28.03.2024

Есть желание как нибудь увидеться пообщаться узнать получше друг друга: как сохранить отношения на расстоянии с помощью технологий — Личный опыт на vc.ru

как сохранить отношения на расстоянии с помощью технологий — Личный опыт на vc.ru

Мы в «Лайв Тайпинг» делаем приложения для людей и любим рассказывать о технологиях, которые помогают людям в разных нестандартных ситуациях. Наш коллега Влад и его девушка Кристина полтора года встречались удаленно. В статье вы найдете их советы о том, какие гаджеты и сервисы помогут поддерживать отношения парам, которые разлучены коронавирусом.

287 622 просмотров

Когда Влад и Кристина начали встречаться, он жил в Омске, а она — в Петербурге. Прежде чем ребята смогли съехаться, прошло полтора года, все это время они поддерживали отношения на расстоянии и здорово прокачались в этом вопросе.

Чтобы не отдалиться друг от друга и постоянно быть на связи, пара использовала разный софт, девайсы и интернет-сервисы. К сожалению, в период карантина многие не могут быть рядом с близкими, лайфхаки наших героев помогут таким людям поддерживать связь и более комфортно пережить вынужденную разлуку.

Если вы решили поддерживать отношения на расстоянии, будьте готовы, что формат вашего общения в сети изменится. Все сообщения, фотографии и видео — это своеобразный блог, который вы ведете для одного человека. В рамках этого блога нужно говорить обо всем, что с вами происходит.

Здесь важно давать как можно больше деталей: чем вы сегодня занимались, с кем общались, что видели, что понравилось, что расстроило. Важно, чтобы человек, который находится далеко, мог лучше вас понять и прочувствовать, чем вы живете.

Влад, экс-руководитель проектов в «Лайв Тайпинг»

Общение

Мессенджеры

Не используйте один и тот же мессенджер, чтобы переписываться с коллегами, клиентами и второй половинкой. Рано или поздно это невольно создаст лишнее напряжение.

Представьте: у вас десятки рабочих переписок в Telegram, почти целый день вы находитесь в онлайне и отвечаете на важные сообщения, а личная переписка уходит на второй план.

Иногда сообщения от близких висят неотвеченными по несколько часов.

Если отбросить чувства, то такая ситуация кажется нормальной: личная жизнь не должна мешать работе. Но в глазах партнера все выглядит немного иначе. По сути, он часами наблюдает, как вы сидите онлайн и игнорируете его сообщения. Даже самому понимающему человеку рано или поздно станет обидно и одиноко.

Отдельный мессенджер избавляет от лишнего негатива. Когда вы заходите в него, вы даете понять: «Я онлайн именно для тебя». Выбирайте мессенджер, в котором у вас и вашего партнера меньше всего активных контактов.

Это может быть популярный мессенджер из другой страны, которым у нас мало кто пользуется, или мессенджер, про который все подзабыли пересев на WhatsApp и Telegram. Например, ICQ — проверьте, он пережил редизайн и стал довольно классным.

​Можно переписываться и в Zepeto, но лучше поискать что-то поудобнее

Голосовые сообщения

Войсы от коллег и друзей раздражают многих, но с любимым человеком все иначе. Когда нет возможности встретиться вживую, слышать голос друг друга приятно.

Видеосвязь

Видеть друг друга очень важно, поэтому постарайтесь регулярно созваниваться по видеосвязи. Необязательно каждый день часами сидеть перед ноутбуком и вести долгие беседы. Звонок в Skype или Zoom создает иллюзию, что вы проводите вечер дома, как обычная пара.

Вы можете готовить ужин, а потом одновременно есть его перед камерой и болтать, или заняться каждый своими делами, периодически перекидываясь фразами. Все это время будет казаться, что любимый человек правда находится в комнате.

Иногда мы не выключали Skype, когда ложились спать. Это очень приятно, кажется, что ты действительно засыпаешь рядом с любимым человеком, слышишь, его дыхание и как он ворочается во сне.

Кристина, преподаватель английского

Кино и музыка

Смотреть вместе

В свободное время почти все парочки смотрят кино и сериалы. Организовать совместный просмотр удаленно тоже не проблема. Обняться и укрыться одним пледом, к сожалению, не получится, но добиться эффекта присутствия все-таки можно.

Самое простое решение — созвониться в Skype и одновременно включить фильм. Это легко, но неудобно. Синхронно запустить видео практически невозможно, а по мере просмотра рассинхрон только увеличится из-за того, что вы начнете ставить фильм на паузу, чтобы обсудить момент или ненадолго отойти.

​Фильм на паузе, обсуждаем момент

Ребята советуют смотреть фильмы в Syncplay. Это десктопная программа для совместного просмотра. Вы создаете общую комнату, запускаете одинаковые файлы на обоих компьютерах, а программа через сервер синхронизирует хронометраж и паузы.

У сервиса есть встроенный чат, сообщения всплывают вверху экрана, так что можно комментировать фильм по ходу. Кстати, о комментариях. Для них все-таки пригодится созвон. Можно запустить видеозвонок на смартфонах или на ноутбуках, чтобы вместе хохотать на смешных моментах и бояться на страшных.

