Что не должен делать друг: 9 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ СДЕЛАЕТ НАСТОЯЩИЙ ДРУГ — ZERKALO.LV

9 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ СДЕЛАЕТ НАСТОЯЩИЙ ДРУГ — ZERKALO.LV

Мы часто путаем друзей и знакомых. Знакомый – человек, у которого с вами есть что-то общее и который не против вашей компании. Время от времени. Просто друг будет хвалить вас, пока в вашей жизни светит солнце и поют птички, но стоит тучам сгуститься на горизонте – и только его и след простыл.

Но настоящий друг всегда помнит о вас, и потому никогда…

1. Не будет критиковать вас за недостатки

Сколько бы у вас ни было недостатков, насколько бы не в своей тарелке вы себя ни чувствовали и каким бы ущербным вы себя ни считали, вам не придется скрывать все это от настоящего друга. Все ваши якобы недостатки они видят как особенности, которые как раз и делают вас столь необычным и интересным человеком.

Чем полнее два человека принимают друг друга, тем больше их обоюдное счастье – и напротив, с ростом нетерпимости и завышенных ожиданий это счастье снижается.  Настоящие друзья любят и принимаю вас такими, какие вы есть.

2. Не бросит вас в беде

Настоящая дружба проявляется как раз в тех ситуациях, когда один из друзей нуждается в безраздельном внимании второго, когда он уязвим и мало чем может отплатить за заботу о нем. И потому настоящий друг не тот, кто всегда рядом с вами, когда вам хорошо, а тот, кто остается рядом, когда вам плохо.

И потому примечайте, кто останется с вами в черные дни вашей жизни – в особенности тех, кто жертвует ради вас тем немногим, что у них есть, именно тогда, когда вам это больше всего нужно. И когда вы выйдете из черной полосы вашей жизни, оглянитесь. Те, кто выйдут из нее вместе с вам – и есть ваши истинные друзья.

3. Не будет стараться подрезать вам крылья

К сожалению, не все ваши друзья являются таковыми на самом деле. Некоторые из этих «друзей» непременно попытаются помешать вам реализовать ваш полный потенциал. Знаю, это может оказаться непросто, но не дайте этим диверсантам подбить крылья самолету вашей мечты. Не позвольте им превратить ваше небо в потолок. Бойтесь тех, кто смеется над вашими устремлениями ввысь. Те, кто стремится подрезать вам крылья, чаще всего сами бескрылы. Но великие люди – такие, с которыми действительно стоит проводить время – заставляют вас поверить, что вы можете добиться всего, чего угодно.

И помните, воодушевляющие события начнут происходить в вашей жизни лишь тогда, когда вы отринете пессимистов и завистников. Не потому, что вы их ненавидите, но потому, что уважаете себя и свою жизнь.

4.  Не припомнит вам былое

Некоторые люди никогда не смогут признать, что вы – уже совсем не тот человек, которым были когда-то. Что вы смогли чему-то научиться на своих ошибках, и давно их переросли. Им не по себе от того, что вы растете и идете по своей жизни дальше, и потому они постараются натянуть на вас ваше прошлое, словно старый пыльный плащ. Не помогайте им, поощряя подобное поведение. Откажитесь от их негатива, обретите мир и покой!

Настоящий друг никогда не станет обвинять вас в ошибках прошлого, напротив, они помогут вам разобраться с их последствиями в настоящем и будущем. И если кто-то судит вас по грехам вашего прошлого и каждодневно шпыняет вас, напоминая о нем, возможно, стоит взять свою жизнь в собственные руки, оставив этого надоеду в прошлом – навсегда?

5. Не будет вам лгать

Если вам не повезет заполучить в друзья хронического лжеца, но вы снова и снова прощаете ему очередную ложь и даете новый шанс, тогда вы с ним очень похожи – ведь выходит, что вам лжет не только он, но и вы сами.

Если у вас в друзьях человек, избегающий правды и говорящий вам лишь то, что вам хочется слышать, он делает это ради себя, а не вас. Он кто угодно, но не настоящий друг – и не считайте его таковым.

6. Не будет делать вид, будто знает ответы на все вопросы

Если вы вспомните о людях, позитивнее всего повлиявших на вашу жизнь, вряд ли среди них окажется кто-то, пытающийся ответить на все ваши вопросы или решить все проблемы. Нет, скорее уж ими будут те, кто тихо сидел с вами, когда вам нужно было подумать, подставлял плечо, когда вам хотелось поплакать, и кто был с вами даже тогда, когда ничем не мог вам помочь – просто чтобы не оставить вас в одиночестве.

Не ищите друга, который решит все ваши проблемы – ищите того, кто переживет их вместе с вами.

7. Не будет брать у вас, не давая ничего взамен

Вы заслуживаете друзей, которые могут заставить вас улыбнуться, которые не считают, что вы здесь только для их блага, и которые не оставят вас в трудную минуту. Если вы заметите, что друг всегда лишь берет что-то от вас, не давая ничего взамен, постарайтесь отстраниться от них на какое-то время. Если вы ему не безразличны, он заметит. Если же нет – что ж, без него вам будет только лучше.

Да, желание делиться – отличная черта человеческого характера, но если кто-то заставляет вас отдавать больше, чем вы получаете, это уже не дело. И если вы ощутите, что вами бесстыдно пользуются, найдите в себе достаточно самоуважения, чтобы взглянуть этой ситуации прямо в глаза. Нет, это не значит, что вы должны немедленно разорвать отношения с теми, кого считаете виноватыми, но вы должны серьезно переосмыслить ваши отношения и понять, где в них нужно провести черту, за которой дружба уже кончается.

8. Не будет вытирать о вас ноги

Чтобы противостоять врагам, часто требуется великое мужество, но порою еще большее мужество нужно, чтобы окоротить своих друзей. Иногда над вами издеваются и вытирают о вас ноги самые, казалось бы, близкие люди. Обращайте внимание на то, как ваши друзья к вам относятся, на все их дежурные подколки и шуточку, и если они переходят черту, поговорите с ними об этом, или на какое-то время отстранитесь от них. В общем, воспользуйтесь возможностью оздоровить отношения.

Жизнь слишком коротка, чтобы окружать себя людьми, пытающимися вас контролировать или вами манипулировать. И любой, кто так поступает – никакой вам не друг. Так уйдите же прочь от эгоистов, сбросьте с себя эти оковы.

9. Не будет вести себя так, будто делает вам одолжение

На истинной дружбе никогда не висит тяжкий груз насильно вырванных обещаний и обязанностей. То, что настоящие друзья делают друг для друга, они делают потому, что им не все равно, и потому, что они этого хотят. Точка.

Так что не гоняйтесь за людьми и не упрашивайте их. Оно того не стоит. Если кто-то ваш настоящий друг и хочет, чтобы вы были рядом, поверьте – он найдет для вас место в своей жизни. Вы не должны за него сражаться. Никогда и ни за что не навязывайте дружбу тому, кто считает себя выше вас.

Послесловие

Настоящий друг, друг, понимающий ваши тревоги и слезы, куда ценнее сотни знакомых, остающихся рядом, лишь пока вам весело. Настоящий друг не только безоговорочно примет вас , но и поможет стать тем, кем вы способны..

Но для такой дружбы вы не только должны встретить подходящего человека – подходящим человеком должны быть и вы. И если кто-то верит в вас настолько, что готов заслонить от любой беды – не подведите его. Настоящую дружбу нужно холить и лелеять, но никак не выжимать из нее все соки.

источник

Настоящий друг тот, кто поддержит твою тишину

Все мы имеем друзей и считаем себя чьими-то друзьями. При этом понятие дружбы неисчерпаемо. Настоящая дружба – явление сложное и часто противоречивое. Дружбу нельзя измерить, но можно проверить жизненными ситуациями. Каждый мой друг – это отдельная планета во вселенной. Для себя я определила несколько факторов настоящей дружбы.

ДРУЖБА – ЭТО ДОВЕРИЕ

Итак, начнем! Я часто задаюсь вопросом: как распознать признаки настоящей дружбы? Конечно же, преданные друзья всегда, в любое время дня и ночи, готовы прийти на помощь и оказать поддержку. Настоящие друзья всегда делятся новостями – неважно успехи это или полные факапы. Очень важный момент – настоящие друзья всегда уверены друг в друге и полностью доверяют друг другу. И получают огромный кайф от общения!

Кому я звоню первой, когда у меня что-то случилось важное? Конечно же, своей подруге. Потом уже маме, папе. Потому что другу можно доверить любую тайну, открыть сердце и не бояться быть обманутой.

ДРУГ ОКАЖЕТ ЭКСТРЕННУЮ ПОМОЩЬ

Один из важных факторов дружбы, пожалуй, — это экстренная эмоциональная помощь. Да, я готова приехать к своей подруге в три часа ночи и утешить ее, если она в этом нуждается. Поплакать вместе с ней, напиться, подтвердить ее мнение, что «он действительно козел» или что «жизнь не справедлива». Очень важно, чтобы в сложные минуты был рядом близкий тебе человек.

ДРУГ – ЭТО ХОЛОДНЫЙ ДУШ

Настоящий друг – это не тот, кто говорит тебе то, что ты хочешь услышать. Это тот человек, который тебе всегда скажет правду. Вот банальная ситуация, когда тебе нравится парень, ты просто сохнешь по нему, извелась и потеряла сон. Постоянно думаешь о нем и накручиваешь себя: а думает ли он обо мне, и что там у него сегодня – не звонит, наверно, занят. И, казалось бы, как замечательно услышать от подруги: «Конечно, он думает про тебя и также не может без тебя». Но настоящий друг тебе скажет: «Слушай, давай будем реалистами! Он тебе не отвечает в субботу вечером в семь часов. Что он делает? Конечно же, он не на работе. Наверное, он с друзьями и с тёлками». Друг всегда подготовит тебя к этой ситуации: друг – это холодный душ. Только друг может сказать тебе настоящую правду – снять с тебя розовые очки и показать как выглядит ситуация на самом деле.

ДРУГ ПОДДЕРЖИТ ТВОЮ ТИШИНУ

Настоящий друг – это не тот, кто поддержит каждую твою тусовку, и когда тебе ох..но весело. Настоящий друг — это тот, кто сможет поддержать твою тишину. Потому что все мы любим повеселиться, хорошо провести время. А если ты еще и веселый человек, то вообще круто. И, конечно, только настоящий друг сможет находиться с тобой, когда тебе плохо, когда не хочется никого видеть или даже говорить. Что сделает преданный друг – в такие минуты он просто будет рядом… У меня редко бывают такие состояния, но я точно уверена в двух своих подругах – они всегда будут рядом со мной, потому что они настоящие. И ценность всего этого – твое ощущение, что ты не одна. Не обязательно нужно сидеть и что-то рассказывать, успокаивать или веселить. Важно, что рядом находится человек, который понимает тебя. Это очень важное в жизни. Каким бы сильным и независимым ты не был.

ДРУГ – ОН РЯДОМ, КОГДА ТЕБЕ НЕОБХОДИМО

Настоящий друг – это не тот, кто будет с тобой каждый день. Настоящий друг – это тот, кто рядом, когда тебе это действительно нужно. Я не говорю сейчас про тусовки. Есть такие «подруги», которые, типа, рядом с тобой, поддерживают, выслушают тебя, дадут какой-нибудь совет, который мне бы не пришел в голову. Но это не залог успеха настоящей дружбы, потому что есть люди, которые могут очень легко предать.

ДРУЖБА ВНЕ ВРЕМЕНИ И РАССТОЯНИЯ

Настоящий друг – это тот, кто проверен временем. Кто, возможно, не находиться с тобой каждый день на связи, или видит тебя крайне редко, но может набрать тебя в любой момент, и ты расплывешься в улыбке. Это тот человек, который всегда тебя поймёт и выслушает. Который всегда тебе ответит и поговорит с тобой. У меня есть подруга, которая живёт в Лондоне. У неё абсолютно своя жизнь. Но мы часто созваниваемся – не только по поводу, можем просто так поговорить, пообщаться. Потому что настоящая дружбе – она вне времени и расстояния.

ДРУГ – ЭТО КОГДА ТЕБЕ УЮТНО

Друг – это не тот человек, который тебе подходит по каким-то твоим схожим признакам, схожести в образе жизни или вы одинакового возраста. Настоящая дружба, конечно же, вне возраста. И вы можете даже не совпадать взглядами на жизнь, даже быть не совместимыми по гороскопу, но с таким человеком тебе будет интересно, уютно и ему можно доверять. У меня есть друзья, которые старше меня почти в два раза. В их обществе мне всегда приятно находиться. И мы с большим уважением относимся к внутреннему миру и автономии друг друга.

ДРУЖБА ВОЗМОЖНА ДО ПЕРВОГО СЕКСА

Извечный вопрос: возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? Возможна. Но до первого секса. У меня был друг, с которым меня объединили общие интересы и одинаковое представление о том, что такое «хорошо» и «плохо». И самое важное – на него можно было положиться в любой ситуации. Мы долго дружили, и в какой-то момент наше общение стало очень близким. И тут я поняла, что после секса я уже не могу общаться с ним как с другом – вряд ли расскажешь ему о том, какое классное у меня вчера было свидание

Фото: архив автора

Кодекс профессиональной этики адвоката

Принят Первым Всероссийским съездом адвокатов
31 января 2003 года 

(с изменениями и дополнениями, утвержденными
II Всероссийским съездом адвокатов 08.04.2005;
III Всероссийским съездом адвокатов 05.04.2007;
VI Всероссийским съездом адвокатов 22.04.2013;
VII Всероссийским съездом адвокатов 22.04.2015;
VIII Всероссийским съездом адвокатов 20.04.2017)

Раздел первый. ПРИНЦИПЫ И НОРМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ АДВОКАТА

Раздел второй. ПРОЦЕДУРНЫЕ ОСНОВЫ ДИСЦИПЛИНАРНОГО ПРОИЗВОДСТВА

Адвокаты Российской Федерации в соответствии с требованиями, предусмотренными Федеральным законом «Об адвокатской деятельности и адвокатуре в Российской Федерации», в целях поддержания профессиональной чести, развития традиций российской (присяжной) адвокатуры и сознавая нравственную ответственность перед обществом, принимают настоящий Кодекс профессиональной этики адвоката.

Существование и деятельность адвокатского сообщества невозможны без соблюдения корпоративной дисциплины и профессиональной этики, заботы адвокатов о своих чести и достоинстве, а также об авторитете адвокатуры.

Раздел первый.

ПРИНЦИПЫ И НОРМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ АДВОКАТА

Статья 1

Кодекс профессиональной этики адвоката устанавливает обязательные для каждого адвоката правила поведения при осуществлении адвокатской деятельности, основанные на нравственных критериях и традициях адвокатуры, на международных стандартах и правилах адвокатской профессии, а также основания и порядок привлечения адвоката к ответственности.

Адвокаты вправе в своей деятельности руководствоваться нормами и правилами Общего кодекса правил для адвокатов стран Европейского Сообщества постольку, поскольку эти правила не противоречат законодательству об адвокатской деятельности и адвокатуре и положениям настоящего Кодекса.

Статья 2

1. Настоящий Кодекс дополняет правила, установленные законодательством об адвокатской деятельности и адвокатуре.

2. Никакое положение настоящего Кодекса не должно толковаться как предписывающее или допускающее совершение деяний, противоречащих требованиям законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре.

Статья 3

1. Действие настоящего Кодекса распространяется на адвокатов.

2. Адвокаты (руководители адвокатских образований (подразделений) обязаны ознакомить помощников адвокатов, стажеров адвокатов и иных сотрудников с настоящим Кодексом, обеспечить соблюдение ими его норм в части, соответствующей их функциональным обязанностям.

Статья 4

1. Адвокат при всех обстоятельствах должен сохранять честь и достоинство, присущие его профессии.

2. Необходимость соблюдения правил адвокатской профессии вытекает из факта присвоения статуса адвоката.

Присяга адвоката приносится претендентом, успешно сдавшим квалификационный экзамен на присвоение статуса адвоката, в торжественной обстановке не позднее трех месяцев со дня принятия квалификационной комиссией решения о присвоении претенденту статуса адвоката. Документ, содержащий текст присяги и подпись адвоката под ним, хранится в делах Совета соответствующей адвокатской палаты субъекта Российской Федерации (далее – Совет).

После принесения присяги производится вручение адвокату нагрудного Знака российских адвокатов, который является отличительным атрибутом и официальным элементом корпоративной культуры российских адвокатов.

2.1. Принося присягу адвоката, претендент, сдавший квалификационный экзамен, принимает на себя ответственность за выполнение обязанностей адвоката и соблюдение правил поведения, установленных законодательством об адвокатской деятельности и адвокатуре и настоящим Кодексом.

3. В тех случаях, когда вопросы профессиональной этики адвоката не урегулированы законодательством об адвокатской деятельности и адвокатуре или настоящим Кодексом, адвокат обязан соблюдать сложившиеся в адвокатуре обычаи и традиции, соответствующие общим принципам нравственности в обществе.

4. В сложной этической ситуации адвокат имеет право обратиться в Совет за разъяснением, в котором ему не может быть отказано.

Статья 5

1. Профессиональная независимость адвоката, а также убежденность доверителя в порядочности, честности и добросовестности адвоката являются необходимыми условиями доверия к нему.

2. Адвокат должен избегать действий (бездействия), направленных к подрыву доверия к нему или к адвокатуре.

3. Злоупотребление доверием несовместимо со званием адвоката.

Статья 6

1. Доверия к адвокату не может быть без уверенности в сохранении профессиональной тайны. Профессиональная тайна адвоката (адвокатская тайна) обеспечивает иммунитет доверителя, предоставленный последнему Конституцией Российской Федерации.

2. Соблюдение профессиональной тайны является безусловным приоритетом деятельности адвоката. Срок хранения тайны не ограничен во времени.

3. Адвокат не может быть освобожден от обязанности хранить профессиональную тайну никем, кроме доверителя. Согласие доверителя на прекращение действия адвокатской тайны должно быть выражено в письменной форме в присутствии адвоката в условиях, исключающих воздействие на доверителя со стороны адвоката и третьих лиц.

