. Такой ребенок будет бояться, прятаться, но продолжать делать свое дело.

Прежде всего, необходимо определить причину такого поведения ребенка.Если ему просто мешают заусеницы, начните чаще следить за состоянием его ноготков. Более того, если вы научите ребенка тому, что ухоженные ноготки красивы, то он сам не захочет их грызть.

Если ребенок слишком агрессивен или сильно переживает, необходимо показать его детскому психологу или психотерапевту. Кроме того, могут помочь различные успокаивающие средства. Например, ванна с маслом лаванды, теплым молоком, ромашковым чаем.

Часто играйте с ребенком.Если вы видите, как он начинает засовывать пальцы в рот, отвлеките его чем-нибудь. Если ребенок будет занят, он просто забудет, что хотел грызть ногти. Со временем эта привычка исчезнет сама по себе.

Существуют различные предположительно эффективные методы отучения ребенка от онихофагии. Например, некоторые родители мажут ребенку ногти горчицей. Ребенок начинает грызть ногти, ему больно от горечи, и он бросает это дело. На самом деле этот метод скорее опасен, чем эффективен.Представьте себе, что ребенок, который пытается справиться со стрессом с помощью онихофагии, ест горчицу вместо гвоздя. Для него это новый стресс, и последствия такого состояния могут быть самыми непредсказуемыми. Подобный эффект могут иметь всевозможные горькие лаки.

Можно сделать вывод, что онихофагия — довольно распространенное явление. Это может иметь самые неприятные последствия, поэтому стоит как можно скорее отучить ребенка от грызения ногтей. Помните, что бороться с онихофагией можно, только воздействуя на причину ее появления.

Многие родители сталкиваются с проблемой обкусывания ногтей. На первый взгляд, это безобидное вредное поведение. Не все борются с этой проблемой. Считается, что со временем их ребенок перерастет. Взрослый нередко кусает ногти. Избавиться от укоренившейся манеры очень сложно. Нужно искоренить проблему еще в детстве.

Если ваш ребенок кусает ногти, люди называют это «дурной привычкой». В психологии это признано психическим заболеванием — онихофагией.Это психическое расстройство, вызывающее неконтролируемое желание грызть ногтевую пластину.

Психосоматика выделяет две причины, по которым ребенок кусает ногти — психологическую и физиологическую.

Поиском причин онихофагии занимались многие психологи. В своей книге «Люби свою болезнь» доктор Синельников писал, что именно так ребенок проявляет защитную реакцию.

Доктор Наталья Волкова также обратила внимание на психосоматику. В своей статье она привела статистику.По ее мнению, большинство психосоматических заболеваний — это следствие стресса.

Не все родители могут самостоятельно справиться с привычкой своего ребенка. Они обращаются за помощью к врачу. Совет психолога помогает ответить на вопрос, что делать.

Негативные последствия грызения ногтей можно объяснить подростку. Евгений Комаровский выделяет основные последствия вредной привычки:

Для девушек красивый маникюр может стать стимулом не грызть ногти. Барышни подражают взрослым.Лак на ногтях станет препятствием, ведь тогда красивый эффект испортится.

Когда малыш начинает грызть ногти, можно чем-нибудь его отвлечь. Родители придумывают развивающие игры, можно вместе делать самоделки. Это не только займет вашего сына или дочь, но и усилит психологический контакт. Детям важно внимание родителей.

Поскольку это не просто плохое поведение, а психологическое заболевание, опытный психолог поможет вам найти причину такого поведения.

Психологи советуют, чтобы избавиться от привычки нужно устранить фактор, вызывающий стресс у ребенка.

Привычка проявляется чаще в раннем возрасте. Психологи утверждают, что откладывать отлучение от груди не стоит, так как детям легче бросить занятия, чем взрослым.

При проявлении агрессивного поведения специалисты советуют отвести его в секцию активных видов спорта. Например, воевать. Поможет избавиться от ненужной агрессии, отрицательных эмоций.

Нельзя ругать и наказывать ребенка за проступок. Он станет еще более нервным и будет искать способ успокоиться.

К основной причине добавлен еще один стресс. В 3 года дети изучают меры дозволенного, хотят реализовать себя. Они часто идут против старших. Этот период формирует социальность.

Через 2 года начинается «исследовательский» период. Они внимательно наблюдают за другими, стараясь копировать поведение старших. Важно следить за своим поведением, чтобы малыш не копировал взрослых.Уделите больше внимания домашнему хозяйству, займите его чем-нибудь интересным.

Обязательно учите детей самостоятельности. Распространенная причина стресса возникает, когда родители отводят малыша в детский сад. Его оставили в незнакомом месте, с незнакомыми людьми. Заставьте вас придерживаться правил.

Дети должны понимать, что у родителей свой бизнес, что ходить в садик не только нужно, но и интересно. Детей нужно заранее подготовить к походу в садик.

Онихофагия — болезнь не новая. Ваши бабушки посоветовали, как с этим бороться. Самые популярные народные средства — зеленая или голубая. Уродливые пальцы могут удерживать от укуса. Если малышу исполнилось 2 года, яркий цвет пальчиков только привлечет их внимание. При проглатывании эти агенты могут вызвать диарею, раздражение и другие реакции.

Второй способ — намазать пальцы острыми специями. Маленькие дети не любят острого и горького. Но есть риск возникновения кожной аллергической реакции.Кроме того, ваш малыш может случайно потереть глаза. Это вызовет раздражение слизистых оболочек, сильный дискомфорт и еще один стрессовый фактор.

Еще один способ перестать грызть ногти — отрезать ногтевую пластину у корня. Ваш малыш может переключиться на кожу пальцев, вызывая травму или грызть посторонние предметы, такие как карандаши.

Прежде чем отучить ребенка грызть ногти, нужно понять причину. Если стрессовые ситуации провоцируют вредное поведение, вам нужно помочь справиться с проблемой.Малышу нужно одновременно уделять много внимания, чтобы научить его быть независимым.

Нельзя ругать детей за действия, которые они совершают подсознательно. Лучшая профилактика от вредной привычки — это любовь и понимание в семье.

Материал предоставлен нашим партнером, ведущей клиникой пластической хирургии и косметологии ГрандМед. В клинике проводится весь спектр пластических операций на лице и теле с использованием современных методик и передовых технологий

Сегодня в моей жизни произошел еще один инцидент, и он касается вредной привычки, которая иногда развивается у детей и взрослых.Мой средний сын «заразился» этой напастью в детском саду и, что хуже всего, передал ее дочери. Надо сказать, что в то время я совершенно не представляла, что делать, если ребенок грыз ногти. Я прочитала много умных книжек, выслушала кучу «авторитетных» советов опытных мам, но результат оказался нулевым, а советы, надо признаться, иногда просто удивляли.

Совет № 1 … Ребенок грызет ногти? К психологу!

В хороших книжках для мам написали, что нужно отвести ребенка к психологу — мол, у ребенка может быть психологическая травма и это успокаивает нервную систему.Подумала — ребенок веселый и веселый, хорошо играет, крепко спит … Что за травма? Я подробно расспросила своего ребенка, и оказалось, что ему это просто … нравится. Многие его друзья в группе так поступают, и он не знал, что грызть ногти — плохо …

В общем, я «отпустил психолога» — это была не детская нервная реакция, а просто повторение того, что он увидел, что оказалось довольно приятно. Вот и подсказка: если малыш считает такое занятие приятным, то его нужно убедить в обратном, и вряд ли слова и уговоры здесь помогут.Запрещать и угрожать тоже не вариант — этим я только укреплю своего сына в настойчивости грызть ногти «на досуге». А потом совет «опытных» — опытных мам, которые сами этого не делали, но слышали …

Совет №2. Намажьте ногти … противно

Что мне посоветовали! Посыпьте пальцы острым перцем, обмакните в горчичный порошок, вымойте руки любым жидким антибиотиком (он очень горький на вкус) и т.п.Также посоветовали купить в аптеке специальный лак, который на вкус настолько отвратителен, что ребенок обязательно с отвращением будет смотреть на свои руки.

Я подумал о своих детях … Маленькие дети плачут от ужасного щекотания и жжения от перца или горчицы — действительно ли я этого хочу? А применение антибиотика вряд ли прибавит здоровья малышам, я вообще не люблю лекарства. Лак специальный, каков его состав? На тот момент, 11 лет назад, в городских аптеках был только импортный аналогичный продукт с инструкцией на китайском языке.

Но все же нашел решение — быстро и неожиданно.

Ребенок грызет ногти, что делать: простой метод

В то время я активно лечила и употребляла обыкновенное алоэ. В очередной раз смазывая корни волос сочным листиком, я случайно провела пальцем по губам. Во рту появился очень горький привкус, который усиливался с каждой секундой. И как я забыл, что сок алоэ такой горький? Потом меня осенило — конечно! Вот оно, лекарство!

Я посмотрел на огромный цветок, который рос вместе с нами с незапамятных времен.Поистине, это растение уникальное. Сколько раз лист алоэ лечил моих детей от глубоких царапин, порезов, избавлял от бронхита и пневмонии, сколько раз я лечила его соком воспаления на коже, восстанавливала густоту волос и приводила в порядок здоровье. И если я не знаю, что делать, когда ребенок грызет ногти, почему бы не воспользоваться этим чудесным средством!

В течение недели трижды в день смазывала детские ноготки продольно разрезанным листом алоэ. Чтобы показать детям пример, я сначала демонстративно смазывала пальцы, а уже потом перешла к маленьким.

Попутно я был очень убедителен, но без давления, иначе дети почувствовали бы себя фальшивыми, я рассказала историю о бедных пальцах, которым нужна помощь. Помню, я сочинил целую сказку, и дети слушали на одном дыхании, потом еще и в детском саду пересказывают. Здесь каждая мама может включить свою фантазию и придумать историю, которая сможет затронуть эмоции детей. Мне это удалось, что было 90% успеха.

