Испытать жизнь: An Error Occurred: Not Found

Ученые испытали иммуногенность вакцин против ньюкаслской болезни

Ученые Федерального центра охраны здоровья животных Россельхознадзора (ФГБУ «ВНИИЗЖ») испытали иммуногенность вакцин собственной разработки против ньюкаслской болезни в отношении актуального возбудителя VII генотипа. Детали – в научном журнале «Ветеринария сегодня».

Текст: Алла Салькова

Ньюкаслская болезнь (НБ) – заразное заболевание, ко­торое поражает нервную систему, органы пищеварения и легкие. Начиная с 2006 года в Рос­сии периодически происходят вспышки, вызванные вирусом НБ генотипа VII. Однако в 2019 году произошло резкое обострение ситуации по НБ по всей стране, от Приморского края до Курской области. Специалисты насчитали 17 неблагополучных пунктов, где в домашних хозяйствах содержа­лись невакцинированные птицы.

Причиной вспышек стал вирус суб­генотипа VII-L. В промышленном птицеводстве, где вакцинация птиц обязательна, вспышек НБ не было.

Такое масштабное распростра­нение болезни подтолкнуло ученых к экспериментам по оценке эффек­тивности иммуногенных препара­тов против вируса субгенотипа VII-L. Исследователи тестировали разные схемы применения созданных под­ведомственным Россельхознадзору ФГБУ «ВНИИЗЖ» вакцин, иммуно­генным компонентом которых был штамм «Ла-Сота» вируса НБ.

В своих экспериментах ученые использовали живую и инактиви­рованную вакцины, комбинируя их и применяя с разной кратностью.

Эффективность вакцин в составе различных схем введения оценивали по результатам контрольного зараже­ния через 3–4 недели после иммуни­зации и по результатам сероконвер­сии у птиц через 21–28 суток после вакцинации, а также через 7–8 суток после контрольного заражения.

Однократная прививка живой вакциной защищала от гибели 73% цыплят и обеспечивала выработ­ку антител на уровне 5,2 log2. Такие же титры антител отмечали и после двукратной прививки живой вак­циной, при этом защита от гибели составила 100%. Тем не менее имму­низация птицы живыми вакцинами полностью не предотвращала репро­дукцию вирулентного вируса, о чем свидетельствует повышение титров гуморальных антител в 50–100 раз после заражения.

«Так называемая полная схема вакцинации, с использованием живых и инактивированных вакцин, вызыва­ла образование высоких титров гумо­ральных антител (11,9 log2), предот­вращала репродукцию вирулентного вируса и вызывала 100%‑ю защиту от гибели», – пишут авторы работы.

Вакцины производства ФГБУ «ВНИИЗЖ» эффективны для борьбы с ньюкаслской болезнью, заключают исследователи, но важ­ную роль играет схема применения. Авторы подчеркивают: вирулент­ность возбудителя этой болезни се­годня значительно возросла, вирус оказался способен преодолевать ненадлежащий поствакцинальный иммунитет. А значит, в борьбе с за­болеванием крайне важно приме­нять самые эффективные вакцины, оптимально их использовать в схе­мах вакцинации и контролировать напряженность иммунитета, чтобы не допустить новых вспышек.

Подпишитесь на нас в ЯНДЕКС.НОВОСТИ и в Telegram , чтобы читать новости сразу, как только они появляются на сайте.

«Нам удалось испытать эмоции, которые запомнятся на всю жизнь»

Александр Войнов был признан болельщиками лучшим игроком мини-футбольного клуба ЛКС в сезоне 2020/21. Летом он прошёл сборы и присоединился к команде, а осенью Александр выдал ударный отрезок, забивая не только красивые, но и победные голы. Всего на его счету 12 мячей в 27 матчах.

Сейчас Александр, как и другие игроки команды, находится в отпуске. Его он проводит в Липецке, поэтому нашёл время для интервью. Александр рассказал, как смог вернуться в профессиональный спорт, в чём удалось прибавить за этот год и поделился впечатлениями о сезоне в целом.

СПРАВКА

Александр Войнов родился 10 марта 1991 года в селе Конь-Колодезь Хлевенского района Липецкой области. Выступал за команды МФК «Энерком» (Липецк) – 2010-2013 г.; МФК «Ухта» (Ухта) – 2013-2016 г.; МФК «ЛГТУ-Липецк» (Липецк) – 2016-2020 г.; МФК ЛКС (Липецкая область) – с 2020 г. — по настоящее время.

— Александр, поздравляем с победой в голосовании. Ожидал, что болельщики признают тебя лучшим в команде по итогам сезона?
— Честно говоря, не ожидал. Спасибо болельщикам за поддержку! Сезон выдался трудным и физически, и морально, ведь не так давно я только восстановился после операции. Физически было сложнее подготовиться для выступления на высоком уровне. Составили с тренером Артуром Акимовичем Мустафаевым программу занятий, которая помогла восстановиться. По ходу сезона о травме не вспоминал.

— Считаешь этот сезон лучшим в своей карьере?
— Каждый сезон по-своему особенный. Вспоминаются хорошие матчи и за МФК «Энерком», а за МФК «Ухта» сезон 2013/14 для меня получился даже более результативным, в 27 матчах забил 27 голов. Но победа в «регулярке», конечно, перекрыла предыдущие достижения.

— В числе лучших игроков сезона ты назвал Дениса Гуляйкина, Никиту Евтушенко и Леона Геджуа. Объяснишь свой выбор?
— Леон и Никита – бесспорно лучшие игроки сезона, на мой взгляд. За ворота не переживали, вратари всегда выручали нас, даже в тех матчах, где не удалось одержать победу. А Денис проявил свои лучшие бойцовские и человеческие качества.

— Чем ты занимался год назад, где выступал, как поддерживал форму?
— Год назад, во время пандемии, я жил у родителей в Конь-Колодезе, помогал родным по хозяйству. Старался поддерживать спортивную форму, выступая в любительской лиге за команду «Динамо». Тогда даже представить не мог, что проведу этот сезон за мини-футбольный клуб ЛКС, да ещё и стану в составе команды победителем регулярного этапа Париматч-Высшей лиги.

— Какие игровые качества можешь назвать своими сильными сторонами?

— Сложно говорить о себе, со стороны виднее. Возможно, это скорость, дриблинг.

— Чему-то новому научился за этот сезон? Какие навыки удалось улучшить?
— Очень много почерпнул для себя в тактическом плане: позиционная атака, оборона, стандарты. Отдельно тренировал удары слёта при розыгрышах угловых и аутов.

— В чем ещё хотел бы прибавить?
— Качество передач и хладнокровие в завершающей стадии атаки, хотел бы более ответственно подходить к реализации моментов, грамотно оценивать ситуацию, чтобы с метра забивать в пустые ворота.

— Одним из самых ярких матчей в сезоне стала домашняя победа над будущим победителей плей-офф КПРФ-2. В той игре ты оформил дубль, вспоминаешь ту встречу?
— Сейчас уже нечасто. Другие игры перекрыли те воспоминания. А так, после той игры, конечно, пересматривал её лучшие моменты.

— В гостевом матче ты также забил КПРФ-2. Это твой любимый соперник?

— Нет, это просто стечение обстоятельств, можно сказать, повезло. С нетерпением ждал выездной матч с дублем «Новой генерации», хотел побывать в Республике Коми. Но, к сожалению, из-за перебора жёлтых карточек не получилось.

— Какие еще игры минувшего сезона можешь отметить?
— Конечно, назову домашний матч с «Газпром Бурением». Ещё запомнилась игра заключительного тура с московским «Спартаком», особенно эмоции после финального свистка. В этих играх вся команда проявила бойцовский характер и смогла одержать решающие в сезоне победы. Как позднее оказалось, это были победы над серебряным и бронзовым призёрами Париматч-Высшей лиги.

— Согласился бы такому обмену – ЛКС занимает второе место в регулярном чемпионате и повторяет путь «Газпром Бурения» в плей-офф, дойдя до финала?
— Нет, они оба раза были в шаге от победы, а нам удалось испытать эмоции, которые запомнятся на всю жизнь. Да, нам не удалось пройти далеко в плей-офф, и сейчас могу сказать, что мы не заслуживали столь раннего вылета, команда показала хорошую игру в ответном матче с «Ростовом», не сложилось в мелочах.

— Ты блистательно провёл первый круг, что помешало продолжить в том же духе во втором?
— Сложно сказать, никаких объективных причин не вижу. Физически и морально всё было на том же уровне. Возможно, просто не везло в реализации.

— Кстати, после домашней неудачи в матче с «Северной Двиной» команда выдала не лучшую серию. Что происходило в тот момент в раздевалке? Как психологически справлялись?
— Мы все профессионалы, на каждый следующий матч настраивались только на победу. Никакого напряжения в раздевалке не было. Панических настроений тоже. Главный тренер команды Ринат Рашитович Мусалов не изменил своим тренерским принципам, команда продолжала показывать атакующий футбол. И это принесло результат.

— В каждой команде есть разделение игроков на местных и приезжих, старожилов и молодых. Как с этим обстоят дела в ЛКС?

— В ЛКС такого разделения нет. У нас сложился сплочённый коллектив, старались помогать друг другу не только на площадке, но и в жизни. С некоторыми игроками у меня разница в возрасте 10 лет, но мы быстро находили общий язык, благодаря этому я чувствовал себя на 10 лет моложе.

— По ходу сезона сложились ли какие-то новые традиции в коллективе?
— В прошлом сезоне меня в команде не было, поэтому не знаю точно, новые это традиции или старые. Часто собирались с ребятами в кафе, чтобы вместе посмотреть футбол. После тяжёлых матчей ходили в баню. Ещё такая традиция – именинники в день рождения проходили через командный коридор, в конце которого вручался конверт с подарком.

— Как ребята простились перед отпуском?
— Сходили в кафе, попрощались, пожали друг другу руки и выразили надежду встретиться тем же составом перед началом следующего сезона.

— Где проведёшь ближайшие три месяца? Как планируешь поддерживать форму летом?
— В Липецке. Для поддержания спортивной формы буду бегать кроссы, выполнять физические упражнения, выступать в Первенстве области за «Факел» из Хлевенского района. Если позовут, поиграю за команду любительской лиги. Планирую с семьёй побывать в Санкт-Петербурге, посмотреть на белые ночи. Если повезёт, окунуться в атмосферу большого футбольного праздника – Евро-2020.

— Какие планы на новый сезон?
— Хотел бы, конечно, остаться в составе МФК ЛКС. Но не всё зависит от меня, окончательное решение в любом случае за руководством клуба и тренерским штабом.

— В этом сезоне ты отметил 30-летний юбилей, до скольких лет планируешь выступать на профессиональном уровне?
— Чем дольше, тем лучше! Пока здоровье позволит выступать на высоком уровне.

— Наверное, в родном селе ты – самый популярный человек. А в целом на улицах часто узнают?

— В Конь-Колодезе все друг друга знают. А в Липецке знают только в футбольной среде. Однажды ехал в такси, водитель увидел экипировку и понял, что я игрок МФК ЛКС, разговорились, пообщались на футбольные темы.

— Чем думаешь заниматься после окончания карьеры?
— Хочу остаться в спорте, тренировать детей, опыт уже есть, мне понравилось!

Пресс-служба МФК ЛКС

Якуб Юзеф Орлиньски: Люблю испытывать себя на прочность

Звезда польского контратенора Якуба Юзефа Орлиньского стремительно воссияла на барочном небосклоне. Его второй сольный диск Facce d’amore, который был осуществлен вместе с оркестром Il Pomo d’Oro и дирижером Максимом Емельянычевым, был удостоен высокой награды на International Opera Awards в области звукозаписи в номинации «Лучший сольный концерт». Певец во второй раз приедет в Россию, чтобы дать вместе с пианистом Михалом Белем сольные концерты сначала в Большом зале Санкт-Петербургской филармонии 23 мая, а 25 мая в зале «Зарядье». Якуб Юзеф Орлиньский (ЯО) рассказал Владимиру Дудину (ВД) о том, какие соблазны подстерегают молодых контратеноров и что такое новый пандемический стандарт в планировании концертной жизни.

ВД Название вашего нового диска в переводе с итальянского – «Лица любви». Какие же лица у любви согласно Кавалли, Боретти, Скарлатти, Предьери, Конти, Хассе, Генделю?

ЯО В мой второй сольный альбом вошли арии, отражающие разные стадии эмоции, какой является любовь. Здесь есть примеры любви безусловной и недосягаемой, любви, о которой долго мечталось, прекрасной и легкомысленной, шутливой и наивной, но есть и любовь, ведущая к фрустрации, нервному истощению, потере самообладания и злости. На этом диске представлен целый диапазон чувств, поданный в формах разных композиций, в преломлении разных эпох. Наше путешествие начинается с раннего барокко, а заканчивается в его конце.

ВД Вам не кажется, что музыку барокко мы и любим за то, что она утончает наши чувства, невольно, бессознательно даже просвещая нас в искусстве любви не только на сцене, но и в жизни?

ЯО Вы правы, я тоже так считаю. Музыка сама по себе – язык универсальный. Не важно, знаем ли мы слова в арии или нет, знаем ли о чем точно там поется или нет, любовь все равно себя обнаруживает без слов, предоставляя возможность испытать сильные эмоции. На мой взгляд, музыка в состоянии научить гораздо большему, чем только любви, повлиять на множество других эмоций. Она способна привести к разным состояниям, чтобы помочь заглянуть внутрь себя, позволить узнать себя намного глубже.

ВД Кто выбирал такую изысканную программу диска?

ЯО Мы вместе с Яннисом Франсуа, помогающим отыскивать музыкальные сокровища, как было и в моем первом альбоме Anima Sacra. Конечно, в завершении своих поисков мы проконсультировались и с дирижером Максимом Емельянычевым, обнаружив полное взаимопонимание. Яннис – певец, танцор и мой очень хороший друг, обладающий талантом подбирать репертуар, идеально подходящий моему голосу. Он превосходно знает мой голос, поэтому выслушивая от меня идею данного альбома, он сразу представлял, как это можно будет оформить музыкально. Я с ним обожаю работать, потому что мы очень хорошо понимаем друг друга, благодаря чему работа не только быстро спорится, но оказывается очень приятной и захватывающей, коль скоро своей целью мы ставим открытие давно забытых сочинений. Поэтому на моих альбомах можно встретить очень много мировых премьер в истории звукозаписи.

ВД Насколько для вас важно качество оркестровой игры?

ЯО Оркестр очень важен не только во время звукозаписи, но и на любом концерте. Мне очень повезло записать оба своих диска с Il Pomo d’Oro, да и много концертов мы исполнили вместе. То, что я знаком с каждым музыкантом оркестра в отдельности, очень положительно влияет на творческую продуктивность. Невероятно важен и дирижер, но я глубоко убежден, что если речь идет о музыке, в ней каждый элемент имеет первостепенное значение: и оркестр, и солист, и дирижер должны быть на одной волне. Каждый элемент этого паззла должен идеально подходить друг другу, собираясь в единое целое. Думаю, что вместе с Il Pomo d’Oro и Максимом Емельянычевым нам удалось собрать по-настоящему сыгранный ансамбль.

ВД Насколько трудна для выучивания музыка барокко?

ЯО Все зависит от каждого конкретного сочинения. За много лет работы в барочном репертуаре я накопил большой опыт, обрел определенную легкость в освоении материала, с выучиванием его наизусть, но определенные арии являются настолько трудными технически, что их подготовка требует очень много времени. Если говорить о музыке более позднего времени, то и там тоже все относительно. Есть современные сочинения, которые можно читать с листа, а существуют и такие, один только разбор которых займет неделю или даже больше. Но поскольку мне нравится сам процесс подготовки, я трачу на тщательный разбор и проработку деталей довольно много времени.

ВД Вы работали над «Роделиндой» Генделя, где исполнили Унульфо, с Эммануэль Аим за пультом. Какие остались впечатления?