Чтобы синхронно смотреть ролики с YouTube пригодятся веб-сервисы, например, Gaze или Togethr TV. Они работают по тому же принципу, что и Syncplay, только для запуска нужен не файл, а ссылка на видео.

Делиться любимыми треками

Для того чтобы вместе слушать музыку и шейрить плейлисты, лучше оформить семейную подписку. Так выйдет дешевле. Музыкальный сервис может быть любым: Apple Music, «Яндекс.Музыка», YouTube Music.

Игры

Играйте вместе

Сейчас есть огромный выбор мультиплеерных игр для ПК, консолей или смартфонов. Даже если вы не геймеры стоит присмотреться к этим продуктам и выбрать что-то, что интересно обоим.

В игре есть классная возможность взаимодействовать друг с другом и делать что-то вместе: строить дом, делать патроны, охотиться на оленя и готовить его. Видеть персонажей друг друга и находиться рядом в виртуальном мире — очень интересная практика.

Крутая тема для разлученных парочек — это survival или sandbox-игры. Когда вы пытаетесь выжить вместе, это сближает. А еще это идеальный вариант, чтобы развлечься в пандемию.

Например, советую 7 Days To Die и Don’t Starve — классное кооперативное выживание с огромным разнообразием. Ну и конечно же, Minecraft. Если еще не играли, попробуйте построить свой мирок там.

Влад

Список игр от Кристины и Влада:

Don’t Starve, 7 Days To Die, Minecraft — идеально на время пандемии.

The Way out, Divinity Original Sin 2 (погрузиться с головой часов на сто).

Diablo 3 — для PlayStation.

WoW, Fortnight и другие мультиплеерные игры, которые можно найти в топе Twitch — для ПК.

Tales Of Wind, Zepeto и любые игры из категории Play online together — для смартфонов.

Когда женщина не пускает в дом в игре​ 7 Days To Die

Делайте стримы

Стриминг подойдет и для игр, и для повседневной жизни: можно показывать любимому человеку, как вы готовите еду, гуляете по городу или занимаетесь чем-то, что важно и интересно.

Приватные live-стримы с доступом по ссылке можно делать через YouTube. Но есть одна загвоздка: нужно внимательно следить за музыкой на фоне, иначе трансляцию забанят из-за нарушения авторских прав.

Для игровых стримов подойдет Twitch, но уютно уединиться там не получится, так как все трансляции сервиса публичные.

Запускать стримы практически в один клик можно через Geeforce Experience (для владельцев видеокарт Nvidia) или через Stream labs OBS.

Стримы в Single Player это довольно интересно. Иногда я специально просила Влада их запустить, когда он играет, чтобы поболеть за него. Еще можно во время просмотра написать что-то в чат, получается еще один момент взаимодействия.

Кристина

Подарки и сюрпризы

В удаленных отношениях все строится на микромоментах, очень важно, чтобы оба партнера постоянно проявляли чувства, были активными и находили способы удивлять друг друга.

Поднять настроение может даже внезапный стикер или войс, а чтобы порадовать любимого человека чем-то материальным, подойдет любой сервис доставки и даже перевод через мобильный банк.

Иногда стоит пойти дальше и сделать более оригинальный сюрприз.

Например создатели сервиса Sandsign предлагают удивить близкого при помощи надписи на песке. Вы придумываете фразу — а исполнители пишут ее на живописном пляже в экзотической стране и фотографируют.

Влад придумал шикарный сюрприз, заказал надпись-признание в любви на песке через сервис Sandsign.

В почту мне пришло письмо с фотографией и ссылка на видео, которое снято реальными людьми на тропическом пляже. Было необыкновенно приятно видеть признание и слышать шум волн.

Кристина

Чтобы стать еще ближе и проникнуться романтикой прошлого тысячелетия, можно написать настоящее бумажное письмо. Если не хотите делать это самостоятельно, используйте специальный сервис, в котором ваш электронный текст напишут от руки и красиво оформят.

Общие планы

Разлука — это временно, чтобы не забывать об этом, обсуждайте совместное будущее, делитесь мечтами о том, каким оно будет. Чтобы мечты еще и сбывались — превращайте их в четкие планы.

Все это время Влад и Кристина создавали списки и заметки в Notion и Evernote, их можно редактировать и составлять вместе.

В заметки стоит вносить все, что кажется важным и интересным: страны, которые хочется посетить, мебель, которую нужно купить, рестораны или мероприятия, которые хочется посетить вдвоем.

Сейчас мы продолжаем вести заметки и актуализировать списки. Что-то исчезает, а что-то добавляется. Мы расширили наш блокнот по разным темам и планируем в нем многие аспекты своей жизни.

Влад

Физический контакт

К сожалению, пары на удаленке совсем лишены возможности касаться друг к друга. Но желание тактильных ощущений, как и сексуальное влечение, никуда не уходят, компенсировать отсутствие физической близости помогают разные девайсы.

Прикосновения

Физически ощутить присутствие другого человека помогут фитнес-браслеты. К примеру, у Mi Band можно добавить друг друга в друзья и с помощью функции Nudge посылать на них сигналы.

Вы жмете на кнопку в приложении Mi Fit, браслет партнера начинает вибрировать, а на экране загорается иконка с сердечком. Похожая фишка есть у Apple Watch, через которые можно посылать друг другу сообщения с биением сердца.