Важный момент

Есть один важный момент: если ребенок ходит в детский сад или начальную школу, нужно оставить его дома хотя бы на первые три дня лечения, и мама тоже должна остаться.

Во-первых, малыша шокирует необычная горечь — он может плакать, нервничать, расстраиваться и вести себя неадекватно. Вряд ли воспитатель возьмется за одного малыша и успокоит его. В школе тем более — учителя не няни, капризам ребенка на уроках нет места.

Во-вторых, мама всегда сможет увлечь ребенка чем-нибудь, чтобы он забыл о горьком вкусе пальцев. Также хорошо заранее приготовить полезные сладости — курагу, финики, возможно, даже любимые детские сладости (1-2 штуки).Сладкий вкус поможет ребенку быстро привыкнуть к новой ситуации и не сделать из происходящего трагедию.

В-третьих, намного проще следить за ребенком и вводить лекарство дома. Ведь после каждого мытья рук с мылом сок алоэ смывается наполовину, и малыш снова может с удовольствием грызть ногти.

У меня осталось 4 полных дня. Я взял два выходных на работе (понедельник, вторник) и начал лечение в субботу утром. В среду, четверг и пятницу выручила любимая бабушка, мама.Основная нагрузка легла на первые три дня, а потом было намного легче.

После этого я поговорил с родителями детей, которые грызли ногти в детском саду. Выяснилось, что многие уже посещали психолога, но результата не было видно. В принципе, моим советом воспользовались родители троих детей из пяти — именно они вылечили своих малышей от этой напасти.

Привычка грызть ногти у взрослых: как избавиться

Довольно часто привычка грызть ногти присутствует и у взрослых.На работе у меня была сотрудница с такой катастрофой. Ногти у Светланы были в плачевном состоянии — обглоданные пластинки почти до внутренней поверхности и постоянные заусенцы на коже околоногтевой области. Стыдно было показывать такие руки, и Света упорно прятала их под столом. Она мне призналась, что с завистью смотрит на красивый маникюр коллег, но красивые гладкие ногти вырастить не умеет, потому что грызет их «на станке», даже не замечая.

Посоветовал Светлане свой проверенный метод — смазать кутикулу соком алоэ, но тут возникли трудности.У моей подруги этого растения не было, и мы договорились, что мой домашний куст ей тоже подойдет. Я каждый день приносила Свете свежий лист, и она аккуратно смазывала ногти. Но взрослые — не дети, и лечение немного затянулось … Тогда я правильно решила, что родной цветок не выдержит такой долгой казни, и придумала новый метод.

Посоветовал Светлане купить в аптеке пачку сухой полыни и сделать настой. Когда он остынет, просто окуните в жидкость ватный диск и смазывайте ногти несколько раз в день.А потом, как говорится, «тронулся лед». Полынь оказалась отличным средством — доступным, простым в приготовлении и очень эффективным!

1 чайную ложку сухой полыни залить половиной стакана кипятка, дать остыть и процедить. Можно использовать в течение дня, затем сделать новый настой.

Светлана рассказала, что ставила около раковины таз с настоем и очень часто просто макала пальцы в горькую жидкость. Ей это понравилось еще больше, потому что ногти вдруг стали блестящими, крепкими и довольно быстро выросли.

От себя хочу добавить, что нельзя обмакивать кончики пальцев в настой из полыни перед приготовлением. Во всяком случае, до контакта с пищей, иначе все они будут горькими. В остальном такое простое лечение уже помогло не одному взрослому человеку избавиться от привычки грызть ногти.

Всем здоровья!

Трижды мама Ирина Лирнецкая

Счастливый ребенок 19.09.2017

Уважаемые читатели, многих родителей волнует вопрос, как отучить ребенка грызть ногти.Проблема довольно тонкая и неприятная, но, к счастью, есть проверенные способы ее решения. Сегодня в блоге мы поговорим о том, как можно отучить ребенка от этой привычки. А теперь слово ведущей колонки Анне Кутявиной.

Здравствуйте уважаемые читатели блога Ирины! Мы поднимаем сложную и неоднозначную тему. Помню, что у меня самого была такая проблема в детстве. Что родители не придумали отучить от груди, а чаще всего просто мазали ногти перцем. Помогло, но ненадолго.

Обкусанные ногти, неровные заусенцы — проблема не только эстетическая. Возникающие трещины, попадание в них слюны — одна из причин серьезных заболеваний, иногда требующих хирургического вмешательства … Классическая ситуация: сначала ребенок играет в песочнице, хватает буквально все на улице, а потом засовывает руки в его рот. И такое поведение характерно не только для младенцев. дошкольный возраст, но и подростки.

Ребенок грыз ногти — в чем причины проблемы

Однозначного ответа на вопрос, почему ребенок грызет ногти, в чем причина, нет.Кусание ногтей может быть вызвано стрессом, страхами (страх наказания, ответ у доски, ошибки на уроках и т. Д.), Заниженная самооценка, проявления внутренней агрессии, внутреннее напряжение, неудовлетворенность собой, скука, чувство одиночества и даже резкого отлучения от груди. Также специалисты не исключают физиологические особенности (ломкость ногтей, образование заусенцев и т. Д.).

Согласно популярной гипотезе, дети «выгрызают» отрицательные эмоции. По мнению психоаналитиков, ребенок, грызущий ногти, проходит один из этапов становления личности и замыкается на определенном наборе эмоций.Та же комбинация переживаний может еще больше подтолкнуть людей к курению. В некоторых случаях причины этой привычки видны сразу. В других случаях даже детские психологи пожимают плечами.

Мнение врачей

В медицине кусание, поедание ногтей определяется как заболевание, называемое онихофагией. Если ногти обрезаны, ребенок будет кусать кожу пальцев. Это явление называется дерматофагией. На вопрос о появлении расстройства однозначно врачи ответить не могут.По мнению специалистов, это влияет на: физическое удовлетворение от процесса, неправильный или нерегулярный уход за кутикулой, неврозы, а также глисты, болезни нервов, сосудов и сердца, недостаток белка, фосфора или магния.

Подобные явления наблюдаются и у животных: свиньи грызут копыта при недостатке минералов, собаки и кролики буквально грызут лапы при недостатке солнечного света. Такие механизмы развития расстройства у детей не изучены, но полностью исключать их нельзя.

Что, если вы просто проигнорируете это?

Ведь ребенка не волнует процесс, скорее наоборот. И родители будут спокойнее, они перестанут нервничать, перестанут кричать на ребенка по пустякам.

Известный педиатр, врач высшей категории Комаровский предупреждает: игнорировать такую ​​склонность у ребенка невозможно. Она сообщает о глубоких проблемах во взрослой жизни, проявляющихся в изоляции, невозможности устроиться на работу, раннем артрите рук.Дети могут пострадать от повреждений зубов и рта.

Давайте посмотрим видео о вредных привычках от доктора Комаровского.

.

Ребенок грыз ногти — что делать?

Мы обнаружили, что проблема может быть вызвана медицинскими или физиологическими факторами. Первые легче идентифицировать, но нельзя исключать и вторых. Алгоритм примерно следующий.

Сделать дом приятным и безопасным для ребенка

Во-первых, создайте дома спокойную обстановку.Прежде чем устроить очередной скандал для мужа или жены, лучше сосчитать до двадцати. Если ребенок плохо себя ведет, медленно сосчитайте до двухсот, отбросьте обвинения и молча рассмотрите последствия. А потом вся семья займется чем-нибудь веселым. Принципиально важный шаг к созданию у ребенка чувства защищенности.

Просмотрите, как вы поддерживаете своего ребенка. Может прямо сейчас ему не хватает вашего участия в делах, помогите. Помните: ребенку, особенно страстному, жизненно важно выполнить поставленную задачу.Так что помогите конкретным советом, попробуйте сделать это вместе.

Научите ребенка снимать стресс доступным и безопасным способом. Возможно, это не принято в семье, тогда нужно найти подходящий способ. Можно применить японский метод и обыграть боксерскую грушу с фото преступника, использовать дыхательные упражнения ушу. Младенцам можно дать игрушку в руки, попросить сжать ее на выдохе и отпустить на вдохе. И предложите ученику перебрать четки, покрутить «заколдованную» монету.

Отводим ребенка к врачу

Заодно сходите с ребенком к терапевту, возьмите направление на анализы на яйца глистов. Исследование понадобится всей семье. Вместе с ребенком пройдите тестирование на чувствительность микробов и кожных грибков к лекарствам. Избыточная активность микроорганизмов может быть одной из причин обкусывания ногтей.

Соединяем творчество

Также хорошо применять техники арт-терапии. Попросите ребенка нарисовать школу, урок, смену цветов.Обилие непропорциональных форм, темных тонов, острых углов и искаженной перспективы — все это признаки проблемы.

Не пытайтесь решить эту проблему со школами детского психолога: у специалиста мало времени и совсем другие задачи. Но с детским психологом из организации, работающей с подрастающим поколением, нужно посоветоваться. Приходите сами первый раз, расскажите о проблеме, покажите рисунок. Специалист назначит дату и время сеанса.

Напишите рассказ для вашего ребенка. Не устану повторять, что это сказка лучше всего подходит для маленьких детей. Можно подобрать уже готовые варианты психокоррекционных сказок, чтобы отучить ребенка от привычки грызть ногти, или самому написать рассказ с несложным сюжетом: как белка или кролик выучили какое-то новое полезное действие (например, рисовать) старого. В практике моего коллеги был случай успешного и быстрого излечения от пагубной привычки с помощью такой сказки.

Более позитивного и теплого общения!

Побольше, почаще общайся с ребенком. Обнимаю, почаще возвращаюсь к дружескому общению. Это «лекарство» применимо ко всем заболеваниям.
Физическое воспитание также помогает справляться с отрицательными эмоциями. Методы зависят от загруженности ребенка: спортивная секция, утренняя зарядка или бег трусцой, комплекс дыхательных упражнений.

