Как начать жить интересной жизнью: Смелость жить интересно — Easy Steps

Для проекта «Жить интересно!» мне нужно было написать четыре совета, следование которым лично мне очень помогает. Неважно, из какой сферы будут эти советы, важна их личностная прикладная ценность.

Начав писать, я понял, что остановиться только на четырёх будет крайне непросто, потому что я довольно долго отбирал принципы работы и жизни, которые относительно полно характеризуют мой подход к этим аспектам. Выделить что-то более важное из всего списка оказалось практически невозможно. Поэтому пришлось писать всё, что есть. И вот, во что это вылилось.

15 советов на самые разные темы, которым я стараюсь следовать, чтобы работать и жить более эффективно.

1. Если вы не управляете новостями, которые доходят до вас, значит, они управляют вами.

Информационная гигиена — обязательная процедура для любого современного человека, который хочет не только потреблять, но и успевать создавать что-то. Цените своё время, не читайте / не смотрите / не слушайте ненужных новостей. Будьте избирательны в выборе источников информации, настраивайте свои информационные потоки и не смотрите новости по ТВ.

2. Работайте только с теми людьми, с кем вы хотели бы после работы выпить чай/кофе.

Профессионализм профессионализмом, но суперпрофессиональная эгоистичная сволочь, на мой взгляд, во сто крат хуже и менее эффективна для команды, чем просто старательный и смышлёный приятный человек. Тут всё просто: неприятного человека переделать в приятного нереально, а вот обучить (или простимулировать к самообучению) толкового и приятного — всегда можно.

3. Не держите гаджеты в спальне.

Телефон, планшет и ноутбук не должен находиться на расстоянии вытянутой руки от кровати. Тогда вам будет просто лень за ним идти, и вы будете отдыхать (чем и нужно заниматься в спальне).

4. Засыпайте «сегодня», а просыпайтесь «завтра».

Универсальный совет тем, кто испытывает хронический недосып. Фазы сна — это не миф. И ситуации, когда вам ну никак нельзя отложить дела в полночь, потому что утром будет поздно, крайне редки. Как правило, любое дело, которое вам «не даёт лечь спать поздно вечером», легко терпит до утра. Гораздо продуктивнее отложить его, лечь спать, проснуться утром часов в 6 и сделать спокойно всё, что нужно.

5. Не держите почтовую программу постоянно открытой.

Иначе вы будете отвлекаться на любое уведомление о новом сообщении, прерывая решение задач и тратя время на проверку, а потом на возвращение в рабочий ритм. Я проверяю почту дважды в день: утром (в начале рабочего дня) и вечером (в конце). И ничего от этого не теряю.
Это же касается мессенджеров типа ICQ, которые безбожно воруют наше время и тратят энергию.

6. Если вы пишете списки дел на сегодня, пишите их на бумажках типа post it.

Если ваш список дел не умещается на этой бумажке, значит или он нереальный для исполнения, или к концу дня вы будете выжаты как лимон, делая необязательные на сегодня дела и решая задачи, которые могут быть без проблем решены в другой, менее загруженный день.

7. Устраивайте себе недели «социального» детокса.

Это снижает влияние бессмысленного «социального белого шума» в голове. Но сначала определите, зачем вам социальные сети. Я давно перестал их воспринимать как средство коммуникации. Для меня это в большей степени и в первую очередь источник новостей или прочей интересной мне информации.

8. Помните, что ваши профили в соцсетях — это ваш интернет-портрет.

Испортить его легко, восстановить — крайне сложно. Следите за тем, что и как вы публикуете. Уважайте ваших читателей, и они станут благодарной аудиторией вашего контента. Создавайте для аудитории ценность своим существованием в соцсетях, а не просто присутствуйте, размещая всякую чушь.

9. Попробуйте работать стоя.

Это полезно для тела, но долго стоять не очень удобно, поэтому вы будете более эффективно и продуктивно работать, чтобы получить возможность отойти от рабочего места и немного передохнуть. Я периодически практикую это, размещая компьютер и вообще рабочие инструменты на более высоком столе или тумбе. Совет, мне кажется, больше подходит тем, кто работает не в офисе.

10. Обучайте других, рассказывайте сообществу то, о чём знаете.

Обучая других, мы сами учимся. Поэтому если есть возможность принять участие в каком-то мероприятии в качестве лектора, выступить перед аудиторией, используйте её. Это поможет глубже погрузиться в интересную вам тему во время подготовки к выступлению. А сам факт выступления перед аудиторией поможет решить ещё несколько задач: преодолеть страхи, научиться умению говорить перед аудиторией, научиться группироваться и быстро соображать, отвечая на вопросы слушателей. Кроме того, это поможет вам заслужить авторитет в своей области. И, конечно, не отказывайте в советах, консультациях, отвечайте на вопросы людей.

11. Отсекайте лишнее и не плодите сущности.

Периодически я провожу чистку того, чем занимаюсь. Удаляю неиспользуемые программы на гаджетах, удаляю ненужные профили в ненужных соцсетях и проектах, избавляюсь от ненужных (лишних, неэффективных) проектов, чищу адресную книгу в телефоне, отписываюсь от ненужных сервисов. У меня есть глубокое убеждение, что всё то, что у нас есть, и мы это не используем 100 % его потенциала, — ненужный груз, который тормозит, снижает нашу эффективность. Избавляясь от лишнего, мы становимся похожи на воздушный шар, который сбрасывает балласт, чтобы подняться выше. Главное, не испытывать малодушие и пытаться как-то оправдать наличие лишних вещей, проектов, людей, сервисов и смыслов. Если решились освободиться, режьте быстро и окончательно.

12. Держите рабочее место в порядке.

Рабочий стол на экране компьютера и фактический рабочий стол, на котором этот компьютер стоит, у меня всегда не то чтобы чисты… на них просто ничего нет к началу рабочего дня и к его концу. В конце дня я убираю всё с рабочего стола компьютера. А поскольку из бумажных носителей я пользуюсь только записной книжкой, то мой «аналоговый» рабочий стол почти всегда пуст. Если же там что-то есть, то в худшем случае на следующий день это что-то (как правило, это бумажка какая-нибудь) отправляется в мусорную корзину.
Кроме того, каждое утро и вечер я обнуляю подписки в rss-ридере, выбрав то, что мне интересно и отправив в сервис отложенного чтения Pocket (если нет возможности прочитать или обработать информацию сразу же). И если я не возвращаюсь к какому-то материалу в Pocket в течение трёх дней, я смело удаляю его и оттуда тоже. Значит, не так это было и важно.
Я убеждён, что порядок в голове начинается с порядка в окружающем пространстве. Не ленитесь.

13. Делу время — потехе час.

Посыл «я работаю на себя и могу работать, когда угодно», это чаще самообман. Лучше всего выделить для работы определённые часы, а остальное время посвящать себе, семье, друзьям. Мне удобно обычное рабочее время: с 9:00 до 18:00. Иногда я перевожу себя в режим «6:00 — 14:00», что очень удобно. Мой коллега, например, предпочитает работать ночью. Плюс, я отучаю себя работать в выходные. Иначе риск превратить свою жизнь в постоянную работу (пусть даже это и лучшая работа в мире, как в моём случае), а близких и друзей превратить в номинальных участников жизни, крайне велик. Стоит это того? Вряд ли.

14. Расширяйте кругозор и собственные возможности.

Удивительно, как много решений и возможностей скрыто в казалось бы совершенно несвязанных с вашей основной сферой деятельности областях. Проверено на себе. Поэтому не зацикливайтесь на чём-то одном, смотрите на мир шире, путешествуйте, читайте книги, участвуйте в непрофильных мероприятиях, интересуйтесь, пробуйте, учитесь. Это всё стимулирует креативность, расширяет кругозор и открывает новые горизонты.
Мне часто приходится сталкиваться с кучей всего нового по своей теме (медиа, журналистика). Отрасль очень бурно развивается. И я стараюсь попробовать по максимуму то, что узнаю. Во-первых, это позволяет разобраться в технологиях, понять алгоритм работы. Во-вторых, часть новинок я так или иначе использую в работе. Так что, польза от постоянного «пробования» очевидна. Но здесь важно не скатиться в крайность, когда с манией сумасшедшего пробуешь абсолютно всё. Отсеивайте ненужное. Это не так и сложно, если чётко представлять проблему, которую нужно решать.

15. Не будьте равнодушным и циничным.

Это хорошо для героев сериалов, но реальная жизнь многомернее любого сериала. Равнодушие ведёт к безнаказанности, а цинизм — к чёрствости и к убийству душевных порывов. Оно вам надо? Мне — нет. Мир погубят не ядерные бомбы или террористы, а равнодушные и циничные люди. Будьте живыми, сопереживайте, сочувствуйте.

Конечно, к этому списку можно добавить массу других пунктов, но я решил ограничиться этими, поскольку им достаточно легко следовать, а результат виден почти сразу же.

Мне важно, чтобы моя работа и жизнь вплетались друг в друга и дополняли, а не заменяли. Важно, пользуясь минимальными средствами (не засоряя и не плодя сущности), эффективно, вдохновенно работать и интересно жить. Как мне кажется, следуя в общем-то несложным советам, у меня это начинает получаться.

Саморазвитие #Продуктивность #Совет дня 

Как жить интересно и со вкусом? 10 идей

Начать жить интересно можно в любой момент. Достаточно оставить скучные дела и хотя бы 10 минут уделить любимому занятию. Полезно периодически вносить коррективы в планы и цели. Исполнение желаний – еще один способ сделать жизнь интересней. Это не так сложно! Нужно желание, капелька усилия, и интерес проснется.

1. Иногда нужно быть эгоистом.

Люди часто делают то, что от них ждут. Родители хотят, чтобы ребенок стал врачом или адвокатом, а в нем чахнет художник. Девушке говорят, что она обязана посвятить себя семье, детям, а ей хочется покорить спортивный олимп или исследовать Антарктиду. Ненужное самопожертвование проявляется и в мелочах. Когда друзья зовут на фильм ужасов, а вам хочется посмотреть комедию.

Есть желание пойти в новый открывшийся ресторан, но компания настаивает на том, что менять традиции не стоит и ужин снова проводится в привычной пиццерии. Порой нужно идти против всех и настаивать на том, чего на самом деле хочется.

Пройти тест на эгоизм

2. Интерес за пределами зоны комфорта.

Люди часто боятся пробовать новое. Избегать неприятных ситуаций нормально, если на собственном опыте убедишься, что они действительно некомфортные. Другое дело действовать из страха, что станет неуютно. Например, человеку, который совершенно не умеет танцевать, хочется записаться на уроки сальсы, но его останавливает боязнь, что его засмеют за неуклюжие движения.

Но ведь такого человека не отправят в первый же день в группу профессионалов, скорее всего он окажется в зале с такими же неповоротливыми танцорами, и занятие пройдет весело и непринуждённо. Такой опыт поможет исполнить желание, научиться преодолевать страх перед неизвестным, побороть стеснительность.

3. Жалобы прочь.

Человек привлекает в свою жизнь то, на чем больше всего концентрируется. Жалобы о том, что скучно, заставляют мозг считать все, что привычно, неинтересным. Летом слишком жарко, зимой чересчур холодно, кофе на работе невкусный, муж не помогает по дому, а жена то и дело зависает на телефоне с подругами. Но стоит изменить фокус внимания или попробовать исправить то, на что можно повлиять, как в жизни произойдут разительные перемены.

Жаркое лето – повод отправиться в отпуск, холодной зимой можно устроить романтический вечер под пледом или слепить снеговика с друзьями, вспомнив детство. Можно завести привычку заходить за утренним напитком в близлежащий кафетерий. К мужу можно найти новый подход, попросив его о помощи без упреков и претензий, а испробовав на нем флирт. Стоит уделить жене больше внимания, и ей уже не захочется тратить время на телефонные разговоры.

4. Сначала «что», потом «как».

Следует сосредоточиться на том, что хочется делать, а только потом думать, как это можно осуществить. Людей же зачастую посещают мысли «ах, как жаль, что отдохнуть в Париже так дорого», «мне никогда не научиться играть на гитаре». Схема должна быть другой: желание – план по исполненную – поиск дополнительных возможностей. Да, не всегда мечты сбываются сразу, иногда нужно приложить усилия, поднапрячься. Но чем сильнее мотивация, тем легче добиться желаемого.

5. Важны только личные ощущения.

Случается, что люди насмехаются над чужими интересами. Им кажется нелепым, что в 40 лет кто-то собирает марки, внезапно увлекается лепкой. Других отпугивает неизвестное: медитация напоминает бред, увлечение фен-шуем похоже на суеверие. Но человек сам в праве решать, как жить интересно. Пусть чужие предрассудки и стереотипы не влияют на вашу жизнь.

6. Путешествия расширяют интересы.

Начать можно с поездок по родной стране – вылазки на природу, туры одного дня, выходные за городом. Все зависит от интересов. Далее стоит исследовать соседние страны или купить горячий тур. Фото, сувениры, товары, которые свойственны для места путешествия будут вызывать ностальгию, так что их непременно нужно сохранить. Можно создать скетч бук, приклеивать туда билеты с транспорта, кино, театра, обертки от сахарных пакетиков из мест, в которых вы бывали.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

7. Интересные мастер-классы.

Иногда человек долгое время хочет чем-то заняться, но попробовав это, понимает, что занятие ему не по душе. Перед тем, как купить полный курс, годовой абонемент, оплатить месяц уроков, стоит сходить на пробное занятие или мастер-класс. Некоторые из них бесплатны, другие стоят не так дорого. Практически у каждого города есть интернет-афиша, где выкладывают предстоящие события и мероприятия. Нужно смелее пробовать новое.

8. Клубы по интересам.

Во многих городах создаются клубы, которые занимаются проведением различных мероприятий. Это могут быть поездки в другой город, кино под открытым небом, велотуры, совместные занятия спортом, мастер-классы. Там можно познакомиться с интересными людьми. Новые знакомства – это возможность создать отношения, завести новых друзей, найти единомышленников. Это отличный способ пробудить интерес к жизни.

9. Любимая работа.