4. Без согласия доверителя адвокат вправе использовать сообщенные ему доверителем сведения в объеме, который адвокат считает разумно необходимым для обоснования своей позиции при рассмотрении гражданского спора между ним и доверителем или для своей защиты по возбужденному против него дисциплинарному производству или уголовному делу.

5. Правила сохранения профессиональной тайны распространяются на:

– факт обращения к адвокату, включая имена и названия доверителей;

– все доказательства и документы, собранные адвокатом в ходе подготовки к делу;

– сведения, полученные адвокатом от доверителей;

– информацию о доверителе, ставшую известной адвокату в процессе оказания юридической помощи;

– содержание правовых советов, данных непосредственно доверителю или ему предназначенных;

– все адвокатское производство по делу;

– условия соглашения об оказании юридической помощи, включая денежные расчеты между адвокатом и доверителем;

– любые другие сведения, связанные с оказанием адвокатом юридической помощи.

6. Адвокат не вправе давать свидетельские показания об обстоятельствах, которые стали ему известны в связи с исполнением профессиональных обязанностей.

7. Адвокат не может уступить кому бы то ни было право денежного требования к доверителю по заключенному между ними соглашению без специального согласия на то доверителя.

8. Адвокаты, осуществляющие профессиональную деятельность совместно на основании партнерского договора, при оказании юридической помощи должны руководствоваться правилом о распространении тайны на всех партнеров.

9. В целях сохранения профессиональной тайны адвокат должен вести делопроизводство отдельно от материалов и документов, принадлежащих доверителю. Материалы, входящие в состав адвокатского производства по делу, а также переписка адвоката с доверителем должны быть ясным и недвусмысленным образом обозначены как принадлежащие адвокату или исходящие от него.

10. Правила сохранения профессиональной тайны распространяются на помощников и стажеров адвоката, а также иных сотрудников адвокатских образований.

Помощники и стажеры адвоката, а также иные сотрудники адвокатских образований письменно предупреждаются о необходимости сохранения адвокатской тайны и дают подписку о ее неразглашении.

Статья 6.1

1. В целях настоящего Кодекса под доверителем понимается:

– лицо, заключившее с адвокатом соглашение об оказании юридической помощи;

– лицо, которому адвокатом оказывается юридическая помощь на основании соглашения об оказании юридической помощи, заключенного иным лицом;

– лицо, которому адвокатом оказывается юридическая помощь бесплатно либо по назначению органа дознания, органа предварительного следствия или суда.

2. При решении вопроса, связанного с сохранением адвокатской тайны, под доверителем понимается любое лицо, доверившее адвокату сведения личного характера в целях оказания юридической помощи.

Статья 7

1. Адвокат принимает поручение на ведение дела и в том случае, когда у него имеются сомнения юридического характера, не исключающие возможности разумно и добросовестно его поддерживать и отстаивать.

2. Предупреждение судебных споров является составной частью оказываемой адвокатом юридической помощи, поэтому адвокат заботится об устранении всего, что препятствует мировому соглашению.

Статья 8

При осуществлении профессиональной деятельности адвокат обязан:

1) честно, разумно, добросовестно, квалифицированно, принципиально и своевременно исполнять свои обязанности, активно защищать права, свободы и интересы доверителей всеми не запрещенными законодательством средствами, руководствуясь Конституцией Российской Федерации, законом и настоящим Кодексом;

2) уважать права, честь и достоинство лиц, обратившихся к нему за оказанием юридической помощи, доверителей, коллег и других лиц, придерживаться манеры поведения и стиля одежды, соответствующих деловому общению;

3) постоянно совершенствовать свои знания самостоятельно и повышать свой профессиональный уровень в порядке, установленном органами адвокатского самоуправления;

4) вести адвокатское производство;

5) обеспечивать адвокатскую палату субъекта Российской Федерации актуальной информацией об адресе адвоката, в том числе электронном, для уведомлений и извещений.

Статья 9

1. Адвокат не вправе:

1) действовать вопреки законным интересам доверителя, оказывать ему юридическую помощь, руководствуясь соображениями собственной выгоды, безнравственными интересами или находясь под воздействием давления извне;

2) занимать по делу позицию, противоположную позиции доверителя, и действовать вопреки его воле, за исключением случаев, когда адвокат-защитник убежден в наличии самооговора своего подзащитного;

3) делать публичные заявления о доказанности вины доверителя, если он ее отрицает;

4) разглашать без согласия доверителя сведения, сообщенные им адвокату в связи с оказанием ему юридической помощи, и использовать их в своих интересах или в интересах третьих лиц;

5) принимать поручения на оказание юридической помощи в количестве, заведомо большем, чем адвокат в состоянии выполнить;

6) навязывать свою помощь лицам и привлекать их в качестве доверителей путем использования личных связей с работниками судебных и правоохранительных органов, обещанием благополучного разрешения дела и другими недостойными способами;

7) допускать в процессе разбирательства дела высказывания, умаляющие честь и достоинство других участников разбирательства, даже в случае их нетактичного поведения;

8) приобретать каким бы то ни было способом в личных интересах имущество и имущественные права, являющиеся предметом спора, в котором адвокат принимает участие как лицо, оказывающее юридическую помощь;

9) оказывать юридическую помощь по назначению органов дознания, органов предварительного следствия или суда в нарушение порядка ее оказания, установленного решением Совета;

10) оказывать юридическую помощь в условиях конфликта интересов доверителей, предусмотренного статьей 11 настоящего Кодекса.

2. Адвокат вправе совмещать адвокатскую деятельность с работой в том адвокатском образовании, в котором он осуществляет свою адвокатскую деятельность, а также с работой на выборных и других должностях в адвокатской палате субъекта Российской Федерации, Федеральной палате адвокатов, общественных объединениях адвокатов.

Исполнение адвокатом возложенных на него полномочий в связи с избранием (назначением) на должность в адвокатской палате субъекта Российской Федерации или Федеральной палате адвокатов, а также исполнение адвокатом полномочий руководителя или иного избранного (назначенного) на должность лица адвокатского образования (подразделения) является его профессиональной обязанностью и не относится к трудовым правоотношениям.

Вознаграждение, выплачиваемое адвокату за работу в адвокатском образовании, адвокатской палате субъекта Российской Федерации и Федеральной палате адвокатов в связи с исполнением указанных полномочий, носит характер компенсационной выплаты.

3. Адвокат не вправе вне рамок адвокатской деятельности оказывать юридические услуги (правовую помощь), за исключением деятельности по урегулированию споров, в том числе в качестве медиатора, третейского судьи, участия в благотворительных проектах других институтов гражданского общества, предусматривающих оказание юридической помощи на безвозмездной основе, а также иной деятельности в случаях, предусмотренных законодательством.

Адвокат вправе заниматься научной, преподавательской, экспертной (в том числе в органах и учреждениях Федеральной палаты адвокатов и адвокатских палат субъектов Российской Федерации, а также в адвокатских образованиях) и иной творческой деятельностью.

Адвокат вправе инвестировать средства и распоряжаться своим имуществом, включая недвижимость, а также извлекать доход из других источников, например, от сдачи недвижимости в аренду (наем), если эта деятельность не предполагает использование статуса адвоката.

3.1. Сотрудничество с органами, осуществляющими оперативно-розыскную деятельность, в ходе осуществления адвокатской деятельности несовместимо со статусом адвоката.

4. Выполнение профессиональных обязанностей по принятым поручениям должно иметь для адвоката приоритетное значение над иной деятельностью.

Осуществление адвокатом иной деятельности не должно порочить честь и достоинство адвоката или наносить ущерб авторитету адвокатуры.

5. В любой ситуации, в том числе вне профессиональной деятельности, адвокат обязан сохранять честь и достоинство, избегать всего, что могло бы нанести ущерб авторитету адвокатуры или подорвать доверие к ней, при условии, что принадлежность адвоката к адвокатскому сообществу очевидна или это следует из его поведения.

Статья 10

1. Закон и нравственность в профессии адвоката выше воли доверителя. Никакие пожелания, просьбы или требования доверителя, направленные к несоблюдению закона или нарушению правил, предусмотренных настоящим Кодексом, не могут быть исполнены адвокатом.

2. Адвокат не вправе давать лицу, обратившемуся за оказанием юридической помощи, или доверителю обещания положительного результата выполнения поручения.

3. Адвокат не должен принимать поручение, если его исполнение будет препятствовать исполнению другого, ранее принятого поручения.

4. Адвокат не должен ставить себя в долговую зависимость от доверителя.

5. Адвокат не должен допускать фамильярных отношений с доверителем.

6. При отмене поручения адвокат должен незамедлительно возвратить доверителю все полученные от последнего подлинные документы по делу и доверенность, а также при отмене или по исполнении поручения – предоставить доверителю по его просьбе отчет о проделанной работе.

7. При исполнении поручения адвокат исходит из презумпции достоверности документов и информации, представленных доверителем, и не проводит их дополнительной проверки.

8. Обязанности адвоката, установленные действующим законодательством, при оказании им юридической помощи бесплатно в случаях, предусмотренных законодательством, или по назначению органа дознания, органа предварительного следствия или суда не отличаются от обязанностей при оказании юридической помощи за гонорар.

9. Если после принятия поручения, кроме поручения на защиту по уголовному делу на предварительном следствии и в суде первой инстанции, выявятся обстоятельства, при которых адвокат был не вправе принимать поручение, он должен расторгнуть соглашение. Принимая решение о невозможности выполнения поручения и расторжении соглашения, адвокат должен по возможности заблаговременно поставить об этом в известность доверителя с тем, чтобы последний мог обратиться к другому адвокату.

Статья 11

1. Адвокат не вправе быть советником, защитником или представителем нескольких сторон в одном деле, чьи интересы противоречат друг другу, а может лишь способствовать примирению сторон.

2. Если в результате конкретных обстоятельств возникнет необходимость оказания юридической помощи лицам с различными интересами, а равно при потенциальной возможности конфликта интересов, адвокаты, оказывающие юридическую помощь совместно на основании партнерского договора, обязаны получить согласие всех сторон конфликтного отношения на продолжение исполнения поручения и обеспечить равные возможности для правовой защиты этих интересов.

Статья 12

Участвуя в судопроизводстве, а также представляя интересы доверителя в органах государственной власти и органах местного самоуправления, адвокат должен соблюдать нормы соответствующего процессуального законодательства, проявлять уважение к суду и лицам, участвующим в деле, следить за соблюдением закона в отношении доверителя и в случае нарушений прав последнего ходатайствовать об их устранении.

Возражая против действий (бездействия) судей и лиц, участвующих в деле, адвокат должен делать это в корректной форме и в соответствии с законом.

Статья 13

1. Помимо случаев, предусмотренных законодательством об адвокатской деятельности и адвокатуре, адвокат не вправе принимать поручение на осуществление защиты по одному уголовному делу от двух и более лиц, если:

1) интересы одного из них противоречат интересам другого;

2) интересы одного, хотя и не противоречат интересам другого, но эти лица придерживаются различных позиций по одним и тем же эпизодам дела;

3) необходимо осуществлять защиту лиц, достигших и не достигших совершеннолетия.

2. Адвокат, принявший в порядке назначения или по соглашению поручение на осуществление защиты по уголовному делу, не вправе отказаться от защиты, кроме случаев, указанных в законе, и должен выполнять обязанности защитника, включая, при необходимости, подготовку и подачу апелляционной жалобы на приговор суда.

Адвокат, принявший поручение на защиту в стадии предварительного следствия в порядке назначения или по соглашению, не вправе отказаться без уважительных причин от защиты в суде первой инстанции.

3. Адвокат-защитник не должен без необходимости ухудшать положение других подсудимых. Всякие действия адвоката, направленные против других подсудимых, чьи интересы противоречат интересам подзащитного, оправданы лишь тогда, когда без этого не может быть осуществлена в полной мере защита его доверителя.

4. Адвокат-защитник обязан обжаловать приговор:

1) по просьбе подзащитного;

2) если суд не разделил позицию адвоката-защитника и (или) подзащитного и назначил более тяжкое наказание или наказание за более тяжкое преступление, чем просили адвокат и (или) подзащитный;

3) при наличии оснований к отмене или изменению приговора по благоприятным для подзащитного мотивам.

Отказ подзащитного от обжалования приговора фиксируется его письменным заявлением адвокату.

Статья 14

1. При невозможности по уважительным причинам прибыть в назначенное время для участия в судебном заседании или следственном действии, а также при намерении ходатайствовать о назначении другого времени для их проведения, адвокат должен при возможности заблаговременно уведомить об этом суд или следователя, а также сообщить об этом другим адвокатам, участвующим в процессе, и согласовать с ними время совершения процессуальных действий.

2. Адвокат вправе беседовать с процессуальным противником своего доверителя, которого представляет другой адвокат, только с согласия или в присутствии последнего.

3. При использовании права на отпуск (отдых) адвокат должен принять меры к обеспечению законных прав и интересов доверителя.

Статья 15

1. Адвокат строит свои отношения с другими адвокатами на основе взаимного уважения и соблюдения их профессиональных прав.

2. Адвокат не должен:

1) употреблять выражения, умаляющие честь, достоинство или деловую репутацию другого адвоката либо авторитет адвокатуры;

2) использовать в беседах с лицами, обратившимися за оказанием юридической помощи, и с доверителями выражения, порочащие другого адвоката, а также критику правильности действий и консультаций адвоката, ранее оказывавшего юридическую помощь этим лицам;

3) обсуждать с лицами, обратившимися за оказанием юридической помощи, и с доверителями обоснованность гонорара, взимаемого другими адвокатами.

3. Адвокат не вправе склонять лицо, пришедшее в адвокатское образование к другому адвокату, к заключению соглашения об оказании юридической помощи между собой и этим лицом.

4. Адвокат обязан уведомить Совет о принятии поручения на ведение дела против другого адвоката.

Если адвокат принимает поручение на представление доверителя в споре с другим адвокатом, он должен сообщить об этом коллеге и при соблюдении интересов доверителя предложить окончить спор миром.

5. Отношения между адвокатами не должны влиять на защиту интересов участвующих в деле сторон. Адвокат не вправе поступаться интересами доверителя ни во имя товарищеских, ни во имя каких-либо иных отношений.

6. Адвокат обязан выполнять решения органов адвокатской палаты и органов Федеральной палаты адвокатов, принятые в пределах их компетенции.

7. Адвокат обязан участвовать лично или материально в оказании юридической помощи бесплатно в случаях, предусмотренных законодательством, или по назначению органа дознания, органа предварительного следствия или суда в порядке, определяемом адвокатской палатой субъекта Российской Федерации.

8. Адвокаты-руководители адвокатских образований (подразделений) и руководители адвокатских палат субъектов Российской Федерации обязаны принимать меры для надлежащего исполнения адвокатами профессиональных обязанностей по участию в оказании юридической помощи бесплатно и помощи по назначению, а также по осуществлению отчислений на общие нужды адвокатской палаты и выполнению иных решений органов адвокатской палаты и Федеральной палаты адвокатов, принятых в пределах их компетенции.

Статья 16

1. Адвокат имеет право на получение вознаграждения (гонорара), причитающегося ему за исполняемую работу, а также на возмещение понесенных им издержек и расходов.

2. Гонорар определяется соглашением сторон и может учитывать объем и сложность работы, продолжительность времени, необходимого для ее выполнения, опыт и квалификацию адвоката, сроки, степень срочности выполнения работы и иные обстоятельства. Соглашение об оказании юридической помощи может содержать условие о внесении доверителем в кассу либо о перечислении на расчетный счет адвокатского образования (подразделения) денежных сумм в качестве авансовых платежей.

3. Адвокат вправе включать в соглашение об оказании юридической помощи условия, в соответствии с которыми выплата вознаграждения ставится в зависимость от благоприятного для доверителя результата рассмотрения спора имущественного характера.

3.1. Адвокат вправе принимать денежные средства в оплату юридической помощи по соглашению за доверителя от третьих лиц (с ведома доверителя). При этом адвокат не обязан проверять взаимоотношения между доверителем и плательщиком-третьим лицом.

4. Адвокат вправе с согласия доверителя делить гонорар с лицами, привлекаемыми для оказания юридической помощи.

5. Адвокату запрещается принимать от доверителя какое-либо имущество в обеспечение соглашения о гонораре.

6. В случае если в процессе оказания юридической помощи адвокаты принимают поручение доверителя по распоряжению принадлежащими доверителю денежными средствами (далее – «средства доверителя»), для адвокатов является обязательным соблюдение следующих правил:

– средства доверителя всегда должны находиться на счете в банке или в какой-либо другой организации (в том числе у профессиональных участников рынка ценных бумаг), позволяющей осуществлять контроль со стороны органов власти за проводимыми операциями, за исключением случаев наличия прямого или опосредованного распоряжения доверителя относительно использования средств каким-либо другим образом;

– в сопровождающих каждую операцию со средствами доверителя документах должно содержаться указание на совершение данной операции адвокатом по поручению доверителя;

– выплаты какому-либо лицу из средств доверителя, осуществляемые от его имени или в его интересах, могут производиться только при наличии соответствующего непосредственного или опосредованного поручения доверителя, выраженного в письменной форме;

– адвокат в порядке адвокатского делопроизводства обязан вести учет финансовых документов относительно выполнения поручений по проведению операций со средствами доверителя, которые должны предоставляться доверителю по его требованию.

Статья 17

1. Информация об адвокате и адвокатском образовании допустима, если она не содержит:

1) оценочных характеристик адвоката;

2) отзывов других лиц о работе адвоката;

3) сравнений с другими адвокатами и критики других адвокатов;

4) заявлений, намеков, двусмысленностей, которые могут ввести в заблуждение потенциальных доверителей или вызывать у них безосновательные надежды.

2. Если адвокату (адвокатскому образованию) стало известно о распространении без его ведома информации о его деятельности, которая не отвечает настоящим требованиям, он обязан сообщить об этом Совету.

Статья 18

1. Нарушение адвокатом требований законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре и настоящего Кодекса, совершенное умышленно или по грубой неосторожности, влечет применение мер дисциплинарной ответственности, предусмотренных законодательством об адвокатской деятельности и адвокатуре и настоящим Кодексом.

