«В меня влюблен друг мужа, и… мне это нравится»
ИзменаМужчина и женщина
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
Альбина, 33 года
Впервые я встретилась с Артемом, другом моего будущего мужа Игоря, в супермаркете. Увидела, как парень с тележкой, улыбаясь, направляется навстречу. И по реакции Игоря поняла, что этот симпатичный голубоглазый шатен ему хорошо знаком. Помню заинтересованный, очень внимательный взгляд Артема.
«Это было неожиданно, будто в твою сторону летит мяч и ты инстинктивно пытаешься его поймать. Может, в глубине души я не хотел больше этот мяч отдавать…» — так позже сам Артем вспоминал нашу первую встречу.
Игорь много о нем рассказывал. Они познакомились во время учебы, оба получали второе образование в области информатики. С того дня мы стали общаться больше.
Артем часто приходил к нам вечерами и на выходных, они с Игорем писали дипломную работу. После мы или вместе отправлялись куда-то поужинать, или я что-то накрывала дома. Артем всегда хвалил все то, что на скорую руку готовила, и я чувствовала, он хочет сказать мне гораздо больше. Но я — невеста его друга. Через месяц назначена наша свадьба, и Артем будет свидетелем жениха.
Если быть с собой честной — меня приятно волновала эта ситуация. Я понимала, что нравлюсь ему. В день свадьбы ловила его восхищенные взгляды. И когда через пару дней мы втроем встретились в кафе, а Игорь отошел ответить на звонок, Артем признался мне, что я была необыкновенно красива. Я отшутилась тем, что трудно было выбрать платье. «Это был лучший выбор. Впрочем, у тебя все — лучшее», — сказал он.
Чувствовал ли мой муж, что между мной и его другом перекинулся невидимый мостик взаимного интереса? Конечно, нет. Нас не в чем было заподозрить. Симпатии Артема я ощущала по его взглядам. А еще по тому, что он негласно всегда был на моей стороне.
В любых разногласиях или спорах с Игорем, свидетелем которых он неожиданно становился, Артем принимал мою сторону, пусть и оборачивая свою поддержку в шутку.
Однажды я подхватила грипп, включилась сильная ушная боль. Не помогали никакие болеутоляющие, мучалась всю ночь, но не хотела будить Игоря, которому предстоял трудный день. О моем состоянии Артем узнал от мужа и впервые позвонил мне сам. Я чувствовала в его голосе беспокойство. Честно сказала, что мне плохо. Он ответил, что знает хорошего врача в больнице и сам меня к нему сейчас отвезет. Я предупредила об этом Игоря, и он, похоже, даже обрадовался, что Артем вызвался мне помочь. Тем самым с него снималась ответственность. Мне было так плохо, что я не задумывалась — почему в трудный момент меня спасает наш лучший друг, а не мой муж.
В больнице меня осмотрел врач, дал сильное болеутоляющее и выписал лекарства.
Все это время Артем был рядом. Когда мы остались в процедурном кабинете одни, он неожиданно обнял меня: «Тебе лучше?»
Я была благодарна ему за это объятие, внимание, душевное движение.
Бессонная ночь, боль в ушах, напряжение давали о себе знать. Я расплакалась. Он гладил меня по спине, а потом достал салфетки и неожиданно поцеловал в щеку. В то место, куда скатилась слеза. «Прости», — сказала я, слегка отстраняясь и понимая, что мы зашли слишком далеко. «Я готов быть твоим носовым платком, что бы ни случилось», — улыбнулся он. И чтобы разрядить эту неловкую паузу, вышел принести мне воды. Вернулся, сел на кушетку напротив, и мы просто молча смотрели друг на друга. В это время мне позвонил Игорь. Я сказала, что все в порядке, Артем мне очень помог. «Хорошо, что у нас с тобой такой друг, малыш», — ответил Игорь.
После истории с больницей я чувствовала, что мы стали еще ближе. Вместе с тем понимала, что сам он никогда не сделает первый шаг навстречу. И, признаюсь, мне было от этого спокойно. В глубине души большего я и не хотела. У меня был муж, я любила его при всех недостатках и наших неизбежных конфликтах и ничего не хотела менять. И в то же время был Артем.
Мой тайный рыцарь. Мой защитник, который всегда на моей стороне.