ЯО Эммануэль – фантастическая дирижерка. Давно мечтал с ней поработать, и мечта моя, в конце концов, сбылась. Во-первых, потому, что Эммануэль обладает какой-то невероятной энергией. В ее присутствии просто не получалось чувствовать себя уставшим. Она всегда посылает столько энергии, что всем сразу хочется действовать, творить, хотеть чего-то. Я кайфовал от атмосферы репетиций. Во-вторых, у нее выдающийся оркестр, в котором играет много моих знакомых, поэтому всем нам было очень классно не только на репетициях, но и в свободное время. И, в-третьих, город Лилль, где мы работали, – прекрасный, в нем много студентов, и я как молодой певец чувствовал себя в нем очень хорошо.

ВД Где сегодня наиболее благоприятная ситуация для развития и исполнения барочных опер?

ЯО Трудно сказать, но из опыта своих путешествий могу заметить, что определенно это Франция, Германия и Испания – города, в которых бываю чаще всего и каждый раз встречаюсь там с людьми, которые с большим энтузиазмом настроены в отношении этого репертуара. Чудесно оказываться там, где люди искренне радуются каждому звуку, добытому в совместном исполнительстве.

ВД Какие впечатления остались у вас от концерта в Москве два года назад?

ЯО Это был мой первый визит в Россию, не ждал, что застану переполненный зал. Публика приняла меня очень тепло, проявив огромное уважение ко всем исполнителям. Восторгом было видеть в зале столько счастливых людей в одном месте. Я был под большим впечатлением сначала от тишины в зале, от огромной слушательской концентрации, а потом и от безумия, которым меня одарили поклонники после концерта. Нового визита в Москву, а в этот раз еще и в Санкт-Петербург я ждал все это время.

ВД Контратенор – сладкий пленник барочной музыки. Не тянет вас в сторону Беллини или Россини или даже Верди?

ЯО В своих сольных концертах с пианистом Михалом Белем я стараюсь ломать этот контратеноровый стереотип, распространяющийся только на барочную музыку. Да, я чаще всего исполняю барокко, в этом репертуаре меня ждут в театрах, но в этом амплуа есть место и другим эпохам. В наших концертах мы как раз и показываем широкий спектр возможностей этого типа голоса, обычно начиная программу с раннего барокко и завершая современностью. Музыки Верди у нас пока нет, но есть много других композиторов, очень хорошо вписывающихся в вокальную парадигму, с которой я имею дело.

ВД В сетях на разных ресурсах заметно, что кроме классики вас интересуют и другие стили и направления музыки. Есть искушение посвящать им больше времени?

ЯО Искушение есть, но думаю, что это все же будут кратковременные «заныривания». К настоящему моменту я записал всего лишь несколько композиций с музыкантами других направлений. Мне это нравится, и не скрою, что меня тянет в иные области, но пока я изучаю почву и возможности. Забавно же иногда вот так отскочить от классики куда-нибудь резко в сторону и попробовать сделать что-то радикально другое. Мне это дает больше свободы, создает ощущение покоя, какого-то баланса в голове, в чем я очень нуждаюсь. Не подумайте, что я собираюсь бросить оперное пение ради иных жанров, но я люблю раздвигать свои границы, испытывать себя на прочность. Именно поэтому я и согласился с продюсером записать музыку в стиле хип-хоп с рэпером и поп-певцом.

ВД Как сегодня планировать свои выступления?

ЯО Ситуация действительно усложнилась. Календарь меняется со дня на день. Постоянные перемены дат концертов и спектаклей обуславливаются вопросами логистики – всеми этими перелетами, поездами, бронированием отелей, но также и программами концертов, из-за чего работы стало в два раза больше. Многие события отменились и продолжают отменяться. Нужно в режиме нон-стоп сидеть в мейле или телефоне, чтобы все вовремя поймать и организовать. Пандемическим стандартом стал для меня режим, когда я встаю в восемь утра, а ложусь в два ночи. Но я очень надеюсь, что сейчас все постепенно начнет возвращаться в норму.

ВД У вас очень харизматичная внешность киногероя. Есть мечта когда-нибудь сыграть в кино?

ЯО Это будет еще одним моим альтернативным направлением. Да, меня немного тянет туда, но пока кроме единичных ситуаций не было серьезных поводов проверить себя на большом экране. Мне бы очень хотелось, чтобы это когда-нибудь случилось, но пока это не мой приоритет, поэтому я спокойно и терпеливо жду. Может быть, через какое-то время когда-то мне и удастся сыграть в каком-нибудь кино.

“Вам хоть раз в жизни доводилось испытать шок?”

Знавал я в жизни радость, но редко испытывал такое чувство восторга, как в тот день, когда мы сели в поезд Берлин–Москва. Кошмар кончился. Теперь пришло время прекрасного сна. Мучительная боль, ностальгия по будущему, невыносимое состояние человека, зависшего в пространстве, находящегося и не здесь, и не там, ожидание, молчаливая мольба – все это было позади. Наконец-то я возвращаюсь домой. Я никогда не пересекал порог этого дома, но дом тот я выстроил в своем воображении, и это был самый желанный дом во всем мире.

Я совершенно не помню заоконный пейзаж нашего путешествия – Восточная Германия, короткая остановка в Варшаве, Польша. Скорее всего, я даже не смотрел в окно – меня это не интересовало. Скажи мне кто-нибудь тогда, что никогда больше я не увижу эти страны, мне было бы решительно все равно. И все-таки я вновь оказался в Германии много лет спустя, в 1969 году. Поездка в Дрезден, о которой я уже писал, запомнилась не только из-за драматизма положения с папой, и не только потому, что это был мой первый выезд за шестнадцать лет пребывания в Советском Союзе. Она запомнилась главным образом потому, что почти не состоялась.

Советских людей можно было делить на две категории: выездные и не выездные, на тех, которые прошли проверку и годны для зарубежного употребления, и всех остальных. Такое разделение на граждан сорта первого и второго является для меня предметом особого интереса. Я отдавал себе отчет в своей «второсортности», понимал, что мое досье торчит в каком-нибудь кагэбэшном шкафу и отмечено соответствующим знаком, каким отмечают досье неблагонадежных либо подозрительных личностей. И все же, когда я получил телеграмму за подписью главного врача дрезденской больницы, где он сообщал, что у моего отца тяжелейший инфаркт и я должен приехать как можно раньше, я совершенно не ожидал, что у кого-либо хватит тупости, уж не говорю – черствости и бездушия, отказать мне в поездке. Я был еще очень наивным. Мне предстояло еще многое узнать и о тупости, и об отсутствии сострадания. Я обратился за разрешением и в тот же самый день, весьма оперативно, получил отказ. Помню свое состояние: я ослеп от ярости и растерянности, от ощущения полной беспомощности и зависимости от людей и организаций-невидимок, которые, словно кукольники, дергали за нитки моей судьбы. Они решат, могу ли я увидеться с отцом, возможно, в последний раз. Они рассмотрят доносы, написанные на меня стукачами и прочей сволочью, они определят, не слишком ли я неблагонадежен, достаточно ли я лоялен, не чересчур ли я независим в своих словах и мыслях для поездки в Германскую Демократическую Республику. Как описать мою ярость и ощущение полной тщетности любых усилий?

Народная мудрость гласит: если нельзя, но очень хочется, – можно. Перед отъездом отец оставил мне телефон некоего Виктора Александровича, генерала КГБ, которому я мог позвонить только при совершенно экстренных обстоятельствах. Звонок возымел действие, и, хотя почти неделя потребовалась для получения загранпаспорта, вскоре я сел в поезд Москва–Берлин.

Впрочем, это уже другая история, относящаяся к другому времени. Вернусь же к моменту, когда я ехал в обратном направлении, оставляя позади безо всяких сожалений Германию и Польшу.

Когда поезд пересек границу Польши и СССР и замер у перрона в Бресте, у нас на глазах появились слезы. То, что я, наконец, оказался на советской земле, явилось для меня потрясением, но не оставило в памяти никаких зрительных образов. Если бы через два дня меня попросили описать вокзал в Бресте, я не сумел бы. Поэтому не удивительно, что шестнадцать лет спустя, проехав через Брест на пути в Берлин, я не узнал ничего.

Дорога до Москвы прошла без каких-либо инцидентов. Основное время в пути я проводил в соседнем купе за игрой в домино с молодой советской женщиной – гидом Интуриста, которая, проводив группу интуристов до границы, возвращалась домой. Она казалась мне хорошенькой и умной. Кроме того, она очень прилично играла в домино и обыграла меня в конечном счете сорок семь на сорок шесть.

Коротая таким образом длинные часы пути и выпивая стакан за стаканом крепкий сладкий чай, мы разговаривали. В какой-то момент я стал понимать, что рассказываю ей гораздо больше о своей жизни, чем она – о своей. Правда, она дала мне свой московский адрес, пообещав, что когда мы увидимся там – а увидимся мы обязательно, – она поведает мне о себе. Моя наивность не знала пределов. Уже будучи в Москве, я отправился на поиски своей компаньонки… и обнаружил, что такого адреса нет! Улица нашлась, но не было нужного дома.

О, Женщина-Домино, если вы случайно набредете на эти строки, знайте, что я вас помню и не держу на вас зла. Я вскоре понял: в те времена работа гида в Интуристе предполагала в обязательном порядке регулярные отчеты перед КГБ. А несанкционированные контакты с иностранцами таили в себе угрозу, подчас страшную. Я понимаю, почему вы дали мне ложный адрес, и по сей день удивляюсь вашей смелости – ведь вы позволили мне провести столько часов в вашем купе за игрой в домино, зная, сколь велика вероятность того, что за вами наблюдают, что на вас могут «стукнуть» (кто-нибудь из советских пассажиров, проводник – да мало ли кто). Фальшивый адрес поначалу вызвал во мне чувство растерянности. Но я это пережил.

Чего не скажу о некоторых других вещах. Когда мы жили в послевоенном Нью-Йорке, мой отец подчеркнуто активно общался с советскими гражданами, работавшими в ООН. Они часто приходили в гости к нам домой на восточной Десятой улице, встречались с людьми, которые явно были не их круга, наслаждались недоступными для них яствами, а потом писали отчеты для своих гэбэшных начальников. Это правило не нарушалось ни тогда, ни в течение многих последующих десятилетий – дипломаты, где бы они ни работали, всегда отчитываются перед офицером безопасности по поводу своих «контактов». И переживать тут нечего, таковы правила игры.

С некоторыми из этих людей мы подружились. Они стояли для меня особняком именно потому, что были советскими. Я мечтал вновь увидеться с ними, и вот теперь наконец-то в Москве я мог осуществить свою мечту! Я представлял себе, как это будет: как я разыскиваю и нахожу одного из них, как звоню в дверь и жду, улыбаясь, пока он откроет и замрет, не веря собственным глазам. Либо, думал я, позвоню и притворюсь, что я – приятель сына Владимира Александровича Познера, Володи, звоню, чтобы передать привет из Нью-Йорка, а потом… Да никакой я не приятель, я и есть Володя Познер! Я играл в эту игру снова и снова, наслаждаясь мыслью о той минуте, когда игра станет реальностью. И вот на второй день нашего пребывания в Москве я решил позвонить Борисовым, ставшим еще в Нью-Йорке близкими друзьями отца. Я по сей день помню этот разговор:

– Здравствуйте, как дела?
?– Кто это?
?– С трех раз угадайте.
?– Кто говорит? – (чуть раздраженно).?
– Это я, Вовка, – именно так звали они меня тогда, в Америке. – Какой еще Вовка?
– Вовка Познер.

Вот он, долгожданный момент. Я ждал реакции, полной удивления и радости. Уверен, что улыбался я во весь рот. Вам хоть раз в жизни доводилось испытать шок, когда вы положили в рот что-то, как вы ожидали, сладкое, а оно оказалось горьким? Именно такое сравнение приходит мне на ум при воспоминаниях о финале того разговора. Длинная пауза. Потом:

– Ах, вот как. Вы в Москве?
?– Да! Когда увидимся??

Еще одна пауза.?

– Мы сейчас очень заняты. Позвоните через неделю, хорошо? И передайте привет родителям. Всего хорошего.

?Щелчок. Я стоял, будто пораженный громом. В трубке раздавались частые гудки. Я положил ее и посмотрел на папу.

– Ну? – спросил он.
– Они заняты, – ответил я. – Попросили позвонить через неделю.

Спустя несколько дней за ужином папа сказал:

?– Не звони больше Борисовым.?– Почему? – спросил я.
– Просто не звони, – резко ответил он, и вдруг меня осенило: они боятся нас.

Из книги Владимира Познера «Прощание с иллюзиями»

восстановление после операции, половая жизнь и последствия для женщины

Оглавление

Операция по удалению матки (гистерэктомия, экстирпация матки) является одной из самых распространенных в оперативной гинекологии. Она производится в том случае, когда все другие возможные способы показали свою неэффективность, и зачастую, речь идет о спасении жизни женщины. В некоторых случаях во время этой операции кроме матки удаляют также маточные трубы и яичники (овариэктомия).

Удаление матки – наверное, одно из самых трудных испытаний в жизни женщины любого возраста. Какими бы не были показания к данной операции, редкая женщина безучастно относится к радикальному хирургическому вмешательству. Чаще всего пациентки страшатся физического дискомфорта и болевых ощущений, переживают разнообразные страхи, чувство растерянности и неполноценности, многие ощущают эмоциональную подавленность в силу отсутствия информации. Так что же представляет собой операция по удалению матки, какие существуют показания для ее проведения, и как жить полноценной жизнью после перенесенной операции?

Когда удаляют матку?

Показаниями к проведению гистерэктомии являются следующие заболевания:

• Злокачественная опухоль (рак) тела или шейки матки
• Эндометриоз или аденомиоз (в случае длительного сильного кровотечения)
• Доброкачественная опухоль матки (фибромиома) в перименопаузе или менопаузе
• Выпадение или выраженное опущение матки
• Постоянные тазовые боли, вызванные патологией матки
• Иногда операция по удалению матки проводится сразу после тяжелых родов. Ситуация довольно редкая, но имеет место быть

Операция по удалению матки

Зачастую выбор способа проведения операции зависит опыта хирурга. Также, всегда принимают во внимание причины, по которым операция назначается. И, конечно же, многое зависит и от общего состояния здоровья женщины. Вот почему на стадии выбора «своего» доктора следует быть особенно внимательными и задавать как можно больше вопросов. Со специалистом необходимо обсудить все детали и в частности – вид операции.

Операция по удалению матки может быть абдоминальной (то есть через разрез на передней брюшной стенке), влагалищной (все швы остаются внутри влагалища и совсем не заметны) или лапароскопической (через небольшие разрезы на коже живота). Вид процедуры зависит от формы заболевания, стадии его развития и общего состояния здоровья пациентки. Все они выполняются под общим наркозом. Конечно же, малоинвазивные операции выглядят более привлекательно, но следует помнить, что в некоторых случаях лапароскопическая операция невозможна.

Минимально инвазивные методы удаления матки имеют множество преимуществ по сравнению с традиционной открытой гистерэктомией. Восстановление после такой операции проходит быстрее, пациенткам нужно меньше времени оставаться в стационаре; кроме того, после операции пациентки меньше испытывают болевой синдром. Риск инфекций при минимально инвазивных процедурах существенно ниже, чем при традиционных открытых операциях.

Последствия удаления матки

В результате удаления матки женщина забывает о прорывных кровотечениях, болях в животе, смещении внутренних органов из-за фибромы, тяжелом течении предменструального синдрома.

После удаления матки у женщин возникает целый ряд вопросов, которые они не всегда готовы обсуждать с хирургом. Они касаются и здоровья, и внешнего вида, и сексуальных отношений и качества жизни после операции в целом.

Основные последствия удаления матки вполне очевидны. Устраняется причина заболевания. Но помимо этого, конечно, женщина не сможет рожать и у нее незначительно изменится положение органов малого таза. Если операция прошла вовремя и без осложнений, то восстановление у женщин происходит быстро, без видимых потерь для внешности и общего повседневного самочувствия. Но, дорогие женщины, крайне важно относиться к себе очень внимательно! Если вдруг возникает боль внизу живота или кровотечение после удаления матки – это повод экстренно обратиться к врачу. И сколько бы времени не прошло, надо понимать, что это риск.

