Как отношение наладить с парнем: Как наладить отношения — 17 правил

4 важных шага, которые помогут обрести счастливые отношения с мужчиной

Как часто вы слышите от разных женщин — ваших подруг или знакомых — что они разочарованы в мужчинах? Замечаете ли вы, что число претензий к мужчинам со стороны женщин постоянно увеличивается? Это можно объяснить тем, что в душе каждая женщина холит и лелеет надежду, что ее мужчина будет щедрым, заботливым и любящим. А после попадает в суровую реальность, где встретить такого человека оказывается не так-то просто. Вместе с психологом Марией Брюс разбираемся, почему так происходит — и причем тут самодостаточность.

Grazia

Теги:

Отношения

Психология

Отношения с мужчинами

Отношения с родителями

Советы психолога

МАРИЯ БРЮС

@mariyabruce

Психолог, блогер

Самодостаточная женщина – это та, которой для счастья достаточно самой себя, ей комфортно наедине с собой.  
Нужен ли такой женщине мужчина? Если в основе отношений лежит принцип потребления, то нет — ведь самодостаточная женщина и без мужчины неплохо справляется. Но современной женщине мужчина нужен не для материальной поддержки, а для любви: гармоничные отношения помогают реализоваться и обрести гармонию.


Для чего нужны отношения? 

Давайте разберемся, для чего вообще в современном мире нам нужны отношения. Действительно гармоничные союзы строятся из желания дарить радость себе и близкому человеку. Секрет счастливых отношений заключается в том, что два самодостаточных человека, счастливых по отдельности, встречаются и делают друг друга еще счастливее. Это может показаться сказкой, но так бывает, когда партнеры работают над собой, над своим характером и помогают себе и своей второй половине. 

1. Перестаньте что-то-то доказывать, бороться, соревноваться, обижаться, манипулировать. Самодостаточный человек наедине с собой находится в состоянии счастья и стремится сделать счастливее человека, который находится рядом.

2. Помогайте человеку, вдохновляйте его и радуйте, ничего не ожидая взамен. Если вы пока не в отношениях, то «тренируйтесь» просто на окружающих людях. Улыбнитесь малознакомому коллеге в офисе, сделайте внезапный подарок другу. 

3. Внутри отношений старайтесь разговаривать друг с другом максимально искренне. Честность с собой и партнером, а также состояние бесстрашия — фундамент крепких союзов. Чем меньше в нас страхов и больше любви, тем менее мы уязвимы, тем легче нам открываться. 

4. Любите себя. Бывает, что женщине в отношениях все время чего-то не хватает, в первую очередь — любви. Она иллюзорно думает, что любовь получит от другого человека, но начинать надо с любви к себе. Тут многие боятся стать эгоистами, и зря: чтобы стать эгоистом, нужно заботиться только о своем благе в ущерб другим. Ведь это же не про вас?

Важно помнить, что полноценные отношения можно создать только через состояние любви и принятия. Когда мы умеем принимать и прощать себя, нам легче понять и простить другого человека. И тогда легче строить отношения, потому что сердце открыто. Но когда мы страдаем, наше сердце закрыто. С закрытым сердцем никакие отношения не построишь.

Чтобы построить гармоничные отношения, важно до их начала проработать отношения с родителями, исцелить своего внутреннего ребенка и наладить отношения с бывшими. Это небыстрый, но очень увлекательный путь!

«Как наладить отношения с парнем?» — Яндекс Кью

Прежде чем искать ответ на вопрос, как наладить отношения с парнем, попробуем разобраться в наиболее распространенных причинах охлаждения отношений.

Привычка. Время, как известно, лечит, то есть сглаживает и притупляет боль. Но оно поступает так не только с болью. Оно притупляет и самые острые и яркие ощущения, в том числе и те, которые вы вызывали друг в друге в начале знакомства. Это неизбежно, как закат после восхода. Это нужно принять, но время от времени все же стоит с этим бороться.