Когда муж защитил диплом, встал вопрос о том, чтобы переехать в другой город, где Игорь видел для себя больше профессиональных возможностей. Артем договорился с машиной. Помогал разбирать мебель. Я чувствовала, в эти последние дни он просто хотел быть ближе ко мне. В день переезда Игорь отправился с нашими вещами на грузовике, а я поехала с Артемом в его машине. И он признался, ему тяжело от того, что мы уезжаем. «Мы?» — какая-то сила заставила меня задать этот вопрос. «Ты» — ответил он. — Мне тяжело будет оставаться в этом городе, зная, что тебя нет рядом». Мне нечего было ему ответить. «Он просто друг. Очень хороший мой друг», — говорила я себе, возвращаясь к нему мыслями.
Случилось так, что после серьезной ссоры с Игорем я позвонила Артему. Это был импульсивный звонок. Он тут же ответил. Я расплакалась. «Скажи мне, что произошло? Как я могу тебе помочь?» — я снова ощутила радостное чувство того, что и на расстоянии по-прежнему ему дорога.
«Ты помогаешь мне тем, что просто рядом», — сказала я. С тех пор мы не общались.
Я думаю о нем. И знаю точно — это взаимно. Однако по-прежнему ничего не хочу менять.
«Главные герои этой истории — супруги, а не появившийся третий»Дарья Петровская, гештальт-терапевт
Альбина называет чувство Артема влюбленностью, но на самом деле мы не знаем, какие у него чувства к ней. По ее рассказу больше выглядит, что это порядочный молодой человек, который соблюдает свои и ее границы, не позволяет себе лишнего и проявляет уважение и к ней, и к ее супругу. Если называть этот процесс влюбленностью, то героиня в него тоже влюблена, и большинство переживаний, описанных ею, — это проекция ее собственных чувств. Третий элемент в паре появляется тогда, когда между двумя присутствует напряжение. Есть что-то, что ее не устраивает в Игоре, и похоже, что и мужа в ней. Зачем такая двусмысленная ситуация нужна Артему? Возможно, это избегание ответственности, которую предполагают долгосрочные отношения.
А быть рыцарем и спасать даму в беде от случая к случаю — как раз подходящая позиция.
Основной фигурой этой истории для меня все же являются героиня и ее муж. Почему она говорит, что любит его «несмотря на все недостатки», хотя ей явно не хватает от него заботы и внимания? Что удерживает Альбину рядом с Игорем? И как развиваются их отношения без присутствия фигуры третьего? Потому что на место Артема обязательно придет кто-то другой, если они так и не смогут заговорить о том, что их обоих не устраивает в браке.
Не прояснять напряжение в паре — это тоже выбор. Только он в пользу того, чтобы не ссориться и тем самым сохранить баланс. Кроме того, важно выяснить, как супруги относятся к тому, что если одному из них не хватает внимания, то он может (или не может) добирать его на стороне. Будет ли это считаться изменой? Только таким способом между партнерами начинает появляться достаточное доверие и близость. В иных случаях напряжение будет копиться и непременно во что-то выльется: ссоры, измены или расставание.
Гештальт-терапевт
Три книги на эту темуАлина Адлер «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими»
Анастасия Долганова «Мир нарциссической жертвы»
Джон Готтман «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»
Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Shutterstock
Новое на сайте
«Новый год — новый я»: почему и как нужно менять свои привычки?
«Беженцы из Мариуполя оставили в нашем дворе собаку, а мы не смогли ее спасти»
Дать себе волю: как взять жизнь в собственные руки
Почему нет отношений: 6 основных причин — как изменить ситуацию
Яжмать и яжотец: как общаться с родителями, помешанными на детях?
«Как понять, кого я люблю, мужа или любовника?»
«Гноблю мужа, у нас ссоры с рукоприкладством»
Миссионерская поза и 240 дней воздержания: как занимались сексом в Средневековье
Что у меня происходит с другом мужа?
#1
#2
Tat
А Вам не всё ли равно, что у него там происходит? У Вас есть муж.
Родной. Любимый. Или я что-то не так поняла?
#3
Tat
А Вам не всё ли равно, что у него там происходит? У Вас есть муж. Родной. Любимый. Или я что-то не так поняла?