Определите, когда ребенок начал грызть ногти: между нежелательным поведением родителей и его пониманием это от нескольких дней до пары месяцев.Запишите дату первого укуса ногтя. Вспомните события прошлой недели, запишите их и расположите в хронологическом порядке. Подумайте, что могло вызвать нежелательное поведение?

Подарите своему сыну или дочери позитивную информацию об окружающем мире: совершите тур выходного дня, сходите в музеи. Подростки могут (и должны) посетить концерт классического рока и техно, симфонической музыки. Вместе с сыном займитесь лепкой, рисованием, рукоделием. Обязательно пересмотрите распорядок дня: детям нужно больше сна и минимум 2 часа для игр.

Правила для всей семьи

Болезненная ситуация накладывает ряд серьезных ограничений на семью. Одни переносятся легко, другим придется приложить немало усилий. Родителям и другим взрослым, проживающим с детьми, запрещено:

• ругать и наказывать ребенка за грызть ногти. Это похоже на наказание за приступ мигрени или на брань за гастрит;
• грызите ногти сами. Особенно в присутствии детей. Ребенку совершенно непонятно, почему он не может делать то, что умеют взрослые;
• создают скандалы и создают напряженную атмосферу.

Народные способы отучить ребенка от грызть ногти

Срезать под корень

Накопленные традиции сводят грызение ногтей к чисто эстетическим моментам. На вопрос, что делать, если ребенок грыз ногти, советуют обрезать ногти под корень. Хватать было нечего. При физиологических затруднениях с ногтевыми пластинами метод действительно эффективен. Однако ребенок часто начинает грызть кожу пальцев, карандашей и ручек.

Сделай красивый маникюр

Другой вариант — сделать красивый маникюр в пятницу вечером.Подход используется для девушек. Согласно легендам, лучшее время для укрепления ногтей — это время конца рабочей недели, от заката до сна. А маленькой леди будет просто жалко портить красоту неожиданно преобразившихся рук. Справедливости ради стоит отметить, что иногда такой подход себя оправдывает.

Намажьте пальцы чем-нибудь острым

Радикальная мера — намазать пальцы горчицей, красным перцем, чили соусом. Неизвестные авторы считают, что раз или два малыш столкнется с горечью и забудет о неприятной привычке.

Однако горечь сильно раздражает детскую кожу, всасывается через эпидермис и может вызвать серьезные нарушения в работе внутренних органов и даже оставить сильные ожоги во рту. И это не говоря уже о вашем отношении к собственным детям.

Использование красителей

Некоторые народные целители также советуют поливать ногти бриллиантовым зеленым, медицинским синим, фенолфталеином или другим «безвредным» красителем. По мнению приверженцев метода, если ребенка не пугает вид пальцев, то цветные пятна разной свежести на лице обязательно отучат грызть ногти.

Маленькие дети совсем не борются с пятнами красителя. Они могут заметить, что испачкались, только после комментария мамы или папы. И привычка грызть ногти оказывается сильнее желания порадовать родителей и оставаться чистыми.

Нельзя забывать о лечебном действии красителей. Зеленка не только прижигает кожу, но и повреждает слизистую рта. А в сочетании с желудочным соком образует канцерогены. Фенолфталеин известен в медицине под другим названием — пурген.Длительное (более пяти дней) попадание в желудок приводит к хронической диарее. Приступы болезни провоцируются твердой пищей. Часто дети умалчивают об этих последствиях принудительного отлучения от груди.

Медицинский (метиленовый) синий при проглатывании во рту быстро всасывается, что приводит к ухудшению зрения и снижению умственной активности.

Увы, не существует народного средства от привычки грызть ногти без вредного воздействия и с абсолютной эффективностью. Так что если вы хотите больше пользы, чем вреда от отлучения от этой привычки, лучше прибегнуть к другим методам.

Удачи в этом нелегком, но ответственном деле!

Анна Кутявина,
психолог, сказочник,
владелица сайта Сказочный мир,
автор книги сказок для взрослых Копилка желаний

Благодарю Аню за то, что она рассказала о том, как отучить детей грызть ногти. Думаю, многие сталкивались с этим. И, конечно, лучше знать, как правильно себя вести при наличии таких проблем. Ведь дело здесь действительно не в прихотях ребенка, не в его желании что-то сделать назло, а именно в том, что он столкнулся с какими-то трудностями и, скорее всего, нуждается в помощи.И очень важно своевременно оказать эту помощь.

А для настроения предлагаю посмотреть мультик с детьми.

см. Также

Дети часто грызут ногти. Это самая распространенная вредная привычка для всех. возрастные группы, поэтому многих родителей волнует вопрос — что делать, если ребенок грыз ногти в 2, 3, 4 года или даже в 7, 10, 12 лет и позже. В медицинской литературе для обозначения этого явления используется термин «онихофагия».В возрасте от 6 до 10 лет встречается у каждого третьего-четвертого ребенка, а до наступления взрослого возраста каждый второй подросток грызет ногти.

Можно ли игнорировать это неприглядное поведение? Почему дети кусают ногти? К каким специалистам обращаться, чтобы избавиться от онихофагии? Ответы на эти вопросы в связи с распространенностью проблемы должны быть известны всем родителям.

Это явление объясняется рядом объективных причин. Давайте их рассмотрим.

Напряжение

Онихофагия — проявление невротического состояния.Часто привычка вырабатывается из-за беспокойства по поводу переезда, смены окружения, смены привычного круга общения.

В 3 года малыш впервые попадает в детский коллектив … Начало детского сада для большинства детей — это стресс. Адаптация болезненная. Стремясь компенсировать неприятные переживания, успокоиться, ребенок начинает грызть ногти.

Начало школы — это еще и стресс. Ребенок попадает в новый детский коллектив, меняется весь ритм его жизни.Школьники подвергаются значительным физическим, эмоциональным и умственным нагрузкам. Поэтому ребенок 7-8 лет грызет ногти чаще, чем в раннем возрасте.

Нередко ребенок кусает ногти из-за напряженной семейной атмосферы. Также появлению вредной привычки способствуют:

• трудности во взаимоотношениях со сверстниками;
• чрезмерно строгое воспитание с многочисленными запретами и ограничениями;
• нарушение режима дня, недостаточный сон;
• комплекс неполноценности, особенно характерный для детей старше 12 лет;
• переживаний, страхов, вызванных просмотром не соответствующих возрасту программ, фильмов.

Агрессия

Ссоры, конфликты, домашнее насилие приводят к ответной агрессии ребенка, которая бессознательно выражается в возникновении дурной привычки. Также это может быть спровоцировано воспитанием в неполной семье, длительным отсутствием одного из родителей.

Когда мама и папа ругают или бьют малыша, видя, что он берет ногти в рот, это способствует возникновению сопротивления с его стороны, агрессивного поведения. В результате ситуация только ухудшается.

Наследственность

Если у близкого родственника есть привычка кусать ноготь, вероятно, ребенок унаследует эту склонность. Вероятность исправить плохую особенность повышается, если малыш постоянно контактирует с этой родственницей. Он невольно начинает подражать, то и дело беря гвоздь в рот. К 9 годам это становится устойчивой привычкой, от которой сложно избавиться.

Физиология

Даже постепенное и грамотное отлучение от груди или бутылочки с соской — процесс довольно болезненный.Мамина грудь или пустышка успокаивает, доставляет радость малышу. Потеряв эти удовольствия, ребенок пытается найти им замену. Чаще всего выбор падает на пальцы.

С возрастом привычка ребенка сосать палец превращается в желание грызть ногти. К тому же приводят некоторые заболевания сердца и центральной нервной системы, сопровождающиеся повышенной нервозностью.

Причины, по которым ребенок грызет ногти в 4 года, могут быть самыми банальными.Иногда родители безразличны к своему ребенку, не соблюдают его гигиену, не приводят в порядок ногти. В этом возрасте подросшие бархатцы мешают игре, доставляют неудобства, малыш начинает их грызть. Постепенно это входит в привычку.

Скука

Ребенок часто грызет ногти, если ему уделяется мало внимания и большую часть времени он предоставлен самому себе. Ребенок может начать грызть ногти в 9 лет или позже, если не знает, что ему делать.

Это происходит, если родители и учителя не смогли развить интерес к книгам, посмотреть образовательные телепрограммы и получить новые знания в классе.Часто такой ребенок бывает беспокойным, любое занятие быстро приедается, ему становится скучно.

Что делать, если ребенок грыз ногти?

Эта привычка раздражает родителей, воспитателей или учителей, которые ругают ребенка, делают замечания. Такое отношение взрослых вызывает дополнительный стресс, увековечивает вредную привычку и чувство неполноценности. Итак, ребенок грыз ногти — что делать, как ему помочь?

Работа родителей

Родители должны вести себя сдержанно. Крики и ругань, шлепки по рукам, особенно перед незнакомыми людьми, только усугубят стресс, усилят проявление невроза.

Публичные высказывания особенно болезненны для детей старше 12 лет, считающих себя практически взрослыми и независимыми. Им нужна поддержка, положительная оценка старших.

Маленькие дети должны постоянно чувствовать заботу и любовь своих родителей. Желательно больше времени проводить вместе, играть, гулять на свежем воздухе. Комментировать можно только в легкой форме, при этом пытаясь заинтересовать игрушку или отвлечься чем-то другим.

Необходимо, чтобы родители значительную часть своего свободного времени уделяли ребенку школьного возраста.Итак, 9-летнему школьнику тоже нужно внимание старших, совместные игры и прогулки. Взрослые члены семьи должны поощрять интерес к развивающим играм, чтению и вовлекать их в выполнение домашних заданий.

Если ребенок 10-12 лет грыз ногти, родителям необходимо выяснить, какие компьютерные игры и фильмы предпочитает их ребенок, что его интересует в Интернете. Необходимо исключить негативное влияние на хрупкую психику фильмов ужасов, сцен жестокости, ограничить время нахождения перед телевизором.