Недоверие. Кто-то из вас двоих мог сказать неправду. Неважно, по какому поводу и зачем это было сделано. Любая ложь губительна для отношений, и даже небольшая и неважная неправда может стать семенем, из которого вырастет огромное и развесистое недоверие.

Невнимание. Бывает, что отношения приедаются и один из партнеров, в поисках новых ощущений, ищет и находит себе хобби или увлечение. Если хобби очень интересное и увлекательное, а партнер все тот же и бурных эмоций уже не вызывает, то он может остаться вовсе без внимания. Это может быть очень обидно и неприятно и часто приводит к ссорам и скандалам.

Несовпадение темпераментов. Один любит полежать на диване перед телевизором, другой предпочитает в свободное время лазить по горам или ходить под парусом по морям. Один любит веселые тусовки, другой – тишину и хорошие книги. Когда ваши чувства были свежи, вы готовы были к взаимным уступкам, и вам интересно было проводить время необычным для себя способом, тем, который нравится вашей второй половине. Но через некоторое время каждый из вас, скорее всего, возвратится к старым привычкам и тому образу жизни, который соответствует его темпераменту. И каждый из партнеров будет недоволен поведением другого.

Когда вы поймете, почему произошел разлад в вашей паре, вам будет более понятно, что делать, чтобы вернуть те чувства и те отношения, которые были прежде. Следующие советы помогут вам наладить отношения с парнем:

Новое и неожиданное. Используйте любые способы для того, чтобы в хорошем смысле нарушить привычную рутину. Меняйте места свиданий, путешествуйте, пусть даже в соседний город или в соседний лес, время от времени вносите перемены в свой имидж. Можно внести изменения и в имидж вашего молодого человека, если он не будет сильно сопротивляться. Изучайте соответствующую литературу и вносите позитивные перемены в вашу интимную жизнь. Попробуйте завести какое-нибудь совместное хобби, это поможет вам увидеть друг друга с новой стороны.

Вникайте в его интересы. Конечно, у вас огромная куча своих забот, но, если вы хотите дальнейшего развития отношений, вам нужно знать и понимать, чем живет ваш возлюбленный. Пусть его работа для вас — набор неизвестных слов и непонятных действий, так же как его хобби. Попробуйте вникнуть. Скорее всего, все не так уж страшно и занимается он вполне земными и вполне объяснимыми делами. Которые не всегда идут так, как надо. А когда все идет неправильно, человеку нужно с кем-то поделиться своими проблемами и этим «кем-то» для него должны стать вы.

Давайте ему свободу. Не нужно окружать его своим вниманием и своей любовью двадцать четыре часа в сутки. Иногда очень полезно побыть вдалеке друг от друга, соскучится, получить новые впечатления, которыми можно будет поделиться. Пусть он сходит без вас на футбол, который вы все равно терпеть не можете или съездит на рыбалку с друзьями. А вы тем временем займитесь шопингом или сходите с подругами на мелодраму, куда он никогда и ни за что не пойдет.

Доверяйте. Не нужно проверять его карманы, изучать мобильный на предмет подозрительных контактов и обнюхивать его на наличие посторонних запахов каждый раз, когда он провел несколько часов отдельно от вас. Такое поведение только провоцирует конфликты и никоим образом не способствует верности.

Не врите. Иногда кажется, что небольшая ложь никому не причинит вреда. И что легче соврать, чем долго и путано объяснять мотивы и причины некоторых ваших поступков. Не врите ему, что были у мамы, когда засиделись допоздна с подругами за рюмкой чая. Может быть, он звонил вашей маме. А, может, когда-нибудь потом, когда вы забудете об этом инциденте, ваша мама при встрече скажет, что ночевала на даче двадцатого числа, а это как раз тот день, когда вы якобы были с ней, и ваш любимый об этом вспомнит. Тогда объяснить свои слова и свои поступки будет гораздо труднее.

Как наладить отношения с парнем?