Работа занимает много времени в жизни человека. Если каждый день ему приходится по 8-12 часов заниматься нелюбимым делом, то нет ничего странного в том, что возникает ощущение потраченного зря времени. Необходимо подумать, чем бы хотелось заниматься, какие навыки уже имеются, а какие еще нужно приобрести. Если опыта и знаний недостаточно, попробовать бесплатную стажировку, курсы по смене квалификации.

10. Баланс и гармония.

Существует несколько сфер жизни: работа, семья, личное пространство, друзья и досуг. Все они должны быть насыщенны и наполнены. Перекос в какую-либо сторону будет приводить к дисбалансу. Трудоголизм заставляет жертвовать семьей. Инфантильность и привычка постоянно развлекаться с друзьями, позабыв про профессиональные обязанности, приносит ущерб карьере. Нужно научиться равномерно развиваться во всех сферах, чтобы не пришлось убегать от скуки на работе или искать человека на стороне, потому что стали неинтересными семейные отношения.

Чтобы жить интересно, нужно понять, чего хочется и следовать за своими мечтами. Поборов страхи и сомнения, окружив себя приятными людьми, можно наслаждаться каждым прожитым днем.

Пройти тест на полушария мозга

Как начать жить интересно и ярко и что такое интересная жизнь?

Содержание статьи:

Привет, друзья! Вот смотрю я по сторонам, особенно на активных завсегдатаев баров, развлекаловок и прочих социальных зомбо-структур и вспоминаю себя: как сам активно отсчитывал дни до отпуска, часы до пятницы и минуты до окончания дня. Искренне радовался концу рабочих недель и ненавидел воскресенья.

Только сейчас понимаю, каким бездарным обесцениванием жизни это было! Когда вместо внимательного проживания каждого момента, ты старался забыться и отвлечься. И само-собой в таком состоянии вопрос «как начать жить интересно» звучал словно обращенный не к тебе. Это те, у кого много денег могут себе это позволить. А у меня ипотека, работа, неблагодарная семья, дурак-начальник и серый противный город… Не до интереса тут.

Жуткое больное осознание, ведущее лишь к депрессиям и болезням. Однако ж, выход нашелся. Как всегда: простой и четкий. Кристаллизуй внимание, посмотри вокруг и займись собой… С чего же начал я? Про свой уход из офисов я уже писал несколько раз.

Что такое интересная жизнь?

Первый вопрос, на который необходимо себе ответить. Я для поиска ответов завел простую традицию — каждое утро писать 15 минут в тетрадь о своих ощущениях, а перед сном — составлять список дел на следующий день. Простые и доступные ритуалы, на которые не нужно большого количества времени, но которым под силу сделать каждый ваш день невероятно ярким. Расскажу почему.

Бег — одна из главных моих развлекушек

Цели, которые написаны у меня большими буквами в моем дневнике я всегда дроблю на атомарные частички, чтобы с ними было проще работать ежедневно. Из них-то и составляю себе список задач. Такая практика позволяет мне концентрировать свое внимание на текущих маленьких шажочках, которые продвигают меня к реализации того или иного проекта.

В этом «искусстве маленьких шагов» кроется самый главный прикол:

Цели — не более, чем средство! Главный смысл подобных ритуалов — самоисследование. «что я чувствую, когда работаю над задачей?», «чему она меня учит?», «что меняется во мне во время ее реализации?» и т.д.

Самоисследование неизбежно приводит к тому, что изнутри вдруг начинают появляться бриллианты: понимание себя, близких, окружающих и Вселенной. Если уж совсем упростить: начинаешь испытывать Радость от проделанных ежедневно задач! Вот в ней-то, этой радости и кроется самый основная суть любой работы над собой.

Главный смысл

В моем понимании, все должно быть пропитано этой радостью. И пусть цели не достигаются, это — лишь инструмент. Намного важней то, кем во время таких изысканий становишься ты сам. Поэтому, неудивительно, что через какое-то время вдруг начинаешь замечать, что поставленные Великие цели вдруг теряют свою важность, и необходимость двигаться к ним отпадает сама по себе. Хотя, конечно, зарабатывать на собственном хобби — приятно и полезно.

Конечно, тут тоже важен осмысленный подход. Ибо принять за деактуализацию цели обычную лень и прокрастинацию — очень просто. Грань между ними тонка, однако глубинное значение — различается в корне. И стоит лишь единожды преодолеть естественный барьер инерции, как чудодейственным образом все дальнейшие барьеры постепенно сходят на нет.

К этому понимаю меня привел Армен Петросян, руководитель проекта «Жить Интересно» (ЖИ), с которым мне выпала честь посотрудничать. Герои ЖИ — самые обычные люди, осознанные изменения в жизни которых стали главными идеями для публикаций. Собственно благодаря Армену и его постам, очень многие процессы в моей жизни постепенно приобрели осознанную направленность и очистились от навязанной извне шелухи.

Отсюда естественным образом возник вывод.

Яркой жизнью может жить каждый

Но это, опять же — лишь этап на пути. Ибо вирус вдруг обретенной свободы после увольнения и полного погружения во фриланс стал требовать от меня массового распространения. Тут-то я и взялся за бумагу, осмысление и постановку задач.

Жить интересно и ярко способен каждый. И ни один из внешних факторов: количество денег, наличие начальников или географическое положение на него влиять не должны. Ибо это — ВАШЕ ЛИЧНОЕ РЕШЕНИЕ. Та самая стержневая свобода, до которой ни кризисам, ни идиотам в правительствах не добраться никогда.

Даже с чисто биохимической точки зрения — маленькие радости действуют на наш организм не менее интенсивно, чем большие. И лишать себя подобных стимуляторов, вызывающих вдохновение ЕЖЕМИНУТНО, при внимательном отношении к повседневным задачам — пустая растрата ценных ресурсов.

Ибо поставленные цели служат нам для обретения причин больших радостей, не так ли??? Так почему бы не начать получать эту радость уже сегодня, не дожидаясь, когда организм и душа от напряжения не начнут давать сбои? Депрессии и болячки — это внутренние процессы. Зачем удабривать для них почву и жить в постоянном напряжении?

Практика интересной жизни

Я всецело за осознанность, поэтому любые практики для ее развития впитываю в себя как губка. Однако ж начал я с самого простого. Так, в один из долгих своих переездов по Вьетнаму написал большой список того, чего я бы хотел добиться в жизни. К задаче подошел с размахом и фантазией, хотя мой внутренний рационализаторский Ярослав меня всячески осаждал.

После этого я всерьез заинтересовался планированием, а после крайнего посещения острова Бали и спонтанного случайного коучинга у одного из основателей РД2, начал постоянно его практиковать. Не упускал из виду и публикации Армена.

Однако ж, как черти из табакерки в мои красивые и ровненькие расписания начали лезть разного незапланированные дела: то сайт у клиента отвалится, то заболит что-нибудь, то зеркало с байка открутят. В результате практики я и к этой неизбежной текучке стал относится с любовью. Принцип остался старым: делай дела осознанно, обращай внимание на свое внутреннее состояние и радуйся!

Просто радуйся: от того, что съел вкусный шоколад, от искренней беседы с другом, от закрытого за день списка дел, от новой прочитанной незапланированно статьи. И главное, перерабатывай это все в идеи: пиши, генерируй, делись. Единственное, чем уникальным мы можем делиться — это собственным опытом. Пусть он станет возможностью для других.

Примерно так. На самом деле, тема очень и очень широкая и писать о ней можно беспонечно. Жить интересно — это искусство, уникальное для каждого отдельного человека, и которое, на мой скромный взгляд, необходимо освоить каждому.

На этом все, однако перед тем как закроете страницу, напишите в комментариях, в чем для Вас заключается интересная жизнь? И если не сложно, поделитесь статьей со своими друзьями. Мне будет это очень приятно.

100 способов прожить жизнь на полную

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на то, чтобы жить чьей-то чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное — имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично.

Стив Джобс

Предлагаем 100 путей, как прожить жизнь на все 100%, чтобы каждый день наполнить драйвом, удовольствием и достижениями в интересных вам сферах.

1. Каждый день — это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь, и даже если что-то раньше было не так, то вы обязательно будете пробовать снова и снова.

2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать окружающим людям и быть кем-то другим. Намного интереснее стать неповторимой версией себя, а не чьим-то дубликатом.

3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много шума. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.

5. Вместо того чтобы думать «а что, если», думайте «я сделаю это».

Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить, или о том, что делает вас несчастными.

Сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, которое вы можете совершить в данный момент.

6. Сконцентрируйтесь на «что?», а не «как?». Сфокусируйтесь на том, чего вы хотите, перед тем как решить, как вы этого достигнете. Если вы открыты новым возможностям и готовы предпринимать действие — все возможно.

7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни, или же попытаться создать ее самостоятельно.

8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь. Десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге «выстрелит» тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.

10. Знайте истинного себя. Пытайтесь честно ответить себе, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, тогда как на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.

11. Определите свое призвание. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.

Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни.

12. Живите в соответствии со своим призванием. Постоянно задавайтесь вопросом «Что я делаю?». Особенно во время рабочего дня. И пытайтесь понять, насколько то, что вы делаете в данную минуту, соответствует тому, к чему вы пытаетесь прийти в своей жизни.

13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.

14. Изучайте свои ценности. Ценности это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других — семья и финансовый рост.

15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Делайте все хорошо — плохо само получится. Старайтесь действовать в соответствии с самым лучшим подходом по отношению к любому вопросу.

16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?

Создавайте её. Для начала оцените то, что вы имеете в данный момент. Потом задайте себе вопрос, что вам стоит добавить в нее, чтобы вы получали максимальное удовольствие от четырех главных составляющих: здоровья, материального состояния, социального участия и духовного развития.

Как только вы определите, что вам нужно, сразу же приступайте к действию. Совершенно удивительно, что иногда такая мелочь, как смена посуды в доме или покупка кресла-качалки, может принести массу радости в вашу жизнь.

17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Все самые успешные и счастливые люди достигают баланса и максимума сразу везде, одна сфера дополняет другую. Если вы хотите пойти в Третьяковскую галерею, но откладываете это из года в год, сделайте это как можно скорее.

Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.

18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на ее страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.

19. Составьте список целей на один, три, пять и десять лет. Чем точнее они будут, тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг друга.

20. Двигайтесь навстречу своим целям и мечтам. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.

21. Создайте свой список желаний.

22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.

23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии? Балуйте себя! Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.

24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и не было никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить свое призвание в этой короткой жизни.

25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте ненавистную работу. Занимаясь нелюбимым делом, вы просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.

26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить: «Допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?».

В наше время полно вариантов монетизации своего призвания: блогинг, видеоролики, платные курсы. Единственное, что часто останавливает людей, это то, что прибыль будет в перспективе. Но поверьте, эта прибыль при грамотном подходе превысит все ваши ожидания.

27. Выносите уроки из критики. Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.

28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон. 🙂

Воспринимайте жизнь как приключение и игру. Излучайте оптимизм и дарите людям улыбку.

29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке, скажите ему это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.

30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно, сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал? Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.

31. Проявляйте сострадание. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.

32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Верить в себя — это продолжать двигаться вперед, даже когда все вас от этого отговаривают.

Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все нет. Если вы что-то задумали, будьте уверены в том, что все получится.

33. Отпустите несчастливое прошлое.

34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.

35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.

36. Прекратите отношения, которые не помогают вам.

Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.

37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают. Попытайтесь создать круг активных и деятельных единомышленников. Это действительно здорово, когда вы вместе что-то придумали и уже через 10 минут приступили к реализации.

38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас: с незнакомцами, с семьей, с любимыми. Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.

39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы ни говорили, количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.

40. Устройте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, может хоть чуточку улучшить мир.

Делать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.

41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.

42. Сходите на свидание.

43. Влюбитесь.

44. Наведите порядок в вашей жизни. Раз в неделю, месяц, полгода анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия, исходя из полученных результатов.

45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. Девять из десяти возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.

46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Это может определить вашу судьбу в будущем.

47. Медитируйте.

48. Заводите знакомства. Новые возможности появляются благодаря новым людям. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.

49. Создавайте прочные отношения.

50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя лучшего относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?

51. Напишите письмо будущему себе. Поверьте, что вы через 5–10 лет будете смеяться ещё громче от себя сегодняшнего.

52. Убирайте лишнее. Со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.

53. Продолжайте учиться. Почему люди перестают учиться, оканчивая учебное заведение? Учиться — не значит сидеть за книгами. Вы можете учиться водить машину, учиться танцевать, учиться риторике и так далее.

Главная цель — это держать мозг в постоянном напряжении.

54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны, тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.

55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.

56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько еще нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (а вы знаете, что такое ватсу-массаж?).

57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения «работа — дом, дом — работа». Открывайте для себя новые места, которых много даже в вашем городе. Любое путешествие — это всегда что-то новое.

58. Не задерживайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами-ремонтами как можно позже.

59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Если вы поняли, что хороши в корпоративной сфере, но далеко не звезда, уходите оттуда в сферу, где шансы стать лучшим и добиться большего намного выше. Если вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.

60. Нарушьте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель, добейтесь задуманного и придумайте себе что-то еще более невозможное. Все зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.

61. Впитывайте и пробуйте воплощать в жизнь необычные идеи.

62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), либо парк, кафе или любимая скамейка. Создайте свой собственный рай.

63. Ведите себя так, чтобы приблизиться к идеальной версии себя.

64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.

65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не повторять его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.

66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.

67. Старайтесь быть более сознательным.

68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.

69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть проценты в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое.

Пассивный доход даст вам возможность быть свободнее в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.

70. Помогайте другим жить как можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь, обязательно помогите ему найти правильную дорожку.

71. Женитесь и заведите детей.

72. Улучшайте мир. Помогайте бедным, нездоровым, лишенным возможности нормально жить людям.

73. Поучаствуйте в программе гуманитарной помощи.

74. Отдавайте больше, чем получаете. Когда вы постоянно даете больше, вы начинаете со временем получать намного больше взамен.

75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20%, которые генерируют 80% результата.