После операции по удалению матки, велика вероятность проявления следующих симптомов:

• Боли после удаления матки (могут быть связаны с плохим заживлением рубца или образованием спаек после операции)
• Выделения после удаления матки (могут быть вызваны тем, что работа яичников не затронута и на шейку матки влияют половые гормоны)
• Кровотечения после удаления матки (иногда продолжаются до четырех недель, их усиление – опасный признак)

Осложнения после удаления матки

Осложнения после удаления матки, которые требует незамедлительного визита к врачу:

• Сильные кровотечения
• Нагноения швов
• Воспалительные процессы в паховых лимфатических узлах
• Повышение температуры тела
• Сильные и резкие боли (которые нельзя снять лекарственными препаратами)
• Нарушение акта мочеиспускания
• Покраснение и боли в области голени (вероятный признак образования тромбов)

Осложнения после удаления матки, чаще всего вызваны физиологическими последствиями операции, так как наблюдается нарушение положения мочевого пузыря и кишечника. Ослабевают мышцы тазового дна и бывают уже не в состоянии поддерживать влагалище. Поэтому, реабилитация после операции обязательно включает в себя упражнения по системе Кегеля.

И хотя, удаление матки – это достаточно распространенная и безопасная операция, которая обычно не вызывает серьезных проблем у подавляющего большинства женщин, прошедших ее, тем не менее, иногда удаление матки может иметь следующие осложнения:

• Недержание мочи
• Выпадение влагалища
• Образование свища (аномальный канал, соединяющий влагалище и мочевой пузырь)
• Хронические боли

Следует помнить, что все прогнозы может сделать специалист только после консультации и обследования пациентки. К сожалению, многие женщины, послушав рассказы про ужасы операции или послеоперационного периода (или проведя настоящее расследование в Интернете), испугавшись, затягивают с принятием решения и откладывают необходимое лечение. Но здесь всегда следует помнить о том, что игнорирование проблемы – не решает проблему. И чем скорее бывает выполнена операция, тем меньше осложнений она может повлечь за собой.

Удаление матки – жизнь после операции

Многие женщины полагают, что после удаления матки их половая жизнь завершается. Это далеко не так, если сама женщина понимает необходимость операции и справляется с депрессией.

Зачастую, многие женщины после операции по удалению матки могут испытывать симптомы климакса. Так как удаление матки влечет за собой нарушение кровоснабжения в яичниках, то это влияет на их функцию: даже в случае сохранения яичников, климакс у женщин, перенесших удаление матки, наступает на несколько лет раньше, чем это случилось бы без операции. Если проводилась тотальная гистерэктомия (удаление матки и яичников), то впоследствии развивается хирургический климакс. Это состояние может сопровождаться всеми симптомами, которые проявляются в период менопаузы -эмоциональными расстройствами (депрессиями, тревожностью), приливами, перебоями в работе сердечно-сосудистой системы, остеопорозом. Для профилактики хирургического климакса и смягчения его негативных симптомов, связанных с дефицитом гормонов, всем женщинам после удаления матки необходимо применять заместительную гормонотерапию препаратами, содержащими эстрогены или комбинацию эстрогенов с гестагенами. Прием гормональных препаратов обычно начинают через 1-2 месяца после операции, но только после консультации с лечащим врачом.

К группе риска по развитию атеросклероза сосудов и остеопороза также попадают женщины с удаленной маткой. Для профилактики развития указанных проблем необходимо начинать прием соответствующих препаратов буквально через несколько месяцев после операции. Во избежание быстрого набора веса, следует соблюдать диету с ограниченной калорийностью (уменьшенным содержанием жиров и легкоусвояемых углеводов), а также показаны регулярные физические нагрузки (зарядка, бассейн).

Половая жизнь после удаления матки

Только при полной гистерэктомии (с удалением яичников и маточных труб) у женщин могут возникнуть проблемы в сексуальной жизни после операции – чаще всего это выражается в сухости влагалища и снижении полового влечения (либидо).

Несмотря на распространенное мнение, половая жизнь женщины после гистерэктомии не заканчивается! Когда организм полностью восстановится, женщина может жить полноценной сексуальной жизнью. Если в ходе операции была удалена часть влагалища, то женщина может испытывать болезненные ощущения во время занятия сексом.

Однако, большую проблему представляют психологические последствия удаления матки. У некоторых женщин, перенесших операцию, на фоне депрессивных расстройств наблюдается значительное снижение полового влечения и они полностью утрачивают интерес к сексу. Часть женщин, напротив, отмечает усиление полового влечения и улучшение качества сексуальной жизни (отсутствие боли и зачастую уменьшение объема живота – при удалении крупной миомы, идут на пользу). Применять контрацептивы после гистерэктомии не нужно, поскольку в результате проведения операции женщина не может забеременеть.

Профилактика удаления матки

Профилактикой удаления матки могут быть общие рекомендации для всех женщин:

• Здоровый образ жизни
• Систематическое наблюдение у опытного гинеколога
• Своевременное лечение гинекологических заболеваний
• Отсутствие самолечения
• Гигиена интимной сферы
• Контроль веса
• Регулярное прохождение скринингов (в том числе и онкологических)

И еще, многие специалисты сталкиваются с ситуациями, когда женщины в поисках хорошего специалиста, на самом деле ищут доктора, который скажет им то, что они хотят услышать. Что ситуация не критическая и можно лечить заболевание не прибегая к хирургическому вмешательству. Будьте очень внимательны! Не делайте выводов на основе эмоций. Конечно же, операций всем и всегда хочется избежать, но даже в самых эмоционально-сложных ситуациях следует помнить, что жизнь – это абсолютный приоритет!

Фобии: симптомы и причины возникновения

Фобией называют сильный страх, не поддающийся контролю и разумному объяснению.

Если обычный страх можно объяснить логически и таким образом избавиться от него, то фобии отличаются иррациональностью и нередко возникают вместе с паническими атаками. Бороться с фобией очень непросто, поскольку причину ее возникновения часто трудно объяснить, однако своевременная консультация с психотерапевтом способна решить эту проблему и избавить человека от неконтролируемых переживаний и непредсказуемых действий.

Иррациональность фобии заключается в том, что страх человека перед определенным объектом или явлением не соответствует действительной опасности. Например, огромная, агрессивно настроенная собака представляет собой угрозу, и страх за здоровье и жизнь в этом случае рационален, а вот миниатюрная болонка в поводке и в наморднике, вызывающая аналогичные эмоции, не поддается объяснению. Страх пред собакой можно побороть логическими доводами (хозяин собаки рядом и уверяет в ее дружелюбности), однако если никто и ничто не может Вас успокоить и начинается паника, то это уже фобия.

Симптомы любых видов фобий схожи и напоминают признаки панической атаки:

• сильное сердцебиение;
• трудности с дыханием, удушье;
• сухость во рту;
• повышение артериального давления;
• неприятные ощущения в желудке и тошнота;
• боль или давление в груди;
• дрожь;
• головокружение;
• повышение потоотделения;
• слабость в ногах;
• чувство нереальности происходящего или себя самого.

Основные причины появления фобий

Специалисты выделяют следующие причины возникновения необъяснимого страха — биологические, генетические, психологические, социальные.

Биологические и наследственные факторы

Недостаток определенной кислоты в организме (гамма-аминомасляной), имеющей успокоительное действие, приводит к увеличению страха и тревожности, что в свою очередь способствует риску появления фобий. Причинами уменьшения количества этой кислоты могут быть травмы головного мозга, длительное применение лекарств и психотропных препаратов, стресс и депрессия.

Кроме этого, причиной возникновения фобий может быть генетический фактор. Если один из родителей страдает фобическим расстройством, то риск появления фобии и у ребенка очень велик. Однако, что именно повлияло на это, наследственная предрасположенность или определенное поведение родственника, трудно сказать.

Социальные причины

Чаще всего возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, особенно различные события шокирующего характера, произошедшие в детстве. Именно психологические травмы детского возраста: укусы насекомого или животного, потеря близких или продолжительное расставание, негативный опыт плавания или закрытого помещения и тому подобное вырастают обычно в непредсказуемые страхи.

Психологические факторы

У некоторых фобических расстройств и панических атак не прослеживается связи с какими-то травмами или событиями, в этом случае причины часто скрываются в подсознании. Неправильное объяснение каких-либо слов или действий, неверный взгляд на происходящие и будущие события, ущемление характерных черт и другие психологические проблемы также могут повлиять на возникновение фобий.

Определенные страхи появились в процессе эволюции, например, боязнь открытого пространства имеет свои корни в далеком прошлом, когда в незащищенном месте существовала опасность нападения диких животных.

Социальные причины

Появлению социофобий может способствовать чрезмерно строгое воспитание или критика родителей, неадекватная оценка взрослыми происходящих с ребенком событий, неудачный опыт общения со сверстниками или противоположным полом.

Таким образом, травмирующие ситуации, воздействуя на неокрепшую психику или наследственную предрасположенность, а также социальное и материальное положение способствуют возникновению и развитию различных фобий.

Виды фобий

В настоящее время специалисты выделяют около 400 видов иррационального страха. Систематизация фобий – довольно трудный процесс, так как здесь необходимо принимать во внимание факторы их появления и развития, признаки и методы лечения. Остановимся на наиболее популярном способе выделения разновидностей фобий – по фабуле страха, т.е., по объекту, вызывающему такие сильные эмоции.

Боязнь определенных ситуаций

Сюда относятся сильнейшие негативные переживания от предвкушения или пребывания в какой-либо ситуации. Такие фобии обычно появляются после испытания сильного страха в определенных обстоятельствах. Это может быть боязнь каких-либо видов транспорта (самолетов, кораблей, поездов и др.), закрытых или открытых пространств, а также страх одиночества и т.д.

Социофобии

Здесь собраны все страхи, связанные с патологическим ужасом перед пребыванием на глазах у других людей: боязнь выступления на публике, незнакомого общества, экзаменов, большого скопления людей и прочее.

Боязнь людей

Необъяснимый ужас могут вызывать люди определенной профессии, национальности, статуса, гендерной принадлежности, сексуальной ориентации, возраста, внешности и т.д.

Страх болезни (нозофобия)

Любой здравомыслящий человек избегает болезней, поддерживая здоровый образ жизни, вовремя принимая предписанные витамины и лекарства, однако у некоторых забота о своем самочувствии переходит разумные границы и перерастает в иррациональную погоню за здоровьем. Все больше людей в наше время подвержены страху онкологических заболеваний (канцерофобия).

Танатофобия

— страх смерти. Наверное, все мы в какой-то степени боимся умереть, но танатофобы испытывают постоянную панику и тревогу, что провоцирует у них возникновение неврозов и затяжных депрессий.

Страх состояний

Любой человек испытывает различные эмоции и понимает, что эти переживания естественны. Некоторые же настолько страшатся оказаться в определенном состоянии (обнищать, обанкротиться, разбогатеть), что переживают панические атаки. Сюда же относятся боязнь испытать определенные эмоции, страх старости, неудач и др.

Боязнь действий

Предвкушение или выполнение какого-то действия влечет за собой необъяснимый страх. Это может быть боязнь танцевать, петь, готовить еду, учиться, выступать и многое другое.

Страх мест

Мы часто избегаем определенных мест, в которых когда-то довелось пережить негативные эмоции (морг, ночное кладбище). Люди же, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение.

Боязнь веществ

Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику на грани безумия при упоминании или виде какого-то вещества. Наиболее распространенные фобии этого вида – метилофобия (страх алкоголя), фармакофобия (страх лекарственных препаратов), аматофобия (боязнь грязи) и цибофобия (страх пищи).

Страх предметов

Боязнь конкретных предметов часто возникает после имевших место в жизни негативных ситуаций с этими объектами (страх острых предметов, зеркал, оружия и т.д.). Кроме этого, к этому виду фобий относят и страх перед определенным цветом, размером или формой предметов.

Зоофобия

Достаточно большая группа ужаса перед определенным видом животных. У любого человека есть страх перед дикими или агрессивными представителями животного мира, но вряд ли мы испытываем ужас в зоопарке или от одной мысли об определенном звере.

Боязнь мистики

Многие уходят в мир мистики, не найдя себя в обычной реальной жизни. Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест – только малая часть благодатной мистической почвы для появления фобий.

Страх природных явлений

Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы считается результатом генетической памяти. Цунами, землетрясения, ураганы действительно опасны, и до сих пор человек не научился полностью справляться с ними. Однако существует огромное количество фобий, связанных с вполне обычными и безопасными явлениями: ветер, снег, туман, луна, солнечный свет, вода и так далее.

Это далеко не полная классификация фобических расстройств, поскольку панику и страх человек может испытывать перед любыми предметами или явлениями, не только существующими в жизни, но даже воображаемыми.

Опытные психотерапевты помогут справиться с любыми видами фобий, главное, не стесняться своей проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью.

Когда жизнь испытывает на прочность — Когда жизнь испытывает на прочность — Новости муниципалитетов — Новости муниципалитетов Свердловской области

Глядя на Марину Колесникову, такую активную, веселую, улыбчивую, никогда не скажешь, что у неё ограниченные физические возможности.

С самых первых минут общения она поражает своей энергичностью, оптимизмом, умением радоваться каждому дню. И она не только продолжает трудиться, но и занимается спортом, и даже одна из тех первых в нашем городе прошла все испытания и получила свой золотой знак отличия ГТО!

Родилась Марина в Татарстане, а в пятилетнем возрасте она переехала с родителями в Североуральск. Здесь же пошла в школу №11. С самого детства Марина с восторгом наблюдала за конькобежцами, мчащимися по льду на высокой скорости, и очень хотела заниматься этим спортом.

– Вдруг случилось настоящее чудо, – вспоминает Марина. – Я училась в 4-ом классе, когда начался набор в секцию конькобежного спорта. Ребята наперебой стали записываться, а я стою в сторонке, тогда тренер спросил у меня, почему я не записалась. Не мешкая ни минуты, Г. Швидко сказал мне, чтобы я пришла на следующий день.

Так началась спортивная жизнь, и уже с первого сезона Марина стала показывать отличные результаты и начала продвигаться по спортивной лестнице.

Здоровье девочки улучшилось, помогли и спортивный режим, и летние лагеря, а также регулярное питание и постоянная нагрузка.

– Я испытываю огромную благодарность Григорию Сергеевичу, – говорит Марина, – что поверил в меня, всегда и во всем поддерживал. Никогда не забуду, как он заставлял есть по утрам, приговаривая: «Ешь, обязательно ешь!». Я была такой нетипичной конькобежкой: тоненькая и высокая. Григория Сергеевича всегда спрашивали, а не сдувает ли Марину на поворотах? Он всегда шутил, что у меня коньки со свинцом.

Большие надежды Марины связаны с её любимым спортом. Школьницу, имевшую первый спортивный разряд по конькобежному спорту, приглашали в область – интернат, который дает старт молодым спортсменам в большой спорт, но не получилось. В девятом классе ей пришлось пропустить сезон из-за травмы ноги. После этого спортом она уже не занималась.

– Жалею ли я? Возможно, в чём-то – да, но в целом нет. В жизни не всегда получается, как мы хотим. Мои слёзы никому не нужны, если я буду ходить унылая, то проблемы не уйдут, а это только вызовет жалость – самое позорное, самое страшное, если меня будут жалеть, – вздохнула Марина и, улыбнувшись, добавила, – я стремлюсь ставить планку для себя все выше и выше, каждый день добиваюсь чего-то нового, стремлюсь к большему, каждый день я стараюсь прожить так, чтобы ни о чем не жалеть.