Будьте веселы и непринужденны. Иногда вам может понадобиться его помощь или совет в решении каких-то проблем, но это не значит, что каждую встречу нужно начинать с жалоб и сетований на жизнь, коллег, родителей и всех остальных. Не программируйте его на неприятные эмоции, не вырабатывайте условный рефлекс, что ваше появление – это появление чего-то негативного. Нужно делать абсолютно наоборот. Он должен знать, что там, где вы – хорошее настроение, улыбки, смех и всесторонняя поддержка.

Не спорьте. Добивайтесь своего более тонкими методами. Когда он говорит или предлагает что-то такое, что вам не нравится или с чем вы не согласны, сдержитесь, промолчите, не бросайтесь сразу в бой, разбивая все его доводы в пух и прах. Выслушайте его до конца. Задайте вопросы. Попросите разъяснений. Предложите рассмотреть другие варианты. Возможно, он сам предложит то, что вертится у вас на языке. Если нет, подтолкните его к этому.

Позитивные формулировки. Когда вы чего-то хотите или, напротив, не хотите от своего молодого человека, формулируйте свои просьбы позитивно. И, по возможности конкретно. Мужчины плохо понимают размытые намеки. Не «Ты никогда не даришь мне цветы» или «Ты всегда готов встречаться с друзьями, а со мной никуда не ходишь», а «Мне было бы очень приятно, если бы ты дарил мне мои любимые белые розы хотя бы пару раз в месяц» или «Давай сходим завтра в итальянский ресторан». Все фразы-упреки, начинающиеся со слов «Ты всегда…» или «Ты никогда…» лучше вообще забыть.

Иногда непонимание и разногласия между влюбленными заходят так далеко, что они расстаются. Но через какое-то время, осознав, что не могут жить друг без друга, снова соединяются.

Как построить здоровые романтические отношения: 5 советов

Как бы мы ни относились к Дню святого Валентина, для тех из нас, кто вообще заинтересован в романтических отношениях, остается ключевой вопрос: что делает отношения здоровыми? В этой статье мы даем вам обзор того, что обнаружили специальные исследования.

Поделиться на PinterestКак построить и сохранить счастливые отношения? Мы даем вам пять лучших советов.

«Я составил список вещей, которым не учат в школе. Они не учат вас, как любить кого-то».

Так пишет Нил Гейман в девятом томе серии комиксов Песочный человек «Добрые».

В самом деле, нет единственного проверенного рецепта любви и успешных отношений, которому кто-то может нас научить. Для разных партнерских отношений подходят разные подходы, и нет смысла пытаться придумать строгие правила для любви.

Тем не менее, причины, по которым качество отношений со временем может ухудшаться или вообще разрушаться, имеют тенденцию быть последовательными.

Многие исследователи изучали, что заставляет людей прекращать отношения и что побуждает их оставаться вместе.

В этой статье мы даем вам наши лучшие советы, основанные на исследованиях, о том, на что следует обратить внимание при построении значимых, здоровых и счастливых отношений.

Во-первых, исследования показывают, что фраза «начинай так, как собираешься продолжать» может быть правдой, когда речь идет об отношениях.

Недавние исследования показывают, что во многих случаях люди, которые встречаются, в конечном итоге «впадают» в серьезные отношения из-за чувства инерции, и пары могут в конечном итоге жить вместе, даже если они не уверены, что они принадлежат друг другу.

«[М]акие, если не большинство, пары переходят от несожительств к сожительствам, прежде чем полностью осознают, что происходит; часто это необдуманный и поэтапный процесс», — сообщают исследователи из Университета Денвера в Колорадо.

Например, кто-то может в конечном итоге решить переехать и, возможно, в конце концов жениться на своем партнере просто потому, что они уже провели значительное количество времени вместе и установили связь.