76. Ваша конечная цель должна быть четкой. Какова она? Действительно ли то, что вы делаете, помогает вам в достижении задуманного?

Пока вы будете думать о вещах, которые приближают вас к вашей цели, вы на верном пути.

77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.

78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобнее двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективнее.

79. Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.

80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком — все это может быть между прочим, но постарайтесь обратить внимание на все мелкие приятные моменты.

81. Сделайте перерыв. Это может быть 15 минут или 15 дней.

Жизнь — это не марафон, а прогулка в удовольствие.

82. Постарайтесь избегать взаимоисключающих целей.

83. Сосредоточьтесь на созидании. Для вас должен быть интересен процесс создания — игры, нового бизнеса и так далее, — когда из ничего ты получаешь конфетку.

84. Не осуждайте окружающих. Уважайте других за то, кто они есть.

85. Единственный человек, которого вы должны менять, — это вы.

Сконцентрируйтесь на своем развитии и росте, а не на изменении окружающих.

86. Будьте благодарны за каждый прожитый день.

87. Выражайте свою благодарность дорогим вам людям.

88. Веселитесь. Вам повезло, если у вас есть такие друзья, которые смеются без остановки, с которыми вы забываете обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы!

89. Почаще бывайте на природе.

90. Всегда есть выбор. Из любой ситуации всегда есть несколько выходов.

91. Почаще и погромче смейтесь.

92. Будьте готовы к переменам — это суть жизни.

93. Будьте готовы к разочарованиям — это часть жизни.

94. Не бойтесь делать ошибки. Воспринимайте их как уроки, но старайтесь не проходить один и тот же урок несколько раз.

95. Не бойтесь рисковать. Риск — это состояние, когда все ваши чувства на пределе и вы узнаете свои лимиты.

96. Боритесь со своими страхами. Каждый день нужно делать что-то из того, чего боишься. Это очень непросто, но важно.

97. Выполняйте физические упражнения. Не дайте своему телу заржаветь.

98. Развивайте свою интуицию и следуйте ей, даже если логика вам говорит, что не надо.

99. Любите себя.

100. Любите окружающих.

Как жить интересной жизнью?

 Приветствую тебя, мой друг!

Тебе нужно определиться, по какой тропе ты будешь смело ступать.

Жить интересно можно для себя и для других.

Если ты начнешь жить круто для себя, то ты будешь со стороны обычным человеком, немного чудиком, который что-то творит и во что-то ввязывается, но другим до тебя дела не будет.

Если начнешь жить для других интересно, создавать антураж, то тебя будут считать звездой, но ты будешь не в ладах с собой. 

Выбирать в любом случае тебе, а я лишь дам толчок к тому, что нужно проживать жизнь более интереснее и качественнее, чем вы сейчас живете.

Давай разделим твою жизнь на несколько частей, на несколько опор, на которых ты твердо стоишь или балансируешь на грани провала и посмотрим, на что она похоже.

• Учеба
• Работа
• Взаимоотношения
• Хобби
• Что-то еще

И в каждой этой части тебе либо интересно, либо нет

Различные нормы, шаблоны, мораль, общество, советы, родственники — все это за тебя решает, как тебе жить. 

Представь, что ты стоишь одиноко на сером месте и вокруг тебя несколько человек что-то внушают на ухо, что-то тебе диктуют, советуют.

Представь как их теплые, склизкие языки оптом пытаются влезть тебе в уши…

Один говорит, что нужно терпеть мужа слабака из-за детей, второй говорит, что выгоднее всего учиться именно в этом ВУЗе, третий доказывает с пеной у рта и носа, что нужно выпить вина, пива и шампанского, ведь сегодня праздник, а алкоголь в небольших количествах полезен, четвертый говорит о страхах остаться без заработка, пятый, шестой и седьмой что-то также тебе говорят, кричат или шепчут в твои переполненные уши.

И ты говоришь им всем, что это твоя жизнь и ты будешь выбирать САМА как тебе жить. 

Но выбираешь именно то в итоге, что хотела НЕ ТЫ. Просто твое решение тебе нашепчено, посоветовано. Продиктовано. Навязано!

Я сталкиваюсь с этим дерьмом постоянно, видимо у меня стоит блок на это, потому что вызывает улыбку.

• Мясо нужно есть, веганы умирают от анемии.
• Нельзя столько бегать, это опасно.
• Ты слишком рискуешь, зачем тебе это? Подумай сто раз.
• Зачем ты купил этот бизнес? Он убыточный, ты проиграешь на этом.
• Зачем ты продал этот бизнес, он же прибыльный и на нем можно было раскрутиться.
• Зачем!
• Не делай так!
• Не живи так!
• Это опасно! Не выгодно! 
• Послушай, что тебе говорят, это так важно

Чаще всего я смотрю на источник этого дерьма. На их слабые ноги, на их лишний вес, на их результаты в жизни, на их интерес к жизни. И на их рай в в глазах. Есть ли он там?

И мне все становится предельно ясно.

Как жить интересно? 

Знаешь, ведь ты нет нет, но стоишь всегда перед выбором. 

К примеру, у тебя есть нечто, что ну ТАК СЕБЕ. Это твоя работа или человек. Или книга, которую ты читаешь. Или жизнь, которой ты живешь.

И есть нечто, что прям ВАУ.

Чтобы жить круто, интересно и интересной жизнью, нужно просто честно начать выбирать то, что ВАУ, а не так себе.

Читаешь ты этот блог — Вау! Круто! Значит читай его и получай кайф. Если не нравится, посредственный — иди читай что-то другое.

Если твой муж Вау, огонь ада — люби его и дорожи им. Если же он так себе, то какого черта ты так живешь? 

Если твоя работа Вау, от нее у тебя стоят соски, то ходи на нее пока тебя не вынесут вперед ногам с нее. Ну, а если она так себе, то закопай себя в амбициозную могилу жизни.

Понимаешь о чем тебе говорит твой любимый Горд?

Либо ты сосешь у жизни, либо жизнь отлизывает тебе. Либо Вау, либо ну так себе. 

Чтобы жить насыщенной жизнью, то закрой уши. Стань тем человеком, который не обратит внимание на ублюдские слова — «Мы же тебе говорили!»

(Я столько раз ошибался и слышал это!)

А гордо будешь гнуть свою линию.

1. Закрой уши и посмотри кто тебе это говорит?

Любимый папочка, который всю жизнь мучился на своей работе, а в итоге у него теперь хроническая язва?

Твой друг, который просиживает штаны в соц сетях и никогда больше 1000$ не зарабатывал?

Твои коллеги, с которыми ад был бы сущим?

Твоя совесть, которая привела твою голову в песок?

Твоя лень, которая отражается на боках и животе?

2. И скажи про себя — ЗАТКНИТЕСЬ! Иди к черту! 

Уважай тех, кто тебе что-то засовывает в уши, но живи по своему, если ты хочешь конечно жить более интересно и насыщено!

Уважай тем, что не слушаешь их.

Уважай тем, что делаешь по своему.

Уважай тем, что они провоцируют тебя идти, низко пригнувшись, против сильного ветра. 

3. И иди к своим ВАУ. Беги от так себе. 

Однажды, во время медицинского обследования врачи у меня обнаружили болезнь, с которой обычно долго не живут. Они качали головой и делали хмурые лица.

Сказать честно — я был подавлен. «Около 5 лет ты должен прожить», сказали мне врачи.

Я мало чего замечал вокруг, я стал раздраженным и начал принимать неверные решения. Мне стало не до чего, я начал проваливаться в себя, костлявая сука была где-то рядом и меня это совершенно не радовало.

В то время я усиленно боролся с самим собой. Я хотел прожить достойно отведенный участок жизни. 

Как оказалось потом  — это была совершенно другая болезнь, которая за 2 недели лечится таблетками.

Это был хороший урок. Потому что я проиграл борьбу с самим собой. Я хотел жить достойно в то время, как осознавал, что мне пиздец. 

Я все равно был подавлен и раздражен. НО важно то, что я пытался, я не сдавался и боролся с самим собой, у меня было ощущение, что безумец пытается справиться с ветром. Просто важно было не сдаваться и все.

Именно в этой борьбе я шел в упадническом настроении к своим ВАУ. Брел, смотря под ноги. Я не шел к тому, что так себе. Мне было сложно получать кайф от своих ВАУ (но куда мне было еще идти?), но зато появилось точное понятие, что в моей жизни так себе.

Когда же меня обследовали и узнали, что со мной все ок, то куда я пошел? Верно. К своим ВАУ. А отчего я ушел? Правильно… От так себе…

Заключение. Как жить интересно?

Твоя жизнь имеет несколько точек опор.

Давай будем честными. Они скорее так себе, не очень. Вероятно твоя работа не столь плоха, но если тебе предложат больше денег на совершенно другой работе, то ты с радостью свалишь, потому что твоя работа не ВАУ.

Вероятно так и во всех сферах твоей жизни…

Ведь вокруг тебя столько мокрых языков, пытающихся залезть тебе в уши. И это влияет на твои решения.

Хочешь ты этого или нет…

ЗАТКНИТЕСЬ!

И идешь туда, где круто. Приходишь, садишься, достаешь свой долбанный телефон и пишешь — Горд, я на месте.

А какие есть у вас ВАУ в вашей жизни? Пишем, комментируем!

Успехов! Горд…

Как сделать свою жизнь ярче

Как и всех, меня временами настигает апатия. Жизнь катится по своей колее, и казалось бы — всё хорошо, живи и радуйся! Но в то же время понятно, что чего-то не хватает. Мне, как и всем, не хватает впечатлений, эмоций, яркости… Жизнь современного человека становится качественно иной — много действия и мало смысла.

Мы тратим кучу времени на дорогу и стояние в пробках, на скучную работу, на домашние обязанности. Порой это необходимо, но на самом деле, мы просто погрязли в быту и совсем забыли, что такое жить интересно и ярко. Тщательно обдумав свое бренное существование, я решила его изменить и заодно рассказать вам, как сделать жизнь лучше.

Что значит «жить ярче»

Каждый встречал в соцсетях тексты вроде «10 способов избавиться от скуки», «10 советов как жить ярче», и разные другие списки из 10 советов. Прежде всего, нужно разобраться, что такое жить ярче. Для себя я определила следующее — моя жизнь должна быть наполнена смыслом, целями и впечатлениями, тогда она будет насыщеннее, легче и интереснее. Она должна меня полностью удовлетворять. Попробуйте представить идеальную жизнь? Ваша должна быть именно такой.

Нет какого-либо единого способа усовершенствовать серые будни разных людей, поэтому лучше всего прочитать правила яркой жизни и составить собственный список. Не обязательно, чтоб он был из 10 пунктов — в нем может быть пара советов или лист формата А3, исписанный мелким почерком, главное чтоб он работал в конкретной ситуации.

Правила яркой жизни

Перечитав уйму психологических очерков, я вывела следующие правила насыщенной и интересной жизни:

• нужен новый жизненный опыт;
• нужно завести привычки, которые сделают ваш персональный мир лучше;
• необходимо взглянуть на свою жизнь под другим углом.

Выходим из зоны комфорта

Новый жизненный опыт — понятие довольно абстрактное, но на самом деле сильно простое. Если выражаться прямо, это то, чего вы не делали. Ситуации, в которых не оказывались. Не стоит думать, что новый жизненный опыт — это непременно обрить голову и уехать в тибетский монастырь (хотя это сделает жизнь не просто насыщеннее — такой поступок ее в корне изменит). Что может стать новым жизненным опытом и сделать существование ярче и интереснее:

• новые ощущения. Экзотическое блюдо, приготовленное своими руками (если вы не любите готовить, можно сходить в ресторан). Незнакомый стиль музыки или танцев;
• принципиально новый вид деятельности. Можно сменить работу, можно завести новое хобби. Или взять за правило каждый раз в свободное время развлекаться иначе, чем прежде;
• научиться чему-то новому. Не так уж и важно, полезным будет этот навык или просто приятным — важно, что разнообразие обеспечено.

Что попробовать:

• экзотические фрукты, овощи, крупы и сорта мяса – драконий фрукт сегодня пробовали многие, а вот о вкусе молдавской мамалыги со слезой до сих пор никто не знает;
• необычные блюда из любой кухни народов мира;
• мастер-класс по танцам или йоге, для более продвинутых — флай-йога, полеты в аэротрубе;
• поход в консерваторию или органный зал, на вечер живой музыки или на большой рок-концерт;
• любой интересный мастер-класс или воркшоп для начинающих (обязательно в той сфере, которая не является для вас привычной) – пирография или акварель, нэйл-арт или изготовление шоколада с нуля.

Новые привычки также могут быть любыми. Весь фокус в том, чтоб немного изменить свое поведение — когда человек начинает вести себя иначе, меняется и его сознание, и его окружение, и весь внешний мир. Я не верила в это до тех пор, пока не попробовала на себе. Мне хотелось больше двигаться и путешествовать, и я взяла за правило каждые выходные ездить куда-то за город за новыми впечатлениями.

Длительные путешествия требуют серьезной подготовки, а прокатиться в соседнюю область можно на машине, если предварительно запастись картой (в моем случае — навигатором), парой бутербродов и термосом. Можно взять с собой попутчика, но я не стала этого делать — мне хотелось побыть наедине с собой. Я приезжала в города с какой-то маленькой целью и плодотворно проводила день — могла сходить на экскурсию, могла просто фотографировать на улице что-то необычное. Иногда просто занималась своими бытовыми делами — но когда меняется город и люди вокруг, это получается необычно.

Пробовали купить туфли в провинции? А постричься в сельской парикмахерской? А объехать чужой город только на трамвае? Это лишь малая часть того, что может стать приключением.

Что попробовать:

• завести полезную привычку — подниматься на свой этаж пешком, пить воду (мой телефон периодически «булькает» — приложение напоминает, что нужно насытить организм водичкой и заодно подсчитывает выпитое и съеденное за день), делать зарядку хотя бы 10 минут по утрам или отучиться от негативных мыслей;
• больше путешествовать — даже в родном краю можно найти удивительное, чего уж говорить о всей стране и целом мире;
• завести привычку делать добрые дела — можно попробовать стать волонтером, можно научиться улыбаться прохожим, можно раз в неделю ездить в приют для животных и помогать за ними ухаживать. В мире полно занятий, которые требуют участия добрых и отзывчивых людей;
• завести странную привычку — выражать свои чувства только на иностранном языке, чистить зубы не той рукой, которой привычно, или хотя бы ходить на работу в разных носках.