Шестнадцать лет Марина проработала в ранее называемом ВОХР (сейчас он ФГУП «Охрана МВД РФ») по специальности стрелок, за отличную трудовую деятельность имеет награды и грамоты. Из-за травмы (потеря верхней конечности) была уволена по состоянию здоровья. Пережила очень трудный моральный период и физическую адаптацию… Приняла решение идти дальше! Обратилась за помощью к главе округа Василию Петровичу Матюшенко, прошла обучение, и Марине предложили работу. Сейчас трудится на хоккейном корте МАУ «ФК и С» в пункте проката коньков. Обаятельная, дружелюбная, никого не обойдет своей лучезарной улыбкой.

– Я нашла себя, я здесь нужна. Проработала на этом месте не так много, а со мной уже полгорода здоровается. Когда человеку приносишь пользу и заставляешь его улыбаться, сама получаешь колоссальное удовольствие. Мне нравится моя работа, общение с людьми, атмосфера вокруг меня, которую создаю сама и в которой комфортно не только мне.

Марина считает себя счастливой и строгой мамой:

– По жизни я требовательна к себе, поэтому и к дочери своей я отношусь так же, будь – то учеба или спорт.

Дочь Наталья еще в школьном возрасте не только училась на «хорошо» и «отлично», но и активно занималась дзюдо, а сейчас продолжает учиться в РППГУ на спортивном факультете. Она – кандидат в мастера спорта, имеет множество наград и грамот. Неоднократно защищала честь города на соревнованиях не только городского, но и областного уровня. Мама для дочери – пример для подражания.

Независимо от сложностей со здоровьем Марина продолжает заниматься и жить в спорте:

– Сколько себя помню – всю жизнь дружу со спортом. И перед тем, как пройти свои испытания ГТО, я готовилась. Об испытаниях мне рассказала в центре тестирования ВФСК ГТО МАУ «ФК и С» Ирина Михайловна Лухманова, когда я устраивалась на работу и очень удивилась. А разве так можно? Я даже не была в курсе, что инвалиды тоже могут претендовать на знак отличия ГТО. Посмотрели нормативы, которые можно сдать при моих возможностях, выбрали те испытания, которые я смогу пройти. А это – сила, выносливость, гибкость, скорость и плавание. Из них всех самая сложная для меня, как ни странно, была гибкость. Переживала, что не смогу выполнить этот норматив. Я хотела именно золотой значок, меня не устраивало серебро. Борец по жизни, спортсменка в прошлом, я хотела доказать, что такая же, как все. Не просто справиться и получить значок, а быть именно как все! Инвалиды выкинуты из жизни, и я скажу, что для них каждый прожитый день – это победа над собой! С утра проснулись – им уже надо побеждать себя, надо показать, что ты живешь, справишься с этим днем и пойдешь дальше. В течение этого года, когда готовилась к испытаниям, вдруг поняла, что не могу больше! Но постаралась и добилась, как бы ни было трудно и сложно! На данный момент могу сказать, что я больше занимаюсь спортом, эти испытания дали привычку и далее совершенствоваться физически.

Удивительно, сколько же в Марине силы духа! Она знает простую истину: чтобы жизнь улыбалась, надо сначала подарить ей свое хорошее настроение.

Е.ХАБИБРАХМАНОВА.

рецептов | Опыт жизни

Пожизненный член *

Я пожизненный участник

Я не участник Life Time

Имя *

Фамилия *

Адрес электронной почты *

Ближайший клуб Life Time * Я не рядом с клубом Life Time Алабама — Веставиа Хиллз Аризона — Билтмор Аризона — Гилберт Аризона — Хэппи-Вэлли-Пеория Аризона — Палм-Вэлли Аризона — Северный Скоттсдейл Аризона — Темпе Калифорния — Фолсом Калифорния — Лагуна Нигель Калифорния — Ла Хойя Калифорния — Розвилл Калифорния — Ранчо Сан Клементе Колорадо — Черри-Крик Колорадо — Колорадо-Спрингс Колорадо — Столетие Колорадо — Утюг Колорадо — Ледвилл Колорадо — Паркер-Аврора Колорадо — Вестминстер Колорадо — Столетний теннис Флорида — Бока-Ратон Флорида — Корал-Гейблс Флорида — Life Time Athletic Tampa Грузия — Alpharetta Джорджия — Атланта Джорджия — Джонс Крик Грузия — Уголки Пичтри Грузия — Сахарная голова Грузия — Вудсток Иллинойс — Алгонкин Иллинойс — Блумингдейл Иллинойс — Берр Ридж Иллинойс — Нортбрук Иллинойс — Орланд Парк Иллинойс — Старый фруктовый сад Иллинойс — Ромеовиль Иллинойс — Шаумбург Иллинойс — Вернон Хиллз Иллинойс — Уорренвилл Индиана — Касл-Крик Индиана — Рыбаки Индиана — Северный меридиан Айова — Де-Мойн Канзас — Ленекса Канзас — Оверленд-Парк Мэриленд — Колумбия Мэриленд — Гейтерсбург Мэриленд — Роквилл Массачусетс — Берлингтон Массачусетс — Метровест-Бостон Массачусетс — Честнат-Хилл Массачусетс — Вествуд Мичиган — Блумфилд Тауншип Мичиган — Кантон Тауншип Мичиган — Торговый городок Мичиган — Нови Мичиган — Рочестер-Хиллз Мичиган — Шелби Тауншип Мичиган — Трой Миннесота — Apple Valley Миннесота — Чанхассен Миннесота — Блумингтон-Норт Миннесота — Блумингтон Юг Миннесота — Чамплин Миннесота — Кун-Рапидс Миннесота — Кросстаун (Иден-Прери) Миннесота — Иган Миннесота — Эдина Миннесота — Эден-Прери Атлетик Миннесота — Фридли Миннесота — Хайленд-Парк Миннесота — Лейквилл Миннесота — Плавание в Maple Grove Swim Миннесота — Миннетонка Миннесота — Новая надежда Миннесота — Окдейл Виллидж Теннис Миннесота — Плимут Миннесота — Сэвидж Миннесота — Св.Луи Парк Миннесота — Target Center (Миннеаполис) Миннесота — озеро Уайт-Бэар Миннесота — Вудбери Миссури — Фронтенак Миссури — Западное графство-Честерфилд Небраска — Омаха Невада — Зеленая долина Невада — Саммерлин Нью-Джерси — Берген Каунти Нью-Джерси — Бриджуотер Нью-Джерси — Беркли-Хайтс Нью-Джерси — Парк Флорэм Нью-Джерси — Маунт-Лорел Нью-Джерси — Принстон Нью-Йорк — Чаппакуа Нью-Йорк — 23-я улица Нью-Йорк — Гарден-Сити Нью-Йорк — Манхэттен Нью-Йорк — Сюссет Нью-Йорк — Вестчестер Нью-Йорк — Бэттери-парк Северная Каролина — Апекс Северная Каролина — Кэри Северная Каролина — Шарлотта Северная Каролина — Мэтьюз Северная Каролина — Плантация Пойнт Северная Каролина — Роли Северная Каролина — Университет Огайо — Бичвуд Огайо — Городок Дирфилд Огайо — Дублин Огайо — Истон Огайо — Пикерингтон Огайо — Верхний Арлингтон Оклахома — Оклахома-Сити Оклахома — Южный Талса Пенсильвания — Ардмор Пенсильвания — Форт Вашингтон Пенсильвания — король Пруссии Теннесси — Коллиервилл Теннесси — Франклин Техас — Дендрарий Остина Техас — Остин Даунтаун Техас — Аллен Техас — Остин — Север Техас — Бейбрук Техас — Центр города Хьюстон Техас — Ранчо Синко Техас — Колливиль Техас — Чемпионы Техас — Кипарис Техас — Life Time Athletic Dallas Техас — Северный Даллас Техас — Цветочный курган Техас — Форт-Уэрт-Альянс Техас — Фриско Техас — Гарленд Техас — Galleria Tennis (Хьюстон) Техас — Гринуэй (Хьюстон) Техас — GreenStreet (Хьюстон) Техас — Кингвуд Техас — озеро Хьюстон Техас — Мэнсфилд Техас — Плано Техас — Сан-Антония на краю Техас — Сан-Антония 281 Техас — Остин-Саут Техас — Sugar Land Техас — Рабочий центр города Техас — Plano Tennis Юта — Южный Иордан Вирджиния — Сентервиль Вирджиния — Фэрфакс Вирджиния — Гейнсвилл Вирджиния — Округ Лаудон Вирджиния — Рестон Вашингтон — Бельвью Висконсин — Брукфилд Канада — Аякс Канада — Миссиссауга Канада — Воган

Если вы человек, оставьте это поле пустым.

Зарегистрироваться

100 удивительных жизненных опытов, которые полностью изменят вашу точку зрения

Какие десять главных вещей, которые я должен испытать в жизни? Первоначально он появился на Quora — , сети обмена знаниями, где на интересные вопросы отвечают люди с уникальным пониманием .

За последний 31 год мне посчастливилось получить много жизненного опыта, в том числе:

1.Поездка в 75 городов

2. Написание статей для Forbes , Fortune , Time , Inc. , Business Insider и Huffington Post, которые теперь еженедельно рассылаются на моем мотивационном веб-сайте, CEO Lifestyle

3. Создание двух компаний, которые создали четыре лучших приложения для iPhone в разных категориях

4. Работа в таких удивительных компаниях, как Cisco, VMware, Box и Optimizely

5. Проведение более 631 презентации

6.Написание книги, получившей более 40 000 загрузок на Kindle, под названием «The Resume Is Dead»

7. Достаточно удачливы, чтобы влюбиться

Вот в чем дело: большинство этих опытов ценны только тогда, когда им делятся. Пришло время заплатить вперед. Я хочу помочь вам жить максимально насыщенной и эпической жизнью. Итак, сегодня я поделюсь с вами своими 100 лучшими жизненными событиями, которые вы должны попробовать:

1. Отмечайте огромную победу — «Мне нравится, когда никто не признает мои достижения», — сказал никто никогда.Будь то личная или рабочая победа, найдите момент, чтобы отпраздновать ее со 100-процентным энтузиазмом. Когда я работал в Box, я звонил в огромный гонг со своими коллегами и давал друг другу пять. Это было потрясающе. Каждый. Одинокий. Время. Людям нравится чувствовать, что их ценят.

2. Искренне преследуйте свою страсть — Может быть, это сработает. Может и не будет. Но если это так, это будет чертовски история. Дженнифер — основатель и президент Jeneration PR, компании по связям с общественностью и маркетингу в социальных сетях.До того, как в 2005 году основать свою PR-фирму, она работала адвокатом по гражданским спорам. Однако по прошествии четырех лет она так и не почувствовала, что это правильный путь. Это всегда было больше похоже на работу, чем на карьеру.

Однажды Джен решила связаться с владелицей парфюмерного бренда и рассказать ей, как ей нравятся ее продукты. Она попросила ее прислать ей коробку продуктов, которые она могла бы использовать в качестве образцов для представления средствам массовой информации и рассылки знаменитостям. Она сделала это бесплатно.

В итоге она дала образец духов под названием «I Am Beautiful» Кристине Агилере, у которой в то время была песня с таким же названием.Затем она рассказала редактору журнала InTouch об этом аромате и о том, что Кристина Агилера была его поклонницей. Они рассказали историю, и владелица бренда сказала, что она оказала самое большое влияние на продажи, которое она когда-либо испытывала. Теперь она фигурирует в Forbes, Business Insider, Huffington Post, Yahoo Finance и Entrepreneur Magazine. #ChaseYourDreams

3. Улыбнитесь кому-нибудь и сделайте ему комплимент — Раньше я был помощником официанта и официантом в Souplantation. Большую часть времени люди относились ко мне как к невидимке.Ну, если только они не захотели еще розового лимонада. Но время от времени кто-нибудь улыбался мне и говорил что-нибудь приятное. Это заставило меня почувствовать себя на вершине мира. Вы, вероятно, сжигаете одну десятую калории, улыбаясь и делая кому-то комплименты. Это требует от вас совсем немного усилий, но все же может улучшить чей-то день. Попробуй. Будь для кого-то улыбающимся героем сегодня.

4. Будьте бесстрашными — Один из моих друзей Хансен Ши оставил свою высокооплачиваемую работу в сфере финансов, чтобы основать компанию One Culture Foods в пищевой промышленности.У него не было предыдущего опыта в этой сфере. Это не имело значения. Он сразу же приступил к делу. Он попробовал тонны различных ингредиентов соуса, составил бизнес-план и бесконечно работал над созданием удивительного продукта, которым мог бы чрезвычайно гордиться.

Быть бесстрашным не означает не чувствовать страха. Все мы чувствуем страх. Это означает иметь контроль над этим страхом, а не позволять этому страху контролировать вас. Страх может быть конструктивным. Это заставляет вас задуматься над многими аспектами вашего процесса и быть готовым к препятствиям, которые ждут впереди.Если ваши мечты вас не пугают, возможно, вы мечтаете недостаточно масштабно. Не позволяйте страхам быть привратником вашей мечты. Будь бесстрашным, как Хансен.

5. Будьте уязвимы — «Жизнь так прекрасна!» сказали все известные люди в Instagram. Они хотят, чтобы вы так думали. Это не настоящая жизнь. Нет идеальной жизни. И это нормально! На самом деле, когда вы уязвимы, люди будут относиться к вам больше. Нам нравится видеть, что другие люди несовершенны, как и мы. Если вы хотите по-настоящему построить значимые отношения, в какой-то момент вам придется стать уязвимым.Это единственный способ сблизиться с кем-то. Это показывает, что вы им доверяете.

6. Никогда не ешьте в одиночестве — «Я люблю поесть в ресторане, читая книгу в одиночестве». В это утверждение трудно поверить. Я, наверное, видел, как меньше пяти человек делали это в ресторане за всю свою жизнь. Даже люди, которые приходят и сидят в баре в одиночестве, в конечном итоге заводят дружбу с другими людьми. Слушай, ты все равно съешь эту еду. С таким же успехом можно делать это, знакомясь с кем-то или с тем, кто вам небезразличен! Это дает вам возможность сблизиться с кем-то.Я делал это в Box все время, и это помогло мне завести массу друзей за два года. Хотите знать почему? Это потому, что в обеденное время мы обычно перестали говорить о работе и, наконец, начинали говорить о своей личной жизни. Некоторые называют это светской беседой. Я называю это дружбой.

7. Поделитесь с кем-нибудь поездкой на Uber — Конечно, вы могли бы прочитать статью на своем телефоне во время поездки на Uber, но не делайте этого. Перестань быть социальным отшельником. Совместные поездки на Uber — это круто, потому что это дает вам возможность по-настоящему общаться с кем-то.Я только что сделал это на одной из моих последних поездок. Угадай, что случилось? После обязательной светской беседы мы посмеялись над несколькими хорошими шутками и сблизились из-за города. В конце поездки на такси я узнал, что она сестра одного из моих друзей. Теперь у меня появился новый друг. Все потому, что я решил поздороваться во время поездки на Убер.

8. Победить страх — Я смертельно боюсь высоты. Вот почему я записался на вертолетную прогулку в Сан-Франциско. Вы бы видели мое лицо, когда вертолет нырял под мост.У меня это есть на видео. Не думаю, что когда-нибудь покажу это публично. Это слишком неловко. Следующие два часа после полета у меня болел живот. Но мне было хорошо. Я победил страх. На следующем.

9. Сделайте настоящую тренировку — Может быть, это 15-минутная ежедневная прогулка. Может это P90X. Может, это круговая тренировка. Может, это тренировка безумия. Все мы начинаем с разных уровней тренировок, потому что все мы уникальны. Ключ совершает. Как только вы совершите и начнете тренировку, вы кое-что заметите: прогресс.Вы почувствуете себя физически сильнее, ваша выносливость повысится, а ваш ум станет острее. Самое главное, вы поймете, что можете достичь целей, которые поставили перед собой. Это огромная ментальная победа, которая может изменить вашу жизнь. Нужна мотивация? Вот 10 моих лучших вещей, которые делают успешные люди, чтобы мотивировать себя.