2. Не может повлечь применение мер дисциплинарной ответственности действие (бездействие) адвоката, формально содержащее признаки нарушения требований законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре и настоящего Кодекса, предусмотренного пунктом 1 настоящей статьи (далее – нарушение), однако в силу малозначительности не порочащее честь и достоинство адвоката, не умаляющее авторитет адвокатуры и не причинившее существенного вреда доверителю или адвокатской палате.

3. Адвокат, действовавший в соответствии с разъяснениями Совета относительно применения положений настоящего Кодекса, не может быть привлечен к дисциплинарной ответственности.

4. Меры дисциплинарной ответственности применяются только в рамках дисциплинарного производства в соответствии с процедурами, предусмотренными Разделом 2 настоящего Кодекса. Применение к адвокату мер дисциплинарной ответственности, включая прекращение статуса адвоката, является предметом исключительной компетенции Совета.

При определении меры дисциплинарной ответственности должны учитываться тяжесть совершенного проступка, обстоятельства его совершения, форма вины, иные обстоятельства, признанные Советом существенными и принятые во внимание при вынесении решения.

5. Меры дисциплинарной ответственности могут быть применены к адвокату не позднее шести месяцев со дня обнаружения проступка, не считая времени болезни адвоката, нахождения его в отпуске.

Меры дисциплинарной ответственности могут быть применены к адвокату, если с момента совершения им нарушения прошло не более двух лет, а при длящемся нарушении – с момента его прекращения (пресечения).

6. Мерами дисциплинарной ответственности являются:

1) замечание;

2) предупреждение;

3) прекращение статуса адвоката.

7. В решении Совета о прекращении статуса адвоката за нарушение норм законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре и настоящего Кодекса устанавливается срок, по истечении которого указанное лицо допускается к сдаче квалификационного экзамена на приобретение статуса адвоката. Указанный срок может составлять от одного года до пяти лет.

Статья 18.1

Добросовестное исполнение адвокатом профессиональных обязанностей при безусловном соблюдении норм настоящего Кодекса является основанием для его поощрения.

Порядок (процедура) представления к поощрению, виды, формы и способы поощрения определяются соответствующими положениями (уставами) адвокатского образования, адвокатской палаты субъекта Российской Федерации, Федеральной палаты адвокатов.

При поощрении адвоката соблюдаются принципы законности, открытости и гласности.

Статья 18.2

1. Комиссия по этике и стандартам является коллегиальным органом Федеральной палаты адвокатов, осуществляющим разработку стандартов оказания квалифицированной юридической помощи и других стандартов адвокатской деятельности и профессии (далее – Стандарты), дающим разъяснения по вопросам применения настоящего Кодекса, а также осуществляющим иные полномочия в соответствии с настоящим Кодексом и Регламентом Комиссии по этике и стандартам.

Регламент Комиссии по этике и стандартам утверждается советом Федеральной палаты адвокатов.

2. Комиссия по этике и стандартам формируется сроком на четыре года в количестве 16 членов по следующим нормам представительства:

– от адвокатов – президент Федеральной палаты адвокатов, а также девять адвокатов, избираемых Всероссийским съездом адвокатов по представлению совета Федеральной палаты адвокатов;

– от федерального органа юстиции – два представителя;

– от Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации – два представителя;

– от Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации – два представителя.

Президент Федеральной палаты адвокатов является председателем Комиссии по этике и стандартам по должности.

3. Комиссия по этике и стандартам по представлению председателя Комиссии по этике и стандартам избирает из своего состава двух или более заместителей председателя сроком на два года.

4. Заседание Комиссии по этике и стандартам считается правомочным, если в его работе принимает участие не менее половины ее членов.

5. Комиссия по этике и стандартам:

1) разрабатывает для утверждения Всероссийским съездом адвокатов обязательные для всех адвокатов Стандарты, а также обобщает практику их применения. Стандарты должны соответствовать законодательству об адвокатской деятельности и адвокатуре и не должны противоречить настоящему Кодексу;

2) по запросу президента Федеральной палаты адвокатов, совета Федеральной палаты адвокатов, совета адвокатской палаты субъекта Российской Федерации дает с последующим утверждением советом Федеральной палаты адвокатов обязательные для всех адвокатских палат и адвокатов разъяснения по вопросам применения настоящего Кодекса и Положения о порядке сдачи квалификационного экзамена и оценки знаний претендентов;

3) обобщает дисциплинарную практику, существующую в адвокатских палатах субъектов Российской Федерации, и в связи с этим разрабатывает для утверждения советом Федеральной палаты адвокатов необходимые рекомендации;

4) осуществляет иные полномочия, предусмотренные регламентом Комиссии по этике и стандартам.

6. Решения Комиссии по этике и стандартам принимаются простым большинством голосов членов Комиссии по этике и стандартам, участвующих в ее заседании. При равенстве голосов решающим является голос председателя Комиссии по этике и стандартам.

Раздел второй.

ПРОЦЕДУРНЫЕ ОСНОВЫ ДИСЦИПЛИНАРНОГО ПРОИЗВОДСТВА

Статья 19

1. Порядок рассмотрения и разрешения жалоб, представлений, обращений в отношении адвокатов (в том числе руководителей адвокатских образований, подразделений) устанавливается данным разделом Кодекса.

2. Поступок адвоката, который порочит его честь и достоинство, умаляет авторитет адвокатуры, неисполнение или ненадлежащее исполнение адвокатом своих профессиональных обязанностей перед доверителем, а также неисполнение решений органов адвокатской палаты должны стать предметом рассмотрения соответствующих квалификационной комиссии и Совета, заседания которых проводятся в соответствии с процедурами дисциплинарного производства, предусмотренными настоящим Кодексом.

При наличии дисциплинарного производства в отношении адвоката его заявление о прекращении статуса или об изменении им членства в адвокатской палате может рассматриваться по окончании дисциплинарного разбирательства.

3. Дисциплинарное производство должно обеспечить своевременное, объективное и справедливое рассмотрение жалоб, представлений, обращений в отношении адвоката, их разрешение в соответствии с законодательством об адвокатской деятельности и адвокатуре и настоящим Кодексом, а также исполнение принятого решения.

4. При осуществлении дисциплинарного производства принимаются меры для охраны сведений, составляющих тайну личной жизни лиц, обратившихся с жалобой, коммерческую и адвокатскую тайны, а также меры для достижения примирения между адвокатом и заявителем.

Квалификационная комиссия и Совет по просьбе лица, обратившегося с жалобой, представлением, обращением, и с согласия иных участников дисциплинарного производства вправе принять решение о полностью или частично открытом разбирательстве в соответствующем органе.

Лица, присутствующие на открытом разбирательстве, имеют право делать заметки, фиксировать его с помощью средств звукозаписи. Кино- и фотосъемка, видеозапись, а также трансляция разбирательства по радио и телевидению допускаются с разрешения председательствующего члена квалификационной комиссии или Совета.

5. Дисциплинарное производство осуществляется только квалификационной комиссией и Советом адвокатской палаты, членом которой состоит адвокат на момент возбуждения такого производства.

6. После возбуждения дисциплинарного производства лица, органы и организации, обратившиеся с жалобой, представлением, обращением, адвокат, в отношении которого возбуждено дисциплинарное производство, а также представители перечисленных лиц, органов и организаций являются участниками дисциплинарного производства.

7. Отзыв жалобы, представления, обращения либо примирение адвоката с заявителем, выраженные в письменной форме, возможны до принятия решения Советом и могут повлечь прекращение дисциплинарного производства на основании решения Совета по заключению квалификационной комиссии. Повторное возбуждение дисциплинарного производства по данному предмету и основанию не допускается.

Статья 20

1. Поводами для возбуждения дисциплинарного производства являются:

1) жалоба, поданная в адвокатскую палату другим адвокатом, доверителем адвоката или его законным представителем, а равно – при отказе адвоката принять поручение без достаточных оснований – жалоба лица, обратившегося за оказанием юридической помощи в порядке статьи 26 Федерального закона «Об адвокатской деятельности и адвокатуре в Российской Федерации»;

2) представление, внесенное в адвокатскую палату вице-президентом адвокатской палаты либо лицом, его замещающим;

3) представление, внесенное в адвокатскую палату органом государственной власти, уполномоченным в области адвокатуры;

4) обращение суда (судьи), рассматривающего дело, представителем (защитником) по которому выступает адвокат, в адрес адвокатской палаты.

2. Жалоба, представление, обращение признаются допустимыми поводами к возбуждению дисциплинарного производства, если они поданы в письменной форме и в них указаны:

1) наименование адвокатской палаты, в которую подается жалоба, вносятся представление, обращение;

2) фамилия, имя, отчество адвоката, подавшего жалобу на другого адвоката, принадлежность к адвокатской палате и адвокатскому образованию;

3) фамилия, имя, отчество доверителя адвоката, его место жительства или наименование учреждения, организации, если они являются подателями жалобы, их место нахождения, а также фамилия, имя, отчество (наименование) представителя и его адрес, если жалоба подается представителем;

4) наименование и местонахождение органа государственной власти, а также фамилия, имя, отчество должностного лица, направившего представление либо обращение;

5) фамилия и имя (инициалы) адвоката, в отношении которого ставится вопрос о возбуждении дисциплинарного производства;

6) конкретные действия (бездействие) адвоката, в которых выразилось нарушение им требований законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре и (или) настоящего Кодекса;

7) обстоятельства, на которых лицо, обратившееся с жалобой, представлением, обращением, основывает свои требования, и доказательства, подтверждающие эти обстоятельства.

2.1. При поступлении в отношении одного адвоката нескольких жалоб, представлений, обращений президент адвокатской палаты субъекта Российской Федерации либо лицо, его замещающее, вправе возбудить по ним объединенное дисциплинарное производство, а квалификационная комиссия и Совет вправе объединить в одно несколько дисциплинарных производств, возбужденных в отношении одного адвоката.

3. Каждый участник дисциплинарного производства вправе предложить в устной или письменной форме способ разрешения дисциплинарного дела. Лицо, требующее привлечения адвоката к дисциплинарной ответственности, должно указать на конкретные действия (бездействие) адвоката, в которых выразилось нарушение им требований законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре и (или) настоящего Кодекса.

4. Не могут являться допустимым поводом для возбуждения дисциплинарного производства жалобы, обращения, представления лиц, не указанных в пункте 1 настоящей статьи, а равно жалобы, обращения и представления указанных в настоящей статье лиц, основанные на действиях (бездействии) адвоката (в том числе руководителя адвокатского образования, подразделения), не связанных с исполнением им требований законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре и (или) настоящего Кодекса.

5. Не могут являться допустимым поводом для возбуждения дисциплинарного производства жалобы и обращения других адвокатов или органов адвокатских образований, возникшие из отношений по созданию и функционированию этих образований.

6. Анонимные жалобы и сообщения на действия (бездействия) адвокатов не рассматриваются.

Статья 21

1. Президент адвокатской палаты субъекта Российской Федерации либо лицо, его замещающее, по поступлению документов, предусмотренных пунктом 1 статьи 20 настоящего Кодекса, своим распоряжением возбуждает дисциплинарное производство не позднее десяти дней со дня их получения. В необходимых случаях указанный срок может быть продлен до одного месяца президентом адвокатской палаты субъекта Российской Федерации либо лицом, его замещающим. Участники дисциплинарного производства заблаговременно извещаются о месте и времени рассмотрения дисциплинарного дела квалификационной комиссией, им предоставляется возможность ознакомления со всеми материалами дисциплинарного производства.

Извещения и иные документы, направляемые адвокату в соответствии с настоящим Кодексом, направляются по адресу адвоката.

По поступлению документов, предусмотренных пунктом 1 статьи 20 настоящего Кодекса, адвокат обязан по запросу квалификационной комиссии представить в соответствующую адвокатскую палату субъекта Российской Федерации адвокатское производство, в том числе соглашение об оказании юридической помощи и документы о денежных расчетах между адвокатом и доверителем.

1.1. В исключительных случаях в целях обеспечения единообразного применения норм законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре, настоящего Кодекса и единства дисциплинарной практики, а также соблюдения решений Федеральной палаты адвокатов и ее органов президент Федеральной палаты адвокатов по собственной инициативе или по представлению вице-президента возбуждает дисциплинарное производство в отношении адвоката при получении сведений о наличии в действиях (бездействии) адвоката нарушения норм законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре, настоящего Кодекса, неисполнении или ненадлежащем исполнении им своих обязанностей и направляет дисциплинарное дело в адвокатскую палату субъекта Российской Федерации, членом которой является адвокат, для рассмотрения квалификационной комиссией и советом в порядке, предусмотренном настоящим Кодексом.

2. В случае получения жалоб, представлений и обращений, которые не могут быть признаны допустимым поводом для возбуждения дисциплинарного производства, а равно поступивших от лиц, не имеющих право ставить вопрос о его возбуждении, или при обнаружении обстоятельств, исключающих возможность возбуждения дисциплинарного производства, Президент палаты либо лицо, его замещающее, своим распоряжением отказывает в его возбуждении, возвращает эти документы заявителю, указывая основания принятого решения.

3. Обстоятельствами, исключающими возможность дисциплинарного производства, являются:

1) состоявшееся ранее решение Совета по дисциплинарному производству с теми же участниками по тому же предмету и основанию;

2) состоявшееся ранее решение Совета о прекращении дисциплинарного производства по основанию, предусмотренному пунктом 1 статьи 25 настоящего Кодекса;

3) истечение сроков применения мер дисциплинарной ответственности.

4. В распоряжении об отказе в возбуждении дисциплинарного производства либо о возбуждении дисциплинарного производства должны быть указаны основания принятого решения.

Статья 22

Дисциплинарное производство включает следующие стадии:

1) возбуждение дисциплинарного производства;

2) разбирательство в квалификационной комиссии адвокатской палаты субъекта Российской Федерации;

3) разбирательство в Совете адвокатской палаты субъекта Российской Федерации.

Статья 23

1. Дисциплинарное дело, поступившее в квалификационную комиссию адвокатской палаты субъекта Российской Федерации, должно быть рассмотрено не позднее двух месяцев, не считая времени отложения дисциплинарного дела по причинам, признанным квалификационной комиссией уважительными.

Разбирательство в квалификационной комиссии адвокатской палаты субъекта Российской Федерации осуществляется устно, на основе принципов состязательности и равенства участников дисциплинарного производства.

Перед началом разбирательства все члены квалификационной комиссии предупреждаются о недопустимости разглашения и об охране ставших известными в ходе разбирательства сведений, составляющих тайну личной жизни участников дисциплинарного производства, а также коммерческую, адвокатскую и иную тайны.

2. Квалификационная комиссия должна дать заключение по возбужденному дисциплинарному производству в том заседании, в котором состоялось разбирательство по существу, на основании непосредственного исследования доказательств, представленных участниками производства до начала разбирательства, а также их устных объяснений.

Письменные доказательства и документы, которые участники намерены представить в комиссию, должны быть переданы ее секретарю не позднее десяти суток до начала заседания. Квалификационная комиссия может принять от участников дисциплинарного производства к рассмотрению дополнительные материалы непосредственно в процессе разбирательства, если они не могли быть представлены заранее. В этом случае комиссия, по ходатайству участников дисциплинарного производства, может отложить разбирательство для ознакомления с вновь представленными материалами.

3. Неявка кого-либо из участников дисциплинарного производства не является основанием для отложения разбирательства. В этом случае квалификационная комиссия рассматривает дело по существу по имеющимся материалам и выслушивает тех участников производства, которые явились на заседание комиссии.

4. Разбирательство в комиссии осуществляется в пределах тех требований и по тем основаниям, которые изложены в жалобе, представлении, обращении. Изменение предмета и (или) основания жалобы, представления, обращения не допускается.

5. Участники дисциплинарного производства с момента его возбуждения имеют право:

1) знакомиться со всеми материалами дисциплинарного производства, делать выписки из них, снимать с них копии, в том числе с помощью технических средств;

2) участвовать в заседании комиссии лично и (или) через представителя;

3) давать по существу разбирательства устные и письменные объяснения, представлять доказательства;

4) знакомиться с протоколом заседания и заключением комиссии;

5) в случае несогласия с заключением комиссии представить Совету свои объяснения.

6. По просьбе участников дисциплинарного производства либо по собственной инициативе комиссия вправе запросить дополнительные сведения и документы, необходимые для объективного рассмотрения дисциплинарного дела.

7. Адвокат, в отношении которого возбуждено дисциплинарное производство, имеет право принимать меры по примирению с лицом, подавшим жалобу, до решения Совета. Адвокат и его представитель дают объяснения комиссии последними.

8. Квалификационная комиссия обязана вынести заключение по существу, если к моменту возбуждения дисциплинарного производства не истекли сроки, предусмотренные статьей 18 настоящего Кодекса.

9. По результатам разбирательства квалификационная комиссия вправе вынести следующие заключения:

1) о наличии в действиях (бездействии) адвоката нарушения норм законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре и (или) настоящего Кодекса, либо о неисполнении или ненадлежащем исполнении им своих обязанностей перед доверителем, либо о неисполнении решений органов адвокатской палаты;

2) о необходимости прекращения дисциплинарного производства вследствие отсутствия в действиях (бездействии) адвоката нарушения норм законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре и (или) настоящего Кодекса либо вследствие надлежащего исполнения адвокатом своих обязанностей перед доверителем или адвокатской палатой;

3) о необходимости прекращения дисциплинарного производства вследствие состоявшегося ранее заключения квалификационной комиссии и решения Совета этой или иной адвокатской палаты по производству с теми же участниками по тому же предмету и основанию;

4) о необходимости прекращения дисциплинарного производства вследствие отзыва жалобы, представления, обращения либо примирения лица, подавшего жалобу, и адвоката;

5) о необходимости прекращения дисциплинарного производства вследствие истечения сроков применения мер дисциплинарной ответственности;

6) о необходимости прекращения дисциплинарного производства вследствие обнаружившегося в ходе разбирательства отсутствия допустимого повода для возбуждения дисциплинарного производства.