Новый взгляд на привычную жизнь

Перед тем, как сделать свою жизнь счастливой, не помешает провести ревизию. Ответьте самому себе на вопросы — лучше письменно:

1. Чем вам нравилось заниматься в детстве и юности?
2. Какое занятие делает вас счастливым?
3. В чем вы особенно хороши?

Также не помешает провести ревизию навыков и достижений. В моем случае были неожиданные открытия — например, в школьные годы 10 лет назад я писала стихи (ничего особенного, многие пишут), и самым приятным было не просто написать его, а выступить перед какой-то аудиторией и прочесть его.

Когда я об этом вспомнила, то быстренько нашла литературный клуб неподалеку от меня, где раз в неделю бывает Свободный микрофон — вечер, когда любой желающий может подняться на сцену и почитать то, что ему хочется. Признаюсь честно — мне было страшновато, но оказалось, что я зря волнуюсь — публика в таких местах понимающая, и я получила просто непередаваемый ураган эмоций!

Устройте вечер воспоминаний — пролистайте альбомы с фотографиями, перечитайте собственные дневники, просто уделите вечер прошлому (можно устроить дружеские посиделки за разговором о днях минувших).

После того, как будут выявлены какие-то приятные, но утерянные привычки, занятия или достижения, попробуйте ввести их в свою нынешнюю жизнь. Это сделает жизнь не просто интереснее или ярче, а позволит действительно улучшить её.

Что вошло в мой список 10 советов яркой жизни:

1. ходить раз в неделю в новый ресторанчик;
2. каждую неделю ездить или ходить в новое место – город, улица, парк, хоть в лес за грибами;
3. вносить изменения в свой образ – яркая помада, необычные кеды, разноцветные носки в летающих коровах;
4. менять мир вокруг себя – улыбаться людям, говорить комплименты, здороваться с окружающими;
5. заводить новые знакомства;
6. ходить в необычные места;
7. выучить новый язык;
8. дважды в неделю устраивать себе «творческие свидания» — несколько часов, посвященных моему творческому развитию;
9. делать добрые дела – начиная от перевода старушек через дорогу, и заканчивая участием в масштабных благотворительных проектах;
10. Больше верить в чудеса и приключения.

Напишите свои 10 советов – которые помогут сделать легче и лучше вашу жизнь, и следуйте им – спустя несколько дней вы почувствуете изменения! Жить станет интереснее – появятся новые мысли и эмоции, постепенно приложатся новые знакомства, впечатления, а там и всё может измениться. Главное – начать!

Как вести интересную жизнь и создавать более значимую мотивацию

Подкаст: Скачать

Подписка: Apple Podcasts | Подкасты Google | Брошюровщик | RSS

Или как насчет возможности бросить работу и всю оставшуюся карьеру делать то, что вам нравится?

Ну … я не уверен, что смогу вам с этим помочь.

Но я могу дать вам несколько советов, как жить интересной жизнью.Вот их шесть:

1. Будьте движущей силой своего образования

Есть две основные формы обучения:

* с внешним приводом

* Самоходный

Первое — это такое образование, когда вы появляетесь, когда вам говорят, и сидите там, где вам говорят. Вы даже едите, когда вам говорят.

Похоже на тюрьму, не так ли?

Мало того, что у вас есть все виды давления на ваше время.Есть люди, которые говорят вам, чему учиться.

Подумайте об этом:

Что. К. Учиться.

О нет, нет, нет.

Нет и тысячу раз нет. Это не путь к интересной жизни.

Вместо этого вы хотите…

Позвольте мне рассказать вам историю:

Я бросил среднюю школу в 12 классе.

Это решение связано с множеством подробностей, и некоторые из них некрасивы.

Но, придерживаясь фактов (и только фактов), я подумал, что школа — это такое занятие, что решил остаться дома и почитать энциклопедию Коллиера.

Каждое утро я уходил из дома. Но вместо того, чтобы ехать в город на потрепанном желтом школьном автобусе, я бы поднялся в горы. В течение нескольких месяцев я переживала превращение осени в зиму, а затем в весну сверху над шоссе, где я ждала, пока проезжает машина моей мамы.

Это звучит как что-то из «Психа Хичкока», я знаю, но когда я смотрел на шоссе, ожидая, когда мама пойдет на работу, я слушал и учился.

Нет, не слушаю Heavy Metal. Не поп. Даже мягкий рок.

Вместо этого я слушал CBC на своем толстом желтом Walkman. В то время ведущим Morningside был Питер Гзовски, он же мистер Канада.

За год практически защитил докторскую диссертацию. в канадской культуре, истории, политике, литературе и искусстве. Я также слышал интервью с важными людьми со всего мира.

Верно, медведь мог растерзать меня, пока я был там, и я действительно имел несколько близких встреч с лосями и оленями.Но опасность того стоила.

И после нескольких часов Морнингсайда я спускался с горы и варил горячий шоколад. С дымящейся чашкой на журнальном столике я сидел в том же кресле-качалке, в котором меня кормили, и читал Энциклопедию.

Это было похоже на то, как будто меня нянчили заново, на этот раз благодаря знаниям, которые вложили мои родители, заказывая Энциклопедию по одному тому за раз.

В наши дни у нас есть Википедия, но тогда, если вы хотели знать о мире, это стоило больших денег.Я помню, как моя мама год за годом говорила о сбережениях для Энциклопедии. Она вырезала из газеты десятки купонов, чтобы сэкономить еще и собрать комплект.

На это ушло около трех лет, и после этого она продолжала следить за ежегодными обновлениями как минимум еще три.

И все это было до того, как я стал достаточно взрослым, чтобы читать что-нибудь более сложное, чем «Чарли» Роальда Даля «» и «Шоколадная фабрика ». (Если подумать, эта история довольно сложная…)

Было очень весело читать энциклопедию Кольера.

И образовательный.

Когда я наконец вернулся в среднюю школу, я так много знал о мире, что…

Школа СТАНОВИТСЯ ЕЩЁ БОЛЬШЕ!

Но это было нормально. Потому что я знал обо всех книгах, которые хотел прочитать.

Так что всякий раз, когда я мог, я все равно пропускал школу, брал записную книжку, которую хранил, и искал все книги, о которых узнал, в Collier’s.

Я бы пошел в публичную библиотеку Камлупса и посмотрел их.В то время как все остальные проводили недели, борясь с A Separate Peace Джона Ноулза, я читал:

* Незнакомец Альбер Камю

* 1984 и ферма Джорджа Оруэлла

* Демиан Германа Гессе

* Метаморфозы Франца Кафки

* Преступление и наказание Федора Достоевского

… и многое, многое другое.

Суть всего в том, что я практиковал, даже не осознавая этого, искусство самостоятельного обучения.

Конечно, я не предлагаю никому бросить школу, бросить школу или сделать что-то подобное…

Но я предполагаю, что вы не станете настолько умным, насколько заслуживаете, если вы узнаете только то, что вам говорят.

Если вам сказали прочитать пьесу Шекспира, прочтите пьесу и продолжайте читать другую.

Или найдите книгу о Шекспире и прочтите пьесу одного из его современников (я рекомендую идиотского Джона Вебстера).

Если вы находите математику сложной и скучной, найдите книгу по математике, в которой в основном есть слова. Посмотрите, сможете ли вы подойти к идее математики с другой стороны. В Khan Academy есть курсы математики, которые вы тоже можете посещать, что мне не понравилось. Но ты можешь.

И когда вы найдете автора или онлайн-учителя, который вам нравится, придерживайтесь их. Вы можете многому научиться, наблюдая, как люди развиваются с течением времени.

Вы также узнаете много нового об успешных людях, что подводит нас к…

Мир наполнен людьми, которые либо жили, либо живут увлекательной жизнью.

Это не значит, что они вели легкую жизнь. Такого не существует, и жить без проблем, вероятно, было бы еще более утомительно, чем в средней школе.

При изучении биографий других жизней вы хотите искать:

* Как они объясняли свои желания, цели и пожелания

* Какие действия они предприняли для великих дел

* Как они справлялись со страданиями

* Что они сделали, чтобы продолжать расширяться

* Как они поступили в своих исторических обстоятельствах

* Кого они знали и что они делали со своей дружбой и отношениями

Есть еще много всего, на что следует обратить внимание, но это хорошее начало.

Потому что жизнь становится серьезной, когда вы действуете и думаете о том, кто вы и что хотите делать.

И действительно разработать уникальный профиль и создать пространство, необходимое в вашем уме, чтобы стать тем, кем вы собираетесь стать…

Когда вы изучаете других, вы сталкиваетесь с множеством идей, которые научат вас обращать внимание на то, что делают все вокруг.

Это также поможет вам избавиться от негативной привычки отвергать различия, которую так многие имеют.

Помните, различий как таковых нет. Все является частью мира. И пока это правда, все в мире является частью вас. А это значит, что все и все применимо к вам и вашей жизни.

Если вы не любите читать или не хотите разрабатывать стратегию перечитывания, вы также можете посмотреть биографии. А в качестве сверхинтересного упражнения вы можете выбрать одного актера и посмотреть как можно больше фильмов с ним в главной роли в хронологическом порядке.

Вы можете выбрать актеров, которые хорошо изображают различные характеристики, и актеров, которые, кажется, просто играют самих себя снова и снова.

В любом случае вы заметите закономерности последовательности и различий. И, как винный эксперт, вы начнете ощущать всевозможные оттенки вкуса, которых раньше не замечали.

Затем переходите от общения с книгами и фильмами к…

Являетесь ли вы интровертом или экстравертом, легко попасться в ловушку, постоянно видя одних и тех же людей.

Это не способ произвести революцию в вашей жизни и сохранить ее.

Чтобы вы находили интересные биографии и адаптируете идеи к своей жизни, HUNT для продвинутых людей, с которыми вы можете поделиться своим окружением. (Но не жутким образом…)

Найдите людей, у которых есть нужные вам характеристики, и войдите в их круги. Не пугайся этого. Просто найдите кого-нибудь и спросите, есть ли у вас 20 минут его времени, чтобы задать несколько вопросов. Затем спросите их, с кем еще вам следует поговорить, чтобы продолжить свое образование.

Сделайте это, и вас будет окружать нескончаемый поток новых контактов и интересных людей. В результате вы испытаете НАМНОГО БОЛЬШЕ в своей жизни. И вам всегда есть что сказать новым людям, с которыми вы продолжаете встречаться.

Кроме того, если вы навещаете этих людей в их домах, у вас сразу же появляется больше Дворцов памяти. Вы также можете встретить их в кафе или ресторанах, в которых никогда не были, чтобы лучше узнать о своем городе и его предложениях.

Все это поможет вам развиваться…

Связь, например. Нет смысла быть интереснее, если ты плохо говоришь. В какой-то момент вам нужно научиться контролировать, как слова исходят из вашего рта. Вы получаете эту практику… (ах!) Разговаривая с людьми.

Вы также можете посещать встречи Toastmasters, запускать подкаст, высказывать свое мнение на YouTube и развиваться как писатель.

Чтобы научиться писать, начните с школьной газеты, напишите письма редактору, регулярно обновляйте блог или просто размещайте сообщения в Facebook, чтобы изучить свои идеи.

Изучая всех этих успешных людей и научившись общаться с ними, вы также будете ориентироваться на успех.

Это поможет убедиться, что вашу жизнь не контролируют внешние обстоятельства. Вы не станете жертвой странной идеи, что определенные времена хорошие, а определенные периоды истории плохи.

Вот единственное, что вам нужно сейчас:

Твоя работа — приспосабливаться.

Чтобы быть гибким.

Чтобы быть адаптивным.

Быть проворным, осведомленным и, если необходимо, защищаться.

Прежде всего, вы хотите развить осознание всего, что вас окружает, насколько это возможно.

Потому что в конце концов…

Путь к успеху не имеет ничего общего с обычаями этого мира. Это связано с тем, как вы реагируете на изменения в мире.

И всегда хочется спросить…

Какую пользу я могу извлечь из нынешнего состояния изменений?

Это интересный вопрос, и лучший способ подготовиться к тому времени, когда вам придется его задать, — это…

5.Живи как ученый

Научная жизнь — это измеримость.

Вы можете измерить все, вплоть до того, что вы делаете, чтобы быть продуктивным, и эффективно использовать свое времяTOR’s Post для измерения уровня тестостерона.

Измерение своей активности поможет вам увидеть, в чем вы сильны, а в чем вам нужно совершенствоваться. Самое приятное то, что, поскольку вы изучаете так много других людей, вы увидите, как вы можете делать больше из того, что работает, и как вы можете делать что-то по-другому.

Отслеживайте все в журнале, дневнике, таблице Google, в Evernote или в любом другом месте. Используйте любой инструмент, который поможет вам увидеть, где вы находитесь, где вы были и куда собираетесь.

Делая это, вы можете разрабатывать процессы и системы для своей жизни.

Например, у меня есть системы, которые работают независимо от того, что происходит на CNN:

* Пишу каждый день

* Создание еженедельного подкаста

* Отправка электронной почты участникам метода магнитной памяти 1-2 часа в день

* Театральная труппа 1 раз в неделю (в сезон)

* Другие обычные курсы

* В понедельник и пятницу утром в тренажерном зале

И лучшая часть всей этой активности и отслеживания — это то, что…

Например, все мои занятия прекрасны и изящны, но, глядя на них, мне становится ясно, что я упускаю музыку.Теперь я знаю, что мне нужно выделить больше времени, чтобы выучить наизусть Баха по привычке на басу. Раньше всплытие Баха в моей памяти было огромной частью моей недели, а теперь оно исчезло почти до нуля.

Важным моментом здесь является то, что вы хотите развить «прилипчивость».

Способность прилипать к нему — чистое золото. Многие из нас (включая меня) настолько отвлекаются на следующий яркий блестящий объект, что нам нужны системы, чтобы не сбиться с пути.