10. Научитесь делиться своей историей — У каждого есть своя история. Один из моих друзей чуть не умер от почечной недостаточности, когда ему было чуть больше двадцати.Он много месяцев находился на диализе в ожидании трансплантации почки. Единственная проблема: не смогли найти донора почки по его группе крови. Однажды его мать пошла в спортзал. Обезумев от ситуации, она начала плакать на беговой дорожке. Другой член спортзала подошел к ней и спросил, что случилось. Она сказала ей оставить ее в покое. Тот же самый человек вернулся и спросил снова. В конце концов она сказала ей, что ее сын умирает и ему нужна трансплантация почки, но никто не соответствует его группе крови.Женщина спросила, какая у него группа крови. Она ей сказала. Оказывается, они совпали. Женщина сказала, что пожертвует почку.

Сегодня мой друг жив, потому что случайный незнакомец решил пожертвовать ее почку, чтобы спасти его. Его история вдохновляет меня каждый божий день. Научитесь рассказывать свою историю. Никогда не знаешь, чью жизнь ты мог бы изменить.

11. Совершите путешествие в заснеженные горы — Катание на сноуборде, лыжах или просто отдых в бревенчатом домике в заснеженных горах — это один из лучших способов отключиться от цифрового мира и найти время для себя.Я люблю сидеть на вершине горы. Совершенно тихо. Это мирно. Это освежает. Иногда я просто сижу и думаю о жизни. В мире, где почти все доступно и движется невероятно быстро, хорошо на мгновение остановиться. Отражать.

12. Проведите званый обед — Один из лучших способов провести время с друзьями (и завести новых) — устроить званый обед. Людям часто это нравится, потому что они чувствуют себя особенными, что вы пригласили их на небольшой ужин.Это также дает им возможность познакомиться с новыми друзьями. Обычно я приглашаю 6 человек. Это большая толпа, пока не стало слишком громко и трудно со всеми разговаривать.

13. Занимаюсь командным видом спорта — Когда я рос, я много играл в баскетбол. Я многому у него научился. Это научило меня, как эффективно общаться с другими. Например, я кричал: «Экран слева», если товарищ по команде собирался это сделать. Это научило меня, как многого люди могут достичь, работая вместе.Это научило меня никогда не сдаваться. Каким бы плохим ни был счет, мы всегда старались приложить максимум усилий.

14. Сходите на живое спортивное мероприятие — Желательно то, на котором стадион переполнен. Футбол, футбол, баскетбол, теннис или все, что вам нравится. Вы почувствуете прилив возбуждения и энергии от толпы из десятков тысяч людей, приветствующих вас. Это не похоже ни на что из того, что я испытал. Особенно, когда есть победитель игры.

15. Научитесь хорошо готовить одно блюдо — Неважно, какое это блюдо.Просто научитесь хорошо готовить хотя бы одно блюдо. Нужна помощь? YouTube это. Для меня это омлет. Я потратил годы на то, чтобы приготовить хороший омлет, чтобы он не пригорел и не пережарился. Уловка заключается в использовании сливочного масла. Научившись готовить одно блюдо, вы также почувствуете себя выполненным и цените еду. Потому что тогда вы поймете, как сложно приготовить отличную еду. Дополнительный бонус: вы можете по-настоящему порадовать своего супруга вкусной едой. #BrowniePoints

16.Попробуйте новую еду — Кстати о еде, попробуйте что-нибудь, что вам совершенно незнакомо и экзотично. Просто убедитесь, что это безопасно. Для меня это были куриные ножки. Да, они подают это в ресторанах дим-сам. Когда я впервые увидел это, я подумал: «Я ем что?» А потом я его съел. И это было так хорошо. Я заказываю его почти каждый раз, когда нахожусь в этом ресторане. Когда вы это делаете, на самом деле вы открываете себя новому опыту. Вы проверяете свои предположения. Не ограничивайте себя ограниченным мировоззрением.Там так много всего, что нужно исследовать и испытать. В этом суть жизни. Расширяйте свой кругозор.

17. Танцуй так, как никто не смотрит — Попробуй покачиваться. Делайте Nae-Nae. Или, черт возьми, попробуйте ход Dirty Dancing . Просто убедитесь, что ваш партнер тренировал плечи.

18. Отправьтесь на велосипедную прогулку — Это отличный способ исследовать новое место. Конечно, вы можете взять Uber или такси, но когда вы едете на велосипеде, вы можете снизить скорость и по-настоящему полюбоваться достопримечательностями нового города.Плюс ко всему, у вас будет тренировка. #Winning

19. Глубоко поговорите, не глядя на телефон — Вы когда-нибудь разговаривали, одновременно глядя на телефон? У меня есть. Обычно это звучит так: кто-то что-то говорит. Я поднимаю глаза от телефона и спрашиваю: «Извините, вы можете повторить это?» Единственная проблема в том, что когда вы это делаете, вы на самом деле говорите: «Я не забочусь о вас». Положи трубку. Действительно посмотрите на человека. Слушай их. Я недавно сделал это со своим отцом, и это был один из лучших разговоров, которые у нас когда-либо были.Попробуй.

20. Воздержитесь от использования телефона, компьютера или телевизора в течение всех выходных — Хотите сделать еще один шаг вперед? Воздержитесь от использования цифровых продуктов в течение всех выходных. Один из моих близких друзей делает это, путешествуя пешком и разбивая лагерь в дикой местности. Он любит это, потому что ему так легко. Мы живем в мире информационной перегрузки. Время от времени отдыхать от этого — это хорошо.

21. Глубоко влюбиться — Процитирую Мулен Руж (мой любимый фильм всех времен): «Лучшее, чему вы когда-либо научитесь, — это просто любить и быть любимым в ответ.«Я был влюблен только один раз в своей жизни. Это произошло так, как я никак не ожидал. Похоже, что так происходит с большинством людей. Я пробрался на вечеринку в Твиттере в Барселоне. Мимо прошла красивая женщина и улыбнулась. . Я был поражен. Я поздоровался. С тех пор она изменила мою жизнь. Одна из самых приятных вещей в жизни, которую вы можете когда-либо испытать, — это глубоко влюбиться. Сделайте прыжок. Вы будете рады, что сделали.

22. Учите другой язык — Вы можете использовать бесплатное замечательное приложение для изучения языков, такое как Duolingo.Так я сейчас учу испанский. Теперь мои поездки в Барселону вдвое увлекательнее!

23. Станьте наставником — У вас большой жизненный опыт. Будь то любовь, дружба, карьера, предпринимательство, путешествия или любой другой предмет, вы узнали нечто важное. Зачем держать все при себе? Плати вперед. Поделитесь этим опытом с другими. Будьте наставником.

24. Найдите своего наставника — Окружите себя тем человеком, которым вы хотите стать.Великолепие заразительно.

25. Сходите на живое шоу Эллен — Это обязательно. Она веселая. Вы видели ее шоу? Если нет, то вы упускаете из виду жизнь. Купи билеты здесь. Ой, подождите, вы хотите, чтобы вас представили на шоу? Затем поговорите с Джен, мастером по связям с общественностью. Возможно, она сможет помочь тебе туда добраться.

26. Выступление на сцене — Будь то концерт на фортепиано, танцевальная программа в стиле хип-хоп или пение, попробуйте хоть раз в жизни выступить на сцене. Да, я знаю, что 90 процентов из вас боятся сцены.Но это самое лучшее. Вы побеждаете страх и, вероятно, почувствуете прилив адреналина во время выступления на сцене. В детстве я ставил спектакль перед сотнями людей. Это был один из лучших опытов в моей жизни. Слышать, как публика смеется, плачет и затем разражается аплодисментами, было воодушевляющим.

27. Произнесите речь — Может быть, это речь к миллионам людей. Может быть, до десяти человек. Попробуйте. Речь делает вас лучшим писателем, а также учит запоминать и формулировать важные моменты.Это невероятно мощный инструмент, особенно если вы хотите быть убедительным лидером.

28. Отправьтесь в путешествие — Упакуйте кучу вещей в автофургон или машину и отправляйтесь в путешествие с друзьями. Вы будете связаны долгими поездками, по пути будете наслаждаться новыми блюдами и впечатлениями, а также создадите незабываемые воспоминания. Я проделал эту поездку из Северной Каролины на запад до Калифорнии. Я до сих пор помню сумасшедшую ночь в Новом Орлеане, пылающую жару в Аризоне (было так жарко, что мы проводили большую часть времени в торговом центре) и долгие разговоры с друзьями, которые я провел, пока ехал по Техасу.

29. Создайте что-нибудь с нуля — В бизнесе создавать что-то с нуля невероятно полезно. Вы и ваши коллеги управляете своей судьбой. Вы можете формировать видение, стратегию и направление. Сделать это бесконечно труднее, чем постепенно улучшать существующий бизнес, который уже достиг успеха. Вы также узнаете намного больше. Попробуйте что-нибудь построить.

30. Договаривайтесь о большой зарплате — Предпосылки к этому? Делай отличную работу.Когда вы добавляете огромную ценность, вам становится проще запросить более высокую зарплату.

31. Посетите винную страну — Для разных людей это означает разные вещи, но для меня это означает Напа или Сонома. Я родился и вырос в Калифорнии, ты можешь меня винить? Узнать о том, как производят вино на этих винодельнях, а затем попробовать одни из лучших вин в мире — это невероятно увлекательное и расслабляющее занятие, особенно если вы идете с правильной группой людей.

32. Опустите пальцы ног в песок — Почувствуйте, как солнце сияет на вашем лице, легкий ветерок пронизывает ваше тело и теплый песок между пальцами ног. При посещении пляжа сложно не расслабиться.

33. Прокатитесь верхом — Я признаю, что единственный раз, когда я был на лошади, был на фотосессии в школе, когда я был крошечным ребенком. Но однажды кто-то сказал мне, что ничего подобного нет. Она сказала, что вы строите связь и связь с лошадью, что очень личное.В дополнение к этому вы получите отличную тренировку, так как для эффективной езды требуются сильное ядро ​​и баланс.

34. Ваш портрет нарисован — Разве не интересно было бы посмотреть, как на вас смотрит художник? Если у вас ограниченный бюджет, вы можете нанять кого-нибудь из Fiverr для этого!

35. Создайте одно произведение искусства — Цитата Общество мертвых поэтов : «Мы не читаем и пишем стихи, потому что они милые. Мы читаем и пишем стихи, потому что мы — представители человеческого рода.И человечество наполнено страстью. А медицина, юриспруденция, бизнес, инженерия — это благородные занятия, необходимые для поддержания жизни. Но поэзия, красота, романтика, любовь — вот то, ради чего мы остаемся живыми. «Искусство — неотъемлемая часть человеческого бытия. Создавайте что-нибудь. Самовыражайтесь. Это откроет новый мир. Если вам нужна помощь с идеями, прочтите несколько моих следующих пунктов:

36. Сделайте красивый снимок — В настоящее время вам не нужна модная зеркальная камера, которая стоит тысячу долларов, чтобы делать потрясающие фотографии.Ваш смартфон может. Так что в следующий раз, когда у вас будет прекрасный момент в жизни, например, закат или распустившийся цветок, запечатлейте его! Если все не так хорошо, просто убедитесь, что ваша игра с фильтрами работает правильно.

37. Пишите где угодно — В блоге. На Medium. На Quora. О Lifehack — Советы на всю жизнь. На листе бумаги. У тебя потрясающий жизненный опыт. Расскажите эти истории в Интернете. Поделитесь ими с миром, чтобы мы все стали немного мудрее. Одна из самых сложных частей письма — это просто начать.Просто иди!

38. Рисуйте все, что вас вдохновляет — Как вы определяете великое искусство? Я не знаю. Это сложно описать. И я только что провел несколько недель в Европе, глядя на тонны произведений искусства из некоторых известных музеев. Одним из моих любимых был Пикассо, потому что он был таким уникальным. Он пошел на большой художественный риск, и это окупилось. Он мог бы рисовать, как все, но он этого не сделал. И поэтому создавать искусство так круто. Это может вдохновить людей бросить вызов статус-кво. Это то, что он сделал для меня.

39. Искренне примите комплимент — Часто люди получают комплименты, и я вижу, как они отмахиваются от них. Вместо того, чтобы просто сказать «спасибо», скажите человеку, как много значит для вас его комплимент. Бьюсь об заклад, после этого у вас будет лучшее соединение.

40. Удивите своих родителей визитом — Я знаю, что с возрастом становится все труднее проводить больше времени с родителями. Для многих из нас наши родители невероятно много работали, чтобы обеспечить нам лучшую жизнь.Лучшее, что мы можем сделать, — это показать им, насколько мы благодарны за их любовь, нанеся им неожиданный визит. Я знаю, что каждый раз, когда я прихожу домой, я всегда могу рассчитывать на широкую улыбку на лице моей мамы.

41. Отдавайте должное там, где это необходимо — Скорее всего, наступит момент в жизни, когда кто-то воздаст вам должное за то, чего вы не сделали. Не верьте этому. Удостоверьтесь, что достойный человек получает признание. Вы почувствуете себя лучше, поступив правильно. В любом случае фальшивый успех длится недолго.

42. Хвалите других за их успех — Когда ваш коллега или друзья подавляют его, похвалите их за успех. Это заставит их почувствовать себя на вершине мира.

43. Проведите эффективную встречу — Знаете ли вы, сколько встреч, на которых я был, были совершенно неэффективными? Я бы сказал 30 процентов из них. Это консервативно. Убедитесь, что ваша встреча имеет четкую цель, правильные заинтересованные стороны, начинается по расписанию и имеет эффективный призыв к действию.Кроме того, предположим, вы установили 30 минут на встречу, но вы завершили все за 10 минут. Угадай, что? Встреча окончена. Следующий.

44. Проведите мероприятие по командообразованию — Это отличный способ узнать своих товарищей по команде на личном уровне и укрепить командный дух. Не упускайте из виду силу тимбилдинга. Однажды ваши сотрудники скажут: «Помните то потрясающее мероприятие по тимбилдингу, которое мы провели?» Вы будете вспоминать, смеяться и улыбаться.

45.Сокруши это в интервью — Тип интервью, в котором ты качаешь кулаком сразу после выхода из комнаты. Если вам нужна помощь в подготовке, я собрал для вас 500 вопросов и ответов на собеседование.

46. Проведите огромное мероприятие по маркетингу / налаживанию контактов / клиентов — Я провел 17 из них в прошлом году. Это отличный способ построить вашу профессиональную сеть. Как только вы их разместите, вам будет в 10 раз легче найти свое следующее выступление, потому что вы так связаны. К тому же они доставляют массу удовольствия.Нужно вдохновение? Ознакомьтесь с самыми популярными событиями на сайте www.meetup.com.

47. Получить отказ — Получать отказ — это хорошо. Скорее всего, вы испытаете это в жизни, если только не прячетесь под камнем. Отказ повышает устойчивость. Это учит вас извлекать уроки из своих неудач. Он учит вас, как проявлять настойчивость, — это самый ценный навык, который может быть у человека в жизни.

48. Сон под звездами — Я сделал это во время кемпинга в Йосемити.У меня перехватило дыхание. До этого момента я никогда в жизни не чувствовал себя настолько связанным с природой.

49. Играть в оркестре — Я играл на кларнете в школьном оркестре. Не все из нас могут быть рок-звездами. Тем не менее, это все еще имеет значение. Что-то вроде.

50. Раздача на благотворительность — Знаете ли вы, что исследования показывают, что благотворительность делает нас счастливее и может снизить кровяное давление? Попробуйте вернуть что-то сообществу.

51. Поезжайте в один из этих городов — Я знаю, я знаю, я уже говорил вам путешествовать в другую страну в одной из моих точек.Но давайте уточним. В конце концов, я уже побывал в 75 городах, так что вы можете воспользоваться моим опытом! Обратите внимание на эти города: Барселона (мой любимый европейский город), Рим, Чинкве-Терре, Париж, Лондон, Нью-Йорк, Лос-Анджелес, Сан-Франциско, Бостон, Майами, Тайбэй, Оаху или Чикаго.