10. Разбирательство во всех случаях осуществляется в закрытом заседании квалификационной комиссии, за исключением случаев, предусмотренных пунктом 4 статьи 19 настоящего Кодекса. Порядок разбирательства определяется квалификационной комиссией и доводится до сведения участников дисциплинарного производства. Заседание квалификационной комиссии ведет ее председатель (назначенный им заместитель из числа членов комиссии), который обеспечивает порядок в ходе ее заседания. Нарушители порядка могут быть отстранены от заседания комиссии по ее решению. Участники дисциплинарного производства вправе присутствовать при оглашении заключения комиссии.

11. Заседание квалификационной комиссии фиксируется протоколом, в котором отражаются все существенные стороны разбирательства, а также формулировка заключения. Протокол подписывается председательствующим членом комиссии и секретарем комиссии. В случаях, признаваемых комиссией необходимыми, может вестись звукозапись, прилагаемая к протоколу.

12. По существу разбирательства комиссия принимает заключение путем голосования именными бюллетенями, форма которых утверждается Советом. Формулировки по вопросам для голосования предлагаются председательствующим членом комиссии. Именные бюллетени для голосования членов комиссии приобщаются к протоколу и являются его неотъемлемой частью.

13. По просьбе участников дисциплинарного производства им в десятидневный срок вручается (направляется) заверенная копия заключения комиссии.

14. Заключение комиссии должно быть мотивированным и обоснованным и состоять из вводной, описательной, мотивировочной и резолютивной частей.

Во вводной части заключения указываются время и место вынесения заключения, наименование комиссии, его вынесшей, состав комиссии, участники дисциплинарного производства, повод для возбуждения дисциплинарного производства.

Описательная часть заключения должна содержать указание на предмет жалобы или представления (обращения), объяснения адвоката.

В мотивировочной части заключения должны быть указаны фактические обстоятельства, установленные комиссией, доказательства, на которых основаны ее выводы, и доводы, по которым она отвергает те или иные доказательства, а также правила, предусмотренные законодательством об адвокатской деятельности и адвокатуре, настоящим Кодексом, которыми руководствовалась комиссия при вынесении заключения.

Резолютивная часть заключения должна содержать одну из формулировок, предусмотренных пунктом 9 настоящей статьи.

Статья 24

1. Дисциплинарное дело, поступившее в Совет палаты с заключением квалификационной комиссии, должно быть рассмотрено не позднее двух месяцев с момента вынесения заключения, не считая времени отложения дисциплинарного дела по причинам, признанным Советом уважительными. Участники дисциплинарного производства извещаются о месте и времени заседания Совета.

2. Совет рассматривает жалобы, представления и обращения в порядке, установленном его регламентом, с учетом особенностей, определенных данным разделом настоящего Кодекса.

3. Участники дисциплинарного производства не позднее десяти суток с момента вынесения квалификационной комиссией заключения вправе представить через ее секретаря в Совет письменное заявление, в котором выражены несогласие с заключением или его поддержка.

4. Совет при разбирательстве не вправе пересматривать выводы комиссии в части установленных ею фактических обстоятельств, считать установленными не установленные ею фактические обстоятельства, а равно выходить за пределы жалобы, представления, обращения и заключения комиссии.

5. Разбирательство по дисциплинарному производству осуществляется в Совете в закрытом заседании, за исключением случаев, предусмотренных пунктом 4 статьи 19 настоящего Кодекса. Неявка кого-либо из участников дисциплинарного производства не препятствует разбирательству и принятию решения. Участникам дисциплинарного производства предоставляются равные права изложить свои доводы в поддержку или против заключения квалификационной комиссии, высказаться по существу предлагаемых в отношении адвоката мер дисциплинарной ответственности.

6. Решение Совета должно быть мотивированным и содержать конкретную ссылку на правила, предусмотренные законодательством об адвокатской деятельности и адвокатуре, настоящим Кодексом, в соответствии с которыми квалифицировались действия (бездействие) адвоката.

7. Совет с учетом конкретных обстоятельств дела должен принять меры к примирению адвоката и лица, подавшего жалобу.

8. Решение по жалобе, представлению, обращению принимается Советом путем голосования. Резолютивная часть решения оглашается участникам дисциплинарного производства непосредственно по окончании разбирательства в том же заседании. По просьбе участника дисциплинарного производства ему в десятидневный срок выдается (направляется) заверенная копия принятого решения. Заверенная копия принятого решения в десятидневный срок направляется в адвокатское образование, в котором состоит адвокат, по дисциплинарному производству в отношении которого принято решение.

В случае принятия решения о прекращении статуса адвоката копия решения вручается (направляется) лицу, в отношении которого принято решение о прекращении статуса адвоката, или его представителю независимо от наличия просьбы об этом.

Статья 25

1. Совет вправе принять по дисциплинарному производству следующее решение:

1) о наличии в действиях (бездействии) адвоката нарушения норм законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре и (или) настоящего Кодекса, о неисполнении или ненадлежащим исполнении им своих обязанностей перед доверителем или адвокатской палатой и о применении к адвокату мер дисциплинарной ответственности, предусмотренных статьей 18 настоящего Кодекса;

2) о прекращении дисциплинарного производства в отношении адвоката вследствие отсутствия в его действиях (бездействии) нарушения норм законодательства об адвокатской деятельности и адвокатуре и (или) настоящего Кодекса либо вследствие надлежащего исполнения им своих обязанностей перед доверителем или адвокатской палатой, на основании заключения комиссии или вопреки ему, если фактические обстоятельства комиссией установлены правильно, но ею сделана ошибка в правовой оценке деяния адвоката или толковании закона и настоящего Кодекса;

3) о прекращении дисциплинарного производства вследствие состоявшегося ранее заключения квалификационной комиссии и решения Совета этой или иной адвокатской палаты по производству с теми же участниками, по тому же предмету и основанию;

4) о прекращении дисциплинарного производства вследствие отзыва жалобы, представления, обращения либо примирения лица, подавшего жалобу, и адвоката;

5) о направлении дисциплинарного производства квалификационной комиссии для нового разбирательства;

6) о прекращении дисциплинарного производства вследствие истечения сроков применения мер дисциплинарной ответственности, обнаружившегося в ходе разбирательства Советом или комиссией;

7) о прекращении дисциплинарного производства вследствие малозначительности совершенного адвокатом проступка с указанием адвокату на допущенное нарушение;

8) о прекращении дисциплинарного производства вследствие обнаружившегося в ходе разбирательства Советом или комиссией отсутствия допустимого повода для возбуждения дисциплинарного производства.

Прекращение дисциплинарного производства по основанию, указанному в подпункте 6 пункта 1 настоящей статьи, не допускается, если адвокат, в отношении которого возбуждено дисциплинарное производство, возражает против этого. В этом случае дисциплинарное производство продолжается в обычном порядке.

1.1. В решении Совета по дисциплинарному производству о применении к адвокату меры дисциплинарной ответственности в виде прекращения статуса адвоката должен быть установлен срок, предусмотренный пунктом 7 статьи 18 настоящего Кодекса.

2. В соответствии с Федеральным законом «Об адвокатской деятельности и адвокатуре в Российской Федерации» решение Совета адвокатской палаты о прекращении статуса адвоката может быть обжаловано в суд в связи с нарушением процедуры его принятия лицом, привлеченным к дисциплинарной ответственности, в месячный срок со дня, когда ему стало известно или оно должно было узнать о состоявшемся решении.

3. Совет вправе отменить либо изменить свое решение о применении мер дисциплинарной ответственности к адвокату при наличии новых и (или) вновь открывшихся обстоятельств.

Статья 26

1. Если в течение года со дня наложения дисциплинарного взыскания адвокат не будет подвергнут новому дисциплинарному взысканию, он считается не имеющим дисциплинарного взыскания. Совет вправе до истечения года снять дисциплинарное взыскание по собственной инициативе, по заявлению самого адвоката, по ходатайству адвокатского образования, в котором состоит адвокат.

2. Материалы дисциплинарного производства хранятся в делах Совета в течение трех лет с момента вынесения решения. Материалы дисциплинарного производства, по которому было принято решение о прекращении статуса адвоката, хранятся в делах Совета в течение пяти лет с момента вынесения решения.

3. По истечении указанного срока материалы дисциплинарного производства могут быть уничтожены по решению Совета.

4. Разглашение материалов дисциплинарного производства не допускается.

5. Решения Совета по дисциплинарному производству могут быть опубликованы без указания фамилий (наименований) его участников.

Статья 27

Настоящий Кодекс, а также изменения и дополнения к нему вступают в силу с момента принятия Всероссийским съездом адвокатов.

Вакцинные паспорта. Станут ли они документом новой эпохи?

16 февраля 2021

Автор фото, iStock/Getty Images

Еще недавно вакцинными паспортами пугали друг друга только конспирологи. Сейчас в мире всерьез идет дискуссия о том, поможет ли такой документ открыть границы для путешественников.

IT-компании, авиаперевозчики и даже правительства отдельных стран выступают за введение вакцинных паспортов. Противники говорят о возможном нарушении прав человека, сомнительной эффективности таких паспортов и предлагают не торопиться. Кто победит в этом споре?

Греция на передовой

Многие считают, что вакцинные паспорта помогут возродить туризм, одну из самых пострадавших из-за пандемии отраслей.

В тяжелом положении оказалась Греция, для которой туризм — это 20% ВВП: пандемия обрушилась на нее в тот момент, когда страна все еще выбиралась из тяжелейшего финансового кризиса.

В туризме здесь занят каждый пятый. Падение доходов в этой сфере составило в Греции около 80%.

«Не открываться в этом году — не вариант, — говорит Алексис Комнинос, ведущий отельер, занимающийся бизнесом на острове Санторини. — Если мы потеряем этот туристический сезон, нас ждет действительно тяжелое время».

Автор фото, Milos Bicanski/Getty Images

Подпись к фото,

Нафплион, популярный среди туристов греческий городок, опустел во время второго локдауна

В качестве выхода из ситуации премьер Греции Кариакос Мицотакис предложил Евросоюзу наконец-то всерьез рассмотреть идею вакцинных паспортов.

«Люди, прошедшие вакцинацию, должны иметь возможность свободно путешествовать. Это также будет положительным стимулом для поощрения граждан к вакцинации, которая является единственным способом гарантировать возвращение к нормальной жизни», — утверждает премьер Греции в письме президенту Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен.

В конце января в Греции начали выдавать цифровые сертификаты прошедшим вакцинацию от коронавируса. Не дожидаясь одобрения ЕС, Греция решила продемонстрировать на практике, что вакцинные паспорта принесут лишь пользу, и заключила договор с Израилем.

В девятимиллионном Израиле около 3,5 млн человек уже вакцинированы, но граждане Израиля составляют слишком маленький процент от всех туристов в Греции.

В 2019 году отдохнуть в Грецию приехали 34,2 млн туристов, из них менее миллиона — из Израиля.

Чтобы рассчитывать на восстановление туристического потока, Греции придется вернуть своих постоянных гостей — в первую очередь жителей Германии и Великобритании. А эти страны не торопятся соглашаться на вакцинные паспорта.

Аргументы против

«Речь не идет о том, чтобы сделать вакцинацию обязательной или непременным условием для путешествий»,- подчеркивает премьер Греции в своем письме в ЕС.

Однако люди, которые по разным причинам не хотят или не могут сделать прививку от коронавируса, опасаются, что именно это и произойдет: чтобы поехать в другую страну, нужно будет обязательно привиться.

Но вакцинные паспорта используются в мире уже давно, только называются они международным сертификатом вакцинации или «желтыми карточками». Такие карточки путешественники получают, делая прививку от краснухи, холеры, желтой лихорадки, малярии или дифтерии.

Автор фото, iStock

«То, что есть страны, куда вы можете поехать, только если вам сделали прививку от желтой лихорадки, — это хороший прецедент для будущего вакцинных паспортов, — сказал Би-би-си профессор Ричард Теддер, старший научный сотрудник Имперского колледжа Лондона, специализирующийся на вирусологии. — Вот у меня есть специальная карточка, подтверждающая, что я прошел вакцинацию против желтой лихорадки. Но я понятия не имею, у скольких из тех, кто предъявляет такие же карточки, они настоящие, а не поддельные».

Это не единственная проблема, связанная с вакцинными паспортами. Существует опасность утечки персональных данных. Сейчас эксперты чаще всего предлагают хранить подтверждение о вакцинации в специальном приложении для смартфона, а значит, массив личных данных будет храниться на серверах и к нему можно получить доступ при ненадежном хранении.

К тому же только половина мирового населения пользуется смартфонами с доступом в интернет и возможностью устанавливать приложения.

Председатель Британского общества иммунологии Дебора Данн-Уолтерс в разговоре с Би-би-си призналась, что не отказалась бы от такого приложения: «Я бы хотела, чтобы на моем телефоне было приложение, в котором были бы указаны все вакцины, которые я когда-либо делала, с уведомлениями о том, что истекает срок их действия».

Но профессор Данн-Уолтерс считает, что когда подобное приложение станет пропуском в паб или ресторан, может возникнуть проблема: «Это сложная этическая проблема — сказать людям, что они не могут делать свои повседневные дела, если у них нет такого подтверждения».

С ней согласна доктор Анна Бедуши из Университета Эксетера. Она занималась изучением того, как применяются подобные документы.

«В такие приложения необходимо заранее встраивать технологию защиты личных данных», -говорит Бедуши.

Однако национальный локдаун — это значительно более серьезное ограничение персональных свобод, чем необходимость предъявлять подтверждение вакцинации, отмечает Бедуши.

Но если люди, которые хотели бы вакцинироваться, не могут получить доступ к прививке, подобные инициативы могут привести к серьезному ограничению их свобод.

Ричард Теддер видит проблему в другом свете: «Я считаю, что должны существовать ограничения для людей, которые решили не делать прививки. Для меня это принципиальный вопрос: если вы не прошли вакцинацию, вам не стоит путешествовать. Вопрос в том, как осуществить эту идею на международном уровне. Это может стать серьезной проблемой для стран, которые не могут обеспечить повсеместную иммунизацию».

Еще один важный повод для беспокойства — недостаток данных о том, как вакцинация значительной части населения скажется на распространении коронавируса.

«Ограничения последних месяцев так сказались на нас, что концепция вакцинных паспортов может показаться привлекательной, — считает Дебора Данн-Уолтерс.

Тем не менее, по ее мнению, необходимо иметь более подробную информацию о защите, которую любая существующая или будущая вакцина против коронавируса может нам дать.

«Как долго вакцинация будет защищать население от заражения? Может ли вакцинация защитить от передачи вируса? Это лишь пара вопросов, на которые необходимо ответить, прежде чем мы сможем задуматься о создании паспортов вакцинации», — говорит она.

«Я могу понять желание Греции ввести такие паспорта, — говорит Ричард Теддер. — Но что случится, если кто-то привезет штамм, на который вакцина не оказывает влияния? Тогда у Греции могут возникнуть проблемы. И как убедиться, что сертификаты о вакцинации настоящие? Возможно, придется дополнительно проводить специфические тесты на антитела».

Европа не определилась

Многие страны Европы, также зависящие от туристов, поддерживают Грецию. В той или иной мере за вакцинные паспорта выступают Италия, Португалия, Кипр, Чехия, Эстония, Испания, Словакия и Венгрия.

Но в целом Европа пока не пришла к единому мнению.

ВОЗ на данный момент не считает вакцинацию гарантией предотвращения передачи вируса. Тем не менее и в ВОЗ считают, что какая-то система подтверждения иммунитета может стать необходимой для путешествий.

Спецпредставитель ВОЗ в Европе Давид Набарро заявил, что вернуться к нормальной жизни людям помогут сверхбыстрые тесты на Covid-19, но предупредил, что те, кто не может привиться, столкнутся с ограничениями.

Набарро, один из ведущих экспертов ВОЗ, считает, что людям придется на короткое время смириться с этой суровой реальностью — до тех пор, пока острый дефицит вакцин не будет преодолен. По его словам, это случится уже в ближайшие месяцы, поскольку их производство быстро растет.

Введение вакцинных паспортов или сертификатов для путешественников, по его мнению, требует согласования на межгосударственном уровне, что не так просто.

«Да, я думаю, что со временем появится система, с помощью которой человек будет иметь возможность продемонстрировать свой иммунный статус относительно ковида. Но это требует некоторых усилий», — сказал Набарро в интервью британскому телеканалу ITV.

Еще в октябре ВОЗ договорилась о сотрудничестве с Эстонией в разработке международного сертификата вакцинации.

С сомнением относятся к инициативе в Германии и Франции — там считают, что вакцинные паспорта приведут к тому, что часть людей будет получать особые привилегии.

В проигрыше останется молодежь, которая, по действующей в странах схеме вакцинации, получит прививку в последнюю очередь.

Совет по этике, независимый орган, консультирующий правительство Германии, посоветовал не предоставлять специальных условий тем, кто получил прививку.

Власти Великобритании считают, что нормализовать ситуацию сможет прежде всего сочетание всеобщей вакцинации и экспресс-тестов на вирус.

Британский премьер Борис Джонсон заявил 15 февраля, что Великобритания не намерена вводить вакцинные паспорта для внутреннего пользования, но признал, что подобные справки могут оказаться неизбежными при поездках за границу.

«Я думаю, неизбежно то, что многих заинтересует эта идея — иметь возможность показать, что вы вакцинированы от Covid-19 — также, как вам, чтобы путешествовать, иногда нужно предъявить что-то в доказательство прививки от желтой лихорадки и других болезней», — сказал Борис Джонсон.

«Я думаю, это случится в будущем, — добавил премьер-министр. — То, чего, я думаю, не будет в нашей стране — так это паспортов, позволяющих вам сходить в паб или что-то в этом роде».

Автор фото, Thomas Lohnes/Getty Images

Подпись к фото,

Для въезда во многие европейские страны необходимо представить отрицательный тест на коронавирус. Наличие теста проверяют на границе

Ранее министр британского правительства Надим Захави, отвечающий за вакцинацию против Covid-19, также обещал, что вакцинных паспортов не будет, но отправляющиеся за границу смогут взять у своего врача справку, если это будет нужно.

Может ли позиция Великобритании измениться?

Британская Telegraph еще в январе писала, что власти страны финансируют испытания системы вакцинных паспортов. Планировалось, что пользователи смогут скачать бесплатное приложение, в которое будет подгружена информация об их вакцинации.