Это может произойти, — утверждают исследователи отношений и свиданий Саманта Джоэл, доктор философии, и профессор Пол Иствик, — даже если один или оба партнера в начале своих отношений убеждены, что они не обязательно хорошо подходят друг другу. .

Medical News Today поговорил с Алексом Псаилой, клиническим руководителем Relate North and South West Sussex, зарегистрированной в Соединенном Королевстве благотворительной организации, которая оказывает поддержку в отношениях и посредничество. Мы спросили его о ранних «красных флажках», о которых люди, возможно, захотят помнить, начиная новые отношения.

Слепая любовь, сказал он нам, может помешать людям признать возможные проблемы и личные конфликты. Это также может заставить их думать, что, какими бы надоедливыми ни были некоторые из поступков их нового партнера, они, скорее всего, изменятся со временем. Это не так, сказала Псаила:

«Кто-нибудь вступает в отношения с идеей, что эти отношения порочны? Если мы осознаем что-то [что не совсем правильно], мы можем сказать себе, что «мы это исправим» […] По большей части «быть влюбленным» подобно Купидону — слепому — и мы замалчиваем возможные трудности, желая верить, что это уйдет и любовь победит все. »

Джоэл и проф. Иствик утверждают, что если бы люди потратили больше времени на некоторые — потенциально трудные — самоанализ, прежде чем вступать в отношения, они могли бы избежать попадания в ситуацию, которая окажется неудовлетворительной для обоих партнеров в отношениях. длинный пробег.

То есть мы должны начинать новые отношения с чувством цели, действительно думая о том, чего мы хотим и в чем нуждаемся, и действительно ли человек, с которым мы встречаемся, соответствует этим желаниям и потребностям, а мы — их.

«Люди могут улучшить свои собственные траектории отношений, здоровья и благополучия, более избирательно выбирая и вкладывая средства в новые отношения, которые им подходят, и отвергая те, которые им не подходят», — пишут Джоэл и проф. Иствик.

Как и во всем, открытое общение необходимо, когда речь идет о построении и поддержании здоровых отношений.

А в долгосрочных отношениях спокойное, открытое и конструктивное общение необходимо, когда дело доходит до разрешения конфликта, поскольку ни одна межличностная связь никогда не бывает по-настоящему свободной от конфликтов.

«Стресс может возникнуть в отношениях, когда партнеры сталкиваются с конфликтующими целями, мотивами и предпочтениями», — пишут профессора Никола Оверэл и Джеймс Макналти в недавнем исследовании об общении во время конфликта.

Возможные причины конфликта в романтических отношениях могут быть самыми разными, и профессора Оверэл и Макналти среди прочего называют неудовлетворенные ожидания, финансовые трудности, распределение обязанностей, стиль воспитания и ревность.

«Неразрешенные конфликты и стресс, связанный с конфликтом, ставят под угрозу даже самые удовлетворительные отношения. Более того, управлять конфликтами и разрешать их сложно, и это само по себе может быть значительным источником стресса», — отмечают они.

Итак, как лучше всего общаться, когда дело доходит до разрешения конфликтов в интимных отношениях?

По словам исследователей, это зависит. Однако закапывание своих чувств и опасений и быстрое замалчивание разногласий вряд ли поможет, говорят они.

Профессора Оверфолл и Макналти считают, что парам крайне важно сначала оценить контекст, в котором возник конфликт, чтобы решить, как лучше всего его разрешить.

Исследователи объясняют, что когда на карту поставлен серьезный вопрос, важно, чтобы оба партнера выразили противоположные взгляды и договорились о направлении изменений.

Однако, если у пары есть разногласия по незначительным вопросам или проблемам, не зависящим от них, для них может быть полезнее признать проблему, но выразить взаимное одобрение, привязанность и прощение.

Псаила высказал ту же точку зрения, что и тугриков . Люди, поддерживающие здоровые и счастливые отношения, говорит он, «извиняются и возмещают ущерб [когда признают, что сделали что-то обидное]».