52. Отправьтесь в эпический поход — Это отличная тренировка, и вы сможете насладиться потрясающими видами. Йосемити — отличный пример хороших пеших прогулок.

53. Ешьте макароны в Италии — В частности, Cacio e Pepe.Эта минималистичная паста с сыром и перцем поразит вас. Если только вы не сидите на палеодиете.

54. Поцелуи под дождем — В этом есть что-то волшебно романтичное. Просто убедитесь, что вы живете поблизости, чтобы быстро размяться!

55. Создайте банку с идеями — Нужен сюрприз, чтобы оживить ситуацию? Каждый раз, когда у вас появляется новая идея (например, романтическая идея, например, поездка на вертолете со своим супругом), помещайте ее в банку с идеями в небольшой заметке.Каждую неделю вы вытаскиваете одну из них и у вас есть что-то интересное.

56. Смотрите те потрясающие фильмы, о которых все говорят — Потому что фильмы способны изменить ваш взгляд на жизнь. Плюс у нас есть Netflix и Amazon Prime Video. Найти их совсем не сложно!

57. Прочтите потрясающую книгу — Книга, от которой невозможно оторваться. Великие авторы вдохновят вас на новые идеи. Моя жизнь изменилась после того, как я прочитал книгу Тима Ферриса Four Hour Work Week .С тех пор я стремился построить бизнес в стиле жизни.

58. Пройдите урок импровизации — Это улучшит вашу способность реагировать на социальные ситуации, в которых вы обычно не чувствуете себя комфортно. Ваше быстрое мышление и чувство юмора резко улучшатся. С надеждой.

59. Проведите день с бабушкой и дедушкой и родителями и послушайте их истории — Как вы можете понять свою семью и установить с ней связь, если вы никогда не слышали историй их жизни? Найдите время, чтобы по-настоящему узнать, через что они прошли.

60. Караоке на высоте — Осторожно: делайте это на свой страх и риск. Вы можете получить массу удовольствия и дайте пять.

61. Сходите в Лувр — Или в музей Пикассо в Барселоне. Или любой другой офигенный размещенный арт. Обратите внимание, как сотни, если не тысячи людей собираются посмотреть на искусство. Видеть величие напомнит вам о том, какое большое влияние вы можете оказать на мир.

62. Посетите Лас-Вегас — Нет ничего лучше.Яркий свет, визг эйфории и удивительные здания создают поистине уникальные впечатления. Да здравствует Лас-Вегас!

63. Бежать 5 км / 10 км / полумарафон / полный марафон — Я никогда не думал, что смогу пройти марафон в своей жизни. Я все еще не знаю. Я не пробовал. Но я все же преодолел полумарафон. И это было действительно тяжело. Я чувствовал себя прекрасно в конце, потому что был момент, когда мне захотелось все бросить. Было около 11-й мили. Я продолжал идти. И я закончил. Вот что имело значение.

64. Медитируйте — Вы когда-нибудь выпили чашку кофе и почувствовали, что миллион мыслей проносится в вашей голове? Попробуйте закрыть глаза, сделать глубокий вдох и помедитировать несколько минут. Если вам нужно приложение, которое поможет вам, попробуйте Headspace.

65. Попробуйте Cronut — «Серьезно, это есть в списке?» Вероятно, вы сейчас об этом думаете. Бьюсь об заклад, вы никогда раньше не пробовали cronut.

66. Скажите родителям, что вы их любите и цените — Вот и все.Просто как тот.

67. Сказать «нет» без объяснения причин — Сказать «нет» вещам — это нормально. Вы не можете найти время для всего. Попробуйте сказать «нет», не объясняя причину. Иногда это просто не нужно.

68. Переезд в новый город — Переезд в новый город поможет вам научиться быть независимым и вывести вас из зоны комфорта. Это потрясающе растянет вас в социальном плане.

69. Подпишитесь на лучший блог — Хотите узнать о пассивном доходе? Ознакомьтесь с блогом о интеллектуальном пассивном доходе.Хотите узнать о маркетинге роста? Посетите блог Эрика Сиу: www.growtheverywhere.com Хотите получать немного удивительной мудрости каждый день? Проверьте блог Сета Година: Блог Сета В Интернете есть масса удивительных ресурсов. Найдите то, что вас вдохновляет, и начните учиться.

70. Snapchat — забавный момент для друга — Я люблю Snapchat, потому что это все равно что делиться моментом, когда человек находится рядом с вами. Это случается, а потом все исчезает, и все, что у вас остается, — это ваши воспоминания. Но, пожалуйста, сделайте это забавным Snapchat.

71. Прочтите статью на Medium — Medium — невероятное место для обучения по двум причинам: на платформе есть замечательные писатели, и они часто пишут без фильтра. Вы можете почувствовать чистую эмоцию в их письмах.

72. Сходите в спа — Потому что всем нужен отдых.

73. Сходите на живую комедию или импровизацию — Это напомнит вам не относиться к жизни так серьезно.

74. Практикуйте благодарность ежедневно — Каждое утро напоминайте себе о трех вещах, за которые вы благодарны.Это сохранит ваше смирение.

75. Взять уроки актерского мастерства — Потому что иногда полезно выйти из зоны комфорта. Это напомнит вам о необходимости потянуться, чтобы увидеть, на что вы способны. К тому же это очень весело и отличный способ познакомиться с людьми.

76. Вздремнуть — Понятно. Вы хотите свернуть горы. Это потрясающе. Только не забывайте время от времени делать перерыв. В конце концов, это долгое путешествие.

77. Сделайте сюрприз, чтобы заставить его улыбнуться — Потому что кто не любит хорошие сюрпризы?

78.Встречайте любимого человека в аэропорту — Вы только что были в долгом изнурительном перелете. Затем вы видите любимого человека у ворот, его глаза загораются, а их улыбка становится шириной в милю. Они бегут к вам и обнимают. Это одно из лучших чувств в мире.

79. Смотреть кому-то в глаза в течение четырех минут, ничего не говоря — The New York Times написала статью, в которой обсуждалась возможность интимного разговора с кем-то, задав 36 ключевых вопросов и молча глядя ему в глаза в течение четырех минут. помочь людям влюбиться.Я пробовал. Это не сработало. Но было весело. И запоминающийся.

80. Медленный танец с любимым человеком — Тот факт, что вы не танцевали медленный танец с выпускного вечера в старшей школе, не означает, что вам больше не следует этим заниматься. Во всех нас есть романтическая сторона. Прими это. Нужна музыкальная подсказка? Два слова: Майкл Бубле.

81. Смотрите лучшие шоу Netflix — Их слишком много, чтобы перечислить, поэтому я просто дам вам несколько: Во все тяжкие , Narcos и Мастер без правил .»Netflix and chill» — отличный опыт, особенно дождливыми ночами.

82. Пишите на Quora — Несколько месяцев назад я начал писать на Quora. Один из моих первых постов набрал 287 просмотров. Ура! Я все равно продолжал писать. Сейчас у меня 1,8 миллиона просмотров на мои ответы. Quora — отличная платформа, чтобы практиковать свои навыки письма, вносить свой вклад в мир и учиться у экспертов.

83. Помогите кому-нибудь, не прося ничего взамен — Исследования показывают, что люди, которые занимаются благотворительностью, более счастливы.Я знаю, что дважды включил этот пункт. Это потому, что отдавать — одно из самых важных вещей, которые мы можем делать в жизни. Если бы все были немного полезнее друг другу, насколько лучше был бы мир? Намного лучше.

84. Слушайте полностью, не осуждая — Иногда людям вообще не нужно ваше мнение. Иногда они просто хотят, чтобы вы слушали. Чтобы почувствовать себя услышанным. Попробуй.

85. Полностью простить кого-то — Скорее всего, мы все были обижены кем-то в прошлом.Пора отпустить. Полностью их простите. Вы только навредите себе, сдерживая гнев.

86. На мгновение проявите крайнее любопытство — Исследование, опубликованное в 1996 году издательством Psychology and Aging , включало более 1000 пожилых людей в возрасте от 60 до 86 лет. За ними внимательно наблюдали в течение пяти лет. . Угадайте, что они нашли? Те, кто был оценен как более любопытный в начале исследования, с большей вероятностью были живы в конце исследования.Любопытство помогает развивать более глубокие отношения, исследовать новый опыт и побуждает к личному росту.

87. Отправьте электронное письмо одному из ваших образцов для подражания . Вы спросите, как получить его электронную почту? Простой. Просто следуйте этому руководству от Tintup, которое показывает, как найти адрес электронной почты за считанные минуты. #Genius

88. Будь хорошим самаритянином — Видите мусор на улице? Поднимите его и выбросьте в мусор. Видите удостоверение личности на улице? Верните его законному владельцу. Сделать правильную вещь.

89. Действительно ли мне это нужно? test — Каждый год просматривайте все вещи в своем доме или квартире и спрашивайте себя: «А мне это действительно нужно?» Если вы этого не сделаете, пожертвуйте его на хорошее дело, чтобы кто-нибудь мог им воспользоваться.

90. Прокатитесь на велосипеде по мосту Золотые Ворота — Вид на город великолепен, особенно если подняться на холм с левой стороны моста. Кроме того, вы получите отличную тренировку.

91. Прекратите обвинять других — Чтобы обвинить других, требуется невероятное количество энергии.Вы расстраиваетесь. Сердитый. Обиженный. Итак, вот идея: возьмите эту энергию и сосредоточьтесь на самосовершенствовании.

92. Действуйте так, как вы чувствуете — Что-то не устраивает? Не изображайте улыбку. Просто будьте полностью честны с тем, что вы чувствуете. Живите настоящим моментом честно.

93. Неудачная встреча — Никто не идеален. В какой-то момент все терпят неудачу, будь то маленькие или большие. Когда вы впервые пишете, вы не являетесь писателем Пулитцеровской премии. Когда вы впервые бросаете баскетбольный мяч, вы не участник Матча звезд НБА.Когда вы впервые едете на велосипеде, вы не готовы к Тур де Франс. Главное — продолжать двигаться вперед. #NeverGiveUp

94. Сходите на свадьбу (или устройте свою свадьбу) — Празднование любви — одно из самых прекрасных вещей в мире.

95. Быть одиноким какое-то время — Одинокие позволяет вам узнать, кто вы есть на самом деле. Ваши сильные и слабые стороны и неуверенность. Это дает вам возможность узнать, чего вы действительно хотите от своей жизни.

96.Любите прежде всего себя — Прежде чем полюбить кого-то другого, не забудьте сначала полюбить себя.

97. Прогуляйтесь по городу в наушниках или просто погрузитесь в атмосферу — Когда я гуляю по Сан-Франциско, я вижу так много людей, которые спешат добраться до следующего пункта назначения. Вместо этого попробуйте ходить в обычном темпе. Может быть, даже медленнее, чем обычно. Найдите время, чтобы оценить достопримечательности и звуки города. Если для вас слишком шумно, вы можете послушать свою любимую песню в наушниках.Постарайтесь оценить прогулку.

98. Собирайтесь налегке и отправляйтесь в путешествие за границу — Вам не нужен огромный чемодан-гигант, чтобы путешествовать по миру. В ручную кладь можно уместить двухнедельную одежду. Будь проще. Как только вы это сделаете, выберите чужую страну, в которую всегда хотели поехать. Путешествие позволит вам отдохнуть от стремительной жизни и полностью сосредоточиться на себе. Это даст вам возможность пообщаться с людьми из разных культур. Это выведет вас из зоны комфорта и проверит ваши социальные предположения.Это подарит вам волнение, которого вы никогда раньше не испытывали. Чего ты ждешь? Пришло время по-новому взглянуть на жизнь. Путешествовать.

99. Съешьте бутерброд и насладитесь напитком на пляжах Барселоны — Я сделал это несколько месяцев назад и с тех пор не забыл об этом моменте. Это напомнило мне, что в жизни нужно замедлиться. Наслаждайтесь солнцем, падающим на ваше лицо. Наслаждайтесь песком между пальцами ног. Наслаждайся моментом.

100. Рискуйте — Марк Цукерберг однажды сказал: «Самый большой риск — это не рисковать.В мире, который очень быстро меняется, единственная стратегия, которая гарантированно потерпит неудачу, — это не рисковать ».

Это ваш шанс. Это ваша возможность. Это ваша жизнь.

Потому что никогда не поздно быть крутым. .

Этот вопрос первоначально появился на Quora — сети обмена знаниями, где на интересные вопросы отвечают люди с уникальными знаниями. Вы можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google+. Дополнительные вопросы:

Как извлечь максимальную пользу из Жизненный опыт

«Цель жизни состоит в том, чтобы прожить ее, ощутить в полной мере переживания, с энтузиазмом и без страха дотянуться до новых и богатых впечатлений. — Элеонора Рузвельт

Если вы спросите кого-нибудь, какова цель жизни, вы, вероятно, получите совершенно разные ответы. Ответ на этот вопрос субъективен и глубоко личен. На протяжении всей жизни для нас важны разные вещи. И все же одно остается с нами, куда бы мы ни пошли: наш опыт.

Поиск способов максимально использовать наш опыт — задача, с которой мы сталкиваемся каждый день. Как люди, мы придаем ценность тому, что делаем, и это понятно.Нам нравится чувствовать, что то, что мы делаем, имеет цель. Важно находить удовлетворение в наших отношениях и карьере. Развивайте дружеские отношения и найдите корпоративную культуру, которая вас удовлетворяет. Именно на этом жизненном опыте мы учимся и растем. Занимаясь любимым делом, мы можем извлечь ценные уроки о себе и окружающем мире.

Зрелость приходит с опытом реализации своей мечты. Прежде чем вы сможете это сделать, важно провести инвентаризацию своих приоритетов.Чем вы увлекаетесь? Что заставляет вас чувствовать себя живым? Где раскрываются ваши таланты? Не все ценят одно и то же или думают одинаково, и это нормально.

Способ номер один жить без сожалений — это преследовать эти интересы после того, как вы их определили. Страсть и драйв могут увядать и умереть, если действия не поддерживают их. Ваше время дорого. Когда вы не сразу добиваетесь прогресса, часто приходится бороться с чувством тщетности. Мы не можем выбирать результат наших действий, но мы можем выбирать каждый день, чтобы продолжать следовать.Каждый день предпринимайте действия, даже самые незначительные, для достижения своих целей. Пишите в своем блоге, делайте отжимания и тренируйтесь в пении. Развивайте свой импульс. Каждый день — это шаг вперед, и ничто из этого не пропадает зря.

Вы споткнетесь и упадете, и это нормально. Я устроился на работу, на которой не должен был, и переехал по неправильным причинам. Хотя это время может показаться пустой тратой, я многому научился из этого опыта. Чтобы обрести уверенность в себе, нужно время. Чтобы научиться стоять самостоятельно, нужно время.Налаживание связей и дружба — это процесс, как и все остальное. Иногда вы можете потерпеть неудачу, но в процессе вы узнаете новые способы достижения своих целей.

Гай Кавасаки обсуждает это в своей книге «Очарование: искусство изменения сердца, разума и действий». Он подчеркивает, как добиваться своих целей, как проецировать свое подлинное «я» и как преодолевать сопротивление. Все это может быть достигнуто через самосознание и открытия. Его бизнес-советы широко применимы к множеству проблем, с которыми мы сталкиваемся в жизни.

Если вы хотите изменить мир, вам нужно начать с изменения себя.Ошибки — самый верный путь к росту и зрелости как личности. Полученные вами знания помогут вам добиться успеха в будущем. Многие из моих самых сильных воспоминаний связаны с моментами, когда я терпел поражение, и эти уроки остались со мной. В неудаче есть добродетель. Время и перспектива позволяют мне увидеть ценность даже самой болезненной ситуации.

Трудные и болезненные переживания формируют наш характер, но также могут нас угнетать. Эти разочарования мешают нам двигаться вперед.Большая часть нашего прогресса в жизни зависит от силы воли и здорового эмоционального состояния. Между физическим и психическим здоровьем существует тесная связь, и по этим причинам важно в первую очередь заняться психическим здоровьем. Если вы находитесь в состоянии сильного стресса и беспокойства, вашему телу и разуму требуется время, чтобы восстановиться. Лучше всего отдыхать, восстанавливаться и медленно восстанавливать силы.