Некоторые британцы, похоже, опасаются того, что введение таких паспортов все-таки возможно. Более 145 тыс. человек подписали петицию с требованием к властям раз и навсегда отказаться от этой идеи.

«Такие паспорта могут быть использованы для ограничения прав людей, отказавшихся от вакцины против Covid-19, что недопустимо», — указывают авторы петиции.

Бизнес — за паспорта

Проблема в том, что какой бы позиции ни придерживались правительства разных стран, нельзя запретить частным предприятиям, в том числе ресторанам, кинотеатрам и авиакомпаниям, устанавливать собственные правила.

Автор фото, iStock/Getty Images

Подпись к фото,

Многие IT-компании уже разработали приложения, которые могут хранить информацию о вакцинации

В Германии компания Eventim, занимающаяся продажей билетов на концерты и прочие мероприятия, уже внесла изменения в свою систему онлайн-бронирования: клиенты смогут загрузить доказательства вакцинации.

Генеральный директор компании Клас-Петер Шуленберг пояснил, что когда вакцин будет достаточно и привиться сможет любой желающий, организаторы мероприятий вполне могут сделать свидетельство о вакцинации обязательным при покупки билетов.

Американская Ticketmaster, также занимающаяся распространением билетов на культурные мероприятия, тоже разрабатывает план возрождения концертной деятельности.

Предварительно, этот план будет работать так: зрители, купившие билеты на концерт, должны будут за определенное время до его начала представить сертификат о вакцинации или отрицательный тест на коронавирус. Сделать это можно будет электронным способом. Без такого сертификата билет окажется недействительным.

Выдвигать свои требования смогут и авиакомпании. Международная ассоциация воздушного транспорта (IATA) еще в ноябре предложила создать специальный цифровой проездной, который, по задумке IATA, поможет безопасно открыть границы в условиях продолжающейся пандемии.

Желающих присоединиться к инициативе ассоциации не пришлось долго ждать — авиакомпания Emirates начала сотрудничать с ассоциацией.

Совместно они будут тестировать приложение, в котором пользователи смогут проверить требования для въезда в разные страны и загрузить туда результаты тестов на коронавирус или сертификат о вакцинации.

Через несколько недель тестировать новую систему начнет и авиакомпания Etihad Airways.

Всемирный экономический форум совместно со швейцарской некоммерческой группой Commons Project Foundation тоже тестирует цифровой паспорт здоровья.

Собственное приложение разрабатывает и корпорация IBM.

На протяжении всей пандемии IT-компании выступали со своими идеями, в основном занимались разработкой приложений для отслеживания контактов. Но опыт мало где был признан успешным.

С вакцинными паспортами ситуация может быть еще сложнее, ведь на практике речь идет о создании универсальной для всех стран системы.

Следует учитывать, что в разных странах могут быть сертифицированы разные вакцины, и путешественнику нужно будет знать, пустят ли его с той вакциной, которой он привит.

«Пограничникам наверняка будет интересно узнать, получил ли человек, например, вакцину Pfizer, российскую вакцину или китайскую. Это поможет принять решение», — сказал в интервью CNN Томас Крэмптон, директор по коммуникациям Commons Project Foundation.

Поддержание международного мира и безопасности

Совет Безопасности

Совет Безопасности играет ведущую роль в определении наличия угрозы миру или акта агрессии. Он призывает стороны в споре урегулировать его мирным путем и рекомендует методы или условия урегулирования. В соответствии с главой VII Устава, Совет Безопасности может принимать принудительные меры для поддержания или восстановления международного мира и безопасности. Такие меры варьируются от экономических санкций до международных военных действий. Совет также учреждает операции ООН по поддержанию мира и специальные политические миссии.

Генеральная Ассамблея

Генеральная Ассамблея является главным совещательным, директивным и представительным органом Организации Объединенных Наций. Ассамблея предлагает возможности для достижения консенсуса по трудным вопросам, являясь форумом для ведения дипломатических переговоров и высказывания претензий. Вопросами мира и безопасности занимаются Первый комитет (вопросы разоружения и международной безопасности) и Четвертый комитет (специальные политические вопросы и вопросы деколонизации).

Как ООН занимается поддержанием международного мира и безопасности?

Превентивная дипломатия и посредничество

Наиболее эффективный способ уменьшить человеческие страдания и колоссальные экономические издержки конфликтов и их последствий заключается в предотвращении конфликтов. Организация Объединенных Наций играет важную роль в предотвращении конфликтов, используя дипломатию, институт добрых услуг и посредничество. Также в распоряжении Организации находятся такие инструменты установления мира, как специальные посланники и политические миссии на местах.

Миротворческая деятельность

Миротворческая деятельность является одним из наиболее эффективных инструментов Организации Объединенных Наций по оказанию помощи странам, которые идут по непростому пути от конфликта к миру. Развернутые сегодня многопрофильные миротворческие операции призваны не только поддерживать мир и безопасность, но и содействовать политическим процессам, защищать гражданских лиц, оказывать помощь в разоружении, демобилизации и реинтеграции бывших комбатантов; поддерживать конституционные процессы и организацию выборов, защищать и поощрять соблюдение прав человека и помогать в восстановлении верховенства закона. Операции по поддержанию мира получают свои мандаты от Совета Безопасности ООН; их войска и полиция предоставляются государствами-членами; операции находятся в ведении Департамента миротворческих операций и получают поддержку от Департамента оперативной поддержки в штаб-квартире ООН в Нью-Йорке. В настоящее время развернуты 14 операций ООН по поддержанию мира, всего же начиная с 1948 года была проведена 71 миротворческая  операция.

Политические миссии ООН

В основе любого конфликта обычно лежат политические вопросы. Поэтому не должен вызывать удивления тот факт, что политические миссии занимают центральное место в усилиях Организации Объединенных Наций по поддержанию международного мира и безопасности с первых дней ее существования. Начиная с миссии графа Фольке Бернадота на Ближнем Востоке в 1948 году и вплоть до учреждения Миссии Организации Объединенных Наций по содействию Сомали в 2013 году, политические миссии, которые принимали самые различные формы, играли жизненно важную роль в предотвращении конфликтов.

Хотя специальные политические миссии сильно различаются между собой по своим задачам и характеристикам, их можно в целом охарактеризовать как гражданские миссии Организации Объединенных Наций, которые создаются на ограниченный период времени для того, чтобы своими добрыми услугами они поддерживали усилия государств-членов по предотвращению конфликтов, установлению мира и миростроительству. Эти миссии делятся на три основные категории или типа: специальные посланники; группы по санкциям и группы по наблюдению; миссии полевого базирования.

Миростроительство

Деятельность Организации Объединенных Наций по миростроительству направлена на оказание помощи странам, выходящим из конфликта, с тем чтобы снизить риск возобновления конфликта и заложить фундамент для устойчивого мира и развития. Архитектура миростроительства ООН включает в себя Комиссию по миростроительству, Фонд миростроительства и Управление по поддержке миростроительства. Управление по поддержке миростроительства оказывает помощь и поддержку Комиссии по миростроительству путем вынесения стратегических рекомендаций и руководящих указаний, управляет Фондом миростроительства и поддерживает деятельность Генерального секретаря по координации действий учреждений Организации Объединенных Наций в области миростроительства.

Борьба с терроризмом

Организацию Объединенных Наций все чаще призывают координировать глобальную борьбу с терроризмом. В рамках системы Организации Объединенных Наций были разработаны восемнадцать универсальных документов по борьбе с международным терроризмом, касающихся конкретных видов террористической деятельности. В сентябре 2006 года государства — члены ООН приняли Глобальную контртеррористическую стратегию Организации Объединенных Наций. Впервые государства — члены ООН согласовали общий стратегический и оперативный подход к борьбе с терроризмом. Узнать больше о борьбе с терроризмом можно на сайте, посвященном деятельности ООН в этой области.

Разоружение

Генеральная Ассамблея и другие органы ООН, при поддержке Управления по вопросам разоружения, работают во имя международного мира и безопасности, содействуя ликвидации ядерного и других видов оружия массового уничтожения, а также международно-правовому регулированию обычных вооружений.

 

Бруксизм (атриция) — зубы трутся друг о друга

Бруксизм (атриция) – зубы трутся друг о друга

Бруксизм может проявится как:

• Слишком сильный прикус зубов, связанный с сжиманием челюстей, когда при сокращениях жевательных мышц поверхности нижних зубов трутся с верхними и слышится неприятный, на скрежет похожий звук.
• Стискивание зубов

Бруксизм – не вольное, не сознательное поведение, которое проявляется из-за разных причин, которого человек не замечает днем или ночью во время сна.

Ночной бруксизм, обычно, становится более серьёзной проблемой, потому что его сложнее контролировать.

Причины бруксизма

Причины бруксизма могут быть разными. Наиболее распространённые из них:   

• стресс, эмоциональное напряжение,
• неправильный прикус зубов,
• болезни эндокринной и нервной систем, стресс,
• диеты, не полноценное питание, недостаток витаминов группы Б, кальция, магния,
• неправильная осанка,
• неумение расслабится, мышечный тонус,
• расстройства сна.

Симптомы бруксизма

Бруксизм выдающие симптомы:

• По утрам мучает боль челюстная, головная или ушная боль, которая позже проходит,
• Зубы стали чувствительными к холоду, теплу, давлению при пережёвывании или к другим раздражителям,
• На языке видны отпечатки зубов,
• Боль в мышцах лица и челюстей, особенно по утрам,
• Звук скрежета зубов ночью, который может быть слышен и близким,
• Наблюдается напряжение в областях рта, лица и челюстей.

Последствия бруксизма

Последствиями бруксизма могут стать:

• Зубы снашивается быстрее,
• трещины и/или поломки зубов,
• поломки зубных протезов,
• ослабленные десны,
• повышенная подвижность зубов,
• давление в мышцах, костях и других структурах вокруг челюсти,
• ушная и головная боль,
• боль в челюсти, проблемы височно-нижнечелюстного сустава.

Бруксизм разной интенсивности диагностируется 13-25% процентам здоровых людей. Увы, огромная часть людей, больных бруксизмом, диагностируется и лечится запоздало, когда уже обязательно нужно проводить работы протезирования или даже удалять зубы, вставлять импланты.

Заметив симптомы бруксизма, чтобы избежать последствий и остановить процесс, немедленно обращайтесь к врачу одонтологу.

Лечение бруксизма

Подозревая наличие бруксизма, в каждом случае немедленно регистрируйтесь на приём к врачу одонтологу. Цель лечения бруксизма – уменьшить боль, избежать необратимого повреждения зубов и как можно больше уменьшить зубной скрежет.

Если причиной бруксизма является неправильный прикус, должна быть проведена коррекция прикуса, и ошлифованы слишком высокие точки зубов. В более сложных случаях зубы протезируются и формируются новые поверхности прикуса.

Когда диагностируется неправильный прикус, бывает неправильное положение языка, губ и зубов. Губы не должны быть сжатыми, а язык должен быть высоко, у нёба.

Учитывая ситуацию, врач одонтолог может назначить пациенту пользоваться ночной каппой от бруксизма. Защитная каппа не позволяет зубам соприкасаться во время сна. Её использование сохраняет правильное положение челюстей, расслабляются жевательные мышцы.

Что можно сделать самостоятельно:

• избегать твёрдой пищи (орехов, конфет, стейков и т.д.),
• отказаться от жевательной резинки,
• пить достаточно воды,
• достаточно спать,
• почувствовав напряжение в челюстных мышцах, постараться их расслабить. Могут помочь и мышечные упражнения на растяжку. Расслабление лицевых и челюстных мышц сделайте ежедневной привычкой,
• массировать мышцы лица, плеч и шеи. Важно обратить внимание на маленькие, болящие узелки, которые могут быть причиной появления боли в области головы и лица,
• уменьшить ежедневный стресс. Этому могут по способствовать разные техники расслабления (йога, медитация и т.д.).

Умение расслабится и изменить расписание дня для некоторых людей являются достаточными факторами, снижающими бруксимзм (скрежет зубов или постоянное стискивание).

В любом случае, заметив или подозревая бруксизм и желая избежать серьёзных последствий в будущем, следует немедленно регистрироваться на приём к врачу одонтологу. В Каунасском центре имплантологии работают профессиональные врачи с большим опытом. Они оценят состояние зубов, посоветуют, как их беречь и, если есть потребность, составят план лечения.

Другие причины быстрого износа зубов

Абразия – износ зубов из-за контакта с другими веществами

Такие повреждения могут быть вызваны такими вредными привычками как жевание ручки или карандаша, обгрызание ногтей или откусывание ниток. Но главной причиной часто бывает жёсткая зубная щётка и неправильные движения чистки зубов.

Эрозия – потеря эмали зубов, вызвана кислотами

Эмаль – защитная стенка зуба, защищающая чувствительный дентин за ней. С потерей эмали может появится боль или чувствительность. Кислоты во рту появляются из желудка, с пищей или медикаментами. Самой частой причиной эрозии становятся кислоты желудка, пассивно попадающие в рот (гастроэзофагеальный рефлюкс) или активно (при рвоте).

Правильная профилактика ухода за зубами может помочь вовремя заметить стоматологический износ и избежать непоправимых его последствий. Желая сохранить здоровые зубы и радоваться безупречной улыбкой, рекомендуется посещать врача одонтолога 1 – 2 раза в год и позаботится чтобы вам была проведена профессиональная гигиена рта.

Как наладить контакт, не снимая маски

В работе крайне важна невербальная коммуникация. Продаете ли вы машину, представляете ли проект начальнику или проходите собеседование, то, что вы демонстрируете несловесными методами, может определить исход дела. Эпоха COVID-19 сильно усложняет общение по очевидным причинам: маска, необходимый инструмент в борьбе с пандемией, скрывает части лица, связанные с мимикой, и особенно те, за счет которых мы бессознательно передаем и получаем микросигналы искренности, надежности и добрых намерений.

Заметив несоответствие между вербальными и невербальными сигналами, мы инстинктивно придадим большее значение второму. К сожалению, в случаях, когда ваше лицо скрыто под маской, это может происходить чаще. В качестве подтверждения приведем исследование 2013 г., результаты которого показали, что пациенты хуже относились к врачам, если те носили маски.

Конечно, с точки зрения общественного здравоохранения носить маски в разгар эпидемии – прямая необходимость и мы не должны переставать это делать только потому, что они доставляют нам некоторый дискомфорт. Вот несколько советов, как эффективно коммуницировать и налаживать взаимопонимание, продолжая вносить свой вклад в общую безопасность.

Не пользуйтесь прозрачными масками без необходимости

Прозрачная маска может показаться удачным решением, но ее вид часто отталкивает людей, к тому же она постоянно запотевает. Ношение таких масок имеет смысл, только если вы разговариваете с глухим или выступаете перед аудиторией, в которой могут присутствовать глухие люди. В противном случае лучше отдавать предпочтение обычным непрозрачным маскам и компенсировать скрытую мимику другими способами, упомянутыми ниже.

Тренируйте «масочный голос»

Качество голоса сильно влияет на то, какие эмоции люди будут испытывать при общении с вами. Это утверждение верно как в личной, так и в профессиональной коммуникации. Произнося одно и то же, но разным тоном, мы производим разное впечатление на людей. Надевая маску, стоит обращать больше внимания на свой голос. К счастью, есть проверенные способы сделать общение более эффективным. Назовем этот прием «масочным голосом» и постараемся запомнить четыре ключевых элемента: паузу, акцент, громкость и эмоции.

Пауза. Положение губ помогает слушателю определить момент, когда говорящий делает паузу для получения ответа. Поскольку в маске этого не видно, сделайте сознательное усилие, заметно останавливая свою речь, чтобы дать собеседнику возможность ответить. Это также помогает разбить излагаемое сообщение на легко воспринимаемые части.

Акцент. Избегайте монотонности, акцентируйте внимание слушателя на ключевых фразах и смысловых частях. Старайтесь разнообразить свою речь, используйте разную интонацию.

Громкость. Маски слегка приглушают голос, поэтому говорите громче (впрочем, кричать, конечно, не стоит).

Эмоции. Придайте своему голосу выразительности за счет трансляции положительных эмоций, таких как волнение, трепет, благодарность и сочувствие, там, где это уместно. Делайте это умеренно, ведь вы не хотите выглядеть так, будто играете в шекспировской пьесе.

Практикуйте активное слушание

Теперь, когда вы поработали над голосом, можно переходить к словам. Этот процесс начинается с активного слушания. Проявляйте интерес к словам собеседника, периодически кивая и вставляя «понимающие» междометия вроде «угу». Если говорящий делает паузу, но не заканчивает говорить, вы можете снова подтвердить свое понимание и интерес к его словам с помощью таких фраз, как «я слушаю» и «а что было дальше?». Если говорящий выражает эмоции, особенно негативные (например, злость или разочарование), вы можете разделить его чувства с помощью парафраза. Начните со слов «вы имеете в виду, что…» или «если я правильно понимаю, вы имеете в виду, что…», а затем перескажите своими словами то, что он, по вашему мнению, чувствует. Но постарайтесь не повторять за собеседником слово в слово. Приемы активного слушания и парафразы помогают наладить контакт и повышают уровень симпатии к вам.

Используйте жесты и язык тела

Перейдем к языку тела. Старайтесь активно – больше, чем обычно, – жестикулировать во время разговора, чтобы передать смысл и эмоциональную составляющую вашей речи. Конечно, не стоит усердствовать до такой степени, чтобы ваша жестикуляция отвлекала внимание аудитории, а вы сами стали похожи на мима. Ориентируйтесь на уровень в 10% больше обычного.

Поскольку мы пока не можем пожимать друг другу руки, для установления контакта с собеседником используйте другой жест – помашите рукой в качестве приветствия. Традиция обмениваться рукопожатием уходит корнями в глубину веков и выполняет важные психологические функции – например, так мы показываем, что у нас нет оружия и, следовательно, нам можно доверять. Несмотря на то что цель рукопожатия изменилась, важность традиции остается прежней. Дружелюбный взмах рукой помогает передать другому то же сообщение о добрых намерениях.