Однако, добавляет Псаила, они «не цепляются за тайный, скрытый стыд» после противоречивой ситуации.

«Они учатся на ошибках и знают, что осознание своей уязвимости — это сила. Они могут и будут обращаться за помощью и советом к доверенным родственникам, друзьям, наставникам (даже [подготовленным] консультантам). »

– Алекс Псаила

Псаила также отмечает, что люди, которые хотят, чтобы их отношения процветали, также проявляют открытость к получению поддержки от профессионального терапевта не только когда что-то идет не так, но и чтобы убедиться, что они не сбиваются с пути.

Иногда жизнь может мешать нам проводить время с любимыми людьми, даже если мы делим жилое пространство. Требования работы, например, могут оставить нам мало времени, а иногда и энергии, чтобы сделать что-то приятное с нашими партнерами.

Тем не менее, исследования показывают, что парам, которые вместе участвуют в веселых мероприятиях, легче оставаться вместе.

Например, одно исследование, посвященное MNT в прошлом году, показало, что пары, которые находят время для совместной игры в настольные игры, также имеют хорошее качество личной жизни.

Исследование выявило простую причину этой корреляции: у партнеров, которые вместе участвовали в этих веселых мероприятиях, наблюдалось повышение уровня окситоцина , «гормона любви», названного так потому, что он играет ключевую роль в поведении привязанности. .

Карен Мелтон, доктор философии, и ее коллеги, проводившие исследование настольных игр, отмечают, что для того, чтобы активность пары привела к всплеску окситоцина, она, вероятно, должна включать взаимодействие между партнерами.

Простое совместное посещение мероприятия, но без взаимодействия, например, может не иметь такого же сближающего эффекта.

Исследователи также обнаружили, что фактор новизны влияет на количество выделяемого ими окситоцина: у пар, организовавших свое веселье в новом месте за пределами дома, наблюдался больший выброс «гормона любви», чем у тех, кто играл дома.

Вынос? Развлечение, в идеале в новой, незнакомой обстановке, может помочь сохранить качество отношений.

Хотя качественно проводить время со своими близкими очень важно, не менее важно проводить качественное время наедине с собой и позволять партнерам делать то же самое.

«Здоровые отношения немного похожи на вдох и выдох», — объяснила Псаила для тугриков.

«Существует цикл близости и расстояния, объединения, даже слияния и разделения, индивидуации, [создания] ощущения себя […] Оба важны. Если отношения слишком далеки — мало близости — тогда возникнет идея поиска этого в другом месте (возможно, замаскированная под чувство покинутости и нелюбви)», — отметил он.

Однако излишняя близость может превратить отношения в ловушку, а в крайних случаях — если партнер постепенно изолирует свою «вторую половинку» от друзей, семьи и занятий, которые ему нравятся, — может даже быть признаком эмоционального насилия. .

«Если отношения слишком близкие, даже удушающие, то пара [становится] слитной, и остается мало возможностей для исследования и роста, других взаимодействий, скучания по любимому человеку и желания вернуться, принося новые идеи и энергию в отношения. “

– Алекс Псаила

Пока пары находятся в начале своих отношений, в фазе «медового месяца», партнеры осыпают друг друга нежностью и словами признательности.

Но часто с течением времени партнеры могут начать воспринимать друг друга как должное и забывать проявлять такое же восхищение, как когда-то.

Согласно исследованию 2017 года , одной из основных причин расставания длительных пар было то, что один из партнеров больше не проявлял к другому достаточно любви и внимания.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет, которые считали, что их партнер прилагает аналогичные усилия для начала текстовых разговоров, также сообщали о большей удовлетворенности отношениями.

Другое исследование показало, что женщины, которые сообщали, что удовлетворены своими романтическими отношениями, также сообщали, что их партнеры ценили свое тело. И они сообщили о повышении удовлетворенности своей сексуальной жизнью.