#4
#5
#6
Tat
А Вам не всё ли равно, что у него там происходит? У Вас есть муж. Родной. Любимый. Или я что-то не так поняла?
#7
СОЛИСТ
Набей ему лицо!
Или мужу сообщи!
#8
Будущее
Ну как что? Нет лучше любовницы ,чем замужняя баба.
Ответственности никакой,а секс есть.
#10
Гость
Вы реально думаете, что он про это думает?
#11
Гость
Друг мне нравится, это я в теме написала. Но после замужества я вообще перестала с ним общаться, просто потому что мне это не нужно, у меня муж, семья.
А он ищет общения и ещё флиртует .
Вот и не понимаю зачем он это делает
#12
#13
#14
Tat
Да потому что Вы сигналы подаете.
Реагируете на флирт, на заигрывания. Он улавливает и думает, что может и обломится что-то. Вот Вы весь день голову ломаете, зачем Вам чужой мужик подмигивает.
Вам же это не нужно.
Или Вы хотите что-то от него? А муж тогда как?
#15
#16
Эгоистка
Зачем вышли замуж, если не любите мужа?
#17
Tat
И кстати фиговый друг у Вашего мужа.
А муж у Вас слепой? Не видит, что у него под носом происходит?
#18
Гость
А не думали ,что муж поверяет Вас?
#19
Гость
Я-то ничего от него не хочу.
А что он от меня хочет?
Этим вопросом начала задаваться так как, ну чувствую я его поведение.
Я не реагирую на флирт, совсем. Просто общаюсь дружелюбно.
#20
Гость
Как ни странно ни муж, ни друзья ничего не видят.
Просто общение.
#21
Tat
Да потому что Вы сигналы подаете. Реагируете на флирт, на заигрывания. Он улавливает и думает, что может и обломится что-то. Вот Вы весь день голову ломаете, зачем Вам чужой мужик подмигивает.
Да плевать на него. Пусть хоть куда смотрит. Не обращайте просто внимания и выкиньте из головы.
Или Вы хотите что-то от него? А муж тогда как?
#22
#23
Tat
Дружелюбно скажите, что если продолжит свои голодные игры, то Вы все расскажете мужу.
Эффект будет, гаранитя — 100% 🙂
Эксперты Woman.ru
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
32 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
882 ответаВладимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
50 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
72 ответа
Иванова Светлана
Коуч
59 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..975 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
798 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
550 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
819 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
184 ответа
..#28
Гость
Ну тогда он тоже мог так подумать, что мало ли я чего ему подаю, мало ли какие сигнала.
Он же друг моего мужа.
Т.е это вообще запрещено с чужой женой.
#29
#30
Гость
Вы реагируете на флирт.
Значит допускаете измену. Другу мужа на вас нас. рать, но если баба ведется, то почему бы нет. Ему нравится игра и вы в этой игре просто кусок мяса, простите. Трахнет вас, расскажет вашему мужу и останетесь у разбитого корыта.
#31
Гость
Ну вот в том и дело, что не к чему даже мне придраться.
Ну улыбается, ну так всем улыбается, ну на тему секса со мной заговаривает ( не со мной секса, а просто).
И пялится, причём откровенно.
Ну мало ли, может на всех так.
Чтобы что-то предъявить нужно чтобы что-то реальное было, например начал названивать, обниматься полез. И то после предупреждения.
#32
Гость
Как снова начали общаться, так снова флирт, как-то неосознанно и с виду все благопристойно, а на самом деле ни туда все идёт.
Я боюсь влюбится если честно
#33
Гость
Ну тогда и я мужу расскажу например, что тоже друг этот виноват. Причём это очевидно.
Нет, не будет так.
#34
Будущее
Ну как что? Нет лучше любовницы ,чем замужняя баба. Ответственности никакой,а секс есть.
#35
Гость
Не звонят мне друзья мужа, только мужу звонят, а мне нет, передают мне через него, если что-то нужно от меня или нас обоих. Никто не пялился никогда на меня так как вы описали это. Другу мужа однозначно вы тоже нравитесь, и он может быть когда-нибудь, если вы разведётесь с мужем, к вам подкатит, но это не факт, все равно у вас ничего не получится, а сейчас просто не общайтесь с ним, не отвечайте на его посылы
#36
Гость
Автор, вы знаете отличия флирта от вежливого дружеского общения? По моему нет никакого флирта.