Воспроизводите мимику и жесты собеседника

Речь идет об отзеркаливании – невербальном способе коммуникации, подразумевающем имитацию языка тела одного человека или группы людей, с которыми вы взаимодействуете. Большую часть отзеркаливания мы производим естественно и бессознательно. Исследования показали, что эта техника помогает наладить взаимопонимание между людьми, вследствие чего люди стали чаще сознательно ее использовать. Как и в случае с жестами, не переусердствуйте, иначе это станет слишком заметно и вы будете выглядеть неестественно. В этом случае лучше меньше, да лучше.

8 млн

медицинских масок в сутки производится в России, сообщал министр промышленности и торговли Денис Мантуров в апреле, в первую волну пандемии

Следите за ногами

В ходе общения ноги могут естественным образом выдать, что у вас на уме на самом деле. Скажем, если вы сидите на совещании, а сами думаете о еде, вскоре вы можете обнаружить, что носки ваших туфель смотрят в сторону двери. Подсознательно это можно интерпретировать как отсутствие интереса, поэтому старайтесь держать ноги на одной линии с корпусом по направлению к человеку или группе людей, с которыми вы взаимодействуете. Примечание: не отзеркаливайте человека, чьи носки смотрят в противоположную от вас сторону.

Улыбайтесь глазами

Улыбка – чрезвычайно важная форма невербального общения как в бизнесе, так и в личной коммуникации. Исследования показывают, что, если вы улыбаетесь ртом, а взгляд при этом остается злым, испуганным, грустным и даже нейтральным, такая улыбка не будет воспринята как счастливая, а значит, не будет считываться как проявление дружелюбия. При ношении маски тем более важно «улыбаться глазами», если вы хотите вызвать у собеседника положительные эмоции.

Дело в том, что, когда вы улыбаетесь, на внешних уголках глаз появляются морщинки. У одних это происходит более естественно и заметно, чем у других, поэтому я рекомендую намеренно щурить глаза, когда вы надеваете маску, даже если поначалу вам будет неловко. Чтобы уловить нужное движение, потренируйтесь, стоя в маске перед зеркалом. Если вы при этом на самом деле улыбаетесь ртом, все должно выглядеть естественно.

Безусловно, общение лицом к лицу лучше видеосвязи, даже если в первом случае вам приходится носить маску, а во втором – нет. Офисы по всему миру постепенно открываются, так что нам приходится все чаще выбирать форму общения. И все же в некоторых ситуациях встреча в Zoom или коммуникация за счет других цифровых инструментов имеет больше смысла. Например, если вы входите в группу повышенного риска или живете с тем, кто в эту группу входит, а еще если слайды и графики играют большую роль в вашей презентации.

В обозримом будущем мы не сможем отказаться от ношения масок. Однако время и усилия, которые вы вложите в усвоение этих советов, окупятся не только во время пандемии. Они будут помогать вам более эффективно общаться, даже когда все мы сможем полностью открыть лицо.

Об авторе: Дастин Йорк – доцент и директор по коммуникациям в Мэривиллском университете

Статья впервые опубликована в «Harvard Business Review Россия». Оригинал статьи здесь

10 вещей, которые никогда не сделает настоящий лучший друг

Вы думаете, что у вас есть очень крутые друзья, но задумывались ли вы когда-нибудь об этом? Если ваш ответ утвердительный, возможно, у вас нет крутого лучшего друга, как вы думаете. Почему? Потому что, если бы они были такими хорошими друзьями, вы бы не сомневались в этом даже на миллисекунду.

Наличие лучшего друга — это самое важное в жизни, ведь именно с ним вы разделите все свои радости, печали и некоторые очень личные секреты.

Когда у вас много друзей, становится сложно понять, кто вам верен, а кто просто еще один ЛОЖНЫЙ друг.

В любой момент вы можете найти множество ложных друзей, которые изображают себя так, будто они навсегда ваши лучшие друзья. Вам серьезно нужно держаться подальше от таких присосов энергии.

Чтобы убедиться, что вы находитесь в благоприятной среде, которая способствует вашему успеху и счастью, убедитесь, что вы, лучшие друзья (как вы думаете!) Не виноваты в этих десяти вещах.

Если он / она ваш лучший друг, они никогда не сделают эти десять вещей:

1 # Они остаются верны твоей спине

Да, лучшие друзья (настоящие) никогда не будут сплетничать о вас. Они скажут вам все, что захотят, на вашем лице, а не за вашей спиной.

Для них сказать то, во что они верят, на вашем лице — не сложная задача. Ваши лучшие друзья знают, что вас никогда не обидят их слова.

Более того, они никогда не скажут ничего, что могло бы вас обидеть даже в малейшей форме.

Вы просто нравитесь вашему лучшему другу, и именно поэтому вы его лучший друг.

2 # Они хранят ваш секрет, секрет!

Да, лучшие друзья никогда никому не раскрывают ваш секрет, независимо от того, насколько они близки к этому человеку.

Когда кто-то спросит их о вас что-то (личное дело), ​​они просто ответят: «Я не знаю об этом», вместо того, чтобы раскрыть секрет.

Если кто-то из ваших друзей не умеет хранить вашу тайну, они не заслуживают вашего доверия.

Дополнительная литература: 5 способов помочь другу, находящемуся в стрессе

3 # С тобой не спорят

Когда вы в последний раз спорили со своим лучшим другом? Давно назад? И как долго это длилось? Без пяти-шести коротких минут? Это говорит о том, что лучшие друзья обычно не ссорятся. Конечно, для человека, обладающего способностью думать, споры неизбежны, время от времени они будут происходить. Но не так часто.

Даже если они спорят с вами, они делают это уважительно и всегда стараются положить конец как можно скорее.

Настоящий лучший друг должен быть в состоянии принять вас таким, какой вы есть; не нужно быть идеальным, чтобы обзавестись лучшим другом. В мире полно единомышленников, поэтому вам не о чем беспокоиться.

4 # Они хорошие слушатели

Да, лучшие друзья — отличные слушатели, они будут слушать все, что вы им говорите — ваши печали, радость, разрыв или ссору с начальником.

Сколько бы вы ни болтали, они будут слушать тихо и с большим энтузиазмом.Но это не значит, что вы не дадите своему другу возможности высказаться.

Просто позвольте разговору течь естественным образом и прекратите, когда кто-то из вас устанет слушать / говорить. Это не настоящая дружба, если только один человек говорит полностью, а другой — нет.

Дополнительная литература: 8 способов отличить настоящих друзей от токсичных друзей

5 # Они никогда не обескураживают

Лучшие друзья никогда не говорят ни слова, которое отговорит вас от реализации своей мечты, каким бы БОЛЬШИМ оно ни казалось.В большинстве случаев они будут поощрять вас за все, что вы хотите. Даже если они отговаривают вас к чему-то, это будет в ваших интересах.

Ни один лучший друг не будет достаточно жестоким, чтобы отговорить вас от чего-то из ревности или ради собственной выгоды. Совет лучших друзей всегда полезен и конструктивен, он поможет вам стать лучше.

6 # Им нет дела до вашего прошлого

Прошлое ушло, и его нельзя изменить; поэтому лучшим друзьям на это наплевать.В прошлом вы могли быть не так хороши, как сейчас, но это не имеет значения.

Лучшие друзья верят в то, что нужно жить настоящим, каким бы ярким и серым ни было ваше прошлое.

Просто расскажите о своем прошлом лучшему другу и посмотрите, как они на это отреагируют.

Вы можете быстро узнать, что у них на уме!

Дополнительная литература: 5 способов помочь другу, находящемуся в стрессе

7 # Они никогда не оставляют вас в покое

Вы когда-нибудь видели, чтобы ваш лучший друг оставил вас одного и болтался с другими парнями / девушками? Без прав? Лучшие друзья никогда этого не делают.

Они никогда не оставят вас одного на общественных собраниях или куда-нибудь. Вместо этого ваш лучший друг может оставить других, чтобы составить вам компанию. Они даже отвезут вас, куда бы они ни пошли!

8 # Они никогда не завидуют

Они не завидуют твоему успеху. Вместо того, чтобы думать: «Почему не я?» лучшие друзья всегда рады за тебя. Они не тратят время на зависть, когда с вами происходит что-то хорошее. Они любят ваш прогресс и всегда верят в ваш потенциал.

9 # Они не принимают это за «Конечно».

Лучшие друзья смотрят на дружбу с серьезной точки зрения и поэтому никогда не принимают это как должное.

Они не рассматривают облигацию как краткосрочную сделку, от которой можно отказаться, когда она станет проблемной.

Лучшие друзья не для того, чтобы смотреть смешные видеоролики, постоянно болтать или играть в снукер, они — люди, которые готовы помочь вам в трудную минуту, даже не задумываясь.

Внезапная потеря работы, разрыв с девушкой, ссора с кем-то или с кем-то еще, они там, чтобы помочь вам справиться с ситуацией.

По возможности, они протянут вам руку помощи, чтобы вы почувствовали себя лучше.

10 # Они никогда не позволят тебе страдать в одиночестве

Как бы вы ни старались скрыть свои чувства, ваш Лучший друг узнает об этом. Они никогда не дадут тебе страдать в одиночестве.

Вместо этого они сделают все возможное, чтобы вызвать улыбку на вашем лице.

И да! Если он / она ваш лучший друг, они обязательно найдут верный способ вызвать мгновенную улыбку на вашем лице, даже если вы переживаете самое большое горе.

Дополнительная литература: Как найти друзей в колледже

БОНУС:

11 # В одиночку сумасшедшие не дадут делать

Ага! Ваш лучший друг такой же сумасшедший, как и вы, и не позволит вам сделать что-нибудь безумное без него / нее.

Они готовы пойти с вами и пережить самый безумный момент, не задумываясь о том, что могут подумать другие.

Для них ты и тот сумасшедший момент намного дороже, чем мнение людей о нем.

Думаете, вы хорошо знаете своего лучшего друга? Попробуйте эти вопросы по тегам лучших друзей.

20 вещей, которые хорошие друзья делают и не делают

Независимо от того, сколько вам лет, одна вещь, которая никогда не перестанет существовать, — это девичий кодекс. Чтобы подруги могли поддерживать гармонию в отношениях, нам нужно делать определенные вещи — и ради любви к Богу мы должны держаться подальше от других вещей! Вот 20 вещей, которые хорошие друзья делают и не делают.

ОБЯЗАТЕЛЬНО окажите поддержку, несмотря ни на что.

Не всегда нужно соглашаться с друзьями, но их нужно поддерживать. Неважно, переживают ли они разрыв или впервые становятся блондинками, поддержите их выбор, если он не вреден.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО находите время, когда им нужно поговорить.

Мы живем во времена, когда здорово прославлять нашу занятость. Хотя вы на самом деле можете быть заняты, смысл наличия друзей в том, чтобы помогать им во время хорошего, плохого и всего, что находится между ними, и, скорее всего, ваши друзья захотят поговорить обо всем вышеперечисленном.Независимо от того, насколько вы на самом деле заняты, важно выделить время, чтобы поговорить.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО поощряйте их.

Жизнь может быть пугающей, и может быть страшно оставить что-то или попробовать что-то новое. Сообщите друзьям, что вы готовы помочь им (музыкальная тема Friends ) и что они могут делать все, что им заблагорассудится.

СКАЗАТЬ им правду, даже если это больно.

Хотя иногда мы все хотим услышать, что мальчик, разбивший нам сердце, осознает свою ошибку и прибегнет к нам, но такая мелкая ложь из лучших побуждений никому не помогает.Настоящий друг — это тот, кто скажет вам то, что вам нужно услышать, а не то, что вы хотите услышать. В конечном итоге так будет лучше для всех.

ОБЯЗАТЕЛЬНО подчеркните положительные моменты.

У всех нас бывают периоды жизни, когда кажется, что все выходит из-под контроля, и никто не удосужился дать нам памятку. Хотя может казаться, что у ваших друзей что-то не ладится посреди этого циклона, важно напоминать им обо всех хороших вещах, происходящих в их жизни, какими бы незначительными они ни были.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогите им стать лучшей версией самих себя.

Если вы знаете, что ваш друг с чем-то борется, предложите ему помощь. Не менее важно не отвлекать внимание или, что еще хуже, отравлять. Если вы знаете, что у вас есть подруга, у которой завтра состоится грандиозная презентация, не пытайтесь убедить ее прийти к Маргарите в понедельник. Будьте лидером поддержки своих друзей, а не их помощником.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО осознаю, что дружба взаимна.

Вы можете приложить все усилия для дружбы, но, как и все отношения, это улица с двусторонним движением.Если вы отдаете в геометрической прогрессии больше, чем получаете, возможно, пришло время переоценить эту дружбу.

НЕОБХОДИМО планировать свидания с друзьями.

Сохранять свежесть с друзьями так же важно, как и со своими романами. Вы можете легко попасть в колею, просматривая повторы Scandal и заказывая еду на вынос. Составьте план, чтобы выйти из своей зоны комфорта и попробовать что-то новое или одеться и пойти в новый ресторан по соседству. У вас либо будет приключение, либо вы не будете так плохо себя чувствовать в следующий раз, когда запойте часы Olitz .

ОБЯЗАТЕЛЬНО смейтесь.

Какой смысл в дружбе без смеха? Важно смеяться и в счастливые, и в грустные времена, и, надеюсь, ваши друзья будут рядом с вами в обоих случаях. Не забывай получать удовольствие! Вы вместе создаете воспоминания.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО осознайте, как сложно найти настоящих друзей и дорожить своими.

Майя Анджелоу сказала: «Когда кто-то показывает вам, кто они, верьте им». Если ваши друзья были в вашей жизни какое-то время, это, вероятно, означает, что они довольно солидные и вас поддерживают.Дайте им понять, что вы их цените, и забудьте о мелочах.

НЕ разговаривайте за их спиной.

Они всегда узнают. Повторяю, они всегда узнают. Если вы не хотите, чтобы вашим друзьям что-то вернулось из того, что вы сказали, не говорите этого. Да, каждый время от времени выпускает пар о своих друзьях, но как только вы начнете говорить о них, вы должны знать о последствиях.

НЕ раскрывайте свои секреты никому… даже незнакомцам.

Если вы находитесь в кругу доверия, не нарушайте его. Неважно, знает ли их человек, с которым вы делитесь секретами своих друзей, или нет. Это предательство и нарушение их конфиденциальности, и вы, вероятно, не захотите, чтобы ваши самые сокровенные секреты ни с кем не делились, даже если вы никогда не собирались с ними встречаться.

НЕ нарушайте планы постоянно.

Постоянное шелушение — это отторжение. Если вы строите планы с другом, сохраняйте их, если не возникнет настоящая чрезвычайная ситуация.Если вы этого не сделаете, то это будет лишь вопросом времени, когда они перестанут строить планы.

НЕ ставьте отношения выше дружбы.

Да, вам нужно проводить время со своим парнем, но если вы положите все яйца в корзину парня, что произойдет, если вы (задыхаясь) однажды расстанетесь? Вы не можете ожидать, что ваша дружба будет там, если вы совсем не поддерживали ее, пока вы были в стране парней. Постарайтесь приложить усилия и к тому, и к другому, даже если проводить время с мальчиком гораздо соблазнительнее.

НЕ соревнуйтесь с ними.

Вы друзья, а не конкуренты. Не преследуйте намеренно то, что они хотят или имеют. Это просто склизко.

НЕ пинайте их, когда они упали.

Довольно понятно, не так ли? Если ваши друзья переживают тяжелые времена, и вы не можете сказать ничего хорошего или полезного, вероятно, лучше промолчать.

Даже не думай об их бывших.

Нет, нет, нет Плохая идея.Вы можете думать, что этот парень — любовь всей вашей жизни, но это не так. Отношения, скорее всего, не сложатся, и вы можете рассчитывать на то, что ваша дружба закончится, если вы будете преследовать бывшего.

НЕ говорите им, что ничего страшного, если нет.

Возможно, вы захотите утешить своих друзей в трудную минуту, но также важно не дать им ложной надежды. Постарайтесь помочь им найти лучшую сторону, не оправдывая ложных ожиданий.

НЕ списывайте их после одного разногласия.

После ссоры с кем-то легко договориться, но что происходит, когда вы не соглашаетесь, а затем бросаете следующего и следующего друга? Научитесь двигаться мирно и, как говорит Эльза, «отпустите».

НИКОГДА не судите их.

Вы, вероятно, не стали бы делать то, что делают ваши друзья, и они не будут делать то, что делаете вы. В этом-то и дело. Если бы мы все делали то же самое, что и наши друзья, нам бы они не понадобились, потому что мы могли бы проводить время с собой.Принимайте и уважайте различия в их поведении и действиях.

Sponsored: Лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Эбби Стерн Эбби Стерн выросла в Новом Орлеане и теперь является актрисой, сценаристом и блоггером (а кто нет?), Пытаясь сохранить реальность в Лос-Анджелесе. Она также пишет для FabFitFun и участвует в различных блогах, в которых подробно рассказывается о ее уникальном взгляде на свидания и жизнь в Голливуде за двадцать с лишним лет.Гвинет Пэлтроу — ее духовное животное, и в свободное время Эбби наслаждается Беллинисом и замышляет украсть оставленные без присмотра сумки Биркин. Следуйте за ней в Twitter: @abbystern

.

7 вещей, которые вы никогда не должны делать со своими друзьями

Уходите, когда вы им нужны. Когда все хорошо, дружить легко. Однако настоящая дружба заключается в том, чтобы полагаться друг на друга в поисках помощи и утешения в тяжелые времена.Если у вашего друга тяжелый период в жизни и он нуждается в вас, вы должны быть рядом с ним. Мы понимаем, что у вас могут быть свои проблемы, но не пропадайте просто так на своем друге.

Не позволяйте им полностью раскрыть свой потенциал. Друзья призваны помогать друг другу расти, поэтому не отговаривайте друзей преследовать их цели. Вы можете предложить полезный совет или конструктивную критику, когда вас об этом попросят, но никогда не следует снисходительно критиковать своих друзей.

Держите обиду. Друзья могут не соглашаться друг с другом и даже время от времени спорить и ссориться, это нормально. Однако что ненормально, так это неспособность должным образом примирить и удерживать обиды. Если вы действительно цените свою дружбу, вам нужно научиться мириться и двигаться дальше.