Наконец, хотя материальные подарки не являются мерилом любви в любых отношениях, некоторые исследования показали, что когда партнер может и делает подарки, это может способствовать удовлетворению отношений, если все сделано правильно.

Прошлогоднее исследование показало, что для того, чтобы подарок повысил удовлетворенность отношениями, он должен быть хорошо продуман. Подарки, которые мы предлагаем другим, объясняют исследователи, могут отражать то представление, которое сложилось у них о самих себе, или то, какое у нас есть представление о них.

Если они не совпадают, то, скорее всего, выбранный нами подарок разочарует получателя. Но исследователи говорят, что если мы хорошо знаем наших партнеров, нам удастся выбрать подарок, который действительно соответствует их личности и увлечениям, и положительно отразится на наших отношениях.

Независимо от того, как вы решите показать свою привязанность, выражение признательности своей второй половинке — и не только в День святого Валентина — будет беспроигрышным вариантом, когда речь идет о поддержании качества отношений.

Однако, даже если вы приложите все усилия, чтобы завести романтические отношения, иногда ничего не получится, и это обязательно должно вызывать сожаление.

Если отношения не приносят вам счастья, безопасности и ценности, возможно, пришло время обратить ваше внимание на себя и больше вложиться в любовь к себе, прежде чем вы решите, как начать все заново с кем-то новым.

10 способов создать крепкие, близкие отношения

«Мы влюбляемся не в том случае, если находим идеального человека, а в том, что учимся идеально видеть несовершенного человека». -~Сэм Кин

До того, как я вышла замуж за своего замечательного мужа, я встречалась со многими мужчинами. Большую часть моих 20-летних (и даже 30-летних) у меня был идеальный сказочный идеал романтической любви, вероятно, потому, что тогда я была актрисой и любила драму.

Мне потребовались годы, чтобы понять, что отношения — это не любовный фильм.

В какой-то момент нашей жизни мы можем поверить, что любовь должна быть похожа на романтику, которую мы видим в фильмах, на телевидении и в романах.

По какой-то причине я всегда думал, что мои романтические отношения были бы меньше, если бы я не испытывал таких сказочных отношений. Может быть, поэтому я продолжал встречаться с лягушками.

Иногда я верила, что если у меня будут отношения с идеальным принцем, то в моей жизни все будет хорошо. Я думал, Теперь я буду в безопасности навсегда .

По правде говоря, я вышла замуж за принца, но принца, который также является человеком, у которого есть недостатки и проблемы, как и у каждого человека, каким бы замечательным он ни был.

В какой-то момент я вырос и научился отпускать безумную метафору романтической любви, чтобы обрести настоящее счастье. Да, я был разочарован, когда понял, что рыцарь, скачущий сквозь ночь, чтобы спасти девицу, попавшую в беду, — это заблуждение. Это облом.

Но давайте посмотрим на это в таком свете: все мы видели Ромео и Джульетту и Титаник . Почему подобные истории заставляют наши сердца петь, так это то, что любовь безответна. Недоступность питает романтические чувства.

Такая романтическая история может работать только в отсутствие возлюбленного. Иногда им приходится в конце концов умереть, чтобы их любовь вписалась в этот романтический взгляд. Или мы едим горстями попкорн, ожидая, будут ли они жить долго и счастливо, и редко узнаем, живут ли они на самом деле.

Романтическая любовная фантазия на самом деле заменяет близость — настоящую, связанную, уязвимую близость.

Итак, как нам заставить отношения работать и оставаться счастливыми?

Мы начинаем с понимания того, что такое чистая любовь, а затем переопределяем и обновляем романтическую сказку, превращая ее в более здоровую любовь.

Вот 10 способов создать настоящую близость, найти чистую любовь и быть по-настоящему счастливыми в отношениях:

1. Используйте отношения, чтобы научить вас быть цельным внутри.

Отношения не в том, чтобы другой человек дополнял вас, а в том, чтобы прийти к отношениям целиком и разделить свою жизнь взаимозависимо. Отпуская романтический идеал слияния и становления «одним», вы учитесь, как говорит Райнер Мария Рильке, любить расстояния в отношениях так же сильно, как единение .