#37
Гость
Я люблю мужа,
С чего взяли, что не люблю
Новые темы
«Рисование» при помощи ИИ
1 ответ
Кто Хаит свой город?
Нет ответов
Сколько лет живут люди с весом больше 150 кг?
2 ответа
Буллинг в семье
Нет ответов
Как вы поняли, что любите
1 ответ
#41
Иван
Если говорить серьезно измена мужу ни к чему хорошему не приведет , допустим любовник трахнет тебя пару раз, спалишся , муж узнает не простит, подаст первым на развод
#42
#43
Настоящий мужиГ
Нормальная женщина недопустила бы флирта от левого самца находясь в браке.
А такие шлюпки как ты…. вас 99%. Ничего удивительного. По ипалу тебе нужно хорошенько дать, чтобы мозги на место встали.
#44
#45
Гость
То есть ничего предьявить не можете потому что однозначных намеков нет. Автор, вы выдаете желаемое за действительное. Наверное, муж вами не восторгается вот вам и мерещится это в других мужиках.
#46
Гость
Знаю.
Иначе тему бы не создала
#47
Автор
Восторгается и подарки дарит, все делает.
Нет, не кажется, там много чего было и это точно флирт.
#48
Гость
Так в поведении друга нет флирта.
По крайнер мере в том, что вы описали
#49
Гость
Вам хочется чтоб это был флирт.100% даю, что муж будет рогатым, не с этим другом наставите так с другим.
#50
Автор
Было. Сейчас опишу.
Вот стояли мы и общались в разных кучках народу. Потом их позвали к нам, он подходит получилось так, что рядом ко мне и улыбнулся. Я не поняла, потому что это впервые.
Потом в этот же вечер думаю такой дружелюбный и улыбнулась между делом ему.
Он мне в ответ и пристально смотрит, я отвела глаза и вижу краем глаза, что он ещё смотрит. Не стала я в ответ смотреть мне это не нужно.
Вот тогда я поняла, что он вообще не скрывать свою симпатию.
Ну какой мужик просто так будет потом ещё секунд 5 смотреть и ждать ответного взгляда. Не друг точно.
Как проявить симпатию | Мемориал Достоинства
- Дом
- Ресурсы и поддержка для планирования похорон
- Как проявить симпатию
Терять любимого человека, будь то супруг, ребенок, родитель или друг, никогда не бывает легко. Вне зависимости от обстоятельств смерть мучительна. Как друзьям или членам семьи тех, кто скорбит, может быть трудно найти правильные слова или жесты, чтобы адекватно выразить сочувствие, но самое важное, что нужно помнить, это быть искренним и искренним.
От отправки открыток и комментариев в Интернете до цветов и домашних дел — существует множество способов предложить утешение и поддержку. Вот несколько идей, что вы можете сказать или сделать, чтобы поддержать тех, кто скорбит в это трудное время.
Проявите сочувствие своими словами
Добрые, искренние и сострадательные слова могут принести утешение горюющим. Это может быть заметка или воспоминание, оставленное в гостевой книге онлайн-некролога, текстовое или электронное письмо, открытка по почте, телефонный звонок или общение лицом к лицу.
Имейте в виду, что часто скорбящие люди чувствуют себя очень одинокими. Общение словами напоминает им, что они не изолированы, не одиноки и не забыты. Многие читают и перечитывают онлайн-комментарии или открытки с сочувствием, иногда на годы вперед.
Когда вы выражаете свое сочувствие словами, жестами соболезнования или действиями, помните о паре небольших советов. Не сравнивайте горе («Я знаю, что ты чувствуешь…»). Каждые отношения, каждый человек уникален. Позвольте им их собственное горе и окажите им сострадательную поддержку. Не используйте банальные ответы, не преуменьшайте их боль, не преуменьшайте опыт и не говорите им двигаться дальше («вы можете снова выйти замуж», «у вас есть другие дети» или «это было просто их время»). Вместо этого вы можете сказать: «Я ненавижу, что ты переживаешь это трудное время» или «Это должно быть очень тяжело для тебя».
Продолжайте поддерживать связь
Даже если прошло много недель или месяцев, продолжайте связываться и предлагать свою дружбу.