Работа психолога

Детский психолог посоветует родителям правильную тактику поведения. Во всех случаях необходимо иметь в виду, что:

• замечание в грубой форме, недопустимы удары по рукам — влечет ответный протест;
  невозможно сосредоточиться на этой проблеме;
• нежелательно сразу отправлять малыша в садик на целый день;
• не нужно ставить перед школьниками слишком большие задачи, требовать только отличные оценки;
• следует ограничить просмотр телевизора двумя часами, контролировать время, проведенное за компьютером;
• важно объяснить малышу, что привычка может привести к появлению глистов в животике;
• Время, проведенное с детьми, должно быть наполнено только положительными эмоциями.

Психологи проводят специальные тесты для выявления причины вредной привычки. Для этого просят нарисовать членов семьи, сверстников, знакомое окружение. Малыш закрасит темными красками участки, вызывающие негативные эмоции. Важно понимать, что происходит с ребенком, а затем искать способы преодоления проблемы.

Последствия привычки

Обкус ногтей губительно влияет на разные стороны жизни, влияя на здоровье и развитие психики.

Внешние последствия (особенно болезненно воспринимаемые подростками 12-14 лет):

• эстетический дефект ногтей;
• — значительное замедление роста ногтевых пластин.

Психологические изменения чаще всего формируются у детей школьного возраста. Невротическое изменение личности происходит примерно в возрасте 9 лет и старше.

В этот период зафиксированы следующие медицинские и психологические проблемы:

• синдром дефицита внимания и;
• комплекс неполноценности;
• целеустремленность, активные жизненные интересы;
• изоляция и гнев из-за насмешек других детей, негативная реакция взрослых;
• Нарушение памяти, снижение успеваемости.

Имеются также последствия для физического здоровья. Часто онихофагия приводит к следующим патологическим состояниям: развитию глистных инвазий в результате невроза, развитию пародонтита, воспалению околоногтевых тканей. Возможны частые инфекции, включая респираторные и желудочно-кишечные проблемы.

Как отучить от груди?

Прежде всего, необходимо понять причину формирования этой поведенческой особенности и постараться ее устранить.Как отучить ребенка грызть ногти в 2, 3, 4 года и в более старшем возрасте? Каждый случай требует индивидуального подхода, совместных усилий родителей, детского психолога и маленького пациента.

Если ребенок грыз ногти в 2-2,5 года, необходимо предпринять следующие действия:

• следить за длиной и чистотой ногтей от крохи, вовремя подстригать;
• запретить людям из ближайшего семейного окружения грызть ногти с младенцем;
• при попытке грызть ногти отвлекаться, ласково говорить, играть;
• с малых лет прививают интерес к развивающим играм, хвалят даже за небольшие достижения;
• развивать мелкую моторику: обучение лепке из пластилина, рисованию;
• в качестве подспорья родители могут использовать аптечные лаки с горчинкой.

Эти же советы эффективны для отучения ребенка 4-5 лет от грызения ногтей. Со школьником подход будет несколько иным.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не грыз ногти в 9 лет, следуйте этим простым принципам. Старайтесь активно участвовать в его жизни, интересоваться кружком, школьными делами. Следует хвалить усердие в учебе и хорошие оценки.

Вы можете научить ребенка успокаиваться, не прибегая к дурной привычке… Дыхательные упражнения (глубокий и медленный вдох и выдох), сжатие и разжимание кулаков или антистрессового мяча могут быть альтернативой в стрессовой ситуации.

Как отучить ребенка кусать ногти и как избавиться от привычки кусать ногти взрослым. Как спрятать ногти Обкусанные ногти

Если вы грызете ногти, вам может быть трудно избавиться от этой привычки. Около 20-30 процентов населения мира страдает этой проблемой и не может избавиться от этой привычки, несмотря на прилагаемые усилия.Однако это не значит, что выхода нет вообще. По мнению специалистов, у вас все получится, просто в этом случае придется сильно постараться. В этой статье вы найдете советы, которые помогут вам навсегда перестать грызть ногти.

Определите свои триггеры

Прежде чем вы попытаетесь избавиться от привычки, вам нужно определить, что заставляет вас это делать. Люди грызут ногти по многим причинам. Некоторые из наиболее распространенных триггеров — это размышления о проблемах, игнорирование гнева или чувств по поводу проблем и бездумное жевание.Если вы хотите добиться успеха, вам нужно определить триггер и предпринять реальные действия, чтобы избавиться от него.

Получите помощь от друзей

Не бойтесь просить о помощи. Заручитесь помощью близких вам людей, чтобы облегчить вам процесс. Исследования показывают, что помощь другу в достижении цели увеличивает шансы на успех на 95 процентов. Попросите друзей и семью обратить ваше внимание, когда вы грызете ногти. А еще лучше найти друга, который тоже хочет перестать грызть ногти, чтобы вы могли помогать друг другу.

Подумайте, как это противно.

Вы должны прочитать о том, что может быть у вас под ногтями, и вам больше никогда не захочется их кусать. Люди, кусающие ногти, обычно не моют руки перед тем, как поднести их ко рту, что подвергает себя риску воздействия большого количества патогенов, которые могут привести к различным заболеваниям.

Подумайте о своих зубах

Когда вы были ребенком, вы пережили пытку скобок. Вы чистите зубы два раза в день и пользуетесь зубной нитью.Однако, если вы грызете ногти, это крайне негативно отразится на ваших зубах. Стоматологи часто видят пациентов с небольшими выемками на верхних и нижних передних зубах, и им не нужно смотреть на руки пациентов, чтобы понять, что они грызут ногти.

Делайте ногти регулярно

Люди, которые платят за маникюр, склонны меньше грызть ногти. Прежде чем поднести руку ко рту, подумайте о времени, деньгах и усилиях, которые вы вкладываете, чтобы ваши ногти выглядели так красиво.Финансовый фактор — одна из лучших причин, почему маникюр может помочь вам избавиться от этой вредной привычки.

Используйте свой телефон

Вы можете загрузить специальные приложения, которые позволят вам отслеживать, сколько дней подряд вам удается провести, не грызя ногти. Цель программы — продемонстрировать постоянное количество дней достижений, чтобы вы были мотивированы работать над собой дальше.

Предотвратить заусенцы

Очень часто люди начинают грызть ногти, когда хотят избавиться от заусенцев.Прежде чем вы успеете оглянуться, вы уже перешли на сам гвоздь. Если вы хотите избавиться от этого, нужно быть готовым. Всегда берите с собой кусачки для ногтей и срежьте все заусенцы, прежде чем сможете их откусить.

Действуйте вопреки своему желанию

Если вы чувствуете желание грызть ногти, попробуйте лечить, а не кусать их. Каждый раз, когда вы замечаете, что начинаете грызть ногти, вы можете покрасить их красивым лаком, подпилить или использовать лосьон для рук.Суть в том, чтобы заменить плохое действие хорошим.

Сделайте ногти безвкусными

Вам следует подумать об использовании неприятного на вкус лака для ногтей, который разработан, чтобы избавиться от этой привычки. Существует большое количество различных марок, выпускающих аналогичный лак. Это очень эффективный способ напомнить себе, что нельзя грызть ногти.

Будьте внимательны

Внимательность помогает бороться с желанием грызть ногти. Практика пребывания в настоящем моменте и внимания ко всему, что происходит вокруг вас, повысит ваше осознание этой привычки.Когда вы начинаете грызть ногти, вы должны думать обо всех аспектах процесса, включая вкус во рту, боль в пальцах, текстуру кожи.

Визуализируйте ногти своей мечты

Если вы хотите перестать грызть ногти, вам нужно подумать о том, как должны выглядеть ваши ногти. идеальные ногти … Это поможет вам значительно упростить процесс. Вы можете разместить фото красивых рук и ногтей на зеркале в ванной, в машине или даже в качестве заставки на телефоне.

Награждайте себя за прогресс

Не стоит зацикливаться на неудачах. Когда дело доходит до достижения такой цели, как прекращение грызения ногтей, очень важно праздновать победы на пути к успеху. Думайте, как профессиональный теннисист. Когда вы снова будете кусать ногти, не зацикливайтесь на этом. Исправьте свое поведение и продолжайте играть.

Отзывы пользователей в Интернете просто шокируют: люди годами грызут ногти, 5-6 лет и даже больше, и до сих пор не могут избавиться от этого навязчивого занятия, портящего им жизнь.Какова причина? Есть ли способ окончательно избавиться от этой привычки? Ответ положительный! Как перестать грызть ногти — читайте дальше.

Почему мы грызем ногти

Чтобы успешно избавиться от этой привычки и перестать грызть ногти, нам нужно в первую очередь выяснить, почему мы начинаем это делать. Ведь грызенные ногти — это лишь верхушка айсберга, яркий внешний признак, но бороться с проблемой нужно изнутри.

Следует понимать, что привычка грызть ногти (а также заусенцы на пальцах) носит особый характер.Это следствие нарушения нормального поведения человека и напрямую связано с психологическим состоянием человека. Поэтому называть это чисто механической привычкой было бы неправильно. Ведь мы, например, тоже привыкли каждый раз смывать воду в унитазе, но делаем это сознательно, ожидая определенного результата (чистый унитаз). Но грызть ногти получается бессознательно, и человек не может определить цель этого занятия.

Стресс и нервозность

Французские ученые выяснили, что кусание ногтей позволяет несколько улучшить состояние психики, усугубленное стрессом или реакцией на какой-то раздражитель.То есть, кусая ногти, мы бессознательно пытаемся унять нервозность. Действительно, большое количество людей пытается грызть ногти в моменты особого возбуждения и стресса, например, дети во время тестов и экзаменов, взрослые во время утомительного ожидания и т. Д. Это навязчивое состояние называется онихофагией.