Слишком часто, когда мы страдаем, мы сосредотачиваемся только на физических средствах и игнорируем свое эмоциональное здоровье. Стигма представляет собой серьезное препятствие на пути к признанию потребности в помощи.Помните, к чему вы стремитесь и почему это важно. Это нормально — обращаться за помощью к семье или друзьям. Найдите дружеский слух и поделитесь своими разочарованиями. Не бойтесь найти время, чтобы восстановить силы.

Для меня жизнь — это опыт. Нам всем нужно мечтать, стремиться и терпеть неудачу, прежде чем мы сможем добиться успеха. Может быть, по пути мы обнаружим, что путешествие важнее пункта назначения.

Дэвид Кирби — сценарист, редактор и обозреватель. Вы можете найти больше его работ в McCauley’s Columns.

Experience Life закрывает церковные владения, в результате чего некоторые прихожане чувствуют себя введенными в заблуждение

PLAINS, TX (KCBD) — Группа жителей округа Йоакум осталась без церкви после того, как дочерний кампус Experience Life неожиданно закрыл свои двери. Как оказалось, кампус Plains — не единственное место, которое нужно закрыть.

На веб-сайте Experience Life указано несколько мест, включая кампус Южного Лаббока, кампус Плейнс и кампус Абернати. Группа расследований KCBD подтвердила, что в этих кампусах больше нет традиционных воскресных служб.

В то время как двери остаются запертыми, исполнительный пастор Experience Life, также известного как eLife, сказал, что церкви активны, но они проводят встречи членов дома. Это часть новой стратегии церкви, обсуждаемой в новой книге исполнительного пастора Криса Галаноса под названием От мегахорчи к умножению .

Это видение, по словам одной группы, было неясным, когда они согласились отдать свою церковь и имущество компании Experience Life.

«У нас нет враждебности по отношению к eLife.Мы просто хотим вернуть нашу церковь; мы просто хотим вернуть нашу церковь, — сказал Маки МакВиртер.

Мак-Виртер сказал, что наблюдал, как церковь «Живые равнины» выросла с пары семей до примерно 100 членов.

«У нас было очень сильное служение. У нас было 40 или 50 человек, которые пришли ко Христу и крестились. «Мы крестили в коровнике для лошадей, в коровнике», — сказал МакВиртер.

«Новый, — добавила его жена.

— Да, это был новый», — сказал МакВиртер с улыбкой.

Alive Plains Church стала единственной внеконфессиональной церковью на Равнинах.

«У нас были люди из Браунфилда, Мортона, Сигрейвса, Семинола, Денвер-Сити; Это были не только равнины », — сказал Джаррет Корн, чья семья основала церковь Alive Plains в 2012 году.

Корн сказал, что он и его семья каждое воскресенье совершали примерно 70-мильную поездку до кампуса eLife в Лаббоке.

В конце концов, они купили здание и собственность в Равнинах и попросили разрешения транслировать проповедь eLife, так что жителям округа Йоакум не пришлось ехать часом до Лаббока.

«Мы просто попросили позаимствовать их проповедь, и что касается остального материально-технического обеспечения церкви, лидеров прославления и всего остального, Alive Plains сами позаботились об этом», — сказал Корн.

Корн сказал, что это изменилось, когда eLife объявила о намерении создать 10 кампусов за 10 лет.

«Мы думали, чувак, мы приближаемся к размеру, что, возможно, нам нужно больше ресурсов, может быть, нам нужно больше руководителей по делам молодежи, может быть, нам нужно больше помощи в нашем поклонении. Итак, в 2016 году мы стали аффилированными лицами Experience Life », — сказал Корн.

Корн сказал, что Alive Plains доверила церковь и собственность eLife, и сказал, что, хотя сначала были небольшие изменения, кардинальные изменения произошли в 2018 году, когда eLife перестала отправлять свои проповеди. Корн сказал, что вместо этого eLife выбрала пастора кампуса, который возглавил общину на тренинге «Движение по воспитанию учеников». Обучение было сосредоточено на общении, а не на традиционном воскресном богослужении.

«Тренировка должна была быть 14 недель. Это было по воскресеньям в 10:00.м., то же самое, что и у нас по расписанию. Это не было ни служением, ни музыкой для поклонения. — Это была не та атмосфера, которую мы намеревались создать, — сказал Корн.

Корн сказал, что от 60 до 80 человек постоянно посещают церковь, но когда началось обучение, посещаемость уменьшилась.

«Мы буквально дошли до двух-трех, иногда от трех до пяти растягивали», — сказал Корн.

В декабре членам Plains было отправлено электронное письмо от пасторов eLife Лаббока, в котором, в частности, говорилось: «В долгосрочной перспективе с этим новым видением мы не знали, понадобится ли нам здание, поскольку для подготовки учеников не требуется объект, но мы решили, что оставим его на время, чтобы посмотреть, раскрыл ли Господь стратегическую цель, которой он может служить для достижения всех Равнин и прилегающих территорий.

Далее в электронном письме говорилось: «Мы знали, что, когда группа Равнин закончит обучение, сформируются команды, которые начнут собираться в домах для церкви …»

Однако Корн сказал, что идея домашней церкви ни разу не взлетел.

Теперь он и несколько оставшихся прихожан работают над тем, чтобы вернуть общину, которую они когда-то имели, с помощью Alive Plains Church. Тем временем они просят у eLife доступ к церкви и собственности, которую они передали им в 2016 году.

«Мы сочли уместным и разумным спросить их, можем ли мы вернуть контроль над нашей собственностью и церковью.Диалог звучал так: «Мы хотим оставить его в покое в течение шести-12 месяцев, и мы не знаем, что мы собираемся делать со зданием». Между тем, у нас есть много людей, которые хотели бы — хотел бы иметь церковь, — сказал Корн.

За последние пару недель Корн поискал в Равнинах различные места, где люди собираются на традиционную воскресную службу. Он сказал, что они также нашли еще одну церковь Лаббока, которая предложила им транслировать службы. Корн сказал, что теперь они снимают помещение по воскресеньям, и десятки людей вернулись.Он надеется, что eLife передаст ключи от собственности, в которой когда-то находилась церковь Alive Plains.

«Мы просто хотим поговорить с ними», — сказал МакВиртер.

Группа расследований KCBD связалась с eLife для интервью, и исполнительный пастор Тайлер Диппри сказал: «Мы хотели бы, чтобы дальнейшее обсуждение кампуса происходило напрямую между вовлеченными сторонами».

Диппри действительно прислал нам эту копию электронного письма, которое, по его словам, получили участники Plains:

«eLife так взволнована всем, что Бог делает на Plains! передовые линии удивительной работы, которую Бог делает в этом регионе.

Когда кампус Plains решил проводить тренинги DMM на выходных, наш персонал и руководство были так вдохновлены вашим желанием «пойти ва-банк», чтобы подготавливать учеников на Plains! Казалось, что было значительное количество людей, которые действительно хотели серьезно подойти к воспитанию учеников и увидеть множество новых церквей, которые охватили бы все Равнины и прилегающие районы.

Мы еженедельно получали обновления о том, насколько мощными были тренинги по DMM и как церковь начала распространяться среди людей, которые никогда бы не ступили ногой ни в одну из церквей города.Каждую неделю церковь слышала от Бога о том, как по-настоящему «выйти среди заблудших» и подготавливать учеников. Они часто даже символизировали это, не собираясь в здании по воскресеньям утром, а собираясь в общине, где, как они знали, «урожай был обильный», но «рабочих было мало».

Со временем, когда обучение сильно повлияло на людей, в кампусе Плейнс перестали проводиться регулярные традиционные богослужения с оркестром и передачей сообщения на видео в здании Плейнс.Вместо этого они разбивались на более мелкие группы и действительно говорили о том, каково было бы достичь всех Равнин для Иисуса. Здание Равнин и традиционные службы по выходным больше не были в центре внимания, и теперь здание использовалось только для поддержки усилий групп, собирающихся среди заблудших, по наставлению учеников.

В долгосрочной перспективе с этим новым видением мы не знали, понадобится ли нам здание, поскольку для подготовки учеников не нужны помещения, но мы решили, что оставим его на время, чтобы увидеть если бы Господь раскрыл стратегическую цель, она могла бы послужить достижению всех Равнин и прилегающих территорий.

Мы знали, что когда группа Равнин завершит обучение, сформируются команды, которые начнут собираться в домах для «церкви», чтобы молиться, поклоняться, ободрять друг друга и стратегически планировать, как достичь всего города Равнин! Как и в других наших кампусах, мы знали, что по мере того, как некоторые люди прошли обучение и испытали этот «новый способ» ведения церкви на Равнинах, они перейдут в другие великие церкви в этом районе, если они все еще захотят получить традиционный церковный опыт.

Мы отметили это & ​​После того, как обучение закончилось и руководство начало говорить с людьми о формировании команд, некоторые люди начали выражать свое мнение, что они не хотели бы продолжать в том же направлении, что и несколько месяцев назад, и вернуться на прежний путь. это было. Мы полностью понимали это и будем благословлять, поддерживать и отправлять любого, кто хочет найти другую церковь, поскольку на Равнинах много великих церквей.

Но мы хотели убедиться, что eLife in Plains не закрывается.Наоборот. Это только начало! И теперь он использует стратегию, которая может охватить гораздо больше людей. Мы хотим оставить здание доступным сейчас, как бы Бог ни вел, когда эти команды начнут выходить и подготавливать учеников.

Кто знает, для чего Бог может использовать это здание в грядущие дни. В результате мы хотим, чтобы он оставался свободным на данный момент, чтобы поддержать усилия по набору учеников в командах, которые выходят. Мы более чем когда-либо взволнованы всем, что Бог делает на Равнинах, Техас, и мы молимся, чтобы Равнины станет главным катализатором великого движения Бога, которое коснется миллионов людей по всей нашей стране и по всему миру.

Следите за обновлениями, потому что мы действительно верим, что лучшее еще впереди! God Bless,

-eLife Leadership Крис, Джон и Тайлер

Copyright 2019 KCBD. Все права защищены.

студентов-океанографов познают жизнь на море во время круиза

Помимо другой работы, которую они выполнили во время круиза, студенты использовали устройство CTD Rosette для измерения проводимости, температуры и глубины в различных точках между поверхностью и морским дном.

---

Предоставлено Крисси Видервол

Двенадцать студентов бакалавриата кафедры океанографии Техасского университета A&M недавно присоединились к преподавателям и команде R / V Point Sur в исследовательском круизе в Мексиканском заливе.

Четырехдневная поездка в июне, которая была основана в 2019 году благодаря пожертвованию от Hal Schade ’67 , дала студентам бакалавриата возможность получить практический опыт, необходимый для полного понимания всех аспектов океанографических исследований.«Круиз по Шаде» также позволил им испытать опыт работы и жизни на корабле в команде.

Тесное сотрудничество и развитие прочных связей при выполнении значимой работы были изюминкой круиза, — сказал старший специалист по океанографии Чарльз Ларруй.

«Этот практический опыт познакомил меня с реальностью жизни на море и углубил мой интерес к этому призванию», — сказал он.

Круиз возглавляли Крисси Видервол , доцент кафедры океанографии, и Шари Ивон-Льюис , профессор и заведующий отделом.Вместе они побудили своих студентов продолжить исследование, начатое в 2019 году. Студенты и преподаватели были разделены на две 12-часовые смены, которые работали круглосуточно, чтобы выполнить непрерывный сбор образцов и данных на протяжении всей поездки.

«Общая цель — предоставить студентам возможность применить на практике то, чему они учатся, либо на уроках, либо во время наших более коротких полудневных экскурсий в заливе Галвестон», — сказал Ивон-Льюис. «В классе мы обсуждаем данные и то, что они могут рассказать нам об условиях в океане, но этот круиз помогает понять, как мы собираем эти данные, и даже может прояснить, как мы делаем наши выводы на основе этих данных.”

Студенты выполнили несколько полных профилей водяного столба вокруг места разлива нефти Deep-Water Horizon в 2010 году. Были измерены температура, соленость, давление, растворенный кислород и флуоресценция, и были взяты пробы из бутылок на кислород, метан, растворенный неорганический углерод (DIC), общую щелочность, питательные вещества и соленость.

На Ларруа была возложена большая ответственность за наблюдение за CTD Rosette, устройством, которое измеряет проводимость, температуру и глубину в различных точках между поверхностью и морским дном.

Дополнительно студенты брали пробы растворенного органического вещества и окрашенного растворенного органического вещества, а также искали полифторалкильные вещества.

«Мы изучаем гидрографию местности, наблюдая за естественным движением водных масс в этом районе», — сказал Ивон-Льюис. «Мы собрали дополнительные пробы воды для индикаторов, которые представляют собой химические вещества, обнаруженные в морской воде, которые идентифицируют определенные водные массы, чтобы мы могли наблюдать за циркуляцией».

Студенты бакалавриата в этом круизе варьировались от первокурсников до пенсионеров.Хотя для многих это был первый круиз, студенты приняли вызов.

«Самым важным было то, как распорядиться временем и занять себя, а также как сбалансировать работу и времяпрепровождение», — сказала Вероника Бургос, младший специалист по океанографии. «Мне нравилось, что я мог открыто задавать всем вопросы и что я мог физически увидеть и даже прикоснуться к тому, что мы узнали».

Крис Мартин, старший специалист по океанографии, сказал, что отвечает за сбор образцов растворенного неорганического углерода.

«Я только поступил на факультет океанографии в прошлом году и ходил только в онлайн-классы», — сказал Мартин. «Так что было здорово встретить людей моей специальности и поговорить с доктором Видерволем и доктором Ивон-Льюисом. Они действительно хорошо осведомлены и действительно заботятся об этом ».

Студентам Эгги круиз по Шаде дал почувствовать, что значит работать океанографом.

«После года преподавания в Zoom было поистине воодушевленно наблюдать, как наши студенты обновляют и укрепляют свою страсть к изучению океанографии», — сказал Видерволь.«Было потрясающе пообщаться с нашими студентами лично и снова погрузиться в морские исследования и обучение».

Богатство — это возможность в полной мере ощутить жизнь

---

Зарабатывать деньги — это как колесо хомяка.

Какой в ​​этом смысл? Я долго размышлял над этой идеей. Вот идеи, которые до сих пор формировали мое мышление:

• Богатство тихое. Rich — это громко. Бедный — кричащий.
• Деньги выкупают ваше время.
• Имея время, ты становишься миллиардером.
• Наличие нескольких источников дохода снижает стресс. Снижение стресса улучшает качество вашей жизни.
• Когда вам не нужно так много работать за деньги, смысл вашей жизни незаметно меняется. Вы становитесь сосредоточенным на внешнем, а не внутренне эгоистичным.

Итак, я не любитель поэтов, но Генри Торо подытожил это фразой: Богатство — это способность в полной мере ощущать жизнь.

Дело в том, что деньги — это больше, чем вы можете себе представить.

Типичный жизненный опыт

Вы идете работать. Вы зарабатываете деньги. Деньги оплачивают счета и помогают покупать вещи. Заработок превращается в зависимость. Вы откладываете опыт жизни на свидание в будущем.

Так легко заложить наши мечты в банк в надежде, что четыре стены сделают жизнь лучше. Это не так.

Как только вы попали в долговую ловушку, жизненный опыт нужно ослабить. Вы должны уделять первоочередное внимание упорной работе для и , чтобы ваш босс был доволен, чтобы ваши выплаты по долгам не прекращались, или выплату автомобиля, который мог быть конфискован за проезд в общественном транспорте или велосипеде.

подписки затем вызывают дальнейшее ухудшение образа жизни. Теперь все является подпиской, потому что ни один бизнес не хочет зарабатывать на вас деньги однажды.