После окончания службы связи скорбящих часто резко обрываются, и они чувствуют себя покинутыми или забытыми. Продолжайте протягивать руку помощи и предлагать утешение и соболезнования. Дайте человеку понять, что вы все еще думаете о нем и заботитесь о нем в его горе.
Поделитесь воспоминаниями
Поделитесь приятными воспоминаниями об ушедшем из жизни человеке. Не бойтесь говорить о них или произносить их имена. Вы не будете напоминать своему другу об его потере, говоря о его любимом человеке. Многие очень хотят поговорить или услышать о своем любимом человеке, но боятся, что это может быть неловко или неудобно для других. Слушание новых историй, разговоры о старых временах или воспоминания об их смехе или причудах могут принести скорбящим огромное утешение.
Выслушать
Проявление сочувствия может быть и другим способом. Слушать. Если они хотят поговорить о любимом человеке, позвольте им. Если им грустно, плачьте вместе с ними. Если они счастливы, смейтесь вместе с ними.
.. все в порядке! Если они сердятся, позвольте им выразить свои чувства. Вам не нужно знать ответы на все вопросы, иногда выслушивание — это то, что им нужно больше всего в этот день. Просто будьте настоящими и позвольте им быть настоящими с вами.
Выражайте симпатию жестами
Многие люди предпочитают отмечать жизнь близкого человека добрыми жестами. Цветы и растения являются обычным выражением симпатии и заботы. Подумайте о том, чтобы отправить символическое растение или растение, которое будет стоять в помещении круглый год, и оно послужит долгожданной данью памяти ушедшему человеку. Персонализированные или написанные от руки открытки с соболезнованиями с растением или цветами могут символизировать вашу привязанность к ушедшему из жизни человеку и его семье.
Другие жесты могут включать пожертвование на благотворительность. Обратитесь к их онлайн-некрологу, чтобы узнать, рекомендуется ли конкретная благотворительная организация или бенефициар. Пожертвование на благотворительность в честь друга или члена семьи, который скончался, может принести чувство покоя и цели их близким.
Признание того, что было важно для них, по-прежнему имеет значение и остается важным для тех, кто знал и любил их.
Демонстрируйте симпатию действиями
Когда вы наблюдаете, как скорбят те, кого вы любите, и когда вы сами оплакиваете утрату, вы можете чувствовать себя беспомощным и неспособным облегчить боль или принести утешение. Это чувство часто заставляет людей выражать сочувствие, делая что-то практическое, чтобы помочь, и есть вероятность, что эти акты соболезнования будут приветствоваться.
Если вы хотите помочь действием, будьте конкретны в своих предложениях. «Дайте мне знать, если/или что я могу сделать, чтобы помочь» — это приятное чувство, но часто те, кто только что потерял любимого человека, чувствуют, что они тонут во всем, что нужно сделать, или даже не знают, с чего начать. Предложение конкретных задач может быть просто спасательным кругом, в котором они нуждаются.
Несколько практических способов проявить сочувствие через действие:
- Предложите поработать во дворе, например покосить газон или убрать снег.
- Купить продукты. Проверьте холодильник или кладовую, а затем купите несколько основных продуктов, особенно если у них есть компания из другого города.
- Помощь в повседневных делах (например, стирка, мытье посуды, уборка пылесосом).
- Предложить транспорт или гостеприимство, если у них есть гости из другого города для оказания услуг.
- Посидите с ними и помогите им согласовать счета, коммунальные услуги, финансовые документы и т. д. Это особенно верно, если человек, который скончался, не был частью того же домохозяйства, и в домохозяйстве не осталось никого, кто мог бы выполнять эти задачи.
- Обеспечить питание.
- Берите их на побегушки, особенно если они пожилые или им неудобно водить машину.
- Выведи их наружу. Свежий воздух, физические упражнения и уход от дел важны и могут быть катарсисом.
Трудно понять, что сказать или что сделать, но как бы вы ни выражали сочувствие, будьте искренними, слушайте и оставайтесь на связи.
Будьте заботливым присутствием в их жизни, чтобы подбодрить их и подставить плечо, на котором можно поплакать, и пусть они знают, что они не одиноки.