Передавать такие «приветы» лучше неожиданно: это что-то типа спонтанного проявления любви, которое поднимает настроение.

Если хочется купить отдельный девайс для удаленного взаимодействия, присмотритесь к парным лампам, с помощью которых можно перемигиваться вечерами. Еще один вариант — синхронизированные кольца, которые будут передавать прикосновения партнера.

Секс

В секс-шопах продаются специальные игрушки для пар. Например, комплект Lovense, куда входят женский и мужской девайсы, которые соединяются друг с другом с помощью компьютера или смартфона.

Партнеры могут выбирать синхронный режим, в котором игрушки повторяют движения друг друга и одновременно меняют скорость и мощность. Еще можно управлять девайсами вручную, в этом случае один человек, как на диджейском пульте, настраивает ритм, силу вибрации, скорость вращения для игрушки партнера.

Если не получается найти время на синхронную встречу, можно сохранить понравившийся сеанс и использовать его в любое время.

Еще в приложении есть чат и видеосвязь, но, чтобы чувствовать себя спокойней, лучше использовать более защищенные приложения, допустим, Telegram.

Понятно, что полноценную сексуальную жизнь невозможно вести удаленно, но нужно поддерживать ее всеми возможными способами. Главный принцип — не бойтесь быть откровенными и честными, а иногда не стесняйтесь говорить пошлости.

На удаленке все слова, фразы и интонации еще более значимы, чем в жизни. Будьте готовы идти на эксперименты и показать себя, это очень полезный опыт, нам он помог лучше раскрыть и понять друг друга.

Влад

Безопасность

Можно по-разному относиться к отслеживанию местоположения второй половинки, но на удаленке такая опция может пригодиться для безопасности. Если кто-то из вас живет в чужом городе совсем один, будет не лишним, чтобы партнер знал, где именно вы находитесь.

Если оба не против, можно использовать Life360 — приложение, которое позволяет отслеживать местоположение пользователя и отправлять уведомления о том, что вы вышли с работы или вернулись домой. На iPhone такая функциональность есть во встроенном приложении «Локатор».

Как не сойти с ума

За полтора года общения на расстоянии у Влада и Кристины появился собственный свод правил, благодаря которым их отношения развивались и становились крепче.

Нужны сильные чувства

Вряд ли вы найдете в себе силы строить долгие отношения на расстоянии, если у вас нет настоящих чувств и планов на совместную жизнь. Если все несерьезно — бегите.

Главное — честность

Без честности отношения продлятся недолго. Находиться в разлуке и без того тяжело, а невысказанные обиды только усугубят ситуацию. Чтобы такого не случилось, обсуждайте свои взгляды, привычки и обиды, рассказывайте, как вы относитесь к разным спорным вещам.

За эти полтора года мы проработали столько моментов, что когда я наконец переехал, мы уже хорошо знали друг друга, потому что честно обсудили многие вещи.

Влад

У нас была такая идея, что нужно быть предельно искренними. Потому что на расстоянии сложно сдетектить, как чувствует себя другой человек. Еще было правило, что если есть какая-то обида, то нужно разобраться с ней в тот же день, чтобы не копить негатив.

Кристина

Не ждите, что будет как в офлайне

Неважно, какие технологии вы используете, главное понимать, что удаленные отношения не могут быть такими же, как обычные. Чтобы не разочаровываться, это нужно просто принять.

Многим вещам мы предавали гораздо больше значения, чем если бы это происходило в офлайновых отношениях. На расстоянии нехватка близости ощущается очень сильно, поэтому иногда нужно заставлять себя делать какие-то вещи, которые ты бы не стал делать при других обстоятельствах.

Кристина

Постарайтесь увидеться вживую

Примерно через полгода терпеть разлуку становится сложно, и люди начинают отдаляться. Поэтому, если есть такая возможность, нужно планировать хотя бы небольшие встречи.

Чтобы они прошли интересно и насыщено, стоит сразу запланировать какие-то активности, но не переусердствуйте и оставьте дни для импровизации и время, чтобы просто бездельничать вдвоем.

Первый месяц после встречи будет сложным. Потребуется больше внимания друг к другу, чтобы войти в прежний ритм и смириться с новой разлукой.

Не закрываться

Игнор — самое страшное оружие удаленных отношений, пережить его сложней, чем открытую грубость. По этой причине ссоры на удаленке протекают иначе, чем обычно.

В реале вы можете дуться и молчать какое-то время, но на расстоянии так лучше не делать. Когда вы игнорируете партнера, он не видит вас и остается один на один с самыми мрачными мыслями. Поэтому нужно как можно скорей взять себя в руки и начать разговор.

Если эмоции захлестнули и хочется побыть в одиночестве — предупредите об этом. Не пропадайте молча.

Когда есть обида, нужно выпытать максимум информации и понять, что именно пошло не так. Возможно, придется общаться несколько часов, главное — добиться результата и избавиться от негативного осадка.

Как только вы первый раз поговорите честно, это войдет в привычку, следующая ситуация пройдет легче. Честность станет частью вашей жизни.