Чтобы определить причину такой вредной привычки, американские ученые провели исследования. Группа волонтеров состояла из молодых людей около 27 лет: первая часть страдала грызением ногтей, другая — нет.Ряд тестов показал, что именно первая подгруппа характеризовалась тревожностью и мнительностью, а вторая подгруппа состояла из достаточно спокойных участников.

Но повышенная нервозность — лишь одна из возможных причин того, что человек не может перестать грызть ногти.

Психологическая предрасположенность

Согласно системно-векторной психологии, есть определенный тип людей, наиболее подверженных этой постыдной привычке. Это люди, которые привыкли действовать быстро, ловко справляться с задачами, а не сидеть на одном месте; люди, которые постоянно сосредоточены на расходовании и немедленном получении энергии.Еще они гиперактивные дети.

Оказывается, в данном случае привычка восходит к детству. Ребенок не может долго сидеть в классе, концентрируясь на речи учителя и предмете урока, ему неинтересно лежать в постели в «тихий час» и т. Д. В результате он начинает выполнять малые такие движения, как постукивание пальцами по столу, ритм ногой, накручивание волос на палец, рисование завитков на полях тетради, грызть карандаш или ручку и грызть ногти.Все это он делает автоматически, стараясь занять себя, чтобы не сидеть сложа руки и куда-то направить свою энергию.

Есть еще один интересный нюанс: такие люди часто обладают способностью приспосабливаться к боли и могут даже получать от нее некоторое удовлетворение: например, они любят расчесывать укусы комаров, выдавливать прыщики, вырывать волоски и т. Д.

Также существует мнение, что привычка грызть ногти передается по наследству, но психологи сошлись во мнении, что это неправда — ребенок может начать кусать ноготки в семье, где один из родителей тоже их кусает, но дело, скорее всего, в принцип подражания, а не в генетической предрасположенности.

Как бороться с этой привычкой

К сожалению, панацеи от этой проблемы еще не придумано, то есть часто приходится искоренять привычку опытным путем, пробуя разные методы … Главное — постараться понять, в чем причина вашей тяги к собственным ногтям . Понаблюдайте за собой или попросите своих друзей сделать это и задайте себе вопросы:

1. Испытывали ли вы в последнее время стресс или депрессию?
2. В какой момент вы начинаете грызть ногти? Можно ли проследить какую-то связь между ними, выявить закономерности?
3. Вы волнуетесь или просто скучаете?

Помните, чтобы понять, как перестать грызть ногти на руках, необходимо устранить первопричину этой привычки.Если у вас есть стресс, то от него нужно в первую очередь избавиться, чтобы грызть ногти не превратилось в навязчивое действие. Какие бы ограничения вы ни установили для себя, результат будет небольшим или недолговечным, пока остается причина беспокойства. Интеллектуально вы поймете, что ногти грызть больше не нужно, но с собой ничего не поделать.

Причем причины стресса могут быть самыми разными, даже глобальными. Например, если вы идете на работу, которую ненавидите, вы находитесь в отношениях, которые вас угнетают, вы не довольны собой как личностью, отсутствие самореализации и успеха в жизни и т. Д.Пока вы что-то в этом не измените, велика вероятность, что привычка не исчезнет полностью.

Если грызть ногти — результат повышенной активности и невозможности сидеть сложа руки, то постарайтесь построить свой день так, чтобы никогда не оставлять руки свободными. Занимайтесь чем-нибудь постоянно, желательно своим любимым делом: танцуйте, рисуйте, фотографируйте, готовьте, играйте в игры и т. Д. Беспокойные будни и стрессы позволят вам перестать грызть ногти — вы просто забудете о них из-за нехватки времени.

Другие способы остановить грызть ногти

Может оказаться, что вы не готовы к таким глобальным изменениям, так как пока не можете устранить причину стресса. Затем вы можете попробовать несколько способов перестать кусать ногти, которые довольно эффективны в качестве временного средства:

• Продукты питания. Поскольку мы грызем ногти, мы можем заменить это действие другим аналогичным действием, то есть поглощением пищи. Купите семечки, орехи, фрукты, и как только почувствуете, что подносите пальцы ко рту, отвлекитесь перекусом.Только помните, что такие частые перекусы и лишние калории могут появиться на вашей фигуре — зато ваши ногти будут красивыми!
• Окружите себя людьми. Практика показывает, что подавляющему большинству людей стыдно грызть ногти на публике, поэтому не давайте себе возможности уйти на пенсию. Чаще гуляйте с друзьями, работайте на открытом воздухе, проводите вечера на кухне или в гостиной с членами семьи.

• Если вы женщина, сделайте маникюр, желательно нарощенные, акриловые ногти.Не всех девушек останавливает от пагубной привычки новый маникюр, а именно «накрученные ногти» — даже очень даже, их нельзя пережевывать, а потраченных денег жалко.
• Лак горький. Косметическая промышленность дошла до того, что можно получить специальный лак для ногтей, который имеет очень неприятный и горький вкус, как лекарство. Регулярно красите им ногти и обновляйте свой «маникюр» в течение дня, и, поверьте, долго не захочется кусать собственными пальцами. Кстати, это очень хороший способ отучить ребенка грызть ногти.
• Спорите с другом. Поклянись, что не грызешь ногти, скажем, неделю-две хотя бы, а если ты вырвешься и друг сочтет тебя неудачником, то тебе придется отвести его в кафе или заплатить сто рублей. Создайте более суровое наказание, чтобы создать сильную мотивацию.
• Дедушкин способ, хотя и не очень практичный, — мазать пальцы горчицей, йодом или царапать ими мыло. Отвратительно и эффективно.

• Заклейте каждый ноготь лентой, чтобы каждый раз, когда вы натыкаетесь на препятствие, помните, что вы действительно хотели перестать грызть ногти.
• Чтобы избежать соблазна прогрызть гвоздь или заусенец, когда вы за что-то зацепились пальцем, возьмите с собой пилку или ножницы.
• Наконец, представьте, какой риск для здоровья может представлять откушенный ноготь. Под ними скапливается масса бактерий, а иногда и грибков, и яиц глистов — и вы отправляете все это прямо в рот. Также в рану может занести инфекция, что приведет к плачевным последствиям. Посмотрите это видео, чтобы узнать все пугающие подробности:

Многих волнует вопрос: как перестать грызть ногти? Эта вредная привычка есть не только у детей разных возрастных категорий, но и у взрослых.По статистике, каждый второй человек на Земле грызет ногти. Чаще всего это происходит в ответственные моменты, когда необходимо принять решение, сосредоточиться.

От вредной привычки избавиться вполне реально, главное — самому захотеть. Есть несколько эффективных способов перестать грызть ногти раз и навсегда.

Как отучиться от вредной привычки?

1. Когда человек грызет ногти, он должен отвлекаться на какую-нибудь полезную работу по дому.
2. Чтобы избавиться от вредной привычки, достаточно прочитать интересную книгу или журнал. Некоторые специалисты рекомендуют увлечься фруктами, которые очень полезны для организма.
3. Если человек очень нервничает и хочет поднести пальцы ко рту, то друзья станут в этой ситуации хорошим спасением.
4. Знатоки рекомендуют девушкам сходить в салон красоты и красиво украсить ногти. При каждом порыве дурной привычки барышня сохранит на пальцах великолепный маникюр.
5. Не менее эффективен вариант с нанесением на ногтевые пластины горького лака. Его стабильное употребление избавит женщину от вредной привычки. Наносить лак следует до полного исчезновения желания грызть ногти.
6. С точки зрения врачей, необходимо избавиться от привычки грызть ногти. В тот момент, когда человек грызет ногти, он не думает об их бесплодии. Следовательно, он может подхватить любую инфекцию. В таких случаях стоит задуматься о каком-то страшном заболевании, которое может настигнуть, если не распрощаться с привычкой.
7. Хорошим решением станет наращивание ногтей, при котором их поверхность покрыта гелем. Пластинки становятся настолько прочными, что даже небольшой кусочек ноготков будет сложно откусить. К тому же ни одна девушка не хочет портить красоту пальцами, на что было потрачено много денег.
8. Стоит поспорить с другом или другом на тему, связанную с этой вредной привычкой. Вы должны пообещать не грызть ногти хотя бы неделю за определенное вознаграждение или поход в кафе.
9. Некоторым людям удается нанести горчицу на ногти, чтобы они больше не кусали их.
10. Мыло будет столь же эффективным. Его нужно почесать ногтями. Поднеся пальцы ко рту, человек испытает дискомфорт и привкус. После первого раза уже будет заметный прогресс.
11. В момент позывов вы должны взять в рот резиновое кольцо для детей, у которых прорезываются зубы.
12. Мы должны попытаться контролировать себя, следить за своими действиями, проявлять силу воли, и тогда будет постепенно отвыкать от дурной привычки.
13. Вы можете предупредить друзей или близких о том, чтобы не ударить вас руками, когда палец достигнет вашего рта.
14. Некоторые рекомендуют смазывать пластинки календулы йодом.
15. Каждый раз, когда вы хотите поднести пальцы ко рту, вы должны думать о красоте своих рук. Ведь обглоданные ноготки выглядят ужасно, вызывают одно отвращение.
16. Будет полезно в этой ситуации поспорить с самим собой. За каждый откушенный гвоздь должен быть установлен штраф.Это могут быть многократные отжимания, длинные дистанции и многое другое. Главное — помучить себя, чтобы в следующий раз не захотелось подносить пальцы ко рту.
17. Ванночки для рук с соленой водой также помогут в этом случае.
18. Маленькая пилочка для ногтей поможет вам избавиться от неприятной привычки. Вы должны всегда носить его с собой и сразу же применять при следующей потребности.
19. У некоторых людей есть привычка грызть очень короткие ногти … От этого можно отучиться. Для этого нужно на несколько недель накладывать накладные ногти.
20. Вам нужно научиться контролировать свои эмоции, понимать, в чем причина ваших переживаний и плохого настроения. Рекомендуется делать глубокие вдохи и выдохи в течение 20 секунд.
21. В этой ситуации нужно меньше расстраиваться и нервничать. К проблеме следует относиться философски, смотреть на нее со стороны. Полезно пить, настои, принимать ванны с добавлением масел. Все это поможет вам расслабиться и забыть о вредной привычке.
22. Если взрослый не может отучить от такой привычки, то ему поможет собственный ребенок… В такие моменты всегда следует помнить, что дети склонны во всем копировать своих родителей. Какой пример подает своей маленькой дочери мать, кусающая ногти? Эти мысли должны заставить родителей отказаться от вредной привычки.
23. Ни один из вышеперечисленных методов не помогает? Неужели человек не знает, как перестать грызть ногти? Тогда стоит посетить психолога.