Завидуйте другим своим друзьям. Людям разрешено иметь более одного друга и даже более одного лучшего друга. Так что не сердитесь, когда ваш друг тусуется с другими людьми вне вашего круга.Тот факт, что вы лучшие друзья, не означает, что вы должны быть рядом. Фактически, одно из худших вещей, которые вы можете сделать со своим другом, — это стать собственником и попытаться ограничить его свободу.

Расскажите о них за их спиной. На самом деле, вы не должны делать этого ни с кем, особенно с друзьями. Даже если у вас был жаркий спор и вам нужно кому-то дать выход. Помните предупреждение Миранды? Все, что вы скажете, может быть использовано против вас. То, что вы говорите о своем друге, может быть неправильно истолковано и вызвать множество проблем.И помните, что публикация неопределенных статусов в Facebook может быть расценена как публичный разговор о вашем друге за его спиной.

Завидуйте их успеху. Когда с вашим другом происходит что-то хорошее, вы должны радоваться за него. Ревность проистекает из вашей незащищенности и низкой самооценки. Вам нужно перестать сравнивать себя с друзьями, потому что это контрпродуктивно, и научиться радоваться за них, когда с ними происходит что-то хорошее.

Попробуй их поменять.Вы должны принимать своих друзей такими, какие они есть. Никто не идеален, у ваших друзей есть свои недостатки, как и у вас. Но они все еще достаточно хороши, чтобы быть твоими друзьями, верно? Так что не судите их за недостатки и не пытайтесь «исправить» их, потому что исправлять уже нечего. Вместо того, чтобы пытаться изменить их, подайте личный пример и вдохновите их стать лучше.

15 типов друзей, от которых следует немедленно избавиться

Страстная любовь, которая может стать ядовитой и кислой (или даже просто… угасать) не единственная сфера романтических отношений. Дружба — это тоже сложные танцы, которые могут закончиться слезами и расставаниями. Если некоторые из ваших знакомых просто больше не считают правильным , возможно, вам интересно, как узнать, когда прекратить дружбу.

«Здоровая дружба должна казаться безопасным пространством, где вы можете быть самим собой, делиться своими внутренними мыслями и чувствами, не беспокоиться о суждениях и в целом чувствовать подъем, а не подавление», — говорит психотерапевт Лилляна Моралес, LMHC.«Если вы чувствуете себя некомфортно, несчастно или нервничаете из-за кого-то, возможно, пришло время подумать о том, что может вызывать эти чувства».

Иногда вы просто находитесь в разных местах своей жизни, что само по себе может быть безобидным. В других случаях почти ежедневно возникают красные флаги газлайтинга, неуважительной и токсичной дружбы. Вы не обязаны брать на себя всю работу по взаимоотношениям. Когда ваши попытки наладить общение терпят неудачу, полезно знать, от каких друзей вам следует избавиться.

Конечно, это не значит, что у вас не может быть взлетов, падений и прямых драк со своими лучшими подругами. По крайней мере, некоторая степень конфликта неизбежна, особенно чем ближе вы к кому-то. Но особенно если вы решаете эти конфликты конструктивно («Мне не нравился x» вместо «ты такой придурок»), вы должны ожидать такого же уровня уважения и общения в ответ («Я понимаю, как мы можем это исправить? »вместо« ты слишком чувствителен »). Если с вами обращаются не так, как вы того заслуживаете, может быть задействован один из этих 15 красных флажков дружбы.

1. Друг, который зажигает вас

Если ваш компадер постоянно намекает, что в дружбе все виноваты вы, возможно, пришло время назвать газлайтинг, что это такое, и отскочить. Слушайте их действия, а не слова, если они относятся к вам как к дерьму, говоря вам, как сильно они о вас заботятся. Они могут обвинить вас в чрезмерной чувствительности и подлости, когда вы объясните, почему вам было больно, когда они сказали, что ваше новое платье будет выглядеть на них лучше. Если они делают это регулярно и обвиняют во всем вас, когда вы пытаетесь решить эту проблему, вероятно, пора вернуть их карточку дружбы.

2. Друг, который не уважает ваши границы

Если у вас есть тот друг, который всегда общается с вами по FaceTime поздно ночью, даже когда вы говорите им, что собираетесь спать, возможно, он не уважает ваши границы. Возможно, вам придется сначала сообщить свои границы своим друзьям и укрепить их. Быть таким эмоционально незащищенным может быть пугающим, но вам нужно сказать своему приятелю, что, хотя вы обычно любите объятия и физическую привязанность, вам не нравится, когда вы плачете.(Конечно, им, вероятно, следует сначала спросить, а потом коснуться, но общение идет в обоих направлениях.)

«Установление границ на раннем этапе дружбы может иметь значение для качественных, здоровых отношений с кем-то, — говорит Моралес. «Чтобы быть открытым и честным в отношении того, кто вы есть и каковы ваши границы, действительно требуется уязвимость, но здоровое общение с другим человеком может того стоить».

3. Друг, который никогда не обращается к вам

Вы тот, кто всегда звонит, чтобы пообщаться, и когда ваш друг отвечает на ваши сообщения (а не часто случается с ), он всегда чувствует, что они делают вам одолжение. «Да, думаю, ужин в пятницу мне подойдет. Я немного опоздаю. О, и мне нужно уйти пораньше. Это тоже круто? » Если это звучит слишком знакомо, вы можете попросить о лучшем общении.

4. Друг, который не уважает ваше время

Я не говорю о друге, который живет с хронической болью и иногда должен изменить планы , потому что у него обострение. Я говорю о друге, который всегда опаздывает на три часа, не отправляя СМС и не извиняясь, или о друге, который постоянно оставляет вас в подвешенном состоянии, не подтверждая или отменяя планы, оставляя вас в постоянном состоянии неопределенности относительно того, в чем заключается сделка.Вам не нужно играть в эту игру с неопределенностью, потому что вы действительно можете установить планку выше.

5. Друг, который судит вас по вашим целям

Ваши друзья будут звать вас, когда вы делаете ошибки, но есть большая разница между тем, как вы себя чувствуете, когда ваш лучший друг дает вам надежный совет (даже если это трудно проглотить), и как вы себя чувствуете, когда приятель судит вас и ваши мечты. Проверки реальности часто необходимы, но когда ваша большая мечта откликается на это «фу, зачем вам это делать?» или «Я имею в виду, что я угадываю , если вы действительно хотите», вы будете знать, что заслуживаете более внимательной поддержки.

6. «Я просто честен», друг

«Вы, , очень цепкие в отношениях», — говорят вам, когда вы беспокоитесь о том, что ваша девушка закрывается, когда вы пытаетесь поговорить с ней об эмоциях. Ваш приятель может говорить вам вещи с долей правды, но это никогда не полная картина. Вы заслуживаете того, кто лучше разбирается в этом, когда они думают, что вам нужно противостоять жесткой правде.

7. Друг, который никогда не спрашивает, как вы поживаете

Им требуется полтора часа разговоров обо мне, обо мне и мне, чтобы наконец спросить, как вы.Вы действительно – хотите услышать об их работе, но вы просто хотите, чтобы они дали вам такое же эмоциональное пространство взамен. В конце концов, дружба должна быть улицей с двусторонним движением. Если вы пытались объяснить им, что вам нужно больше внимания в отношениях, и они не изменили своего поведения (даже если они извинились и сказали, что услышали вас), возможно, они просто размахивают старым красным флагом.

8. Друг, который только твой друг, когда это удобно

Может быть, они между друзьями на свидании, или они в городе, и им нужно место, где можно поспать, даже если они месяцами не отвечали на твои сообщения.Если вы чувствуете, что они не совсем используют вас, но они только сильное присутствие в вашей жизни, когда на самом деле у них больше ничего не происходит, разумно начать задаваться вопросом, нужны ли они вам в вашей жизни. вообще.

9. Друг, который не уважает вашу личность

Вы рады познакомить свой ближайший круг с вашей новой девушкой, но они говорят, что вы просто «переживаете фазу». Они могут сказать вам, что вы «слишком много говорите о расе» или что вы «слишком чувствительны» к шуткам людей.Может быть, вы были лучшими друзьями с детства, поэтому они говорят, что на самом деле привыкли к вашим старым местоимениям и имени. Но если они используют вашу личность, чтобы принизить или принижать вас, или не прилагают никаких усилий, чтобы понять вас, они определенно не тот человек, который вам нужен в вашей жизни.

10. Друг, который заставляет вас чувствовать себя неудачником

Конечно, «никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия», но также … иногда люди просто придурки. Одно дело, если они получили повышение, и вы так счастливы за них, но это напоминает вам, что вы еще не совсем там, где хотели бы быть.Совершенно другая ситуация, когда ваш приятель празднует себя, унижая вас, постоянно намекая (или даже прямо говоря), что он самый умный и успешный человек в комнате.

11.

The College Bestie, но мы так далеко отдалились друг от друга

«Иногда мы находимся в отношениях с людьми, с которыми, возможно, поначалу были взволнованы, но все же задаемся вопросом, почему они» «Ты все еще у тебя в телефонных контактах или у друзей в социальных сетях», — говорит Моралес.Конечно, это может быть болезненно, но это нормально, пожать плечами и сказать: «У нас когда-то была прекрасная связь, и я благодарен за это: но теперь мы просто находимся в совершенно разных местах». Разлука не означает, что вам нужно формально разорвать связи, но это нормально, когда вы меньше вовлечены в дружбу, которая раньше была всем вашим миром. Это не делает вас плохим человеком — это просто то, что вы каждый день приходите к столу полностью, и иногда наше полное «я» просто больше не соответствует нашим старым друзьям.

12. Друг, который всегда рядом, когда им что-то нужно

Конечно, вы можете писать им или видеть их достаточно часто, но кажется, что они полностью присутствуют с вами только тогда, когда им что-то нужно. Будь то высказывание о бывшем, которого они видели на выходных, кажется, что вы всегда рядом с ними, а они всегда заняты, когда вам нужна помощь в преодолении собственного кризиса на работе. Вы заслуживаете большей взаимности.

13. Друг, который виноват в вас.

«Спросите себя, чувствуете ли вы себя отвергнутым, игнорируемым, осужденным, негативной энергией в пространстве или будто вы идете по яичной скорлупе, чтобы избежать конфликта с кем-то», — говорит Моралес.Если у вас есть приятель, который испытывает чувство вины за то, что вы отстаиваете свои границы или сообщаете о своих потребностях, эти симптомы плохой дружбы, вероятно, проявятся повсюду. «Я бы пригласил вас на свой день рождения, но я знаю, что вы все время в депрессии» — отличный способ заставить вас почувствовать себя виноватым, отменить ваш выбор, и лишить легитимности ваши потребности в психическом здоровье, все в одном болезненный текст. Если «чувство вины» не входит в список направлений вашей мечты, прощание более чем приемлемо.

14. Друг, который нарушает ваше доверие

Вы хотите иметь возможность рассказать своему лучшему другу о той ссоре, которая произошла между вами и вашим партнером, включая те моменты, в которых вы напортачили. Вы определенно ожидаете, что эти разговоры останутся конфиденциальными, потому что они обещали вам, что так и будет. Но когда вы услышите от двоюродного брата друга соседа по комнате вашей лучшей подруги, что вы полный придурок в своих отношениях, вы определенно будете переоценивать, чем поделиться с ними в будущем (если у вас двоих вообще есть будущее) .

15. Друг, опровергающий ваши чувства

Когда у вас в клубе приступ паники, и ваш так называемый друг говорит вам, чтобы вы выпили его, потому что вы портите всем ночь, пора уходить. «Ты прекрасно справляешься со своей работой, и я уверен, что с тобой все будет в порядке» — это совсем другой ответ, чем «Да ладно, они тебя не уволят, не будь дураком». Сбои в общении, конечно, случаются, но если ваш друг отказывается решать проблему, вы заслуживаете окружать себя людьми, которые действительно видят вас, независимо от того, что вы чувствуете.

Эксперты:

Лилляна Моралес, LMHC, магистр психического здоровья, психотерапевт

10 типов друзей, которых следует избегать — Heart Hackers Club

Когда мне было двадцать с небольшим, у меня была армия друзей. Наши точки соприкосновения состояли из общих интересов, таких как клубная жизнь, сплетни и чрезмерная драматизация наших романтических проблем. Я окружил себя людьми, которые были красивыми, стильными и популярными, потому что подсознательно это подтверждало меня.

Когда я стал старше и достиг другого этапа в моей жизни, мои интересы начали меняться. Я стал намного яснее в отношении того типа человека, которым я хотел быть, и ценностей, которые я отстаивал. Постепенно я отделился от некоторых из моих старых друзей, сблизился с другими и освободил место, чтобы приветствовать в своей жизни новых единомышленников.

Цитата «Вы становитесь пятью людьми, с которыми вы больше всего общаетесь», очень резонирует со мной. Сегодня, заходя в друзья, я спрашиваю себя, как я себя чувствую после того, как провожу с ними время.Если я чувствую себя постоянно истощенным, это признак того, что мне нужно переоценить.

Я наконец понял, что действительно важно при выборе племени. Вместо поверхностных качеств, которые я привык искать в друзьях, сегодня я превыше всего ценю лояльность, последовательность, надежность, честность, внимательность и щедрость. При этом иногда бывает трудно определить, является ли друг в вашей жизни ядовитым. Вот несколько типов друзей, которых вам стоит избегать:

1. Энергетический вампир

Проведя время с этим человеком, вы чувствуете себя опустошенным.Разговор обычно вращается вокруг их проблем и жалоб. Они предоставят вам эмоциональную «свалку», чтобы вы расслабились и почувствовали себя лучше. Проблема в том, что энергия в конечном итоге уходит из вашего запаса энергии, и вам нечего отдавать после этого. Если вы постоянно устаете после того, как проводите время с кем-то, знайте, что в результате вам нечего будет дать себе и своим любимым людям.

2. Калькулятор

Этот друг всегда ведет счет, и если ваш счет не складывается, он обижается на вас за это.Это тот, кто в глубине души боится быть закороченным, поэтому они создали механизмы выживания, чтобы никто не получил больше того, что они дают. Проблема с этим типом друзей в том, что их действия не исходят от подлинного места. Имея дело с расчетливой энергией, вы можете в конечном итоге скорректировать свою щедрость, поскольку это создает динамику, в которой вы чувствуете, что должны постоянно вести счет.

3. Закон об исчезновении

Этот человек — ваша лучшая подруга, когда он одинок, и ему нужно, чтобы вы были вторым человеком, чтобы заполнить его социальный календарь.Но как только они вступают в отношения, вы резко теряете приоритет. Затем, в ту минуту, когда они переживают разрыв, вы — человек, которого они призывают поплакать и выплеснуть, только для того, чтобы тот же цикл MIA повторился, когда они встретят своего следующего кавалера. Хотя для друзей нормально иметь меньше времени и возможностей, когда у них появляются новые отношения и возникают другие приоритеты в их жизни, для них не нормально полностью исчезать, только чтобы появиться снова, когда они в нужде.

4. Берущий

По словам автора книги «Дай и возьми» Адама Гранта, есть три типа людей: берущие, дающие и совпадающие.Я думаю, что ваша способность отдавать действительно определяется в молодом возрасте и становится частью вашей ДНК. Есть люди, которые просто постоянно принимают, и это их образ жизни. Если вы всегда щедрый и щедрый человек, эти люди не будут знать границ, когда будут брать у вас. Скорее всего, они даже не осознают, что считают это нормой, а взаимность не является частью их мыслительного процесса.

5. Выставка одного человека

Этот человек — звезда собственного шоу.Поэтому все, от разговоров до актеров (включая вас), должно вращаться вокруг них. Это друг, который с радостью будет часами говорить о своих проблемах, а когда подойдет ваша очередь поговорить, они прервут разговор и заставят вернуться к ним. У этого человека могут быть хорошие намерения, но он не может не сосредотачивать все вокруг «меня, меня, меня».

6. Королева драмы

Кажется, что сюжетная линия этого человека никогда не выходит за рамки стадии конфликта.Всегда есть что-то, что делает их несчастными, и обычно есть кто-то виноват. Этот человек выбирает драму как позицию и, следовательно, привлекает ее и наслаждается ею. Они беспокоятся о мелочах и тривиальных вещах и умеют все превращать в большое дело.

7. Ребенок, который никогда не вырастет

Этот человек не научился справляться со своими эмоциями, и, к сожалению, всем остальным приходится платить за это. Этот друг набрасывается на человека, прибегает к пассивной агрессии или другим пагубным механизмам выживания, чтобы справиться с конфликтом и разочарованием.Конечно, никто не совершенен, и разобраться в сложном диапазоне человеческих эмоций — непростая задача. Но наступает момент, когда человек должен нести ответственность за свое поведение, и нельзя мириться с постоянным возвращением к детским реакциям за счет других.

8. Хлопья

Есть так много замечательных людей, которые ценят ваше время и хотят строить планы вместе с вами, зачем тратить силы на погоню за людьми, которые не доводят его до конца? Иногда люди переживают жизненные неприятности, из-за которых они становятся недоступными — это вполне понятно.Но те, кто постоянно теряется из-за собственной неспособности распоряжаться своим временем? Это быстро стареет. Друг, который всегда говорит, что ему некогда тебя видеть? Не правда. Они просто не хотят уделять вам первоочередное внимание.

9. Преступник вины

Этот человек возлагает на вас надежды, и если они не оправдаются, он позаботится о том, чтобы вы почувствовали гнев за это. Эти ожидания вращаются вокруг них, их жизненного цикла и их желаний. Их требования исходят из эгоистичного источника, и они настолько слепо смотрят на «меня», что ваши интересы отодвигаются на второй план.В детстве друзья и круг общения — наш приоритет номер один в жизни. По мере того, как мы становимся старше и у нас появляется больше обязанностей, все меняется вместе с приоритетами. Жизнь бывает. Карьера процветает. Создаются семьи. Люди болеют… Друзьям необходимо приспосабливаться и поддерживать различные изменения, которые произойдут, и не использовать давление со стороны сверстников или чувство вины, чтобы добиться своего.