Влад

Нужен свой ритм

У каждой пары есть привычки и ритуалы, например, совместные ужины или прогулки по выходным. На удаленке ритуалы тоже нужны: созвоны, просмотры фильмов или стримы лучше планировать заранее. Это успокаивает и дает уверенность в завтрашнем дне.

Использовать этот опыт

Во многом отношения на расстоянии ничем не отличаются от обычных. Поэтому некоторые привычки стоит перенести в свою дальнейшую совместную жизнь. Принцип честности и открытости будет выручать и дальше, а способность планировать сделает жизнь удобней.

То, что мы преодолели, — это колоссальный опыт и теперь нам гораздо проще действовать во многих ситуациях. К тому же сейчас мы довольно легко можем переживать короткие разлуки, потому что знаем, как себя вести.

Кристина

Поделитесь своей историей

Вы были в отношениях на удаленке и смогли их сохранить и приумножить? Ждем ваших советов в комментариях!

Почему порой так хочется вернуться к старой любви и когда в этом есть смысл

  • Брайан Лафкин
  • BBC Worklife

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек спустя 17 лет снова вместе

Вы расстались, развелись, порвали отношения… И для этого были серьезные причины. Так почему же многие пары вновь сходятся спустя даже годы? Почему настолько привлекательна мысль о воссоединении со своими бывшими?

В начале этого лета, спустя 17 лет после разрыва, Дженнифер Лопес и Бен Аффлек вновь сошлись, что спровоцировало лавину ностальгических постов в соцсетях, обсуждение поворотов жизни гламурных звезд и появление всевозможной околокультурной аналитики.

Лопес и Аффлек — звездная пара Голливуда, поэтому таблоиды и «Твиттер» не могли пройти мимо и захлебнулись от восторга.

Но, возможно, самая понятная причина того, почему люди настолько восхищены произошедшим, — воссоединение Лопес и Аффлека оказалось не просто очередной историей из разряда «звездные сплетни». Похоже, Дженнифер и Бен опять любят друг друга.

Для многих людей возвращение к старой любви, к былому увлечению — одна из составных частей отношений. Эта часть может принести отрицательный результат (о таких неудачных возвращениях существует множество историй, которые вам при случае расскажут всезнающие подруги и друзья), а то и превратится в кошмар, когда ваш бывший (или бывшая) начнет вас настойчиво преследовать, навязываясь со своей идеей возобновить отношения.

Однако восстановление прежних отношений может выглядеть весьма заманчиво и для кого-то даже превратиться в цель жизни — особенно когда перед нами примеры воссоединения, напоминающие историю из сказки.

  • Влечение отчаяния. Почему нам бывает так трудно отпустить и простить своих бывших
  • Чем опасна вера в настоящую и единственную любовь
  • Агенты любви и развода. Зачем японцы нанимают соблазнителей-вакарэсасэя

Кроме того, существует удивительная статистика, согласно которой 50% молодых пар расходятся, а потом снова восстанавливают отношения.

Жизнь в пандемию еще более ускорила такой процесс для некоторых: среди ужасных новостей, в одиночестве локдаунов, многие потянулись к своим бывшим, надеясь разжечь пламя старой любви (или хотя бы привязанности).

По словам специалистов, если при этом оба бывших испытывают интерес к восстановлению отношений, это может иметь положительный эффект — но при условии, что вы готовы действовать непредвзято, с учетом жизненного опыта прошедших лет и на волне взаимопонимания со своим партнером.

Что такого притягательного в возвращении к бывшим?

Одно из важнейших преимуществ восстановления прежних отношений: мы знаем, чего нам ждать.

«В том, что мы уже хорошо знакомы с человеком, с которым хотим вновь попробовать построить длительные отношения, есть много серьезных преимуществ», — подчеркивает Майкл Макналти, консультант по семейным вопросам и психотерапевт из Готтманского института (Чикаго).

По словам Макналти, у каждой пары существуют свои вечные разногласия — точки потенциальных конфликтов (таковыми могут быть совместное проживание, деньги, секс, дети, друзья, семья и так далее).

Даже у счастливых пар есть такие точки, поскольку в отношениях участвуют два разных человека с разными характерами и разными взглядами на окружающее.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Возвращение к бывшим вполне может иметь сказочный финал, но только при условии, если оба партнера серьезно обдумают то, что когда-то привело к разрыву, и сделают правильные выводы

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Согласно исследованию Готтманского института, такие «вечные разногласия» ответственны за 69% проблем, возникающих у пары, рассказывает Макналти.

Именно эти проблемы, то разгорающиеся, то затухающие, а не какое-то отдельное событие или отдельный громкий конфликт, — настоящий яд для отношений.

«Причина разорванных отношений или браков в большинстве случаев — не огонь, а ледяной холод», — подчеркивает Макналти.

Некоторым парам становится просто трудно разговаривать друг с другом или вместе разрешать противоречия по ключевым проблемам их отношений. Они отходят друг от друга все дальше и дальше и начинают жить не как любовники или муж и жена, а как соседи по квартире.

И поэтому им хочется новых отношений. Или восстановления отношений со старой любовью. Однако для таких людей у Майкла Макналти есть совет: «Если вы состоите в отношениях и думаете о разрыве, будьте осторожны: по сути вы собираетесь заменить 69% одних «вечных разногласий» на 69% других».