ДОБРЫЕ ЖЕСТЫ
Сообщения с соболезнованиямиУзнать больше
КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК
Что делать, если кто-то умираетузнать больше
Помни о том, кого любишь
Почти увековечи память любимого человека, возложив цветы на кладбище. Вы выбираете цветы. Вы выбираете месяцы. Мы делаем все остальное..
Подробнее
- Консультация
- Этикет
- Смерть наступила или близка
Поддержка в горе пошла не так: когда у вас больше нет второго шанса
Ничто так не подвергает систему поддержки человека такому испытанию, как кризис.
Когда тучи невзгод приглушают сияние более счастливых и беззаботных времен, человек часто впервые точно видит свою систему поддержки. Некоторых людей это обнадеживает, поскольку они обнаруживают, что их система поддержки похожа на то, что они предполагали. Для других это немного, скажем так, сбивает с толку.
Многие скорбящие люди обнаруживают, что изменения и разочарования в их системе поддержки становятся вторичной потерей. Они предполагали, что им будет оказана определенная поддержка, и они обижаются и злятся, когда этого не происходит. Люди могут подвести вас самыми разными способами в трудные времена. Возьмем, к примеру, этих особо раздражающих преступников:
Горе-призрак Если вы не такой модный, как я, я должен объяснить, что призрак — это когда человек внезапно прекращает общение с кем-то из ниоткуда, казалось бы, без предупреждения или провокации. Этот термин обычно применяется к сценариям свиданий, но это концепция, которая переводится на всех тех друзей и членов семьи, которые сказали вам, что будут рядом с вами, а затем растворились в воздухе.
Название говорит само за себя. Всезнайки ведут себя так, будто ваша потеря — это их возможность проявить себя. У них есть ответы на все вопросы, они точно знают, что вы должны чувствовать и что вы должны делать. Некоторые люди всезнайки во всех аспектах своей жизни, другие всезнайки только в том, что касается травм и потерь, потому что они испытали это на себе. Хотя всезнайка иногда может помочь , часто они кажутся напористыми и эгоцентричными.
НеявившийсяНеявившийся — это друг или член семьи, который так и не появился так, как вы ожидали. Эти люди могут полностью отсутствовать. Они могут присутствовать физически, но отказываются признавать вашу утрату или ваше непрекращающееся горе. Или они могут уклоняться от своего долга и поддерживать вас, как, по вашему мнению, должны делать лучший друг, родитель, брат, сестра и т. д.
Конечно, мы не можем считать, что все эти люди плохие.
Как мы уже говорили в прошлых статьях, большинство людей находятся где-то посередине континуума удивительной/ужасной поддержки горя. Хорошие люди каждый день помогают плохим в горе!
Беда в том, что горюющие люди не всегда могут подумать обо всех причинах, по которым кто-то их подвел. Я имею в виду тот факт, что , в хорошие дни мы, люди, склонны приписывать действия людей хорошим и плохим внутренним качествам, потому что это проще, чем учитывать внешние ситуационные влияния. Итак, даем людям презумпцию невиновности или проявляем радикальное сочувствие , когда мы скорбим? Забудь об этом.
О, подождите, нет, я беру свои слова обратно.
Мы действительно не хотим, чтобы вы забыли об этом. Связи между социальной поддержкой, здоровьем и исцелением — как физическим, так и эмоциональным — слишком убедительны, чтобы мы позволили вам списать со счетов всю вашу семью и друзей. Вместо этого мы признаем, что в некоторых разочаровывающих случаях бремя ложится на вас как на скорбящего человека, и вы должны быть большим и терпеливым человеком.
Вот почему мы написали все следующие статьи, чтобы помочь вам ориентироваться в этих сценариях:
- Использование вашей системы поддержки: Система поддержки в превосходной степени
- Измешиваясь на потери в горе
- СОХРАНИТЕСЬ С КОГДАМИ: Как поддерживать отношения после смерти
- . Семейные недопонимание после смерти
- Открытое письмо от друга
- 903 сказать: смотреть за пределы обидных комментариев в горе
- Эй, старый друг: восстановить связь с людьми, которые имеют значение
ЧТО СКАЗАЛ , следующий логический вопрос, неизбежно и понятно: Когда достаточно? Что делать, если человек не достоин второго шанса? Что, если я не хочу, чтобы этот человек вернулся в мою жизнь? Что, если я дал человеку слишком много шансов? Когда не стоит держаться за отношения?