Придерживаться программы важно, потому что без последовательности мы никогда не будем делать что-либо достаточно долго, чтобы увидеть результаты.

И в конце концов…

Вот почему так важно остановиться и проверить себя и свою статистику.

И прекратите искать легкий путь. Это один из самых быстрых способов потерпеть неудачу. На самом деле, закончить начатый курс или выполнить проект от начала до конца ЯВЛЯЕТСЯ самым простым способом добраться от пункта А до Я.

Успех случается, когда вы привносите в игру точную реализацию.Я говорю о специальной практике, которая применима как для развития памяти, так и для любой задачи.

Делайте то, что делаете. Поэкспериментируйте с этим. Изучите каждый угол и исследуйте каждый угол.

Сделайте это, и вам не понадобятся техники запоминания. Камни будут установлены, и то, чему вы научились, будет невозможно забыть.

Наконец, есть один момент, который имеет высшее значение:

Вам не только нужно быть уверенным в себе.Вы должны быть уверены в том, что делаете. Вот почему, например, так важно завершить курсы и закончить начатые книги.

Мы живем в памяти. Мы преуспеваем или терпим поражение из-за того, что делали в прошлом. Чем больше хороших дел мы сделали, тем больше положительного опыта у нас получится.

Тем не менее, если у вас есть слабости в прошлом, возможно, даже ужасные переживания…

Один из самых быстрых способов подорвать собственную уверенность — следовать бессмысленным убеждениям.

Мне очень повезло, что я прочитал Почему люди верят в странные вещи в начале моей университетской карьеры. Эта невероятная книга Майкла Шермера поможет вам избавиться от глупостей и развить навыки критического мышления.

Какие псевдонаучные бессмысленные убеждения мне пришлось вырезать из своей жизни? Так называемый «Закон притяжения» для начала и «творческая визуализация», которой он учит.

Честно говоря, в основе этой веры есть несколько идей, которые стоит изучить.Но эти хорошие идеи можно найти и в более научно обоснованной литературе. Недавно мы обсуждали некоторые из этих источников:

Как я уже упоминал в этой презентации, «Закон действия» естественным образом создает влечение. Никаких убеждений не нужно.

Если вы просто сделаете изменения, необходимые для того, чтобы привести себя в соответствие с другими, со своими уникальными желаниями, а также с привычками и образцами, необходимыми для достижения успеха, все части развалятся вместе.

Вы увидите, как паттерны, отмеченные вами в жизни других, проявляются в вашей собственной жизни. Вы не позволите запугать себя, добиваясь осуществления своей мечты. Ты будешь трансформером. Влиятельный человек. Настоящий человек, который не может не жить интересной жизнью.

Дополнительные ресурсы

Как улучшить концентрацию и память в стиле Будды

Девять шагов к более интересной жизни

« Лучший способ получить лучший ответ — это задать лучший вопрос. ”
— Тони Роббинс

Одна из самых больших проблем, с которыми вы когда-либо столкнетесь в своей жизни, — это не обращать внимания на мелкие отвлекающие факторы сегодняшнего дня и представить себе более широкую картину. К сожалению, большинство людей настолько погружены в мелочи повседневной жизни, что забывают задавать правильные вопросы. Я слышу много вопросов от людей, которые хотят, чтобы жизнь была проще или успешнее.

На мой взгляд, просить о легкости или успехе — это неправильный вопрос. Я думаю, что эти вопросы основаны на идее о том, что самая удовлетворительная жизнь — это та, где меньше всего проблем и больше всего результатов.Я не согласен. Я бы сказал, что лучшая жизнь — это самая интересная. По мере того, как вы приближаетесь к своей собственной цели, легкость вашей жизни или сохранение результатов будут не так важны, как то, как вы прожили этот процесс.

Вот девять шагов, чтобы вести скучную или посредственную жизнь и создать жизнь, которой действительно стоит жить. Интересная жизнь.

Шаг первый: познакомьтесь с другими людьми

Один из лучших способов сделать свою жизнь интереснее — просто иметь более крупную социальную группу.Каждая связь, которую вы устанавливаете с другим человеком, подобна маленькому отверстию в их мире. Если эта связь ценна, то вы можете поделиться многими интересными событиями, идеями и ростом, которые они пережили.

Некоторые люди, которые плохо знакомятся с новыми людьми, оправдывают такой взгляд на элитарность. Другие люди в некотором роде низшие (невежественные, недобрые, поверхностные, подлые), чтобы оправдать отказ от встречи с ними. К сожалению, такое отношение портит все отношения, которые вы формируете, и вы застреваете на социальном острове.

Я не согласен с психологической гипотезой, согласно которой наша тенденция к знакомству с новыми людьми и формированию отношений фиксирована и неизменна. Сегодня я невероятно общительный, но так было не всегда. Я могу вспомнить времена, всего несколько лет назад, когда у меня были проблемы с поддержанием более чем нескольких друзей, теперь я знаю сотни людей и имею прочные связи с несколькими десятками. Общение — это навык, который можно получить с рождения, но, безусловно, можно научиться на практике.

Шаг второй: займитесь новым хобби

Помните то занятие, которое вы всегда хотели попробовать, но у вас никогда не было времени.Сделай это сейчас. Жизнь не будет ждать, пока ваш график прояснится, поэтому вам нужно проявить инициативу. Я не говорю, что вам нужно отказаться от всех своих обязанностей, но вам нужно активно вкладывать часть своего времени в пробу новых вещей.

Не стоит надолго останавливаться на одном хобби. Большинство хобби — это второстепенные навыки, поэтому достижение в них уровня мастерства обычно не приносит гораздо большей пользы, чем умение. Если вы любите свое хобби, придерживайтесь его, но важно продолжать пробовать что-то новое, чтобы жизнь оставалась интересной.

Не знаете, с чего начать? Мой личный совет для «хобби», которое могло бы принести пользу каждому, — это заглянуть в местный клуб Toastmasters. Общение — ключ к жизни (и встречи тоже приносят удовольствие). Кроме того, если вам это нравится, вы можете просто выполнить шаги один и два одновременно. Здесь вы можете найти клуб в вашем районе.

Шаг третий: будь спонтанным

Должен сказать, что до недавнего времени моя способность к спонтанности была невероятно низкой. Я был большим поклонником фиксированного графика и придерживался его.Только позже я осознал, что, придерживаясь жесткого графика, я упускал столько возможностей, сколько извлекал из него выгоду. Спонтанности не сложно научиться, это сложно сочетать гибкость с дисциплиной.

Успешная гибкость достигается благодаря очень сильному внутреннему чувству дисциплины. Это способность действовать в соответствии с возможностями, зная связанные с этим затраты. Без этой внутренней дисциплины слишком легко тратить время на поиски возможностей, когда к вам предъявляются требования.

По иронии судьбы, ключ к практике этой дисциплины должен начинаться с довольно жесткого подхода к производительности. С этого момента медленно действуйте, используя все больше и больше спонтанных возможностей, при этом придерживаясь того, что вам нужно делать. В конце концов, вы сможете осознать затраты, связанные с тем, чтобы воспользоваться возможностью или нет, не требуя крайней жесткости.

Шаг четвертый: борьба со страхами

Главный враг интересной жизни — страх. Скука — это еще один симптом страха, потому что вы ограничиваете себя рамкой «безопасных» занятий.Когда вы набираетесь смелости преодолевать страхи, ваша жизнь внезапно становится намного интереснее, труднее и, прежде всего, приносит удовлетворение.

Я уже довольно подробно писал о преодолении страхов, так что, если хотите, можете проверить это здесь.

Шаг пятый: делайте то, что вам не нравится

Это может показаться очень странным шагом, но он необходим для создания интересной жизни. Время от времени вам нужно выходить за пределы зоны любимых занятий и проверять воды тех занятий, которые вам не нравятся.Вы можете быть недовольны или просто открыть для себя то, что вам сейчас нравится. Многие вещи, которые я сейчас люблю, когда-то я ненавидел.

Нет ритма? Возьмите уроки танцев. Не спортсмен? Присоединяйтесь к спортивной команде сообщества. Все, что вы делаете на кухне, загорается? Попробуйте уроки кулинарии (и возьмите дополнительный огнетушитель).

Шаг шестой: Добавьте немного специй

В чем прелесть жизни? Разнообразие конечно! Если есть что-то, что вы можете сделать, чтобы сделать жизнь более интересной, так это добавить больше разнообразия.Люди — обычные существа, и они легко привыкают к хорошим или плохим образцам поведения. Вам нужно изменить свою жизнь, вырвавшись из этих шаблонов и сделав что-то совершенно иное.

Это может показаться полным отказом от того, кто написал целую серию статей о формировании привычек. Я верю, что это не так. Количество привычек, которые вы сознательно выбираете для установки, будет меньше 1% от всех привычек, которые вы используете каждый день. Большинство из этих привычек нейтральны или хуже, и для разнообразия можно использовать хорошее встряхивание.

Так что на следующее утро выберите другой маршрут, попробуйте другой завтрак или послушайте радиостанцию, которую вы никогда раньше не слышали. И это незадолго до того, как вы приступите к работе. Есть бесконечное количество способов добавить крошечные кусочки разнообразия, и, хотя это может показаться тривиальным, важно сделать каждый день полезным и запоминающимся.

Мой друг познакомил меня с интересной задачей — добавить больше разнообразия. В следующий раз, когда вы пойдете в продуктовый магазин, перейдите к проходу с импортными продуктами и выберите один товар, которого у вас никогда раньше не было.На прошлой неделе я ел чипсы из подорожника и сок гуавы. Сегодня у меня в холодильнике стоит охлаждающий сок из травяного киселя.

Шаг седьмой: Ориентируйте цель вне себя

Вы хотите знать, что это лучший способ постоянно чувствовать себя ужасным и несчастным? Продолжай думать обо всех своих проблемах. Может быть, пора перестать беспокоиться об этом мусоре и вместо этого сосредоточиться на помощи другим людям в решении их проблем? Это не только заставляет других ценить вас больше и укрепляет отношения, но и делает вашу жизнь более интересной.

Многие люди ошибочно полагают, что помощь другим — это то, что вы делаете исключительно из альтруизма. Это неправильно, вы помогаете людям, потому что помощь другим помогает себе. Как вы думаете, почему ваше тело запрограммировано на то, чтобы чувствовать себя хорошо после благотворительности? Потому что благотворительность тоже помогает. Это беспроигрышный вариант!

Решение других проблем обычно не несет того отрицательного веса, как решение ваших собственных, поэтому это отличный способ добавить интереса к своей жизни, не обременяя себя все большим количеством проблем.Даже если это так же просто, как заставить людей смеяться или чувствовать себя хорошо. Когда вы сориентируете цель каждого взаимодействия вне себя, вы попадете в интересную жизнь.

Шаг восьмой: выйти из тупика

Достижение целей — отличный способ наполнить вашу жизнь большим энтузиазмом и интересом, но наступает время, когда ваши цели больше не вдохновляют и не поддерживают тот же огонь, что и раньше. Откажитесь от любых занятий, которые больше не имеют той ценности, которую вы имели в начале. Нет чести закончить то, что потеряло смысл.Человек, который сказал: «Всегда заканчивайте то, что начали». Должно быть, у меня была очень скучная жизнь.

Я совершил ошибку, отказавшись от целей, потому что считал их слишком сложными. Это была серьезная ошибка, но я обычно берусь за новый вызов, когда начинаю беспокоиться. К сожалению, большая ошибка — продолжать преследовать потерявшую ценность цель. Я сделал это и потратил целые месяцы и годы на поиски вещей, которые, когда я наконец пришел к ним, приводили только к пустоте. Выходите из тупика и сохраняйте интересным каждый момент.

Шаг девятый: Никогда не соглашайтесь

Когда большинство людей говорят вам не соглашаться, они имеют в виду не сдаваться, пока вы не получите именно то, что хотите. Хотя это важный урок, я использую термин «урегулировать» по-другому. Когда я говорю, не соглашайтесь, я имею в виду, что не ограничивайте свою жизнь набором поведения и переживаний. Ваша жизнь всегда должна расти, расширяться и обновляться.

Теперь я знаю, о чем вы думаете. Конечно, это хороший совет от молодого человека, не имеющего никаких обязательств, но у меня есть супруга, дети и выплаты по ипотеке.Конечно, у всех нас разные обязанности, которые мы должны выполнять, но то, что вы предлагаете, на самом деле является лишь предлогом. Вы можете расти и расширяться в любых условиях, независимо от ограничений, пока у вас есть сознательная сила.

Находиться в ситуации с большим количеством обязанностей просто означает, что вам нужно проявлять больше творчества, чтобы сохранять жизнь свежей. Никого не будет волновать, что вы зря потратили свою жизнь, потому что это было необходимо. Если способа нет, сделайте его. Не отказывайтесь от прекрасной жизни.

Конечно, эти девять шагов — только начало.Что бы вы посоветовали сделать жизнь интереснее? Я хотел бы услышать ваши ответы.

7 отличных способов жить более интересной жизнью

Это гостевой пост Лоры Бонгерс с сайта laurabongers.com. Посетите ее блог, чтобы найти больше статей о самосовершенствовании, а также советы по ведению блога и написанию статей.

Если вы следуете одному и тому же распорядку день за днем, скорее всего, вы чувствуете себя в застое и упускаете все, что может предложить жизнь.Так что, возможно, вы ищете способы жить более интересной жизнью.

‘ Приключение разбивает настойчивую реальность, как если бы оно было стеклом. Это непредвиденное, непредвиденное, новое. Каждое приключение — это новое рождение мира, уникальный процесс. Как это может не быть интересным, ? »- Хосе Ортега-и-Гассет.

Как люди, мы получаем комфорт от устоявшегося распорядка. Вот как мы можем навести порядок в нашей жизни в непредсказуемом мире.Кроме того, ежедневные полезные привычки являются одним из ключей к успеху в нашей жизни и карьере.

Хотя нам нравится создавать распорядки и организовывать свою жизнь вокруг наших целей и идей, некоторым из нас может казаться, что эти привычки и распорядки ведут нас к скучной и предсказуемой жизни.