10. Друг, который втайне тебя ненавидит

Этот друг подбадривает вас, включая восклицательные знаки и смайлики со счастливым лицом.Но на самом деле они втайне просто не любят вас и не хотят лучшего. Будь осторожен; потому что эти люди могут захотеть выглядеть как ваш друг по стратегическим и расчетливым причинам и, скорее всего, замаскируют свои истинные чувства рвением и комплиментами. Ваша интуиция всегда знает.

Есть что добавить в список? Добавляйте в список в комментариях.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

7 признаков того, что пора расстаться с близким другом

• Прекращение дружбы — сложное решение, и причины для которого не всегда ясны.
• Даже если вы дружите с кем-то долгое время, люди могут разойтись или больше не вкладывать в отношения равные усилия и заботу.
• Если вы не можете на них рассчитывать или чувствуете, что делаете всю работу, чтобы сохранить дружбу, можно пойти своим нутром и оборвать ее.
• Дружба должна сделать вас лучшей версией себя, а не подвести.
• Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Вопреки тому, во что Spice Girls хотят заставить нас поверить, неправда, что дружба никогда не заканчивается.

Исследования на самом деле подтверждают то, что мы все испытали: большая часть дружбы в средней школе не длится даже года. И хотя некоторые взрослые дружеские отношения сохраняются на протяжении всей жизни, некоторые заставляют нас чувствовать, что мы приговорены к пожизненному заключению. Так как же узнать, когда нужно сделать перерыв на свободу?

Иногда это очевидно: так называемый друг крадет ваши деньги или вашего партнера, или, в случае Тейлор Свифт, ваших дублеров. Теперь у нас действительно плохая кровь.

Но иногда это не очевидно: вы переживаете это с другом, борющимся с зависимостью? Сможете ли вы остаться друзьями с кем-то, чьи ценности претерпевают радикальные изменения? Вы бросаете скучного друга или напоминаете себе, что настоящая дружба — это не развлечения? И, конечно же, что делать, если дружба начинается крепко, а потом кончается? Ничего не произошло, но там больше ничего нет.Можно ли отпускать?

По сути, вам не нужен список законных и незаконных причин, чтобы прекратить дружбу. Идите своим чутьем и своим сердцем. Тем не менее, вот семь вопросов, которые следует задать себе, чтобы прояснить эти нечеткие ситуации:

24 знака, следствия и подсказки

Друзья помогают сделать жизнь более значимой. Они обеспечивают социальную и эмоциональную поддержку, облегчают чувство одиночества и помогают вам чувствовать себя более счастливыми и более удовлетворенными жизнью.

Поддержание социальных связей может даже продлить вашу жизнь и снизить риск психических и физических проблем со здоровьем, включая депрессию и высокое кровяное давление.

Некоторые дружеские отношения могут не иметь такого положительного эффекта. Другие могут быть совершенно токсичными.

Токсичные дружеские отношения могут принимать разные формы, но обычно они истощают вас умственно и имеют способ подавить, а не укрепить.

Не знаете, как распознать токсичную дружбу? Не знаете, как поступить с ситуацией или как она может повлиять на вас? Мы здесь, чтобы помочь с 25 советами, как узнавать друзей и общаться с ними, которые причиняют больше вреда, чем счастья.

У всех бывают хорошие и плохие дни. В плохой день доброта не всегда дается легко, даже с близкими. Итак, как отличить по-настоящему токсичного друга от того, у кого просто плохой день?

Плохие дни и плохие флюиды

Хороший друг, у которого плохой день, может огрызнуться на вас или казаться отстраненным, но он, скорее всего, извинится, когда все уляжется.

Токсичные друзья, с другой стороны, склонны следовать шаблону, который никогда не утихает. Они не будут проявлять особого сожаления или желания измениться, даже если поймут, что заставили вас чувствовать себя плохо.

Вот некоторые другие вещи, которые может сделать токсичный друг:

Унизить вас

Друзья часто шутят друг с другом, и легкое добродушное поддразнивание не означает, что ваша дружба токсична, особенно если вы тоже смеется.

Когда друг регулярно унижает вас и заставляет чувствовать себя несчастным, использует ли он более изощренную тактику отрицания или откровенные оскорбления, ваша дружба, вероятно, не для здоровья.

Gossip

Вы рассказали другу что-то конфиденциально, и на следующий день весь ваш круг общения знает подробности.

Любой может ошибиться и сказать то, чего не должен. Может показаться, что токсичным друзьям нравится распространять секреты, даже если вы просите их хранить личную информацию в тайне.

Тот, кто постоянно подрывает ваше доверие, вероятно, не заботится о ваших чувствах.

Извиниться без искренности

Когда вы говорите им об их поведении, они не обращают внимания на ваше беспокойство или легкомысленно произносят: «Извините».

Вместо того чтобы обдумать вашу точку зрения, они говорят: «Мне жаль, что вы так думаете», или дополняют свои извинения защитным «но».

Вы знаете одно: «Мне жаль, что я обидел вас, , но это была просто шутка. “

Эти не извинения предполагают, что кому-то на самом деле все равно, как его действия влияют на вас.

Заставить вас нервничать

Непредсказуемость сама по себе не обязательно указывает на то, что кто-то токсичен, но когда его реакция может причинить вред или вызвать оскорбление, разумно действовать с осторожностью.

Никто не является полностью предсказуемым, но разумно ожидать, что кто-то, кому вы доверяете, в основном будет выражать свои эмоции безопасным и здоровым образом.

Может быть, они очень раздражаются и кричат ​​на вас из-за мелочей, например, из-за того, что вы забыли выключить телевизор или не вернули одолженную вам куртку. Затем в следующую минуту они действуют так, как будто ничего не произошло.

Если вы никогда не знаете, как они отреагируют, возможно, вам будет трудно чувствовать себя комфортно рядом с ними.

Оставить вас в покое

Проведение времени с близким другом должно заставить вас чувствовать себя хорошо, вообще говоря. Возможно, времяпрепровождение с одним конкретным другом заставит вас чувствовать себя неловко или расстроиться.

Возможно, у вас даже нет хорошего объяснения, почему, но когда вы уходите от них, вы чувствуете скорее облегчение, чем разочарование, и не хотите проводить с ними время.

Если вы заметили это чувство беспокойства, подумайте о том, чтобы проверить свою дружбу на наличие других признаков того, что что-то не так.

Сравните вас с другими людьми

Есть друг, который любит указывать на то, чем вы не соответствуете другим друзьям? Может быть, ваша квартира меньше, чем квартира X, поэтому с вами не так весело проводить время.Или одевшись в стиле Y, вы станете круче.

У людей есть свои уникальные черты и отличия, и хороший друг это поймет. Они не будут сравнивать вас с другими и не назовут вас чем-то меньшим, чем другой человек. Они определенно не используют давление со стороны сверстников, чтобы заставить вас делать то, чего вы бы не хотели делать.

Ставьте себя впереди и в центре — всегда

У вас когда-нибудь был друг-ясновидец? Они заходят, когда дела идут хорошо или когда им что-то нужно, но когда вы боретесь, вы вообще не можете связаться с ними.

Некоторые друзья могут целый час рассказать о своих недавних проблемах. Когда они заканчивают выпускать воздух, они предлагают жетон: «А как ты?» прежде чем быстро повернуть разговор обратно к себе.

Настоящие друзья не берут. Они также выражают сочувствие к вашим заботам в хороших, плохих или любых других обстоятельствах.

Попытайтесь изменить себя

Кто-то, кто пытается изменить что-то в вас, может быть не идеальным другом.

Настоящий друг понимает, что у людей разные личности, и они примут вас за себя.Если вы попросите совета по поводу того, что вы хотите изменить, они могут оказать поддержку и поощрение, но они, вероятно, будут ждать, пока вы спросите, вместо того, чтобы говорить вам, что вам следует делать.

Допустим, вам сложно общаться в социальных сетях и вы хотите научиться лучше знакомиться с новыми людьми. Хороший друг может посоветовать вам прийти к нему на следующий игровой вечер, чтобы он познакомил вас с несколькими друзьями в удобной обстановке.

Токсичные дружеские отношения могут иметь довольно значительное влияние на общее благополучие — и не положительно.Проведение времени с людьми, которых не заботят ваши чувства, в конечном итоге может повлиять на ваше эмоциональное и физическое здоровье.

Если вы заметили какой-либо из следующих признаков, проведя время с другом, возможно, вам стоит подумать о переоценке дружбы.

Вы чувствуете себя одиноким и изолированным

Проведение времени с друзьями должно укрепить ваше чувство связи.

Ядовитая дружба может заставить вас чувствовать себя проигнорированным. Вы обращаетесь, чтобы составить план, но не участвуете в групповых мероприятиях, и ваши сообщения остаются без ответа (если, конечно, им что-то от вас не нужно).

Похоже, они не хотят проводить с вами время, и дружба не приносит вам удовлетворения или совсем не похожа на дружбу.

Ваш стресс увеличивается

Снижение стресса — одно из ключевых преимуществ крепкой дружбы. Встречи с друзьями не всегда могут помочь вам почувствовать себя на 100% лучше, но вы, вероятно, заметите некоторые улучшения.

Токсичный друг не только не помогает снять стресс, но и может усилить его. Например, они могут говорить или делать вещи, которые расстраивают вас, когда вы проводите время вместе.

Даже когда вас нет рядом с ними, вы можете потратить много времени на размышления о своих негативных взаимодействиях, которые могут вызвать у вас напряжение, раздражительность и даже просто ужас.

Вы не чувствуете поддержки

Настоящие друзья предлагают поддержку, когда она вам нужна. Конечно, эта поддержка не всегда ощутима. По крайней мере, дружба обычно предполагает выслушивание с сочувствием и подтверждение страдания и боли.

В токсичной дружбе вы никогда не почувствуете такой поддержки или сострадания.Вы чувствуете себя подавленным, когда они отмахиваются от ваших проблем, или полностью игнорируете, если они никогда не отвечают на ваши сообщения или просьбы о помощи.

Короче говоря, они не для вас, когда вам больше всего нужен друг.

Ваша уверенность в себе и самооценка подрываются

Когда кто-то постоянно унижает вас и плохо с вами обращается, вы можете начать принимать такое поведение и перестать ожидать чего-то лучшего.

По мере того, как вы начинаете верить их пренебрежению и сомневаться в своих силах и возможностях, ваша самооценка может начать снижаться.

Вы вините себя за свое поведение

Еще один результат манипуляции? Вы начинаете думать, что ошиблись.

Когда они набросятся на вас, вы можете подумать, что вы этого заслуживаете. Вы можете решить, что они никогда не предлагают поддержку, потому что вы слишком часто просите о помощи. Поэтому вы пытаетесь наверстать упущенное, прыгая, когда им что-то нужно.

Возможно, вы даже будете благодарны за то, что они проводят с вами какое-то время, ведь, в конце концов, они указали на так много ваших недостатков.

Вы часто теряете равновесие

Люди, которые ведут себя токсично, часто прибегают к манипуляциям, чтобы получить желаемое.Манипуляции часто создают впечатление, что что-то не так, хотя вы не можете точно определить, что именно.

Вам может казаться, что вы никогда не знаете, что сказать или сделать правильно. Они могут неуловимо высмеивать вас или открыто насмехаться над вами, оставляя вас в сомнении, имеют ли они в виду то, что говорят.

Их реакция (или чрезмерная реакция) может еще больше вывести вас из равновесия. Иногда они смеются, иногда кричат. Незнание того, что произойдет, может сбить вас с толку, и вы не знаете, что делать дальше, за исключением крайней осторожности.

Это беспокойство может проникнуть в другие части вашей жизни, заставляя вас нервничать и легко расстраиваться.

Страдают другие ваши отношения

Одна токсичная дружба может медленно, но верно начать отравлять другие близкие отношения.

Как только вы начнете сомневаться в себе, вы можете увидеть себя плохим другом. Даже если вы не начинаете сомневаться в себе, вам может быть трудно доверять другим. Вы можете задаться вопросом, считают ли все вас ущербным, скучным или неподобающим и в результате начнут избегать людей.

Это может помешать вам искать поддержки у действительно небезразличных людей, оставив вас в большей изоляции и одиночестве.

Вы поняли, что у вас токсичная дружба, но что будет дальше?

У вас есть два основных варианта. Вы можете сначала попытаться поговорить со своим другом. Возможно, они не осознают, насколько неприятно их поведение. Если вы хотите спасти дружбу, это может быть хорошим первым выбором. Другой вариант предполагает прекращение дружбы.

Приведенные ниже советы помогут вам выбрать безопасный и здоровый маршрут — какой бы путь вы ни выбрали.

Это нормально — предложить второй шанс…

Может быть, они не всегда были токсичными или не понимали, как их действия влияют на вас. Некоторым людям с по здесь нужна небольшая дополнительная поддержка.

Если они будут вести себя эгоистично, не проявляя явной злобности, разговор с ними о влиянии их поведения может улучшить положение.

Используйте «я» утверждения и другие способы продуктивного общения, чтобы начать диалог. Открыто говорите о том, что их поведение заставляет вас чувствовать, и подумайте об установлении границ для будущих взаимодействий.

Например: «Мне больно, когда я слышу негативные отзывы о своих волосах или одежде. В будущем, пожалуйста, не насмехайтесь над моим выбором стиля ».

… но это не всегда лучшая идея.

Если дружба не принесла вам каких-либо положительных результатов, а ваш разговор с ними не помог, возможно, пора прекратить ее. То же самое и с дружбой, которая перерастает в оскорбительную территорию.

Вы можете сказать кому-нибудь, как его действия влияют на вас, но вы не можете заставить его измениться.Они должны делать это самостоятельно, и не все готовы прилагать усилия.

Они могут пообещать временно измениться и относиться к вам лучше. Но если они снова начнут принижать вас или вернуться к другим образцам токсичного поведения, вам лучше двигаться дальше.

Найдите место для себя

Если вы проводите много времени, надеясь, что друг будет относиться к вам лучше, почему бы не отдохнуть от него и посмотреть, что изменится?

Время вдали от дружбы может помочь вам разобраться в своих чувствах и получить ясность в отношении ваших следующих шагов.Вы также можете увидеть, как выглядит ваша жизнь без этого человека.

Может быть, что-то значительно улучшится, и вы почувствуете себя намного лучше, когда вам не нужно беспокоиться о том, чтобы увидеть это. Если так, то это серьезная причина подумать о прекращении дружбы.

Установите границы

Если вы действительно хотите попытаться сохранить дружбу, границы имеют ключевое значение.

Дайте понять, что вы не приемлет определенное поведение, такое как крик, ложь, сплетни или отказ от планов без объяснения причин.

Вы можете объяснить, как такое поведение влияет на вас и как вы будете реагировать.

Например: «Я не люблю, когда меня унижают, поэтому, если ты продолжаешь шутить над моим счетом, мы не сможем тусоваться».

Практикуйтесь заранее

Как только вы поймете, что вам нужно прекратить дружбу, дайте им знать.

Лучше всего поговорить об этом лично. Выберите общественное место, которое также обеспечивает уединение, например парк или другое нейтральное место. Если вы не чувствуете себя в безопасности, можно позвонить им или написать письмо.Просто постарайтесь по возможности не разорвать дружбу текстовым сообщением.

Перед обсуждением напишите, что вы хотите сказать. Вы объясните свои причины или просто скажете, что дружба больше не работает для вас? Упорядочивание своих мыслей и практика заранее (в одиночку или с кем-то, кому вы доверяете) могут повысить вашу уверенность и помочь вам придерживаться своего решения.

Будьте прямыми

Хотя уровень подробностей, который вы предоставляете, может зависеть от обстоятельств или вашей истории с этим человеком, не оставляйте его в неведении относительно статуса вашей дружбы.

Они могут не захотеть прекращать дружбу, поэтому они могут прервать вас или попытаться изменить ситуацию, чтобы вы почувствовали себя виноватым. Старайтесь не реагировать, даже если они реагируют гневно или агрессивно. Спокойно (но твердо) сформулируйте свое решение и уходите.

Подумайте, прежде чем снова выйти на связь.

Если вы решили прервать контакт, доверяйте своим инстинктам и избегайте попытки связаться с вами или ответить на них.

Со временем вы можете подумать о хороших моментах, которыми вы поделились, и задаться вопросом, изменились ли они.Вспомните, почему вы разорвали дружбу. Перезапуск может снова сделать вас таким же несчастным, поэтому лучше подождать некоторое время, прежде чем вы подумаете о том, чтобы забрать его обратно.

Люди могут, конечно, измениться, и если ваш друг протянет руку с извинениями, которые кажутся искренними, вы можете попробовать разжечь дружбу. Просто двигайтесь медленно, чтобы защитить себя.

Открытость для других

Попадание в ловушку ядовитой дружбы может вызвать у вас смущение, замешательство или недоверие к другим.Если вы отдалились от других друзей, возможно, вам будет трудно снова подключиться.

У вас, вероятно, есть хорошие друзья, которые действительно хотят предложить поддержку. Обращение к ним и объяснение ситуации может помочь вам восстановить эти позитивные дружеские отношения, которые могут помочь вам исцелиться.

Что делать, если у нас есть общие друзья?

Если у вас и у токсичного друга есть общие друзья, вы можете беспокоиться о том, как они отреагируют. Не думайте, что вам нужно раскрывать больше деталей, чем вам удобно.Возможно, они уже в некоторой степени осведомлены о ситуации.

Вы можете просто сказать: «Я решил прекратить дружбу, потому что она отрицательно сказалась на моем благополучии» или что-то в этом роде.

Позаботьтесь о себе

После того, как вы разорвете ядовитую дружбу, найдите время, чтобы сосредоточиться на себе.

Вы прошли через что-то болезненное и трудное, поэтому вполне разумно, что вам нужно время, чтобы вылечиться.

Практикуйте хороший уход за собой:

Наполните свою жизнь положительными вещами и обратитесь за поддержкой, если она вам нужна.

Прекратить ядовитую дружбу может быть непросто, и совершенно нормально нуждаться в дополнительной поддержке на любом этапе процесса. Психотерапевт может помочь вам начать исследовать свои чувства по поводу дружбы и рассмотреть варианты ее прекращения или восстановления.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье.В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

.