2. Посмотрите на своего партнера, кто он или она на самом деле.

Романтическая трагедия возникает, когда вы рассматриваете человека, в которого вы влюблены, как символ того, что он представляет, идею о нем. Когда вы понимаете, что чаще всего вы на самом деле не знаете своего партнера, вы начинаете открывать для себя, кто они и как они меняются и развиваются.

3. Будьте готовы учиться друг у друга.

Суть в том, чтобы смотреть на другого как на зеркало и узнавать из отражения, как вы можете стать лучше. Когда вы чувствуете себя расстроенным, вместо того, чтобы обвинять своего партнера и указывать на него пальцем, оставайтесь бодрствующими в отношении того, что еще не исцелилось в вас самих.

4. Устройтесь поудобнее в одиночестве.

Чтобы принять тот факт, что любовь не может спасти вас от одиночества, научитесь проводить время наедине с собой. Почувствовав себя в безопасности и в безопасности, находясь наедине с собой в рамках отношений, вы почувствуете себя более полным, счастливым и целостным.

5. Посмотрите внимательно, почему может начаться драка.

Некоторые пары создают разлуку, ссорясь, а затем мирясь снова и снова. Это позволяет вам продолжать романтический транс, создавая драму и избегая настоящей близости. Если вы осознаете, чего боитесь в близости, вы лучше поймете, почему вы ссоритесь, и, вероятно, будете ссориться гораздо реже.

6. Будьте собой.

Обычно мы цепляемся за романтическую любовь, потому что тоскуем по чему-то недосягаемому, по чему-то в другом человеке, чем, как мы думаем, не обладаем в себе. К сожалению, когда мы, наконец, получаем любовь, мы обнаруживаем, что не получили того, что искали.

Настоящая любовь существует только тогда, когда ты сначала любишь себя. Вы можете получить от другого человека только то, что сами готовы дать.

7. Примите обыденность .

После того, как сказочное начало отношений заканчивается, мы обнаруживаем обыденность и часто делаем все возможное, чтобы избежать ее. Хитрость заключается в том, чтобы увидеть, что обыденность может стать настоящим «соком» близости. Повседневное удовольствие от совместной жизни с партнером может стать экстраординарным.

8. Расширьте свое сердце.

Нас объединяет то, что все мы хотим быть счастливыми. Это счастье обычно включает в себя желание быть рядом с кем-то любящим образом. Чтобы создать настоящую близость, соприкоснитесь с простором своего сердца и осознайте, что хорошего внутри вас.

Легче распознать хорошее в своем партнере, когда вы связаны с хорошим в себе.

9. Сосредоточьтесь на любви.

Истинное счастье не в том, чтобы чувствовать себя хорошо, потому что другие люди любят нас; это больше о том, насколько хорошо мы любили себя и других. Непреднамеренным результатом более глубокой любви к другим является то, что мы любим более глубоко.

10. Отпустите ожидания.

Вы можете искать такие вещи, как романтика и постоянное единение, чтобы заполнить пустоту в себе. Это немедленно вызовет страдания. Если вы неосознанно ожидаете получить любовь определенным образом, чтобы не дать эту любовь себе, вы поместите свое чувство безопасности в кого-то другого.

Используйте свои внутренние ресурсы, чтобы предложить себе любовь, внимание и заботу, когда вам это нужно. Тогда вы сможете позволить любви прийти к вам вместо того, чтобы возлагать надежды на то, как она должна выглядеть.

Это лишь несколько способов испытать настоящую близость. Как создать любовную связь в ваших отношениях?

Фото SashaW. , Создайте жизнь, которую вы хотите). Она стремится раскрыть самые истинные, самые свободные части вас, чтобы испытать больше радости, цели и страсти в жизни. Посетите ее на LynnNewman.