Как отучить маленького ребенка от вредной привычки?

Если взрослые могут преодолеть себя, проявить силу воли, то маленькому ребенку сложно объяснить, насколько это некрасиво с эстетической точки зрения и вредно для его организма.

• Если Маленький ребенок постоянно подносит пальцы ко рту, то родителям нужно поговорить с ним спокойно. Возможно, у малыша проблемы в детском саду, ссора с друзьями или он потерял любимую игрушку. Все это негативно сказывается на ребенке, он начинает переживать.
• Психологи уверены, что крики и угрозы не могут отучить ребенка от вредной привычки, а тем более использовать физическую силу … Лучше покажите малышу свои красивые ногти и сравните с его обглоданными.
• Как только ребенок захочет поднести пальцы ко рту, мать должна легким движением убрать их, отвлекая внимание ребенка просмотром телевизора или участием в какой-либо игре.
• Девушка может использовать горький лак и сделать маникюр. Один раз, второй раз она засунет пальцы в рот, после чего откажется.
• Ногтевые пластины рекомендуется смазывать чем-нибудь горьким, но не вредным для детского организма. Мыло в этом случае следует исключить.

Как избавиться от подростковой привычки грызть ногти?

Ну как перестать грызть ногти подростку в 12 или 14 лет — задают вопрос родители. В подростковом возрасте дети реже доверяют советам взрослых. При этом прекрасно понимают, что грызть ногти некрасиво и вредно. Как самостоятельно избавиться от такой напасти подростков?

1. Стоит присмотреться к пальцам друзей, подруг, братьев или сестер, у которых ногти в идеальном состоянии, и сравнить со своими собственными.
2. Надо понимать, что подросток с обглоданными ногтями вызовет у окружающих неприязнь и отвращение.
3. Можно патч использовать. Его следует небольшими кусочками наклеивать на каждый ноготь и не снимать. Переодеваться можно только после водных процедур … Это делается в наказание за непослушные пальцы.
4. У вас всегда должен быть с собой маленький мяч, резинка или пенни. Они должны занимать руки в моменты, когда пальцы достигают рта.
5. Хороший вариант — покрасить пластинки ярким лаком, если речь идет о девушке. Мальчикам можно использовать эфирное масло с неприятным ароматом, например, пихтовое или.

Любой из вышеперечисленных способов поможет быстро избавиться от привычки грызть ногти. Важно поверить в себя и проявить силу воли.

Будь здоров!

Кусание ногтей — это дурная привычка, которая встречается у людей всех возрастных групп. Из-за этого многие молодые люди страдают этой вредной привычкой.

Со временем это становится практикой, и человек, кусающий ногти, не осознает этого. Причины могут включать разочарование, стресс, одиночество, беспокойство и скуку. Могут быть и другие причины.

Привычка грызть ногти приводит к повреждению ногтей, а также повреждению кутикулы. Давайте разберемся в самой проблеме, что это такое и как перестать грызть ногти.

Привычка кусать ногти (также онихофагия): Сильное кусание ногтей пальцев рук и ног. Плохая привычка начинается в детстве, усиливается в подростковом возрасте и уменьшается с возрастом, хотя может сохраняться и во взрослой жизни.

Увеличение случаев онихофагии у подростков объясняется трудностью переходных фаз (переходный возраст) в этот период времени, когда личность только формируется и происходят физические изменения, а также ощущением нестабильности, которое связан с этими фазами.

Почему люди кусают ногти

Кусание ногтей — как называется привычка? Болезнь , характеризующаяся непреодолимым желанием грызть ногти, и заусенцы, называется онихофагией .

Кусание ногтей — это недооцененная привычка, и точная причина остается спорной. Причины онихофагии включают психологические, приобретенные или семейные факторы, хотя неизвестно, связаны ли с проблемой семейные факторы, такие как кусание ногтей у других членов семьи или генетическая предрасположенность.

Онихофагия иногда может поражать психологически устойчивых людей, но обычно это признак потери контроля над трудными задачами. Основными психологическими факторами, связанными с таким поведением, являются стресс, нервозность, беспокойство, депрессия или плохое настроение.

Фактически, прикусывание ногтей было определено как механизм преодоления стрессовых состояний, и пациенты, которые описали зависимость как зависимость, могут испытывать больший стресс, когда они пытаются воздержаться от онигофагии.

С другой стороны, отсутствие стимуляции (низкая активность, скука) также может быть спусковым крючком для грызения ногтей. Известно, что причиной этой вредной привычки являются голод и низкая самооценка.

Онихофагия считается автоматическим, непреднамеренным поведением. В зрелом возрасте исследователи подозревают, что альтернативы грызению ногтей — это курение или жевание резинки. … Согласно одной из теорий, онихофагия является продолжением привычки сосать большой палец. Вывод: грызть ногти — вредная привычка.

Почему дети и подростки кусают ногти

Ребенок кусает ногти по любой причине: любопытство, скука, снятие стресса, привычка или имитация. Вот почему они грызут ногти. Онихофагия — одна из самых распространенных из группы «нервных привычек». К ним относятся сосание пальцев, ковыряние в носу, завивание или вздрагивание волос и скрежетание зубами.

Скорее всего, ребенок остановится без посторонней помощи. Если онихофагия продолжается дольше, чем хотелось бы, или если это неконтролируемая привычка, попробуйте простые способы отучить ребенка от грызения ногтей, которые мы вскоре обсудим.
А пока несколько фото — что происходит, когда грызут ногти.

Плохо грызть ногти? Причины и риски

Хотя грызть ноготь не опасно для жизни, эта привычка имеет множество негативных последствий.

Тонны микробов обнаруживаются под ногтями, но не внедряются в нашу кожу. Когда вы грызете ногти и повреждаете кожу, вы открываете доступ микробам к своему телу. В конце концов, вы подхватите инфекцию.Ой!

Уродливые и вросшие ноготки — логические следствия онигофагии .

Те, у кого есть эта дурная привычка, бессознательно рассказывают о своих проблемах другим. , верен ли стереотип, но большинство людей кусают ногти в поисках утешения или облегчения от негативного эмоционального состояния, такого как страдание, стыд, беспокойство или скука.

В некотором смысле дурная привычка заставляет человека напасть на самого себя, Поскольку онихофагия связана со стрессом, тревогой, плохим настроением и т. Д., Когда кто-то грызет ногти на публике, он обнажает чувство стыда и ненависти к себе.

Суть в том, чтобы держаться подальше от вредной привычки, а о причинах прекращения онихофагии мы поговорим более подробно.

Лечение или как избавиться от вредной привычки

1. Убедитесь, что ногти были коротко подстрижены (кусать не будет так соблазнительно).
2. Нанесите горький лак для ногтей .
3. Сделайте обычный маникюр: потраченные деньги, но на то, чтобы сделать пальцы привлекательными, они не захотят кусаться. Можно также наклеить наклейки или надеть перчатки, чтобы не укусить.
4. Замените плохую привычку хорошей : Когда кто-то чувствует, что кусает ногти, он должен попробовать поиграть с мячом для снятия стресса или другим приспособлением, используемым для этой цели. Это поможет держать руки подальше ото рта.
5. Определите триггеры: Триггеры — это триггеры — механизмы, запускающие дурную привычку. Это могут быть физические триггеры, такие как наличие заусениц, или другие триггеры, такие как скука, стресс или беспокойство. Как только вы выясните, от чего грызутся ногти, вы сможете понять, как избежать таких ситуаций и разработать план, как остановиться.Простое знание того, когда мы склонны кусаться, может помочь решить проблему.
6. Старайтесь постепенно купировать онихофагию: некоторые врачи рекомендуют постепенно избавляться от вредной привычки. Во-первых, вы можете попытаться перестать грызть один набор ногтей, например, ноготь большого пальца. В случае успеха вы можете сделать это мизинцем, указательным пальцем или даже всей рукой. Цель состоит в том, чтобы добраться до места, где вы больше не грызете ногти.

Что можно и что лучше не делать, если у ребенка есть такая проблема

Если ребенок грыз ногти, что делать — есть несколько способов решения проблемы.Сначала разберитесь, почему ребенок грызет ногти, а затем выберите решение.

Предложите одно-два действия на замену, например, дайте ребенку поиграть с резинкой для рук или умным пластилином вместо того, чтобы снова грызть ему ногти , или вы можете найти другую альтернативу по своему усмотрению.

Кроме того, попробуйте некоторые техники релаксации, когда ребенок чувствует желание укусить ноготки — например, глубокое дыхание или сжатие и отпускание кулаков.

Убедитесь, что у вашего ребенка есть много возможностей для бега и игр. — по возможности на улице — для снятия напряжения и нервной энергии.

Некоторые дети находят проекты декоративно-прикладного искусства e Эффективный способ занять руки и в то же время расслабиться.

Для остальных детей будет полезным обучением игре на музыкальном инструменте. Главное, попробовать, попробовать еще раз.

Домашние и народные обычаи — как отучить грызть ногти

ГОРЬКАЯ ТЫКВА. Она хорошо известна горьким вкусом и пищевой ценностью. Возьмите одну горькую тыкву и сделайте хорошую пасту. Затем используйте пасту или сок. Нанести на ногти и подержать некоторое время. Этот процесс обязательно поможет. Горький вкус убережет ваши пальцы ото рта.