Зачем взимать плату с клиента один раз, если компания может взимать с клиента ежемесячную плату, даже не моргнув глазом? Конечно, на первый взгляд все это не кошмар. Netflix — это весело. Стеклоподъемники в машине звучат круто, когда вы путешествуете с друзьями. Это то, что происходит незаметно, даже если вы этого не осознаёте.

Вы приходите домой чуть позже.Вы берете меньше отпусков, чтобы заработать больше денег. Обычно приходится устраиваться на вторую и третью работу, чтобы успевать за всем, что можно купить за деньги. У побочной суеты, которую я, очевидно, люблю, есть и обратные стороны. Вы можете настолько зациклиться на побочной суете, что снова торгуете временем в погоне за большими деньгами.

Кто страдает? Родители, которые хотят видеть своих детей. Друзья, которые хотят пообщаться. Коллеги по предыдущим местам. Друзья из старшей школы, которые хотят вернуться к истории.

Мы специально не обдумываем людей из-за денег.Мы делаем это, даже не осознавая этого. Если бы у нас было время, мы бы увидели больше всех людей.

Деньги удерживают нас от тех, кто нам небезразличен. Со временем это ухудшает жизненный опыт. Лучше всего наслаждаться жизнью с другими людьми, у которых также есть срок годности, называемый смертью.

Жизненный опыт проявился в полной мере

Истинное богатство — это не миллионы долларов. Истинное богатство — это время, чтобы в полной мере ощутить жизнь без дефицита денег.

Путешествие по зарубежным странам.Ваш день замедляется, чтобы игнорировать мелочи, потому что вам не нужно бежать на серию встреч подряд, чтобы произвести впечатление на тех, кто носит костюмы пингвинов каждый день.

Он заказывает мороженое и наслаждается каждым кусочком, а не заталкивает его в отверстие, называемое ртом, так быстро, как только вы можете, потому что вам нужно вернуться домой, чтобы проснуться и появиться в офисном цирке на следующее утро.

Пришло время учиться. Изучать древнюю историю. Чтобы понять, откуда вы пришли.Читать много книг или проходить онлайн-курсы от великих педагогов. У него есть время, чтобы как следует поработать над своим физическим благополучием.

Еще есть время подумать. Я открыл для себя «мысленные прогулки». Это когда вы идете в неизвестном направлении без телефона или наушников, резиновых уток в ушах, которые не перестают шуметь.

Что, если время на прогулку сделает вас настоящим миллиардером? Разве не было бы круто, если бы вместо поклонения новейшему куску металла с четырьмя колесами мы дали пятерку кому-то, кто действительно жил жизнью и читал сотни книг? Представьте, что вы меняете статистику ходьбы или читаете статистику.Все оплачивается деньгами, которые покупают время, а не приносятся в жертву залогом долга.

Лишнее время делает жизнь лучше

Бегать, будучи занятым весь день, утомительно. Это то, к чему нас заставляет тяготить бремя денег.

Занято говорит «нет» как придурок. Занятость становится бесконечным оправданием опозданий. Если вы заняты, вам не хватает важных моментов в жизни вашей семьи. За что? Чтобы зарабатывать деньги и оставаться в шумных зыбучих песках?

Если вы хотите в полной мере ощутить жизнь, проживите один день с пустым календарем.Быть негде. Только ты и твои мысли. Пустой календарь быстро становится порталом в другую реальность. Вы чувствуете, что стоите на вершине Матрицы и смотрите на жизнь с небес.

Время позволяет создавать вашу версию искусства

Типичная работа, сосредоточенная на KPI и деньгах, подобна той форме искусства, которая известна как реклама. Никому не нужна реклама. Реклама — это некачественное искусство, от которого мы отворачиваемся и быстро просматриваем, когда у нас есть такая возможность.

Рекламы — такое плохое искусство, что мы просто пролистываем их в Instagram, даже не осознавая этого.Плохо сделанное фото — настоящее искусство. Настоящее искусство требует времени. Вы не можете правильно сложить искусство между электронными письмами и уведомлениями из приложения, требующего пополнить их банковский счет в Кремниевой долине дополнительными деньгами.

Когда у вас есть время заниматься хорошим искусством, это добавляет смысла в вашу жизнь. Вы чувствуете, что создали что-то важное. Нет критиков или привратников, которые могли бы дать вам незапрашиваемый отзыв. Можно сидеть дома и просто любоваться своим творением. Есть даже возможность осмелиться творить ради творчества.Искусство, в котором нет смысла, великолепно. Искусство, которое ты делаешь для себя, великолепно.

Искусство может быть чем угодно, если у вас есть время полностью испытать его на себе. Искусство может наблюдать, как собака борется с мячом посреди грязного участка травы. Искусство может замечать перерывы в движении, когда шум стихает на несколько секунд. Искусство может закрывать глаза и замечать магию тьмы, находясь полностью в настоящем моменте, и никуда не быть.

Искусство расширяет жизненный опыт, и за деньги можно купить время для создания большего количества произведений искусства.

Сделайте это, чтобы вернуть время, чтобы испытать жизнь

• Меньшие расходы.
• Хватит покупать глупости.
• Развивайте отвращение к роскоши, потому что она вам не нужна.
• Отключить все подписки на приложения. Посмотри, что получится. (В 90-е годы у нас не было подписок на программное обеспечение, и человечество все еще жило счастливо.)
• Используйте имеющиеся у вас сбережения и заработанные деньги для покупки финансовых активов. Позвольте этим финансовым активам в конечном итоге сами по себе приносить вам деньги.
• Создавайте активы, которые приносят деньги, пока вы спите, такие как NFT, курсы, сообщения в блогах, видео, сообщества только для участников и т. Д.

---

Что, если бы мы не были предназначены для того, чтобы каждый день просыпаться и зарабатывать деньги на хомяке колесо? Что, если богатство — это не кучка вещей, которые можно показывать перед незнакомцами и фотографировать благодаря зависимости от телефона?

Я зря потратил столько лет на то, чтобы полностью не пережить жизнь. Мне кажется, я потратил столько времени на глупые вещи, которые никогда не вспомню, например, на просмотр фильмов Fast N Furious.Может быть, ты сможешь понять.

Используйте деньги, чтобы выиграть время, которое позволит вам в полной мере ощутить жизнь. Это лучшее вложение, которое мы можем сделать.

Переживания — это куда лучше мечты, чем кошмары о долгах.

61 Цитаты об опыте для полноценной жизни (2021)

Опыт — это то, что можно получить только через жизнь. Эти цитаты из опыта откроют вам глаза на то, в чем на самом деле может быть смысл жизни: жить. Живя полноценной жизнью, мы сможем добиться успеха в саморазвитии, карьере и обучении.

Чему можно научиться из жизненного опыта?

Эти цитаты из опыта покажут вам, что жизнь — это, в общем, позволить этому случиться, а затем позволить себе извлечь уроки из событий, которые произошли с вами.

Вы просто не можете развиваться как человек без опыта, поскольку это единственный способ расти — через боль, через обучение и через борьбу, а также через любовь, счастье и удовольствие. Эти вещи делают нас людьми, и именно наша человечность позволяет нам передавать свой опыт, чтобы другие могли учиться на нем.

Ниже представлена ​​наша коллекция вдохновляющих, мудрых и наводящих на размышления цитат, поговорок и пословиц, собранных из различных источников за многие годы.

Не забудьте также прочитать эти цитаты Дэйва Рэмси для успешной жизни.

Цитаты о жизненных приключениях

1. «Мы не перестанем исследовать, и конец всех наших исследований будет заключаться в том, чтобы прибыть туда, откуда мы начали, и впервые познать это место». — ТС Элиот

2.«Любовь, как и все остальное в жизни, должна быть открытием, приключением, и, как и большинство приключений, вы не знаете, что оно у вас есть, пока не окажетесь прямо в его середине». — EA Bucchianeri

3. «Иногда единственный способ найти себя — полностью потеряться». — Келли Элмор

4. «У меня большие амбиции — умереть от истощения, а не от скуки». — Thomas Carlyle

5. «Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно одного раза.- Мэй Вест

6. «Всю жизнь ты желтый. И вот однажды ты наткнешься на что-то голубое, самое легкое прикосновение, и вуаля, всю оставшуюся жизнь ты зеленый ». — Тесс Каллахан

7. «Жизнь подобна путешествию, в котором волны времени толкают нас вперед». — Абрар Ахмед Чоудхури

8. «Самый простой способ переродиться — это жить и чувствовать жизнь каждый день». — Munia Khan

9. «Из книг и примера можно только узнать, что можно делать определенные вещи.Реальное обучение требует, чтобы вы делали это ». — Фрэнк Герберт

10. «Жизнь — это опыт… ты не можешь удержаться за все». — Сара Аддисон Аллен

11. «Как бы изменилась ваша жизнь, если бы… вы решили отдавать свободно, полностью любить и лихорадочно играть? Пусть сегодня будет день… вы освободитесь от обусловленных правил, которые ограничивают ваше счастье и разбавляют прекрасный жизненный опыт. Веселиться. Дай-люби-играй! » — Стив Мараболи

12.«Формула жизни проста. Это формула дарения — дарования смелости, внимания, мира, любви и комфорта себе и обществу ». — Амит Рэй

13. «Жизнь — либо смелое приключение, либо ничего. Безопасность не существует в природе, и дети или мужчины в целом ее не испытывают. В конечном итоге избежать опасности не более безопасно, чем подвергнуться опасности ». — Хелен Келлер

14. «Обстоятельства вашего рождения не так важны, как возможность жить жизнью.”- Lailah Gifty Akita

Также ознакомьтесь с этими цитатами на обоях, чтобы вдохновить свою жизнь.

Цитаты о жизненном опыте

15. «Я не то, что случилось со мной, я то, чем я решил стать». — Карл Густав Юнг

16. «Свобода — это то, что мы делаем с тем, что с нами делают». — Жан-Поль Сартр

17. «Хорошее суждение рождается из плохого опыта. К сожалению, по большей части это происходит из-за неправильного суждения ». — Джилл Шалвис

18.«У жизни есть смысл, но нет цели выяснить это. Просто проживи это ». — Bangambiki Habyarimana

19. «Жизнь — это гобелен, сотканный решениями, которые мы принимаем». — Серрилин Кеньон

20. «Цена памяти — это память о горе, которое она приносит». — Pittacus Lore

21. «Иногда ошибки оказываются лучшей стороной жизни». — Кэрри Райан

22. «Все, что бросает мне жизнь, я приму с улыбкой на лице и« Bleach »Нирваны на стереосистеме.»- Марк Р. Фолкнер

23.« Я рад, что так мало внимания уделял хорошим советам; если бы я соблюдал его, я мог бы избавиться от некоторых из моих самых ценных ошибок ». — Эдна Сент-Винсент Миллей

24. «Жизнь непонятна, жизнь страшна, это не значит, что ты перестаешь ее жить». — Сьюзан Мэй Уоррен

25. «Моя ноша — моя цель. Без этого меня бы не было ». — Solange Nicole

26. «Жизнь — это последовательность уроков, которые нужно прожить, чтобы понять.»- Ральф Уолдо Эмерсон

27.« Чем больше песка вырвалось из песочных часов жизни, тем яснее мы должны видеть сквозь него ». — Жан-Поль Сартр

28. «Жизнь прекрасна. Забудьте о темных вещах. Выпейте и позвольте времени смыть их туда, куда когда-либо уйдет время ». — Тим Тарп

29. «Мудрость — награда за выживание в собственной глупости». — Брайан Рэтбоун

30. «Если вы думаете, что вы уже усовершенствовали себя, вы никогда не достигнете высот, на которые, без сомнения, способны.»- Кадзуо Исигуро

31.« Я прошел милю с удовольствием; Она болтала всю дорогу; Но ничего не оставило мне мудрее всего, что она сказала. Я прошел милю с Скорбью; И ни слова не сказала она; Но, о! То, что я узнал от нее, когда Скорбь шла со мной ». — Роберт Браунинг Гамильтон

Цитаты из опыта карьеры

32. «Небольшой талант — это хорошо, если вы хотите стать писателем. Но единственное реальное требование — это способность запомнить каждый шрам.»- Стивен Кинг

33.« Мы все богаты и игнорируем скрытый факт накопленной мудрости ». — Рэй Брэдбери

34. «Самый распространенный способ, которым люди отказываются от своей власти, — это думать, что у них ее нет». — Алиса Уокер

35. «Если ты не чувствуешь этого, беги от этого. Иди туда, где тебя прославляют, а не просто терпят ». — Пол Ф. Дэвис

36. «Узнайте, что вам нравится делать больше всего, и попросите кого-нибудь заплатить вам за это.»- Кэтрин Уайтхорн

37.« Если нет возможности, сделайте дверь ». — Милтон Берл

38. «Будущее зависит от того, что вы делаете сегодня». — Махатма Ганди

39. «Напишите свою книгу вместо того, чтобы читать чужую книгу об успехе». — Херб Брукс

40. «Я не продукт моих обстоятельств. Я продукт своих решений ». — Стивен Кови

Вам также могут понравиться эти короткие цитаты о счастье, смерти и многом другом.

Цитаты из опыта о том, как быть человеком

41. «Никогда не отвечайте на разгневанного человека пламенным ответом, даже если он этого заслуживает… не позволяйте его гневу превратиться в ваш гнев». — Бохди Сандерс

42. «Дорога излишеств ведет во дворец мудрости». — Уильям Блейк

43. «Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше, а не думать, что вы лучше». — Bohdi Sanders

44. «Время все созревает; ни один человек не рождается мудрым.- Мигель де Сервантес Сааведра

45. «Я не могу сказать, настоящая она на самом деле, или ей уже все равно, настоящая она или нет. Или не заботится о том, что делает человека реальным? » — Дженнифер Иган

46. «Отсутствие чувств не заменяет реальность. Ваши проблемы сегодня останутся вашими проблемами завтра ». — Ларри Майкл Дредла

47. «Раньше я думал, что знаю, что правильно, а что нет, и кто такие хорошие парни, а кто плохие.Потом мир стал очень серым, и я долгое время ничего не знал ». — Лорелл К. Гамильтон

48. «Каждая жизнь уникальна, потому что вы прошли этот путь и коснулись истории». — Барбара Кингсолвер

49. «Зрелая душа, полная шрамов жизненного опыта». — Toba Beta

50. «Мне очень нравятся морщинки на лбу, потому что они показывают мою жизнь. Это моя история, и мне нравится видеть это в других людях. Как будто эта морщинка из-за какой-то девушки, разбившей мне сердце.Я никоим образом не хочу от этого убегать ». — Майкл Фассбендер

51. «Старики живут памятью, молодые живут надеждой». — Гайла Рид

Еще цитаты и высказывания из опыта

52. «Преврати свои раны в мудрость». — Опра Уинфри

53. «Неудача — это приправа, придающая успеху его аромат». — Трумэн Капоте

54. «Цель жизни — прожить ее, испытать на себе все, с радостью и без страха дотянуться до новых и богатых впечатлений.»- Элеонора Рузвельт

55.« Ум, однажды просвещенный, не может снова стать темным ». — Thomas Paine

56. «Люди никогда ничего не узнают, когда им говорят, они должны узнать сами». — Пауло Коэльо

57. «Опыт — это то, что вы получаете, когда не получали того, чего хотели. А опыт часто бывает самым ценным, что вы можете предложить ». — Рэнди Пауш

58. «Опыт — это не то, что происходит с человеком; это то, что мужчина делает с тем, что с ним происходит.- Олдос Хаксли

59. «Новый опыт может быть чрезвычайно приятным, или чрезвычайно раздражающим, или чем-то средним, и вы никогда не узнаете, пока не попробуете». — Лемони Сникет

60. «Мы не учимся на опыте… мы учимся, размышляя над опытом». — Джон Дьюи

61. «Вам нужно облажаться, чтобы учиться. Тебе нужен опыт, чтобы творить величие ». — Laurie Faria Stolarz

Что вы узнали из этих цитат из опыта?

Опыт — основа полноценной жизни.Приведенные выше цитаты из опыта напоминают нам о том, что нужно использовать прошлый опыт и превращать его в уроки жизни.