Но, возвращаясь к своему бывшему, вы, по крайней мере, знаете, чего ожидать и какими у вас были эти самые разногласия. Так что в этом смысле восстановление старых отношений может пройти гораздо легче, чем построение совершенно новых с человеком, которого вы пока знаете не очень хорошо.

«[В этом случае] вы просто продолжаете с того места, на котором вы когда-то расстались», — объясняет Джудит Курянски, сексолог и специалист по семейным отношениям, внештатный преподаватель психологии в колледже Тичерс Колумбийского университета (Нью-Йорк).

Для некоторых это выглядит так: лучше вернуться к тому, о ком ты кое-что знаешь, чем начинать с тем, о ком ты не знаешь вообще ничего.

Перемены, приносящие радость

А вот еще один положительный момент в возвращении к прошлым отношениям: вы понимаете, что изменилось с тех пор, как вы расстались.

У вас нет такого преимущества, когда вы начинаете встречаться с новым знакомым — вы просто не знаете, как он менялся в течение времени, были ли это перемены к лучшему, повзрослел ли он.

В случае со старой любовью вы можете сравнить «тогда» и «теперь». Курянски говорит, что одна из наиболее распространенных причин возобновления отношений такова: оба партнера чувствуют, что они повзрослели, стали более зрелыми как личность.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Разжечь огонь старых отношений — это не для всех, говорят эксперты, но знание друг друга, пусть и основанное на горьком опыте, может давать определенные преимущества

Виолетт де Айала из Майами, глава FemCity, организации, помогающей женщинам, публично рассказала о том, как в 2019 году она вновь вышла замуж за своего бывшего мужа.

«Когда мы снова начали встречаться, это было очень мило, поскольку мы знали друг друга, но кое-что в нас изменилось, — говорит она. — Пока мы жили порознь, мы оба поработали над собой в тех областях, которые в этом нуждались, так что во многом мы предстали друг перед другом обновленными».

«Определенные элементы нашей личности, развившись, сделали процесс воссоединения прекрасным, хотя нам и пришлось преодолевать боль прошлого разрыва», — добавляет она.

«Он больше не считает наши отношения чем-то само собой разумеющимся. Он начал дарить мне то, что имеет глубокий смысл. Теперь время от времени он напоминает о том, как любит и ценит меня. Раньше всего этого не было».

Но даже если вы спустя долгое время вернулись к своему бывшему партнеру и увидели, что ничего не изменилось, что вся токсичность прежних отношений никуда не делась — понимание этого тоже дает вам определенные преимущества, поможет избежать повторения беды.

«Иногда, набравшись жизненного опыта и мудрости в других отношениях, люди думают: господи, ну теперь-то я, может быть, смогу преодолеть те препятствия, в которые мы уперлись когда-то», — говорит Макналти.

Однако, как он подчеркивает, главное здесь, чтобы люди отдавали себе отчет в том, какие неразрешимые проблемы у них были раньше, и готовы были честно сказать себе, изменилось ли что-то с тех пор.

«Любовь и секс на фоне апокалипсиса»

Перед тем, как нырнуть с головой в омут старых отношений, надеясь, что они будут новыми, задайте себе вопрос, зачем вы это делаете. Потому что очень многое может пойти не так.

Давно знакомый человек, конечно, может принести в нашу жизнь определенное утешение, но, как отмечает Джудит Курянски, надежды на утешение могут быть безосновательны — особенно теперь, когда мы живем среди хаоса пандемии.

В мае прошлого года, когда мир погружался в локдауны, исследование Индианского университета показало: один из каждых пяти опрошенных, находясь в изоляции, писал в мессенджере своему бывшему или бывшей.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие попытались побороть одиночество локдауна, позвонив своей бывшей

«Я называю это любовью и сексом на фоне апокалипсиса», — говорит Курянски, которая изучает любовные отношения между людьми в период кризисов — природных бедствий или актов терроризма.

Она говорит, что это распространенная тенденция — восстанавливать связи со своей старой любовью из-за того, что кажется: нет никакого завтра.

Сейчас это происходящее в Афганистане, природные катастрофы, ковид — людям кажется, что они живут в эпоху грядущего Армагеддона. И им хочется вернуться к человеку, которого когда-то любили, рядом с которым чувствовали себя в безопасности.

Итак, попытайтесь как можно честнее ответить на этот вопрос: зачем вы хотите вернуться к своей старой любви?

Вы действительно тоскуете по старым отношениям и хотите приложить максимум усилий к тому, чтобы наладить их? Или вам просто хочется унять беспокойство и тревогу, возникающие из-за пугающих новостных заголовков? Если последнее — то воспринимайте это как предупреждающий об опасности звоночек.

Курянски рекомендует узнать мнение друзей и родственников о вашем желании возобновить старые отношения — еще до того, как вы сделаете первый шаг к такому возобновлению.

Многие наверняка отреагируют отрицательно, особенно если ваши отношения были разорваны скандально.

Однако ваша цель — не само мнение ваших близких. Их реакция может спустить вас на землю и напомнить, почему ваши старые отношения были настолько проблемными.