ОБРЕЗКА ГВОЗДЕЙ. Ногти являются основной причиной онихофагии. Регулярно подстригайте ногти , чтобы их длина была короткой.

ЧЕСНОК. Чеснок можно найти на любой кухне, так как его используют в разных блюдах. Сильный аромат чеснока и его острый вкус помогут избавиться от вредной привычки грызть ногти.

Чеснок обладает антисептическим действием, поэтому помогает предотвратить инфекции и укрепить ногти. Возьмите зубчики чеснока и натрите ими ногти.Затем дайте высохнуть. Острый вкус чеснока поможет избежать вредных привычек.

ЛАК. Используйте горький лак для ногтей (легко найти и купить) — отличное средство от грызения ногтей. Лак можно готовить на разных видах овощей по горьковатому вкусу. Просто используйте этот лак и держите его сухим.

Горький вкус ногтей поможет избавиться от вредной привычки.

AZADIRACHTA INDICA OIL . Масло Azadirachta indica очень горькое на вкус и обладает антисептическими свойствами. Это масло используется для предотвращения привычки грызть ногти. При его использовании также избегаются всевозможные инфекции. Возьмите небольшое количество масла и нанесите на ногти ватным тампоном. Затем дайте ему немного высохнуть.

ПЕРЧАТКИ. Ношение перчаток может помочь избавиться от проблемы прикусывания ногтей. Большинство людей по незнанию совершают вредные действия, а потому использование перчаток поможет избавиться от онихофагии. Возьмите перчатки и носите их регулярно. Носите несколько месяцев, пока вредная привычка не исчезнет.

ИСКУССТВЕННЫЕ (УВЕЛИЧЕННЫЕ) ГВОЗДИ. Используя искусственные ногти (для девочек, конечно, как наклейки), можно избежать привычной вредной практики.

Искусственные ногти хорошо прикроют оригинальные ногти, защищая их от вредной привычки.

ПАТЧ. Накладывается пластырь, чтобы прикрыть их и защитить от повреждений. Возьмите пластыри и нанесите их на ногти. Он может быть одним из лучших мотиваторов избавиться от проблемы.Наложите новую повязку или повязку, если предыдущие изношены или порваны по разным причинам.

УПРУГОЙ. Используйте трюк с резинкой (с тонкой резинкой). Возьмите одну резинку и наденьте на запястье. Каждый раз, когда вы грызете ногти, закрепляйте запястье резинкой. Резинка внезапно повредит и тренирует ваш мозг, чтобы вы больше не повторяли эту привычку. Это лучшая психологическая подготовка ума к предотвращению онихофагии.

Истории тех, кому удалось избавиться от привычки грызть ногти

«Я тоже много лет грызла ногти, теперь у меня красивые, ухоженные руки, я поборола себя, но: у меня появилась привычка грызть внутреннюю поверхность щек и кусать губы. то есть привычки самозаменяющиеся, видимо нужно искать душевный покой, тогда привычки сами пропадут » Ольга Бартенева, домохозяйка.

«Грызла с детства, много лет … и не просто грызла, а просто съела .. это такая привычка .. несколько раз заставляла себя расти, но выдерживала максимум месяца .. выработала привычку сжимать руки в кулаки, пряча пальцы .. и тоже ничего не помогало .. потом я как-то увидел руки девушки в метро и ужаснулся .. в итоге я заставил себя не приносить пальцы ко рту, начала ухаживать за ногтями (ведь хорошо, когда руки ухоженные), красила ярким лаком, постепенно вернула форму и заставила себя не прятать пальцы… и я, наконец, покончила с этой привычкой) так что главное сойти с ума первые несколько месяцев, честно сойти с ума) а потом не хочу … » Светлана Грищенко, офис-менеджер.

«Мне 16 лет, привычка грызть ногти появилась в 6 лет, когда родители развелись (стресс), грызли ногти 5 лет !!! Я хочу сказать, что горький лак — это ерунда … Сужу по себе … когда я стал старше (9-10 лет), мне было стыдно, но я ничего не мог поделать.Я перестал кусать в 12 лет, когда увидел женские ногти и спросил маму: «Что с ними не так?» Мама ответила: «Женщина тоже грызла ногти, вот и результат!» и я думал! В общем, пока ребенок сам не поймет, что грызть ногти ужасно некрасиво — отучать их бесполезно !!! Со временем перестала грызть ногти, потому что форма ногтей постоянно деформируется, теперь у меня очень хорошие и красивые ногти, и эта привычка ушла! « Оборина Татьяна, студентка.

Полезное видео

Что будет, если грызть ногти:

Почему на самом деле нельзя грызть ногти:

Как перестать грызть ногти

Чтобы забыть о проблеме и перестать грызть ногти ногти, следуйте этим простым советам:

• избегать стрессов или изменить свое отношение к проблемам;
• следите за тем, чтобы пальцы были ухоженными и красивыми, чтобы их жалко было испортить;
• каждую попытку онихофобии подавлять нужно самостоятельно;
• Ножницы и пилочка для ногтей носите с собой.Если появится заусенец или сломается ноготь, то исправить это будет несложно, не разжевывая;

В крайнем случае используйте горький лак, чеснок или другой метод, описанный в нашей статье … Главное не сдаваться, пробовать, пробовать и пробовать еще раз и помнить, что это займет некоторое время. Удачи!

Простые и эффективные методы самоанализа, физические нагрузки, маникюр и народные средства помогут погасить желание грызть ногти.

Согласно исследованиям социологов, более 25% людей грызут ногти на рабочем месте, решая служебные вопросы, остальная часть — во время покупок, мучаясь с выбором товаров.Остальные, только когда очень нервничают.

Психотерапевты уверяют, что привычка грызть ногти является следствием пережитой проблемы, после чего навязчивый рефлекс срабатывает, как только человек начинает беспокоиться. Науке не удалось точно установить причину, побуждающую грызть ногти. И генетическая предрасположенность, и реакция на стресс играют роль в развитии привычки.

Психиатры, например, утверждают, что во всем виноваты только нервные потрясения: если ребенок школьного возраста грызет ногти, это указывает на скрытый стресс, вызванный необычными нагрузками в новой школе, ссорой с родственниками и сверстниками, страхом, разводом и новым брак одного из родителей.Все это может спровоцировать появление привычки даже у спокойного ребенка.

Почему бы тебе этого не сделать?

Грызть ногти и кожу с зазубринами — это привычка, которая сформировалась в детстве … Если они упускают это из виду, родители подвергаются риску. У ребенка может развиться постоянный рефлекс на стресс. По статистике, этой проблемой страдают малыши от 3 до 4 лет.

Почти половина детей подросткового возраста не забывают эту привычку и продолжают грызть ногти, став уже взрослыми.Колоссального вреда для здоровья не будет, но вероятность воспаления кожи возле ногтя и занесения в микротрещины различных инфекций достаточно высока. Эта деятельность также вредна для десен и зубов.

Руки не спрятать, это своего рода визитная карточка. Обглоданные почти до мяса ногтевые пластины выглядят очень некрасиво. Врачи уверяют, что грызть ногти не только не эстетично, но и опасно для здоровья.

Под ногтевой пластиной могут находиться микробы, стафилококки и яйца глистов, которые попадут в организм через рот.

Все это хороший повод отказаться от вредной привычки.

Как избавиться от вредной привычки в домашних условиях

Домашнее лечение рекомендуется в два этапа: сначала выяснить и устранить причину, а затем начать процесс отмены. Знайте, что любая вредная привычка у человека формируется за 1,5 месяца, поэтому нужно продержаться хотя бы в этот раз. Потом будет легче. Как перестать грызть ногти:

1. Первый шаг. Узнайте, в какой момент у вас возникает желание грызть ногти.Какие обстоятельства и эмоции вы испытываете в данный момент? Возможно, когда вы поймете, зачем вы это делаете, вы сможете отказаться от зависимости. Чтобы правильно проанализировать все данные, запишите их в блокнот. Ведите записи не менее 7 дней, затем проанализируйте и выделите основные факторы, провоцирующие желание грызть ногти. Возможно, это происходит, когда вам скучно или вы беспокоитесь.
2. Вторая фаза. Как только вы поймете, почему и в какой момент вы начинаете грызть ногти, вам следует выбрать временную или постоянную замену вредным манипуляциям.Вы можете попробовать кусать спичку или зубочистку вместо ногтей или жевать жевательную резинку. Еще один небольшой совет: возьмите широкую резинку и наденьте ее на запястье, как только возникнет желание грызть, сразу же потяните за резинку и резко опустите, чтобы появилось неприятное ощущение.

Что еще помогает? Девушкам поможет традиционный маникюр или наращивание ногтей. Красивые акриловые ногти обычно не кусаются. Людям обоего пола можно посоветовать смазать пальцы чем-нибудь горьким.Например, горчица, полынь, перец или специальный лак.

Как отучить маленького ребенка от вредной привычки

Некоторые родители злятся и говорят ребенку «перестань грызть ногти». Но, как бы ни хотели папа и мама, одними требованиями избавиться от привычки невозможно. Следует понимать, что детская привычка грызть ногти — это невротическая и стойкая привычка.

Важно, чтобы родители не зацикливались на этом вопросе. Поэтому ругать малыша, запугивать, а тем более бить по рукам, постоянно дергая их, категорически нельзя.Ребенок будет бояться, а это еще больше усилит нервозность. Так что плохая привычка только застрянет.

Быстро отлучить ребенка от нее невозможно. Для начала нужно выяснить и устранить причину. Для этого родителям нужно будет поймать момент, когда ребенок засовывает руки в рот. Ситуаций всех мало, чтобы их перечислить, и они индивидуальны для каждого ребенка. Это может быть просмотр фильма или выступление на вечеринке в детском саду.