Когда мы повторяем одни и те же привычки снова и снова — просыпаемся, идем на работу, тренируемся, спим и повторяемся — это кажется бесконечным циклом, который может вызывать чувство тщетности и страха.

И когда мы понимаем, что каждый день предсказуем и скучен, это заставляет нас бояться, что мы упускаем нашу единственную возможность прожить прекрасную жизнь.

Так как же избавиться от скуки и привнести больше азарта в свою жизнь? Вот несколько советов, которые могут помочь:

Искать изменения в своей жизни, чтобы сделать ее более интересной, не обязательно означает собирать вещи и переезжать на Бали или красить волосы в розовый цвет.

Нам нужны разумные изменения, которые сохранят некоторую стабильность в нашей жизни, чтобы мы полностью не потеряли контроль. Потому что внезапное изменение дестабилизирует нашу среду, и мы снова впадаем в отчаяние и тревогу.

Итак, решение состоит в том, чтобы найти что-то, что вас вдохновляет, что мотивирует вас, и превратить это в страсть. В наши дни достижения в области технологий позволили любому, у кого есть ноутбук и подключение к Интернету, создать побочную суету из чего-либо и превратиться в онлайн-бизнес.

Если вы цените свободу своего времени и денег, возможно, вам стоит стремиться к этому. Вы можете найти причину просыпаться возбужденным каждый день, с нетерпением ожидая создания чего-то, что вы сможете контролировать. То, что приносит пользу другим людям и придает смысл жизни.

Дело даже не в деньгах. Вы можете поставить цель пробежать марафон, написать роман, найти более серьезную причину в помощи другим или что-то еще, что зажжет в вас пламя.

Будьте готовы пробовать новое, к чему вы не привыкли. Это требует от вас выхода из зоны комфорта и готовности принимать новые возможности, которые появляются на вашем пути.

Если у вас нет хобби, у вас есть возможность изучить все, что вас интересует.

Вы также можете исследовать новые места в своем городе, знакомиться с новыми людьми и слушать их истории, ходить в парк, чтобы вести дневник или читать книгу, отведать новое странное блюдо, которое вы клялись никогда не пробовать, поговорить с незнакомцами или пойти в сетевое мероприятие самостоятельно.

Существует целый мир возможностей, вам просто нужно их искать.

В жизни никогда не будет такого идеального момента, когда вы почувствуете себя полностью готовым к действию. Если вы думаете о смене карьеры, открытии собственного дела, переезде в место, где всегда хотели, вы всегда найдете оправдание тому, почему вы не готовы.

Но идеальный момент никогда не наступит. Вы должны принять меры, прежде чем будете готовы.

Примите неопределенность, будьте открыты для ошибок и принимайте неудачи как возможность для роста. Неудача — естественная часть роста. Если вы не терпите неудач, это означает, что вы застаиваете себя и не заставляете себя продвигаться к своим целям.

Кроме того, люди склонны переоценивать плохие ситуации и свои негативные чувства, и они недооценивают свою способность справляться с проблемами, которые встречаются на их пути.Поэтому иногда вы можете бояться, что не сможете справиться с непредсказуемым будущим, но вы более устойчивы, чем вы думаете.

Бросьте себе вызов каждый день делать что-то новое. Вы можете расширить свою деятельность или подтолкнуть себя к совершенствованию существующих привычек.

Вы также можете попробовать новые эксперименты, такие как сокращение кофе или сахара на месяц, начало периодического голодания, принятие холодного душа, волонтерство, создание нового блога, создание собственного фильма или все эти вещи вместе.

Все сводится к решению, когда начинать новую деятельность. Теперь вы можете подумать: «Да, было бы здорово присоединиться к группе импровизаторов». Поверьте мне, к завтрашнему дню вы забудете об этом. Лучше выделить конкретное время, чтобы приложить усилия и сделать первый шаг.

Этого не произойдет, если вы не укажете намерение.

Социальные сети могут иметь свои преимущества, но при слишком частом использовании мы можем чувствовать себя все более несчастными, изолированными и скучными.

Он дает нам бесконечный источник дофамина, который всегда заставляет нас хотеть большего, и это может стать зависимостью.

Всякий раз, когда мы проверяем наши платформы в социальных сетях, чтобы увидеть наши уведомления, лайки и подписки, мы получаем дофаминовые максимумы. Вот как повышается уровень дофамина, бесконечно прокручивая наши каналы и получая мгновенное «вознаграждение» за просмотр новых изображений или видео.

Это мгновенное удовлетворение со временем заставляет нас терять терпение и нам надоедают повседневные повседневные дела.Вот почему мы тянемся за телефонами каждые пять минут.

Если вам очень скучно, когда вы не проверяете свой телефон, попробуйте сделать перерыв в социальных сетях, чтобы восстановить уровень дофамина. Вы увидите, что получите больше удовольствия даже от самых простых вещей в жизни.

Из-за нашей загруженной повседневной рутины у нас обязательно будут плотные графики, которые кажутся слишком перегруженными и оставляют мало места для волнений или приключений.

Упрощая свою жизнь, вы можете сделать свой график свободнее и, следовательно, найти моменты, чтобы очистить свой разум и расслабиться. Это может дать вам возможность отойти от всего и отвлечься от работы, детей и обязанностей.

Это дает вам возможность увидеть более широкую картину: где вы находитесь и куда направляетесь.

Иногда даже скука может побудить вас придумать новые идеи и найти способы проявить больше творчества.Развитие творческих способностей может помочь вам сохранить активный и здоровый ум, стимулируя ваше любопытство, продуктивность и вдохновение.

«Сотворение. Это избавление от страданий и свет в жизни ». — Ницше

Когда вы думаете о способах избежать скучной рутины повседневной жизни, первое решение — обычно путешествовать по миру, чтобы исследовать и искать приключений.

Хотя для некоторых это может быть отличным вариантом, для других он может быть вообще неприемлемым. Финансовые ограничения, ограничения, обязательства перед семьей и работой могут ограничить вашу способность путешествовать.

Но не обязательно кардинально менять текущую среду, чтобы найти волнение.

Другой вариант — направить свою жизнь на поиски знаний. Видеть жизнь как стремление стать лучшим, на что вы способны.

Приобретение знаний само по себе ценно, но оно также может помочь вам избежать посредственности и стать лучше.Это может принести вам огромную пользу, поскольку вы узнаете о новых возможностях карьерного роста и воспользуетесь способностью разрабатывать новаторские идеи и решать свои проблемы.

Итак, вот семь способов, которые помогут вам жить более интересной жизнью:

• Найдите свою страсть и ставьте новые цели
• Попробуй новое
• Примите меры, прежде чем будете готовы
• Испытайте себя
• Выйти из социальных сетей
• Сделайте свой график более свободным
• Стремитесь к знаниям

Люди обычно ищут спасения, употребляя нездоровую пищу, наркотики, алкоголь и бессмысленные развлечения, пытаясь почувствовать себя живыми.Но так быть не должно.

Вы можете вернуть радость жизни, попробовав что-то новое и вернув себе чудо и любопытство. У вас есть возможность изменить свою жизнь таким образом, чтобы вы воспринимали каждый день как новое приключение.

Не ждите, что с вами случится что-то интересное — ищите их. Примите неопределенность и ищите новые возможности. Может быть, они принесут вам пользу, а может быть, нет. В конце концов, вы получите новый опыт, который заставит вас ценить в своей жизни то, что вы иначе не приняли бы во внимание.

/ * Добавьте свои собственные переопределения стиля формы Mailchimp в таблицу стилей вашего сайта или в этот блок стилей.
Мы рекомендуем переместить этот блок и предыдущую ссылку CSS в HEAD вашего HTML-файла. * /
]]>

81 способ жить интересной жизнью

Как вы живете? Мало что так важно, как то, как вы живете. Ваша жизнь интересна? Мало что может быть таким бодрым, как интересная жизнь.

Интересная жизнь решает множество проблем, например:

• Скучно
• Не о чем поговорить, нет историй, чтобы поделиться
• Потеря вдохновения
• Недостаток энергии
• Жизнь без внимания
• Идти с толпой, делать то, что делают все

Когда вы намеренно стремитесь жить интересной жизнью, все меняется. Внезапно у вас есть истории, которыми вы можете поделиться, вы узнаете новое, вдохновение вернется, и вы живете жизнью и заботитесь о других с большим энтузиазмом.Это просто: интересная жизнь лучше неинтересной жизни. Вот 81 идея, которая поможет вам начать более интересную жизнь.

1. Поговорите с незнакомцами.
2. Прислушайтесь к своему любопытству, посмотрите, куда оно вас приведет.
3. Подружитесь с тем, у кого действительно тяжелая жизнь, любите его и служите ему.
4. Заведите новое хобби.
5. Совершите часовую поездку в место поблизости, где вы никогда не были.
6. Делайте то, что вас пугает, раз в день или хотя бы раз в неделю.
7. Взгляните в лицо своим страхам. Перестань убегать от них.
8. Начать новую дружбу.
9. Используйте другой вид транспорта, чтобы передвигаться сегодня: скейтборд, общественный транспорт, велосипед, прогулки, скутер, мопед и т. Д.
10. Слушайте новую музыку.
11. Признайтесь другу в том, что на самом деле происходит в вашей жизни.
12. Быть часто на улице.
13. Пишите стихи.
14. Вступите в крупный политический спор с кем-нибудь где-нибудь на этой неделе, желательно в общественном месте.
15. Поменяться домами с другом на неделю.
16. Перестаньте «придумывать» себя. Не обращайте внимания на то, что на самом деле не имеет значения, и обращайте внимание на интересные вещи, которые вы хотите сделать.
17. Придумайте игру.
18. Веди что-нибудь.
19. Не читайте никаких книг в этом году, вместо этого посвятите год тому, чтобы перечитать свои ключевые размышления / выводы из книг, которые оказали на вас наибольшее влияние за последнее десятилетие.
20. Запрещается класть посуду на обеденный стол в течение недели.Сделайте спагетти на ужин.
21. Попробуйте разгадать неразгаданную тайну в вашем городе.
22. Говорите с акцентом весь день, когда встречаетесь с незнакомцами, посмотрите, верят ли они вам.
23. Хватит идти по пути наименьшего сопротивления.
24. По-настоящему посмотрите интересное шоу / документальный фильм с группой друзей и поговорите об этом.
25. Разыграть кого-нибудь.
26. Забудьте о себе. Попытайтесь сделать невозможное: не думайте о себе целую неделю.
27. Измените свой распорядок дня — просыпайтесь, отправляйтесь на работу, ложитесь спать и т. Д.в разное время.
28. Ешьте новые виды еды.
29. Сделайте кому-нибудь сюрприз, необычный совет.
30. Начать движение дверного звонка в вашем районе.
31. Где бы вы ни были, будьте там всем. Живите жизнью полного присутствия.
32. Поощряйте кого-нибудь хотя бы раз в день. Сделайте это лично, с помощью рукописной заметки, текста, электронной почты или телефонного звонка.
33. Углубитесь в конкретный предмет — посвятите месяц или три месяца изучению интересующего вас предмета с помощью нескольких средств: книги, фильмы, беседы и т. Д.
34. Измените свой распорядок тренировок, займитесь чем-нибудь совершенно другим в течение двух недель.
35. Закажите пиццу с доставкой к другу (обязательно заплатите заранее).
36. Периодически вешайте вверх ногами или стойте на голове и пытайтесь обдумать свои проблемы с этой другой точки зрения.
37. Принесите жертву, о которой никто не знает, ради достижения великой командной цели.
38. Пропуск вместо прогулки.
39. Позвоните всем, с кем вы когда-либо обижали и никогда не извинялись, и извинитесь.
40. Создайте пятиминутный фильм (комедию, драму, боевик или документальный фильм) и покажите его друзьям.
41. Если вы правша, попробуйте весь день оставаться левшой.
42. Есть интересные друзья.
43. Закройте социальные сети.
44. Запустите социальные сети.
45. Обмен авто с другом на неделю.
46. Смейтесь больше. Развивайте свой смех.
47. Придумайте новое слово и постарайтесь убедить людей, с которыми вы работаете / ваших друзей, усвоить это слово.
48. Возьмите уроки голоса.
49. Учитесь в той области, где вы исторически очень слабы (если вы «не умеете», научитесь что-то строить).
50. Верьте в Бога, доверяйте Его Слову и обещаниям, повинуйтесь ему и следуйте за ним, куда бы он вас ни вел.
51. Проявите свой уникальный талант в центре города. Продолжайте до тех пор, пока не заработаете как минимум 5 долларов в банке с чаевыми.
52. Попробуйте связаться с кем-то, с кем вы действительно хотите познакомиться и поучиться, найдите его и задайте несколько вопросов.
53. Скажите «да» некоторым вещам, на которые вы бы обычно отказывались.
54. Скажите «нет» тем вещам, на которые вы обычно отвечаете «да».
55. Создайте новый рецепт / блюдо и расскажите о нем другим.
56. Отдать больше денег.
57. Попытка вернуть стиль джинсам кислотной стирки.
58. Начать побочный бизнес.
59. Приходите с пончиками.
60. Помогите основать церковь.
61. Посетите каждый музей в вашем городе.
62. Вспомните одну или две вещи, которыми вы любили заниматься в детстве, и начните добавлять эти занятия в свою жизнь.
63. Начните рисовать список дел, а не писать список дел.
64. Crank позвоните кому-нибудь (не знаю, как это сделать с мобильными телефонами).
65. Спи на улице.
66. Подпишитесь на новую газету или журнал, который появляется в жизни с другой точки зрения, читайте от корки до корки.
67. Выучить музыкальный инструмент.
68. Запишите пять больших целей, которые вы действительно хотите достичь в течение следующих двух лет, и начните разрабатывать свой план по их достижению.
69. Изучите новый вид спорта.
70. Не смотрю телевизор.
71. Запустите веб-сайт.
72. Прекратите делать все глупости, которые вы делаете, которые тратят время, истощают вас энергии и оставляют чувство мрака.
73. TP в доме друга.
74. Улыбайтесь больше. Улыбнись сейчас.
75. Займитесь фотографией.
76. Проведите целый день в тишине, посмотрите, что вы узнаете.
77. Посмотрите все рекламные ролики Dos Equis, узнайте, чему вас может научить самый интересный мужчина в мире.
78. Продайте в своем доме все, что вам не нравится, в чем вы не нуждаетесь или чего не хотите. Используйте деньги, чтобы заняться чем-нибудь интересным.
79. Купите понравившееся произведение искусства.
80. Сделайте взрослую жизнь более похожей на колледж, постарайтесь привнести в ваш район ощущение общежития / братства / команды.
81. Перестаньте перестраховываться.