«Будьте готовы к тому, что услышите мнение других. И большинство скажет: что?! Вы снова будете вместе? Ты шутишь! Зачем?»

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Для начала вспомните, почему ваши старые отношения были настолько проблемными

«Они вернут вам память о прежних днях, все те воспоминания», — рассуждает Курянски.

Вам придется как-то справляться с этими воспоминаниями — и самым трудным будет обсуждение этого не с родными и друзьями, а с вашим бывшим или бывшей.

«Это был довольно трудный момент, который нам пришлось преодолеть, — вспоминает де Алайа. — Оставить всё прошлое в прошлом. У отношений так много истории, которая тянет вас назад. Но вы должны договориться, что с сегодняшнего дня ваши отношения будут двигаться вперед с помощью прощения, общения и ощущения того, что всё начинается заново, с чистого листа».

Вероятно, многим из нас порой кажется, что мы тоскуем по прошлой любви, потерянной когда-то. Если мы подойдем к этому чувству реалистично и разумно, возможно, что-то хорошее из этого и получится. Но только в том случае, если оба человека будут на одной волне, если у них будет одинаковое понимание того, что потребуется для того возвращения.

Настоящий разговор — или влюбленность — за 36 вопросов или меньше

Карен Янг

180 926

ПРОСМОТРОВ

Разговор и влюбленность. Иногда они начинаются одинаково. Светская беседа хороша до определенного момента, но есть одна вещь, которая вызывает связь больше, чем любая другая, — взаимная уязвимость, основанная на самораскрытии. Вот где происходит настоящее волшебство.

Ряд исследований показал, что ключом к тому, чтобы перевести разговор с поверхности на нечто большее, является взаимная уязвимость. Это требует разговора, который немного смелее и немного смелее, но это всегда те разговоры, частью которых приятно быть.

Никто не предлагает рисковать душами и сердцами во имя упоительной беседы, но умной, интересной беседы, с еще чуть-чуть отважным, чтобы пойти на это, невозможно уйти. Это очаровательно, увлекательно, энергично, как и люди, участвующие в этом. По крайней мере, такими их увидят и запомнят.

Существует множество исследований, посвященных тому, как люди развивают близость.

Профессор психологии Артур Арон проделал большую работу в этой области. Согласно его исследованию, близость имеет решающее значение для отношений, потому что она укрепляет не только отношения, но и людей в них.

Когда два человека начинают отношения, каждый начинает «включать другого в себя». Открываясь убеждениям, чувствам, идеологии, ресурсам и личности другого человека, уникальные части другого добавляются к уже определенным частям личности, и самость расширяется.

Процесс саморасширения обычно происходит во время совместного времяпрепровождения, совместной деятельности, идей и интересов.

Чем больше два человека участвуют в новой и сложной деятельности, тем сильнее чувство близости. Разговор — правильный разговор — может быть таким же новым и сложным, как и все остальное.

Ключи для установления реального соединения.

Ключевым моментом в развитии близких отношений является отказ от защитной защиты. Как объяснили профессор Арон и его коллеги,

«Одним из ключевых паттернов, связанных с развитием близких отношений между сверстниками, является устойчивое, обостряющееся, взаимное, личное самораскрытие».

Самораскрытие способствует ряду важных аспектов, которые были признаны важными для построения близости:

  • Сообщает об уязвимости. Когда защитная оболочка сброшена, происходит невероятное. Так оно и есть.
  • Он распространяет доброту и теплоту — два качества, о которых люди постоянно сообщают как о качествах, привлекающих их к кому-либо.
  •  В основе лежит предположение, которое другой человек примет. Это важно. Ожидание того, что вы будете нравиться людям (со смирением, а не высокомерием), само по себе порождает теплоту и открытость. Если вы на самом деле этого не чувствуете, притворитесь. Ведя себя так, как будто вы предполагаете, что вас примут и полюбят, вы произведете впечатление теплого, открытого, заинтересованного и интересного человека. Но не заходите слишком далеко — высокомерие никому не нравится — но если вы притворяетесь, у вас нет шансов.

В увлекательном исследовании профессор Арон попытался обострить близость между незнакомцами. Он объединил участников в пары и дал каждой паре серию из 36 вопросов для обсуждения, призванных облегчить самораскрытие. Интенсивность вопросов возросла, поскольку было обнаружено, что одним из ключей к установлению близких отношений является самораскрытие, которое является устойчивым, обостряющимся и взаимным.

Результаты показали, что участники оценили свои отношения со своими партнерами, длящиеся менее часа, как близкие к средним отношениям в их жизни и в жизни других людей.

Эффект от 45-минутного самораскрытия (включая вопросы, приведенные ниже) сохранялся за пределами исследования: многие участники поддерживали какие-то отношения с человеком, с которым они были объединены в пару в исследовании. То, что был перенос, который продолжался после исследования, указывает на силу самораскрытия.

Вопросы самораскрытия создают искру и почву для дальнейшего развития. Ключевые элементы успешных отношений — лояльность, приверженность, надежность — приходят с последующей работой и взаимными усилиями для развития отношений.