После выяснения причин необходимо устранить источники возникновения сильных эмоций и научить малыша переключать внимание.Чтобы увлечься действительно интересными активными играми, читайте интересную книгу и сокращайте время просмотра телевизора.

Действия, требующие полного участия в процессе, блокируют навязчивый рефлекс — он ослабевает и со временем полностью исчезает.

Смазывать кончики пальцев горчицей, перцем и другими горькими продуктами, по мнению врачей, совершенно бесполезно. И приятного в этой процедуре мало, если не соблюдать меру, то такие средства приведут к раздражению слизистой оболочки полости рта ребенка.Если долго не справляетесь с привычкой, покажите малыша психологу или психоневрологу, прислушайтесь к его советам, даже если они покажутся неожиданными. Например, лечение сказками.

От 12 лет и старше: как отучить подростка грызть ногти?

По статистике, мальчики в возрасте от 10 лет и старше грызут ногти чаще, чем девочки. Как избавиться от привычки грызть ногти у подростка? Скажем сразу, избавить подростка от навязчивой привычки — задача непростая.Советы намазать пальцы горькими средствами или заклеить их пластырем малоэффективны и носят временный характер.

Привычка грызть ногти часто формируется у школьников в первые месяцы учебы. Незнакомое окружение и незнакомая деятельность провоцируют нервный срыв. Упражнения, особенно в бассейне, могут помочь снизить эмоциональное напряжение.

Аналогичный эффект дает и комплекс упражнений йоги. Но это имеет смысл только в том случае, если подросток любит спорт и положительно относится к йоге, иначе будет только дополнительное нервное возбуждение, а не желаемое расслабление.

В простых случаях поможет эффективный бесцветный лак, созданный фармацевтами специально для решения этой проблемы. Это средство рекомендуется не только подросткам, но и взрослым.

Лак — отличный заменитель горчицы и перца, благодаря резкому запаху укрепляет ногтевую пластину и насыщает ее витаминами. Если рефлекс срабатывает при чтении или просмотре фильмов, достаточно надеть любые перчатки.

Хороший результат даст метод маникюра, если девушка грызет ногти.Маме нужно сделать маникюр и дочери, и себе. Бесцветный лак для этого лучше взять и себе, и дочке. И маме, и папе обязательно стоит обратить внимание на ногти дочери, отметить, какими аккуратными они стали и очень красиво выглядят. Было бы неплохо подарить красивое кольцо.

Иногда врачи рекомендуют показать подростку психотерапевту. Этими рекомендациями нельзя пренебрегать. На групповых занятиях ребенка научат контролировать эмоции, что сделает его спокойным и уравновешенным.Все это поможет уменьшить желание грызть ногти, а затем полностью избавить его.

Еще несколько советов по теме статьи — в следующем видео.

уловок для укуса ногтей: это единственный способ избавиться от привычки

Единственное, что я люблю безоговорочно, — это куриные крылышки буйвола. Но поедание курицы буйвола оставляет меня в состоянии боли и дискомфорта из-за моей давней привычки грызть ногти. Каждый кусочек курицы буйвола — это шанс для горячего соуса лавы проникнуть в мои ногтевые ложа, вызывая их извержение с обжигающей болью.

Я грыз ногти столько, сколько себя помню. Моя мама грызла ногти, папа грыз ногти, а братья грызли ногти. Я с нежностью вспоминаю ночи, когда мы все вместе сидели на диване и смотрели телевизор, рассеянно грызая ногти в унисон. Это было красивое зрелище.

Мои ногти всегда были там, и мне всегда нравилось их кусать, поэтому никогда не было причин не делать этого. На самом деле, я не могу вспомнить момент в своей жизни, когда сунуть пальцы в рот не было бы жизнеспособным решением от скуки или нервов.Я не единственный, кто не видит ничего плохого в том, чтобы кусать ногти. Фактически, моя «плохая» привычка была недавно подтверждена недавним исследованием, в котором сделан вывод, что грызть ногти может принести пользу детям, поскольку они подвергаются воздействию аллергенов в раннем возрасте.

Тем не менее, кусание ногтей может быть признаком более тревожного поведения. Индра Чидамби, доктор медицины, медицинский директор Центра сетевой терапии в Нью-Джерси и пионер медицины наркозависимости, сказала мне, что грызть ногти классифицируется как симптом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), но в основном это может быть объясняется двумя факторами: биологическим и экологическим (поэтому, если вы связываете грызть ногти со стрессом и тревогой, вы, вероятно, начнете делать это, когда будете испытывать стресс и тревогу).«Это зависимость», — говорит она: для тех, кто давно кусает ногти, это становится формой стимуляции, которую вы в конечном итоге жаждете.

Отчасти поэтому я недавно решил, что мне пора избавиться от этой привычки. Я чувствовал себя отвратительно, засунув пальцы в рот после долгой поездки домой в поезде; к тому же моя девушка устала искать по всей квартире кусочки ногтей.

Соблазненный обещанием лучшей жизни с более длинными ногтями, я нашел пять различных способов бросить курить и пробовал каждый из них в течение одной недели.В конце концов, был только один, который (вроде) сработал, но процесс, приведший к нему, был полнейшей агонией.

Отчет о состоянии здоровья марихуаны:

День 1: Выход из холодной индейки

Getty

Я начал свой эксперимент с самого простого, но, пожалуй, самого сложного метода: бросить холодную индейку. Еще до того, как я встал утром с постели, мне было трудно избавиться от этой привычки. Фактически, отучить себя от сигарет три года назад оказалось проще, чем заставить себя не засовывать пальцы в рот.

Проблема не в том, что я хотел грызть ногти. Дело было в том, что моя мышечная память взяла верх, я этого не осознавал, до такой степени, что я обнаружил, что бездумно грыз ногти в течение дня. К концу дня я понял, что отказаться от холодной индейки просто не получится. (Я также понял, что мне, наверное, никогда не стоит пробовать какие-либо тяжелые наркотики.)

День 2: Жевательная резинка

Getty

Ребята из Wikihow, благослови их душу, перечислили несколько полезных способов избавиться от привычки грызть ногти.Один из наиболее очевидных методов заключался в том, чтобы просто занять свой рот жевательной резинкой, поэтому я решил попробовать. С дорожным пакетом мятного трезубца в кармане я целый день отвечал на каждое желание грызть ногти свежим кусочком жевательной резинки. Хотя постоянное жевание действительно мешало мне сосредоточиться на ногтях, я осознавал, что в конечном итоге заменяю одну вредную привычку другой. В конце концов, меня взял на себя рвотный рефлекс (есть, видимо, такое понятие, как передозировка жевательной резинки).После того, как я закончил свою последнюю работу, я вернулся к своим ногтям, как мотылек, привлеченный на вечеринку модных мотыльков.

День 3: Подстригайте ногти

Getty

Буду откровенен: по опыту я знал, что этот метод не сработает (настоящих гвоздиков не отпугивает меньшее количество материала для пережевывания), и процитирую Джеффа Голдблюма из Парк Юрского периода : «Мальчик, сделай это. Ненавижу все время быть правым! » Переход с зубов на кусачки для ногтей только усугубил плачевное состояние моих ногтей.Мало того, что я все еще грыз ногти, но и завязывание обуви или снятие наклеек с вещей стало мучительно болезненным. К концу дня стало ясно, что грызть ногти — это не просто рутина.

День 4: Нанесите Bandaids

Getty

Эта стратегия широко распространена в Интернете, но я не рекомендую ее. Я потратил 10 минут на то, чтобы повязать кончики пальцев, прежде чем сорвать их и потратить остаток дня, пытаясь удалить весь лишний клей с ногтей.Тем не менее, клей также является отличным сдерживающим фактором, так как имеет вкус пластиковой рвоты.

День 5: Нанесите лак для превосходного вкуса

Getty

Кусание ногтей является достаточно распространенным явлением, поэтому на рынке есть определенные продукты, которые, как утверждают, помогают избавиться от этой привычки. Одним из таких продуктов является Bite No More, лак против кусания ногтей, который вы должны наносить на ногти. Описать вкус Bite No More довольно просто: он на вкус как батарея, взорвавшаяся у вас во рту, и остается на несколько минут даже после того, как вы вынимаете пальцы изо рта.Простой запах химических веществ в продукте (включая изопропиловый спирт, бутилацетат и нитроцеллюлозу) заставил меня вздрогнуть за столом.

Какое-то время Bite No More работал. Но после целой недели использования едкого раствора я обнаружил, что, хотя мне определенно не понравился вкус Bite No More, он больше не вызывает у меня отвращения. По сути, я к этому привык (виню свою любовь к виски и черному кофе — очевидно, я предрасположен к тому, чтобы привыкнуть к объективно дурным вкусам).

В конце концов, я должен был спросить себя: почему я вообще так любил грызть ногти? Я понял, что чувствую себя странно хорошо после сеанса грызения ногтей.Я смотрел на свои недавно «ухоженные» ногти и ощущал прилив эндорфинов, как если бы вы наконец платили налоги или полностью очищали свой почтовый ящик. Возможно, именно в этом и заключалось для меня все — не только чувство самого укуса, но и награда тоже. В конце концов, я должен был спросить себя, готов ли я отказаться от этого приятного ощущения ради более здоровых ногтей — и, честно говоря, я этого не сделал.

В конце концов, я не смог избавиться от привычки грызть ногти, но тем, у кого оральная фиксация не так сильна, как у меня, я предлагаю использовать средство, отпугивающее грызть ногти, например Bite No More.Несмотря на то, что со временем я привык к едкому вкусу, в целом это кажется наиболее эффективным методом.

В конце концов, решать только вам: если вы чувствуете, что грызть ногти мешает счастливой жизни, бросьте это. Но если ваша самая большая проблема заключается в том, что из-за этого вы не можете есть горячие куриные крылышки (которые, если вы не делаете их дома, вам, вероятно, все равно не стоит есть), то у вас, вероятно, есть более важные вещи, о которых нужно беспокоиться.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.