Что бы вы добавили в список?

12 нелепых способов жить более интересной и увлекательной жизнью

Проконсультируйтесь с личным тренером, который поможет вам внести необходимые изменения, чтобы жить более интересной жизнью.Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Ваша жизнь не совсем то, что вы бы назвали захватывающей. Все немного однообразно и предсказуемо, и то, как вы живете, вас не удовлетворяет.

Тебе все это немного надоело.

Вы не обязательно думаете о том, чтобы полностью заново изобрести себя или изменить свою жизнь до неузнаваемости.

Но вам нужна инъекция интереса и азарта, чтобы прогнать скуку.

Вы хотите взять свою жизнь под контроль и жить ею, а не просто пассивно сидеть сложа руки и позволять жизни происходить с вами.

Вы хотите получить новые впечатления и оставить какие-то воспоминания.

И это здорово. У нас есть только один шанс в этой вещи, называемой жизнью, так что замечательно, что вы хотите начать использовать ее по максимуму.

Вот несколько советов, которые помогут оживить вашу жизнь.

1. Последовательно выходите из своей зоны комфорта.

Зоны комфорта кажутся безопасными, теплыми, уютными и, ну… комфортными. Это хорошие места. Но иногда они могут казаться ограничивающими и утомительными. А застревание в одном из них может означать, что у вас не хватает смелости рисковать.

Дело в том, что когда вы выйдете из зоны комфорта, вероятность того, что с вами случится, гораздо выше, даже если вы только высунете нос.

Договоритесь с собой, что вы будете делать что-то, что выводит вас из зоны комфорта хотя бы раз в неделю, каким бы незначительным это ни казалось.

Даже мелочи, например, разговора с незнакомцем, может быть достаточно, чтобы сделать жизнь немного интереснее и разнообразнее.

Начните с изучения территории вокруг вашей зоны комфорта.По мере того, как ваша зона комфорта становится больше, вы будете чувствовать себя более уверенно, чтобы подталкивать себя все дальше и дальше.

2. Ставьте себе задачи.

Если вы хотите смешать вещи, но вам нужна небольшая мотивация, постановка мини-целей и задач может стать отличным способом получить некоторый импульс.

Ставьте задачи на каждую неделю или месяц или даже ставьте себе большие цели на год.

Просто убедитесь, что вы разбиваете эти большие цели и четко понимаете, какие шаги нужно предпринять, чтобы их достичь, чтобы вас не перегрузили.

И не забывайте искать проблемы, выходящие за пределы вашей зоны комфорта — конечно, приятно стать лучше в том, что вы уже делаете, и действительно преуспеть в этом, но это не обязательно сделает вашу жизнь интереснее или увлекательнее.

3. Ищите приключения прямо у порога.

Интересная и увлекательная жизнь не обязательно связана с поездками за границу или экстремальными видами спорта. Куда бы вы ни посмотрели, вас ждут приключения.

Подумайте об окрестностях вашего дома и о том, что вы могли бы сделать, чего никогда раньше не делали.

Есть ли новый ресторан, в котором вы еще не были, где подают экзотические блюда, которые вам еще предстоит попробовать?

Открылась ли новая стена для скалолазания? Есть ли озеро, в котором можно искупаться даже посреди зимы?

Не могли бы вы посмотреть на звезды где-нибудь поблизости в ясную ночь? Или прогуляться при свете полной луны? Не могли бы вы приготовить барбекю зимой? Пожар на пляже?

Вы будете поражены всем тем развлечениям, которые вы можете получить, и всем новым вещам, которые вы можете попробовать, даже не заходя слишком далеко.Я бы не возражал против того, чтобы вы могли открыть для себя множество вещей в радиусе 5 миль.

4. Не путешествуй по жизни на автопилоте.

Многие из нас виновны в том, что просто бороздят жизнь, не присутствуя по-настоящему в данный момент, беспокоясь о вчерашнем или завтрашнем дне и никогда не сосредотачиваясь на настоящем.

Если вы сознательно не останавливаетесь и не осматриваетесь, то можете упускать из виду все интересные и захватывающие вещи, которые происходят с вами все время.

Обязательно верните свое внимание к настоящему.

Обращение к таким крошечным вещам, как пение птиц или аромат еды, может заставить вас понять, что на самом деле вокруг вас постоянно происходят чудесные вещи, даже если вы не склонны их замечать.

В этом отношении вы можете найти эту статью полезной: 8 секретов сознательной жизни

5. Проявите творческий подход.

Наличие творческого выхода может быть трансформирующим.

Попробуйте разные способы творческого самовыражения, будь то письмо, вязание, рисование, танцы… что угодно.

Вы можете удивить себя результатами и получить от этого удовольствие.

Дайте то творчество, которое вам всегда было любопытно, попробовать, и не позволяйте страху оказаться не очень хорошим в чем-то сдерживающим фактором.

6. Быть «заинтересованным», чтобы быть интересным.

Если вы хотите вести интересную жизнь, первым делом нужно заинтересоваться окружающим миром.

Задавайте вопросы. Читать книги. Сходите в музеи. Слушайте подкасты.Проведите дебаты. Следите за интересными людьми, которые думают иначе, чем вы, в социальных сетях.

Посетите туристические направления, которые находятся в глуши — возможно, менее достойные Instagram, но, вероятно, более интересные для этого.

Оглянитесь вокруг и не воспринимайте все как должное. Ставьте под сомнение вещи, а не принимайте их за чистую монету.

Никогда не знаешь, что откроешь.

7. Узнай что-нибудь новое.

Жизнь — это долгая кривая обучения, но некоторые люди об этом забывают.

Если вам скучно, возможно, вам нужно узнать что-то новое.

Будь то активный образ жизни, например, спорт, творчество, например гончарное дело, или все это основано на учебе, например, изучение истории вашей страны или изучение языка, это пробудит в вас любовь к учебе.

Нам есть чему поучиться в этом мире, и если мы только сможем осознать, насколько мало мы на самом деле знаем, и посвятить себя расширению своего разума, тогда наша жизнь может стать чертовски интереснее.

8. Говорите «да» вещам.

Сказав «да» миру, вы получите незабываемые впечатления. Скажите да приглашениям. Помогите людям. Будьте спонтанны.

Будьте открыты для новых впечатлений. Сказать «да» новым вещам не всегда получится идеально, но это определенно научит вас многому и может означать, что вы сделаете несколько удивительных открытий или встретите интересных людей.

9. Скажи вещам нет.

Ненавижу противоречить себе, но всегда есть две стороны медали.

Сказать «да» не всегда положительно, особенно если это означает, что вы слишком раздумываете или если ваше сердце на самом деле не в этом.

Также есть большая сила в том, чтобы сказать «нет» тому, чего вы не хотите делать, и установить границы.

Это может высвободить время, которое вам нужно, чтобы выйти на улицу и получить захватывающие и интересные впечатления, о которых вы так мечтаете.

10. Будьте открыты для новых друзей.

Люди, с которыми мы проводим большую часть времени, могут многое сделать для формирования нашей жизни.

Вам не нужно исключать людей из своей жизни только потому, что они не самые интересные люди на планете, но в вашей жизни может быть место для новых отношений.

Будьте открыты для знакомства с новыми людьми. Выходите и улыбайтесь, заводите разговоры с людьми и просто будьте дружелюбны. Никогда не знаешь, кого ты можешь встретить.

11. Изучите разные культуры.

Путешествие в новые места и изучение нового образа жизни, который сильно отличается от вашего собственного, — отличный способ получить больше удовольствия от жизни.

Но не всегда нужно далеко ходить, чтобы познакомиться с разными культурами. Большинство городов в наши дни довольно многокультурны, и в этих сообществах будут проводиться собственные мероприятия, в которых вы можете принять участие.

Может быть, они празднуют разные традиции в течение года, или, возможно, есть элементы их религиозных или духовных убеждений, о которых вы могли бы узнать больше.

Мы не говорим, что вам нужно сделать эти вещи важной частью своей жизни, но, исследуя их и просвещая себя, вы обязательно получите интересный опыт.

12. Измените свое мышление.

Дело в том, что то, что считается чем-то интересным и захватывающим, полностью зависит от перспективы.

Вы должны сделать осознанный выбор, чтобы интересоваться жизнью и волноваться о ней. Если вы это сделаете, вы будете поражены тем, как много интересного и захватывающего внезапно появляется вокруг вас.

Убедитесь, что вы делаете это по правильным причинам.

Как видите, сделать свою жизнь немного интереснее не обязательно сложно или дорого.

Просто убедитесь, что делаете это для себя. Если вы довольны своей жизнью, не испытывайте давления, заставляя прожить ее по-другому, чтобы произвести впечатление на кого-то другого.

Твое сердце действительно должно быть во всем, что ты делаешь, и если тебе нравится более спокойная и сдержанная жизнь, не позволяй никому обижать тебя из-за этого.

Оставайтесь в безопасности.

Это просто дружеское напоминание о том, что интересно и захватывающе не обязательно означает опасно или рискованно.

Конечно, попробуйте экстремальный вид спорта, если хотите, но убедитесь, что вы принимаете все необходимые меры предосторожности и находитесь с кем-то, кто знает, что они делают.

Интересное и захватывающее не обязательно означает радикальное, и вы даже можете оживить свою жизнь, не выходя из собственного дома.

Все еще не знаете, как добавить немного больше удовольствия в свою жизнь? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

Вам также может понравиться:

16 отличных способов жить более интересной и увлекательной жизнью

21 век, наверное, самое захватывающее время для человечества.Мы живем в мире бесконечных стимулов — кажется, что всегда есть чем заняться.

Так почему же вы чувствуете, что жизнь немного однообразна и предсказуема?

Дело не в том, что вы хотите сделать что-то радикальное или превратить свою жизнь в нечто совершенно новое.

Но вам действительно нужна инъекция азарта, чтобы сделать жизнь немного более насыщенной.

Хорошая новость в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваша жизнь снова стала захватывающей, полной и яркой.

В конце концов, всегда есть интересные способы разжечь свой огонь, будь то большие приключения или небольшие исправления в повседневной жизни.

В этой статье мы рассмотрим более 16 способов сделать жизнь более интересной и увлекательной.

Поехали.

1. Выйди из зоны комфорта

Зоны комфорта кажутся безопасными и надежными. Вот почему большинство людей остаются в своей зоне комфорта, никогда не растут и не улучшаются.

Но знаете что? Пребывание в своей зоне комфорта тоже может быть очень скучным.

Вы не испытываете и не узнаете ничего нового.

Итак, если вы действительно хотите жить более увлекательной и интересной жизнью, вам нужно время от времени выходить из своей зоны комфорта.

Это действительно самый эффективный способ оживить свою жизнь и расти как личность.

И нет, выход из зоны комфорта не означает, что вам нужно делать что-то грандиозное или пугающее.

Это просто означает, что вы делаете что-то необычное для вас, что заставляет вас немного нервничать.

Например, начать разговор с незнакомцем — это способ выйти из зоны комфорта.

Или, возможно, для вас это поездка на работу на велосипеде, а не на общественный транспорт.

Подобные мелочи — отличный способ выйти из зоны комфорта и жить более интересной жизнью.

2. Ставьте перед собой мини-цели

Мини-цели — отличный способ начать двигаться и добиться определенного прогресса в жизни.

Это могут быть цели, которых вы хотите достичь за неделю, месяц или даже год.

Это может быть что-то столь же простое, как установка еженедельной цели по количеству километров, которое вы хотите пробежать, или, возможно, ежедневная цель выучить 5 слов на новом языке.

Как бы то ни было, ставьте перед собой цели и двигайтесь вперед.

Чем больше вы ставите перед собой небольших целей, тем большего вы достигнете за год или даже за 5 лет.

3. Путешествие в новые места

Конечно, это был не лучший год для путешествий, но путешествие не означает, что вам нужно ехать куда-то за границу.

Это может означать исследование нового парка или похода.

Может быть, рядом с вами есть место, где можно полюбоваться звездами?

Или, может быть, вы можете посетить новое кафе, в котором раньше не бывали?

Если раз в неделю вы ставите себе цель исследовать что-то новое, вы обязательно начнете жить более интересной жизнью.

4. Снова подумайте о будущем и стремитесь.

Неважно, учитесь ли вы в школе или находитесь в середине своей карьеры, у жизни есть странный способ научить нас перестать думать о том, кем мы можем стать.

Мы должны так много сосредоточиться на подготовке к завтрашнему тесту, составлению отчета к следующему собранию или занятию чем-то, что сейчас является самым важным делом в мире, только в течение следующих нескольких дней, прежде чем перейти к следующему.

Мы настолько увлечены следующим тестом, следующей статьей, следующим проектом, что забываем думать о реальном будущем.

Будущее, в котором наши жизни кардинально отличаются; где мы не только медленно поднимались по карьерной лестнице, но и по-настоящему построили жизнь, в которой мы можем быть счастливы во всех аспектах.Мы забываем мечтать.

Так что мечтай. Стремитесь. Подумайте, как может выглядеть ваша жизнь всего через год или два, если вы сделаете для себя лучший выбор.

Дайте себе то, чего можно ожидать и на чем можно развиваться.

5. Хватит ждать, пока случится жизнь

Особенность нашего образа жизни в том, что мы изо всех сил стараемся подчиняться.

Стать пассивными наблюдателями собственного успеха, а не активными составляющими, продвигающими нашу жизнь вперед.

И мы ничего не можем с этим поделать; нас учат этому с раннего возраста — мы сидим в классе, хорошо сдаем тесты и переходим в следующий класс.