К сожалению, подобные решения носят очень личный характер, поэтому мы не можем ответить вам на эти вопросы.
Тем не менее, мы составили несколько советов, которые помогут вам решить, пора ли начинать проводить границы и/или сокращать свои потери с определенными людьми в вашей жизни.
Это всего лишь несколько вещей, которые следует учитывать. Тем не менее, межличностные отношения настолько сложны и полны нюансов, что мы не можем охватить все. В конце этой статьи не стесняйтесь дополнять эти рекомендации в разделе комментариев.
Ядовит ли человек?
Если вы чувствуете, что кто-то в вашей жизни манипулирует вами, использует вас и/или использует ваше чувство уязвимости, связанное с горем, возможно, это токсичный человек. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочитайте этот пост на выявление эмоциональных манипуляций в вашей системе поддержки .
Вообще говоря, мы рекомендуем дистанцироваться от токсичных людей, как только вы определили их как таковых. Второй шанс и польза сомнения не распространяются на токсичных людей, хотя они попытаются убедить вас в обратном.
Является ли этот человек угрозой для вашего исцеления?
Некоторые люди не токсичны, но они истощают, требовательны и/или плохо влияют на ваше исцеление. Очень ярким примером является друг, который знает, что вы пытаетесь отказаться от 9.0103 негативное совладание умение употребление алкоголя , но кто продолжает давить на вас, чтобы вы выпивали с ними.
Другие угрозы исцелению обнаружить сложнее. Например, если вы пытаетесь сосредоточиться на более позитивном и конструктивном мировоззрении, но ваш негативный друг всегда заставляет вас сочувствовать и жаловаться. Или если вы понимаете, что ваш друг или член семьи является хроническим потребителем .
Как только вы поверите, что человек представляет угрозу для вашего исцеления, вы должны установить границы в отношении того, сколько времени и энергии вы уделяете ему. Многие люди обнаруживают, что, как только им позволяют расти, выздоравливать и исцеляться, они перерастают эти особые отношения.
Если нет, вы можете восстановить связь с ними позже, когда почувствуете себя сильнее.
Общались ли вы с этим человеком о своих чувствах?
Я знаю, что это трудно сделать. Поверьте мне, я хорошо разбираюсь в опасностях межличностной неловкости. Я, как и многие из вас, предпочел бы вылечить корневой канал, чем сказать кому-то, что он плохой друг, но все мы знаем, что набитые чувства быстро приводят к боли, испорченным отношениям и деструктивным вспышкам.
Если вы считаете, что кто-то, кто причинил вам боль, искренне желает вам добра, то стоит рассказать о том, как он заставил (или как он заставляет) вас чувствовать. Если они не знают, они не могут извиниться или измениться. Если вы общаетесь с ними, и они не предпринимают никаких усилий, чтобы решить проблему, то, по крайней мере, у вас есть душевное спокойствие, зная, что вы дали им шанс, прежде чем разорвать отношения.
Нужны советы о том, как сообщить о своих потребностях? Прочтите эту статью о том, как вы можете использовать навык диалектической поведенческой терапии — ДОРОГОЙ МУЖЧИНА — для этого.
Вы ищете поддержку, которую человек не в состоянии предоставить?
Иногда люди разочаровывают вас, потому что они чудаковаты, эгоистичны и безразличны. В других случаях они разочаровывают вас, потому что не могут дать вам то, что вам нужно. Вот почему мы считаем, что для скорбящих людей так важно активно признавать сильные и слабые стороны людей в их системе поддержки. Странно думать о своей семье и друзьях так преднамеренно, но небольшая мысль может помочь вам убедиться, что вы не настроите своих близких на неудачу.
Некоторые люди умеют слушать, другие умеют давать советы, третьи хороши для создания шуток… список можно продолжить. Так, например, если вы хотите, чтобы кто-то выслушал вас без осуждения, не обращайтесь к своему самому самоуверенному другу. Иногда их искренность — это именно то, что вам нужно, но это отталкивает, когда все, что вам нужно, — это немного принятия и заботы. Для дальнейшего обсуждения оценки ваших потребностей и обращения за помощью к нужному человеку звоните по телефону по телефону .