36 вопросов, которые зажгут настоящую связь

Теперь самое интересное. Вот список вопросов, разработанных профессором Ароном и его коллегами, чтобы ускорить сближение между незнакомцами. Они увлекательны, интересны и передают любопытство, которое было бы совершенно необычно быть на другой стороне — и от которого трудно уйти. И разве не здесь начинается каждое «что-то чудесное»?

Попробуйте их с кем-то, чьим поклонником вы уже являетесь, или с кем-то, кому вы хотели бы стать вашим поклонником.

Интенсивность самораскрытия возрастает, но вам не обязательно начинать с самого начала. То, с чего вы начнете, будет зависеть от контекста ваших отношений и разговора, который вы ведете, поэтому начинайте с того, с чего считаете нужным.

Помните, что это не интервью, поэтому не задавайте вопросы один за другим. Вы хотите произвести впечатление заинтересованного, интересного и обаятельного человека, а не роботизированного и напряженного. Или странно.

Это всего лишь идеи, и их раскрытие должно быть взаимным. Начните с достаточного интереса (и, возможно, достаточно смелого), чтобы задать вопросы, затем будьте достаточно открытыми, достаточно теплыми и вовлеченными, чтобы поделиться своим собственным ответом. Прежде всего, получайте от этого удовольствие.

Небольшое примечание: В следующем вопросе «партнер» означает человека, с которым вы разговариваете.

Готов? Поехали…

  1. Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы выбрали в качестве гостя на ужин?
  2. Хотели бы вы прославиться? Каким образом?
  3. Прежде чем позвонить по телефону, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
  4. Какой для вас был бы «идеальный» день?
  5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то еще?
  6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего человека в течение последних 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
  7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?
  8. Назовите три вещи, которые, по-видимому, у вас с партнером есть общего.
  9. За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?
  10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
  11. Потратьте четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
  12. Если бы вы могли проснуться завтра, получив одно качество или способность, что бы это было?
  13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, вашей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?
  14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
  15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?
  16. Что вы больше всего цените в дружбе?
  17. Какое у тебя самое дорогое воспоминание?
  18. Какое у тебя самое ужасное воспоминание?
  19. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?
  20. Что для вас значит дружба?
  21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
  22. Поделитесь тем, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. (В ходе исследования партнеров попросили по очереди ответить на этот вопрос, поделившись в общей сложности пятью характеристиками, которые они считали положительной характеристикой друг друга.)
  23. Насколько близка и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
  24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?
  25. Сделайте три верных утверждения «мы» каждый. Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…»
  26. Завершите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»
  27. Если бы вы собирались стать близкими друзьями со своим партнером, что ему или ей было бы важно знать.
  28. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.
  29. Расскажите своему партнеру о неловком моменте в вашей жизни.
  30. Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека? Самостоятельно?
  31. Расскажите своему партнеру о том, что вам в нем уже нравится.
  32. Что, во всяком случае, слишком серьезно, чтобы над ним шутить?
  33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем пообщаться, о чем бы вы больше всего сожалели, если бы никому не сказали? Почему ты им еще не сказал?
  34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время безопасно совершить последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?
  35. Из всех членов вашей семьи, чью смерть вы бы сочли наиболее тревожной? Почему?
  36. Поделитесь личной проблемой и спросите у своего партнера совета, как он или она может с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера рассказать вам о том, как вы относитесь к выбранной вами проблеме.

Люди созданы для связи. Потребность первична. Уловить этот пульс в другом человеке — значит перейти к чему-то большему. Ведите разговор с чувством юмора, и вы произведете впечатление теплого, открытого, любопытного, смелого и обаятельного человека. Вы не сможете помочь этому.

Как перемещаться по «стадии разговора» на свиданиях

Фотограф Наоми Монро.

Так же, как Индия и Икенна на острове любви этого года , никто не застрахован от «стадии разговора». Во всем TikTok и в значительной части нашей жизни в 2022 году эта мучительно затянувшаяся фаза является современным феноменом свиданий — по крайней мере, на словах. Но то, что сейчас широко известно как сцена разговора, существовало в той или иной форме на протяжении всей истории, практиковалось прошлыми поколениями. По существу, это новое слово для очень старого явления.

В 2022 году стадия разговора используется для описания туманного начала отношений, когда обе стороны, вероятно, встретились лично или, что более вероятно, в сети. Это этап, когда вы, вероятно, будете переписываться с кем-то каждый день в течение нескольких недель или месяцев подряд. Задавать вопросы, узнавать друг друга, все больше и больше привязываться и, в конце концов, потенциально… ловить чувства. Вы можете встретиться с ними, а может и нет. Вы можете заниматься сексом, говорить о сексе или вообще не упоминать об этом. А вот разговорная сцена какая-то романтичная и полная эмоций, пьянящих чувств и бабочек.

Реклама

Хотя в некотором смысле это похоже на любовь, не путайте любое из этого с обязательством, потому что сцена разговора существует, чтобы помочь людям избежать страшного вопроса «кто мы?» и способ спрятаться от наших эмоций. Кроме того, после двух лет изоляции, дистанции и тоски из-за COVID-19 для многих стало нормой бесконечно разговаривать с кем-то и упиваться сопутствующей неопределенностью, уклоняясь от чего-то более определенного.