В конце концов мы делаем карьеру, делаем свою работу и ждем повышения.

И хотя пассивной жизни может быть достаточно, чтобы построить достойную жизнь, этого недостаточно, чтобы построить ту, которая вам действительно нравится.

Вы учитесь не делать ничего сверх того, что вам говорят; просто ждать и надеяться, что начальник имеет в виду ваши лучшие намерения.

Живите для вас. Делайте выбор, думая о себе, и ничего больше. Продвигайте себя вперед и продвигайте вперед свою жизнь.

Перестаньте ждать и перестаньте давать себе возможность скучать, потому что вы так заняты построением той жизни, которую хотите.

6. Не нервничайте

Никто не хочет скучной жизни; все мы хотим просыпаться счастливыми и взволнованными, жить со страстью и желанием.

Но мы чаще всего себя настраиваем и убеждаем себя, что либо не заслуживаем той жизни, которую хотим, либо не можем достичь той жизни, которой хотим.

Но как узнать, действительно ли вы не пытаетесь? Популярная поговорка гласит: «Стреляй на луну; даже если промахнешься, попадешь среди звезд ».

Жизнь — это не достижение вашей мечты, равно как и поездка не о пункте назначения.

Поездка — это путешествие, попытка осуществить свою мечту.

И жизнь, зная, что вы пробовали, принесет вам в тысячу раз больше удовлетворения, чем жизнь, зная, что вы никогда не пробовали.

7. Цените каждый день и цените мелочи

Вот упражнение, которое можно делать дома.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на более важных вещах и удивительных приключениях, переключите свое внимание на то, что уже присутствует в вашей жизни.

Сюда входят люди, события и текущие обстоятельства, которые уже делают вашу жизнь прекрасной.

Так легко увлечься потоком и принять то, что перед вами, как должное.

Вы начинаете с нетерпением ждать, вместо того чтобы тратить время на то, чтобы оценить то, что у вас уже есть.

Практиковать благодарность намного проще, чем кажется.

Вы можете начать это упражнение с перечисления вещей, за которые вы были благодарны в конце дня.

Найдите в своей жизни то, что делает вас счастливым, каким бы маленьким он ни был.

Это может быть хорошая еда или просто хорошая погода сегодня.

В вашей жизни сейчас много вещей, достойных внимания и благодарности — найдите их, и вы сразу поймете, что ваша жизнь не так скучна, как вы думали.

8. Не живи жизнью в ожидании следующего события

Есть такое понятие, как дальновидность.

Если вы из тех людей, которые находят счастье только в следующем (следующая поездка, следующая работа, следующий раз, когда вы увидите своих друзей, следующая веха в вашей жизни), вы никогда не обретете покой в твоей жизни.

Даже когда ваша жизнь складывается лучше, вы всегда будете ждать, что будет дальше. Такой образ мышления наносит ущерб тому, что у вас уже есть и что вы построили.

Вместо этого посмотрите, что у вас есть сейчас. Получайте удовольствие от осознания того, что все, что сейчас происходит в вашей жизни, достаточно хорошо, а все остальное будет лишь бонусом.

9. Открывайте новые вещи, чтобы полюбить

Жизнь, основанная на любви, — это жизнь, прожитая хорошо. Даже простое нахождение чего-то нового (новая книга, нового питомца, новый рецепт, новый распорядок дня) обязательно оживит вашу жизнь.

И не обязательно быть чем-то особенно большим. Просто найти новое шоу для просмотра или новую музыку для прослушивания может быть чрезвычайно увлекательно.

Умение находить радость и любовь в самых простых вещах делает вас более возбудимым и, как следствие, более захватывающей жизнью.

Не знаете, с чего начать?

Поиск в Интернете любителей и влиятельных лиц может помочь вам понять, что волнует других людей в их жизни.

Идея состоит в том, чтобы найти этих счастливых людей и использовать их как основу для собственного открытия того, что вы любите.

10. Не бойтесь изобретать себя заново

Скука как основное чувство может означать многое.

Может быть, вы устали от рутины, возможно, вы потеряли чувствительность к тому, что испытываете каждый день.

Но иногда это немного больше; иногда скука — признак того, что вы готовы быть кем-то новым, другим и лучше.

Если вы чувствуете, что скука вторгается в каждый аспект вашей жизни без шансов на возбуждение или оживление, покопайтесь немного глубже в источнике вашей скуки.

Вам скучно, потому что нечего делать? Или вам скучно, потому что вы чувствуете, что сделали все, что можно?

Когда дело доходит до того, что жизнь перестает казаться захватывающей, стоит спросить себя, не пора ли изобретать себя заново.

Люди меняются и растут в течение многих лет, но наш образ жизни не всегда отражает изменения в политике или ценностях.

В конце концов, вы можете чувствовать не скуку, а разлад между тем, кем вы являетесь сейчас, и тем, кем вы действительно хотите быть.

11. Становитесь здоровыми: делайте упражнения, правильно питайтесь и хорошо спите

Вам скучно и безразлично? Иногда сложно привыкнуть к рутине.

Отправьтесь в путешествие по новым здоровым привычкам.Каждый день старайтесь есть здоровую пищу, спать в одно и то же время каждый день и заниматься спортом.

В конце концов, кузов просто машина. Чувства плато или скуки могут быть химическими сигналами вашего мозга, отчаянно сообщающими вам, что он испытывает дисбаланс.

Люди, которые хорошо питаются, правильно спят и регулярно занимаются физическими упражнениями, намного счастливее людей, которые этого не делают.

Когда вы должным образом подпитываете свое тело и даете ему правильные стимулы для роста, ваш мозг может легко преобразовать эти химические вещества, дающие хорошее настроение, в чувство продуктивности и любви к себе.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что вам нужно заново изобрести колесо, чтобы обрести немного счастья, подумайте о том, чтобы убедиться, что колесо существует.

Вы будете удивлены, увидев, насколько хорошие привычки могут изменить вашу жизнь к лучшему.

12. Найдите то, ради чего можно жить, но это не имеет к вам никакого отношения

Не все, что вы делаете, должно быть для вас. Когда вы делаете что-то для других, это может быть еще более приятным.

У всех это выглядит по-разному.

Иногда это забота о любимом человеке и обеспечение его основных потребностей.

В других случаях это волонтерство в организации, с ценностями которой вы согласны. Может быть, это просто уход за садом и уход за новыми растениями.

Волнение, любовь, энтузиазм — эти вещи растут, когда делятся ими с другими.

Может быть, скука, которую вы испытываете, — это просто стремление найти смысл, то, чем вы можете быть увлечены.

Когда вы начинаете жить для чего-то другого, а не для себя, вы даете себе возможность испытать всю широту человеческого опыта и поделиться им с людьми вне себя.

13. Научитесь любить собственное молчание

Не все формы застоя плохи. Иногда в вашей жизни просто не происходит ничего нового, и это не обязательно плохо.

Слишком много людей не могут сидеть в тишине, всегда ища внешние стимулы, чтобы оставаться счастливыми.

Будь то поиск новых впечатлений или наполнение своего календаря социальными событиями, есть заслуга научиться наслаждаться своим тишиной.

То, что вам скучно, не означает, что ваша жизнь скучна; иногда в данный момент просто нечего делать, кроме как наслаждаться тишиной и покоем.

Научиться сидеть в тишине — важнейший навык в 21 веке, когда нас постоянно бомбардируют звуковыми сигналами и отвлекающими факторами.

Слишком сильная стимуляция может легко убедить нас в том, что жизнь должна постоянно наполняться новыми и удивительными вещами.

Такой образ жизни не только неустойчив, но также может породить проблемы, касающиеся сосредоточенности и ясности.

Расширять свою жизнь и искать новые приключения — это нормально, но если вы чувствуете, что это единственный способ жить, подумайте о том, чтобы научиться сидеть в тишине.

14. Убрать весь шум

То, что вам скучно по жизни, не означает, что вы ничего не делаете.

У вас все еще есть множество дел, которые заполняют ваше время, иначе вы бы просто смотрели на стены по 16 часов в день.

Большая ошибка, которую совершает большинство из нас, заключается в том, что мы хотим исправить свою жизнь и изменить свое отношение, но мы не хотим прекращать делать какие-либо негативные или непродуктивные дела, которые наполняют нашу жизнь.

Мы думаем: «Я должен начать заниматься спортом, готовить для себя или чаще читать», но не осознаем, что добавление этих новых занятий в нашу жизнь требует отказа от некоторых текущих вещей, которые уже наполняют нашу жизнь.

И когда мы сталкиваемся с выбором: заняться чем-то новым или вернуться к своим старым привычкам, мы слишком часто выбираем последнее, потому что это проще.

Так что вырежьте шум, вырежьте мусор.

Если вы каждое утро проводите 2 часа в социальных сетях перед тем, как встать с постели, самое время заняться чем-то другим. Наша жизнь состоит из того, что мы делаем.

15. Разделите свои дни: чем вы занимаетесь?

Вам скучно, потому что вы ни к чему не стремитесь, но вы не работаете ни над чем, потому что не знаете, что делать.

Но время, к сожалению, идет, независимо от того, используете вы его или нет.

Итак, для тех, кто постоянно теряет свои дни, ничего не делая, пора отслеживать свое время так, как мы часто отслеживаем наши деньги: на что вы их тратите?

Начните активно осознавать, как вы проводите свои дни.

У самых успешных руководителей и спортсменов в мире те же 24 часа, что и у вас, так почему же они так многого достигают, а вы ничего не делаете?

Цени свои минуты; они валюта вашей жизни, и это единственное, что вы никогда не получите обратно.

Как только вы взглянете на то, как вы тратите свое время с высоты птичьего полета, вы перестанете так безрассудно расходовать свое время.

16. Обратный путь к вашему счастью

Ты не всегда так себя чувствовал. Большинство людей, которым скучно по жизни, могут вспомнить времена, когда они были моложе, счастливее и взволнованнее.

Были вещи, о которых вы мечтали достичь, места, которые вы хотели исследовать, и навыки, которые вы хотели изучить и освоить.

Но по той или иной причине вы больше не чувствуете, как огонь толкает вас к этим вещам.Так что случилось?

Найдите время, чтобы помедитировать и проследить свой личный путь.

И это не всегда будет единичное драматическое, значимое событие в жизни. Чаще всего наш путь к апатии пронизан ухабами, которые мы почти не чувствуем, но постепенно разрушают нас.

Эти чувства часто остаются незамеченными и непризнанными, потому что часть нас чувствует, что каждое из них слишком мало, чтобы о них заботиться.

Но они давят на нас и усложняют наши путешествия, пока мы не решаем полностью прекратить движение, заканчивая наши путешествия задолго до их завершения.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много значит для нас.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube.Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: Почему люди такие фальшивые? 9 главных причин

50 способов обогнать скучную жизнь — ниндзя тайм-менеджмента

Тебе скучно?

Или, точнее, скучна ли твоя жизнь?

Мы все увлекаемся рутиной.

Мы живем в своих зонах комфорта.

Кажется, мы делаем одно и то же каждый день.

Сегодня давайте выберемся из нашей комфортной жизни.

Кажется, твоя жизнь похожа на фильм « День сурка» ?

Вы встаете и делаете одно и то же каждый день.

Следование тем же процедурам может сэкономить нам время.

И находиться в нашей зоне комфорта, ну, комфортно.

Но это не разжигает наше воображение и не повышает производительность.

Иногда мы оказываемся в ловушке статус-кво.

«Если вы позволите, жизнь приведет вас туда, куда она хочет.

Вместо этого живите там, где хотите ».

Ваша жизнь одинакова каждый день?

Новые дела повышают продуктивность всего, что вы делаете.

Вот почему хобби может сделать вас более продуктивным.

Сегодня давайте займемся чем-нибудь новым и необычным.

Давайте сохраним жизнь увлекательной и избавимся от скуки.

Вот «50 способов обогнать скучную жизнь…»

1. Ставьте цели, добивайтесь их со страстью.
2. Сделайте что-нибудь иначе, чем обычно.
3. Сделайте пробежку на 3 мили.
4. Рискни.
5. Выбери другой маршрут на работу.
6. Узнай что-нибудь новое.
7. Почитайте книгу для удовольствия.
8. Напишите книгу.(Какая у вас была идея годами?)
9. Спросите человека, к которому вы боялись подойти.
10. Закончите то, что начали.
11. Выберите менее популярную дорогу.
12. Сделайте кому-нибудь одолжение.
13. Постройте что-нибудь маленькое.
14. Сделайте что-нибудь большое.
15. Скажите кому-нибудь, что он вам небезразличен.
16. Сделайте то, чего никогда не делали.
17. Сделайте то, чего не делали годами. (Чего вы скучаете?)
18. Ешьте то, чего никогда раньше не пробовали.
19. Закажите выкл. в меню.
20. Напишите художественный рассказ. (Сколько вам было лет, когда вы это делали в последний раз?)
21. Заведите дневник.
22. Отправьте изображение и заметку другу.
23. Выведите собаку на прогулку.
24. Сделайте то, что напугает вас. (Что нужно побороть?)
25. Помогите кому-нибудь бескорыстно.
26. Не следуй за толпой.
27. Попросите повышение или повышение. (Никто больше вас не спросит…)
28. Напишите письмо тому давно потерянному другу.
29. Поговорите с кем-нибудь, кого вы хотели узнать. (Кто этот человек на работе?)
30. Приготовьте что-нибудь из журнала.
31. Пойте, когда никто не смотрит.
32. Танцуйте с любимым человеком.
33. Запишите 5 дел, которые вы хотите выполнить в следующем году.
34. Напишите письмо себе в будущем. (См. FutureMe.org)
35. Напишите письмо, чтобы дети прочитали его, когда вырастут.
36. Постоять за себя и за то, во что ты веришь.
37. Постоять за кого-то другого.
38. Волонтерство в свое время.
39. Как сказал Стив Джобс, будь одним из Сумасшедших.
40. Погулять по лесу.
41. Занимайтесь спортом. (Для прикола!)
42. Сходите в музей или аквариум.
43. Не относись к себе так серьезно.
44. Смейтесь на работе.
45. Проводите время со своими детьми.