Доктор Кэролайн Уэст, эксперт Bumble по сексу и отношениям, говорит R29, что сегодняшняя стадия разговора — это возможность узнать о потенциальном партнере, объяснив, что «пришло время посмотреть, совместимы ли ваши симпатии и антипатии, если вы можете общаться ну, и если есть какие-то красные флажки, о которых вам следует знать». В то время как доктор Уэст считает, что разговорная сцена является положительной частью современных свиданий, вам нужно всего лишь прокрутить социальные сети и посмотреть мемы и видео, которые показывают, что не все согласны. На страницах TikTok говорится о том, насколько напряженным, отнимающим много времени и повторяющимся «разговором с кем-то» может быть, хотя это может быть период волшебных чувств и начальных этапов отношений, это также может быть минным полем, к которому мы все можем как-то относиться. .

Некоторое разочарование, вызванное разговорной сценой, определенно является продуктом времени. Доктор Уэст признает, что, поскольку мы все живем в цифровом мире, еще никогда не было так легко встретить кого-то, «а затем довольно быстро подключиться к нескольким платформам социальных сетей». Вы знаете, когда вы пролистываете их Instagram и почти как фото 426-недельной давности? Или когда вы просматриваете их профиль в Facebook и чувствуете, что знаете все о них и лучшем друге их тети? Что ж, это может ускорить процесс и, как выразился доктор Уэст, «заставить нас почувствовать, что «отношения» более прочные, чем они есть на самом деле». Это делает сцену разговора довольно двусмысленной, потому что одному человеку может казаться, что он близко знает другого, в то время как этот человек почти не думает о вас — или наоборот.

Advertisement

Учитывая все вышесказанное, в этой неопределенной датировке нет ничего нового. На самом деле, поскольку сцена свиданий резко изменилась за эти годы, она в той или иной форме стала ее частью. Концепция свиданий возникла в начале 20-го века и началась с частных ухаживаний в начале 1900-х годов, которые, согласно Список , были бесстрастными и в основном были сосредоточены на финансовом и социальном статусе. Затем свидания перешли к «постоянству», как наши бабушки и дедушки в 50-х годах до сексуальной революции 60-х и 70-х годов, когда люди наслаждались случайным сексом больше, чем когда-либо прежде — их эквивалент их «стадии разговоров». И сегодня у нас есть смесь их всех: обязательства пугают, секс приветствуется, а выяснять отношения никогда не было так сложно. И это при том, что у большинства из нас одна и та же конечная цель — быть любимыми.

Новая версия этого феномена состоит из нескольких слоев и во многом намного сложнее, чем предыдущие версии. Размышляя о том, как это было в прошлом, доктор Уэст говорит, что в былые годы сопровождающие часто сопровождали многие ухаживающие пары. В то время этап разговоров также был «письменным этапом», потому что люди общались с помощью писем и иногда отвечали на личные объявления в газетах (такой тип знакомств часто проводился в кругах высшего класса или людьми, которые искали партнеров LGBTQIA+). . Она добавила, что «хотя написание писем может считаться старомодным, у него могло быть то преимущество, что оно не разбавлялось несколькими платформами, как сейчас, и этот фокус мог помочь парам принимать решения друг о друге». Ваши возможности также были ограничены людьми, которых вы могли встретить в реальной жизни, встречаясь или разговаривая до Интернета. Принимая во внимание, что теперь вы можете вести несколько разговоров по телефону, пока вы разговариваете по телефону, пьете кофе или сидите за рабочим столом.

Advertisement

Известный тем, что он имеет разное значение для обеих сторон и мучительно сбивает с толку, этап разговора может быть одновременно прекрасным и болезненным, особенно если у вас обоих разные конечные цели или если ваша связь и привычка говорить умирают медленной смертью. Но, к счастью для тех из нас, кто тоскует по любви и жаждет чего-то большего, длинная история сцены разговора означает, что мы определенно можем найти способы справиться с ней и с неопределенными эмоциями, которые возникают вместе с ней.

Доктор Уэст говорит, что лучший способ убедиться, что мы наслаждаемся этим, а не размышлять о том, что может или не может произойти, — это убедиться, что мы устанавливаем свои собственные правила и границы, потому что это поможет управлять ожиданиями. Она также добавляет, что важно выяснить, как долго вы готовы позволить стадии разговора продолжаться и как долго вы готовы ждать ответа. В конце концов, ожидание сообщения от кого-то, кто не так заинтересован, как вы, не даст вам того, чего вы хотите.

«Это [сцена разговора] может означать разные вещи для разных людей», — объясняет она, добавляя, что важно сообщать о своих ожиданиях с самого начала. «Если вы ожидаете, что этап разговора будет исключительной стадией, а другой человек этого не сделает, это может привести к сердечной боли в будущем, поэтому важно четкое общение». И если что-то идет не так или вы чувствуете, что еще не готовы, более чем нормально сделать шаг назад. В конце концов, Бамбл недавно обнаружил, что пандемия заставила 53% из нас осознать, что на самом деле это нормально — быть одиноким какое-то время. Д-р Уэст утверждает, что «это естественно, что стадия разговора часто выдыхается или заканчивается. В противном случае вы не сможете завязать отношения с каждым человеком, с которым общаетесь, и это нормально».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *